Si të përdorni vaj esencial për të aromatizuar një apartament. Relaksimi - banjë aromatike ose sauna

Vajrat esencialë janë esenca të pastra të distiluara të nxjerra nga frutat, lëvozhgat, degëzat, gjethet ose lulet e bimëve. Ato përdoren në aromaterapi dhe nxisin relaksimin emocional dhe fizik. Vajrat esencialë mund të përdoren në mënyra të ndryshme: të aplikohen në trup si një lëng me bazë vaji ose me bazë uji, të thithur me një shpërndarës ose të shpërndarë si spërkatës në kombinim me substanca të tjera. Ky artikull do të diskutojë se si të përdorni vajra esencialë.

Hapat

Zgjedhja e vajit

Vlerësoni cilësinë e vajrave përpara se të blini. Meqenëse vajin do ta përdorni nëpër shtëpi dhe do ta aplikoni në lëkurën tuaj, është në interesin tuaj më të mirë të blini një vaj cilësor. Nuk ka standarde specifike për vajrat esencialë, kështu që është e rëndësishme të merren parasysh disa faktorë kur zgjidhni.

Merrni parasysh kimiotipin e vajit. Disa prodhues ofrojnë versione të ndryshme të të njëjtit vaj esencial. Llojet e ndryshme, ose kimiotipet, kanë një erë të ndryshme - kjo ndikohet nga klima, toka dhe kushtet e rritjes së bimëve, si dhe faktorë të tjerë. Avantazhi i zgjedhjes së një kimiotipi specifik është aftësia për të marrë zgjidhje të ndryshme në varësi të preferencës personale.

Kushtojini vëmendje paketimit. Vajrat esencialë humbasin shpejt vetitë e tyre kur ekspozohen ndaj dritës dhe nxehtësisë. Vaji duhet të paketohet në një shishe qelqi të errët (zakonisht kafe) dhe të mbyllet fort. Mos blini vajra të hapura ose vajra që janë ekspozuar ndaj dritës ose nxehtësisë. .

Vendosni se cili aplikacion është i duhuri për ju. Vajrat esencialë mund të hollohen në vaj ose ujë për t'u përdorur në një shpërndarës, ose të përzihen me substanca të tjera (të tilla si kripërat e banjës). Vendosni se çfarë do të bëni me vajin përpara se ta holloni.

Nëse dëshironi të aplikoni vajin në lëkurë, mund të hollohet në një vaj ose ujë të veçantë. Vajrat e bajames, kajsisë, rrushit, jojobës dhe avokados janë të përshtatshëm për tretjen e vajrave esencialë. Këto vajra kanë një erë të ulët, kështu që ata nuk do të mposhtin aromën e vajrave esencialë. Ju gjithashtu mund të holloni vajrat në ujë. Përpara se ta bëni këtë, vendosni se si do t'i përdorni vajrat.

Përdorni vajra esencialë të paholluar. Disa ekspertë besojnë se vaji i paholluar nuk duhet të aplikohet në lëkurë, pasi kjo mund të shkaktojë acarim dhe parehati. Megjithatë, hulumtimet tregojnë se një përdorim i tillë ndonjëherë është i justifikuar. Për shembull, një studim zbuloi se aplikimi i vajit të pemës së çajit të paholluar dy herë në ditë ishte efektiv kundër infeksioneve mykotike të thonjve. Përpara se të përdorni vajin në këtë mënyrë, kërkoni këshillën e një aromaterapisti me përvojë.

Përdorimi i vajrave esencialë si ilaçe natyrale

Largoni dhimbjet e kokës me vajra esencialë. Vajrat esencialë mund të luftojnë dhimbjet e vogla të kokës. Hollojeni vajin për përdorim në një zonë të vogël të trupit, më pas aplikojeni përzierjen në ballë, tempuj dhe në pjesën e pasme të qafës. Fërkoni vajin në lëkurë me lëvizje të buta dhe rrethore duke marrë frymë thellë. Vajrat e bimëve të mëposhtme përballen më mirë me dhimbjet e kokës:

Trajtoni aknet me vaj pemë çaji. Vajrat esencialë mund të ndihmojnë në trajtimin e akneve dhe janë një alternativë e shkëlqyeshme ndaj kimikateve të ashpra që gjenden në kremrat dhe ilaçet kundër akneve. Një studim zbuloi se xheli i vajit të pemës së çajit me 5% ishte po aq efektiv në luftimin e akneve sa ishte peroksidi i benzoilit, i cili shpesh gjendet në kremrat e akneve të shkallëve të ndryshme.

• Për të bërë xhelin tuaj, shtoni pesë pika vaj peme çaji në një lugë çaji xhel aloe vera. Përziejini mirë dhe aplikojeni në puçrra fytyre me gishta ose me majë Q. Mbajeni përzierjen në një enë të mbyllur mirë në frigorifer deri në një javë.

1. Trajtoni pagjumësinë me vaj livando, kamomil dhe sherebelë. Vetë vajrat nuk do t'ju shpëtojnë nga pagjumësia apo shkaqet e saj, por këta vajra relaksues do t'ju ndihmojnë të bini në gjumë më shpejt dhe të flini deri në mëngjes. Më e mira nga të gjitha, livanda (relakson), kamomili (është një qetësues natyral) dhe sherebela (ka veti hipnotike) luftojnë kundër pagjumësisë.

   • Nëse keni një difuzer, ndizni para gjumit dhe shtoni disa pika vaj livando, kamomil ose sherebelë.
   • Ju gjithashtu mund të shtoni disa pika vaj në banjën tuaj ose të fërkoni solucionin në këmbë dhe këmbë para gjumit.
   • Mos harroni se disa vajra (si rozmarina, selvi, grejpfrut, limoni dhe mente) mund të stimulojnë aktivitetin, ndaj është mirë që të mos i përdorni në mbrëmje.

2. Luftoni stresin me vajra esencialë. Ndoshta më shpesh, vajrat përdoren për relaksim dhe qetësim. Vajrat esencialë kanë një efekt pozitiv në gjendjen emocionale të një personi, pasi receptorët e erërave lidhen me sistemin limbik të njeriut, domethënë me pjesën e trurit që është përgjegjëse për emocionet, kujtesën dhe zgjimin seksual. Vajrat më efektivë janë si më poshtë:

   • Lavanda ka një aromë të pasur dhe të ëmbël qetësuese dhe është e njohur për aftësinë e saj për të relaksuar trupin në një nivel fizik dhe emocional.
   • Vaji i temjanit ka një aromë të ngrohtë dhe ekzotike që ndihmon në lehtësimin e stresit.
   • Vaji i trëndafilit lufton stresin, si dhe depresionin dhe trishtimin.
   • Vaji i kamomilit, veçanërisht varieteti romak, ndihmon me stresin e shkaktuar nga ankthi, si dhe paranojën dhe ndjenjat e armiqësisë.
   • Vaji i vaniljes është i njohur për vetitë e tij medicinale. Shumë njerëzve era e vaniljes është qetësuese dhe disa aromaterapistë e shpjegojnë këtë duke thënë se aroma e vaniljes është sa më afër erës së qumështit të nënës. Vanilja nxit qetësinë dhe nxit të menduarit e qartë.

3. Mundi gërhitjen me vaj esencial trumze. Ky vaj esencial është efektiv në luftimin e gërhitjes. Bëni një zgjidhje të koncentruar të vajit të trumzës (3-5 pika për lugë çaji vaj të zakonshëm) dhe fërkojeni në shputat e të dy këmbëve përpara se të shkoni në shtrat. Vajrat e kedrit dhe borzilokit gjithashtu kanë një efekt të ngjashëm.

   Largoni insektet me vaj esencial eukalipt limoni. Shumë repelentë industrialë përmbajnë kimikate të ashpra që kanë erë të keqe dhe irritojnë lëkurën. Një zgjidhje e koncentruar me vaj eukalipt limoni është një alternativë e shkëlqyer për këto produkte dhe ka erë shumë më të këndshme. Mund të përzieni vajin esencial me vajin e zakonshëm dhe ta aplikoni direkt në lëkurë, ose ta derdhni vajin në një shpërndarës ose llambë aromash dhe ta vendosni pranë një dritareje të hapur.

