Pse më patën periodat pas 55 vjetësh? Në çfarë moshe mbarojnë menstruacionet: çfarë duhet të dini për menopauzën

Si të parandaloni simptomat e pakëndshme të menopauzës?

Pyetjeve të lexuesve u përgjigjet Lyudmila Alekseevna Ilchenko, mjeke e kategorisë së parë të kualifikimit të klinikës antenatale të rrethit Leninsky të Voronezh.

"Çfarë e përcakton moshën në të cilën ndodh zakonisht menopauza? A mund të ndikojnë numri i lindjeve, rregullsia e jetës intime dhe stresi?"
V. Petrova, Saransk

Mosha në të cilën ndodh menopauza përcaktohet kryesisht nga trashëgimia. Nëse nëna dhe të afërmit femra kishin një menopauzë të hershme, vajza e tyre pothuajse me siguri do të ndajë fatin e tyre. Është e pamundur të ndalosh ose ngadalësosh orën e brendshme biologjike. Deri më sot, nuk janë gjetur mjete që mund të parandalojnë aktivitetin e pamjaftueshëm të trashëguar të vezoreve.

Operacionet gjinekologjike, stresi i rëndë dhe i zgjatur dhe sëmundjet infektive gjatë pubertetit mund të përshpejtojnë fillimin e menopauzës. Menopauza mund të fillojë më herët në rast të sëmundjes së rëndë ose rraskapitjes.

Menopauza shkaktohet nga heqja e vezoreve ose ndërprerja e funksionit të tyre për shkak të rrezatimit ose kimioterapisë. Besohet se menopauza ndodh 1-3 vjet më shpejt tek gratë që pinë shumë duhan.

Numri i shtatzënive dhe lindjeve nuk ndikon në moshën në të cilën ndodh menopauza.

Kështu, është pothuajse e pamundur të vonosh moshën e hyrjes në menopauzë. Por mund të përpiqeni të mos shpejtoni orën tuaj të brendshme biologjike. Është veçanërisht e rëndësishme të shmangni duhanin dhe në rast të kushteve stresuese të zgjatura, kërkoni ndihmë nga një specialist.

"Unë jam 48 vjeç. Një vit më parë, periodat e mia u bënë më të shpeshta dhe më pak të bollshme. Kjo vazhdoi për 8 muaj, më pas cikli u rikthye dhe u bë si më parë. Çfarë ishte kjo? A kam filluar vërtet menopauzën?"
L.V., Tambov

Manifestimi kryesor i një menopauze që ndodh normalisht është menstruacioni i rrallë dhe më pak i rëndë.

Parregullsitë e përkohshme në ciklin menstrual mund të tregojnë afrimin e menopauzës. Por nuk ka kuptim të thuhet se menopauza tashmë ka filluar. Ndryshimi në natyrën e menstruacioneve ka të ngjarë të jetë një pararojë e ndryshimeve të ardhshme hormonale.

Ju duhet të shihni një gjinekolog. Bazuar në rezultatet e një testi gjaku për hormonet - FSH, LH, prolaktinë - mjeku do të jetë në gjendje të konkludojë se cili ishte shkaku i ndërprerjeve në ciklin menstrual.

"A ka ndonjë përfitim nga menopauza e vonë? Shoku im e filloi atë në 44, dhe unë jam tashmë 56, por ende nuk ndjej ndonjë ndryshim në trupin tim."
Natalya Chetverikova, rajoni i Moskës.

Mosha mesatare e menopauzës në vendet e buta, ku përfshihet Rusia, është rreth 50 vjeç. Shumica e grave ndalojnë menstruacionet midis moshës 45 dhe 55 vjeç. Në 5 gra nga 100, menstruacionet e rregullta vazhdojnë pas 55, dhe në disa edhe pas 60 vjetësh. Në 3% të grave, menopauza natyrale fillon para moshës 40 vjeç.

Është vënë re se ato gra që përjetojnë menopauzë në një moshë mesatare e përballojnë më lehtë menopauzën. Menopauza e hershme, si rregull, zgjat shumë dhe shpesh shoqërohet me simptoma të pakëndshme.

Mosha e vonshme në menopauzë është e dobishme në një farë mase. Estrogjenet, të cilët mbrojnë zemrën dhe enët e gjakut, ndikojnë në trup më gjatë. Lëkura dhe flokët e një gruaje fillojnë të plaken më vonë, dhe figura e saj ruan feminitetin e saj më gjatë.

E vetmja pengesë e vërtetë e menopauzës së vonë është një rritje e lehtë në gjasat për kancer të gjirit ose ovarian. Prandaj, ju dhe të gjithë të tjerët duhet patjetër që një herë në vit t'i nënshtroheni ekzaminimeve parandaluese te gjinekologu dhe të bëni një ekzaminim mamografik.

“Jam 53 vjeç, prej disa muajsh më mundojnë afshet e nxehta dhe nervozizmi. Çfarë duhet të bëj që ta përballoj më lehtë menopauzën?”
Tatiana Vasilyeva, Moskë

Menopauza nuk është një sëmundje, por vetëm një periudhë e përshtatjes së trupit ndaj niveleve të ulëta hormonale. Rekomandohet të mos pini duhan dhe të kufizoni konsumimin e pijeve alkoolike. Është e rëndësishme të pasuroni dietën tuaj me kalcium, të hani një dietë të ekuilibruar mirë me pak yndyrna shtazore dhe të ushtroheni.

Kaloni më shumë kohë në ajër të pastër, pasi nën ndikimin e dritës së diellit trupi sintetizon vitaminën shumë të rëndësishme D. Është e rrezikshme të ndiqni dieta strikte, veçanërisht pa proteina, pasi ato janë stres shtesë për trupin.

Pijet e nxehta, alkooli, ushqimi pikant, tendosja e tepërt fizike, eksitimi dhe veshjet shumë të ngrohta mund të shkaktojnë ndezje të nxehta. Ju duhet të gjurmoni se cilët faktorë shkaktojnë ndezje të nxehta për ju dhe të përpiqeni t'i shmangni ato.

Gratë me simptoma të moderuara të menopauzës shpesh ndihmohen nga vitamina E. Burime të shkëlqyera të saj janë filizat e grurit, arrat dhe vajrat bimore.

Nëse këto masa të thjeshta nuk ju ndihmojnë, konsultohuni me mjekun tuaj. Ka një sërë barnash moderne zëvendësuese hormonale që mund të lehtësojnë ndjeshëm simptomat e menopauzës.

"Në ditët e sotme flitet shumë për rreziqet e hormoneve. Sa e vërtetë është kjo? Ndoshta nuk duhen marrë fare?"
Elena Grinevich, Novgorod

Në thelb, këto barna "mashtrojnë" trupin. Ai i merr hormonet që i nevojiten në sasinë e duhur, në mënyrë që të mos jetë "indinjuar", por në shumë më pak se sa prodhohej nga vezoret. Prandaj, procesi i ristrukturimit nuk ngadalësohet, por vazhdon pa probleme dhe pothuajse pa dhimbje.

Pyetja se sa gjerësisht duhet të përdoret terapia zëvendësuese hormonale mbetet ende e hapur. Shumë ekspertë janë të prirur të besojnë se terapia zëvendësuese është e justifikuar nëse vetëm një grua ndihet shumë keq dhe simptomat e menopauzës reduktojnë ndjeshëm aftësinë e saj për të punuar.

Megjithëse barnat hormonale lehtësojnë gjendjen dhe ju ndihmojnë të plakeni më pak, ato nuk janë indiferente ndaj trupit. Prandaj, nëse sëmundjet mund të tolerohen, është më mirë të duroni simptomat, por shmangni rreziqet e dhënies së terapisë.

Nëse nuk e përballoni, duhet të keni një specialist shumë të mirë që të zgjedhë skemën. Kur trajtoni me barna hormonale, rekomandohet të bëni periodikisht mamografinë.

Nëse ka nyje në gjëndrën e qumështit, terapia zëvendësuese nuk kryhet. Trajtimi hormonal është gjithashtu kundërindikuar për sëmundjet e mëlçisë, diabetin mellitus, çrregullimet e sistemit të koagulimit të gjakut dhe tumoret e çdo origjine.

