Ndikimi i muzikës në psikikën njerëzore: rock, pop, xhaz dhe klasik - çfarë, kur dhe pse të dëgjosh? Ndikimi i jashtëm në psikikën e njeriut. Manipulimi i ndërgjegjes dhe zombies

Fuqia e hipnozës nuk ka kufij. Shumë hipnologë profesionistë pohojnë se duke mësuar se si funksionon hipnoza dhe duke vënë në praktikë disa aftësi, mund të arrini rezultate të mahnitshme.

Hipnoza ka një fuqi që nuk njeh kufi

Përkufizimi i metodologjisë

Hipnoza është një gjendje e përgjumur në të cilën vetëdija e një personi mund të kontrollohet. Fusha më efektive e aplikimit të hipnozës është psikiatria. Një hipnolog i kualifikuar mund të kryejë seanca terapeutike duke përdorur hipnozë për shenjat ekzistuese të neurozave dhe psikozave.

Kufijtë e fuqive të ndikimit hipnotik janë të panjohur. Sipas mjekëve, zhvillimi i qasjes së duhur për të futur një person në një ekstazë dhe sugjerimi pasues mund të çojë në fenomene dhe veprime të pashpjegueshme. Hipnoza ndikon aq shumë në psikikën e njeriut sa mund të çojë në shërim të shpejtë të pacientit në patologjitë somatike.

Një shembull i një efekti të pashpjegueshëm dhe të mrekullueshëm u përshkrua nga hipnologu i famshëm Rozhnov. Në praktikën e tij personale, ka pasur një rast të restaurimit të sistemit muskuloskeletor përmes hipnozës. Një grua që pushoi së ecuri pas një tronditjeje nervore, duke iu nënshtruar hipnozës, mundi të ngrihej nga shtrati dhe të lëvizte lirshëm pa ndihmën e patericave dhe pajisjeve të tjera.

Ndërsa është nën ndikimin hipnotik, pacienti është në një gjendje të ngjashme në karakteristikat e tij me gjumin. Dallimi i vetëm janë qelizat nervore në tru, të cilat vazhdojnë të punojnë në mënyrë aktive, të përshtatshme për kontrollin e hipnotizuesit. Lodhja dhe rezistenca e detyruar ndaj tij kanë një efekt të ngjashëm. Një shembull i thjeshtë: ky është një rojtar i lodhur në detyrë, ai mund të flejë në këmbë, trupi i tij mbetet i tensionuar dhe vetëdija e tij fiket. Sipas mjekëve, një person i tillë ka vetëm një fokus të vogël ngacmimi.

Shkallët e ndikimit

Efekti në psikikën e njeriut varet nga forca e hipnozës. Sa më e fortë të jetë metoda e përdorur, aq më shumë personi bëhet subjekt i manipuluesit. Ekspertët konfirmojnë ekzistencën e 3 shkallëve të ndikimit hipnotik:

• përgjumje;
• hipotaksia;
• somnambulizëm.

Përgjumja është një gjendje e përgjumur e karakterizuar nga relaksimi i muskujve dhe mjegullimi i lehtë i vetëdijes. Ky është një ekstazë, pas daljes nga e cila një person kujton atë që i ndodhi. Faza e dytë (hipotaksia) është nënshtrimi. Personi i hipnotizuar nuk mund të kontrollojë lëvizjet e tij. Ai është gati të zbatojë urdhrat.

Me interes të veçantë është faza e tretë e ndikimit hipnotik - somnambulizmi. Kjo është faza më e thellë e hipnozës, në të cilën personi sugjerues mund të:

• ekzekutoni çdo komandë;
• ndjeni halucinacione të frymëzuara;
• mbani mend frazat dhe lëvizjet individuale që janë kryer në fëmijërinë e hershme;
• mos ndjeni dhimbje.

Më shumë se 25% e njerëzve janë të ndjeshëm ndaj këtij efekti në psikikë.

Në eksperimentin e Levenfeld, i cili tërhoqi vëmendje të veçantë në atë kohë, një grua e moshuar, nën ndikimin e hipnozës, filloi të kërcente siç kishte bërë në rininë e saj. E dalë nga ndikimi i hipnozës, ajo nuk u besoi historive të mjekëve.

Hipnoza vepron si gjumi tek një person. Dallimi i vetëm prej tij është puna aktive e pjesëve individuale të sistemit nervor. Kafshët përdorin aftësi të ngjashme. Lakuriqët flenë me kokë poshtë, kuajt flenë në këmbë etj. Për funksione të tilla është përgjegjëse një "pikë roje" në sistemin nervor, e cila funksionon ndryshe tek njerëzit. Mund të kontrollohet dhe rregullohet vetëm nën ndikimin e hipnozës.

Hipnoza vepron si gjumi tek një person. Dallimi i vetëm është puna aktive e pjesëve individuale të sistemit nervor

Zbatimi i metodës

Metoda është përdorur për një kohë të gjatë. Përmendja më e vjetër e tij është vepra e A. Mesmerit e vitit 1848 "Mesmerism". Shkencëtari e konsideroi këtë efekt si magnetizëm me origjinë shtazore.

Hipnologjia moderne është përmirësuar falë teorive të provuara të Pavlov, Platonov, Bekhterev dhe të tjerë. Sot, përdorimi i hipnozës ju lejon të "programoni" pacientin për të kryer të paktën dy detyra: ai mund të jetë i përshtatshëm për trajtimin terapeutik me sugjerim dhe përdorin aftësitë e veprimtarisë profesionale ose amatore që kanë humbur prej kohësh me kalimin e kohës.

Pasojat e mundshme

Karakteristika kryesore e sugjerimit hipnotik është tërheqja e një personi në nënndërgjegjen e pavetëdijshme të një tjetri.

Qëllimi i terapisë është të identifikojë përmbajtjen e botës së brendshme të një personi, nënndërgjegjeshëm të tij. Duke përdorur teknika moderne, është e mundur të identifikohen:

• ngjarje të përjetuara në jetën e individit;
• cilësimet e marra më parë;
• detaje të veçanta të së kaluarës, të përshkruara deri në detajet më të vogla;
• ndryshoni karakteristikat biologjike të trupit (zvogëloni ose shkaktoni dhimbje, eliminoni varësinë ndaj substancave psikoaktive, luftoni shenjat individuale të sëmundjeve psikosomatike).