   Trajtoni dhimbjen e veshit me vajra esencialë. Aplikimi lokal i disa vajrave mund të ndihmojë në pastrimin e një infeksioni të veshit dhe lehtësimin e dhimbjes. Vaji nuk duhet të aplikohet në veshkë, por përgjatë qafës dhe pas veshit të lënduar.

   Përdorni vaj esencial mente si ilaç për marramendjen. Vajrat esencialë mund të lehtësojnë vertigon vestibulare. Vaji i mentes është një nga vajrat esencialë më efektivë për marrje mendsh. Përdoret shpesh për të trajtuar marramendjen dhe të përzierat, sepse përmban mentol, estere dhe menton, substanca që i japin nenexhikut vetitë e saj ftohëse dhe gjallëruese. Nëse keni marramendje, hidhni disa pika vaj menteje në një pambuk ose shami dhe thithni. Vajrat e bimëve të mëposhtme ndihmojnë gjithashtu për të hequr qafe marramendjen:

   • Selvi
   • Borziloku
   • Sherebela
   • Livando
   • Xhenxhefil
   • Rozmarina
   • Mandarina

4. Trajtoni djegiet nga dielli me vajra. Disa vajra esencialë janë përdorur në trajtimin e djegieve për mijëra vjet për shkak të vetive të tyre anti-inflamatore dhe qetësuese. Vajrat më të përshtatshëm për këto qëllime janë vaji i livandës, pavdekësisë, trëndafilit dhe vajit blu Australian (kjo është një përzierje e disa vajrave esencialë). Është mirë të përzieni vajin me xhel aloe vera (1 pikë vaj në një lugë çaji xhel) dhe ta aplikoni në djegie.

   • Ju mund të bëni një llak djegieje duke përzier sa vijon:
     • 1 filxhan + 1 lugë gjelle lëng aloe vera
     • Një çerek filxhani vaj kokosi
     • 1 lugë çaji vitaminë E
     • 8 pika vaj esencial livando
     • 8 pika vaj esencial të pemës së çajit
     • 8 pika vaj esencial kamomil romak
   • Hidheni përzierjen në një shishe sprej dhe tundeni mirë.

5. Shëroni plagët e vogla me vajra esencialë. Livando, pema e çajit, eukalipti, mentja dhe disa vajra të tjerë janë të përshtatshëm për prerje të vogla, djegie dhe pickime nga insektet, sepse veprojnë si antibiotikë. Pastroni së pari plagën (nuk duhet të rrjedh gjak). Më pas aplikoni një sasi të vogël të solucionit të vajit esencial 2-3% (2-3 pika për lugë çaji).

   • Aplikoni vajin 2-5 herë në ditë derisa plaga të shërohet. Pas aplikimit të vajit, mund të aplikoni edhe një kompresë të ftohtë për të ndaluar gjakderdhjen, për të lehtësuar ënjtjen dhe për të lejuar që vajrat të përthithen.

6. Për dispepsi, përdorni vaj menteje. Ju ndoshta keni dëgjuar tashmë se vaji i mentes përdoret për të trajtuar dispepsi. Ky vaj gjithashtu lufton të përzierat dhe problemet me tretjen. Hollojeni vajin si për një zonë të madhe të trupit (3-5 pika për lugë çaji) dhe fërkojeni në stomak - kjo do të lehtësojë dhimbjen.

7. Trajtoni kongjestionin e hundës me vaj eukalipt. Vaji i eukaliptit ndihmon për të hequr qafe simptomat që lidhen me dhimbjen e hundës. Ky vaj hap sinuset e mbytura dhe ftoh pasazhet e hundës. Shumë njerëz përdorin vaj eukalipt për të trajtuar ftohjet dhe kongjestionin e hundës të shkaktuar nga alergjitë.

   • Përzieni vajin e eukaliptit me vajin e zakonshëm (3-5 pika për lugë çaji). Aplikoni një sasi të vogël të tretësirës nën hundë dhe fërkojeni pak më shumë në gjoks.
   • Nëse hunda është shumë e mbytur, shtoni disa pika në një lagështues dhe një llambë aromatike.

Vajrat esencialë mund të krijojnë një atmosferë unike në shtëpinë tuaj. Për një llambë aroma, ju mund të zgjidhni kompozime të tilla që do të ndihmojnë në zgjidhjen e problemeve shëndetësore, eliminimin e tensionit nervor ose krijimin e një humor të mirë. Përveç kësaj, aroma e temjanit do të jetë gjithmonë e pranishme në shtëpi.

Llojet e llambave aromatike

Llamba e aromës për vajrat esenciale ka disa modifikime. Elektrike më së shpeshti përfshin përdorimin e ujit, të cilit i shtohen eteret ose përzierjet e tyre. Janë dhënë edhe pajisje me një unazë qeramike, të cilat nuk kërkojnë shtimin e lëngut. Pas ndezjes së rrjetit, llamba fillon të punojë, e cila, kur nxehet, provokon lëshimin e avujve aromatikë në ajër.

Një nga pajisjet më moderne mund të konsiderohet Vaji shtohet në një ndarje të veçantë pa ujë dhe asnjë lëndë ndihmëse. Për shkak të sigurisë dhe lehtësisë së përdorimit, kjo pajisje është optimale për dhomat e fëmijëve.

Përkundër faktit se përparimi teknologjik nuk qëndron ende, njohësit e vërtetë preferojnë llambat klasike të aromës. Ato mund të bëhen prej qelqi ose qeramike. Madje ka disa që janë gdhendur nga guri i fortë. Ngrohja kryhet duke përdorur një qiri konvencional.

Llambë aromatike klasike për vajra esencialë: si të përdorni

Kur blini një llambë aroma elektrike ose tejzanor, do të gjeni udhëzime të hollësishme në paketim. Sa i përket pajisjes klasike, ju mund të merrni me mend rregullat për përdorimin e saj në mënyrë intuitive. Ka disa rekomandime se si të përdorni një llambë aromatike për vajrat esencialë:

• përpara se të filloni aromaterapinë, duhet të ajrosni dhomën mirë, pastaj mbyllni fort dritaret për të parandaluar rrymat;
• derdhni ujë të distiluar në enë dhe shtoni përbërjen aromatike ose vajin e marrë veçmas (për një aromë më të fortë, në vend të ujit përdoret kripa e tryezës);
• ndezni një qiri dhe vendoseni nën tas;
• ndërsa uji avullohet, duhet të shtohet;
• pas përfundimit të seancës, shuani qirinjën dhe lani enën tërësisht me sapun në mënyrë që të mos ketë gjurmë vajrash esencialë mbi të përpara përdorimit të radhës.

Vetitë e disa vajrave esencialë

Ka shumë vajra esencialë për llambat aromatike në farmaci dhe dyqane kozmetike. Është mjaft e vështirë të lundrosh në qëllimin e tyre, dhe aq më tepër të kompozosh kompozime. Për fillestarët, mjafton të dinë për vetitë e disa vajrave esencialë.

Vaj esencial	Vetitë	Numri i pikave për 15 sq. m
Neroli	lehtëson tensionin nervor; eliminon nervozizmin; ndihmon në përmirësimin e gjendjes së lëkurës; ngadalëson procesin e plakjes; parandalon rosacea; vret bakteret dhe viruset; rrit dëshirën seksuale.	4-7
Limon	përmirëson disponimin; heq lodhjen; nxit përqendrimin; lufton ftohjen; eliminon kruajtjen pas pickimit të insekteve; largon mushkonjat.	5-8
Bergamot	eliminon ndjenjën e ankthit; lufton stresin; rrit funksionet mbrojtëse të trupit; eliminon problemet me potencën; lufton irritimet e lëkurës.	3-7
Livando	eliminon eksitimin nervor; forcon sistemin imunitar; eliminon aknet; lufton ftohjen; ofron trajtim shtesë për cystitis; eliminon dhimbjen e muskujve pas stërvitjes dhe me osteokondrozë; përmirëson gjendjen funksionale të lëkurës; eliminon ënjtjen; lufton efektet e pickimit të insekteve.	4-7

Me kalimin e kohës, do të keni një arsenal të tërë vajrash të preferuar. Bazuar në to, ju mund të bëni kombinime komplekse.

