Si të kuptoni se keni një frakturë. Rimëkëmbja pas një dëmtimi të dorës dhe pasojat e mundshme

Absolutisht çdo dëmtim që përfundon me lëvizje të kufizuar, mavijosje ose dhimbje është të paktën i pakëndshëm. Sidoqoftë, një mavijosje banale mund të fshehë pasoja shumë më serioze: një frakturë, ndrydhje, zhvendosje. Po, vetë mavijosja në disa raste mund të çojë në komplikime serioze shëndetësore. Prandaj, është e rëndësishme që çdo person të ketë aftësitë për të bërë dallimin midis kushteve të tilla dhe, bazuar në një vetë-diagnozë të tillë, të kërkojë ndihmë nga një mjek në kohën e duhur.

Lëndimi

Dëmtimi i mbyllur i organeve ose indeve si rezultat i ndikimit mekanik quhet mavijosje. Në varësi të thellësisë, vëllimit dhe vendndodhjes së indit të dëmtuar, si dhe forcës së goditjes së marrë, manifestimet e mavijosjeve mund të ndryshojnë. Për shembull, hemorragjia për shkak të dëmtimit të enëve të gjakut është një mavijosje e njohur. Shenjat e tjera janë gjithashtu mjaft të njohura.

Shenjat e lëndimit:

kufizimi i funksioneve të një pjese të trupit ose të një organi të caktuar;

skuqje e zonës së dëmtuar dhe rritje e temperaturës lokale;

hematoma - hemorragji në indet e dëmtuara;

ënjtje (nga hemorragjia dhe edema);

dhimbje pas ndikimit mekanik.

Dhimbja shfaqet në momentin e lëndimit të drejtpërdrejtë dhe zbehet me kalimin e kohës. Megjithatë, me ënjtjen e indeve dhe rritjen e hematomës, dhimbja mund të rishfaqet me një hakmarrje. Ndjesitë më të pakëndshme vërehen në vendet që nuk kanë yndyrë, për shembull, sipërfaqja e përparme e këmbës së poshtme. Në disa raste, ënjtja dhe dhimbja janë aq të rënda sa që mavijosja është e vështirë të dallohet nga një frakturë.

Ndihma e parë:

Aplikimi i një fashë presioni.

Pozicioni i ngritur i pjesës së prekur të trupit dhe pushimi i plotë i tij.

Aplikimi i ftohtë në ditën e parë për të parandaluar zhvillimin e hematomave. Peshqiri me akull duhet të hiqet periodikisht për të shmangur dëmtimin e enëve të gjakut për shkak të ekspozimit ndaj temperaturave të ulëta. Është mirë që të aplikoni një kompresë akulli mbi një fashë presioni për 25-30 minuta, dhe më pas të aplikoni për 10-15 minuta çdo 2-3 orë.

Nëse ka hematoma të mëdha, ënjtje ose dhimbje të forta, është më mirë të konsultoheni me një mjek. Gjithashtu, vëzhgimi nga specialistët mund të kërkohet për mavijosje të organeve të brendshme, kokës dhe zonave të tjera të rrezikshme.

Në asnjë rrethanë mos e ngrohni ose fërkoni zonën e mavijosur gjatë 2 ditëve të para; pas 48 orësh mund ta ngrohni.

Duhet të dini se ndihma e parë për ndrydhjet, dislokimet, mavijosjet dhe frakturat është plotësisht identike: lehtësim dhimbjeje, të ftohtë, pushim.

Kujdesit shëndetësor:

Spitali mund të përshkruajë bllokada novokaine për lehtësimin e dhimbjes dhe fizioterapinë.

Për lëndime të rënda, trajtimi kirurgjik mund të jetë i nevojshëm: shpimi i lëkurës dhe pompimi i gjakut nga hematomat e mëdha, pastrimi i nyjeve të lëngjeve dhe injeksione me antibiotikë.

Shtrirja

Dëmtimi që shkaktohet nga tërheqja dhe shoqërohet me shkelje të integritetit të indeve zakonisht quhet ndrydhje. Pjesët elastike të trupit - muskujt, ligamentet, tendinat - i nënshtrohen shtrirjes. Në shumicën e rasteve, dëmtimi i indeve ndodh në zonën e kyçit.

Shenjat e shtrirjes:

mosfunksionimi i zonës së dëmtuar të trupit;

hemorragji e lehtë - ndonjëherë;

ënjtje;

dhimbje në zonën e dëmtuar (sidomos kur përsëriten lëvizjet e mekanizmit të lëndimit).

Ndihma e parë:

ftohtë në zonën e dëmtuar të trupit;

pozicioni i ngritur i gjymtyrëve dhe pushimi;

fiksimi i fashës në nyjen e dëmtuar (fashë elastike);

Ndalohet ngrohja ose fërkimi i zonës së dëmtuar për 48 orë;

Nëse gjendja juaj e përgjithshme përkeqësohet, ka ënjtje dhe dhimbje të forta, konsultohuni me një mjek. Fakti është se simptoma të ngjashme shoqërohen me këputje të ligamenteve, të cilat mund të kërkojnë ndërhyrje kirurgjikale. Për më tepër, një dinamikë e ngjashme mund të shkaktohet nga një thyerje e kockave tubulare të gjymtyrëve.

Kujdesit shëndetësor:

fizioterapi pas lehtësimit të dhimbjes;

lehtësim dhimbjeje nëse është e nevojshme;

trajtim i butë për pjesën e dëmtuar të trupit;

rivendosja e kapacitetit të punës ndodh në afërsisht 1-4 javë.

Dislokimi

Dislokimi është një ndarje e përhershme e nyjeve ngjitur me njëri-tjetrin në një gjendje normale. Ndodh në shumicën e rasteve te meshkujt e moshës së mesme si pasojë e ndikimit mekanik. Kur nyjet nuk ndryshojnë plotësisht, dëmtimi quhet subluksacion. Shenjat e këtij lloji të dëmtimit janë të ngjashme me një dislokim të plotë.

Shenjat e dislokimit:

shkurtimi relativ i gjymtyrëve, deformimi i jashtëm i kyçit - shpesh;

pozicioni i detyruar (më pak i dhimbshëm) i gjymtyrëve;

pamundësia për të kryer lëvizje aktive në nyjen e dëmtuar;

sindromi i dhimbjes së fortë.