Pavarësisht fuqisë së mundësive që i hapen një personi nën ndikim hipnotik, hipnologët e konsiderojnë këtë një aktivitet të rrezikshëm. Çdo gabim i një specialisti mund të ndikojë në shëndetin e pacientit dhe madje t'i marrë jetën. Duke ndryshuar pragun e dhimbjes, pacienti rrezikon që në të ardhmen t'i shkaktojë lëndime vetes, prania e të cilave mund të çojë në komplikime.

Eksperimentet moderne

Efekti i një seance hipnotike tek një person është i kufizuar. Dhe kjo është vërtetuar në praktikë. Pavarësisht nga ndikimi i plotë teorikisht i mundshëm në psikikë, është e pamundur të arrihet efekti maksimal.

P. Boul dhe V. Pushkin e vërtetuan këtë me eksperimentet e tyre.

Vëmendje e veçantë i kushtohet eksperimentit të V. Pushkin, bazuar në rezultatet e të cilit shkencëtari arriti në përfundimin se një person i hipnotizuar nuk mund të kryejë qëndrime që bien ndesh me parimet e tij morale. Qëllimi i vetë eksperimentit ishte të sugjeronte nevojën për të vrarë një person me një kartë plastike. Pacientit, nën ndikimin e hipnozës, iu tha se mbante një thikë në duar dhe se me një veprim duhet t'i merrte jetën një personi.

Rezultati i eksperimentit i befasoi shkencëtarët. Pacienti, nën ndikimin e hipnozës, filloi të kishte një konvulsion dhe nuk ishte në gjendje të zbatonte udhëzimet e mjekut. Nën ndikimin hipnotik ka një luftë të brendshme midis ndërgjegjes dhe nënndërgjegjeshëm, dhe rezultati mund të jetë i paparashikueshëm.

konkluzioni

Efektet hipnotike mund të kenë qëllime të ndryshme për përdorim. Përdoret me sukses në trajtimin e neurozave dhe psikozave, me ndihmën e tij mund të arrini rezultatet e dëshiruara në trajtimin e sëmundjeve somatike etj.

Hipnoza ndihmon në kurimin e gjendjeve nervore dhe psikotike

Fuqia e efektit hipnotik në psikikë varet nga shumë faktorë. Në kushte të favorshme të jashtme dhe në aftësitë profesionale të një hipnotizuesi, një person mund të kryejë çdo urdhër të frymëzuar, të përjetojë halucinacione dhe të mos përjetojë as dhimbje fizike. Hipnoza nuk është e gjithëfuqishme. Sipas rezultateve të disa studimeve, psikologët kanë përcaktuar se, duke qenë në një gjendje nën kontrollin e një hipnotizuesi, një person mund të luftojë komandat e sugjeruara.

Ndikimi i luleve në psikikën e njeriut u vu re në kohët e lashta nga shamanë, shërues dhe magjistarë të ndryshëm. Ata mund të shkaktojnë gëzim dhe trishtim, të sjellin paqe ose acarim, duke pasur aftësi të mahnitshme.

Jetë shumëngjyrëshe

Çdo person ka vënë re ndikimin e ngjyrës kur vendos një bluzë të kuqe, duke tërhequr sytë e të tjerëve. Për shoqërinë perëndimore, njerëzit e veshur me të zeza do të duken të zymtë, por fustani i bardhë i nuses flet për një moment solemn dhe pastërtinë e ngjarjes. Nëse jeni të interesuar për efektet psikologjike të ngjyrës, atëherë do të gjeni përgjigje për shumë pyetje në këtë artikull.

Pse po ndodh kjo?

Gjithçka që është e pakuptueshme tërheq një person, duke ndezur interesin njohës. Ndikimi i ngjyrave në psikikën e njeriut është për shkak të emetimit të valëve elektromagnetike nga çdo ngjyrë. Këto valë, për shkak të gjatësisë së tyre, kanë efekte të ndryshme. Ato kanë veti shëruese sepse ne jo vetëm e shohim ngjyrën me sy, por ndjejmë edhe rrezatimin elektromagnetik me lëkurën tonë. Duke zgjedhur ngjyrat "e duhura" posaçërisht për veten tuaj, një person mund të ndihet më i shëndetshëm dhe i gëzuar.

Ndikimi psikologjik i ngjyrës është se ajo është një lloj "ushqimi emocional", dhe, në përputhje me rrethanat, për të funksionuar normalisht, trupi ynë ka nevojë për nuanca të ndryshme në përmasa të ndryshme. Ato mund të ndihmojnë në rivendosjen e ekuilibrit mendor të individit dhe madje edhe në disa aspekte të shëndetit fizik. Ushqimi, artikujt e veshjeve, makijazhi dhe mobiljet përreth ndikojnë në gjendjen e njeriut. Falë shumë studimeve, ne tani dimë një sasi të mjaftueshme informacioni për efektin e ngjyrës në psikikën e njeriut. Në këtë drejtim, ju mund të kombinoni tonet dhe të përmirësoni disponimin dhe mirëqenien e përgjithshme.

Çfarë do të na thonë e kuqja dhe e verdha?

Elementet e botës përreth me ngjyrë të kuqe shkaktojnë eksitim në psikikë dhe janë një lloj detyrimi për aktivitet. Falë tij, muskujt tensionohen dhe lëvizjet përshpejtohen, dhe kjo çon në rritjen e performancës.

Kur janë në një dhomë me ndriçim të kuq, njerëzit performojnë më së miri. Por me kalimin e kohës, ndërsa trupi përshtatet me këtë nuancë, niveli i produktivitetit bie dhe zgjidhja e problemeve bëhet më e vështirë. Kjo është për shkak të lodhjes së ngjyrave.

Nëse keni nevojë të kapërceni vështirësitë, të jeni më të vendosur dhe elastik, atëherë ju këshillojmë të përdorni ngjyrën e kuqe në jetën tuaj.