Kombinimet bazë

Llambat aromatike mund të përdoren të vetme ose të kombinuara. Pra, ka përzierje bazë që kryejnë një funksion praktik.

Qëllimi	Kombinimi i vajit	proporcionet
Për gjallëri dhe aktivitet	Bergamot, piper i zi	2:1
	Limon, portokall, nenexhik, rozmarinë	2:1:1:1
Për të parandaluar përhapjen e viruseve në zyrë	Eukalipt dhe pemë çaji	në përmasa të barabarta
Për të parandaluar përhapjen e viruseve në shtëpi	sherebelë, mandarinë, bergamot	2:2:1:1
Për të eliminuar aromat e këqija	Citronella	-
	limoni	-
	Mente, rozmarinë	Në sasi të barabarta
Për një mbrëmje romantike	Trëndafil, ylang-ylang, neroli, dru sandali, xhenxhefil	3:2:2:1:1
Për të lehtësuar lodhjen	Xhenxhefil, limete, limoni	Në sasi të barabarta
Për lehtësimin e stresit	Lavender, Melissa
	Mandarin, borzilok, neroli	2:1:1
Pastrimi i ajrit	pemë çaji, trumzë	2:1
Forcimi i imunitetit	Limon, portokall, grejpfrut	Në sasi të barabarta
Për një dhimbje koke	Kamomili, livando, marjoram	3:2:1
Përmirësimi i qarkullimit të gjakut	Selvi, limon, bergamot, xhenxhefil, barbarozë	3:3:2:1:1
Lehtësoni simptomat e PMS	trëndafili, barbarozë	Në sasi të barabarta
	Geranium, sherebelë, arrëmyshk

Vajra esencialë për dhoma të ndryshme

Vajrat esencialë për një llambë aromatike duhet të zgjidhen në varësi të dhomës në të cilën do t'i përdorni. Pra, ekzistojnë kompozimet themelore të mëposhtme.

Masat paraprake

Shumë probleme shëndetësore, si dhe çështje të përditshme, mund të zgjidhen me vajra esencialë. Përdorimi në një llambë aromatike është mënyra më efektive për t'i përdorur ato. Për të arritur efektin maksimal dhe për të mos dëmtuar shëndetin tuaj, sigurohuni që të ndiqni këto rekomandime:

• kur zgjidhni një kombinim vajrash, sigurohuni që të siguroheni që të mos keni një reaksion alergjik (duke aplikuar substanca në kyçin e dorës ose përkuljen e bërrylit);
• 6 lugë gjelle ujë duhet të përbëjnë jo më shumë se 5 pika vajra për çdo 15 metra katrorë. m (përndryshe aroma do të jetë shumë e fortë, gjë që mund të çojë në një përkeqësim të mirëqenies);
• instaloni qiriun në mënyrë që flaka të mos bie në kontakt me enën e vajrave (kështu që uji do të avullojë më ngadalë dhe aroma nuk do të jetë aq intensive);
• mos instaloni një llambë klasike në sipërfaqe të ndezshme;
• fillestarëve nuk rekomandohet të thithin avujt e vajrave për më shumë se 25 minuta, dhe kohëzgjatja maksimale e procedurës është 2 orë.

Si të bëni vetë një llambë aromatike

Parimi i funksionimit të llambës së aromës është që me ngrohje të fortë, një palë vajra aromatike fillojnë të lëshohen në atmosferë. Kështu, e gjithë dhoma është e mbushur me një aromë të këndshme.

Nëse nuk keni një llambë aroma në dorë, është mjaft e mundur ta bëni vetë. Si bazë, ju duhet të merrni një disk xhami, porcelani ose qeramike. Sa i përket kontejnerëve metalikë, është më mirë të jepet përparësi atyre të bëra prej çeliku inox.

Vendoseni tiganin në një mbajtëse (kjo mund të jetë një grilë sobë me gaz ose diçka e ngjashme). Vendosni një tas të ndezur nën tas.Në këtë rast, flaka nuk duhet të prekë fundin. Kështu, brenda pak minutash dhoma do të mbushet me aromën marramendëse të temjanit.

konkluzionet

Nëse dëshironi të jeni gjithmonë në humor të mirë, të keni shëndet të mirë dhe të ndjeni një aromë të këndshme në shtëpinë tuaj, përdorni vajra esencialë. Përbërjet e llambave aromatike mund të zgjidhin shumë probleme. Pra, falë kombinimit të duhur të estereve, mund të përballeni me sëmundje të ndryshme, të eliminoni simptomat e pakëndshme dhe thjesht të krijoni humorin e duhur.

Për eksperimentet e para, mund të përdorni një llambë aromash të bërë në shtëpi. Pas kësaj, mund të blini një pajisje klasike ose më moderne.

Vajrat esencialë janë një temë që po fiton gjithnjë e më shumë popullaritet, sepse vitet e fundit është rritur interesimi për përdorimin e substancave natyrore në fusha të ndryshme të jetës. Ato janë produkte aromatike të metabolizmit dytësor të bimëve, përdoren gjerësisht në mjekësinë popullore, në industrinë ushqimore si aromatizues, në industrinë kozmetike dhe parfume, dhe shumë janë të sigurt në vetitë e tyre magjike.

Në këtë artikull, ne do të studiojmë vetitë më interesante, misterioze dhe madje magjike të vajrave esencialë, fushat e përdorimit të tyre dhe për lehtësinë e perceptimit, do të përmbledhim disa nga informacionet në tabela.

Varietetet e vajrave esencialë

Vetitë antimikrobike dhe antibakteriale të vajrave esenciale janë të njohura për njerëzimin për mijëra vjet. Edhe në Bibël ka referenca për vajra esencialë si dafina, mirta, temjani, druri i sandalit. Ato përmenden gjithashtu në veprat e shëruesve të mëdhenj të Hipokratit dhe Avicenës së kaluar.

Vetëm në dekadën e fundit janë kryer më shumë se 500 studime mbi vetitë dhe aplikimet e vajrave esencialë, aromaterapinë, rezultatet e tyre janë publikuar, sistemuar në tabela dhe janë të disponueshme për studim nga të gjithë.

Pra, cilat janë llojet e vajrave?

Sipas mënyrës së nxjerrjes

Pa identifikuar varietetet dhe nënspeciet kryesore, nuk ka kuptim të studiohet një çështje kaq e gjerë si vajrat esenciale: vetitë dhe aplikimet. Tabela më poshtë tregon varietetet e tyre sipas metodës së nxjerrjes.

Burimi i plaçkës	Shumëllojshmëri vaji
Berry	Karafil, spec, dëllinjë.
Druri	Kamfori, dru sandali, palisandër.
fara	Arrëmyshk, dru sandali, anise, selino, qimnon.
Lëvorja	Kanellë, cassia (kanellë kineze), një i afërm i dafinës sassafras.
rizomat	Xhenxhefil, Potentilla erect (galangal).
Rrëshirë	Mirrë, temjan, dru stiraksi, benzoinë.
Rrënja	Valeriana.
Gjethe	Dafina, borziloku, sherebela, eukalipt, paçuli, pisha, nenexhiku, trumza, rozmarina, limona, kanella, pema e çajit, rigon, buchu.
Qëroni	Portokalli, mandarina, limon, grejpfrut, gëlqere, bergamot.
tufë lulesh	Portokalli, Sherebela e Artë, Kamomili, Kërpi, Jasemini, Hops, Livando, Ylang Ylang, Marjoram, Trëndafili Damask.

Këshilla! Vini re se lloje të ndryshme vajrash mund të nxirren nga e njëjta bimë, siç është druri i sandalit. Shtoni vetëm disa pika të tij në një lugë gjelle vaj ulliri dhe fërkojeni në lëkurë me lëvizje masazhi. Kjo përzierje ka veti të mrekullueshme kundër plakjes.

