Pozicionet e gjumit dhe rëndësia e tyre për çiftet. Shtrihuni në një pozë: çfarë do të tregojë poza në ëndërr për partnerin tuaj

Shkenca e psikologjisë studion se si të përcaktohet karakteri i një personi nga ecja, me gjeste, nga mënyra e të folurit dhe nga ngjyra e veshjes. Por të gjitha sa më sipër janë plotësisht të kontrollueshme. Vetëm në ëndrra nuk mund ta kontrollojmë veten. Pozicionet e gjumit mund të zbulojnë shumë për karakterin e një personi, disponimin, gjendjen aktuale mendore dhe madje edhe marrëdhëniet me të tjerët.

Çfarë thotë pozicioni në të cilin flini

Ndonjëherë gjumi i një personi rezulton të jetë aq i thellë sa që trupi kalon në një ritëm pune afër gjendjes kome: frymëmarrja është pothuajse e padëgjueshme, rrahjet e zemrës janë të ngadalta dhe truri po pushon. Në këtë moment fillojnë të punojnë ato të departamenteve të saj, të cilat përcaktojnë pozicionin e trupit në ëndërr, në varësi të gjendjes emocionale.

Poza "fetusi"

Fjetësi shtrihet në anën e tij, i kthyer nga muri. Gjunjët e përthyer tërhiqen deri në gjoks, trupi zhvendoset në skajin e shtratit. Ndonjëherë një jastëk ose skaji i një batanije shtrëngohet midis këmbëve. Personi ndihet i pasigurt, i pasigurt. Këta janë njerëz të shtyrë që kanë nevojë për kujdestari, një partner më të fortë.

Poza "e përulur".

I fjeturi u shtri në bark. Krahët janë hedhur mbi kokë. Këmbët janë të zgjatura, këmbët janë pak të ndara. Shpesh fle në qendër të shtratit. Personi është shumë i përpiktë, nuk i pëlqen kur të tjerët vonohen. Personi është i detyrueshëm, kërkues deri në vogëlsira, i saktë, i saktë. Mos kini frikë të vendosni qëllime, veproni në mënyrë rigoroze sipas planit. Nëse ndonjë pengesë qëndron në rrugë, ai do të bëjë gjithçka që është e mundur për të arritur qëllimin. Karakteri i tij është i papërkulur.

Pozë “mbretërore”.

I fjeturi shtrihet me fytyrë lart në shpinë. Këmbët dhe krahët janë shtrirë përgjatë trupit, pak të përhapur, të relaksuar. Mund të shtrihet si në qendër të krevatit ashtu edhe diagonalisht. Pozicioni flet për vetëbesim, një ndjenjë sigurie, cilësi drejtuese.

Poza "gjysmë embrion"

Ky është qëndrimi më i zakonshëm. I fjeturi shtrihet në anën e tij, këmbët pak të përkulura në bark. Trupi është i relaksuar. Njerëz të tillë janë të ekuilibruar, adekuat, të ndjeshëm. Vetëbesimi dhe vetëbesimi ju lejon të pranoni me vendosmëri goditjet e fatit. Ata nuk kërkojnë mbrojtje nga shoqëria, ata vetë janë në gjendje, nëse është e nevojshme, të ndihmojnë ata në nevojë.

Poza "yll"

Personi shtrihet në shpinë ose bark. Në të njëjtën kohë, krahët dhe këmbët e tij janë të shtrira gjerësisht në mënyrë që ai duket se po përpiqet të zërë sa më shumë nga shtrati. E njëjta gjë ndodh shpesh në jetë: ai përpiqet të provojë veten në gjithçka. Për të, ndjenja e vetëvlerësimit është e rëndësishme, shpesh ai vuan nga vetëvlerësimi i fryrë, nën të cilin mund të fshihen komplekse të ndryshme. Ai mund të shfaqë sjellje të sigurt apo edhe agresive.

Ndonjëherë ky pozicion është pasojë e problemeve të situatës në jetë. Për shembull, kur dikush shtyn shumë ose përpiqet të "ngjitet në territorin e tij". Në këtë rast, ai dëshiron të caktojë vendin e tij në hapësirë. Gjithashtu, kjo sjellje mund të shfaqet në ato situata kur personi i fjetur ndjen një rritje të forcës, ju ndiheni të suksesshëm.

Poza "ushtar".

I fjeturi shtrihet në shpinë, sikur i shtrin krahët anash. Karakteristikë për njerëzit e mbyllur dhe të mbyllur. Si rregull, ai sillet me të tjerët në heshtje, me rezervë - ai preferon veprimet sesa fjalët. Në të njëjtën kohë, ai nuk i pëlqen bujë. Dallohet nga drejtpërdrejti dhe ngurtësia. I bën kërkesa të larta vetes, si dhe atyre që e rrethojnë, i pëlqen që gjithçka të jetë perfekte.

Poza "filozof"

Një person fle në shpinë, sikur me krahët e përkulur në bërryla, pas kokës, e cila mbështetet në pëllëmbët e dorës. Duket se pikërisht tani ai po zgjidh një problem serioz filozofik. Kjo nuk është larg nga e vërteta: ky pozicion gjatë gjumit është karakteristik për njerëzit seriozë të ndjeshëm që janë të prirur të mendojnë për tema të thella. Ata janë disi të ngadaltë në veprimet e tyre. Shpesh kanë disa probleme në komunikimin me seksin e kundërt.

Poza "kryq"

Trupi duket i përdredhur: njëri krah është lart, tjetri poshtë, njëra këmbë është drejt në ijë, por e përkulur në gju, tjetra është anasjelltas. Një person bëhet si një vrapues i ngrirë, i cili, duke qenë në proces, lëkundet krahët, në mënyrë alternative hedh këmbët. Qëndrimi është karakteristik për personalitetet e çorganizuara. Ata janë gjithmonë vonë, harrojnë gjithmonë diçka. Disiplina e tyre është e çalë. Nuk mund të mbështetesh tek ata, ata nuk e përfundojnë atë që nisin.

Poza "Heron"

Duart janë nën kokë, njëra këmbë është e drejtuar dhe e dyta është e përkulur, ngjitur me të parën në një trekëndësh. Individë të tillë zakonisht janë kapriçioz dhe të paparashikueshëm. Të gjithë varen nga disponimi i tyre.

Poza "logs"

Personi shtrihet në anën e tij dhe krahët e tij janë shtrirë përgjatë trupit. Kjo do të thotë se ai zakonisht është me natyrë të mirë dhe i hapur. Atij i pëlqen të komunikojë me të tjerët - kjo i jep kënaqësi të vërtetë. Nëse krahët janë shtrirë përpara, ai ka shumë besim. Njerëz të tillë marrin vendime ngadalë, por nëse ai ka diçka në mendje, ai nuk ka gjasa ta refuzojë atë.

Pozicioni i krahëve dhe këmbëve në një ëndërr

Nëse një person në ëndërr përpiqet të shtrëngojë shtratin me të dyja këmbët, ose ka zakon t'i vendosë të dyja këmbët (ose njërën) nën dyshek, kjo do të thotë që gjumi i reziston ndryshimeve në jetë dhe është mjaft konservator.

Nëse ai i var këmbët nga fundi ose nga buza e shtratit, atëherë kjo, përkundrazi, tregon një refuzim të plotë të normave të pranuara përgjithësisht.

Të pa iniciuarit, me vullnet të dobët, të paaftë për të mbledhur veten zakonisht flenë me kyçet e kryqëzuara.

Nëse të dyja këmbët janë të vendosura saktësisht njëra mbi tjetrën: gjunjët, ijet dhe kyçet e të dy këmbëve të personit të fjetur janë në kontakt me njëri-tjetrin, atëherë ky person me sa duket është i prirur për rehati, shmang konfliktet, përpiqet të përmbushë pritjet e të tjerëve. sa më shumë që të jetë e mundur.

Nëse gjumi e ka zakon të mbajë diçka në ëndërr, atëherë kjo tregon se ai është i bezdisshëm, i varur, i varur. Kur një person fle në shpinë dhe e fut kokën në pëllëmbët e tij, ai është një person intelektual që e siguron jetesën me punë mendore. Njerëzit që flenë në shpinë me krahët e shtrirë plotësisht janë joaktivë, me vullnet të dobët dhe pasivë në jetë.

Gjatë natës, një person ndryshon vazhdimisht pozicionin e trupit. Këtu duhet të keni parasysh se ka vetëm dy ose tre qëndrime kryesore në një ëndërr. Pozicionet e mbetura merren përkohësisht për t'u shtrirë më rehat. Këto janë "pozicione të ndërmjetme". Dhe kryesorja mbetet ajo në të cilën gjumi kalon më shumë kohë.

Shpesh një person e sheh veten krejtësisht të ndryshëm nga ai që është në të vërtetë. Për shembull, një vajzë po përpiqet të zhvillojë cilësitë e lidershipit në vetvete dhe para se të bie në gjumë, ajo merr një pozë mbretërore. Por në ëndërr ndryshon pozicionin e trupit në varësi të karakterit dhe temperamentit të tij të vërtetë.

