Agresioni i pakontrolluar tek meshkujt dhe femrat, diagnoza, shkaqet. Sulmet e pakontrollueshme të agresionit dhe shpërthimet e zemërimit tek burrat dhe gratë: shkaqet, metodat e luftimit

Nëse një burrë është i irrituar, i zemëruar pa asnjë arsye dhe shpesh sulmon të tjerët, kjo tashmë është një diagnozë. Dhe duhet të them, nuk është shumë ngushëlluese. Agresiviteti mashkullor është objekt studimi në psikologji, neurologji dhe psikiatri, por deri më sot nuk është shpikur asnjë kurë universale për këtë sëmundje. Ka shumë fytyra, dhe madje edhe në fazat e para, një sulm i agresionit mashkullor praktikisht nuk dallohet nga një gjendje nervoze e zakonshme, e pakuptueshme. Por pikërisht nga kjo mund të fillojë neuroza, e cila, nëse nuk merren masa në kohë, shumë shpejt shndërrohet në një çrregullim mendor të pakthyeshëm.

Së pari, le të kuptojmë se çfarë është agresioni? Vetë kjo fjalë ka rrënjë të lashta dhe e përkthyer nga latinishtja do të thotë: "sulm, sulm". Ky term i referohet sjelljes së njerëzve dhe kafshëve. Të parët zakonisht kanë manifestime të agresionit verbal (verbal) dhe fizik, të cilat mund të drejtohen si ndaj llojit të tyre ashtu edhe ndaj objekteve, objekteve dhe fenomeneve të pajetë. Vlen të përmendet se te njerëzit agresioni mund të shfaqet edhe ndaj tyre - në formën e vetëvrasjes.

Agresioni tenton të shfaqet në disa forma njëherësh, të cilat në të njëjtën kohë janë veçoritë e tij dalluese nga llojet e tjera të sjelljes njerëzore. Së pari, zakonisht agresioni nuk provokohet nga asgjë reale - thjesht ai që është në gjendjen e tij kërkon të dominojë të tjerët. Së dyti, ai gjithmonë përfshin një shkelje, një sulm ndaj lirisë, hapësirës personale dhe objekteve të dashurisë së një personi tjetër. Dhe aspekti i tretë i tij është gjithmonë sjellja shkatërruese, armiqësore gjatë një sulmi.

Vlen të përmendet se një person që tregon agresion pa shkak nuk do ta pranojë kurrë praninë e sjelljes devijuese, por do të thotë se ai thjesht nuk ishte në humor, dhe gjithçka tashmë ka kaluar.

Kush sulmohet nga agresioni?

Familja vuan së pari. Është njësia kryesore e shoqërisë që zakonisht merr pjesën më të madhe të goditjeve nga sulmet e agresionit mashkullor. Skandalet e vazhdueshme, përballjet, poshtërimet dhe fyerjet e shumta, sulmet, aktet e dhunshme janë komponentë të domosdoshëm të një sulmi të tillë. A keni menduar ndonjëherë se çfarë ndjen gjysma tjetër e agresorit gjatë këtyre orëve dhe minutave? Kush tjetër, nëse jo gruaja që vëzhgon sulmin e një burri, merr pjesën e luanit të të gjitha këtyre "hijeshtrave".

Dhe seksi më i bukur nuk ka zgjidhje tjetër veçse të përpiqet të thithë mendërisht sulmet e shkaktuara nga agresori, aq sa është e mundur natyrshëm nga pikëpamja e sigurisë personale, jetës dhe shëndetit. Disa njerëz heshtin në përgjigje të të gjitha vërejtjeve të pabaza të burrit të tyre, disa përpiqen t'ia largojnë vëmendjen dhe të flasin për tema pozitive, disa pajtohen me të gjitha fyerjet që u drejtohen dhe disa thjesht ikin nga shtëpia për çështje urgjente që shfaqen papritur.

Mjerisht, të gjithë këta amortizues psikologjikë kanë një jetëgjatësi të shkurtër, dhe në disa raste ato rezultojnë thjesht të padobishme dhe në asnjë mënyrë nuk do të jenë në gjendje të mbrojnë familjen nga sulmet e agresionit mashkullor.

Cilat janë shkaqet e sjelljes agresive dhe a ka?

Po, ka arsye për agresion të pabazë mashkullor. Por ata nuk gënjejnë në sjelljen e viktimave të agresorëve, pasi këta të fundit shpesh shpjegojnë pozicionin e tyre. Sulmet e agresionit tek meshkujt kanë gjithmonë një marrëdhënie dhe ndërvarësi të caktuar. Por në pacientët me çrregullime mendore, duke marrë parasysh pamjen e përgjithshme klinike të një sëmundjeje të caktuar, ato tashmë manifestohen më qartë. Dhe për ata që vuajnë nga neurozat, ato ende ekzistojnë në një lloj rudimenti, një skicë, që zakonisht quhen saktë faktorë që ndikojnë në sulmet e agresionit te meshkujt.

Faktori i parë dhe më i rëndësishëm është prania e substancave psikoaktive në trupin e seksit më të fortë. Alkoolizmi, pirja e duhanit, pirja e pijeve energjike, varësia nga droga dhe abuzimi me substancat nuk janë të rralla në gjysmën mashkullore të njerëzimit sot. Pra, a është çudi nga vijnë neurozat e ndryshme te meshkujt, kur zakonet e këqija janë shoqëruesit më të mirë të shumë njerëzve?

Pamjaftueshmëria e metabolizmit të dopaminës dhe serotoninës, të cilat janë përgjegjëse për vetëkontrollin, vetëvlerësimin dhe impulsivitetin e një personi, gjithashtu kontribuon në shfaqjen e agresionit në reagimet e sjelljes mashkullore.

Faktorët mjedisorë janë një temë e veçantë. Pak nga përfaqësuesit e gjysmës mashkullore të njerëzimit mendojnë se shkaqet mjedisore të pothuajse çdo sulmi agresioni përfshijnë situata të paqëndrueshme, stresuese, kaotike në shtëpi dhe në punë.

Shkaku i sjelljes agresive të pakontrolluar në gjysmën mashkullore dhe ndoshta në gjysmën femërore të njerëzimit janë gjithashtu anomalitë e ndryshme fiziologjike në aktivitetin e organeve vitale dhe sëmundjet somatike. Për shembull, tumoret e trurit ose dëmtimet e trurit, çrregullimet metabolike mund të bëhen krejt natyrshëm pikënisja e një sulmi të agresionit mashkullor. Çrregullimi i stresit post-traumatik, nëse nuk trajtohet në kohë, gjithashtu mund të çojë lehtësisht në këtë rezultat.

Por duke ditur për predispozitën fiziologjike të trupit ndaj sjelljes devijuese, mund të parandaloni shfaqjen e një sulmi të agresionit mashkullor dhe madje, nëse është e mundur, të merrni masa parandaluese.

Çfarë duhet bërë me pasojat?

Ndër faktorët që ndikojnë në sulmet e agresionit tek meshkujt, është gjithmonë e nevojshme të theksohet jo vetëm komponenti mjekësor, por edhe ai social. Përkatësisht: tipare antisociale karakteristike për një person, kur veprimet e dhunshme njihen nga një përfaqësues i seksit më të fortë si një mjet i pranueshëm për të arritur qëllime të caktuara.

Prandaj, besohet se parandalimi dhe trajtimi i pasojave të qoftë edhe një sulmi të vetëm të agresionit përfshin komponentë mjekësorë dhe socialë. E para lidhet me kontaktimin e specialistëve në institucionet shëndetësore, me ndikime farmakologjike, e dyta - me sjelljen kompetente të të tjerëve që dëshmuan fillimin e sulmit.

Në duart e burrave, edhe një send i thjeshtë shtëpiake mund të kthehet në një armë serioze agresioni. Prandaj, kushtojini vëmendje kësaj menjëherë dhe mbajeni personin që ka sulm në fushën tuaj të shikimit, në asnjë rrethanë duke mos i kthyer shpinën.

Mund të jetë e vështirë të dallosh një shenjë të një sulmi fillestar në kërcënimet mashkullore. Ndaj fjalët sfiduese duhen marrë sa më seriozisht, sepse ato janë një kambanë alarmi se në çdo moment mund të ndodhë një sulm agresioni mashkullor.

Është e nevojshme që menjëherë të vendoset një distancë e sigurt midis një njeriu që ka sulm agresioni dhe atyre që e rrethojnë, sapo të fillojë një situatë skandaloze, konfliktuale, kërcënuese për jetën dhe shëndetin. Është më mirë të mos filloni pa mendje të jeni hero në këtë moment. Dhe ata që vendosin të vijnë në kontakt me një person që është në një gjendje të emocionuar, spontanisht agresive duhet të ruajnë besimin dhe qetësinë maksimale.

Duke kërkuar një rrugëdalje nga kjo situatë

Janë emocionet negative ato që janë baza e sjelljes agresive te njerëzit dhe ka shumë arsye për gjendje të tilla emocionale. Por, duke ditur veçoritë e psikologjisë mashkullore, në një farë mase është e mundur të kaloni vëmendjen e burrave të prirur ndaj sulmeve të agresionit në momente pozitive të jetës.

Duke marrë parasysh veçoritë e motivimit për sjelljen agresive mashkullore, mund të përpiqeni të simuloni situata në të cilat negativiteti do të drejtohej jo në një sulm zemërimi, por në një drejtim pozitiv. Por pa ndihmën e kualifikuar të një psikologu, neurologu ose psikiatri, të gjitha këto kënaqësi psikoterapeutike të kryera në mënyrë joprofesionale mund të mos përfundojnë gjithmonë në qetësimin e agresorit.

Nëse masat nuk merren në kohë, një sulm i vetëm agresioni mund të bëhet pas njëfarë kohe pjesë integrale e psikikës mashkullore dhe një çrregullim neurotik i kthyeshëm do të pasohet shpejt nga një i pakthyeshëm - mendor.

Periudha të tërbimit- ky është një manifestim i një forme ekstreme të zemërimit njerëzor, fjalë për fjalë shpërthen nga brenda. Sulmet e tërbimit karakterizohen nga një rrjedhë shkatërruese e energjisë, dhe emocionet negative karakterizohen nga një mbyllje e aftësisë për të analizuar veprimet e dikujt. Sulmet e paarsyeshme dhe të papritura shkaktojnë hutim tek të tjerët, si dhe ankth tek vetë individi. Për të përballuar emocionet tuaja, duhet të zbuloni shkakun e tyre, si dhe të zotëroni teknika efektive për lehtësimin e agresivitetit.

Shkaqet e sulmeve të tërbimit

Nuk ka njerëz që nuk zemërohen kurrë dhe mbajnë gjithmonë një gjendje të ekuilibruar. Çdo gjë mund t'ju nxjerrë nga rruga: një shef i padrejtë, bllokime trafiku, moti i keq, shakatë e fëmijëve, etj. Megjithatë, inati dhe tërbimi janë një gjë, dhe sulmet e papritura të pakontrollueshme të tërbimit dhe zemërimit janë krejt tjetër gjë.

Zemërimi dhe inati zakonisht kalojnë pa pasoja të rënda shkatërruese për një person, por nëse gjatë sulmeve të papritura të tërbimit një person është në gjendje të shkaktojë dhimbje dhe vuajtje tek të dashurit ose ata që e rrethojnë, atëherë kjo tashmë tregon mungesë kontrolli mbi emocionet e tij. Në parim, një manifestim i dhunshëm i zemërimit konsiderohet një reagim normal i psikikës njerëzore ndaj një stimuli të jashtëm. Është shumë më e vështirë të përballesh me manifestime të pakontrolluara.

Sulmi i tërbimit i referohet si gjendjes emocionale dhe fiziologjike. Shfaqet në rritje të rrahjeve të zemrës, skuqje ose zbehje të lëkurës. Kjo ndodh sepse trupi merr një sasi të madhe energjie që duhet të vendoset diku.

Ekziston një mendim se frenimi i emocioneve negative është i dëmshëm. Kjo nuk është kështu dhe shkencëtarët e kanë vërtetuar. Lëshimi i emocioneve negative në formën e zemërimit dhe zemërimit ndaj mjedisit të afërt është i ngjashëm me një drogë që i jep kënaqësi të madhe agresorit. Prishjet e shpeshta të një personi me njerëz të afërt e bëjnë atë të dëshirojë ta bëjë këtë gjatë gjithë kohës. Me kalimin e kohës, vetë personi nuk e vëren më se po provokon në mënyrë të pandërgjegjshme situata në të cilat bie në një sulm. Njerëzit e zakonshëm, duke vënë re një veçori të tillë, fillojnë të shmangin një person të tillë, dhe ai, nga ana tjetër, gjen një shoqëri të të njëjtëve njerëz të çekuilibruar që duan shpërthimet e zemërimit.

Sulmi i zemërimit dhe zemërimit

Emocionet negative manifestohen në formën e një reagimi shkatërrues ndaj një pengese (të jashtme ose të brendshme). Në të njëjtën kohë, një pengesë shpesh zemëron një person, dhe vetë tërbimi shoqërohet nga një dëshirë e jashtëzakonshme për të shkatërruar këtë pengesë. Një pengesë mund të jetë edhe e pajetë edhe e gjallë. Shfaqja e tërbimit shoqërohet me shfaqjen e zemërimit, i cili zemëron individin. Përpjekjet për ta përballuar atë mbeten të pasuksesshme dhe zemërimi zhvillohet në tërbim.

Tërbimi ndodh kur krijohet një situatë që nuk është e kënaqshme dhe të jep ndjenjën se është e mundur ta përballosh atë. Ajo rritet në një pikë të caktuar - një pikë kthese, pas së cilës ka ose një rënie në intensitetin e ndjenjave deri në qetësi, ose një kërcim të mprehtë lart, i cili manifestohet në formën e sulmeve. Një shprehje e zakonshme, e zakonshme është e mbytur nga zemërimi. Kjo është pika fillestare për fillimin e tërbimit.

Kjo gjendje karakterizohet nga ngjeshja e nervave dhe gulçim. Emocionet negative shoqërohen gjithmonë me dëshirën për aktivitet fizik: luftoni, kërceni, vraponi, shtypni, thyeni, shtrëngoni duart në grushte.

Sulmet shënohen nga shprehje specifike të fytyrës:

- vetulla të varura, të thurura;

- sy të zgjeruar, duke përqendruar vëmendjen në objektin e agresionit;

- formimi i palosjeve horizontale në urën e hundës;

- zgjerimi i krahëve të hundës për shkak të rrjedhave të ajrit dhe tensionit;

- gojë hapur në lartësi kur thithni, dhëmbë të zhveshur.

Sulmet e tërbimit kanë shumë ngjashmëri me histerinë. Ata janë të bashkuar, për shembull, nga fakti se këto forma ekstreme të shprehjes së emocioneve, duke futur psikikën njerëzore në një gjendje të rrezikshme, nuk kanë ndryshime organike.

