Lecitina e lulediellit - cili është përdorimi i tij? Lecitina e lulediellit është një ndihmës i domosdoshëm për të gjithë organizmin.

Gjatë vitit të kaluar, djali im ka qenë në spital dy herë për një kohë të gjatë: së pari me një këmbë të thyer, më duhej të gënjeja për një kohë të gjatë, pasi punoja gjithë ditën, nuk kisha mundësinë të kujdesesha vazhdimisht për të. . Hera e dytë tashmë ishte me helmim. Është shumë banale këtu: pas shkollës, në vend që të shkonte në shtëpi dhe të hante drekë me supë të përgatitur me kujdes nga unë, djali im bleu vetes një shawarma në tezgën më të afërt ...

Këtu është rezultati i pritur. Djali im është tashmë një nxënës i klasës së nëntë, provimet janë në hundë dhe ai ka humbur shkollën për kaq shumë kohë. Ai donte të kalonte bashkë me të gjithë, ndaj vazhdoi me zell të studionte, edhe kur ishte shtrirë në spital. Ajo i solli të gjitha librat dhe fletoret atje, ai mësoi detyra nga shokët e klasës. Isha i habitur se sa tema në lëndë të ndryshme duhej të zotëronte vetë! Dhe kjo po merret parasysh sa i brishtë dhe i dobësuar u bë pas sëmundjes. Për shkak të problemeve shëndetësore, dukej qartë se ishte shumë e vështirë për të që të gjithë miqtë e tij argëtoheshin dhe shëtisnin dhe vazhdimisht duhej të zhytej nëpër spitale. Ndoshta kjo është arsyeja pse, pasi u kthye në shkollë, djali nuk mundi të përshtatej menjëherë. Arritja filloi të bjerë në mënyrë kritike. Ajo që më parë kishte mësuar vetë pa problem, tani ia dhanë me shumë vështirësi. Djali im ishte vazhdimisht letargjik, i zymtë, dukej se ai madje e detyronte veten të ngrihej në mëngjes me forcë. Fillova të flisja me shokun tim. Ajo punon si pediatre, ndaj padyshim di shumë për arsyet e kësaj sjelljeje tek fëmijët. Një shoqe sugjeroi se djali i saj ishte nën stres të rëndë. Për ta kapërcyer atë, duhet të trajtoni sistemin nervor dhe në të njëjtën kohë të pini vitamina për funksionimin e trurit, në mënyrë që të përshtateni më lehtë me shkollën dhe të mësoni materiale të reja pa probleme. Një mik më këshilloi t'i jepja djalit tim lecithin. Lecitina është një substancë organike - një material ndërtimi për membranat qelizore. Ai forcon sistemin nervor dhe është i domosdoshëm për trurin. Me mungesë të lecitinës në trup, vërehen çrregullime të kujtesës, ulje të vëmendjes, ndryshime të vazhdueshme në humor, pagjumësi - gjithçka që vuante djali im në atë kohë. Vendosa të blej suplemente dietike me lecithin për të. Bazuar në këshillat, zgjodha suplementin dietik "Lecithin" nga NSP.

suplemente dietike nga PSK-të janë shumë të njohura me ne, megjithëse mendimet rreth tyre zakonisht janë të përziera. Por në thelb ky mendim është formuar për shkak të reklamave të tyre ndërhyrëse, por në të njëjtën kohë një çmim mjaft të lartë. Unë munda të sigurohesha, duke përdorur shembullin e djalit tim, se sa efektiv doli të ishte suplementi dietik "Lecithin" nga kompania NSP.

Kam porositur një kavanoz me kapsula lecithin përmes një distributori të autorizuar. Duhet të pranoj, çmimet e tyre janë vërtet shumë të larta, kështu që mund të shpresoja vetëm se nuk i hodha paratë. I dhashë djalit tim një kapsulë tre herë në ditë. Kjo është shumë e përshtatshme, pasi nuk është e nevojshme të llogaritet koha midis dozave të barit, por thjesht të pritet vakti tjetër.

Ajo që më pëlqeu tek këto kapsula nga NSP është se përbërja përfshin vetëm lecithin, pa asnjë papastërti shtesë. Ky përbërës është lecitina e pastruar e vajit të sojës, përfitime shëndetësore tërësisht natyrale.

Pas disa ditësh nga marrja e tij, fillova të vërej ndryshime të këndshme në karakterin e djalit tim. Ai menjëherë ngriti humorin e tij, u bë më i gëzuar dhe i gëzuar. Për më tepër, kapsulat e lecitinës ndihmuan në rritjen e sistemit imunitar. Pas premisës së tyre, i biri nuk u kolli asnjëherë, ndonëse para kësaj i mjaftonte edhe një ftohje e lehtë që të ftohej. Performanca e shkollës është përmirësuar gjithashtu.

Suplementi dietik "Lecithin" nga NSP, edhe pse jo një kënaqësi e lirë, padyshim që ia vlen paratë.

Rishikimi i videos

Të gjitha (5)

Funksionimi i plotë i trupit të njeriut siguron një sërë substancash dhe mineralesh të dobishme. Dhe një mungesë akute edhe e njërit prej tyre mund të çojë në pasoja dhe çrregullime serioze në çdo moshë. Lecitina i përket grupit të substancave më të rëndësishme që prekin të gjitha organet. Ai forcon sistemin nervor, përmirëson metabolizmin në qeliza dhe normalizon nivelin e kolesterolit në gjak. Ky është burimi energjetik i trupit, pa të cilin mund të harroni shëndetin e mirë.

Për herë të parë, lecitina u sintetizua nga e verdha e vezës dhe sot prodhohet nga vaji i sojës, duke e bërë koston e ilaçit të përballueshme për të gjithë. Në të njëjtën kohë, lecitina e sojës përmban të gjitha substancat më të rëndësishme për funksionimin e trupit. Përdoret si ilaç, suplement ushqimor, por edhe për parandalim. Nëse nuk dini ende për të gjitha vetitë e dobishme të kësaj substance, atëherë duhet të lexoni patjetër informacionin në këtë artikull.

Çfarë është lecitina, përbërja e saj

Lecitina e sojës kombinon trigliceridet dhe fosfolipidet, si dhe substanca të tjera të dobishme.

Këtu janë përbërësit e tij më të rëndësishëm:

1. Acid stearik. Rrit potencialin energjetik të trupit.
2. Kolina. Kjo substancë në lecithin përmban më së shumti, pothuajse 20%. Ndikon në transmetimin e sinjaleve nervore nga sinapset, duke rregulluar aktivitetin e sistemit nervor dhe duke aktivizuar trurin.
3. acid palmitik. Rivendos ekuilibrin e yndyrës në trup.
4. Acidi arakidonik. Ndihmon në normalizimin e funksionimit të shumë organeve, si mëlçia dhe gjëndrat mbiveshkore.

Përveç substancave të mësipërme, ai përmban vitamina A, B1, B2, B5, B6, B9, B12, D, inositol, acid folik dhe fosforik, fosfatidil syrinë, fosfatidiletanolaminë, fosfatidilkolinë, omega-3, omega-6 dhe karbohidrate. Një pjesë tjetër e përbërjes së tij janë yndyrna të tjera ndihmëse dhe acide yndyrore, disa proteina, aminoacide dhe sheqer. Lecitina shitet si një shtesë diete në forma të ndryshme. Mund të jenë tableta, kapsula, xhel ose pluhur, i cili shtohet direkt në ushqim.