Në vend të hormoneve, mjeku mund të zgjedhë ilaçe homeopatike dhe preparate që përmbajnë fitoestrogjene - Klimaktoplan, Remens dhe të tjerë. Ato gjithashtu lehtësojnë simptomat e menopauzës, megjithëse forca e veprimit të tyre, natyrisht, është dukshëm inferiore ndaj ilaçeve hormonale. Me rritjen e nervozizmit dhe pagjumësisë, ilaçi i ri homeopatik “Klimased-Clinic” ndihmon shumë.

Të gjitha manifestimet e sindromës së menopauzës preken nga ilaçi johormonal Enerlit-Klima.

Ndër ilaçet moderne bimore, me sukses përdoret ilaçi "Klimadinon", efektiv në trajtimin e simptomave të moderuara të menopauzës. Klimadinon redukton ndezjet e nxehta, lehtëson nervozizmin, normalizon gjumin dhe gjithashtu ka një efekt pozitiv në ruajtjen e indit kockor.

"A është e mundur shtatzënia gjatë menopauzës?"
Svetlana, Shën Petersburg

Aftësia për të mbetur shtatzënë zvogëlohet tashmë gjatë periudhës kur menstruacionet e një gruaje bëhen të parregullta ose të pakta pas 40 vjetësh.

Megjithatë, ndonjëherë mund të ndodhë një çekuilibër i përkohshëm hormonal që është i favorshëm për konceptim. Shtatzënitë e “papritura” tek gratë e moshës 45 deri në 50 vjeç nuk janë të rralla.

Një test gjaku hormonal mund të tregojë aftësinë e një gruaje për të mbetur shtatzënë me një probabilitet të lartë. Treguesi kryesor që vlerëson mjeku është niveli i hormonit folikul-stimulues - FSH. Ky hormon kontrollon funksionin e vezoreve. Kur zvogëlohet ndjeshëm, vezët ndalojnë maturimin.

Besohet se nëse nuk ka pasur menstruacione për një vit, është e pamundur të mbeteni shtatzënë.

Diskutim

Në përgjithësi, nuk jam në periudhë të vonë. Kam hasur në një artikull dhe vendosa të ndaj disa këshilla të dobishme. Jam i sigurt se ata që tashmë kanë përjetuar menopauzë e kuptojnë mirë se për çfarë lloj shqetësimi po flasim. Unë rekomandoj sa vijon - Menopace nuk është një ilaç hormonal dhe ju mund të filloni ta pini atë pavarësisht nga cikli juaj. Kisha pak besim tek ai, por me të vërtetë më ndihmon. Jo shpejt, por afshet e nxehta u larguan pas rreth 3 javësh përdorimi dhe u shfaq humori dhe forca ime u rrit, por ky nuk është një ilaç hormonal. Më pëlqen shumë, vetëm ata mund të më thonë dhe unë shpëtoj.

12/10/2015 12:16:37, Valeria 770

Mami mori Remens dhe i pëlqeu. Dhe megjithëse artikulli flet për efektin më të butë të remens, nëna ime tha se e vuri re efektin pas vetëm disa ditësh.

Artikull i mrekullueshem. Ne fakt eshte shume e rendesishme qe femrat ne kete moshe te dine me shume informacion dhe deri ne postimin e fundit dua ta mbeshtes. Unë vetëm pi Klimafit vetë. Epo, ishte në këtë ilaç që gjeta mbështetje. Në fund të fundit, shumë janë të shpëtuar në mënyra të ndryshme, disa nuk pranojnë asgjë. Por kisha nevojë për ndihmë, por hormonet nuk ishin të përshtatshme. Pra, të gjithë kërkojnë ndihmësin e tyre)

Kam rreth tre muaj që marr Klimafit (këto janë kapsula jo hormonale). Nuk e di se si kam jetuar më parë pa të. Më mundonte: pagjumësia, palpitacionet, marramendja, tensioni i lartë i gjakut. Pasi fillova të merrja Climafit 911, pas rreth një jave simptomat filluan të largoheshin gradualisht. Ndihem mirë tani. Sigurisht, kjo është e gjitha individuale, por unë ju këshilloj të provoni.

19.07.2012 22:04:04, Sofiana

Artikulli është interesant dhe i dobishëm, por mjerisht, në fund ndodhi një gabim që FSH zvogëlohet gjatë menopauzës. E kundërta është e vërtetë – është rritja e FSH që tregon afrimin ose fillimin e menopauzës. Mund të kontrolloni lehtësisht duke shikuar faqet e internetit të laboratorëve për normat për këtë hormon.

07/03/2009 03:27:59, karkade

Skazite, cfare eshte preparati Mulimen S, help li on pri mastopatii i klimakse?

10/22/2006 11:23:53, ella

Artikulli është shumë interesant, i dobishëm dhe specifik. Është jo vetëm interesante, e dobishme, por edhe shumë e rëndësishme për të gjitha gratë që të dinë një informacion të tillë për shëndetin e tyre, të kenë njohuritë e nevojshme të arritshme për gjendjen e tyre dhe trajtimin e menopauzës, fillimin e menopauzës dhe të kenë njohuri bazë për të. një çështje e rëndësishme për veten e tyre. Unë do t'i besoja plotësisht një mjeku të tillë të kualifikuar.

13.10.2006 15:39:31, Irina

Faleminderit që na informuat për barnat e reja. Për mua dhe miqtë e mi, ky artikull u shfaq në kohën e duhur! Unë u përpoqa nga burime të ndryshme të krijoj mendimin tim se çfarë droge të përdor, dhe tani kam këtë informacion. Kam një pyetje: Çfarë do të thoshin ata për barnat si Femicaps ( afshet e nxehta nuk janë në gjendje për të lehtësuar) dhe mjeku i grave (lehtësohet ndezjet e nxehta) Si të mbështesim zemrën dhe lëkurën. kockat? Çfarë tavësh do të rekomandonit? Unë përdor tinkturën Saphora japonica - rezultati është i mahnitshëm

17.05.2006 13:13:57, Nadezhda

Faleminderit që na informuat për barnat e reja. Për mua dhe miqtë e mi, ky artikull u shfaq në kohën e duhur! Unë u përpoqa nga burime të ndryshme të krijoj mendimin tim se çfarë droge të përdor, dhe tani kam këtë informacion. Kam një pyetje: Çfarë do të thoshin ata për barnat si Femicaps ( afshet e nxehta nuk janë në gjendje për të lehtësuar) dhe mjeku i grave (lehtësohet ndezjet e nxehta) Si të mbështesim zemrën dhe lëkurën. kockat? Çfarë tavësh do të rekomandonit? Unë përdor tinkturën Saphora Japonica - rezultatet janë të mahnitshme.

17.05.2006 13:13:15, Nadia

Komentoni artikullin "Menopauza e vonë"

Mora kompleksin Climafit 911, që përmban fitoestrogjen, vitaminë dhe aminoacide. Gjithçka që i nevojitet një gruaje gjatë menopauzës. I hoqa simptomat e menopauzës dhe gjërat u përmirësuan...

Diskutim

Mora kompleksin Climafit 911, që përmban fitoestrogjen, vitaminë dhe aminoacide. Gjithçka që i nevojitet një gruaje gjatë menopauzës. I hoqa simptomat e menopauzës dhe gjendja ime emocionale u përmirësua.

15.02.2019 10:35:33, marisha02

Në përgjithësi, ju duhet jo vetëm të merrni vitamina, por edhe të ushqeheni siç duhet. Por as kjo nuk më ndihmoi. Droga Qi-Klim më shpëtoi. Dhe e gjithë kjo së bashku ndikoi pozitivisht në trupin tim.

21.03.2018 15:02:03, Anna1.2

Diskutim

Nuk më pëlqeu vërtet mënyra se si ndjeja erën gjatë IVF dhe 1.5 muaj pas saj. Unë madje kam shkruar për të këtu.
Hormonet dolën dhe gjithçka u largua

Unë vetë jam në atë moshë dhe punoj me disa kolegë të njëjtë: aroma vjen nga diabetikët, nga ata që pas një sëmundjeje me temperaturë, njëra ka nuhatur njësoj në rini si unë tani, pjesa tjetër nuk ka erë. .

