Çfarë hanin njerëzit primitivë? Dieta Paleo me një shikim: Çfarë hanin vërtet njerëzit e hershëm.

Dieta Paleo, e cila kohët e fundit është bërë e njohur në qarqet mjekësore, u krijua në vitet 1970 nga gastroenterologu Walter Vogtlin. Ai ishte i pari që sugjeroi se ushqimi që konsumonin paraardhësit tanë paleolitikë mund t'i bënte njerëzit modernë më të shëndetshëm. Rikthimi në dietën e paraardhësve tanë, sipas Dr. Vogtlin dhe një duzinë ndjekësish të tij, mund të zvogëlojë në mënyrë dramatike gjasat e zhvillimit të sëmundjes së Crohn, diabetit, obezitetit, dispepsisë dhe një sërë sëmundjesh të tjera. Por a është vërtet e ngjashme dieta moderne palo me dietën e paraardhësve tanë?

Karakteristikat e dietës Paleo

Në pamje të parë, një dietë e tillë ka ngjashmëri me atë që mund të ketë ngrënë një person paleolitik. Dieta përbëhet kryesisht nga mishi dhe peshku, të cilat njeriu i hershëm mund t'i ketë marrë nga gjuetia dhe peshkimi, dhe bimët që ai mund të ketë mbledhur, duke përfshirë arrat, farat, perimet dhe frutat. Është e nevojshme të shmangen drithërat dhe produktet e tyre, pasi periudha parahistorike i parapriu kultivimit të kulturave bujqësore. Produktet e qumështit janë gjithashtu të ndaluara - njeriu primitiv nuk rriti kafshë për qumësht ose mish. Mjalti është sheqeri i vetëm që lejohet të konsumohet gjatë dietës, sepse siç dihet, sheqeri i rafinuar nuk ekzistonte në atë kohë. Konsumi i kripës është gjithashtu i kufizuar - paraardhësit tanë me siguri nuk kishin kripes në tryezë. Ushqimet e përpunuara të çdo lloji janë të ndaluara. Mishi duhet të merret nga ato kafshë që ushqeheshin ekskluzivisht me bar, që është sa më afër dietës së ripërtypësve të asaj kohe.

Çfarë hanin vërtet njerëzit primitivë?

Megjithatë, kritikët argumentojnë se dieta paleo thjeshton në mënyrë dramatike gjithçka që njeriu primitiv mund të hante. Mishi ose peshku zënë vendin e parë në të, por nuk ka asnjë provë se ishin proteinat që formuan bazën e dietës së njeriut primitiv. Ashtu si zakonet moderne të të ngrënit, dieta e epokës paleolitike varej shumë nga vendi ku jetonin njerëzit. Grupet që u vendosën në zona të ngjashme me shkretëtirat moderne nuk kishin gjasa të ishin në gjendje të merrnin peshk për vete dhe mishi kishte të ngjarë të ishte i rrallë për drekën e tyre. Me shumë mundësi, arrat, farat dhe madje edhe insektet kanë luajtur një rol të madh në dietën e tyre. Grupet që jetonin në rajone të ftohta kishin akses të kufizuar në perime dhe fruta të freskëta. Dieta e tyre bazohej pothuajse tërësisht në mish dhe është e mundur që ata hanin çdo pjesë të kafshës për të eliminuar mungesën e shkaktuar nga mungesa e ushqimit të freskët. Kritikët argumentojnë se dietat moderne paleo nuk marrin parasysh detaje të tilla.

Argumentet kryesore të kritikës

Megjithatë, aspekti më i diskutueshëm i dietës Paleo është aftësia e saj për të përmirësuar shëndetin. Ndërsa shumica e njerëzve modernë do të përfitonin nga ngrënia e më shumë frutave dhe perimeve, është shumë e vështirë të thuhet nëse njeriu primitiv ishte më i shëndetshëm se bashkëkohësit tanë. Në fund të fundit, shumë fëmijë vdiqën para moshës 15 vjeç dhe pak të rritur e kaluan 40-vjetorin.

