Pse nuk dëshironi të bëni seks pas lindjes? Problemet kryesore me seksin pas lindjes: për çfarë nuk flasin

Shpesh, me ardhjen e thërrimeve, gruaja ftohet ndaj burrit të saj dhe për të, uria seksuale bëhet një problem i vërtetë ...

Sipas rezultateve të një studimi të sjelljes së grave pas lindjes, 50% e të anketuarve kanë treguar probleme në marrëdhëniet seksuale dhe rreth 20% e tyre nuk kanë ndjerë fare dëshirën për të bërë seks brenda tre muajve pas shfaqjes së foshnjës. , dhe një tjetër 21% e grave humbën plotësisht interesin për seksin ose madje filluan të përjetojnë një neveri akut ndaj aktivitetit seksual.

Në përgjithësi, zbehja e dëshirës seksuale është një lloj realiteti natyror. Në të vërtetë, për sa kohë që foshnja ka nevojë për kujdes dhe kujdes të vazhdueshëm të nënës, nëna nuk ka nevojë për fëmijën e ardhshëm. Prandaj, në trupin e një gruaje që ka lindur kohët e fundit, niveli i estrogjenit (hormoni i kënaqësisë) zvogëlohet, prandaj tharja e vaginës rritet, edhe me një zgjim mjaft të lartë seksual. Nga ana tjetër, psikologët besojnë se nëse lindja ka qenë e vështirë, atëherë në mënyrë të pandërgjegjshme gruaja dëshiron të hakmerret ndaj partnerit të saj për vuajtjet.

Është koha apo jo?

Mjekët nuk rekomandojnë që gratë të kthehen në një jetë intime të plotë më herët se 5-6 javë pas lindjes. Gjatë kësaj periudhe, mitra gradualisht kthehet në madhësinë e mëparshme, vendi i ngjitjes së placentës shërohet. Në të vërtetë, pasi placenta u nda nga muri i mitrës gjatë lindjes, një sipërfaqe e vazhdueshme plage mbeti në vendin e saj. Nëse një infeksion futet në një plagë të pashëruar gjatë marrëdhënieve seksuale, rasti mund të përfundojë me endometrit (inflamacion të mitrës). Nëse lindja është bërë me prerje cezariane, plaga në mitër duhet të shërohet, edhe kjo zgjat 4-6 javë.

Në mënyrë ideale, përpara se të rifilloni marrëdhëniet intime, vizitoni një gjinekolog për t'u siguruar që trupi juaj është kthyer në normalitet dhe me ndihmën e mjekut zgjidhni kontraceptivët që janë më të përshtatshëm për këtë periudhë.

Ekziston një besim i përhapur në mesin e njerëzve se ndërsa një grua ushqen me gji ose derisa të rikthehet cikli i saj menstrual, është e pamundur të mbetet shtatzënë. Kjo eshte e gabuar! Një numër mbresëlënës i fëmijëve të motit sugjeron të kundërtën. Për më tepër, derisa cikli të jetë bërë i rregullt, është e lehtë të mos vërehet një shtatzëni e re.

Vagina gjithashtu duhet të kthehet në gjendjen e mëparshme - në fund të fundit, pas lindjes së fëmijës ajo shtrihet. Më shpesh, deri në javën e gjashtë pas lindjes, ajo gradualisht zvogëlohet në madhësi. Për të përshpejtuar procesin, gjinekologët rekomandojnë kryerjen e ushtrimeve Kegel që trajnojnë muskujt e perineumit dhe vaginës. Në mesin e shekullit të kaluar, gjinekologu Arnold Kegel i shpiku ato për gratë që kishin probleme me urinimin e pavullnetshëm pas lindjes.

Më pas, rezultoi se këto ushtrime gjithashtu rrisin tonin seksual, përmirësojnë qarkullimin e gjakut dhe madje ju lejojnë të kontrolloni orgazmën. Për të ndjerë se cilët muskuj duhet të stërvitni, përpiquni të ndaloni rrjedhën gjatë urinimit. Muskujt me të cilët e keni bërë këtë janë muskujt e perineumit. Tani detyra juaj është të mësoni se si t'i tendosni dhe relaksoni sa më shumë që të jetë e mundur, fillimisht me një ritëm të ngadaltë dhe më pas me një ritëm të shpejtë. Kjo mund të bëhet në çdo kohë - gjatë ecjes, shikimit të TV, shtrirjes në shtrat ...

Tek meshkujt mund të ketë gjithashtu ulje të ndjeshmërisë seksuale për shkak të perimetrit të pamjaftueshëm të penisit për shkak të zmadhimit vaginal. Nëse ky është një problem për ju, mund të drejtoheni në qepjen kirurgjikale të madhësisë së vaginës - kirurgji plastike intime.

Nëse ka pasur çarje ose prerje në perineum gjatë lindjes, atëherë periudha e abstinencës nga aktiviteti seksual mund të zgjasë deri në 2-3 muaj derisa të ndodhë shërimi i plotë.

Kur vjen dhimbja

Ndjesitë e dhimbshme në fillim të marrëdhënieve seksuale mund të shpjegohen me disa arsye. Edhe prekja më e butë në zonën vaginale shkakton dhimbje të forta, të cilat mund të shkaktohen nga infeksioni, acarimi nga sapuni.

Dhimbja mund të shkaktohet edhe nga thatësia vaginale. Arsyet e mundshme të thatësisë përfshijnë hidratim të pamjaftueshëm natyral për shkak të paralojës shumë të shkurtër, ndryshimeve hormonale, si dhe faktorëve psikologjikë që ndikojnë në zgjimin seksual.

