Si të merrni një vendim dhe të mos dyshoni. Si të merrni vendimin e duhur

Si të merrni vendimin e duhur

Çfarë duhet të dini përpara se të merrni një vendim, çfarë pyetjesh të bëni dhe çfarë të drejtoni vendimmarrjen tuaj

Shumica e njerëzve kanë frikë, nuk dinë ose nuk dinë (nuk e kuptojnë) si të afrohen dhe të marrin një vendim.

Dhe nëse vendimmarrjen e ndani në faza (hapa). Cilat hapa janë të rëndësishëm për të marrë vendimin më korrekt dhe përfundimtar?

Do të flas për këto hapa më poshtë, por së pari, çfarë duhet t'i kushtoni vëmendje kur merrni vendime.

Ndodh shpesh që përpara se të marrë një vendim, një person nuk e di vërtet se çfarë dëshiron ose cili opsion është më i mirë që ai të zgjedhë.

Dhe këtu është e rëndësishme që të mos analizoni vetëm, por të lini mënjanë logjikën për një kohë dhe t'i kushtoni vëmendje vetes, për të ndjerë nëse kjo është vërtet e këndshme për ju, nëse do të kënaqeni duke e bërë këtë për një kohë të gjatë. Dhe ne nuk fokusohemi këtu vetëm te rezultatet, paratë dhe përfitimet. Thjesht dëgjoni zërin tuaj të brendshëm, ndonjëherë një aluzion mund të mos vijë menjëherë, dhe këtu është më mirë të mos i bëni presion vetes, por të nxirrni përgjigjen, besoni intuitës suaj.

Ju gjithashtu mund t'i bëni vetes disa pyetje: "Çfarë më thotë mendja?" dhe përgjigjuni shpejt, pa u menduar me zë të lartë, dhe më pas pyesni: "Çfarë më thotë intuita (shpirti im)?", dhe shikoni me shumë kujdes mendimet e para që ju erdhën në kokë, më shpesh ato janë më të sakta. Vëzhgoni veten, si ju bëjnë të ndiheni dhe nëse ka ndonjë gjë frymëzuese në to.

Unë e konsideroj këtë këshillën kryesore dhe në shumicën e rasteve, kjo është gjithçka që nevojitet për të marrë vendimin e duhur.

A e dini se çfarë tha një person i famshëm dhe i suksesshëm për këtë:

Ndjehuni të lirë të ndiqni zemrën dhe intuitën tuaj, ata disi tashmë e dinë se kush dëshironi të bëheni

Steve Jobs

Dhe shpesh ndodh që vetë situatat të mos tolerojnë arsyetimin nga ne, thjesht duhet të bëjmë diçka dhe kaq. Për shembull, nëse jeni beqar, ju është paraqitur një mundësi dhe mendoni se sinqerisht dëshironi të njiheni me njëri-tjetrin, atëherë nuk duhet të futeni në gjithë këtë “Çfarë do të ndodhte nëse...”, dëgjoni zemrën tuaj. dhe thjesht ndiqni atë - ndërmerrni disa veprime në përgjigje të të gjitha dyshimeve - "të ndodhë çfarë të ndodhë".

5 pyetje në vendimmarrje

Shumë shpesh dyshojmë nëse kam vërtet nevojë për këtë dhe pse. Dhe veçanërisht nëse vendimi ndikon në perspektivën globale dhe afatgjatë. Këtu unë ende rekomandoj të dëgjoni më shumë zërin tuaj të brendshëm, por ju mund t'i bëni vetes 5 pyetje udhëzuese.

Pyetja e parë - "A e dua këtë, X A dua ta bëj këtë, a dua ta kem këtë, a dua të bëhem dikush?"Ne i përgjigjemi vetes sinqerisht" PO"ose" NR".

Kur të keni vendosur dhe jeni përgjigjur: "PO", kjo është pikërisht ajo që dua të bëj, kaloni në pyetjen tjetër, - " Nëse e bëj këtë, nëse bëhem dikush dhe e arrij këtë, a do të jem në harmoni me veten, me universin, apo për ata që besojnë, në harmoni me Zotin?"

Nëse i jeni përgjigjur vetes "PO", atëherë bëni vetes pyetjen e mëposhtme: “Nëse e bëj këtë, nëse bëhem dikush, atëherë do të sjellë më afër eshte kjo Unë drejt qëllimit tim, ëndrrës time ?"

Nëse përgjigjja juaj është "PO", atëherë bëni vetes një pyetje tjetër - " Nëse e bëj këtë, a është kjo, nëse bëhem diçka, a do të shkelë të drejtat e njeriut?"

Nëse përgjigjja juaj është "JO", atëherë kaloni në pyetjen e fundit - " Nëse e arrij qëllimin tim, a do ta bëj veten dhe dikë tjetër më të mirë?” Kjo pyetje mund të jetë më e lehta për t'u përgjigjur.

Dhe pasi t'i përgjigjeni pyetjeve tuaja dhe të keni vendosur, duhet të filloni të veproni. Tani për tani, këtë sekondë, filloni të ndërmerrni veprime për të ndryshuar diçka në jetën tuaj. Të bëheni të suksesshëm, të pavarur dhe më në fund të arrini atë që dëshironi. Mos e shtyni për më vonë duke i thënë vetes - "Kjo është ajo, po, kam vendosur, do të filloj të aktroj nesër", ose "Do të mendoj përsëri dhe më në fund do të vendos nëse më duhet apo jo."- Më besoni miq, nuk ka gjasa të vendosni dhe të filloni diçka.

Dhe nëse provoni më vonë, si rregull, është thjesht një përpjekje tjetër dhe asgjë më shumë. Bëni menjëherë edhe hapi më i vogël është i rëndësishëm hapi juaj i parë, FILLIMI është i rëndësishëm.

Për shembull, hapi i parë është nevoja për të mbledhur informacione të dobishme, për të gjetur se çfarë dhe si. Sa më të detajuara të dini, aq më e lehtë është të merrni vendime dhe do të ecni më shpejt dhe me besim.

Thjesht shqetësohu dhe mos lëviz

Mos e vononi marrjen e vendimeve përfundimtare nëse tashmë mendoni se kjo është e juaja, jeni të uritur për ndryshim dhe keni nevojë për të, dhe mos u shqetësoni shumë tani se si do të jeni dhe kur, çfarë do të vijë - këto nuk janë pyetjet e drejta tani, gradualisht gjithçka do të vijë vetë. Qëllimi juaj kryesor tani është të merrni një vendim.

Nëse po vononi marrjen e një vendimi, do të thotë që tashmë keni marrë një vendim - të lini gjithçka ashtu siç është.

Mos harroni se dyshimet do të mbeten ende dhe nuk duhet t'i hiqni qafe në asnjë mënyrë. Është normale të përjetosh, sepse askush nuk mund të parashikojë suksesin dhe të dijë saktësisht se si do të shkojë gjithçka, ju mund të besoni në një masë më të madhe ose më të vogël në varësi të përvojës dhe kushteve.

Dhe sapo të merrni vendimin tuaj përfundimtar dhe të filloni të hidhni hapat e parë
, të gjitha këto "SI" - ata do të vijnë tek ju. Do të gjeni ose takoni njerëzit e duhur dhe situatat e duhura do të fillojnë të krijohen rreth jush. Do të filloni t'i tërheqni ata drejt jush, ky është një lloj fenomeni mahnitës, por unë u binda vetë se funksionon, si një marrëdhënie me universin.

Meqë ra fjala, mendoni me kujdes dhe mbani mend kur keni filluar të mendoni për diçka dhe të bëni diçka, pa marrë parasysh se çfarë, kur papritur, menjëherë ose pas njëfarë kohe, diçka e tillë filloi të ndodhte - njerëzit e duhur takuan ose e gjetët veten në atë vend dhe në atë kohë, ose informacioni i nevojshëm erdhi.

Kështu që, Gjeja kryesore - vendosin.

Mos u mbështetni në vendimmarrje nga ajo që keni sot, mendoni atë që dëshironi, përpiquni për të dhe merrni vendimin tuaj bazuar në të. Frika e dështimit është gjithmonë më e fortë se mundësia e ndryshimit, ne kemi shumë më tepër frikë të humbasim diçka sesa dëshira për të provuar të fitojmë diçka, por nëse udhëhiqesh vetëm nga, nuk do të shkosh larg.

Dhe të gjitha pyetjet e tjera, të tilla si "A do të jem në gjendje ta bëj këtë?", "A po e bëj mirë?" “Po sikur të mos funksionojë?” - Të gjitha këto pyetje nuk janë pyetje të një personi që dëshiron më shumë nga jeta, atyre duhet t'u kushtohet vëmendje vetëm për një vlerësim të shpejtë të realitetit të asaj që po bëhet, për të korrigjuar. kursi dhe asgjë më shumë.

Pothuajse secili prej jush ka qenë në një situatë ku, pasi ka marrë një vendim dhe ka filluar të bëjë diçka, pas një kohe, ndoshta shpejt, ndoshta më vonë, ju e kuptoni - ishte e nevojshme ndryshe.

Nëse nuk e pranoni vetë se nuk ka dhe nuk do të ketë një vendim 100% të saktë, nëse keni frikë dhe bazuar në frikën e gabimit, nuk do ta arrini kurrë atë që ëndërroni. Truku është se Ju ose e bëni atë ose nuk e bëni dhe nuk ka zgjidhje tjetër.. Përveç një opsioni edhe më të keq është të jesh në gjendje pritjeje dhe të shikosh gjatë gjithë kohës vetëm duke menduar dhe ëndërruar për diçka, duke pritur 100% duke u dhënë një mundësi me shpresën se do të vijë një mundësi e tillë, mos bëni asgjë dhe jini gjatë gjithë kohës në një gjendje të pakënaqur me veten dhe jetën tuaj.

"Çdo plan veprimi ka çmimin dhe rrezikun e vet. Por ato janë shumë më pak se çmimi dhe rreziku për të mos bërë asgjë të qetë."

John F. Kennedy

Çfarë ju pengon të merrni vendime më të mira?