Gjatë gjithë jetës, një person ndryshon pozicionet drejtuese të gjumit. Varet nga rrethanat që zhvillohen në jetë, ngjarjet që zhvillohen përreth. Pra, një shef i madh fle në shpinë gjithë jetën e tij, duke qenë i sigurt në vetvete, në forcën e tij, në të ardhmen. Por kompania është e mbyllur dhe ai duhet të kërkojë një pozicion të ri.

Puna e gjetur shpesh është më pak prestigjioze dhe me pagë të ulët. Si rezultat, pozicioni i gjumit i ish-shefit ndryshon. Ai në mënyrë të pandërgjegjshme kërkon mbështetje nga ata që e rrethojnë. Qëndrimi mbretëror nuk është më aq komod për të. Pas ca kohësh, vetë personi vëren se ai thjesht nuk mund të flejë në shpinë, megjithëse nuk kishte imagjinuar ndonjë pozicion tjetër më parë. Shpesh pozicioni në një ëndërr ndryshon në vendpushime, në pushime dhe vende të tjera rekreacioni.

Pozat e Çiftit

Po aq e rëndësishme është përcaktimi i kuptimit se cilat qëndrime të gjumit mbizotërojnë mes dy bashkëshortëve. Njerëzit mund të flasin sa të duan për marrëdhënie të mira familjare, por mjafton një vështrim i një çifti të fjetur për të marrë një pamje objektive të asaj që po ndodh.

Përqafime përballë njëri-tjetrit

Kjo është poza më emocionale, e cila flet për lidhjen e fortë të partnerëve me njëri-tjetrin. Çifti shtrihet përballë njëri-tjetrit, duke u përqafuar fort dhe duke shtypur fort trupat e tyre. Në të njëjtën kohë, këmbët e partnerëve mund të drejtohen ose ndërthuren (kjo tregon interesin seksual për njëri-tjetrin dhe gatishmërinë për të luftuar për lumturinë e tyre). Shumë shpesh, të dashuruarit dhe të sapomartuarit që janë të mbytur nga ndjenjat flenë në këtë pozicion. Nëse një çift e ruan këtë pozicion për një kohë të gjatë, atëherë mund të flasim për një marrëdhënie të fortë dhe besim. Kur përqafohen, përballë njëri-tjetrit, kokat e partnerëve janë shpesh në nivele të ndryshme. Kreu i të cilit është më i lartë është kryefamiljari dhe udhëheqësi në një çift.

përqafime nga pas

Pozicioni më seksi i gjumit për partnerët. Këtu, të dy gjumët janë të vendosur në njërën anë, duke u ngjitur me njëri-tjetrin, ndërsa shtrihen ose përkulin pak gjunjët. Partneri që qëndron prapa zakonisht përqafon shoqëruesin me krahë.

Shkalla e lidhjes emocionale mund të vlerësohet nga distanca midis çiftit të fjetur. Sa më e vogël të jetë, aq më e fortë dhe më e besueshme është marrëdhënia. Lideri në çift është ai që mbulon të pasmet e partnerit në ëndërr. Si rregull, ky është një burrë që me gjithë pozicionin e trupit, deklaron dëshirën për t'u kujdesur për partneren.

Nëse gjatë gjumit vërehen përqafime shumë të afërta nga çdo anë, kjo tregon një ndjenjë pronësie dhe një natyrë xhelozie të atij që përqafon. Ndodh që “udhëheqësi” ta prekë lehtë partnerin me këmbë ose dorë. Ky gjest shpjegohet me besimin tek "ndjekësi".

Është krejtësisht tjetër çështje nëse çifti fle në njërën anë, por partnerët i ndan një distancë e gjatë. Flet për probleme të pazgjidhura në marrëdhënie. Në këtë pozicion, ata që janë grindur një ditë më parë ose kanë humbur prej kohësh një gjuhë të përbashkët me njëri-tjetrin, shpesh flenë. Në të njëjtën kohë, ai që është gati të durojë dhe të bëjë lëshime po fle përballë partnerit. Pala e ofenduar ktheu shpinën.

Shpinde per shpinde

Një pozicion i tillë mund të tregojë gjithashtu një konflikt të zgjatur midis partnerëve, veçanërisht nëse trupat e çiftit nuk preken në ëndërr. Pozicioni i trupave "prapa pas shpine" tregon për mungesën e plotë të mirëkuptimit të ndërsjellë. Interesi për njëri-tjetrin tek këta persona dobësohet dhe nuk ka sinqeritet në marrëdhënie.

Nëse partnerët flenë me shpinë nga njëri-tjetri, por në të njëjtën kohë të pasmet i prekin, kjo tregon se çifti përbëhet nga personalitete të ndritura të jashtëzakonshme që vlerësojnë marrëdhëniet, por pretendojnë pavarësi.

Pozicione të ndryshme

Nëse një burrë fle në një "pozë mbretërore", ndërsa përqafon një grua, dhe ajo e shtypi anën e saj kundër tij, atëherë në këtë palë kryesori është një burrë. Një grua me gjithë pozicionin e saj të trupit tregon përulësi dhe njohje të udhëheqësit të tij. Ky është pozicioni më harmonik i gjumit. Nëse një burrë shtrihet në shpinë, dhe një grua shtrihet në bark, atëherë ajo është shumë më e lidhur emocionalisht me partnerin e saj sesa ai.

Të dashur miq, propozoj të vazhdojmë bisedën për gjuhën e trupit të natës. Në këtë artikull do të shohim pozat më të zakonshme gjatë gjumit së bashku. Analiza e tyre në kohë do të ndihmojë për të kuptuar problemet e shfaqura dhe për të parashikuar pasojat e padëshiruara.

Sjellja e një personi gjatë gjumit pasqyron qëndrimin e tij të vërtetë ndaj problemit dhe ndaj partnerit të tij shumë kohë përpara se të realizohet në jetën e përditshme.

Sipas Samuel Dunkell, një shkencëtar dhe psikanalist i shquar, ai mund të na tregojë sekrete të tilla për veten tonë që ne as nuk mund t'i dimë.

Dhe puna është se gjatë gjumit, nënndërgjegjja jonë dominon mendjen e fjetur, që do të thotë se ne jemi të hapur për të shprehur emocionet, problemet, konfliktet e brendshme. Kjo vetë-shprehje ndodh përmes lëvizjeve të trupit, përkatësisht qëndrimeve që ne, të lirë nga vetëkontrolli gjatë ditës, marrim në ëndërr.

Lëvizja e trupit të një personi në teatrin e natës mund të quhet monolog, bisedë me veten. Por nëse ndajmë "territorin" e gjumit me një të dashur, qëndrimet tona ndryshojnë dhe pasqyrojnë qartë marrëdhëniet e ditës në një çift: kënaqësitë dhe zhgënjimet, gëzimet dhe përvojat, ftohjet në marrëdhënie.

Në këtë rast, duhet të merren parasysh faktorët që ndikojnë në natyrën e qëndrimeve: prania e kafshëve ose fëmijëve në dhomën e gjumit, lodhja fizike, pakënaqësia, grindjet ose ndarja e zgjatur.

Pozicionet bazë të gjumit për të dashuruarit

Poza "lugë"- më popullorja dhe më e zakonshme në mesin e çifteve të sapoformuara. Partnerët shtrihen në të njëjtin drejtim, të ulur njëri pas tjetrit në një "gjysmë embrion", në të njëjtën anë, me këmbët pak të përkulura ose të zgjatura, si lugë në një kuti.

Partneri i shtrirë prapa zakonisht i mbështjell duart rreth partnerit të përparmë, duke shprehur ndjenjat e tij të butësisë ose zotërimit. Këmbët e ndërthurura flasin për një dëshirë për t'u bashkuar së bashku, dhe të vendosura në krye - për dëshirën për të zotëruar dhe kontrolluar.

Ai në pjesën e pasme, duke mbuluar shpinën e një partneri (më shpesh një burri), merr rolin udhëheqës të një lideri në një palë, duke patronizuar dhe duke u kujdesur për "pasuesin". Sa më afër përqafimi i një mashkulli, aq më të theksuara janë ndjenjat e tij "atërore", posesive dhe ndonjëherë xhelozie.

Pozicioni i shpinës së gruas tregon rolin e saj mbrojtës apo edukues në çift, dëshirën për të qenë më pranë një mashkulli.

Kur "lugët" (ose njëra prej tyre) lodhen duke u shtrirë në një pozicion, ato në mënyrë sinkrone, pa u zgjuar, kthehen në anën tjetër, sikur të kryejnë një vallëzim të këndshëm të përgjumur.

Ky pozicion është më i rehatshëm për intimitetin emocional dhe fizik në gjumë dhe shpesh ka tipare erotike. Cilësia e harmonisë dhe hapjes seksuale në një çift shprehet në pozicionet e krahëve dhe këmbëve:

• nëse partneri i shtrirë pas vendos dorën në organet gjenitale të përparme, kjo është një demonstrim i marrëdhënieve seksuale intensive.
• Prekja e gjoksit mund të shprehë butësi, prekja e stomakut - nevoja për intimitet fizik pa ngjyrime seksuale.