Histeria e zgjatur dhe sulmet e tërbimit shkaktojnë dëm serioz për shëndetin. Kjo mund të jetë humbja e vetëdijes, goditje në tru, shoku, sulmi në zemër, paraliza e krahëve, shurdhim i përkohshëm, verbëri.

Sulmet e tërbimit tek burrat dhe gratë

Një stuhi hormonale në trupin e një burri mund të provokojë shfaqjen e emocioneve negative. Testosteroni i tepërt e bën një mashkull më agresiv. Kjo sjellje i atribuohet një faktori trashëgues që burrat modernë trashëguan nga Mesjeta, kur u duhej të mbronin territorin e tyre. Një shpërthim i paarsyeshëm i agresionit te meshkujt konsiderohet si një problem mendor.

Trajtimi dhe parandalimi i sulmeve të tërbimit përfshin komponentë socialë dhe mjekësorë. E para lidhet me sjelljen kompetente të të tjerëve që dëshmuan fillimin e kësaj gjendje. E dyta lidhet me kontaktimin e specialistëve në institucionet mjekësore.

Shkaku i sjelljes së pakontrolluar të dhunshme në gjysmën femërore të njerëzimit, si dhe në gjysmën mashkullore, janë devijimet e ndryshme fiziologjike dhe sëmundjet somatike. Për shembull, lëndimet e trurit dhe tumoret, çrregullimet metabolike mund të bëhen shumë mirë pikënisja e sulmeve. Çrregullimi i stresit post-traumatik, nëse nuk trajtohet, mund të provokojë lehtësisht të njëjtin rezultat. Megjithatë, duke ditur për predispozitën fiziologjike të trupit të femrës ndaj, është e mundur të parandalohen manifestimet e kësaj gjendjeje tek gratë dhe, nëse është e mundur, të merren edhe masa parandaluese.

Sulmet e tërbimit të fëmijës

Baza fiziologjike e emocioneve që tonifikon veprimtarinë e një individi është kryesisht procesi i ngacmimit, dhe baza e emocioneve të tilla negative si frenimi janë proceset e frenimit. Në fëmijëri, eksitimi ka një avantazh ndaj frenimit, duke përcaktuar kështu ngacmueshmërinë e rritur emocionale të fëmijës.

Një fëmijë në moshën parashkollore transmeton plotësisht gjendjen shpirtërore të atyre që e rrethojnë, fëmija është në gjendje të qajë, por brenda pak minutash të qeshë. Për fëmijët, ndryshimet e shpejta në emocione janë një reagim normal. Është e rëndësishme që prindërit ta mbajnë mend këtë dhe të mos bëjnë panik kot. Gradualisht, me kalimin e viteve, zhvillohet një ekuilibër i proceseve nervore dhe ndjenjat bëhen të qëndrueshme dhe të moderuara. Prindërit duhet të kenë parasysh që fëmija gjithmonë përpiqet të kopjojë të rriturit. Dhe nëse vëren se me ndihmën e histerisë dhe sulmeve është e mundur të arrijë qëllimet e tij, atëherë ai vazhdimisht do ta përdorë atë.

Si të merreni me sulmet e tërbimit tek fëmijët? Mos krijoni situata që janë traumatike për psikikën e fëmijës, mos bëni biseda ofenduese, lënduese para foshnjës. Nëse ekziston një kërcënim i emocioneve negative, qetësoni momentet e vështira dhe shpërqendroni fëmijën me tema të tjera.

Nëse një fëmijë ka histeri të shpeshtë, e cila u shfaq për shkak të ndikimit të grupit të shkollës, është e nevojshme të shkosh në shkollë pa hezitim dhe të zbulosh se cila është arsyeja.

Nëse sulmet e histerisë përbëjnë një kërcënim për shëndetin e fëmijës, atëherë duhet të vendoset çështja e ndërprerjes së qëndrimit në institucionin arsimor ose në këtë klasë.

Trajtimi i sulmeve të tërbimit

Së pari, është e nevojshme të vlerësohet shkaku i vërtetë i gjendjes së këtij personi.

Së dyti, duhet të mësoni të gjurmoni një periudhë të caktuar kohore midis fillimit të zemërimit dhe një gjendje të qetë. Për t'u qetësuar sa më shpejt, duhet të mbyllni sytë për një kohë dhe të përpiqeni të abstragoni veten nga bota e jashtme. Të gjitha sulmet karakterizohen nga frymëmarrje e shpejtë dhe e cekët. Prandaj, për të luftuar këtë gjendje, duhet të zotëroni kontrollin e frymëmarrjes tuaj. Duke marrë frymë thellë dhe të ngadaltë mund të qetësoheni. Në të ardhmen, kur një person ndjen afrimin e emocioneve negative, është e nevojshme të shkosh në pasqyrë dhe të vëzhgosh se cilët muskuj të fytyrës janë të tensionuar. Në një gjendje qetësie, duhet të zotëroni aftësitë për të kontrolluar muskujt e fytyrës - të relaksoheni dhe gjithashtu të tensionoheni. Kur ndodh shpërthimi tjetër i zemërimit dhe zemërimit, duhet të relaksoni muskujt e fytyrës.

Së treti, është e nevojshme të shmangni shoqërinë e njerëzve që provokojnë emocione negative.

Së katërti, nëse sulmet shkaktohen nga edukimi, atëherë duhet të shmangni situatat irrituese, sigurohuni që të shmangni alkoolin, të mendoni për gjëra të këndshme, të kaloni më shumë kohë në natyrë, të thoni gjithmonë gjëra të mira, të veproni me drejtësi, të merrni infuzione të bimëve qetësuese (infuzione të murrizit , sanëz, kamomil, mente).

Rekomandohet të eliminohen sulmet e tërbimit pa asnjë arsye duke e zhvendosur vëmendjen në diçka shpërqendruese dhe të këndshme, për shembull, një person transportohet mendërisht në ato vende ku mund të rimbushet me energji pozitive, dhe biseda me bashkëbiseduesin transferohet në neutral. temave.

Aktiviteti fizik (vrapim, ushtrime për barkun) është efektiv në lehtësimin e emocioneve negative. Nëse ka nevojë urgjente për të larguar zemërimin, duhet ta bëni këtë sa jeni vetëm. Duhet të thyesh diçka, të thyesh diçka, të punosh me çekiç, të rrahësh një jastëk. Një rëndësi e madhe duhet t'i kushtohet ushqimit të duhur, duke përjashtuar ushqimet pikante dhe alkoolin, pasi ato provokojnë agresion. Nëse sulmet vazhdojnë dhe bëhen të pakontrollueshme, duhet të konsultoheni me një specialist.

Shpesh të afërmit e pacientit janë të interesuar se me cilin mjek të kontaktojnë nëse i kapërcejnë sulmet e tërbimit, duke u shkaktuar vuajtje të gjithëve? Shpesh, një person i vuajtur e konsideron veten një person normal dhe mohon ndihmën e ofruar nga familja e tij. Në këtë rast, duhet të përpiqeni të mos e çoni të dashurin tuaj në një gjendje zemërimi dhe zemërimi. Duke ditur që ai ka një karakteristikë të tillë si temperamenti i papritur, zemërimi, zemërimi, dorëzohuni ndaj tij, duke e frenuar veten.

Përshëndetje. Kam probleme mendore. Dhe për një kohë të gjatë tani. Grindje, ulërima, prishje, zemërim, urrejtje, gjërat fluturojnë nëpër apartament, të qara, ulërima, e kështu me radhë një ose dy herë në muaj. Kështu ka 12 vite edhe me burrin e parë edhe me të dytin... Fatkeqësisht, vazhdon. Ajo tentoi të bënte vetëvrasje disa herë. Etj dhe asgjë nuk më bën të lumtur, pashpresa dhe asnjë besim në asgjë. Edhe kur po shkruaj këtë letër për momentin, nuk mund të besoj se diçka do të funksionojë, se diçka do të më ndihmojë. Nuk ka lumturi në asgjë. Unë jam shtatzënë tani. Në 5 muaj. Ndihem keq. Unë qaj çdo ditë. Unë as nuk mund ta rregulloj veten për hir të fëmijës tim. Në internet lexoj trajnime, artikuj etj. por disi asnjë nga këto nuk ka ndonjë efekt mbi mua.

Pershendetje njerez! Shpesh kam sulme të agresionit pothuajse të pakontrolluar, shikimi im bëhet i turbullt, kam pak vetëdije për atë që po bëj, nëse humbas durimin e rrah brutalisht personin që më provokoi, çfarë është kjo?

Përshëndetje. Kohët e fundit agresioni im është bërë më i shpeshtë! Më parë, kur diçka binte, thyhej ose diçka nuk shkonte, shkatërroja gjithçka që ishte afër! Isha i qetë për një kohë. Prej 2 vitesh jam sjellë me qetësi, por kohët e fundit kam pasur prishje joreale! Unë jetoj me një djalë dhe një mace. Kam një muaj që jam në depresion dhe kam histerikë të vazhdueshme. Mund të qaj gjithë natën. Sapo macja ngjitet diku ku nuk e lejoj unë, zemërohem menjëherë... Nuk mund të ndalem, thjesht më duket se do të vras. Më thuaj, mbase jam tashmë i sëmurë në kokë? Apo duhet të shoh një psikolog?

• Përshëndetje, Anya. Për shkak të lotëve të rregullt, shëndeti mendor vuan ndjeshëm, pasi e qara shoqërohet me agresivitet, humor të keq, nervozizëm dhe madje edhe përgjumje. Në këtë rast kërkohet ekzaminim dhe trajtim, si medicinal ashtu edhe psikologjik. Ne rekomandojmë zgjidhjen e problemit të lotëve dhe prishjeve me një psikoterapist dhe endokrinolog. Përlotja mund të shkaktohet nga një gjëndër tiroide tepër aktive. Shkaku i lotëve të shpeshta mund të jetë hiperfunksionimi i organit, ndaj ia vlen të ekzaminohet nga një endokrinolog.

pershendetje u inatosa shume me mamin kur u grindnim, u shfaq inati dhe urrejtja, beja sikur isha e qete, e kontrollova veten, pastaj shkova te meditoja, por nuk i largova dot keto emocione edhe pse meditova per 20 minuta. , prape doja te shprehja gjithcka, inati vetem me u rrit, me pas ajo me beri nje pretendim tjeter dhe e humba, vetem inat i kulluar, nuk munda te ndaloja, thash GJITHE GJITHKA qe mendoja, desha te bertas, te thyej dhe rrahu, pastaj unë qava dhe u qetësova pak, dhe ajo filloi përsëri dhe unë thjesht nuk durova më dhe e godita. Dhe pas kësaj ajo filloi të qante, dhe unë u qetësova dhe e dëgjova se çfarë përbindëshi isha dhe u ndjeva e qetë, pavarësisht gjithçkaje që ajo tha për mua. Shkurt, kjo është e tmerrshme, nuk e di pse nuk kam mundur të pushoj gjatë meditimit dhe në përgjithësi është më mirë që të mos vijë deri te kjo, megjithëse më qetëson në çast, por ka mënyra të tjera efektive që nuk të mos i shkaktojë dëm askujt. Herën tjetër do të provoj.

Mirembrema. Emri im është Alena, dhe unë jam një person agresiv. Agresioni ndodh kur diçka nuk shkon ashtu siç dua unë. Për shembull: kur telefoni nuk bën atë që kam nevojë (oh, dhe i vjen atij), kam dëshirë ta thyej, ndonjëherë, për të hedhur energji, thyej diçka më pak të vlefshme, më shpesh lapsa. Le të shkojmë menjëherë, veçanërisht nëse nuk ktheheni te burimi i agresionit. Dikur e humbja durimin me fëmijën tim derisa u ula dhe mendoja për situatat më të zakonshme që shkaktojnë agresion. Unë thashë disa herë që fëmija nuk po më zemëronte qëllimisht dhe u përpoqa të vihesha në vendin e tij; nuk kishte probleme me situata të përpunuara, por oh, ato objekte të pajetë. Çfarë tjetër mund të bëhet gjatë sulmeve të tilla zemërimi, nuk mund ta përmbahem. Dhe më e rëndësishmja, çfarë modeli të menaxhimit të agresionit duhet t'i mësojmë një fëmije?

Përshëndetje! Unë kam një problem, ndjej një zemërim të brendshëm të vazhdueshëm dhe sapo gjej një arsye (për shembull, fëmija nuk dëgjon, etj.) e spërkat menjëherë. Nuk mund ta kontrolloj më. Unë jam shumë i shqetësuar për djalin tim, sepse ai më ndjen, dhe më e rëndësishmja, e qortoj, bërtas shumë. Unë nuk e dua këtë vetë. Gjithçka filloi pas ndarjes me burrin tim; ndaj tij kishte një urrejtje të egër. Dikur kam qenë një person i sjellshëm, falës dhe i kuptueshëm, por tani edhe unë vetë jam lënduar nga ky zemërim. Më thuaj kë të kontaktoj, nuk dua që fëmija të më shohë kështu (filloj në gjysmë kthese).

• E dini, unë kam të njëjtën ndjenjë, por vetëm për vajzën time 7-vjeçare. Përpiqem të përmbahem, por më pas gjej papritur një arsye dhe nuk dukem më si vetja. Vajza ime ka frikë nga unë dhe nuk e di se çfarë të presë nga unë. Është sikur shpirti të jetë prej guri brenda. Kjo ndodhi pas një aborti, të cilin e bëra kur vajza ime ishte 3 vjeç. E kuptoj që nuk është faji i saj. Dhe ai as nuk e di që unë e bëra atë. Por nuk mund ta ndihmoj. Aborti është një temë e dhimbshme për mua.

  • Epo, sigurisht, Tatyana, ju vratë motrën ose vëllanë e vajzës suaj. E kuptoni sa çmenduri tingëllon kjo dhe çfarë veprimi keni kryer? Pendohuni, kërkoni falje nga vajza juaj dhe vogëlushi që nuk e keni lejuar të lindë, bëni vepra të mira për ata që kanë nevojë. Është shumë e vështirë, por është e mundur të shlyeni fajin tuaj. Kanë kaluar 4 vite dhe ti nuk e ke lënë të shkosh. Kërkojini Zotit t'ju falë dhe t'ju udhëzojë në rrugën e pendimit. Unë e di se çfarë po shkruaj.

    • nuk ka zot. Dhe në raste të tilla, besimi nuk do të ndihmojë. Aborti nuk është vrasje. Fetusi nuk është një person apo një person. Këto janë probleme thellësisht psikologjike. Për këtë duhet të konsultoheni me një psikolog

Përshëndetje! Në një periudhë shumë të shkurtër kohore, ndodhën prishje në të cilat unë ngrita dorën kundër një personi të dashur. Nuk e kuptoj se çfarë po ndodhte dhe as nuk mbaj mend se si e godita, por nuk kishte asnjë arsye për këto shpërthime. Nuk di çfarë të bëj, ju lutem më këshilloni.

