Një seancë masazhi kryhet më së miri në një dhomë të ngrohtë të izoluar, temperatura e ajrit në të cilën duhet të jetë nga +20 në +22 gradë, përndryshe pacienti do të ndjejë siklet. Dhoma e masazhit duhet të jetë e ndriçuar mirë, sepse nëse nuk ka ndriçim të mjaftueshëm në dhomë, terapisti i masazhit do të lodhet shpejt. Ndriçimi duhet të instalohet në mënyrë të tillë që pajisjet e ndriçimit të mos irritojnë sytë e masazhatorit dhe drita të bjerë mbi pacientin në një kënd. Mënyra më efektive për ta bërë këtë është përdorimi i dritës natyrale ose llambave fluoreshente.

Dhoma e masazhit duhet të ajroset; për këtë është e nevojshme të pajiset me një pajisje furnizimi dhe shkarkimi që do të sigurojë shkëmbime të shumta ajri. Nëse nuk ka një pajisje të tillë, atëherë zyra duhet të ketë një mbulesë të veçantë përmes së cilës rrjedha e ajrit drejtohet lart.

Ju mund të kryeni masazh higjienik dhe sportiv në natyrë nëse temperatura e ajrit nuk është më e ulët se +20 gradë. Vendi ku kryhet masazhi duhet të jetë i mbrojtur mirë nga era dhe rrezet e diellit.

Dhoma e destinuar për masazh duhet të jetë e pajisur siç duhet. Duhet të ketë një lavaman me ujë të nxehtë dhe të ftohtë, sapun, një peshqir, një pasqyrë, disa karrige, një tavolinë, një ditar, një karafe me ujë të pijshëm, gota, si dhe një ekran dhe një dollap për ruajtjen e rrobabanjove. Zyra duhet të përmbajë solucione alkoolike të jodit, jeshile shkëlqyese, fasha, leshi pambuku, suva ngjitëse, peroksid hidrogjeni, ngjitës BF-6, talk, 3% tretësirë ujore amoniaku, pika valeriane, piskatore, gërshërë, orë rëre (në 3, 5, 10, 25 minuta).

Këshillohet gjithashtu që të ketë një tualet dhe dhomë dush jo shumë larg dhomës së masazhit.

Masazhi kryhet në divan. Për këtë qëllim përdoren kolltukë të llojeve të ndryshme.

dizajne. Disa prej tyre kanë majat e këmbëve dhe të kokës të ngritura, ndërsa të tjerët kanë të bashkangjitur mbështetëse krahësh dhe kokë (Fig. 1). Ka kolltukë, lartësia e të cilëve mund të rregullohet duke përdorur një makinë mekanike ose hidraulike. Së bashku me këtë, përdoren edhe kolltukë me ngrohje.

Ne rastet kur nuk ka divan te vecante mund te behet ne permasat e meposhtme: gjatesia 200-210 cm gjeresia 60-65 cm lartesia 60-80 cm jastek me diametër 25-35 cm.Duhet gjithashtu një jastëk i vogël i mbushur me leshi pambuku. Jastëku është projektuar për t'u vendosur nën këmbë për t'u dhënë atyre një pozicion fiziologjik mesatar. Pjesa e sipërme e divanit është e mbuluar me gomë shkumë dhe e mbuluar me material sintetik që pastrohet lehtë. Nuk rekomandohet të bëni masazh në sipërfaqe të forta ose në shtretër të butë.

Për të kryer një masazh me duar, është më mirë të përdorni një tavolinë, lartësia e së cilës është 70-80 cm, gjatësia 50 cm, gjerësia 30 cm dhe një jastëk i mbushur me leshi pambuku ose gome shkumë. Të kesh një karrige me vidë mbi rrota do të ishte një ide e mirë.

Kërkesat për një terapist masazhi

Gjatë një seance masazhi, vëllimi i të gjitha njohurive, aftësive dhe aftësive të terapistit masazh, si dhe profesionalizmi i tij, luajnë një rol të madh. Është e rëndësishme që terapisti masazh mund të fitojë mbi pacientin dhe të përpiqet ta ndihmojë atë, duke bërë çdo përpjekje të mundshme. Një terapist masazhi duhet të ketë cilësi të tilla si besimi, ekuilibri dhe takti. Ai duhet të bindë pacientin për fuqinë e masazhit, prandaj, kur punon, është shumë e rëndësishme që terapisti i masazhit të jetë i qetë, i durueshëm, si dhe i vëmendshëm dhe miqësor ndaj pacientit.

