Normat e gjumit për një fëmijë deri në një vit, nga një vit në tre. Sa flenë fëmijët 6 muajsh? Sa fle duhet 6 muaj

Fëmija juaj festoi përvjetorin e parë të vogël - 6 muaj. Ai tashmë e di se si ose bën përpjekjet e para për t'u ulur, luan në mënyrë aktive, fillon të hajë ushqime plotësuese dhe fle shumë më pak. Sa duhet të flejë një fëmijë në 6 muaj? Ekziston një mendim se vetë fëmija do të vendosë se sa duhet të flejë. Por ky është një mashtrim i rrezikshëm.

Është e lehtë të dilni jashtë programit dhe në fillim do të ndiheni sikur po ecni mirë, por privimi i gjumit mund t'i rezistojë mirëqenies dhe zhvillimit të fëmijës suaj.

Thjesht mbani gjithmonë nën kontroll normën e gjumit të një fëmije 6 muajsh dhe rregulloni orarin e foshnjës në kohë.

6 muaj - çfarë të presësh nga një fëmijë?

1. Në 6 muaj shfaqen refuzimet e para të gjumit. Fëmija bëhet më i vështirë për të fjetur, ndërsa gjumi është shumë i rëndësishëm dhe mungesa e gjumit do të çojë në lodhje të rëndë tek fëmija. Në 6 muaj, fëmija fle 3 herë. Nëse jeni duke menduar nëse fëmija juaj po zhvillohet siç duhet, në përputhje me moshën, ju rekomandoj të lexoni artikullin Çfarë duhet të jetë në gjendje të bëjë një fëmijë në 6 muaj? >>
2. Ushqyerja me gji ndodh rreth ëndrrave, dhe midis ëndrrave, foshnja është e lumtur të ushqehet me gji për 1-2 minuta. Është bashkëngjitje për kontakt. Fëmija dëshiron të sigurohet që lidhja me mamin të jetë e fortë dhe që ju të mund të vazhdoni të flini me siguri pa u shqetësuar se do të zhdukeni;
3. Rritja e zgjimeve gjatë natës mund të shoqërohet si me daljen e shpejtë të dhëmbëve ashtu edhe me punën e tepërt të foshnjës nëse vëzhgoni me pavëmendje rutinën e përditshme.

Normat e gjumit dhe zgjimit në 6 muaj

• Koha totale ditore e caktuar për gjumë është 12-14 orë, përkatësisht, 10-12 orë mbeten për zgjim;
• Gjatë ditës, fëmija fle 3-4 herë, kohëzgjatja e një gjumi është nga 30 minuta në 2 orë.

Është krejt normale nëse gjumi i mëngjesit dhe i mbrëmjes i fëmijës do të zgjasë 50-60 minuta, dhe në kohën e drekës do të ketë një gjumë të gjatë.

Bishti i mamit: pse femija nuk e le nenen te shkoje askund?

Përveç arritjeve fantastike fizike, një fëmijë në 6 muaj shpesh ju befason me kapriçiozitet të tepruar, veçanërisht kur shkon në shtrat.

Ky fenomen quhet sindroma e ndarjes ose ankthi i ndarjes, i cili manifestohet me faktin se:

1. Fëmija qan nëse shkoni në një dhomë tjetër;
2. Refuzon të flejë vetëm në krevatin e tij;
3. Nuk dëshiron të qëndrojë me askënd përveç teje;
4. Shpesh zgjohet dhe bie në gjumë vetëm në një përqafim.

• Filloni me një lojë Ku-Ku, kur fshiheni pas një shami ose peshqiri, dhe më pas shikoni dhe buzëqeshni me dashuri, thuani "ku-ku" fëmijës;
• Hide and Seek është një lojë e shkëlqyer për të krijuar qetësi tek një fëmijë në mungesë të nënës. Fëmija e kupton që asgjë e tmerrshme nuk po ndodh, nëna është afër dhe edhe nëse nuk ju sheh, nuk ka arsye për t'u shqetësuar;
• Kufiri i foshnjës kur mund të jetë pa ju është i vogël. Prandaj, pajtohuni me faktin që fëmija ju jep maksimumi 5-10 minuta vetmi dhe pastaj është përsëri në krahët tuaj.

Ankthi i ndarjes mund të shfaqet tek një fëmijë nga 6 deri në 24 muaj, veçanërisht nëse keni nevojë të jeni larg shtëpisë për një kohë të gjatë. Gjatë mungesës suaj, njerëzit që e njohin atë duhet të jenë me të.

Ushqyerja me gji dhe gjumi

6 muaj është koha më e mirë për të filluar heqjen e gjirit. Kjo nuk do të thotë që qumështi juaj nuk është i mjaftueshëm për fëmijën tuaj, por është koha që ta prezantoni me shije dhe produkte të reja.

Thjesht nuk duhet të mendoni akoma se ushqimet plotësuese janë pjesë të mëdha që fëmija ha dhe tani nuk mund të ushqeheni fare me gji.

Fëmija do të tregojë interes për ushqimin e të rriturve, do ta lejojë atë të marrë ushqim me duar, ta dërgojë vetë në gojë.

Meqë ra fjala, në këtë kohë, gjatë ushqyerjes me gji, i vogli mund t'ju largojë me grushte. Këtë e bën pa vetëdije, kështu manifestohen hapat e tij të parë drejt pavarësisë.

Dije! Në sfondin e ushqimeve plotësuese, fëmija mund të fillojë të flejë më thellë, kjo është normale. Sidoqoftë, ushqimi i natës nuk shkon askund. Normalisht, foshnja aplikohet në gjoks gjatë natës rreth 4 herë.

1. Numri i të ushqyerit rrokulliset;
2. Në mëngjes ndiheni të pushtuar nga mungesa e gjumit;
3. Netët shndërroheshin në një ushqyerje të vazhdueshme

atëherë ia vlen t'i hedhim një vështrim më të afërt gjumit të fëmijës, të rregulloni regjimin dhe, ndoshta, ta mësoni atë të bjerë në gjumë pa gji.

Një metodë hap pas hapi për të përmirësuar gjumin e një fëmije nga 6 muaj. deri në 3 vjet ju do të merrni një kurs "Si të mësoni një fëmijë të bjerë në gjumë dhe të flejë pa gji, zgjime nate dhe sëmundje të lëvizjes".

Kalimi nga 4 në 3 dremitje

• Në mes të muajit të gjashtë të zhvillimit të fëmijës suaj, është koha që ju të ristrukturoni orarin tuaj të pushimit të ditës nga 4 ëndrra në 3 .;
• Referenca për moshën është e kushtëzuar. Disa fëmijë tashmë flenë 3 herë në 5 muaj, dhe dikush deri në 6.5-7 muaj ka nevojë për 4 ëndrra. Kjo është zakonisht tipike për foshnjat me ëndrra 30-40 minuta;
• Kohëzgjatja totale e ditës mbetet rreth 4 orë, pra 1-2 orë në ditë për një gjumë të ditës, por koha e zgjimit duhet të rritet;

A ju kujtohet sa orë fle një fëmijë 6 muajsh gjatë natës?

1. Zakonisht kjo kohë është 10-12 orë;
2. Koha e zgjimit - nga 2 orë 15 minuta në 2 orë 30 minuta.

Rezulton se nëse fëmija zgjohet në 7 të mëngjesit, atëherë në 9-00 ai tashmë shkon në ëndrrën e parë. Flini 1-1,5 orë dhe zgjoheni. Koha e zgjimit përfshin ushqimin, ecjen, ndërrimin e rrobave, lojën dhe më pas pas 2 orësh e 30 minutash e vendosni sërish në gjumë fëmijën.