Trajtimi i dislokimeve

Trajtimi i ndrydhjeve në shtëpi me kompresa, kremra dhe llapë është shumë i rrezikshëm. Një zhvendosje e re mund të rregullohet nga një mjek shumë më lehtë se një i vjetër (pas tre ditësh), kështu që duhet të konsultoheni me një mjek sa më shpejt të jetë e mundur. Vetë-reduktimi i një dislokimi mund të rezultojë në këputje të muskujve dhe ligamenteve, si dhe një kockë të thyer. Prandaj, mënyra e vetme për të ndihmuar një të dëmtuar është të aplikoni të ftohtë në kyçin e dëmtuar. Pas kësaj, është e nevojshme ta çoni viktimën në dhomën e urgjencës ose të telefononi një ambulancë.

Kujdesit shëndetësor:

lehtësim dhimbjeje (shpesh me ndihmën e narkotikëve);

zvogëlimi i drejtpërdrejtë i dislokimit duke përdorur një teknikë të përshtatshme;

aplikimi i një fashë kufizuese në nyjen e reduktuar;

gjatë periudhës së rehabilitimit: ushtrime terapeutike, fizioterapi;

trajtim kirurgjik për dislokimet kronike, kur dëmtimi më i vogël çon në dislokim të kyçit.

Thyerje

Një frakturë është një shkelje e integritetit të një kocke të shkaktuar nga një forcë mekanike ose një proces patologjik në trup. Duke pasur parasysh shumëllojshmërinë e gjerë të kockave në trupin e njeriut, ekziston një numër i madh i llojeve të frakturave.

Llojet e frakturave:

Shenjat e një frakture:

pozicioni i panatyrshëm i gjymtyrëve;

lëvizshmëri jonormale (gjymtyrët mund të përkulen në një vend ku nuk ka nyje);

simptomë e ngarkesës boshtore (dhimbje e shtuar kur ktheni gjymtyrën përgjatë boshtit);

hemorragji dhe hematoma;

ënjtje në zonën e lëndimit;

kërcitja (krepitimi) i fragmenteve të vogla nëse shtypni zonën e lëndimit (kjo simptomë dallon një frakturë nga një mavijosje dhe ndrydhje);

identifikimi vizual i fragmenteve të kockave në rast të një frakture të hapur.

Trajtimi i frakturave

Një thyerje kockore zakonisht sjell lëndime të tjera, gjakderdhje dhe plagë të lëkurës. Prandaj, është e nevojshme t'i jepet ndihma e parë viktimës sa më shpejt që të jetë e mundur përpara se të arrijë ambulanca. Dhimbja për një frakturë dhe dislokim është e njëjtë, siç janë masat e ndihmës së parë, kështu që nuk duhet të humbni kohë për të përcaktuar natyrën e dëmtimit; është më mirë të filloni menjëherë dhënien e ndihmës së parë.

Ndihma e parë:

Nëse ka gjakderdhje, fillimisht duhet ta ndaloni duke përdorur metodat e mëposhtme:

• aplikoni një turne në rast të gjakderdhjes së rëndë (rregulloni kohën e aplikimit të turneut dhe lëreni për një orë e gjysmë);

  aplikoni një fashë presioni;

  shtypni enën e dukshme në plagë;

fashoni plagën duke përdorur materiale sterile;

i jep viktimës lehtësim dhimbjeje;

rregulloni (imobilizoni) pjesën e thyer të trupit, duke përdorur splinta për të rregulluar nyjet pranë zonës së thyerjes;

aplikoni të ftohtë në vendin e lëndimit;

nëse fraktura është e mbyllur, ndihma e parë duhet të fillojë me dhënien e qetësuesve.

Kujdesit shëndetësor:

Krahasimi i fragmenteve të kockave dhe fiksimi i tyre:

• kirurgjik - osteosinteza e jashtme ose e brendshme, krahasimi duke përdorur pajisje speciale ose me dorë;

  Tërheqje konservative skeletore, gips;

lehtësim dhimbjeje (më shpesh duke përdorur bllokada novokaine);

terapi me antibiotikë (pas operacionit ose për një frakturë të hapur);

fizioterapi gjatë periudhës së rehabilitimit;

fizioterapi.

Trauma e fëmijërisë

Tek fëmijët, sistemi muskuloskeletor nuk është plotësisht i formuar dhe duke pasur parasysh lëvizshmërinë e tyre, kjo çon në mavijosje të shpeshta, ndrydhje dhe në raste veçanërisht të rënda, në fraktura. Është shumë më e vështirë të përcaktohet natyra e një dëmtimi në shtëpi tek një fëmijë sesa tek një i rritur. Duke qenë se është e vështirë për fëmijët të përshkruajnë natyrën e dhimbjes, në shumicën e rasteve ata janë të frikësuar edhe nga perspektiva për të shkuar në spital. Ka një sërë lëndimesh karakteristike që janë mjaft të lehta për t'u dyshuar në shtëpi, por për të sqaruar diagnozën rekomandohet të konsultoheni me një traumatolog.

Nënluksimi i rrezes

Ky dëmtim është tipik për fëmijët e vegjël, veçanërisht për vajzat e moshës 3-4 vjeç. Në shumicën e rasteve, lëndimi ndodh kur një fëmijë tërhiqet nga krahët. Për shembull, një prind ose dado e tërheq fort fëmijën nga krahët, duke e mbrojtur kështu atë nga rënia, prandaj emri popullor për dëmtimin - "bërryl i dados". Shfaqet një klikim karakteristik (simptoma kryesore), pas së cilës zhvillohet një dhimbje e mprehtë në bërryl kur përpiqeni të kryeni ndonjë lëvizje me krahun. Fëmija ndalon së përdoruri dorën e dëmtuar, sepse me pushim dhimbja zvogëlohet ndjeshëm. Nuk është e vështirë për një traumatolog të përcaktojë llojin e dëmtimit, pasi dora është në një pozicion tipik për dëmtimin. Pas vendosjes së kockës, nuk nevojitet trajtim shtesë dhe fëmija dërgohet në shtëpi të njëjtën ditë.

Frakturat subperiostale

Kocka tek fëmijët e vegjël ka disa veçori strukturore, kështu që shpesh një frakturë tek një fëmijë është subperiostale, kur periosteumi është i paprekur, por kocka është e thyer. Ky dëmtim është i ngjashëm me përpjekjen për të thyer një degë të gjelbër. Këto fraktura janë shumë të vështira për t'u diagnostikuar jo vetëm në takim, por edhe gjatë ekzaminimit me rreze x. Vetëm një specialist mund të dallojë një frakturë nga një mavijosje. Megjithatë, vlen të kujtohet se kockat tek fëmijët priren të shërohen më shpejt, kështu që koha e rikuperimit pas lëndimit zvogëlohet ndjeshëm.

