Vizatimi mbi temën e shëndetit përmes syve të një fëmije. Aktivitet krijues: vizatim Shëndeti ynë është në duart tona

Tema e një jetese të shëndetshme ngrihet jo vetëm tek të rriturit, por edhe tek fëmijët në shkolla dhe kopshte. Që nga fëmijëria, fëmijët mësohen të merren me edukim fizik dhe sport, të hanë siç duhet dhe të mbajnë një rutinë të përditshme. Promovimi i një stili jetese të shëndetshëm jep gradualisht rezultate dhe ndihmon në forcimin e shëndetit fizik dhe emocional të fëmijës. Klasat dhe bisedat zhvillohen me fëmijët, fëmijët mësojnë materialin në mënyrë lozonjare ose krijuese. Shpesh nxënësve u kërkohet të vizatojnë një tablo tematike. Më poshtë janë opsionet se si të vizatoni një vizatim hap pas hapi për shkollën dhe kopshtin e fëmijëve në temën e një stili jetese të shëndetshëm.

Si të vizatoni një foto hap pas hapi

Kur kryejnë një imazh të thjeshtë për një temë të caktuar, fëmijët vizatojnë një nga komponentët e një stili jetese të shëndetshëm. Për shembull, një dietë e shëndetshme, sport dhe edukim fizik, rutinë e përditshme. Vizatime të thjeshta realizohen nga fëmijët e grupit të lartë të kopshtit, nxënësit e klasës së parë ose të dytë.

Shëndeti i mirë përfshin gjithashtu jetën shoqërore të një personi, aftësinë për të kontrolluar gjendjen e tyre emocionale dhe trajnimin e vetëdisiplinës. Por nuk është e lehtë të portretizosh pozicione të tilla për një fëmijë.

Fëmijët e moshës së shkollës së mesme dhe të mesme vizatojnë postera komplekse. Ato përshkruajnë disa pjesë të një stili jetese të shëndetshëm ose të gjithë përbërësit menjëherë. Për ta bërë këtë, një fletë letre ose letër whatman ndahet në numrin e kërkuar të pjesëve, mbi të cilat vizatohet përbërja e dëshiruar.

Mënyra e shëndetshme e jetesës

Shembuj të posterave sociale që promovojnë një mënyrë jetese të shëndetshme mund të shkarkohen falas në internet. Ka shumë foto dhe fotografi për skicim që do t'ju ndihmojnë të përballoni detyrën. Nëse kanë dëshirë dhe kreativitet, nxënësit e lindin vetë idenë për vizatimin.

Rreth sportit

Këtu ata përshkruajnë se si fëmijët luajnë sport, luajnë lojëra në natyrë, vallëzojnë dhe vrapojnë. Zakonisht ata tërheqin sporte të sigurta ose me ndikim të ulët: kërcim, futboll, basketboll. Ju nuk duhet të përshkruani stil të lirë, luftime pa rregulla dhe aktivitete të tjera fizike ekstreme.

Ushqimi i duhur

Klasat e edukimit fizik

Për ditën e shëndetit

Për festën vizatohen shpesh postera ose fotografi të vogla. Ato përshkruajnë çdo komponent të një stili jetese të shëndetshëm. Titujt e përshtatshëm përfshijnë frazat e mëposhtme: "Bëhu miq me shëndetin!", "Unë e dua sportin!", "Duam të jemi të shëndetshëm! Dhe ti?"

Si të forcohet

Fëmijët vizatojnë një burrë të fortë dhe të shëndetshëm që laget me ujë. Ju mund të vizatoni një të rritur që noton në një vrimë akulli, duke u fshirë me borë ose duke ecur zbathur në tokë të ftohtë.

Një familje e fortë

Zakone të këqija

Imazhi i pirjes së duhanit, alkoolizmit, varësisë ndaj drogës është ana tjetër e një stili jetese të shëndetshëm, por që përdoret shpesh. Fëmijët i motivojnë njerëzit të heqin dorë nga zakonet e këqija duke treguar efektet e tyre të dëmshme në vizatime.

Ju mund të përshkruani një person të mbushur me tym dhe kollitet duke nënshkruar: "Bukuri e rrënuar". Ose vizatoni një foto të një alkoolisti duke pirë me mbishkrimin: “Si është shëndeti juaj? Mos pini, mik!

Si të bëni postera për fëmijë

Nënshkrimet e vizatimeve janë të njohura - një frazë e shkurtër shprehëse do t'i bëjë kalimtarët t'i kushtojnë vëmendje posterit. Zakonisht titulli shkruhet në krye me shkronja të mëdha, duke përdorur bojë të kuqe, blu ose të tjera të ndritshme.

Ndër firmat e famshme janë:

• "Në një trup të shëndoshë mendje të shëndetshme!";
• "Është në modë të jesh i shëndetshëm!";
• "Shëndeti ynë është në duart tona!"

Frazat për posterat tematikë zgjidhen në bazë të llojit të figurës. Për shembull, nëse fëmijët promovojnë ushqim të shëndetshëm, atëherë vizatimet janë nën titull:

• “Hani për shëndetin tuaj!”;
• “Ushqimi i shëndetshëm është çelësi i jetëgjatësisë!”

Nëse posterat prekin çështje sportive, ato janë të nënshkruara:

• “Nëse doni të jeni të shëndetshëm, ushtroni!”;
• "Babi, mami, unë jam një familje sportive dhe e shëndetshme!"

Ne jemi për një mënyrë jetese të shëndetshme!

Ji i shendetdhem!

Unë zgjedh Jetën!

Sporti, edukimi fizik dhe unë!

Pasuria ime!

Si të vizatoni fotografi për një mënyrë jetese të shëndetshme

Zgjedhja e temës varet nga mosha e fëmijëve. Fëmijëve nga grupi përgatitor i moshuar ose fëmijëve të shkollës fillore u kërkohet të vizatojnë vizatime të thjeshta. Temat e zakonshme përfshijnë: "Sporti im i preferuar", "Rregullat e forcimit", "Ushqim i shijshëm dhe i shëndetshëm".

Nxënësit e shkollave artistike ose fëmijët e shkollave të mesme do të përballen me tema komplekse që kërkojnë mendim dhe imagjinatë.

Për shembull:

• "Rusia e shëndetshme";
• “Kujdesuni për shëndetin tuaj që në moshë të re!”;
• "ABC-të e një stili jetese të shëndetshëm";
• "Shëndeti është gjithçka jonë!"

Për kopshtin e fëmijëve

Fëmijëve shumë të vegjël u jepen faqe të gatshme për t'u ngjyrosur; ato mund të shkarkohen nga Interneti dhe të printohen. Fëmijët më të rritur mund të vizatojnë vetë figura të thjeshta mbi një temë të caktuar. Për të zhvilluar imagjinatën dhe aftësitë motorike, mësuesit rekomandojnë të bëjnë vepra artizanale me temën e një stili jetese të shëndetshëm.

Nxënësit e shkollës

Gazetat e murit

Një gazetë muri kërkon vizatime dhe tekst të shkolluar: këto janë rregullat e mënyrës së jetesës së shëndetshme, lajmet. Për shembull: "Nikolai S. nga klasa 5A bëri 15 tërheqje në shiritin horizontal!" ose “Studenti 3 “B”, Semyon V. vendosi një rekord duke vrapuar 1 kilometër në 5 minuta!”

Gazetat e murit kanë disa seksione. Për publikimet mbi stilin e jetës së shëndetshme, seksionet e mëposhtme janë të përshtatshme:

• sporti përmes syve të fëmijëve;
• shkolla jonë është një territor shëndetësor;
• një javë sportive dhe ushqimit të duhur.

Pranë kolonave të tekstit, vizatoni një figurë të vogël, nëse është e nevojshme një karikaturë (që përshkruan njerëz që pinë duhan ose pinë).

Pankarta

Rregullat themelore për vizatim të suksesshëm

Mësuesi, mësuesi i shkollës fillore ose prindërit duhet ta ndihmojnë fëmijën të përcaktojë qëllimin e detyrës. Është e rëndësishme të mendoni paraprakisht përmes vizatimit ose të gjeni një imazh të përshtatshëm në internet për skicim.

Kur punoni në një vizatim, zbatohen rregullat e artit të bukur:

• ruajtja e perspektivës - objektet që janë më afër janë më të mëdha në madhësi, dhe objektet që janë më larg janë më të vogla;
• për t'i dhënë vëllim figurës, një hije nga një objekt përshkruhet në anën tjetër të burimit të dritës;
• penumbra gjithashtu shton volumin; ajo përshkruhet në anën e objektit përballë burimit të dritës.

Rregulla të thjeshta do t'i japin vizatimit vlerë vizuale shtesë.

Tema e mësimit: "Shëndeti ynë është në duart tona!!!"

Veprimtari krijuese

Synimi: Zhvilloni aftësitë e punës në grup, krijoni një vizatim me temën “Shëndeti ynë është në duart tona!!!”; bindin studentët për nevojën për të vëzhguar dhe analizuar gjendjen e tyre shëndetësore dhe për të udhëhequr një mënyrë jetese të shëndetshme.

Dekor: Fletë A-4, gouache, furçë, laps, ngjyrosje.

