Pastrim i shpejtë i mushkërive në shtëpi. Sa kohë duhet që mushkëritë të pastrohen pas lënies së duhanit? Pastrimi i mushkërive me frymëmarrje

Nëse më në fund keni mundur të hiqni qafe një varësi të tillë si pirja e duhanit, atëherë ky artikull është vetëm për ju, më poshtë do t'ju tregojmë se si të pastroni mushkëritë tuaja nga katrani, toksinat dhe ndotësit e tjerë në një kohë të shkurtër dhe pa shumë përpjekje.

Shumë njerëz, pasi i thanë lamtumirë përbindëshit të nikotinës, vendosin të fillojnë një jetë të re në të cilën nuk do të ketë më cigare, por, për fat të keq, simptomat e një ish-duhanpirësi e shoqërojnë vazhdimisht një person, duke i sjellë atij shumë shqetësime. Prandaj, në mënyrë që ju të merrni frymë thellë përsëri, pa u kollitur sputum, ne kemi përpiluar disa pika më poshtë që do t'ju ndihmojnë t'i përgjigjeni pyetjes "si të pastroni shpejt mushkëritë tuaja?"

Si të kuptoni që mushkëritë po pastrohen

Hapi i parë drejt rikuperimit, dhe për këtë arsye një shenjë e pastrimit të mushkërive, është kollitja e pështymës. Një reagim i tillë i trupit tuaj para së gjithash tregon se procesi i heqjes së mbeturinave ka filluar dhe është i pakthyeshëm, tani duhet të bëni pak më shumë përpjekje.

Hapi i parë - inhalimi

Inhalimet janë ilaçi më efektiv, i cili duhet të përdoret fillimisht gjatë pastrimit. Ju këshillojmë të kontaktoni poliklinikën më të afërt për të marrë një kurs inhalimi (është e këshillueshme që të vizitoni dhomën e inhalimit të paktën 10-15 herë).

Hapi i dytë është sporti

Nëse ende dyshoni nëse është e mundur të pastroni mushkëritë, atëherë procedura e parë nuk e lehtësoi gjendjen tuaj fizike dhe ju ende dëshironi të shpëtoni sa më shpejt nga ndotja e mushkërive. Në këtë rast, duhet të filloni të angazhoheni në mënyrë aktive në ushtrime sportive. Është më mirë të përdorni hapësirat e jashtme për sport dhe mundësisht më afër trupave ujorë dhe bimëve, të paktën falë kësaj gjaku juaj do të qarkullojë më mirë dhe trupi do të bëhet më i ri, më i bukur dhe më i shëndetshëm. Në mënyrë që operacioni ynë i quajtur “pastrimi i mushkërive të duhanpirësit” të fillojë të punojë sa më shpejt që të jetë e mundur, ju këshillojmë që përveç vrapimit në ajër të pastër, të vizitoni edhe pishinën, kurset e jogës apo thjesht një palestër.

Hapi i tretë në rrugën drejt suksesit është frymëmarrja e duhur

Ne pastrojmë mushkëritë e duhanpirësit me ndihmën e ushtrimeve të frymëmarrjes. Deri më sot, ka shumë komplekse që mund t'ju ndihmojnë të pastroni trupin. Më poshtë janë disa prej tyre:

1. Ushtrimi i parë duhet të bëhet sa më saktë që të jetë e mundur. Fillimisht, do t'ju duhet të qëndroni në dy këmbë mbështetëse, duke i vendosur ato sa gjerësia e shpatullave. Tjetra, duhet të merrni frymë thellë dhe të filloni të nxirrni ashpër ajrin me kërcitje (sikur ta prisni), ndërsa tërhiqni në stomak. Ushtrime të tilla duhet t'ju sjellin në një gjendje paqeje dhe paqeje të plotë.
2. Ushtrimi i dytë ndihmon një person të përqendrohet në mendimet e tij. Qëndroni saktësisht në dy këmbët mbështetëse, shikoni një pikë në nivelin e syve, rregulloni shikimin. Filloni të thithni ngadalë dhe thellë ajrin në veten tuaj përmes gojës dhe më pas shtyjeni ashpër atë nga hunda. Pas disa përsëritjeve, është e nevojshme të përshpejtoni derisa të shterohet mundësia për të marrë frymë thellë. Një ushtrim i ngjashëm duhet të kryhet më shumë se 20 herë.
3. Përveç dy ushtrimeve të mësipërme, ekziston një tjetër që është më efektivi. Merrni një pozicion të shtrirë në shpinë, merrni frymë thellë dhe fryni zgavrën e barkut. Frymëmarrja duhet të fiksohet për jo më shumë se 10 sekonda, pas së cilës mund të nxirrni ngadalë dhe pak papritmas. Kjo procedurë duhet të përsëritet rreth 5 herë.

Pasi të jeni njohur me ushtrimet kryesore dhe vërtet efektive, në të ardhmen do të jeni në gjendje t'i përgjigjeni vetes një prej pyetjeve kryesore në jetën tonë pa nxitjen e askujt: "A është e mundur të pastroni mushkëritë?"

Hapi i katërt është një banjë e mirë

Në mënyrë që trupi të pastrohet sa më shpejt nga toksinat, ju rekomandojmë që të vizitoni banjën të paktën një herë në javë për disa muaj rresht. Përveç kësaj, mos harroni se ne pastrojmë mushkëritë e duhanpirësit sa më shpejt dhe me efikasitet të jetë e mundur, kështu që ju duhet të pini më shpesh tinktura të vërteta bimore.

Hapi i pestë - çajra të bërë me barishte të vërteta

Bredhi, nenexhiku, sherebela, gjethet e lisit, gjethet e rrushit, gjethet e lules së kamomilit etj. mund të shërbejë si një ilaç i shkëlqyer për pastrimin e trupit. Është e nevojshme të gatuani një tenxhere me barishte dhe të thithni pak avuj aromatikë që do t'ju relaksojnë dhe do t'ju zhytin në një botë paqeje dhe qetësie. Ju këshillojmë të mos dilni në të ftohtë pas avullit dhe të mos flisni me të tjerët për 30 minuta të tjera.

Hapi i gjashtë - ushqimi i duhur

Që nga fëmijëria, të gjithë e dimë nga buzët e nënës ose gjyshes se qepa dhe hudhra kanë disa veti antibakteriale që ndihmojnë trupin tonë të luftojë substanca të ndryshme të dëmshme. Detyra që i kemi vënë vetes të quajtur "pastrimi i mushkërive të duhanpirësit" nuk bën përjashtim. Në mënyrë që një produkt i tillë të përfitojë, fillimisht duhet ta grisni imët, të shtoni ujë dhe ta përzieni me sheqer. Më pas, duhet të përdorni një zierje të përgatitur më parë prej tre deri në katër lugë gjatë gjithë ditës. Kohëzgjatja e procedurës duhet të jetë së paku një javë.

Përveç sa më sipër, ju këshillojmë të kënaqni lëngjet tuaja, por vetëm në formë të ngrohtë ose të nxehtë dhe që rezultati të mos zgjasë shumë, shtoni qepë dhe hudhër në përbërjen e tyre. Para së gjithash, supa e pulës kontribuon në faktin se pështyma në mushkëri fillon të lëngëzohet më shpejt dhe, si rezultat, ekskretohet nga trupi. Gjithashtu, mos harroni se mushkëritë e një duhanpirësi.

Hapi i shtatë është përdorimi i mjeteve juridike popullore

Rreth katranit, skorjes etj. me ndihmën e të ushqyerit, sportit dhe ushtrimeve të frymëmarrjes, ne tashmë jemi të vetëdijshëm, por vetëm pak njerëz dinë të bëhen më të shëndetshëm me ndihmën e mjeteve juridike popullore, kështu që disa receta të disponueshme për një person modern do të paraqiten më poshtë.