Ne jemi në gjendje të ndryshme në kohë të ndryshme në varësi të disa faktorëve të jashtëm ose të brendshëm dhe si rrjedhojë, sado i zgjuar të jeni, vetëdija jonë e percepton situatën ndryshe. Dhe kur merrni një vendim, nuk keni qenë në gjendje të bëni zgjedhjen e duhur Kjo është arsyeja pse që në atë kohë kishte jo ne gjendjen e duhur, mund të keni qenë në depresion, në ankth dhe të mbingarkuar, dhe thjesht ju ka munguar potenciali juaj.

Në një rast tjetër, kur e kuptoni pothuajse menjëherë se çfarë çoi në vendimin e gabuar, nuk është për shkak se keni marrë një vendim të gabuar të vetëdijshëm, nuk është rasti që " vetëdija nuk ishte e mjaftueshme", por sepse nuk arrita të frenoja veten, të kontrolloja veten, duke hedhur tutje emocionet e mia (më shpesh kjo ndodh, dhe kjo është gjëja më e trishtuar).

Shumë shpesh jemi të verbuar nga emocionet, të cilat na bëjnë të humbasim nuanca të rëndësishme për të bërë një zgjedhje të caktuar dhe që më vonë mund të rezultojnë vendimtare. Prandaj, gjithmonë para se të merrni një vendim të rëndësishëm, qetësohuni, mënyra më e mirë për ta bërë këtë është të vëzhgoni frymëmarrjen tuaj për 5-8 frymëmarrje dhe nxjerrje të ngadalta, të qeta, dhe nëse jeni shumë të emocionuar, atëherë shtyjeni vendimin për një kohë, lëreni. truri juaj qetësohet dhe pastrohet.

Çfarë t'i drejtoni vendimet tuaja (zgjedhja e veprimeve)

Udhëhiquni nga parimet në vendimin tuaj

Kur merrni vendime, mbani mend gjithmonë dhe udhëhiquni nga parimet tuaja kryesore dhe dëshirat e sinqerta. Për shembull, nëse doni të filloni një biznes, atëherë duhet të keni parasysh që nuk do të jetë një shëtitje e lehtë, por punë e vështirë. A jeni gati të sakrifikoni rehatinë, kohën dhe kohën tuaj personale për familjen tuaj? Dhe për çfarë është e gjitha kjo?

Ndoshta do ta kuptoni se familja, rehatia dhe paqja janë ato për të cilat po përpiqeni dhe fitimi i shumë parave mund t'ju heqë shumë nga këto. Disa njerëz, kur fillojnë të ndjekin paratë, harrojnë vlerat e tyre kryesore, pse filluan ta bëjnë këtë në radhë të parë.

Nëse ende mendoni se kjo çështje ose diçka tjetër është e nevojshme për ju, atëherë vazhdoni dhe jini më të guximshëm.

Përqendrohuni në gjënë kryesore

Kur tashmë keni vendosur gjithçka, keni filluar të veproni dhe përcaktoni drejtimin çdo ditë, vendosni se çfarë të bëni tani, gjithmonë udhëhiquni nga prioritet veprimi kryesor, pyesni veten - "Cila është gjëja më e mirë tani, në këtë moment, që mund të bëj për t'iu afruar qëllimit tim?"

Dhe duke vendosur për veprime specifike - ju përpiqeni ta bëni pa vonesë.. Vetëm mos e zvarrit shumë gjatë.

Si të merrni një vendim. Motivimi

Dhe për mbështetjen dhe motivimin tuaj, ju rekomandoj shumë të mbani një ditar, është vërtet e rëndësishme.

Si të bëjmë një ditar? Në një fletore të re ne shkruajmë, së pari pyetjet, pastaj përgjigjemi - " Pse më duhet kjo?"," Çfarë do të më japë kjo?", " Sa i sigurt do të bëhem?", "Si do të ndihem për këtë??", "Si do të jetoj me këtë??", "Çfarë mundësish do të më japë kjo?“Përshkruani gjithçka gjallërisht, në imazhe shumëngjyrëshe, duke e imagjinuar sikur tashmë keni arritur sukses dhe tani po i përjetoni këto ndjesi.

Dhe çdo ditë duhet të filloni duke lexuar ditarin tuaj, me këtë motivim më të fortë. Ju kryeni veprime në një humor të ndryshëm dhe çdo ditë pasuese kjo humor do të bëhet më e mirë.

Në 95% të rasteve nuk do ta besoni atë që shkruani. Pse eshte ajo? Sepse gjithçka ka të bëjë me (qëndrimet) që janë të ngulitura brenda nesh, në nënndërgjegjen tonë. Dhe nëse nuk i ndryshojmë këto qëndrime, jemi të dënuar me dështim. Në mënyrë që të riprogramoni, ndryshoni këto programe, do të shkruani këtë ditar. Kur i vendosni mendimet tuaja në letër, truri juaj percepton gjithçka ndryshe sesa kur ndodh në kokën tuaj.

Por gjëja më e mirë është nëse gjeni edhe një person me të njëjtin mendim, i cili do të ndajë vizionin tuaj dhe qëllimet tuaja. Dhe ndani mendimet tuaja me të, apo edhe leximin e tyre me zë të lartë. Gjithçka do të fillojë të ziejë brenda jush, do të dukeni të ndarë në dysh. Një pjesë do të thotë -" Ti nuk mundesh ", një tjetër" Ju do të keni sukses “Dhe më e rëndësishmja, me një përsëritje dhe disiplinë të tillë ju programoni nënndërgjegjen tuaj, ndryshoni qëndrimet tuaja të pasuksesshme.

Ka mënyra të tjera programimi, por kjo është në artikuj të tjerë. Pse të tjerët? Është e thjeshtë - disa prej nesh perceptojnë gjithçka vizualisht, të tjerët perceptojnë informacionin audio, ose na duhen të dyja së bashku. E gjithë kjo mund të ndihet lehtësisht nëse vetëm dëgjoni veten. Ndërkohë, unë rekomandoj të mësoni pak më shumë rreth me të, ajo mund të ndryshojë në mënyrë dramatike jetën tuaj në përgjithësi.

Dhe një moment, çdo njeri gjatë rrugës ka ditë kur gjithçka bie jashtë kontrollit, nuk ka humor, gjendja shëndetësore, për ta thënë më butë, nuk funksionon dhe duhet të vazhdosh të bësh diçka, por gjërat nuk po shkojnë aspak mirë. Shkruani qëllimin tuaj më të dashur në një kartë që do ta mbani gjithmonë me vete. Dhe kur ju duhet të veproni, por nuk jeni në humor, nxirrni kartën tuaj dhe pyesni veten: "Pse dhe pse ju nevojitet gjithë kjo?" Dhe përgjigjuni kësaj pyetje sinqerisht. Përgjigja juaj do t'ju motivojë për veprim dhe vetëm veprimet do t'ju çojnë në qëllimin tuaj.

Më në fund, si të merrni një vendim:

Dhe gjithmonë mbani mend, secili prej nesh është një person unik, me dobësitë e tij, por edhe pikat e tij të forta. Dhe secili prej nesh ka të drejtë të jetë ai që do!

Fat të mirë në marrjen e vendimeve të duhura dhe energji për veprim! !

Sinqerisht, Andrey Russkikh

Sigurohuni që ta kontrolloni! Si ta realizoni ëndrrën tuaj

Sot do t'ju tregoj se cilat metoda do t'ju lejojnë merrni vendimin e duhur dhe mësoni të merrni vendime në përgjithësi. Ky artikull do të bazohet jo vetëm në përvojën time, por edhe në metodologjinë e vendimmarrjes të përshkruar në librin e famshëm nga Chip Heath dhe Dean Heath - ". Kjo teknikë ju ndihmon të bëni zgjedhje efektive në biznes, në karrierë dhe në arsim. Këtu do të përshkruaj pikat kryesore të kësaj teknike, dhe gjithashtu do të flas për atë që më ndihmon personalisht në gjetjen e zgjidhjeve të duhura.

Metoda 1 - Shmangni "kornizat e ngushta"

Shpesh ne biem në grackën e "kornizave të ngushta", kur mendimi ynë redukton të gjithë shumëllojshmërinë e zgjidhjeve të mundshme për një problem në vetëm dy opsione: "po ose jo", "të jesh apo të mos jesh". "A duhet të divorcohem nga burri im apo jo?" "A duhet ta blej këtë makinë të shtrenjtë apo të marr metro?" "A duhet të shkoj në festë apo të qëndroj në shtëpi?"

Kur zgjedhim vetëm mes "Po ose Jo", në fakt, ne jemi të ngecur me vetëm një alternativë (p.sh., ndarja me bashkëshortin, blerja) dhe injorimi i të tjerave. Por ndoshta ka mundësi të tjera në marrëdhënien tuaj përveç ndarjes me partnerin dhe rikthimit në status quo. Për shembull, provoni, diskutoni problemet, shkoni te një psikolog familjar, etj.

Nëse vendosni të mos blini një makinë të shtrenjtë me kredi, kjo nuk do të thotë se alternativa juaj e vetme e mbetur do të jenë udhëtimet e lodhshme në metro. Ndoshta mund të blini një makinë më të lirë. Por ndoshta zgjedhja më e saktë do të qëndrojë në një plan tjetër vendimesh. Ndoshta do të jetë më i përshtatshëm dhe fitimprurës të marrësh me qira banesa më afër punës. Ose ndryshoni punën tuaj në një më pak të largët nga shtëpia.

Një alternativë për të zgjedhur midis racave të ndryshme të maceve ose qenve mund të jetë që ju të shkoni në një lukuni dhe të zgjidhni kafshën shtëpiake që ju pëlqen më shumë.

Kjo duket si një taktikë e qartë për të menduar për zgjedhje, por megjithatë shumë njerëz vazhdojnë të bien në të njëjtat kurthe. Ekziston gjithmonë një tundim për ta reduktuar problemin në një dikotomi "Po" ose "Jo". Ne përpiqemi instinktivisht për këtë, sepse është shumë më e lehtë ta shikosh problemin vetëm bardh e zi, sesa në të gjithë diversitetin e tij. Por rezulton se me këtë qasje ne krijojmë vetëm vështirësi për veten tonë.