• • Kam bërë një ekografi të gjëndrës tiroide. Unë kam simptoma të ngjashme. edhe pse nuk vjen deri në pikën e sulmit (ende), por fotografitë në kokën time janë të frikshme... si mund ta kontrolloj ndryshe? A duhet të marr disa hormone? Unë ende kam frikë të shkoj te mjeku me këtë problem, megjithëse e kuptoj që kjo është zgjidhja. bëhet vetëflagjelimi. Bëj shumë gjëra që kuptoj se çfarë më dëmton (duhani, ha gjithçka, pirja... edhe pse dikur kam vrapuar 10-15 km...). Është sikur po sulmoj veten për agresivitetin tim…. edhe pse ne fakt me nuhat normalisht... dreq, ha, pi... nuk eshte keq? Veç kësaj, nuk kam nevojë, kam mjaft... por nuk ka qëllime në jetë... po, po, ka...

Unë jetoj me një burrë për gati 20 vjet. Dikur kanë qenë të afërt, por tani janë njësoj si të afërm. Kështu ndodhi që nuk ka para për të udhëtuar, duhet të jetojmë së bashku, të paktën në dhoma të ndryshme. Nga këto vite, 2 vitet e para ishin normale, më pas ai filloi të zbulonte shpërthime tërbimi të pamotivuar. Më pas ata zbuluan kancerin e mushkërive, dhe shumë vite më vonë një tumor në tru. Në vitet në vijim, të gjitha të ardhurat shkojnë për trajtim. Dhe kredi për trajtim. Nuk ka para për gjithçka tjetër. Nëse gjërat do të kishin shkuar ndryshe, ndoshta personazhi im do të ishte më i gëzuar. Nëse nuk do të ishte sëmundja, ndoshta sapo do të isha larguar, por tani po e tërheq barrën ose po mbaj kryqin, në varësi të shkallës së pozitivitetit në këndvështrimin tim për situatën. Ndonjëherë nuk është e mundur të shuhet depresioni i shoqëruar me stres të vazhdueshëm, dhe ai, nga ana tjetër, mund të shkaktojë një shpërthim tjetër zemërimi nga një mik, pas së cilës, me një probabilitet të lartë, do të nevojiten përsëri para për kimi dhe rrezatim. Gjithçka që më duhen është shumë para për të shlyer kreditë dhe trajtim. Dhe pushoni mirë.

Mirembrema. Unë absolutisht nuk mund ta kontrolloj zemërimin tim. Mund të grindem me një person për një gjë të vogël. Unë mund të reagoj me shumë inat ndaj komenteve të njerëzve të afërt, filloj të bërtas dhe të qaj, dua të godas dhe të thyej gjithçka rreth meje, dhe ndonjëherë bëj pikërisht këtë. I uroj vdekje atij qe me ofendoi dhe une vete dua te vdes ne ato momente. Jam i inatosur pse edhe kam lindur. Por pas pesë minutash gjithçka kalon, gjithçka që mbetet është dobësi dhe trishtim në shpirt. Gjithashtu gjithmonë duket se kam të drejtë dhe njerëzit e tjerë kanë mendim të gabuar, të kufizuar dhe se të gjithë më kanë zili. Nuk i dëgjoj mendimet e njerëzve, nuk më intereson opinioni publik. Unë shikoj filma dhe gjithmonë qaj në çdo skenë të trishtuar. Nga filmat më interesojnë vetëm fantashkencë, horror dhe thriller. Ndonjëherë imagjinoj se të dashurit e mi më vdiqën papritur, dhe gjithashtu filloj të qaj, megjithëse të dashurit e mi, falë Zotit, janë gjallë dhe mirë. Unë jam shumë i interesuar për maniakët, vazhdimisht lexoj për ta në internet.
Çfarë ndodhi me mua?

• Mirëdita Polina. Për të kuptuar veten, duhet të kontaktoni personalisht një psikolog profesionist i cili do të kryejë psikodiagnostikë.

  Nëse besoni në Zot, shkoni në kishë për rrëfim dhe kungim. Të gjitha do të kalojnë! Do të bëheni krejtësisht të ndryshëm. Njerëz të qetë, të ekuilibruar dhe të dashur. Zoti ju dhente shendet shpirti dhe trupi)))

  • Epo, ju merrni kungimin, atëherë çfarë? Çfarë do t'ju japë ky bashkësi? A do të shkojë një alkoolist në kungim dhe të pastrojë mëkatet e tij? A do të marrë kungimin vrasësi dhe do t'i pastrojë mëkatet e tij? Alien! Nëse lexoni Biblën, duhet të dini se dishepujt e Krishtit dhe njerëzit e tjerë iu lutën Perëndisë, por nuk morën kungim. Lexoni Biblën dhe mos u flisni herezi njerëzve të tjerë që nuk e njohin Zotin, Zoti ju sheh shumë mirë nga qielli. Ju duhet t'i luteni Zotit, jo atij në kryq, jo Virgjëreshës Mari dhe jo Shën Pjetrit. ZOTIT. Ai vdiq për ju dhe mëkatet tuaja, dhe mbajti kryqin për të tjerët. Lavdi Atij, përgjithmonë e përgjithmonë, Ati im qiellor.

Diten e mire,
Unë jam plotësisht i vetëdijshëm për problemin tim dhe nuk mund ta kuptoj se si ta zgjidh atë. Kam sulme shumë agresive, në shumicën e rasteve nervozohem nga njerëzit që më rrethojnë. Herën e fundit që kolegia ime më inatosi, ajo mori librin tim dhe filloi të shkruajë disa shënime në të, duke e ditur që nuk do ta miratoja, kjo më inatosi shumë sepse ajo shkeli sendin tim, të cilin e trajtoj me kujdes dhe përveç kësaj, ajo vetë bërtet. Për këtë isha gati ta grisja si një leckë. Ka shumë raste të tilla në punë, kur dikush më lë diçka në tavolinën e punës apo pisllëk, më merr mendjen. E kuptoj që kjo nuk është normale dhe duhet të punoj me veten time, por në momente të tilla jam thjesht një bishë. Unë u përpoqa të bëja joga, lexova shumë literaturë për faktin se në nivelin energjik është një çekuilibër energjie, etj... dhe shumë më tepër dhe asgjë nuk ndihmon. Në përgjithësi, tashmë isha shumë e trishtuar për shkak të kësaj. Nuk di si ta përballoj këtë, këtë e kam që nga fëmijëria.

Përshëndetje, kam shpërthime të vërteta, vërtet të frikshme zemërimi..
Unë nuk them vetëm fjalë lënduese apo bërtas, gjë për të cilën shqetësohen disa njerëz këtu. Vetëm se në një moment absolutisht në çdo moment filloj të ndihem aq shumë i trullosur, sikur po humbas vetëdijen, i gjithë trupi im është i mbushur me nxehtësi, filloj të dridhem, gjithçka është e bardhë para syve të mi, nuk mund të shoh asgjë. kam vetem nje zile ne vesh, dhe ne momente te tilla nese ka nje person prane, do ta rrah patjeter dhe jo thjesht te inatosem dhe ai nuk do te rezistoje dot, jam larg nga sporti. vetë, por në këto sekonda duket sikur shfaqet një forcë e pabesueshme (sipas të tjerëve nuk mbaj mend asgjë pas sulmeve) dhe nëse nuk ka njeri përreth, do të dëmtoj veten.
Çfarë duhet bërë?.. ndihmë

• Mirëdita, Valeria! Flisni me priftin dhe përpiquni të bëni gjithçka që ai këshillon. Ju nuk keni nevojë të merrni asnjë pilulë - por rezultati do të jetë i saktë. Kam lexuar shumë për këtë.

  • personi është i sëmurë dhe ka nevojë për trajtim. Kjo është saktësisht e njëjta sëmundje si një frakturë. A dërgoni edhe ndonjë me frakturë te prifti?
    Besimi është gjithmonë i nevojshëm pa kushte. por një person duhet të vijë në këtë vetë dhe jo në një forum. Ajo që nevojitet këtu është trajtimi, jo mësimi se si të jetohet.

• Yana, më ke marrë me mesazhet e tua drejtuar kishës dhe Zotit. Duhet të ketë besim, por nuk do të shërohet, tani faleminderit Zotit (këtu!) nuk ka probleme në mjekësi dhe shkoni te mjeku, duhet të dini diagnozën tuaj dhe të mos rrini pas një libri lutjesh dhe të fshiheni nga e vërteta , duke e vonuar.

Ndodhin shpërthime të paarsyeshme zemërimi. Për shembull: Unë isha duke lexuar një libër, një person i njohur sapo kaloi pranë meje, as që tha asgjë, thjesht kaloi dhe piu ujë (në heshtje), dhe isha gati të grisja dhe të hidhja, dhe vetëm falë fshehtësisë sime dhe dëshira për të fshehur absolutisht çdo informacion rreth meje, madje edhe më të parëndësishmen, unë munda ta përmbaja veten; edhe pse nëse jam vetëm në të gjithë dhomën në raste të tilla, mund të godas veten në kokë, por përsëri përpiqem të përmbahem. Gjithashtu, pas sulmeve veçanërisht të forta, zemra ime fillon të dhemb (një herë, për shkak të dhimbjeve shumë të forta, nuk mund të merrja frymë thellë, u frikësova për vdekje).
Çfarë ndodhi me mua? Shpresoj se nuk është asgjë serioze, nuk kam mbaruar as shkollën.

Përshëndetje. Shoku im ka shpërthime zemërimi. Në një moment më sulmoi edhe mua. Unë e di prej kohësh që e ka dhe ndodhin shpërthime, por jo tek unë, pasi jam shoku i tij më i mirë, mirë, kështu mendoja deri në atë moment. U mora me të dhe e qetësova. Ai vazhdimisht fiket, ndonjëherë fillon të dridhet, i gjithë trupi i dridhet, pas së cilës fiket. Por kjo nuk është e gjitha, pas kësaj ai vjen në vete përsëri dhe përsëri është i tërbuar. Në atë moment ai më sulmoi edhe mua, nuk munda ta rrahja (në fund të fundit shokun tim), pasi ai humbi mendjen u largova sepse nuk mund të përmbahesha. Ju lutem më këshilloni se çfarë duhet të bëj më pas, çka nëse ai sëmuret përsëri? Sigurisht që jam një person i rezervuar, por nuk do ta lejoj veten të rrihet. Këshilloni se si t'i përcillni personit në mënyrë që ai vetë të marrë masa për t'u shëruar. Miqësia që nga fëmijëria po shkatërrohet...

• Përshëndetje z.Di.
  "Këshilloni se si t'i përcillni personit që ai vetë merr masa për t'u shëruar" - Filmoni një mik në momentet e errësimit dhe tërbimit në telefon. Kur shoku juaj është adekuat, shfaq videon dhe më pas fshi videon.

  Ky është vendi në Dur House. Një person i tillë duhet të izolohet nga shoqëria sepse është i rrezikshëm. Merrni një video dhe në shpërthimin tjetër të zemërimit, telefononi një ambulancë. Përndryshe, psikoza do të pushtojë trupin e tij. Myslimanët shpesh ndihmohen duke iu drejtuar myftiut; ata trajtojnë në një mënyrë të lashtë absolutisht pa dhimbje, duke kënduar rreshta nga libri i shenjtë në vesh; nëse një person fillon të grimojë, të dridhet, të bërtasë, të flasë me një zë tjetër ose në një gjuhë tjetër. , atëherë Myftiu do të mund ta shërojë. Ka 2 mundësi, ose te çmenduria për të kuruar trupin, ose tek myftiu për të trajtuar shpirtin.

  • si u ngaterruat me fene nuk ka dobi, psikolog dhe vetekontroll jane shoqeruesit tuaj ne momentin e mjekimit... dhe leni perralla per demonet per femijet naten... shekulli 21 dhe ju ende besoni në budallallëkun e Hollivudit!

    • I dashur Aleksandër! Unë jam një pastor protestant dhe jam marrë me njerëz të pushtuar nga demonët disa herë. Askush nuk mund t'i ndihmonte, as mjekët dhe as psikologët, por Krishti i ndihmoi. Kjo eshte e vertetë! Zemërimi dhe agresioni mund të kenë arsye të ndryshme, si psikologjike dhe fiziologjike, ashtu edhe shpirtërore. Kur psikologët janë të pafuqishëm, duhet të shkoni te një prift.

      • Është e vështirë të gjesh një psikolog të mirë në vendet e CIS, ky është problemi i vërtetë. ti, miku im, nuk je prift i Patriarkanës së Moskës, apo jo? Një protestant është një perëndimor, kështu që ju i kuptoni mirë njerëzit. Sikur të kishte një psikolog perëndimor, gjithçka do të ishte në rregull.

Përshëndetje. Për një kohë të gjatë kam vënë re sulme inati. Kur situata del jashtë kontrollit, fillon të më pushtojë. Humbem dhe filloj të debatoj me dikë që ose ka provokuar ndonjë situatë ose e bën që gjithçka të shembet dhe kur të arrij një pikë vlimi, sikur fikem dhe filloj të rrah. Si mundem dhe ku mundem, nuk mund ta kontrolloj absolutisht. Kjo provokon provokatorin dhe ne fillojmë një luftë të plotë. Dhe unë nuk e dua këtë. Në fillim përpiqem të kaloj gjithçka në mënyrë paqësore, por ata nuk duan të më dëgjojnë dhe as unë nuk mund të largohem. Nuk kam mundësi të shkoj te mjeku për disa arsye. A mund të rekomandoni literaturë apo ndonjë gjë që mund të ndihmojë? Nuk kam më forcë për këto shpërthime. Jam vazhdimisht e lodhur dhe ndihem si një limon i shtrydhur. Ju falenderoj paraprakisht.

• • dhe nëse gjithçka është e njëjtë, por unë nuk filloj të godas. por mendoj se e dua vërtet. dhe kjo ndodh shpesh: Unë jam në shtëpi, askush nuk është atje. Filloj të përsëris atë që ishte ose mund të ishte (sikur të provokoja veten. Unë i njoh pamjet e njerëzve dhe imagjinoj se si më provokojnë dhe i godas)…

    • Përshëndetje, Sanya. Ka mënyra jo-drogë për të lehtësuar agresionin - hedhja e topave të borës prej letre në një kosh të vendosur në dysheme; goditni një çantë grushtimi ose të paktën një jastëk, mbani me vete një bllok shënimesh dhe, në acarimin më të vogël, filloni t'i grisni letrën në copa të vogla. Kjo do t'ju ndihmojë të qetësoheni shpejt dhe të tjerët nuk do ta vërejnë acarimin ose zemërimin tuaj.
      Kini kujdes kur pini pije alkoolike - nën ndikimin e alkoolit mund të shfaqet një sjellje agresive që nuk është karakteristike për një person në gjendje të matur.

Mirembrema. Më ndihmo të kuptoj se çfarë nuk shkon me mua. Kohët e fundit ka pasur shpërthime inati. Unë i kontrolloj emocionet e mia në punë, por nuk mundem në shtëpi. Filloj t'i bërtas fëmijës për çdo marrëzi dhe mund ta godas. Pas shpërthimeve të tilla nuk mund të flas as të shikoj askënd. Jam vërtet i lodhur.