Si të dalloni një dëmtim nga një tjetër

Ka raste kur diagnoza është shumë e lehtë për t'u vendosur. Për shembull, nëse pas goditjes së një cepi me këmbën tuaj ndjeni një dhimbje të lehtë dhe shfaqet një mavijosje, pa dyshim, kjo është një mavijosje, dhe nëse fragmente kockore dalin nga çarja, kjo është një frakturë e hapur. Ka shenja të tjera me të cilat mund të bëhet një diagnozë e supozuar.

		Shtrirja
	Menjëherë në momentin e lëndimit, gradualisht dobësohet. Ënjtja mund të rritet me ënjtje të rëndë	Në kohën e lëndimit, intensive, akute, mund të intensifikohet me kalimin e kohës	Dhimbja e fortë në momentin e lëndimit, intensifikohet kur tentohet të lëvizë	Dhimbje e fortë që përkeqësohet kur preket ose tentohet të lëvizë.
				E fortë, shpesh
Ndryshimi në gjatësinë e gjymtyrëve
Lëvizshmëri atipike jashtë artikulacionit
Thërrmimi i fragmenteve të kockave
Deformimet e pjesës së dëmtuar të trupit
Dhimbje e shtuar kur shtypni në zonën e dëmtuar
Simptoma e ngarkesës boshtore
Deformimi i kyçeve				Po (nëse fraktura është intra-artikulare)
Hemorragji në një kyç	Ndonjëherë, kur gjaku hyn nga një hematoma			Në rast të frakturës intra-artikulare
Ndryshimi i boshtit të gjymtyrëve
Lëvizjet e pavarura (aktive).	Janë të shpëtuar	Keni kufizim dhimbjeje	E pamundur	Tepër e dhimbshme ose e pamundur
Lëvizjet pasive	U ruajt	U ruajt	I shoqëruar nga dhimbje e shtuar (nominalisht e kufizuar)	E kufizuar dhe jashtëzakonisht e dhimbshme

Marrja e një diagnoze përfundimtare është e mundur vetëm pas ekzaminimit nga një traumatolog. Për frakturat dhe dislokimet, ndihma e parë është vetëm një mënyrë për të lehtësuar gjendjen e pacientit përpara se të arrijë ndihma urgjente. Prandaj, nëse keni ndonjë dëmtim që krijon siklet ose kufizon aftësinë tuaj për të punuar, është mirë të konsultoheni me një mjek. Në disa raste, një specialist ka nevojë vetëm për një ekzaminim vizual dhe disa pyetje diagnostikuese për të bërë një diagnozë të saktë. Por më shpesh, për të diagnostikuar llojin e dëmtimit, është e nevojshme të përdoret CT, MRI dhe ekzaminimi me rreze X.

Shenjat e mësipërme janë më tipike për dëmtimet e ekstremiteteve, por dëmtimi i pjesëve të tjera të trupit mund të shoqërohet me simptoma krejtësisht të ndryshme. Për shembull, me një dëmtim të kokës, natyra e dëmtimit mund të jetë plotësisht në kundërshtim me simptomat. Një kontuzion i trurit mund të mos jetë i dukshëm në një rreze x, por mund të ndiheni të dobët ose të humbni vetëdijen. Kur kockat e kafkës janë të thyera, pacienti mund të ketë vetëm dhimbje të lehta ose, përkundrazi, hemorragji shumë të rënda. Prandaj, me lëndime të tilla, edhe nëse ndiheni mirë, duhet të vizitoni një mjek.

Ju duhet të konsultoheni me një mjek nëse:

Dëmtime të barkut, shtyllës kurrizore, gjoksit, kokës.

Lëndimi i marrë kur një fëmijë bie nga një lartësi (sidomos kur godet kokën).

Merruci në momentin e lëndimit.

Gjakderdhje, plagë e rëndë në zonën e dëmtuar.

Rritja e ënjtjes.

Temperatura lokale rritet, dhe hematoma nuk e ndryshon ngjyrën e saj pas disa kohësh dhe bëhet e kuqe.

Nuk ka lëvizje pasive ose aktive të gjymtyrës së dëmtuar.

Humbje e ndjeshmërisë në një gjymtyrë ose ulje e pjesshme e saj.

Përkeqësimi i gjendjes së përgjithshme (mbajtje urinare, gulçim, rritje të presionit, humbje e vetëdijes).

Frakturat dhe mavijosjet janë lëndimet më të zakonshme për njerëzit e të gjitha gjinive dhe moshave. Shkaqet e këtyre dëmtimeve janë të ndryshme, që ndodhin si në shtëpi ashtu edhe gjatë sportit, aksidenteve rrugore apo në punë. Për të shmangur pasojat e pakëndshme, është e rëndësishme të jeni në gjendje të diagnostikoni me saktësi këto dëmtime, pasi mjaft shpesh një mavijosje ngatërrohet me një frakturë kockore dhe anasjelltas. Zgjedhja e metodës së ndihmës së parë dhe trajtimi i mëtejshëm i dëmtimit varen nga saktësia e diagnozës, sepse pikërisht këto metoda ndryshojnë mjaft dukshëm.

Shenjat e një frakture

Një frakturë është një dëmtim i indit kockor, i shoqëruar me një shkelje të periosteumit, ose pa këtë shoqërim. Frakturat mund të mbyllen, kur lëkura në vendin e lëndimit nuk dëmtohet nga fragmente kockore, ose të hapura, kur integriteti i lëkurës prishet nga fragmente kockore (përafërsisht, kocka është e dukshme në një plagë të hapur). Dëmtimi i muskujve, enëve të gjakut, nervave dhe tendinave është i mundur me të dy llojet e frakturave.

Në varësi të vijës së thyerjes, ato ndahen në:

• E copëtuar,
• tërthor,
• gjatësore,
• spirale,
• rajonale dhe shumë të tjera.

Pothuajse çdo frakturë mund të ndodhë me ose pa zhvendosje të fragmenteve të kockave. Gjëja më e lehtë për t'u ngatërruar me një mavijosje është një frakturë margjinale ose ndonjë frakturë tjetër jo e zhvendosur.

Në momentin e thyerjes, shfaqen dhimbje të forta, pasi periosteumi është i pajisur me një numër të madh të receptorëve të dhimbjes, acarimi i të cilëve shkakton dhimbje.

Shënim:

Edhe mavijosjet shoqërohen me dhimbje, por ato gradualisht qetësohen, ndërsa me fraktura sindroma e dhimbjes ose vazhdon për një kohë të gjatë ose intensifikohet. Amplifikimi maksimal ndodh kur përpiqeni të lëvizni pjesën e dëmtuar të trupit.