Gjithashtu shpesh përpiqemi të shqyrtojmë një zgjedhje midis dy ekstremeve, megjithëse është e mundur të gjejmë një kompromis mes tyre në mes. Ose nuk e vërejmë që të dyja këto ekstreme mund të realizohen njëkohësisht dhe, në fakt, nuk është aspak e nevojshme të zgjedhësh njërën prej tyre.

Metoda 2 - Zgjeroni zgjedhjen tuaj

Kjo metodë është një zhvillim i metodës së mëparshme. Shumë prej nesh janë njohur me situatat kur duam të bëjmë një blerje të rëndësishme, për shembull, blerjen e një apartamenti. Ne mbërrijmë në apartamentin e parë dhe jemi të magjepsur nga pamja e tij, dhe sekseri ofron kushte "të favorshme" të transaksionit dhe në këtë mënyrë na provokon të marrim një vendim të shpejtë. Dhe ne nuk po mendojmë më "cilin apartament të zgjedhim", por "nëse do ta blejmë këtë apartament të veçantë apo jo".

Mos u ngut. Është më mirë të shikoni pesë apartamente në vend që të blini të parin që do të hasni. Së pari, do t'ju lejojë të lundroni më mirë në tregun e pasurive të paluajtshme. Ndoshta ka propozime më të mira. Së dyti, koha që kaloni duke shqyrtuar ofertat e mbetura do t'i "ftohë" emocionet tuaja të menjëhershme. Dhe emocionet momentale gjithmonë ndërhyjnë në zgjedhjen e duhur. Ndërsa jeni nën ndikimin e tyre, mund të anashkaloni disa mangësi të dukshme të apartamenteve që ju pëlqejnë, por me kalimin e kohës do të mund ta shihni më qartë të gjithë pamjen.

Ne bëhemi shumë të lidhur me qëllimin me të cilin fillimisht është akorduar mendimi ynë. Dhe kjo krijon një inerci të fortë në vendimmarrje: ne jemi gati të shohim vetëm atë që konfirmon vendimin tonë, dhe ne injorojmë atë që e kundërshton atë. Për shembull, ju keni dashur të hyni në një universitet të caktuar që në shkollë. Disa vite më vonë ju dështuat në provimet pranuese. Dhe tani po mendoni të përgatiteni fort dhe të provoni sërish fatin pas një viti. Ju refuzoni të gjitha argumentet e miqve tuaj në favor të zgjedhjes së një universiteti tjetër, sepse jeni mësuar të mendoni se zgjedhja juaj është më e mira.

Po sikur në ato pak vite që ju deshën për t'u diplomuar, situata ka ndryshuar dhe universiteti ku dëshironi të vazhdoni të mos jetë më i njëjti? Papritmas u shfaqën institucione të reja arsimore premtuese? Mos u lidhni shumë me zgjedhjen tuaj dhe bëni disa analiza krahasuese. Zgjeroni zgjedhjen tuaj! Shikoni kurrikulën dhe fakultetin në institucione të tjera. Cilat universitete të tjera ofrojnë një program të ngjashëm?

Metoda ndihmëse e "zhdukjes së opsioneve" do t'ju ndihmojë të bëheni më pak të lidhur me një alternativë.

Metoda e variantit të zhdukjes

Imagjinoni që alternativa që keni zgjedhur nuk mund të zgjidhet për ndonjë arsye. Për shembull, le të themi se universiteti ku dëshironi të regjistroheni është mbyllur. Tani mendoni se çfarë do të bënit nëse kjo do të ndodhte vërtet. Dhe filloni ta bëni atë. Ndoshta do të filloni të shikoni opsione të tjera dhe ndoshta gjatë procesit do të zbuloni se sa opsione të shkëlqyera keni humbur sepse keni qenë të fiksuar në një alternativë.

Metoda 3 - Merrni sa më shumë informacion që të jetë e mundur

Autorët, Chip dhe Dean Heath, janë të habitur që është praktikë e zakonshme për shumë njerëz që të lexojnë komente përpara se të blejnë pajisje elektronike, të rezervojnë hotele ose të zgjedhin sallonet e flokëve. Por në të njëjtën kohë, kur bëhet fjalë për zgjedhjen e një pune apo universiteti, më pak njerëz e përdorin këtë praktikë të mrekullueshme, e cila ndihmon për të marrë shumë informacione të vlefshme.

Para se të merrni një vendim për punësimin në një kompani të caktuar, mund të studioni rishikimet e njerëzve që kanë punuar në të. Kjo është më mirë sesa të mbështeteni vetëm në informacionin që ju japin HR dhe shefi juaj i ardhshëm.

Vëllezërit Heath sugjerojnë të bëni një pyetje interviste për ta bërë këtë.

“Kush ka punuar në këtë pozicion para meje? Cili është emri i tij dhe si mund ta kontaktoj?

Nuk ka asgjë të keqe të përpiqesh të marrësh informacion nga dora e parë. Kur mësova për këtë praktikë, u habita që pavarësisht përfitimeve të dukshme të kësaj qasjeje, nuk më kishte shkuar kurrë në mendje ta përdorja atë gjatë kërkimit tim për punë!

Mund të mos ju jepen gjithmonë informacionet e kontaktit për këta njerëz. Në këtë rast, do t'ju ndihmojë të merrni informacion praktika e pyetjeve drejtuese.

Kjo praktikë është e mirë sepse ju lejon të merrni informacion nga dikush që heziton ta ndajë atë.

Gjatë intervistës:

Në vend që të pyesni se çfarë perspektivash dhe kushtesh ofroni (mund t'ju premtohen perspektiva të shkëlqyera dhe kushte të mira pune), bëni pyetje më të drejtpërdrejta:

“Sa persona janë larguar nga ky pozicion në tre vitet e fundit? Pse ndodhi kjo? Ku jane ata tani?"
Bërja e kësaj pyetjeje do t'ju ndihmojë të merrni informacion më të besueshëm për punën e ardhshme.

Ne dyqan:

Një studim zbuloi se kur konsulentët e shitjeve, të motivuar për të shitur sa më shumë produkte, u pyetën: "Më trego diçka për këtë model iPod", vetëm 8% e tyre raportuan probleme me të. Por kur iu desh t'i përgjigjeshin pyetjes: "Çfarë problemesh ka ai?" 90% e të gjithë menaxherëve ishin të sinqertë për të metat e këtij modeli.

Metoda 4 - Largoni emocionet momentale

Siç shkrova më lart, emocionet e menjëhershme mund të ndërhyjnë shumë në vendimmarrje. Ato ju bëjnë të humbisni diçka të rëndësishme dhe të fokusoheni në gjëra të vogla që më vonë rezultojnë të parëndësishme.

Shumë prej nesh përballen me rezultatet e dhimbshme të zgjedhjeve impulsive dhe të pavetëdijshme, duke kuptuar se në momentin e marrjes së vendimit, ishim të verbuar nga emocionet dhe nuk e shihnim pamjen e plotë.

Kjo mund të ketë të bëjë me një martesë të shpejtë ose një divorc impulsiv, blerje të shtrenjta ose punësim. Si të shmangni ndikimin e këtyre emocioneve? Ka disa mënyra.

Mënyra e parë për të hequr qafe emocionet është 10/10/10

Kjo metodë ju lejon të lëvizni përtej perspektivës së ngushtë që vendosin impulset momentale. Ai përbëhet nga bërja e tre pyetjeve përpara se të merrni një vendim:

• Si do të ndihem për këtë vendim në 10 minuta?
• Dhe në 10 muaj?
• Çfarë do të ndodhë në 10 vjet?

Për shembull, ju ra në dashuri me një burrë tjetër dhe dëshironi të lini fëmijët tuaj dhe të lini burrin tuaj. Nëse e merrni këtë vendim, çfarë do të mendoni për të pas 10 minutash? Euforia e dashurisë dhe e jetës së re me siguri do të tërbohet brenda jush! Sigurisht, nuk do të pendoheni për vendimin tuaj.

Por pas 10 muajsh pasioni dhe dashuria do të qetësohen (kjo ndodh gjithmonë) dhe ndoshta, kur velloja e euforisë që ju ka errësuar shikimin të zhduket, do të shihni të metat e partnerit të ri. Në të njëjtën kohë, do të fillojë të shfaqet një ndjenjë e hidhur e humbjes së diçkaje të dashur. Ju mund të zbuloni se ajo që e konsideronit si të mirëqenë ishte në fakt një avantazh i marrëdhënies suaj të mëparshme. Dhe kjo nuk është më rasti në marrëdhënien tuaj të re.

Është shumë e vështirë të parashikohet se çfarë do të ndodhë në 10 vjet. Por ndoshta, pasi të ketë kaluar vapa e dashurisë, do të kuptoni se keni ardhur tek e njëjta gjë nga e cila po iknit.

Sigurisht, nuk them se kjo do të ndodhë për të gjithë. Për shumë marrëdhënie, divorci është zgjidhja më e mirë. Por, megjithatë, jam i sigurt se shumë divorce ndodhin në mënyrë impulsive dhe të pamenduar. Dhe është më mirë të peshoni gjithçka me kujdes dhe të distancoheni nga obsesioni i euforisë në pritje të ndryshimit.

Mënyra e dytë për të hequr qafe emocionet është të merrni frymë.

Para se të bëni ndonjë zgjedhje të rëndësishme, jepini vetes një kohë të shkurtër. Merrni 10 inhalime dhe nxjerrje të qeta, të plota dhe të ngadalta me kohëzgjatje të barabartë. Për shembull, 6 numërime të ngadalta thithim - 6 numërime të ngadalta nxjerrim. Dhe kështu 10 cikle.

Kjo do t'ju qetësojë dhe do të qetësojë aromën tuaj. Epo, a dëshironi të porosisni akoma këtë xhingël të shtrenjtë që nuk ju nevojitet, vetëm sepse e keni parë të njëjtën nga një koleg?

Kjo metodë mund të kombinohet me atë të mëparshme. Merrni frymë së pari dhe më pas aplikojeni 10/10/10.

Mënyra e tretë për të hequr qafe emocionet është "Unë ideal"

Unë dola me këtë metodë kur nuk mund të merrja një vendim. Dhe ai më ndihmoi shumë (kam shkruar për të më në detaje në artikullin ""). Mendoni se çfarë do të bënte "vetja juaj ideale" ose si do të ishte skenari ideal duke pasur parasysh kufizimet ekzistuese. Për shembull, po mendoni nëse do të dilni duke pirë sot apo të qëndroni në shtëpi me gruan dhe fëmijët tuaj. Shumë faktorë do të konkurrojnë me njëri-tjetrin në marrjen e një vendimi: ndjenja e detyrës dhe dëshira momentale për të pirë, kujdesi për fëmijët dhe shëndetin me nevojën për t'u argëtuar.