Për më tepër, hulumtimet e fundit të publikuara në The Lancet gjetën shkallë alarmante të larta të aterosklerozës në mumiet e lashta. Sëmundja u gjet në 47 nga 137 mumiet e zbuluara. Kjo vë në pikëpyetje teorinë se paraardhësit tanë ishin shumë më të shëndetshëm se ne tani.

Dieta e epokës së gurit. Dieta Paleo ose Dieta e Epokës së Gurit është një interpretim i dietës së ndjekur nga paraardhësit tanë të largët në epokën e gurit, në një kohë kur nuk kishte bujqësi dhe blegtori. Ushqimi merrej vetëm me gjueti dhe grumbullim.

Lexuesi ndoshta ka dëgjuar tashmë për ekzistencën e programeve stërvitore të krijuara sipas parimeve të aktivitetit fizik që duroi njeriu primitiv. Disa njerëz përpiqen të përdorin këto metoda trajnimi për të përmirësuar shëndetin e tyre dhe për të parandaluar sëmundje të ndryshme. Çdo person dëshiron të heqë qafe yndyrën e tepërt të trupit relativisht shpejt dhe pa përpjekje shtesë dhe të jetë gjithmonë në formë të mirë. Në të njëjtën kohë, shumica e tyre dëshirojnë që kjo të bëhet mjaft shpejt, për këtë arsye ata përdorin dieta të shprehura. Nëse qëllimet tuaja janë të humbni peshë dhe të përmirësoni shëndetin tuaj, mund t'ju këshillohet të përdorni dietën Paleo, e cila është provuar empirikisht se është efektive nga shumë njerëz.

Zhvillimi i një diete që do të bazohej në dietën e paraardhësve tanë të largët është marrë nga libri i V. Price “Ushqyerja dhe degjenerimi fizik”. Shumë specialistë në fushën e të ushqyerit, kur studiojnë dietat, kanë konstatuar se një dietë e bazuar në ushqimet e konsumuara nga paraardhësit tanë është më e përshtatshme për normalizimin e shëndetit.

Epoka e Paleolitit zgjati rreth 2.5 milion vjet. Fundi i saj ndodhi në periudhën 18 mijë vjet para Krishtit. Dieta e njeriut primitiv në atë kohë përbëhej nga mishi, peshku, vezët, perimet dhe frutat. Në atë kohë nuk kishte qumësht, sheqer, drithëra, qumësht, bishtajore, kripë dhe veçanërisht produkte të kultivuara artificialisht.

Të dhënat antropologjike sugjerojnë se me një dietë të tillë, paraardhësit e njerëzve kishin një pamje mjaft të hollë, ishin relativisht të gjatë dhe kishin shëndet të mirë. Nëse nuk marrim parasysh rrezikun e vazhdueshëm nga mjedisi (grabitqarët, vdekshmëria foshnjore, kushtet josanitare, infeksionet), paraardhësit tanë ndoshta mund të jetojnë deri në pleqëri të pjekur. Sëmundjet kronike moderne të lidhura me stilin tonë aktual të jetesës ishin të panjohura për njeriun e lashtë. Supozohet se jo vetëm dieta, por edhe aktiviteti fizik për shkak të instinktit të mbijetesës ishte i rëndësishëm në forcimin e shëndetit të njeriut primitiv.

Dieta e epokës së gurit: evolucioni i informacionit rreth dietës paleo

Në vitet '70, mjeku W. Wegtlin ishte i pari që identifikoi lidhjen midis normalizimit të shëndetit dhe ushqimit të njeriut primitiv.

Në mesin e viteve 80 të shekullit të kaluar, B. Eaton dhe M. Conner vërtetuan se, sipas gjenomit, bashkëkohësit dhe njerëzit e lashtë praktikisht nuk ishin të ndryshëm për sa i përket preferencave ushqimore.

Fillimi i viteve '90 shënoi shfaqjen në burimet mjekësore të përfundimeve të qëndrueshme në lidhje me dobinë e dietës paleo. Publikimet shkencore kanë mbështetur rëndësinë e ushtrimeve në kombinim me një dietë primare.