Është ideale të ndërtohet një rutinë e përditshme në mënyrë të tillë që nga ora 20-21-00 fëmija tashmë të bjerë në gjumë dhe të flejë natën.

Si ta vëmë shpejt një fëmijë në gjumë në 6 muaj?

Vënia në gjumë e foshnjës për 6 muaj nuk do të jetë problem nëse ndiqen disa rregulla dhe rituale. Ju ndoshta keni disa truke, për shembull, ninullën ose masazhin tuaj. Konsideroni rregullat themelore të rënies së lehtë në gjumë.

• orar i qartë;

Rregulli i parë për të fjetur lehtë është një orar i qartë, qoftë edhe në një festë apo në pushime. Nuk ka si të ktheheni në shtëpi në kohë, futeni fëmijën në karrocë. Ia vlen një herë të devijoni nga orari dhe do të duhen disa ditë për ta rregulluar atë.

• Rituali familjar;

Duhet të errësoni dhomën, të ndizni muzikë të qetë ose t'i këndoni fëmijës ninullën tuaj të preferuar. Mund të provoni masazh.

• Të ushqyerit;

Duhet të mbani mend se një fëmijë i uritur nuk do të flejë mirë, por as ju nuk keni nevojë ta ushqeni atë. Nëse praktikoni gjumin e përbashkët, fëmija juaj mund të bjerë në gjumë në gjoks.

• Vetë-fjetur.

Për ta bërë ëndrrën të gjatë dhe, edhe duke u zgjuar, foshnja ra në gjumë pa lot, ju mund ta mësoni atë të bjerë në gjumë vetë. Mosha më e hershme për të mësuar një fëmijë të flejë vetë është 6 muaj.

Pas të gjitha procedurave, veçanërisht pas ushqyerjes, ju e vendosni fëmijën në krevatin e tij, i këndoni ose e përkëdhelni, pastaj uleni dhe foshnja bie në gjumë. Jo në duar, jo në një karrige me rrota, por të shtrirë në heshtje - ky është ideali për të cilin duhet të përpiqeni.

Gjashtë muajt janë një moment historik i vogël, i cili shënohet nga suksese të reja në jetën e foshnjës. Gjatë kësaj periudhe, një rutinë ditore e vendosur është e rëndësishme. Kontribuon në zhvillimin e duhur dhe të shëndetshëm të foshnjës.

Tabela e përafërt e regjimit të një fëmije në 6 muaj

Rutina e përditshme e një fëmije gjashtë muajsh mbart ndryshime në krahasim me muajt e parë të mëparshëm të jetës. : fëmija bëhet më aktiv, mëson botën rreth tij me interes. Periudhat e zgjimit rrisin kohëzgjatjen e tyre. Megjithatë, është shumë e rëndësishme t'i alternoni ato me gjumin. Tabela e rutinës së përditshme për orë do t'ju tregojë orarin e përafërt të gjumit, të ushqyerit dhe zgjimit të një foshnjeje gjashtë muajshe.

Kohët e ditës	Koha në orë	Elementet e modalitetit
Mëngjes	7.00-7.30	Ora e zgjimit, ushqimi i parë, ndërrimi i pelenës
	7.00-9.30	Periudha e zgjimit: ushtrime në mëngjes, masazh i lehtë, banja me ajër
	9.30-11.00	Gjumi i parë
	11.00	Ushqimi i dytë
Dita	11.00-13.00	Periudha e zgjimit: kohë e lirë aktive, lojëra edukative, ushtrime fitbolli
	13.00-15.00	Ëndrra e ditës së dytë
	15.00	Ushqimi i tretë
	15.00-17.30	Periudha e zgjimit: ecni, ushtroni me ndihmën e mamasë, masazh i lehtë
Mbrëmje	17.30-19.00	Ëndrra e ditës së 3-të
	19.00	Ushqimi i katërt
	19.00-20.30	Periudha e zgjimit: komunikim me të dashurit, lojëra të qeta
	20.30	Procedurat higjienike: larje, veshje mbrëmjeje, banjo me ajër
Natën	21.00-7.00	Gjumi i natës
	23.00	Ushqimi i pestë

Rutina e përditshme përshkruhet si shembull dhe mund të ndryshojë. Në këtë formë, tabela përshkruan të gjitha aktivitetet për plotësimin e nevojave fizike të një fëmije 6 muajsh në pushim, ushqim dhe aktivitete gjatë ditës.

Këshilla! Duke pasur parasysh rekomandimet e mësipërme, ju mund të bëni opsionin më të mirë për fëmijën tuaj duke përshtatur orarin për orë për karakteristikat individuale dhe bioritmet natyrore të foshnjës.

Karakteristikat e të ushqyerit të një fëmije 6 muajsh

Gjatë vitit të parë të jetës, qumështi i gjirit është ushqimi ideal për një fëmijë. Sipas mjekëve pediatër, është e nevojshme të ruhet sa më gjatë laktacioni dhe ushqyerja me gji. Por është mjaft e vështirë që një trup në rritje të marrë mjaftueshëm vetëm qumështin e nënës, prandaj në moshën gjashtë muajshe fëmija njihet me ushqimet plotësuese.

Futja e ushqimeve të para plotësuese është më mirë të fillohet me ushqyerjen e dytë, kështu që gjatë ditës mund të ndiqni reagimin e trupit të fëmijës ndaj një produkti të ri ushqimor. Foshnjës i jepet vetëm 0,5 lugë për testim. ushqim i ri. Për foshnjat gjashtë muajshe, puretë e perimeve dhe frutave nga një përbërës (lulelakra, kungull i njomë, brokoli, kungulli, mollë, dardha) konsiderohen si ushqime plotësuese ideale. Më pas futen lëngjet në 2-3 pika për dozën e parë (mollë, dardhë, karrotë).

Dieta ditore e një fëmije 6 muajsh duket si kjo:

- 7.00 - qumësht gjiri / ushqyerja me formulë;

- 11.00 - pure perimesh (kungulleshka, brokoli) + e verdha e vezes;

- 14.30-15.00 - qumësht gjiri / përzierje, pure frutash;

- 19.00 - qull me një kokërr pa qumësht, lëng perimesh;

- 23.00 - qumësht gjiri / përzierje.

Regjimi ditor i ushqyerjes me gji mund të jetë paksa i ndryshëm nga regjimi i foshnjave artificiale. Qumështi i gjirit tretet më shpejt se formula, kështu që foshnja mund të ushqehet me gji më shpesh sesa përshkruhet në regjim. Me futjen e ushqimeve plotësuese, numri i ushqimeve do të ulet gradualisht në 5 herë në ditë. Regjimi ditor i ushqyerjes artificiale mund t'i afrohet kësaj shifre të ushqyerjes më herët me 1-2 muaj, pasi ushqimet plotësuese u ofrohen fëmijëve në një përzierje më herët (në 4.5-5 muaj).

Kujdesi për foshnjat: procedurat e higjienës dhe banjat me ajër

Nën procedurat ditore të higjienës për një fëmijë gjashtë muajsh kuptohen:

• tualeti i mëngjesit

Larja e foshnjës, pastrimi i veshëve, larja e syve dhe kujdesi për zgavrën me gojë - kjo është ajo që përfshihet në konceptin e tualetit të mëngjesit. Këto procedura janë të nevojshme për shëndetin e fëmijës, duke formuar gradualisht një zakon të mirë tek ai. Përdorni vetëm sende të sigurta për kujdesin e foshnjës.

- Sytë fshihen me ujë të valuar duke përdorur një shtupë pambuku nga këndi i brendshëm i syrit në pjesën e jashtme. Tampoja duhet të laget pak me ujë dhe temperatura e ujit duhet të jetë e rehatshme për fëmijën gjatë procedurës.