• distilimi (nga gjethet dhe lëvorja) - ndarja në fraksione dhe avullimi i përbërësit të lëngshëm;
• nxjerrja (nga tufë lulesh, petalet dhe rrënjët). Në ekstraktorët e veçantë, lëndët e para kombinohen me një substancë të veçantë nxjerrëse, e cila më pas hiqet, duke lënë një vaj esencial të pastër dhe me cilësi të lartë;
• shtypje (nga lëvozhga dhe frutat) - nxjerrje mekanike.

Është vënë re se erërat e disa bimëve, luleve dhe farave lehtësojnë lodhjen, pasojat e situatave stresuese dhe neurozat. Ka aroma për të zgjuar pasionin, për të gëzuar, për të luftuar frikën. Por ka vajra esencialë që kanë magjinë e tyre (ato janë gjithashtu të pranishëm në tabelën tonë), vetitë dhe shtrirja e tyre janë më unike, ato përdoren për të rivendosur lëndë të tilla delikate si aura, në rast dëmtimi të shkaktuar nga armiqësia e dikujt tjetër dhe zili.

Këshilla! Hidhni vetëm disa pika vaj kamomili në një llambë tavoline dhe së shpejti një aromë e mrekullueshme e pasur do të përhapet nëpër dhomë, duke dhënë një ndjenjë paqeje, të favorshme për reflektim dhe meditim.

Vetitë mjekësore dhe kozmetike

Spektri i aktivitetit biologjik të vajrave esencialë është shumë i gjerë. Disa prej tyre janë antispazmatikë të shkëlqyer, lehtësojnë dhimbjet e kokës, të tjerët janë antiseptikë, rekomandohen për trajtimin e plagëve dhe prerjeve të lëkurës, ka vajra për të qetësuar dhe, anasjelltas, për të ngacmuar sistemin nervor, për të stimuluar aktivitetin mendor.

Në të njëjtën kohë, pothuajse secili prej tyre klasifikohet si një ilaç i fuqishëm që mund të sigurojë ndihmë dhe dëm, me respektim të paqartë ndaj rekomandimeve për përdorim. Prandaj, një studim i plotë dhe metodik kërkon një pyetje të tillë si vajrat esencialë: vetitë dhe aplikimet. Tabela e mëposhtme do t'ju ndihmojë ta lehtësoni këtë detyrë të vështirë (pozicionet e shënuara me "*" nuk duhet të përdoren në diell).

Këshilla! Pas prerjes, aplikoni vaj të holluar livando në plagë. Do të befasoheni këndshëm nga shpejtësia e shërimit të plagëve.

Karakteristikat e përdorimit të vajrave esenciale

Mënyra më e lehtë për ta bërë një vaj esencial të sigurt për t'u përdorur është ta holloni atë me ujë. Gjatë kryerjes së procedurave kozmetike dhe mjekësore, më së shpeshti është e nevojshme përzierja e vajit me një bazë, e cila mund të jetë qumështi, mjalti, dylli, kremi, locioni, por më së shpeshti është një vaj tjetër transporti. Ata quhen një numër vajrash vegjetale që kanë cilësi të ngurtë (gjalpë shea) dhe tekstura të lëngshme (ulliri, gjemba e detit, kokosi, bajame dhe të tjera). Qëllimi i vajit të transportit është të sigurojë depërtimin e vajit esencial në lëkurë për të siguruar një efekt terapeutik.

Këshilla!Për të shmangur djegiet, mos përdorni vajra esencialë të pastër të paholluar, veçanërisht për fëmijët, përveç nëse tregohet ndryshe në udhëzimet për përdorim. Gjithashtu përmbahuni nga aromaterapia për gratë shtatzëna dhe ata që vuajnë nga alergjitë.

Më shpesh, vajrat esencialë përdoren për procedurat e mëposhtme:

• banjot dhe banjat;
• masazhet;
• inhalimi;
• kompresa;
• përmirësimi dhe pasurimi i preparateve kozmetike;
• aromaterapi me llamba dhe gurë;
• aroma kulonë.

Ka një magji të veçantë në vetitë e vajrave esencialë, në mënyrë që përdorimi i tyre të mos kthehet në dëm, përdorni tabelën e dozimit.

Vajrat aromatike quhen në gjuhën e folur vajra esencialë të përftuar nga nxjerrja, distilimi ose shtypja nga bimët, përbërja e të cilave është vërtetuar se është aromë, veti të dobishme dhe një përqendrim i lartë i substancave të paqëndrueshme.

Sot mund të blini esterë (një emër tjetër) në çdo farmaci. Flakonet e parapaketuara zakonisht emërtohen "vaj esencial natyral". Në faqet kozmetike flitet shumë për falsifikimet, kur shesin estere të holluar në vend të estereve të vërtetë, dhe se vaji i cilësisë së lartë mund të jetë vetëm shumë i shtrenjtë. Megjithatë, vajrat e lira të aromës mund të bëhen gjithashtu ndihmës në kujdesin e trupit dhe mirëmbajtjen e bukurisë.

Merrni frymë me kënaqësi!

Vajrat esencialë mund të ndihmojnë për të gjetur paqen dhe harmoninë, të cilat herët a vonë do të kenë një efekt të dobishëm në trup, nëse përdorimi i "etereve" është i rregullt dhe korrekt.

Dihet se ndonjëherë në fytyrë kemi rezultate të proceseve të ndryshme të brendshme. Çdo përvojë, marrëdhënie joharmonike me veten dhe botën reflektohet në lëkurën e fytyrës, ngjyrën dhe cilësinë e saj. Prandaj, është e rëndësishme të mësoni se si të zgjidhni përbërjen aktuale të aromave dhe të ngarkoni llambën e aromës me të: qetësuese ose gjallëruese, duke rritur përqendrimin dhe efikasitetin, etj. Çdo situatë kërkon qasje të ndryshme, përveç kësaj, një grua mund të ketë aroma të preferuara që e nxisin atë në aktivitet ose, përkundrazi, e relaksojnë. Udhëzimet për vajin tregojnë cilësitë e tij kryesore, lexoni.

Zakonisht për një dhomë me përmasa rreth 20 metra katrorë. m mjafton 5 pika vaj esencial. Përqendrimi i tepërt është krejtësisht i pajustifikuar dhe mund të çojë edhe në dhimbje koke.

Ju mund të merrni frymë mbi vajin esencial gjatë thithjes. Nëse thjesht dëshironi të avulloni fytyrën përpara pastrimit të mëtejshëm të thellë, thjesht hidhni vaj kamomil ose nenexhik (jo më shumë se disa pika). Nëse keni nevojë për një procedurë mjekësore, për shembull, për një ftohje, zgjidhni vajin e pishës, eukaliptit, kanellës. Produktet halore kanë veti anti-inflamatore.

Përmirësoni cilësinë e kremit të zakonshëm kozmetik

Çdo krem: për duart dhe këmbët, fytyrën, trupin mund të përmirësohet lehtësisht "për veten tuaj". Vaji i aromës, i holluar me vaj bazë (neutral dhe pa erë tipike), për shembull, pjeshkë, jojoba, embrion gruri, ulliri, madje edhe luledielli, i shtuar në krem, do të përmirësojë cilësinë e tij. Sot, vaji kozmetik, në të cilin treten esteret, përdoret gjerësisht, dhe bollëku i produkteve të tilla në raftet e farmacive dhe dyqaneve kozmetike është dëshmi e kësaj, ndërsa ju mund të krijoni një përbërje unike vetë.

Nëse keni nevojë për një vaj esencial për lëkurën tuaj, zgjidhni vetëm vajra aromatike cilësore dhe të certifikuara.

Një pikë tjetër e rëndësishme. Shumë gra ankohen për lëkurë të yndyrshme. Thjesht nga mendimi i përdorimit të estereve (po, thjesht duke iu referuar vajit si produkt kozmetik), ata kanë frikë: a do të bëhet lëkura e tyre edhe më e yndyrshme. Megjithatë, shumë estere përmirësojnë cilësinë e lëkurës së yndyrshme të fytyrës, duke e bërë atë mat dhe kadifeje. E njëjta gjë vlen edhe për lëkurën e thatë. Vajrat aromatik, në fakt, janë ndihmës universalë në ruajtjen e bukurisë së pashuar.
Lexoni më shumë rreth përdorimit të vajrave esencialë në kozmetologji në pjesën e dytë të artikullit. Ndërkohë, le të bëjmë procedurat e ujit :)

Qoftë një banjë, apo një banjë ...