Çfarë duhet bërë? Mendoni se cili do të ishte opsioni ideal. Thjesht qëndroni realist. E kuptoj që në mënyrë ideale do të dëshironit të ndaheshit në dysh, që njëra pjesë të rrijë në shtëpi, dhe pjesa tjetër të jetë në festë në festë, ndërsa alkooli nuk do t'i shkaktonte asnjë dëm dhe hangover të nesërmen. Por kjo nuk ndodh. Duke pasur parasysh kufizimet e dhëna, opsioni ideal do të ishte të qëndroni në shtëpi sepse javën e kaluar i keni premtuar vetes të pini më rrallë. E kupton se gruaja jote të sheh rrallë dhe nëse nuk shkon në festë, do të ndihesh më mirë të nesërmen.

Ju nuk duhet të mendoni për atë që dëshironi më shumë. Sepse, Vetëm për shkak se ju dëshironi diçka nuk do të thotë se keni nevojë për të. Dëshirat janë të paqëndrueshme dhe kalimtare. Tani ju doni një gjë. Por nesër mund të pendoheni që kënaqët dëshirën tuaj të menjëhershme. Mendoni se cili opsion do të ishte i saktë. Çfarë do të bënte një bashkëshort ideal?

Mënyra e katërt për të hequr qafe emocionet - Çfarë do të këshillonit një mik?

Imagjinoni që dëshironi të ndryshoni punën tuaj në një punë më të rehatshme dhe më të paguar, por keni frikë nga ndryshimi, keni frikë se mos zhgënjeheni, nuk doni të zhgënjeheni kolegët tuaj dhe shqetësoheni se çfarë do të mendojë shefi për ju kur ti largohesh. Për shkak të kësaj, thjesht nuk mund të vendosni ta bëni atë.

Por, çfarë nëse kjo zgjedhje nuk është para jush, por përpara mikut tuaj. Çfarë këshille do t'i jepnit? Me siguri, nëse ai do të ndante me ju shqetësimet e tij për zhgënjimet dhe mendimin e shefit, do t'i përgjigjeshit: "Mos së menduari për gjithë këto marrëzi! Bëj atë që është më e mira për ty”.

Me siguri shumë prej jush e keni vënë re se mund t'u jepni miqve tuaj këshilla të mira dhe të arsyeshme se si të zgjidhni situata të caktuara, por në të njëjtën kohë edhe ju vetë silleni në mënyrë të paarsyeshme në situata të ngjashme. Pse? Sepse kur mendojmë për vendimin e një personi tjetër, ne shikojmë vetëm gjërat thelbësore. Por kur bëhet fjalë për veten tonë, menjëherë shfaqen një mori gjërash të vogla të cilave u kushtojmë rëndësi të ekzagjeruar. Pra, për të hequr qafe ndikimin e këtyre gjërave të parëndësishme në vendimin tuaj, mendoni se çfarë do ta këshillonit mikun tuaj nëse do të gjendej në një situatë të ngjashme.

Mënyra e pestë për të hequr qafe emocionet është thjesht të prisni.

Mos harroni, një vendim i shpejtë është shpesh një vendim i keq, sepse mund të merret nën ndikimin e emocioneve. Nuk duhet të dëgjoni çdo herë dëshirat impulsive. Në disa raste, ka kuptim thjesht të presësh dhe të mos bësh një zgjedhje spontane. Dëshirat impulsive, nga njëra anë, janë mjaft intensive dhe mund të jenë të vështira për t'u përballuar. Nga ana tjetër, ato janë kalimtare dhe mjafton të prisni pak dhe kjo dëshirë do të zhduket. Do të kuptoni se ajo që dukej si një domosdoshmëri themelore disa orë më parë, në fakt nuk keni nevojë.

Personalisht, më pëlqen të lë një vendim të "pjekur" në kokën time, t'i jap kohë, me kusht që të mos ngutem. Kjo nuk do të thotë se mendoj për të gjatë gjithë kohës. Mund të jem i zënë duke bërë diçka dhe papritmas një vendim shfaqet vetë. Madje më ndodh që të marr një vendim në çast, por nuk nxitoj ta zbatoj nëse ka të bëjë me gjëra të rëndësishme dhe afatgjata.

Gjatë disa ditëve, në kokën time mund të shfaqen detaje që mund të ndryshojnë zgjedhjen time. Ose anasjelltas, do të kuptoj që mendimi i parë ishte mendimi i duhur, vetëm tani do të jem i sigurt për të.

Mënyra e gjashtë për të hequr qafe emocionet është të qëndroni të fokusuar.

Kjo metodë është e përshtatshme në situatat kur ju duhet të merrni vendime të shpejta ndërsa jeni nën presion psikologjik, për shembull, gjatë një interviste.

Si një adhurues i pokerit, e di se sa e rëndësishme është të qëndrosh i përqendruar në mënyrë që të mos dorëzohesh para emocioneve të menjëhershme. Pokeri është në thelb një lojë vendimmarrjeje. Kam vënë re se kur mendja ime endet diku larg lojës mes duarve, bëj veprime irracionale dhe emocionale kur më vjen radha për të vënë bast. Por nëse jam i përqendruar në lojë, edhe kur nuk jam në dorë, për shembull, thjesht shikoj kundërshtarët e mi, kjo e lejon mendjen time të jetë vigjilent, të monitorojë vazhdimisht gjithçka rreth meje dhe vetes, të mendoj vetëm për lojën dhe të mos lejojë mendimet dhe emocionet e panevojshme në tru.

Prandaj, gjatë një interviste, për shembull, mbani vëmendjen tuaj në këtë proces. Dëgjoni gjithçka që ju thonë. Mos lejoni që mendimet e jashtme të hyjnë në kokën tuaj, si: "Çfarë mendonin ata për mua?", "A thashë shumë?" Mendoni për këtë më vonë. Por tani për tani, jini këtu tani. Kjo do t'ju ndihmojë të bëni zgjedhjet e duhura.

Metoda 10 – Kur të mos përdoren të gjitha këto metoda

Nëse shikoni të gjitha këto metoda, duket se vendimmarrja është një proces shumë kompleks. Në fakt, këto metoda janë krijuar për t'ju ndihmuar të bëni zgjedhje në të cilat secila alternativë përcaktohet nga një sërë avantazhesh dhe disavantazhesh. Por çfarë nëse nuk ka mangësi? Po sikur të mos keni asgjë për të humbur nëse zgjidhni një opsion?

Pastaj harroni të gjitha këto këshilla, veproni dhe shikoni se çfarë ndodh.

Për shembull, keni parë një vajzë të bukur në rrugë, jeni beqar dhe thjesht kërkoni një bashkëshort. Ndaloni së analizuari të mirat dhe të këqijat në kokën tuaj. Nuk do të humbisni asgjë nëse shkoni dhe njiheni me njëri-tjetrin. Kjo është një zgjidhje absolutisht e thjeshtë.

Situata të tilla janë përjashtim. Sa më shumë të mendoni për to dhe të peshoni vendimet, aq më shumë rritet pasiguria dhe rriten shanset për të humbur një mundësi. Prandaj, aty ku zgjedhja nuk ju kushton asgjë, mendoni më pak dhe veproni!

Përfundim - Pak për intuitën

Metodat për të cilat kam folur janë përpjekje për të zyrtarizuar vendimmarrjen. Jepini saktësi dhe qartësi këtij procesi. Por nuk dua të minimizoj rolin e intuitës.

Këto metoda nuk duhet t'ju ngatërrojnë, duke ju rrënjosur besimin iluzion se çdo vendim është i përshtatshëm për arsye dhe analizë të thatë. Kjo eshte e gabuar. Shpesh zgjedhja karakterizohet nga mungesa e informacionit të plotë dhe do t'ju duhet të pajtoheni me faktin se në shumë situata është e pamundur të dini paraprakisht me 100% siguri se cili vendim do të jetë më i mirë. Ndonjëherë ju vetëm duhet të zgjidhni diçka, dhe atëherë do të jetë e qartë nëse keni bërë zgjedhjen e duhur apo jo.

Prandaj, duhet të përdorni intuitën, në vend që të prisni derisa metodat tuaja t'ju japin një parashikim të qartë të korrektësisë së kësaj apo asaj alternative. Por në të njëjtën kohë, njeriu nuk mund të mbivlerësojë rolin e tij dhe të mbështetet shumë në "zorrët" e dikujt. Për këtë qëllim, ekziston një qasje e formalizuar, e cila është krijuar për të rregulluar ekuilibrin midis mendjes dhe ndjenjave, logjikës dhe intuitës suaj. Gjetja e ekuilibrit të duhur midis këtyre gjërave është arti i vendimmarrjes!

E gjithë jeta e një personi përbëhet nga një sërë vendimesh të marra - të mëdha dhe të vogla. E gjithë jeta e ardhshme varet nga disa prej tyre. Shumë njerëz kanë vështirësi kur përballen me një zgjedhje. Le të kuptojmë se si ta bëjmë më efektiv procesin e vendimmarrjes dhe cilat metoda mund të përdoren për ta bërë këtë.

Çdo ditë jeta na paraqet një zgjedhje, duke na paraqitur detyra të ndryshme. Çfarë të gatuaj për mëngjes? Çfarë kostum të vishni në punë? Cilin telefon duhet të blej? Ku të shkoni me pushime gjatë pushimeve tuaja? A duhet të pajtohem me propozimin për martesë apo të pres? A duhet të lë punën apo të qëndroj? Ka vendime që nuk ndikojnë në asgjë, por ka nga ato që ndryshojnë rrënjësisht jetën tuaj.