Diskutim

Në ditët e sotme, menopauza e hershme po bëhet gjithnjë e më e zakonshme, për arsye të ndryshme, por nuk ka nevojë të dëshpëroheni, ka medikamente speciale që ju ndihmojnë të mbijetoni ndryshimet në trup dhe të zvogëloni manifestimin e simptomave, nëna pi një suplement dietik të bazuar në lignan. , udhëheq një mënyrë jetese të shëndetshme, udhëton shumë dhe ndihet mirë!

Për shumicën e grave, menopauza fillon në moshën 45-52 vjeç. Në vetëm 5%, rënia e funksionit riprodhues ndodh shumë më vonë - pas 55 vjetësh. Mendimet e mjekëve për këtë çështje janë të paqarta, pasi kjo gjendje mund të ketë një konotacion pozitiv dhe negativ. Menopauza e vonshme është një fenomen që kërkon monitorim të kujdesshëm nga specialistët. Nëse një grua nuk i ka ndërprerë menstruacionet pas moshës 53-55 vjeç, është e nevojshme t'i nënshtrohet një ekzaminimi gjithëpërfshirës për të përjashtuar patologjitë kërcënuese për jetën.

Fillimi i menopauzës tek femrat shoqërohet me zbehjen e vezoreve, gjë që çon në humbjen e funksionit riprodhues. Në këtë kohë, vërehet një rënie e ndjeshme e përqendrimit të hormoneve seksuale, që është një proces krejtësisht i natyrshëm. Nëse menopauza tek femrat nuk ndodh pas 55 vjetësh apo edhe më vonë, mund të flasim për një çrregullim të caktuar.

Kjo gjendje ndodh për arsyet e mëposhtme:

• faktorët trashëgues. Nëse tek nëna dhe gjyshja është vërejtur menopauzë e vonë, atëherë ka shumë probabilitet që edhe vajza të ketë të njëjtën gjë. Ndryshimet e lidhura me moshën në trupin e një gruaje përcaktohen nga trashëgimia, e cila nuk është një patologji;
• prania e tumoreve. Për disa gra, menopauza nuk ndodh për një kohë të gjatë për shkak të një rritjeje patologjike të niveleve të estrogjenit në gjak. Në këtë rast, vezoret pushojnë së funksionuari dhe tumori merr përsipër prodhimin e hormoneve. Kjo patologji mund të shfaqet në çdo moshë. Shenja kryesore që tregon praninë e një tumori është një rritje jonormale e niveleve të estrogjenit;
• duke marrë droga agresive. Menopauza e vonë ndonjëherë vërehet si rezultat i rrezatimit ose kimioterapisë, të cilat janë përdorur për të trajtuar kancerin e vendeve të ndryshme.

A ka ndonjë përfitim nga menopauza e vonë?

Nëse menopauza e vonshme shkaktohet nga shkaqe natyrale, dhe gruaja nuk ka ndonjë patologji që çon në këtë gjendje, ky fenomen duhet të konsiderohet pozitiv. Ruajtja e niveleve të larta të hormoneve seksuale pas 50 vjetësh ka përfitime të mëdha:

• forca e kockave ruhet. Tek femrat, me fillimin e menopauzës, rritet ndjeshëm rreziku i zhvillimit të osteoporozës dhe sëmundjeve të tjera që prekin sistemin muskuloskeletor. Prania e niveleve të larta të hormoneve seksuale për një kohë të gjatë ju lejon të ruani përqendrimin optimal të kalciumit në trup më gjatë. Kjo parandalon brishtësinë e kockave, e cila shpesh vërehet gjatë menopauzës;
• gjendja psiko-emocionale është më e qëndrueshme. Gratë me menopauzë të vonuar kanë një kujtesë më të qartë, gjumë të shëndoshë, pa luhatje humori dhe pa lot. Ata janë më pak të ndjeshëm ndaj depresionit sesa bashkëmoshatarët e tyre;

• pamja më e mirë. Gratë me nivele të larta të estrogjenit mbeten rinore më gjatë. Nuk kanë shumë rrudha sepse trupi prodhon mjaftueshëm kolagjen. Gjithashtu, flokët e thinjura nuk duken më të gjata, flokët mbeten të plotë, elasticiteti i gjoksit ruhet dhe pesha mbetet e qëndrueshme;
• Vezoret e një gruaje që punojnë normalisht parandalojnë zhvillimin e aterosklerozës, sulmit në zemër dhe goditjes në tru. Prania e një përqendrimi të lartë të hormoneve seksuale në gjak rrit tonin vaskular, ka një efekt pozitiv në gjendjen e zemrës dhe parandalon formimin e pllakave të kolesterolit;
• një grua tërhiqet nga seksi. Sekretimi i lubrifikimit vaginal mbetet i njëjtë, gjë që nuk ju lejon të përjetoni siklet gjatë marrëdhënieve intime;
• ruajtja e funksionit riprodhues. Meqenëse vezoret funksionojnë normalisht, një grua ka mundësi të krijojë një fëmijë edhe në këtë moshë.

Pse është i rrezikshëm ky fenomen?

Me menopauzën e vonë, rreziku i kancerit të vezoreve, mitrës ose gjirit rritet ndjeshëm. Prandaj, pas 50 vjetësh, një grua nuk duhet të harrojë të vizitojë një gjinekolog dhe mamolog për ekzaminime parandaluese. Është e rëndësishme që të trajtohen menjëherë të gjitha sëmundjet e sistemit riprodhues dhe të identifikohet çdo rrezik i mundshëm. Në fazat e hershme, të heqësh qafe kancerin nuk është aq e vështirë, dhe rreziku i vdekjes është minimal. Gratë që përjetojnë një fillim të vonuar të menopauzës duhet të kuptojnë se rreziku i zhvillimit të proceseve malinje është i mundur, por kjo nuk u ndodh të gjithëve.

Gjithashtu, në mungesë të menopauzës, është e nevojshme të mos harrohet për ruajtjen e funksionit riprodhues. Por jo shumë gra mbi 50 vjeç duan të kenë një fëmijë. Në këtë moshë, çështja e kontracepsionit duhet të trajtohet jo më pak me përgjegjësi sesa në rini.

Simptomat e menopauzës së vonë

Çfarë simptomash përjetojnë gratë gjatë menopauzës së vonë? Rënia e funksionit riprodhues pas 50 vjetësh ose më vonë ndodh në të njëjtën mënyrë si në një moshë më të re. Shfaqja ose mungesa e simptomave të caktuara është individuale. Shumë gra vërejnë shenjat e mëposhtme të fillimit të menjëhershëm të menopauzës:

• rritja e intervalit midis menstruacioneve. Rrjedha menstruale e një gruaje bëhet e pakët ose, anasjelltas, vërehet gjakderdhje;
• ka shqetësime në vaginë. Mund të ketë edhe kruajtje të konsiderueshme për shkak të mungesës së lubrifikimit natyral;
• shfaqja e baticave. Gruaja ndjen një ndjenjë të papritur të nxehtësisë, e cila lokalizohet në pjesën e sipërme të trupit. Nxehjet shoqërohen me djersitje të shtuar dhe mund të shfaqen gjatë natës, duke shkaktuar pagjumësi;

• vërehet një gjendje e paqëndrueshme psiko-emocionale. Gruaja bëhet më e përlotur dhe e ndjeshme ndaj depresionit;
• shpesh zhvillohen dhimbje koke të forta dhe migrenë;
• përkeqësimi i pamjes, i cili shkaktohet nga proceset e shpejta të plakjes. Lëkura e një gruaje humbet elasticitetin e saj të mëparshëm, mbulohet me rrudha, shfaqen qime gri dhe shfaqet pesha e tepërt;
• ka rritje të presionit të gjakut;
• zhvillohen sëmundje që prekin sistemin kardiovaskular dhe muskuloskeletor.

A është e mundur që një grua të përshpejtojë fillimin e menopauzës?