Masazhi kryhet vetëm sipas metodologjisë, e cila bazohet në diagnozën. Sistematikiteti i seancave të masazhit është i një rëndësie të madhe.

Është shumë e rëndësishme të mbani mend kur bëni një masazh për të kursyer energjinë tuaj, e cila nuk duhet të humbet duke bërë lëvizje të panevojshme. Lëvizjet e bëra nga duart duhet të jenë të buta dhe të lëmuara, të përsëritura në të njëjtin ritëm, por në asnjë rast të mprehta. Terapisti i masazhit duhet të jetë po aq i aftë në kryerjen e teknikave si me dorën e djathtë ashtu edhe me dorën e majtë. Gjatë kryerjes së një masazhi, vetëm grupi i muskujve që është i nevojshëm për teknikën që kryhet duhet të përfshihet në punë. Për shembull, nëse teknika kryhet vetëm me dorë, muskujt e shpatullës dhe parakrahut nuk duhet të përdoren.

Duart e masazhatorit duhet të jenë të ngrohta, të thata dhe fleksibël, si dhe të qëndrueshme dhe të forta.

Për t'i bërë duart e ftohta dhe të lagura të thata dhe të ngrohta, duhet të përdorni banja të ngrohta me temperatura të ndryshueshme, si dhe fërkim me kolonë, lëng limoni ose një tretësirë alkooli.

Një rol të rëndësishëm luhet nga trajnimi i fleksibilitetit të nyjeve të kyçit të dorës; Ju gjithashtu duhet të stërvitni gishtat, duke arritur lëvizshmëri dhe fleksibilitet më të madh.

Është e rëndësishme që të mos ketë gërvishtje, gërvishtje ose të çara në duart e masazhatorit dhe që thonjtë të priten shkurt. Në asnjë rrethanë nuk duhet të bëni masazh nëse keni sëmundje inflamatore ose kërpudhore të duarve, pasi infeksioni mund të transmetohet lehtësisht te pacienti gjatë një masazhi. Para fillimit të seancës, terapisti i masazhit duhet të lajë duart me ujë të ngrohtë dhe sapun dhe më pas t'i lyejë me një krem zbutës.

Gjatë seancës së masazhit, terapisti masazh duhet të veshë një mantel të pastër dhe këpucë të lehta e të lirshme. Orët, unazat dhe byzylykët duhet të hiqen, pasi bizhuteritë dhe orët mund të dëmtojnë lëkurën e pacientit.

Është shumë e rëndësishme që qëndrimi i punës i terapistit të masazhit të jetë i rehatshëm. Duhet të ndërrohet herë pas here, sepse masazhi i zgjatur në të njëjtin pozicion i lodh shumë muskujt.

Vlen të kujtojmë se çdo terapist masazhi duhet të ketë njohuri të mira të anatomisë dhe fiziologjisë, indikacionet dhe kundërindikacionet për masazh. Është e nevojshme të dimë gjithçka për efektin fiziologjik të teknikave individuale, të kemi një kuptim të qartë të efektit të së njëjtës teknikë, e cila kryhet me forcë ose ritëm të ndryshëm. Është gjithashtu e rëndësishme të mbani mend mirë kur të përdorni një teknikë tjetër dhe kur të kaloni nga një teknikë në tjetrën.

Kujdesi për duart

Duart janë vazhdimisht të ekspozuara ndaj efekteve negative të diellit, të ftohtit, erës etj. E gjithë kjo ndikon negativisht në lëkurë: ajo mund të bëhet e thatë, e ashpër dhe mund të shfaqen çarje. Duart e pista dhe të parregullta mund të bëhen burim i infeksioneve të ndryshme. Prandaj, terapisti masazh është i detyruar të monitorojë gjendjen e duarve të tij dhe të përmbushë të gjitha kërkesat për kujdesin e duarve.

Puna nëpër shtëpi dhe në fshat, si dhe të gjitha punët e riparimit, duhet të kryhen me doreza. Ju duhet të punoni me ujë dhe bojëra duke përdorur doreza gome. Nuk rekomandohet të punoni me doreza gome për një kohë të gjatë, sepse djersa që rezulton nuk kalon nëpër dorezë dhe irriton lëkurën, gjë që mund të çojë në procese inflamatore. Nëse puna nuk përfshin lëngje, është mirë ta bëni me doreza pambuku.