– Pastrimi i veshëve nga dylli kryhet duke përdorur sytha pambuku me kufizues për të mos dëmtuar aksidentalisht aparatin e dëgjimit të fëmijës.

- Dhëmbët e parë të fëmijës duhet të pastrohen me një furçë të butë - majë gishti, ose një pecetë të veçantë me një tretësirë ​​të veçantë. Është i sigurt në përdorim, nuk kërkon shpëlarje, kjo pecetë mund të përdoret që në ditët e para të jetës së foshnjës.

• Larja gjatë gjithë ditës sipas nevojës

Është e nevojshme të kryhet larja pas çdo akti të defekimit të fëmijës. Mos e neglizhoni këtë rregull, për të shmangur skuqjen e pelenës, skuqjen dhe acarimin e lëkurës delikate nën pelenë tek fëmija.

• Banja me ajër

Banjat e rregullta me ajër duhet të përfshihen në rutinën e përditshme të një fëmije gjashtë muajsh. Për ta bërë këtë, lëreni fëmijën të shtrihet në pelenë lakuriq ndërsa ndërroni rrobat. 3-5 minuta janë të mjaftueshme për të filluar nëse i praktikoni ato vetëm me fëmijën tuaj. Banjat me ajër janë një nga mënyrat e buta të forcimit, ato mund të organizohen edhe për të sapolindurit.

Në një shënim! Ndikimi i ajrit tek foshnja ka një ndikim të madh: rregullon punën e sistemit kardiak dhe nervor, ndikon pozitivisht në formimin e imunitetit të fortë.

• Larja para gjumit

Larja në mbrëmje mund të jetë një ritual i këndshëm para se të shkoni në shtrat. Uji në banjë duhet të jetë i barabartë me temperaturën e trupit (36-37 gradë), larja kryhet në një dhomë pa rryma. Larja me ujë të ngrohtë, larja e të gjitha palosjeve të lëkurës duhet të kryhet me kujdes të plotë.

Shënim! Nëse foshnja është shumë e emocionuar, atëherë në banjën e mbrëmjes mund të shtohet një litër zierje e bimëve qetësuese: trumzë, rigon, sanëz.

Ne zhvillojmë duke luajtur - klasa me një fëmijë në 6 muaj

Një foshnje gjashtë muajshe të bën përshtypje me gëzimin, energjinë, shprehjet e fytyrës dhe llafet e fillimit, që kënaqin njerëzit e dashur. Një fëmijë në këtë moshë mund të tërhiqet për një kohë të gjatë me një lodër të ndritshme, objekte muzikore dhe shushurimës.

• Lodrat me zhurmë, kërcitëse, lëvizëse janë shumë interesante për thërrimet gjashtë muajshe. Prindi që merret me foshnjën duhet të shprehë objektin që i jep fëmijës - kështu fëmija stërvit kujtesën dhe së shpejti do të dallojë lodrat e reja nga ato me të cilat ka luajtur tashmë;
• Aftësitë shqisore dhe motorike të duarve zhvillohen mirë nga objektet e bëra nga materiale të ndryshme: druri, pëlhura, plastika, goma. Duke ndjerë dallimet midis sipërfaqeve, foshnja mëson ndjesi të reja prekëse. Koncepti i butësisë, ngurtësisë, elasticitetit njihet pikërisht në lojëra të tilla;
• Aftësitë e shkëlqyera motorike janë të njohura nga fëmija edhe në lojërat me objekte të formave të ndryshme. Një piramidë standarde me unaza, kube druri, lodra - spirale - loja me to do të ketë një efekt të dobishëm në zhvillimin mendor të foshnjës tuaj;
• Lojëra të vjetra, të harruara me gishta - në "magpie - me anë të bardhë", "piskat" i japin fëmijës gjashtë muajsh jo vetëm kënaqësinë e komunikimit, por zhvillojnë edhe prekjen dhe dëgjimin.

Shihni një shembull tjetër të rutinës së përditshme dhe në format video:

Orari i gjumit për fëmijën 6 muajsh

Duke pasur parasysh rutinën e përafërt ditore të foshnjës, kohëzgjatja totale e gjumit të ditës dhe të natës së një fëmije gjashtë muajsh është të paktën 15 orë. Rreth dhjetë prej tyre ndahen për pushim gjatë natës, dhe pjesa tjetër e kohës së gjumit shpërndahet në orët e ditës.

Çfarë duhet të dini për gjumin dhe kohëzgjatjen e tij tek një fëmijë 6 muajsh:

Shumica e foshnjave kanë nevojë për dremitje të gjata në gjashtë muaj. Por nëse fëmija juaj është i shëndetshëm, aktiv dhe ka mjaftueshëm dyfish gjumë gjatë orëve të ditës, atëherë nuk ka nevojë ta teproni. Nuk është e nevojshme të detyrosh të flejë dhe t'i përmbahet një orari të rreptë nëse fëmija ka vërtet kohë të mjaftueshme për të pushuar gjatë ditës;

Gjashtë muaj është një moshë e shkëlqyer për të hequr një fëmijë nga gjumi i përbashkët. Foshnjat tashmë janë në gjendje të flenë vetë, pa sëmundje të lëvizjes dhe ninullën e nënës. Disa foshnjave u pëlqen të bien në gjumë me një lodër dhe një biberon. Nëse me ndihmën e tyre foshnja juaj bie në gjumë vetë, atëherë ju jeni në rrugën e duhur për të ndarë gjumin;

- Treguesi ideal i gjumit të shëndetshëm është kur një foshnjë gjashtë muajshe fle vazhdimisht gjatë natës, dhe kohëzgjatja e çdo gjumi të ditës është të paktën 40 minuta. Por ia vlen të dihet se kohëzgjatja dhe cilësia e gjumit mund të varet nga shumë faktorë: shëndeti i foshnjës, atmosfera psikologjike në shtëpi, disponimi i prindërve, si dhe rutina e përgjithshme e përditshme e familjes.

Pika e parë e madhe në jetën e një fëmije është gjashtë muaj. Shumë më i fortë dhe i rritur, foshnja tashmë mund të mburret me dhëmbët e parë, aftësinë për t'u ulur dhe një mostër të ushqimit të parë "të rritur" në formën e ushqimeve plotësuese. Prindërit e kujdesshëm i kushtojnë shumë vëmendje rritjes dhe zhvillimit të foshnjës, bëjnë pyetje se sa fle zakonisht një fëmijë në 6 muaj dhe si ta shpërndajnë kohën e pushimit gjatë ditës. Përgjigjet e këtyre pyetjeve përfshijnë krijimin e një regjimi harmonik që do të plotësonte nevojat e moshës së foshnjës dhe do të ndihmonte zhvillimin e duhur të të voglit.

Ne do të analizojmë në detaje se si të shpërndajmë pushimin gjatë ditës dhe do të tregojmë kohëzgjatjen e gjumit gjatë natës dhe gjatë ditës. Le të ndalemi në një problem të tillë si shtrimi i rëndë dhe rënia në gjumë.

Mbajtja e një orari të duhur të gjumit ndihmon fëmijën tuaj të zhvillohet dhe të rritet me një ritëm optimal.

Gjumi mesatar në 6 dhe 7 muaj

Normat tani nuk i rregullojnë aq rreptësisht rregullat e sjelljes. Pediatrit janë më besnikë ndaj çështjes së gjumit tek foshnjat dhe në këtë çështje rekomandojnë të merren parasysh karakteristikat e fëmijës dhe nevojat e tij.