Cilat ushqime përmbajnë lecitinë

Nëse nuk dëshironi të përdorni suplemente farmacie për të mbajtur një përqendrim të mjaftueshëm të lecitinës, një dietë me produkte të caktuara është një alternativë. Gjendet në sasi të mëdha në disa ushqime. Kjo perfshin:

• Vezët (në të verdhat e pulës ka një përqendrim shumë të lartë të lecitinës);
• Në thjerrëza dhe bizele;
• në sojë;
• Në havjar peshku dhe disa produkte mishi;
• Në lakër të varieteteve të ndryshme;
• Në vaj vegjetal, arra dhe fara;
• Në gjizë yndyrore.

Në përgjithësi, sasia maksimale e një substance mund të gjendet në produkte me një përqendrim të lartë të yndyrave me origjinë të ndryshme. Këto janë mishi, mëlçia, vezët, vaji i peshkut, vaji i lulediellit, i cili është më mirë të hahet i parafinuar. Do ta gjeni me një përmbajtje më të ulët në shumë ushqime bimore, si fasulet, bizelet e gjelbra, lakra, karotat, hikërrorin dhe krundet e grurit. Por mos harroni se ju duhet të jeni në gjendje t'i përgatisni siç duhet këto produkte në mënyrë që lecitina të përthithet në trup.

Fakt interesant: Mëlçia jonë është 50% lecithin. Në gjendje të shëndetshme, e prodhon atë në një sasi të mjaftueshme për të mbajtur trupin. Por me kalimin e moshës ose për shkak të një stili jetese jo të shëndetshëm, prodhimi i tij zvogëlohet. Atëherë lecitina e sojës në suplemente bëhet një domosdoshmëri.

Lecithin sintetik

Mund të ketë një konfuzion kur shikoni informacionin rreth lecithinës, pasi ky produkt përdoret në një gamë të gjerë aplikimesh. Është shumë i popullarizuar në industrinë ushqimore dhe përdoret si aditiv sintetik në shumë produkte: margarinë, ushqime të pjekura (për të zgjatur afatin dhe për të dhënë shkëlqim), krem, biskota, çokollatë, ëmbëlsira të ndryshme, produkte qumështi. Një lecithinë e tillë është bërë nga produktet anësore të vajit dhe miellit të sojës. Aktualisht nuk ka asnjë mendim të qartë në lidhje me dëmin ose përfitimin e lecithinës sintetike. Por nuk rekomandohet dhënia e produkteve me përmbajtjen e tij fëmijëve të vegjël.

Përveç industrisë ushqimore, ky lloj lecithine përdoret si shtesë në veshjet vinyl, tretës, letër, bojëra, bojëra dhe plehra.

Si të kuptoni nëse nuk keni mjaftueshëm lecithin

Si rregull, një mungesë akute e lecithinës fillon te pacientët e moshuar. Por shpesh vërehet te personat e rinj dhe të mesëm që kanë patologji të lindura ose çrregullime të fituara në mëlçi. Pasojat negative të një deficiti të tillë mund të jenë shumë të ndryshme. Për shembull, çrregullime të sistemit nervor, vështirësi në kujtesë, dhimbje koke pa shkak, dobësi, marramendje, presion të lartë ose të ulët të gjakut. Me efekte të tilla, cilësia e jetës së një personi përkeqësohet dukshëm. Ai bëhet më nervoz, më pak rezistent ndaj stresit. Nëse mungesa e lecitinës ka arritur maksimumin e saj, atëherë kjo shpesh çon në prishje të sistemit tretës, gjenitourinar dhe të frymëmarrjes.

Ndoshta do të jetë e vështirë të gjesh një substancë që mund të krahasohet me lecithin për sa i përket numrit të vetive të saj që kanë një efekt të dobishëm në trup. Përfitimet e tij shtrihen në të gjitha organet dhe sistemet. Prandaj, është kaq e rëndësishme të ruhet një nivel normal i lecithinës në trup.

Pas marrjes së substancës, mund të priten efektet e mëposhtme:

Lecitina: në cilat raste përdoret

• Me shkelje të aktivitetit të sistemit nervor, i cili manifestohet në depresion, pagjumësi, neurozë, lodhje;
• Gratë në pozicion dhe gjatë laktacionit;
• Në rast të beriberit dhe imunitetit të shtypur;
• Nëse fëmijët kanë një vonesë në zhvillimin intelektual dhe fizik;
• Me sëmundje të ndryshme të zemrës: ishemi, miokardit, angina pectoris;
• Në rast të yndyrës së tepërt në trup dhe diabetit;
• Të moshuarit që kanë dëmtim të kujtesës;
• Ata që duan të heqin qafe varësinë nga nikotina dhe alkooli;
• Në sëmundjet kronike akute të traktit gastrointestinal (për shembull, gastrit ose kolecistit);
• Me një përqendrim të shtuar të kolesterolit në gjak dhe aterosklerozë;
• Në rast të shkeljeve të mëlçisë;
• Nëse pacienti është diagnostikuar me psoriasis, neurodermatitis ose ekzemë;
• Me sëmundje të veshkave dhe traktit urinar;
• nëse keni sklerozë të shumëfishtë ose ndonjë sëmundje tjetër autoimune;
• Në sëmundjet e sistemit të frymëmarrjes: tuberkulozi, bronkiti;
• Nëse luani rregullisht sporte me aktivitet të lartë fizik;
• Në rast të shkeljeve të sistemit riprodhues;
• Me sëmundje të zgavrës me gojë dhe dhëmbëve: karies, pulpit dhe sëmundje periodontale;
• nëse keni probleme me sytë (si p.sh. degjenerimi i retinës);
• Me rritjen e presionit intrakranial.

Dozimi dhe mënyra e administrimit
lecitina varet nga forma në të cilën e përdorni. Për shembull, për parandalimin dhe përmirësimin e përgjithshëm të trupit, të rriturve rekomandohet të konsumojnë një lugë çaji lecithin pluhur tre herë në ditë me vakte. Zakonisht, udhëzimet thonë se një pluhur i tillë mund të përzihet me ushqimin, përderisa nuk është i nxehtë. Në rastin e trajtimit të sëmundjeve të rënda, do të jetë e nevojshme të rritet doza në 5 lugë gjelle.

Ndryshe nga shumë substanca të tjera të dobishme, lecitina përthithet sa më shpejt që të jetë e mundur dhe jep rezultate pothuajse menjëherë pas gëlltitjes. Mjekët rekomandojnë marrjen e një luge medikamenti një orë para një interviste të rëndësishme ose një ngjarje tjetër që kërkon aktivitet dhe përqendrim ekstrem të trurit. Dhe së bashku me vitaminën B5, ndihmon për t'u larguar shpejt nga stresi dhe për të hequr qafe pagjumësinë.

Lecitina mund të shtohet në qumësht për fëmijët nga 4 muajsh, një çerek lugë çaji 4 herë në ditë. Sa më i madh të jetë fëmija, aq më shumë mund ta bëni dozën, deri në një lugë çaji në ditë.

