Pse kruhen këmbët para menstruacioneve. Sëmundje të tjera somatike

Kruajtja në vaginë para menstruacioneve mund të jetë simptomë e një sëmundjeje komplekse. Përveç kësaj, ka një ndjesi djegieje. Në këtë rast, procesi inflamator do të fillojë të zhvillohet. Do të lokalizohet në veshka ose urinare. Është e nevojshme të zbulohet shkaku i shfaqjes së simptomave të tilla në mënyrë që të zgjidhni një trajtim efektiv. Nëse ka një rritje të shqetësimit, një udhëtim te mjeku duhet të jetë urgjent. Është e pamundur të mos u kushtoni vëmendje të gjitha këtyre simptomave, ato duhet të trajtohen dhe sa më shpejt aq më mirë. Është e mundur të kryhen procedura mjekësore pas menstruacioneve. Pse një vend intim kruhet para menstruacioneve? A ndikon PMS në këtë? A mund të kruhet pas seksit?

Pse mund të kruhet para menstruacioneve? Sipas statistikave, është vërtetuar se në përgjithësi çdo kruajtje shfaqet më shpesh tek femrat sesa tek meshkujt. Kjo është për shkak të veçorive strukturore të trupit femëror. Kontribuon në zhvillimin e inflamacionit në organet urinare. Para fillimit të ciklit menstrual, ka një rritje të shqetësimit.

Arsyet e tilla gjatë menstruacioneve mund të jenë:

1. Sëmundjet kronike që nuk shërohen për një kohë të gjatë dhe shpesh përkeqësohen.
2. Patologji komplekse që zhvillohen në bazë të infeksionit. Ato duhet të lokalizohen në veshka ose në organet e legenit.
3. Ndikim negativ mjedisor që nuk mund të ndalet.
4. Ndryshoni sfondin hormonal.
5. Ndikimi i faktorëve fiziologjikë dhe mendorë.

Kjo mund të jetë përdorimi i jastëkëve aromatike, dhe si rezultat, zhvillimi i një reaksioni alergjik.

Disa shkaqe mund të provokojnë kruajtje dhe djegie në të njëjtën kohë. Nga kjo, shqetësimi do të jetë më i fortë. Arsyeja e vërtetë e paraqitjes së tyre është e mundur të zbulohet gjatë ekzaminimit.

Karakteristikat e këtyre simptomave:

• mjaft e vështirë për t'u trajtuar dhe për të gjetur shkakun e kësaj;
• më shpesh, shkaku fshihet në vendndodhjen e organeve gjenitale, prandaj, gjatë periudhës së menstruacioneve, manifestimet intensifikohen. Kjo mund të vazhdojë në të ardhmen;
• kruarja dhe djegia mund të provokojnë rrjedhje të bollshme që ndodhin në sistemin gjenitourinar. Në të njëjtën kohë, pacientët përjetojnë shqetësime të mëdha, të cilat përkeqësojnë cilësinë e jetës.

Ju duhet të vizitoni disa specialistë të ngushtë që mund të ndihmojnë në trajtimin dhe diagnostikimin. Ndonjëherë arsyeja qëndron në sëmundjet e sistemit të tretjes.

Shkarkimi vaginal

Pse kruajtjet dhe shkarkimet shfaqen para menstruacioneve? Çfarë mund të shkaktojë djegie vaginale? Shfaqja e djegies ose kruajtjes në vaginë pothuajse gjithmonë nënkupton që organet e sistemit gjenitourinar nuk funksionojnë siç duhet.

Në këtë rast, pacienti fillon të shkarkojë, i cili mund të jetë mjaft i bollshëm. Në këtë rast, zakonisht vendoset rrjedha e mëllenjës. Rreziku i kësaj sëmundjeje qëndron në ndërlikimet e mundshme që çojnë në infertilitet ose përkeqësim të sistemit imunitar.

Kur ka shkarkime:

1. Shkarkim i bollshëm me konsistencë të ndryshme, të cilat karakterizojnë erozionin, inflamacionin ose prolapsin e mitrës;
2. Alokimet në procesin inflamator në veshka.
3. Sëmundjet e organeve urinare.
4. Funksionimi i gabuar i zorrëve.
5. Infeksion në organet e tretjes.

Çfarë duhet bërë për të? Për të hequr qafe kruajtjen gjatë ciklit menstrual, një grua duhet të vizitojë një gjinekolog i cili do të zgjedhë analizat e nevojshme. Sipas rezultateve të tyre, do të përcaktohet shkaku i kruajtjes.

Cilat sëmundje të organeve gjenitale mund të shkaktojnë kruajtje:

• ndryshimi i shpeshtë i partnerit seksual;
• higjiena e pahijshme;
• sëmundjet veneriane;
• sheqeri i rritur në gjak;
• luhatje të mprehta në nivelet hormonale;
• infeksionet seksualisht të transmetueshme.

Të gjitha këto shkarkime shumë shpesh shoqërohen me kruajtje. Mund të mos largohet gjatë menstruacioneve pa trajtim të veçantë. Nëse shkaku ishte një infeksion, duhet t'i nënshtroheni trajtimit me partnerin tuaj seksual.

Metodat e trajtimit

Çfarë duhet të bëni nëse kruhet në zonën intime pas menstruacioneve? Si të shpëtojmë nga kruajtjet vaginale pas menstruacioneve? Zgjedhja e regjimit të trajtimit bëhet nga mjeku gjinekolog, i cili mbështetet në rezultatet e analizave. Nëse është e nevojshme, kryhet një konsultë me një dermatolog, alergolog.

Si trajtohen:

1. Me zhvillimin e infeksionit, përdoren antibiotikë.
2. Nëse shkaku është një virus, ilaçet do të kenë një efekt antiviral.
3. Kur shkaku ka qenë një alergji, duhet të përdoren qetësues dhe antihistaminikë.
4. Ndonjëherë kërkohet terapi hormonale.

Doza, kohëzgjatja e trajtimit zgjidhet nga mjeku. Ai mund t'i korrigjojë ato gjatë trajtimit. Për këtë, gruaja duhet të mbikëqyret.

Një fakt i rëndësishëm për një trajtim të suksesshëm duhet të jetë vendosja e niveleve të sheqerit në gjak. Mund të ngrihet dhe kjo do ta bëjë të vështirë kapërcimin e çdo sëmundjeje në trupin e një gruaje.