Për të stimuluar aktivitetin e trurit, për të zgjuar aftësitë intelektuale dhe për të rritur nivelin e perceptimit vizual, përdorni të verdhën. Kundërindikimet: nevralgji dhe mbieksitim i korteksit. Epo, nëse shoqëroheni nga zhgënjime dhe zhgënjime, atëherë e verdha do t'ju përshtatet ashtu siç duhet.

Për çfarë janë jeshile dhe blu?

Ngjyra e gjelbërimit pranveror siguron normalizimin e presionit të gjakut dhe syve, frymëmarrjen, pulsin, rritjen e mprehtësisë së perceptimit, përqendrimit dhe potencialit intelektual. Nëse dëshironi paqe, relaksim dhe relaksim, mos ngurroni të përdorni ngjyrën e gjelbër, sepse ajo do t'ju japë atë që ju nevojitet. Ndikimi i ngjyrës luan një rol të madh në jetën tonë të përditshme.

Ngjyra blu e thellë, duke ndikuar vazhdimisht në psikikën, mund të çojë në nivele të larta lodhjeje apo edhe depresion në disa raste. Por nëse keni përjetuar një goditje të fortë, atëherë kjo ngjyrë mund të rikthejë forcën. Do të zvogëlojë tensionin në indet e muskujve, dhimbjen e shurdhër, do të dobësojë pulsin dhe do të ketë një efekt qetësues në impulset spontane në një personalitet të zjarrtë.

Ndikimi i ngjyrës vjollcë, blu dhe kafe

Ngjyra vjollce ka një efekt kontradiktor në gjendjen e njeriut, pasi mund të rrisë qëndrueshmërinë, të zvogëlojë performancën, të shtypë aftësitë intelektuale apo edhe të çojë në depresion.

Për të reduktuar ankthin, për të ulur presionin e gjakut dhe për të lehtësuar dhimbjen, vishni sende blu. Por mos e teproni, sepse ndikimi afatgjatë i kësaj ngjyre çon në lodhje dhe depresion të disa aftësive funksionale të trupit të njeriut.

Brown na tregon për nevojën për relaksim, rehati trupore. Prandaj, nëse ndjeni nevoja të tilla, atëherë mendoni se si ta sjellni këtë ngjyrë në jetën tuaj dhe të bëni pak pushim nga momentet e punës.

Kontrasti i bardhë e zi

Dashamirët e ngjyrës së bardhë karakterizohen nga një nevojë për liri, një ndërprerje në lidhjet e rënda dhe një dëshirë për të filluar nga e para. Nëse doni të harroni diçka dhe të çliroheni nga prangat e kujtimeve, rrethohu me të bardhën.

Toni i zi karakterizon një person që rebelohet kundër fatit të tij. Kjo ngjyrë ka veti të rëndësishme kuruese, pasi thith nuancat e tjera dhe ka një efekt mjaft pozitiv në trup.

Duke përcaktuar preferencat tuaja të ngjyrave, qëndrueshmërinë ose ndryshueshmërinë e tyre, do të jeni në gjendje të njihni reagimet tuaja emocionale dhe fizike, mirëqenien e përgjithshme dhe gjendjen shpirtërore.

Ndikimi i ngjyrës në psikikën e fëmijëve

Fëmijët janë të rrethuar vazhdimisht nga ngjyra të ndryshme, ata mësojnë për botën dhe ju duhet t'i qaseni me mençuri skemës së ngjyrave të dhomave të fëmijëve, mobiljeve, lodrave dhe rrobave. Nuk ka dyshim se ndikimi i ngjyrës në psikikën e një fëmije është një nga çështjet më urgjente për prindërit e rinj. Sipas shkencëtarëve norvegjezë, fëmijët e vegjël të regjistruar në organet e punëve të brendshme ose kriminelët e mitur zgjodhën ngjyrën e zezë. Njerëzit që janë vetëvrasës gjithashtu zgjedhin këtë ton.

Ndikimi i luleve në psikikën e një personi, veçanërisht të vogël, bazohet në disa parime. Së pari, jeta e përditshme e një fëmije duhet të jetë e mbushur me një numër të madh nuancash të ndryshme, një gjë është e rëndësishme - kombinimi i tyre kompetent.

Së dyti, muret dhe tavani në dhomën e fëmijëve duhet të jenë ose të bardha ose të lehta, por jo të errëta, pasi kjo do të ndikojë si në gjendjen emocionale të foshnjës ashtu edhe në aftësitë e tij njohëse.

Së treti, përdorni ngjyrën blu dhe kjo do t'ju ndihmojë të shpëtoni ju dhe fëmijën tuaj nga stresi dhe të lehtësoni dhimbjen.

Së katërti, nuancat jeshile dhe ngjyrat e bardha-blu do t'ju ofrojnë një gjendje të qëndrueshme të sistemit nervor. Ngjyra e gjelbër, e marrë veçmas, mund të rregullojë presionin e gjakut dhe të lehtësojë lodhjen.

Së pesti, psikologët argumentojnë se ndikimi i ngjyrës në psikikë shprehet edhe në ndikimin e saj në zhvillimin e të folurit. Prandaj, lojërat e shoqatës do të bëhen të rëndësishme në periudhën nga një deri në tre vjet (për shembull, luleshtrydhe-e kuqe, dielli-verdhë).

Së gjashti, nëse foshnja juaj ka letargji, oreks të dobët, apati dhe ndryshime të papritura të humorit, atëherë përdorimi i ngjyrave të kuqe, të verdhë dhe portokalli do t'ju ndihmojë.

Duke ditur hollësitë e efekteve të ngjyrave, prindërit dhe edukatorët do të jenë në gjendje të stabilizojnë gjendjen shpirtërore dhe, nëse është e nevojshme, të qetësohen ose të gëzojnë.

Disa truke me ngjyra

Për të ndjerë ndikimin e ngjyrave në psikikën e njeriut, nuk keni nevojë të vishni gjëra vetëm me një ton, sepse një shall apo çantë elegante e kuqe tashmë do të bëjë ndryshime dhe do të rrisë potencialin tuaj të jetës. Gjëja kryesore është të bëni një theks. Ju mund të "shpërndani" elementë të ndritshëm në dhomë, si jastëkët ose lodrat, dhe më pas energjia e ngjyrës do të mbushë dhomën.