Nëse menopauza e vonë shkaktohet nga faktorë trashëgues, nuk ka nevojë të përshpejtohet fillimi i saj. Në këtë rast, një grua duhet vetëm të jetë e vëmendshme ndaj shëndetit të saj dhe të vizitojë rregullisht një mjek.

Kur një periudhë e gjatë e mbajtjes së funksionit riprodhues paraqet një rrezik të caktuar, mund të merret një vendim për të shtypur artificialisht funksionimin e vezoreve. Menopauza shpesh shkaktohet nga probleme gjinekologjike që nuk mund të eliminohen me nivele të larta të hormoneve seksuale. Menopauza e parakohshme tek një grua ndodh kur përdorni barnat e mëposhtme:

• Buserelin dhe të tjerët.

Është rreptësisht e ndaluar që një grua të vetë-mjekohet me këto barna. Ato përdoren në mënyrë rigoroze sipas një skeme specifike, pasi mund të shkaktojnë efekte të ndryshme anësore të rrezikshme.

Si të përmirësoni mirëqenien tuaj gjatë menopauzës së vonë?

Simptomat dhe trajtimi i menopauzës në çdo moshë janë të lidhura drejtpërdrejt. Nëse një grua ankohet se nuk ndihet mirë, ajo shpesh shqetësohet nga ndezjet e nxehta, migrena, rritjet e presionit dhe shenja të tjera të pakëndshme të afrimit të menopauzës, merret një vendim për terapinë e zëvendësimit të hormoneve. Kjo ju lejon të eliminoni çekuilibrin e theksuar që është shkaku i të gjitha problemeve. Përdoren grupet e mëposhtme të barnave:

• ilaçe që përmbajnë estrogjene - Premarin, Estriol, Dermestil. Këto barna merren për 21-28 ditë, pas së cilës bëhet një pushim për një javë. Ky model përdorimi pasqyron luhatjet natyrore të estrogjenit në gjakun e një gruaje gjatë ciklit normal menstrual;

• barna të kombinuara që përmbajnë estrogjen dhe progesteron. Medikamente të tilla merren në mënyrë rigoroze sipas skemës. Ai përfshin përdorimin e tabletave që përmbajnë vetëm estrogjen në ditë të caktuara të ciklit, pas së cilës është e nevojshme të përdoret një ilaç me një përbërje të kombinuar. Produktet e këtij lloji përfshijnë Divina, Klimen, Angelique.

Drogat hormonale të përbërjeve të ndryshme përdoren më shpesh në formën e tabletave ose injeksioneve. Ndonjëherë tregohet përdorimi aktual. Ekzistojnë preparate hormonale në formën e supozitorëve ose xhelit. Mjete të tilla do të ndihmojnë gjithashtu një grua të heqë qafe thatësinë dhe kruajtjen në vaginë dhe të lehtësojë urinimin.

Homeopati për menopauzën

Barnat që përmbajnë hormone seksuale sintetike janë agresive dhe të fuqishme. Ato përdoren vetëm kur një grua përjeton shumë simptoma të pakëndshme, sëmundjet e saj kronike bëhen më akute, gjë që paraqet një rrezik potencial për jetën normale. Gjithashtu, barnat hormonale kanë shumë efekte anësore. Për shembull, shumë i refuzojnë ato për shkak të rrezikut të lartë të formimit të tumorit.

Në shumë raste, tregohet përdorimi i produkteve më të buta që përmbajnë përbërës bimor. Ilaçet homeopatike ndihmojnë në mënyrë efektive në përballimin e ndezjeve të nxehta, eliminojnë ankthin pa shkak dhe ndihmojnë në heqjen e dhimbjeve të kokës. Produktet e bazuara në përbërës bimor përfshijnë:

• Klimadinon dhe të tjerë.

Terapia simptomatike

Simptomat e menopauzës janë të ndryshme, ndaj në varësi të pranisë së ankesave të caktuara, përshkruhen medikamente të përshtatshme. Nëse një grua vuan nga rritje të presionit ose është vazhdimisht e shqetësuar për këtë problem, përdoren mjetet juridike të mëposhtme:

Ato kanë një efekt pozitiv në enët e gjakut dhe zemrën, eliminojnë dhe parandalojnë rritjet e përsëritura të presionit.

Në prani të një gjendjeje të paqëndrueshme psiko-emocionale (e cila shoqërohet me neuroza, lot, pagjumësi), përshkruhen qetësues. Shpesh rekomandohet marrja e valerianës ose e nënës në formën e tabletave ose tinkturave. Në rastet më të rënda, kur një grua është në gjendje depresioni të vazhdueshëm dhe medikamentet e thjeshta nuk ndihmojnë, përshkruhen antidepresivë (Velaxor, Citalopram, Sertraline). Këto barna duhet të përdoren me shumë kujdes dhe nën mbikëqyrjen mjekësore.

Gjithashtu, shumë gra në fillimin e menopauzës janë të njohura me osteoporozën. Kjo është për shkak të mungesës së kalciumit, i cili shkakton fraktura të shpeshta dhe që shërohen gjatë. Si rezultat, mund të zhvillohet artroza e menopauzës. Prandaj, nëse shfaqen simptoma karakteristike, përshkruhen suplemente speciale të vitaminave dhe mineraleve. Ato plotësojnë mungesën e kalciumit dhe vitaminës D. Gjithashtu duhet të monitoroni me kujdes dietën tuaj. Dieta e një gruaje duhet të përfshijë peshk të kuq, produkte qumështi të fermentuar dhe djathë të fortë.

Si ta përballoni vetë menopauzën e vonë?

Në shumë raste, prania ose mungesa e ndonjë simptome të menopauzës varet nga mënyra e jetesës së gruas. Prandaj, për të përmirësuar mirëqenien tuaj gjatë ndryshimeve hormonale në trup, duhet të merrni parasysh disa rekomandime:

• ju duhet të hiqni dorë plotësisht nga zakonet e këqija - pirja e duhanit, pirja periodike e alkoolit në çdo formë;
• rregullimet e të ushqyerit. Menuja e një gruaje duhet të përbëhet nga produkte të ndryshme që përmbajnë sasinë optimale të proteinave, yndyrave dhe karbohidrateve. Duhet të shmangni ushqimet e shpejta dhe ushqimet që përmbajnë aditivë kimikë;
• Është e nevojshme të ekspozoni trupin ndaj aktivitetit fizik të moderuar. Opsioni më i mirë është vrapimi i lehtë, ecja, çiklizmi;
• nuk ka nevojë të izoloheni nga miqtë dhe të dashurit. Komunikimi do të ndihmojë në parandalimin e depresionit dhe përmirësimin e disponimit tuaj.

Gjithashtu, një grua duhet të kujtojë të vizitojë rregullisht mjekët, veçanërisht nëse diçka po e shqetëson.

Fillimi i menopauzës në 50 konsiderohet normale. Devijimet lart ose poshtë janë gjithashtu të mundshme. Shumë varet nga trashëgimia. Nëse në këtë moshë shfaqen shenja të pakëndshme, atëherë praktikisht nuk ka dyshim për shkakun. Një grua është e përgatitur mendërisht për fillimin e një periudhe të re në jetë. Medikamentet që zbutin ndryshimet hormonale dhe qetësojnë sistemin nervor ndihmojnë në lehtësimin e simptomave. Është e nevojshme të jeni të vëmendshëm ndaj çdo problemi shëndetësor dhe të konsultoheni me një mjek në kohën e duhur. Kjo do t'ju ndihmojë të qëndroni aktivë dhe energjikë për shumë vite në vijim.

Përmbajtja:

Kur dhe pse ndodh menopauza tek gratë?

Fillimi i menopauzës shoqërohet me plakjen e trupit, ndërprerjen graduale të prodhimit të hormoneve seksuale femërore në vezore dhe pakësimin e furnizimit me vezë. Për shkak të mungesës së këtyre substancave, funksionimi i të gjitha sistemeve është i ndërprerë, kështu që një grua zhvillon sëmundje të ndryshme, madje edhe sëmundje të rënda, dhe ndryshon edhe pamja e saj. Ndryshimet hormonale ndodhin gjatë disa viteve, pas së cilës menstruacionet ndalojnë dhe fertiliteti zbehet.