1. Një tretësirë ​​që përmban sytha pishe është ilaçi më efektiv që nxit heqjen e shpejtë të pështymës. Për të përgatitur këtë pulëbardhë të mrekullueshme, do t'ju duhet një lugë gjelle veshka dhe 200 gramë ujë të ngrohtë të zier. Ju mund ta përdorni ilaçin e përgatitur vetëm pas disa orësh infuzion për një javë.
2. Kohët e fundit, në burime të ndryshme të Internetit, shpesh mund të hasni në një pyetje nga ish-duhanpirësit: "A është e mundur të pastroni mushkëritë me vjollcë dhe rigon?" Përgjigja është e thjeshtë: "Sigurisht, po". Për më tepër, kjo zierje është një nga ilaçet më të mira popullore të shekullit tonë. Për ta përgatitur do t'ju duhet një lugë manushaqe dhe një lugë rigon, më pas duhet t'i derdhni me disa gota ujë të ngrohtë dhe t'i lini të paktën një orë. Ju duhet të pini një zierje tre herë në ditë, pa përdorur sheqer.
3. Një mënyrë tjetër për të pastruar shpejt dhe në mënyrë efektive trupin tuaj nga papastërtitë është një zierje e përgatitur në bazë të qumështit dhe tërshërës. Për ta bërë këtë, do t'ju duhet të zieni qumështin (0,5 l) në një tenxhere dhe të shtoni një gotë tërshërë atje. Pasi përmbajtja të fillojë të ziejë, zvogëloni zjarrin dhe lëreni në sobë derisa të avullojë përgjysmë. Pastaj ju duhet të tendosni supën përmes një sitë dhe ta pini gjysmë ore para ngrënies. Procedura duhet të përsëritet gjatë gjithë javës.

Më sipër kemi përshkruar të gjitha mënyrat e mundshme për pastrimin e mushkërive që mund t'i përdorni në shtëpi. Përveç sa më sipër, ju gjithashtu mund të drejtoheni në mjekësinë moderne, por, për fat të keq, siç tregon praktika, këto metoda nuk janë 100% efektive deri më sot.

Shëndet për ju dhe suksese!

Mushkëritë sigurojnë procesin e frymëmarrjes. Funksionimi normal i tyre garanton frymëmarrje cilësore. Por në botën moderne, ku tymi i duhanit, smogu, gazrat industriale, mikroorganizmat patogjenë bëhen të zakonshme, ekziston nevoja për të pastruar sistemin bronkopulmonar. Ekspertët e mjekësisë alternative rekomandojnë përdorimin e preparateve farmaceutike për pastrimin e mushkërive dhe rivendosjen e funksionit të frymëmarrjes.

Me qëllim pastrimi, përdoren barna sekretomotore (ekspektorante) dhe sekretolitike (hollimi i pështymës). Ata kryejnë dy funksione: e para është lëngëzimi dhe heqja e mukusit të ndenjur, e dyta është lufta kundër proceseve inflamatore dhe infektive në bronke dhe mushkëri.

Për të kuptuar parimin e veprimit të barnave, ia vlen të njiheni me mekanizmin e ndotjes së sistemit të frymëmarrjes.

Substancat toksike nga ajri vendosen në muret e bronkeve dhe në parenkimën e mushkërive, duke shkaktuar një prishje të funksionit të tyre. Mushkëritë, duke u përpjekur të heqin qafe grimcat e huaja, fillojnë proceset e formimit të mukusit mbrojtës - një përzierje biologjike e plazmës së gjakut dhe antitrupave. Mukusi neutralizon substancat e dëmshme, duke i transportuar ato jashtë. Por në kushtet e një tepricë të toksinave, ai nuk përballon funksionin e tij mbrojtës. Si rezultat, sputum ngec në mushkëri, duke formuar vatra inflamacioni dhe infeksioni.

Në kushte të tilla, trupi ka nevojë për ndihmë nga jashtë. Ofrohet nga droga. Ata stimulojnë sekretimin e mukusit me të gjithë përbërësit toksikë, ndërsa njëkohësisht kanë një efekt antiviral dhe baktericid në mikroorganizmat që jetojnë në bronkiolat e frymëmarrjes dhe zonat ngjitur me parenkimën e mushkërive.

Klasifikimi i barnave mukolitike dhe ekspektorante

Asortimenti i farmacisë i barnave sekretolitike dhe sekretomotore është i madh në kohën tonë. Shumica e tyre mund të përdoren për të pastruar mushkëritë. Regjistri i Produkteve Medicinale të Rusisë klasifikon ilaçet sipas substancës aktive:

Ambroxol

Lëngëzon sekretimin trakeobronkial, përmirëson funksionin e frymëmarrjes së jashtme, nxit çlirimin efektiv të mukusit në mënyrë fiziologjike. Barnat më të njohura me ambroxol: Ambrobene, Ambrolan, Ambrosan, Ambroxol, Bronhoxol, Lazolvan, Lazongin, Mucobron, Neo-Bronchol, Flavamed etj.

Bromheksina

Ka një efekt të theksuar ekspektorant duke stimuluar prodhimin e mukusit dhe duke ulur viskozitetin e saj. Përfaqësuesit e kësaj klase të barnave: Bromhexine, Bromhexine hydrochloride, Bronchostop, Bronchothil, Solvin, Flegamine, etj.

Acetilcisteinë

Redukton viskozitetin e pështymës, duke e bërë më të lehtë ndarjen; aktivizon proceset e detoksifikimit, ka një efekt anti-inflamator. Ndër barnat me acetilcisteinë: N-acetilcisteinë, Acestinë, Acetilcisteinë, ACC, Mukobene, Mukomist, Fluimucil, Exomyuk 200, etj.

Karbocisteina

Ndryshon karakteristikat kimike të sekretimit bronkial, e hollon atë, e rrit vëllimin dhe e nxjerr jashtë. Lista e produkteve me këtë përbërës aktiv përfshin Carbocysteine, Bronkatar, Bronchobos, Libeksin Muko, Mukodin, Mukosol, Fluditec etj.

Guaifenesin

Redukton viskozitetin dhe rrit vëllimin e mukusit bronkial, duke lehtësuar heqjen e tij. Ndër përfaqësuesit më të zgjuar të kësaj klase të barnave janë Coldrex Broncho dhe Tussin.

Ivy, delli, jamballi, marshmallow dhe përbërës të tjerë bimor

Në një listë të gjerë të preparateve bimore janë: Mukaltin, Alteyka, vaj Anise Doctor Theiss, Bronchicum, shurup delli Doctor Theiss, Doctor Mom, Gedelix, shurup Gerbion dredhkë, Shurup delli Herbion, Pectosol, Prospan, shurup me rrënjë jamballi, Sythat e pishës, Travisil, Dr. Theiss Bronchosept dhe të tjerë.

Karakteristikat e preparateve më të njohura për pastrimin e mushkërive

Të gjitha medikamentet e mësipërme, në një masë më të madhe ose më të vogël, kontribuojnë në përmirësimin e mushkërive nëpërmjet pastrimit të tyre. Ndër më të blerët janë Lazolvan, Mukaltin, Gedelix dhe ACC.

Mukaltin. Një preparat bimor i vjetër i provuar dhe, më e rëndësishmja, i lirë. Përmban polisakaride nga bari i marshmallow. Përballon mirë heqjen e pështymës që është e vështirë të ndahet duke stimuluar prodhimin e sekrecioneve bronkiale dhe aktivitetin peristaltik të bronkiolave ​​respiratore.

Për qëllime pastrimi, Mukaltin merret 50-100 mg (1-2 tableta) para ngrënies 3-4 herë në ditë. Kursi i pranimit është të paktën 14 ditë.

Lazolvan. Një përfaqësues modern i grupit ambroxol. Stimulon funksionin sekretor dhe motorik të traktit respirator, zvogëlon viskozitetin e mukusit, lehtëson ekskretimin natyral të tij.

Për pastrimin e mushkërive mund të përdoret 1 tabletë 3 herë në ditë. Kursi i pastrimit - 14-20 ditë.

Gedelix. Përfaqësues i grupit bimor të barnave. Përmban ekstrakt dredhkë si një përbërës aktiv. Lëngëzon dhe largon sputumin, lufton sëmundjet infektive dhe inflamatore të rrugëve të frymëmarrjes.