Nëse ndjeni dhimbje gjatë aktit seksual, sigurohuni që të konsultoheni me një mjek.

Të gjitha nga nervat!

Arsye për të mos kryer marrëdhënie seksuale bëhen edhe problemet psikologjike pas lindjes.

Lodhja

Lodhja, pamundësia për t'u çlodhur, problemet e përditshme janë arsyet më të zakonshme të mungesës së seksit në familjet ku është shfaqur foshnja. I porsalinduri thith të gjithë kohën e lirë të nënës. Babai është i shqetësuar për të ardhurat, rritjen e kostove materiale. Të dy nuk flenë mjaftueshëm, me një fjalë përjetojnë stres të vazhdueshëm.

Është e rëndësishme të mësoni se si të shpërndani siç duhet detyrat dhe kohën. Për t'u çlodhur, kaloni të paktën disa orë së bashku, duke kujtuar një marrëdhënie romantike.

Frika nga dhimbja

Pas dhimbjes së përjetuar gjatë lindjes, disa gra e transferojnë frikën që rezulton në seks. Shumë prej tyre pretendojnë se të bësh dashuri për herë të parë pas lindjes ishte si "hera e parë". Këtë duhet ta ketë parasysh një bashkëshort që digjet nga pasioni. Ai tani ka nevojë për durim dhe butësi maksimale për të rinovuar një marrëdhënie dashurie.

Instinkti i nënës

Ai shtyp të gjitha ndjenjat e tjera, përfshirë ato seksuale. Një grua që ka lindur ndihet aq e vetë-mjaftueshme sa të gjitha nevojat e saj janë të përqendruara te një foshnjë e pambrojtur. Dhe një mashkull zhvillon një kompleks inferioriteti gjatë këtyre muajve, i cili mund të ndikojë edhe në funksionin seksual.

Mos harroni për burrin tuaj, pa të fëmija juaj nuk do të kishte lindur. Mirënjohja për këtë mund të zhvillohet në dëshirën seksuale natyrale të një gruaje.

Komplekset rreth figurës së ndryshuar

Më besoni, pamja mashkullore është shumë më pak kërkuese se ajo femërore. Një bebe simpatike justifikon çdo metamorfozë në pamje. Në këtë situatë, shumë varet nga njeriu. Ai duhet të bëjë disa përpjekje për të bindur të dashurën e tij se ajo është më e bukur se të gjitha nënat në botë. Ju, nga ana tjetër, përpiquni të gjeni kohë për një vizitë te një nutricionist i cili do të hartojë një plan individual të ushqyerjes për ju.

Nga brenda, mitra është një plagë e madhe dhe më së shumti është e dëmtuar në zonën ku është ngjitur placenta, aty ndodhen një numër i madh i enëve të trombozës. Përveç kësaj, në sipërfaqen e brendshme të mitrës ka mbetje të membranës fetale dhe mpiksje gjaku.

Normalisht, zgavra e mitrës duhet të pastrohet brenda 3 ditëve të para. Në këtë proces, një rol të rëndësishëm i caktohet fagocitozës (fagocitet janë leukocite që janë në gjendje të shpërndajnë bakteret) dhe proteolizës jashtëqelizore (shpërbërja e baktereve me ndihmën e enzimave proteolitike).

Falë këtyre proceseve, një sekret plagë (lochia) lirohet nga mitra. Në ditët e para, lokiat janë rrjedhje gjaku, në ditën e 3-4 ato bëhen seroze-vetëvrasëse me një përmbajtje të lartë leukocitesh, në fund të javës së tretë, shkarkimi i mitrës duhet të jetë i lëngshëm dhe i lehtë dhe të zhduket plotësisht nga javën e gjashtë.

Megjithatë, nëse themi në lidhje me restaurimin e epitelit të zgavrës së mitrës(predha e brendshme), pastaj ndodh pas rreth 3 javësh, vendi i ngjitjes së placentës restaurohet në fund të periudhës pas lindjes.

Sa do të zgjas?

Në mënyrë tipike, tkurrja e mitrës zgjat mesatarisht një muaj e gjysmë deri në dy muaj e gjysmë. Në këtë rast, rënia më aktive e vëllimit të mitrës ndodh në ditët e para pas lindjes.

Pra, menjëherë pas lindjes së fëmijës, madhësia e syrit të mitrës në diametër është rreth 12 cm, dhe kjo lejon, nëse është e nevojshme, të futet një dorë në mitër për të hequr mbetjet e placentës.

Sidoqoftë, tashmë pas ditës së parë, hyrja në kanalin e qafës së mitrës ngushtohet deri në pikën që vetëm dy gishta mund të hyjnë në të, në ditën e tretë - një. Sistemi i mitrës plotësisht i jashtëm do të mbyllet rreth javës së tretë.

Në të njëjtën kohë, nëse menjëherë pas lindjes, pesha e mitrës është 1 kg, Kjo pas 7 ditësh do të jetë afërsisht 500 g, pas 14 - 350 g dhe deri në fund të periudhës pas lindjes, d.m.th. pas 2-3 muajsh, mitra do të arrijë madhësinë e saj prenatale me një peshë afërsisht 50 g.

Vlen të merret në konsideratë që procesi i tkurrjes së mitrës shoqërohet me dhimbje të lehta ngërçe në pjesën e poshtme të barkut, dhe janë më të theksuara dhe më intensive pas lindjeve të përsëritura.

Nëse këto kontraktime janë shumë të dhimbshme, atëherë pas konsultimit me mjekun mund të përdoren disa qetësues ose antispazmatikë për të reduktuar dhimbjen, por është më mirë të bëni pa to.