Sipas të dhënave mesatare, një foshnjë gjashtë muajshe duhet të flejë 13-14 orë në ditë. Shumica e kohës, afërsisht 9-10 orë, është koha e gjumit të natës, orët e mbetura bien në pushimin e ditës.

Shumica e foshnjave gjashtë muajshe flenë 2-3 herë në ditë, por ka përjashtime. Foshnjat mund të flenë vetëm një herë në moshën gjashtë muajshe. Duke qenë se i vogli është vigjilent, aktiv dhe i shëndetshëm, çdo opsion do të jetë normë.

Tabela e gjumit gjatë ditës dhe e përgjithshme e gjumit

Le t'i përgjigjemi pyetjes se sa flenë zakonisht foshnjat në gjashtë muaj, pavarësisht nga lloji i të ushqyerit. Për ta bërë këtë, ne do të analizojmë në detaje modelin ditor të gjumit të një fëmije 6 muajsh, duke analizuar të dhënat e paraqitura në tabelën e mëposhtme:

Pushimi i parë	9.00-10.30	1.5 orë
Kohë e qetë	13.00-16.00	Ora 3
Pushimi i mbrëmjes	18.00-19.30	1.5 orë
Pushimi i natës	22.00-6.00	Ora 8

Pas një gjumi të gjatë të ditës, shumica e fëmijëve zgjohen mjaft herët.

Duke kërkuar një përgjigje për pyetjen për sasinë dhe kohëzgjatjen e gjumit gjatë ditës në moshën gjashtë muajshe, nuk do të gjeni një përgjigje të qartë, megjithëse shumica e foshnjave ende i përmbahen tre gjumit në ditë. Nuk ka dallime në sasinë e pushimit mes djemve dhe vajzave, i vetmi ndryshim është se vajzat përshtaten më lehtë.

Gjashtë muajsh mund të jetë koha për të kaluar në dy dremitje. Cilat janë arsyet dhe parakushtet për një tranzicion të tillë? Fëmija është kokëfortë dhe nuk shkon në shtrat për pushimin e fundit të mbrëmjes, kështu që lodhet më herët dhe shkon në shtrat edhe para kohe. Prandaj, koha e gjumit të mëngjesit gjithashtu transferohet. Si rezultat, nëna merr dy ditë pushim nga fëmija i saj.

Sa herë fle foshnja?

Një fëmijë gjashtë muajsh ka rreth 5 orë pushim gjatë ditës. Kjo kohë shpërndahet si më poshtë (duke marrë parasysh tre herë në ditë gjumë): 1.5 orë në mëngjes, 2-2.5 orë pasdite dhe 1.5 orë në mbrëmje. Duke pasur parasysh mundësinë e kalimit të foshnjës në një pushim dy herë, kohëzgjatja e tyre do të rritet. Kështu, pushimi i mëngjesit do të jetë rreth 2-2,5 orë, kurse ai i pasdites do të jetë 3 orë. Ndërsa flini në një shëtitje gjatë ditës, kohëzgjatja e pushimit do të jetë më e gjatë sesa nëse fëmija flinte në shtëpi në një krevat fëmijësh.

Sa kohë fle foshnja?

Treguesit e disponueshëm të kohëzgjatjes mesatare të gjumit janë vetëm një pikënisje, por jo masa kryesore. Fëmija pushon pak ose shumë, por në të njëjtën kohë ndihet mirë dhe i gëzuar - mos nxitoni të bëni rregullime dhe të korrigjoni regjimin. Ka të ngjarë që foshnja të fle mjaftueshëm gjatë kësaj kohe.

Nëse fëmija është aktiv, vigjilent dhe i shëndetshëm, atëherë orari i gjumit është padyshim i përshtatshëm për të - duhet të përqendroheni në tregues individualë

Fëmijët zakonisht zgjohen herët. Ata fillojnë të marrin në orën 7 të mëngjesit. Fëmija kërkon ushqim dhe gjithashtu duhet të ndërrojë një pelenë të plotë gjatë natës. Pas të gjitha aktiviteteve, fëmija luan me kënaqësi. Aktiviteti i tij zvogëlohet pas 2-3 orësh, kur dëshironi të flini përsëri - kjo ndodh midis orës 9-9:30. Pushimi i mëngjesit zgjat rreth 1.5 orë.

Vogëlushi pëlqen të kalojë fazat e zgjimit me nënën e tij. Përpiquni t'i kushtoni më shumë vëmendje foshnjës duke e lidhur me disa punë të shtëpisë dhe gjithashtu kujdesuni për zhvillimin e tij.

Është më mirë që një fëmijë të flejë në ajër të pastër gjatë ditës. Karroca do të qetësojë gjumin tuaj dhe ai do të mund të flejë pak më shumë se në shtëpi - 2.5-3 orë.Koha për një orë të qetë është nga 12 deri në 15 orë.

Në mbrëmje, pjesa tjetër e fëmijës nuk është shumë e madhe. Fillon rreth orës 18:00 dhe pas 1-1.5 orësh fëmija është kthyer në këmbë, do të jetë i lumtur të luajë dhe të bëjë një shëtitje. Ecja në mbrëmje bëhet më së miri kur fëmija është zgjuar. Ushtrimi i dobishëm për 30-40 minuta do të ndihmojë në lehtësimin e procedurës së shtrirjes gjatë natës. Shtojini kësaj banjën, masazhin dhe darkën pasuese dhe do të keni një fëmijë të lodhur, të ngopur dhe gati për të fjetur.

Pas një shëtitjeje të qetë në mbrëmje, fëmija bie në gjumë të përsosur, ndaj këshillohet ta kryeni atë çdo ditë.

Flini i foshnjës gjatë natës në muajt 6 dhe 7

Fëmijët gjashtë muajsh që janë mësuar me dietën, në pjesën më të madhe, tashmë mund të bëjnë pa ushqyer në errësirë ​​dhe nuk zgjohen për këtë. Foshnjat flenë të qetë dhe të qetë. Fëmija, i cili hëngri mirë natën dhe pati mundësinë të hidhte energjinë e mbetur, shkon në shtrat në orën 22:00 dhe fle i sigurt deri në orën 7 të mëngjesit.

Sa herë dhe sa kohë fle fëmija gjatë natës?

Kohëzgjatja e pushimit të natës tek fëmijët mund të jetë e ndryshme: disa flenë 7-8 orë, ndërsa të tjerët e rrisin këtë kohë. Ndodh që foshnja të shkojë për të pushuar në orën 21:00-22:00, dhe të zgjohet vetëm në orën 7:00 dhe madje në 8:00. Me shumë mundësi, foshnja ende u zgjua, por arriti të binte në gjumë vetë. Fëmijët e kësaj natyre flenë edhe gjatë ditës më shumë se bashkëmoshatarët e tyre.

Aktivistët e vegjël nuk i lënë nënat e tyre të flenë dhe zgjohen në mes të natës, duke kërkuar ushqim, dhe në mëngjes ngrihen pak dritë - në 5 të mëngjesit ata tashmë janë të gëzuar dhe gati për të luajtur. Siç mund ta imagjinoni, të gjithë fëmijët janë të ndryshëm.

Të shqetësuar se foshnja juaj nuk fle mjaftueshëm, thjesht shikoni atë gjatë ditës. Një fëmijë aktiv, me ushqim të mirë, që fle me qetësi dhe zgjohet me humor të mirë, nuk kërkon rregullim të regjimit. Sigurohuni që shëndeti i shkëlqyer dhe disponimi i mirë janë treguesit kryesorë që foshnja po fle mjaftueshëm.