Gedelix merret 3 herë në ditë për 30-35 pika. Kohëzgjatja e pranimit - jo më pak se 14 ditë.

ACC. Ilaçi i acetilcisteinës. Ka një spektër të gjerë veprimi. Ka efekte mukolitike, ekspektorante, pneumoprotektive dhe antioksidante. Mund të përdoret për të pastruar mushkëritë e duhanpirësve.

Merrni 2 tableta 3 herë në ditë. Kohëzgjatja minimale e pranimit është 14 ditë, maksimumi 1 muaj.

Çfarë është e rëndësishme të dini

Kur zgjidhni një ilaç, është e rëndësishme të mos harroni për kundërindikacionet. Udhëzimet për përdorim informojnë në detaje rreth tyre. Një kundërindikacion absolut për marrjen e ndonjë ilaçi është intoleranca ndaj një ose më shumë përbërësve të tij.

Nevoja për pastrimin e mushkërive tregohet nga kolla kronike paroksizmale, gulçimi, ndjenja e paplotësimit të frymëzimit dhe një ndjeshmëri e lartë ndaj ftohjes. Por të njëjtat simptoma mund të jenë rezultat i sëmundjeve të rënda (bronkit, pneumoni, insuficiencë kardiake, astma bronkiale). Prandaj, përpara se të filloni pastrimin, vizitoni një mjek dhe sigurohuni për shëndetin relativ të sistemit bronkopulmonar.

Mushkëritë e njeriut janë një lloj filtri përmes të cilit kalojnë shumë grimca të vogla, duke filluar nga tymi i duhanit deri te pluhuri i zakonshëm. Për të zvogëluar rrezikun e zhvillimit të sëmundjeve të këtij organi të rëndësishëm, ia vlen të merren masa parandaluese në kohë. Në këtë artikull, ne do të përshkruajmë të gjitha mënyrat për të pastruar mushkëritë nga pluhuri dhe ndotësit e tjerë dhe do të zbulojmë se çfarë këshillash japin mjekët.

Funksionet e mushkërive

Deri relativisht kohët e fundit, ekzistonte një mendim se roli kryesor që luajnë mushkëritë në trupin e njeriut është frymëmarrja. Sidoqoftë, shkencëtarët arritën në përfundimin se funksionaliteti i këtij organi të çiftëzuar është shumë më i gjerë. Përveç që janë përgjegjës për shkëmbimin e gazit në trup, ato janë gjithashtu një lloj filtri që pastron gjakun dhe ajrin nga papastërtitë e ndryshme të dëmshme, marrin pjesë në pothuajse të gjitha llojet e metabolizmit, përfshirë ujin dhe mund të ndikojnë drejtpërdrejt në përbërjen e gjakut. .

Por kjo nuk është gjithçka që duhet të bëjë ky organ i rëndësishëm. Falë mushkërive, mundësia e dëmtimit të zemrës gjatë goditjes minimizohet. Nëse e krahasojmë trupin e njeriut me një makinë, atëherë mushkëritë janë një amortizues. Gjithashtu, pa një organ të çiftëzuar plotësisht funksional, një person nuk do të jetë në gjendje të flasë, pasi ata janë përgjegjës për rrjedhën e ajrit, pa të cilin është e pamundur të lëshohet një tingull.

Pse është i rëndësishëm pastrimi i mushkërive?

Para se të vendosni se si të pastroni mushkëritë nga pluhuri dhe papastërtia, ia vlen të kuptoni se si ato janë të ndotura dhe kush është në rrezik.

Mos mendoni se ky organ ndotet vetëm nga ata që pinë duhan. Po, katrani i nikotinës dhe substanca të tjera të dëmshme ndikojnë negativisht në gjendjen e mushkërive, por nuk janë të vetmit faktorë që mund të dëmtojnë organin. Së bashku me duhanpirësit e rëndë, shpesh njerëzit, profesioni i të cilëve është i lidhur me ndërtimin, i bëjnë vetes pyetjen se si të pastrojnë mushkëritë pas pluhurit.

Përveç tyre, në rrezik janë edhe minatorët, njerëzit që punojnë në uzina kimike, si dhe ata që kanë të bëjnë me industrinë e përpunimit të drurit, metalurgjisë dhe letrës. Edhe nëse objektet e prodhimit përputhen me të gjitha kërkesat e sigurisë, dhe punonjësit punojnë me kostume dhe maska ​​mbrojtëse, një pjesë e pluhurit dhe papastërtisë së dëmshme ende hyn në mushkëri dhe grumbullohet atje.

Me kalimin e kohës, kjo mund të çojë në sëmundje dhe komplikime që do të kërkojnë një qasje më të shtrenjtë se metodat e thjeshta me të cilat jo vetëm që mund të mësoni se si të pastroni mushkëritë nga pluhuri i ndërtesave, por edhe të hiqni qafe të gjitha substancat e dëmshme që janë grumbulluar në këtë. organ në kohën më të shkurtër të mundshme.

Kur të pastrohet

Nëse një person pyet veten se si t'i pastrojë mushkëritë nga pluhuri, kjo do të thotë që gjendja shëndetësore është larg idealit dhe siklet dhe simptomat fillojnë ta shqetësojnë. Kur të merret parasysh kjo procedurë:

• reaksionet alergjike u shfaqën pa ndonjë arsye të dukshme;
• rastet e infeksioneve akute të frymëmarrjes janë bërë më të shpeshta;
• hundë e mbytur vazhdimisht;
• kishte siklet në fyt;
• vuan nga një kollë e vazhdueshme që nuk mund të shërohet me ilaçe konvencionale.

Të gjitha këto shenja tregojnë se një nevojë urgjente për të pyetur se si të pastroni mushkëritë nga pluhuri dhe substanca të tjera të dëmshme dhe të filloni menjëherë procedurat. Avantazhi i madh i të gjitha metodave është se ato mund të bëhen në shtëpi pa ndihmën e mjekëve.

Inhalimet

Kjo metodë është e përkryer për ata që, për shembull, duke bërë riparime në banesën e tyre, thithin pluhur. Si të pastrohen mushkëritë me frymëmarrje dhe a duhet të blej ilaçe? Si rregull, ilaçet nuk janë të nevojshme. Bimët medicinale dhe uji i zakonshëm mineral do të vijnë në shpëtim.

Nëse keni një nebulizator, mund ta përdorni, por një tigan i zakonshëm me smalt është gjithashtu mjaft i përshtatshëm. Cilat barishte dhe materiale bimore mund të përdoren për procedurat:

• delli;
• sytha pishe;
• eukalipt;
• plak;
• dëllinjë;
• kamomil;
• kedri.

Ju mund të merrni një përbërës, por është më mirë të përdorni një përzierje të disa bimëve. Lëndët e para të pemëve halore janë veçanërisht efektive, me ndihmën e saj jo vetëm që mund të hiqni pluhurin nga mushkëritë, por edhe të forconi sistemin imunitar.

Për procedurën, është e nevojshme të përgatisni 1 lugë gjelle lëndë të parë, ta derdhni me gjysmë litër ujë të valë dhe të insistoni për gjysmë ore. Pas kësaj, derdhni supën në një enë, mbulojeni me një peshqir dhe thithni avujt e ngrohtë për 15-20 minuta. Është më mirë të bëni procedura të tilla para se të shkoni në shtrat, sepse pas tyre nuk rekomandohet të flisni dhe të dilni jashtë për të paktën 30-40 minuta.

Uji mineral mund të derdhet në një nebulizator dhe të thithet. Për të rritur efektin, mjekët rekomandojnë që njerëzit që punojnë në industri të rrezikshme të bëjnë gargarë çdo ditë me ujë mineral.

Metoda e pastrimit nga Bolotov

Një shkencëtar i njohur jep rekomandimet e tij se si të pastrohen mushkëritë nga pluhuri i qymyrit shpejt dhe në mënyrë efektive. Për ta bërë këtë, ai rekomandon të shkoni në dhomën e avullit, në total ju nevojiten 6 procedura që kryhen çdo ditë tjetër. Gjatë banjës, ai këshillon të përdorni çajra diaforikë nga çdo lëndë e parë medicinale: mund të jenë boronicat, rrush pa fara, mjedra, bliri ose kërpudha.