Ecuria e mësimit

I. Koha e organizimit.

Përshëndetje, miq të dashur! Unë ju them "përshëndetje", që do të thotë se ju uroj të gjithëve shëndet! A keni menduar ndonjëherë pse përshëndetja me njerëzit përfshin t'i urojmë njëri-tjetrit shëndet? Ndoshta sepse shëndeti është vlera më e rëndësishme për një person. Por, për fat të keq, ne fillojmë të flasim për shëndetin kur e humbasim atë!

II. Pjesa kryesore

Fjalët hyrëse të mësuesit: Shëndeti ynë është në duart tona. Dhe sa më shumë të dimë se çfarë mund të na bëjë të sëmurë, aq më mirë do të jemi në gjendje të mbrojmë veten dhe të dashurit tanë nga ndërhyrja e tyre e paftuar në jetën tonë.

Djema, a ju pëlqen jeta? Si e kuptoni se çfarë është? (kjo është pasuri e dhënë fillimisht, dhe ajo duhet të jetë e bukur dhe e lumtur: ky është shëndeti, marrëdhëniet me të tjerët, miqësia, dashuria për fqinjët dhe të dashurit, pasuria materiale).

Goethe i madh tha: "E vetmja bukuri që njoh është shëndeti". Dhe njerëzit lavdërojnë shëndetin në fjalë të urta .

Emërtoni ato (përgjigjet e nxënësve):

Për të shëndoshët, pikëllimi nuk është problem, dhe telashet nuk janë opsion.

Paraja nuk mund të blejë shëndetin.

Shëndeti nuk ka çmim.

Shëndeti është më i vlefshëm se ari.

Do të ishte shëndet i mirë, dhe pjesa tjetër do të pasojë.

Ne shohim që një person i shëndetshëm është i lumtur. Idetë tuaja për një jetë të lumtur mund të shprehen si Pema e Jetes , të cilën e shihni në tabelën demo. (Figura 1). Gjethet e kësaj peme janë ditët e jetës së një personi. Çdo gjethe do të jetë e freskët dhe e gjelbër nëse kurora mbështetet nga degët: "Unë mund", "Unë dua", "Unë do".

Çfarë mund të bëjë një person? (kuptoni të tjerët, dashuroni, jini të sinqertë, etj.)

Unë dua? (përgjigjet e studentëve)

Une duhet? (binduni ligjeve, jetoni, dashuroni, etj.)

Këto degë mbështesin trungun "mënyrë jetese të shëndetshme", të ushqyer nga rrënjët - përbërësit e një stili jetese të shëndetshëm (prezantuesi lexon përkufizimet, dhe studentët zgjedhin ato që janë të përshtatshme për përbërësit e shëndetit dhe i vendosin në materialin demonstrues : punë krijuese interesante, pozicioni aktiv i jetës, pirja e duhanit, emocionet pozitive, pirja e alkoolit, dashuria për njerëzit, pesimizmi, optimizmi, familja, forcimi, higjiena personale, ushqimi i ekuilibruar, aktiviteti fizik, përdorimi i drogës).

Shëndeti shpirtëror dhe fizik janë 2 pjesë përbërëse të shëndetit të njeriut. Ata duhet të jenë në harmoni. Shëndeti fizik ndikon në jetën shpirtërore. Shëndeti shpirtëror arrihet nga aftësia për të jetuar në harmoni me veten, me familjen, miqtë dhe shoqërinë.

1. Konkursi – kuiz.

1. Kushdo që fillon çdo mëngjes me këtë veprim, i duhet gjysma e më shumë kohë për t'u përgatitur dhe për t'u futur në një humor pune. Cili është ky veprim? (Stërvitje në mëngjes).

2. Shkenca e pastërtisë së trupit (Higjiena).

3. Stërvitja e trupit me të ftohtë (forcim).

4. Çfarë i jep një njeriu energji? (Ushqimi).

5. Këta "luftëtarë të guximshëm" në trupin e njeriut nxitojnë me guxim në "betejë" me bakteret patogjene (Antrupat).

6. Cili shkrimtar i madh rus, i cili jetoi 82 vjeç, i përmbahej një rutine të përditshme shumë strikte gjatë gjithë jetës së tij? (L.N. Tolstoi).

7. Ky aktivitet është një masazh natyral, rrit tonin e muskujve, përmirëson funksionin e zemrës (Swimming).

8. Nuk mund ta blesh për asnjë para (Shëndeti).

9. Cilat fruta, perime dhe bimë përdoren për trajtimin e ftohjes? (Mjedër, limon, hudhër, bli, kamomil, sherebelë).

10. Pse nuk mund të shkëmbeni rroba, këpucë ose të merrni kapelet e njerëzve të tjerë? (Mund të infektoheni me sëmundje të lëkurës, sëmundje infektive, morra, sëmundje mykotike).

11. Organizmi më i vogël që mbart një infeksion. (Bakter).

12. Çfarë kultivohej në "kopshtet farmaceutike" në Rusi në shekullin e 18-të? (Bimë medicinale).

13. Njerëzit kalojnë një të tretën e jetës së tyre në këtë gjendje. Në Kinën e Lashtë, një nga torturat më të këqija ishte privimi i një personi nga kjo gjendje. Çfarë është kjo gjendje? (Ëndërr).

14. Emërtoni një vitaminë që prodhohet në trupin e njeriut vetëm nën ndikimin e dritës së diellit. (Vitamina D).

15. Për t'u bërë një specialist vërtet i shquar në profesionin tuaj, ju duhet kuriozitet, punë e palodhur, përkushtim, këmbëngulje, vetëbesim dhe... Çfarë tjetër? (Shendet i mire).

Drejtues: Faza 1 e lojës ka përfunduar. Nga përgjigjet tuaja, djema, mund të konkludojmë se shëndeti i mirë arrihet përmes aktivitetit fizik, ushqimit të ekuilibruar, forcimit të trupit, higjienës së përgjithshme dhe një kombinimi racional të punës mendore dhe fizike.

2. Loja “Çfarë e shkatërron shëndetin, çfarë e forcon atë”.

– Zgjidhni ushqime të shëndetshme dhe jo të shëndetshme nga lista. Shpjegoni zgjedhjen tuaj.

(Fëmijëve u ofrohet një grup produktesh: peshk, kefir, tërshërë të mbështjellë, vaj luledielli, karrota, ëmbëlsira, Snickers, mollë, patate të skuqura, Fanta, qepë.)

3. "Pyetje nga një kapelë".

1. Për funksionimin normal, njeriut i nevojiten 2.5 kilogramë nga kjo substancë në ditë. Çfarë lloj lënde ka në kapelë? (Uji).

2. Në kapelë - substanca që i nevojiten një personi në sasi vetëm disa miligramë në ditë. Por pa to, një person sëmuret dhe lodhet shpejt. Jo më kot emri i tyre rrjedh nga fjala latine "jetë". (Vitamina, vita-life).

3. Emërtoni sendin e higjienës personale që ndodhet në kapelë. Duhet të përdoret të paktën 2 herë në ditë. (Furçë dhëmbësh.)

4. Një ujë i tillë në përbërjen e tij është një kompleks kompleks kripërash, makro- dhe mikroelementesh, nuk është më kot që quhet "ujë i gjallë". Çfarë ka në kapelë? (Ujë mineral).

5. Kapela përmban një perime që është e dobishme në parandalimin e sëmundjeve të tilla si gripi. (hudhra).

6. Kapela përmban një perime që ngadalëson procesin e plakjes së trupit të njeriut. (Karota).

4. Propozohet të vizatoni një fotografi me temën: “ Shëndeti ynë është në duart tona!!!”

III. Pjesa e fundit.

– Çfarë teme iu kushtua mësimi?

– Si të kuptojmë kuptimin e fjalëve mënyrë jetese e shëndetshme?

-Çfarë të re mësuat nga mësimi i sotëm?

– A do të jetë e dobishme kjo njohuri për ju?

Fjalë ndarëse nga prezantuesi:

Shëndeti është dhurata jonë e paçmuar.

Nuk është e pakufishme.

I ngjan një topi

Dhe gjithçka në të është harmonike.

Ka dashuri dhe bukuri,

Ka vlerë dhe madhështi.

Mirësia forcon gjithçka.

Dhe simboli është personaliteti ynë.

Shëndeti është dhurata jonë e paçmuar,

E cila është dhënë nga Zoti.

Dhe ne jemi gati të japim gjithçka

Sikur të isha i shëndetshëm.

Por kjo nuk ndodh gjithmonë -

Ne nuk do të zemërohemi

Dhe nëse telashet vijnë papritmas,

Të gjithë do të ngrihemi dhe do të ndihmojmë njerëzit.

Peshk, kefir, tërshërë të mbështjellë, vaj luledielli, karrota, ëmbëlsira, Snickers, mollë, patate të skuqura, Fanta, qepë.

2. Mësim « Udhëtim në tokën e shëndetit"

Qëllimet:

jepni studentëve një ide se çfarë është një mënyrë jetese e shëndetshme;

prezantoj studentët me një mënyrë jetese të shëndetshme;

për të siguruar që studentët të zhvillojnë një qëndrim aktiv për këtë çështje;

zhvillojnë kreativitetin, kujtesën, vëmendjen, interesin njohës.