Në mesin e viteve '90, një mjek nga Suedia, S. Lindeberg, publikoi informacione të reja që u morën gjatë studimit të jetës së njerëzve indigjenë të Guinesë së Re. Mjeku përcaktoi se njerëzit aborigjenë kanë një rrezik të reduktuar të diabetit, goditjes në tru, sëmundjeve të arterieve koronare, obezitetit dhe hipertensionit. E gjithë kjo është për shkak të një diete të shëndetshme.

Libri i nutricionistit R. Odette flet për të gjitha avantazhet e dietës primitive, e cila konfirmohet klinikisht. Autori në libër trajton se çfarë ka sjellë zhvillimi i bujqësisë dhe blegtorisë në lidhje me etiologjinë e zhvillimit të sëmundjeve.

Profesor L. Cordain nga Instituti Amerikan i Edukimit Fizik botoi një artikull rreth dietës paleo, dhe më pas një libër të plotë kushtuar lidhjes midis ushqyerjes moderne dhe mënyrës së jetesës.

Në vitin 2011 u botua një libër i ri nga R. Wolf me temën e të ushqyerit të njerëzve primitivë.

Dieta e epokës së gurit: Ndryshimet në kulturën njerëzore

Pasojat e revolucionit bujqësor

Dieta e njeriut në epokën e Paleolitit përbëhej nga fruta, mish, peshk dhe perime. Njerëzit kanë ngrënë në këtë mënyrë për një kohë të gjatë. Megjithatë, pas futjes së bujqësisë dhe blegtorisë në aktivitetet e zakonshme njerëzore, njerëzit kaluan gradualisht në një dietë të re. Kjo ndodhi afërsisht 8 mijë vjet para Krishtit. Përveç mbledhjes dhe gjuetisë së zakonshme për njerëzit e asaj kohe, paraardhësit mësuan të aplikonin përvojën e rritjes së drithërave dhe zbutjes së kafshëve të egra për konsumimin e tyre të mëtejshëm si ushqim. Pasi futja e metodave të reja të marrjes së ushqimit u përhap gjerësisht, njerëzit filluan të merrnin një qasje më strategjike për marrjen e ushqimit, si rezultat i së cilës bota dhe kultura e njerëzve ndryshoi. Megjithatë, ADN-ja e njeriut mbetet e njëjtë.

Kuptimi i revolucionit industrial

Zhvillimi i industrisë në shekujt 18 dhe 19 ndikoi në përparimin në sektorin e bujqësisë. Makineritë zëvendësuan duart e punës, nga të cilat jo gjithmonë përfitonin njerëzit.

Revolucioni i ushqimit

Zhvillimi i shpejtë i industrisë dhe përdorimi i teknologjive të reja në përgatitjen e ushqimit kanë kontribuar në shfaqjen në raftet e dyqaneve të produkteve që janë menjëherë të gatshme për konsum. Në mënyrë tipike, ushqimet e shpejta bazoheshin në sheqer, miell të bardhë, yndyrna të ngopura dhe kimikate që përmirësojnë shijen dhe strukturën e ushqimeve. Pas Luftës së Dytë Botërore, produkte të tilla u bënë normë në ushqimin e shpejtë. Që nga fillimi i viteve '70 në Amerikë dhe vendet evropiane, çmimi dhe madhësia e porcionit janë bërë komponentë të rëndësishëm të produkteve. Dobia e ushqimit filloi të luante një rol dytësor.

Përmasat e porcioneve të ushqimeve të shitura janë rritur gjithashtu deri më sot. Pjesa mesatare e një pije të gazuar u rrit nga 200 ml në 0,5 l.

Yndyrnat. Fiziologjia e të ushqyerit

Yndyrnat janë të nevojshme për jetën normale të njeriut. Sidoqoftë, çuditërisht, edhe me rritjen e shpejtë të numrit të ushqimeve me pak yndyrë, nuk ka ndryshime të rëndësishme në dinamikën e numrit të njerëzve të trashë.