Menopauza ndahet në mënyrë konvencionale në 3 periudha:

1. Premenopauza është koha kur shfaqen shenjat e para të rënies së funksionit riprodhues.
2. Menopauza është ndërprerja e plotë e menstruacioneve. Kjo periudhë konsiderohet të ketë ndodhur nëse ata nuk kanë qenë të pranishëm për 1 vit.
3. Postmenopauza është përfundimi i ndryshimeve hormonale, pas së cilës manifestimet e dukshme të ndryshimeve hormonale zhduken, por pasojat e mungesës së hormoneve femërore mbeten.

Mosha normale për ndërprerjen e menstruacioneve konsiderohet të jetë 48-55 vjeç. Por shenjat e fillimit të menopauzës tek gratë shfaqen tashmë në 40-45. Dhe periudha pas menopauzës ndonjëherë ndodh vetëm pas 60 vjetësh.

Menopauza që fillon para moshës 45 vjeçare konsiderohet e hershme. Shkaku i saj mund të jetë operacioni ovarian, sëmundjet endokrine, përdorimi i barnave hormonale ose karakteristikat gjenetike të trupit.

Trashëgimia konsiderohet si faktori kryesor që përcakton fillimin e menopauzës. Si rregull, gjyshja, nëna dhe vajza përjetojnë menopauzë afërsisht në të njëjtën moshë. Por ka edhe faktorë të tjerë që mund të përshpejtojnë plakjen e trupit dhe fillimin e menopauzës. Këto përfshijnë klimën dhe kushtet socio-psikologjike në të cilat jeton gruaja, natyrën e traumave dhe sëmundjeve që ajo ka përjetuar.

Simptomat e menopauzës

Nëse menopauza ndodh tek një grua 40-45-vjeçare, atëherë ajo ka shumë të ngjarë të shoqërojë ndërprerjet në ciklin e saj, ndryshimet në natyrën e periodave dhe shfaqjen e sëmundjeve me ndonjë sëmundje. Për të larguar dyshimet për natyrën e tyre, mund të nevojiten teste speciale për të konfirmuar se në trup ndodhin procese të pakthyeshme hormonale.

Në moshën 51-55 vjeç, një grua zakonisht pret tashmë ardhjen e menopauzës dhe nuk ka gjasa të humbasë shfaqjen e shenjave të saj të para:

• periudha gjithnjë e më të pakta, që ndodhin me intervale në rritje;
• ndjenja afatshkurtër e nxehtësisë pa shkak;
• rritje të presionit të gjakut;
• sulmet e nervozizmit;
• dëshira e shpeshtë për të urinuar;
• ulje e dëshirës seksuale.

Shënim: Simptomat në këtë moshë nuk janë aq të dhimbshme për shumë gra. Duke kuptuar se ato janë natyrale, gratë jo gjithmonë u kushtojnë vëmendjen e duhur atyre. Ndërkohë, rreziku për t'u prekur nga sëmundje të rënda në këtë kohë rritet ndjeshëm.

50 është një moshë kritike në të cilën shumica e grave fillojnë të përjetojnë sëmundje që lindin për shkak të mungesës së hormoneve seksuale.

Çrregullime menstruale

Menstruacioni vjen me një pushim prej 2-6 muajsh, gjakderdhja zëvendësohet me njolla të shkarkimit kafe derisa të zhduket plotësisht. Nëse një grua është mbi 50 vjeç, atëherë ajo ka një mundësi të shtuar për të zhvilluar tumore malinje, simptoma e vetme e të cilave në fazat e hershme është gjakderdhja. Prandaj rekomandohet që t'i nënshtrohet ekzaminimeve parandaluese të përvitshme te gjinekologu, në mënyrë që të mos humbasë fillimin e një sëmundjeje vdekjeprurëse pas simptomave të menopauzës.

Osteoporoza

Për shkak të ngadalësimit të proceseve metabolike në trup, përthithja e lëndëve ushqyese nga ushqimi zvogëlohet ndjeshëm. Mungesa e kalciumit dhe magnezit çon në përkeqësimin e indit kockor. Kockat bëhen më të brishta dhe rreziku i frakturave rritet. Përveç kësaj, prodhimi i kolagjenit zvogëlohet, gjë që çon në shkatërrimin e kërcit. Si rezultat, dhimbja shfaqet në kyçe (artrit) dhe shpinë. Ecja dhe qëndrimi ndryshojnë, lartësia zvogëlohet.

Sëmundje metabolike

Arsyeja është përkeqësimi i sistemit të tretjes, mëlçisë dhe organeve biliare për shkak të plakjes së indeve të trupit. Shkelja e metabolizmit të kripës së ujit, yndyrës dhe karbohidrateve çon në shtim në peshë ose humbje të papritur të peshës, diabeti mellitus dhe sëmundje të tiroides.

Mosfunksionimet e sistemit të tretjes çojnë në kapsllëk. Kjo mund të shkaktojë prolaps të organeve të brendshme (mitrës, zorrëve dhe të tjerëve). Kjo gjithashtu kontribuon në dobësimin e muskujve dhe ligamenteve për shkak të mungesës së kolagjenit.

Thatësi vaginale

Në moshën 51-55 vjeç, të gjitha gratë vuajnë nga kjo sëmundje. Funksionimi i gjëndrave që prodhojnë mukus në qafën e mitrës praktikisht ndalet. Mungesa e lubrifikimit çon në faktin se sipërfaqja e vaginës bëhet e prekshme, mbi të shfaqen mikroçarje dhe zona të atrofisë. Meqenëse mukusi luan gjithashtu një rol mbrojtës, duke parandaluar hyrjen e infeksionit në mitër, kur ai është i mangët, gratë shpesh përjetojnë sëmundje inflamatore të sistemit gjenitourinar. Gruaja është e shqetësuar për dhimbjet në fshikëz, urinimin e shpeshtë, djegien dhe kruajtjen në organet gjenitale dhe rrjedhjen e pazakontë.

Çrregullime të sistemit nervor

Ato shkaktojnë ndryshime të karakterit. Një grua e ëmbël dhe e butë mund të bëhet nervoze dhe agresive. Shfaqja e depresionit, ankthit pa shkak, frikës, apatisë dhe pagjumësisë është shenjë e fillimit të menopauzës në çdo moshë. Por në rini është më e lehtë t'i përballosh ato, ndërsa në pleqëri shtohet frika se mos mbeteni pa punë, bëhet e panevojshme për fëmijët e rritur dhe paniku për përkeqësimin e afërt të shëndetit.

Nxehjet e nxehta, që vijnë nga çrregullimi i sistemit nervor autonom dhe prishja e qendrave të termorregullimit të trurit, ndodhin tek shumica e grave gjatë menopauzës në moshën 50-vjeçare, si dhe në moshat e tjera. Për disa, sulmet ndodhin herë pas here, që zgjasin 5-15 minuta, për të tjerët ato janë të gjata dhe shumë të shpeshta, duke u hequr forcën grave. Nxehjet shoqërohen me djersitje të bollshme, skuqje të fytyrës, mungesë ajri dhe rritje të rrahjeve të zemrës.

Patologjitë kardiovaskulare

Mungesa e estrogjenit ndikon kryesisht në gjendjen e muskujve të zemrës dhe mureve të enëve të gjakut. Është në moshën 50-55 që një grua zhvillon simptoma të sëmundjes së zemrës (fibrilacion atrial, takikardi, ishemi) dhe përjeton sulme hipertensioni dhe dhimbje koke në mëngjes.

Paralajmërim: Nuk duhet ta shtyni vizitën te mjeku kur shfaqen simptomat e para të patologjive të tilla. Sa më herët të fillohet trajtimi, aq më të mëdha janë shanset për të vonuar zhvillimin e sëmundjes ose për të hequr qafe atë. Gjëja kryesore nuk është të vetë-mjekoni. Ndonjëherë koha e humbur bëhet shkak i komplikimeve më të rënda.