Ecuria e ngjarjes

drejtues. Përshëndetje, miq të dashur! Unë ju them "përshëndetje", që do të thotë se ju uroj të gjithëve shëndet! A keni menduar ndonjëherë pse përshëndetja me njerëzit përfshin t'i urojmë njëri-tjetrit shëndet? Ndoshta sepse shëndeti është vlera më e rëndësishme për një person. Por, për fat të keq, ne fillojmë të flasim për shëndetin kur e humbasim atë!

Sot kemi një ngjarje të pazakontë; sot do të udhëtojmë nëpër Tokën e Shëndetit. Në udhëtimin tonë të sotëm do të hedhim poshtë ligjin komutativ të mbledhjes. A mund të përmendni një formulë ku ndryshimi i vendeve të termave ndryshon gjithçka në mënyrë dramatike...

Jeta = shëndet + familje + studim + miq.

Nëse e vendosim shëndetin në një vend tjetër, atëherë jo vetëm sasia e "jetës" do të ndryshojë, por edhe cilësia e saj. Kjo shumë mund të jetë e barabartë me 30, 75, ose ndoshta 167 vjet (jetëgjatësia e një prej murgjve tibetianë).

Për të arritur sa më shpejt në Tokën e Shëndetit, duhet të blini bileta për autobusin tonë dhe për këtë ju duhet të merrni pjesë në gara të pazakonta.

Konkursi 1. “Dituria Popullore” (rrëshqitje 3)

Krijoni fjalë të urta nga kartat e fjalëve të shpërndara dhe shpjegoni kuptimin e tyre.

"Një person i shëndetshëm është një person i pasur"

"Unë jam i dobët në shëndet dhe jo një hero në shpirt."

"Të jetosh i pastër është të jesh i shëndetshëm"

"Në një trup të shëndetshëm mendje të shëndetshme"

"Shëndeti është më i vlefshëm se ari"

Konkursi 2. "Gegjëza" (rrëshqitje 4-5)

Dy fqinjë të shqetësuar.
Dita në punë
Një natë pushimi. ( Sytë)

Unë i kam veshur për shumë vite
Por nuk e di numrin e tyre. ( Flokët)

Gjithë jetën kam garuar,
Dhe kapuni me njëri-tjetrin
nuk mundet ( Këmbët)

Është shumë më i vogël se ne
Dhe funksionon çdo orë ( Zemra)

Mes dy ndriçuesve
Në mes jam vetëm ( Hunda)

Pesë vëllezër
Një punë. ( Gishtat)

Konkursi 3. “Çfarë? Ku? Kur?"(rrëshqitje 6-7)

Çfarë është ky ilaç që po dëgjohet? ( Muzikë.)

Çfarë "dhuratash" të rrezikshme të diellit mund të marrim? ( Djegiet.)

Cila është gjëja më e vlefshme në botë? ( Shëndeti.)

Po pa gjuhën, por ajo ndikon?( Sëmundje.)

Çfarë nuk jeni kurrë shumë dembel për të bërë? ( Merrni frymë.)

Çfarë është mjekësia bimore? ( Trajtim bimor.)

Kur është i nevojshëm trajnimi fizik? ( Gjatë periudhave të lodhjes.)

Drejtues: Bravo, ju të gjithë meritoni të merrni një biletë për në Tokën e Shëndetit. Do të udhëtojmë me moton:

Unë mund të mendoj
Unë mund të arsyetoj
Çfarë është e mirë për shëndetin
Kjo është ajo që do të zgjedh!

(Rrëshqitje 8)

– Dyert e Tokës së Shëndetit na janë hapur. Ne ecim përgjatë rrugëve dhe rrugëve të mëdha të saj të bollshme. Ne mund të marrim frymë lehtë. Kemi qejf duke udhetuar.

Ndalesa 1. Avenue "Shëndeti i njeriut"(rrëshqitje 9-11)

Ju duhet të zgjidhni përgjigjen e saktë.

1. Pse keni nevojë të njihni trupin tuaj?

A) për të ruajtur dhe përmirësuar shëndetin;
B) që njeriu të mendojë, të flasë dhe të punojë;
C) të përdorni me mjeshtëri aftësitë tuaja.

2. Cili rresht përmban fjalë që përshkruajnë një person të shëndetshëm?

A) i përkulur, i fortë, i ngathët, i gjatë;
B) me gunga, të zbehtë, të brishtë, të shkurtër;
C) i hollë, i fortë, i shkathët, madhështor.

3. Cili rresht rendit vetëm organet e njeriut?

A) sytë, zemra, stomaku, lëkura;
B) zemra, truri, veshkat, gjaku;
C) mëlçisë, shpretkës, veshëve, biliare.

Ndalesa 2. Relaksimi në parkun "Ndihmoni veten"(rrëshqitje 12)

Për të folur për shëndetin, duhet të kujtojmë për stresin. Na rrinë në pritë në çdo hap. Ata thonë se zgjimi i papritur dhe ngritja është tashmë stresuese. Mësimet janë stresuese. Rruga është stresuese. Prindërit qortojnë... U grindën me miqtë... E kështu me radhë...

Sipas jush, si mund ta largoni stresin? (Mund të bërtisni me zë të lartë, të futeni në dush, të përpiqeni të kërceni). Sot dua t'ju mësoj teknika për lehtësimin e shpejtë të stresit dhe nëse i përdorni gjatë gjithë jetës suaj, mendoj se do të dilni shpejt nga stresi.

Prezantuesja tregon ushtrimin - fërkimin e pëllëmbëve.

Ekziston një ilaç tjetër i shkëlqyeshëm për stresin - ky është të ndizni muzikë të qetë, të qetë, të mbyllni sytë, të relaksoheni dhe të imagjinoni diçka të mirë.

(Më pas zhvillohet një bisedë e shkurtër rreth përshtypjeve dhe fotografive që lindën në imagjinatën e fëmijëve.)

Këshilla për djemtë: Mësoni të shihni bukurinë në jetë, shijoni jetën, atëherë stresi dhe sëmundja do t'ju anashkalojnë.

Ndalesa e 3-të. Sheshi i Higjienës(rrëshqitje 13)

Higjiena është shkenca e ruajtjes së shëndetit, si dhe aktivitetet që e nxisin këtë. Urtësia popullore thotë: "Ai që është i zoti pëlqehet nga njerëzit".

Duhet të kujtojmë se si të kujdesemi siç duhet për:

flokët;

1. të brendshme dhe veshje të sipërme.

(Fëmijët tregojnë.)

Ndalesa 4. Stacioni "Relax"(rrëshqitje 14)

Çdo person jo vetëm që duhet të punojë mirë, por edhe të jetë në gjendje të relaksohet për të mirën e shëndetit të tij.

(Bëhet një seancë e edukimit fizik.)

Ndalesa e 5-të. Kafene "Bun oreks" (rrëshqitje 15)

Sot nuk kemi thënë asgjë për të ushqyerit, por siç e dini, ndonjëherë e gjithë jeta jonë varet nga ushqimi. Nuk është çudi që të urtët e lashtë thanë: "Më trego çfarë hani dhe unë do t'ju them se kush jeni." Dhe është e vërtetë. Dihet se një trup i ri në rritje kërkon 30 lloje ushqimesh të ndryshme çdo javë. Cilat prej tyre, do të më thoni tani vetë.

1. Emërtoni ushqimet që janë të shëndetshme për trupin. (Peshku, çamçakëz, patate të skuqura, kefir, pije Cola, tërshërë të mbështjellë, çokollata, karrota, qepë, ëmbëlsira, mollë, lakër, hikërror.)

2. Na tregoni për rregullat e ushqyerjes së duhur. (Fëmijët tregojnë.)

3. Emërtoni cilat ushqime përmbajnë vitamina A, B, C. (Fëmijët tregojnë.)

Ndalesa e 6-të. Bulevardi “Mos u sëmur” (rrëshqitje 16)

Dëgjohen raportet e nxënësve të përgatitura në shtëpi.

Tema 1. Çfarë sëmundjesh infektive njihni?
Tema 2. Si të shmangim sëmundjet infektive
Tema 3. Kutia jonë e ndihmës së parë në shtëpi.

Drejtues: Udhëtimi ynë emocionues nëpër Tokën e Shëndetit ka marrë fund. Është koha që ne të kthehemi në shtëpi. Shpresoj që rrugëtimi i sotëm të mos ishte i kotë dhe të mësoni shumë për veten tuaj. Në fund të fundit, "Nëse jeni të shëndetshëm, do të merrni gjithçka". Kështu që jini të shëndetshëm! (rrëshqitja 17)

3. Mësimi "Dhëmbë të fortë dhe të fortë"

Qëllimet:

Prezantoni studentët me strukturën e dhëmbëve; me masa për parandalimin e sëmundjeve dentare.

Mësojuni fëmijëve rregullat bazë të kujdesit dentar.

Për të formuar një dëshirë për veprimtari aktive intelektuale;

Për të zhvilluar aktivitetin njohës dhe aftësitë krijuese të studentëve në rrjedhën e promovimit të një "mënyre jetese të shëndetshme".

Të zhvillojë te nxënësit aftësinë për të komunikuar dhe për të qenë miq me njëri-tjetrin; aftësia për të qenë të sinqertë dhe të ndershëm, për të kultivuar një qëndrim miqësor ndaj mjekëve.

Pajisjet: ilustrime: struktura e dhëmbëve, zhvillimi i kariesit.