Vajrat esencialë janë të pazëvendësueshëm kur merren procedurat e ujit. Duke bërë një banjë, mund të arrini efekte të ndryshme çdo herë. Për shembull, një banjë me vaj të ëmbël portokalli forcon, me livando qetëson, me eukalipt ndihmon me ftohjet (ose shërben si masë parandaluese nëse jeni të ftohur shumë).

Nuk këshillohet të futni vaj direkt në ujë - ai thjesht do të notojë në sipërfaqe. Në mënyrë që vaji të shpërndahet, së pari duhet ta hidhni në një përcjellës të caktuar, për shembull, kripë, sode ose qumësht, dhe më pas përzieni këtë përzierje në ujë.

Në një banjë ose sauna, pak vaj aromatik i hedhur në sobë do të jetë i mjaftueshëm për të pastruar mushkëritë, dhe lëkura e lagur me pore të hapura me siguri do të thithë dobinë e këtij apo atij eteri.

Vetitë dhe përdorimet e vajrave esencialë të njohur

vaj livando- një nga vajrat aromatik më të gjithanshëm dhe gama e aplikimit të tij është shumë e gjerë. Pra, nëse nuk keni përdorur kurrë estere dhe dëshironi të provoni, por nuk dini nga të filloni, filloni me livando.

Mund të përdoret në mënyrë terapeutike për të trajtuar skuqjet e lëkurës, aknet dhe djegiet e vogla. Gjithashtu ka kuptim të lubrifikoni prerjet, gërvishtjet dhe pickimet e insekteve me këtë vaj, sepse ka një efekt të shkëlqyer dezinfektues.

Bëni dush me vetëm 5 pika vaj për të lehtësuar stresin dhe për të përmirësuar gjumin e natës. Për të lehtësuar dhimbjet e kokës, fërkoni tempujt dhe ballin.

Nëse shtoni disa pika vaj esencial livando në një sode sode, do të merrni një deodorant efektiv nën sqetull. Dhe nëse keni një inhalator, livanda do të ndihmojë në trajtimin e një ftohjeje.

Eteri i livandës, përveç përdorimit mjekësor, përdoret edhe për qëllime shtëpiake: gjatë shpëlarjes së rrobave për t'i dhënë një freski të veçantë, gjatë larjes së dyshemeve dhe për të larguar tenjat. Nëse hidhni disa pika në një rrotull letre higjienike, atëherë tualeti do të ketë gjithmonë një aromë livande.

Vaji i pemës së çajit do të ndihmojë për të përballuar probleme të tilla si dermatiti, ekzema, këmbët e atletit, kërpudhat e thonjve, puçrrat, lythat, herpesi, pickimet e insekteve.

Eteri i pemës së çajit i shtuar në një shampo të thjeshtë do të zvogëlojë formimin e zbokthit, do të lehtësojë simptomat e psoriasis dhe do të shpërndajë të gjitha morrat nëse ato shfaqen papritur.

Për përdorim shtëpiak, mund të bëni një sprej dezinfektues duke përzier një lugë çaji vaj me 300-500 ml ujë dhe duke e vendosur këtë tretësirë ​​në një shishe me spërkatës. Një llak i tillë spërkatet, për shembull, në dorezat e dyerve, tavanet, etj.

Për t'i mbajtur pleshtat larg qilimit të kafshës suaj, hidhni vajra përreth, një unazë e tillë do t'i mbajë larg këta gjakpirës të vegjël.

vaj limoni gjithashtu ka një gamë të gjerë aplikimesh. Dy pika për një gotë ujë për shpëlarje reduktojnë erën e keqe të gojës. Kur shtohet në shampo, marrim një ilaç për zbokthin. Të bësh banjë ose të përdorësh një djegës me vaj limoni mund t'ju ndihmojë të qetësoheni. Vaji me lëng aloe është tashmë një dezinfektues.

Pas aplikimit të esterit të limonit nga jashtë, është më mirë të qëndroni larg rrezeve të ndritshme të diellit për rreth 12 orë, sepse lëkura bëhet jashtëzakonisht e ndjeshme ndaj dritës ultravjollcë.

Për qëllime shtëpiake, vaji mund të shtohet në detergjentët e dyshemesë dhe enëve dhe nëse përzieni disa pika me vaj ulliri, ju merrni një lustrim të mirë për mobiljet.

Mund të përdoret për të masazhuar barkun për të lehtësuar dhimbjet e stomakut dhe të përzierat. Kur aplikohet në gjoks dhe fyt, një përzierje e vajrave të mentës dhe eukaliptit mund të qetësojë kollitjen dhe të zhbllokojë bronket.

Një pikë vaji i pastër do ta bëjë çdo rriqër të zvarritet nga poshtë lëkurës suaj. Nëse shtoni vaj në një tas me ujë dhe mbani këmbët e lodhura në të, lodhja do të tërhiqet, këmbët do të pushojnë.

Rekomandohet të bëni një pastrim të lagësht të shtëpisë duke përdorur eter nenexhik, një pastrim i tillë do t'i shtojë një aromë të freskët dhomave dhe do të ketë një efekt antibakterial. Një zgjidhje uji dhe vaji mund të spërkatet në këpucë për të eliminuar aromat. Në një shtëpi të vendit, vaji i mentës i largon mirë brejtësit e vegjël dhe merimangat.

E shkëlqyeshme për fërkimin e gjoksit dhe fytit kundër ftohjes dhe sulmeve të astmës. Një pomadë e bazuar në eukalipt, nenexhik dhe balsam do të ndihmojë në lehtësimin e dhimbjes së fibromialgjisë nëse fërkohet në zonat e prekura disa herë në ditë.

Spërkatjet me vaj esencial eukalipt do të ndihmojnë në eliminimin e aromave të pakëndshme dhe mikroorganizmave të dëmshëm në kuzhinë dhe banjë.

E shkëlqyeshme për trajtimin e herpesit në buzë, sëmundjet e mishrave të dhëmbëve dhe stomatitin aftoz. Ky vaj rekomandohet të përdoret në formë pak të holluar. Nuk rekomandohet për lëkurë të mbindjeshme.

Vaji i holluar i karafilit mund të përdoret gjithashtu për të trajtuar plagët dhe prerjet, infeksionet kërpudhore, nxehtësinë me gjemba, këmbët e atletit, mavijosjet, pickimet e insekteve dhe dhimbjet brenda kanalit të veshit.

Një llambë aromash e tipit shpërndarës elektrik e mbushur me vaj karafili është e shkëlqyer për të larguar mushkonjat. Nëse shtoni disa pika eter karafili në sodë dhe e spërkatni në tapet, atëherë kjo përzierje do të përballojë pleshtat dhe insektet e tjera pothuajse të padukshme, thjesht duhet të prisni pak dhe më pas të pastroni tapetin.

Jep një aromë të butë qetësuese kur përdoret me një llambë aromatike. Shpërndarja e këtij eteri lehtëson pagjumësinë, lehtëson stresin, ankthin dhe nervozizmin dhe është i dobishëm në gjendjet depresive.

Vaji është i mirë për lëkurën e thatë dhe përdoret gjithashtu për trajtimin e dermatitit, ekzemës, akneve, prerjeve dhe mavijosjeve.

Kundërindikimi: alergjik ndaj ramweed.

Ashtu si shumë esterë të tjerë, ndër të tjera, është i shkëlqyer për trajtimin e prerjeve dhe gërvishtjeve (për shkak të fuqisë së lartë dezinfektuese), akneve, lythave dhe pickimeve të insekteve.

Duke përdorur një llambë aromatike, ju mund të lehtësoni stresin, të lehtësoni një sulm paniku, të lehtësoni depresionin, të normalizoni gjumin dhe madje të zvogëloni dhimbjet e kokës. Përveç kësaj, eteri i shpërndarë i temjanit largon mushkonjat dhe mizat.

vaj grejpfruti ndihmon në ënjtjen e nyjeve limfatike dhe dhimbjet e kokës, zvogëlon yndyrën e lëkurës dhe flokëve, e mirë për të luftuar celulitin dhe aknet.

