Kalciumi D3 – një formulë për kocka të forta apo kalcifikim të trupit? A duhet të marr kalcium dhe vitaminë D3 shtesë? Kalciumi me vitaminë D3 - udhëzime zyrtare për përdorim.

Përditësimi: Tetor 2018

Kalciumi (Ca) është një nga makroelementët më të rëndësishëm për trupin e njeriut, i përfshirë në ndërtimin e indeve dhe metabolizmit. Elementi renditet i pesti në listën e të gjitha mineraleve që gjenden në trup, duke zënë rreth 2% të peshës së një personi.

Roli i kalciumit në trup nuk mund të mbivlerësohet. Përveç materialit të njohur ndërtimor për kockat dhe dhëmbët, makroelementi rregullon funksionin kontraktues të zemrës, ushqen indin nervor dhe është i përfshirë në përcjelljen e impulseve, ul nivelin e kolesterolit, rregullon presionin e gjakut, merr pjesë në transportin e lëndë ushqyese nëpër membranat qelizore dhe shumë më tepër.

Kalciumi është jashtëzakonisht i rëndësishëm për gratë shtatzëna - vetëm me marrjen e duhur sigurohet zhvillimi fiziologjik i fetusit dhe gjendja normale e shëndetit të nënës së ardhshme.

Niveli i kalciumit në trup

Foshnjat e porsalindura kanë rreth 30 gram kalcium në trupin e tyre. Gradualisht, sasia e kalciumit rritet tek të rriturit dhe është afërsisht 1000-1200 g (për një peshë mesatare prej 70 kg). Marrja ditore e kalciumit nga ushqimi varet nga mosha dhe gjinia:

Shkaqet e mungesës së kalciumit

Arsyet e sjelljes dhe të jashtme

• Marrja e pamjaftueshme e kalciumit nga ushqimi, e cila vërehet shpesh kur ndiqni dieta të caktuara për humbje peshe, dietë të pabalancuar, vegjetarianizëm, agjërim, neglizhencë ndaj produkteve të qumështit etj.
• Përmbajtja e ulët e kalciumit në ujë.
• Pirja e duhanit, konsumimi i tepërt i kafesë (përshpejton sekretimin e kalciumit).

Sëmundjet, gjendjet patologjike

• Absorbimi i dëmtuar i makronutrientëve në zorrë, i cili ndodh në sfondin e dysbiozës, kandidiazës, alergjive ushqimore, enterokolitit kronik, etj.
• Sëmundjet e veshkave, sistemit hematopoietik, pankreasit (pankreatiti), gjëndrës tiroide (hipoparatiroidizmi familjar, idiopatik, postoperativ, në të cilin zhvillohet hipokalcemia për shkak të rritjes së prodhimit të hormonit paratiroid nga gjëndrat paratiroide).
• Mungesa e estrogjenit
• Rakitet
• (bulmeti dhe produkte të tjera që përmbajnë elementin).

Çrregullime metabolike

• Teprica në trupin e elementëve të mëposhtëm: plumbi, zinku, fosfori, magnezi, hekuri, kobalti, kaliumi dhe natriumi, të cilët kontribuojnë në sekretimin e kalciumit.
• Mungesa në trupin e vitaminës D3, e cila është e përfshirë në thithjen e elementit dhe integrimin e tij në strukturat qelizore (norma për një të rritur është nga 400 në 800 IU).

Arsyet e tjera

• Rritja e nevojës për elementin, e cila vihet re gjatë periudhave të rritjes së përshpejtuar, shtatzënisë dhe laktacionit (kalciumi përdoret për ndërtimin e indeve të fetusit ose pasurimin e qumështit të gjirit), stresi i shtuar fizik dhe mendor (konsumimi i përshpejtuar), menopauza (mungesa e estrogjenit që thith kalciumin). ).
• Mosha e vjetër (përthithja e dëmtuar e kalciumit).
• Trajtimi me diuretikë dhe laksativë (eliminimi i përshpejtuar).

Simptomat e mungesës së kalciumit në trup

• Dobësi, lodhje, ulje të performancës.
• Nervozizëm, nervozizëm.
• Lëkurë e thatë dhe e krisur, thonj të brishtë. Rritja e djersitjes së kokës.
• Prishja e dhëmbëve, kariesi.
• Mpirje të gishtave, fytyrës, ngërçe, dhimbje në këmbë dhe krahë.
• – brishtësia e kockave, fraktura apo çarje të shpeshta, deformim kockor.
• Aktiviteti i dëmtuar kardiak deri në zhvillimin e dështimit të zemrës, takikardi.
• Subkapsulare (me hipokalcemi të zgjatur).
• Rritja e gjakderdhjes, dëmtimi i koagulimit të gjakut.
• Imuniteti i ulur, i cili shprehet me infeksione të shpeshta.
• Rritja e ndjeshmërisë ndaj motit të ftohtë (dhimbje kockash dhe muskujsh, të dridhura).
• Shenjat e mungesës së kalciumit tek fëmijët: formimi i dëmtuar i dhëmbëve dhe kockave, ndryshime patologjike në thjerrëzat e syrit, çrregullime të sistemit nervor, ngacmueshmëri, konvulsione, koagulim i dobët i gjakut.

Diagnoza e hipokalcemisë

Diagnoza e gjendjes bëhet në bazë të ankesave të pacientit dhe përcaktimit laboratorik të elementit në serumin e gjakut (normale 2,15 - 2,50 mmol/l).

Trajtimi - si të kompensohet mungesa e kalciumit

• Trajtimi i gjendjeve akute hipokalcemia kryhet në një mjedis spitalor, sepse kjo situatë është kërcënuese për jetën.
• Mungesa kronike makronutrienti kërkon marrjen e suplementeve të kalciumit, vitaminës D3 dhe elementëve të tjerë, normalizimin e dietës dhe eliminimin e faktorëve të sjelljes dhe ushqimeve që përkeqësojnë përthithjen e Ca ose kontribuojnë në humbjen e tij.

Barnat terapeutike përshkruhen në atë mënyrë që marrja ditore e elementit të jetë afërsisht 1,5-2 g. Preparatet e vitaminës D zgjidhen në doza individuale, në bazë të nevojave të organizmit. Kursi i trajtimit është zakonisht i gjatë dhe përcaktohet individualisht. Industria moderne farmaceutike prodhon preparate të kombinuara që përmbajnë kalcium, vitaminë D3 dhe substanca të tjera të nevojshme farmakologjikisht aktive.

Preparate kalciumi

Barnat farmaceutike janë të përshkruara për trajtimin dhe parandalimin e kushteve dhe sëmundjeve që lidhen me hipokalceminë, si dhe për të përshpejtuar shërimin e frakturave të kockave. Karakteristikat e përgatitjeve të kalciumit:

• Përbërja duhet të tregojë sasinë e kalciumit elementar, të pastër;
• Përthithja më e mirë arrihet kur merret njëkohësisht me ushqimin;
• Kafeina, pijet e gazuara dhe alkooli dëmtojnë ndjeshëm përthithjen e elementit;
• Përthithja e dobët është gjithashtu tipike kur kombinohet me antibiotikë nga grupi tetraciklin, laksativë, anti-inflamator dhe antikonvulsant;
• Suplementet e kalciumit shpesh shkaktojnë efekte anësore si dhimbje barku, nauze dhe kapsllëk.
• Çdo ilaç ka një numër kundërindikacionesh strikte (shtatzënia, urolithiasis, tuberkulozi, dështimi kronik i veshkave, fëmijëria, etj.).