Faleminderit shume! Do ta marr patjetër këshillën tuaj, ndonjëherë bërtet aq shumë sa është e pamundur të zhvilloni një dialog... Nuk ka jetë seksuale, për faktin se beson se ka një organ të vogël mashkullor. A mundet mungesa e aktivitetit seksual të shkaktojë këtë sjellje te një mashkull?

Përshëndetje. Gjëra të ndryshme të vogla më irritojnë, gjithçka më bën të nis të bërtas dhe të shaj. Diku thellë e kuptoj që duhet të ndalem, nuk mundem derisa të bërtas sa duhet... pastaj ec pa asnjë emocion fare. Kam shumë frikë për fëmijën tim të vogël, e merr edhe ajo. Ndihem shumë keq për këtë, por nuk mund të bëj asgjë vetë, i premtoj vetes që do të përmbahem, por gjithçka është përsëri njësoj. Më thuaj cilin mjek të shkoj...

Përshëndetje! Shoku im ankohet gjatë gjithë kohës se është në tension të vazhdueshëm, çdo situatë më e vogël negative e bën atë në ankth dhe shkakton agresion, ai shan të gjithë, i konsideron ata fajtorë, dhe pastaj më kthehet dhe gjen faj me fjalë dhe kujton ankesat e vjetra, më kërkon. më e dhimbshme shpoj me një fjalë në mënyrë që unë të ofendohem prej tij. Dhe ajo u largua. Dhe pastaj fillon të pendohet dhe të kërkojë falje për fjalët e tij.. Dhe kjo përsëritet me një farë frekuencë.. Çfarë duhet të bëj?

• • • Irina, kur një i ri "do të më godasë më me dhimbje me një fjalë, në mënyrë që të ofendohem prej tij. Dhe ajo u largua. Dhe pastaj ai fillon të pendohet dhe të kërkojë falje për fjalët e tij” - Mos u ofendoni, merrni fjalët e tij si një mundësi për të folur, mos i merrni fjalët personalisht. Në fund të fundit, nëse ofendoheni, do të thotë që qëllimi i djalit është arritur dhe vetëvlerësimi juaj fillon të bjerë, pasi krenaria juaj është lënduar. Di se si të ndalosh një djalë gjatë bisedave të pakëndshme, thuaj: "ndalo, ndalo, e ke gabim, nuk mendoj kështu".
      Gjëja kryesore është të kuptoni vetë se i dashuri juaj ka të drejtë të mendojë si të dojë. Ky është mendimi i tij subjektiv. Detyra juaj është të jeni në gjendje ta përballoni këtë përballje me dinjitet dhe të mësoni të jeni një person i pjekur dhe i vetë-mjaftueshëm. Në fund të fundit, fakti që jeni ofenduar dhe reagoni me dhimbje është tashmë problemi juaj personal.

Mirëmëngjes, kam shumë nevojë për këshilla se si të kapërcej shpërthimet e inatit dhe zemërimit që vijnë nga xhelozia. Xhelozia është e paarsyeshme, mashtroj shumë, ka frikë se mos më tradhtojnë. Nuk di cfare te bej, xhelozia po me prish marredheniet dhe sistemin nervor.

• Përshëndetje Christina.
  Së pari ju duhet të kuptoni arsyet e xhelozisë. Nuk ka gjë të tillë si xhelozia e paarsyeshme. "Ka frikë se do t'ju tradhtojnë." - Kjo është arsyeja. Frika është shpesh e pranishme me vetëbesim të ulët, dyshim dhe mungesë besimi në vetvete.
  Gjithashtu, shkaku i xhelozisë është ndjenja e mungesës së dashurisë, vëmendjes, simpatisë, respektit nga një person i vlerësuar, si dhe nga një i dashur.
  Kjo ndjenjë ka të njëjtën natyrë si zilia. Xhelozia mund të zhvillohet tek çdo person, pasi gjithmonë ekziston dikush më i zgjuar, më i fortë, më i bukur. Prandaj, nuk ka kuptim të jesh xheloz, sepse mund të humbasësh përgjithmonë të dashurin dhe qetësinë shpirtërore.
  Është e rëndësishme të zbuloni këtë arsye të vërtetë; të kuptuarit e asaj që po ndodh do të ndihmojë në përcaktimin se si të shpëtoni nga xhelozia dhe të kontrolloni veten në momentet e tërbimit.
  Nga ana jonë ju rekomandojmë të kuptoni se dashuria duhet të mbështetet me fjalë të ngrohta, të buta dhe jo me fjalë të furishme dhe të zellshme, të cilat vetëm e shuajnë zjarrin e dashurisë. Mashkulli juaj nuk ju ka borxh asgjë dhe do të jetë me ju pikërisht për aq kohë sa ndihet mirë me ju. Nëse shpërthimet e inatit dhe zemërimit vazhdojnë, ai do të zhduket nga jeta juaj dhe frika juaj do të realizohet.

Përshëndetje, njerka ime është 44 vjeç dhe ka sulme inati.
Gjithçka është në rregull, por këtu, pa asnjë arsye, ai mund të humbasë durimin, të fillojë të jetë i pasjellshëm dhe të shajë. Pas gjithë kësaj, në fillim ajo kërkoi falje, duke thënë se nuk e dinte se çfarë i ndodhi. Por së fundmi ai as nuk ka kërkuar falje. I thashë të shkonte te një psikiatër, të cilën ajo e refuzon kategorikisht. Ju lutemi këshilloni kë të kontaktoni.

• Përshëndetje Olga. Ju mund të kërkoni ndihmë nga një neurolog i cili do të përshkruajë një ekzaminim. Gjithashtu këshillohet që të konsultoheni me një endokrinolog.

Përshëndetje! Pasi unë dhe fëmija u kthyem nga spitali (ishim larguar për 10 ditë), vura re probleme në sjelljen e burrit tim. Ai mund të fillojë të bërtasë nga askund, të shajë dhe të jetë i pasjellshëm. Pas rreth 15 minutash ftohet dhe kërkon falje. Ai thotë se nuk e kupton atë që i ndodhi. Sot më rrahu që u përpoqa ta zgjoja për punë...
Me cilin specialist mund të kontaktoj?

Përshëndetje, në punën time shefi im i menjëhershëm po sillet shumë çuditshëm. Ai ka shpërthime agresioni, herën e fundit që e bëri këtë, filloi të bërtasë, fytyra e tij u skuq, sytë iu frynë dhe filloi të më gjuante me shkelma tryezën. U largua nga zyra për pak kohë dhe pastaj hyri, sikur asgjë të mos kishte ndodhur, fytyra e tij ishte e qetë, filloi të kërkonte falje, filloi të thoshte se i vinte turp për sjelljen e tij, se ai vetë nuk e kuptonte se çfarë kishte ndodhur dhe çfarë ka ndodhur tani. Ju lutem shkruani se cfare po i ndodh dhe cfare duhet te bej se jam gjithmone ne te njejten zyre me te dhe kam shume frike kur i ndodh kjo, ka raste qe me duket se mund te perdore duart. Unë me të vërtetë pres përgjigjen tuaj. Ju falenderoj paraprakisht.

• Përshëndetje, Dina. Për të kuptuar se çfarë po ndodh me shefin, është e nevojshme të kryhet psikodiagnostika për të identifikuar psikotipin e personit.
  Psikotipi i një personi zakonisht fshihet pas një maske sociale dhe zakonisht manifestohet qartë në situata stresuese, kritike dhe të pazakonta.
  Ne ju rekomandojmë që nëse shefi juaj është agresiv, përpiquni të mos e kontaktoni.

Mirembrema Kolegu, për mendimin tim, më zgjodhi mua si viktimë. Sulmet e shpeshta të pajustifikuara të agresionit, në momente të tilla ai mbart marrëzi të plotë dhe merr kënaqësi prej tij. Cila duhet të jetë sjellja ime në një situatë të tillë? 8 vjet më parë ajo kaloi 4 muaj në pushim mjekësor me një psikiatër.

• Përshëndetje, Galina. Informoni eprorët tuaj për situatën aktuale, kërkoni këshilla dhe, nëse është e mundur, duke pasur parasysh papajtueshmërinë e personazheve, ju mbrojnë nga nevoja për të komunikuar me një koleg të tillë.
  Ju duhet të keni mbështetje në anën tuaj, kështu që një udhëheqës adekuat, i mbushur me situatën, do t'ju ndihmojë ta zgjidhni atë në mënyrë të sigurt për ju.

Sulmet e agresionit, kryesisht jo vetëm për shkak të të afërmve. Unë jam një person që e dua vetminë, por në këtë fazë të jetës kjo është e pamundur... agresioni është shfaqur prej sa mbaj mend, domethënë shoqërohet p.sh me veprime të nxituara, frymëmarrje të shpejtë dhe të thellë. pastaj mpirje kryesisht në fytyrë, krahë dhe këmbë, dhe në fund ka një rrahje të fortë zemre dhe një ndjenjë se mund të humbas vetëdijen...
Para kesaj dy here ne jete kam pasur halucinacione, nje me ze, te dytin me humbjen e nje mjeti trupor le te themi... nuk e di nese ja vlen te shkoj te mjeku sepse si gjithmone nuk do te bejne. gjej ndonje gje... mendimet e mia personale

• Përshëndetje, Ruslan. Sulmet e agresionit dhe takikardisë mund të jenë shkaku i çekuilibrit hormonal në trup.
  “Nuk e di nëse duhet të shkoj te një mjek sepse, si gjithmonë, ata nuk do të gjejnë asgjë” - Ju tashmë keni renditur mjaft simptoma në mesazhin tuaj për të parë një mjek. Ne ju rekomandojmë që të konsultoheni me një kardiolog.

Dy herë në jetën time vura re sulme zemërimi, keqdashje dhe agresioni... Së pari, një vit para goditjes, filloi me babin tim. Sulmet ishin krejtësisht të pakontrollueshme, ai po çmendej. Për më tepër, në këto momente ai sillej në një mënyrë krejtësisht të pazakontë për të. Më pas, një vit para diagnozës së kancerit, burri im filloi të përjetonte këto sulme. Arriti deri aty sa kur, 2 muaj para vdekjes, i shtrirë në spital dhe tashmë i dobësuar, ai arriti të më godiste aq fort sa unë fluturova dhe u përplasa me murin... Nga i erdhi forca.. Sigurisht, nuk mund të ofendohesha dhe të largohesha, por duke kujtuar babin tim, kuptova që do të vijë së shpejti... Pra, nuk keni nevojë të shkoni te një neuropsikiatër, por thjesht shkoni te mjekët për një ekzaminim të plotë. Trupi po bërtet për diçka...

Përshëndetje, kohët e fundit kam vënë re disa sjellje të papërshtatshme. Në grindjen më të vogël, ia kam zënë familjes dhe të dashurit, dhe në të njëjtën kohë, nuk është thjesht ulërimë, por nga ana ime është agresion dhe histeri e vërtetë njëkohësisht, bërtas aq shumë sa më bllokon edhe veshët. Ju lutem më ndihmoni, më këshilloni cilin mjek duhet të vizitoj, çfarë të pi. Thjesht po frikësohem vetë, që në këtë gjendje të mos i ngatërroj gjërat, si të thuash.

Përshëndetje. Unë kam një gjendje dhe nuk e përballoj dot, vazhdimisht i bërtas fëmijës, zemërohem, bërtas. Kam inat dhe agresivitet të fortë. Më ndihmo ku të drejtohem. Unë me të vërtetë dua të jem i qetë.

• Çaji i veçantë qetësues më ndihmon shumë. Kërkoni një të tillë. E pi çdo ditë. Pa pirë për 2 ditë thjesht po shkoj i egër. Ndonjëherë edhe fëmijët e bëjnë këtë, por është shumë më e lehtë të kontrollosh veten. Artikulli liston disa barishte.

Përshëndetje, unë u bashkua me një burrë 7 vjet më parë. Në atë kohë kisha 3 vajza, të cilat më dukej se i ra në dashuri. Ne nënshkruam. Më pas lindën edhe 2 foshnja të tjera. Të afërmit e tij nuk më pranuan as mua as vajzat e mia. Nëna e tij vdiq 3 vjet më parë. Kohët e fundit ka qenë shumë nervoz. Ai ngre zërin te vajzat e tij për çdo gjë të vogël. Ndonjëherë më duket se është gati t'i vrasë, i tillë është inati në fytyrë. Shpërthime zemërimi ka pasur edhe më parë, por ato ishin shumë të rralla dhe gjithmonë kishte një shpjegim logjik. Divorci nuk do të ndihmojë. Ne jetojmë në fshat. Nuk kam ku të shkoj, jam jetim. Ndihmoni, kam frikë për fëmijët.

Përshëndetje. Kam jetuar me një grua për më shumë se një vit. Pas kësaj kohe, më në fund u ndamë. Gjatë gjithë jetës sonë së bashku, madje edhe tani kam ende ndjenja dashurie për të. Që në fillim, marrëdhënia e saj me mua ishte e ashpër me acarim për të gjitha llojet e gjërave të vogla (e veshur gabim, derdhi thërrime në dysheme, tha gjënë e gabuar, etj.), dhe me të dashurit e mi filloi me nervozizëm për ekzistencën e tyre. (nëna ime u ul me ne në makinë, përshëndeti, tha diçka për gjërat në sediljen e pasme, të cilat më pas i dëgjova - "nëse nuk më pëlqen, le të shkelë në këmbë!!!, etj. ). Më pas, një muaj më vonë, një përpjekje për të riorganizuar bashkë mobiljet në apartament përfundoi me një gjuhë të turpshme që më drejtohej, se isha budalla dhe gati një kafshë budallaqe. Doja të ndahesha, por e binda që të mos e linte me motivimin se nuk mund të jetonte pa mua. Pastaj një shtatzëni e papritur. Çfarë filloi këtu, Zoti na ruajt. Çdo veprim im shkaktonte shumë inat tek ajo, sepse e thashë diçka të gabuar ose e thashë me shaka. Ajo më detyroi të shkoja te prindërit e mi, të cilët i urreja sepse jetonin në botën e tyre (prindërit e mi janë 75 vjeç dhe tashmë shumë të sëmurë). Pas një jave, ajo kërkoi të kthehej. E plotësova këtë kërkesë sepse më pëlqeu. Nuk mbaroi me kaq. Në javën e 13-të, u zbulua patologjia fetale dhe duhej kryer një abort për arsye mjekësore “cito”. Ajo akuzoi prindërit e mi se ishin fajtorë dhe nuk donin të lindte ky fëmijë. Dhe pastaj e gjithë jeta jonë u shoqërua me deklarata të tilla të papritura sa nuk më vjen keq për të, e ofendoj, bëj gjithçka gabim, etj. Në fund, ajo më dëboi në shtëpinë e babait tim. Edhe pas kësaj vazhdova në maksimum lidhjen me të dhe jetën, vetëm se nuk shkuam më në shtrat bashkë dhe nuk u ngritëm bashkë. Gjatë gjithë marrëdhënies, dëgjoja negativitetin e saj se si nuk ishte më e pranueshme të jetosh kështu, sepse... Djali i saj 15-vjeçar mbërriti dhe u bë e vështirë për ne të jetonim në një apartament me 1 dhomë, megjithëse nuk e ndjeva. Kapja e fundit ishte një telefonatë e motrës dhe prindërve, para syve të të cilëve ndodhi e gjithë kjo. U lëshua një det zemërimi dhe inati, i shoqëruar me gjuhë të turpshme drejtuar tyre. Ju lutem më tregoni se çfarë mund të jetë? Sëmundja e të dashurit tim, të cilin ende e dua. Në fund të fundit, bëra gjithçka për të jetuar si njeri.
Sinqerisht, Vladimir.