Mjetet juridike popullore gjithashtu mund të jenë efektive, por vetëm me këshillën e një specialisti, ndihmon mirë:

• infuzion i kamomilit. Përdoret për larje, larje, banjë.
• mund të përdorni calendula ose ta kombinoni me kamomil;
• zierje e hithrës;
• gjalpë kakao dhe bredh. Ata bëjnë tampona prej tyre dhe i ekspozojnë për natën.

Duhet të kihet parasysh se barërat medicinale duhet të përdoren duke marrë parasysh karakteristikat individuale. Për të mos provokuar një alergji, bëhet një test tolerance. Kur kombinohet me ilaçe, sigurohuni që të konsultoheni me një mjek.

Siklet në zonën intime i dhuron shumë momente të pakëndshme çdo femre. Çdo grua përballet me këtë problem të paktën një herë në jetën e saj. Edhe shqetësimet e vogla mund të tregojnë probleme serioze që kërkojnë vëmendje të menjëhershme. Është e rëndësishme t'i kushtoni vëmendje një detaji të tillë si dita e ciklit menstrual. Kruajtja para menstruacioneve mund të shkaktohet nga shumë arsye, secila prej të cilave zgjidhet individualisht.

Faktorët e jashtëm

Kruajtja nuk tregon gjithmonë praninë e infeksioneve dhe proceseve inflamatore. Kjo simptomë ka një sërë shkaqesh të jashtme. Në këtë rast, problemi zgjidhet lehtësisht.

Liri i gabuar

Rrobat moderne nuk janë gjithmonë të cilësisë së lartë. Pëlhura sintetike përmbytën dyqanet. Shpesh vajzat i kushtojnë vëmendje të brendshmeve të bukura, por të këqija. Është shumë më e lirë se modelet e bëra nga pëlhura natyrale. Sintetikët mund të shkaktojnë shumë manifestime të pakëndshme. Megjithatë, gratë rrallë fajësojnë të brendshmet e tyre për këtë. Fijet bllokojnë hyrjen e oksigjenit në zonën intime. Pse pikërisht para menstruacioneve shfaqet ky problem? Në ditët e fundit të ciklit menstrual, sasia e sekrecioneve natyrale rritet ndjeshëm. Mungesa e oksigjenit çon në rritjen e nivelit të lagështisë. Ky është një kusht i favorshëm për zhvillimin e patogjenëve.

Shumë gra ankohen për një shqetësim të tillë si kruajtje në perineum para menstruacioneve dhe gjatë ditëve kritike. Arsyet për këtë duken të natyrshme. Ënjtja e mureve të mitrës dhe bollëku i sekrecioneve të gjakut çojnë në acarim dhe siklet në zonën intime. Por nëse djegia dhe kruajtja ndodhin rregullisht, intensifikohen ose kthehen në mes të ciklit, ato nuk duhen anashkaluar. Kruarja është një shoqërues i zakonshëm i inflamacionit dhe mund të shkaktohet nga shkaqe më serioze sesa fërkimi i thjeshtë ose acarimi me rrjedhën menstruale.

Pse ndodh djegia dhe kruajtja në zonën intime në ditët kritike?

Lëkura dhe mukozat e organeve gjenitale të jashtme femërore reagojnë ashpër ndaj ndikimeve të jashtme dhe ndryshimeve në trup. Prandaj, kruajtja që shfaqet gjatë menstruacioneve mund të ketë shkaqe të ndryshme:

• ndryshime natyrale, afatshkurtra që lidhen me menstruacionet;
• faktorët irritues të jashtëm;
• sëmundjet gjinekologjike dhe urologjike;
• sëmundjet dhe kushtet që nuk lidhen me sistemin gjenitourinar;
• reaksione alergjike.

Shpesh, djegia dhe kruajtja janë rezultat i disa faktorëve, ndikimi i të cilëve rëndohet në sfondin e menstruacioneve. Kjo mund të komplikojë shumë diagnozën dhe trajtimin.

Ndryshimet natyrore gjatë menstruacioneve

Sfondi i paqëndrueshëm hormonal i një gruaje para menstruacioneve e detyron atë të ndryshojë dietën e saj të zakonshme. Oreksi bëhet obsesiv, dëshironi të ëmbël, miell, mish dhe të kripur. Një ushqim i tillë irriton organet e brendshme, urina dhe sekrecionet e tjera bëhen agresive. Ushqimi i rëndë shpesh duhet të lahet dhe mitra e fryrë shtyp organet në pjesën e poshtme të barkut. Për shkak të kësaj, vizitat në tualet bëhen më të shpeshta, dhe urina gjithashtu irriton lëkurën e organeve gjenitale.

Në ditët kritike, imuniteti zvogëlohet. Mikroorganizmat, të cilët janë gjithmonë të pranishëm në lëkurën e buzëve dhe në vaginë, fillojnë të shumohen intensivisht. Kjo nuk është veçanërisht e rrezikshme, por shpesh çon në acarim dhe kruajtje të lëkurës. Këto dukuri ndalojnë kur mbarojnë menstruacionet dhe imuniteti kthehet në normalitet.

Nëse lëkura e perineumit shtypet pas zbrazjes së fshikëzës, së pari duhet të mendoni për ndryshimin e dietës. Kur kruajtjet dhe shqetësimet shfaqen për këtë arsye, është e nevojshme të kufizohet konsumimi i ushqimeve irrituese. Duhet të pini shumë dhe shpesh, në mënyrë që të ulet përqendrimi i kripës dhe acidit në sekrecione dhe të mos veprojnë aq fort në zonat e inflamuara.

Do të ndihmojnë gjithashtu banjat me zierje të sherebelës dhe kamomilit. Për të qetësuar kruajtjen në vaginë para menstruacioneve, është mirë të pini një zierje borziloku. Receta është e thjeshtë por efektive:

• një tufë borziloku derdhet me ujë derisa të lyhet;
• gatuaj për 20 minuta mbi nxehtësinë e ulët;
• në ditë, një zierje e tillë pihet 3-4 herë, në pjesë prej ½ filxhani.

Faktorët e jashtëm që shkaktojnë kruajtje gjatë menstruacioneve

Ka disa arsye të tilla:

• të brendshme të pakëndshme ose sintetike;
• alergji ndaj produkteve higjienike ose kimikateve shtëpiake;
• objekte të huaja që hyjnë në vaginë;
• gabime në higjienën personale.