Megjithatë, ndodh që te disa gra në lindje mitra të mos tkurret pas lindjes (atoni) ose të tkurret, por shumë ngadalë (hipotension).

Të dyja opsionet janë të rrezikshme për shëndetin e një gruaje., pasi ato mund të shkaktojnë ose një sërë komplikimesh të tjera.

Mitra nuk kontraktohet: cila është arsyeja?

Ndër më të shumtët faktorë të përbashkët, duke ndikuar në ngadalësimin e tkurrjes së mitrës pas lindjes së një fëmije, gjinekologët dallojnë:

• numri i fetuseve që mbart një grua;
• vendndodhjen e placentës;
• vështirësitë që u shfaqën gjatë shtatzënisë ose lindjes;
• pesha e madhe e fëmijës;
• gjendja shëndetësore e grave etj.

Kështu, për shembull, tkurrja e mitrës është më e ngadalshme në gratë shtatzënia e të cilave ishte:

• ose të komplikuara (hipertension, nefropati, etj.);
• nëse kishte një ngjitje të ulët të placentës;
• fruti ishte mjaft i madh;
• trupi i gruas në lindje ishte varfëruar rëndë;
• aktiviteti i punës eci keq;
• pas lindjes, gruaja u soll shumë pasive dhe praktikisht nuk lëvizte.

Mos u tkurr fare pas lindjes së fëmijës, mitra mund në rastin e:

• lakimi i saj;
• lëndimet e kanalit të lindjes;
• moszhvillimi i saj;
• proceset inflamatore në shtojcat dhe vetë mitër (përfshirë në të kaluarën);
• fibroma (tumor beninj);
• çrregullime të koagulimit të gjakut etj.

Nëse mitra kontraktohet ngadalë

Menjëherë pas lindjes së fëmijës një jastëk ngrohjeje e ftohtë aplikohet në barkun e një nëne të sapolindur, kjo ndihmon në ndalimin e gjakderdhjes dhe përshpejtimin e tkurrjes së mitrës.

Për disa ditë që gruaja në lindje do të jetë në maternitet, mjekët do të kontrollojnë vazhdimisht gjendjen e mitrës dhe nivelin e tkurrjes së saj.

Vendosni kontraktueshmëri të ulët të mitrës gjinekologu mundet gjatë një ekzaminimi rutinë të gjendjes së pjesës së poshtme të mitrës (në këtë rast do të jetë e butë).

Dhe një grua nuk duhet të dalë nga spitali derisa mjeku të sigurohet se mitra po tkurret me një ritëm normal.

Nëse gjinekologu sheh që mitra nuk mund të tkurret vetë, ai i përshkruan një gruaje barna speciale që rrisin aktivitetin e saj kontraktues ( prostaglandinave ose oksitocinës), si dhe, nëse është e nevojshme, masazh i jashtëm i fundusit të mitrës, i cili kryhet përmes murit të përparmë të barkut.

Impulsi kryesor për të përshpejtuar tkurrjen e mitrësështë duke ushqyer me gji, ndaj ju këshillojmë që të filloni ta ushqeni fëmijën me gji sa më shpejt të jetë e mundur.

Rekomandohet gjithashtu të lëvizni shumë (nëse është e mundur) dhe të shtriheni në bark më shpesh, dhe akoma më mirë - të flini mbi të. Ju nuk duhet të neglizhoni rregullat e higjienës personale, përkatësisht, lani rregullisht, trajtoni plagët, etj.

Efekt të rëndësishëm në nivelin e tkurrjes së mitrës ka zbrazja e rregullt e fshikëzës. Gratë shpesh nuk i kushtojnë vëmendjen e duhur këtij fakti, aq më tepër që nëse ato imponohen pas lindjes, sepse atëherë urinimi sjell shumë dhimbje. Megjithatë, pavarësisht dhimbjes, duhet të përpiqeni të shkoni në tualet sa më shpesh të jetë e mundur.

Zakonisht, pas lindjes, mitra zvogëlohet në mënyrë aktive tek ato gra që nuk kanë shmangur pak aktivitet fizik gjatë shtatzënisë. Prandaj, ju këshillojmë që gjatë shtatzënisë të ecni sa më shpesh jashtë, të bëni detyra të thjeshta dhe të bëni.

Nëse të gjitha metodat e mësipërme nuk patën efektin e dëshiruar dhe mitra ende nuk kontraktohet, mund të jetë mënyra për të dalë nga situata. Fakti është se lochia (shkarkimi pas lindjes) ose një pjesë e placentës mund të mbetet në zgavrën e mitrës, ose faringu i mitrës mund të bllokohet me formimin e mpiksjes së gjakut.

Pa pastrim, e gjithë kjo do t'ju çojë në mënyrë të pashmangshme në zhvillimin e një procesi inflamator, dhe, ndoshta, jo vetëm në mitër, por edhe jashtë saj. Nëse kjo nuk ndihmon, për fat të keq, pasojat për gruan bëhen edhe më të rënda: ato do t'i nënshtrohen një operacioni ose, në rastin më të keq, edhe të heqin mitrën.

Por, për fat të mirë, gratë e shëndetshme që ndjekin të gjitha rekomandimet e mjekëve, si rregull, nuk kanë probleme serioze me kontraktimet e mitrës pas lindjes. Kështu që kujdesuni për veten dhe jini të shëndetshëm!

Komenti i ekspertit

Vonesa në tkurrjen e organit të fetusit quhet subinvolucioni i mitrës. Zakonisht mitra tkurret në nivelin e saj origjinal deri në fund të javës së gjashtë periudha pas lindjes. Në gratë që nuk ushqejnë me gji, deri në fund të javës së tetë.