Të gjitha barnat nga kjo kategori mund të ndahen në 3 grupe:

• Monopreparate që përmbajnë një makroelement në formë kripe: karbonat kalciumi (40% e elementit), citrat kalciumi (21%), glukonat kalciumi (9%), laktat kalciumi (13%), etj.
• Ilaçet e kombinuara, duke përfshirë kripërat e kalciumit, vitaminën D dhe mineralet e tjera. Vitamina D është e përfshirë në metabolizmin e kalciumit, sintezën dhe mirëmbajtjen e arkitekturës së kockave, prandaj këto forma dozimi janë më efektive: Kalciumi D3 Nycomed, Calcemin, etj.
• Multivitamina. Ato përmbajnë disa vitamina dhe minerale në doza profilaktike dhe janë të destinuara për parandalimin e hipokalcemisë, si dhe përshkruhen si burim shtesë i elementit: Multi-tabs, Alfabet etj. (përmbajtja e kalciumit për 1 tabletë është 150-200 mg) .

Droga popullore

Karbonat kalciumi dhe karbonat magnezi

Rennie 170 -250 fshij. (mentol, portokall, nenexhik). Përmban kalcium në formë sistemike të lidhur, 680 mg kalcium 80 mg hidroksikarbonat magnezi në 1 tabletë të përtypur. Përdoret për të eliminuar mangësitë e këtyre elementeve, dhe gjithashtu ka një efekt antacid. I destinuar për përdorim nga të rriturit dhe fëmijët mbi 12 vjeç - 2 tableta secila. pas ngrënies, duke u tretur në gojë (maksimumi 11 në ditë).

Klorur kalciumi

Në 1 ml – 0,1 g klorur kalciumi. Një ilaç i përshkruar për hipokalceminë, sëmundjet e gjëndrës tiroide dhe enëve të gjakut. I disponueshëm si tretësirë ​​për administrim intravenoz për të rriturit (15 ml 2-3 herë në ditë) dhe fëmijët (5-10 ml 2 herë në ditë), i holluar me glukozë ose klorur natriumi.

Karbonat kalciumi + Kolekalciferol

Droga të kombinuara popullore që plotësojnë mungesën e elementit dhe përmirësojnë përthithjen e tij. Nën ndikimin e ilaçit, përthithja e elementeve në traktin gastrointestinal rregullohet, sinteza e shtuar e hormoneve paratiroide parandalohet dhe rritet resorbimi i indit kockor. Për qëllime terapeutike, doza zgjidhet individualisht. Me parandalim:

• fëmijët 4-11 vjeç - 1 t 2 r në ditë
• fëmijët mbi 12 vjeç dhe të rriturit - 2 t 3 r në ditë.

Calcemin Advance

30 copë. 440 fshij, 120 copë 850-900 fshij. Citrat kalciumi + karbonat 500 mg, vitamina D3 5 mcg – një preparat kompleks që synon eliminimin e mungesës së kalciumit dhe parandalimin e sëmundjeve tek të rriturit dhe fëmijët nga 12 vjeç. Përmban kalcium, magnez, zink, bakër, bor, kolekalciferol. Merrni 1 t 2 herë në ditë.

Kalciumi detar

100 copë. 100 fshij. E disponueshme në disa variacione - me magnez, zink, selen, vitaminë C, jod. I përket kategorisë së suplementeve dietike dhe vepron si burim shtesë i këtyre elementeve gjatë shtatzënisë, laktacionit dhe menopauzës tek femrat, rritjes intensive tek adoleshentët etj.

Gjatë gjithë periudhës së trajtimit, është e nevojshme të monitorohet niveli i kalciumit në serum - çdo javë për muajin e parë, atëherë frekuenca zvogëlohet.

Lëvozhgat e vezëve nga mungesa e kalciumit në organizëm

Shumë burime të mjekësisë tradicionale promovojnë konsumimin e lëvozhgave të vezëve si një burim natyror i kalciumit. Në të vërtetë, lëvozhga e një veze është 90% kalcium. Por studimet e viteve të fundit kanë treguar se tretshmëria e elementit nga lëvozhga është shumë e ulët, edhe kur konsumohet me limon apo diçka tjetër. Prandaj, nuk ia vlen t'i konsideroni lëvozhgat e vezëve si një alternativë ndaj një diete të ekuilibruar ose ilaçeve terapeutike.

Burimet japin recetën e mëposhtme për përgatitjen e lëvozhgave të vezëve: pas larjes dhe heqjes së shtresës së hollë të brendshme prej saj, lëvozhgat thahen dhe bluhen në pluhur. Merrni gjysmë luge çaji në ditë me vakte, duke shtuar disa pika lëng limoni. Kursi - 1,5-2 muaj, një herë në gjashtë muaj.

Kalciumi për të moshuarit - mite dhe realitet

Siç e dini, tek të moshuarit rreziku i zhvillimit të osteoporozës rritet ndjeshëm dhe shumë, duke u kujdesur për shëndetin e tyre, rrisin konsumin e produkteve të qumështit për të siguruar marrjen e mjaftueshme të kalciumit në trup. Shkencëtarët e Zelandës së Re kanë vënë në pikëpyetje nevojën për rritje të sasive të kalciumit për të forcuar kockat për njerëzit mbi 50 vjeç.

• Mark Bolland dhe një ekip studiuesish në Universitetin e Auckland analizuan 2 studime që shikonin efektin e kalciumit në densitetin e kockave. Njëri prej tyre mbulonte grupmoshën mbi 50 vjeç (13,790 persona). Siç doli, marrja e vazhdueshme e suplementeve të kalciumit dhe ushqimeve të larta në këtë element rriti densitetin e kockave me vetëm 1-2%.
• Një studim tjetër zbuloi një lidhje midis incidencës së frakturave të kockave dhe marrjes së kalciumit. Më shumë se 45,000 njerëz morën pjesë në anketë. Doli se marrja e rregullt e makronutrientëve nuk zvogëlon në asnjë mënyrë gjasat e frakturave të kockave.

Kështu, shkencëtarët arritën në përfundimin se nuk ka asnjë këshillim për marrjen e suplementeve të kalciumit apo kalimin në dieta me përmbajtje të lartë të elementit në ushqime (në të njëjtën kohë, kalciumi duhet të furnizohet me ushqim në kërkesën ditore).

Por aktiviteti i mjaftueshëm fizik, në veçanti, kërcimi për 2 minuta çdo ditë, është një masë e mirë parandaluese për osteoporozën për të moshuarit. Por të mos harrojmë se ky është vetëm një studim që ka të bëjë me një grup të caktuar njerëzish pa marrë parasysh patologjitë dhe karakteristikat shoqëruese të trupit. Nëse një mjek rekomandon marrjen e suplementeve të kalciumit për hipokalcemi të konfirmuar ose tendencë për ta bërë këtë, rekomandimet e tij duhet të ndiqen.

Parandalimi i hipokalcemisë

Parandalimi i kësaj gjendjeje patologjike për njerëzit e shëndetshëm që nuk vuajnë nga sëmundjet që çojnë në mungesë kalciumi përbëhet nga një sërë gjërash themelore që mund të bëjë të gjithë.