Gjatë orëve të mësimit

1. Org. moment.

Këmbana ka rënë për ne!
Të gjithë hynë me qetësi në klasë.
Të gjithë u ngritën në tavolinat e tyre bukur,
Përshëndeti me mirësjellje
Uluni në heshtje, shpinat drejt

Le të marrim të gjithë pak frymë, le të fillojmë mësimin tonë tani!

Këmbana na ftoi në një mësim shëndetësor. Çfarë njohurie do të fitojmë në këtë mësim? Në çfarë kushtesh është e mundur kjo?

2. Komunikoni temën dhe objektivat e mësimit.

Për të zbuluar temën e mësimit tonë, ju lutemi merrni me mend fjalëkryqin:

Si quhen organet e shikimit?

Si quhen organet e dëgjimit?

Si ta quajmë me një fjalë: dhimbje të fytit, bronkit, infeksion akut respirator?

Pjesë e dorës me të cilën mund të shkruajmë, të hamë, të krehim flokët dhe të bëjmë shumë më tepër?

Çfarë fjale more? (DHËMBËT)

Sot do të flasim për dhëmbët.

Ne morëm një letër nga një dhëmb në internet. Zubik dërgoi foton e tij. Mbi të ai është i trishtuar (Fig. 1)

Por pse është i trishtuar e kuptojmë nga letra.

Ç'kemi djema.

Emri im është Rezets, dhe mbiemri im është Constant. Jeta ime është shumë e keqe, prandaj dukem kaq e trishtuar në foto. Unë jetoj në gojën e një djali. Të gjithë vëllezërit e mi jetonin këtu, por tani kemi mbetur vetëm 20 veta, ky djalë nuk kujdeset për ne. Ai nuk na pastron kurrë, nuk e shpëlan gojën pasi ha, ha shumë ëmbëlsira dhe i pëlqen të përtypë arra. Askush nuk i tha kurrë se si të kujdesej për ne. “E di që ky djalë është në klasën tuaj. Unë me të vërtetë dua që ju t'i tregoni atij se çfarë duhet bërë për t'i mbajtur të gjithë dhëmbët e tij të sigurt dhe të shëndoshë.

Unë me të vërtetë shpresoj që ju të kujdeseni për dhëmbët tuaj dhe të dini se si të kujdeseni për ta. Djema, kam një nder për t'ju kërkuar. Ju lutem më dërgoni vizatime të dhëmbëve tuaj të bukur e të gëzuar, mendoj se dhëmbët tuaj nuk janë aq të trishtuar sa të mitë. Mirupafshim.

Ja një letër.

Le ta ndihmojmë dhe t'i tregojmë se si të kujdeset siç duhet për dhëmbët e tij.

Siç e dini, jo vetëm njerëzit kanë dhëmbë, por edhe... kë do të zbuloni duke zgjidhur gjëegjëzat.

1. hëngra e hëngra lis e lis dhe u thyem një dhëmb. (Pa)

2. Unë ec gjithmonë poshtë kokës me dhëmbë, është e dobishme për ty dhe e këndshme për mua. (krehër)

Pra sharra ka dhëmbë, krehja ka dhëmbë.

Dhe shumë kafshë gjithashtu kanë dhëmbë. Dhëmbët e kafshëve të ndryshme nuk janë të njëjtë. Për shembull, grabitqarët kanë dhëmbë krejtësisht të ndryshëm nga barngrënësit. Dhëmbët më të tmerrshëm janë ata të peshkaqenit. Ato janë si kamë të mprehta dhe rriten në disa rreshta. (Shtojca Fig. 2)

Kush e di sa dhëmbë duhet të ketë një i rritur? (32 dhëmbë)

Kur një person lind, ai fillimisht nuk ka dhëmbë. Më pas shfaqen gradualisht dhe në moshën 2-3 vjeç i kanë dalë plotësisht dhëmbët e parë. Quhen QUMSHTOR. Ka vetëm 20 prej tyre - 10 në nofullën e sipërme dhe 10 në nofullën e poshtme. Dhëmbët e qumështit qëndrojnë vetëm disa vjet. Pastaj ata fillojnë të bien gradualisht, dhe në vend të tyre rriten të tjerët - TË PËRHERSHME. Nëse një personi humbet një dhëmb të përhershëm, një i ri nuk do të rritet në vend të tij. Ka zakone që lidhen me humbjen e dhëmbëve. Tani do të dëgjoni disa prej tyre.

“Zakonet që lidhen me humbjen e dhëmbëve.”

Zakonet spanjolle. Një histori e zakonshme që lidhet me humbjen e dhëmbëve tek fëmijët e vegjël është se miu i vogël Ratoncito i heq dhëmbin dhe i sjell fëmijës para. Zakoni është ky: fëmijët e vënë dhëmbin nën jastëk në mbrëmje, dhe natën vjen një mi dhe i sjell fëmijës para ose një dhuratë. Në disa vende (Spanjë, Kolumbi) miu quhet Ratoncito Perez ose Mister Mouse Perez.

Një zakon tjetër është si më poshtë: ju duhet të hidhni dhëmbin në çatinë e shtëpisë dhe të recitoni një rimë të vogël, duke ftuar miun të vijë, të marrë dhëmbin dhe t'i sjellë fëmijës një të ri. Rima shkon kështu: "Miu i vogël, miu i vogël, merr dhëmbin dhe më jep një të ri". (Besohet se dhëmbi i qumështit duhet t'i përkasë një miu, sepse është i brishtë dhe i paqëndrueshëm, dhe miu do të sjellë një dhëmb të përhershëm në këmbim).

zakon japonez. Kur një fëmije i humbet një dhëmb, ai e hedh atë në ajër (ose në çati) dhe bërtet: "Bëhu një dhëmb Oni". Ata janë një përbindësh japonez që ka dhëmbë shumë të fortë.

Zakonet japoneze dhe indoneziane. Një tjetër zakon japonez dhe në të njëjtën kohë indonezian është i ngjashëm me kinezin. Dallimi është se këtu ata bëjnë të kundërtën: nëse dhëmbi i poshtëm bie, atëherë ata e hedhin atë në çati, nëse ai i sipërm - nën shtrat ose nën verandë.

Çfarë bëni kur ju bie dhëmbi?

Dhëmbët e qumështit bien në mosha të ndryshme. Kur një fëmijë të rritet, ai duhet të ketë 32 dhëmbë.

Kaloni gjuhën mbi dhëmbët tuaj. A janë të gjithë dhëmbët tuaj të njëjtë në formë dhe trashësi?

A janë të gjithë dhëmbët tanë të njëjtë?

Dhëmbët tanë janë të ndryshëm, ne kemi (Fig. 3 Shtojca)

VENDORE-16

DITURIA -4

Dhëmbët përbëhen nga një substancë e fortë që gjendet në trupin tonë. Kjo substancë është shumë më e fortë se kockat. Por dhëmbët duhet të jenë kaq të fortë, sepse ne përtypim ushqim me ta. Por edhe dhëmbët më të fortë mund të krijojnë vrima nëse nuk kujdeseni siç duhet për ta.

Le të shohim se nga çfarë përbëhet një dhëmb.

Dhëmbët janë të mbuluar me smalt. Është i fortë dhe mbron dhëmbët nga dëmtimi. Por nëse nuk kujdeseni siç duhet për dhëmbët ose hani ushqimin e gabuar, shfaqen vrima (kariesi).

Një dhëmb është një organ i gjallë. Çdo dhëmb përbëhet nga tre pjesë kryesore:

Kurora është pjesa e dhëmbit që është e dukshme në zgavrën e gojës;

Rrënja është pjesa e dhëmbit që ndodhet në nofull;

Qafa është pjesa e dhëmbit që ndodhet midis kurorës dhe rrënjës. Është e mbuluar nga çamçakëzi.

Minuta Wellness "Krijo diellin brenda vetes."

Mëngjes dhe mbrëmje dhe pasdite
Mos harroni për dhëmbët tuaj
Kështu që ato janë të bardha
Më mirë t'i pastroni ato
Ju duhet të bëni miq me një furçë
Dhe pastë dhëmbësh për të gjithë
Dhe atëherë nuk do të keni
Probleme me dentistin.

Tani e keni dëgjuar poezinë.

Për çfarë po fliste doktori?

Sa prej jush e dinë emrin e mjekut që trajton dhëmbët? stomatologu

Dentisti trajton dhëmbët, i bën ata të shëndetshëm,

Pasi të keni ngrënë, lani dhëmbët.
Bëjeni këtë dy herë në ditë.
Preferoni frutat në karamele
Produkte shumë të rëndësishme.
Që dhëmbi të mos ju shqetësojë,
Mbani mend këtë rregull:
Le të shkojmë te dentisti
Vizitoni dy herë në vit.
Dhe pastaj buzëqesh lehtë
Do ta ruani për shumë vite!

Mjeku që i bën dhëmbët e shtrembër të drejtë dhe të bukur quhet ORTODONTIST.

Djema, çfarë duhet të bëjmë të gjithë që dentisti të ketë më pak punë?

Kush e di se çfarë duhet të ketë çdo person për kujdesin dentar? (Furçë dhëmbësh, pastë dhëmbësh.) Një furçë duhet të zgjidhet me qime të lëmuara dhe të buta. Lajeni rregullisht. Ndryshoni një herë në 3-4 muaj.