Tkurrja më e shpejtë e organit ndodh menjëherë pas lindjes së fëmijës. Gjatësia e fetusit është mesatarisht 40-50 centimetra. Në utero, fëmija është në një gjendje të palosur: këmbët janë të shtypura në trup. Gjatësia e mitrës para lindjes është 35-38 centimetra, dhe pas lindjes shkurtohet në çast. Në vend të dy të tretave të rritjes së fetusit, madhësia e mitrës bëhet e krahasueshme me kokën e një të porsalinduri.

Sfondi hormonal i një gruaje po ndryshon. Prodhimi i hormoneve të rritjes ndalon. Në vend të kësaj, ata sintetizojnë substanca që synojnë rikthimin e trupit.

Trupi i njeriut është padyshim unik. Por në raport me gjitarët e tjerë. Proceset kryesore janë reagimet tipike, dhe periudha pas lindjes nuk bën përjashtim.

Kontraktimet e mitrës janë një tregues i rrjedhës së procesit pas lindjes. Vetëm nga madhësia e mitrës mund të gjykohet gjendja e përgjithshme e puerperalit. Kur mitra tkurret normalisht, atëherë gjithçka shkon siç duhet. Nëse ka një vonesë në tkurrjen e mitrës, nuk keni nevojë të bëni analiza të shtrenjta për të kuptuar se periudha e paslindjes po shkon me dështime të rënda. Si imun ashtu edhe hormonal.

Pas lindjes me prerje cezariane kontraktueshmëria e mitrës është shumë më e ulët se pas lindjes përmes kanalit natyror të lindjes.

Prandaj, kohët e fundit, puerperat që iu nënshtruan një seksion cezarian, duke u ngritur nga shtrati sa më shpejt që të jetë e mundur sapo efektet anësore të anestezisë ulen. Lëvizja kontribuon në tkurrje, dhe pasiviteti çon në letargji. Përfshirë shtresën muskulore të mitrës.

Dinamika e tkurrjes së mitrës në periudhën normale pas lindjes

Pas shkarkimit të placentës, lartësia e fundusit të mitrës përcaktohet në nivelin e kërthizës. Çdo ditë pasuese të periudhës pas lindjes, fundi i mitrës zhytet në 1,5-2 cm. Deri në kohën e shkarkimit nga materniteti - në ditën e gjashtë - lartësia e fundusit të mitrës duhet të jetë jo më shumë se 4-5 cm nga barku.

Një vonesë në tkurrjen e mitrës për të paktën një ditë konsiderohet një patologji.

Shkaqet e subinvolucionit të mitrës

Arsyet e vonesës në tkurrjen e mitrës mund të jenë çrregullime hormonale, defekte anatomike, agjentë infektivë.

Çrregullime hormonale

Mungesa e prolaktinës- një hormon përgjegjës për prodhimin e qumështit. Edhe në gratë që nuk ushqejnë fëmijën me gji në lindje, nivelet fillestare të prolaktinës, hormonit kryesor prindëror, mbeten në një nivel mjaft të lartë në ditën e parë të periudhës pas lindjes.

Prodhimi i prolaktinës sjell një çlirim të menjëhershëm të oksitocinës, një hormon që kontrakton muskujt e mitrës. Prolaktina prodhohet në mënyrë refleksive, kur thithkat janë të irrituar. Prandaj, në puerperas infermierore, tkurrja e mitrës ndodh shumë më shpejt.

Mungesa e prolaktinësçon në një ulje të kontraktueshmërisë së mitrës. Me rëndësi të madhe është rregullimi qendror i korteksit cerebral. Me fëmijën e dëshiruar, prodhimi i prolaktinës është shumë më i lartë.

Shkaqet anatomike

Mbetjet e placentës ngjitur në murin e mitrës parandaloni tkurrjen e tij.. Ashtu si një person nuk mund të lëvizë dorën në gips, ashtu edhe mitra nuk mund të tkurret plotësisht, e kufizuar nga një lobul i ngjitur i placentës.

Bllokimi i faringut të jashtëm të qafës së mitrës, lakimi i mitrës dhe urtësi të tjera lidhen më shumë me teorinë. Me tkurrje normale, këta faktorë nuk kanë rëndësi. Një person me të njëjtin sukses nxjerr ajrin, pavarësisht nëse ai ka nofullën e tij apo të rreme. Pra, përmbajtja e mitrës largohet lirshëm nga zgavra e saj gjatë tkurrjes së muskujve.

Infeksioni

infeksion pas lindjes shpesh një vazhdim i procesit që filloi gjatë shtatzënisë. Infeksioni në kushte sterile është i pamundur.

Endometriti pas lindjes zhvillohet pas korionitit të transferuar - inflamacion i membranave. Sipërfaqja e brendshme e përflakur e mitrës nuk i përgjigjet stimulimit të oksitocinës. Mitra bëhet e dobët, kontraktimet bëhen të ngadalta.

Shkaqet e subinvolucionit të mitrës zbulohet në maternitet dhe trajtohet në një mjedis spitalor.

Pothuajse çdo grua, pas lindjes së një fëmije, bëhet e ftohtë ndaj burrit të saj. Në muajin e parë, nëna i përkushtohet tërësisht kujdesit për fëmijën. Por çfarë të bëni nëse kjo vërehet pas dy ose tre muajsh? Një grua fillon të përmbushë detyrën e saj martesore përmes "nuk dua". Kjo e bën atë të pakëndshme. Gruaja fillon të frikësohet se për shkak të ftohtësisë së saj, burri do të largohet prej saj. Por nuk ka nevojë të nxitoni dhe të jepni alarmin. Ekspertët thonë se këto janë vetëm truket e natyrës. Dhe sot do të përpiqemi t'ju tregojmë pse nuk dëshironi seks pas lindjes.