Kur puna të përfundojë, dorezat duhet të hiqen dhe duart të lahen me ujë të ngrohtë. Pas kësaj, aplikoni krem në lëkurën e thatë të duarve tuaja. Ndërsa kremi përthithet, mund të kryeni ushtrime të thjeshta gjimnastike për duart tuaja.

Përdorimi i vazhdueshëm i ujit të nxehtë gjatë larjes së duarve gjithashtu ndikon negativisht, sepse lëkura degjenerohet, zhvishet dhe thahet shumë. Prandaj, pasi të keni larë duart, ato duhet të thahen dhe thahen plotësisht dhe më pas të aplikohen me krem ushqyes.

Përdorimi shumë i shpeshtë i sapunit kur lani duart çon në tharjen e lëkurës, kështu që mund të përdorni sapun të lëngshëm në vend të sapunit të rregullt të tualetit.

Nëse pas kryerjes së ndonjë pune duart tuaja janë shumë të ndotura, mund t'i pastroni në mënyrat e mëposhtme:

Banja e duarve. Holloni 5 g sodë çaji, 30 g glicerinë dhe 2,5 g amoniak në ujë. Vendosini duart në banjë dhe mbajini në të për 7-10 minuta. Më pas thani duart tërësisht dhe aplikoni krem ushqyes.
Lani duart në ujë të ftohtë me një sasi të vogël superfosfati, më pas lajini duart përsëri me ujë të ngrohtë dhe sapun, më pas thani duart tërësisht dhe aplikoni krem ushqyes.
Lani duart në një banjë me tretësirë të kripur (50 g kripë për 0,5 litër ujë) ose tretësirë të acidit acetik. Uji i banjës duhet të jetë i ngrohtë.

Është e rëndësishme që kujdesi për lëkurën e duarve të kryhet më me kujdes në mbrëmje. Mund të bëni dush 1-2 herë në javë para se të shkoni në shtrat. Një banjë me lëng patate është e mirë për lëkurën e duarve: shtypni dy ose tre patate të ziera dhe përzieni me lëngun në të cilin janë zier patatet, ftoheni në një temperaturë prej 30-35 gradë dhe lani duart për 10-15 minuta. . Pas përfundimit të procedurës, lani duart me ujë të ngrohtë dhe lyejini me krem.

Zbutni lëkurën e duarve dhe banjat nga zierja e tërshërës, zierjet e bimëve
bimë të ndryshme mjekësore, për shembull nga lulet e blirit, kamomili, gjethet
hithra Shtoni 1-2 lugë çaji në banjë me një zierje të bimëve medicinale.
lugë vaj vegjetal.

Gjimnastikë për krahë

Ulur në tavolinë, shtrëngoni duart në një grusht dhe më pas hapini ato. Përsëriteni ushtrimin 5-7 herë.
Me të dyja duart, mbështetuni në tavolinë dhe bëni lëvizje që të kujtojnë luajtjen e pianos. Përsëriteni ushtrimin disa herë.
Vendosini duart në sipërfaqen e tavolinës, pëllëmbët poshtë. Pa i ngritur pëllëmbët nga tavolina, ngrini gishtin e drejtuar sa më lart që të jetë e mundur (mos i ngrini gishtat e mbetur nga tavolina), më pas uleni në tavolinë. Përsëriteni lëvizjen disa herë. Në të njëjtën mënyrë, ushtrimi kryhet për çdo gisht.
Duart shtrihen në tryezë, pëllëmbët poshtë. Pa hequr bazën e pëllëmbëve nga sipërfaqja e tavolinës, ngrini gishtat e drejtuar nga tavolina dhe më pas ulni fort, duke goditur me forcë jastëkët e gishtërinjve në sipërfaqen e tavolinës. Përsëriteni disa herë.
Vendosni bërrylat në tavolinë. Kryeni lëvizje rrethore alternative me secilën dorë në drejtim të akrepave të orës, pastaj në drejtim të kundërt. Përsëriteni ushtrimin për secilën dorë 5-6 herë.

Ushtrimet e mëposhtme kryhen me shtangë dore me peshë 3 kg

Merrni shtangë dore, ulni krahët poshtë dhe kthehuni majtas dhe djathtas. Përsëriteni ushtrimin në çdo drejtim 5-6 herë.
Kryeni përkulje dhe shtrirje në nyjet e kyçit të dorës. Kryeni çdo lëvizje 5-6 herë.
Merrni shtangë dore dhe shtrini krahët përpara. Kryeni kthesat djathtas dhe majtas 5-6 herë në çdo drejtim. Përkulni dhe drejtoni krahët në nyjet e kyçit të dorës 5-6 herë.