Të gjithë njerëzit sillen ndryshe kur marrin vendime. Ekziston një kategori njerëzish që quhen "nuk u intereson". Ata kurrë nuk mundohen nga zgjedhja, sepse i japin përparësi opsionit të parë ose më të thjeshtë. Ata veshin rrobat që janë të parat që nxirren nga dollapi, dalin në një takim me personin e parë që i ftojnë, marrin punën që është më e lehtë për t'u marrë, etj. Këta njerëz besojnë se vetë jeta do të vendosë gjithçka. vendi i tij, kështu që ata nuk ia vlen përpjekja.

Një kategori tjetër njerëzish udhëhiqet nga intuita kur marrin vendime të rëndësishme. Këta individë dëgjojnë gjithmonë zërin e tyre të brendshëm dhe nuk dyshojnë në korrektësinë e vendimeve të marra. Sidoqoftë, nuk ka shumë njerëz të tillë.

Shumica e njerëzve janë individë që e kanë të vështirë të bëjnë zgjedhje. Ata vuajnë, dyshojnë, peshojnë çdo opsion, por ende nuk mund të marrin një vendim përfundimtar. Dhe kur merret vendimi, ata vazhdojnë të dyshojnë në korrektësinë e tij. Nëse i përkisni kategorisë së njerëzve të tillë dhe nuk dini si të merrni një vendim kur jeni në dyshim, atëherë do të jetë e dobishme për ju të mësoni disa metoda që lehtësojnë procesin e përzgjedhjes.

Metoda 1. "Sheshi Descartes"

Thelbi i metodës është të shqyrtoni problemin me të cilin përballeni nga katër këndvështrime të ndryshme. Për ta bërë këtë, duhet t'i bëni vetes 4 pyetje. Merrni një copë letër dhe ndajeni në katër pjesë në formën e një katrori. Shkruani një nga pyetjet në secilën pjesë:

1. Çfarë dobie do të kem nëse përmbush planin tim?
2. Çfarë dobie do të kem nëse refuzoj të përmbush planet e mia?
3. Çfarë dëmi do të kem nëse përmbush planin tim?
4. Çfarë dëmi do të kem nëse refuzoj të përmbush planet e mia?

Mendoni dhe shkruani përgjigjen e pyetjes në çdo katror. Duke renditur të gjitha të mirat dhe të këqijat e zbatimit të planit tuaj dhe duke refuzuar zbatimin e tij, mund të kuptoni se cili vendim është më i miri për ju që të merrni.

Nëse nuk dini çfarë të bëni në një situatë të caktuar dhe nuk dyshoni, tregoni dy njerëzve më të afërt për problemin dhe kërkoni këshilla. Urtësia popullore thotë se çdo person ka engjëllin e tij mbrojtës që e mbron dhe e udhëheq atë në rrugën e drejtë. Engjëlli mbrojtës jep të dhëna përmes intuitës. Nëse një person ka intuitë të zhvilluar dobët, atëherë një engjëll mund të përcjellë një aluzion përmes një të dashur. Prandaj rekomandimi për të kërkuar këshilla nga dy njerëzit më të afërt.

Metoda 3. "Zgjerimi i kornizës"

Problemi me shumicën e njerëzve është se ata e detyrojnë veten në kufij të ngushtë dhe nuk shohin alternativa. Ata priren të kapen në opsionet "Po" dhe "Jo", duke mos kuptuar se ka zgjedhje të tjera. Le të themi se dëshironi të merrni një kredi për makinë. Ju shihni vetëm dy opsione: të merrni një kredi për makinë ose të vazhdoni të përdorni transportin publik.

Duke zgjeruar zgjedhjen tuaj, do të shihni opsione alternative. Për shembull: mund të gjesh një makinë më të lirë dhe ta blesh jo më me kredi; ju mund të refuzoni kredinë dhe të filloni të kurseni para për të blerë një makinë; ju mund të merrni me qira një shtëpi më afër punës dhe të shmangni përdorimin e transportit publik; madje mund të ndryshoni punën tuaj duke u punësuar në një kompani tjetër që ndodhet afër shtëpisë tuaj; Ju mund të negocioni me një nga kolegët tuaj për t'ju dhënë një udhëtim në punë me makinën e tij për një tarifë të caktuar. Siç mund ta shihni, mund të ketë shumë opsione, gjëja kryesore është t'i shihni ato.

Metoda 4. "Zhdukja e opsioneve"

Imagjinoni që opsioni që ju pëlqen më shumë nuk është i disponueshëm. Për shembull, kompania me të cilën dëshironi të gjeni një punë ka pushuar së ekzistuari. Mendoni se çfarë të bëni në këtë rast. Duke menduar në këtë drejtim, do të zbuloni opsione të tjera, jo më pak interesante për një punë relativisht të re që nuk e keni parë më parë, sepse keni qenë të fiksuar pas një të tillë.

Metoda 5. "Gotë ujë"

Autori i kësaj teknike është parapsikologu amerikan Jose Silva, themelues i Metodës Silva, autor i librave mbi psikologjinë jokonvencionale. Ai sugjeron si më poshtë: në mbrëmje para se të flini, hidhni ujë të pastër dhe të pazier në një gotë. Merrni gotën me të dyja duart, mbyllni sytë, fokusohuni në problemin që ju shqetëson dhe formuloni qartë pyetjen që kërkon një vendim. Pastaj, ngadalë, pini gjysmën e gotës, duke përsëritur mendërisht diçka të tillë: "Kjo është gjithçka që më duhet për të marrë vendimin e duhur".

Vendosni një gotë me ujin e mbetur pranë shtratit tuaj dhe shkoni në shtrat. Gjëja e parë në mëngjes pasi të zgjoheni, pini pak ujë dhe falënderoni nënndërgjegjen tuaj për vendimin e duhur. Zgjidhja mund të vijë menjëherë pas zgjimit ose gjatë ditës. Njerëzit që e kanë provuar këtë teknikë pohojnë se funksionon.

Metoda 6. "Vonesë"

Nëse nuk mund të bëni një zgjedhje dhe të merrni një vendim, jepini vetes një pushim. Kur jeni të emocionuar dhe truri juaj është i mbingarkuar me informacion, është shumë e vështirë të bëni zgjedhjet e duhura. E mbani mend sa shpesh keni marrë vendimin e gabuar me nxitim dhe më pas jeni penduar? Për të parandaluar që kjo të ndodhë, bëni një pushim, qetësohuni dhe analizoni edhe një herë me kujdes anët e forta dhe të dobëta të zgjedhjes suaj. Nuk ka shumë situata në jetë që kërkojnë vendimmarrje të menjëhershme, ndaj mos kini frikë ta shtyni për pak kohë.

Metoda 7. "Të zotërosh informacionin"

Përpara se të bëni një zgjedhje, përpiquni të gjeni sa më shumë informacion të jetë e mundur për opsionin që do të zgjidhni. Kur bëhet fjalë për blerjen e një produkti, lexoni komente në lidhje me të në internet. Kur vendosni të ndryshoni vendin e punës, mësoni gjithçka për pozicionin që do të merrni dhe njerëzit që kanë punuar atje para jush. Nëse është e mundur, gjurmoni këta njerëz për të marrë informacion të dorës së parë. Ju e kuptoni që punëdhënësi mund të mos ju tregojë për të gjitha vështirësitë që ju presin, dhe një person që ka punuar tashmë në këtë kompani më parë nuk ka gjasa të mbajë një informacion të tillë.

Sa më i rëndësishëm të jetë vendimi që merrni, aq më e përgjegjshme duhet të jetë qasja juaj për të gjetur informacionin që ju nevojitet. Në këtë mënyrë do të mbroheni nga mashtrimi dhe do të përgatiteni për vështirësitë e mundshme.

Metoda 8. "Hiqni emocionet tuaja"

Emocionet ndërhyjnë shumë në marrjen e vendimit të duhur, sepse ato shtrembërojnë vizionin e situatës. Një person i shqetësuar emocionalisht nuk është në gjendje të mendojë në mënyrë të arsyeshme. Prandaj, bëjeni një rregull: mos merrni kurrë vendime kur jeni në kulmin e emocioneve. Zemërimi, frika, keqdashja, si dhe gëzimi dhe euforia e fortë janë këshilltarë të këqij në vendimmarrje.

Nëse jeni të pushtuar nga emocionet, mos bëni asnjë zgjedhje. Jepini vetes kohë për t'u qetësuar dhe më pas hidhini një sy situatës me maturi. Në këtë mënyrë ju do të mbroheni nga veprimet e nxituara dhe pasojat e tyre.

Si të shpëtojmë nga emocionet?

Edhe kur kupton se emocionet po të pengojnë të bësh zgjedhjet e duhura, nuk mund të shpëtosh gjithmonë prej tyre. Për ta bërë këtë proces më të lehtë, përdorni metoda të thjeshta.

10/10/10

Kjo metodë ju lejon të lini mënjanë impulset e menjëhershme dhe të shikoni situatën në planin afatgjatë. Thelbi i metodës është t'i bëni vetes tre pyetje përpara se të merrni një vendim:

• Si do të ndihem për zgjedhjen time në 10 minuta?
• Si do të ndihem për zgjedhjen time në 10 muaj?
• Si do të ndihem për zgjedhjen time në 10 vjet?

Le të themi se dëshironi të merrni një makinë të shtrenjtë me kredi. Ju aplikoni për një kredi dhe hipni pas timonit të një makine krejt të re. Çfarë do të mendoni 10 minuta pas blerjes? Ndoshta do të jeni euforikë, duke u gëzuar për blerjen tuaj. Por pas 10 muajsh, gëzimi do të ulet dhe ju do të ndjeni peshën e plotë të barrës së kredisë dhe do të përballeni me nevojën për të kufizuar veten në shumë gjëra. Dhe pas 10 vitesh, kur të shlyeni më në fund borxhet tuaja, do të shihni se makina juaj është e vjetër dhe kërkon riparime, ose ndoshta jeni lodhur aq shumë saqë dëshironi ta shisni.

Metoda 10/10/10 mund të përdoret në çdo situatë. Ndihmon në mënyrë të përkryer për të qetësuar emocionet dhe për të parë pasojat afatgjata të zgjedhjes suaj, në mënyrë që të mos pendoheni për atë që keni bërë më vonë.