Arsyet e gjumit të shqetësuar

Nuk është e pazakontë që një fëmijë të zgjohet vazhdimisht në mes të natës, gjë që përfundimisht çon në lodhje dhe teka. Prindërit në këtë rast mund të dyshojnë se foshnja nuk po fle mjaftueshëm ose se fëmija nuk pushon siç duhet. Shikoni më nga afër foshnjën, merrni parasysh rutinën e tij hap pas hapi, konsultohuni me një pediatër dhe vazhdoni të eliminoni problemet. Le të rendisim ato kryesore.

dalja e dhëmbëve

Në gjashtë muaj, thërrimet fillojnë të vuajnë nga dalja e dhëmbëve të parë. Jo të gjithë janë të destinuar ta mbijetojnë këtë periudhë me qetësi. Shpesh foshnja vuan nga dhimbje dhe parehati. Pushimi gjithashtu mund të vuajë, dhe në çdo kohë të ditës. Blini lodra speciale për nxjerrjen e dhëmbëve, shumë prej të cilave kanë një efekt ftohës dhe mos neglizhoni përdorimin e xheleve anestezike. Masazhi i mishrave të dhëmbëve ju lejon të lehtësoni shqetësimin.

Futja e ushqimeve plotësuese

Gjashtë muajsh është koha për të futur ushqime plotësuese. Ushqimi që është shumë i ndryshëm nga qumështi i zakonshëm ose formula e nënës, ndonjëherë çon në probleme me tretjen. Të gjitha testet e ushqimeve të reja në mënyrë ideale duhet të zhvendosen në mëngjes në mënyrë që foshnja të ketë mundësinë të tresë me qetësi një lloj të ri ushqimi. Para se të shkoni në shtrat, ushqeni thërrimet me ushqime të njohura.

Futja e ushqimeve plotësuese nuk është vetëm gëzim, por edhe një stres i caktuar për trupin e foshnjës.

Çrregullim i gjumit

Gjumi mund të bëhet shqetësues dhe i shqetësuar për shkak të nxehtësisë (më shumë në artikull :). Një dështim mund të ndodhë si në verë ashtu edhe në dimër, kur bateritë nxehen me fuqinë maksimale. Foshnja djersitet në ëndërr, sipërfaqja mukoze në hundë thahet, për shkak të kësaj, fëmija hidhet dhe kthehet, merr frymë rëndë dhe dobët. Shkelja çon në zgjime të shpeshta. Pediatri Komarovsky rekomandon fuqimisht ruajtjen e ajrit të lagësht dhe të freskët në dhomë. Temperatura nuk duhet të jetë më e lartë se 20˚С. Kjo mund të arrihet duke reduktuar fuqinë e baterisë dhe duke hapur dritaren. Sa më i qetë do të bëhet pushimi i foshnjës suaj, do ta shihni vetë.

Shkelje e regjimit

Prindërit, pa dashur, prishin cilësinë e gjumit të vogëlushit të tyre. Duke vendosur ta vendosin atë 1-2 orë më vonë për të zgjatur gjumin e mëngjesit, si rezultat, ata marrin një pushim me ankth nga fëmija gjatë natës (më shumë në artikull :). Fëmija zgjohet shpesh, dhe në mëngjes ngrihet me humor të keq. Sistemi nervor tek fëmijët në këtë moshë është ende shumë i brishtë - foshnja eksitohet lehtë dhe qetësohet me vështirësi. Është jashtëzakonisht e rëndësishme t'i përmbaheni rreptësisht rutinës së përditshme, me të cilën fëmija mësohet përfundimisht. Veprimet e kryera rregullisht (ngrënia, ecja, larja, gjumi) e ndihmojnë fëmijën të ndihet i qetë, që do të thotë se pushimi në këtë rast do të jetë i sigurt.

Ushqimet e natës

Ka shumë mendime për ushqyerjen e natës, por shumica e pediatërve, përfshirë Dr. Komarovsky, janë të bindur se nuk ka nevojë të ushqehet me gji një fëmijë gjatë natës pas 6 muajsh të ushqyerjes me gji. Një foshnjë që kërkon një shishe dhe gji gjatë zgjimit, ka shumë të ngjarë ta bëjë këtë nga zakoni. Atëherë është e rëndësishme të siguroheni përsëri për kushtet e gjumit dhe të kontrolloni nëse është i freskët dhe i freskët në dhomë. Një foshnjë e ushqyer me gji pa u ushqyer mund të pushojë i qetë gjatë gjithë natës pa u zgjuar. Mënyra natyrale e prindërimit përfshin mundësinë e "sigurimit" të gjirit fëmijës në çdo kohë dhe pas 6 muajsh, por, si rregull, prindërit në këtë rast flenë me fëmijët, që do të thotë se nuk ka nevojë të ngrihen. tek krevat fëmijësh. Në këtë çështje, secili prind është i lirë të zgjedhë "mesataren e tij të artë".

Nëse ushqyerja e natës zgjat deri në gjashtë muaj, prindërit më së shpeshti preferojnë të flenë së bashku me foshnjën.

Ëndrra e ditës së madhe

Kohëzgjatja e gjumit gjatë natës varet drejtpërdrejt nga sasia e pushimit gjatë ditës. Mund të llogaritet se nëse zbresim kohën e gjumit gjatë ditës nga 14 orët e normës ditore, atëherë pjesa e mbetur do të jetë koha e pushimit të natës. Nëse prindërit duan t'i japin fëmijës një gjumë të gjatë natën - 9-10 orë, ata duhet të rregullojnë sasinë e pushimit të ditës, e cila nuk duhet të kalojë 4 orë. Është e rëndësishme të respektoni rreptësisht regjimin dhe të mos keni frikë të zgjoni fëmijën. para kohe. Gjithçka që ai "nuk ka fjetur" tani, ai do të marrë natën.

Përmirësoni gjumin: si?

Për të përmirësuar cilësinë e gjumit tek fëmijët, mund të përdorni metodat e mëposhtme:

1. Lojëra aktive gjatë periudhës së zgjimit, si dhe përdorimi i aktiviteteve zhvillimore dhe shëtitjet në ajër të pastër. Para se të shkoni në shtrat, është e rëndësishme të përjashtoni të gjitha lojërat aktive dhe gjallëruese.
2. Mos harroni rëndësinë e kontaktit fizik. Merrni fëmijën në krahë, përqafoni dhe puthni, kaloni më shumë kohë së bashku.
3. Shtrati duhet të jetë i këndshëm, i ngrohtë dhe komod.

ecje e përgjumur

Shpesh prindërit pyesin pse është mirë të ecësh me një fëmijë gjatë një sy gjumë të madh gjatë ditës? Rezulton se kjo është një mënyrë e shkëlqyeshme për t'u qetësuar dhe për të vënë në shtrat edhe vogëlushin më aktiv, të cilit do t'i duhet një orë për ta ulur në shtëpi. Karroca lëkundet dhe qetësohet, dhe ajri i pastër dhe një gjëmim uniforme përreth kontribuojnë në rënien e shpejtë të gjumit.

Për shumë fëmijë, karroca bëhet vendi më i mirë për gjumin e ditës, gjë që është e mirë për nënat.

Ajri i pastër është i mirë për një fëmijë - ndihmon në ngurtësimin dhe përmirësimin e trupit të fëmijës, si dhe ndihmon në parandalimin e sëmundjeve. Mos u turpëroni nga moti i keq: reshjet e shiut dhe mungesa e diellit nuk janë arsye për të qëndruar në shtëpi.

Nënat e reja shpesh preferojnë të vendosin rrahjet e tyre në shtëpi, dhe të kujdesen për punët e shtëpisë ose veten, por gjithsesi duhet të preferohet opsioni me karrocë. Një shëtitje në ajër të pastër do të jetë e dobishme jo vetëm për fëmijën, por edhe për nënën e tij.