• Përshëndetje, Vladimir. Nuk ka nevojë të fajësoni veten për atë që ndodhi; nuk kishte ndjenja të vërteta dhe të sinqerta nga ana e gruas suaj. Ajo ishte plotësisht e pakënaqur me marrëdhënien që kishte me ju, kështu që nuk mundi të kontrollonte veten dhe nuk u përpoq, mungesa e një kulture edukimi duket qartë nga ajo që përshkruani.

  • Mund të mos ketë nevojë të fajësoni veten, por çdo person duhet të marrë përgjegjësinë për atë që po ndodh në jetën e tij. Nëse ka një grua të tillë në jetën e tij, atëherë ai është lloji i burrit që dëshiron të shihet si më i ndjeshëm dhe i kujdesshëm, duke pasur parasysh ankesat e saj për pashpirtësinë e tij. Duke gjykuar nga numri i madh i ankesave ndaj një gruaje, burri është infantil, i shmanget përgjegjësisë, “nuk kam lidhje me të gjitha”... Bëhet ndjekës. Derisa të marrë përgjegjësinë, të ndryshojë, të marrë pozicionin e dhuruesit... dashurinë për familjen, rendin, kujdesin, përgjegjësinë... Nuk do ta shihni një familje të mirë si veshët tuaj.

I gjithë komenti juaj përshkohet nga mendimi se unë jam shumë mirë, por gruaja është histerike. Jeta nuk i lidh njerëzit e rastësishëm, dhe fakti që pas një serie të tillë ngjarjesh absolutisht të ndritshme dhe të paqarta në jetën tuaj personale, ju ende nuk e shihni trurin në sy, flet për pashpirtësinë, thjeshtësinë dhe mosgatishmërinë tuaj për të marrë përgjegjësinë për atë që është. duke ndodhur. Nëse një person sillet në mënyrë korrekte dhe i zgjidh problemet që vijnë nga jeta, atëherë ai jeton në një botë afër një ideali. Eshte e mundur. Sa më gjatë të largoheni nga zgjidhja e problemeve tuaja, aq më e fortë, më shpesh, më këmbëngulëse dhe më e dhimbshme do t'jua ofrojë jeta me kokëfortësi. Derisa të vendosni. Prandaj, nëse nuk jeni të kënaqur me marrëdhëniet tuaja personale, marrëdhëniet me prindërit apo praninë e problemeve të tjera në jetën tuaj, gjëja e parë që mund të bëni për veten tuaj është të mendoni... Çfarë po më mëson ky person? Dhe ky? Çfarë duhet të kuptoj??.. Së dyti: mendoni se si mund ta ndihmoj këtë person?.. Mos u mundoni të bindni askënd me fjalë. Flisni mendërisht me shpirtin e tij. Flisni me shpirtin tuaj. Flisni vetëm me veten. Bëni pyetje serioze. Per veten tuaj. Jini vetëkritik. Dhe ju do të dëgjoni përgjigjet. Merrni përgjegjësi për jetën tuaj dhe për të dashurit tuaj. Bëhu shembull i një burri. Dhe jeta juaj do të fillojë të ndryshojë për mirë. Paç fat)

Ne jetojmë në Kiev. Babai është 65 vjeç. Shumë nervoz dhe gjakftohtë me të afërmit. Ai është i pasjellshëm me nënën e tij, e cila tashmë është 85 vjeç, gjë që nuk ka ndodhur kurrë më parë. Grindjet e vazhdueshme me gruan time pas 23 vitesh martesë, kohët e fundit çuan në divorc. Ndoshta kjo ndodh për shkak të pritjeve të paplotësuara profesionale dhe disa frikërave të brendshme. Si mund të diagnostikohet kjo sjellje? A mund të kurohet kjo me ndihmën e një psikoterapeuti?

• Përshëndetje Andrei. Nervozizmi dhe temperamenti i babait tuaj mund të jenë një tipar karakteri dhe një simptomë e një sëmundjeje, ose supozimet tuaja personale mund të jenë gjithashtu shkaku i kësaj sjelljeje.
  Irritimi mund të shkaktohet edhe nga problemet e brendshme dhe të jashtme.
  E brendshme – depresioni, neurasthenia, çrregullimi i ankthit, çrregullimet e gjumit, alkoolizmi, lodhja kronike, mungesa e vetë-realizimit, çekuilibri i funksioneve të trurit, etj.
  Të jashtëm janë faktorë nga mjedisi i jashtëm, për shembull, shiu i papritur ose një veprim negativ i një personi.
  Vërehen gjithashtu faktorë psikologjikë, fiziologjikë dhe gjenetikë që provokojnë këtë sjellje negative, kështu që është e pamundur të vendoset një diagnozë në distancë. Kërkoni ndihmë nga një psikoterapist.

Unë kam një motër, ajo është 11 vjet më e vogël se unë, është e sjellshme, gazmore dhe jo e pangopur. Ndonjëherë filloj t'i bërtas pa asnjë arsye. Ajo është vetëm 10 vjeç dhe nuk dua që ajo të rritet si unë. Më thuaj diçka tjetër, sepse gjatë sulmit aktual të tërbimit nuk mund të mendosh për frymëmarrjen apo shprehjet e fytyrës, nuk mund të mendosh për asgjë përveç se je i zemëruar. Dhe a mund të lidhen këto sulme inati me faktin që unë kam epilepsi? Në përgjithësi nervozohem shumë dhe kam sulme paniku. Çfarë lidhje ka kjo? Sepse kam epilepsi? Apo sepse hormonet nuk janë qetësuar ende në moshën 21 vjeçare? Apo është psikologji dhe gjithçka sepse nuk kam miq dhe nuk shkoj askund përveç shtëpisë dhe punës, dhe në shtëpi mbyllem në dhomën time dhe hyj në botën e librave apo filmave? Më duket se kam probleme serioze.

• Sasha, mungesa e vetëkontrollit, vetëkontrollit dhe ndjenja e mosndëshkimit ju lejon të bërtisni motrën tuaj. Ju nuk do ta lejoni veten t'u bërtisni njerëzve në një dyqan ose në rrugë pa asnjë arsye, apo jo?
  Sulmet e tërbimit mund të jenë për faktin se jeni nervoz, të tensionuar, keni shumë probleme, komplekse dhe dëshira të paplotësuara.
  Ne ju rekomandojmë të përmirësoni marrëdhëniet tuaja me botën e jashtme: takoni vajza dhe djem, mos u turpëroni nga kontaktet sociale, përdorni së pari rrjetet sociale.
  Është gjithashtu e nevojshme të akordoni nga brenda mendërisht veten që të qëndroni të qetë në çdo situatë dhe të mos e çoni gjendjen tuaj në sulme të tërbimit. Gjithçka varet nga ju.

  Sasha, bëj pyetje shpirtit tënd kur je vetëm, lexoj libra që do t'ju ndihmojnë të gjeni përgjigje për pyetjet tuaja. Specialistët e mirë shpesh paguajnë shumë për shërbimet e tyre dhe nuk janë gjithmonë të interesuar sinqerisht t'ju ndihmojnë. Për fat të keq. Ju nuk duhet të mbështeteni tek askush. Por ju mund ta ndihmoni plotësisht veten. Ndërgjegjësimi për problemin është tashmë 80% e zgjidhjes së tij. Lexoni, zhvilloni, tani ka shumë informacione të disponueshme për vetë-zhvillimin, bëni joga, harmonizon shumë shpirtin dhe trupin, thjesht gjeni një video në YouTube që ju pëlqen dhe bëjeni në mënyrë të rastësishme, pastaj do të përfshiheni dhe do të kuptoni atë jashtë. Lahuni me ujë të ftohtë në mëngjes pas një dushi të ngrohtë, kjo do të forcojë trupin dhe vullnetin tuaj. Dhe gjithçka do të funksionojë) ai që ecën do ta zotërojë rrugën :)

Supozoni se nuk jam në gjendje t'u bëj asnjë dëm të tjerëve gjatë një sulmi, por jam i shqetësuar se këto sulme shkaktojnë dëm për veten time. A është frenimi një zgjidhje për një problem apo është ende një mënyrë për ta fshehur atë? Dhe a ka ndonjë mënyrë për të kuptuar nëse inati është hormonal apo jo?

• Olsha, ti e kupton gjithçka drejt, frenimi i vetes gjatë sulmeve të tërbimit nuk është një zgjidhje për problemin, por gjithsesi do të ishte më mirë ta bëni këtë dhe të shuani ndjenjën e vetë-zhvillimit të tërbimit duke zhvilluar vetëkontroll.
  Tërbimi prodhohet në gjëndrat mbiveshkore, hormoni norepinefrinë është përgjegjës për të. Prodhimi i norepinefrinës ndodh kur një person gjendet në një situatë stresuese, vizualisht kjo manifestohet në faqet rozë. Nëse sulmet shkaktojnë bezdi, atëherë duhet ta drejtoni zemërimin tuaj në gjëra të dobishme: larje, pastrim, palestër dhe sporte të tjera, ose t'i neutralizoni ato me meditim dhe joga.

Një person i tillë nuk do të shkojë vetë te një psikoterapist. Askush nuk futet në një sulm. Ai e sjell veten. Duke kërkuar ndonjë justifikim. Këto sulme çojnë në pyetjen: “A do të mbetemi unë apo fëmijët tanë të gjymtuar?” Pyetje: Si mund ta detyroj atë të trajtohet? Ai nuk dëgjon askënd!

• Galina, është e nevojshme të zgjidhet problemi, duke marrë parasysh pëlqimin e tij. Nëse një burrë nuk dëshiron të ndryshojë dhe të pranojë ndihmë, atëherë duhet ta vlerësoni situatën nga pikëpamja e sigurisë së familjes tuaj, pasi frika juaj është e justifikuar.
  Ndodh shpesh që e vetmja rrugëdalje nga kjo situatë është divorci. Thuaji këtë kur të jetë i qetë. Ndoshta kjo do të ndikojë tek ai dhe nga frika e humbjes së familjes, ai do të mendojë për këtë dhe do të pranojë ndihmën e një specialisti. Mund ta ftoni të vizitoni së bashku një psikolog familjar.

  • Ai nuk mendoi për asgjë. Ndjenja se ngacmuesi jam unë. Ajo u largua, shumë larg. Une jam mire. Fëmijët janë rritur. Unë dhe burri im u divorcuam. Por shumë gjëra në jetën e tij nuk funksionojnë dhe, si më parë, ai fajëson të gjithë rreth tij për problemet e tij. Dhe sulmet e inatit u përhapën te fëmijët. Kjo është ajo që më shqetëson. Dhe nuk mund ta çoj te ndonjë psikolog. Ai nuk dëgjon askënd.

Agresioni nuk lind nga askund. Shpesh janë konfliktet ndërpersonale që janë shkaku i agresionit. Provokimi është faktori më i zakonshëm në shpërthimet e agresionit.

Agresioni mund të lindë edhe nga mendimi i thjeshtë se një person tjetër ka qëllime armiqësore, pavarësisht nëse kishte një arsye të vërtetë për këtë apo jo.

Shkaqet sociale të agresionit

Ndër arsyet sociale, një nga arsyet serioze të agresionit janë vëzhguesit dhe nxitësit. Shumë njerëz binden me dëshirë kur u kërkohet të ndëshkojnë publikisht një person tjetër, edhe nëse urdhrat jepen nga persona që nuk janë në autoritet. Kalimtarët kanë një ndikim të rëndësishëm në agresion nëse agresori mendon se veprimet e tij do të miratohen.

Mbajtja e një arme mund të shfaqet jo vetëm si një mjet mbrojtjeje, por edhe si një stimul ndaj agresionit.
Media dhe shfaqja e skenave të dhunës në media shërbejnë edhe si arsye dhe një lloj “thirrje” për dhunë.

Mjedisi i jashtëm si shkaktar i agresionit

Temperaturat e larta të ajrit rrisin gjasat për acarim dhe sjellje agresive.

Ndikime të tjera mjedisore në agresion përfshijnë zhurmën dhe grumbullimin. Përveç kësaj, në një mjedis të ndotur, si tymi i tepërt i cigares ose aroma e keqe, reaksionet agresive rriten gjithashtu.

Cilësitë personale dhe tendenca e lindur ndaj agresionit

Ndër karakteristikat psikologjike që mund të provokojnë sjellje agresive janë:

• frika e mosmiratimit publik;

• nervozizëm;

• tendenca për të parë armiqësi te të tjerët;

• prirje për të ndjerë turp dhe jo faj në shumë situata.

Në mesin e njerëzve të prirur ndaj agresionit, shpesh ka nga ata që janë të përkushtuar ndaj paragjykimeve të ndryshme, për shembull, paragjykimeve racore.

Agresioni femëror dhe mashkullor

Ka disa dallime midis burrave dhe grave në shprehjen e agresionit. Gratë e shohin agresionin më shumë si një mënyrë për të shprehur zemërimin dhe për të lehtësuar stresin për shkak të çlirimit të energjisë agresive.

Burrat e shohin agresionin si një model të caktuar sjelljeje që ata përdorin për të marrë një lloj shpërblimi shoqëror ose material.

Shpesh agresioni dhe nervozizmi tek femrat shfaqet gjatë ciklit menstrual, e ashtuquajtura sindroma premenstruale. Gjithashtu, shkaku i sulmeve të agresionit tek femrat mund të jenë ndryshimet hormonale në organizëm, gjatë periudhës para dhe pas lindjes, menopauzës apo marrjes së medikamenteve hormonale.

Sulmet e agresionit te meshkujt mund të shoqërohen edhe me ndryshime në nivelet hormonale, për shembull, me një tepricë të hormonit mashkullor - testosteron, ose gjatë periudhës së menopauzës mashkullore - andropauzë.

Përveç shkaqeve hormonale të agresionit tek burrat dhe gratë, ekzistojnë një sërë problemesh psikologjike, duke përfshirë varësi të ndryshme - alkoolizmi, varësia nga droga dhe varësia nga nikotina. Dihet se përdorimi i rregullt i substancave të dëmshme ka një efekt shkatërrues në psikikën e njeriut.