Më besoni, çdo grua do të dëshirojë përfundimisht dhe ky proces do të jetë i këndshëm për të dy partnerët. Por kur - do të varet nga karakteristikat e trupit të gruas.

Disa gra, tre muaj pas lindjes, fillojnë të kenë panik dhe e konsiderojnë këtë gjendje si një lloj patologjie. Trupi i njeriut është dinak. Refuzon proceset e panevojshme. Dhe gjithçka ka të bëjë me hormonet. Pas lindjes së fëmijës, sfondi hormonal në trupin e femrës fillon të ndryshojë. Dhe ky proces është i pakontrollueshëm. Lindja e fëmijës është një stres i madh për trupin. Dhe ai hedh gjithë forcën e tij në ushqimin dhe kujdesin për fëmijën. Ky është një instinkt që bërtet që fillimisht e ushqen fëmijën, e vendos në këmbë dhe më pas do të bësh diçka tjetër. Si rezultat, ju mund të mos dëshironi as seks për një vit të tërë, derisa fëmija të bëhet i fortë. Para së gjithash, duhet të mendoni për vazhdimin e pasardhësve.

Gratë e tjera mund ta mbajnë burrin e tyre larg trupit për shkak të gjinjve të tyre. Ai ruan qumështin dhe është ushqim për fëmijën. Dhe duhet të jetë steril. Papritur burri, duke u puthur, do të sjellë infeksionin.

Por shpesh arsyeja është më e zakonshme - këto janë boshllëqe, qepje. Që ato të shërohen, duhet të prisni gjashtë javë me seks. Dhe gjaku nga mitra, i cili nxitoi në sasi të mëdha gjatë shtatzënisë dhe lindjes, gjithashtu duhet të largohet. Plaga në mitër, ku ishte ngjitur placenta, gjithashtu duhet të shërohet.

Hormoni që është përgjegjës për një grua që nuk dëshiron seks është estrogjeni. Ulja e saj çon në depresion pas lindjes. Kjo gjithashtu çon në faktin se ka pak lubrifikim në vaginë. Prandaj, qepjet, lotët, mungesa e lubrifikimit çon në një ulje të dëshirës seksuale.

Kur do të kthehet ky interes?

Pas një muaji e gjysmë, mjekët lejohen të bëjnë seks. Por një grua duhet të presë derisa kjo "nuk dua" të largohet.

Mund të ndodhë në çdo kohë. Dhe secila është e ndryshme. Por në fillim, të gjithë nuk do të kenë seks kaq magjepsës si më parë apo gjatë shtatzënisë. Por pas një kohe gjithçka do të kthehet. Në shumicën e rasteve, madje rritet. Psikologjikisht, një grua mund të shërohet nga disa javë në një vit.

Dhe në mënyrë që seksi i parë pas lindjes të jetë i suksesshëm, duhet të ndiqni disa rregulla:

Para së gjithash, prisni derisa të gjitha plagët të jenë shëruar. Përndryshe, përsëri mund të shkaktoni lëndime dhe infeksione. Pas kësaj, nuk do të mund të bëni seks për një kohë të gjatë.

Mos bëni seks nëse vagina juaj nuk ka mjaftueshëm lubrifikim. Më mirë të përdorni një lubrifikant. Seksi “i thatë” nuk do t’ju ​​japë kënaqësi.

Shumë shpesh, gjatë qepjes, vagina bëhet më e ngushtë. Sigurisht, burri juaj do ta pëlqejë atë. Por mund të jeni të lënduar dhe të pakëndshëm. Në këtë rast, duhet t'i kushtoni më shumë kohë paralojës. Kjo do t'i lejojë gruas të relaksojë muskujt e saj dhe ajo do të jetë vetëm e kënaqur.

Të jesh prindër është lumturi. Dhe për këtë mund të prisni nja dy muaj me seks.

artikuj të dobishëm

Si të shpëtoni shpejt nga një mavijosje me mjete juridike shtëpiake

Askush nuk është i imunizuar nga mavijosjet dhe lëndimet, por shfaqja e mavijosjeve në lëkurë na shqetëson gjithmonë, veçanërisht nëse ato ndodhen në një vend të dukshëm. Lexoni për të zbuluar se si të shpëtoni shpejt dhe në mënyrë efektive nga mavijosjet e bezdisshme në trupin tuaj.

Muaji i parë pas lindjes shpesh quhet muaji i dhjetë i shtatzënisë, duke theksuar kështu rëndësinë e tij për trupin e gruas. Në fakt, muaji i parë pas lindjes është vetëm një pjesë e periudhës pas lindjes, kohëzgjatja e së cilës është 6-8 javët e para pas lindjes.

Çfarë ndodh në trupin e një gruaje gjatë periudhës pas lindjes?

1. Në periudhën pas lindjes, gjendja normale e korteksit cerebral dhe qendrave nënkortikale rikthehet (kujtojmë se gjatë shtatzënisë korteksi ishte disi i dëshpëruar, dhe strukturat nënkortikale, përkundrazi, këto ndryshime synonin një shtatzëni të suksesshme). Hormonet e shtatzënisë hiqen nga trupi dhe gradualisht funksioni i sistemit endokrin kthehet në normalitet. Zemra merr pozicionin e saj të zakonshëm, puna e saj lehtësohet.