Në dhomën e ndenjes ose dhomën e gjumit, mund të përdorni llamba ose llamba me ngjyra të ndryshme. Ngjitëset shumëngjyrëshe për xhamin e dritares kanë një efekt të ngjashëm, sepse jo çdo person mund të përballojë dritaret me njolla me shumë ngjyra.

Shkencëtarët këshillojnë ndryshimin e ngjyrës së dhomës së gjumit, nëse keni një ëndërr të keqe, në nuanca të qeta (vjollcë e zbehtë, rozë, blu e hapur).

Luledielli të verdhë dhe një fustan portokalli do të përmirësojnë në mënyrë të përkryer disponimin dhe produktivitetin tuaj. Një opsion i mrekullueshëm për të mbushur jetën e përditshme me ngjyra të ndezura janë kristalet dekorative dhe bizhuteritë e bëra nga guralecë të çmuar (ose jo aq).

Duke pasur këtë informacion në dispozicion dhe duke ditur nevojat tuaja, ju mund të krijoni buqeta që do të lëshojnë pikërisht ngjyrat që ju nevojiten. Për t'u ndjerë të lehtë pasi keni ngrënë, shtoni më shumë ushqime me ngjyra, pasi ato treten më lehtë.

Gjithashtu, me ndihmën e ngjyrës mund t'u dërgoni sinjale njerëzve që ju rrethojnë, ndaj përdorni me mençuri kozmetikën (llak, rimel, buzëkuq). Në shtëpi mund të përdorni vajra me aromë livando ose barbarozë, sepse lëshojnë përkatësisht ngjyrë blu dhe të kuqe.

konkluzioni

Informacioni i mësipërm është mjaft i dobishëm, sepse ndikimi i ngjyrës në psikikë është i madh. Dhe nëse disponimi juaj është përkeqësuar ose nuk ndiheni mirë, mund ta rregulloni lehtësisht me ndihmën e ngjyrave, të ndritshme dhe të ngopura ose të zbehta dhe të qeta.

Shumica e njerëzve duan të dëgjojnë muzikë, duke mos kuptuar plotësisht se çfarë efekti ka ajo në një person dhe psikikën e tij. Ndonjëherë muzika shkakton energji të tepërt, dhe ndonjëherë ka një efekt relaksues. Por cilido qoftë reagimi i dëgjuesit ndaj muzikës, sigurisht që ka aftësinë të ndikojë në psikikën njerëzore.

Pra, muzika është kudo, diversiteti i saj është i pallogaritshëm, pa të është e pamundur të imagjinohet jeta e një personi, ndaj ndikimi i muzikës në psikikën e njeriut është sigurisht një temë shumë e rëndësishme. Sot do të shqyrtojmë stilet më themelore të muzikës dhe do të zbulojmë se çfarë efekti kanë ato tek një person.

Rock - muzikë vetëvrasëse?

Shumë studiues në këtë fushë e konsiderojnë muzikën rock si një ndikim negativ në psikikën njerëzore për shkak të "shkatërrimit" të vetë stilit. Muzika rock është akuzuar në mënyrë të rreme për nxitjen e tendencave vetëvrasëse tek adoleshentët. Por në fakt kjo sjellje nuk shkaktohet nga dëgjimi i muzikës, por edhe anasjelltas.

Disa probleme të një adoleshenti dhe prindërve të tij, të tilla si boshllëqet në edukim, mungesa e vëmendjes së nevojshme nga prindërit, ngurrimi për ta vendosur veten në të njëjtin nivel me moshatarët e tij për arsye të brendshme, e gjithë kjo e bën trupin e ri psikologjikisht të brishtë të një adoleshenti të lëkundet. muzikë. Dhe vetë muzika e këtij stili ka një efekt emocionues dhe energjik dhe, siç i duket adoleshentit, mbush boshllëqet që duhen plotësuar.

Muzika popullore dhe ndikimi i saj

Në muzikën popullore, dëgjuesit tërhiqen nga tekstet e thjeshta dhe meloditë e lehta e tërheqëse. Nisur nga kjo, ndikimi i muzikës në psikikën e njeriut në këtë rast duhet të jetë i lehtë dhe i relaksuar, por gjithçka është krejtësisht ndryshe.

Në përgjithësi pranohet se muzika popullore ka një efekt shumë negativ në inteligjencën njerëzore. Dhe shumë njerëz të shkencës pohojnë se kjo është e vërtetë. Natyrisht, degradimi i një personi si individ nuk do të ndodhë në një ditë ose në një dëgjim të muzikës popullore, e gjithë kjo ndodh gradualisht, për një kohë të gjatë. Muzika pop preferohet kryesisht nga personat e prirur për romancë dhe duke qenë se në jetën reale mungon dukshëm, duhet të kërkojnë diçka të ngjashme në këtë drejtim muzikor.

Jazz dhe psikikë

Jazz është një stil shumë unik dhe origjinal, ai nuk ka ndonjë ndikim negativ në psikikën. Në tingujt e xhazit, një person thjesht relaksohet dhe shijon muzikën, e cila, si valët e oqeanit, rrokulliset në breg dhe ka një efekt pozitiv. E thënë figurativisht, njeriu mund të shpërndahet plotësisht në meloditë e xhazit vetëm nëse ky stil është afër dëgjuesit.

Shkencëtarët nga një prej instituteve mjekësore kryen kërkime mbi ndikimin e xhazit në vetë muzikantin që performonte melodinë, veçanërisht luajtjen improvizuese. Kur një xhazmen improvizon, truri i tij fiket disa zona dhe përkundrazi aktivizon të tjerat; gjatë rrugës, muzikanti zhytet në një lloj ekstaze, në të cilën ai krijon lehtësisht muzikë që nuk e ka dëgjuar ose luajtur kurrë më parë. Pra, xhazi ndikon jo vetëm në psikikën e dëgjuesit, por edhe në vetë muzikantin duke kryer një lloj improvizimi.

A është muzika klasike muzika ideale për psikikën njerëzore?