Ashtu si vaji i livandës, vaji esencial i grejpfrutit mund të përdoret për të bërë deodorant shtëpiak. Për ta bërë këtë, përzieni disa pika vaj me sodë buke dhe ujë, më pas njomni një shtupë pambuku ose disk në këtë zgjidhje dhe trajtoni zonat problematike, si sqetullat.

Vaji esencial i grejpfrutit i spërkatur me një shpërndarës mund të përmirësojë disponimin tuaj.

Derdhja e disa pikave rreth qilimit të qenit mund të largojë pleshtat, por macet duhet të mbahen larg këtij vaji. Ashtu si esteri i limonit, esteri i grejpfrutit është i mirë për të bërë spërkatje antibakteriale.

Ky ester është ideal për të bërë një sprej antibakterial dhe kur është i paholluar, është efektiv në largimin e insekteve, duke përfshirë rriqrat, çimkat dhe pleshtat.

Kundërindikimet: shtatzënia, laktacioni.

Përdorimi kozmetik i vajrave esencialë

Kozmetologjia është zhvilluar si kurrë më parë dhe çdo ditë sjell zbulime të reja, sepse shkencëtarët punojnë në bashkëpunim me teknologë të kompanive kozmetike. Në treg shfaqen produkte interesante me veti të reja. Por ajo që mbetet e pandryshuar është se gjatë një shekulli, në kozmetikë janë shtuar substanca me bazë aromatike – vajra aromatike. Sa më e lartë përmbajtja e tyre në kremra, shampo dhe kremra, aq më të larta vlerësohen nga gratë që nuk janë indiferente ndaj aromave. Përveç kësaj, duke përdorur eteret për kujdes, zonjat ngarkohen me pozitive, duke marrë ton shtesë dhe rimbushje të fuqishme të energjisë.

Përfitimet dhe përfitimet e estereve në kozmetologji

Vaji natyral përdoret pothuajse në të gjitha produktet e kujdesit për trupin, flokët dhe thonjtë. Të blerë shpesh në formën e tij të pastër, vajrat aromatikë shtohen vetë në kozmetikën e tyre të preferuar të njohur ose bëjnë banjë me ta në shtëpi.

Vajrat aromatike ndihmojnë në luftimin e problemeve kozmetike me origjinë mjekësore: puçrrat dhe inflamacionet në lëkurë, lëkurën dhe thatësinë e tepërt, madje edhe me plakjen e parakohshme.

Vajrat klasikë të njohur për ne, të njohur nga "recetat e gjyshes", si trëndafili, livando, limoni dhe halorët, nuk janë inferiorë në popullaritet ndaj vajrave ekzotikë modernë të marrë nga paçuli, neroli dhe kokosi. Të gjithë ata janë të bashkuar nga përfitime të pamohueshme, por qëllimi i aplikimit i dallon ato nga njëri-tjetri.

Vajrat aromatik më të mirë për kujdesin e përditshëm

Për të ruajtur gjendjen e trupit dhe flokëve në një gjendje të mirëmbajtur, vajrat esencialë me veti ushqyese dhe hidratuese duhet të ruhen në një qese kozmetike ose në një tavolinë veshjeje. Por çfarë saktësisht? Nuk e dëmton një grua të dallojë vetitë e secilës prej të njohurve dhe të shohë zbatimin e tyre më të dobishëm për qëllimet e saj.

Shumë efektive janë ulliri, rrushi, pjeshka dhe kedri. Vaji i hithrës dhe vaji i jojobës kanë efekt të përmirësuar.

Vaj ulliri ndihmon në zbutjen e parregullsive ekzistuese në fytyrë, parandalon formimin e rrudhave të imta. Përmban një sasi të madhe të vitaminave E dhe A, të cilat hidratojnë thellësisht lëkurën dhe mbrojnë nga plakja e parakohshme.

vaj rrushi të marra nga kockat e frutave. Me ndihmën e tij, gratë arrijnë një efekt të shkëlqyeshëm mat në lëkurën e yndyrshme dhe të kombinuar. Vaji ka një strukturë astringente, largon inflamacionin dhe skuqjen në fytyrë. Ai përmban një vitaminë të rëndësishme dhe një antioksidant të fuqishëm - vitaminën E.

Vaj pjeshke i butë në teksturë, i shkëlqyer për zonat e ndjeshme si qepallat dhe buzët. Ushqen dhe rinovon, përveç kësaj, ka një erë delikate të këndshme.

Vaj kedri Falë vetive të pasura, është i përshtatshëm për të gjitha llojet e lëkurës, përfshirë ato të prirura për acarim dhe thatësi. Përmban një sasi rekord të aminoacideve dhe elementëve gjurmë. Përmirëson gjendjen e enëve të gjakut dhe ka një efekt qetësues në sistemin nervor.

vaj hithre përdoret me sukses për shkak të efektit të theksuar biologjik në strukturën e flokëve. Me maskat e tij të rregullta, flokët bien më pak dhe bëhen të fortë në zonën e rrënjës. Kozmetologët këshillojnë pronarët e flokëve me vaj ta përdorin atë, pasi falë substancave biologjikisht aktive është në gjendje të rigjenerojë flokët si nga jashtë ashtu edhe nga brenda.

Vaj jojoba ideale për lëkurën e fytyrës. Përballon lehtësisht zonat problematike, si dhe lëkurën e thatë dhe të lodhur. Përveç kësaj, ky vaj është veçanërisht efektiv për flokët e ngjyrosur së fundmi.

Çfarë tjetër?

Në fakt, mund të ketë saktësisht po aq vajra sa ka raste të natyrës në botanikë që janë të dobishme për lëkurën, flokët, thonjtë, etj. Lëndët e para janë barishtet, frutat, frutat e shkurreve dhe teknologjitë moderne bëjnë të mundur nxjerrjen nga çdo biomasë bimore. Është e rëndësishme të dini se cilat veti unike ka ky apo ai vaj dhe kur zgjidhni, vazhdoni nga kjo.

Vajrat esencialë - kënaqësi dhe kujdes

Burimet e pazëvendësueshme të bukurisë, vajrat aromatike kërkojnë një qasje të veçantë. Përdorimi i tyre për shëndetin duhet të bëhet rregullisht, i dozuar dhe më e rëndësishmja, me kënaqësi dhe kënaqësi. Dhe atëherë edhe një ditë e përditshme do të jetë e mbushur me harmoni dhe energji.

Është e rëndësishme të mbani mend se vajrat esencialë mund të shkaktojnë reaksione alergjike. Eksperimentoni me to me kujdes, një teori e vogël për produktin e veçantë që zgjidhni nuk ju bën keq.

Asnjëherë mos derdhni vaj aromë të pastër të koncentruar në lëkurën tuaj - mund të digjeni (nga i njëjti vaj kanelle, për shembull). Në fakt, çdo produkt farmakologjik mund të jetë i dëmshëm nëse keqpërdoret. Por në duar “të zgjuara”, vajrat aromatike bëjnë mrekulli!

Mjekësia alternative po fiton gjithnjë e më shumë popullaritet, jo vetëm në Evropë, por edhe në vendin tonë. Ilaçet nuk janë gjithmonë jetike. Aromaterapia me vajra esencialë nuk ka më pak efekt në trup, dhe tabela do t'ju mësojë se si të përzieni saktë.

Aromaterapia si një metodë e mjekësisë alternative ka ekzistuar për një kohë shumë të gjatë. Një histori që i ndodhi një shkencëtari francez në fillim të shekullit të 20-të i lejoi të gjithë botës të njihte vetitë shëruese të vajrave.
Pasi mori një djegie në dorë, studiuesi i uli ato në një enë aty pranë me vaj livando. E pabesueshmja ndodhi: duart u shëruan shpejt pa plagë dhe skuqje. Pastaj u shpik procedura - aromaterapia, në të cilën, për lehtësinë e përdorimit, u krijua një tabelë me vajra esencialë.