1. Pacientët me kolecistit akut, kolelitiazë dhe pankreatit duhet të jenë veçanërisht të kujdesshëm me dozën e substancës dhe të përdorin lecitinë vetëm sipas udhëzimeve të mjekut.
2. Nëse konsumoni lecitinë në sasi të mëdha, më shumë se tre lugë gjelle në ditë, atëherë së bashku me të duhet të konsumohet edhe vitamina C.
3. Një paketë e hapur me lecithin pluhur mund të ruhet jo më shumë se dy muaj, pas së cilës cilësia e saj fillon të përkeqësohet.

Cili mund të jetë dëmi nga lecitina

Në thelb, pasoja të pakëndshme nga lecitina mund të ndodhin nëse ajo është bërë nga soje me cilësi të ulët. Zgjidhni produktin me kujdes, pasi një produkt i bërë nga lëndë të para të modifikuara gjenetikisht mund të shkaktojë reaksione alergjike në trup. Dhe te njerëzit e moshuar mund të ndodhin shqetësime serioze në funksionimin e trurit, deri në demencë. Gratë shtatzëna duhet të jenë veçanërisht të kujdesshme kur zgjedhin një suplement. Lecitina me cilësi të dobët mund të ndikojë negativisht në formimin e sistemit nervor të fëmijës së palindur.

Duke folur për rreziqet e lecithinës, duhet të kuptoni menjëherë se për çfarë lloj lënde nënkuptohet. Siç e dini, lecitina është një aditiv ushqimor me kodin E322, i cili gjendet në shumë produkte në mbarë botën. Dhe në shumicën e mosmarrëveshjeve për efektet negative, ne po flasim për një substancë të modifikuar gjenetikisht, dhe jo për suplementin që mund të blihet në një farmaci.

Sipas disa studimeve, abuzimi me lecithinën komerciale mund të përkeqësojë tretshmërinë e aminoacideve, të ulë aktivitetin intelektual, veçanërisht kujtesën. Në vitet '60, në Shtetet e Bashkuara u kryen një seri eksperimentesh, të cilat treguan se funksioni i tiroides mund të dëmtohet për shkak të përdorimit të suplementeve të sojës. Në shumë vende, mjekët nuk rekomandojnë ushqyerjen e fëmijëve nën moshën tre vjeç me ushqime që përmbajnë lecitinë, sepse kjo mund të çojë në alergji, obezitet, diabeti dhe probleme të zhvillimit të trurit.

Sa i përket lecitinës së sojës
cilësi e lartë, dëmi i tij ende nuk është vërtetuar. Për më tepër, është pjesë e shumë organeve tona, ndaj është e nevojshme për ruajtjen e shëndetit të mirë. Në çdo rast, kur blini suplemente, duhet të jeni jashtëzakonisht vigjilentë dhe të studioni përbërjen.

Suplemente të njohura të lecithinës

Kur blini lecithin në një farmaci për herë të parë, mund të hasni pak vështirësi. Gjendet në një shumëllojshmëri të gjerë të suplementeve ushqimore dhe cilësia e produktit përcaktohet vetëm me përvojë. Prandaj, lind një pyetje logjike, cili është ndryshimi midis lecithinës nga prodhues të ndryshëm dhe cila do t'i sjellë vërtet përfitim trupit.

Dallimi në suplementet ushqimore nuk qëndron vetëm në formën e lëshimit të tyre, por edhe në përbërje. Prodhuesit përdorin lëndë të para të ndryshme kur prodhojnë lecithin, dhe në disa raste ajo mund të jetë e cilësisë së dobët. Në thelb, substanca sintetizohet nga luledielli, dhe madje edhe më shpesh nga produktet e sojës. Sidoqoftë, për të mos gabuar në zgjedhjen tuaj, ne sjellim në vëmendjen tuaj suplementet biologjike të mëposhtme, të cilat tashmë kanë dëshmuar efikasitetin dhe përfitimet e tyre të larta:

Lecithin nga kompania "Coral"

Nga udhëzimet për suplementin, mund të zbuloni se lecitina Coral normalizon funksionin e zemrës, rikthen qelizat e mëlçisë, forcon sistemin imunitar, aktivizon funksionet mbrojtëse të trupit, përmirëson gjendjen shpirtërore dhe aftësitë intelektuale, dhe gjithashtu ka një efekt pozitiv në rritjen e fetusit. në gratë shtatzëna.

Përbërësit kryesorë të ilaçit janë inositoli dhe kolina. Prodhohet në kapsula dhe rekomandohet të merret sipas rekomandimit të mjekut. Çmimi për një kavanoz lecithin nga kompania Coral (120 kapsula) do t'ju kushtojë mesatarisht 690 rubla.

Solgar

Kjo kompani zë një pozitë udhëheqëse në mesin e prodhuesve të komplekseve të vitaminave dhe suplementeve në botë. Lecitina nga ky prodhues është bërë nga soje natyrale me cilësi të lartë dhe përfshin përbërës të tillë shtesë: kolinë, fosfor, inozitol. Ndihmon në normalizimin e funksionimit të sistemit të qarkullimit të gjakut, përmirësimin e metabolizmit dhe shpesh përdoret për humbje peshe dhe për kujdesin e flokëve dhe lëkurës.

Solgar Lecithin indikohet si për promovimin e shëndetit të përgjithshëm, ashtu edhe për trajtimin e sëmundjeve të ndryshme apo ndryshimeve senile. Do të jetë gjithashtu i dobishëm pas helmimit me alkool ose ushqim. Bëni një ilaç vitaminë në formën e një xhel dhe kapsula. Kursi i rikuperimit zgjat 30 ditë, në këtë kohë duhet të pini 2 kapsula në ditë me vakte. Një kavanoz lecithin, i cili përmban 100 kapsula, kushton rreth 1050 rubla.

Një tjetër markë që prodhon lecitinë me cilësi të lartë. Përbërja e ilaçit përmban një koncentrat të fosfolipideve të lulediellit. Përshkruhet në rast të devijimeve në punën e sistemit nervor, me sëmundje të veshkave, psoriasis, probleme me sistemin kardiovaskular. Lecitina e keqe bëhet në formën e kapsulave. Është veçanërisht e përshtatshme që të prodhohet në shtatë forma me një grup të ndryshëm vitaminash, elementesh, enzimash dhe barishte shtesë. Kjo i jep të gjithëve mundësinë të zgjedhin kompleksin e nevojshëm të vitaminave për veten e tyre.

Sipas udhëzimeve, duhet të hani suplementin dy herë në ditë para ngrënies (një kapsulë në të njëjtën kohë). Kjo është doza standarde për të rriturit dhe adoleshentët mbi 14 vjeç. Kostoja e lecithinës kënaqet me besnikërinë e saj. Një kavanoz me 30 kapsula mund të blihet për vetëm 95-100 rubla.

Ky prodhues nuk prodhon lecitinë në formën e saj të pastër, por me shtimin e grupeve të ndryshme të vitaminave. Ky është një kompleks i tërë që përfshin në përbërjen e tij substancat aktive më të dobishme për trupin: vitaminat E, B2, B1, B12 dhe B6, nikotinamid, lecithin, acid folik, kolinë, acid linoleik. Si përbërës shtesë, përdoret vaji i sojës, uji, xhelatina, glicerina, monostearati i glicerinës, sorbitoli dhe ngjyrat.