Një grua në këtë moshë duhet t'i nënshtrohet një ekzaminimi të përgjithshëm të paktën një herë në vit: të kontrollojë nivelin e sheqerit në gjak, të bëjë një ekografi të organeve të legenit për të vërejtur në kohë shfaqjen e sëmundjeve të mitrës dhe t'i nënshtrohet ekzaminimeve parandaluese gjinekologjike dhe mamologjike. Është e rëndësishme të kërkoni këshilla nga një terapist, urolog, kardiolog dhe endokrinolog në kohën e duhur.

Shenjat shtesë të fillimit të menopauzës janë lëkura e thatë dhe një rritje e mprehtë e numrit të rrudhave, rënia e flokëve në kokë, rritja e qimeve në fytyrë, zvogëlimi i qimeve pubike dhe sqetulla, rënia (involucioni) i gjëndrave të qumështit, përkeqësim i mprehtë i shikimit, dëgjimit, kujtesës, gjendjes së dhëmbëve, mpirje të gishtave në duar.

Çfarë e përcakton ashpërsinë e menopauzës?

Ashpërsia e simptomave ndikohet nga faktorët e mëposhtëm:

• shëndeti i përgjithshëm, prania e sëmundjeve të vezoreve dhe mitrës, çrregullime endokrine;
• numri i shtatzënive, lindjeve, aborteve, operacioneve në mitër dhe vezore;
• prania ose mungesa e aktivitetit seksual, aktivitetit seksual;
• gjendja e imunitetit, aftësia fizike;
• stili i jetesës, prania ose mungesa e zakoneve të këqija.

Video: Shenjat e menopauzës, pse zhvillohen patologjitë, cilat prej tyre janë veçanërisht të rrezikshme

Si të lehtësoni simptomat e menopauzës

Nëse një grua e ka të vështirë fillimin e menopauzës, sulmet e dhimbshme të afsheve të nxehta, dhimbje koke, shenja të osteoporozës, çrregullime kardiovaskulare dhe çrregullime të tjera shfaqen shumë shpesh, terapisti e referon atë tek specialistët mjekësorë dhe rekomandon gjithashtu një analizë gjaku për hormonet. Në disa raste, terapia zëvendësuese hormonale përdoret për të lehtësuar simptomat e menopauzës dhe për të parandaluar zhvillimin e sëmundjeve. Përgatitjet e bazuara në hormonet seksuale femërore mund të rrisin përmbajtjen e tyre në trup dhe të ngadalësojnë procesin e plakjes. Ato zgjidhen për secilin pacient në mënyrë rigoroze individualisht, pasi tejkalimi i normës kërcënon shfaqjen e mbipeshes dhe kancerit.

Përshkruhen gjithashtu qetësues dhe ilaçe për të forcuar sistemin imunitar. Kur femrat arrijnë menopauzën në moshën 50-vjeçare, nevojiten veçanërisht vitaminat: A, C, PP, E, D, K, grupi B, si dhe përbërës minerale me bazë kalcium, magnez, fosfor, zink, jod, selen. Prandaj, mjekët rekomandojnë marrjen e tyre në formën e përgatitjeve komplekse.

Sportet e moderuara (noti, çiklizmi, ecja me garë), forcimi i trupit dhe luftimi i peshës së tepërt e bëjnë këtë periudhë më të lehtë. Duhet të përpiqemi të reagojmë më me qetësi ndaj stresit që provokon zhvillimin e hipertensionit dhe sëmundjeve të zemrës. Është e nevojshme të hiqni dorë nga pirja e duhanit, pirja e pijeve alkoolike, ushqimi shumë pikant dhe kafeja e fortë.

Video: Si të lehtësoni simptomat vetë. Këshilla e psikologut

Menopauza është një fazë e veçantë në jetën e një gruaje, nuk duhet të keni frikë prej saj, pasi fillimi i saj është për shkak të një procesi normal fiziologjik, por të gjithë duhet të dinë veçoritë e rrjedhës së saj.

Në një grua të shëndetshme, menopauza fillon në moshën 45-49 vjeç dhe zgjat deri në moshën 55-58 vjeç. Menopauza është një periudhë e gjatë, nuk ka kufij të qartë, dallohen tre faza, të cilat gradualisht zëvendësojnë njëra-tjetrën:

• premenopauza është faza kur fillon ristrukturimi i trupit të femrës, e karakterizuar nga një rënie e prodhimit të hormoneve kryesore seksuale, si pasojë e të cilave ndodhin çrregullime të ciklit menstrual. Kjo periudhë zgjat nga një deri në tre vjet - në varësi të stilit të jetesës së gruas dhe karakteristikave të trupit të saj;
• Menopauza është faza kur menstruacionet ndalojnë. Nëse nuk ka rrjedhje brenda 12 muajve pas menstruacioneve të fundit, mjeku konfirmon fillimin e menopauzës;
• postmenopauza është faza përfundimtare. Në këtë fazë të menopauzës, menstruacionet përjashtohen plotësisht, dhe çdo rrjedhje vaginale mund të tregojë patologji dhe sëmundje të ndryshme.

Natyra e menstruacioneve gjatë menopauzës varet nga faza në të cilën ndodhet gruaja. Në fazën e parë, menstruacionet mund të ndodhin një herë në muaj, por kohëzgjatja dhe intensiteti i saj fillojnë të ndryshojnë. Nëse kjo periudhë ndodh para moshës 40 vjeç, atëherë duhet të konsultoheni me një mjek - në këtë fazë mund të përdorni terapi hormonale dhe të zgjasni periudhën riprodhuese.

Fillimi i hershëm i menopauzës ndodh për shkak të mosfunksionimit të vezoreve ose sëmundjeve të tjera serioze, dhe pasojat mund të jenë shumë më serioze sesa shtimi në peshë, lëkura e varur dhe plakja e parakohshme. Prandaj duhet të jeni të vëmendshëm ndaj shëndetit tuaj dhe të vizitoni rregullisht gjinekologun dhe pas 40 vitesh këshillohet konsulta me gjinekolog-endokrinologun.

Karakteristikat e ciklit menstrual gjatë premenopauzës

Menopauza fillon me një ndryshim në funksionimin e vezoreve – gjëndrave të çiftëzuara, të cilat, përveç prodhimit të vezëve, sekretojnë edhe pjesën më të madhe të hormoneve seksuale femërore. Cikli menstrual varet plotësisht nga prodhimi i një ose një hormoni tjetër.

Në fazën fillestare, hormoni stimulues i folikulit (FSH) hyn në gjak në sasi të mëdha. Nën ndikimin e tij fillon rritja e folikulave në vezore dhe stimulohet edhe prodhimi i estrogjenit. Në mes të ciklit, sasia e FSH zvogëlohet, dhe prodhimi i hormonit luteinizues (LH) rritet, i cili ndikon në mënyrë aktive në trupin e verdhë, të formuar pas lëshimit të vezës nga folikuli. Corpus luteum është një gjëndër e përkohshme përgjegjëse për prodhimin e progesteronit, një hormon që përgatit endometriumin e mitrës për implantimin e vezës.

Një çiklizëm i tillë hormonal siguron jo vetëm funksionimin normal të organeve gjenitale dhe aftësinë e një gruaje për të lindur fëmijë, por gjithashtu ndikon në gjendjen e përgjithshme të trupit. Me fillimin e menopauzës, vezoret zvogëlohen në madhësi dhe humbasin ndjeshmërinë ndaj hormoneve. Ndodh një çekuilibër:

• sasia e FSH dhe LH rritet (dy deri në tre herë);
• ulje e estrogjenit dhe progesteronit.

Prandaj, menstruacionet fillojnë të ndodhin në mënyrë të parregullt gjatë menopauzës. Cikli ngatërrohet dhe koha e çdo menstruacioni tjetër është e vështirë të parashikohet. Më shpesh, periodat vonohen, fillimisht me 8-10 ditë, pastaj deri në 20 ose më shumë. Gjatë kësaj periudhe, këshillohet të regjistroni në një kalendar se si po ju përparojnë periodat, për të shënuar jo vetëm ditën e parë të ciklit, por edhe kohëzgjatjen e tij; më së shpeshti reduktohet në 3-4 ditë. Nëse një grua ka periudha të zgjatura para menopauzës, të cilat zgjasin 7-10 ditë dhe shoqërohen me gjakderdhje të rëndë, kjo mund të tregojë patologji të mundshme:

• fibroids në rritje;
• prania e polipeve;
• Tumoret beninje ose malinje;
• hiperplazia endometriale.