Dhe megjithëse ky pozicion është më tipik për të porsamartuarit, ai mund të gjendet edhe tek bashkëshortët me përvojë. Nëse flini në pozicionin e “Lugës”, duke kapërcyer momentin 5-vjeçar të martesës, kjo tregon se keni ruajtur një marrëdhënie të butë dhe sensuale.

Poza "Përqafime" mjaft e zakonshme në çiftet me marrëdhënie intensive në zhvillim, të cilat mbingarkohen nga emocionet. Të dashuruarit shtrihen anash, ballë për ballë, duke shtrënguar krahët dhe duke përqafuar trupat e tyre. Këmbët e ndërthurura flasin për një dëshirë për të zotëruar dhe një gatishmëri për t'i dhënë njëri-tjetrit. Trupat duket se janë shkrirë së bashku dhe shprehin hapje ekstreme intime.

Qëndrimi i përqafimit është jashtëzakonisht i pakëndshëm fizikisht dhe i vështirë për t'u mbajtur gjatë gjithë natës. Prandaj, me kalimin e kohës, "përqafimet" i lënë vendin pozicioneve të tjera në ëndërr. Megjithatë, ka përjashtime shumë të rralla.

Në praktikën shumëvjeçare të Samuel Dunkell, kishte vetëm një rast kur bashkëshortët që ishin martuar për 40 vjet mbanin një intimitet të fortë dhe flinin ballë për ballë dhe përqafoheshin çdo natë.

Çiftet që i kanë mbijetuar një ndarje të gjatë, si dhe gjatë, mund të kthehen në këtë pozicion.

Poza "Përqafim në shpinë" ka disa varietete. Zakonisht një burrë ndodhet në shpinë, dhe një grua - në bark, në shpinë ose në anën e saj. Ajo mund të kthejë fytyrën ose shpinën nga burri, koka e saj ndodhet në krahun ose shpatullën e partnerit të saj. Ai mbështjell duart rreth gruas, duke e mbajtur atë afër.

Në këtë pozicion, një burrë tregon patronazhin e tij, dëshirën për të zotëruar të dashurin e tij dhe për ta mbrojtur atë.

Trupi i një gruaje flet për besimin e plotë te një partner, njohjen e tij si udhëheqës në familje, varësinë emocionale, ajo ka nevojë për kujdesin e tij. Nëse krahët e zonjës shtrihen në një përqafim, ajo shpreh dëshirën e saj për të pasur një partner vetëm.

Si e ndajmë territorin e gjumit

Zakonisht, partnerët janë të vetëdijshëm për pozicionet e preferuara të njëri-tjetrit dhe i ndryshojnë pozicionet e tyre në atë mënyrë që të dy të jenë të rehatshëm.

Nëse pozat bazë janë të njëjta, atëherë mund të lindin probleme në cilën anë të krevatit për të fjetur, në cilën anë, me pamje të hapur apo të mbyllur. Njëri nga të dy duhet të dorëzohet, të flejë në shpinë, në anën e pakëndshme dhe në anën e "padashur" të shtratit.

Zë shumë hapësirë ​​në burrin e shtratit(në stomak, në shpinë ose në anën). Mbizotërimi i tij në territorin e gjumit, si dhe në hapësirën e jetesës së familjes, krijon vështirësi për atë partner që nuk është gati të kufizohet, duke shfaqur ndjenja nënshtrimi apo fisnikërie. Ata që flenë në “embrion”, përkundrazi, mund të ndihen mjaft të lumtur kur partneri i tyre kontrollon shtratin dhe jetën e tyre.

Poza “mbretërore” shkakton refuzimin më të madh. Ata që nuk flenë në të shpesh përjetojnë acarim kur shohin një partner duke fjetur në një pozicion madhështor gjatë natës. Vetëbesimi i tij i tepërt mund të shkaktojë një reagim negativ.

Si lëvizin partnerët gjatë viteve

Rezulton se ne, si kontinentet, largohemi në shtrat gjatë jetës sonë së bashku. Kjo është normale në një martesë të shëndetshme. Secili prej nesh shpreh individualitetin tonë duke u kthyer në pozicionin e preferuar dhe duke u larguar nga partneri.. Një largim i tillë i ndërsjellë është një proces i ngadaltë.

Vura re një model: Poza “Përqafim” e të porsamartuarve zëvendësohet pas disa muajsh apo vitesh nga poza “Lugë”, e cila jep një ndjenjë sigurie reciproke dhe ofron rehati më të madhe fizike. Gjatë natës, secili nga partnerët do të marrë pozicionin e tij individual të gjumit, por herë pas here do t'i afrohen sërish njëri-tjetrit.

Në pesë vjet midis "lugëve" "hendeku" do të fillojë të rritet. Në këtë rast, kontakti trupor do të mbahet me prekje.

Pas 10 vitesh, hapësira e shtratit rritet, bëhet më e madhe dhe partnerët flenë edhe më larg njëri-tjetrit, shpesh duke kthyer shpinën ose duke marrë pozicionin e preferuar të gjumit, i cili ishte braktisur në vitet e para të martesës për shkak të mungesës së intimitetit.

Pas 15 vitesh bashkë shumë çifte vijnë në shtratin "Hollywood": secili ka dyshekun e tij, batanijen dhe kompletin e shtratit, dhe ndonjëherë një dhomë gjumi më vete, nëse hapësira e jetesës e lejon. Kontakti bëhet shumë i kushtëzuar.

Pse distanca gjatë gjumit rritet vazhdimisht me kalimin e viteve?Është e rëndësishme të kuptohet se një “hendek” i zgjeruar në shtrat nuk pasqyron domosdoshmërisht një hendek emocional. Një bashkëjetesë e gjatë i mësoi partnerët të besojnë njëri-tjetrin dhe të mos përjetojnë shqetësim emocional gjatë një "pushim" fizik në ëndërr.

Lidhja emocionale dhe lidhja fizike janë dy gjëra të ndryshme. Si shembull, mund të merrni një ashensor të mbushur me njerëz: midis njerëzve ka një maksimum kontakti fizik, dhe ndërveprim emocional - në minimum. Në rastin e marrëdhënieve afatgjata në çift, reagimi emocional dhe intimiteti maksimal ndodh edhe nëse partnerët kalojnë netë në dhoma të ndryshme.

Momente veçanërisht të gëzueshme për të dy mund të ringjallin për pak kohë pasionin e dikurshëm dhe ndjenjat romantike, duke i detyruar ata në poza "përqafime" ose "lugë".

Prekja në ëndërr

Duke u larguar nga njëri-tjetri me trupin tonë, ne mbajmë kontakt emocional dhe fizik me ndihmën e duarve dhe këmbëve. Edhe me majën e gishtit mund të shprehni ndjenjat tuaja.

dorë shtrënguese mund të shprehë dëshirën për të zotëruar, saktësinë ose agresionin - partneri mbahet fjalë për fjalë në duart e tyre.

Dora është midis kofshëve ose nën krahun e partnerit- nevoja për të "varur", varësia, pamundësia për të ekzistuar në mënyrë të pavarur.

Njeri i ndrojtur mund të kenë frikë të duken shumë të sigurt dhe do të prekin "pa dashje" jo me duart e tyre, por me pjesë të tjera të trupit: thembra, gjunjë, gishta.

Duke prekur të pasmet lejojnë kontakte më të afërta, por indirekte dhe pa qëllime, gjë që tregon respekt të ndërsjellë dhe pavarësi në një çift.

Alarmet

Marrëdhëniet ndërtohen mbi dashurinë e ndërsjellë. Kur lindin vështirësi, fërkimet, ndjenjat shkojnë deri në fund, fotografia e ëndrrave do të pasqyrojë tjetërsimin që është shfaqur përpara se të shfaqet në marrëdhëniet e përditshme. Trupi në një ëndërr mund të tregojë të gjitha shkallët e emocioneve - nga acarimi i lehtë deri te urrejtja e hapur nëse konflikti po zhvillohet.

Nëse partneri juaj ka një ndryshim të papritur në sjellje dhe pozicionin e gjumit, merrni seriozisht këto ndryshime.

Nëse në muajt ose vitet e para pas martesës, partneri lëviz në cepin e largët të shtratit. Intimiteti i dobësuar në një ëndërr mund të jetë një sinjal i një ndarje emocionale, një dobësim i dashurisë dhe kujdesit të ndërsjellë. Normalisht, në vitet e para të një lidhjeje, çiftet e reja duhet të përjetojnë nevojën më të madhe për intimitet fizik dhe emocional.

Partneri u tërhoq në buzë të shtratit dhe u rrethua me një shpinë armiqësore të përkulur- një demonstrim i mohimit të zemëruar, partneri nuk mund të durojë as shikimin e tjetrit.

Një nga partnerët rrëshqet nga krevati, sikur lirohet nga shtrati bashkëshortor si gaforre.