Qëndroni në errësirë

Një mënyrë e mirë për të qetësuar emocionet tuaja është thjesht të jeni në errësirë. Psikologët kanë vërtetuar se muzgu ose errësira e plotë qetëson një person dhe ndihmon në rregullimin e mendimeve të tij. Ju lutemi vini re se dyqanet e bizhuterive janë gjithmonë të ndezura. A mendoni se kjo është bërë në mënyrë që ari dhe gurët e çmuar të luajnë dhe të vezullojnë më mirë në rrezet e dritës? Jo vetëm për këtë. Ekspertët e marketingut e dinë se dritat e ndritshme kanë më shumë gjasa t'i bëjnë njerëzit të bëjnë blerje impulse.

Nëse keni nevojë të qetësoni emocionet tuaja për të marrë vendimin e duhur, uluni për një kohë në një dhomë të errët ose të errët dhe rishikoni pasojat e zgjedhjes suaj.

Merr frymë thellë

Një tjetër metodë e thjeshtë por efektive që ndihmon në luftën kundër emocioneve është frymëmarrja e thellë. Merrni 10 frymëmarrje të ngadalta dhe të thella brenda dhe jashtë, dhe më pas pyesni veten përsëri: "A po bëj gjënë e duhur?"

Mendoni se çfarë do të këshillonit një mik

Për të reduktuar emocionet dhe për të qetësuar aromën, është e dobishme të shikoni situatën nga jashtë. Imagjinoni që nuk jeni ju që jeni përballur me nevojën për të marrë një vendim, por miku juaj. Çfarë do ta këshillonit të bënte në këtë situatë?

Shumë njerëz e vërejnë këtë veçori në vetvete: ata u japin këshilla praktike dhe racionale miqve të tyre, por kur gjenden në situata të ngjashme, ata sillen jashtëzakonisht marrëzi. Kjo ndodh sepse, duke e parë problemin nga jashtë, ne shohim vetëm më thelbësoren. Dhe kur ne vetë e gjejmë veten në mes të një problemi, dalin shumë gjëra të vogla të cilave u kushtojmë shumë rëndësi.

Aftësia për të abstraguar veten dhe për të parë një situatë me një mendje të paanshme jep një avantazh të rëndësishëm kur bëhet fjalë për të bërë zgjedhjen e duhur.

Metoda 9. "Ndjekja e prioriteteve të jetës"

Secili person ka vlerat, rregullat dhe prioritetet e tij të jetës që ndikojnë në zgjedhjet e tij. Përmbajuni gjithmonë këtyre vlerave dhe nuk mund të gaboni. Për shembull, ju ofrohet një zgjedhje midis dy pozicioneve: njëri prej tyre është prestigjioz dhe shumë i paguar, por kërkon shumë përkushtim nga ju; i dyti është më pak prestigjioz dhe nuk ka një rrogë kaq të lartë, por nuk duhet të punoni jashtë orarit dhe keni shumë kohë të lirë. Cilin të zgjidhni?

Për të marrë vendime pa dyshim dhe stres, drejtohuni nga prioritetet tuaja të jetës. Nëse familja juaj është e para, atëherë zgjidhni një pozicion që nuk është aq prestigjioz dhe i paguar, por që nuk do t'ju vjedhë kohën tuaj personale, të cilën mund t'i kushtoni njerëzve të dashur. Nëse ëndërroni të ndërtoni një karrierë, jepini përparësi një pozicioni prestigjioz dhe shumë të paguar që do t'ju ndihmojë të ngjiteni në shkallët e karrierës.

Metoda 10. "Intuita"

Intuita është një mjet i mrekullueshëm që jo të gjithë dinë ta përdorin. Ajo mund t'ju tregojë një rrugëdalje kur metodat racionale nuk sjellin rezultatin e dëshiruar. Dhe shpesh ndodh kështu: ju bëni një zgjedhje të bazuar në logjikë dhe racionalitet, dhe kjo zgjedhje ju duket më e sakta, por zëri juaj i brendshëm proteston me kokëfortësi kundër saj. Ndoshta duhet ta dëgjojmë?

Zhvilloni intuitën dhe do të bëhet një asistent i shkëlqyer në situata të ndryshme, por mos e mbivlerësoni rolin e tij dhe mos harroni arsyen dhe logjikën.

Nëse e gjeni veten në një situatë zgjedhjeje, përdorni ndonjë nga metodat e listuara, ose më mirë akoma, përdorni disa menjëherë. Me kalimin e kohës, do të kuptoni se cila metodë ju përshtatet më shumë dhe do të jeni në gjendje ta përdorni atë në një sërë situatash të jetës. Duke mësuar të merrni vendime, do të përmirësoni ndjeshëm cilësinë e jetës suaj.

Çfarë duhet të bëni nëse jeni lider dhe përballeni me një zgjedhje të vështirë? Mos harroni, si në një përrallë: ekzekutimi nuk mund të falet, shkarkimi nuk mund të lihet dhe është e paqartë se ku të vendosni presje. Në këtë artikull do të flasim për disa mënyra për të marrë vendimin e duhur. Kjo do të ndihmojë jo vetëm biznesmenët, por edhe njerëzit e zakonshëm që gjenden në një situatë të vështirë.

Nëse jeni të bllokuar

Zakonisht, marrja e një vendimi të vështirë është e nevojshme në një situatë të vështirë jete. Stresi prek një person në mënyra të ndryshme: disa tërhiqen në vetvete, disa shqetësohen dhe nuk flenë natën, disa bëhen histerikë dhe ia heqin të dashurit. Një gjë mbetet e pandryshuar: një person duket se bie në grackën e psikikës së tij; ai shpesh nuk është në gjendje të bëjë një zgjedhje vetë dhe vepron nën ndikimin e emocioneve ose mjedisit të tij të ngushtë. Koha tregon se vendimet impulsive dhe të pamenduara janë të paefektshme dhe mund të shkatërrojnë biznesin tuaj, karrierën tuaj, marrëdhëniet tuaja, në fund. Mos harroni: të gjitha vendimet serioze merren me një kokë të ftohtë. Prandaj, përpara se të vini në praktikë metodat e përshkruara më poshtë, bëni këtë: fikeni zemrën dhe ndizni kokën. Ne do t'ju tregojmë se si.

Ka disa mënyra për të qetësuar emocionet:

• afatshkurtër - merrni frymë siç duhet. Merrni 10 frymëmarrje të thella dhe të ngadalta - kjo do t'ju ndihmojë të qetësoheni;
• afatmesme - imagjinoni se shoku juaj gjendet në një situatë të tillë dhe ju kërkon këshilla. Çfarë do t'i thuash atij? Me siguri hidhni të gjitha emocionet dhe përpiquni ta shikoni situatën në mënyrë të shkëputur, objektive. Pra provojeni;
• afatgjatë - merrni një kohë jashtë. Thjesht lëreni situatën të shkojë për një kohë, bëni gjëra të tjera dhe kthehuni në të pas një jave ose muaji. Në këtë mënyrë ju do të vrisni dy zogj me një gur: së pari, do të hiqni vendimet impulsive dhe nuk do të prisni nga supi. Dhe së dyti, vendimi i duhur do të piqet në kokën tuaj si një frut i pjekur - thjesht duhet t'i jepni kohë.

Tani që emocionet nuk ndikojnë më në zgjedhjet tuaja, le të flasim për tetë metoda të besueshme për marrjen e vendimeve.

1. Metoda të mirat dhe të këqijat

Përdorni metodën e mirë të vjetër: merrni një fletë letre dhe një stilolaps, vizatoni fletën në gjysmë. Në kolonën e majtë shkruani të gjitha avantazhet e zgjidhjes së zgjedhur, në kolonën e djathtë - respektivisht, disavantazhet. Mos e kufizoni veten vetëm në disa artikuj: duhet të ketë 15-20 artikuj në listë. Pastaj llogarisni se çfarë do të jetë më shumë. Fitimi!

Thelbi i metodësa: edhe nëse kaloni pafundësisht në të mirat dhe të këqijat në kokën tuaj, nuk ka gjasa të shihni pamjen e plotë. Psikologët këshillojnë të bëni lista të shkruara: kjo ndihmon për të organizuar informacionin e grumbulluar, për të parë vizualisht marrëdhënien midis pro dhe kundër dhe për të nxjerrë një përfundim bazuar në matematikë të pastër. Pse jo?

2. Krijoni zakone

Kjo metodë është e përshtatshme nëse është e vështirë për ju të bëni një zgjedhje në çështjet e përditshme. Për shembull, për të rritur pagën e një punonjësi të ri, ose nëse nuk ia vlen akoma, vendoseni në faqen e internetit ose një kompani tjetër. Çfarë duhet të hani për darkë, në fund, patate të skuqura apo peshk me perime. Një vendim i vështirë, sigurisht, por ende jo një çështje jete a vdekjeje. Në këtë rast, është e dobishme të krijoni me vetëdije zakone për veten tuaj dhe t'i ndiqni ato në të ardhmen. Për shembull, futni një rregull të hekurt: rrisni pagat e punonjësve vetëm pas gjashtë muajsh të punës në kompaninë tuaj. Blerja e furnizimeve të zyrës ekskluzivisht nga Skrepka është më e lirë. Ngrënia e pjatave të lehta dhe të shëndetshme për darkë së shpejti do t'ju falënderojë. Epo, me thirrjen mbrapsht e merr, po.

Thelbi i metodës: duke ndjekur zakonet, do të merrni automatikisht vendime të thjeshta, duke e shpëtuar veten nga mendimet e panevojshme, pa humbur kohë të çmuar për marrëzi. Por atëherë, kur ju duhet të bëni një zgjedhje vërtet të përgjegjshme dhe të rëndësishme, do të jeni plotësisht të armatosur.

3. Metoda “Nëse-atëherë”.

Kjo metodë është e përshtatshme për zgjidhjen e problemeve aktuale në biznes, ekip dhe jetën personale. Për shembull, punonjësi juaj flet pa edukatë me klientët dhe nuk u përgjigjet komenteve. Pyetje: A duhet ta pushoj menjëherë apo të përpiqem ta riedukoj? Provoni të përdorni teknikën "nëse-atëherë". Thuajini vetes: nëse ai përsëri keqtrajton një klient, ju do ta privoni atë nga bonusi i tij. Nëse incidenti ndodh përsëri, më pushoni.