Pas dhomës së avullit, do t'ju duhet të pini kvas të veçantë, i cili përgatitet si më poshtë:

• gjethe celandine pluhur - 200 gram;
• hirrë - 3 litra;
• sheqer - 2 lugë;
• përzieni plotësisht të gjithë përbërësit;
• insistoni 5 ditë në një vend me hije.

Pas çdo udhëtimi në banjë, duhet të pini 130-140 ml të një pije të tillë. Brenda pak ditësh do të mund të ndjeni lehtësimin e frymëmarrjes dhe përmirësimin e mirëqenies.

Ne marrim frymë sipas metodës së Batulin

Mësimi zhvillohet në këtë mënyrë:

1. Menjëherë pasi zgjoheni në mëngjes, uluni në shtrat dhe përpiquni të relaksoni plotësisht të gjithë trupin.
2. Ngrini kokën pak dhe thithni ajrin përmes hundës. Duhet të ndjeni se si depërton thellë në mushkëri. Goja nuk mund të hapet.
3. Duhet të thithni sa më thellë dhe për aq kohë sa të jetë e mundur. Mund të ketë dhimbje në brinjë, por kjo është normale.
4. Pas kësaj, ju duhet të mbani frymën tuaj sa më shumë që të jetë e mundur.
5. Pas kësaj, duhet të nxirrni ajrin përmes gojës, në pjesë të vogla.
6. Përsëritni të gjitha hapat 3 herë.

Një ushtrim i tillë ndihmon në eliminimin e substancave të dëmshme nga mushkëritë, mund të bëhet disa herë gjatë ditës.

Receta e murgut tibetian

Është mjaft e çuditshme, por njerëzit që jetojnë në vende ekologjikisht të pastra në planetin tonë dinë gjithashtu të pastrojnë mushkëritë e tyre nga pluhuri. Murgjit tibetianë ofrojnë metodën e tyre. Për këtë, ata rekomandojnë përdorimin e aloe.

Nga një bimë që është të paktën 5 vjeç duhet të marrësh disa gjethe, në total duhet të marrësh 300 gramë. Ato duhet të mbështillen në një qese plastike dhe të vendosen në frigorifer për një javë. Pas kësaj kohe, lëndët e para medicinale duhet të hiqen, të lahen nën ujë të rrjedhshëm dhe të shtrydhen prej tij në çdo mënyrë të përshtatshme. Përzieni lëngun që rezulton me Cahors në përmasa të barabarta dhe shtoni një gotë mjaltë të lëngshëm. Ju duhet të merrni një përzierje të tillë pastruese deri në 5 herë në ditë për një lugë gjelle. Bëjeni këtë 1 orë para se të hani.

Pije me veti pastruese

Lëngjet natyrale dhe çajrat bimor do të ndihmojnë gjithashtu në pastrimin e mushkërive tuaja nga pluhuri. Si t'i përgatisni dhe t'i merrni ato? Ka disa receta efektive që mjekët tradicionalë rekomandojnë:

• Lulja e blirit dhe rrënja e jamballit. Merrni një sasi të barabartë të secilit përbërës dhe përzieni. Avulloni 1 lugë gjelle nga përzierja që rezulton me një gotë ujë të valë. Prisni 15 minuta dhe mund të pini (para tendosje). Mund të shtoni mjaltë ose sheqer për të përmirësuar shijen.
• Vjollca trengjyrësh dhe rigon. Përziejini në përmasa të barabarta barishte dhe ndani një lugë gjelle. Krijoni lëndët e para me ujë të valë (500 ml). Këmbëngulni nën një kapak të mbyllur për të paktën një orë. Përdoreni tre herë në ditë derisa të ndjeni lehtësim. Gjithashtu, kjo pije mund të përdoret për parandalim. Për ta bërë këtë, ata e pinë atë çdo ditë të dytë për një muaj, pas së cilës bëjnë një pushim mujor dhe fillojnë ta përdorin përsëri.
• Terapia me lëngje. Me ndihmën e panxharit, karotave dhe rrepkës së zezë, mund të pastroni shpejt sistemin pulmonar. Për ta bërë këtë, përzieni lëngun e shtrydhur të freskët të secilës perime në përmasa të barabarta. Pini gjysmë filxhani dy herë në ditë për 10 ditë.

Trajtimi i tërshërës

Shumë punëtorë në fabrikat e përpunimit të drurit dhe fabrikat e mobiljeve fillojnë të ndihen më keq me kalimin e kohës dhe pyesin veten se si të pastrojnë mushkëritë nga pluhuri i drurit që është grumbulluar gjatë viteve të punës në prodhim. Një recetë e thjeshtë e bazuar në qumësht dhe tërshërë do të vijë në shpëtim.

Si të përgatisni një pije shëruese:

1. Përgatitni gjysmë litri qumësht të bërë në shtëpi dhe një gotë tërshërë (thekon nuk do të funksionojë në këtë rast).
2. Lëreni qumështin të ziejë dhe shtoni tërshërën.
3. Gatuani derisa masa të zvogëlohet përgjysmë në vëllim.
4. Pas kësaj, fshijeni ilaçin që rezulton përmes një sitë dhe ftoheni në një gjendje mezi të ngrohtë.
5. Ju duhet të pini një ilaç të tillë tre herë në ditë para ngrënies (për gjysmë ore).

Mos kini frikë nëse, pas disa ditësh të përdorimit të tillë, kolla intensifikohet dhe sputumi fillon të largohet intensivisht. Në fillim, mund të jetë gri, dhe më pas pothuajse e zezë. Ky është një proces normal pastrimi, kështu që të gjitha substancat e dëmshme hiqen nga mushkëritë. Ju duhet të pini një pije të tillë derisa sputumi të zhduket.

Ata gjithashtu këshillojnë që periodikisht të shkoni me pushime në bregdetin e detit. Ajri shërues i detit ndihmon në pastrimin e sistemit bronkopulmonar jo vetëm nga pluhuri, por edhe nga toksinat.

Përveç kësaj, ju duhet të kaloni më shumë kohë jashtë fundjavës. Rekomandohen udhëtime në një pyll me pisha ose shëtitje në parqe larg autostradave të ngarkuara dhe ndërmarrjeve industriale.

Një varësi që ndodh pothuajse te çdo i treti person në planet është pirja e duhanit. Por nëse një person e lë duhanin, a është i kthyeshëm dëmi i shkaktuar në trupin e tij nga cigaret? Sot do të shikojmë informacione se si të pastrojmë mushkëritë pas pirjes së duhanit dhe si të largojmë shpejt nikotinën nga trupi me ndihmën e ilaçeve, mjeteve juridike popullore dhe ushtrimeve të frymëmarrjes. Ju mund të zgjidhni një dietë për të pastruar sistemin e frymëmarrjes dhe për të gjetur se sa kohë do të shërohen mushkëritë pas pirjes së duhanit.

Largimi i nikotinës nga trupi

A e dini se trupi i njeriut ka nevojë për acid nikotinik (emrat e tjerë janë niacin, vitaminë PP ose B3) për jetën? Normalisht, ajo prodhohet në mënyrë të pavarur në procesin e metabolizmit. Por kur një person pi duhan, ky funksion ndalon - kështu reagon trupi ndaj efekteve të nikotinës, në mënyrë që receptorët të mos e ngatërrojnë këtë substancë toksike me vitaminat e tyre të ngjashme. Çfarë ndodh me trupin pas lënies së duhanit? Nikotina eliminohet gradualisht dhe prodhimi i acidit nikotinik rifillon në 3-4 javë.