Të brendshmet shumë të ngushta shkaktojnë dëshirën për të kruar, jo vetëm gjatë menstruacioneve. Në indet e trupit, të brendshmet e ngjeshura fort, rrjedhja e gjakut është e shqetësuar, lëkura lëndohet dhe mikroorganizmat, duke u futur në gërvishtje dhe çarje, shkaktojnë inflamacion. Lëkura e perineumit kruhet, ka një ndjesi djegieje dhe parehati kur vishni të brendshme. Prandaj, veshja e vazhdueshme e të brendshmeve të ngushta është një gabim i madh. Në ditët kritike, ky problem përkeqësohet.

Pëlhurat sintetike edhe pse duken bukur, dëmtojnë shëndetin e lëkurës. Ata nuk thithin sekrecione dhe nuk e lënë ajrin të kalojë. Zona intime në të brendshme të tilla është mjedisi optimal për riprodhimin e baktereve anaerobe, të cilat janë gjithmonë të pranishme në mikroflorën e trupit të femrës. Në kushte të favorshme, pa oksigjen, me lagështi të tepërt, riprodhimi i shpejtë i tyre mund të prishë ekuilibrin dhe të shkaktojë vaginozë bakteriale. Kjo është një sëmundje serioze dhe jashtëzakonisht e pakëndshme që kërkon trajtim. Mbajtja e pecetave higjienike çdo ditë çon në të njëjtat probleme.

Sintetikët mund të shkaktojnë alergji, të cilat janë veçanërisht të mprehta para dhe gjatë menstruacioneve. Shumë shpesh, produktet higjienike të destinuara për përdorim gjatë menstruacioneve bëhen alergjene. Lëkura në kontakt me to skuqet, shfaqet një skuqje dhe kruajtje. Një reagim i tillë mund të ndodhë kur përdorni tampona, jastëkë ose detergjentë të markës që gruaja nuk i ka përdorur më parë.

Por ndodh që alergjeni të grumbullohet dalëngadalë në organizëm, ndaj nuk mund të përjashtohet që të jetë një ilaç i zakonshëm që më parë nuk ka shkaktuar ndonjë problem. Kjo vlen edhe për pluhurin larës. Gjithashtu, lateksi mund të shkaktojë alergji, ndaj zgjedhja e prezervativëve duhet bërë me kujdes.

Nëse kruajtja shfaqet jo vetëm në perineum, por edhe në fytyrë, dhe gjithashtu përhapet në të gjithë trupin, duhet të përjashtohet një reaksion i përgjithshëm alergjik. Alergjenët mund të jenë ushqim, kozmetikë, kimikate shtëpiake. Shpesh ka një reagim ndaj qimeve të kafshëve shtëpiake dhe polenit të bimëve. Edhe një kruarje e lehtë mund të shkaktojë shqetësim të konsiderueshëm. Shfaqja e gërvishtjeve në të gjithë trupin tregon gjithashtu një reaksion alergjik sistemik dhe kërkon një konsultim të detyrueshëm me një mjek.

Ndodh që toptha pambuku, copa tamponësh të bërë në shtëpi për përdorimin e ilaçeve shtëpiake apo sende të tjera të ngjashme “humbin” aksidentalisht në vaginë. Raste të tilla mund të çojnë në inflamacion, dehje dhe pasoja më të rënda. Për të shmangur komplikime të tilla, pas heqjes së objekteve të tilla, gjithmonë duhet të lani vaginën.

Parandalimi higjenik i kruajtjes në zonën intime

Higjiena e zonës intime ndihmon për të shmangur zhvillimin e një çekuilibri të baktereve. Rregullat e tij janë të lehta për t'u ndjekur:

1. Këshillohet larja gjatë menstruacioneve dy herë në ditë (mëngjes dhe mbrëmje) në mënyrë që të mos ketë stagnim të sekrecioneve. Nuk ka nevojë të përdorni sapun - ai thajnë lëkurën delikate dhe mukozën. Është mirë të blini produkte speciale për higjienën intime.
2. Në kohë normale, këshillohet që të laheni jo më shumë se një herë në ditë, në mënyrë që të mos lani laktobacilet natyrale për trupin. Pa to, mikroorganizmat e dëmshëm do të shumohen.
3. Kufizoni hyrjen e E. coli në vaginë dhe zonën e labisë. Për ta bërë këtë, ju duhet të lani në drejtim nga vagina në anus, dhe jo anasjelltas. Kufizoni veshjen e brekëve tanga, pasi dizajni i tyre kontribuon në hyrjen e mikroflorës së zorrëve në zonën gjenitale. Pas marrëdhënieve anale dhe orale, mos kaloni në seksin klasik pa marrë masa paraprake.
4. Gjatë menstruacioneve, ndërroni tamponët dhe jastëkët disa herë në ditë, pa pritur që të mbushen.
5. Të brendshmet gjatë menstruacioneve duhet të vishen të rehatshme, të lirshme, absorbuese mirë dhe të mos ndërhyjnë në ajrosjen e zonës intime.

Sëmundjet e sistemit gjenitourinar të shoqëruara me kruajtje në organet gjenitale

Nëse acarimi në një vend intim shkaktohet nga faktorë të jashtëm, nëse ndiqen masat e mësipërme dhe merren antihistamine, ai do të zhduket. Nëse arsyeja është më serioze, kjo nuk do të mjaftojë.

Nëse kruajtja nuk ndalet ose shoqërohet me simptoma të reja, nuk mund të bëni pa vizitë te mjeku. Ju nuk duhet të përpiqeni të diagnostikoni veten dhe të vetë-mjekoni. Nëse inflamacioni shoqërohet me një sëmundje infektive, agjenti shkaktar i tij mund të përcaktohet vetëm duke përdorur teste laboratorike. Pa këtë, ekziston rreziku i përkeqësimit të problemit. Trajtimi alternativ gjithashtu nuk do të jetë efektiv, ai mund të konsiderohet vetëm si shoqërues dhe lehtësues.