Ka fëmijë që kujdesen shumë mirë për dhëmbët e tyre dhe të tjerë që nuk kujdesen fare për ta.

Poema e S. Mikhalkov "Si Lyuba jonë. . . ”

Pse mendoni se Lyuba i dhembin dhëmbët?

Pse ndodhi dëmi?

Nëse nuk kujdeseni për to, shfaqet një vrimë në dhëmb dhe zhvillohet KARIES. (Fig. 4)

A dinë të gjithë të lajnë dhëmbët?

Le të shohim se si t'i pastrojmë saktë (shikoni fletët) (Fig. 5)

Më tregoni sa herë duhet të lani dhëmbët (2 herë në mëngjes dhe në mbrëmje)

Çfarë mund të bëni nëse nuk keni furçë dhëmbësh - shpëlajeni gojën me ujë.

Më thuaj a mjafton?

Si mund të kujdesemi ndryshe për dhëmbët tanë?

Më thuaj, a duhet të shkosh te dentisti vetëm kur të dhemb dhëmbi?

Vizatim.

Tani, le të përfundojmë detyrën. Le të vizatojmë dhëmbë të bukur qesharak.

Dhe ne do t'i dërgojmë vizatimet tuaja në dhëmb. Do t'ia jap djalit që ka dhëmb në gojë, që na shkroi një letër. Lëreni të shohë se si duhet të duken dhëmbët e shëndetshëm. Dhe shpresoj që ky djalë tani të kujdeset për dhëmbët e tij dhe ata të jenë të shëndetshëm.

Fundi.

Çdo mëngjes, kur lani fytyrën, dhe në mbrëmje, para se të shkoni në shtrat, duhet të lani dhëmbët. Shikoni se si është bërë saktë.

4. Mësimi "Shkolla Shëndetësore"

Qëllimet:

Të formojë idenë e fëmijëve për shëndetin si një nga vlerat njerëzore.

Rritja e një personi që di të kujdeset për shëndetin e tij.

Zhvillimi i kujtesës dhe vëmendjes.

PËRPARIMI I KLASËS

1. Moment organizativ (përshëndetje).

Kur takojmë agimin
Ne i përshëndesim atij.
Me një buzëqeshje dielli jep, duke ndjekur
Na dërgoni përshëndetjet tuaja.
Dhe ju do të mbani mend këshillat
Përshëndetje për të gjithë miqtë tuaj.
Kur takohemi pas shumë vitesh
Ju do të përshëndesni miqtë tuaj.
Të përgjigjemi të gjithë së bashku
Ne do të përshëndesim njëri-tjetrin.

A mund t'i përshëndesim të gjithëve?

Si duhet të përshëndesni të rriturit?

Çfarë do të thotë fjala "përshëndetje"?

Çfarë nënkuptojnë fjalët "Një mendje e shëndetshme në një trup të shëndoshë"? (Shtojca 1).

2. Deklaratë e temës dhe qëllimit të orës së mësimit.

Unë dua t'ju tregoj një përrallë:

Në një vend përrallor kishte një pallat në bregun e një deti të bukur. Aty jetonte një sundimtar që kishte 3 djem. Babai i donte djemtë e tij dhe ata ia kthyen. Fëmijët u rritën të sjellshëm, të bindur dhe punëtorë. Një gjë e mërziti sundimtarin - fëmijët shpesh sëmureshin. Sundimtari ftoi njerëzit më të mençur të vendit në pallat dhe pyeti: "Pse njerëzit sëmuren? Çfarë duhet bërë që njerëzit të jetojnë të lumtur përgjithmonë?” Të urtët u konsultuan për një kohë të gjatë dhe më i vjetri prej tyre tha: "Shëndeti i njeriut varet kryesisht nga mënyra e jetesës, sjellja dhe aftësia për të ndihmuar veten dhe të tjerët në situata të vështira." Sundimtari i të urtit dëgjoi dhe urdhëroi hapjen e një Shëndeti. Shkollë për të gjithë fëmijët e vendit.

Sot do të shkojmë në Shkollën e Shëndetësisë. Do të mësoni shumë gjëra të reja për veten tuaj, për karakteristikat e trupit tuaj, do të mësoni se si të kujdeseni për shëndetin tuaj në mënyrë që të mos sëmureni, të bëheni të fortë dhe të shëndetshëm.

Ne hapim dyert e shkollës sonë shëndetësore (rrëshqitje 1).

3. Paraqitja e komandave.

2 ekipe dërgohen në shkollën shëndetësore - "Strong" dhe "Kutalki". Çfarë kuptimi kanë emrat e këtyre skuadrave? Kë e quajnë kështu?

Prezantimi i ekipit. Ekipet paraqesin moton e tyre:

"i fortë"

Bëhuni gati për udhëtim
Shkoni për shëndetin tuaj.

"Kutalki."

Unë do të ruaj shëndetin tim
Unë do të ndihmoj veten.

4. Mësime.

Hapim dyert e shkollës dhe shkojmë në mësime.

Mësimi i anatomisë

Ekipet marrin 4 gjëegjëza dhe bëjnë gjëegjëza për ekipin kundërshtar (rrëshqitja 3, 4).

Ju duhet të njihni trupin tuaj
Dije dhe duaje.
Gjëja e parë -
Jetoni në paqe me të.
Çdo qelizë e trupit
Duhet kuptuar
Përdoreni atë me shkathtësi dhe mbrojeni atë.

Pyetje:

Tenxherja është e zgjuar
Shtatë vrima në të.

Për të goditur objektivin më shumë se një herë
Kërkohet një sy i mprehtë.

Këtu është mali, dhe në mal
Dy vrima të thella
Ajri endet në këto vrima
Ajo hyn dhe del.

Kur ne hamë ata punojnë
Kur ne nuk hamë, ata pushojnë
Nëse nuk i pastrojmë, ata do të sëmuren.

Organi tretës.

Ditë e natë troket
Është si një zakon
Do të jetë keq nëse papritur
Ndalo këtë trokitje.

Kafka mbron organin më të ndjeshëm dhe më të rëndësishëm......

Pra, nga cilat pjesë përbëhet trupi ynë?

Mësimi "Jini të shëndetshëm!"

Ne kemi mësuar strukturën e trupit, por duhet të dimë edhe si ta mbajmë atë në rregull të përsosur. Zaboleikin erdhi tek ne. Ai dëshiron t'ju mësojë se si të sëmureni dhe të mos shkoni në shkollë. A e dëshironi këtë? Atëherë le të luajmë. Përgjigjuni në unison: "po" ose "jo". (Rrëshqitja 5)

Duhet të thuash fjalë të këqija.

Ju duhet të lëvizni pak dhe të shikoni TV gjatë gjithë ditës.

Nuk ka nevojë të lani duart para se të hani.

Ju duhet të shkoni te mjekët çdo ditë dhe të shpikni sëmundje për veten tuaj.

A mendoni se Zaboleykin do të jetë i shëndetshëm?

Nuk ka nevojë të shkosh te mjekët pa arsye. Infermierja vizitore N.V. Petrova do t'ju tregojë se si të mos sëmureni.

(Një tregim për higjienën. Rrëshqitja 6. Pas tregimit, secili ekip merr gjëegjëza)

Puzzles:

Kush është më i dobishëm në ditët e sëmundjes?
Dhe na shëron nga të gjitha sëmundjet.

Është në një kavanoz, kafe dhe aromatik në kabinetin e ilaçeve.
Dhe në bërryla dhe gjunjë është e verdhë dhe e gazuar.

Mund të jetë e hidhur, mund të jetë e ëmbël,
Fëmijët rënkojnë ndërsa e lajnë.

Unë do të ulem nën krahun tuaj dhe do t'ju them se çfarë të bëni.
Ose do të të lë të ecësh, ose do të të vë në shtrat.

Rezultati: Si mund t'i quani të gjitha këto veprime: larja e fytyrës, larja e dhëmbëve, larja e duarve, prerja e thonjve? (Higjiena)

5. Mësimi i edukimit fizik(rrëshqitja 7, 8).

(Ka një seancë fizike dhe një bisedë të shkurtër rreth forcimit)

Rezultati: Si mund t'i quani të gjitha këto veprime: një dush i freskët, duke luajtur në ajër të pastër, fërkim me ujë të ftohtë, një shëtitje? (Ngurtësim)

6. Mësimi “A B C”(rrëshqitje 9-17).

Para se të filloni këtë mësim, ju sugjeroj të shkoni në dyqan. (Trokitni në derë. Hyn një student)

Unë solla një letër nga Carlson:

"Ç'kemi djema! Unë po shkruaj letrën time nga spitali. Shëndeti im është përkeqësuar, më dhemb koka, më ka yje në sy, i gjithë trupi im është letargjik. Mjeku thotë se duhet të ha siç duhet. I bëra vetes një menu për drekë: tortë me limonadë, patatina me reçel dhe Pepsi-Cola, ky është ushqimi im i preferuar. Ndoshta së shpejti do të jem i shëndetshëm. Carlson yt”.

Mësues. Djema, a e përpiloi Carlson saktë menunë? Tani do të shkojmë në dyqan dhe do të zgjedhim produkte për të.