Sa zgjat nikotina

Pas 8 orësh pas pirjes së cigares, oksigjeni në trup kthehet në normalitet dhe pas 4 orësh, niveli i monoksidit të karbonit në gjak normalizohet. Nikotina eliminohet plotësisht në një ose dy ditë pas pirjes së duhanit. Por mos mendoni se nëse e lini duhanin, trupi do të shërohet plotësisht në një kohë kaq të shkurtër. Procesi i heqjes së toksinave, katranit dhe produkteve të djegies që janë vendosur në mushkëri zgjat me muaj ose vite - deri në 15 vjet. Kjo linjë varet nga kohëzgjatja e pirjes së duhanit, gjendja e trupit të njeriut dhe nëse ai bën përpjekje për të pastruar bronket dhe mushkëritë.

Si të shpëtojmë shpejt nga nikotina

Si të pastroni në mënyrë efektive mushkëritë pas pirjes së duhanit? Rekomandimi i parë është të vendosni një regjim të pirjes, të pini të paktën 2-2,5 litra ujë të pijshëm të pastër gjatë ditës, i cili do të ndihmojë në shpërbërjen dhe çlirimin e toksinave nga mushkëritë. Çaji jeshil do të bëjë të njëjtën gjë. Ju duhet të ndiqni një dietë, të hani ushqim të shëndetshëm. Dhoma e avullit do të ketë një efekt të mirë në rrallimin dhe heqjen e pështymës pulmonare, do t'i ndihmojë ata të kolliten dhe të pastrojnë trupin me anë të djersës. Rekomandohet që dy javët e para të bëhen inhalacione çdo ditë për 10 minuta me vajra esencialë të pishës, dëllinjës, mentes.

Si të pastroni bronket dhe mushkëritë e një duhanpirësi

Duhet të theksohet se aktivitetet e rregullta sportive - vrapimi në mëngjes, noti, sportet ose palestër - janë shumë të dobishme për shkarkimin e mukusit pulmonar. Është e nevojshme të planifikoni saktë regjimin e stërvitjes, të mos bëni shumë ushtrime menjëherë, por të bëni një sasi të moderuar, por rregullisht, mundësisht çdo ditë. Le të shqyrtojmë më në detaje se cilat metoda të tjera eliminohen të dëmshme për mushkëritë pas pirjes së zgjatur të duhanit.

Mjetet juridike popullore

Efektiviteti i përdorimit të bimëve medicinale në rivendosjen e funksionimit të mushkërive konfirmohet nga mjekësia zyrtare. Por, përpara se të përdorni barishte për të pastruar mushkëritë pas pirjes së duhanit, duhet të konsultoheni me një mjek, sepse bimët medicinale gjithashtu kanë kundërindikacione, dhe një specialist do t'ju ndihmojë të zgjidhni përbërësit për zierjen që janë të dobishëm posaçërisht për ju.

Mënyra më e lehtë është të blini një koleksion të gatshëm pulmonar të bimëve në një farmaci dhe ta aplikoni atë sipas udhëzimeve. Ju mund të bëni përzierjen tuaj të bimëve që do të ndihmojnë në kollitjen e toksinave që kanë ndotur mushkëritë si rezultat i pirjes së duhanit:

1. Është e nevojshme të përzieni një sasi të barabartë të bimëve të tilla: sythat e pishës, manushaqe trengjyrësh, aguliçe, tërfili i ëmbël, kopër, jamballi, bishti i kalit, pikulnik, lungwort, delli, sapuni, trumza, vjollca aromatike, plaku, elekampane (nëse nuk ka barishte, koleksioni është thjeshtuar) .
2. 1.5 st. l. përzieni me 2 gota ujë të vluar.
3. Këmbëngulni në një termos për 2 orë, pijeni para se të shkoni në shtrat.

Mjetet e mëposhtme janë të mira për shëndetin e mushkërive:

• 1 st. kokrra tërshëre derdhni 2 lugë gjelle. qumësht të nxehtë dhe vazhdoni të zieni ngadalë derisa lëngu të pakësohet përgjysmë. Pini nga një zierje dhe gatuani kokrrat e ziera, konsumoni një orë para ngrënies 3 herë në ditë;
• 1 st. l. Shpëlani sythat e rinj të pishës dhe derdhni në një termos 1 lugë gjelle. ujë të valë, këmbëngulin orë. Ndani në 2 herë, pijeni pas ngrënies.

barna

Drogat do të ndihmojnë një ish-duhanpirës të lëngëzojë dhe të largojë toksinat që janë vendosur në mushkëri:

• Ambroxol (Lazolvan) është një ilaç ekspektorant që nxit rinovimin e shpejtë të indeve të mushkërive.
• Acetilcisteina (ACC) është një ilaç në formën e një tretësire për thithje ose një pluhur të tretshëm, një agjent detoksifikues.
• Gedelix - pika ose shurup me bazë bimore me veti antibakteriale, përbërësit e tyre hollojnë sputumin, ndihmojnë bronket të zgjerohen dhe të largojnë mukozën e mushkërive.
• Mukaltin - ndikon në qerpikët e epitelit, ndihmon në kollitjen e pështymës.

Me ndihmën e ushtrimeve të frymëmarrjes

Pastrimi i trupit pas pirjes së duhanit është një kompleks i vetëm efektiv, nuk duhet të harrojmë frymëmarrjen e duhur. Edhe shëtitjet e zakonshme gjysmë ore, të cilat më së miri bëhen në orët e freskëta të mëngjesit ose në mbrëmje në natyrë, në park apo pyll, do të kenë një efekt të shkëlqyer në shëndetin e mushkërive. Në këtë rast, duhet të merrni frymë ngadalë, me gjoks plot. Përveç kësaj, ju duhet të bëni rregullisht ushtrime të veçanta në shtëpi.

Për ajrosje të thellë të mushkërive, merrni një pozicion të rehatshëm, mundësisht në një dritare të hapur dhe për një kohë të rehatshme, bëni kompleksin e mëposhtëm të frymëmarrjes:

• Nxirrni frymën sa më shumë që të jetë e mundur.
• Duke thithur butësisht, mbushni të tretën e poshtme të mushkërive me ajër, duke dalë jashtë stomakut.
• Duke thithur më tej, mbushni pjesën e mesme të mushkërive.
• Më pas mbushni plotësisht mushkëritë me ajër, duke drejtuar gjoksin dhe duke ngritur shpatullat.
• Nxirrni frymën pa probleme, duke ulur ngadalë shpatullat dhe duke tërhequr stomakun tuaj.

Cfare te ha

Për të eliminuar shpejt ndryshimet negative në mushkëri pas pirjes së duhanit, është e nevojshme të përfshihen në dietë ushqime të pasura me fibra, drithëra, bishtajore, perime dhe fruta të freskëta. Rivendosni nivelin e vitaminës C në trupin tuaj, sepse nikotina gjatë pirjes së duhanit bllokoi përthithjen e këtij antioksidanti më të dobishëm. Për ta bërë këtë, hani më shumë agrume, kivi, mollë, mjedra, luleshtrydhe, rrush pa fara, boronicë. Asistenti më aktiv në kapërcimin e pasojave për mushkëritë pas pirjes së duhanit është hudhra, gjithashtu është mirë të përdorni xhenxhefil dhe rrikë.

Shpesh ish-duhanpirësit kërkojnë informacion dhe pyesin veten nëse qumështi pastron mushkëritë apo nëse është trillim. Toksikologët pohojnë me besim se ky është një mit dhe nuk ka një lidhje të tillë të drejtpërdrejtë. Qumështi, i gjilpëruar nën veprimin e lëngut gastrik, është në gjendje të thithë toksinat vetëm drejtpërdrejt në sistemin e tretjes, gjë që jep një efekt të përgjithshëm shërues për trupin.

Sa kohë i duhet trupit që të rikuperohet pas lënies së duhanit?

Kjo do të varet drejtpërdrejt nga sa kohë dhe intensivisht personi ka pirë duhan. Ndryshimet në mushkëritë e një ish-duhanpirës do të bëhen të dukshme pas 3 muajsh - alveolat pulmonare do të fillojnë të pastrohen nga rrëshirat, të cilat, duke u grumbulluar, shërbyen si një pengesë midis enëve dhe ajrit të thithur. Viti i parë pa duhan do të sjellë rritje të imunitetit dhe përmirësim të sistemit kardiovaskular. Mesatarisht, për 10 vjet duhan duhen rreth 8 vjet për dehje. Për të përshpejtuar ndryshimet pozitive në trup kur lini duhanin, duhet t'i jepni vetes aktivitet fizik, kështu që intensiteti do të rritet me 10%.