2. Vëllimi i gjakut zvogëlohet.

3. Gjatë kësaj periudhe, veshkat janë duke punuar në mënyrë aktive, kështu që sasia e urinës në ditët e para pas lindjes zakonisht rritet.

4. Mitra tkurret çdo ditë dhe zvogëlohet në madhësi. Deri në fund të 6-8 javëve pas lindjes, vlera e saj korrespondon me madhësinë e një uterus jo shtatzënë. Muri i brendshëm i mitrës pas ndarjes së placentës është një sipërfaqe e gjerë plage, përmban mbetje të gjëndrave, nga të cilat më pas restaurohet mbulesa epiteliale e mitrës, endometriumi. Në procesin e shërimit të sipërfaqes së brendshme të mitrës, shfaqet shkarkimi pas lindjes - lochia që përfaqëson një sekret plagë.

Karakteri i tyre gjatë periudhës së paslindjes ndryshon: në ditët e para, lochia ka një karakter të përgjakshëm; nga dita e 4-të, ngjyra e tyre ndryshon në të kuqërremtë-kafe; në ditën e 10-të ato bëhen të lehta, të lëngshme, pa përzierje gjaku. Numri i përgjithshëm i lokiave për 8 ditët e para të periudhës pas lindjes arrin në 500-1400 g, nga java e 3-të numri i tyre zvogëlohet ndjeshëm dhe në javën e 5-6-të ato ndalojnë fare. Lochia ka një erë të veçantë të kalbur, e cila gradualisht zvogëlohet. Ekografia kryhet për të vlerësuar tkurrjen dhe shkarkimin e mitrës në periudhën pas lindjes.

Në ditët e para pas lindjes, lëvizshmëria e mitrës rritet, gjë që shpjegohet me shtrirjen dhe tonin e pamjaftueshëm të aparatit të saj ligamentoz. Mitra zhvendoset lehtësisht anash, sidomos kur fshikëza dhe rektumi janë të tejmbushura.Aparati ligamentoz i mitrës merr tonin e tij të zakonshëm në javën e 4-të pas lindjes.

5. Edhe vezoret pësojnë ndryshime të rëndësishme. Përfundon regresioni i trupit të verdhë (formimi i mbetur në vendin ku më parë, para shtatzënisë, kishte një vezë) dhe fillon maturimi i vezëve të reja. Në shumicën e grave që nuk ushqejnë me gji, menstruacionet ndodhin në javën e 6-8 pas lindjes, më shpesh ato vijnë pa lëshimin e një veze nga vezorja. Megjithatë, ovulacioni dhe shtatzënia mund të ndodhin gjatë muajve të parë pas lindjes. Tek gratë në laktacion, koha e fillimit të menstruacioneve të para pas lindjes mund të vonohet për shumë muaj nëse ato ushqehen sipas kërkesës, ushqyerja është e natyrshme, por jo e përzier.

6. Toni i muskujve të legenit rikthehet gradualisht. Toni i mureve të vaginës është rikthyer, vëllimi i saj zvogëlohet, ënjtja zhduket. Shëroni gërvishtjet, çarjet, këputjet që kanë ndodhur gjatë lindjes. Muri i barkut gjithashtu forcohet gradualisht, kryesisht për shkak të tkurrjes së muskujve.

7. Ndryshe nga shumica e organeve që pësojnë zhvillim të kundërt pas lindjes,. Tashmë gjatë shtatzënisë, ata fillojnë të prodhojnë një lëng të trashë të verdhë që përmban proteina, yndyra, qeliza epiteliale nga vezikulat e gjëndrave dhe kanalet e qumështit. Kjo kolostrum, të cilat fëmija do të hajë dy ditët e para pas lindjes. Është i pasur me proteina, vitamina, enzima dhe antitrupa mbrojtës, por ka më pak karbohidrate se qumështi.

Në ditën e 2-3 pas lindjes, gjëndrat e qumështit bëhen të fryrë, të dhimbshme dhe fillon sekretimi i qumështit kalimtar. Procesi i formimit të qumështit varet kryesisht nga efektet refleksore që lidhen me aktin e thithjes. Nga java e 2-3 pas lindjes, qumështi kalimtar kthehet në "të pjekur", i cili është një emulsion i pikave më të vogla të yndyrës që gjenden në hirrë. Përbërja e tij është si më poshtë: ujë - 87%, proteina - 1,5%, yndyrë - 4%, karbohidrate (sheqer qumështi) - rreth 7%, si dhe kripëra, vitamina, enzima dhe antitrupa.

Gruaja pas lindjes: ndjesi të reja

Menjëherë pas lindjes, pothuajse të gjitha nënat e sapolindura raportojnë lodhje të rëndë dhe përgjumje. Por gradualisht lodhja kalon, në përgjithësi, shëndeti i gruas është i mirë. Temperatura e trupit është zakonisht normale. Në ditët e para, dhimbja në vulvë dhe perineum është e mundur, edhe në mungesë të këputjeve. Kjo është për shkak të shtrirjes së fortë të indeve gjatë lindjes. Zakonisht dhimbja nuk është shumë intensive dhe zhduket pas disa ditësh, dhe nëse ka pasur lot ose një prerje perineale - pas 7-10 ditësh. Nëse është bërë, atëherë ka dhimbje në zonën e qepjeve pas operacionit.

Periodikisht ka kontraktime të mitrës që ndjehen si kontraktime të dobëta. Pas lindjeve të përsëritura, mitra tkurret më me dhimbje se pas të parës. Kontraktimet intensifikohen gjatë ushqyerjes me gji, kjo për faktin se kur stimulohet thithka rritet niveli i oksitocinës në gjak, një substancë që nxit tkurrjen e mitrës.