Konsumatorët shtojnë fotografi të produkteve të ndryshme në karrocën e tyre të blerjeve. Ne kemi zgjedhur produktet më të shëndetshme. Tani le të vendosim pjesën tjetër të produkteve në dy pjata: në të verdhën janë ato të shëndetshme që i përdorim shpesh, në të kuqe janë produkte që rrallë gjenden në tavolinë.

Mësues. Manaferrat, frutat, perimet janë burimet kryesore të vitaminave dhe mineraleve. Shumica e vitaminave nuk formohen në trupin e njeriut dhe nuk grumbullohen, por vijnë vetëm me ushqim. Kjo është arsyeja pse manaferrat, perimet dhe frutat duhet të përfshihen rregullisht në dietë. Grupet kryesore të vitaminave: të tretshme në ujë (C, B1, B2, B3) dhe të tretshme në yndyrë (A, D, E).

Nxënësi i parë. Vitamina "A" është një vitaminë e rritjes. Gjithashtu ndihmon sytë tanë të ruajnë shikimin. Mund ta gjeni në qumësht, karrota dhe qepë të njoma.

studenti i 2-të. Vitamina "C" është e fshehur në hudhra, lakër, qepë dhe në të gjitha perimet, frutat dhe manaferrat. Do të më gjeni në kopsht ose në kopshtin e perimeve. Dhe kushdo që shkon në pyll gjatë verës, do të na sjellë në një shportë!

studenti i 3-të. Vitamina D ruan dhëmbët tanë. Pa të, dhëmbët e një personi bëhen të brishtë dhe të butë. Mund të gjendet në qumësht, peshk, gjizë. Duke bërë banja dielli në diell, marrim edhe vitaminën D. (Rrëshqitje)

Gjëegjëza me hamendje:

Faqe rozë, hundë të bardhë,
Unë ulem në errësirë ​​gjatë një dite të bardhë.
Dhe këmisha jeshile është e gjitha në diell. (rrepkë)

E vogël, e hidhur,
vëllai i Lukës. (hudhër)

E gjelbër në krye.
E kuqe poshtë
Është rritur në tokë. (panxhar)

Si u rritën misteret në shtratin tonë të kopshtit.
E lëngshme dhe e madhe,
Ata janë kaq të rrumbullakët
Në verë ato bëhen të gjelbra,
Dhe në vjeshtë ato bëhen të kuqe. (Domate)

Poema nga Natalia Konchalovskaya "Rreth perimeve"

Aty jetonte një kopshtar
Ai mbolli një kopsht
Përgatita me kujdes shtretërit
Ai solli një valixhe plot me fara të ndryshme,
Por ata ishin të përzier në rrëmujë.
Pranvera ka ardhur dhe farat kanë mbirë,
Kopshtari i admiroi fidanët,
I ujisja në mëngjes dhe i mbuloja natën.
Dhe i mbrojtur nga moti i freskët.
Por kur kopshtari na thirri në kopsht,
Ne shikuam dhe të gjithë bërtisnin
Kurrë dhe askund, as në tokë e as në ujë,
Nuk kemi parë kurrë perime të tilla.
Kopshtari na tregoi një kopsht të tillë,
Aty ku shtretërit mbillen trashë,
U rritën shkurret e mjaltit, u rritën domatet,
Rrepka, cheluk dhe rrepë.

Mësues: Emërtoni saktë atë që u rrit në shtretër.

Rezultati: Doktor Aibolit jep këshilla.

1. Nëse jeni të ftohur, duhet të pini çaj me mjedra.

2. Lëngu i panxharit është i mirë për rrjedhjen e hundës.

3. Kur kolliteni, pini një infuzion rrepkë me mjaltë.

4. Gjethet e lakrës do të ndihmojnë në largimin e dhimbjeve të kokës.

5. Qepa dhe hudhra ju ndihmojnë të mos merrni gripin. (Rrëshqitje)

Mësimi "Ecni përpara"

Rutina ditore (rrëshqitja 18, 19).

Rutina e përditshme duhet të alternojë studimin dhe pushimin, lojërat e qeta me ato aktive, shëtitjen me shikimin e televizorit.

1. Ngrihuni në orën 7 të mëngjesit. Shkoni në tualet. 2. Rregulloni shtratin. Bëni disa ushtrime. 3. Lani fytyrën. Lani dhëmbët. 4. Vishni uniformën tuaj. 5. Hani mëngjes. 6. Rruga për në shkollë. 7 klasa në shkollë. 8. Kur të ktheheni nga shkolla, varni rrobat mirë. Vishni rrobat e shtëpisë tuaj. 9. Lani duart dhe hani drekë. 10. Pushoni. Luaj me miqtë në oborr. 11. Forcojeni veten me çaj pasdite. 12. Përgatitni detyrat e shtëpisë tuaj. 13. Bëj një shëtitje.14. Ha darke. Ndihmoni me punët e shtëpisë. Lexoje. 15. Kontrollo çantën për të parë nëse gjithçka është e mbushur për shkollë. Bëni shtratin. Thuaju natën e mirë të gjithëve. Dhe shkoni në shtrat.

7. Përmbledhje e mësimit.

1. Test në grup (rrëshqitje 20).

Theksoni shenjat e shëndetit:

gëzim

• kujtese e mire

• zbehje

  ngadalësia

  mungesë mendjeje

  dobësi

Ju duhet të luani sport për:

bëhuni më i forti

rriten të fortë dhe të shëndetshëm

në mënyrë që të gjithë të kenë frikë nga ju

merrni pak kohë të lirë

2. Përshëndetja e fundit.

Studimet:

Unë u thashë atyre në dimër:
“A do të ashpërsoheni me mua
Vrapimi dhe dushi në mëngjes janë gjallërues
Ashtu si për të rriturit, e vërtetë
Hapni dritaret natën
Frymë ajër të pastër
Lani këmbët me ujë të ftohtë
Dhe atëherë mikrobi është i uritur
Nuk do të të kapërcejë kurrë"
Nëse nuk dëgjuan, ata sëmureshin!

Kutalki:

E kuptuam shumë vonë, vëllezër.
Sa e dobishme është të forcohet
Le të ndalojmë kollitjen dhe teshtitjen
Le të bëjmë një dush
Nga uji i akullit
Prisni - oh-oh-oh!
Nuk mund të bëhesh i fortë brenda natës
Zbutni veten gradualisht!

5. Mësimi "Moda dhe shëndeti"

1 prezantues. Mirëdita të dashur miq! Sot jemi mbledhur për të folur për modën e piercings dhe tatuazheve dhe ndikimin e tyre në shëndet.

2 prezantues. Moda është një formë e shfaqjes së jetës kulturore, pasi ato nuk shkaktohen nga forca e domosdoshmërisë, por nga teka e ndryshimit të ditës. Baza psikologjike e modës është ndryshueshmëria instinktive, e varur dobët nga vullneti i ndërgjegjshëm, si një nga manifestimet e sjelljes së tufës.

1 ved. Në shoqëri, vizatimet e bëra në stile të ndryshme në trup duke përdorur teknikat e tatuazheve janë bërë të përhapura, veçanërisht tek të rinjtë: tatuazhe me ngjyra dhe të thjeshta.

2 ved. Një tjetër trend shumë në modë është piercing. Këto tendenca po pushtojnë gjithnjë e më shumë brezin e ri, të nxitur nga dëshira për të imituar idhujt dhe udhëheqësit e tyre.

1 udhëhequr. Le të flasim pak për historinë e tatuazheve dhe piercings.

2 ved. Çfarë është një tatuazh? Tatuazhi është aplikimi i modeleve në trup duke shpuar dhe fërkuar bojëra nën lëkurë. Historia e tatuazheve shkon 60 mijë vjet më parë; ajo u aplikua në Egjiptin e Lashtë. Fise të ndryshme të Evropës dhe Azisë, indianët e Amerikës Veriore dhe Jugore u bënë tatuazhe, fise nga Zelanda e Re mbanin tatuazhe moka si maskë në fytyrat e tyre.

1 ved. Territori kryesor i tatuazheve, ku tradita e lashtësisë nuk është ndërprerë dhe praktikohet gjerësisht sot, është Polinezia. Kryesisht nga Polinezia në shekullin e 18-të, marinarët sollën fotografi të çuditshme në lëkurën e tyre në Evropë si "suvenire".

2 ved. Në ditët e sotme, ky lloj i vetë-shprehjes është bërë i përhapur. Nëse më parë besohej se tatuazhet kishin më shumë gjasa t'u përkisnin njerëzve që vuanin burg, sot të rinjtë i përdorin ato për të dekoruar trupin e tyre, duke theksuar individualitetin e tyre, si dhe duke demonstruar lirinë dhe pavarësinë. Aplikimi i një tatuazhi nuk është i vështirë, por heqja e tij për shkak të një reaksioni alergjik është një problem.

1 ved. Duhet mbajtur mend se kur bëni një tatuazh, ju dëmtoni lëkurën, kështu që gjithmonë rrezikoni të dëmtoni shëndetin tuaj.