Njihuni vetë me metoda efektive.

Video: si të hiqni nikotinën nga trupi

Tani një përqindje shumë e madhe e njerëzve ose pinë duhan vetë ose padashur bëhen duhanpirës pasivë. Prandaj, do të ishte e dobishme të dini informacione se si të kujdeseni për sistemin e frymëmarrjes dhe si të pastroni në mënyrë efektive mushkëritë pas pirjes së duhanit. Në luftën kundër efekteve të mbetura në mushkëri pas heqjes dorë nga një zakon i keq, këshillat e paraqitura në këtë video do t'ju ndihmojnë:

Kujdes! Informacioni i dhënë në artikull është vetëm për qëllime informative. Materialet e artikullit nuk kërkojnë vetë-trajtim. Vetëm një mjek i kualifikuar mund të bëjë një diagnozë dhe të japë rekomandime për trajtim, bazuar në karakteristikat individuale të një pacienti të caktuar.

Keni gjetur ndonjë gabim në tekst? Zgjidhni atë, shtypni Ctrl + Enter dhe ne do ta rregullojmë atë!

Diskutoni

Si të pastroni mushkëritë nga nikotina

Cili është kuptimi praktik i "pastrimit të përgjithshëm" në bronke dhe mushkëri? Si të ndihmoni rehabilitimin e shpejtë të trupit të një duhanpirësi të rëndë? Përdorimi i recetave të provuara të mjekësisë tradicionale ndihmon për të siguruar që një person që vuante vazhdimisht nga ftohjet dhe infeksionet të ketë një erë të dytë - në kuptimin e vërtetë të fjalës.

Fryma e pastër është çelësi i shëndetit

Ne jetojmë ashtu siç marrim frymë. Cilësia e jetës dhe puna e të gjithë organizmit varet drejtpërdrejt nga gjendja e sistemit të frymëmarrjes. Dhe pak njerëz mund të mburren me shëndetin e tyre ideal - ekologjinë e pafavorshme, rezistencën e ulët ndaj sëmundjeve inflamatore, ndonjëherë kushtet e dëmshme të punës, jo mënyrën e duhur të jetesës dhe, natyrisht, pirja e duhanit bëjnë punën e tyre të pistë, duke ndotur dhe rënduar bronket dhe mushkëritë me pluhur, mukozë, blozë ...

Duhani duhet të vihet në vend të parë në këtë listë të trishtuar. Duhanpirësit e rëndë shpesh as nuk e kuptojnë se çfarë kënetë të rrezikshme kanë krijuar në mushkëritë e tyre, e cila bëhet pengesa e parë për helmet që hyjnë në trupin e njeriut nga një cigare.

Deri në një kilogram katran duhani kalon në mushkëritë e një duhanpirësi të rëndë në vetëm një vit!

Së bashku me blozën e zezë, të gjitha substancat e dëmshme të imagjinueshme dhe të paimagjinueshme depozitohen në organet e frymëmarrjes së një personi që pi duhan, elasticiteti i indeve zvogëlohet ndjeshëm dhe patogjenët e infeksioneve të ndryshme gjejnë strehë në mukozën që bllokon mushkëritë. Në përpjekje për të hequr qafe këtë çakëll të rrezikshëm, trupi provokon kollën e duhanpirësit, por kjo nuk e zgjidh rrënjësisht problemin, sputum nuk ekskretohet.

Pastrimi i përgjithshëm në mushkëri dhe bronke bëhet një procedurë jetike për pothuajse çdo person dhe mjekësia tradicionale ndihmon për ta kryer atë me një shkallë të lartë efikasiteti.

Metodat për pastrimin e mushkërive dhe bronkeve

pelte me bollgur

Përbërësit:

• drithërat e tërshërës - 1 filxhan;
• qumësht natyral i lopës ose dhisë - 0,5 litra.

Aplikacion.

1. Është e rëndësishme të siguroheni kur zgjidhni tërshërën që kokrra nuk është trajtuar paraprakisht.
2. Para përgatitjes së ilaçit, nuk është e nevojshme të shpëlani tërshërën.
3. Hidhni kokrrat me qumësht të nxehtë dhe vendoseni në zjarrin më të qetë.
4. Ziejeni ngadalë përzierjen tërshërë-qumësht derisa të jetë sa gjysma.
5. Fërkojeni tërshërën e nxehtë të zier në avull përmes një kullese të imët.
6. Pelten e përftuar e pini ngadalë përpara se të hani.
7. Gjatë ditës, një grilë e tillë e lëngshme duhet të përgatitet tre herë dhe të merret vetëm e freskët, e pa ftohur ende.
8. Trajtimi do të shoqërohet me një kollë të fortë - ky është një proces i natyrshëm dhe normal.
9. Për një javë trajtim, trakti respirator do të çlirohet plotësisht nga mukoza që i ka ngarkuar.

Tinkturë-"tavë"

Përbërësit:

• lëng karrote - 1 gotë;
• lëng rrepkë e zezë - 1 filxhan;
• lëng panxhar - 1 gotë;
• vodka - 1 gotë.

Aplikacion.

1. Përzieni lëngjet e perimeve të freskëta të shtrydhura me vodka.
2. Hidheni përzierjen në një enë rezistente ndaj nxehtësisë, e cila mbyllet fort.
3. Gjatë nxehjes në furrë në zjarr të ulët.
4. Fikni furrën dhe lëreni në të masën kuruese derisa të ftohet plotësisht.
5. Për një ditë, pini një gotë me agjent terapeutik, të ndarë në katër doza.
6. Vazhdoni trajtimin për një muaj.

qumësht pishe

Përbërësit:

• kone pishe të rinj - 2-3 copë;
• rrëshirë pishe - një lugë çaji;
• qumësht i bërë në shtëpi - 0,5 litra.

Aplikacion.

1. Thërrmoni rrëshirën, bluani kone pishe jeshile, derdhni përbërësit në një termos.
2. Ziejeni qumështin, derdhni mbi përbërësit e infuzionit.
3. Pas pesë orësh, kullojeni përzierjen e përfunduar në një enë të veçantë.
4. Ndani pjesën në gjysmë - pijeni gjysmën e parë në stomak bosh, dhe të dytën gjatë natës.
5. Vazhdoni trajtimin për të paktën një javë.

Një zierje e sythave të pishës për të pastruar mushkëritë - video

Reçel me kon

Përbërësit:

• kone pishe jeshile - 2 kilogramë;
• sheqer - 1,5 kilogramë;
• ujë - 3,5 litra.

Aplikacion.

1. Hidhini kokat e pishës të lara mirë në një tenxhere të madhe.
2. Hidhni konet me ujë të ftohtë dhe lërini të ziejnë.
3. Ulni zjarrin në minimum, me zierjen më të dobët, ziejini lëngun e pishës për 8 orë.
4. Hidhini konet në një kullesë, shtoni sheqer në supë.
5. Gatuani derisa të trashet, rreth një orë.
6. Pini një lugë shurup pishe para ngrënies – si pastrues, antitusivë dhe profilaktik kundër ftohjes.

Tinkturë bredh

Përbërësit:

• fidanet e rinj të bredhit ose pishës - 20 copë;
• alkool mjekësor - 0,3 litra.

Aplikacion.

• Vendosni degët e reja halore në një kavanoz qelqi.
• Hidhni alkool dhe vendoseni në një vend të errët për 10-12 ditë.
• Filtroni me kujdes tinkturën.
• Eliksiri halor për t'u përdorur gjatë natës, duke tretur 30 pika në gjysmë gote çaj të nxehtë.

zierje lovage

Përbërësit:

• rrënja e grimcuar e lozhës - 2 lugë;
• ujë - 2 gota.

Aplikacion.

Ziejeni rrënjën e lozhës në një banjë uji për rreth 40 minuta.