• Konsumimi ditor i ushqimeve që përmbajnë një sasi të mjaftueshme makronutrientësh që mund të plotësojnë kërkesat ditore për të;
• Konsumimi i ushqimeve të pasura me vitaminë D, që siguron transformimin e Ca në organizëm dhe përthithjen më të mirë të tij (qumësht i fermentuar, vajra bimore, vezë, ushqim deti, mëlçi peshku, vaj peshku, bollgur, zarzavate);
• Marrja parandaluese e vitaminës D për fëmijët në periudhën vjeshtë-dimër (me rekomandimin e mjekut);
• Ekspozimi i mjaftueshëm në rrezet e diellit gjatë orëve të sigurta, duke përjashtuar periudhën nga ora 12 deri në 15.00, që siguron sintezën e vitaminës D në trupin e njeriut;
• Përdorimi periodik i komplekseve të balancuara vitamino-minerale, por me rekomandimin e mjekut dhe respektimin e dozave fiziologjike. Parandalimi medikamentoz i hipokalcemisë është veçanërisht i rëndësishëm për gratë shtatzëna, laktuese dhe të moshuara;
• Pajtueshmëria me aktivitetin e duhur fizik, sportet e mundshme.

Produkte që përmbajnë kalcium

Një dietë ushqyese me një sasi të mjaftueshme kalciumi është parandalimi më i mirë i hipokalcemisë dhe sëmundjeve që lidhen me mungesën e makronutrientëve. Është e lehtë të llogaritet konsumi i duhur i produkteve të caktuara, duke ditur normën ditore dhe sasinë e elementit për 100 gram produkt. Ka shumë kalcium në produktet e qumështit, por tretshmëria e tyre përkeqësohet me kalimin e moshës, kështu që nuk duhet të mbështeteni vetëm në këtë burim të elementit. Kalciumi gjendet gjithashtu në sasi të mëdha në perime, ushqim deti dhe arra.

Disa veçori në lidhje me përthithjen e kalciumit

• Tretshmëria e Ca nga qumështi është vetëm 30%;
• Produktet me origjinë bimore karakterizohen nga tretshmëria e makronutrientëve 50%;
• Dieta duhet të jetë e pasur me ushqime që përmbajnë vitamina D, C dhe magnez;
• Nikotina, alkooli, kafeja, soda (veçanërisht kola), salçiçet dhe ushqimet e tymosura kontribuojnë në kullimin e Ca dhe dëmtojnë përthithjen e tij;
• Kripa gjithashtu nxit largimin e makronutrientëve nga trupi dhe ndikon negativisht në mukozën gastrointestinale, duke dëmtuar përthithjen.
• Marrja mesatare ditore e kalciumit për një të rritur duhet të jetë 1000-1500 mg. Kjo sasi është për faktin se jo i gjithë kalciumi i listuar në listën e ushqimeve absorbohet nga trupi.

Cilat produkte përmbajnë kalcium - tabela (sasia e kalciumit - mg për 100 g produkt)

Qumështore		Peshku i mishit
Qumësht i skremuar pluhur	1155	Sardelet, ushqime të konservuara	380
Djathë parmixhano	1300	Skumbri	240
djathë "holandez"	1040	Peshku i familjes së salmonit	210
Djathë "Cheddar", "Rusisht"	1000	Gaforret	100
Djathë "Poshekhonsky"	900	Karkalecat	90
Djathë zviceran	850	goca deti, açuge	82
Djathë "Roquefort"	740	Krap	50
Krem natyral i thatë	700	Kallamar	40
Djathe dhie	500	Salcice qumështi	35
Brynza	530	Pike	20
Djathë i përpunuar	520	Lepuri	19
Mocarela	515	Pulë	17
Feta	360	Mish viçi, qengji	10
Qumështi i kondensuar	307	Mëlçi viçi, derri i yndyrshëm	8
Djathë i butë	260	Proshutë derri	2
Kos i thjeshtë	200	Perimet, fruta, arra
Gjizë me yndyrë	150	Susam	780
Akullore	140	Bajame	230
Kos frutash	136	Kopra	208
Kefir me yndyrë të plotë (3.5%), acidofil, kos, qumësht lope e plotë	120	Fasule të bardha	194
Krem i lëngshëm 10%	90	Lajthia	170
Krem i lëngshëm 20%	86	Arrë braziliane, rukola	160
salcë kosi me përmbajtje yndyre 30%	85	Fasule, fiq	150
majonezë 50%	57	Majdanoz	138
Gjalpë sanduiç	34	Fistikët	130
Margarinë kremoze	14	Arre	122
Gjalpe pa kripe	12	Spinaqi	106
Ushqimore		Qepë të njoma, fara, fasule	100
Çaj	495	Rrush të thatë, kajsi të thata	80
Çokollatë e bardhë	280	Sallate jeshile	77
Çokollatë me qumësht	220	Hudhra, kikirikë	60
Kokrrat e kafesë	147	laker e kuqe	53
Bizele	89	Karotat e kuqe	51
Zhurma elbi	80	Rrepë	49
Drithërat e tërshërës	64	Lakër e bardhë e freskët, lakër turshi	48
Vezë pule (të verdhë)	55	Kohlrabi, karota të verdha	46
Kakao	55	Luleshtrydhet	40
Herkuli	52	Rrepkë	39
Miell thekre	43	Panxhari	37
Drithë gruri	27	Rrepkë	35
Pastë domate	20	Grejpfrut, portokall, lakrat e Brukselit	34
Hikërror, bollgur	20	Qepë	31
Makarona	19	Rrushi	30
Oriz	8	Kajsi	28
I dashur	4	Kërpudha të freskëta	27
Produktet e furrës		Lulelakra, bizelet e gjelbra, kungulli	26
Bukë e zezë	100	Kastravec, bishtaja	22
Bukë gruri	43	Pjeshkë, dardhë	20
Simite	21	Mollë, pjepër	16
Bukë gruri	20	Patëllxhan	15
Lëngje, pije		Domate e bluar, shalqi	14
Kakao me qumësht	71	Patate	10
Leng rrushi	20	Piper jeshil	8
Lëng molle, domate	7	Apple	7

Kalciumi është një nga elementët e nevojshëm për shëndetin dhe funksionimin e njeriut.

Mungesa e këtij elementi shkakton shumë shqetësime në funksionimin e organeve të brendshme dhe qarkullimin e gjakut, si rezultat i të cilave trupi detyrohet të rishpërndajë rezervat e kalciumit, duke e larë atë nga indet e eshtrave në qarkullimin e gjakut.

Si rezultat, lind një problem po aq serioz - kockat bëhen të brishta dhe të brishta, dhe rreziku i frakturave të rënda dhe sëmundjeve të sistemit musculoskeletal rritet ndjeshëm.

Çdo njeri e di se kalciumi gjendet kryesisht në produktet e qumështit dhe për kocka të shëndetshme është e nevojshme të përfshihen në meny qumështi dhe gjiza, por edhe përdorimi i tyre i përditshëm nuk mund të garantojë përthithje të mirë të elementit.

Ekzistojnë disa lloje të medikamenteve të tilla: preparatet me një ilaç (ato që përmbajnë ekskluzivisht kalcium, si dhe preparatet e kalciumit me vitaminë D dhe mikroelementë të tjerë që nxisin përthithjen e elementit dhe kanë një efekt të dobishëm në shëndetin e trupit.

Nevojat për kalcium të njerëzve në mosha të ndryshme ndryshojnë ndjeshëm - fëmijët kanë nevojë për 0,7-1 g kalcium në ditë, të rinjtë - 1,3 g, të moshuarit - të paktën 1,2 g.

Monopreparate që përmbajnë vetëm kripë kalciumi

Barnat që përmbajnë ekskluzivisht kripëra kalciumi:

• karbonat;
• citrate;
• laktat

Pa aditivë shtesë, këto barna janë të njohura për shkak të kostos dhe disponueshmërisë së tyre të ulët.