Në praktikën e S. Dunkell, kishte një rast: një burrë që i pëlqente të flinte me bark iu drejtua për këshilla dhe vuri re se çdo mëngjes zgjohej në këmbët e shtratit, i varur prej tij, vetëm pjesa e sipërme. e trupit mbeti në shtrat. Në jetën reale, ai kishte konflikte të vazhdueshme me gruan e tij, ndjenjat negative për të u grumbulluan dhe gjeti një rrugëdalje në një sjellje kaq të pazakontë në një ëndërr.

Pagjumësia mund të jetë rezultat i tensioneve në marrëdhënie. Partnerët nuk ndihen mjaftueshëm të sigurt. Njëri ose të dy do të qëndrojnë zgjuar për orë të tëra, të përhumbur nga mendimet e problemeve.

Një nga partnerët, i mësuar të flinin së bashku në pozicionin "lugë", papritmas filloi të refuzonte një pozicion intim. dhe u zhvendos në cepin e largët të shtratit, ktheu shpinën. Një sjellje e tillë flet për problemet që kanë lindur, tjetërsimin në një marrëdhënie. Nevojitet veprim urgjent për të parandaluar që konflikti të bëhet shkatërrues.

Analizimi i pozicioneve dhe sjelljeve të gjumit ju lejon të kuptoni më mirë nevojat dhe nevojat emocionale të njëri-tjetrit. S. Dunkell këshillon:

Duke u zgjuar në mëngjes, kushtojini vëmendje jo vetëm ëndrrave, por edhe pozicioneve të gjumit të të dyve, tuajat dhe të dashurit tuaj, ndjesive emocionale me të cilat jeni zgjuar. E gjithë kjo është çelësi më i mirë për të zgjidhur problemet jetike, si dhe rruga më e sigurt drejt njohjes së vetvetes.

Trupi tregon për ju dhe të tjerët. Qëndrimi, gjestet dhe qëndrimet gjithmonë nënkuptojnë diçka, sepse me këto sinjale, trupi po përpiqet t'u japë shfryrje ndjenjave që ju po përpiqeni t'i shtypni. Studimet kanë treguar se sa herë që një person përpiqet të fshehë emocionet e tij, presioni i gjakut rritet.

Siç mësuam në kapitullin e mëparshëm, çdo gjest dhe lëvizje përcjell informacion të saktë për mënyrën se si ndiheni, pavarësisht nëse ju pëlqen apo jo. Gjuha e trupit mund të përforcojë ose minojë kuptimin e një mesazhi verbal pasi trupi i personit tradhton ndjenjat e tij të vërteta.

Një herë, ish-presidenti Nixon tradhtoi pa dashje ndjenjat e tij duke u treguar të tjerëve se ishte i zënë ngushtë kur i bënin pyetje të vështira. E ktheu me gjithë trupin nga ata që bënin pyetje të tilla, pra tentoi të distancohej dhe për pasojë humbi besimin tek vetja. Duke parë Nixon, njerëzit menduan se ai kishte diçka për të fshehur.

Para disa vitesh trajtova Marisën, një vajzë pesëmbëdhjetëvjeçare, e cila më la përshtypje shumë të mirë. Duke folur me të gjatë orëve të mësimit, unë e admirova jo vetëm inteligjencën e saj, por edhe qëndrimin e saj të shkëlqyer dhe lëvizjet e pangutura të duarve, gjë që tregonte qartë se ajo kishte një ndjenjë të zhvilluar të vetëvlerësimit.

Megjithatë, gjithçka ndryshoi sapo nëna e Marisës erdhi në klasë me Marissa-n. Vajza duket se është ndryshuar. Sjellja e saj pësoi një metamorfozë të habitshme. Ajo u ul pa ngritur kokën dhe shmangu shikimin e nënës sime ose të meje. Duart e saj ishin palosur me përulësi në prehrin e saj.

Unë me të vërtetë simpatizova Marissa-n, duke kuptuar menjëherë se çfarë po ndodhte. Ajo ishte qartazi nën ndikimin e nënës së saj të frikshme, në praninë e së cilës donte më shumë se çdo gjë në botë të bëhej sa më e padukshme. Ajo kishte qartë frikë nga e ëma dhe, duke iu nënshtruar presionit të saj, sakrifikoi përkohësisht vetëvlerësimin e saj.

Kur u tregova për vëzhgimet e mia, Marissa pranoi se ndihej gjithmonë e sikletshme në prani të nënës së saj. Ajo kurrë nuk ka mundur t'i përmbushë pritjet e saj, e lëre më të fitojë lëvdata. Sapo ajo e kuptoi këtë, marrëdhënia mes nënës dhe vajzës u përmirësua dhe më në fund mësuan ta trajtonin njëra-tjetrën me respekt.

shpatet

Kur ju pëlqen një person, zakonisht anoni drejt tij. Kjo është një shenjë se jeni të interesuar për të dhe për atë që ai dëshiron të thotë. Nëse interesimi është jashtëzakonisht i madh, atëherë ju përkuleni përpara me gjithë trupin, ndërsa këmbët mbeten në vend. Nëse një person është ulur i mbështetur në anën e tij, kjo do të thotë se ai po ju tregon prirjen e tij miqësore. Nëse një person është i pakëndshëm, i mërzitshëm ose ju ndiheni të sikletshëm me të, atëherë zakonisht përkuleni prapa.

Një ditë isha duke drekuar me një mik që i pëlqente një burrë nga grupi ynë. Kur ai kërkoi falje dhe u largua nga tavolina, ajo filloi të më shprehte ndjenjat e saj dhe përfundoi duke pyetur nëse mendoja se kishte ndonjë shans. Nuk doja ta zhgënjeja, ndaj i thashë se si mund ta merrte vesh. E këshillova të shihte sa afër do të ulej me të dhe nëse do të anohej nga ajo.

Burri u kthye shpejt dhe shoqja ime mori shpejt një përgjigje për pyetjen e saj. Shanset e saj ishin afër zeros. Ai u ul dhe u mbështet në karrigen e tij. Kur ajo zgjati dorën për t'i prekur krahun, ai u tërhoq me pakënaqësi të dukshme. Ai i kushtonte pak vëmendje dhe kur i fliste, ishte i ashpër dhe shumë formal. Sjellja e tij foli vetë. Ai ishte në një lidhje serioze me një grua tjetër - ai nuk ishte i interesuar për të dashurën time dhe e njoftoi atë me ndihmën e gjuhës së trupit.

shkelje e kufirit

Ashtu si kafshët, njerëzit kanë rregullat e tyre në lidhje me hapësirën e tyre të jetesës dhe territorin e tyre. Kur një kafshë kap hapësirën e jetesës së një tjetre, ai frikësohet dhe mund ta sulmojë atë. E njëjta gjë ndodh me njerëzit. Çdo kulturë ka rregulla që diktojnë se sa afër mund të ulet ose të qëndrojë një person nga një tjetër. Hispanikët dhe lindorët e mesëm qëndrojnë më afër njëri-tjetrit sesa perëndimorët, të cilët nuk janë mësuar të jenë të ngushtë. Por nëse një evropian ose një amerikan viziton një vend tjetër, atëherë njohja me rregullat lokale dhe respektimi i tyre nuk do të jetë aspak i tepërt për të.

Njerëzit që shkelin kufijtë e një territori të huaj, pavarësisht se çfarë kombësie mund të jenë, ose duan të tregojnë forcë, ose nuk e kuptojnë fare atë që bëjnë. Kur dikush ju afrohet shumë dhe fillon të flasë, mund të mos ju pëlqejë dhe mund të mos dëshironi të komunikoni. Do të filloni të mbështeteni dhe të tërhiqeni derisa thjesht të kërkoni falje dhe të ikni. Mund të vëreni se në mënyrë të pandërgjegjshme keni kryqëzuar krahët në shenjë proteste, keni tentuar të largoheni ose keni tërhequr kokën në shpatulla. Filluat të zhvendoseni nga këmba në këmbë, të nervozoheni ose të përpiqeni të ndryshoni qëndrimin tuaj. Ndoshta zëri juaj do të bëhet i ashpër dhe do t'i kërkoni këtij personi të bëjë një hap prapa.

Në disa studime, eksperimentuesit qëllimisht iu afruan njerëzve aq afër saqë nuk ndiheshin rehat. Në përpjekje për të treguar se ishin të shqetësuar, këta njerëz zakonisht largoheshin papritur.

Ndonjëherë një person ju afrohet shumë me qëllim për t'ju bërë të ndiheni të pasigurt. Pushtimi i territorit të dikujt tjetër i frikëson ata që e zotërojnë atë dhe ata tërhiqen, duke u përpjekur të kuptojnë qëllimet tuaja. Nëse afroheni shumë, shumica e njerëzve do të ofendohen dhe çfarëdo që të thonë, nuk do të shpëtojnë kurrë nga emocionet negative që keni shkaktuar.