Nëse keni një lëndim në dorë, është pothuajse e pamundur të shtrëngoni dorën në grusht ose të kapni një objekt. Dhimbjet e forta nuk do t'ju lejojnë të mbështeteni në këmbën tuaj të dëmtuar. Kur një brinjë është thyer, dhimbja akute shfaqet kur thithni ose ktheni trupin. Por ka një sërë lëndimesh në të cilat dëmtimi funksional shprehet mjaft dobët. Për shembull, fraktura të prekura të femurit ose humerusit, fraktura e metatarsale, fibula.

E rëndësishme! Në disa raste, për shembull, kur nivelet e adrenalinës së një atleti janë jashtë grafikut, dhimbja mund të mos ndihet fare.

Ënjtja mund të shfaqet pothuajse menjëherë, ose mund të rritet me kalimin e kohës. Kohëzgjatja e një mavijosjeje ose hematome varet nga vëllimi i indit muskulor që rrethon lëndimin: sa më e madhe të jetë masa e muskujve, aq më vonë do të shfaqet mavijosja. Me disa lloje të frakturave, dëmtimi i indeve të buta nuk ndodh dhe hematoma me ënjtje nuk zhvillohet.

Karakteristikat e diagnostikimit të llojeve të ndryshme të frakturave

Frakturat e hapura janë më të lehtat për t'u diagnostikuar. Edhe një person që nuk ka një arsim mjekësor, duke parë fragmente kockash në një plagë, do të jetë në gjendje të bëjë me saktësi diagnozën e saktë.

Është shumë e lehtë të përcaktohet një frakturë e zhvendosur: gjymtyra në vendin e thyerjes është deformuar në projeksionin aksial ose gjatësor. Me deformim gjatësor vërehet shkurtim ose zgjatim i gjymtyrës. Zhvendosja boshtore përcaktohet nga lakimi i konsiderueshëm i pjesës së dëmtuar të trupit:

• Kocka është dëmtuar mjaft keq;
• përcaktohet i ashtuquajturi "nyje false", në të cilën këndi i lakimit është shumë i madh;
• vërehet lëvizshmëri patologjike në vendin e frakturës.

Disa lloje të frakturave të grimcuara zbulohen me palpim të kujdesshëm, gjatë të cilit ndihet krepitusi (kërcitja, si kërcitja e borës). Ndalohet rreptësisht provokimi i qëllimshëm i krepitit dhe zhvendosja e fragmenteve të kockave të dëmtuara, pasi këto veprime mund të çojnë në dëmtime shtesë të periosteumit dhe indeve të buta përreth.

Vështirësia më e madhe është në diagnostikimin e frakturave të mbyllura:

• Një frakturë e gjymtyrëve mund të përcaktohet paraprakisht duke përdorur sindromën e ngarkesës aksiale, në të cilën nuk ka shumë presion mbi gjymtyrën në drejtimin gjatësor.
• Në rastin e ekstremiteteve të poshtme përdoret një goditje e lehtë në thembër me grusht, e cila provokon dhimbje në zonën e lëndimit.
• Frakturat e krahëve zbulohen në të njëjtën mënyrë, vetëm presioni ushtrohet në kyçin e dorës ose gishtat.

Me mavijosje, sindroma aksiale tregon rezultate negative.

E rëndësishme! Duhet të theksohet veçanërisht se një frakturë mund të diagnostikohet përfundimisht vetëm pas një ekzaminimi me rreze X.

Shenjat e mavijosjes

Një mavijosje është një dëmtim i shtypjes së tipit të mbyllur në indet e buta të trupit të njeriut. Lëkura, dhjami nënlëkuror dhe muskujt janë subjekt i lëndimit, por integriteti i tyre nuk cenohet fare.

Simptoma kryesore e një mavijosjeje është dhimbja që shfaqet gjatë lëndimit dhe gradualisht ulet. Çdo mavijosje shoqërohet me ënjtje, e cila zhvillohet gjatë ditës së parë, pastaj gradualisht zvogëlohet dhe zhduket. Nëse shfaqet ënjtje, funksionet motorike të muskujve dhe nyjeve aty pranë mund të dëmtohen.

Shënim:

Vështirësia kryesore në diagnozë është se simptoma të tilla janë tipike për frakturat e mbyllura pa zhvendosje, dhe pa fluoroskopi ose tomografi thjesht nuk është e mundur të vendoset një diagnozë e saktë.

Ndihma e parë për mavijosjet konsiston në imobilizimin e pjesës së dëmtuar të trupit duke përdorur një splint ose një fashë fiksuese. Më pas, gjatë 24 orëve të para, aplikohet ftohja dhe jepet terapi për qetësimin e dhimbjeve. Më pas, të gjitha simptomat e mavijosjeve gradualisht zhduken. Në raste veçanërisht të rënda, nxehtësia përshkruhet në zonën e dëmtuar dhe procedura të tjera fizioterapeutike.

Për të përmbledhur të gjitha sa më sipër, mund të përmbledhim se pjesa e dëmtuar e trupit të pacientit duhet të imobilizohet sa më shumë që të jetë e mundur dhe të kërkohet ndihmë e kualifikuar nga një traumatolog sa më shpejt të jetë e mundur. Vetëm në një institucion mjekësor specialistët do të bëjnë një diagnozë të saktë dhe do të përshkruajnë trajtim efektiv.

Dhimbja është një reagim normal i trupit ndaj lëndimit. Shpesh, së bashku me siklet, shfaqet një kufizim i përkohshëm i lëvizshmërisë dhe një mavijosje që përhapet në trup. Të gjithë duhet të dinë të dallojnë një mavijosje nga një frakturë dhe të identifikojnë një kërcënim serioz për shëndetin. Ndihma në kohë bën mrekulli. Rehabilitimi i vonuar kërcënon komplikime.

Bruise - të mësuarit për të diagnostikuar lëndimin

Pasi kemi shkelur një shkallë, jemi përplasur në cepin e një tavoline ose kemi përplasur një pengesë, flasim për një mavijosje. Ata fillojnë të flasin për të kur goditen në një përleshje.

Një mavijosje është një dëmtim i mbyllur i shkaktuar nga një objekt i jashtëm, që rezulton në dëmtim të organeve dhe indeve.

Sasia e dëmtimit të shkaktuar në trup si rezultat i lëndimit mund të variojë nga një mavijosje e thjeshtë deri në një çarje dhe frakturë. Në rastin e parë, enët e dëmtuara shkaktojnë hemorragji. Në të dytën, integriteti i eshtrave vuan. Pasi të keni marrë dëme, duhet të analizoni me kujdes shenjat për të bërë një diagnozë paraprake.