Disavantazhi i përdorimit të tyre është se ky mikroelement absorbohet dobët nga trupi dhe një mbidozë mund të shkaktojë efekte anësore serioze.

Glukonat kalciumi

Ilaçi më i thjeshtë, i cili shitet në çdo farmaci dhe përdoret për hipokalceminë (mungesa e kalciumit në trup), si dhe për të shtypur reaksionet alergjike.

Në krahasim me barnat e tjera, ai ka përqindjen më të ulët të përthithjes (rreth 3%) dhe nëse merret gabimisht, mund të kontribuojë në formimin e gurëve në veshka.

Për këtë arsye, glukonati i kalciumit përdoret më shpesh si pjesë e terapisë komplekse.

Do të gjeni udhëzime për përdorimin e drogës L-thyroxine.

Karbonat kalciumi

Një tjetër ilaç i zakonshëm, i cili, me aciditet normal të stomakut, absorbohet shumë më mirë - me 17-22%, por me disa sëmundje gastrointestinale, shkalla e përthithjes së tij zvogëlohet pothuajse në zero. Ashtu si me glukonatin e kalciumit, ai mund të shkaktojë efekte anësore - kapsllëk, fryrje, nauze dhe humbje oreksi.

Është më mirë të merrni kripërat e kalciumit në formën e tyre të pastër në mbrëmje ose midis vakteve, duke pirë shumë lëngje acidike.

"Vitacalcin"

Dallimi kryesor i tij nga glukonati i rregullt i kalciumit është se, falë përbërësve shtesë, Vitacalcin tretet më mirë në ujë dhe përthithet më shpejt nga trupi. Indikacionet, rregullat e administrimit dhe efektet anësore të ilaçit janë të ngjashme me ato të përshkruara më sipër.

"Calcium Sandoz"

Një ilaç që përmban një mikroelement në tre forma njëherësh: laktat, glukonat dhe karbonat.

Për sa i përket kalciumit të pastër - rreth 500 mg për tabletë.

Sandoz është i përshtatshëm sepse vjen në formën e tabletave shkumëzuese, duke e bërë të lehtë përdorimin për sëmundjet që lidhen me mungesën e kalciumit tek fëmijët.

Para se të përdorni barna që përmbajnë kripëra të pastra të kalciumit, duhet të konsultoheni me mjekun tuaj, pasi abuzimi me këto barna mund të shkaktojë hiperkalcemi, një gjendje kërcënuese për jetën.

Kalcium dhe vitamina

Përbërja e preparateve të tilla përfshin sasi të ndryshme të vitaminave dhe mikroelementeve, nga dy ose tre deri në disa dhjetëra. Barnat komplekse sjellin më shumë përfitime për trupin (krahasuar me ilaçet e vetme), por kostoja e tyre është shumë më e lartë.

Preparate multivitamine

Gama e barnave të tilla në farmacitë moderne është shumë e madhe, kështu që ju duhet të zgjidhni një kompleks bazuar në nevojat e trupit tuaj.

Më shpesh prodhohen për një kategori të caktuar konsumatorësh: fëmijë, gra shtatzëna, ata që janë të rrezikuar nga osteoporoza etj.

Këtu janë mjetet më të famshme:

1. "Kalcium + vitaminë C." Një ilaç relativisht i lirë dhe efektiv për parandalimin e osteoporozës dhe çrregullimeve të tjera të lidhura me moshën. Përveç kalciumit, ilaçi përmban vitaminë C, e cila nuk sintetizohet nga trupi i njeriut, kështu që rimbushja e mungesës së saj luan një rol të rëndësishëm. E disponueshme në formën e tabletave të tretshme me aromë frutash.
2. "Vitrum". Barnat e kësaj marke konsiderohen si një nga më të njohurat në tregun modern. Në linjën Vitrum mund të gjeni komplekse për fëmijë dhe gra shtatzëna, produkte forcuese të përgjithshme dhe produkte bukurie (përmirësimi i gjendjes së lëkurës, flokëve dhe thonjve).
3. Vitamax. Produkti përmban citrate kalciumi dhe hidroksiapatit - forma që përthithen më mirë nga trupi, si dhe elementë shtesë duke përfshirë fosfor, bor, zink dhe kompleks sulfate kondroitit, të krijuar posaçërisht për të forcuar kockat dhe nyjet.

Përveç barnave të mësipërme, kalciumi përfshihet në kompleksin e vitaminave "Multitabs" për fëmijë, "Prenatal" dhe "Elevit" për gratë shtatzëna, "Sana-Sol", etj.

Për shkak të veçorive anatomike, gratë kanë nevojë për më shumë kalcium se burrat, dhe në jetën e seksit të bukur ka disa periudha kur ky element është jetik (pubertet, shtatzëni, menopauzë).

Ilaçet e kombinuara

Produktet e kombinuara me kalcium përmbajnë një tjetër element të rëndësishëm për shëndetin e kockave - vitaminën D (përgatitjet e kalciumit dhe vitaminës D).

Promovon përthithjen e mirë të kalciumit, mbron indet e eshtrave nga shkatërrimi dhe parandalon sëmundje të tilla si rakitizmi dhe osteoporoza.

Lista e produkteve që përmbajnë këta dy përbërës:

1. "Calcium-D3 Nycomed". Një produkt i kombinuar që përmban kalcium dhe vitaminë D3. Ky është një nga barnat më efektive dhe më të lehtë për t'u përdorur - vjen në formën e tabletave të përtypshme me aromë nenexhiku ose portokalli. Praktikisht asnjë efekt anësor.
2. "Complivit Calcium D3". Komponentët e barit përfshijnë karbonat kalciumi, kolekalciferol dhe vitaminë D. Është në dispozicion në formën e tabletave të përtypura që mund të merren nga mosha tre vjeçare. Efektet anësore të mundshme përfshijnë reaksione alergjike dhe çrregullime gastrointestinale.
3. "Calcemin". Kompleksi mineral-vitamina, i cili përfshin karbonat kalciumi dhe citrat, vitaminë D dhe substanca të tjera të dobishme. E disponueshme në formë kapsule, të marra me vakte në dozën e treguar në udhëzime.

Ilaçet e kombinuara të njohura përfshijnë gjithashtu Natekal D3, i cili gjithashtu përmban magnez, i cili është i dobishëm për funksionin e zemrës, dhe Ostalon Calcium-D me acid alendronik, një substancë që ngadalëson shkatërrimin e indit kockor.

Marrja e barnave që përmbajnë kalcium dhe substanca të tjera të dobishme është mënyra më e mirë për të parandaluar sëmundjet e indeve të eshtrave, por përpara se të zgjidhni një ilaç, duhet të konsultoheni me mjekun tuaj dhe të studioni me kujdes listën e kundërindikacioneve dhe efekteve anësore.

Video mbi temën

Regjistrohu në kanalin tonë Telegram @zdorovievnorme

A ka ndonjë alternativë të lirë për ilaçin Kalciumi D3 Nycomed

Kalciumi D3 Nycomed është një ilaç që përshkruhet për të stabilizuar metabolizmin e përbërësve të tillë thelbësorë si kalciumi dhe fosfori në trup. Mungesa e një ose një substance tjetër mund të çojë në sëmundje serioze. Ilaçi prodhohet në formën e tabletave të përtypshme me shije të ndryshme (luleshtrydhe, portokall, nenexhik). Artikulli do të shqyrtojë në detaje Kalcium D3 Nycomed dhe zëvendësuesit e tij më të lirë analogë, si dhe koston e tyre në barnatore.

Në cilat raste tregohet produkti për përdorim?