Sipas psikologëve, muzika klasike është ideale për psikikën e njeriut. Ka një efekt të mirë si në gjendjen e përgjithshme të një personi dhe vendos në rregull emocionet, ndjenjat dhe ndjesitë. Muzika klasike mund të eliminojë depresionin dhe stresin dhe ndihmon "të largojë" trishtimin. Dhe kur dëgjoni disa nga veprat e V.A. Mozart, fëmijët e vegjël zhvillohen intelektualisht shumë më shpejt. Kjo është një muzikë e tillë klasike - e shkëlqyer në të gjitha manifestimet.

Siç u përmend më lart, muzika mund të jetë shumë e larmishme dhe çfarë lloj muzike zgjedh një person të dëgjojë, duke dëgjuar preferencat e tij personale. Kjo sugjeron përfundimin se ndikimi i muzikës në psikikën njerëzore varet para së gjithash nga vetë personi, nga karakteri i tij, cilësitë personale dhe, natyrisht, temperamenti. Pra, duhet të zgjidhni dhe të dëgjoni muzikën që ju pëlqen më shumë, dhe jo atë që imponohet apo paraqitet si e nevojshme apo e dobishme.

Filloi kompania e filmit Bazelevs e Timur Bekmambetov, së bashku me VKontakte dhe RuTube. Prej dy javësh, 8 persona kanë zëvendësuar plotësisht jetën reale me jetën virtuale: ata jetojnë në një hapësirë ​​të mbyllur me një grup minimal rrobash, ushqimi dhe uji - dhe pa para. Ata fitojnë para duke kryer detyra nga spektatorët. “Afisha” iu drejtua mjekut dhe psikologut duke parë personazhet e mbyllur në dhoma për përgjigje për pyetjet më të ngutshme.

Maria Zatulovskaya, producente: "Ideja e "Në ekran" i lindi Timur Bekmambetov edhe para publikimit të filmit, i cili u xhirua gjithashtu në formatin e ndarjes së ekranit. Ne filluam ta zhvillojmë këtë ide dhe e përpunuam formatin së bashku me regjisorin Alexei Repnikov dhe producentët krijues Natalya Kapustina dhe Victoria Repnikova. Ne u fokusuam në forumin e bisedës si një format i njohur për shikuesit e transmetimeve online. Ne lëvizëm gradualisht. Shumë gjëra ndryshuan kur shtuam interaktivitetin në sajt, e bëmë atë një faqe lojërash dhe shtuam detyra.

Projekti është krejtësisht i paparashikueshëm. Për mendimin tim, ky është reality show i parë në të cilin realiteti formësohet nga shikuesit live. Ata jo vetëm që japin detyra dhe votojnë për to, duke krijuar kështu përmbajtje, por gjithashtu komunikojnë vazhdimisht drejtpërdrejt me pjesëmarrësit - ata u tregojnë atyre se çfarë po ndodh në ekranet e djemve të tjerë, u tregojnë atyre se si të kryejnë detyrat. Ne kemi disa surpriza çdo ditë - në fakt, gjithçka po ndryshon tani. Ne po gjejmë vazhdimisht disa zgjidhje të reja se si duhet të vendoset dialogu me audiencën. Si duhet të strukturohet dita e heronjve. Çfarë lloj përmbajtjeje duhet të krijojnë? Është një organizëm shumë i gjallë.”

Ndikimi i internetit në personalitet

Olga Kuznetsova, psikologe e projektit On Screen: Nga pikëpamja e psikologjisë, një tërheqje e plotë në realitetin virtual çon në një humbje të ndjeshmërisë emocionale, zbehje emocionale. Nëse ekziston ekuilibri i duhur midis komunikimit në internet dhe offline, atëherë kjo, ka shumë të ngjarë, nuk ndikon në psikikën në asnjë mënyrë. Por kjo është një situatë ideale. Bota po bëhet virtuale dhe interneti tani është realiteti ynë i ri.

Njeriu modern shpesh e humb aftësinë për të dialoguar. Në internet, nuk kemi nevojë t'i përgjigjemi menjëherë komenteve të mprehta ose fyese të bashkëbiseduesit. Ne mund të mendojmë, të peshojmë gjithçka dhe më pas të përgjigjemi ose ta injorojmë mesazhin fare. Kjo redukton ndjeshëm ankthin që është i pranishëm në komunikimin live, sepse mund të largoheni nga një bisedë e pakëndshme. Kjo e bën komunikimin online më pak të ndershëm dhe më të kufizuar. Mund të mësojmë diçka objektive: pikëpamjet politike dhe fetare të bashkëbiseduesit, për shembull. Por përndryshe, ne lehtë mund të mashtrohemi nga disa, për shembull, emoticon qesharak. Në fund të fundit, ne nuk dëgjojmë intonacion, nuk shohim shprehje të fytyrës. Ndoshta, vetëm me një person shumë të afërt, ne mund të parashikojmë relativisht saktë rrjedhën e mendimeve, reagimeve dhe veprimeve. Por edhe në këtë rast komunikimi mbetet brenda kuadrit të botës së fantazive tona.

Si ndikojnë rrjetet sociale, bisedat dhe mesazherët e çastit në komunikimin offline

Olga Kuznetsova: Nuk ka gjasa që komunikimi në internet të ketë një ndikim të fortë tek një i rritur me një model sjelljeje të vendosur, gjë që nuk mund të thuhet për adoleshentët dhe njerëzit me një psikikë aktive, të cilët mund të ndikohen fare mirë nga kjo mënyrë komunikimi. Si rregull, pasojat mund të jenë të trishtueshme: deri në humbjen e ndjenjës së përgjegjësisë për fjalët e dikujt.

Kjo krijon një rreth vicioz. Një person shkon në internet, ai shikon një mace të një blogeri dhe nuk është i interesuar për punët e miqve dhe të afërmve. Kjo është një arratisje kaq shpëtimtare nga realiteti, nga ndjesitë e padurueshme të kontaktit me njerëzit e tjerë, të cilëve vazhdimisht u detyrohesh diçka. Njerëzit ulen në rrjetet sociale, luajnë lojëra online, fikin trurin dhe vrapojnë në botën e fantazive të tyre.

