Paraliza e gjumit: Viktimat e sindromës së shtrigës së vjetër. Sulmi i keq ose sindroma e shtrigës së vjetër

Nëse zgjoheni natën me ndjenjën e mbytjes, ndjeni sikur dikush ose diçka e pazakontë është e pranishme në dhomë, ju duket se një entitet ka rënë mbi ju dhe po ju shtrëngon gjoksin, dijeni se keni paralizë gjumi ose sindromi i shtrigës së vjetër.

Sindroma e shtrigës së vjetër - shpjegim shkencor

Gjendja e pakëndshme e paralizës së gjumit, një ëndërr e kthjellët, gjatë së cilës ndiheni të mbytur dhe të palëvizur, është e lidhur nga shkencëtarët me specifikat e fiziologjisë.

Si rregull, njerëzit ankohen se, në të ashtuquajturën gjendje para gjumit, ose në fazën e rënies së gjumit, papritur zbulojnë se nuk mund të lëvizin, bërtasin, hapin gojën për të thënë një fjalë. Kjo gjendje zgjat vetëm disa sekonda, shumë rrallë, pak më shumë, deri në dy minuta. Duke u zgjuar, personi është i frikësuar, ndjen panik. Pyetja se si të dilni nga paraliza e gjumit zakonisht nuk lind, pasi kjo gjendje kalon shpejt vetë, por nëse jeni të vetëdijshëm për atë që po ju ndodh, nuk do të jeni aq të frikësuar.

Nga pikëpamja e fiziologjisë, kjo gjendje është shumë e ngjashme me atë paralizë të padëmshme dhe natyrore që ndodh gjatë fazës së shpejtë dhe parandalon veprimet dhe lëvizjet. Megjithatë, nëse truri zgjohet në këtë fazë, paraliza e trupit mund të vazhdojë për ca kohë.

Paraliza e gjumit në ortodoksinë dhe fetë e tjera

Në traditën popullore ruse, e cila ka rrënjë pagane, sindroma e shtrigës së vjetër shoqërohet me një brownie, e cila në këtë mënyrë ose kënaqet ose dëshiron të paralajmërojë për ngjarje të rëndësishme të ardhshme. Në Ortodoksi, ekziston një version që demonët janë fajtorë për këtë gjendje, dhe në traditën muslimane kjo lidhet me truket e xhindëve. Në mitologjinë e disa vendeve ka emra të veçantë për entitetet që gjoja shkaktojnë këtë gjendje.

Trajtimi i sindromës së shtrigës së vjetër

Me gjithë panikun që zakonisht e përfshin një person nëse ai nuk mund të lëvizë, ky fenomen është fiziologjikisht i justifikuar dhe i sigurt. Nëse e kupton dhe e pranon si, atëherë nuk do të ketë panik. Gjithçka që kërkohet nga ju në këtë gjendje është të relaksoheni dhe të prisni me qetësi që të kalojë marrëzia e gjumit. Do të mësoni se si të bini lehtësisht në gjumë ose më në fund të zgjoheni nga kjo gjendje nëse i jepni vetes një mendësi të tillë.

Në mënyrë që kjo gjendje t'ju shqetësojë më rrallë, flini në kushte të përshtatshme dhe të rehatshme: në errësirë, në heshtje, me rroba të pastra, në një dhomë të ajrosur, përpiquni të shkoni në shtrat jo më vonë se 7-8 orë para orës. duke u ngritur. Masa të tilla të thjeshta shpesh e zgjidhin problemin.

Me emrin e Allahut, Mëshiruesit dhe Mëshirëbërësit!

Ndoshta, çdo person të paktën një herë u zgjua nga mbytja, tmerri dhe në një gjendje të palëvizur. Të tjerët e përjetojnë pothuajse çdo natë, gjë që i bën ata të kenë frikë të shkojnë në shtrat. Në çdo rast, fenomeni është mjaft i njohur - sipas statistikave, ai ndodh në katër nga dhjetë persona. Pra, me siguri të gjithë kanë një ide për të - nëse jo nga përvoja e tyre, atëherë nga historitë e "viktimave".