Sulmet e agresionit Ndodhin periodikisht në shumë njerëz. Kjo lehtësohet nga situatat kritike, grindjet, stresi dhe tensioni nervor. Sidoqoftë, nëse shpërthimet e zemërimit lindin pa arsye të mirë dhe përsëriten rregullisht, duke u bërë të pakontrollueshme, atëherë kjo është një arsye për të menduar për arsyet e shfaqjes së një sjelljeje të tillë. Shpesh, njerëzit më të afërt dhe më të dashur, si dhe vetë agresori, vuajnë nga kjo gjendje.

Shkaqet e sulmeve të agresionit

Shkaqet e sjelljes agresive janë problemet e brendshme të një personi, të cilat përfshijnë një ndjenjë të vazhdueshme të përgjegjësisë, lodhje, nervozizëm, dhimbje, zemërim dhe vetë-dyshim. Të gjitha sa më sipër u grumbulluan, duke kërkuar një rrugëdalje në formën e shpërthimeve të zemërimit.

Shkaku i sulmeve të agresionit tek një person është gjithashtu një ritëm i lartë i jetës, stresi i padurueshëm, pushimi i pamjaftueshëm, dështimet personale dhe profesionale dhe kotësia e pritjeve. Individë të tjerë përjetojnë periudha agresioni nëse diçka nuk ndodh siç e prisnin. Shpesh është shumë e vështirë për njerëz të tillë të kontrollojnë agresivitetin dhe madje vjen deri te sulmi. Nëse nuk i kushtoni rëndësi këtij problemi për një kohë të gjatë, do të shfaqen probleme psikologjike që do të ndikojnë në marrëdhëniet personale.

Sulmet e agresionit te femrat mund të tregojnë probleme serioze (sëmundje endokrine dhe vaskulare, aktivitet epileptik, marrja e barnave hormonale, lëndime të lindjes dhe lëndime traumatike të trurit). Për ta zbuluar, duhet të bëni një diagnozë të plotë dhe më pas të filloni trajtimin.

Sulmet e pakontrolluara të agresionit

Irritueshmëria dhe zemërimi janë një reagim i natyrshëm i trupit ndaj mjedisit, por nëse ndodhin sulme të pakontrolluara të agresionit, ato mund të bëhen të rrezikshme për shoqërinë. Agresori, pasi ka spërkatur pretendime, qortime dhe fyerje mbi ata që e rrethojnë, më pas pendohet dhe pendohet fort, duke u ndjerë bosh dhe i dëshpëruar, duke ndjerë një shije të pakëndshme në shpirtin e tij. Ndjenjat e keqardhjes dhe fajit nuk zgjasin shumë, kështu që herën tjetër situata përsëritet. Ka edhe raste të sulmit. Sulmet e shfaqura të agresionit tek një person mund të shkatërrojnë një familje, pasi personi që vuan nga sulme të pakontrollueshme të agresionit sillet në mënyrë të papërshtatshme.

Sulmet e pakontrolluara të agresionit në punë mund të çojnë në largim nga puna dhe si rezultat, sëmundje të tjera psikosomatike.

Sulmet e pakontrollueshme të agresionit tek disa njerëz ndodhin për shkak të dhimbjes dhe lodhjes së papritur.

Sulmet e agresionit tek meshkujt

Shumë ekspertë argumentojnë se abstinenca afatgjatë kontribuon në çrregullime fiziologjike në trupin e meshkujve, duke çuar në zemërim dhe sulme agresioni. Çrregullimet fiziologjike të meshkujve manifestohen në mosfunksionim erektil, si dhe ejakulim të parakohshëm. Para moshës 30 vjeçare, e gjithë kjo rikuperohet lehtësisht, pas 40 vjeçare kërkon trajtim afatgjatë dhe pas 50 vjeçare trajtimi është i paefektshëm.

Sulmet e agresionit tek meshkujt ndodhin për shkak të edukimit të dobët, trashëgimisë dhe çrregullimit të personalitetit. Trajtimi përfshin njohjen e hershme të psikopatëve dhe neutralizimin e ndikimit të tyre.

Si mund ta njohë një grua një psikopat? Një psikopat karakterizohet nga një shprehje e qartë e reagimeve emocionale, të cilat manifestohen në mosmbajtje, varësi ndaj alkoolit dhe prirje ndaj agresionit. Karakteristikat kryesore të psikopatisë janë nervozizmi ekstrem, ngacmueshmëria, shpërthyeshmëria dhe zemërimi. Mund të kaloni mirë me një burrë psikopat, por do t'ju duhet të paguani për këtë. Një psikopat do të mashtrojë një grua me një buzëqeshje në fytyrën e tij dhe do ta tmerrojë atë vetëm me një shikim. Dhe kur një grua pushon së interesuari për të, psikopati do ta shkatërrojë atë dhe do ta privojë atë nga qetësia e mendjes, si dhe vetëvlerësimi, për një kohë të gjatë. Gruaja do të jetë e trishtuar dhe do të mendojë për një kohë të gjatë se ku ka gabuar. Pas një komunikimi të tillë, një grua ka nevojë për rehabilitim me një psikolog për të rikthyer forcën e saj mendore. Nëse jeni sulmuar, atëherë në këtë rast duhet të mendoni për sigurinë tuaj: ndarjen me një burrë të tillë.

Sulmet e agresionit tek femrat

Sulmet e pakontrollueshme të agresionit tek gratë ndodhin shpesh për një arsye. Nëna nuk arrin të përshtatet me rrethanat e reja në formën e ardhjes së një anëtari të ri të familjes - një foshnje, i cili e kthen marrëdhënien në një çift në një "treshe".

Shpesh ka sulme agresioni tek gratë që kanë mbi supe jetën shtëpiake, si dhe rritjen e fëmijëve, mbi supet e tyre të brishta. Nëse një grua nuk vazhdon me punët e shtëpisë, dhe tekat e fëmijës së saj shkaktojnë sulme agresioni të saj, është e nevojshme të tërheqësh ndihmë nga të dashurit (burri, fëmijët më të mëdhenj, prindërit dhe gjyshërit). Lërini t'ju ndihmojnë: kujdesuni për pastrimin, hekurosjen e këmishave, kujdesin për kafshët, blerjet, lojërat me fëmijët. Gjëja më e rëndësishme është të rivendosni ekuilibrin e mëparshëm emocional të gruas. Derisa tensioni nervor i një gruaje të çlirohet, sulmet e pakontrollueshme të agresionit nuk do të mbarojnë.

Sulmet e agresionit te femrat lehtësohen duke e shndërruar tensionin në diçka tjetër. Sportet, hobi ose diçka relaksuese dhe qetësuese (joga ose shtrirje) ndihmojnë në këtë. Vallëzimi do të sjellë mjaft emocione pozitive, të cilat do të relaksojnë dhe forcojnë sistemin nervor të një gruaje. Është e rëndësishme t'i kushtoni vëmendje dietës suaj, të hiqni dorë nga cigaret, kafeja, pijet energjike dhe pijet alkoolike.

Sulmet e agresionit tek gratë ndodhin nëse një grua mbetet pa vëmendjen e mashkullit, pasi kjo ndikon negativisht në sistemin nervor dhe çon në depresion dhe neuroza, të cilat mund të kthehen në histeri dhe sulme agresioni. Abstinenca afatgjatë tek gratë çon në ulje të dëshirës seksuale ose frigiditet. Pakënaqësia seksuale çon në një rënie të mprehtë të aktivitetit të punës dhe sulme të pakontrollueshme të agresionit. Kjo veçanërisht shprehet qartë gjatë abstinencës tek gratë. Është vërtetuar se ato gra që nuk kanë marrëdhënie të rregullta intime duken më të vjetra se moshatarët e tyre që kanë marrëdhënie të rregullta seksuale.

Sulmet e agresionit tek një fëmijë

Shpesh, prindërit e fëmijëve të vegjël përballen me problemin e mëposhtëm: fëmija lëkundet me njerëzit e afërt, i godet në fytyrë, i shtrëngon, i pështyn dhe përdor fjalë sharje. Ju nuk mund ta merrni me qetësi këtë sjellje të një fëmije. Nëse kjo lloj situate tenton të përsëritet, atëherë prindërit duhet të analizojnë në cilat momente shfaqen sulmet e agresionit të fëmijës, të vendosin veten në vendin e fëmijës dhe të kuptojnë se çfarë i shkakton shpërthime të tilla zemërimi.

Sulmet e agresionit tek një fëmijë ndodhin pothuajse gjithmonë për arsye të jashtme: problemet familjare, mungesa e asaj që ata duan, privimi nga diçka, eksperimentimi me të rriturit.

Sulmet e agresionit tek një fëmijë njëvjeçar manifestohen në formën e kafshimeve nga një i rritur ose bashkëmoshatar. Për foshnjat, kafshimet janë një mënyrë për të mësuar rreth botës përreth tyre. Disa fëmijë njëvjeçarë i drejtohen kafshimit kur nuk arrijnë dot, sepse nuk mund të shprehin dëshirat e tyre. Kafshimi është një përpjekje për të mbrojtur të drejtat e dikujt, si dhe një shprehje e përvojës ose dështimit të dikujt. Disa fëmijë kafshojnë kur kërcënohen. Foshnjat kafshojnë edhe nga nevoja për vetëmbrojtje, pasi nuk e përballojnë dot vetë situatën. Ka foshnja që kafshojnë për të demonstruar forcën e tyre. Kjo është ajo që bëjnë fëmijët që përpiqen për pushtet mbi të tjerët. Ndonjëherë kafshimet mund të shkaktohen edhe nga arsye neurologjike. Kur të kuptoni se çfarë e shkakton sjelljen negative të fëmijës suaj, do ta keni më të lehtë ta ndihmoni të përballet me veten dhe t'i mësoni teknika pozitive për zgjidhjen e situatave konfliktuale.

Si të përballeni me agresionin e fëmijëve? Mos harroni se fëmijët mësojnë nga shembujt e atyre që i rrethojnë. Fëmija e adopton shumë sjelljen e tij nga familja. Nëse trajtimi i ashpër në familje është normë, atëherë foshnja do të mësojë forma të tilla dhe sjellja mizore e të rriturve do të shërbejë si parakusht për neuroza. Mos harroni se sjellja e foshnjës është një pasqyrë e plotë e asaj që po ndodh në familje. Shumë shpesh, sjellja agresive është një reagim ndaj mungesës së vëmendjes ndaj fëmijës, dhe kështu fëmija tërheq vëmendjen ndaj vetes. Fëmija mëson se sjellja e keqe i jep shpejt vëmendjen e shumëpritur. Prandaj, të rriturit duhet të komunikojnë me fëmijën sa më shpesh të jetë e mundur, duke mbështetur komunikimin e tij pozitiv me njerëzit e tjerë dhe bashkëmoshatarët.

Ndodh që sulmet e agresionit te një fëmijë të provokohen nga një atmosferë kënaqësie, kur fëmija nuk e njeh kurrë refuzimin dhe arrin gjithçka me britma dhe histerikë. Në këtë rast, të rriturit duhet të jenë të durueshëm, sepse sa më i avancuar të jetë problemi, aq më e vështirë është të kryhen korrigjime për të eliminuar sulmet e agresionit tek fëmija. Nuk duhet të prisni që fëmija të rritet dhe gjithçka do të ndryshojë. Një rregull i detyrueshëm në komunikimin me një fëmijë është qëndrueshmëria e kërkesave të të rriturve në të gjitha situatat, veçanërisht kur ndodh agresioni.

Korrigjimi i sulmeve të agresionit te një fëmijë përfshin përfshirjen e situatave të lojës dhe aktrimin e tyre me personazhe lodrash që janë afër situatave reale. Sapo ta mësoni fëmijën tuaj të sillet me qetësi, fëmija juaj do të gjejë menjëherë një gjuhë të përbashkët me fëmijët e tjerë.

Sulmet e trajtimit të agresionit

Një psikolog do t'ju ndihmojë të kuptoni jetën tuaj. Ka mundësi që të keni zgjedhur një ritëm shumë të lartë për veten tuaj dhe gjithashtu t'i keni vendosur ngarkesa të padurueshme vetes. Në këtë rast, stresi është gjithashtu pothuajse i pashmangshëm.

Si të merreni me sulmet e agresionit? Mundohuni të mos i mbani brenda vetes të gjitha mendimet negative të grumbulluara, si dhe acarimet, sepse sa më shumë zemërim të keni brenda, aq më të forta do të jenë sulmet e agresionit. Ngadalësoni ritmin tuaj personal të jetës dhe lejoni vetes të relaksoheni. Nëse mendoni se nuk mund të përballoni presionin e punës, diskutoni këtë me kolegët dhe eprorët. Merrni një pushim, një fundjavë të gjatë, bëni një pushim nga puna. Marrja e çajrave qetësues bimor (kantarioni, trumza, rigoni, mente, kamomil, valerian officinalis, bliri, etj.) do të ndihmojë në lehtësimin e stresit mendor dhe në parandalimin e zhvillimit të sulmeve të papritura të agresionit.

Si të shpëtojmë nga sulmet e agresionit? Mjetet efektive janë shndërrimi i tensionit agresiv në diçka tjetër: sport, joga, meditim.

Sulmet e shpeshta të pamotivuara të agresionit dhe urrejtjes shtypen duke marrë antipsikotikë atipikë: Clozapine, Risperdal. Acidi valproik, kripërat e litiumit, trazodoni, karbamazepina kanë një efekt pozitiv. Antidepresantët triciklikë janë shumë efektivë.

Një vend të veçantë i kushtohet psikoterapisë në trajtimin e sulmeve të agresionit. Ekzistojnë teknika të zhvilluara posaçërisht, qëllimi i të cilave është ridrejtimi dhe shtypja.

Pas përfundimit të një kursi psikoterapie, mund të mësoni teknika për lehtësimin e shpejtë të tensionit agresiv. Për shembull, në kulmin e agresivitetit të pamotivuar, grisni gazetat në copa, lani dyshemetë, lani rrobat, goditni një jastëk divan.

Merr seriozisht sportin. Zemërimi sportiv do të japë një nxitim adrenalinë dhe do të shtypë gjendjen tuaj agresive.

Si të silleni me një agresor? Vlerësoni rrezikun e mundshëm (objektet që mund të përdoren për sulm). Vlerësoni sjelljen fizike të agresorit (grusht ose shkelm). Mbajeni gjithmonë në sy agresorin, kontrolloni sjelljen e tij, mos ia ktheni kurrë shpinën. Merrni gjithmonë seriozisht të gjitha kërcënimet verbale dhe mbani një distancë të sigurt. Mos hezitoni të kërkoni ndihmë shtesë, sepse kjo ka të bëjë me sigurinë tuaj. Jini të sigurt, qëndroni të qetë, përpiquni të lehtësoni agresionin me një bisedë të qetë, mos debatoni me agresorin.