Sa i fortë është ndikimi i opinionit publik në internet?

Olga Kuznetsova: Të gjithë reagojnë ndaj komenteve negative, por secili e përjeton ndryshe. Dikush shmang disa burime, dikush është i pasjellshëm dhe shan. Emocionet e pakëndshme prekin të gjithë. Madje, për shembull, Sergei Shnurov, i cili thotë se nuk i interesojnë reagimet në internet, vështirë se do të kishte bërë deklarata të tilla nëse klipet e tij nuk do të merrnin 2 milionë shikime në ditë. Nëse nuk ka reagime të menjëhershme në internet, atëherë kjo ndonjëherë është edhe më e trishtueshme.

Si ndikon humori specifik në internet në psikikën?

Olga Kuznetsova: Interneti nuk mëson moral. Një person merr ide nga familja e tij se çfarë është e mirë dhe çfarë është e keqe, dhe interneti nuk mund të ndikojë në këtë. Prandaj, është shumë e rëndësishme që një i rritur të mos bie ndesh me interesat e fëmijës, por të integrohet në hobi të tij, të jetë pranë tij dhe të ndajë vlerat, ta mësojë të përfundojë atë që ka filluar dhe të mos nxitojë në detyra të ndryshme (kjo, nga mënyra, është shumë tipike për të menduarit në klip).

Formimi i të menduarit për klip dhe aftësia e zvogëluar për të mbajtur mend

Olga Kuznetsova: Mendimi për klip është bërë realiteti ynë falë rrjeteve sociale dhe internetit. Truri mësohet të marrë shpejt informacionin në pjesë të vogla. Adoleshentët modernë në pjesën më të madhe lexojnë dhe janë të interesuar për atë që shohin në burimet e tyre të mediave sociale. Është i përshtatshëm, i shpejtë, spontan dhe shumë i përballueshëm. Përqindja e artikujve të lexuar të gjetur përmes motorëve të kërkimit është shumë më e vogël se ato që gjenden në VKontakte ose Facebook.
Sidoqoftë, nëse po flasim për një lloj të menduari tashmë të formuar, atëherë teknologjitë e reja ndikojnë në një masë shumë më të vogël dhe nuk do të ndryshojnë thelbin e saj.

Përveç kësaj, varësia ndaj motorëve të kërkimit zvogëlon aftësinë për të kujtuar. Që të formohet memoria trupore është i nevojshëm aktiviteti fizik. Nëse nuk e stërvitim kujtesën tonë, ajo nuk zhvillohet. Kjo reflektohet veçanërisht te njerëzit me të menduar të bazuar në klip, të cilët, në vend që të mësojnë përmendësh diçka, e gjejnë shpejt atë që u nevojitet në internet. Gjithashtu, të menduarit klip supozon se një person merr informacion në doza, dhe kjo nuk e forcon kujtesën. Mbani mend shkollën: mund të lexoni një paragraf teksti, ta mësoni, ta tregoni në klasë dhe ta harroni menjëherë; por nëse lexoni një kapitull të tërë, atëherë, si rregull, keni marrë ende diçka prej tij, që do të thotë se nuk ka gjasa ta harroni atë shpejt.

Po sikur të braktisni plotësisht jetën reale për jetën virtuale?

Olga Kuznetsova: Përfshirja e tepërt në rrjetet sociale mund të çojë në humbjen e aftësive të komunikimit ballë për ballë. Këto aftësi praktikohen kryesisht vetëm në jetën reale dhe një jetë aktive virtuale i atrofizon ato. Pasoja mund të jenë problemet e socializimit: pamundësia për të komunikuar, mungesa e miqve të vërtetë. Empatia dhe reagimet emocionale gjithashtu mund të ulen: në fund të fundit, në internet nuk keni nevojë të skuqeni dhe t'u përgjigjeni shpejt pyetjeve. Meqenëse veprimet në internet nuk kanë pothuajse asnjë pasojë të pakthyeshme, një person nuk do të jetë në gjendje të vlerësojë shkallën e rrezikut të veprimeve të tij për veten dhe të tjerët. Kjo do të thotë se ai nuk do të jetë në gjendje të vlerësojë në mënyrë adekuate sjelljen e tij.

Punoni në internet nga shtëpia për sa i përket psikologjisë

Olga Kuznetsova: Puna e pavarur nuk është për të gjithë. Disa njerëz e përballojnë mirë, por për të tjerët është Dita e Groundhog - e mbyllur brenda katër mureve pas një kompjuteri në një mantel dhe pa shumë gëzim për këtë. Për shumë njerëz, rituali është i rëndësishëm: zgjoheni në mëngjes, pini kafe, visheni dhe shkoni në punë, ku ka komunikim me kolegët, pushimet e duhanit, planifikimin e takimeve, takimet jo gjithmonë të nevojshme dhe dreka në orar. Mungesa e ritualeve dhe ndryshimi i peizazhit shpesh çon në zhvillimin e depresionit. Jo shumë kohë më parë ishte në modë të lini punën për dikë tjetër dhe të lini zyrën për të zbatuar projektet tuaja. Por më pas u ngrit një valë e tërë njerëzish që ëndërronin të ktheheshin në një jetë të matur dhe të qëndrueshme në zyrë.

Si krijohet varësia nga interneti

Olga Kuznetsova: Ka mundësi të ndryshme për formimin e varësisë nga Interneti. Unë do t'ju tregoj për dy kryesore. Së pari, mediat sociale irriton qendrat tona të kënaqësisë. Jemi të lumtur kur dikush komenton postimet tona të zgjuara ose pëlqen fotot tona. Prandaj, ne, si qeni i Pavlovit, vijmë vazhdimisht në internet për të tërhequr vëmendjen që na mungon në botën tonë reale.