"Doppelherz lecithin" është një nga mjetet efektive që përmirëson funksionin e trurit. Për shkak të përmbajtjes së vitaminave të rëndësishme, vetitë e lecitinës rriten, funksionet metabolike dhe mbrojtëse të trupit rikthehen më shpejt. Kompleksi prodhohet në formën e kapsulave të xhelatinës në pako kartoni prej 30 copë. Suplementi duhet të merret një tabletë në ditë, ndërsa kursi i rikuperimit duhet të përshkruhet nga mjeku. Çmimi për një paketë në barnatore varion nga 260 në 360 rubla.

Në përgjithësi, rishikimet e lecithinës Doppelhertz janë në shumicën e rasteve pozitive. Pacientët të cilëve u është përshkruar vërejnë efektin e tij pozitiv në sistemin nervor, përmirësimin e funksionit të zemrës dhe tonin e të gjithë organizmit.

"Lecithin Forte"

Ky është një ilaç me cilësi të lartë nga kompania RealCaps, e cila përmban lecitinë soje dhe një grup fosfolipidësh: sfingomielinë, fosfatidilkolinë cefalinë, fotfatidylserinë, fosfatidilinositol. Marrja e një aditiv të tillë ndihmon në rivendosjen e shpejtë të qelizave dhe indeve pas sëmundjeve, përmirësimin e ekuilibrit të lipideve, rritjen e aktivitetit të trurit dhe përmirësimin e funksionimit të mëlçisë dhe fshikëzës së tëmthit. Është në dispozicion në formën e kapsulave të verdha prej 30 copë në një paketë.

Kohëzgjatja e mjekimit është 1 muaj, në disa raste përsëritet 2-3 herë në vit. Zakonisht përshkruhet nga një mjek, në situata të shkeljeve të rënda të funksionimit të trupit. Të rriturit marrin 3 kapsula në ditë me mëngjes, drekë dhe darkë. Lecithin forte do t'ju kushtojë 200 rubla.

Lecithin "Jeta e Artit"

Dallimi dhe avantazhi kryesor i këtij prodhuesi ndër të tjera është përmbajtja e lartë e fosfolipideve - 93%, në ndryshim nga standardi 60-70%. Pjesa e mbetur prej 7% përfshin përbërësit ndihmës të bimëve. Lecitina e kësaj kompanie prodhohet nga kokrrat e sojës dhe shitet në kanaçe polipropileni në formë granulash (pa erë dhe pa shije) prej 300 gramësh. Një bankë do t'ju kushtojë rreth 440 rubla. Granulat mund të shtohen direkt në ushqim vetëm nëse temperatura e tij nuk është më e lartë se 45-50%.

Lecithin "Art Life" është përshkruar si për të rriturit ashtu edhe për fëmijët. Foshnjave nën tre vjeç duhet t'u jepet një çerek lugë çaji me ushqim dy deri në tre herë në ditë. Fëmijët nga tre deri në shtatë vjeç tashmë mund të marrin gjysmë luge çaji granula 1-2 herë në ditë me vakte. Adoleshentët nga 7-12 vjeç rekomandohet të përdorin gjysmë luge çaji tri herë në ditë. Të rriturit dhe fëmijët mbi 12 vjeç duhet të marrin një lugë çaji 2-3 herë në ditë. Mesatarisht, kursi i rikuperimit zgjat të paktën 1.5 muaj. Por sipas recetës së mjekut mund të rritet deri në gjashtë muaj.

Çdo nënë e ardhshme duhet të kujdeset për gjendjen e trupit të saj gjatë shtatzënisë. Në mënyrë që fetusi të zhvillohet normalisht, ai ka nevojë për të gjitha lëndët ushqyese në sasi të mjaftueshme. Dhe lecitina është një komponent i rëndësishëm që ndikon në zhvillimin dhe formimin e ardhshëm të të gjitha organeve të foshnjës. Prandaj, gjinekologët shpesh e përshkruajnë këtë substancë me vitamina të tjera gjatë tremujorit të dytë. Gjatë muajve të parë, vetë trupi prodhon një sasi të mjaftueshme lecithine.

Në nënat e ardhshme, nevoja për lecithin rritet me afërsisht 30%. Kjo është afërsisht 8-10 gram substancë. Në të njëjtën kohë, mjekët këshillojnë që një mungesë e tillë të mos kompensohet me produkte shtazore yndyrore, por të përdoren suplemente me lecitinë të pastër.

Sigurisht, gratë në pozicion duhet të jenë shumë të kujdesshme për të marrë edhe një substancë kaq të dobishme. Së pari, studioni me kujdes të gjithë përbërësit e lecithinës kur blini. Çdo prodhues mund të ketë substanca të ndryshme shtesë ndaj të cilave nuk duhet të keni reaksion alergjik. Së dyti, mjeku duhet të përshkruajë dozën e barit.

Vitet e para të jetës së foshnjës shoqërohen me rritjen aktive të të gjitha organeve, veçanërisht të sistemit nervor. Në këtë kohë, burimi kryesor i lecitinës është qumështi i nënës, ku kjo substancë gjendet në përqendrime të larta. Sidoqoftë, nëse për ndonjë arsye një grua nuk mund ta ushqejë me gji fëmijën e saj, tashmë në këtë kohë ajo duhet të kujdeset për kompensimin e lecithinës për fëmijën në një mënyrë tjetër.

Sipas disa kërkimeve në Universitetin e Kolumbias, sasia e lecitinës që merr një fëmijë në vitin e parë të jetës, përcakton sasinë e kujtesës gjatë gjithë jetës. Natyrisht, ky faktor luan një rol në veprimtarinë intelektuale të një personi.

Lecitina nuk është më pak e rëndësishme për një fëmijë më të madh. Në moshën tre vjeç, ai fillon të zhvillojë të folurin dhe reagimin e sistemit nervor ndaj mjedisit. Kjo shoqërohet me shfaqjen e emocioneve të forta. Kur një fëmijë shkon në kopsht, ai fillon një periudhë akoma më të vështirë përshtatjeje. Është veçanërisht e rëndësishme të kontrollohet prania e lecithinës tek foshnja në rast stresi. Një përqendrim i mjaftueshëm i substancës do të ndihmojë në parandalimin e stresit të panevojshëm në sistemin nervor. Një situatë e ngjashme zhvillohet edhe në klasat fillore, kur fëmija duhet të mësojë shumë informacione dhe të miqësohet me ekipin. Këtu, lecitina do të ndihmojë në rritjen e aktivitetit të trurit, mbështetjen e imunitetit dhe uljen e lodhjes.

Ka disa faktorë me anë të të cilëve mund të përcaktoni mungesën e lecitinës tek një fëmijë. Këto janë pavëmendja, nervozizmi, mungesa e mendjes dhe vështirësia në kujtesë, pagjumësia, dhimbje koke, oreksi i dobët. Nëse të paktën disa nga simptomat e mësipërme shfaqen tek foshnja, atëherë ka kuptim të kërkoni një rekomandim nga një pediatër.