1. Pini një zierje të filtruar dy lugë gjelle tri herë në ditë.
2. Ju mund të hani ushqim gjysmë ore pas marrjes së ilaçit.
3. Trajtimi me lozhë është i gjatë, të paktën një muaj, por ky ilaç popullor ndihmon edhe në rastet më të avancuara.

Ilaç halore

Përbërësit:

• lastarë të rinj, ende të butë të pishës ose bredhit - 0,5 kilogramë;
• sheqer i grimcuar - 200 gram.

Aplikacion.

Thithni butësisht degëzat e gjelbra halore me duart tuaja.

1. Shtrydhni fort filizat e rinj në një kavanoz qelqi, duke spërkatur secilën shtresë me sheqer.
2. Mbylleni kavanozin dhe vendoseni në frigorifer për dy deri në tre javë.
3. Kur ilaçi ka humbur ngjyrën e tij të gjelbër, ai konsiderohet i gatshëm për përdorim.
4. Shurupi që rezulton merret në një lugë çaji direkt nga kavanozi, tri herë në ditë.
5. Afatet janë të kufizuara në dhjetë ditë.

shurup qepë

Përbërësit:

• qepë e madhe - 1 copë;
• sheqer - 100 gram.

Aplikacion.

1. Zgjidhni qepën më të lëngshme për përgatitjen e përzierjes.
2. Pritini qepën në kubikë më të vegjël.
3. Vendoseni në një pjatë të sheshtë, mbulojeni trashë me sheqer, përzieni.
4. Pas dy orësh, kullojeni lëngun e lëshuar në një kavanoz të vogël, mbylleni mirë.
5. Pini një lugë gjelle në një kohë, tre doza në ditë.
6. Kur të përfundojë servirja e shurupit të qepës, bëni një pushim për një javë dhe më pas përgatisni një përzierje të freskët.

Shurup jamballi

Përbërësit:

• rrënjë jamball me madhësi të mesme;
• sheqer - 0,5 gota;
• ujë - 0,5 litra;
• vodka - 0,1 litra.

Aplikacion.

1. Thërrmoni rrënjën e jamballit në fraksione të vogla.
2. Hidheni në ujë të vluar dhe zvogëloni nxehtësinë në minimum.
3. Ziejeni lëngun për gjysmë ore në zjarrin më të qetë.
4. Filtrojeni, shpërndani sheqerin në supë.
5. Gatuani, pa e rritur zjarrin, edhe për 20 minuta të tjera.
6. Ftoheni, shtoni vodka.
7. Merrni një lugë shurup një herë, para gjumit, për dhjetë ditë.
8. Ilaçi i jamballit mund të lahet me çaj të nxehtë për të rritur efektin shërues.

Lëng rrepkë e zezë

Përbërësit:

• rrepkë e zezë e madhe me lëng;
• mjaltë ose sheqer - 1 lugë gjelle.

Aplikacion.

1. Lani të korrat rrënjë dhe prisni pjesën e sipërme prej saj, bëni një prerje të thellë në formë koni.
2. Vendosni sheqer ose mjaltë në gropë, mbuloni rrepkën me një "kapak" dhe vendoseni në një vend të ngrohtë.
3. Shurupi që bie në sy duhet të merret në një lugë gjelle para ngrënies.

lëng karrote

Përbërësit:

• lëng i freskët nga karotat - 0,5 gota;
• qumësht i zier - 0,5 gota;
• mjaltë të lëngshëm - 1 lugë gjelle.

Aplikacion.

1. Përgatitni lëng karrote.
2. Ngroheni pak qumështin dhe shpërndani mjaltin në të.
3. Përzieni qumështin me lëngun dhe pijeni menjëherë përzierjen në gllënjka të vogla.
4. Ilaçi popullor duhet të përgatitet para çdo doze, dy herë në ditë.
5. Kursi minimal i trajtimit është një javë.
6. Ju mund ta kufizoni trajtimin në marrjen e vetëm karotave të freskëta, të ngrohura pak para përdorimit.

Infuzion i sythave të pishës

Përbërësit:

• sythat e pishës - 1 lugë gjelle;
• mjaltë - 1 lugë gjelle;
• ujë - 1 gotë.

Aplikacion.

1. Grini veshkat në një llaç dhe derdhni ujë të valë.
2. Lyejeni për dy orë në një vend të ngrohtë.
3. Mjalti mund t'i shtohet infuzionit shërues.
4. Ndani një gotë çaj pishe në tre doza dhe pijeni gjatë gjithë ditës.
5. Përsëriteni procedurën çdo ditë për dy javë.

Infuzion i elecampane

Përbërësit:

• rrënjë elekampane me madhësi mesatare;
• ujë - 0,5 litra.

Aplikacion.

1. Thyejeni ose prisni shtyllën kurrizore në copa të vogla.
2. Hidhni ujë të ftohtë në zjarr të ulët dhe lëreni të vlojë.
3. Mbajeni derisa të ftohet, kullojeni.
4. Kjo është marrja ditore, të cilën ju duhet ta pini dy herë.
5. Përgatitni një infuzion të freskët për dy javë rresht.

Çaj aromatike vjollce

Përbërësit:

• barishte rigon - 1 lugë gjelle;
• bari vjollcë - 1 lugë gjelle;
• ujë - 0,5 litra.

Aplikacion.

1. Grini barërat medicinale dhe ziejini me ujë të valë.
2. Lëreni të qëndrojë për dy orë.
3. Filtrojeni dhe pijeni gjatë ditës në tri doza.
4. Nëse dëshironi, çaji mund të ëmbëlsohet.
5. Kohëzgjatja e kursit të mirëqenies është dy javë.

Jamball + bli

Përbërësit:

• rrënjë jamball i grimcuar - 2 lugë pa majë;
• lulëzime bliri - një lugë gjelle e plotë;
• ujë - 1 litër.

Aplikacion.

1. Ziejeni rrënjën e grimcuar të jamballit me ujë të valë dhe ziejini në zjarr të ulët për 10 minuta.
2. Fikni zjarrin dhe derdhni lule bliri në zierjen e jamballit.
3. Lëreni ilaçin për 30 minuta.
4. Zierja merret për një muaj menjëherë pas lënies së duhanit.
5. Një ilaç popullor ndihmon një ish-duhanpirës që të rivendosë shpejt sistemin e frymëmarrjes.

Hudhra + uthull molle

Përbërësit:

• hudhër - 1 karafil;
• uthull molle natyrale - 1 lugë çaji;
• ujë - 50-70 gram.

Aplikacion.

1. Hollojeni uthullën e mollës me ujë, e cila duhet të jetë e cilësisë së mirë.
2. Gëlltisni, pa përtypur, një thelpi hudhër, lajeni me uthull të holluar.
3. Procedura kryhet në mëngjes, para vaktit të parë dhe përsëritet për dhjetë ditë.

limon mjaltë

Përbërësit:

• limon - 3 copë;
• mjaltë - 1 gotë.

Aplikacion.

1. Grini limonët në një mulli mishi.
2. Përzihet me mjaltë.
3. Merrni një lugë gjelle çdo herë para ngrënies.
4. Doza mund të rritet.

yndyrë baldose

Aplikacion.

1. Shkrini dhe ngrohni yndyrën e baldosës në një temperaturë të rehatshme.
2. Merrni tri herë në ditë një lugë gjelle me ilaçe popullore para ose gjatë ngrënies.
3. Trajtimi zgjat rreth një muaj.
4. Së bashku me marrjen e medikamentit, mund të pini qumësht të nxehtë, infuzione me kantarion, trumzë ose supë trëndafili.

Inhalimet

Një procedurë e thjeshtë dhe efektive pastrimi dhe shërimi është inhalimi; ata largojnë mirë pluhurin nga trakti respirator së bashku me sputumin .. Ato mund të kryhen duke përdorur pajisje speciale, por thjesht thithja e avujve shërues mbi një tas të gjerë jep një rezultat mjaft efektiv. Rekomandohet përdorimi i estereve të nenexhikut, bredhit, eukaliptit, kedrit, borzilokut, kamomilit, lëvores së thuprës.