Periudhat e gjata gjatë menopauzës konsiderohen normale nëse shkarkimi është i pakët dhe jo i bollshëm.

Cilat menstruacione konsiderohen normale gjatë menopauzës?

Nuk ka konsensus midis mjekëve se sa ditë dhe si shkojnë menstruacionet para menopauzës. Para fillimit të menopauzës, modeli i ciklit menstrual mund të jetë si më poshtë:

• zvogëlimi i numrit të shkarkimeve;
• periudha e gjatë midis menstruacioneve. Në fillim mund të ketë vonesa prej disa ditësh, pastaj do të rritet në disa muaj. Në këtë rast, vonesa e menstruacioneve gjatë menopauzës dhe deri në 6 muaj mund të konsiderohet normale. Por nëse nuk ka menstruacione për 12 muaj, atëherë kjo tashmë është dëshmi e fillimit të menopauzës;
• parregullsi e ciklit: menstruacionet mund të zgjasin për disa muaj rresht, pastaj të zhduken për dy deri në tre muaj dhe të rifillojnë;
• Mund të ketë copa mukusi në shkarkim. Nëse ngjyra e gjakut nuk është e kuqe e ndezur ose kafe e errët, atëherë prania e mukusit konsiderohet normale, pasi gjatë premenopauzës endometriumi fillon të ndryshojë;
• Menstruacionet gjatë menopauzës shoqërohen me ndjesi të dhimbshme, shëndeti i përgjithshëm përkeqësohet, shfaqen marramendje dhe shtohet cenueshmëria emocionale.

Gradualisht, intervali midis menstruacioneve rritet gjithnjë e më shumë. Pavarësisht zbehjes së funksionit të vezoreve, një vezë ende po piqet në to, e cila mund të fekondohet. Në përgjithësi, gjatë kësaj periudhe ekziston një rrezik i lartë i shtatzënisë së padëshiruar, pasi gruaja nuk mund ta kontrollojë fare ovulimin. Gjatë premenopauzës, vëmendje e veçantë duhet t'i kushtohet kontracepsionit.

Me kalimin e kohës, menstruacionet zhduken plotësisht gjatë menopauzës. Dhe nëse mungojnë për më shumë se një vit, mjekët deklarojnë menopauzë. Të gjitha shkarkimet që do të jenë të pranishme gjatë kësaj periudhe duhet të alarmojnë gruan, pasi mund të tregojnë për patologji të ndryshme.

Çfarë mund të tregojnë shkarkime të ndryshme gjatë postmenopauzës?

Periudhat e parregullta, të pakta dhe të gjata gjatë menopauzës konsiderohen si normë, por shfaqja e shkarkimit gjatë periudhës pas menopauzës tregon një çrregullim në sistemin gjenitourinar:

• nëse vërehet gjakderdhje e shpeshtë dhe e rëndë, atëherë shkaku i kësaj mund të jenë tumoret, përfshirë ato kanceroze;
• nëse rrjedhjet e përgjakshme shfaqen papritmas gjatë periudhës pas menopauzës, kjo tregon një këputje të enëve të mitrës. Vetëm një specialist mund të zbulojë arsyet për këtë;
• shkarkimi i verdhë, i shoqëruar nga një erë e pakëndshme dhe një rritje e temperaturës së trupit tregojnë praninë e një infeksioni në vaginë;
• shkarkimi i ikorit është një simptomë e pafavorshme që tregon një proces inflamator të organeve gjenitale;
• mukoza e bardhë konsiderohej normale para fillimit të menopauzës - përmbante qeliza të vdekura epiteliale, megjithatë, gjatë postmenopauzës është një manifestim i mëllenjës;
• Lëngu i holluar me ujë që del nga vagina nuk është normal; duhet të pyesni gjinekologun tuaj për arsyen e shfaqjes së tij.

Është e rëndësishme të mbani mend se nëse menstruacionet ndodhin gjatë menopauzës, kjo tregon dy gjëra:

• menopauza nuk ka ndodhur ende;
• në trup zhvillohen tumore ose patologji të tjera.

Më shpesh tek gratë pas 55 vjetësh ka:

• polipe;
• ndryshime hiperplastike në endometrium;
• mioma.

Nëse gjakderdhja zbulohet tek gratë pas moshës 65 vjeç, është pothuajse gjithmonë një simptomë e kancerit endometrial. Në çdo rast, nuk duhet të nxirrni përfundime të pavarura dhe nëse keni ndonjë rrjedhje vaginale në postmenopauzë, duhet të konsultoheni me një mjek.

Për çdo grua do të vijë një kohë kur menstruacionet ndalojnë dhe do të vijë menopauza. Shumë përfaqësues të seksit të drejtë kanë dëgjuar për të, shumë kanë lexuar dhe shumë e dinë nga paraardhësit e tyre femra se si ndodh kjo.

Por, le të kuptojmë se cili është thelbi i këtij "përbindëshi" të tmerrshëm të quajtur menopauzë. Ndoshta "djalli nuk është aq i frikshëm sa është pikturuar"?

Mosha në të cilën menstruacionet ndalojnë ndryshon nga personi në person. Statistikat botërore tregojnë se periudha mesatare varion nga 45 deri në 55 vjet, dhe pesë për qind e grave vazhdojnë të kenë perioda edhe pas 55 vjetësh.

Ka raste në histori ku menstruacionet kanë vazhduar edhe në moshën 60-vjeçare, por ky është më shumë një rast unik sesa i rregullt. Është e qartë se në moshën 55 vjeçare cikli bëhet i parregullt, i pakët dhe ngjizja e një fëmije bëhet pothuajse e pamundur.

Për disa përfaqësuese femra, menopauza fillon në moshën 40 vjeçare, më saktë, çdo e tetë grua në planet ka menopauzë të hershme.

Në natyrë, ekzistojnë tre periudha të menopauzës:

• Premenopauza(premenopauzë). Vjen pas 40 vitesh. Menstruacioni ndodh gjatë periudhës para menopauzës, por në pjesën më të madhe pa formimin e një veze. Rezulton se nuk duket se i kanë më periodat plotësisht, sepse kalojnë pa ovulim. Bilanci i përgjithshëm hormonal është i prishur dhe ka një probabilitet të lartë për të shtuar kilogramë të tepërt (5-10 kg) gjatë kësaj periudhe. Ndryshimet ndikojnë edhe në gjendjen e lëkurës: rritet numri i rrudhave, humbet elasticiteti i epidermës. Aktiviteti seksual i një gruaje zvogëlohet. Periudha para menopauzës zgjat nga 1 deri në 10 vjet.
• Periudha e dytë quhet - menopauza. Folikulat që mbeten në vezore ndryshojnë. Vetë periudhat ndryshojnë. Vëllimi i shkarkimit zvogëlohet, shkurtohet ose, anasjelltas, intervali midis cikleve zgjatet. Ditët kritike bëhen të parregullta, gjë që është normale dhe nuk kërkon trajtim. Kjo do të thotë, numri i folikulave në vezore zvogëlohet, gjë që çon në një ulje të prodhimit të estrogjenit. Kjo do të thotë se progesteroni gjithashtu ulet. Si rezultat, folikulat mbarojnë plotësisht dhe menstruacionet ndalojnë përgjithmonë. Kjo periudhë karakterizohet nga një përkeqësim i sëmundjeve kronike, një rritje në peshën e tepërt dhe në disa raste nga obeziteti. Rreziku i sëmundjeve kardiovaskulare dhe zhvillimi i diabetit mellitus rritet. Periudha e menopauzës zgjat nga 1 vit ose më shumë.
• Dhe periudha e fundit, e treta quhet - pas menopauzës. Fillimi i tyre ndodh një vit pas përfundimit të menstruacioneve të fundit. Gjendja e përgjithshme e gruas kthehet në normale. Nivelet hormonale janë të balancuara, shëndeti përmirësohet dhe proceset metabolike në trup rikthehen. Çdo përfaqësuese femër mund të gjykojë ndërprerjen e menopauzës nga niveli i rritur i hormonit FSH, i cili mund të zbulohet në gjak ose urinë.