Nëse afroheni shumë me një person, do ta shqetësojë atë: nëse gjithçka është në rregull për sa i përket higjienës personale, nëse fryma e tij është e freskët dhe nëse ka erë të mirë. Ose personi mund të mos e pëlqejë mënyrën se si nuhatni. Megjithatë, reagimi juaj ndaj pushtimit të hapësirës suaj mund të mos jetë negativ nëse jeni të kënaqur që shihni një person kaq afër.

Është e rëndësishme të theksohet se një person që ndihet i fortë dhe i sigurt në vetvete zakonisht zë më shumë hapësirë ​​sepse nuk heziton t'i shtrijë lirisht këmbët ose t'i vendosë duart rehat. Epo, një person më pak i sigurt, si rregull, tërheq këmbët dhe shtyp duart në trup, duke u përpjekur të marrë pozicionin e fetusit.

Nëse një person qëndron shumë larg

Njerëzit që qëndrojnë shumë larg duken arrogantë, arrogantë ose e konsiderojnë veten superior ndaj të tjerëve. Ata fjalë për fjalë kanë frikë të afrohen shumë me ju. Ndoshta ata janë ulur ose qëndruar kaq larg sepse nuk ju pëlqejnë. Ata janë të mërzitur nga biseda, aroma ose pamja juaj. Shpesh njerëzit që kërkojnë të distancohen fizikisht nga të tjerët përjetojnë frikë në shpirtin e tyre.

Lëvizjet e kopjimit

Nëse doni të siguroheni që i dukeni tërheqës dikujt, kontrolloni nëse personi po imiton lëvizjet tuaja. Nëse njëri prej jush po kopjon elemente të gjuhës së trupit të tjetrit (kryqëzon këmbët, mban kokën lart me dorën, shtrëngon duart, etj.), ka shumë mundësi që njëri ose të dy të jeni në humor lirik. Kur një person imiton një tjetër, kjo tregon se ai dëshiron të jetë si ai.

Lëkundje nga thembra te këmbët

Këto lëvizje të trupit sinjalizojnë se personi ndihet i paduruar ose i shqetësuar. Të rriturit lëkunden nga thembra te këmbët në momentet e eksitimit, kur nuk janë rehat dhe duan të qetësohen.

Kjo sjellje nuk është e pazakontë tek fëmijët, veçanërisht ata me autizëm: është mënyra e tyre për të kënaqur veten dhe për të rivendosur paqen mendore.

Nëse të rriturit sillen në këtë mënyrë, të tjerëve nuk u pëlqen kjo, sepse i shpërqendron. Ata nuk mund të mblidhen së bashku dhe të përqendrohen në atë që personi që po lëkundet po përpiqet t'u thotë atyre.

nervozizëm

Kur njerëzit janë jashtë vendit, ata po ju japin shumë informacione për veten e tyre. Ata nervozohen dhe më pas është një shenjë se nuk duan të jenë më këtu. Ata shtrëngojnë duart ose zhvendosen nga këmba në këmbë, gjë që tregon eksitim ose acarim. Kur një person është i pakëndshëm, ai vazhdimisht bën një lloj lëvizjeje për t'u ndjerë më mirë.

Kur njerëzit janë të pakëndshëm, temperatura e tyre rritet, ata fjalë për fjalë ndiejnë nxehtësinë në gjoks dhe fyellin me kravatën e tyre, duke u përpjekur të lirojnë nyjën.

Pra, kur shihni dikë që shqetësohet, dijeni se po ju dërgon një mesazh se nuk ndjehet rehat ose se diçka po e shqetëson. Ndoshta personi gënjeu ose dëshiron të largohet nga njerëzit në shoqërinë e të cilëve ndodhet aktualisht.

animi i kokës

Koka e përkulur anash sinjalizon se personi është i interesuar dhe i gatshëm të dëgjojë atë që keni për të thënë. Ai është i përqendruar në fjalët tuaja dhe ju keni arritur të tërhiqni plotësisht vëmendjen e tij.

A e keni vënë re se fëmijët e vegjël që nuk kanë mësuar ende të flasin shpesh e mbajnë kokën nga njëra anë kur u flitet. Kjo tregon se ata po dëgjojnë me vëmendje.

Lëvizje e mprehtë e kokës

Kur njerëzit dëgjojnë diçka që nuk u pëlqen, njerëzit shpesh bëjnë një lëvizje të mprehtë të kokës larg folësit. Me shumë mundësi, ky është një reagim i pandërgjegjshëm i krijuar për të krijuar një pengesë midis personit dhe burimit të shqetësimit.

Duke tundur kokën

Njerëzit që tundin vazhdimisht kokën kur flisni, u pëlqen t'i kënaqin të gjithë. Ata zakonisht kanë një dëshirë të zjarrtë për të kënaqur. Mënyra e tyre duket se thotë: "Unë jam dakord me gjithçka që thua, por duhet të më duash për këtë." Si rregull, këta janë njerëz të pasigurt që kanë frikë se mos refuzohen.

Kur një person tund ose tund kokën, do të thotë se ai shpreh dyshim ose mospajtim me atë që u tha. Ai mund të tundë kokën, duke u përpjekur të analizojë atë që u tha dhe të vendosë se çfarë pozicioni duhet të mbajë në këtë rast.

Koka ulur

Nëse nuk merrni pjesë në një ceremoni fetare ose nuk keni lindur në një vend ku është zakon të ulni kokën në shenjë respekti, atëherë një kokë e ulët gjatë një bisede tregon se personi është i pasigurt, vuan nga vetëvlerësimi i ulët. , është i pakënaqur ose po përjeton depresion.

Princesha Diana e ndjerë fliste me kokën ulur. Fillimisht, kjo mund të ishte një shenjë pajtueshmërie, por duke qenë se Diana nuk e ndryshoi këtë mënyrë më vonë, më duket se kjo ishte një pasqyrim i gjendjes së saj të vështirë shpirtërore dhe provë që Diana nuk ndihej shumë e sigurt në rolin e saj si princeshë. .

kokën e ngritur fort

Një kokë e ngritur ashpër sinjalizon një kërcënim të afërt në të njëjtën mënyrë si një mjekër e dalë. Kjo është një shenjë e agresivitetit dhe armiqësisë, që tregon se një person është gati të shkojë në ekstreme për të zgjidhur problemin me të cilin përballet.

Kur një person tund kokën ose e hedh prapa, këto lëvizje zakonisht shprehin përbuzje ose arrogancë.

kruarje e kokës

Nëse një person nuk ka morra ose ndonjë sëmundje të lëkurës, kruarja e kokës do të thotë se ai është i zënë ngushtë ose i pasigurt për diçka.

Një ditë po punoja me producentin tim për një këngë që shkrova dhe papritmas vura re se ai filloi të gërvishtej me furi në pjesën e pasme të kokës. E pyeta nëse dyshonte në fundin e këngës. Producenti u përgjigj pozitivisht dhe shtoi se donte që kënga të kishte një fund ndryshe, më dramatik. Duke i kushtuar vëmendje faktit që ai po kruante kokën, mora me mend se producentit vërtet nuk i pëlqente ajo që po bënim. Ai vendosi që ne të ndryshonim fundin e këngës, por kishte frikë të më ofendonte.

Ose një shembull më shumë. Le të themi se i bëni dikujt një pyetje dhe personi fillon t'i gërvisht kokën. Ai ju thotë se nuk e ka kuptuar pyetjen tuaj ose nuk di si t'i përgjigjet. Do të jetë e dobishme të përsërisni pyetjen tuaj në një formë tjetër, në mënyrë që personi të kuptojë saktësisht se çfarë po përpiqeni të arrini prej tij. Duke ndryshuar formulimin e pyetjes, do t'i jepni edhe bashkëbiseduesit më shumë kohë për të përgatitur një përgjigje.

Ngre supet

Kur njerëzit ngrenë supet do të thotë se nuk po thonë të vërtetën, janë të pasinqertë ose nuk u intereson. Mund të konsiderohet gjithashtu si "nuk e di", "nuk jam i sigurt" ose "diçka që nuk mund ta besoj".

Një person që gënjen zakonisht mbledh supet shumë shpejt. Në këtë rast, ajo bëhet krejtësisht në mënyrë të pavullnetshme dhe do të thotë diçka krejtësisht ndryshe nga indiferenca ose mungesa e interesit. Personi duket se thotë se po thotë një gënjeshtër. Kjo ngritje e shpejtë e shpatullave është një përpjekje e pavetëdijshme për t'u dukur i ftohtë, i qetë dhe i mbledhur.

Nëse një person ngre shpatullat, por nuk i ngre supet, por i lë në këtë pozicion, atëherë ai demonstron pambrojtjen e tij.

Kjo lëvizje bëhej shpesh nga Marilyn Monroe për të theksuar seksualitetin dhe gatishmërinë e saj për të komunikuar.

Gjumi i natës rikthen forcën pas zgjimit gjatë ditës. Nevojitet një pushim i fortë dhe i shëndetshëm gjatë natës dhe duhet të jetë i rregullt. Nëse një personi privohet qëllimisht prej tij, shëndeti përkeqësohet ndjeshëm. Fjalimi bëhet i pasigurt, gjymtyrët dridhen, ndërgjegjja humbet. Si rezultat - rezultat vdekjeprurës. Kjo ishte e njohur në antikitet. Nuk është çudi që një nga metodat e sofistikuara të torturës ishte privimi i gjumit.