Thelbi i metodës:si në rastin e parë, ky është krijimi i kufijve të kushtëzuar brenda të cilëve do të veproni. Barra do të hiqet menjëherë nga shpirti dhe jeta do të bëhet shumë më e lehtë. Dhe më e rëndësishmja, nuk duhet të humbni kohë duke menduar dhe menduar për fatin e një punonjësi të pakujdesshëm.

Ajo u shpik nga gazetarja e famshme amerikane Susie Welch. Rregulli është: para se të merrni një vendim të vështirë, ndaloni dhe përgjigjuni tre pyetjeve:

• çfarë do të mendoni për të 10 minuta më vonë;
• Si do të ndiheni për zgjedhjen tuaj në 10 muaj;
• Çfarë do të thoni pas 10 vitesh?

Le të japim një shembull. Le të marrim një të ri që punon si menaxher, nuk e pëlqen punën e tij, por e duron atë se i duhen para. Ai ëndërron të lërë punën e tij, të marrë një kredi dhe të hapë biznesin e tij - një pijetore të vogël, por në të njëjtën kohë ai ka dëshpërimisht frikë të mos shkojë e të humbasë gjithçka që ka. Në përgjithësi, një rast klasik kur një zog në dorë preferohet nga një byrek në qiell.

Është e vështirë për heroin tonë të ndërmarrë hapin e parë - të lërë punën e tij të urryer. Le të themi se ai e bën këtë. Në dhjetë minuta ai nuk ka gjasa të ketë kohë të pendohet për vendimin e tij. Pas 10 muajsh, ai tashmë do të ketë kohë për të marrë me qira ambientet, për të pajisur lokalin dhe për të marrë klientë. Dhe nëse nuk funksionon - ai do të gjejë një punë si menaxher gjithsesi - kështu që çfarë ka për t'u penduar? Epo, në 10 vjet, kjo zgjedhje nuk ka gjasa të ketë ndonjë rëndësi fare: ose biznesi do të vazhdojë, ose heroi ynë do të punojë në një vend tjetër - një nga dy gjërat. Rezulton se nëse ndiqni rregullin 10/10/10, marrja e një vendimi nuk bëhet më një detyrë kaq e vështirë, sepse një person e kupton qartë se çfarë e pret në të ardhmen.

Thelbi i metodës: kur marrim një vendim të vështirë, zakonisht na pushtojnë emocionet: frika, ankthi, ose anasjelltas, gëzimi dhe eksitimi. Një person e ndjen atë këtu dhe tani; ndjenjat errësojnë perspektivat për të ardhmen. Mos harroni, si në Yesenin: "Ju nuk mund të shihni një fytyrë për ballë, një i madh shihet në distancë". Për sa kohë e ardhmja duket e turbullt dhe e paqartë, zgjedhja e zgjidhjes do të shtyhet vazhdimisht. Duke bërë plane konkrete, duke paraqitur emocionet e tij në detaje, një person e racionalizon problemin dhe pushon së frikësuari nga e panjohura - sepse bëhet e thjeshtë dhe e kuptueshme.

Lexo edhe: Tre histori reale.

5. Zgjidheni brenda 15 minutave

Sado paradoksale të duket, vendimet më të rëndësishme, strategjike duhet të merren në 15 minuta. Një situatë e njohur: një kompani ka një problem serioz që kërkon veprim të menjëhershëm, por çështja është se askush nuk e di zgjidhjen e duhur. Për shembull, konkurrentët kanë bërë diçka të keqe dhe nuk është e qartë se çfarë duhet bërë: të përgjigjeni në natyrë ose të dilni nga situata me dinjitet. Ose kriza ka goditur kompaninë tuaj dhe ju jeni të hutuar: të zhvendoseni në një vend më pak prestigjioz ose të pushoni nga puna një duzinë punonjësish. Si mund të bëni zgjedhjen e duhur dhe a ka edhe një të tillë? Dhe ju filloni të zvarriteni, në pamundësi për të marrë një vendim, me shpresën se gjithçka do të zgjidhet vetë.

Nëse nuk e dini se cila zgjidhje është e saktë, imagjinoni se nuk ka përgjigje të saktë për këtë problem jetësor. Jepini vetes 15 minuta dhe merrni çdo, absolutisht çdo vendim. Po, në shikim të parë kjo mund të duket e çmendur. Po në lidhje me planifikimin, dhe çfarë për testimin dhe verifikimin e zgjidhjeve? Ok, ok, nëse mundeni shpejt dhe me një minimum investimi të kontrolloni korrektësinë e zgjidhjes, kontrollojeni. Nëse kjo kërkon muaj kohë dhe miliona rubla, është më mirë të braktisni këtë ide dhe të regjistroni menjëherë kohën.

Thelbi i metodës: Eshtë e panevojshme të thuhet, nëse humbni kohë, asgjë nuk zgjidhet: krizat nuk largohen, çmimet e qirave nuk ulen dhe konkurrentët bëhen edhe më të mprehtë. Një vendim i pamarrë çon te të tjerët, biznesi ulet dhe bëhet i paefektshëm. Siç thonë ata, është më mirë të bësh sesa të pendohesh, sesa të mos bësh dhe të pendohesh.

6. Mos e kufizoni veten në kufij të ngushtë

E njëjta gjë për të cilën kemi shkruar në fillim. Ekzekutoni ose falni, blini një makinë ose jo, zgjeroni ose prisni kohë më të mira. Një nga dy gjërat, goditni ose humbisni, oh, nuk ishte! Por kush tha që një problem ka vetëm dy zgjidhje? Dilni nga korniza e ngushtë, përpiquni ta shikoni situatën më gjerësisht. Nuk është e nevojshme të organizoni një zgjerim në shkallë të gjerë të prodhimit - mjafton të hapni disa pozicione të reja. Në vend të një makine të shtrenjtë, mund të blini një opsion më modest dhe të aplikoni masa disiplinore ndaj punonjësit që kreu krimin për herë të parë.

Thelbi i metodës: kur ka vetëm dy opsione zgjidhjeje, ka një shans më të madh për të zgjedhur vendimin e duhur dhe shumë e thjeshtojnë qëllimisht jetën e tyre duke e ndarë situatën në po dhe jo, bardh e zi. Por jeta është shumë më e larmishme: mos kini frikë ta shikoni në sy dhe pranoni të gjitha opsionet e mundshme. Zgjidhja mund të jetë një kompromis, një refuzim i të dy ekstremeve në favor të një zgjidhjeje të tretë, krejtësisht të papritur, ose një kombinim i suksesshëm i dy opsioneve. Kjo ndodh shpesh kur pronari i një biznesi të vogël nuk mund të vendosë se çfarë të bëjë: të ulet në telefon, të japë porosi ose të angazhohet vetëm në aktivitete menaxheriale. Filloni të kombinoni - dhe më pas do të shihni se çfarë funksionon më mirë. Kjo do të jetë zgjidhja optimale për problemin.

Gjatë gjithë jetës së tij, çdo person shpesh duhet të marrë një vendim të rëndësishëm. Ai gjithashtu përballet me nevojën për të bërë zgjedhje gjatë gjithë ditës: çfarë të veshë, çfarë sapuni të përdorë, çfarë produkte të blejë për në shtëpi, çfarë seriale televizive të shikojë etj. Dhe ndonjëherë edhe çështje të tilla të vogla të përditshme mund ta vënë një person përpara një zgjedhjeje, rezultati i së cilës mund të varet nga disponimi apo edhe nga fati i dikujt.

Probleme të mëdha dhe të vogla

Nëse e shikoni në këtë mënyrë, atëherë e gjithë jeta jonë është një zinxhir i përbërë nga hallka të opsioneve të zgjedhjes. Është mirë nëse këto janë probleme të vogla: si të gatuaj qull orizi, çfarë ngjyre kravatë do të shkojë më mirë me një këmishë... Gjëra të tilla të vogla zakonisht nuk lënë gjurmë në kujtesë. Është një çështje tjetër kur jeta e ardhshme e një personi vendoset me zgjedhje. Për shembull, çfarë profesioni të zgjidhni, nëse do ta lidhni fatin tuaj me personin që ju pëlqen apo do të investoni në një biznes. Në këto raste, çmimi i emetimit përcaktohet me masa të tjera. Nëse, pasi ka gatuar qull në mënyrë të gabuar, një person rrezikon të mbetet pa drekë, atëherë çmimi për një vendim të gabuar mund të jetë humbja e parave apo edhe disa vite jetë.

Për këtë arsye, marrja e vendimeve të duhura të këtij lloji shoqërohet shpesh me stres. Dhe sa më gjatë të mendojë një person, aq më shumë përkeqësohet kjo gjendje, gjë që në fund ndikon në mirëqenien dhe aftësinë e tij për të zgjidhur situatën.

Pse është e rëndësishme të merrni një vendim të shpejtë?

Çdo njeri dëshiron diçka më shumë në këtë jetë: të ndërtojë një shtëpi, të fitojë para, të blejë mobilje të shtrenjta, të ketë një pamje të bukur, të rrisë fëmijë të zgjuar. Në shikim të parë, gjithçka është e thjeshtë - thjesht merre dhe bëje. Por ka një nuancë të vogël: mundësitë janë bërë aq të gjera sa një person është në humbje për zgjedhjen. Disa largojnë rrugën e duhur, ndërsa të tjerët vazhdojnë të shkojnë drejt qëllimit të synuar. Prandaj, para se të merrni vendimin e duhur, duhet të analizoni dhe peshoni me kujdes gjithçka. Sot bota jonë është e strukturuar në atë mënyrë që nuk është "i madhi ha të voglin", por "i shkathëti ha të ngadaltë". Shpejtësia është gjithçka. Një kompani e vogël por në zhvillim aktiv mund të thithë papritur një gjigant të ngathët.

Në mënyrë që të hapni prodhimin tuaj dhe të filloni të bëni atë që doni, një person ka nevojë jo vetëm për fonde dhe dëshirë, por edhe për një vendim për të ndryshuar jetën e tij njëherë e përgjithmonë. Dhe kjo nuk është e lehtë, sepse gjithmonë ka dyshime. Si ta ndërmerrni këtë hap, si të vendosni të digjni të gjitha urat pas dhe të zhyteni në botën e mundësive të reja? Në fakt, ka shumë mënyra që ju ndihmojnë të kapërceni dyshimet dhe të merrni vendimin e duhur.