Pacientët që i nënshtrohen trajtimit terapeutik për sëmundje të tilla si osteoporoza dhe frakturat e kockave.

Kundërindikimet

• Sëmundja e gurëve në veshka;
• Sëmundje të rënda të veshkave;
• Rritja e niveleve të kalciumit në gjak;
• Tuberkulozi;
• Ndjeshmëria ndaj elementit ndihmës, përbërës - fruktoza.

Përveç kësaj, ekziston një kufizim moshe - ilaçi nuk u përshkruhet fëmijëve nën moshën 3 vjeç.

Efekte anësore

Në shumicën dërrmuese të rasteve, ky ilaç tolerohet mirë. Efektet anësore negative gjatë terapisë janë të rralla. Këto përfshijnë kapsllëk, fryrje, të vjella dhe çrregullime të tjera gastrointestinale. Përveç kësaj, nuk mund të përjashtohen reagimet në formën e alergjive në lëkurë - skuqje ose urtikarie.

Udhëzime për marrjen e ilaçit

Ilaçi është në dispozicion në formë tabletash. Resorbimi gradual ose përtypja e tabletave lejohet.

Për masat parandaluese kundër osteoporozës ose trajtimin e saj, të rriturve u përshkruhet 1 tabletë 2-3 herë në ditë.

Për fëmijët mbi 12 vjeç, të cilët duhet të ruajnë nivelin e kalciumit dhe vitaminës D në trup, rekomandohet 1 tabletë 2 herë në ditë; nga mosha 5 deri në 12 vjeç - jo më shumë se 1 tabletë në ditë. Edhe për pacientët më të rinj, ky ilaç përshkruhet me rekomandimin e mjekut që merr pjesë.

Kohëzgjatja e terapisë gjatë masave parandaluese kundër shfaqjes së mungesës së kalciumit në trup ose vitaminës D3 mund të jetë së paku një muaj dhe jo më shumë se 6 javë. Brenda një viti, sipas gjykimit të mjekut, mund të përshkruhet një kurs i dytë trajtimi.

Nëse frakturat e kockave trajtohen ose parandalohet osteoporoza, periudha e trajtimit përcaktohet nga mjeku individualisht.

Sa kushton Kalciumi D3 Nycomed? Çmimi në barnatore

Kostoja fillon nga 350 dhe përfundon rreth 530 rubla.Çmimi varet nga numri i tabletave në paketim, në cilin rajon dhe në cilën farmaci shitet ilaçi.

Lista e analogëve relativisht të lira

Më poshtë është një tabelë krahasuese e analogëve të ilaçit në fjalë. Ato përmbajnë informacione për çmimet në platformat më të famshme online për shitjen e barnave.

Analoge që janë më të lira se Kalcium-D3 Nycomed	Çmimi Apteka.ru në rubla.		Çmimi Piluli.ru në rubla.
	Moska	Shën Petersburg	Moska	Shën Petersburg
Calcemin (tableta) 30 copë	340	347	342	294
Complivit Kalcium D3 forte (Tableta të përtypura) 30 copë	232	225	228	185
Kalcium-Citrat aktiv (tableta) 36 copë	232	242	239	220
Kalcium+Vitaminë C (Tableta shkumëzuese) 12 copë	167	131	114	121
Kalcide (tableta) 100 copë	150	139	120	106

Kalcemin – (Gjermani)

Ky ilaç efektiv nga një kompani farmaceutike gjermane është përshkruar për trajtimin e sëmundjeve të tilla si osteoporoza e çdo origjine, si dhe për të kapërcyer mungesën e vitaminës D tek fëmijët.

Calcemin nuk rekomandohet nëse keni një intolerancë individuale ndaj ndonjë komponenti të përfshirë në përbërjen e tij, nivele të tepërta të kalciumit në gjak ose sëmundje të rënda të veshkave. Për më tepër, vlen të përmendet se Calcemin ndryshon nga Kalciumi D3 Nycomed në kufirin e moshës. Trajtimi terapeutik nuk lejohet për fëmijët nën 5 vjeç.

Gratë që janë shtatzëna ose ushqejnë me gji duhet të konsultohen me mjekun e tyre përpara se të marrin këtë ilaç.

Calcemin ka një listë të reaksioneve anësore të mundshme, por të rralla - të përziera, formimi i tepërt i gazrave në zorrë, diarre, alergji - skuqje dhe urtikarie në lëkurën e trupit.

Complivit Calcium D3 forte – (zëvendësues analog rus)

Ilaçi i prodhuar nga Rusia ndihmon në trajtimin e osteoporozës. Përveç kësaj, ky ilaç ju lejon të kryeni një kurs parandalues ​​ose të lehtësoni pacientin nga mungesa e kalciumit në trup.

Kundërindikimet përfshijnë intolerancën individuale ndaj përbërësve të tij, vitaminën D të tepërt në trup, tumoret malinje (metastazat e kockave, mieloma), si dhe sëmundjet e sistemit renal. Këto tableta nuk janë të përshkruara për fëmijët nën 3 vjeç.

Reaksionet alergjike që nuk shkaktojnë dëm serioz për shëndetin mund të shfaqen si efekte anësore. Çrregullime të ndryshme të sistemit të tretjes - formimi i gazrave, dhimbje stomaku dhe diarre - mund të bëhen shumë më të pakëndshme. Është e mundur që nivelet e kalciumit në urinë dhe gjak të rriten.

Citrat aktiv kalcium - (produkt i ngjashëm vendas)

Qëllimi i këtij ilaçi është t'i sigurojë trupit kalcium shtesë dhe vitaminë D3. Ky ilaç parandalon zhvillimin e osteoporozës.

Citrati aktiv i kalciumit nuk u përshkruhet atyre pacientëve që janë të prirur ndaj një reaksioni alergjik ndaj përbërësve të tij aktivë dhe ndihmës, si dhe për gratë që presin një fëmijë ose janë në periudhën e laktacionit.

Ilaçi tolerohet mirë, megjithatë, reaksionet alergjike mund të jenë jashtëzakonisht të rralla.

Kalcium + Vitaminë C - (Francë)

E veçanta dhe veçoria e këtij ilaçi nga një prodhues francez nga të tjerët të diskutuar në artikull është prania e vitaminës C në përbërjen e tij. Ky ilaç jo vetëm që mund të plotësojë substancat me të njëjtin emër që mungojnë për funksionimin e qëndrueshëm të trupit, por edhe të lehtësojnë gjendjen e përgjithshme pas stresit fizik, mendor ose gjatë shtatzënisë. Përveç kësaj, ilaçi përshpejton shërimin e plagëve dhe frakturave të kockave.

Ndalimi kryesor kur e konsumoni është një alergji ndaj një ose një elementi tjetër të përfshirë në të.

Gjatë terapisë, ekziston rreziku i efekteve negative. Për fat të mirë, në praktikën mjekësore ato janë të rralla, megjithatë, është e mundur që të ketë një çrregullim të sistemit të tretjes (diarre, të vjella, dhimbje barku). Mund të shfaqen gjithashtu reaksione të lëkurës si kruajtje dhe skuqje.

Kaltsid – (Rusi)

Ilaçi më i përballueshëm i zëvendësuesve të listuar ka një listë të gjerë indikacionesh. Këto përfshijnë osteoporozën, sigurimin e rritjes së qëndrueshme dhe normale të fëmijëve, shërimin e plagëve dhe frakturave të kockave. Përveç kësaj, ky produkt ngop trupin me vitamina B, C, D3, mungesën e të cilave e përjeton. Kalcidi mund të përshkruhet edhe për alergjitë, si një ilaç që do të ketë një funksion mbështetës gjatë trajtimit terapeutik. Një avantazh tjetër i këtij ilaçi është se rrit nivelin e imunitetit në rast të sëmundjeve infektive, ftohjes ose mbingarkesës së tepërt fizike dhe emocionale.