Kur bëhet fjalë për zgjedhjen e suplementeve për fëmijët, lecitina në formën e xhelit me shije frutash ose kapsulave të tretshme është më e mira. Zakonisht, prodhuesit shtojnë kompleksin e nevojshëm të vitaminave në lecithinën e fëmijëve.

Një nga vetitë e dobishme të lecitinës është stimulimi i rigjenerimit të qelizave. Prandaj, shpesh përdoret në kozmetologji për të parandaluar rrudhat e hershme, për të zbutur lëkurën dhe për të lehtësuar irritimin. Veçanërisht funksionon mirë në kombinim me vitaminat A dhe E.

Zakonisht maskat me lecitinë përdoren për lëkurën me ndryshime të lidhura me moshën. Vajzat e reja kanë një efekt të mjaftueshëm në pamjen e jashtme duke e përdorur atë si një shtesë diete. Mund të blini një maskë me lecithin në dyqan, por është më mirë ta bëni vetë, veçanërisht pasi nuk kërkon shumë kohë. Ne ju ofrojmë një recetë të thjeshtë për një maskë që përfshin përbërësit e mëposhtëm:

• Lecithin i tretshëm ose të verdhat e vezëve - 2 copë;
• vaj kastor - 25 ml;
• Një limon me lëkurë;
• Acidi karbolik - 10 ml;
• Glicerinë - 6 ml;
• Amoniak - 5 ml;
• Një lugë çaji Pantocrine;
• Një ampulë Foliculin 5000 njësi.

Përziejini të gjithë përbërësit në një masë të vetme, ndërsa dy të fundit duhet t'i shtoni në fund. Një maskë e tillë duhet të mbahet nga gjysmë ore në një orë, dhe më pas thjesht mund ta lani me ujë të ngrohtë. Për të marrë një rezultat të mirë, mjafton të aplikoni një përzierje të tillë në fytyrë çdo ditë për një muaj. Pas saj, njollat ​​e moshës dhe parregullsitë zhduken, përmbajtja e tepërt e yndyrës zhduket. Lëkura vjen plotësisht në ton, bëhet mat dhe e pastër, nisin të gjitha proceset e rigjenerimit.

Lecithin: komente

Maria, 29 vjeç. Zakonisht marr lecithin kur fillon një mungesë e fortë vitaminash, në pranverë ose në fillim të vjeshtës. Ky mjet thjesht më shpëton. Gjatë këtyre periudhave, unë filloj të shqetësohem nga dobësia e rëndë, kujtesa dhe përqendrimi im përkeqësohen, humori më përkeqësohet, dua të fle gjatë gjithë kohës. Pas një jave nga marrja e lecithinës, trupi kthehet në normalitet. Gëzimi kthehet, dua të lëviz, të luaj sport dhe thjesht të jetoj!

Anna, 45 vjeç. Fillova të vërej lëkundje të forta emocionale, stres dhe pagjumësi tek fëmija im dhjetë vjeçar. Ishte një reagim i fortë stresi për ndryshimin e shkollës. Mjeku na ka përshkruar barishte qetësuese dhe lecitinë. Ata pinë vetëm një muaj dhe gjendja e tij u përmirësua shumë herë. Së pari, ai filloi të binte në gjumë më shpejt dhe të hante më shumë (para kësaj, kishte ende probleme me oreksin). Një muaj më vonë, ai pushoi së qeni nervoz dhe filloi t'i kushtonte më shumë vëmendje studimeve. Lecitina me të vërtetë ka një efekt shumë pozitiv në sistemin nervor të fëmijëve.

Në fëmijëri, ritmi i rritjes dhe zhvillimit është shumë aktiv, ndaj është e rëndësishme që fëmijët të marrin shumë elementë gjurmë, përbërës vitaminash, proteina, yndyrna të shëndetshme dhe lëndë ushqyese të tjera. Lecitina është një nga këto përbërës të rëndësishëm për shëndetin dhe zhvillimin e foshnjave. Cilat ushqime e përmbajnë, pse është i vlefshëm për fëmijët dhe a mund të merret në formën e vitaminave shtesë?

Lecithin - substanca më e rëndësishme për zhvillimin e duhur të fëmijës

Vetitë

Lecitina është një përbërje organike e ngjashme me yndyrën e lidhur me fosfolipidet. Një substancë e tillë vepron si një element strukturor i membranave qelizore (membranave të tyre). Marrja e vazhdueshme e tij në trup është e rëndësishme për funksionimin e trurit, zemrës, veshkave, traktit tretës dhe organeve të tjera. Fëmijët kanë nevojë që në lindje, duke e marrë me qumështin e nënës dhe kur provojnë ushqime plotësuese, atëherë me ushqim.

Lecitina ka efektet e mëposhtme në trupin e fëmijëve:

• Forcimi dhe përmirësimi i funksionimit të sistemit nervor.
• Normalizimi i trurit.
• Përmirësimi i funksioneve të mëlçisë.
• Forcimi i sistemit imunitar.
• Përmirësimi i funksionimit të traktit gastrointestinal.

Me mungesën e tij, zhvillimi mendor i fëmijës mund të shqetësohet - foshnja bëhet e rënkuar dhe nervoz, gjumi i tij është i shqetësuar dhe të menduarit, vëmendja dhe kujtesa përkeqësohen. Gjithashtu, mungesa e një përbërje të tillë ndikon në aktivitetin motorik të fëmijës, i cili manifestohet me lodhje të shpejtë.

Mungesa e lecithinës në trupin e një fëmije mund të ndikojë negativisht në performancën akademike.

Produktet që e përmbajnë atë

Burimi kryesor i lecithinës për njerëzit është ushqimi. Këtë lidhje fëmija mund ta marrë nga:

• Mëlçisë.
• Orekhov.
• Farërat.
• Peshku.
• vaj luledielli.
• Bishtajoret (sidomos nga soja).
• produktet e qumështit.
• Hikërror dhe drithëra të tjera.

Në suplemente

Nëse prindërit dëshirojnë të plotësojnë dietën e fëmijëve të tyre me lecithin, kjo mund të bëhet me ndihmën e suplementeve biologjike. Kompanitë moderne që prodhojnë suplemente dietike e ofrojnë atë në versione të ndryshme - si një preparat me një përbërës dhe si pjesë e multivitaminave.

Formularët e lëshimit

Lecitina, e cila mund t'u jepet fëmijëve që në moshë shumë të hershme, më së shpeshti paraqitet si xhel. Në këtë formë, shtesa nuk shkakton refuzim tek foshnjat, pasi xheli është shpesh i ëmbël dhe i shijshëm. Përveç kësaj, komponimet e tjera të vitaminës zakonisht janë të pranishme në një xhel të tillë.

Për fëmijët më të rritur, lecitina është:

• grimcuar. Një shtesë e tillë shpërndahet në ujë ose lëng, përzihet me qull, kos, sallatë dhe ushqime të tjera. Ju gjithashtu thjesht mund t'i gëlltisni kokrrat dhe të pini lëng ose t'i përtypni ato.
• Në kapsula. Ata duhet të gëlltiten dhe të lahen me ujë, kështu që suplemente të tilla zgjidhen për fëmijët mbi shtatë vjeç.