Pa të, ju mund të jetoni vetëm disa ditë, maksimumi një javë. Pa ujë dhe ushqim, një person do të zgjasë më gjatë. Libri i Rekordeve Guinness regjistroi rastin kur një australian jetoi për 18 ditë.

Mjekët besojnë se gjumi është një gjendje e natyrshme psikofizike e trupit, kur truri vazhdon aktivitetin e tij dhe të gjitha reagimet ndaj stimujve të jashtëm ngadalësohen. Ekzistojnë dy faza të gjumit - i ngadalshëm dhe i shpejtë, i ndryshëm në kohë dhe i alternuar në mënyrë ciklike.

Në çdo cikël, 4 periudha gjumi të ngadaltë (të thellë) dhe një agjërim. Në fazën e thellë, aktiviteti zvogëlohet dukshëm: frymëmarrja bëhet e zhurmshme dhe e rrallë, lëvizjet ngadalësohen, temperatura e trupit bie. Në këtë kohë, ndodhin ndryshime të rëndësishme: qelizat dhe indet e reja krijohen dhe restaurohen, energjia grumbullohet në trup. Kjo është arsyeja pse, kur një person ka pasur një gjumë të mirë, ndihet një rritje e energjisë së freskët.

Gjumi REM quhet edhe paradoksal. Personi është i relaksuar, i kufizuar në lëvizje (vetëm bebëzat e syve poshtë qepallave lëvizin shpejt) dhe truri funksionon. Studimet kanë treguar se qendrat e trurit prodhojnë valë alfa, ashtu si kur jemi zgjuar. Gjatë kësaj periudhe, ëndrrat janë të gjalla, nëse gjumi zgjohet, ai mund t'i tregojë ëndrrat e tij në detaje.

Në fazën paradoksale, informacioni i marrë gjatë ditës vendoset në rregull, asimilohet dhe energjia e grumbulluar gjatë periudhës së ngadaltë të "krijimit të gjumit" shpërndahet në trup. Besohet se gjumi i shpejtë është shumë më i rëndësishëm se gjumi i ngadaltë. Zgjimi i detyruar në këtë kohë ndikon negativisht në shëndetin.

Kohëzgjatja e gjumit normal të shëndetshëm është e ndryshme në mosha të ndryshme. Fëmijët dhe adoleshentët kanë nevojë për 10 orë gjumë për t'u rikuperuar plotësisht, të rriturit nën 64 vjeç janë të mjaftueshëm për 8 orë, të moshuarit flenë pak më pak. E gjitha varet nga karakteristikat individuale.

Ndryshe nga mjekët, psikologët besojnë se gjumi është në prag të realitetit dhe jorealit. Ky është një kalim në të pandërgjegjshmen, kur hapen thellësitë e brendshme të "Unë"-it të dikujt, të mbushura me dëshira të paplotësuara, fobi dhe ndalime, të përziera në mënyrë fantastike me ngjarje të jetës reale. Nuk është çudi që të gjithë popujt kanë besime dhe legjenda të lidhura me interpretimin e ëndrrave.

Në Greqinë e lashtë, besohej se ëndrrat janë të rreme dhe profetike. Zoti i ëndrrave Morpheus (djali i perëndisë së gjumit Hypnos) kishte një portë të dyfishtë si simbol. Disa për ëndrra të padrejta, absurde dhe të tjera për ëndrra të vërteta. Besohej se ai merrte pamjen e një njeriu në të cilin hynte natën dhe mund të imitonte fjalimin e tij.

Ka shumë libra të ëndrrave me një interpretim "të besueshëm" të ëndrrave. Për shembull, nëse një mik kishte një ëndërr, ky mund të jetë një takim i këndshëm. Një grindje me të është telashe, dhe miqësia me një person të ri është pasuri.

Një interpretim i tillë i ëndrrave mund të merret me një buzëqeshje. Megjithatë, ia vlen të dëgjosh psikologët se si ata i interpretojnë qëndrimet gjatë gjumit. Të marra në mënyrë të pandërgjegjshme gjatë pushimit të një nate, ata tregojnë shumë për një person, zbulojnë karakterin e tij.

Është e rëndësishme të dini! Pozicionet e gjumit varen nga kushtet në të cilat një person fle. Shpesh ato janë të detyruara, dhe për këtë arsye të panatyrshme. Ato nuk mund të përdoren për të gjykuar natyrën e një personi.

Kuptimi i qëndrimeve gjatë gjumit

Kuptimi i qëndrimit në ëndërr është i rëndësishëm, pasi ju lejon të kuptoni natyrën e të fjeturit. Ai në mënyrë të pavullnetshme merr një pozicion që korrespondon me cilësitë e tij personale. Për këtë folën edhe Sigmund Freud dhe ndjekësit e tij. Psikanalisti gjerman Samuel Dunkell në librin e tij Sleeping Postures. Gjuha e trupit të natës" bëri një analizë të hollësishme të "figurave" të ndryshme të një personi në ëndërr dhe u përpoq t'i lidhte ato me karakterin dhe veprimet.

Në një ëndërr, një person nuk mund të jetë gjithmonë në një pozicion, e ndryshon atë deri në 30 herë në natë. Kjo është kur një situatë e shëndetshme, sëmundje apo stresuese ju bën të ktheheni në shtrat, të merrni pozicione të ndryshme madje edhe shumë të pakëndshme shumë më shpesh. Në këtë gjendje, është e pamundur të thuhet se për çfarë po flasin pozicionet e gjumit. A është fjala vetëm për shëndetin e sëmurë.

Një person nuk ka më shumë se 10 pozicione themelore të gjumit, të tjerët i kopjojnë ato vetëm me një nuancë ose një tjetër. Të gjithë ata tregojnë për natyrën e individit, marrëdhëniet e saj me botën e jashtme. Në disa raste, ata madje mund të paralajmërojnë për një sëmundje në zhvillim.

Për shembull, nëse në pozicionin "mbretëror" një person filloi të flinte me krahët e hedhur mbi kokë, kjo mund të tregojë probleme me zemrën. Në këtë rast, duhet të konsultoheni me një specialist.

Një person ndryshon pozicionet e trupit disa herë gjatë pushimit të natës, dhe për të përcaktuar se çfarë do të thotë pozicionet e gjumit, duhet t'i studioni me kujdes të gjitha. Nëse ka shumë prej tyre, aq më i vështirë do të jetë personazhi.

Ka shumë pozicione të ndryshme gjumi, por të gjitha zbresin në dhjetëshen e parë, megjithëse ka mjaft ekzotike. Pozicionet më të zakonshme të gjumit përfshijnë:

• Poza "fetusi". Trupi është në anën e tij dhe i përkulur në krye të krevatit, i kthyer nga muri. Gjunjët janë të përkulur dhe të tërhequr deri në mjekër. Duart mbulojnë këmbët. Ky lloj qëndrimi mbrojtës flet për dobësi, pambrojtje dhe varësi. Një person nuk është në gjendje të zgjidhë vetë problemet e tij të jetës. Ky pozicion i trupit në mënyrë intuitive kujton ngrohtësinë dhe rehatinë, sigurinë e fetusit në mitër.
• "Semiembrion" ose i rregullt. Ai ndryshon nga pozicioni "fetal" në atë që këmbët janë gjysmë të përkulura pa dëshirën për t'i tërhequr deri në mjekër. Kështu flenë shumë njerëz. Për më tepër, djathtasve "merrni me qira" anën e djathtë, dhe majtasve u pëlqen të "gjurmojnë" të majtën. Në këtë pozicion, ju flini mirë dhe është e përshtatshme të rrotulloheni nga njëra anë në tjetrën. Qëndrimi sugjeron që personi është plotësisht i vetë-mjaftueshëm, i përshtatur me jetën dhe mendon në mënyrë të arsyeshme.
• Pozë “mbretërore”.. Kur flini në shpinë, dhe krahët përgjatë trupit. Këmbët zgjaten dhe shtrihen pa tension. Karakterizon njerëz që kanë qenë gjithmonë në qendër të vëmendjes në fëmijëri. Karakteri i tyre u formua i fortë dhe këmbëngulës, i qëllimshëm. Ata mund të jenë të pasjellshëm dhe këmbëngulës në arritjen e qëllimit të tyre. Drejtuesit në të gjitha ndërmarrjet, gjithmonë të sigurt në aftësitë e tyre, të përpiktë dhe të arsyeshëm, nuk i dorëzohen ankthit, ndihen të mbrojtur. Një variacion është poza "mal". Kur një ose dy këmbë ngrihen dhe përkulen në gjunjë, duket se mbulojnë një vend intim. Karakterizon një person me vetëbesim të lartë, të përpiktë në intimitet.
• "I zgjatur". Në stomak, me fytyrë poshtë. Duart mbi kokë, këmbët e shtrira dhe këmbët larg. I gjithë shtrati është i mbuluar plotësisht nga trupi. Një qëndrim i tillë karakterizon një person që është lehtësisht i prekshëm, duke shmangur aksidentet dhe surprizat. Kontrolli, zelli dhe ndërgjegjja janë tiparet kryesore të karakterit të njerëzve të tillë që duan të jetojnë në një botë të parashikueshme.
• "Yll". Fjetësi zë mesin e krevatit, me fytyrën ose pjesën e pasme të kokës të shtrirë në jastëk. Krahët janë shtrirë gjerësisht. Duket se ai u kap fort pas territorit të tij personal dhe nuk dëshiron t'ia japë askujt. Një person i tillë karakterizohet në jetë si një person me vetëvlerësim të lartë, i vrazhdë dhe dominues, megjithëse nën maskën e vetëbesimit mund të fshihet një shpirt i prekshëm, famëkeq. Ndonjëherë kjo është dëshmi e një problemi aktual. Le të themi se dikush po përpiqet të pushtojë privatësinë, "territorin e ndaluar". Dhe në një ëndërr, një person mbron intuitivisht pavarësinë dhe lirinë e tij. Një nuancë tjetër është një rritje e pazakontë e forcës, një ndjenjë suksesi.
• Poza "ushtar". Flini në shpinë, krahët përgjatë këmbëve të shtrira. Një lloj projeksioni i një ushtari në terrenin e paradës, i kufizuar nga brenda, i njohur. Një person i tillë është lakonik dhe i fshehtë. Në veprimet e saj ajo është e pangutur, në gjykimet e saj është e drejtpërdrejtë deri në ngurtësi, kërkuese ndaj vetes dhe të tjerëve.
• Pozë "filozofike".. Kreu në një jastëk nën pjesën e pasme të dorës, me sytë duke parë lart. Flini në shpinë, por ndonjëherë trupi është anash, dhe krahët mbeten në të njëjtin pozicion. Përshtypja është se edhe në gjendje të përgjumur një person zgjidh një problem të rëndësishëm. Një qëndrim i tillë është i natyrshëm për njerëzit e matur që janë të prirur të bëjnë përfundime të thella. Ata janë praktikë dhe të ngadaltë, mund të jenë të mbyllur dhe të turpshëm në komunikim.
• "Kryqi". Njëra krah është e zgjatur, tjetra është ulur, këmbët janë gjithashtu në një pozicion të ndryshëm, për shembull, e djathta është e përkulur dhe e majta është e drejtuar. Ngjashmëri me një vrapues që nxitoi që në fillim. Psikoanalistët besojnë se kjo tregon pakujdesi. Njerëz të tillë nuk janë të mbledhur në jetë, ata janë gjithmonë vonë, për shkak të kësaj ata kanë probleme të vazhdueshme në punë. Ata nuk shpresohen veçanërisht për çështje serioze, ata shpesh e lënë punën pa e përfunduar atë.
• qëndrim normal. Kur flini anash, këmbët së bashku dhe pak të përkulura, një krah në gjoks ose shtrirë përgjatë këmbës, tjetri mund të jetë nën jastëk. Edhe nëse në ëndërr kthehen në anën tjetër, konfigurimi i pozicionit mbetet i njëjtë. Kështu flenë shumica e njerëzve. Qëndrimi do të thotë çiltërsi, aftësi për t'u integruar në kushtet e reja të jetesës, gjë që tregon aftësi komunikuese, aftësi për të komunikuar, të qenit i gëzuar dhe spontan.
• "Zog Heron". Një variant i pozës normale në anë, por këmba e përkulur formon një trekëndësh, duke prekur tjetrin e drejtë. Një pozicion i tillë në një ëndërr karakterizon njerëzit kapriçioz, me një humor të paqëndrueshëm, të ndryshueshëm, kur apatia alternohet me periudha aktiviteti. Besohet se "heroni" ndikon në seksualitetin. Një këmbë e përkulur nga lart do të thotë një dëshirë e dobët seksuale, por nëse është nga poshtë, pasioni nuk "fle".
• "Regjistri". Trupi është në anën e tij, dhe krahët janë përgjatë këmbëve të drejta. Do të thotë hapje dhe natyrë e mirë. Personi është i shoqërueshëm dhe i besueshëm. Gjen lehtësisht miq të rinj. I sigurt në zgjidhjen e punëve të tij, duke u përpjekur t'i përfundojë ato. Nëse ai digjet nga thjeshtësia e tij, ai mund të bëhet një cinik dhe një egoist.

Flini në një pozicion që është i rehatshëm për ju dhe ju jep kënaqësinë maksimale të gjumit. Gjëja kryesore është të flini mjaftueshëm. Në të njëjtën kohë, ia vlen të dëgjoni interpretimin e pozicioneve të trupit, por ende kjo nuk është njohuri e besueshme shkencore. Këtu shënuesi i parë janë ndjenjat tuaja personale.

Është e rëndësishme të dini! Proverbi thotë se "mbretërit flenë me shpinë, të mençurit flenë anash, të pasurit flenë në bark". Por ju mund të flini gjatë natës në mënyrë alternative në këto tre pozicione. Kjo nuk garanton që një person i tillë jeton me madhështi dhe mençuri mbretërore, si Solomoni.

Çfarë tregojnë qëndrimet e gjumit

Qëndrimet dhe karakteri i gjumit janë të ndërlidhura ngushtë, shumica e tyre interpretohen në të njëjtën mënyrë për seksin më të fortë dhe më të dobët. Le të themi se dikush që fle në shpinë konsiderohet një person i qetë dhe i ekuilibruar, një optimist në jetë. Por duke qenë se ka ende dallime thelbësore në karakterin mashkullor dhe femëror, ato ndikojnë edhe në disa qëndrime gjatë gjumit. Disa janë vetëm për burra, të tjerët janë vetëm për gratë.

Pozicionet e gjumit të meshkujve

Shumica e të rinjve flenë anash me variacione të ndryshme të krahëve dhe këmbëve. Megjithatë, ka disa poza të ëndrrave të meshkujve që zonjat duhet të dinë për të lënë përshtypjen e duhur për të zgjedhurin e tyre. Nuk ka aq shumë prej tyre, por ata i japin një përshkrim të gjallë përfaqësuesit të seksit më të fortë.

Më e rëndësishmja prej tyre do të jetë:

1. Poza "gaforre". Kur një djalë fle i tensionuar, me grushte të shtrënguar. Kjo tregon agresion dhe ankth. Është e mundur që të ketë probleme në punë ose në komunikim, për shembull, me miqtë. Në mënyrë të pandërgjegjshme, kjo ndikon gjatë gjumit. Këtu vetëm një bisedë zemër më zemër me një dashnor të pozës "gaforre" do të ndihmojë për të gjetur një rrugëdalje nga situata e tij shqetësuese.
2. Pozicioni i breshkës. Një variacion i pozicionit të fetusit, me ndryshimin e vetëm që koka është e shtypur në shpatulla. Kjo tregon ankth dhe dyshim, vetë-dyshim. Një burrë i tillë ka nevojë për mbështetje dhe rehati në shtëpi.
3. Poza "oktapod". Flini në anën tuaj ose në bark, një çarçaf midis këmbëve, krahët shtrirë, duart mund të jenë nën jastëk. Ky pozicion gjatë gjumit karakterizon një person jashtëzakonisht të pasigurt me vetëbesim të ulët. Lehtësisht e prekshme, e ndjeshme ndaj deklaratave që i drejtohen asaj. Një person i tillë duhet të qetësohet vazhdimisht, t'i thotë diçka të këndshme.

Është e rëndësishme të dini! Pozicionet e gjumit mund të tregojnë shumë për pronarin e tyre. Nëse i merrni seriozisht, mund ta ndihmoni burrin tuaj të kapërcejë problemet e tij shqetësuese.

Pozicionet e gjumit të femrave

Pozat e një gruaje në ëndërr janë të njëjta me ato të burrave, ato flasin për tipare të karakterit të fortë dhe të dobët. Megjithatë, ka disa mjaft ekzotike që janë unike për gjininë femërore dhe të përshkruara nga Dr. Samuel Dunkell në librin e tij Sleeping Poses. Gjuha e trupit të natës.

Konsideroni këto poza të pazakonta femërore në një ëndërr. Këto janë:

• Poza "gjimnast". Një grua fle gjysmë e ulur me një jastëk poshtë shpinës. Këmbët janë ngritur dhe kapur me duar, sikur mbyllin një vend intim. Një pozicion i tillë i pakëndshëm për të fjetur tregon probleme me intimitetin. Ajo nuk e do atë dhe duket se mbyllet prej tij.
• "Lotus". Gjithashtu një gjumë ulur, por këmbët janë palosur në pozicionin e lotusit, koka është e përkulur deri në gjunjë. Poza tregon një karakter të hapur dhe pambrojtje para rrethanave të jashtme. Një dëshirë intuitive për t'u larguar, për të mbrojtur veten nga problemet e veta.
• Poza "mace". Flini në shpinë, këmbët shtrirë. Njëra dorë, e shtrënguar në grusht, me një çarçaf të mbështjellë rreth saj, shtypet në gjoks, tjetra shtrihet mbi kokë, gishtat janë të hapur dhe gjysmë të përkulur. Sikur gati për të kafshuar një armik të padukshëm. Një pozicion i tillë i pazakontë flet për ankth dhe gatishmëri për të mbrojtur veten edhe në ëndërr.
• "Flutura". Është e vështirë të flesh kështu, por disa persona të ekzaltuar e duan këtë pozicion. Kur stomaku është në çarçaf, shpina ngrihet, krahët shtrihen anash ose shtrihen mbi kokë dhe këmbët shtrihen. Një pozë mjaft ekzotike karakterizon një natyrë krijuese, gatishmëri për takime të reja, thekson emancipimin seksual.