Historitë janë zakonisht të njëjta në komplot, por mund të ndryshojnë në detaje. Për shembull, një nga të afërmit e mi tha se në fillim pa një njollë të zezë që po afrohej dhe vetëm atëherë përjetoi paralizë dhe mbytje, sikur "njolla" i shtrihej mbi të dhe e mbyti. Të tjerë vërejnë halucinacionet dëgjimore dhe vizuale shoqëruese: “U zgjova nga të qeshurat e fëmijëve dhe shoh që një krijesë e tmerrshme po troket në dritare. Ai bërtiti si i çmendur dhe u përpoq t'i kërkonte vëllait të më zgjonte, por pa rezultat. Sepse nuk mund të hapja gojën dhe të lëvizja”.

Në mjekësi, ky fenomen quhet paraliza e gjumit ... ose sindroma e shtrigës së vjetër. “Ajo vjen natën, kur një person është gati të bjerë në një gjumë të qetë, ose në mëngjes herët, menjëherë pas zgjimit. Ata kanë frikë prej saj, ajo është e padukshme, por ndihet qartë, është e heshtur, por objektet dhe mobiljet reagojnë ndaj lëvizjeve të saj me një kërcitje dhe zile, pothuajse gjysma e banorëve të Tokës janë të njohur me të. Kjo është shtriga e vjetër, ose më saktë sindroma e shtrigës së vjetër ose, në gjuhën e mjekëve, paraliza e gjumit.

Nga pikëpamja mjekësore, paraliza e gjumit nuk është shenjë sëmundjeje, është një fenomen biologjik natyror, i siguruar nga natyra për komoditetin tonë. Kur flemë, trupi ynë fle me ne - mund të vrapojmë, kërcejmë, luftojmë në ëndërr, por trupi mbetet në vend, joaktiv. Mjekët besojnë se paraliza e gjumit ndodh për shkak të "zgjimit jashtë sinkronizimit". Kjo do të thotë, vetëdija tashmë ka ardhur në një gjendje zgjimi, dhe trupi është ende në ëndërr. Me fjalë të tjera, paraliza e gjumit ndodh kur trupi "nuk kishte kohë" të kthehej në realitet në sinkron me vetëdijen. Kjo është e ngjashme me mënyrën se si kompjuteri ndonjëherë ngrin kur i jepni disa komanda të ndryshme në të njëjtën kohë. Në këtë mënyrë, për një pjesë të sekondës (zakonisht nga disa sekonda deri në dy minuta, megjithëse duket se zgjat rreth 10 minuta), trupi ynë “ngrihet”, zakonisht i palëvizshëm në fyt, bark dhe gjoks.

Paraliza e gjumit shoqërohet me një ndërprerje të gjumit REM. Kjo është faza në të cilën aktiviteti ekstrem i qelizave të trurit (ëndërrimi) shoqërohet me mungesë të tonit muskulor. Domethënë, neuronet motorike në palcën kurrizore janë fikur, duke shkaktuar një paralizë të përkohshme që pengon lëvizjen gjatë gjumit. Dhe nëse një person zgjohet në këtë kohë, ai nuk mund të lëvizë ose të kryejë ndonjë veprim.

Nga pikëpamja islame.