Kërkesat e pacientit

Para seancës së masazhit, pacienti duhet të bëjë një dush të ngrohtë dhe nëse kjo nuk është e mundur për ndonjë arsye, atëherë mjafton të lajë këmbët dhe të fshijë të gjithë trupin me një peshqir të lagur.

Me masazh lokal (lokal), zona e trupit në të cilën do të kryhet masazhi duhet të fshihet me alkool ose kolonjë.

Gjatë seancës së masazhit lejohet që personi që masazhohet të mbajë të brendshme, por për të arritur efektin më të mirë rekomandohet ekspozimi i lëkurës. Nëse për ndonjë arsye është e pamundur ta bëni këtë, dhe gjithashtu nëse ka qime të konsiderueshme në trupin e personit që masazhohet (për të mos irrituar gjëndrat e flokëve), masazhi mund të kryhet përmes një lecke të hollë dhe të pastër. e fibrave natyrale.

Zonat e dëmtimit të lëkurës (gërvishtjet, plagët e vogla, gërvishtjet) duhet të trajtohen me jod, ngjitës të gjelbër të shkëlqyeshëm ose BF-6. Gjatë masazhit, këto zona duhet të anashkalohen.

Për disa sëmundje të lëkurës (like, ekzemë, etj.), masazhi nuk mund të kryhet.

Gjatë kryerjes së një masazhi, pacienti duhet të marrë pozicionin më të rehatshëm dhe të përpiqet të relaksojë plotësisht muskujt. Nëse këto kushte nuk plotësohen, masazhi nuk do të japë rezultatet e dëshiruara.

Një nga kushtet më të rëndësishme për masazhin e duhur është pozicioni i qëndrueshëm i pjesës së trupit që masazhohet. Kur nuk ka baza të forta për zonën e trupit që masazhohet, është e pamundur të arrihet relaksim i plotë i muskujve, pasi pacienti duhet të tendos muskujt e gjymtyrëve.

Si rezultat i studimeve të përsëritura, u vërtetua saktësisht se cilat duhet të jenë këndet e përkuljes dhe rrëmbimit në mënyrë që gjymtyrët të marrin një pozicion fiziologjik mesatar. Nëse personi që masazhohet është në një pozicion të shtrirë, atëherë për të arritur një pozicion fiziologjik mesatar, është e nevojshme të zhvendosni gjymtyrën e poshtme nga vertikali në një kënd prej 35 gradë dhe ta përkulni atë në nyjen e gjurit në një kënd prej 45 gradë. .

Duke rrëmbyer shpatullën nga rrafshi vertikal me 45 gradë, duke përkulur parakrahun në nyjen e bërrylit në një kënd prej 110 gradë dhe duke përkulur dorën në nyjen radio-metakarpal në një kënd prej 100 gradë, pozicioni mesatar fiziologjik për muskujt. të gjymtyrës së sipërme arrihet.

Nëse personi që masazhohet shtrihet në bark, për të arritur relaksim të muskujve të gjymtyrëve të poshtme, duhet të vendosni një jastëk nën këmbë. Në varësi të lartësisë së tryezës së masazhit, këndi i përkuljes në nyjen e gjurit mund të ndryshojë nga 25 në 40 gradë. Lartësia e terapistit masazh ndikon gjithashtu në këndin e përkuljes në nyjen e gjurit.

Për të arritur relaksim maksimal të muskujve të gjymtyrëve të sipërme, personi që masazhohet duhet të marrë një pozicion fillestar në të cilin krahu ndodhet përgjatë trupit. Këndi i përkuljes midis parakrahut dhe shpatullës duhet të jetë 110 gradë.

Teknika e masazhit sportiv dhe rregullat e zbatimit. Kërkesat për një terapist masazhi Çfarë është masazhi

Teknika e masazhit të shpinës përfshin një sërë veprimesh dhe rendin në të cilin ato kryhen, të cilat mund të ndryshojnë rrënjësisht.

Në botë ka shumë lloje manipulimesh intensive, në çdo fushë janë hapur shkolla për trajnimin e specialistëve.

Për shembull, teknika e ndikimit lindor, duke përfshirë, mësohet deri në moshën dhjetë vjeçare dhe përmirësohet gjatë gjithë jetës.

Llojet unike të punës së trupit mund të bëhen nga njerëz të trajnuar posaçërisht, por të mësuarit se si të bëni teknikat bazë është në dispozicion për të gjithë.