Së dyti, interneti dhe rrjetet sociale janë si një lloj çamçakëzi për trurin tonë, i cili mësohet me një rrjedhje të vazhdueshme informacioni. Është e vështirë për ne të ndalemi: ne kemi nevojë për ndryshim të informacionit. Ne duhet të përdredhim dhe të përtypim diçka të re gjatë gjithë kohës. Përndryshe, truri ynë bëhet nervoz. Ne nuk mendojmë për problemet tona, por mbushim vakumin që rezulton me lajme boshe. Kjo është një mënyrë për të lehtësuar ankthin dhe për të shpëtuar nga realiteti. Disa po gllabërojnë farat e lulediellit, disa po lëvizin pa qëllim nëpër burimet e tyre në Instagram, disa po shpërthejnë flluska sapuni në një lojë për një bretkocë dhe duke renditur frutat në një iPhone.

Një nga pjesëmarrësit në emisionin "Në ekran" para projektit pothuajse nuk ka shfletuar internetin dhe nuk ka komunikuar në rrjetet sociale. Tani ai është i lumtur, sepse para tij janë hapur mundësi të reja. Interneti ende jep sasi e madhe bonuse. Ne mund të komunikojmë me njerëzit në Nju Jork, Paris ose Pragë pa lënë dhomën tonë në Teply Stan. Është më e lehtë për ne të themi jo ose të themi diçka të pakëndshme kur nuk e shohim personin tjetër. Ne dërgojmë një mesazh - dhe puna ka mbaruar.

Ndryshimet fiziologjike me interes të tepruar për internetin

Roman Fishkin, mjek, kirurg vaskular: Ju jeni ulur në kompjuter dhe, ndoshta, do të kaloni më shumë se një orë në ekran. Sytë tashmë të përlotur dhe të skuqur, linjat lundrojnë dhe shpina po dhemb. Nga qëndrimi i gjatë në kompjuter, akumulohen lodhje dhe dhimbje në shpatulla, por ky nuk është problemi më i madh që mund të prisni. Lodhja mund të lehtësohet duke u ngritur dhe duke u shtrirë. Qëndrimi ulur në kompjuter për një kohë të gjatë mund të kërcënojë zhvillimin e patologjive mjaft serioze nga ana e sistemit musculoskeletal dhe organeve të shikimit. Përveç kësaj, një mënyrë jetese e ulur kërcënon mbipeshën dhe sëmundjet delikate - të tilla si hemorroidet. Të keqen që kompjuteri i sjell shëndetit tonë do ta ndaja në disa grupe.

Sytë

Nga ulja e vazhdueshme përpara monitorit, shikimi mund të ulet dhe të krijohet e ashtuquajtura miopi e rreme. Dridhja e vogël e tekstit dhe dridhjet e ekranit mbingarkojnë muskujt e syve, dhe kjo çon në një rënie graduale të mprehtësisë vizuale. Kur punoni në kompjuter, frekuenca e ndezjes së syve zvogëlohet me rreth një të tretën, gjë që shkakton tharje të pjesshme të filmit të lëngut lotsjellës, i cili është shkaku i zhvillimit të të ashtuquajturit sindromi i syrit të thatë - kjo është sëmundja më e zakonshme. të njerëzve që punojnë në kompjuter. Lodhja, fotofobia, dhimbja, ndjesia e gërvishtjes në sy, e shoqëruar me kruajtje, djegie, acarim dhe skuqje të syve, janë të gjitha simptoma të sindromës së syrit të thatë.

Mbrapa

Kur punoni në kompjuter, uleni në një pozicion për një kohë të gjatë. Kjo çon në një ngarkesë të vazhdueshme në disa grupe të muskujve dhe një mungesë të vazhdueshme të saj në grupe të tjera të muskujve. Mungesa e ngarkesës në muskujt e shpinës çon në degradimin e tyre, dhe meqenëse metabolizmi në shpinë ndodh me ndihmën e tyre, në përputhje me rrethanat, ai gjithashtu prishet, duke rezultuar në degradimin (shkatërrimin) e disqeve ndërvertebrale - osteokondrozën. Vlen gjithashtu të theksohet se në një pozicion ulur, ngarkesa në disqet ndërvertebrale është shumë më e madhe sesa në një pozicion në këmbë ose shtrirë. Kështu, të gjithë këta faktorë negativë mund të shkaktojnë shfaqjen e një hernie diskale dhe mund të shkaktojë dhimbje në kokë, gjymtyrë dhe organe të brendshme, në varësi të vendndodhjes së saj.

Legen e vogël

Një nga problemet për njerëzit që pëlqejnë të ulen para kompjuterit është ngecja e gjakut në zonën e legenit - këto janë organet gjenitale, rektumi dhe sistemi urinar. Kjo mund të çojë në zhvillimin e problemeve të tilla të pakëndshme dhe delikate si hemorroidet, prostatiti, cistiti dhe impotenca tek burrat, dhe tek gratë - zhvillimi i parregullsive menstruale, dëshira seksuale e dëmtuar dhe infertiliteti.

E gjithë kjo nuk është aq e frikshme sa duket, dhe shumë probleme mund të shmangen nëse bëni gjimnastikë për trupin dhe sytë një herë në orë, si dhe monitoroni shëndetin tuaj fizik dhe mendor.

Olga Kuznetsova: Tani njerëzit kanë mundësinë të mos ulen vazhdimisht në një kompjuter, por të hyjnë në rrjet nga pajisjet mobile - tabletët dhe telefonat. Ai lehtëson një sërë problemesh të shpinës, për shembull. Por fakti që ne në parim nuk mund të shkëputemi nga interneti falë këtyre veglave ndikon në lodhjen tonë. Truri është tmerrësisht i mbingarkuar, i lodhur dhe i stresuar. Jemi në një rrjedhë të vazhdueshme informacioni dhe nuk mund të dalim prej tij dhe të relaksohemi as me pushime.

Të gjithë e dinë se sa të dëmshme janë cigaret për shëndetin, por shumica e duhanpirësve as që mendojnë për efektin e pirjes së duhanit në psikikë. Por tashmë janë kryer shumë studime që vërtetojnë bindshëm se duhanpirësit jo vetëm që ua prishin karakterin, por edhe rrisin nivelin e ankthit, nervozizmit dhe paqëndrueshmërisë emocionale. Aftësitë intelektuale dhe kujtesa, përkundrazi, zvogëlohen. Çfarë ndodh me psikikën e njeriut kur pi duhan?