Të dashur djema, sot do t'ju tregoj për kundërindikacionet mjekësore nëse dikush dëshiron të bëjë tatuazhe ose piercing dhe nëse është e mundur që dikush t'i bëjë ato fare. Nuk duhet të bëni tatuazh nëse keni diabet, psoriasis ose ekzemë; nëse - jeni alergjik; nëse keni koagulim të dobët të gjakut ose lëkura juaj është e prirur për formimin e shenjave keloid. Adoleshentët me sëmundje kongjenitale të zemrës duhet të jenë jashtëzakonisht të kujdesshëm nëse duan të bëjnë një piercing ose tatuazh. Sipas mjekëve britanikë, ky “dekorim” mund të çojë në sëmundje infektive të zemrës. Vitet e fundit janë evidentuar disa raste të endokarditit tek njerëzit pas kryerjes së piercing-eve apo tatuazheve. Endokarditi infektiv ndodh kur bakteret ose kërpudhat fillojnë të rriten në valvulat e zemrës. Nëse nuk trajtohet, sëmundja mund të çojë në shkatërrimin e muskujve të zemrës.

Përveç kësaj, edhe nëse nuk ka infeksion nën lëkurë gjatë aplikimit të një tatuazhi, boja e përdorur (veçanërisht e kuqe) mund të shkaktojë një reaksion alergjik (skuqje, ënjtje ose kruajtje të lëkurës) dhe komplikime të tjera si dermatiti dhe shkakton ndryshime në funksionimin e sistemit imunitar. Sa më e madhe të jetë zona e modelit, aq më i lartë është rreziku i zhvillimit të sëmundjeve alergjike, përfshirë astmën bronkiale. Nga pikëpamja mjekësore, tatuazhet në zonat ku janë të përqendruara enët e gjakut dhe nyjet limfatike janë veçanërisht të rrezikshme: qafa, klavitura, sqetullat, zonat inguinale dhe popliteale.

Refleksoterapistët thonë se acarimi i pikave aktive edhe me grimca mikroskopike të bojës për një periudhë të gjatë kohore çon në prishjen e funksionimit të organeve në projeksionin e lëkurës së të cilave ndodhet tatuazhi.

2 ved. I drejtohem të pranishmëve me një pyetje.

Dëshironi të bëni një tatuazh për veten tuaj?

1 ved. Ndoshta, para se të vendosni nëse do të vishni bizhuteri të tilla në trupin tuaj, duhet të mendoni jo vetëm për shëndetin tuaj, por edhe për karrierën dhe reputacionin tuaj. Kur aplikoni për një pozicion shumë të paguar, mund t'ju refuzohet të merrni një pozicion prestigjioz vetëm për shkak të pikturës së dukshme të trupit, në mënyrë që të mos hidhni hije në imazhin e ndërmarrjes.

2 ved. Moda e ndryshueshme na befason me lloj-lloj surprizash. Sigurisht që vutë re se të rinjtë me vathë filluan të shfaqen gjithnjë e më shpesh në rrugët e qytetit dhe jo vetëm në veshët e tyre.

1 ved. Po aq i lashtë sa edhe tatuazhi është arti i shpimit – shpimit të pjesëve të ndryshme të trupit. Në ditët e sotme, gjuha apo kërthiza e shpuar, hundët, buzët, vetullat e shpuara nuk do të habisin askënd.

2 ved. Fjala "Piercing" vjen nga anglishtja. Pierce - për të shpuar.

Në Egjiptin e Lashtë, vajzave të faraonëve u shpuan kërthizën dhe futeshin shpime ari në të. Gratë indiane shpuan hundën pas martesës. Në Etiopi, vajzat e fisit Surma shpojnë buzën e poshtme dhe fusin aty rrathë balte gjithnjë e më të mëdhenj. Në Afrikë dhe Azi, njerëzit gjithashtu gjymtuan trupat e tyre për të demonstruar forcën, pasurinë dhe statusin shoqëror.

1 udhëhequr. Lind pyetja. A nuk është e rrezikshme të bësh vrima në vetvete?

Një hobi i tillë në modë për piercing nuk është aq i sigurt sa mund të duket në shikim të parë. Inflamacioni infektiv në vendin e shpimit, gjakderdhja, plagët që nuk shërohen, këputja e vathit dhe formimi i plagëve të mëdha janë mjaft të zakonshme.

2 ved.

Ka kundërindikacione për piercing: në rast të përkeqësimit të ndonjë sëmundjeje kronike (gastriti, ulçera gastrike, pankreatiti, glomerulonefriti, koliti, otiti, sinusiti, reumatizmi), prania e sëmundjeve sistemike (lupus eritematoz, skleroderma sistemike, etj.) dhe sëmundjeve të lëkurës. (psoriasis etj.), në temperatura të larta, me koagulim të dobët të gjakut. Përveç sëmundjeve të gjakut, sëmundje të tilla si hepatiti B dhe C, diabeti mellitus gjithashtu prishin procesin e epitelizimit dhe formimit të kanaleve në zonën e shpuar për shkak të koagulimit të dobët të gjakut, në prani të një reaksioni alergjik ndaj ilaçeve të grupit të lidokainës (kur shpuar me anestezi) ose te metalet. Nuk rekomandohet kryerja e procedurës nëse keni epilepsi ose çrregullime mendore, pasi ekziston një rrezik i lartë për një kriza. E njëjta gjë vlen edhe për njerëzit që kanë pësuar lëndime traumatike të trurit.

Kohët e fundit, Shoqata Ruse Dentare e ka quajtur piercing në gojë një kërcënim për shëndetin publik. Rreziqet e piercing oral përfshijnë mbytjen e bizhuterive, humbjen e shijes ose aftësinë për të shijuar fare, gjakderdhje të zgjatur, dhëmbë të copëtuar dhe të prishur, prodhim të tepërt të pështymës, rrjedhje të pavullnetshme të pështymës nga goja, dëmtim të mishrave të dhëmbëve, pengesa në të folur, vështirësi në frymëmarrje. , përtypja e ushqimit dhe gëlltitja.

Shpimi i kërthizës do të ketë gjithashtu një ndikim negativ gjatë shtatzënisë. Rastet kur një nënë e ardhshme me një kërthizë të shpuar si një vajzë fillon të ndajë fjalë për fjalë indet e murit të përparmë të barkut, mjerisht, nuk janë të rralla. Kirurgët thjesht ngrenë supet se si të riparojnë një hernie të kërthizës për një grua, barku i së cilës po rritet në madhësi?

Metali për dekorim, nëse nuk zgjidhet siç duhet, mund të shkaktojë dëm. Ari në kërthizë, për shembull, ka një efekt të keq tek njerëzit lehtësisht të ngacmueshëm (argjendi është më i mirë për ta). Unazat argjendi në buzë të veshkës lehtësojnë dhimbjen e fytit. Argjendi në një buzë të shpuar përkeqëson dysbiozën. Metalin e duhur mund ta zgjidhni vetëm me ndihmën e një refleksologu. Përveç kësaj, metali ftohet shpejt, sepse bizhuteritë zakonisht nuk vishen për t'u fshehur nën veshje. Dhe në sezonin e ftohtë kjo do të bëjë një punë të keqe. Për shembull, një bollëk vathësh dhe unazash në veshë mund të çojë në dhimbje të shpeshta të fytit. Komplikimet nga piercing dhe tatuazhe janë më të zakonshme nga sa mendoni. Një bark i shpuar kërkon shumë kohë për t'u shëruar. Komplikacioni më i zakonshëm pas kësaj procedure është flebiti (inflamacioni i venës së kërthizës). Duke shpuar një vetull, teknikët e salloneve shpesh futen në enët e gjakut, klienti merr ënjtje dhe hematoma. Shpimi i vetullave është i rrezikshëm sepse mund të "prek" plexusin nervor dhe të paralizojë pjesërisht muskujt e fytyrës. Dekorimi masiv i vetullave shfaqet vazhdimisht para syve dhe mund të çojë në shikim të syrit. Shpimi i gjuhës zvogëlon në mënyrë dramatike vetitë mbrojtëse të pështymës dhe rrit rrezikun e infektimit me stomatit dhe herpes. Shkencëtarët anglezë kanë vërtetuar një lidhje të drejtpërdrejtë midis shpimit të gjuhës dhe meningjitit; infeksioni depërton drejtpërdrejt në tru përmes arteries hipoglosale. Për më tepër, rreziku i shtuar i sëmundjes vazhdon vite pas procedurës; dekorimi në gjuhë vazhdimisht dëmton indet dhe plagët e vogla formohen si porta për infeksion.

1 ved. Dhe përsëri i drejtohem të pranishmëve me të njëjtën pyetje: Dëshironi të bëni një piercing?

2 ved. Moda është një mënyrë jetese në këtë moment historik. Ajo ka të bëjë me çdo person dhe të gjitha aspektet e jetës së tij - nga forma e thembra te letërsia, nga aroma e parfumit te arkitektura. Por nuk duhet të harrojmë se jo gjithçka që është në modë është e mirë për shëndetin. Disa hobi të drejtuara nga moda mund të jenë të dëmshme dhe madje kërcënuese për jetën.

1 ved. Shëndeti është një nga vlerat më të mëdha njerëzore. Për të mos humbur shëndetin tuaj për shkak të sëmundjeve dhe sëmundjeve të ndryshme, duhet të mësoni disa rregulla të rëndësishme.

1. Që në moshë shumë të hershme, kuptoni se shëndeti i një personi është në duart e tij.

2. Në asnjë rrethanë mos e lejoni veten të bëheni mbipeshë.

3. Bëhuni aktiv! Lëvizja është baza e jetës.

4. Bëni forcim.

5. Eliminoni çdo zakon të keq, duke përfshirë ato për të cilat folëm sot.

2 ved. Mirupafshim, shihemi përsëri.