Lecitina granulare është e lehtë për t'u përzier me ushqime dhe pije

Indikacionet

• situata stresuese.
• Dietë e pabalancuar.
• Aktivitete sportive.
• Rritja e ngacmueshmërisë nervore.
• Enureza.
• Përshtatja në një ekip të ri.

Kundërindikimet

Përgatitjet e vitaminave që përmbajnë lecitinë nuk janë të përshkruara për intolerancë ndaj këtij përbërësi. Komplekset me të, duke përfshirë vitaminat D dhe A, janë kundërindikuar në hipervitaminozën D ose A, si dhe problemet me metabolizmin e kalciumit.

Emrat dhe përbërja e suplementeve më të njohura të lecithinës për fëmijë

Emri i suplementit dhe forma e lëshimit (nga cila moshë përdoret)	Përbërja dhe doza
Xhel Kinder Biovital (që nga lindja)	Përveç lecithinës, ai përmban 10 vitamina, fosfinat kalciumi, molibdat natriumi dhe citrat mangani. Në foshnjërinë dhe moshën parashkollore, gjysmë lugë çaji merret 2-3 herë në ditë, në shkollë dhe adoleshencë - një lugë e plotë dy herë në ditë.
Xhel Supradin Kids (nga 3 vjeç)	Përfshin 8 vitamina, lecithin dhe beta-karoten. Në moshën 3-6 vjeç, përshkruhen 2,5 gramë dy deri në tre herë në ditë, dhe për fëmijët mbi 7 vjeç, 5 gramë dy herë në ditë.
Shurup Multivitamol Doctor Theiss me lizinë dhe lecitinë (nga 6 vjeç)	Përmban lecitinë, vitamina B, A, D3, E dhe C, si dhe lizinë. Është përshkruar 5 ml një herë në ditë.
Xhel boronicë (nga 14 vjeç)	Përfshin vitaminat B, lecithin, jod, vitaminat A, E dhe D3. Merret 5 gram dy herë në ditë.
Lecithin Ka pastile të ëmbla (nga 14 vjeç)	Përmban lecitinë dhe acid askorbik. Përshkruhet një tabletë 5-6 herë në ditë.

Doja të filloja menjëherë në lidhje me dobinë e lecithinës, por doli përsëri për ushqimin)) Kjo sepse atë vjeshtë, kur unë, pasi lexova informacione dhe rishikime për këtë suplement, kuptova se kisha kohë që isha i detyruar të trajtohesha për sëmundjen themelore dhe në përgjithësi ha një lugë të madhe për forcë fizike dhe mendore, dhe kështu, në një grumbull informacioni, gjeta edhe një test të tillë për mungesën e lecitinës në trup: ju nuk keni ngrënë ushqime të yndyrshme për një kohë të gjatë, jeni të neveritur, ju hiqni yndyrën nga salsiçet, as për proshutën dhe yndyrat e tjera nuk bëhet fjalë.

Kështu ishte. Dhe tani unë tashmë mund t'i bëj të gjitha këto, për fat të mirë, unë ende nuk kërcënoj të shëndoshem) Pra, kushdo që nuk ka frikë të bëhet omnivore - ju lutem)) Përveç shakave, lecithina përdoret në programet e humbjes së peshës, sepse. promovon zbërthimin dhe shndërrimin e yndyrave.

Por seriozisht, e gjithë kjo është për trurin dhe palcën kurrizore, për sistemin nervor, mëlçinë - sepse materiali ndërtimor për qelizat është përgjegjës për transportin e reaksioneve qelizore, për rinovimin e trupit. Lecitina përbën një të tretën e trurit dhe membranave të tij, 17% e indit nervor dhe gjysma e mëlçisë sonë, ja ku është, në fakt)
Lecitina përfshihet në përgatitjet bazë.

Lecithin duhet shtuar, sepse. në sfondin e mungesës së lecitinës, asnjë xhinko dhe asnjë lipoik alfa nuk do të funksionojnë siç duhet.
Pra, këto lecitina janë të gjitha të mira, të testuara nga unë ose të afërmit e mi.

Pjesa optimale ditore për një të rritur është 3-5 g, për konsum ditor. 7.5 - për stërvitjen e atletëve.

Solgar, granula lecitine, 16 oz (454 g)
Ai është më i shijshmi. Nëse keni nevojë të shtoni në pjata ose smoothie, atëherë është më mirë.

Zgjatja e Jetës, Lecithin, 16 oz (454 g)
Këto kokrriza janë më të thata dhe më të dendura, ato janë më të lehta për t'u gëlltitur shpejt me ujë pa u thelluar.

Now Foods, granula lecithine, 2 paund (907 g)
Kavanoz gjigant, mund të përshkruhet si granula pluhur.

Të ushqyerit Bluebonnet, Super Earth, granula lecitine, 25,4 oz (720 g)
Këto granula janë gjithashtu më të dendura, pa pluhur, të lehta për t'u pirë nëse nuk shtohen në ushqim. Për spërkatje në ushqim janë pak të forta, për shijen time.

Bluebonnet Nutrition, Lecithin Natyral, 180 Softgels
Është ende kapsula. I mora rastësisht, vendosa ta marr veten vetëm në pluhur. Por u pëlqeu shumë, të kënaqur janë edhe njerëzit në komente. Bluebonnet Nutrition nuk thur fshesa.

Nature's Plus, Lecithin e verdhë veze, 600 mg, 90 kapsula vegjetale
Nuk e kam provuar, lecitina e vezëve, si luledielli, është një version mashkullor, sepse. meshkujt nuk kanë nevojë për soje, për shkak të estrogjeneve që përmban.

Nga rruga, MBAJTJA:

“Pluhuri dhe lecitina granulare përthithet shumë shpejt dhe depërton në qarkullimin e gjakut, kështu që efekti pozitiv i marrjes së tij ndihet pothuajse menjëherë. Një orë para një ngjarjeje të rëndësishme (intervistë, provim, datë) rekomandohet të merret një lugë lecithin, mundësisht së bashku me acid pantotenik (vitaminë B5).
I njëjti çift ndihmon me mbingacmimin nervor dhe pagjumësinë. Kjo për faktin se një nga përbërësit kryesorë të lecitinës, fosfatidilkolina, në prani të acidit pantotenik (vitamina B5) shndërrohet në acetilkolinë, neurotransmetuesi kryesor përgjegjës për inteligjencën, kujtesën dhe përqendrimin.

Lecitina i bën fijet nervore të forta dhe përçuese (për shkak se merr pjesë në sintezën e mielinës - mbështjellësi i fibrave nervore, humbet në sklerozë të shumëfishtë, si e imja)
Më pas në listë kemi mëlçinë, të gjithë hepatoprotektorët (barna për mbrojtjen dhe restaurimin e mëlçisë) janë bërë nga lecitina e sojës. Prandaj qëndrimi ndaj ushqimeve të yndyrshme, nuk është çudi.
Do të doja të zbuloja gjithashtu temën e sistemit të frymëmarrjes, thithjen e vitaminave me ndihmën e lecitinës, mbrojtjen nga ataku në zemër, ateroskleroza dhe kanceri i mushkërive, por tashmë mund t'i rezistoj. Ju mund të kërkoni shumë për këtë.