Nga pikëpamja gjenetike, trupi ynë nuk ka ndryshuar shumë që nga paleoliti. Në të njëjtën kohë, ndryshimet në të ushqyerit gjatë dy shekujve të fundit, gjatë të cilave ndodhën shumë ndryshime në industrinë bujqësore, kanë ndryshuar plotësisht teknologjinë e nxjerrjes së ushqimit dhe përgatitjes së tij. Ardhja e ushqimit të shpejtë dhe rritja e industrisë ushqimore kanë futur në dietat tona shumë ushqime të pasura me yndyrna të ngopura dhe sheqer.

Pavarësisht shumë ndryshimeve në sjelljen e të ngrënit, trakti gastrointestinal i njeriut nuk është përshtatur ende me dietën e re, ndërsa trupi, si më parë, i toleron mirë parimet ushqyese të ngulitura në gjenomin e të parëve tanë. Sidoqoftë, ato produkte me ndihmën e të cilave njerëzit e shpellave mbijetuan dhe u përshtatën kushteve të reja mund të gjenden gjithnjë e më pak në dietën e njerëzve modernë. Një aspekt i rritjes së dietës Paleo është se trakti gastrointestinal i njeriut nuk përshtatet me ushqimet e rafinuara, drithërat, fasulet dhe qumështin. Në të vërtetë, shpesh këto produkte janë përbërësi kryesor i dietës.

Çdo ditë, njerëzit kuptojnë se sa fort janë të ndërlidhura produktet që konsumojnë me gjasat e zhvillimit të sëmundjeve që lidhen me çrregullime metabolike (diabeti mellitus, patologjitë e kancerit, sëmundjet e zemrës dhe enëve të gjakut). Qëllimi i kalimit në një dietë paleo nuk është braktisja e të dhënave moderne mjekësore, është futja e një diete sa më të shëndetshme dhe të sinkronizuar me proceset biologjike në trupin e njeriut.

"Apitonus P" për të ruajtur shëndetin e shkëlqyer

Me çdo dietë, përfshirë dietën paleo, është e nevojshme të merret gjithashtu një kompleks vitaminash " Apitonus P", i cili përfshin vetëm përbërës natyralë - vitamina natyrale, minerale dhe antioksidantë. duke marrë " Apitonus P“Për një periudhë të gjatë kohore, do të jeni në gjendje të përmirësoni mirëqenien tuaj dhe të ndjeni rezultatet e humbjes së peshës brenda një jave.

LAJME PËR SHËNDETËSIN:

GJITHA RRETH SPORTIT

Atletët vegjetarianë befasojnë pak njerëz sot. Shumë yje të sportit zgjedhin me vetëdije këtë rrugë dhe përfundojnë vetëm duke fituar. Ajo që është më e habitshme është fakti se kjo praktikë ekzistonte shumë kohë përpara se vegjetarianizmi të bëhej i zakonshëm. Atletët e mëdhenj të së kaluarës refuzuan mishin në parim, por në të njëjtën kohë vazhduan të thyejnë rekord pas rekord. Kush janë këta heronj dhe pse...

Dieta e epokës së gurit, ose dieta paleo, është rezultat i kërkimeve shumëvjeçare të kryera nga shkencëtarët gjatë gërmimeve arkeologjike, në ekspeditat në fiset që jetojnë ende në epokën e gurit, si dhe në laboratorët më modernë.

Vetëm me bukë

Thelbi i dietës është kundër-revolucionar. Krijuesit e tij zhvlerësojnë arritjet e "revolucionit të madh bujqësor", falë të cilit ne mësuam të rritnim drithërat dhe t'i kthejmë ato në miell dhe drithëra. Dhe filluan të hanin bukë, drithëra dhe produkte të tjera drithërash. Kjo ndodhi rreth 10 mijë vjet më parë - koha e evolucionit është e parëndësishme. Që atëherë, vetëm 500 gjenerata kanë ndryshuar, që do të thotë se ne nuk kemi pasur ende kohë për t'u përshtatur me këto produkte. Ata janë të huaj për ne. Dhe sado blasfemuese mund të tingëllojë (sidomos në Rusi), buka, nga këndvështrimi i krijuesve të dietës paleo, nuk sjell jetë, por sëmundje dhe vdekje.