Koha për të zgjedhur

Nëse keni kohë për të menduar për secilën pyetje, duhet të mendoni për çdo opsion përgjigjeje, pasi nuk e dini paraprakisht se cila zgjidhje është e saktë. Sa më shumë versione të ketë, aq më të mëdha janë shanset për të gjetur opsionin më të mirë. Madje mund të shkruani në letër situata të ndryshme dhe zgjidhjet e tyre të mundshme. Natyrisht, kjo do të marrë kohë, por do të ketë një mundësi për të analizuar dhe menduar për gjithçka.

Në fakt, zgjedhja është një pronë unike e një personi që natyra i dha atij. Me ndihmën e tij, ai mund të kontrollojë realitetin në të cilin jeton, në mënyrë që të mos bëhet peng i situatave të paparashikuara. Nëse një person nuk ka kohë për të bërë një zgjedhje vetë, të tjerët do ta bëjnë atë për të - prindërit, mjedisi shoqëror, shefi, miqtë. Zgjedhja është gjithçka! Prandaj, nëse një person ka frikë të bëjë zgjedhje vetë, ai nuk mund të kontrollojë fatin e tij, që do të thotë se ai nuk do ta arrijë qëllimin e tij. Nëse ai nuk beson në veten e tij, në suksesin e tij, ai nuk do të ketë guximin të zgjedhë. Çfarë ju ndihmon të merrni vendimin e duhur dhe si të hidhni një hap të rëndësishëm?

Frikë nga dështimi

Kur merr një vendim, njeriu ka frikë nga mosmiratimi i të tjerëve, dështimi, humbja e asaj që ka, përgjegjësia, varfëria. Ndonjëherë këto frikë janë të justifikuara, por ato bëjnë të mundur të kuptojmë një të vërtetë: pavarësisht se çfarë vendimi merret - i drejtë apo i gabuar - humbja nuk mund të shmanget, është ky moment që bëhet shkaku i mundimit. Prandaj, përpara se të merrni shpejt vendimin e duhur, duhet të vrisni frikën në veten tuaj. Për shkak të saj, nevoja për të zgjedhur perceptohet si një barrë e dhimbshme - një përpjekje me të gjitha mënyrat për ta shmangur atë ose për ta vonuar atë për ca kohë më shumë.

Për më tepër, shumë varet nga personi: në të njëjtat rrethana, dikush merr një vendim dhe dikush përpiqet të transferojë përgjegjësinë te një tjetër. Sepse të gjithë e shohin botën ndryshe. Dy njerëz, pasi kanë jetuar të njëjtën situatë së bashku, do të flasin për të ndryshe.

Bota përmes prizmit të besimeve

Ne e shohim botën tonë përmes prizmit të besimeve dhe njohurive tona. Ata, si filtrat, janë në gjendje të kalojnë vetëm informacionin që është i nevojshëm. Mbi bazën e tij nxirren përfundime të rëndësishme. Para se të marrësh vendimin e duhur, njeriu nuk duhet të dorëzohet, nuk duhet të dorëzohet, përndryshe personi nuk do të shohë një rrugëdalje nga situata aktuale. “Nuk mund të bëj asgjë. Unë jam një person i vogël. Nuk më ka mbetur asgjë përveç punës. Do të më duhet të jetoj gjithmonë në varfëri”, besime të tilla të pengojnë të jesh i lirë, vendimtar, i qëllimshëm, këmbëngulës, të besosh në veten tënde dhe të privojnë nga zgjedhja. Për shkak të bllokimeve të tilla, informacioni i rëndësishëm nuk arrin në ndërgjegjen tonë; ne thjesht e refuzojmë atë.

A ka një zgjedhje?

Sigurisht që situatat janë të ndryshme, por, pavarësisht rrethanave, vendimin e merr vetë personi. Por si do të jetë, e vetëdijshme apo jo, është pyetja. Një vendim i vetëdijshëm është një vizion i qartë i rezultatit të ardhshëm. E pavetëdijshmja shprehet në veprim automatik nën ndikimin e një dëshire impulsive, pasionante: "Ndodhi", "Nuk munda ta përmbaja veten". Me fjalë të tjera, vetë personi nuk e kupton se si e ka kryer këtë apo atë veprim, dhe si rezultat nuk mund të kuptojë pasojat.

Në realitet, ne nuk mund të dimë gjithçka, dhe ndonjëherë nuk jemi në gjendje të kryejmë veprime që janë kompetente në të gjitha aspektet, por duhet të përpiqemi për më të mirën, duke njohur jo vetëm veten, por edhe botën përreth nesh. Një kuptim i qartë dhe i qartë se si të gjesh zgjidhjen e duhur për një problem është baza për një zgjedhje efektive.

Kriteret e sakta

Pyetja kryesore sot që shumë njerëz i bëjnë vetes është: "Si të dilni nga kjo apo ajo situatë?" Ekspertët janë të bindur se ka gjithmonë një rrugëdalje nëse vendosim kriteret e duhura që përcaktojmë për veten tonë.

Për shembull, nëse një grua dëshiron të krijojë një marrëdhënie harmonike dhe i vendos vetes detyrën të takojë një burrë atletik, me lëkurë të errët, të pasur dhe inteligjent, atëherë kjo nuk do të mjaftojë. Meqenëse një dëshirë e tillë përcakton vetëm format e jashtme të qëllimit. Është e nevojshme të plotësoni detyrën me përmbajtje. Në fund të fundit, ju mund të takoni shumë burra sipas kritereve të përcaktuara, por si ta dini nëse mes tyre është "ai"? Këtu mund të hutoheni dhe të bëni një gabim.

Kriteret bazë për zgjedhjen e duhur

Për të bërë zgjedhjen e duhur, duhet ta plotësoni detyrën me shumë nënpika: çfarë lloj marrëdhënieje dëshironi, çfarë lloj karakteri duhet të jetë i zgjedhuri. Dhe ju duhet ta mbani këtë qëllim në zemrën tuaj dhe të kuptoni se ju jeni ai i denjë për të. Në asnjë rrethanë nuk duhet të ketë asnjë dyshim. Ju duhet të besoni se patjetër do të takoni një person të denjë në rrugën tuaj. Është e rëndësishme të shikoni cilësitë e brendshme: a do të jeni rehat me këtë njeri, a ndjeni gëzim dhe qetësi, a i besoni atij? Vetëm duke iu përgjigjur këtyre pyetjeve mund të bëni një zgjedhje të informuar.

Në një kurth

Para se të zgjidhni vendimin e duhur, duhet të kuptoni se situata mund të ndryshojë në çdo drejtim, kështu që jeta jonë e ardhshme varet vetëm nga zgjedhja jonë. Ndryshimet globale kërkojnë vendime të informuara, për të cilat duhet të jeni të përgatitur. Dhe kjo varet nga dëshira për të menaxhuar jetën tuaj dhe aftësia për të qenë përgjegjës për veprimet tuaja. Gabimi më i madh që bëjnë njerëzit është një shpërthim emocionesh që çon në veprime të nxituara. Çdo situatë bllokimi kërkon reflektim, i cili kërkon kohë. Nxitimi çon në pasoja negative dhe një person e fut veten në një kurth. Nuk ka nevojë të nxitoni, përndryshe do t'ju duhet të filloni nga e para. Por, siç thonë ata, ju mësoni nga gabimet. Dhe kjo është lloji i përvojës që sjell mençuri.

Zgjedhje pa shumë

Si të merrni vendimin e duhur, duke kaluar një minimum kohe dhe pa rrezik për shëndetin? Si rregull, kur bën një zgjedhje, një person peshon të mirat dhe të këqijat. Psikologët madje rekomandojnë të shkruani argumentet në formë tabele. Por çfarë nëse rezultati është një proporcion 50x50? Si të gjeni zgjidhjen e duhur për një problem pa përdorur shortin? Këtu janë disa këshilla standarde për të ndihmuar në trajtimin e këtij problemi:

Kur bëni një zgjedhje, duhet të shikoni disa hapa përpara: në cilat rezultate do të çojë ky apo ai rezultat. Vendimi i vetëm i saktë duhet të vijë me vetëdije, pasi të keni peshuar me kujdes të gjitha pasojat e mundshme.

Situata të pashpresë

Me siguri secili prej nesh ka hasur në situata të paparashikuara që kërkonin vendimmarrje të menjëhershme: disa ishin në gjendje t'i pranonin, ndërsa të tjerët jo. Siç tregon praktika, disa situata të paparashikuara nuk falin dyshime dhe gabime, kështu që çdo person duhet të dijë të marrë shpejt vendimin e duhur në mënyrë që të mbrojë veten dhe të dashurit nga situata të pakëndshme. Gabimi kryesor i shumë njerëzve janë veprimet e pavetëdijshme në rast urgjence ose një përpjekje për t'u larguar për shkak të frikës nga përgjegjësia. Prandaj, është më mirë të përgatiteni paraprakisht për të mos paguar më vonë çmimin e mosvetëdijes dhe injorancës.

Si të merrni vendimin e duhur

Ka rrethana kur një problem duhet të zgjidhet pikërisht këtu dhe tani, por një person nuk mund të bëjë asgjë sepse nuk di të bëjë gjënë e duhur. Në situata të tilla, duhet të qëndroni të qetë përpara se të merrni vendimin e duhur. Në fund të fundit, mënyra se si zgjidhet problemi varet nga kjo. Mblidhni mendimet tuaja, shikoni nënndërgjegjen tuaj, kërkoni intuitën tuaj të sugjerojë një rrugëdalje nga situata aktuale. Dhe ajo zgjidhje që ju vjen në mendje është përgjigja e kërkesës suaj. Edhe nëse nuk e keni zhvilluar kurrë mendjen tuaj nënndërgjegjeshëm, ia vlen të përdorni intuitën tuaj. Është e rëndësishme të mos merrni vendime nën kritika dhe presion, pasi të qenit në një gjendje të pabalancuar mund të çojë në zgjedhje të nxituara.

Pra, çfarë ju ndihmon të merrni vendimin e duhur? Kjo është përvoja e jetës, mungesa e frikës, intuitës, nënndërgjegjeshëm, analiza e situatës dhe të menduarit logjik.