Për zgjidhjen aktuale, përdoren barëra medicinale të njëjta dhe shtesë. Koha e inhalimit është 10 minuta, ju duhet të merrni frymë ngadalë dhe thellë gjatë procedurës.

Aromaterapia thelbësore

Bëni banjë me vajra esencialë të paktën një herë në javë. Kjo është një procedurë e shkëlqyer ndihmëse për pastrimin e mushkërive dhe bronkeve. Mjafton të hidhni pesë deri në shtatë pika vaj dëllinjë, borziloku, limon, bergamot, bredhi, grejpfrut ose koriandër në kripën e banjës, e cila më pas tretet në ujë në një temperaturë të rehatshme për trupin. Koha për të bërë një banjë relaksuese nuk është më shumë se gjysmë ore. Ju mund të përdorni eteret jo vetëm në formë të pastër, por edhe çdo përzierje arbitrare.

Vendosni në dhomën e gjumit, në krye të shtratit tuaj, një llambë të bukur aromatike. Për të, mund të përdorni të njëjtin grup esteresh si për banjën. Përveç kënaqësisë estetike, do të merrni edhe një efekt të konsiderueshëm terapeutik6 pastrues për traktin respirator.

Vetëm një gotë ujë

Pini shumë lëngje: lëngje, çajra, zierje. Por më efektive për pastrimin e trupit është uji i zakonshëm i pastër - në mënyrë ideale burimi ose i filtruar. Nëse pini të paktën tre litra ujë të thjeshtë çdo ditë, atëherë proceset e pastrimit do të përshpejtohen ndjeshëm: toksinat, toksinat dhe të gjitha llojet e papastërtive që janë grumbulluar në bronke dhe mushkëri gjatë viteve do të largohen më shpejt nga trupi.

Pastrimi i mushkërive me rrikë sipas metodës së Marva Oganyan - video

Procedurat ndihmëse

Shëtit në ajër të hapur

Ajri i pastër dhe lëvizja janë dhuratat më të mira për shëndetin e frymëmarrjes. Një zonë ideale për shëtitje është një zonë pyjore, e cila jo rastësisht quhet "mushkëritë" e qyteteve të mëdha. Mënyra më e mirë për të pastruar sistemin e frymëmarrjes është ajri i pasuruar me fitoncidet shëruese në plantacionet e pishave. Nëse keni një mundësi të tillë, bëni rregull që të bëni vrapim pa nxitim dhe ushtrime midis pishave - ato janë veçanërisht të dobishme në një ditë me diell në çdo kohë të vitit.

Dita e banjës për një duhanpirës

Banja, dhe para së gjithash banja ruse, është një ilaç popullor i provuar për trajtimin e sëmundjeve të frymëmarrjes. Por procedurat e larjes do të duhet të shtyhen nëse sëmundja është në fazën akute dhe temperatura është rritur ndjeshëm. Ka disa rregulla të thjeshta, respektimi i të cilave do të rrisë ndjeshëm efektin terapeutik të vizitës në banjë:

1. Pini sa më shumë ujë - si gjatë një vizite në dhomën e avullit ashtu edhe një ditë më parë. Rezultati i pastrimit do të jetë edhe më efektiv për trupin nëse uji zëvendësohet me infuzione bimore.
2. Merrni kohën tuaj. Si në sport ashtu edhe në banjë, ngarkesa duhet të rritet gradualisht. Me çdo hyrje të mëvonshme në dhomën e avullit, temperatura mund të rritet dhe koha e qëndrimit mund të rritet. Nëse, sigurisht, shëndeti e lejon.
3. Efekti shërues i procedurave të larjes mund të rritet ndjeshëm nëpërmjet përdorimit të avujve të infuzioneve të bimëve medicinale dhe vajrave esenciale. Zgjedhja është e juaja.
4. Zgjidhni saktë dhe përgatitni paraprakisht fshesat e banjës për vetë-masazh. Fshesat e bëra nga degë thupër ose lisi janë më të përshtatshmet. Si t'i avulloni dhe t'i aplikoni ato - konsultohuni me ekspertë në kohën e duhur.
5. Mos u ftoh shumë. Relaksohuni dhe relaksohuni në ambiente të mbyllura përpara se të dilni nga sauna jashtë. lejoni trupin tuaj të përshtatet gradualisht me kushtet e zakonshme. Vishuni ngrohtësisht - kjo dëshirë është veçanërisht e vërtetë për sezonin e ftohtë.

Ushtrime të frymëmarrjes

Ushtrimet fizike të realizueshme me ngarkesa gradualisht në rritje janë shumë të dobishme për pastrimin e rrugëve të frymëmarrjes dhe normalizimin e funksioneve të tyre. Por ushtrimet e frymëmarrjes janë veçanërisht të rëndësishme dhe efektive në këtë kuptim. Për të filluar, mjafton të bëni të paktën ushtrimin më të thjeshtë çdo ditë:

• frymë - e thellë, e fortë dhe e ngadaltë - përmes hundës;
• nxjerrje e plotë dhe e mprehtë - nga goja;
• ushtrimi duhet të përsëritet të paktën 30 herë.

Masazh

Teknika të veçanta masazhi të kryera nga një specialist nxisin lëvizjen e gjakut dhe limfës, gjë që aktivizon punën e mushkërive dhe bronkeve, lehtëson lëngëzimin e mukusit të ndenjur në to dhe ekspektorimin e saj. Masazhi i famshëm me mjaltë ka efektin më të fortë. Koha optimale për procedurën është herët në mëngjes, para mëngjesit. Një seancë masazhi do të ndihmojë në shpërbërjen dhe largimin e pështymës që ka ngecur gjatë natës. Një parakusht për të marrë efektin më të mirë është të relaksoheni dhe të shtriheni për të paktën gjysmë ore.

Akupunkturë

Trajtimi me akupunkturë është interesant kryesisht sepse procedura stimulon sistemin imunitar të njeriut dhe shkakton mekanizma efektivë të vetërregullimit. Kështu, futja e gjilpërave speciale në pikat biologjikisht aktive të trupit kontribuon në pastrimin më të shpejtë të organeve të frymëmarrjes, rehabilitimin e tyre dhe normalizimin e funksionimit.

Kundërindikimet

Duke kuptuar nevojën dhe dobinë e procedurave të pastrimit për sistemin e frymëmarrjes, mbani mend gjënë kryesore: vetë-mjekimi në një çështje kaq serioze është i papranueshëm. Vetëm një mjek me përvojë mund t'ju ndihmojë të lundroni në shumëllojshmërinë e qasjeve farmakologjike dhe popullore, në mënyrë që të përcaktoni një grup mjetesh që do të jenë jo vetëm efektive, por edhe të sigurta.

Në secilin rast, është e nevojshme të kontrolloni përbërësit e ilaçit për tolerancë individuale. Shumë barëra medicinale, mjaltë, qumësht dhe përbërës të tjerë të recetave popullore mund të shkaktojnë reaksione alergjike te pacienti, duke përfshirë ënjtje dhe vështirësi në frymëmarrje, gjë që është e papranueshme në trajtimin e mushkërive dhe bronkeve. Dhe ngarkesa e tepërt në organet dhe sistemet e tjera të trupit të njeriut nuk duhet të neglizhohet. zierjet dhe infuzionet pastruese duhet të merren me kujdes nga ata që janë diagnostikuar me presion të lartë të gjakut, sëmundje kronike të sistemit kardiovaskular. Disa mjete juridike popullore, për shembull, yndyra e baldosës, nuk duhet të përdoren për çrregullime në mëlçi.

Shurupet dhe preparatet e tjera që përmbajnë sheqer dhe mjaltë janë kundërindikuar te pacientët me diabet, dhe barnat që përmbajnë alkool janë kundërindikuar tek fëmijët, gratë shtatzëna dhe ato në gji. Duhet të kujtojmë gjithashtu se dozat e dhëna në receta bazohen në një të rritur; marrja e ilaçeve tradicionale nga fëmijët duhet të përgjysmohet.