Njerëzit e lashtë, duke u marrë me bujqësi në vend të gjuetisë dhe grumbullimit, mësuan për obezitetin, diabetin, sulmet në zemër, goditjet në tru, infeksionet, kariesin, aneminë e shkaktuar nga mungesa e hekurit, osteoporozën (dobësimin e indit kockor), gurët në veshka etj. Kohëzgjatja e jeta e tyre u shkurtua, gjatësia e tyre u zvogëlua dhe vdekshmëria foshnjore u rrit. Shkencëtarët i shpjegojnë këto "arritje" revolucionare kryesisht nga ndikimi i fitateve - substanca që gjenden në drithëra dhe ndërhyjnë në përthithjen e shumë mikro- dhe makroelementeve.

Disa besojnë se në epokën e gurit njerëzit nuk jetonin gjatë dhe thjesht nuk jetonin deri në sulmet në zemër dhe goditjet në tru. Kjo nuk është plotësisht e vërtetë: shumë në të vërtetë vdiqën të rinj, por midis të lashtëve kishte edhe shumë "pensionistë" mbi 60 vjeç, të cilët nuk i njihnin sëmundjet aktuale të qytetërimit. Ky është një fakt shkencor. Meqë ra fjala, fiset që kanë ruajtur ende mënyrën e tyre parahistorike të jetesës nuk ankohen për shëndetin e tyre. Por sapo kalojnë në dietën tonë, ata fillojnë të sëmuren në një mënyrë "të civilizuar".

Më mirë se bagëtia

Dihet se njerëzit e lashtë hanin shumë pak kripë dhe nuk e njihnin fare sheqerin. Në Evropë e takuan vetëm 500-600 vjet më parë. Prandaj, adhuruesit e dietës paleo shmangin si vetë sheqerin ashtu edhe ushqimet që e përmbajnë atë. Por çështja më urgjente e dietës paleo lidhet me mishin. Mishi i egër është rreth 10 herë më i dobët se blegtoria dhe përmban shumë acide yndyrore të dobishme omega-3. Meqenëse këto acide mungojnë në mishin e kafshëve të fermës për shkak të ushqimit, dieta jonë përmban 10-12 herë më pak prej tyre sesa acidet omega-6. Dhe në epokën e gurit kishte një numër të barabartë prej tyre. Si e zgjidhin sot këtë problem fansat e dietës paleo? Ata zgjedhin mish pa yndyrë (edhe pse nuk zëvendëson plotësisht gjahun) dhe konsumojnë peshk dhe ushqim deti, të cilat janë të pasura me omega-3.

Këto produkte proteinike janë më të rëndësishmet në dietë, pasi, sipas shkencëtarëve, njeriu i lashtë merrte 65% të kalorive nga ushqimet shtazore dhe vetëm 35% nga ushqimet bimore. Por fëmijët e epokës së gurit vlerësuan gjithashtu dhuratat e natyrës, sepse ndërsa burrat ishin duke gjuajtur, gratë mblidhnin fruta, perime, manaferra dhe arra. Të gjitha këto janë komponentë të domosdoshëm të dietës dhe mund të hahen pa kufizime. Ato na japin një nxitje të vitaminave, antioksidantëve, fibrave dhe substancave të tjera të dobishme, dhe gjithashtu nuk e lejojnë trupin të "thithet" dhe të parandalojë ngarkesën e acidit në veshka. Fakti është se buka, drithërat, djathrat, mishi i yndyrshëm, turshitë dhe ushqimet e tymosura acidifikojnë trupin, duke kontribuar në zhvillimin e hipertensionit, goditjeve, astmës, osteoporozës dhe formimit të gurëve në veshka. Dhe perimet dhe frutat mbrojnë nga kjo buqetë sëmundjesh.

Për ata që nuk besojnë në dietën paleo, zhvilluesi i saj, Profesor Lorraine Corden, këshillon kryerjen e një testi të thjeshtë: reduktoni konsumin e produkteve të drithërave, duke i zëvendësuar ato me perime, fruta, mish pa dhjamë dhe ushqim deti. Dhe pastaj vlerësoni mirëqenien tuaj.