Kalcidi është kundërindikuar vetëm në pacientët me mbindjeshmëri ndaj përbërjes së këtij ilaçi.

Një avantazh tjetër për koston e ulët të këtij ilaçi është mungesa e ndonjë reaksioni anësor negativ të identifikuar.

Përfundim për mjete të lira, të ngjashme

Ilaçi që u diskutua në këtë artikull është padyshim ilaçi më i mirë që mund të kapërcejë mungesën e kalciumit në trup. Megjithatë, ilaçi është i mbiçmuar. Nisur nga ky fakt, shumë kompani që prodhojnë produkte farmaceutike prodhojnë medikamente të ngjashme dhe më të përballueshme. Ata kanë një listë pothuajse identike të indikacioneve dhe përbërësve aktivë. Të gjithë analogët e konsideruar të ilaçit Kalcium D3 Nycomed kanë avantazhe dhe disavantazhe. Në çdo rast, vetëm mjeku duhet të zgjedhë një produkt farmaceutik specifik për trajtim.

Kalciumi është një material ndërtimor për indet e muskujve dhe kockat; elementi është i përfshirë gjithashtu në metabolizëm, përmirëson përçueshmërinë e fibrave nervore, harmonizon funksionimin e sistemit kardiovaskular, forcon smaltin e dhëmbëve dhe mbron nga kariesi. Shumë gra mund të vërejnë shfaqjen e skuqjeve alergjike jashtë sezonit, kjo është për shkak të një dobësimi të funksioneve mbrojtëse të trupit. Kalciumi luan rolin e një antihistamine dhe është i mirë në eliminimin e simptomave të alergjisë. Vitaminat me kalcium për gratë do të jenë të dobishme në çdo moshë, veçanërisht në pleqëri, kur indi kockor bëhet i brishtë dhe sistemi muskuloskeletor pëson ndryshime.

Pse njerëzit ulen në gjatësi ndërsa rriten, shfaqen rrudhat dhe muskujt dobësohen? Proceset metabolike ngadalësohen, qelizat e reja nuk kanë kohë për të zëvendësuar ato të vdekura, kështu që trupi gradualisht thahet. Komplekset e vitaminave që përmbajnë kalcium ndihmojnë në ngadalësimin e procesit të plakjes dhe ruajtjen e një sasie të mjaftueshme të elementit që një grua të jetojë një jetë të plotë.

Shenjat dhe shkaqet e mungesës së kalciumit

Simptomat e mungesës së mikroelementeve të dobishme janë:

• nervozizëm i shtuar, depresion ;
• thonjtë e brishtë, rënia e flokëve, prishja e dhëmbëve ;
• ngadalësimi ose ndalimi i rritjes tek vajzat ;
• gjakderdhje e mishrave të dhëmbëve, sëmundje periodontale ;
• ngërçe në gjymtyrë, mpirje ;
• rrahje të shpejta të zemrës, hipertension .

Shkaqet e mungesës së Ca janë ushqimi i dobët, mungesa e vitaminave (në veçanti -), aktiviteti i rëndë fizik, kushtet e këqija mjedisore dhe shtatzënia.

Doza ditore e elementit varet nga mosha:

• për fëmijët nën 6 muaj kërkohet 400 mg substancat;
• fëmijët nën 3 vjeç - 600 mg;
• një fëmijë i moshës 3 deri në 10 vjeç duhet të marrë 800 mg;
• fëmijët nga 10 deri në 13 vjeç duhet të konsumojnë 100 mg në ditë;
• Për adoleshentët dhe të rriturit nga 13 deri në 25 vjeç, mjekët rekomandojnë një dozë ditore prej 1200 mg.

Kockat rriten deri në 25 vjeç. Pasi skeleti është formuar plotësisht, doza zvogëlohet. Njerëzit nga 25 deri në 55 vjeç duhet të konsumojnë 1000 mg kalcium në ditë. Gratë gjatë shtatzënisë kanë nevojë për mikroelementin në doza më të larta, kështu që mjekët përshkruajnë nga 1500 deri në 2000 mg Ca në ditë. Gratë gjatë menopauzës duhet të rrisin marrjen e kalciumit në 1400 mg.

Komplekset e vitaminave që përmbajnë kalcium për gratë

Ekzistojnë disa forma të elementit për forcimin e indit kockor, të cilat absorbohen në trup me shpejtësi dhe efikasitet të ndryshëm:

• Glukonat kalciumi - këtu elementi përmbahet në sasi të vogla, kështu që doza është e përshkruar në sasi të mëdha.
• Klorur kalciumi - mund të merret nga goja, por dëmton stomakun, ndaj duhet të pini shumë qumësht. Opsioni më i mirë është injeksioni intravenoz.
• Karbonat kalciumi - përmban një përqindje të madhe të substancave të dobishme, për përthithje duhet të rritet aciditeti i stomakut, ose vitamina duhet të lahet me lëngje frutash të tharta.
• Citrati i kalciumit- është vitamina më e mirë për nga tretshmëria. Mjekët rekomandojnë që gratë gjatë menopauzës dhe të gjitha gratë e moshuara të blejnë komplekse vitaminash që përmbajnë citrat kalciumi.

Le të hedhim një vështrim më të afërt se çfarë ilaçesh ekzistojnë dhe çfarë efekti kanë ato në trupin e femrës.

Sipas studimeve klinike, Ca përthithet më mirë në kombinim me vitaminën D3. Prandaj, të gjitha komplekset krijohen në bazë të këtyre komponentëve. Pas një kursi trajtimi me ilaçin, gjendja e sistemit nervor përmirësohet, gjumi normalizohet, forca e kockave rikthehet, flokët ndalojnë të bien dhe rikthen strukturën e tyre, thonjtë bëhen më të fortë dhe ndalojnë qërimi. Kalciumi është një komponent i rëndësishëm i bukurisë femërore.

Produkti përmban 500 mg Ca. Merrni tabletat sipas udhëzimeve: fëmijëve nën 5 vjeç duhet t'u jepet gjysmë tabletë një herë në ditë, fëmijëve nën 12 vjeç duhet të pinë 1 ose 2 tableta në ditë, të rriturit duhet të marrin 2 tableta në ditë. Ilaçi duhet të merret gjatë ose pas ngrënies. Kursi i trajtimit zgjat nga 1 deri në 1.5 muaj, në varësi të pamjes klinike të sëmundjes.

Kalciumi D3 Nycomed Forte

Tableta të përtypshme me përmbajtje të lartë të vitaminës D. Ilaçi përshkruhet për parandalimin e osteoporozës. Përmbajtja e Ca mbetet e njëjtë si në kompleksin e zakonshëm të Kalciumit D3 Nycomed, por përmbajtja e vitaminës D është dyfishuar dhe është 10 mcg. Ilaçi merret si medikament mirëmbajtjeje pas frakturave të kockave. Kursi i trajtimit është një muaj; të rriturit duhet të marrin 2 tableta të përtypura me vakte.

Kompleksi u krijua për të përmirësuar metabolizmin e kalciumit dhe fosforit në trupin e femrës. Lozet e frutave ndihmojnë në përballimin e simptomave të osteoporozës, mungesës së vitaminave, lodhjes kronike, lirshmërisë dhe brishtësisë së indit kockor, si dhe rikthen bukurinë e flokëve dhe thonjve. Për masa parandaluese kundër osteoporozës duhet të merret një tabletë dy herë në ditë, në mungesë të Ca dhe D3 duhet të merret 1 tabletë 3 herë në ditë. Përmbajtja e Ca është 500 mg.