Përshëndetje, unë jam 24 vjeç. Kam një gjumë shumë të ndjeshëm, kryesisht jam shumë agresiv kur nuk mund të fle ose kur diçka më zgjon. Por ndodh që zemërohem shumë lehtë dhe në të njëjtën kohë pothuajse filloj të dridhem dhe shpesh është e pamundur të kontrolloj zemërimin tim, gjë që çon në pasoja. U përpoqa të mësoja të kontrolloja veten, por megjithatë përfundova duke e humbur atë edhe më seriozisht pas një kohe

• Përshëndetje, Evgeniy. Shpesh, agresioni dhe zemërimi janë përtej kontrollit të pavarur të një personi për arsye jashtë kontrollit të tij.
  Përafërsisht 10% e të rriturve vuajnë nga një sërë çrregullimesh të personalitetit të klasifikuara si psikiatri kufitare. Njerëzit që vuajnë nga kjo patologji zakonisht nuk e kuptojnë shtrirjen e plotë të sëmundjes së tyre dhe për këtë arsye nuk e konsiderojnë të nevojshme të kontaktojnë mjekët për ndihmë.

Përshëndetje, unë jam ende 17 vjeç, gjatë gjithë jetës sime kam qenë një fëmijë i qetë, i turpshëm. Me kalimin e kohës, fillova të punoja për karakterin tim, duke u bërë kështu më pak i turpshëm... por tani ka irritues të lehtë (si: i dhashë një shoku një kapak, por ai nuk ia kthen si shaka) ose kur ata debatojnë me mua për një kohë të gjatë. Nuk kam kohë të kuptoj se si po sulmoj tashmë këta njerëz me fjalë ose kërcënime të vrazhda, ndonjëherë dua të godas një person, por gjithmonë ndaloj, pas së cilës ndihem i turpëruar. Thjesht, nëse jam në një gjendje paqeje dhe dikush e shqetëson atë, atëherë prishem ...
Nuk e di, ndoshta është adoleshente. Por nuk mundem, nuk dua që njerëzit të më shohin si një person të tillë, nuk dua që kjo të përparojë me kalimin e kohës.

Përshëndetje! Unë do të doja të kontaktoj me ju. Unë vetë kam shpërthime zemërimi, veçanërisht kur ata nuk më kuptojnë, prekin gjërat e mia, riorganizojnë diçka ose përpiqen të debatojnë me mua. Unë dua që ata të më dëgjojnë me qetësi dhe kjo është e gjitha. Në momente të tilla, nëse vetë njerëzit nuk i qetësojnë apo edhe i provokojnë akoma më shumë, atëherë ju dëshironi të thyeni, preni ose thyeni diçka. Kur thyej nja dy gota, agresioni hiqet pothuajse menjëherë. Në këto momente ju ndaloni së qeni vetvetja dhe nuk mund ta kontrolloni veten. Cfare duhet te bej? Sado të përpiqem, mund të jem i qetë vetëm me njerëz shumë të qetë. As meditimi, as joga, as sportet nuk ndihmojnë.

• Përshëndetje Irina. Në këtë rast, trajtimi i drogës dhe psikoterapia njohëse do të ndihmojnë.

Përshëndetje!
Unë kam probleme me burrin tim. Periodikisht, ajo ndizet nga blu, është e pamundur ta ndalosh atë, ngre dorën. Kemi dy fëmijë të vegjël, kam frikë për të ardhmen tonë. Pjesën tjetër të kohës ai është një person i mrekullueshëm, një baba i kujdesshëm dhe një bashkëshort i dashur. Ai është i gatshëm të punojë me një psikolog ose psikiatër. Por pyetja ime është: a është e mundur të shpëtojmë nga këto shpërthime zemërimi përgjithmonë? Apo do të ketë qetësi vetëm gjatë marrjes së ilaçeve? Unë jetoj me të si në një vullkan, nuk e di se kur do të fillojë një shpërthim.

• Përshëndetje Svetlana. Mjeku juaj që merr pjesë do t'i përgjigjet të gjitha pyetjeve në lidhje me trajtimin, por vetëm pas një konsultimi dhe diagnostikimi personal.

Përshëndetje! Unë e dua burrin tim, por ai ka nervozizëm të tmerrshëm... e fundit më rrahën. Sipas të gjitha indikacioneve, ai ka një psikopati. A ka ndonjë kuptim të luftojmë për martesën tonë apo gjithçka është e dënuar? A duhet të shkojmë të dy tek psikologu?

Përshëndetje!
Një i dashur ka përjetuar trauma të rënda psikologjike në të kaluarën (ai ishte kërcënuar për disa kohë pas incidentit).
Tani ai ka frikë nga turmat e mëdha të njerëzve, qytetet e mëdha dhe një mani persekutimi. Ai ka frikë se po e ndjekin dhe se do ta vrasin.
Në këtë drejtim, ai ka sulme agresioni.
Nuk erdhi deri në pikën e sulmit, por me fjalë ai pushon së kontrolluari veten.
Ai nuk dëshiron trajtim, dhe bisedat e sinqerta nuk ndihmojnë... Më tregoni si ta ndihmoj. Ju falenderoj paraprakisht!

• Përshëndetje Lina. Mundohuni të krijoni një atmosferë të tillë për të dashurin tuaj në mënyrë që ai të rimendojë gjithçka që po i ndodh. Ai duhet të analizojë ndjenjat e tij dhe t'i pranojë ato nga brenda, duke u përballur me përvojën negative. Kjo është e nevojshme në mënyrë që të vazhdoni të ecni përpara në jetë dhe të mos ngecni në përvojat tuaja. Dashuria, mirëkuptimi, harmonia dhe kontakti emocional nga ana juaj do të jenë të rëndësishme për të. Fakti që ai prishet dhe bëhet agresiv është normal për gjendjen e tij. Është e vështirë për të që të shtypë emocionet e tij dhe të mos lejojë që ato të dalin. Kështu, tensioni i tij nervor mendor gjen një dalje. Prandaj, ne rekomandojmë që të mos e acaroni me veprime dhe fjalë, por të përpiqeni të bëheni një person i domosdoshëm dhe i domosdoshëm për të.

Mirëdita...po bërtas për problemin tim!!! Ndihmë! Unë jam një djalë, jam 21 vjeç. Kam kapur nipin tim më të vogël, ai është 11 vjeç, duke pirë duhan ose duke gënjyer më shumë se një herë, dhe çdo herë që ia nxjerr atë. ...nga zemërimi gati sa nuk e rrahja. Kohët e fundit u grinda me gruan time, ajo lëndoi shumë egon time mashkullore dhe u ndeza, gjithçka u errësua në sy, shkatërrova gjithçka në banesë, e hodha në krevat, në dysheme... në përgjithësi, unë u egërsua... kur pashë frikë dhe lot në sy, më quajti djall pastaj më lanë të shkoja dhe u largova në heshtje... më ndihmo!!! Kërkoj ndjesë për gabimet në tekst Po shkruaj i dëshpëruar.

Përshëndetje. Une kam nje shok. Ai mbush 19 vjeç. Ai shpesh ka sulme agresioni. Ai mund ta hedhë gjithë inatin ose me gojë, d.m.th., duke i bërtitur kujtdo që është afër, ose përveç kësaj, duke shkelmuar ose goditur derën disa herë, dhe gjithashtu mund të hedhë gjithçka që është afër. Shpërthime të tilla ndodhin kryesisht në prani të nënës së tij, pasi atij nuk i pëlqen që ajo ta ngacmojë me lloj-lloj pyetjesh. Personalisht mendoj se së pari është rritur kështu dhe së dyti trashëgimi nga babai i tij. Ai duket se e kupton që kjo nuk është normale, por nuk mund të bëjë asgjë për këtë. Ju lutem me tregoni cfare te bej ne kete rast si per mua ashtu edhe per te!!

Unë jam 36 vjeç. Në rininë time nuk vura re ndonjë shpërthim agresioni. Pastaj filloi. Ai u dënua për lëndim trupor me dashje. U lirova, erdha në fshat - të gjithë pinë këtu! Përleshje e përleshje të vazhdueshme, këta njerëz më irritojnë dhe më ofendojnë, dua t'u përgjigjem madje edhe t'i godas, por e kuptoj që do të marr sërish burg. Po mbaj me të gjitha forcat, kam frikë se nuk do ta kontrolloj dot agresionin! U bë nervoz. U zhvendos në qytet për të shmangur konfrontimet me këta njerëz. Por kam frikë se situata mund të përsëritet këtu. Më trego çfarë të bëj??

• Përshëndetje, Evgeniy. Para së gjithash, mos i rezistoni nga brenda asaj me të cilën nuk jeni dakord. Nëse njerëzit duan të pinë - le të pinë, nëse duan të luftojnë - le të luftojnë, nëse duan të degradojnë dhe të mos zhvillohen - kështu qoftë. Kjo është zgjedhja e tyre e jetës, jo e juaja.
  Në momentin e afrimit të agresionit, kur gjithçka vlon brenda, ndryshoni temën e bisedës, largohuni, kaloni vëmendjen tuaj në diçka neutrale dhe të këndshme për ju.
  Thuajini vetes fjalë të vetë-komandimit: "Ndalo". Vetë-urdhrat gjithmonë i paraprijnë veprimeve të kryera.
  Pranojini njerëzit ashtu siç janë me të gjitha të metat e tyre, thjesht shikoni ata dhe gjithçka që ndodh. Mos i ndryshoni ato dhe situatën rreth jush. Ju nuk mund ta ndryshoni botën, por mund të ndryshoni qëndrimin tuaj ndaj gjithçkaje që ndodh dhe të jetoni me qetësi.
  "Unë u zhvendosa në qytet për të shmangur përplasjet me këta njerëz" - Në qytet, natyrisht, është më e lehtë të shmangësh kontaktet e panevojshme me njerëzit, por ato do të mbeten akoma. Mos e zgjeroni rrethin tuaj të miqve.
  Në rastin tuaj, komunikimi me kafshët dhe qëndrimi sa më shumë në ajër të pastër do të jenë ideale, gjë që do të qetësojë sistemin nervor.
  Glicina dhe valeriana në tableta gjithashtu do të ndihmojnë në mbajtjen normale të gjendjes tuaj psiko-emocionale.

Përshëndetje. Unë jam 28 vjeç, vuaj nga sulmet e agresionit dhe e kuptoj që po bëj diçka të gabuar, por nuk mund të bëj asgjë. Unë jetoj me vajzën time, burrin dhe nënën e tij. Vajza ime (4 vjeç) tashmë ka frikë nga unë. Çdo detaj mund të më ndezë, gjithçka më acaron, fillimisht bërtas si i çmendur (dhe ndonjëherë tund krahët), dhe më pas vrumbulloj. Unë eci si një nerv i papërpunuar. Nuk ka ende mundësi për të jetuar veçmas. Çfarë duhet bërë?

Përshëndetje. Nëna ime shpesh ka shpërthime zemërimi. Ajo nuk mund të shpjegojë asgjë vetëm me një zë të qetë, ajo gjithmonë bërtet. Vazhdimisht prishet pa ndonjë arsye të mirë. Enët e palara mund të shkaktojnë një skandal. Ajo bërtet, betohet dhe madje mund t'ju godasë në fytyrë (dhe jo dobët, por me gjithë fuqinë e saj). Dhe ajo vazhdimisht përsërit të njëjtat fraza, diçka si "Mbylle gojën!" dhe gjithçka si kjo. Kur është në humor normal, ajo sillet në mënyrë adekuate dhe miqësore, por sapo diçka e mërzit, duket si një kafshë e tërbuar. Unë e kuptoj që të gjithë njerëzit mund të përballen me probleme si fëmijët adoleshentë të pabindur që vazhdimisht debatojnë dhe dekurajojnë, një rrëmujë në shtëpi, por ata e zgjidhin atë në mënyrën më paqësore dhe nëna ime natyrshëm fillon të bërtasë në majë të mushkërive. Si mund t'i shpjegoj asaj se kjo nuk është normale?

• Përshëndetje, Ulya. Nëse filloni t'i shpjegoni nënës suaj se nuk është normale të ngrini zërin dhe të sulmoheni fizikisht, do të hasni në një keqkuptim edhe më të madh në adresën tuaj, pasi për të personalisht ekziston kjo arsye e mirë pse ajo humb durimin.
  Shpesh ky model sjelljeje i përshtatet shumë agresorëve; për më tepër, është aq i rehatshëm për ta sa që tashmë janë të varur nga kjo sjellje.
  Shkencëtarët kanë vërtetuar tashmë se ndarja e emocioneve negative në rrethe të ngushta i jep kënaqësi të madhe agresorit, kështu që prishjet do të përsëriten me një frekuencë të caktuar, përveç nëse, natyrisht, vetë agresori fillon të kontrollojë veten dhe të ndryshojë.
  Ju rekomandojmë të lexoni:
  

Mirëdita, quhem Roman, jam 31 vjeç. Unë kam një problem, jam shumë agresiv... Dikur mendoja se e gjithë bota rreth meje ishte një arenë e vazhdueshme gladiatoriale në të cilën më duhej të luftoja vazhdimisht... Nuk mund t'i besosh askujt, duhet të jesh si nje ujk i vetmuar... Dinak, i keq, mizor, i qëllimshëm, injorant i keqardhjes, por me një prekje humanizmi, drejtësie, ndershmërie, përkushtimi... kështu mendoja në moshën 20-vjeçare, vite më vonë kuptova se bota nuk është një arenë beteje. , por nje rruge drejt veterealizimit... Rruga e njohjes se vetes , forcimit te shpirtit dhe trupit.. Ne kete bote ka edhe humanizmin, drejtesine... Këtë e kuptova vonë... Pasi jetova për njëfarë kohe kohë me një qëndrim të tillë u bëra agresive, mizore dhe në fund u ngatërrova në vetvete...
Kam shpërthime inati, agresioni, si pasojë e një grindjeje apo debati të vogël... Zemërimi bëhet gjithnjë e më i fortë... Çdo herë pas kësaj, i them vetes që kjo nuk do të ndodhë më... Por kur të marrë agresioni. më mbaj, e harroj atë premtim ndaj vetes...
Fillova të merrem me sport, mendova se do të ndihmonte, do të lehtësonte stresin emocional, do të largonte energjinë negative, por jo... energjia thjesht derdhet nga unë... Më duket sikur jam hiperaktive dhe këto shpërthime energjie provokojnë agresion. .. Tashmë ka filluar të më duket se jam askush nuk e kupton që mendimi im është më i rëndësishëm se të tjerët... më tremb. E kuptoj që nuk jam i shëndetshëm...
Më tregoni nëse kam nevojë për terapi, komunikimi me një psikolog ose klasa joga do të ishte e përshtatshme.

• • Përshëndetje, faleminderit.