Sëmundjet që shkaktojnë acarim, kruajtje dhe djegie në organet gjenitale:

Sëmundje	Simptomat
Inflamacion i shtojcave të mitrës (adnexitis kronik)	Irritimi shoqërohet me një ndryshim në aciditetin në vaginë. Dhimbja shpesh shfaqet në pjesën e poshtme të barkut. Ndonjëherë ato shoqërohen me temperaturë. Ka një vonesë në menstruacione, gjakderdhje ndërmenstruale.
Kolpite të ndryshme	Kruarje, djegie, skuqje dhe ënjtje të mukozave të vaginës dhe mbulesave të jashtme të organeve gjenitale. Leucorrhea, rrjedhje me erë të keqe, dhimbje dhe djegie gjatë urinimit.
Mëllenjë (kandidiazë)	Kruarje dhe inflamacion i organeve gjenitale të jashtme, rrjedhje djathi, urinim i dhimbshëm. Gjatë marrëdhënieve seksuale, dhimbja gjithashtu nuk është e pazakontë. Ndodh me ulje të imunitetit të përgjithshëm dhe lokal.
	Shpesh ndodh pa simptoma, ose ato janë të lehta. Në thelb, këto janë sekrecione mukoze, të cilat mund të kthehen në purulente, me erë të pakëndshme. Zona intime ndonjëherë kruhet. Dhimbja e lehtë në pjesën e poshtme të barkut shoqërohet me shenja dehjeje - dobësi, ethe.
	Kruarje, djegie dhe ënjtje të organeve gjenitale, urinim i dhimbshëm dhe dhimbje gjatë seksit. Shkarkimi është i ujshëm ose i shkumëzuar, i verdhë ose i bardhë dhe zakonisht ka erë të keqe. Membrana e mukozës së vaginës rrjedh gjak, kështu që në mes të ciklit, shkarkimi shpesh bëhet i përgjakshëm dhe i arsyeshëm.
Gonorreja	Kruajtje, djegie dhe dhimbje në uretër, urinim i shpeshtë dhe jashtëzakonisht i dhimbshëm. Nyjet limfatike inguinale rriten, temperatura mund të rritet. Shkarkimet janë mukoze, purulente. Inflamacion dhe ënjtje të mukozave dhe lëkurës së organeve gjenitale. Periodiciteti i menstruacioneve është i shqetësuar, rrjedhjet kafe mund të shfaqen në mes të ciklit.
Herpes gjenital	Nyjet limfatike në ijë rriten, vatra të dhimbshme të një skuqjeje me flluska shfaqen në zonën gjenitale dhe anusin. Flluskat shpërthejnë me formimin e ulcerave të cekëta.

Sëmundje dhe gjendje të tjera të trupit

Nëse i gjithë perineumi kruhet, mund të supozohen shkaqe të tjera të acarimit:

Kruarja dhe djegia para menstruacioneve në zonën intime janë arsye të mjaftueshme për shqetësim. Ato nuk mund të injorohen. Nëse nuk është e mundur të shpëtoni nga ky problem duke ndjekur rregulla dhe procedura të thjeshta higjienike, është e nevojshme të konsultoheni me një gjinekolog në ditën e 7-10 nga fillimi i menstruacioneve. Kaloni një provim dhe, nëse është e nevojshme, një ekzaminim gjithëpërfshirës me të gjitha testet. Vetëm atëherë trajtimi mund të fillojë me besim.

Kruajtja para menstruacioneve është një fenomen i njohur për pothuajse çdo grua. Ndonjëherë një simptomë e tillë është e rrallë, episodike. Intensiteti i tij nuk është kritik dhe zakonisht nuk shkakton alarm. Më shpesh, manifestime të tilla janë karakteristike gjatë PMS dhe janë thjesht fiziologjike në natyrë.

Një tjetër gjë është kruarja e fortë, e cila shkakton siklet, shkakton një dëshirë të parezistueshme për gërvishtje në zonën intime, e shoqëruar me skuqje dhe djegie, ndryshim në ngjyrën dhe vëllimin e sekrecioneve dhe simptoma të tjera të pazakonta. Një grup ndjesish të tilla sjell shumë momente të pakëndshme. Përveç kësaj, simptomat shtesë janë një shenjë e qartë e aktivizimit të proceseve patologjike.

A mund të konsiderohet kruarja normale? Zona intime e një gruaje është mjaft e ndjeshme ndaj çdo ndryshimi, veçanërisht para menstruacioneve. Nëse ndjesia e kruajtjes pak para fillimit të menstruacioneve është e parëndësishme, atëherë kjo mund të tregojë një rritje të vëllimit të sekrecioneve. Kjo është tipike për procesin normal të përgatitjes për menstruacione. Përveç kësaj, në këtë moment sistemi riprodhues bëhet më i prekshëm dhe reagon më fort ndaj përbërjes së mikroflorës. Kjo do të thotë, një kruajtje e lehtë që i paraprin ditëve të para të menstruacioneve mund të konsiderohet normë për disa gra që janë veçanërisht të ndjeshme ndaj ndryshimeve natyrore në trup.

Shpesh kruarja është rezultat i faktorëve normalë të jashtëm dhe nuk ka asnjë lidhje me proceset patologjike. Eliminimi i tyre (sidomos në prag të menstruacioneve) është mjaft i mjaftueshëm për të qetësuar shqetësimet në zonën intime. Por ndodh që kruajtja është vetëm një nga simptomat e sëmundjeve gjinekologjike (rryma e ngadaltë ose e sapo shfaqur). Dhe acarimi para menstruacioneve është një sinjal alarmues dhe një arsye për t'u ekzaminuar nga një gjinekolog. Le të kuptojmë se çfarë e shkakton kruajtjen dhe simptoma të tjera të pakëndshme.

Shkaqet e jashtme

Tek gratë, kruajtja (veçanërisht në prag të menstruacioneve) mund të ndodhë si rezultat i një sërë arsyesh. Edhe shkarkimi i zakonshëm, i cili shpesh rritet në vëllim në prag të menstruacioneve, mund të provokojë siklet. Kjo është normale dhe nuk shkakton shqetësim. Ka një sërë faktorësh që mund të rrisin këtë ndjenjë ose të provokojnë përkeqësim të mëtejshëm.

Është e dobishme për gratë të dinë se çdo shqetësim në një vend intim mund të shoqërohet me shkaqe krejtësisht të largueshme. Shpesh shkaku i kruajtjes gjenitale para menstruacioneve është mosrespektimi i rregullave elementare të kujdesit. Koncepti bazë që çdo vajzë duhet të mbajë mend është mikroflora normale. Bakteret e dobishme që gjenden në vaginë dhe labi janë thelbësore për funksionimin e duhur të sistemit riprodhues në tërësi. Por veçoritë anatomike të sistemit riprodhues të femrës janë në vetvete një faktor rreziku për mikroorganizmat patogjenë (për shembull, nga zorrët ose nga uretra, nëse ka sëmundje inflamatore të sistemit urinar). Konsideroni se sa të ndërlidhura kruhet para menstruacioneve dhe kujdesi jo i duhur i organeve gjenitale të jashtme.