Ekspertët përfshijnë shenjat e mëposhtme të lëndimit:

• dhimbje;
• ënjtje e indeve në vendin e lëndimit. Nëse vendosni gjymtyrën e mavijosur në një piedestal ose në ndonjë lartësi tjetër, ënjtja gradualisht zvogëlohet;
• Disponueshmëria hematomat për shkak të hemorragjisë;
• temperatura e rritur e lëkurës në zonën e mavijosjes;
• të mundshme oglëvizshmëria e kufizuar e nyjës artikulare më të afërt për shkak të ënjtjes.

Siklet dhe dhimbje gradualisht dobësohen. Situata është e ndryshme nëse hematoma rritet. Ndjesitë e pakëndshme intensifikohen në këtë moment.

Sikleti nga goditja është veçanërisht i mprehtë në vendet pa yndyrë. Këto zona përfshijnë sipërfaqen e përparme të këmbës së poshtme dhe sipërfaqen e pasme të krahut - nga bërryli në dorë.

Shumë njerëz nuk dinë të dallojnë një mavijosje nga një çarje, duke vonuar një vizitë në urgjencë deri në minutën e fundit nëse kanë simptoma të rrezikshme. Situata është e ndërlikuar nga fakti se me një thyerje të mbyllur pa zhvendosje të fragmenteve të kockave, shenjat nuk janë qartë të ndryshme nga simptomat e një mavijosje. Çarja e formuar në kockë gjatë goditjes është gjithashtu e ngjashme në karakteristika.

Rekomandohet që në dyshimin më të vogël për një çarje apo frakturë, të mos shqetësoni zonën e mavijosur dhe t'i jepni asaj pushim. Në këtë rast, gjymtyra fiksohet me një fashë të ngurtë duke përdorur një splint. Rekomandimi i përgjithshëm për të dy lëndimet është ekspozimi ndaj të ftohtit. Aplikimi i akullit në një mavijosje ose thyerje është i nevojshëm për të ngushtuar enët e gjakut dhe kapilarët e dëmtuar.

Nëse vërehet dhimbje e fortë, një qetësues do të ndihmojë në lehtësimin e spazmës. Nëse integriteti i lëkurës është i dëmtuar, duhet të aplikohet një salcë sterile për të parandaluar hyrjen e infeksionit në zgavrën e hapur. Pyetja se si ndryshon një mavijosje nga një thyerje mund të përgjigjet si më poshtë: me një mavijosje, dhimbja gradualisht largohet, ënjtja zhduket dhe lëvizshmëria e gjymtyrëve rikthehet. Në rast të çarjes ose thyerjes, periudha e rehabilitimit vonohet ndjeshëm.

Megjithatë, ofrimi i ndihmës së parë si në rastin e parë ashtu edhe në rastin e dytë është i njëjtë: pushim, lehtësim dhimbjesh, ekspozim ndaj të ftohtit në zonat e dëmtuara.

Frakturë - shkojmë të vizitojmë një traumatolog

Nuk ka asnjë rregull universal për të dalluar një mavijosje nga një thyerje ose çarje në orët e para pas një dëmtimi nëse nuk ka simptoma të dukshme të dëmtimit të integritetit të kockës. Frakturat klasifikohen sipas strukturës së dëmtimit dhe pozicionit të pjesëve fragmentare të materialit kockor. Ka fraktura të hapura dhe të mbyllura, me dhe pa zhvendosje, me vijë margjinale, spirale. Është e lehtë të ngatërroni një frakturë me lëkurë të paprekur pa zhvendosje të kockave për një mavijosje. Shenjat karakteristike të një frakture janë:

• Impuls i fortë dhimbjeje kur dëmtohet(nëse vërehet shoku traumatik, simptomat e dhimbjes mund të mungojnë për ca kohë). Ndryshe nga një mavijosje, dhimbja vjen në valë të reja, nuk ulet dhe rritet. Kur përpiqeni të lëvizni, bëhet e padurueshme.
• Ënjtja e indeve intensifikohet, hematoma bëhet më e theksuar. Nëse korse muskulore në zonën e goditjes karakterizohet nga një densitet i shtuar, hematoma nuk shfaqet menjëherë. Mavijosje mund të shfaqen disa ditë pas incidentit. Në disa lloje të frakturave, nuk ka hematoma.

Kur fragmentet e kockave zhvendosen, një frakturë është e lehtë për t'u diagnostikuar edhe për një jo-specialist. Gjymtyra deformohet, ndryshon konturin e saj të zakonshëm dhe shtrembëron linjat.

Shumë dhoma të urgjencës funksionojnë rreth orës, kështu që nuk ka probleme me diagnostikimin e gjendjes. Është mirë nëse familja dhe miqtë ju ndihmojnë të shkoni në një institucion mjekësor.

Kompleti i ndihmës së parë në shtëpi

Nëse ndjesitë pas një mavijosje janë të pakëndshme dhe nuk ka mundësi për të vizituar menjëherë një mjek, duhet të përdorni produktet në çantën e ndihmës së parë në shtëpi.

Ilaçet tradicionale kundër dhimbjeve do të ndihmojnë në lehtësimin e shqetësimit. Ënjtja mund të reduktohet nga ekspozimi ndaj të ftohtit. Kremi I-Bolit do të ndihmojë me mavijosje të vogla. Produkti lehtëson në mënyrë efektive efektet e inflamacionit traumatik në inde, largon shpejt ënjtjen dhe neutralizon mavijosjet në lëkurë. Një tipar dallues i ilaçit është një recetë e vjetër e bazuar në barëra medicinale. Formula bazë përmban përbërës të testuar me kohë nga qilarja e natyrës:

• Badyaga- ndihmon në lehtësimin e dhimbjeve, përmirësimin e furnizimit sipërfaqësor të gjakut, konvergjencën e hematomës dhe shërimin e dëmtimeve. Badyaga është vendosur prej kohësh si një ilaç efektiv kundër ngjeshjeve dhe plagëve. Duke rritur mbrojtjen e lëkurës, ky sfungjer i bimëve të ujërave të ëmbla rikthen forcën imune të trupit.
• Ekstrakti i arnicës- përballon shpejt mavijosjet dhe mavijosjet në trup, duke i eliminuar ato nga sipërfaqja e lëkurës. Promovon shërimin e dëmtimeve, shërimin e plagëve, gërvishtjeve dhe çarjeve dhe lehtësimin e ënjtjes së indeve.
• Ekstrakti i gështenjës së kalit- parandalon trombozën duke forcuar muret e kapilarëve dhe enëve të gjakut, duke përshpejtuar rrjedhjen e gjakut venoz.
• Ekstrakti Sophora japonica- përmirëson cilësinë e rrjetit vaskular, lufton brishtësinë e mureve të arterieve dhe kapilarëve.
• Vajra esenciale të rozmarinës, pemës së çajit- parandalojnë në mënyrë aktive hyrjen e infeksionit në trup, kanë një efekt antiseptik dhe lehtësojnë dhimbjet e muskujve.
• Dyll blete- një element baktericid i pasur me vitaminë A, i cili nxit zhvillimin e qelizave dhe epitelit sipërfaqësor.