Ilaçi u përshkruhet personave që abuzojnë me zakone të këqija ose aktivitetet e të cilëve përfshijnë rritjen e aktivitetit fizik. Magnezi rikthen funksionin e zemrës, forcon indet e muskujve, një element i nevojshëm për atletët. Karbonati i kalciumit përmirëson transmetimin e impulseve nervore, përmirëson gjendjen e indit kockor, rrit rezistencën e trupit ndaj situatave stresuese dhe përmirëson performancën intelektuale. Ilaçi përmban 350 mg Ca. Kursi i trajtimit është një muaj. Ju duhet t'i merrni tabletat një herë në ditë me vakt.

Vitrum Kalcium + vitaminë D3

Mjekët u përshkruajnë ilaçe grave pas menopauzës për të mbrojtur sistemin musculoskeletal nga osteoporoza. Ilaçi normalizon funksionin e trurit, përmirëson kujtesën dhe përqendrimin, përmirëson metabolizmin dhe rigjeneron indet e eshtrave. Tabletat përmbajnë 1.25 g karbonat kalciumi. Ju duhet të merrni ilaçin 1 pilulë një herë në ditë me vakte. Për fëmijët, doza përcaktohet nga mjeku që merr pjesë.

Paketa përmban 120 tableta në një shtresë rozë. Ilaçi lufton në mënyrë efektive simptomat e mungesës së Ca, Mg, D. Doza ditore përmban 500 mg citrat kalciumi. Elementi në këtë formë përthithet më së miri, kështu që ilaçi u përshkruhet grave pas moshës 55 vjeç, kur trupi nuk është më në gjendje të punojë me kapacitet të plotë. Ju duhet të merrni 1 tabletë një herë në ditë për 3 muaj.

Produkt i bazuar në pantohematogjen. Kapsulat përshkruhen për të parandaluar çekuilibrin hormonal pas 40 vjetësh, në rast të mungesës së kalciumit, si dhe për të ruajtur bukurinë dhe shëndetin e flokëve dhe thonjve. Calcepan përmban të gjitha vitaminat e nevojshme, si dhe ekstrakte bimore. Ilaçi është i sigurt për shëndetin dhe nuk ka efekte anësore. Udhëzimet për përdorim thonë se ju duhet të merrni 1 tabletë 6 herë në ditë, duke u përtypur me vakte.

Para se të filloni të merrni ilaçin që keni zgjedhur, duhet të konsultoheni me mjekun tuaj. Ndoshta ai do të rekomandojë një dozë të ndryshme të kompleksit të vitaminave.

Përveç marrjes së agjentëve mbështetës shtesë, mos harroni se kalciumi është i pranishëm edhe në ushqime. Elementi gjurmë gjendet në peshkun e tharë, farat e lulekuqes, farat e susamit, djathrat, qumështin, hithra, borzilokun, majdanozin, bajamet

Nëse keni mungesë kalciumi në trupin tuaj, përpiquni të hani shëndetshëm dhe të hani ushqime të larta në këtë mikroelement. Drejtoni një mënyrë jetese të shëndetshme dhe mos abuzoni me zakonet e këqija, pasi alkooli dhe duhani shkatërrojnë shpejt trupin.

Kalciumi është një mikroelement nga i cili varet shëndeti i flokëve, thonjve, kockave dhe dhëmbëve. Kjo është arsyeja pse është e nevojshme të sigurohet që trupi të marrë një sasi të mjaftueshme të kësaj substance. Nëse është e nevojshme, duhet të merrni suplemente kalciumi, të cilat përshkruhen vetëm nga mjeku. Në këtë çështje, duhet t'i përmbaheni mesatares së artë dhe mbani mend se si mungesa ashtu edhe teprica e këtij mikroelementi shkakton dëm të konsiderueshëm për shëndetin.

Ndër funksionet kryesore të këtij mikroelementi janë këto:

• merr pjesë në procesin e koagulimit të gjakut;
• normalizon metabolizmin e karbohidrateve dhe klorurit të natriumit;
• promovon formimin e saktë të skeletit të njeriut;
• kontrollon tkurrjen e muskujve dhe sekretimin e hormoneve;
• zvogëlon përshkueshmërinë e mureve vaskulare;
• ka një efekt anti-inflamator.

Kur duhet të merrni suplemente kalciumi?

Për t'iu përgjigjur kësaj pyetjeje, duhet të dini se sa kalcium në ditë duhet të hyjë në trup. Një i rritur ka nevojë për 0,8 g mikroelement në ditë. Për gratë shtatzëna dhe me gji, norma rritet në 1 g. Përsa i përket fëmijëve, sipas standardeve ndërkombëtare, kërkesa ditore e trupit të fëmijës për kalcium është:

• për foshnjat deri në 6 muaj - afërsisht 500 mg;
• tek foshnjat nga 6 deri në 12 muaj - deri në 700 mg;
• tek fëmijët nga 1 vit deri në 10 vjet - të paktën 900 mg;
• në adoleshentët 11 - 16 vjeç - 1200 mg.

Një sasi e shtuar kërkohet për ata që merren me sport dhe janë vazhdimisht në kontakt (aktivitete profesionale) me pluhur që përmban fosfate dhe fluor. Nëse një person përdor hormone steroide dhe glikokortikoidë për trajtim, atëherë rritet edhe nevoja ditore për kalcium.

Mungesa e kalciumit mund të ndodhë edhe nëse i përmbaheni një diete me kalori të ulët, pasi furnizimi i trupit me mikroelement zvogëlohet. Njerëz të tillë duhet të sigurohen që të ketë marrje të mjaftueshme të këtij komponenti në trup përmes ushqimit, përndryshe dëshira për një figurë të bukur mund të jetë shumë e shtrenjtë - shëndeti.

Nëse një person nuk merr një sasi të mjaftueshme të këtij mikroelementi nga ushqimi, atëherë është e nevojshme të përdoren gjithashtu preparate që përmbajnë kalcium. Çmimet e tyre ndryshojnë: ka produkte të shtrenjta dhe shtesa kalciumi të lira, por efektive.

Indikacionet për përdorim

Duhet të theksohet menjëherë se është e nevojshme të merren medikamente që përmbajnë kalcium vetëm siç përshkruhet nga një specialist; është e papranueshme të përshkruani ilaçe vetë. Pra, le të kuptojmë se kur duhet të merrni ilaçe shtesë që përmbajnë kalcium:

1. Aciditeti i mjedisit gastrik rritet për shkak të sasisë së madhe të acidit klorhidrik. Kjo gjendje është tipike për ulçerat e stomakut, gastritin, i cili shfaqet në forma akute dhe kronike, duodenitin, erozionet që krijohen në traktin gastrointestinal dhe gastritin refluks.
2. Rakitet. Një sëmundje e fëmijërisë që shfaqet për shkak të mungesës së konsiderueshme të kalciumit dhe elementëve të tjerë gjurmë dhe manifestohet si një shkelje e rritjes së kockave të fëmijës.
3. Një numër i madh dhëmbësh të prekur nga kariesi si tek të rriturit ashtu edhe tek fëmijët.
4. Hipokalcemia, ose pakësimi i sasisë së kalciumit në trup. Zhvillohet si rezultat i shkeljes së proceseve të përthithjes së mikroelementeve, furnizimit të pamjaftueshëm nga ushqimi, si dhe për shkak të përdorimit të kortikosteroideve dhe sëmundjeve të veshkave.
5. Tetania. Kjo është një sindromë patologjike që zhvillohet në indet e muskujve dhe provokon hipertonizëm.
6. Osteomalacia. Një sëmundje e lidhur me uljen e densitetit mineral kockor. Nuk çon në ndonjë çrregullim funksional, por shërben si sinjal i zhvillimit të osteoporozës. Osteomalacia mund të zbulohet duke përdorur densitometrinë.
7. Osteoporoza. Një sëmundje që shfaqet si rezultat i një rënie të ndjeshme të densitetit mineral kockor.
8. Postmenopauza që ndodh tek gratë me shenja të osteoporozës. Në këtë rast, trajtimi plotësohet me përdorimin e vitaminës D.
9. Për të eliminuar simptomat e hiperaciditetit që zhvillohen pas pirjes së kafesë, pijeve alkoolike, nikotinës, medikamenteve të caktuara, si dhe si pasojë e mosrespektimit të dietës së rekomanduar.