Të brendshme

Shfaqja e shqetësimit mund të shkaktohet nga arsyeja më elementare - të brendshme të zgjedhura në mënyrë jo të duhur. Të brendshmet e bukura tërheqin gjithmonë vëmendjen e femrave, por, për fat të keq, mund të bëhen burim problemesh, pasi nuk plotësojnë kërkesat bazë.

• Sintetike. Një rritje në vëllimin e sekrecioneve para menstruacioneve kërkon thithjen, zhvillimin e mikroflorës normale - oksigjenit. Mungesa e tij provokon vdekjen e mikroorganizmave të dobishëm dhe zhvillimin e shtameve anaerobe. Materialet sintetike nuk janë në gjendje të zgjidhin të dyja problemet (kanë veti të dobëta absorbuese dhe nuk lejojnë që oksigjeni të kalojë). Si rezultat - shfaqja e kruajtjes, veçanërisht para menstruacioneve.
• Tanga. Ky është një opsion mjaft i rrezikshëm, pasi vetë dizajni i brekëve provokon hyrjen e E. coli nga zorrët në organet gjenitale të jashtme dhe depërtimin e tyre në vaginë. Si rezultat, djegia dhe kruajtja bëhen simptoma të zakonshme.

Për të hequr qafe shqetësimet para menstruacioneve, nuk është e nevojshme të zëvendësoni të brendshmet e bukura me ato më pak tërheqëse. Ndonjëherë mjafton të zgjidhni brekë të veshura me pëlhurë natyrale, mos abuzoni me veshjen e tangave dhe përdorni jastëkët e përditshëm.

Alergji

Nëse kruajtjet shfaqen në zonën intime, atëherë mund të shkaktohet nga një alergji. Hipersensitiviteti para menstruacioneve është një fenomen normal, kështu që një përkeqësim mund të shkaktohet nga faktorë të zakonshëm. Reaksionet alergjike ndodhin rrallë si rezultat i një përdorimi të vetëm të xhelit ose sapunit. Prandaj, ndonjëherë është e vështirë të përcaktohet menjëherë burimi i alergeneve. Më shpesh, alergjitë mund të shkaktohen nga:

produkte të veçanta higjienike;

• latex, nëse prezervativët përdoren si kontracepsion;
• substancat që përdoren në prodhimin e jastëkëve dhe tamponëve (përditshëm dhe për menstruacione);
• materiale të brendshme artificiale;
• mikroflora e partnerit (reagimi parësor ndaj ndryshimit të partnerit seksual);
• duke përdorur pajisje speciale për seks (duke përfshirë lubrifikantë dhe stimulues).

Me një reaksion alergjik, përveç kruajtjes, është karakteristike:

• ndjesi djegieje;
• skuqje;
• ënjtje e organeve gjenitale të jashtme;
• një rritje e mprehtë e ndjesive me ekspozim të përsëritur ndaj një agjenti alergjik.

Zakonisht, eliminimi i shkakut çon në një ulje të ashpërsisë së të gjitha simptomave.

Higjiena e dobët

Duke folur për rregullat e higjienës, duhet kuptuar se si mungesa e kujdesit intim ashtu edhe teprica e tij mund të shkaktojnë kruajtje. Ndryshimi i përditshëm i rrobave dhe dushit (larje, banjë) në mëngjes dhe në mbrëmje është një numër mjaft i mjaftueshëm procedurash për të ruajtur mikroflora normale dhe pastërtinë e zonës intime. Nëse rritni frekuencën e procedurave të higjienës, atëherë mund të arrini shkatërrimin e mikroorganizmave të dobishëm (përjashtim është periudha e menstruacioneve, kur duhet të kujdeseni më me kujdes për veten). Përdorimi i tepërt i produkteve të higjienës intime është gjithashtu i dëmshëm.

Nëse në vapë (ose për një arsye tjetër) një grua bën dush disa herë në ditë, atëherë mjafton të shpëlani organet gjenitale të jashtme me ujë pa përdorimin e detergjenteve. Kur lani, është e rëndësishme të vëzhgoni drejtimin e lëvizjeve (një opsion i papranueshëm është nga anusi në vaginë, i duhuri është anasjelltas). I njëjti rregull vlen edhe për të shkuar në tualet. Vajzave në moshë të re duhet t'u mësohet rëndësia e larjes dhe përdorimit të letrës higjienike në mënyrë që të parandalohet hyrja e E. coli në zonën intime.

Stresi

Djegia në vaginë dhe kruarja e vulvës (veçanërisht para menstruacioneve) mund të shkaktohen nga stresi i zakonshëm. Aktiviteti i sistemit riprodhues të femrës kontrollohet nga hormonet, dhe një gjendje stresuese zakonisht shoqërohet me çekuilibër të tyre në trup dhe presion të lartë të gjakut. Së bashku, këto shkaqe mund të shkaktojnë simptoma të pakëndshme.

Shumëllojshmëri në seks

Një shumëllojshmëri e jetës intime është mjaft normale. Por edhe këtu ekziston rreziku për të shkaktuar kruajtje vaginale. Ky trend shpjegohet me:

• reagimi ndaj ndryshimit të shpeshtë të partnerit;
• alergjik ndaj lodrave seksuale;
• në hyrjen e mikroorganizmave të pazakontë gjatë një ndryshimi të vazhdueshëm në opsionet për marrëdhënie seksuale (nëse pas seksit oral ose anal, kaloni menjëherë në vaginal).

E brendshme

Shkaqet e jashtme që shkaktojnë kruajtje eliminohen mjaft lehtë. Është më e vështirë kur një reagim i tillë është pasojë e proceseve patologjike. Në këtë rast, është e pamundur të bëhet pa trajtim specifik, do t'ju duhet një vizitë te gjinekologu, duke zbuluar etiologjinë e simptomave të pakëndshme dhe një kurs terapeutik për të eliminuar burimin. Ekziston një listë e proceseve patologjike në trup që bëhen burim shqetësimi.