Të gjitha këto procese janë vetëm individuale në natyrë. Disa gra nuk do të vërejnë ndonjë ndryshim të veçantë në trup, ndërsa të tjerat, përkundrazi, do t'i ndjejnë të gjitha ndryshimet. Në thelb, trashëgimia luan një rol të madh këtu. Pra, nëse një grua dëshiron të dijë se çfarë e pret atë gjatë menopauzës, le të pyesë brezin e vjetër të grave.

Sigurisht, nëse nuk do të kishte ndërhyrje të jashtme, për shembull, operacioni ovarian, kimioterapia etj. Dhe gjithashtu, gruaja nuk abuzon me alkoolin dhe duhanin.

Simptomat e menopauzës

Çdo grua, për nga natyra e saj, është unike, prandaj "buqeta" e shenjave të para do të jetë e ndryshme dhe unike. Ndonjëherë gjatë moshës riprodhuese një grua duket se ndjen simptomat e menopauzës që i afrohet. Por mund të jetë amenorrhea – një çrregullim i ciklit menstrual në të cilin menstruacionet nuk ndodhin.

Në raste të rralla, menopauza ndodh në moshën 30-35 vjeç, por ky nuk është një model, por një përjashtim nga rregulli.

Të gjitha simptomat e menopauzës ndahen në:

• E hershme (faza para menopauzës);
• Mesatare (menopauza);
• Dhe, vonë (faza pas menopauzës).

Ne do të përpiqemi të shqyrtojmë listën më të plotë të shenjave të para të mundshme të menopauzës:

1. Herët:

• Simptoma më e zakonshme e menopauzës së ardhshme është një ndërprerje e ciklit menstrual. Ata mund të shkojnë kur të duan. Ato mund të jenë të bollshme ose të pakta. Intervali midis menstruacioneve rritet dhe me kalimin e kohës, ditët kritike përfundojnë përgjithmonë.
• Baticat. Kjo është një rritje e papritur e temperaturës në pjesët e sipërme të trupit: fytyrë, qafë, gjoks.
• Djersitje. Ndodh si pasojë e afsheve të nxehta. Mund të jetë i bollshëm, në formën e djersës në trup.
• Të dridhura të papritura që nuk janë dukuri natyrore.
• Pagjumësia.
• Përgjumje, letargji, dobësi gjatë gjithë ditës - e gjithë kjo ndodh për shkak të pagjumësisë. Shpesh gjendje të tilla mund ta çojnë një grua në depresion.
• Faza e hershme gjithashtu ndikon në ndryshimet e presionit dhe rrahjet e zemrës mund të rriten.
• Për shkak të shëndetit të dobët dhe mungesës së gjumit, një grua bëhet nervoze dhe agresive.
• Dëshira seksuale zvogëlohet ose zhduket.
• Gruaja bëhet e pakënaqur me jetën e saj, shfaqen dhimbje koke dhe migrenë. Si rezultat, të gjitha sa më sipër shpesh dështojnë.

2. Faza e mesme nënkupton shenjat e mëposhtme:

• Mukozat e brendshme reduktojnë bollëkun e sekrecioneve, gjë që shkakton thatësi dhe djegie të organeve gjenitale. E gjithë kjo ndodh për shkak të sasive të ulëta të progesteronit dhe estrogjenit.
• Dhimbja shfaqet gjatë seksit sepse sasia e lubrifikimit në vaginë zvogëlohet.
• Rrudhat, lëkura e thatë, humbja e elasticitetit, thonjtë e brishtë, rënia e flokëve - kjo është plakja e trupit.
• Dëshira e shpeshtë për të shkuar në tualet, mosmbajtje urinare si pasojë e çekuilibrit hormonal dhe imunitetit të ulët.

3. Periudha e vonë:

• Osteoporoza është një sëmundje e kockave.
• Sëmundjet e zemrës dhe enëve të gjakut.
• Sëmundja e venave.
• Humbja e aftësisë për të kujtuar njohuritë dhe aftësitë e reja. Kjo vlen për moshën më të vjetër (pleqore).

Nëse një grua përjeton disa nga simptomat e mësipërme dhe është mbi 40 vjeç, rekomandohet që të mos bëhet vetë diagnoza, por të konsultohet me një specialist. Një gjinekolog do t'ju ndihmojë të përballoni sa më mirë trupin tuaj.

Si të lehtësoni menopauzën

Ka disa mënyra për të eliminuar ose lehtësuar gjendjen e grave kur periodat e tyre mbarojnë në mënyrë të pakthyeshme:

• Trajtimi me hormone. Gjatë menopauzës, nivelet e progesteronit dhe estrogjenit të një gruaje ulen ndjeshëm, gjë që çon në probleme shëndetësore (osteoporozë, bllokim vaskular, goditje në tru, etj.). Duke marrë hormone, progesteroni dhe estrogjeni balancohen. Si rezultat, afset e nxehta dhe djersitja ulen, pagjumësia zhduket dhe gjendja e përgjithshme e gruas përmirësohet ndjeshëm. Por kohët e fundit u zbulua se kur trajtohet me hormone, rreziku i kancerit rritet ndjeshëm. Prandaj, rekomandohet të kërkoni mënyra të tjera për trajtimin e menopauzës.
• Suplemente dietike ose fitohormone. Ata gjithashtu e mbushin trupin me estrogjen esencial. Vërtetë, ka kundërindikacione: tumoret dhe njerëzit, metabolizmi i të cilëve është i ngadaltë, sepse ilaçet shkaktojnë peshë të tepërt.
• Homeopati. Mjete të tilla përdoren me shumë sukses për një kohë të gjatë dhe lehtësojnë me sukses shenjat e menopauzës.
  Por kjo nuk është e gjitha, ju duhet të rishikoni stilin tuaj të jetesës dhe të rregulloni disa nuanca që do t'ju ndihmojnë ta kaloni këtë periudhë të vështirë me lehtësi:
• Bëni ushtrime në mëngjes shoku yt. Një ngrohje e vogël, lëkundje e duarve dhe këmbëve do të përmirësojë mirëqenien tuaj, do t'ju ngrejë humorin dhe do t'ju lehtësojë dhimbjet e kokës.
• Provoni çdo ditë për të ecur jashtë, sidomos para gjumit. Kjo do t'ju ndihmojë të kuptoni ndjenjat tuaja të brendshme dhe të krijoni një oreks për natën. Në shëtitje mund të përfshini edhe të afërmit tuaj dhe kjo do të forcojë më tej familjen.
• Mos harroni të përkëdhelni veten me të dashurit tuaj aktivitete aktive. Për shembull, vallëzimi, joga, fitnesi, sportet. Këto metoda do t'ju ndihmojnë të relaksoheni dhe të kënaqni mirëqenien tuaj mendore dhe fizike.
• Në maksimum për të refuzuar nga zakonet e këqija. Pini më pak alkool, hani siç duhet, lini duhanin, pini më shumë ujë të pastër. E gjithë kjo është një garanci për shëndetin.
• E rëndësishme "Mos hani" duke u ndjerë keqëmbëlsirat dhe karbohidratet. Kilet e tepërta nuk e bëjnë askënd të duket më mirë dhe nuk do të jeni më të shëndetshëm nga ajo që hani.
• Provoni fle të paktën 8 orë në ditë. Gjumi i shëndetshëm është çelësi për një humor të mirë.
• Shmangni situatat stresuese, jini më pak nervoz dhe besoni vetëm në të mirën, sepse dihet prej kohësh që mendimet janë materiale. Dhe me një qasje të integruar ndaj menopauzës, ju mund të shmangni shumë faktorë negativë, të përmirësoni gjendjen tuaj sa më shumë që të jetë e mundur dhe nuk do të vini re se si përfundon menopauza.

TE Pëlqeu ARTIKU? SHPERNDAJENI ME MOKET TUAJ!