Përdorimi i vajrave esenciale në kozmetologji dhe dermatologji u studiua nga një kimist francez në vitin 1937 dhe vetëm 30 vjet më vonë u shfaqën klinikat e para në Evropë që ofronin procedura të aromaterapisë. Është vërtetuar se ndikimi i vajrave aromatike në psikikën e njeriut është shumë më i fortë se ekstraktet ose tinkturat e bimëve.

Metodat e përdorimit të vajrave esencialë

Shumica e njerëzve mund të mendojnë se aromaterapia nuk është një formë serioze mjekësie. Megjithatë, me dozën e gabuar, zgjedhjen e një metode apo metode, kjo procedurë e mrekullueshme do të kthehet tashmë në dëmtim për ju dhe shëndetin tuaj. Si me çdo trajtim, rekomandimet, recetat dhe dozat duhet të ndiqen.

Aftësia për të aplikuar siç duhet vajrat esencialë në aromaterapi mund të jetë një kënaqësi e vërtetë.

Aromaterapia do të befasojë me vetitë e saj tonike, shëruese, rregulluese, rigjeneruese, qetësuese dhe antibakteriale.

Ekzistojnë tre fusha të terapisë:

Vajrat nuk përdoren kurrë vetëm. Zakonisht ndodh në përdorim kompleks me gurë ose llamba. Gurët që synohen për këtë përdorim janë gjithmonë të përmasave të vogla. Ato janë bërë nga materiale natyrore miqësore me mjedisin si gips, argjilë, brumë.
Është e rëndësishme që materiali të jetë poroz dhe në gjendje të thithë aromat thelbësore. Shumë shpesh, njerëzit i marrin me vete për të shijuar aromën e tyre të preferuar gjatë gjithë ditës.

Metoda e aplikimit të vajrave esencialë si aplikim në një sipërfaqe poroze ndikon në mënyrë të favorshme një person kudo që të jetë. Era zgjat për një kohë mjaft të gjatë, por rrezja e ndikimit është e vogël për shkak të madhësisë së burimit.
Prandaj, shumë njerëz vendosin gurë të tillë aromatike në dollapët ose dollapët prej liri. Lëngjet që dalin thithen shpejt në pëlhurë, duke ju lejuar kështu të shijoni një erë të këndshme për një kohë të gjatë.

Përdorni shpesh gurë me vaj esencial për aromaterapinë në shtëpi në tavolina ose në çdo sipërfaqe tjetër. Një alternativë e shkëlqyer për një llambë aromatike, e cila lëshon një erë shumë herë më të fortë dhe mund të mos tërheqë njerëzit që janë të ndjeshëm ndaj aromave.

Megjithatë, mjaft shpesh ata bëjnë freskues të shkëlqyer ajri në dyqane, butikë ose zyra ku ka probleme me ajrimin e dhomës. Kjo metodë pastron në mënyrë të përkryer dhomën nga aromat e jashtme, përshtatet me atmosferën e dëshiruar dhe krijon rehati.

Vajrat aromatike me gurë aromatikë janë luftëtarë magjikë kundër ajrit të pakëndshëm në makina. Do të harroni erën e makinës, tymin e cigares, si dhe çdo erë tjetër të huaj.

Kur zgjidhni një vaj, kini kujdes, sepse secili prej tyre ndikon në mënyra të ndryshme të tjerët, përfshirë ju. Këtu është një listë e shkurtër e kërkesave të sugjeruara të mundshme me aditivë të përshtatshëm:

• dezinfektimi
  dëllinjë, livando, sherebelë, selvi, eukalipt;
• antivirale
  kamomil, pemë çaji, rozmarinë, trumzë;
• anti-inflamator
  pisha, livando, limon, trumzë;
• gjallërues
  bredhi, portokalli, limoni, sherebela, karafili, borziloku, borziloku, livando;
• nga pagjumësia
  dru sandali, melisa, livando, trëndafili;
• tonik
  nenexhik, bredhi, mandarina, pavdekja;
• deodorizimi
  kedri, patchouli, selvi, barbarozë, bargamot, eukalipt.

Ju mund të blini një gur të përfunduar në një dyqan të specializuar, por nëse dëshironi, mund ta bëni vetë. Nuk është aspak e vështirë.

Jo të gjithë i dinë vetitë e dobishme të aromaterapisë për trupin, duke mësuar të cilat do të mahniteni. Ky opsion trajtimi prek një person në disa nivele: fizik dhe shpirtëror.

Bazuar në aftësitë tuaja të vitalitetit dhe vetërregullimit të trupit, rezultati nuk do t'ju mbajë në pritje, por do t'ju habisë me efektin e tij pozitiv dhe të papritur. Procedura të tilla sjellin jo vetëm kënaqësi, por edhe përfitime të mëdha.

Është thënë tashmë për një lloj terapie të tillë si gurët aromatikë, megjithatë, vajrat esencialë, vetitë e tyre dhe përdorimi në aromaterapi nuk kanë përfunduar këtu. Secili prej jush përpiqet të krijojë një atmosferë komode dhe të ngrohtë në shtëpinë tuaj, në të cilën mund të relaksoheni dhe të bëni gjërat tuaja të preferuara.


Llambat aromatike mund të plotësojnë brendësinë dhe të përfitojnë. Ata do të përshtaten në mënyrë të përkryer në çdo brendshme. Duke përhapur lëngje, ata mbushin dhomën me energji të favorshme, krijojnë harmoni dhe nxisin shërimin nga infeksioni, inflamacioni i bronkeve, gripi dhe pneumonia.

Aromaterapia dhe trajtimi me vajra esencialë është i mundur në shtëpi. Duke instaluar llamba të tilla, do të ndjeni se si zhduken lodhja, puna e tepërt dhe pagjumësia. Disa vajra mund të qetësojnë personat tepër aktivë dhe t'i japin besim të ndrojturve.

Kur blini një llambë aromatike, merrni parasysh tre opsione:

• klasike;
• elektrike;
• elektrike me ultratinguj.

Lloji i parë është më tradicional dhe funksionon në parimin e një pajisje ngrohëse. Me ndihmën e një qiri tabletash të vendosur më poshtë, lëngu fillon të nxehet dhe të avullojë. Lloji i dytë është më modern. Përfaqësohet nga disqe aromatike dhe unaza.
Ato janë të sigurta sepse nuk kërkojnë zjarr shtesë dhe nuk nxjerrin erëra të pakëndshme nga djegia. Dhe lloji i tretë është një llambë tejzanor. Dridhjet, me ndihmën e të cilave grimcat avullojnë, ndihmojnë në zbulimin e plotë të vetive. Zgjidhja perfekte për dhomat e fëmijëve apo zyrat e biznesit.

Qeskë

Terapia me bustina aromatike (blloqe barishtore) është shumë e lashtë. Të lehta për t'u përdorur dhe të arritshme për të gjithë, ato mbushin shtëpinë dhe gjërat tuaja me temjan të mahnitshëm.


Thasat janë jastëkë të mbushur me barëra dhe materiale shëruese, miqësore me mjedisin: degëza, lule, shkopinj, erëza. Për të rritur efektin dhe ndikimin, atyre u shtuan vajra esencialë. Një gjë e tillë do të jetë një atribut i mrekullueshëm i çdo shtëpie.

Njerëzit i vendosin në dollapë, në komodina prej liri, pranë krevatit, vendit të punës, në dhomën e ndenjjes. Duke i bashkangjitur një fjongo, ato mund të varen në doreza, grepa, varëse rrobash. Shpesh më parë ata perceptoheshin si amuletë nga energjia negative dhe qëllimet e këqija.

Bëjeni vetë ose blini një qese të gatshme, varet nga ju. Por mbushësit e ndryshëm tashmë do të kenë qëllimin e tyre specifik, për shembull:

• romantike
  petale trëndafili, lëvozhgë portokalli, sherebelë, gipsofile.
• fisnikërues
  patchouli, kanellë, karafil.
• mbrojtëse
  borzilok, kopër, dafina, kopër, rozmarinë, fier.

Përzierje të tilla spërkaten me vajra, për 10 g materiale të thata - 5 pika eter. Më pas lihet të njomet për pak dhe është qepur tashmë si mbushës. Ndodh që në vend të mbushjes "të gjallë", përdoret gome shkumë ose ndonjë material tjetër absorbues.