Në ditët e para pas lindjes, gruaja nuk ndjen dëshirën për të urinuar. Kjo është për shkak të uljes së tonit të murit të barkut, ënjtjes së qafës së fshikëzës si rezultat i ngjeshjes së saj nga koka e fetusit gjatë lindjes. Njëfarë roli luhet nga ndjesitë e pakëndshme të djegies kur urina hyn në zonën e këputjeve dhe çarjeve. Për të stimuluar punën e fshikëzës, duhet të lëvizni më shumë, ndonjëherë ju ndihmon zhurma e ujit që derdhet nga rubineti. Është e nevojshme të zbrazni fshikëzën çdo 2-3 orë, pasi fshikëza e mbushur e pengon mitrën të tkurret normalisht. Nëse urinimi nuk ndodh brenda 8 orëve, është e nevojshme të zbrazni fshikëzën duke përdorur një kateter.

Karrigia duhet të jetë brenda tre ditëve të para pas lindjes. Në ditët e para pas lindjes, një grua mund të ketë kapsllëk. Shkaku i tyre është më së shpeshti relaksimi i murit abdominal, kufizimi i aktivitetit motorik, ushqimi i keq dhe frika nga këputja e qepjeve në perineum. Kjo frikë është plotësisht e pabazë, por gjatë defekimit, ju mund ta mbani zonën e qepjes me një pecetë, e cila do të zvogëlojë shtrirjen e indeve, defekimi do të jetë më pak i dhimbshëm. Thjesht duhet të lëvizni më shumë dhe të rregulloni dietën tuaj. Përfshini kumbullat e thata në dietën tuaj, pini një gotë ujë mineral pa gaz ose kefir me stomakun bosh. Nëse nuk ka jashtëqitje në ditën e 4-të, atëherë duhet të përdorni një laksativ ose të vendosni një klizmë pastrues.

Nga 2-3 ditë pas lindjes, vërehet një rritje e mprehtë e sasisë së qumështit në gji. Në këtë rast, gjëndrat e qumështit rriten, ngurtësohen, bëhen të dhimbshme. Ndonjëherë dhimbja jepet në rajonin sqetullor, ku ndihen nyjet - lobulat e fryra të gjëndrave të qumështit. Për të shmangur fryrjen e rëndë, rekomandohet të kufizoni marrjen e lëngjeve në 800 ml nga dita e 3-të pas lindjes. ditë dhe përpiquni ta ushqeni fëmijën më shpesh. Tashmë pas 1-2 ditësh, kur vendoset ushqyerja me gji, sipas kërkesës, me lidhjen e duhur (fëmija kap thithin e gjirit dhe pigmentimin peripapilar), ënjtja gradualisht zhduket.

Psikologjia e periudhës pas lindjes

A mund të jetë dikush më i lumtur se një grua që ka lindur, ushqyer me gji dhe puth fëmijën e saj? Pse shohim kaq shpesh lot dëshpërimi në fytyrat e nënave të reja që kanë pritur për kaq shumë fëmijën e tyre? Gjatë shtatzënisë, niveli i hormoneve seksuale femërore arrin vlerat maksimale për gjithë jetën e një gruaje. Menjëherë pas lindjes së placentës, niveli i këtyre substancave ulet ndjeshëm. Në këtë drejtim, disa nëna të reja vërejnë nervozizëm, shkatërrim, ankth për çfarëdo arsye, çrregullime të gjumit. Këto dukuri ndodhin në ditën e 3-4 pas lindjes, më shpesh ato zhduken pa asnjë ndërhyrje mjekësore pas dy javësh. Në 10% të femrave këto dukuri vonohen dhe marrin karakter të dhimbshëm, duke sjellë si pasojë depresionin pas lindjes.

Shumica e nënave të reja janë të shqetësuara për problemin e kilogramëve të tepërt. Në fund të fundit, duket se si shtatzënia ashtu edhe lindja kanë mbetur pas, dhe për disa arsye pesha e tepërt nuk largohet. Dietat e shumta dhe ushtrimet sportive nuk ndihmojnë për të arritur format e mëparshme fizike. Cila është arsyeja e një padrejtësie të tillë dhe si mund të rivendoset harmonia e mëparshme?

Periudha e shtatzënisë dhe muajt e parë të jetës së një fëmije është një kohë kur një grua praktikisht nuk i përket vetes. Shqetësimet e pafundme për fëmijën bëjnë që bukuria e modelit të flokëve, manikyrës, si dhe gjendja e figurës të tërhiqet në planin e dytë (ose të dhjetë). Por ia vlen të presësh për rivendosjen e sfondit hormonal dhe ciklit menstrual, pasi mendimet për humbjen e peshës rishfaqen. Dhe këtu nënat e reja përballen me një sërë vështirësish.

1. Çrregullim i gjumit

Pas lindjes, nënat e reja shumë shpesh përjetojnë mungesë gjumi, sepse vetëm disa prej tyre mund të vërejnë me kënaqësi se foshnja e tyre nuk zgjohet natën. Kjo mund të çojë në një metabolizëm të ngadaltë, ndjenjë të vazhdueshme urie gjatë ditës dhe bastisje gjatë natës në frigorifer. Mjekët vërejnë se është në një ëndërr që trupi ynë shpëton nga kaloritë e tepërta.

Çfarë duhet bërë?