Paraliza e gjumit është e njohur për shumicën e muslimanëve, por ne kemi metodat tona për ta trajtuar dhe hequr qafe atë. “Një krijesë që dukej si tym më mbajti. Fillova të them: "Unë i drejtohem Allahut nga shejtani i mallkuar" dhe më la të shkoj." Në Islam, kjo krijesë që “mbyt, zemërohet, pëshpërit diçka me zë të neveritshëm dhe qesh” njihet si Al-Jasum. Sipas Ibn al Manzur, "kabuja (demoni, shpirti i keq, makthi) që i vjen një personi gjatë natës dhe e sulmon atë ndërsa ai është duke fjetur quhet el-Jasum". Ai është përmendur edhe në librin e tij mjekësor “el-Kanon”: “Ai quhet edhe el-khaniq, dhe në arabisht quhen “el-xhasum” dhe “el-nejdalan”. Al-Kaboos është një sëmundje që njeriu e ndjen në ëndërr kur imagjinon se diçka e rëndë po e shtyp, e shtrëngon dhe i pengon frymëmarrjen, kështu që personi nuk mund të flasë dhe të lëvizë dhe pothuajse mbytet, sepse rrugët e tij të frymëmarrjes janë. bllokuar. Kur largohet, personi zgjohet menjëherë. Është një pararojë e një prej të mëposhtmeve: epilepsia, paraliza ose mania. Kjo vlen nëse është për shkaqe fizike dhe nuk ka shkaqe të tjera jofizike.”

Profesor Hassan Shamsi Basha i ndau kabutë në dy kategori: të përkohshme dhe të përsëritura. E përkohshme - ajo që ndodh ose për shkak të "avullimeve që rriten në tru përmes traktit respirator kur shkoni për herë të parë në shtrat, në mënyrë të tillë që një person të ndjejë panik", ose për shkak të përdorimit të medikamenteve (arazrabin, antidepresivë, beta- bllokues, Lifod B, pas ndërprerjes së qetësuesve). Dhe të përsëritura - që ndodhin si rezultat i ndikimit të shpirtrave të këqij.

Në pjesën tjetër, in shaa Allah,1 do të flasim për masat paraprake që mund të merren për të shmangur "vizitën e el-xhathum".

Paraliza e gjumit apo “Sindroma e Shtrigës së Vjetër”: misticizëm apo jo?

Pothuajse gjysma e popullsisë së botës ka përjetuar paralizë gjumi të paktën një herë në jetën e tyre.

A keni përjetuar ndonjëherë një frikë paniku: qoftë ajo një fobi apo një ankth para një kërcimi me parashutë? Por imagjinoni se tmerri më i madh i jetës suaj mund t'ju presë në shtratin tuaj të rehatshëm.

Halucinacionet dëgjimore dhe vizuale, sulmet e astmës, palëvizshmëria e plotë e trupit dhe të kuptuarit e qartë se nuk jeni duke fjetur janë të gjitha shenja të paralizës së gjumit, e cila, meqë ra fjala, është mjaft e zakonshme. Në fakt, rreth gjysma e njerëzve në planet kanë përjetuar sulme të marramendjes së gjumit të paktën një herë në jetën e tyre, dhe shumë e përjetojnë këtë makth rregullisht.

Duke u përpjekur të kuptoj se çfarë është, gjeta dy këndvështrime, secila prej të cilave ka të drejtën e jetës. Njëra prej tyre është formuar mbi kërkime ekzakte shkencore, mbi sekretet që fsheh truri i njeriut; tjetri është një version mistik i asaj që po ndodh.

Le të hedhim një vështrim më të afërt se çfarë fshihet pas krahut të shkencëtarëve.

Paraliza e gjumit është një gjendje e palëvizshmërisë së plotë të trupit në momentin e zgjimit gjatë gjumit REM. Pozicioni kur truri juaj tashmë është zgjuar dhe trupi është në gjendje të relaksuar: nuk mund të lëvizni as gishtin, nuk mund të bërtisni ose hapni sytë (por, pavarësisht kësaj, ju shihni dhomën tuaj). Mendimet më të tmerrshme vijnë në mendje kur kjo ndodh për herë të parë: vdekja klinike, koma. Por të gjitha frikërat janë, në fakt, të pabaza. Pas 2 minutash, të gjitha shenjat e paralizës kalojnë dhe ju në fakt zgjoheni. Sipas ekspertëve modernë, është i padëmshëm, megjithëse i pakëndshëm. Prandaj, frika për t'u çmendur, për të rënë në letargji ose për të vdekur nuk ka asnjë bazë.