Pershendetje, ju lutem me tregoni se kam te njejtin problem. Nesër do të bëhem 22 vjeç dhe ndjej se jam lodhur nga jeta, duket se asgjë nuk po shkon dhe nuk do të funksionojë kurrë. Kohët e fundit kam filluar të kem shpërthime agresioni dhe zemërimi, kur dua të thyej diçka, të thyej diçka, ta vandalizoj ose të lëndoj veten. Ajo ishte gjithmonë një vajzë shumë modeste, kishte frikë nga shumë gjëra, për këtë arsye ishte e pakomunikueshme, e mbyllur dhe e trishtuar. Nuk kam pasur kurrë të dashur, prindërit e mi e kultivojnë këtë ide tek unë, thonë se është e frikshme dhe askush nuk do ta pëlqejë. Nuk dua të jetoj më, çfarë duhet të bëj?

Përshëndetje. Unë vuaj shumë nga shpërthimet e inatit për shkak të depresionit pas lindjes dhe zhgënjimit te meshkujt në përgjithësi. Nuk kam kujt të kërkoj ndihmë dhe nuk ka asnjë mënyrë për të gjetur një burrë. Ju lutem më tregoni çfarë mund të bëj? Kjo dhimbje dhe inat më ha nga brenda... urrej për veten, për njerëzit dhe për botën e përjetoj pothuajse vazhdimisht, dhe shumë shpesh, me stimuj të jashtëm, kthehet në inat me dhimbje fizike në gjoks dhe dëshirë. për të copëtuar dikë (përfshirë veten time). ) në pjesë. Valeriana nuk ndihmon, po ushqehem me gji, ju lutemi më këshilloni diçka (((

Përshëndetje. Problemi që kam janë shpërthimet e pakontrollueshme të zemërimit, por kryesorja është se ato janë të paparashikueshme. Një gjë e mirë është se ato nuk zgjasin shumë. Një shembull tipik - Unë jam ulur, nuk shqetësoj askënd, dhe befas, diçka pranë meje copëtohet ... atëherë lind mendimi: "pse?" Ose edhe hutim të plotë. Eksitimi largohet pothuajse menjëherë, dhe ndonjëherë brenda pak minutash. Por unë kam bërë tashmë diçka ... ju lutem më tregoni nga të filloj.

• Përshëndetje, Leonid. Filloni me një psikolog praktik. Një specialist do t'ju diagnostikojë dhe nëse zbulohet një gjendje kufitare, psikologu do të kryejë punë korrigjuese me ju; nëse zbulohet një devijim nga norma, atëherë do të duhet të kontaktoni një psikoterapist për ndihmë.

  • Faleminderit. Do të provoj përsëri...

Ndoshta askush nuk e ka ngritur ndonjëherë këtë. Janë tre vëllezër dhe një motër, të gjithë mbi 60 vjeç, ata janë të lidhur me njëri-tjetrin (në tekstin e mëtejmë "të afërm"). Këta njerëz kanë fëmijë, janë kushërinj mes tyre (në tekstin e mëtejmë quhen kushërinj), pas 40 dhe para 30. Të afërmit janë në gjendjen e "paqja e keqe është më mirë se një luftë e mirë": ndonjëherë komunikojnë, ndonjëherë ata mos fol me vite, motra dhe vellezerit komunikojne ne formatin "si shkojne punet mire, do jete keq, prit (do ta rregulloj)" por ka vezhgime individuale: sjellja e tyre eshte despotike, kontrollojne materialin. pasuria, pozita në shoqëri, statusi familjar i njëri-tjetrit dhe kushërinjve të tyre. Ata bëjnë veprime që duken si gjeste vullneti të mirë, por në realitet dëmi zgjat me vite dhe i sjell goditje autoritetit të tyre në shoqëri. Edhe kushërinjtë komunikojnë me njëri-tjetrin. Por në të njëjtën kohë, të gjithë kushërinjtë janë jashtëzakonisht të varur nga mendimi i prindërve të tyre dhe janë në depresion të tmerrshëm për shkak të kësaj, disa kryejnë veprime marrëzi me këshillën e prindërve të tyre, të tjerët përfitojnë nga situata faji dhe nxjerrin para për nevojat e tyre të vogla. Vetëm 3 persona nga e gjithë grupi kanë synimin për të krijuar dhe zhvilluar, por shumica e konsumatorëve që i ndjekin shkatërrojnë të gjitha dëshirat për të krijuar dhe bërë diçka. Të gjithë duan një gjë: të dënojnë me përbuzje të gjithë, siç bën motra e vëllezërve të saj për 10 vjet. Ai ka vuajtur nga psikopatia që në fëmijëri dhe ndikon në fëmijët e tij në këtë mënyrë: për të qenë superior ndaj të tjerëve, duhet të cenohet autoriteti i kushërinjve dhe për ta bërë këtë, të mblidhen me takt informacione dhe, nëpërmjet komunikimit telefonik, të raportohen “disa shpiku marrëzi”, sikur të paralajmëronte për rrezikun dhe pandershmërinë e tyre. Ka një rezultat, por gjatë hetimit gjithçka bëhet e qartë. Por kjo motër nuk i humb shpresat. Dhe ajo i bëri fëmijët e saj "një kultivues të qëllimeve të liga të mbuluar me buzëqeshje të ëmbël". Fëmijët e saj në parim janë të pakënaqur. Ai nuk e sheh këtë. Fajëson kushërinjtë e tij për fatkeqësinë e tyre. Duket më e lehtë në këtë mënyrë. Dëmtoni të tjerët para se të bëhen më lart se ju, megjithëse në rast ndihme nuk do të kenë kujt t'i drejtohen, vetëm tek kushërinjtë që i urrenin aq shumë. Të afërmit kanë psikopati dhe despotizëm të maskuar me kujdes. A duhet të ndërprisni marrëdhënie të tilla dhe të mbroni veten prej tyre, pasi pasi të komunikoni me këtë tashmë është e qartë se ato do të mbeten të njëjta? Si t'i mbroni fëmijët tuaj nga ndikimi i keq i të afërmve dhe kushërinjve?

• Narek, tema e marrëdhënieve me të afërmit e afërt, nëse kanë theksime karakteri, një stil komunikimi autoritar dhe despotik, është shumë e ndjeshme. Nëse nuk komunikoni fare me ta, atëherë ata mund ta perceptojnë atë si mosrespekt, injorim, dhe nëse komunikoni, atëherë do t'ju duhet të ndiqni udhëzimet dhe rregullat e tyre të jetës.
  Prandaj, alternativa më e mirë për brezin e ri në familje të tilla është të zhvendoset në një qytet tjetër për një punë të re ose gjatë studimeve në një universitet me punësim të mëvonshëm.

30 vjet martesë, çdo muaj burri im ka një sulm agresioni, urrejtjeje, ai përsërit tërë jetën e tij të ankesave kundër të gjithë të dashurve të tij, siç i imagjinonte për vete - është fyese dhe pa arsye. Nëse nuk përgjigjem, nuk hyj në dialog, ata do të më ngacmojnë personalisht, do të më thërrasin në çdo mënyrë, do të më poshtërojnë, do të më shajnë, lloj-lloj marrëzish ofenduese. Ai fillon të bërtasë derisa të lodhet fizikisht, pastaj ndihet më mirë dhe fle. Në mëngjes duket se është më i sjellshëm, por kurrë nuk kërkon falje. Ai kujton ankesat ndaj të gjithëve, kërkon ta qetësojë, nuk di si ta shpërqendroj agresionin dhe poshtërimin e tij. Nuk më kanë mbetur asnjë ndjenjë, nuk mund të luaj. Vetëm duke pritur për sulmin e radhës. Si duhet të sillem!

• • Mirembrema
    Me thuaj cfare te bej, mbesa ime eshte 11 vjece, ajo terrorizon te gjithe te dashurit e saj, nenen, gjyshen, hedh histerike per cdo arsye, psh dikush i preku gjerat, i sollen lojen e gabuar, per arsyen me te vogel ajo fillon të lëshojë zemërim, hedh gjithçka përreth, lot, pret, dhe kjo mund të vazhdojë gjatë gjithë ditës ose natës, dhe ajo nuk ka frikë nga asgjë, as forcë fizike, as bindje, asgjë fare, të gjithë janë vazhdimisht nën stres, se histerikët. mund të fillojë në çdo moment, ajo nuk dëgjon asgjë, nuk mund të flasë, nuk i intereson fare nga ana.
    Nuk më tërhoqën te mjeku me bindje apo mashtrim, isha vetëm në dëshpërim, më thuaj çfarë të bëj?
    Faleminderit.

Sulmi i agresionit ndodh pasi ka një dhimbje të lehtë të mprehtë ose të butë në anën e djathtë ose të majtë të trurit, sikur të kishte plasur një enë gjaku dhe më pas ndodh diçka. Sulmi është jetëshkurtër. Mora Gidazepam dhe Truxal për një muaj e gjysmë, ndërsa po e merrja, më dukej asgjë, por ndalova - sulmi mbeti, si një të shtënë në kokë, dhe nganjëherë qëllon një herë në ditë. Po! Dhe më tej! Ndjeva frikë në gjoks, kështu që frika u zhduk pas marrjes së drogës.

Në psikologji, koncepti i "agresionit" nënkupton sjelljen që synon të dëmtojë qeniet e tjera të gjalla, njerëzit ose kafshët, të cilët nuk e duan këtë. Shpesh ne vetë bëhemi viktima të sulmeve të agresionit të njerëzve të tjerë, dhe ndonjëherë ne vetë ndjejmë dëshirën për të shkaktuar dhimbje - fizike ose mendore. Pse ndodh kjo dhe si të merreni me demonët e brendshëm?

Simptomat e sulmeve të dhunshme

Për të vërejtur shenja agresioni nga ana e një personi, nuk keni nevojë të jeni një specialist shumë i kualifikuar:

• reagim nervoz dhe i paarsyeshëm ndaj fjalëve dhe veprimeve të njerëzve, përfshirë të dashurit;
• sulmet e zemërimit, gjatë të cilave një person shpërthen në një ulërimë dhe përdor forcë fizike kundër njerëzve ose objekteve aty pranë.

Sidoqoftë, vetëm një specialist shumë i kualifikuar mund të ndihmojë në përballimin e sulmeve të agresionit, duke shpëtuar pacientin dhe të dashurit e tij prej tyre.

0 Array ( => Neurologji) Array ( => 16) Array ( =>.html) 16

Shkaqet e sulmeve të agresionit

Psikologët në qendrën mjekësore EUROMEDPRESTIGE pranojnë se ka shumë arsye që mund të provokojnë sulme agresioni. Në disa raste, ato shtrihen në sipërfaqe, por shpesh për të gjetur shkakun dhe zgjidhjen e mëvonshme të problemit, psikologu duhet të punojë shumë:

• lirimi psikologjik. Ndodh kur një person duhet të lehtësojë tensionin e akumuluar, pas së cilës ai përjeton lehtësim;
• agresioni i futur si sjellje normale në fëmijëri. Si fëmijë, një person shikon prindërit e tij, duke kopjuar në mënyrë të pandërgjegjshme modelin e tyre të sjelljes. Nëse në një familje është zakon që të bërtasin njëri-tjetrin dhe të shfaqin emocione negative në çdo mënyrë të mundshme, reagime të tilla bëhen të zakonshme;
• vetëmbrojtje. Një person ndjen nevojën për vetëmbrojtje kur njerëzit e tjerë pushtojnë hapësirën e tij personale;
• agresioni që rezulton nga paaftësia për të realizuar nevojat e dikujt. Nëse një person nuk është në gjendje të marrë atë që dëshiron, zemërimi dhe sulmet e agresionit shfaqen pothuajse gjithmonë nga ana e tij. Për më tepër, këto sulme mund të drejtohen jo vetëm ndaj njerëzve dhe gjërave të tjera, por edhe ndaj vetvetes. Eshtë e panevojshme të thuhet se gjendja e tyre psikologjike po përkeqësohet çdo ditë?
• nivele të ulëta të kolesterolit, dopaminës, serotoninës në gjak;
• nivele të larta të norepinefrinës, adrenalinës.

Trajtimi i sulmeve të agresionit

Mjekët e klinikës EUROMEDPRESTIGE theksojnë se në trajtimin e sulmeve të agresionit duhet të përfshihet një psikolog. Kjo shpjegohet me faktin se shpesh pacienti nuk mund të identifikojë saktë shkaqet e gjendjes së tij vetë, dhe, në përputhje me rrethanat, të ndryshojë sjelljen e tij agresive.

Pas konsultimit me një psikolog, pacienti merr rekomandime të caktuara. Si rregull, kjo është nevoja për të ngadalësuar ritmin e jetës, duke i lejuar vetes të relaksoheni dhe të çlodheni. Në disa periudha të jetës, një person duhet t'i delegojë disa nga përgjegjësitë e tij kolegëve të punës ose edhe të bëjë pushime dhe t'i kushtojë kohë vetes. Nëse për ndonjë arsye kjo nuk mund të bëhet, psikologët sugjerojnë sublimimin e energjisë agresive në sport, duke hedhur jashtë emocionet negative përmes sportit.

Neurologjia Oferta Speciale

VETËM NË MARS kursim - 15%

1000 rubla Regjistrimi i EKG me interpretim

- 25%fillore
Vizita e mjekut
terapist në fundjavë

980 fshij. takim fillestar me një hirudoterapist

takim me një terapist - 1,130 rubla (në vend të 1,500 rubla) "Vetëm në mars, të shtunave dhe të dielave, takime me një mjek të përgjithshëm me 25% zbritje - 1,130 rubla, në vend të 1,500 rubla (procedurat diagnostike paguhen sipas listës së çmimeve)

Sublimimi i agresionit është gjithashtu i mundur përmes shndërrimit të tij në ndjenja të tjera - më të sigurta për një person dhe mjedisin e tij. Kjo metodë e trajtimit të sulmeve të agresionit nuk është më e thjeshta, por tepër efektive. Për ta përdorur atë në mënyrë efektive, çdo rast specifik i një shpërthimi agresioni duhet të konsiderohet me kujdes. Pas një studimi të hollësishëm, psikologu ofron opsionin më të mirë për transformimin e energjisë agresive.

Qetësuesit, ushtrimet e frymëmarrjes dhe procedurat e ujit kanë një efekt pozitiv, por ato mund të shërbejnë vetëm si një mjet shtesë në trajtimin e sulmeve të agresionit, pasi eliminojnë efektin, jo shkakun.

Në çdo rast, psikologët e qendrës mjekësore EUROMEDPRESTIGE këmbëngulin se akumulimi i energjisë agresive në vetvete çdo ditë pas dite është i mbushur me pasoja të paparashikueshme si për personin ashtu edhe për mjedisin e tij. Sa më shumë agresion i pashprehur brenda, aq më të shpeshta dhe më të rënda bëhen sulmet. Nëse mendoni se nuk mund t'i përballoni vetë ndjenjat dëshpëruese, besoni shëndetin tuaj mendor specialistëve.

Qendra Mjekësore "EUROMEDPRESTIGE": Ne do t'ju kthejmë dëshirën për të jetuar, mjafton të telefononi numrin tonë!