Rituale për t'ju ndihmuar të bini në gjumë

Një fëmijë ndihet i sigurt dhe i qetë kur ka rituale të caktuara në jetën e tij që përsëriten çdo ditë. Ata e ndihmojnë atë të përshtatet në mënyrën e duhur dhe ta njoftojë atë për ngjarjet e ardhshme. Rëndësia e ritualeve është veçanërisht e madhe gjatë përgatitjes për gjumë. Për ta bërë këtë, në mënyrë ideale, duhet të zhvillohet sekuenca e mëposhtme e veprimeve:

1. një shëtitje para se të shkoni në shtrat dhe përjashtimi i mëvonshëm i lojërave të zhurmshme dhe aktive;
2. duke bërë një banjë me shtimin e bimëve (kamomil, spango), të cilat do ta qetësojnë të voglin, si dhe kryerja e një masazhi relaksues me vaj për fëmijë;
3. leximi i përrallave, veshja e pizhameve;
4. ndërsa foshnja ha në një dhomë tjetër, dhoma e gjumit duhet të jetë e ajrosur mirë;
5. përrallë ose ninulla e preferuar e realizuar nga nëna.

Veprime të tilla të rregullta do ta ndihmojnë fëmijën të mësohet me regjimin dhe pas një kohe ai tashmë do të kuptojë se larja sinjalizon një ëndërr që afrohet. Ndiqni ritualet, atëherë do t'i siguroni vogëlushit një kalim të qetë dhe të qetë në botën e ëndrrave.

Lyudmila Sergeevna Sokolova

Koha e leximit: 5 minuta

A A

Përditësimi i fundit i artikullit: 29.04.2019

Gjashtë muajt e jetës së një fëmije janë faza e parë e kaluar nga prindërit dhe foshnja. Në këtë moshë, foshnja mëson në mënyrë aktive botën përreth tij, thith informacionin si një sfungjer, ai është i interesuar për gjithçka përreth. Fëmija është shumë i lëvizshëm, në mënyrë aktive kthen kokën. Sa më shumë i hapet bota fëmijës, aq më pak fle. Prindërit gjatë kësaj periudhe fillojnë të mundohen nga një pyetje: sa duhet të flejë një fëmijë në 6 muaj?

Karakteristikat e zhvillimit të foshnjës në 6 muaj

Për t'iu përgjigjur kësaj pyetjeje, le të shohim se si zhvillohet fëmija gjatë kësaj periudhe të jetës së tij.

Zakonisht një fëmijë 6 muajsh është tashmë shumë i lëvizshëm, duke u kthyer në mënyrë aktive nga shpina në stomak dhe anasjelltas. Ai reagon në mënyrë aktive ndaj lodrave dhe nëse tregoni një zhurmë, fëmija do ta marrë atë në dorë për disa sekonda. Ai nuk i shtrëngon më grushtat, pëllëmbët e tij janë plotësisht të hapura.

Në këtë moshë, foshnja tashmë e kupton se nga vjen tingulli. Trokitje të forta ose duartrokitje e frikësojnë atë. Në 6 muaj, foshnjat po llafazanin në mënyrë aktive, tingujt e tyre janë kryesisht si "ma-ma" ose "ba-ba". Në gjashtë muaj, një fëmijë tashmë mund të qajë nga inati ose të qeshë me zë të lartë nëse diçka e bën atë të qeshë.

Shpesh në 6 muaj shfaqet dhëmbi i parë i qumështit, për shkak të kësaj, foshnja mund të qajë dhe të veprojë pa arsye.

Janë të gjitha këto shqetësime që i marrin shumë kohë foshnjës, ndaj gjumi gjatë ditës fillon të bjerë dhe gjumi i natës mund të ndërpritet nëse foshnja fillon të vuajë nga dalja e dhëmbit të parë.

Gjumi i ditës dhe i natës i një fëmije 6 muajsh

Zakonisht gjatë kësaj periudhe të jetës, fëmija fle jo më shumë se 4-4,5 orë gjatë ditës, dhe 9-10 orë gjatë natës. Mënyra e zhvilluar më parë ruhet.

Si standard, një fëmijë ka tre gjumë gjatë ditës:

• E para është dy orë pas zgjimit të natës, zakonisht zgjat rreth një orë;
• Koha më e gjatë është gjumi i dytë (darka) - rreth 2-2,5 orë;
• Ëndrra e tretë ndodh rreth tre orë para natës dhe zgjat rreth një orë.

Shkalla e gjumit në 6 muaj është paraqitur në tabelë:

Siç u përmend më lart, dhëmbët fillojnë të dalin tek foshnjat 6 muajshe, ky fenomen mund të ndikojë edhe në gjumin e fëmijës, ai do të bëhet i shqetësuar, mund të zgjohet shpesh, ndonjëherë me britma.

Në mënyrë që kjo fazë, jo më e këndshme, në jetën e foshnjës të kalojë pa dhimbje, prindërit duhet të lehtësojnë dhimbjen nga dalja e dhëmbëve me mjete speciale.

Për këtë, dhëmbët në formë kafshësh të ndryshme apo unaza të thjeshta janë perfekte, mund të mbushen me ujë. Nëse vendosni një dhëmbëzues të tillë në frigorifer, lëngu do të ngrijë dhe dihet se i ftohti lehtëson dhimbjen.

Në këtë kohë, foshnja duhet t'i kushtojë vëmendje maksimale, të luajë më shumë me të, të ecë në ajër të pastër, të lexojë libra, të tregojë fotografi ose lodra të ndritshme, të këndojë këngë qesharake me të. Aktivitetet aktive do të heqin shumë forcë nga thërrimet dhe gjatë ditës foshnja do të flejë më shpejt.

Natën, një fëmijë 6 muajsh fle mesatarisht rreth 9-10 orë. Në këtë kohë, pushimi midis ushqyerjes tek një foshnjë mund të jetë deri në 6 orë, dhe disa foshnja mund të refuzojnë plotësisht vaktet e natës deri në gjashtë muaj.

Temperatura e ajrit

Në mënyrë që gjumi i natës të jetë i fortë dhe i shëndetshëm, prindërit duhet të mbajnë një temperaturë të caktuar në dhomën ku fle fëmija, ditën dhe natën. Zakonisht temperatura normale varion nga 22-24 gradë.

Unioni i Pediatërve të Rusisë rekomandon respektimin e regjimit të temperaturës brenda 18-22 gradë, si më i natyrshmi për zhvillimin e fëmijës. Pavarësisht se me fillimin e sezonit të ngrohjes ose në vapën e verës është e vështirë të kontrollohet temperatura e treguar, duhet pasur kujdes që në dhomën ku fle foshnja të mos kalojë 23-24 gradë.

Si në një dhomë të ftohtë ashtu edhe në një dhomë të nxehtë, fëmija nuk do të flejë mirë, do të zgjohet shpesh, do të jetë kapriçioz. Prindërit duhet të përcaktojnë temperaturën më të rehatshme për foshnjën, në të cilën ai fle më mirë - njëri i përshtatet kufirit të poshtëm prej 18 gradë, të tjerët kanë nevojë për ajër më të ngrohtë në dhomë për një gjumë të qetë, gjithçka është individuale këtu. Nëse foshnja filloi të shqetësohet në një ëndërr - provoni hundën e tij, nëse është e ftohtë - mbuloni fëmijën me një batanije të ngrohtë, fëmija do të ngrohet dhe do të bjerë në një gjumë të thellë.

Gjithashtu, për një gjumë të rehatshëm të foshnjës është e nevojshme jo vetëm një temperaturë e përshtatshme, por edhe lagështia e ajrit. Në dimër, gjatë sezonit të ngrohjes, kjo është më e rëndësishme - ajri është shumë i thatë, është e nevojshme të bëni pastrim të lagësht dy herë në ditë, të ventiloni dhomën dhe, nëse është e mundur, përdorni një lagështues.