Ndërsa flini në shpinë, paraliza e gjumit ndodh disa herë më shpesh sesa me pozicionet e tjera. Gjasat e trurit të gjumit kur flini në anën tuaj, veçanërisht në anën e djathtë, janë mjaft të ulëta. Personalisht, kjo është pikërisht ajo që më ndodh mua, absolutisht nuk mund të fle në shpinë!

Fenomeni i paralizës së natës, mbytjes në popull quhet "sindroma e shtrigës së vjetër". Një person befas ndjen sikur diçka e rëndë po i bie sipër, duke e mbytur, duke mos e lënë të marrë frymë. Kjo është një gjendje në të cilën një person i shtrirë në shpinë është në të ashtuquajturën gjendje të përgjumur. Ai befas kupton se nuk mund të lëvizë ose të bërtasë. Kjo gjendje mund të zgjasë disa sekonda, shumë rrallë pak më shumë. Pasi kanë ardhur në vete, këta njerëz shpesh flasin më vonë për ndjenjën e pranisë së diçkaje të tmerrshme, të rrezikshme, të keqe. Në raste të tilla, paniku dhe ndjenja e frikës janë mjaft të zakonshme.

Paraliza e gjumit është e mundur vetëm me zgjim natyral. Nëse zgjimi ndodh papritur (nën ndikimin e faktorëve të tillë si një orë me zile, një dritë e ndritshme në sy), paraliza e gjumit nuk ndodh.

Por gjëja më e pakëndshme në një gjendje marramendjeje janë ende halucinacionet. Dua ta analizoj këtë fenomen nga ana e misticizmit dhe paranormalitetit.

Ka mendime se gjatë një hutimi në gjumë, ju duket se e gjeni veten në botën astral (botën paralele), ku jetojnë entitete të ndryshme: fantazma, brownies, shpirtrat dhe demonët. Gjatë halucinacioneve, një person mund të dëgjojë muzikë, zhurma, nëpërkëmbje, zëra. Dhe çfarë sheh? Nuk ka kufi për diversitetin.

Miti më i zakonshëm është besimi se kjo gjendje është truket e një domoviku. Ata thonë se ai ulet në shpinë ose gjoks dhe fillon të mbytet, kështu që ai paralajmëron për telashe ose gëzim të afërt.

Tradita popullore myslimane e lidh këtë fenomen me xhinët.

Por duke folur seriozisht, shumë njerëz shpesh përjetojnë gjendjen e paralizës së gjumit, disa madje kërkojnë në mënyrë specifike ta shkaktojnë atë, duke përjetuar interes të papërmbajtshëm. Nga rruga, praktika e këtij fenomeni nuk quhet asgjë më shumë se "ëndërr e qartë" dhe i atribuohet një aftësie tjetër krejtësisht të paeksploruar të trurit të njeriut.

Mënyrat për të trajtuar këtë sëmundje janë individuale. Mënyra e përgjithshme është, para së gjithash, respektimi i një regjimi të plotë të gjumit. Për të përballuar një sulm, shumë ndihmohen nga lëvizjet e syve, gishti i madh i dorës së djathtë (për personat me dorën e djathtë) ose gjuha. Të tjerët, përkundrazi, ndihmohen nga qetësia dhe relaksimi më i plotë i muskujve, duke dobësuar kështu emocionet negative, ka një dalje të butë nga gjendja e marramendjes së përgjumur. Disa fillojnë të mendojnë ose numërojnë diçka, duke zhvilluar në mënyrë aktive aktivitetin e trurit (filloj të lexoj një lutje). Ju gjithashtu mund të provoni të bëni një moo nga nazofaringu, pasi është e pamundur të hapni gojën. Ndihmon të tjerët, si të thuash, të ngrenë kokën lart (këndi midis planit të shpinës dhe pjesës së pasme të kokës zvogëlohet).

Shpesh periudhat e marramendjes së gjumit zhduken me kalimin e moshës.