Kremi aplikohet në zonën e mavijosur në një shtresë të hollë. Falë konsistencës së tij të lehtë, produkti përthithet shpejt pa lënë shenja yndyre ose ndjesi të pakëndshme në lëkurë. Formula e sigurt ju lejon të aplikoni kremin në fytyrën tuaj pa frikë se mos dëmtoni lëkurën delikate që është gjithmonë e dukshme.

Si të dalloni një frakturë nga një mavijosje? Të gjithë duhet ta dinë përgjigjen e kësaj pyetjeje, sepse nëse një person përballet me një dëmtim të rëndë, dhënia e ndihmës së parë kompetente dhe suksesi i trajtimit të mëvonshëm varen nga identifikimi i saktë. Cilat janë shenjat e një frakture apo mavijosjeje te viktima dhe çfarë masash duhen marrë?

Një mavijosje është dëmtim i indeve të buta pa cenuar integritetin e kockës. Ky është një nga lëndimet më të zakonshme. Ju mund të dalloni një mavijosje falë simptomave karakteristike të mëposhtme:

• Ënjtje;
• Hemorragji nënlëkurore;
• Dhimbje e lokalizuar në zonën e dëmtimit;
• Dëmtimi i lëkurës dhe enëve të gjakut (gërvishtjet, gërvishtjet, sipërfaqet e vogla të plagëve)

Ndryshe nga një frakturë, me një mavijosje pacienti përjeton dhimbje, ndonëse të rënda, por ende mjaft të tolerueshme. Në të njëjtën kohë, ia vlen të merret parasysh natyra e dhimbjes. Si rregull, dhimbja akute tek një person vërehet menjëherë në momentin e lëndimit, dhe më pas ajo gradualisht dobësohet dhe bëhet më e heshtur dhe e shurdhër në natyrë.

Për më tepër, një ndryshim i rëndësishëm është ruajtja e aktivitetit motorik të zonës së dëmtuar. Edhe nëse me vështirësi dhe përjeton ndjesi të dhimbshme, viktima mund të lëvizë gjymtyrën ose gishtin e dëmtuar, të mbështetet në këmbën e lënduar, etj.

Shenjat e një frakture

Një frakturë konsiderohet një dëmtim më i rëndë traumatik, me prishje shoqëruese të integritetit të indit kockor dhe zhvendosje të mundshme. Në rastin e parë, si rregull, nuk ka vështirësi në identifikimin e dëmtimit. Viktima ka një sipërfaqe plage në të cilën mund të shihen fragmente kockore dhe copa, të cilat shoqërohen me gjakderdhje mjaft intensive.

Më shpesh lind pyetja se si të përcaktohet një thyerje e tipit të mbyllur? Ju mund të dalloni një dëmtim falë disa simptomave. Pavarësisht se disa shenja klinike të lëndimeve traumatike janë kryesisht të ngjashme, kur ka një shkelje të integritetit të kockës, ato shfaqen më qartë.

Pra, sipas traumatologëve, simptomat e mëposhtme janë karakteristike për një thyerje:

• Dhimbje të forta, me tendencë për t'u intensifikuar pas palpimit ose përpjekjes për ndonjë lëvizje;
• Mund të zhvillohet shoku i dhimbjes;
• Dhimbja gjatë një frakture është akute, e mprehtë;
• Ndjesitë e pakëndshme bëhen më të forta me kalimin e kohës;
• Ënjtje;
• Deformimi i kyçeve;
• Shkurtimi i gjymtyrës së dëmtuar;
• Dëmtimi i plotë i aktivitetit motorik;
• Lëvizshmëria patologjike e kockave nën lëkurë;
• Një zhurmë specifike kërcitëse në momentin e dëmtimit;
• Pozicioni i panatyrshëm i gjymtyrës së dëmtuar.

Një viktimë që ka marrë një dëmtim të tillë nuk është në gjendje të lëvizë gjymtyrën e dëmtuar dhe çdo përpjekje për ta bërë këtë i shkakton atij dhimbje të padurueshme, madje deri në tronditje ose të fikët.

Dallimet karakteristike

Sipas ekspertëve, mavijosjet dhe frakturat kanë një sërë dallimesh karakteristike, kryesoret e të cilave zakonisht i atribuohen faktorëve të mëposhtëm:

1. Një frakturë shoqërohet me prishje të plotë ose të pjesshme të integritetit të indit kockor.
2. Një frakturë (e hapur) mund të shoqërohet me gjakderdhje, plagë të konsiderueshme dhe lëndime të lëkurës.
3. Kur cenohet integriteti i kockave, kërkohet pothuajse gjithmonë një gips (me përjashtime të rralla).
4. Një mavijosje kërkon një periudhë më të shkurtër rikuperimi.
5. Në rast të mavijosjes, aktiviteti motorik ruhet dhe funksionet bazë të zonës së dëmtuar ruhen.
6. Në rast të mavijosjes, masat e ndihmës së parë (kompresa e ftohtë, qetësimi i dhimbjeve, pushimi) sjellin lehtësim të prekshëm pas disa orësh maksimalisht.
7. Ënjtja dhe hematomat në rast të një frakture shfaqen më të mprehta, më shpejt dhe duken më të gjera.

Mund të provoni të bëni një diagnozë paraprake duke përdorur teknikën e ngarkesës aksiale. Në fund të fundit është se viktima duhet të përpiqet të mbështetet në zonën e dëmtuar. Nëse një kockë është thyer, atëherë ka edhe dëmtim të periosteumit me një numër të madh mbaresa nervore, kështu që përpjekjet e tilla do të shkaktojnë dhimbje të mprehta dhe akute.

Ju gjithashtu mund të provoni të aplikoni presion gjatësor në vendin e lëndimit. Sidoqoftë, është akoma më mirë të mos angazhoheni në vetë-diagnostikim, por menjëherë të kërkoni ndihmë nga profesionistët. Kjo do t'ju lejojë të shmangni gabimet e mundshme, të përshpejtoni procesin e rikuperimit të pacientit dhe të parandaloni zhvillimin e një sërë komplikimesh.