Meqe ra fjala

Parimet e dietës paleo: konsumimi i pakufizuar i mishit pa dhjamë, peshkut, ushqimeve të detit, perimeve dhe frutave; Buka, produktet e drithërave, fasulet, qumështi dhe ushqimet e përpunuara industrialisht duhet të shmangen.

Shembull i menusë për ditën për një grua të re aktive të përfshirë në palestër

(kërkesa ditore 2200 kilokalori)

Gjellë	Sasia e produktit (gram)	Numri i përafërt i kilocalorive
Mëngjesi
Salmon, i zier në avull ose i pjekur në skarë
Dreka
Sallatë perimesh me arra
gjethe marule rome të grira në mënyrë të trashë
karota, të prera në feta
domate të prera në katër pjesë
lëng limoni
arra të copëtuara
Mish derri pa dhjamë, i pjekur në skarë ose i pjekur në furrë (ijë është më e mira)
Darka
Sallatë me avokado dhe bajame

Natyrisht, çdo hapësirë ​​kohore ka misteret dhe sekretet e veta të pazgjidhura. Njerëzit primitivë ngjallin shumë interes dhe kuriozitet si midis studiuesve shkencorë dhe përfaqësuesve të zakonshëm tokësorë të njerëzimit.

• Ku jetonin njerëzit primitivë?
• Çfarë hanin primitivët?
• Çfarë rrobash kishin veshur?
• Mjetet e punës së njerëzve primitivë.
• Me çfarë pikturuan primitivët?
• Jetëgjatësia.
• Çfarë përgjegjësish kishin burrat dhe gratë?

Ku jetonin njerëzit primitivë?

Pyetja se si njerëzit primitivë strehoheshin nga moti i keq dhe kafshët e rrezikshme të asaj epoke është shumë interesante. Pavarësisht nga zhvillimi i tyre mendor në dukje i ulët, njerëzit primitivë e dinin mirë se duhej të organizonin folenë e tyre. Kjo thotë shumë dhe se tashmë në atë kohë njerëzimi kishte një instinkt të zhvilluar të vetë-ruajtjes dhe dëshira për rehati kishte vendin e saj.

Kasolle të bëra nga kockat dhe lëkurat e kafshëve. Nëse keni qenë me fat dhe keni arritur të fitoni gjuetinë për një vigan, atëherë nga mbetjet e bishës, pas therjes, njerëzit e epokës së kaluar ndërtuan kasolle për veten e tyre. Ata vendosën kocka të fuqishme dhe të qëndrueshme të kafshëve thellë në tokë, në mënyrë që të mbahen dhe të mos bien në kushte të pafavorshme të motit. Pasi ndërtuan themelin, mbi këto kocka tërhoqën lëkura kafshësh mjaft të rënda dhe të forta, sikur të ishin mbi themel, dhe më pas i siguruan me shkopinj dhe litarë të ndryshëm për ta bërë shtëpinë e tyre të palëkundur.


Shpella dhe gryka. Disa patën fatin të vendoseshin në dhurata natyrore, për shembull, në një grykë mali ose në shpella të formuara nga vetë natyra. Në struktura të tilla ndonjëherë ishte shumë më e sigurt se në kasollet e improvizuara. Rreth njëzet njerëz jetonin në kasolle dhe shpella, siç jetonin njerëzit primitivë në fise.

Çfarë hanin njerëzit primitivë?

Njerëzit primitivë ishin të huaj për ushqime të tilla që ne jemi mësuar t'i hamë sot. Ata e dinin se duhej të siguronin dhe përgatisnin ushqim vetë, kështu që bënin gjithmonë gjithçka që ishte e mundur për të marrë gjahun. Në momente fati, ata arritën të gostiten me mish vigan. Si rregull, burrat shkonin pas një gjahu të tillë, me të gjitha mjetet e gjuetisë të mundshme për kohën e tyre. Shpesh ndodhte që shumë anëtarë të fisit të vdisnin gjatë gjuetisë; në fund të fundit, vigani nuk është një kafshë e dobët, e cila është gjithashtu e aftë të mbrohet. Por nëse ishte e mundur të vritet gjahu, atëherë për një periudhë të gjatë kohore u sigurua një dietë e shijshme dhe ushqyese. Njerëzit primitivë gatuanin mish mbi zjarr, të cilin e siguronin edhe vetë, sepse në atë kohë nuk kishte shkrepse e lëre më çakmakë.