Veshje gjumi

Duhet të shikoni se me çfarë rrobash fle fëmija, duhet të jetë i lirë dhe i bërë nga pëlhura natyrale. Shpesh, një foshnjë zgjohet natën sepse nuk ndihet rehat në pizhame ose rroba.

Në verë, foshnja do të flejë rehat me një jumpsuit të thurura të lehtë dhe të lirshme, që nuk do të kufizojë lëvizjen dhe nuk do të bëjë presion mbi bark.

Në dimër, mos e mbështillni shumë fëmijën, është më mirë të zgjidhni një pantallona të gjera prej pambuku dhe një batanije me ngjitje speciale në anët e krevatit.

Ushqyerja e natës

Zakonisht, deri në moshën gjashtë muajsh, fëmijët nuk kanë më nevojë për ushqim natën, por zgjohen dhe kërkojnë të hanë më shpesh vetëm nga zakoni. Për të përshpejtuar procesin e shkëputjes nga ngrënia gjatë natës, fëmijës mund t'i jepet ujë; në 6 muaj, fëmijët nuk bëjnë dallim midis urisë dhe etjes.

Nëse nuk është e vështirë për nënat të ngrihen tek fëmija i tyre gjatë natës, atëherë nuk duhet të eksperimentoni, në moshën një vjeç, zakonisht fëmijët vetë refuzojnë ushqimet e natës dhe kalojnë në gjumë të pandërprerë.

Gjithashtu, në 6 muaj, prindërit fillojnë të prezantojnë ushqimet e para plotësuese.

Duhet mbajtur mend se nuk mund të prezantoni një produkt të panjohur për fëmijën para gjumit. Nuk dihet si do të reagojë fëmija ndaj ushqimeve të reja plotësuese, ndaj është më mirë ta shtyni njohjen për mëngjes ose pasdite. Nëse shkelen rregullat për futjen e ushqimeve plotësuese, mund të garantohet një natë pa gjumë për nënën.

Përgatitja e foshnjës për shtrat: 6 rregulla

Deri në moshën 6 muajsh, fëmija duhet t'i përmbahet regjimit të zhvilluar më parë, duke përfshirë edhe përgatitjen për shtrat. Gradualisht, aktiviteti ditor i foshnjës duhet të rritet në mënyrë që gjumi i natës të jetë më i fortë.

6 rregulla të thjeshta, sipas të cilave prindërit do të sigurojnë gjumë të shëndetshëm për thërrimet e tyre:

• më afër gjumit, është e nevojshme të zvogëloni aktivitetin e fëmijës, për këtë ju mund të lexoni përralla ose poezi, t'i këndoni një këngë. Falë kësaj, foshnja do të jetë në gjendje të përshtatet me një humor të qetë;
• nëse moti është i mirë jashtë, është më mirë të bëni një shëtitje me fëmijën në ajër të pastër. Një shëtitje do të ndihmojë në ngopjen e trupit të fëmijës me oksigjen, pas së cilës gjumi do të jetë i fortë dhe i qetë;
• para larjes në mbrëmje, foshnjës mund t'i jepet një masazh relaksues, goditjet e nënës do ta ngarkojnë fëmijën me emocione pozitive dhe do të relaksojnë muskujt e tensionuar gjatë ditës;
• Larja e mbrëmjes duhet të jetë para ushqyerjes së fundit. Uji i ngrohtë do të lehtësojë lodhjen, do të relaksohet, pas së cilës fëmija shpejt do të bjerë në gjumë;
• Të dy prindërit duhet të përfshihen në larjen e foshnjës. Foshnja ndjen me ndjeshmëri kujdesin e mamasë dhe babit, kështu që relaksohet më shpejt;
• pas ushqyerjes së fundit, është mirë t'i këndoni një ninullë të qetë foshnjës ose thjesht t'i pëshpëritni fjalë të buta, duke i përkëdhelur shpinën. Duke ndjerë dashurinë e nënës, fëmija do të bjerë në gjumë shumë më shpejt.

Problemet e gjumit tek foshnjat 6 muajshe: mendimi i Dr. Komarovsky

Disa nëna ankohen kur fëmija i tyre ishte 6 muajsh, ai kishte probleme me gjumin: foshnja filloi të binte në gjumë për një kohë shumë të gjatë, ai ishte shumë i keq para se të shkonte në shtrat, as larja e mbrëmjes dhe as goditjet e buta të nënës së tij nuk i ndihmuan.

Sipas pediatrit autoritar Komarovsky, 6 muaj është vetëm faza kur skeleti i foshnjës fillon të rritet në mënyrë aktive dhe dhëmbët dalin. Prandaj, ekziston një mungesë e kalciumit në trup, gjë që sjell rritjen e ngacmueshmërisë së fëmijës.

Evgeny Olegovich këshillon: nuk ka nevojë ta detyroni fëmijën të flejë, gjumi nuk ka ndonjë kornizë strikte, që foshnja të bjerë në gjumë saktësisht në orën 9 ose 10. Prindërit duhet të udhëhiqen nga fakti se nevojat e fëmijës në gjumë për gjashtë muaj të jetës janë ulur ndjeshëm. Një foshnjë gjashtë muajshe fle shumë më pak se një i porsalindur.

Nëse thërrimet fillojnë të dalin dhëmbët, është më mirë të filloni të rimbushni kalciumin në trupin e fëmijës.

Dhe për të fjetur më mirë thërrimet, sipas Komarovsky, është e nevojshme të braktisni lojërat në natyrë në orën 19.00, dhe pasdite, përkundrazi, të rrisni stresin fizik dhe emocional (për shembull, një shëtitje në ajër të pastër, lojëra në natyrë. ).

Lexo më shumë:

Të gjitha nënat, natyrisht, janë të shqetësuara nëse ka kohë të mjaftueshme që fëmija të flejë, sa kohë i duhet fëmijës për të fjetur për zhvillimin e plotë. Shumë arsye ndikojnë në kohëzgjatjen e gjumit të fëmijës: gjendja psikologjike, temperamenti, dalja e dhëmbëve, rutina e vendosur e përditshme.

Nëse fëmija është i shëndetshëm, aktiv gjatë gjithë ditës, luan, qesh, por fle më pak se sa pritej, prindërit nuk duhet të shqetësohen paraprakisht. Ekziston një marrëdhënie e caktuar - sa më i vogël të jetë fëmija, aq më shumë gjumë i duhet. Pra, sa kohë duhet të flejë një fëmijë në 6 muaj? Përgjigja është e thjeshtë: foshnja fle aq sa ka nevojë.

Karakteristikat e zhvillimit të një fëmije gjashtë muajsh

Fëmija jeton në shtëpi për gjysmë viti, vështirësitë me të ushqyerit tashmë janë kapërcyer, sëmundjet e para të foshnjës janë përjetuar, dhëmbi i parë është shfaqur. Por pas gjashtë muajsh, prindërit fillojnë të vërejnë shenja të një "krize".

Rutina e përditshme e një fëmije në 6 muaj ka ndryshuar tashmë. Fëmija sillet në një mënyrë të re, ai mësoi të rrokulliset, të hipë në të katër këmbët. Disa fëmijë tashmë e dinë se si të ulen vetë. Fëmija përpiqet të përdorë këto aftësi të formuara për të studiuar botën rreth tij.