Vetëm një traumatolog mund të bëjë një diagnozë përfundimtare dhe të përcaktojë natyrën dhe llojin e dëmtimit të marrë pas një ekzaminimi paraprak me rreze X!

Masat e ndihmës së parë

Ndihma e parë për mavijosje dhe fraktura duhet të ofrohet me kompetencë, me kujdes dhe në kohën e duhur. Meqenëse mund të jetë mjaft problematike për një jo-specialist të përcaktojë llojin e dëmtimit traumatik, gjëja më e rëndësishme është të mos shkaktojë dëm.

Në rast të një mavijosjeje të rëndë, si dhe në rast dyshimi për një frakturë të mundshme të mbyllur, ndihma e parë është si më poshtë:

1. Aplikoni një jastëk ngrohjeje me akull dhe një kompresë të ftohtë në zonën e dëmtuar. Ky manipulim do të lehtësojë dhimbjen dhe do të lehtësojë ënjtjen.
2. Mundohuni t'i siguroni viktimës qetësinë maksimale dhe shmangni çdo lëvizje të papritur. Për të kufizuar aktivitetin motorik dhe për të parandaluar zhvillimin e komplikimeve të mundshme, zona e dëmtuar është imobilizuar. Për këto qëllime, përdoren fasha fiksuese të ngushta ose një varëse e bërë nga materiale të improvizuara (shkopinj, dërrasa, etj.).
3. Nëse dhimbja është e fortë, mund t'i jepni viktimës një tabletë qetësuese.

Në asnjë rrethanë nuk duhet të masazhoni zonën e dëmtuar. Në fund të fundit, kur bëhet fjalë për një frakturë, manipulime të tilla mund të zhvendosin fragmentet e kockave dhe të dëmtojnë indet e brendshme!

Pas dhënies së ndihmës së parë, është e rëndësishme që pacienti të dërgohet sa më shpejt në urgjencë, ku do të bëhet një diagnozë profesionale dhe do të përshkruhet trajtimi i duhur efektiv, bazuar në llojin e lëndimit të marrë. Nëse pacienti ka një dëmtim të gjymtyrëve të poshtme dhe ekziston dyshimi për një frakturë, ai duhet të dërgohet në një institucion mjekësor në pozicionin shtrirë.

Mavijosje ose frakturë - vetëm një specialist i kualifikuar (kirurg ose traumatolog) mund të bëjë një diagnozë të saktë bazuar në ekzaminimin e pacientit dhe rezultatet e një diagnoze paraprake. Megjithatë, nëse ekziston dyshimi më i vogël për një frakturë, është e nevojshme që, pas dhënies së masave të ndihmës së parë, të rregullohet gjymtyra e dëmtuar duke vendosur një splint ose fashë të ngushtë dhe të dorëzohet viktima në një institucion mjekësor sa më shpejt të jetë e mundur, ku profesionistët do të Kujdesu për të.

Sipas statistikave, duart janë pjesët më të dëmtuara të trupit. Fakti është se në procesin e rënies një person instinktivisht i hedh ato përpara. Si rezultat, ai mund të marrë një mavijosje të rëndë në dorë.

Mavijosje e rëndë e dorës: si të trajtohet

Rastet e mëposhtme provokojnë kryesisht një situatë të pakëndshme:

• Goditje;
• Mbërthimi me dorë;
• Një rënie;
• Lëndim si pasojë e kryerjes së ushtrimeve sportive.

Një mavijosje është dëmtim i indeve të buta dhe lëkurës. Mund të shoqërohet me një shkelje të integritetit të ligamenteve dhe kockave. Një mavijosje e vogël nuk shkakton shumë shqetësim. Megjithatë, mund të shfaqen mavijosje. Nëse lëndimi është i rëndë, do të shfaqet një hematoma e madhe. Pulsimi dhe dhimbja mund të shfaqen gjithashtu gjatë lëvizjes. Në këtë rast duhet patjetër të vizitoni urgjencën. Aty do të ekzaminoheni për çarje kockore, këputje tendinash, fraktura dhe dislokime.

E rëndësishme! Lëndimi i dorës shoqërohet me simptomat e mëposhtme:

1. Shfaqja.
2. Ulje e ndjeshmërisë së duarve.
3. Skuqje e lëkurës.
4. Dhimbje që mund të përhapet në pjesë të tjera të krahut.
5. Ënjtje.
6. Vështirësi në lëvizjen e një gjymtyre.

Siç e dini, kyçi i dorës përmban trungje nervore. Si rezultat, dhimbja për shkak të lëndimit mund të jetë intensive, pastaj të ulet dhe më pas të shfaqet përsëri. Një mavijosje e fortë e dorës jep ndjesi të ndryshme: djegie, pulsim, dhimbje dhembje, ngërçe.

Si të dalloni një mavijosje nga një frakturë

Simptomat e një mavijosje dhe një dorë të thyer janë shumë të ngjashme. Kujdes! Një radiografi do të ndihmojë në përcaktimin e natyrës së saktë të dëmtimit. Nëse krahu është i fryrë, ka një probabilitet të lartë që të përfshihet një kockë. Por nëse ënjtja zhduket gradualisht, kjo tregon një mavijosje ose zhvendosje.

Një frakturë mund të njihet nga disa simptoma. Kjo është gjakderdhje nën lëkurë që nuk ndalet, dhimbje të forta dhe humbje të aftësisë motorike të dorës. Nëse vëreni këto dukuri, duhet të shkoni menjëherë te mjeku. Një sinjal se jeni duke u përballur me një frakturë mund të jetë gjithashtu lëvizshmëri e panatyrshme e krahut - gjymtyrët do të varen. Gjithashtu, një person që ka një kockë të thyer të dorës nuk është në gjendje të mbështetet në të ose të mbajë ndonjë send. Kjo nuk vërehet me mavijosje.

Çfarë duhet të bëni menjëherë pas një dëmtimi

Ndihma e parë për një dorë të dëmtuar është që menjëherë të aplikoni akull ose diçka të ftohtë në të. Ky mund të jetë ujë në shishe, ushqim nga ngrirja, etj. Nëse preferoni akullin, duhet të aplikohet në lëkurë, të mbështjellë me një leckë. Përndryshe ju mund të merrni. Mbajtja e akullit dhe ushqimeve të ftohta në kyçin e dorës lejohet jo më shumë se 15 minuta.