Grupet në rrezik:

1. Njerëz me psikikë sugjestive, jo standarde ose të dobët.

2. Introvertë (njerëz të orientuar nga brenda).

3. Personat me sistem nervor të fortë, të cilët janë në një gjendje lodhjeje ekstreme.

Fati shpesh bashkon dy shpirtra të vetmuar dhe mes tyre mund të ketë, siç thuhet ndonjëherë, kiminë e dashurisë. Dhe nëse tërheqja e ndërsjellë nuk kalon, atëherë përfundimi logjik i një marrëdhënie romantike është shpesh një martesë. Në fund të fundit, një martesë ose thjesht regjistrimi i një bashkimi është fillimi i një faze të re në marrëdhënie. Por ju me të vërtetë dëshironi që këto marrëdhënie të jenë të gjata dhe të suksesshme.Doni vetëm të jeni të lumtur, ndaj shumë nga seksi i bukur e marrin shumë seriozisht përgatitjen e dasmës. Dhe gjithçka fillon me zgjedhjen e datës së dasmës.

Çfarë është ajo, një ditë e favorshme për një martesë? Sa e rëndësishme është data e dasmës? Çfarë ka më shumë ndikim në një ditë të favorshme për një martesë: numrat apo yjet?

Ditë e favorshme për një martesë - numerologji

data të veçanta

Çdo vit në disa data të veçanta ka një bum të vërtetë dasmash. Ekziston një besim (nuk e di kush e shpiku) se jeta familjare do të jetë e gjatë dhe e lumtur nëse dita e favorshme për martesën ka tre numra identikë.
Data e dasmës mund të konsiderohet si data e lindjes së familjes. Pra, le të analizojmë shkurtimisht dy opsione për analizë: le të reduktojmë datën në një numër, domethënë të përcaktojmë numrin e rrugës së jetës së çiftit dhe të ndërtojmë të ashtuquajturin horoskop numerik Vedik.

Rreshti i parë horizontal është niveli lëndor ose mendor.
Rreshti i dytë horizontal i nënshtrohet energjisë së rajas (pasionit) ose nivelit material
Rreshti i tretë horizontal i nënshtrohet energjisë së tamas (injorancës) ose nivelit më të ulët.
Pra, le të fillojmë vitin 2018.
Konsideroni një nga datat më të njohura: 08/08/2018 si një ditë të favorshme për një martesë.
8+8+2+1+8=27=9
çifti do të sundohet nga planeti Mars. Në astrologji, Marsi është një planet keqdashës dhe megjithatë Marsi mund të japë rezultate negative dhe pozitive. Nëse partnerët i japin njëri-tjetrit ngrohtësi dhe kujdes, pa kërkuar apo pritur asgjë në këmbim, atëherë nëse është e nevojshme, secili prej partnerëve do të bëhet mbrojtës dhe mbështetje për tjetrin. Nëse të paktën njëri nga partnerët vendos që ai është "kërthiza e tokës", atëherë sigurohet zona e luftimit në familje.
Tani merrni parasysh sheshin Vedic për të njëjtën datë

Dhe kështu, çfarë ndodhi. Tre numra identikë të datës përfunduan në një linjë me energjinë e tamas ose injorancës, dhe vetëm një numër ra në satva ose mirësi. Numri 1 sundohet nga Dielli mbretëror dhe, duke u shfaqur përmes energjisë së mirësisë, do t'i japë çiftit përkushtim, bujari dhe prosperitet.
Niveli i materialit (rreshti i dytë) nuk ka numra. Kjo do të thotë se në aspektin material, të tre planetët nuk do të ushtrojnë ndikimin e tyre në çift, por kjo nuk do të thotë se çifti nuk do të fitojë. Thjesht nuk do të ketë mbështetje nga Mërkuri, Venusi dhe Ketu.
Niveli më i ulët (rreshti i tretë) është i pasur me numra: tre tetë dhe një dy. Dy sundohet nga Hëna, por në këtë rast, ajo do të shfaqet përmes energjisë së tamas ose injorancës. Energjia e Hënës mund të shfaqet si përmes tensionit në marrëdhënie ashtu edhe pranisë së zakoneve jo të shëndetshme.
Numri tetë, i sunduar nga Saturni, do të shfaqet gjithashtu përmes energjisë së tamasave, por me forcë të trefishuar. Saturni është një planet që na jep mësime për jetën, na mëson durimin, largpamësinë, e drejton shikimin tonë drejt kërkimeve shpirtërore. Pra, 08.08.2018 është një ditë e favorshme për një martesë apo jo? Dhe çfarë do