Konsiderohet se lecitina më e mirë në granula dhe pluhura. Kushdo që e shton atë në kokteje dhe smoothie - ai ka nevojë për pluhur, ose thith kokrrat gjatë natës, me një konsum të shpejtë të përditshëm, nuk keni nevojë të përpiqeni t'i shpërndani ato, ju duhen fjalë për fjalë 100 ml ujë, një lugë matëse aty, përzieni dhe pije shpejt, mbetet vetëm një amëz kremoze (edhe pse nëna ime përtyp, i pëlqen shumë shija, megjithëse ngjitet në dhëmbë ashtu siç duhet))

Lecitina e sojës është e regjistruar në regjistrin ndërkombëtar të aditivëve ushqimorë me kodin E322 dhe është miratuar për përdorim në prodhimin e ushqimit në të gjithë botën. Por ajo prodhohet nga soja e lirë e modifikuar gjenetikisht, ose me suplemente ushqimore të cilësisë së lartë. Pluhuri ose granula e lecithinës së mirë organike të sojës nuk mund të jenë të lira

Lecithin PËR FËMIJËT. Një temë më vete e rëndësishme

Unë shtoj informacion, është mirë të merret lecithina e sojës për vajzat, dhe për djemtë (DHE MESHKUJT), lecitina e lulediellit në pluhur do të jetë më e mirë, kjo për shkak të ndryshimit të hormoneve.

Rezulton se simptoma të tilla serioze tek fëmijët si dëmtimi njohës, lodhja, dhimbja e kokës, çrregullimet e të folurit dhe zhvillimit psikomotor, oreksi i dobët kronik, ftohjet e shpeshta, mund të mos jenë një plagë e tmerrshme e panjohur, por një mungesë banale e lecithinës.

Kjo duhet të trajtohet që në fillim, d.m.th. nga shtatzënia, sepse potenciali mendor dhe sistemi nervor i fëmijës varen nga lecitina në dietë. Kërkesa ditore për lecitinë tek gratë shtatzëna rritet me rreth 30% dhe është 8-10 g.
Pediatrit janë në favor të ushqyerjes me gji pikërisht për këtë arsye - për shkak të lecitinës së tretshme. Siç rezulton, mungesa e tij në vitin e parë nuk mund të kompensohet gjatë gjithë jetës.

Për fëmijët më të vjetër se 4 muaj, lecithina shtohet në përzierjen e qumështit në masën e një çerek luge kafeje 4 herë në ditë ose gjysmë 2 herë në ditë. Ndërsa fëmija rritet, doza mund të rritet gradualisht në një lugë kafeje të plotë 2 herë në ditë.

Në të moshuarit Niveli i lecitinës në trup është pothuajse gjithmonë i ulur, pasi funksionet e sintezës dhe asimilimit janë të dëmtuara në të njëjtën kohë. Dhe një mungesë e lecithinës në moshë madhore mund të çojë në zhvillimin e demencës dhe sëmundjeve të tjera degjeneruese, kështu që lecitina nuk është më pak e rëndësishme për të moshuarit.

SHTESË E RËNDËSISHME: Gratë që nuk kanë nevojë për fitoestrogjenë (terapia me progestogjen, endometrioza) duhet të marrin lecitinë me vezë ose luledielli, jo sojë. E njëjta gjë është e vërtetë nëse keni tiroidit autoimun dhe hipotiroidizëm.
Ekziston një kundërindikacion për të marrë lecithin kur hiqet fshikëza e tëmthit. Me gurë në fshikëz e tëmthit - duhet të konsultoheni me një mjek

P.S. Në komente, fredessa shkruan për një të veçantë

Lecithin, të cilin ne e rekomandojmë në Qendrën Sokolinsky për shumë vite, përdoret në naturopatinë botërore si një ilaç natyral për çrregullimet e mëlçisë në hepatozën yndyrore, për të përmirësuar efikasitetin e punës dhe studimit (me rritjen e stresit mendor), gjithashtu largon kolesterolin e tepërt. Për fëmijët, marrja e lecithinës është një mënyrë e thjeshtë dhe e sigurt për të mësuar më lehtë, për t'u lodhur më pak dhe për të mbështetur imunitetin. cilesi e larte lecithin e importuar tashmë pas 1-2 muajsh nga marrja e tij, përmirëson ndjeshëm proceset metabolike në mëlçi, indet nervore dhe muret vaskulare.

Por jo gjithçka që shitet me këtë emër është me të vërtetë po aq efektive. Ne fokusohemi në zgjedhjen e një prodhuesi evropian me cilësi të lartë, përvojën tonë të aplikimit dhe reagimet nga klientët tanë. Nga ky artikull do të mësoni për këtë formë lecithine, e cila në praktikë jep një efekt të dukshëm në përmirësimin e mirëqenies.

Në Qendrën Sokolinsky ne përdorim një lecitinë pluhur shumë të veçantë. Quhet LecitinUM

Çfarë konsiderojmë lecitinë me cilësi të lartë?

Prej 20 vitesh ne përdorim në metodologjinë tonë lecithinën e sojës, mbi të janë rritur fëmijët tanë, fëmijët e të njohurve, nipi dhe tashmë ka ndihmuar mijëra vizitorë në qendrën tonë që të jenë më të shëndetshëm. Nëse kërkoni informacion në katalogun në faqen tonë të internetit, do të gjeni disa ilaçe të ndryshme natyrore atje dhe ato nuk do të jenë aspak cilësore. Në pluhur është lecithin premium Vitamax ose në kapsula - nga partnerët tanë të besueshëm Coral Club, NSP ose Vitaline. Por ne vetë nuk rekomandojmë kapsula. Ne kemi opsionin më të mirë për momentin - LecithinUM-in tonë.

Është e rëndësishme që norma e marrjes së kësaj substance, qoftë edhe për nxënësin e shkollës, të jetë 1 lugë çaji në ditë. Dhe në rast të kequshqyerjes së indit nervor ose me hepatozë yndyrore, duhet të pini të paktën një lugë gjelle. Prandaj, për veten tonë, ne zgjedhim pluhurin. Sepse sa kapsula do të duhet të merrni për të marrë atë sasi?

Shumë mjekë rekomandojnë fosfolipide, por është e domosdoshme të merret parasysh doza e bazuar shkencërisht, teknologjia e prodhimit dhe cilësia e lëndëve të para. Lecitina e lirë është psikoterapi e pastër. Një produkt cilësor gjithmonë importohet, është soja dhe merret në dozë - lugë.

Disa kapsula në ditë nuk mjaftojnë vërtet...

Pse Lecithin ndihmon dhe pse LecithinUM është "më i mirë"?

Ju mund të pyesni: pse LecithinUM-i ynë prodhohet për Qendrën Sokolinsky në Shën Petersburg? Prandaj, më duhet të shpjegoj se ky produkt ushqyes natyral ndryshon jo vetëm në formën e lëshimit: pluhur ose kapsulë. Duhet të kuptohet se ekziston gjithashtu një ndryshim i fortë në përmbajtjen e fosfolipideve dhe triglicerideve të ndryshme. Për shembull, lecitina e lulediellit nuk mund të krahasohet në fakt me sojën.