Karakteristikat e dobishme të aromaterapisë për trupin

Çdo vaj ka veti antivirale, anti-inflamatore dhe antimikrobike. Përveç kësaj, ato lehtësojnë stresin, qetësojnë, përmirësojnë funksionimin e sistemit kardiovaskular, normalizojnë presionin e gjakut, metabolizmin e yndyrës dhe kanë një efekt pozitiv në gjumë dhe performancë.


Përveç kësaj, ka nga ato që ndikojnë në sistemin imunitar dhe kanë një efekt antioksidues. Bimët nga të cilat prodhohen kontribuojnë në ngadalësimin e plakjes, tonifikimin e trupit dhe stimulimin e funksionimit të duhur të organeve të brendshme.

Temjan të ndryshëm mund të mbrojnë një person nga ekspozimi dhe rrezatimi. Ato parandalojnë zhvillimin dhe shfaqjen e tumoreve, bllokojnë veprimin e kancerogjenëve.

Vajrat esencialë bëjnë një punë të shkëlqyer për të pastruar dhomën nga bakteret, infeksionet.

Ndihmon në largimin e pesticideve nga trupi. Shumë prej tyre rigjenerojnë lëkurën, heqin plagët, përshpejtojnë shërimin e djegieve, plagëve, mavijosjeve, zvogëlojnë dhimbjet në artrit, reumatizëm, lehtësojnë inflamacionin.

Kombinimi i disa vajrave ka një efekt pozitiv në aktivitetin dhe performancën mendore. Përsa i përket sistemit nervor, esteret si kamomili qetësojnë, agrumet tonifikojnë, ylang-ylang shkaktojnë dëshirën seksuale. Para përdorimit, sigurohuni që të mos keni intolerancë individuale.

Jashtë vendit, shumë shpesh i drejtohen këtij lloj trajtimi, duke injoruar trajtimin medikamentoz. Pa dyshim, ky nuk është një zëvendësim i mjekësisë tradicionale dhe në rast sëmundjesh të rënda, duhet të shkoni në spital.

Tabela e vajrave esencialë për aromaterapinë

Aktualisht njihen më shumë se 3000 bimë esenciale vajore, të cilat kanë vlerë për industrinë esenciale. Në thelb, vaji merret nga bimët medicinale, farat, testikujt. Ato janë lehtësisht të tretshme në alkool, alkool, vajra bimore, por praktikisht të patretshme në ujë.

Në formën e tij të pastër, nuk aplikohet kurrë në lëkurë. Përjashtim bën trajtimi i lythave, skuqjeve, njollave, infeksioneve mykotike. Vetëm pas kontaktit me ujin, eteret zbulojnë plotësisht vetitë e tyre shëruese dhe ngopin sistemin bronko-pulmonar.

Është shumë e lehtë të humbasësh në fushën e të gjitha llojeve të shijeve. Sa erë, aq shumë veti. Të gjithë ata janë të ndryshëm nga njëri-tjetri, duke prekur një person në mënyra të ndryshme. Për lehtësi, është krijuar një tabelë me vajra esencialë për aromaterapinë.

Shpesh në tabela të tilla emri i vajit aromatik shkruhet në të majtë, dhe vetitë kryesore tregohen lart djathtas, dhe përpara secilës aromë ka ose "shenja kontrolli" ose "plus", që ky lloj korrespondon me prone.

Aromaterapia është e dobishme jo vetëm për të rriturit, por edhe për fëmijët. Lista e përbërësve të lejuar është gjithashtu e pranishme në një tabelë të veçantë aromaterapie të vajrave esencialë për fëmijë. Për fëmijët, terapia kryhet 2-3 herë në javë. Është më mirë të kontrolloni dozën me specialistë të përshtatshëm për moshën.
Ju mund ta filloni procedurën nga mosha dy javëshe.

Mos harroni ato bimë, terapia e të cilave është kundërindikuar për fëmijët tuaj deri në disa vite:

• nenexhik deri në një vit;
• eukalipt deri në dy vjet;
• vaj barbarozë, pemë çaji, bredhi, pisha, kedri, trumza, pelini, rozmarina, xhenxhefili deri në tre;
• dru sandali dhe karafil deri në 14 vjet.

Vajrat esenciale të aromaterapisë dhe vetitë e vajrave janë dhënë në një tabelë që është shumë e përshtatshme dhe e lehtë për t'u aplikuar në praktikë.

Rregullat për kombinimin e vajrave esencialë për aromaterapinë

Mënyra më e mirë për t'u përzier do t'ju tregojë rregullat për kombinimin e vajrave esencialë për aromaterapinë. Është interesante se kur përzihen, esteret përmirësojnë vetitë e njëri-tjetrit. Terapia e kryer në vitin 1976 tregoi përmirësime në 1000 persona në trajtimin e arterieve të gjymtyrëve me trumzë.
Dhe në vitin 1978, rezultatet pozitive të atyre që u trajtuan për glaukoma me të njëjtin eter u publikuan tashmë. Rezultate të mahnitshme, të cilat mund të arrihen vetëm me përdorimin e vajrave shërues.

Disa kombinime bazë:

• livando është universale me gjithçka përveç rozmarinës;
• agrumet tingëllojnë perfekte me vajra halore;
• aroma e pasur e eukaliptit ose nenexhikut mund të ndërpritet nga livando ose rozmarina;
• jasemini, ylang-ylang, irisi, livanda, neroli, trëndafili dhe kamomili janë një aranzhim i mrekullueshëm me lule;
• Vetiveri, kedri dhe druri i sandalit shtojnë astringencën.

Kur përdorni një tabelë për përzierjen e vajit esencial, është e rëndësishme të keni parasysh:

• Nëse jeni duke krijuar një përbërje me një efekt specifik të synuar, atëherë shmangni kombinimin e dy përbërësve që janë të kundërt në qëllim. Për shembull, mos i kombinoni përbërësit qetësues me ato ngrohëse dhe tonike.
• Mos përdorni më shumë se pesë vajra në një përzierje.
• Kur kompozoni ndonjë përzierje, diversifikoni atë me estere që plotësojnë vetitë e tyre.
• Sigurohuni që të mos keni alergji.
• Ndiqni rregullat për kombinimin e vajrave.

Efektet anësore dhe kundërindikacionet

Trajtimi me vajra aromatike mund të shkaktojë efekte të ndryshme anësore dhe të ketë kundërindikacione:

• mbytje, gulçim, gulçim;
• aritmi, rritje e rrahjeve të zemrës;
• marramendje, dhimbje koke, tringëllimë në veshët;
• skuqje, kruajtje, reaksion alergjik.

Kushtojini vëmendje listës së estereve që, nëse dozohen gabimisht, shkaktojnë:

• helmimi
  Kedri i atlasit, borziloku, eukalipti, gjethet e kanellës, kopër (kopër), portokalli, limoni, hisopi, trumza, arrëmyshk;
• acarim
  piper i zi, angjelike, citronella, gjethe kanelle, xhenxhefil, portokall, limoni, limon, verbena limoni, karafil (ndonje pjese), mente, arre moskat;
• fotosensitiviteti
  bergamot, angjelike, portokall, limon, mandarine, grejpfrut, limette, petitgrain.

Nuk është gjithmonë e nevojshme të shkoni menjëherë në spital me simptoma të vogla të një sëmundjeje. Ilaçet kanë një ndikim të fortë në proceset jetësore të trupit, duke ushtruar një efekt të pakthyeshëm.

Mjekësia alternative, në formën e aromaterapisë, mund t'ju tregojë efektin e mrekullueshëm të vajrave esencialë tek një person. Mund të mos e besoni tani, por mund të jeni të sigurt vetëm duke e provuar vetë.

Video: aromaterapi me vajra esencialë

Aromaterapia është një metodë e mjekësisë alternative, e cila, sipas shumë njerëzve, ende ndihmon në zgjidhjen e problemeve. Në videon e parë mund të mësoni një klasë të tërë master mbi aromaterapinë, në të dytën do të mësoni se si mund ta pastroni hapësirën me vajra esencialë.