Ditë e favorshme për një martesë - ndikimi i nakshatras dhe dita e javës

Kur zgjidhni një ditë të favorshme për një martesë, këshillohet t'i kushtoni vëmendje natyrës së nakshatra (plejadës). Për shembull, më 08/08/2018, nakshatra Ardra pati ndikimin e saj. Ky yll është i mirë për veprim dhe ka një karakter të mprehtë. Në përgjithësi, çifti nuk do të mërzitet, dhe nëse ata janë të gatshëm të pushtojnë majat dhe nuk ndalen me kaq, duke mos humbur dashurinë, atëherë ata do të bëjnë një jetë të denjë së bashku.
E mërkura është një ditë e mirë për t'u martuar.
Pra, nga sa më sipër mund të shihet se secila prej opsioneve për analizimin e datës sjell shijen e vet në parashikim.
Oleg Torsunov në librin e tij "Mbi përputhshmërinë astrologjike të bashkëshortëve" përfundon këtë

"Sipas karmës sonë, ne kemi një tendencë për ta dashur atë person që është personifikimi i karmës kryesisht të keqe ose kryesisht të mirë."

Në të vërtetë, ne vetë bëjmë një zgjedhje në favor të një ose një partneri tjetër. Mënyra se si jetojmë në një çift do të varet vetëm nga vetja jonë, nga aftësia jonë për të dashur, kuptuar, falur etj. A do të ndikojnë planetët në martesë? Po, por sa i mirë apo i keq do të jetë ky ndikim do të varet jo vetëm nga horoskopi personal i çiftit, por edhe nga mënyra në të cilën çifti do të jetojë së bashku.
Në parim, çdo ditë mund të konsiderohet një ditë e favorshme për një martesë, sepse zgjedhja juaj e ditës nuk do të jetë ende e rastësishme.

Shumë nuk e dinë se çfarë është paraliza e gjumit ose "sindroma e shtrigës së vjetër", megjithëse mjaft njerëz e kanë përjetuar këtë gjendje të paktën një herë midis gjumit dhe zgjimit.

Shpesh, paraliza e gjumit (marrëzia e gjumit) shoqërohet me halucinacione të tmerrshme, por një person nuk është në gjendje të bëjë asgjë për shkak të atonisë (dobësisë) të muskujve, gjë që mund të çojë në panik.

Sepse, për shkak të injorancës dhe frikës së njerëzve, për shkak të halucinacioneve të frikshme dëgjimore dhe vizuale, paraliza e gjumit u shoqërua me misticizëm (brownie, kikimora, shtrigë ...), prandaj u ngrit emri "sindromi i shtrigës së vjetër".

Paraliza e gjumit - shkaqet

Paraliza e muskujve të gjumit ndodh në kohën e gjumit paradoksal (faza REM, gjumi REM), zgjat një kohë të shkurtër (zakonisht disa sekonda) dhe manifestohet në dy forma: 1) në momentin e rënies së gjumit dhe 2) në moment. të zgjimit

Paraliza e muskujve gjatë gjumit është një fenomen normal fiziologjik që e pengon një person të bëjë lëvizje të panevojshme të trupit gjatë gjumit (për shembull, ecja, si në somnambulizëm (“ecje në gjumë”). Kur një person bie normalisht në gjumë, ai zakonisht nuk e kujton momentin të bie në gjumë dhe, në përputhje me rrethanat, nuk realizon paralizë normale, natyrale të muskujve, sepse truri e çaktivizon zgjimin para kësaj.