6. Mësimi "Shpërndajeni dembelizmin me lëvizje"

Synimi: -të prezantojë nxënësit me parimet e një stili jetese të shëndetshëm;

Zhvilloni shkathtësinë dhe shpejtësinë;

Zhvilloni disiplinën, kohezionin dhe aftësinë për të ndjekur me saktësi komandat.

Drejtues: Përshëndetje! Njerëzit shpesh e thonë këtë fjalë të mirë dhe të mirë kur takohen. Ata i urojnë shëndet njëri-tjetrit. Pra, ne ju drejtohemi juve - përshëndetje, të dashur pjesëmarrës.

Mësoni 1. Përshëndetje! Përshëndetje! Përshëndetje!

Sot këtu në sallën e leximit

Ne jemi një sport, ne kombinojmë aftësitë

Ne e festojmë këtë festë të lavdishme me ju

Do ja kushtojmë lojërave të mrekullueshme.

Mësoni 2.Ebu Ali Ibn Sina "Këshilla mjekësore"

Ai është krenar për figurën e tij të hollë.

I ulur për një shekull

I nënshtrohet të gjitha të metave.

Jini miq me gjimnastikën,

Jini gjithmonë të gëzuar

Dhe do të jetosh njëqind vjet,

Ose ndoshta edhe më shumë.

Ilaçe, pluhura -

Rruga e gabuar drejt shëndetit.

Shëroni veten me natyrën -

Në kopsht dhe në fushë të hapur.

Mësoni 3 Kështu që ne të bëhemi të fortë,

Tre katër. ( Goditje me këmbë)

I shkathët, i aftë,

Për t'u rritur të shëndetshëm

Ne po bëjmë ushtrime!

Bëhuni gati për të ushtruar!

Nje dy! ( Pushon këmbën e djathtë - të majtë)

Ishujt. ( Tregon një rreth me duar)

Tre katër! ( Goditje me këmbë)

Kemi mbërritur. ( Bën lëvizje "not" me duart e tij)

Pesë gjashtë! ( Goditje me këmbë)

Shkoni ketu (Dora e djathtë përpara, pëllëmba lart, dora e majtë, pëllëmba poshtë)

Shtatë tetë! (Stomp)

Sa pisha! ( Duart lart një nga një.)

Nente dhjete! (Stomp)

Ne jemi në rrugën tonë! ( Imitim i një hapi me gishtat e të dy duarve)

te numeruara ( Stomps)

Deri në dhjetë. ( Koka anohet përpara)

Drejtues: Shëndeti është një dhuratë e paçmuar që natyra i jep njeriut. A e dini se 10% e shëndetit tonë është gjenetik, 5% vjen nga mjekësia dhe 85% varet nga ne, nga mënyra jonë e jetesës. Prandaj, pa shëndet është shumë e vështirë ta bësh jetën interesante dhe të lumtur. Dhe shpesh e shpërdorojmë këtë dhuratë, duke harruar se humbja e shëndetit është e lehtë, por kthimi i tij është shumë, shumë e vështirë.

Është më mirë të jesh aktiv dhe i shëndetshëm sesa pasiv dhe i sëmurë! Është më mirë të kalosh jetën me një buzëqeshje të ndritshme sesa me një grimasë dhimbjeje. Aftësitë e jetesës së shëndetshme janë po aq të nevojshme sa ajri, uji, ushqimi!

Drejtues: Pra, skuadrat më të forta, më të shkathëta dhe miqësore erdhën tek ne.

Komanda e parë: " Fëmijë sportivë»

Motoja: Ji i shendetdhem!

Gjithmonë të shëndetshëm!

Miqtë tanë më të mirë!

Dielli, ajri dhe uji

Dielli, ajri dhe uji

Miqtë tanë më të mirë.

Fjalimi: Të duash sportin, të jesh i fortë,

I dhamë fjalën Atdheut

Forconi paqen në tokë.

Kënga: Ne jemi rajoni jugor, ne jemi një skuadër miqësore,

Ne përbëhemi nga fëmijë të lezetshëm.

Komandanti do të na ndihmojë gjithmonë

Ne jemi një ekip së bashku, ne jemi një familje së bashku.

Skuadra jonë quhet "Sportyata"

Lëvizni mbi njerëzit, ne jemi gjithmonë përpara!

Ekipi i dytë: " Vitaminat».

Motoja: Ne nuk mund të jetojmë pa lëvizje

Jemi gjithmonë me energji

Le të ndezim shkëndijën tuaj,

Le të rimbushim të gjithë rreth nesh.

Fjalimi: Një, dy, tre, katër, tre, katër, një, dy

Sporte me performancë të lartë

Ky është një mosmarrëveshje për qëllime të larta.

Kënga: Sporti dhe shëndeti,

Shkathtësi dhe forcë.

Është e nevojshme që shkolla

Kjo është futur.

Ata do të thonë një ditë

Fëmijët me dashuri:

Asnjë mësim

Më mirë në botë.

Drejtues: Fillimet tona argëtuese mund të fillojnë! Le të fillojmë me fjalët e urta, sepse mençuria popullore thotë të vërtetën. Unë do të filloj fjalët e urta, dhe ju do të vazhdoni.

Fjalët e urta

Për ekipin 1:

Kujdesuni sërish për veshjen dhe shëndetin tuaj ...(Që në moshë të re)

Pastërtia është gjysma ... (shëndeti)

Nga shëndeti ... (nuk trajtohet)

Do të kishte shëndet dhe lumturi... (do të gjendet)

Ku është shëndeti? … (bukuri)

Lëvizni më shumë dhe do të jetoni... (më gjatë)

Shtrihuni pas drekës, pas darkës ...(shëtis rrotull)

Përkuluni shtatë sëmundje ... (shëron)

Për ekipin 2:

Sëmundja nuk ecën nëpër pyll... (por nëpër njerëz)

Të kujdesesh për shëndetin është gjëja më e mirë... (bar)

Secilit për sëmundjen e tij … (e vështirë)

Ju do të shkatërroni shëndetin tuaj - e re ... (nuk do të blesh)

Zbut veten që në moshë të re - përgjithmonë... (e dobishme)

Në një trup të shëndetshëm ... (mendje e shendetshme)

Ai që është i sëmurë nuk e njeh shëndetin e tij... (nuk mund të jetë)

Nëse jeni të sëmurë, merrni mjekim, por nëse jeni të shëndetshëm ... (kujdes)

(Ekipet përgjigjen)

Drejtues: Ku fillon mëngjesi i mirë? (djemtë përgjigjen).

Disa njerëz mendojnë se të shpenzosh kohë të çmuar në mëngjes për ushtrime kur do të jesh vonë për në shkollë është një luks i pafalshëm. Dhe krejtësisht kot. Është vërtetuar se ushtrimet ju ndihmojnë të zgjoheni dhe të punoni trupin tuaj. Për të qenë i dobishëm, ushtrimet duhet të bëhen për të paktën pesëmbëdhjetë minuta. Duke bërë ushtrime çdo mëngjes, ju rritni imunitetin tuaj me të paktën 50%. Ju e dini që ushtrimet nuk bëhen për shfaqje, por për hir të shëndetit tuaj.

Drejtues: Epo, tani kalojmë në garat kryesore.

"Frymë! Mos merr frymë".

Detyra e lojtarëve është të fryjnë një tullumbace në të njëjtën kohë. Kushdo që e kryen detyrën më shpejt, ai ekip fiton.

Drejtues:Është mirë që ka një lojë në botë,

Në të cilën gëzimi i lëvizjes me topin.

Topi në planet na bashkon

Dhe na ndriçon zemrat me zjarr.

Pas detyrës së parë

Dëgjoni me kujdes

Testi i dytë.

Stafetë "Mbani topin"

Lojtarët qëndrojnë në çifte. Çdo pjesëmarrës në lojë ka një shkop 35-40 cm të gjatë, njëri e ka në dorën e majtë dhe tjetri në dorën e djathtë. Çdo çifti i jepet një top. Duke mbajtur topin me shkopinj, vraponi distancën dhe, pa u ndalur në vijën e finishit, kthehuni në vijën e fillimit. Cilido ekip që mund ta bëjë këtë më shpejt, skuadra do të fitojë. Nëse topi bie, ju duhet ta merrni atë dhe të vazhdoni të vraponi, pastaj të kaloni një palë tjetër, etj.

Gara me stafetë "Mbaj topin".

Lojtarët qëndrojnë në çifte përballë njëri-tjetrit. Topi duhet të bartet me ballë në një vend të caktuar dhe mbrapa, pastaj t'i kalohet çiftit të dytë. etj.

Stafetë harku.

Objektivi do të jetë një kovë dhe harku do të jetë një qepë kopshti. Kova vendoset në një distancë prej dy metrash. Në vijën e finishit, vendosen qepët, numri i tyre është i barabartë me numrin e anëtarëve të ekipit. Në sinjal, lojtarët hedhin qepën në kovë. Një ekip fiton aq pikë sa ka qepë në kovën e tij.

Kuiz për ekipet.

1. A është e vërtetë që përtypja e çamçakëzit ruan dhëmbët?(Jo)