Klasifikimi i preparateve të kalciumit

Të gjitha barnat që përmbajnë kalcium ndahen në tre grupe. Secili ka veçoritë e veta të aplikimit. Cili shtojcë kalciumi është më i mirë? Kjo mund të përcaktohet vetëm nga mjeku që merr pjesë, duke marrë parasysh karakteristikat e rrjedhës së sëmundjes dhe mirëqenien e një pacienti të veçantë.

Droga të vetme

Këto janë ilaçe që përmbajnë kalcium pa asnjë aditiv. Lista e barnave të tilla është mjaft e gjerë:

• Karbonat kalciumi;
• citrat kalciumi;
• Laktat kalciumi;
• Kalciumi Sandoz;
• Vitacalcin;
• Skoralit;
• Kalcium aditiv.

Të kombinuara

Ndryshe nga preparatet e vetme, vitaminës D dhe mikroelementeve të tjerë i shtohen preparateve të kombinuara. Avantazhi i barnave të kombinuara është se trupi merr njëkohësisht dy komponentë të rëndësishëm - kalciumin dhe vitaminën D. Kjo e fundit është gjithashtu e rëndësishme për shëndetin e kockave dhe dhëmbëve. Agjentët e kombinimit përfshijnë si më poshtë:

• Kalciumi D3 Nycomed;
• Kalcemina;
• Kalciumi D3 Classic;
• Complivit kalcium D3;
• Natekal D3.

Multivitamina

Preparatet multivitamina të kalciumit përmbajnë shumë vitamina dhe mikroelemente, kështu që trupi i njeriut pasurohet jo vetëm me kalcium, por edhe me përbërës të tjerë të dobishëm dhe të nevojshëm. Ne po flasim për përgatitjet e vitaminave me kalcium, përkatësisht:

• Vitrum;
• Sana-sol;
• Shumë skeda;
• Elevit.

Mënyra e aplikimit

Për të marrë përfitime maksimale shëndetësore nga trajtimi, është e nevojshme të merren medikamente në mënyrë korrekte, duke ndjekur me përpikëri rekomandimet e mjekut. Le të shqyrtojmë mënyrën e aplikimit dhe dozën e disa produkteve.

1. Kalcemin. Rekomandohet që të rriturit dhe fëmijët mbi 12 vjeç të marrin një tabletë dy herë në ditë. Ilaçi duhet të merret ose me vakte ose menjëherë para ngrënies. Kohëzgjatja e trajtimit përcaktohet nga mjeku individualisht për çdo pacient.
2. Shumë skeda. Mund të përdoret nga të rriturit dhe fëmijët mbi 4 vjeç. Ilaçi merret një herë në ditë gjatë ose pas ngrënies. Kohëzgjatja varet nga shkalla e mungesës së kalciumit në trup dhe përcaktohet rreptësisht individualisht.
3. Vitakalcina. Përshkruhen në sasinë 250 - 1000 mg në ditë. Rekomandohet të përtypni tabletën dhe të pini një gotë ujë. Nëse forma e barit është tableta shkumëzuese, atëherë ato shpërndahen në 200 ml ujë.
4. Vitrum. Të rriturit dhe fëmijët mbi 12 vjeç marrin një tabletë në ditë gjatë ose pas ngrënies për 30 deri në 60 ditë.

Ju lutemi vini re: nëse terapia zgjat një kohë të gjatë, është i nevojshëm monitorimi periodik i sasisë së kalciumit në urinë dhe gjak.

A mund ta marr gjatë shtatzënisë dhe laktacionit?

Gjatë shtatzënisë, marrja e suplementeve të kalciumit lejohet nga tremujori i dytë dhe jo më herët se pas javës së 13-të të shtatzënisë. Gjatë ushqyerjes me gji, mund t'ju duhet gjithashtu të merrni suplemente shtesë të kalciumit. Le të hedhim një vështrim në shenjat që tregojnë mungesë kalciumi në trupin e një gruaje që është shtatzënë ose ushqen me gji:

• shkatërrimi i shpejtë i një numri të madh dhëmbësh;
• brishtësia e thonjve dhe flokëve zhvillohet;
• rreziku i punës së parakohshme;
• gestoza e vonë në gratë shtatzëna;
• toksikozë e rëndë në fazat e hershme;
• rreziku i abortit;
• rritje e nervozizmit dhe ankthit;
• ngërçe në ekstremitetet e poshtme;
• rritja e tonit të muskujve;
• dobësia kryesore e punës.

Mjeku mund të përshkruajë medikamentet e mëposhtme për mungesën e kalciumit tek nënat në pritje dhe në gji:

• Kalciumi D3 Nycomed, e cila përmban 500 mg kalcium, si dhe vitaminë D, e cila nxit përthithjen më të mirë të kalciumit;
• Glukonat kalciumi gjithashtu ka 500 mg kalcium në çdo tabletë;
• Vitrum, Elevit, Pregnavit dhe komplekse të tjera multivitamine që janë të destinuara si për gratë shtatzëna ashtu edhe për nënat me gji;
• Kalcemin përmban 250 mg kalcium në çdo tabletë, ilaçi ka një avantazh të rëndësishëm - përthithet më mirë dhe më shpejt nga trupi i gruas.

Doza e të gjitha barnave dhe kohëzgjatja e terapisë përcaktohet nga mjeku që merr pjesë.

Kundërindikimet për përdorimin e suplementeve të kalciumit

Kundërindikimet kryesore për përdorimin e barnave që përmbajnë kalcium janë sëmundjet dhe kushtet e mëposhtme:

• hiperkalcemia, d.m.th. rritja e sasisë së mikroelementit në trup;
• imuniteti individual ndaj përbërësve të ilaçit;
• hipersekretimi i gjëndrave paratiroide;
• neoplazitë malinje me metastaza në indin kockor;
• sëmundja e urolithiasis;
• sëmundje kronike të veshkave, në të cilën ka dështim të organeve;
• mieloma e shumëfishtë;
• fenilketonuria.

Efekte anësore

Efektet e padëshiruara përfshijnë manifestime të tilla si:

• reaksione alergjike që ndodhin në shkallë të ndryshme të ashpërsisë;
• nauze dhe të vjella;
• dhimbje në zonën e barkut;
• fryrje, çrregullime të jashtëqitjes;
• hiperkalcemia (zhvillohet si rezultat i marrjes së tepërt të kalciumit nga barnat).

Suplementet e kalciumit do të ndihmojnë në përballimin e problemit të mungesës së kalciumit në trup nëse pacienti ndjek në mënyrë rigoroze udhëzimet e specialistit.