Sa saktësisht ndikon pirja e duhanit në psikikën?

Pirja e duhanit është një lloj varësie ndaj drogës, vetëm se pasojat e tij nuk janë aq shkatërruese për psikikën njerëzore dhe janë më pak të dukshme. Duhanpirësit zakonisht protestojnë në mënyrë aktive kundër krahasimeve të tilla, duke besuar se "dashuria" për duhanin është një zakon i keq, diçka si dashuria për salcat e nxehtë, çokollatën ose thrillerët. Por a është ajo?

Manifestimet	Droga	Cigaret
Varësia fizike	+++	+
Varësia mendore	+++	++
Ndryshimet mendore	+++ shfaqen shpejt	++ shfaqen ngadalë
Zvogëlimi i aftësive intelektuale	++	+
Sindroma e tërheqjes	+++	++
Për të lënë duhanin	- - - (sipas mjekëve narkologë, nuk ka të varur nga droga, gjithmonë ekziston rreziku i rikthimit)	+ - (është e mundur dhe e nevojshme të lini duhanin, por sa duhanpirës e lënë cigaren përgjithmonë?)

Rezulton se pirja e duhanit ndryshon nga varësia ndaj drogës vetëm në manifestimet më të dobëta të jashtme dhe të brendshme dhe në faktin se, për fat të mirë, lënia e cigares është akoma më e lehtë.

Efekti i nikotinës

Nikotina është një substancë që mund të përfshihet në reaksionet kimike që ndodhin në tru. Me pirjen e rregullt të duhanit, ai zëvendëson acetilkolinën, duke stimuluar receptorët përgjegjës për lirimin e adrenalinës dhe dopaminës - "hormoni i lumturisë". Truri kujton shpejt zinxhirin: pirja e duhanit - aktivizimi i të gjitha sistemeve - një ndjenjë kënaqësie dhe kënaqësie. Dhe ai fillon të kërkojë vazhdimisht "një përsëritje të banketit".

Thjesht prodhon gjithnjë e më pak hormonet e veta, dhe për të ruajtur funksionimin normal të trupit, nevojitet një dozë gjithnjë në rritje e nikotinës. Një duhanpirës me përvojë vazhdimisht ndjen uri për nikotinë dhe truri i tij gjatë gjithë kohës, "në sfond", po kërkon mënyra për të zgjidhur "problemin e nikotinës".

Si rezultat, psikika e njeriut vuan - për shkak të mungesës së vazhdueshme të një lënde "jetike", gjithmonë nuk ka mjaftueshëm "pushime tymi", duhanpirësi përjeton acarim, ulje të reagimeve emocionale, ankth dhe një dëshirë të vazhdueshme për të "dalë jashtë". një tym.”

Sigurisht, ndryshime të tilla nuk shfaqen menjëherë; duhet të pini duhan për disa vjet që ndryshimet e para në psikikë të bëhen të dukshme. Në vitet e para, pirja e duhanit ju ndihmon të relaksoheni, të lehtësoni stresin dhe të bëheni më të gëzuar dhe të relaksuar.

Kjo ndodh për shkak të mbingacmimit të sistemit nervor, i cili përshpejton të gjitha proceset e të menduarit, "zmbraps" përvojat e pakëndshme dhe ndihmon në aktivizimin e të gjitha rezervave të trupit. Por, gradualisht, rezervat shterohen, kërkohet gjithnjë e më shumë nikotinë dhe karakteri fillon të përkeqësohet për shkak të pamundësisë për të marrë një dozë sa më shpejt që të dëshironi.

Efekti i tymit të duhanit

Tymi i duhanit është një irritues i fortë, jo vetëm për të tjerët, por edhe për vetë duhanpirësin. Edhe nëse ai është plotësisht i "ngopur" me erën e duhanit dhe nuk e percepton atë, receptorët e tij nervorë ende reagojnë ndaj acarimit nga tymi i nxehtë dhe grimcat e vogla.

Dhe për sistemin nervor qendror, tymi i duhanit është një lloj "shenje"; sapo duhanpirësi nuhat këtë "aromë", sistemi i tij nervor fillon të bjerë në panik në kërkesën për "dozën e tij legjitime" të nikotinës, duke e detyruar atë të harrojë. të gjitha detyrat dhe planet e tjera.

Pasojat e mundshme për psikikën

Nikotina jo vetëm që vepron si një "zëvendësues" i acetilkolinës, por gjithashtu ngadalëson transmetimin e impulseve nervore në tru, duke dobësuar aktivitetin bioelektrik të qelizave të trurit. Për shkak të kësaj, një duhanpirës i duhet më shumë kohë për të asimiluar, kujtuar dhe përpunuar informacione të reja, truri i tij gradualisht "ngadalësohet" dhe kjo nuk mund të mos ndikojë në aktivitetin intelektual të një personi.

Por përveç kësaj, duhanpirja shkakton edhe vazospazmë dhe hipoksi të qelizave nervore, si pasojë e së cilës vdesin qelizat nervore, prandaj vuan jo vetëm aktiviteti mendor, por edhe psikika e duhanpirësit.

Nuk ka nevojë të flasim për efektet negative të nikotinës dhe cigareve në psikikën e çdo personi që ka një duhanpirës në mesin e miqve apo familjes së tij, aq më pak ta vërtetojë këtë. Mjafton të vëzhgoni sjelljen e një duhanpirësi që detyrohet të bëjë pa “aktivitetin” e tij të preferuar për disa orë ose të komunikojë me të në një moment kur ai ka vendosur ta lërë duhanin.

Truri ynë tashmë është i rrethuar nga qindra rreziqe çdo ditë, dhe nga pleqëria ne të gjithë rrezikojmë të shndërrohemi në njerëz të moshuar që harrojnë emrin tonë. Por, nëse e lini duhanin me kohë, ka mundësi, të paktën, të jeni njerëz të sjellshëm dhe miqësorë senile!

DËSHIRONI TË LËNI DUHANIN?

Më pas shkarkoni planin për lënien e duhanit.
Me ndihmën e tij do të jetë shumë më e lehtë të hiqni dorë.