Mungesa e imunitetit

Normalisht, trupi femëror përballon në mënyrë të pavarur faktorët patogjenë. Përgjigja imune ndaj infeksionit ndihmon në shkatërrimin e patogjenëve. Por, për fat të keq, nuk është gjithmonë kështu. Kruajtja dhe djegia si simptomë e uljes së nivelit të imunitetit vërehen gjithashtu mjaft shpesh. Situata të tilla mund të lindin:

• para menstruacioneve, kur përkeqësimi i përgjigjes imune provokon shfaqjen e sëmundjeve të reja ose përkeqësimin e atyre kronike;
• kequshqyerja, sëmundjet kronike dhe disa faktorë të tjerë çojnë në varfërimin e sistemit imunitar;
• një rënie e përgjithshme e rezistencës së trupit (veçanërisht tek gratë gjatë menopauzës, kur reaksionet mbrojtëse dobësohen dhe sasia e sekretimit të sekretuar zvogëlohet ndjeshëm);
• në prani të sëmundjeve sistemike të vetë sistemit imunitar (përfshirë HIV).

Në këtë rast, masat për eliminimin e kruajtjes si simptomë e mungesës së imunitetit kanë për qëllim rivendosjen e nivelit të imunitetit dhe eliminimin lokal të shqetësimit në zonën intime (douching, supozitorë).

infeksionet veneriane

Kruajtja dhe djegia para menstruacioneve është një simptomë mjaft e zakonshme e sëmundjeve seksualisht të transmetueshme. Ato shoqërohen me rrjedhje të bollshme (shpesh me ngjyrë të verdhë ose të errët) dhe simptoma të tjera: skuqje, skuqje, shfaqje të vatrave patologjike etj. Simptomat e përgjithshme varen nga lloji i infeksionit.

Sëmundjet seksualisht të transmetueshme pothuajse gjithmonë fillojnë me kruajtje (e cila mund të përkeqësohet para menstruacioneve). Në këtë rast, është e pamundur të zgjidhet problemi pa trajtim specifik. Aplikimi lokal i solucioneve të ndryshme aseptike për larje nuk e zgjidh problemin, por vetëm lehtëson përkohësisht simptomat.

Kolpiti candidal dhe myku

Djegia para menstruacioneve, e cila shoqërohet me kruajtje dhe rrjedhje të bollshme të një ngjyre jonormale, mund të tregojë praninë e mëllenjës ose kalpitit candidal. Natyra e gjizë e shkarkimit është një simptomë e sigurt e këtyre sëmundjeve. Ndonjëherë ashpërsia e reaksionit mund të ulet (për shembull, nëse një grua merr antibiotikë për sëmundje të tjera). Por me kalimin e kohës, kruajtja e padurueshme dhe shkarkimi jonormal rifillojnë.

Të dyja sëmundjet janë me etiologji mykotike. Edhe pse normalisht mund të vërehen një numër i vogël i mikroorganizmave kërpudhash dhe nuk shkaktojnë shqetësime, një rritje e simptomave në prag të menstruacioneve ose shfaqja e kruajtjes së vazhdueshme dhe shkarkimit të qumështit shërbejnë si sinjal për zhvillimin e proceseve patologjike. Trajtimi specifik me barna antifungale do të jetë i detyrueshëm jo vetëm për vetë pacientin, por edhe për partnerin e saj seksual. Prania e mëllenjës tek ai është një gjë e zakonshme, nëse nuk trajtohet paralelisht, atëherë është i mundur ri-infeksioni me kërpudha.

Disbioza e zorrëve

Disbakterioza e zorrëve është një faktor rreziku që provokon ndryshime në mikroflora e vaginës dhe organeve gjenitale të jashtme. Afërsia e anusit dhe vaginës është një tipar anatomik i trupit femëror. Prandaj, kruajtja dhe djegia në zonën intime (para menstruacioneve ose në çdo periudhë tjetër të ciklit menstrual) mund të shkaktohen nga proceset patologjike në mikroflora intestinale.

Prania e një objekti të huaj

Rrallëherë, por ndodh që një objekt i huaj të “shfaqet” në vaginë. Është normale nëse një grua në raste të tilla kërkon menjëherë ndihmë nga një specialist i specializuar. Por ndodh që vetë pacientja nuk e kupton që ajo ka një objekt të huaj (për shembull, një objekt i huaj është pjesë e një tamponi që ishte tepër i ngopur me gjak gjatë menstruacioneve dhe u thye kur hiqej). Nëse ka një kruajtje të paarsyeshme, ndjesi djegieje, erë të pakëndshme pa ndonjë arsye të dukshme dhe me kalimin e kohës simptomat intensifikohen, atëherë duhet të konsultoheni me mjekun.

Kërpudha të tjera

Infeksionet mykotike janë një shkak i zakonshëm i kruajtjes në vaginë para menstruacioneve. Mund të jetë liken ose kërpudha të tjera. Të njëjtat simptoma janë karakteristike për herpesin gjenital. Ky virus është vazhdimisht në organizëm, por me ulje të nivelit të imunitetit ose për arsye të tjera, mund të shkaktojë kruajtje. Zakonisht kjo simptomë kombinohet me skuqje karakteristike të tipit vezikul. Me kalimin e kohës, ato shpërthejnë dhe lëngu hyn në organet gjenitale dhe provokon kruajtje.

Metodat e luftimit

Kruajtja duhet trajtuar në përputhje me etiologjinë e saj. Shkaqet e jashtme eliminohen lehtë, shumica e atyre të brendshme kërkojnë terapi specifike.

Medikamentet

Trajtimi i kruajtjes me medikamente fillon pas përcaktimit të burimit të sëmundjes. Ajo mund të jetë:

• antibiotikë;
• agjentë antifungale;
• antiviral specifik (për shembull, nga herpesi);
• hormonale (nëse shkaku është një çekuilibër i hormoneve).

Përgatitjet përdoren gjithashtu për të rivendosur mikroflora normale dhe ilaçe anti-alergjike (desensitizuese).

dushing

Douching (si dhe qirinjtë) mund të jetë një ilaç i pavarur ose plotësues terapi specifike. Nëse kruhet para menstruacioneve, atëherë mund të përdorni:

• zierje e hithrës;
• grumbullimi i sherebelës, kalendulës, kamomilit dhe lëvores së lisit (këto bimë ndihmojnë veçmas);
• zgjidhje sode (jod dhe kripë mund të shtohen në të);
• zierje e borzilokut.