Për të përballuar këtë problem, ekspertët rekomandojnë të bini në gjumë sa herë që mundeni. Shumë shpesh, gratë janë të ndara mes një fëmije, punëve të shtëpisë dhe harrojnë veten. Pasi të keni shtrirë fëmijën gjatë ditës, mos nxitoni të organizoni një pastrim të përgjithshëm ose një lavanderi madhështore. Bëjeni gjumin një prioritet kryesor.

2. Aktivitet i ulët fizik

Shumë gra që bënin shëtitje të përditshme gjatë shtatzënisë, pas lindjes, fillojnë të "shëtisin" foshnjat në ballkon ose në shesh lojërash, të ulura në një stol. Ata janë të bindur plotësisht se tashmë janë mjaft të zënë me punët e shtëpisë dhe shëtitjet në ajër të pastër janë vetëm për foshnjat.

Çfarë duhet bërë?

Sigurisht, të ushtruarit rregullisht në palestër ose të bëni joga është shpesh një ëndërr e paarritshme për nënat me foshnja të porsalindura. Po, dhe mjekët janë kategorikisht kundër ngarkesave të tilla. Sidoqoftë, është mjaft e mundur të blini DVD me sisteme të ndryshme trajnimi për nënat e reja, të blini një hula hoop ose të bëni ushtrime me qëllim ( Nga rruga, shikoni). Nuk ka kohë për stërvitje? Vendoseni fëmijën në një karrocë dhe ecni, thjesht mos u ulni në një stol me miqtë, por përpiquni të ecni disa kilometra gjatë ditës. Një nënë aktive rrit një fëmijë aktiv!

3. Kalori të tepërta gjatë ushqyerjes me gji

Nënat e reja, duke ndjekur një sërë këshillash, fillojnë të hanë shumë gjatë ushqyerjes me gji, duke rritur përmbajtjen kalorike të vakteve ose madhësive të servirjes. Sigurisht, nuk duhet të nxitoni në ekstremin tjetër dhe të kërkoni dieta "efektive" në internet, por mospërfillja e numrit të kalorive të konsumuara shpesh çon në kilogramë të tepërt.

Nënat mbani parasysh!

Pershendetje vajza) Nuk e mendoja se problemi i strijave do te me prekte, por do shkruaj per te))) Por nuk kam ku te shkoj, ndaj po shkruaj ketu: Si u largova nga strijat pas lindjes? Do të jem shumë i lumtur nëse metoda ime ju ndihmon gjithashtu ...

Çfarë duhet bërë?

Sigurisht, specialistët kategorikisht nuk pranojnë dieta strikte gjatë ushqyerjes me gji, por askush nuk e ndalon një nënë të re të balancojë dietën e saj. Refuzoni ushqimet e yndyrshme, të ëmbla dhe të skuqura, pasi ato nuk përmbajnë substanca të dobishme për fëmijën.

Gjithashtu, sipas përllogaritjeve të mjekëve, gratë në laktacion kanë nevojë për 450 kilokalori më shumë se para shtatzënisë. Dhe kjo, për shembull, njëzet rrush në mëngjes, një çerek filxhan arra pasdite dhe një gotë qumësht në mbrëmje. Një shtesë e tillë në dietën e kaluar do të plotësojë nevojat shtesë të kalorive të një nëne pleqsh.

4. Shkelje e dietës

Me lindjen e një fëmije tek gratë, dieta shpesh prishet. Sapo uleni në tavolinë, fëmija fillon të qajë. Dhe ju duhet të hani dhe të vraponi tek ai. Edhe ngrënia e meze është e rrezikshme gjatë darkës. Për shembull, ju e keni ushqyer fëmijën tuaj duke ngrënë me nxitim disa sanduiçe. Dhe pasi e vendosni në shtrat, uleni për një darkë të plotë. Në këtë mënyrë të thjeshtë, ju konsumoni 100 ose më shumë kilokalori shtesë çdo ditë.

Çfarë duhet bërë?

Mundohuni të përshtatni dietën tuaj me orarin e gjumit të fëmijës suaj. Ju duhet të organizoni vakte të plota kur ai bie në gjumë. Përtypni ushqimin shumë mirë gjatë ngrënies. Opsioni më i mirë është të kaloni në të ngrënit në pjesë të vogla. Thërrmimi i tillë përfshin tre vakte kryesore dhe 2-3 vakte shtesë. Dhe, natyrisht, një përzgjedhje e produkteve që janë të dobishme për nënën dhe pasardhësit e saj.

5. depresioni pas lindjes

Çrregullimi i gjumit, nervozizmi, lodhja kronike, dhimbjet e vazhdueshme të kokës, emocionaliteti i tepërt dhe lotët janë të gjitha simptoma të depresionit pas lindjes. Gjithashtu, nënat e reja përjetojnë luhatje humori, të cilat mjekët e shpjegojnë me rritjen e nivelit të estrogjenit dhe progesteronit tek gratë shtatzëna, të cilat janë përgjegjëse për zhvillimin optimal të fetusit. Në një grua që ka lindur, sasia e këtyre hormoneve zvogëlohet dhe prodhohet një tjetër - prolaktina. Është për shkak të këtij ristrukturimi që shfaqen luhatjet e humorit dhe, si rezultat, depresioni, të cilin gratë përpiqen ta luftojnë me ushqim. Çokollata jo vetëm që sjell një ndjenjë gëzimi, por reflekton edhe në peshore. Nënat mbani parasysh!

Përshëndetje vajza! Sot do t'ju tregoj se si arrita të jem në formë, të humbas 20 kilogramë dhe në fund të shpëtoj nga komplekset e tmerrshme të njerëzve mbipeshë. Shpresoj që informacioni të jetë i dobishëm për ju!