Një foshnjë gjashtë muajshe nuk dëshiron më të jetë vetëm, gjatë periudhave të zgjimit ai nuk dëshiron të lërë nënën e tij të largohet prej tij. E qara e shpeshtë e fëmijës është një përpjekje për të tërhequr vëmendjen. Emocione të tilla në këtë moshë janë absolutisht të kuptueshme.

Pse duhet të dini shkallën e gjumit?

Pothuajse të gjitha nënat e dinë se sa duhet të shtojë në peshë fëmija, sa duhet të hajë, por jo të gjithë e dinë dhe e kuptojnë se sa duhet të flejë foshnja në 6 muaj.

Gjumi është një proces i natyrshëm. Nëse fëmija është i lodhur, ai do të dëshirojë të pushojë. Nëse nuk dëshironi të flini, atëherë trupi nuk ka nevojë ende për pushim. Nëse temperamenti i fëmijës është i urtë, atëherë pothuajse që nga lindja, ai ka një orar gjumi dhe zgjimi. Fëmijë të tillë flenë gjatë dhe të qetë dhe nuk qajnë gjatë zgjimit. Një fëmijë "i vështirë" fle shumë më pak.

Prindërit në shumicën e rasteve duhet të kenë (të paktën të përafërt) një ide se sa gjumë dhe ecje duhet të ketë fëmija gjatë gjithë ditës.

Pse duhet të dini:

• të jetë në gjendje të parandalojë punën e tepërt të fëmijës,
• për të parandaluar akumulimin e lodhjes, si dhe të hiperlodhjes,
• në mënyrë që fëmija të flejë mjaftueshëm kohë, e cila është e nevojshme për zhvillimin e një organizmi në rritje,
• në mënyrë që fëmija të jetë i gëzuar dhe i gëzuar.

Si të zbuloni nëse një fëmijë është fjetor apo jo?

Fëmijët janë të gjithë të ndryshëm. Disa flenë shumë dhe shpesh, ndërsa të tjerët janë zgjuar pjesën më të madhe të ditës. Kohëzgjatja e gjumit të fëmijëve mund të ketë një diferencë prej 2 orësh (në drejtim të rritjes ose zvogëlimit të kohëzgjatjes), krahasuar me normat e pranuara.

Nëse foshnja fle më pak se norma, shpesh është i irrituar, i keq, ka një pamje të përgjumur - ai duhet të flejë më shumë. Nëse shkalla e gjumit zvogëlohet, por këto shenja nuk vërehen, atëherë gjithçka është në rregull, fëmija thjesht nuk ka nevojë për një gjumë të gjatë.

Mos harroni, një fëmijë është 6 muajsh:

• Flini pak më shumë se normalisht?
• Të shtosh peshë mirë?
• A është ai shumë aktiv kur është zgjuar?

Nëse i jeni përgjigjur "Po" të gjitha pyetjeve të paraqitura, atëherë mos u shqetësoni, fëmija juaj është i përgjumur. Nëse të paktën një përgjigje për pyetjen ishte negative, duhet të konsultoheni me një pediatër për gjendjen e foshnjës.

Si të ndryshoni rutinën e përditshme të foshnjës?

Fëmijët shpesh flenë shumë gjatë ditës dhe pak gjatë natës. Ata mund të bien lehtësisht në gjumë në orën 20:00, por tashmë në orën 5 të mëngjesit ata zgjojnë të gjithë dhe nuk duan të bien përsëri në gjumë, pavarësisht përpjekjeve më të mira të prindërve të tyre. Në këtë rast, mjafton të ndryshoni modalitetin e fëmijëve.

Në mënyrë që fëmija të flejë mirë gjatë natës, nuk keni nevojë ta lini të flejë për një kohë të gjatë gjatë ditës. Nëse modeli i gjumit të një fëmije në 6 muaj reduktohet në dy periudha ditore të gjumit, atëherë kohëzgjatja totale e tyre nuk duhet të kalojë 2.5-3 orë.

Nëse fëmija bie në gjumë në orën 19-20 dhe zgjohet shumë herët, duhet të përpiqeni të ndryshoni pak orarin e tij dhe ta vendosni në shtrat gjysmë ore më herët. Zakoni i një fëmije të vogël për të rënë në gjumë vonë mund të bëhet një problem serioz ndërsa rriten.

Shkalla e gjumit

Le të përpiqemi të vendosim se sa duhet të flejë një fëmijë në 6 muaj.

Ka rregulla të caktuara:

• kalimi në 2 gjumë,
• fle gjatë ditës - dy herë për 2-3 orë,
• gjumi i natës - 10-12 orë,
• kohëzgjatja totale e gjumit është 14-16 orë.

Këto të dhëna mund të shërbejnë vetëm si një udhëzues i përafërt për prindërit. Gjumi dhe zgjimi i fëmijës nuk mund të përshtaten në një kohë të caktuar. Nëse fëmija sillet me qetësi, nuk qan, nuk irritohet, atëherë, duke pasur parasysh karakteristikat e fëmijës, devijimet prej një ore në çdo drejtim janë normale.

Rutina e përditshme e një fëmije në 6 muaj duhet të sigurojë një pushim të mirë. Mungesa e gjumit është shumë e dëmshme, mund të çojë në punë kronike dhe çrregullime të sistemit nervor. Nëse fëmija është i keq, nuk dëshiron të luajë, është letargjik, mund t'ju duhet të përpiqeni të ndryshoni rutinën e përditshme, të shkoni në shtrat herët, t'i jepni mundësinë për të fjetur më gjatë gjatë ditës.

Si të përmirësoni gjumin e foshnjës tuaj

Jo të gjitha foshnjat janë gati për të fjetur dhe për të qëndruar zgjuar sipas regjimit, kështu që prindërit mund të kalojnë në një sy gjumë gjatë ditës ose, anasjelltas, në tre gjumë për 1.5 orë në ditë.

Sa duhet të flejë një fëmijë 6 muajsh? Udhëzuesi kryesor është gjendja e foshnjës. Nëse gjatë ditës është i keq, nuk luan me lodra, rrotullohet në krevat fëmijësh për një kohë të gjatë dhe nuk mund të flejë, atëherë fëmija nuk fle mjaftueshëm.

Si mund të përmirësohet gjumi? Mundësia më e lehtë është të ecni më shumë në ajër të pastër. Në një temperaturë jo më të lartë se -10 gradë, foshnja mund të flejë jashtë gjatë ditës, në një temperaturë më të ulët - në një dhomë me një dritare të hapur. Gjumi i një fëmije në 6 muaj duhet të bëhet në një vend të qetë, pa zhurmë të jashtme.

Nëse foshnja nuk e zë gjumi mirë në mbrëmje, mund të bëni një dush qetësues para gjumit. Për ta bërë këtë, avulloni barëra medicinale në një termos: nenexhik, kamomil, balsam limoni, sanëz. Përqindja: 3 lugë gjelle bar hidhni një litër ujë të vluar. Çdo barishte prodhohet me radhë, e ndryshme çdo ditë. Supa e përfunduar derdhet në banjë. Noti mjafton për 10-20 minuta.

Në vend të çajit para gjumit, mund t'i jepni fëmijës tuaj një zierje të bimëve të listuara për të pirë, proporcioni: 1 lugë ëmbëlsirë barishte për 1 filxhan ujë të vluar.

Në këtë artikull, ne u përpoqëm të kuptojmë se sa duhet të flejë një fëmijë në 6 muaj.

Si përfundim i shkurtër mund të themi se që fëmija të flejë mirë duhet të jetë i lodhur. Dëgjoni fëmijën tuaj, monitoroni disponimin e tij dhe besoni ndjenjat tuaja. Vetëm duke ndjekur këto këshilla, fëmija do të jetë i shëndetshëm, i gëzuar, do të pushojë dhe do të flejë siç duhet.