Kur përdorni agjentë të jashtëm, duhet të kuptohet se ato vetëm lehtësojnë simptomat. Nëse pas procedurave, kruajtja kthehet, rritet para menstruacioneve ose plotësohet nga simptoma të tjera, duhet të konsultoheni me një mjek.

Metodat e parandalimit

Masat parandaluese janë të disponueshme për çdo grua. Është e nevojshme të respektohen rregullat elementare të higjienës, të vizitoni rregullisht një gjinekolog dhe të shmangni marrëdhëniet seksuale të rastësishme. Kuptimi i shkaqeve të kruajtjes para menstruacioneve do të ndihmojë në shmangien e të gjithë faktorëve të rrezikut për shfaqjen e tij.

Shumë gra janë të njohura me problemin e kruajtjes para menstruacioneve. Siklet ndodh në vaginë, natyra e shkarkimit ndryshon, labia bymehet pak.

Një zonë intime e irrituar prish paqen dhe minon vetëbesimin. Shkaqet e shqetësimit në ije janë të shumta dhe në shumicën e rasteve kruajtja sinjalizon zhvillimin e sëmundjes.

Në vaginë para menstruacioneve, kruajtje dhe djegie: opsione normale

Të paktën një herë përballë faktit që kruajtje dhe djegie shfaqen para menstruacioneve, çdo përfaqësues i seksit të drejtë do të pyesë nëse kjo është normale apo jo.

Nëse nuk e merrni parasysh sëmundjen, para së gjithash është e nevojshme të thuhet për reaksionet alergjike ndaj pëlhurave prej liri dhe jastëkëve me cilësi të dobët. Edhe pluhuri me të cilin një grua lan brekët e saj mund të provokojë acarim në zonën delikate.

Ushqimi ndikon edhe në gjendjen e organeve gjenitale. Bollëku i ëmbëlsirave është i dëmshëm për mikroflorën e vaginës. Karbohidratet e tepërta pëlqejnë mikroorganizmat patogjenë dhe ato shumohen me shpejtësi në traktin gjenital.

Një variant i normës për shfaqjen e kruajtjes së rëndë në zonën intime mund të jetë gjithashtu mosrespektimi i rregullave të higjienës. Larja e parregullt e organeve gjenitale, ndërrimi me vonesë i veshjeve të brekëve dhe përdorimi i sapunit me aromë të tualetit shkaktojnë kruajtje dhe acarim në perineum. Por shqetësimi është i lehtë për t'u parandaluar nëse lani organet gjenitale të paktën një herë në ditë me një sapun të veçantë intim ose shtëpiak.

Me një vonesë në menstruacione, kruajtjet në ditët që i paraprijnë gjakderdhjes ndonjëherë mund të tregojnë shtatzëni. Pas fekondimit të vezës, mukoza vaginale fiton një konsistencë të dendur. Ndjenja e shqetësimit të brendshëm krijon procesin e pastrimit të traktit gjenital me çlirimin e një lënde mukoze. Një test i veçantë dhe konsultimi me një gjinekolog do të ndihmojë në konfirmimin e dyshimit për shtatzëni.

Nëse testi është negativ, por kruajtja, djegia dhe acarimi në vestibulin e vaginës janë shqetësuese, është e nevojshme të bëhen analiza dhe të përcaktohet shkaku.

Në gratë mbi 45 vjeç që hyjnë në menopauzë, kruajtja para menstruacioneve do të jetë normë. Në premenopauzë, gjakderdhja humbet rregullsinë e saj dhe pak para se të fillojnë, mund të ndjehen shqetësime në zonën e jashtme gjenitale. Simptoma të tilla nuk sinjalizojnë një sëmundje. Ato tregojnë prodhim të pamjaftueshëm të estrogjenit. Ky hormon është përgjegjës për gjendjen normale të lëkurës dhe mukozave të organeve gjenitale.

Diversiteti seksual me kontakte të alternuara anale dhe vaginale është i rrezikshëm për shkak të depërtimit të E. coli dhe mikrobeve të tjera në traktin gjenital. Agjentët patogjenë pengojnë mikroflorën e dobishme dhe shkaktojnë kruajtje dhe djegie para menstruacioneve.

Shkaqet patologjike të kruajtjes para menstruacioneve

Më shpesh, kruajtja në vaginë shqetëson gratë për shkak të aktivitetit - shkaku i mëllenjës. Në kushte të imunokompromentuara, shtamet e kërpudhave zhvillohen me shpejtësi dhe dominojnë bakteret e dobishme. Simptomat e para të mëllenjës janë siklet në perineum.

Dyshimi për kandidiazë konfirmohet nga djathi me erë të thartë.

Ne rendisim të gjitha arsyet pse kruajtja mund t'ju shqetësojë para menstruacioneve:

• Proceset inflamatore. Inflamacioni e bën MC të paqëndrueshëm, provokon vonesa dhe shqetësime brenda vaginës. Patologjia zhvillohet si rezultat i hipotermisë ose një ftohjeje, e transferuar pak më herët. Riprodhimi i infeksionit në organet gjenitale përkeqëson gjendjen e përgjithshme të shëndetit dhe ndikon në shëndetin e zonës intime.
• Herpes gjenital. Sëmundja shkakton një ndjesi djegieje në organet gjenitale dhe një skuqje të fshikëzave në rajonin perianal. Një simptomë shtesë është një rritje në nyjet limfatike inguinale.
• Çrregullime hormonale. Sferat endokrine dhe gjinekologjike janë të lidhura ngushtë. Çrregullimi më i vogël në mjedisin hormonal ndryshon funksionin menstrual. Prej këtu, një javë para fillimit të menstruacioneve, siklet shfaqet në formën e djegies dhe kruajtjes.
• Vezoret policistike. Kjo sëmundje e rëndë jo vetëm që vonon ardhjen e ditëve kritike, por gjithashtu shkakton siklet në ijë dhe dhimbje tërheqëse në pjesën e poshtme të barkut. Ata mund të japin në rajonin e mesit. Ndryshimet cistike në vezore sjellin vonesa afatshkurtra dhe afatgjata. Një vizitë e vonuar te mjeku kërcënon një grua me infertilitet.
• STD. Disa infeksione seksualisht të transmetueshme kanë një periudhë të gjatë inkubacioni. Për shembull, vaginoza bakteriale dhe klamidia mund të jenë fillimisht asimptomatike, por ndërsa përparojnë, ato shkaktojnë kruajtje, rrjedhje të bollshme të bardha dhe menstruacione të vonuara.
• Disbakterioza e zorrëve. Vendndodhja e ngushtë e të çarës gjenitale në lidhje me anusin nxit transferimin e mikrobeve të zorrëve në vaginë. Sëmundja zhvillohet për arsye të ndryshme, duke filluar nga funksionimi jo i duhur i organeve dhe sistemeve deri te çrregullimet metabolike dhe grumbullimi i toksinave. Mosfunksionimet në trup rrisin sikletin para ditëve kritike.
• Anomalitë neurologjike. Stresi dhe goditjet psiko-emocionale prishin ritmin e ciklit menstrual dhe ndikojnë negativisht në sistemin nervor. Për shkak të kësaj, menstruacionet fillojnë më vonë, dhe para shfaqjes së tyre, kruajtja shqetëson.
• Kolpiti. Format e ndryshme të sëmundjes ndryshojnë natyrën dhe ngjyrën e shkarkimit. Ata bëhen të bardhë ose të verdhë-jeshile. Pacientët ankohen për kruajtje dhe erë të keqe që vjen nga organet gjenitale. Ndjenja e nuhatjes acarohet nga aroma e peshkut ose e thartë e shkarkimit.