Është e rëndësishme të dini! Qëndrimet e pazakonta të grave në ëndërr flasin për vetminë dhe mungesën e vullnetit për të pasur kontakte intime me burrat. Por ata mund të dëshmojnë se personi është mjaft i çliruar dhe krijues.

Pozat e përbashkëta gjatë gjumit së bashku

Pozicionet e gjumit të një çifti mund të jenë të ndryshme, por të gjitha mund të quhen "poza lumturie". Për shkak se i përkasin dy zemrave të dashura, ata zbulojnë dashurinë dhe dëshirën e tyre pasionante për njëri-tjetrin. Ka shumë opsione për të fjetur së bashku, por janë tre kryesore që shumica e çifteve të reja përpiqen. Kur Ai dhe Ajo, të përqafuar, tregojnë butësinë dhe dëshirën e tyre për të qenë gjithmonë bashkë.

Për një çift, pozicionet më të zakonshme të gjumit janë:

1. Dyfish "gjysmë embrion" (poza "lugë"). Kur të dyja shtrihen në anën e tyre në të njëjtin drejtim, këmbët janë pak të përkulura. Nëse ndërthuren, ato theksojnë dëshirën e atyre që duan të jenë një, të mos ndahen kurrë. Kur këmba e tij është në majë, - gatishmëria për të dominuar në një marrëdhënie. Përqafime nga mbrapa - ndjehet si një udhëheqës dhe mbrojtës. Sa më i fortë të jetë përqafimi, aq më të forta janë ndjenjat. Ajo është prapa dhe mbështjell krahët rreth tij - kjo është dëshira për të mbrojtur burrin e saj nga telashet. Poza konsiderohet erotike, një nxitim drejt harmonisë seksuale. Me kalimin e moshës, ndjenjat qetësohen, një burrë dhe një grua shpesh i kthejnë shpinën njëri-tjetrit ose flenë plotësisht veç e veç.
2. "Ballë për ballë". Të dy shtrihen në anët e tyre, të shtrënguara fort së bashku. Këmbët dhe krahët janë të ndërthurur, fjalë për fjalë marrin frymë një me një në fytyrë. Një pozë erotike flet për besimin e pafund të partnerëve. Në këtë gjendje, ata shpesh bien në gjumë pas intimitetit fizik, por është e vështirë të flesh ashtu gjatë gjithë natës, pozicioni duhet të ndryshohet. Megjithatë, shumë çifte qëndrojnë për një kohë të gjatë, gjë që tregon ndjenja të pazgjidhura.
3. "Përqafime në shpinë". Më e rehatshme për dy, pasi ju lejon të flini mirë dhe nuk sjell kufizime. Ka shumë opsione. Partneri, si rregull, fle në shpinë, ajo është në të njëjtin pozicion ose në bark, anash. Koka e tij është në kraharor ose në krah. Ai e përqafon atë. Poza do të thotë që mashkulli në çift po udhëheq, dëshiron të zotërojë dhe mbrojë të dashurën e tij. Ajo i beson plotësisht atij, pajtohet me udhëheqjen e tij. Por nëse në krahët e saj shtrihen krahët, do të thotë se ajo është xheloze dhe do të mbrojë me vendosmëri të drejtat e saj ndaj tij.

Është e rëndësishme të dini! Për një çift, të gjitha pozat në ëndërr janë të mira, por secila zgjedh më të përshtatshmen për vete. Një që përputhet me impulset tuaja të brendshme. Gjëja kryesore këtu është që pas një gjumi "të ngushtë" së bashku, të zgjoheni të pushuar mirë dhe me humor të mirë. Dhe jo me mendimin: "Me një të dashur (të dashur) dhe një parajsë në një kasolle, por unë dua të fle gjatë gjithë kohës."

Çfarë thonë qëndrimet gjatë gjumit - shikoni videon:

Pozicionet e gjumit janë një tregues i gjendjes shpirtërore. Jo më kot psikanalistët filluan t'i studiojnë ato për të shpjeguar natyrën e personalitetit prej tyre. Sidoqoftë, ia vlen të kujtojmë se e gjithë kjo nuk ka një justifikim të rreptë shkencor, por qëndron në fushën që mund t'i atribuohet titullit "është interesante". Kështu që flini për shëndetin tuaj në pozicionin që e konsideroni më të rehatshëm për veten tuaj. Gjëja kryesore është që gjumi të jetë i shëndetshëm.

I dashuruar me pasion - e gjithë kjo lë gjurmë në pozicionin e saj në një ëndërr. Rrethanat përreth mund të tregojnë gjithashtu se çfarë nënkuptojnë qëndrimet gjatë gjumit: nëse dikush tjetër fle në dhomë, për shembull, fëmijët apo kafshët. Këtu janë disa poza karakteristike që do të tregojnë për marrëdhënien tuaj, për mënyrën se si partneri juaj është krijuar për ju.

"lugë"

Ky emër shpjegohet nga vetë poza - kur trupat e çiftit ngjajnë me dy lugë të palosur në njëra-tjetrën. Të flesh në një përqafim me një partner - ka shumë opsione këtu. Ky opsion (një burrë përqafon një grua nga pas) do të thotë intimitet maksimal. Nëse një grua në një pozicion të tillë përqafon një burrë, kjo tregon udhëheqjen e saj, megjithatë, udhëheqje me respekt reciprok. Dashuria dhe butësia dhe besimi i plotë - kjo është ajo që poza "lugë".

"Mashkull"

Çfarë thotë pozicioni i gjumit kur një burrë shtrihet në shpinë dhe një grua në shpatullën e tij? Për egon serioze të një njeriu, për udhëheqjen dhe posesivitetin e tij. Këto cilësi mbështeten vetëm nga gjysma e dobët, e cila sinqerisht tregon pikërisht këtë dobësi, një gatishmëri për të parë botën në kuptimin e mirëfilltë të fjalës nga këndvështrimi i burrit të saj.

"Djepi"

Pothuajse si "Mashkull", vetëm një pozë më shpirtërore. Një burrë jo vetëm që dominon - ai ju përqafon butësisht, nga ky pozicion gjumi rrjedh se ai dëshiron të të ndjejë vërtet pranë tij, të mbajë, mbrojë dhe mbështesë.

"Zen"

Ndërsa flini me partnerin tuaj, ju shtriheni me shpinë me njëri-tjetrin, por trupat tuaj, megjithatë, janë në kontakt. Si rregull, ky pozicion është tipik për marrëdhëniet me një rekord të mirë, dhe nuk ka asgjë alarmante në lidhje me të. Jeni të dashuruar, jeni të vlerësuar... Vetëm se keni kohë që jeni bashkë dhe për të ndjerë njëri-tjetrin nuk është e nevojshme të gërshetoheni gjatë gjithë kohës në përqafime.

"Territori im"

Ka pozicione gjumi për çiftet që vështirë se mund të quhen të çiftuara. Nëse partneri juaj "u zvarrit" sa më shumë në anën tjetër të krevatit, përpiqet të mos ju prekë dhe në të njëjtën kohë zvarritet, atëherë është koha për të dhënë alarmin. Një sjellje e tillë tregon jo vetëm mungesën e nevojës për kontakt me ju, por armiqësi dhe madje disa pakënaqësi që ai ushqente kundër jush. Per Cfarë bëhet fjalë? Zbulojeni së shpejti, përndryshe do të përkeqësohet.

"Gaforrja"

Një variant i qëndrimit të mëparshëm, megjithatë, më radikal. Partneri juaj nuk është zvarritur vetëm në skajin e shtratit - ai, pasi ka rënë në gjumë, vazhdon të lëvizë në drejtim të kundërt nga ju, duke rrezikuar të bjerë në dysheme. Rezultati i një lëvizjeje të tillë është kur partneri juaj zgjohet në mëngjes me gjymtyrë të ngurtësuara që “varen” në ajër gjithë natën, duke rënë nga shtrati.

"varësia"

Nëse një partner ju përqafon, duke e vendosur dorën mes kofshëve ose nën krahun tuaj, atëherë ai ka nevojë për ju. Dhe shumë fort. Nuk është fakt se më shumë se sa keni nevojë, por ky është pikërisht rasti kur mund t'i thoni me siguri vetes: "Unë jam përgjegjës për ata që kam zbutur".

"Ndrojtje"