Forma të ndryshme janë më të përshtatshme për qëllime të ndryshme. Prandaj, për gratë shtatzëna, fëmijët e vegjël, njerëzit që vuajnë nga sëmundje neurologjike, ne ende rekomandojmë Premium Lecithin Vitamax. Efekti i tij pozitiv është i dukshëm sipas vëzhgimeve tona në lidhje me formimin e saktë të sistemit nervor tek fetusi, restaurimin aktiv të membranave të qelizave nervore.

Por për të mbështetur mëlçinë me hepatozë yndyrore, për të rritur efikasitetin, për të përmirësuar mësimin tek nxënësit dhe studentët, për të ulur kolesterolin - LecithinUM, i cili ka raporte të tjera të substancave të dobishme.

Është e rëndësishme që është pothuajse 2 herë më e lirë, por, natyrisht, nuk është më e keqe se ajo amerikane, pasi prodhohet edhe nga lëndët e para të importuara evropiane.

Përbërja e LecithinUM:

· Fosfotidilkolinë 26%
· kolina 3.6%
· Fosfatidiletanolaminë 20%
· Inositol fosfatid 14%
· Inositol 2.2%
· Fosfatidilserina<1%
· Fitoglikolipide 13%

Lecithin për të përmirësuar kujtesën dhe vëmendjen

Lecithin për mëlçinë e yndyrshme

Strukturisht, lecitina është një fosfolipid. Përveç faktit se këto substanca janë materiale për ndërtimin e qelizave, fosfolipidet janë të përfshirë në ndarjen dhe diferencimin e qelizave, stimulojnë aktivitetin e sistemeve të ndryshme enzimatike. Për shkak të natyrës së tyre yndyrore, ata lajnë mëlçinë nga më shumë "yndyrna të rënda" në degjenerimin yndyror.

Nëse nuk i kushtoni vëmendje hepatozës yndyrore në zhvillim, atëherë faza tjetër e dëmtimit të qelizave është cirroza e mëlçisë. Prandaj, me mëlçi të yndyrshme LecitinUMështë shumë e rëndësishme ta merrni rregullisht. Kursi është 2-3 muaj dhe pastaj përsëri gjatë vitit.

Për një rikuperim më të mirë të qelizave të mëlçisë, është e saktë të kombinohet kjo substancë natyrale me hepatoprotektorin Liver 48, i prodhuar posaçërisht për këtë program.

me mëlçi të yndyrshme. .

LecithinUM në aterosklerozën

Detyra është të zvogëlojë përmbajtjen e lipoproteinave me densitet të ulët (LDL) në gjak. Kjo është e mundur kur fosfolipidet takohen me kolesterolin e rëndë në të njëjtën kohë me acidet yndyrore të pangopura ekzopentaenoike dhe dokosodekagjene.

Prandaj, lecitina merret më së miri me acide omega-3 me cilësi të lartë. Në sistemin tonë, kjo Megapolien. Pra, ju merrni një efekt të dyfishtë: uljen e kolesterolit dhe përmirësimin e rrjedhshmërisë së gjakut, parandalimin e ngjitjes së trombociteve dhe trombozës, eliminimin e pasojave të qarkullimit të gjakut të dëmtuar. Përndryshe, i gjithë potenciali i lecithinës do të shpenzohej në lidhjen e kolesterolit të rëndë dhe qelizat nervore do të merrnin më pak lëndë ushqyese.

Një kompleks i veçantë është zhvilluar në Sistemin Sokolinsky për të ulur në mënyrë aktive kolesterolin. Ai merr parasysh themelet e vërteta fiziologjike për zhvillimin e aterosklerozës dhe synon gjetjen e "ilaçëve magjikë". Në të vërtetë, për një efekt të qëndrueshëm, është e rëndësishme jo vetëm të çaktivizohet kolesteroli i rëndë në gjak, por edhe të ndalohet formimi i tepërt i tij në mëlçi. Dhe çuditërisht, vetëm në vendin e fundit është dieta. Sipas shkallës së ndikimit në rezultat, 80% është cilësia e mëlçisë dhe 20% është dieta.

Ju mund t'i qaseni çështjes së mbështetjes së ushqimit të trurit dhe gjendjes së enëve të gjakut edhe më thellë. Në çrregullimet kronike të qarkullimit cerebral rekomandojmë LecithinUM së bashku me të ashtuquajturat. Mjetet natyrore vaskulare: Neuro, Gotu kola (NSP), Ginkgo biloba (Vitaline) për të përmirësuar tonin vaskular. Pra, efekti do të jetë më i lartë dhe në kushtet e qarkullimit më të mirë të gjakut, do të ngopë indin nervor me substancat e nevojshme për të përmirësuar kujtesën dhe vëmendjen.

Lecithin për sklerozën e shumëfishtë

Me sklerozën e shumëfishtë, ky ilaç përfshihet domosdoshmërisht në regjimin klasik të trajtimit të përshkruar nga një neurolog. Pritja e tij e vazhdueshme është e nevojshme për parandalimin e acarimeve. Shpjegimi i veprimit të lecitinës në sklerozën e shumëfishtë është në përbërjen e saj. Ai përfshinfosfatidilkolina. Është komponenti më i rëndësishëm strukturor i qelizave të trurit (në nivel global, rreth 30% e trurit përbëhet nga lecithin).Fosfatidilkolina në prani të vitaminës B5 (acidi pantotenik) gjithashtu shndërrohet në acetilkolinë (ACC) - një nga neurotransmetuesit më të zakonshëm në tru - substanca të përfshira në transmetimin e impulseve nervore. Dhe në jetën e zakonshmenjë rënie në prodhimin e tij çon në një përkeqësim të kujtesës dhe një ulje të aktivitetit mendor dhe aktivitetit mendor, veçanërisht në depresion. Dhe me sklerozën e shumëfishtë, sasia e saj është kritike.

Një nerv mund të konsiderohet si një tel elektrik ku izolimi është mielina. Humbja e mielinës çon në "shpërndarjen" e impulsit elektrik.

Për mbështetjen ushqyese të mbështjellësit të mielinës në këtë patologji të sistemit nervor dhe në çdo gjendje tjetër demielinizuese, rekomandohet përdorimi i vazhdueshëm i LecithinUM në një dozë prej 1 lugë gjelle 2 herë në ditë. Ai mbron nga humbja e mielinës, ndërsa me mjete të tjera stabilizon gjendjen e imunitetit dhe mbrojtjen antioksidante për të vepruar në shkaqet e dëmtimit autoimun.

Lexoni më shumë rreth ilaçeve natyrale për sklerozën e shumëfishtë

konsultohuni

Çfarë lloj lecitine duhet marrë në bazë të efektit të dëshiruar, për sa kohë: një muaj ose gjashtë muaj, me çfarë të kombinoni në mënyrë që efekti të jetë më i lartë. Nëse doni të mos besoni vetëm reklamat, por përdorni këtë ilaç të mrekullueshëm natyror, duke marrë parasysh praktikën ndërkombëtare të aplikimit, të dhënat shkencore, përdorni konsultën.

Është i disponueshëm në çdo qytet dhe shtet, falë teknologjisë Skype, dhe mund të vini personalisht edhe në Shën Petersburg.