Çfarë duhet të bëni kur shqetësoheni për kruajtjen para menstruacioneve

Trajtimi i kruajtjes vaginale para menstruacioneve nuk është i njëjtë për të gjithë pacientët. Gjinekologët zgjedhin metodën e terapisë duke marrë parasysh shkakun e shqetësimit.

Nëse një grua është e shqetësuar për mëllenjën, asaj do t'i përshkruhen agjentë antifungale (Mikozon heq shpejt kruajtjen). Me një përkeqësim të herpesit, problemi eliminohet me ndihmën e barnave antivirale Gerpevir, Acyclovir, Lipos.

Kruajtja në vaginë e shoqëruar me çrregullime hormonale trajtohet me Ovestin dhe Kolpotrofin. Terbizil, Actovegin dhe Pimafucin përdoren për të luftuar infeksionet bakteriale. Kruajtja alergjike në ijë eliminon në mënyrë efektive ilaçin e farmacisë Vagisil.

Agjentët e jashtëm aplikohen në organet gjenitale 2 herë në ditë. Djegia për shkak të stresit eliminohet me përdorimin e një qetësuesi (Maprotiline, Fluoxetine, Clomipramine).

Me kolpitis, vagina lahet me solucione të Tsiteal, Rotokan, Rivanol. Kokrrat e permanganatit të kaliumit treten në ujë dhe përdoren për larje.

Duke ditur pse vendi intim i pacientit kruhet para menstruacioneve, mjeku mund të përshkruajë medikamente të tilla si:

1. Atsilact - 1 qiri rekomandohet të vendoset gjatë natës në një kurs prej 10 ditësh.
2. Terzhinan - supozitorët vaginalë përdorin 1 copë. në ditë (10 herë radhazi).
3. Clotrimazole - për 6 ditë, 1 tabletë injektohet në vaginë.
4. Polygynax - kapsulat vaginale vendosen në mëngjes dhe në mbrëmje (kursi 12 ditë).
5. Metronidazole - tabletat merren me gojë, 2 copë. për një javë e gjysmë.

Receta popullore

Soda e bukës do të ndihmojë në lehtësimin e kruajtjes së rëndë në zonën intime për një grua. 1 lugë çaji nga produkti përzihet me të njëjtën sasi kripe dhe hidhet në ujë të vluar.

Pas nja dy minutash, enët hiqen nga furra dhe përmbajtja ftohet në mënyrë që të jetë e ngrohtë. Më pas, 10 pika jod i shtohen tretësirës. Përgatitja e përgatitur përdoret në mëngjes dhe në mbrëmje për larje. Lehtësimi vjen shpejt. Kohëzgjatja e terapisë është 1 javë.

Gjithashtu për larje, mund të përdorni një infuzion ujor të bimëve medicinale:

• Hithra.
• Kalendula.
• Kamomili.

Të gjithë përbërësit merren në 1 lugë. dhe insistoni në ujë të vluar për 20 minuta. Për procedurat, produkti përdoret në një formë të ngrohtë. Frekuenca e manipulimeve është 2 herë në ditë. Douching nuk bëhet gjatë menstruacioneve, edhe nëse kruajtja vazhdon të shqetësojë.

Kur vagina sulmohet nga një kërpudhat, pulpa e aloe mund të përdoret për të rivendosur membranën mukoze. Fitomasa mbështillet me garzë dhe injektohet si tampon.

Nga kruajtja, e cila shqetëson para menstruacioneve, një zierje e borzilokut ndihmon mirë:

1. Në një enë të emaluar vendosen 5 gjethe dhe hidhet ujë.
2. Ena vendoset në sobë dhe përgatitet një zierje me zierje të moderuar.
3. Pas 20 minutash, produkti hiqet nga furra dhe ftohet.

Merrni një zierje borziloku brenda, duke pirë 3-4 herë në ditë për gjysmë gote me ilaçin.

Përdorimi i mjeteve juridike popullore për trajtimin e kruajtjes dhe djegies në zonën intime lejohet vetëm si masë ndihmëse. Fitopreparatet nuk mund të zëvendësojnë plotësisht terapinë me ilaçe.

Parandalimi

Për të parandaluar shfaqjen e kruajtjes para menstruacioneve, masat parandaluese do t'i ndihmojnë gratë:

• Rritja e rezistencës ndaj stresit.
• Përdorimi i prezervativëve për të mbrojtur kundër sëmundjeve seksualisht të transmetueshme.
• Të kesh një partner seksual të verifikuar.
• Forcimi i imunitetit të përgjithshëm.
• Vizita tek gjinekologu një herë në gjashtë muaj. Ekzaminimet e planifikuara dhe të paplanifikuara nga mjeku zbulojnë sëmundjet në fazat e hershme. Trajtimi i tyre është shumë më i lehtë sesa format e avancuara të patologjive.

Higjiena personale meriton vëmendje të veçantë në zgjidhjen e problemit të kruajtjes së rëndë në zonën intime. Por pastërtia e tepruar nuk është më pak e dëmshme për mikroflorën e vaginës sesa larja e rrallë e organeve gjenitale (uji largon bakteret e dobishme). Në mungesë të kontakteve seksuale, mjafton të laheni një herë në ditë, duke drejtuar një rrjedhë uji të ngrohtë nga pubisi në anus.