Një udhëtim në një vigan është i rrezikshëm dhe jo gjithmonë i suksesshëm, kështu që jo çdo herë që burrat rrezikonin dhe ndërmerrnin një hap kaq të paparashikueshëm. Dieta kryesore e njerëzve primitivë ishte një dietë ushqimore e papërpunuar. Ata merrnin fruta, perime, rrënjë dhe barishte të ndryshme, me të cilat ushqeheshin.

Rrobat e njerëzve primitivë

Njerëzit primitivë shpesh mbanin atë që lindi nëna e tyre. Ndonëse, veshjet u gjetën edhe në përditshmërinë e tyre. Ata e vendosën atë jo për arsye estetike, por për qëllimin e sigurisë së vendeve shkakësore. Më shpesh, burrat mbanin rroba të tilla për të mos dëmtuar organet e tyre gjenitale gjatë gjuetisë. Gratë mbronin të njëjtat vende shkaktuese për pasardhësit. Ata bënin rroba nga lëkura e kafshëve, gjethet, sanë dhe rrënjët e ndërlikuara që gjetën.

Mjetet e punës së njerëzve primitivë

Si për të shkuar në një gjueti vigan, ashtu edhe për të ndërtuar një vatër, njerëzit primitivë, si njerëzit modernë, kishin nevojë për mjete. Ata ndërtuan në mënyrë të pavarur dhe kuptuan se çfarë forme, peshë dhe qëllimi duhet të jetë secila prej tyre. Sigurisht, ata dolën edhe me atë që t'i bënin nga vetja. Për të zbatuar idenë janë përdorur shkopinj, gurë, litarë, copa hekuri e shumë detaje të tjera. Pothuajse të gjitha mjetet e punës së njerëzve primitivë erdhën në botën moderne pothuajse të pandryshuara, vetëm materialet nga të cilat u bënë ndryshuan. Prandaj përfundimi është se niveli i tyre i inteligjencës ishte i lartë.

Me çfarë tërhoqën njerëzit primitivë?

Studiuesit shkencorë, duke hetuar sekretet e jetës së njerëzve primitivë, shpesh gjejnë vizatime të pazakonta dhe të afta në kasollet e tyre. Me çfarë tërhoqën primitivët? Ata dolën me shumë mjete të improvizuara që mund të përdoren për të përshkruar diçka në mur. Këto ishin shkopinj me të cilët rrëzuan modele në mur, gurë të fortë dhe copa hekuri. Edhe shkencëtarët më të shquar janë të kënaqur dhe të befasuar nga fakti që primitivët tërhoqën. Këta njerëz të panjohur kishin një nivel kaq të zhvilluar inteligjence dhe një dëshirë aq të lartë për të lënë një kujtim për veten e tyre, saqë krijuan vizatime që u ruajtën për shumë mijëvjeçarë.

Jetëgjatësia e njeriut primitiv

Asnjë shkencëtar i vetëm nuk ishte në gjendje të shprehte me saktësi jetëgjatësinë e saktë të njerëzve primitivë. Megjithatë, ka prova shkencore që praktikisht nuk ka njeri primitiv nuk jetoi më shumë se dyzet vjet. Edhe pse jeta e tyre ishte aq plot ngjarje, plot liri dhe ide krijuese, saqë ndoshta dyzet vjet u mjaftuan për të realizuar plotësisht gjithçka që kishin planifikuar.


Jeta e tyre ishte e rrezikshme, e paparashikueshme, plot ekstreme dhe në të njëjtën kohë, ata kishin një probabilitet të lartë për të ngrënë ushqim të prishur, helmues ose të papërshtatshëm për konsum. Për më tepër, gjuetia, zbatimi i ndonjë ideje me duart e veta, e gjithë kjo mund të çojë në vdekje.