Gjatë paralizës së gjumit (sindroma e shtrigës së vjetër), në momentin e hyrjes në fazën e gjumit REM (në këtë fazë, truri është vigjilent, pothuajse më shumë se gjatë zgjimit), një person është ende disi i vetëdijshëm për rënien në një ëndërr paradoksale dhe kupton se ai nuk mund të bëjë asnjë lëvizje - prandaj frika.

Kur zgjoheni - dhe ky është momenti më i zakonshëm kur ndodh paraliza e gjumit - ka halucinacione dëgjimore dhe vizuale, nëse është e pamundur të lëvizni, duke e çuar një person në tmerr dhe panik.

Shkaqet kryesore të paralizës së gjumit ose sindromës së shtrigës së vjetër janë:

• Gjumi i parregullt dhe mungesa e gjumit;
• Stresi i shpeshtë, ankthi i shtuar, mbingarkimi emocional dhe fizik;
• Neurozat dhe çrregullimet e personalitetit (Sulmet e panikut, sindroma e stresit post-traumatik, VSD, etj.
• Intoksikimi nga alkooli dhe droga;
• Mungesa e kaliumit në gjak (hipokalemia)
• Sëmundja e narkolepsisë (sulmet e përgjumjes, përgjumja e parezistueshme gjatë ditës, humbja e papritur e tonit të muskujve me vetëdije të qartë ...).

Simptomat dhe shenjat e paralizës së gjumit

Sindroma e shtrigës së vjetër ose paraliza e gjumit (tulla) ka shenjat dhe simptomat e mëposhtme:

• presion në gjoks;
• Ndjenja sikur dikush është i pranishëm aty pranë, halucinacione vizuale dhe dëgjimore, frikë, deri në tmerr;
• Mund të ketë ndjesi trupore "të çuditshme" - perceptimi i vetvetes, sikur jashtë trupit të tij (një ndjenjë e fluturimit, fluturimit, një ndjenjë rrëmbimi, për shembull, nga qeniet e huaja) ...;
• Mbytje dhe gulçim;
• rrahjet e zemrës

A duhet trajtuar paraliza e gjumit?

Paraliza e gjumit nuk përfshihet në ICD-10 (Klasifikimi Ndërkombëtar i Sëmundjeve) dhe në shumicën e rasteve konsiderohet i padëmshëm. Disa njerëz, për shembull, shamanët, magjistarët, mund të shkaktojnë qëllimisht sindromën e shtrigës së vjetër në vetvete, në mënyrë që ta ndiejnë veten jashtë trupit, duke notuar dhe, si të thuash, duke parë, për shkak të halucinacioneve, ndonjë mister mistik.

Nuk ka trajtim të veçantë për sindromën e shtrigës së vjetër (trajtohen sëmundjet shoqëruese dhe provokuese psikiatrike dhe çrregullimet e personalitetit emocional dhe psikologjik), por për të hequr qafe paralizën e gjumit dhe për të forcuar shëndetin e përgjithshëm fizik dhe mendor, thjesht duhet të filloni një shëndet të shëndetshëm. mënyrë jetese.

Çfarë ju duhet për të hequr qafe paralizën e gjumit në radhë të parë:

• Ushqimi i duhur;
• Gjumi normal dhe i shëndetshëm;
• Mos abuzoni me alkoolin dhe drogat (psikotrope dhe substanca narkotike);
• Shmangni situatat stresuese;
• Mos e mbingarkoni veten emocionalisht, mendërisht dhe fizikisht
• Ecja para se të flini në ajër të pastër, ushtrimet e frymëmarrjes dhe aftësia për të lehtësuar shpejt stresin ndihmojnë shumë mirë.
• Për shumë njerëz që vuajnë nga paraliza e gjumit, psiko-trajnimi relaksues i Silva në mbrëmje (para se të shkojnë në shtrat) ndihmon për ta hequr qafe atë mirë.

Për ata njerëz që kanë çrregullime emocionale dhe të personalitetit që provokojnë paralizën e gjumit ose sindromën e shtrigës së vjetër, duhet të kërkoni ndihmë nga një psikolog në internet (ose personalisht, cilado që është më e përshtatshme për ju)