E rëndësishme! Mjetet juridike popullore mund të përdoren gjithashtu si ndihma e parë për lëndime. Efekt të mirë japin patatet e grira dhe gjethet e lakrës. Losionet e paraqitura mund të lihen gjatë natës. Më pas ato hiqen dhe nxirret një rrjetë jodi për të rivendosur qarkullimin e gjakut.

Nëse dora juaj dhemb shumë, duhet të përdorni një analgjezik, për shembull, No-shpu. Nëse nuk ka dëmtime të jashtme në lëkurë, mund të aplikoni një krem ​​medikamentoz. Gjithashtu rekomandohet të fiksoni dorën duke përdorur një fashë.

Kujdes! Ndalohet tërheqja me forcë e një gjymtyre në përpjekje për ta drejtuar atë! Kjo do t'i bëjë gjërat edhe më keq. Mundësia më e mirë është të shkoni në spital për një radiografi.

Përdorimi i qetësuesve dhe mjeteve juridike popullore

Nëse ka një mavijosje në dorën e djathtë ose të majtë, rekomandohet përdorimi i medikamenteve për lehtësimin e ënjtjes. Kremrat më të mirë në treg janë Diclofenac sodium, Ketotifen, Ibuprofen. Xhelet dhe pomadat rekomandohen të përdoren 3 herë në ditë. Aplikimi i tyre në gërvishtje dhe gërvishtje nuk lejohet.

Nëse shfaqet një hematoma e madhe, mund të përdorni Badyaga. Aplikohet në disa shtresa dhe më pas vendoset një fashë. Një ditë pas mavijosjes së dorës, trajtimi vazhdon me vaj kamfuri. Ata thjesht lubrifikojnë dorën. Ju mund ta blini produktin në çdo farmaci. Ju gjithashtu mund të fërkoni zonën e prekur me tretësirë ​​alkooli të rozmarinës së egër 2 herë në ditë.

Një mënyrë tjetër efektive që mund të ndihmojë është një kompresë. Përgatitet nga përbërësit e mëposhtëm, të marrë në pjesë të barabarta:

• Vaj perimesh;
• Uthull;
• Uji.

Përzihen dhe aplikohen të ftohtë në furçë ditën e parë. Një fashë vendoset në majë të dorës. Procedura duhet të përsëritet 3 herë në ditë. Në ditën e dytë dhe të tretë, kompresa aplikohet përsëri, por tashmë e ngrohtë.

Çdo barishte, ose më saktë klorofili që përmban, mund të lehtësojë inflamacionin. Bluani çdo gjethe në një pastë. Si rezultat, duhet të shfaqet lëngu, i cili do të përdoret për të lubrifikuar zonën e prekur.

Një tjetër mundësi për të hequr qafe dhimbjen është marrja e banjove me kripë deti. Merrni 5 litra ujë dhe shpërndani në to 200 g kripë. Pastaj duhet të vendosni dorën në tretësirën që rezulton për gjysmë ore. Ndërsa ftohet, duhet të shtoni ujë të nxehtë.

Cilësitë shëruese të aloe janë të njohura për të gjithë. Një pomadë për mavijosjet mund të merret nga bima. Merrni pulpë aloe dhe mjaltë në pjesë të barabarta. Përzierja që rezulton aplikohet në zonën e prekur. Ai lehtëson mirë dhimbjen.

Locionet e bëra nga rrënja e djegies do të ndihmojnë në ndalimin e hemorragjisë së brendshme. Janë të shkëlqyera për lehtësimin e dhimbjeve. Merret rrënja e thërrmuar e bimës dhe zihet për disa minuta. Pastaj ftohet, mbështillet me një fashë dhe aplikohet në vendin e mavijosjes.

Të gjitha metodat e paraqitura janë efektive dhe mjaft të thjeshta për t'u zbatuar. Megjithatë, nëse ato nuk ndihmojnë, duhet menjëherë të konsultoheni me një mjek.

Komplikime të mundshme

Një mavijosje e dorës e shkaktuar nga një goditje, e cila trajtohet më së miri në konsultim me mjekun, mund të çojë në komplikime të ndryshme. Nëse vetë goditja bie në pëllëmbë, nervi ulnar mund të dëmtohet. Fizioterapia dhe marrja e vitaminave do të ndihmojnë në kthimin e tij në normalitet.

Ndodh që për shkak të një tumori në dorë, mbaresat nervore janë të ngjeshura. Në këtë rast, duhet të kontaktoni një kirurg. Ai do të presë ligamentin e kyçit të dorës ku janë trungjet nervore.

Në disa raste, osteoporoza mund të zhvillohet për shkak të një mavijosjeje. Trajtohet me refleksologji dhe fizioterapi.

Si të zhvilloni një dorë

Pas trajtimit, është e nevojshme të kryhen veprime që do të ndihmojnë në rivendosjen e gjymtyrëve. Këto janë ushtrime të thjeshta që mund të bëhen në shtëpi:

• Imitim i të luajturit në piano. Vendoseni pëllëmbën tuaj në tryezë, shtrëngoni gishtat në sipërfaqen e saj;
• Uluni në mënyrë që shpina juaj të jetë drejt. Vendosini pëllëmbët së bashku dhe rrotullojini nga njëra anë në tjetrën si një metronom. Ushtrimi duhet të kryhet sa më me kujdes;
• Vendoseni dorën në tavolinë në mënyrë që pëllëmba juaj të shtypet fort. Ngrini butësisht gishtat lart nga tavolina;
• Kthejeni dorën me pëllëmbën përballë jush. Vendosni një gomë në të. Shtrydheni me gishta;
• Për të rivendosur qarkullimin e gjakut, lëvizni topa të vegjël midis gishtërinjve.

Kujdes! Ushtrimet e paraqitura mund t'i kryeni vetëm pasi të kenë kaluar 3 ditë nga data e dëmtimit. Nëse nuk jeni të sigurt në aftësitë tuaja, mund të regjistroheni për një masazh me një specialist. Vetë-masazhi gjithashtu duhet të ndihmojë. Ajo kryhet kështu: me dorë të shëndetshme, duke filluar nga majat e gishtave, ngjeshni ngadalë dorën deri në kyçin e dorës. Si rezultat, ënjtja do të largohet më shpejt.

Për mavijosje të rënda, mjeku mund të përshkruajë akupunkturë. Vetëm disa procedura do të rivendosin ndjeshmërinë në dorën tuaj. Respektimi i saktë i rekomandimeve të specialistit do të çojë në shërim në vetëm 10-15 ditë. Injorimi i trajtimit mund të shkaktojë probleme serioze me duar.