Një masazh klasik i shpinës, sipas emrit të tij, përbëhet nga 4 - 5 teknika, secila prej të cilave ka llojet e veta. Para se të filloni të mësoni teknikat e masazhit, duhet të njiheni me rregullat themelore të masazhit.

Çdo masazhist fillestar duhet ta dijë këtë.

Puna intensive në shpinë kryhet ndërsa limfat lëvizin, por është e ndaluar të masazhoni vetë nyjet limfatike.

Linjat kryesore të veprimit intensiv në pjesën e poshtme të shpinës shkojnë nga qendra në periferi, zona e jakës punohet nga pjesa e pasme e kokës deri te shpatullat, pa përfshirë nyjet nënklaviane. Ne fillojmë të përpunojmë pjesën e pasme nga fundi, duke lëvizur gradualisht lart. Përjashtim bëjnë vetëm pacientët me hipertension. Në këtë rast punojmë nga lart poshtë.

Pacienti duhet të jetë sa më i qetë.

Intensiteti i veprimit është në përpjesëtim me pragun e dhimbjes së personit që masazhohet, duke u fokusuar në tonin e muskujve. Dhimbja e fortë bën që indet e muskujve të kontraktohen në mënyrë të pavullnetshme. Përqafoni butësisht zonën e ngushtë dhe vazhdoni me më pak stres.

Ne përfundojmë çdo seancë me ledhatime, duke u përpjekur të mos bëjmë pauzë midis manipulimeve..

Shkollë për një terapist masazh fillestar - teknika të të mësuarit

Kur filloni një masazh të shpinës, teknika e të cilit përshkruhet në detaje, së pari duhet të përpunoni me kujdes çdo veprim veç e veç, duke u përpjekur ta çoni atë në përsosmëri. Ju mund të praktikoni veten dhe familjen tuaj.

Praktika tregon se edhe specialistët nuk përdorin gjithmonë të gjitha llojet e një teknike të caktuar. Gjëja kryesore është të ndiqni rendin e veprimeve dhe kohën. Siç u përmend më lart, çdo seancë përfundon me goditje për të qetësuar mbaresat nervore dhe për të kaluar në fazën tjetër.

Teknikat themelore përfshijnë si më poshtë:

përkëdhelje;
shtrydhje;
triturim;
brumosje;
dridhje.

Është shumë e rëndësishme të ndiqni sekuencën e veprimeve; në këtë algoritëm, trupi përgatitet për ndikime intensive, është maksimalisht i relaksuar për punë të thellë dhe është në qetësi pas manipulimeve përfundimtare.

Goditje - fillimi dhe fundi

Masazhi klasik i shpinës, një teknikë për kryerjen e të gjitha veprimeve, fillon gjithmonë me goditje - manipulim, dora lëviz pa probleme mbi trup pa e mbledhur lëkurën në palosje. Manipulimet me goditje prekin vetëm lëkurën.

Goditja përmirëson shkëmbimin limfatik, qetëson sistemin neuromuskular, përmirëson trofizmin e indeve dhe siguron një efekt analgjezik. Në varësi të zonës që punohet, ledhatimi kryhet me njërën ose të dyja duart.

Lëvizjet e duarve mund të jenë paralele ose sekuenciale, njëra dorë lëviz përpara, tjetra e kap atë.

Rregulli kryesor i hekurosjes është që duart praktikisht të mos ekspozohen ndaj lëkurës.

Hekurosja e sipërfaqes dorsale zakonisht bëhet me një pëllëmbë të hapur ose me katër gishta të shtypur së bashku dhe me gishtin e madh të shtrirë gjerë.

Në rastin e lëkurës shumë të trashë, hekurosja mund të bëhet me grusht ose me pjesën e pasme të falangave të gishtave gjysmë të përkulur.

Lëvizjet gjatë hekurosjes mund të jenë shumë të ndryshme;

drejt;
në një spirale;
rrethore;
në formë tetë;
gjatësore;
tërthore.

Ju mund të kombinoni llojet e drejtimeve, gjëja kryesore është të hekurosni të gjithë zonën.

Të gjitha manipulimet kryhen ngadalë, 1 lëvizje për 2 sekonda, duart praktikisht nuk hapen nga sipërfaqja që punohet. Intensiteti i presionit rritet gradualisht, duke përgatitur lëkurën për trajtimin e radhës.

Pas përkëdheljes, personi që masazhohej u qetësua dhe u relaksua plotësisht.

Ndryshe nga përkëdhelja, shtrydhja ka një efekt universal. Në këtë rast, përpunohet indi lidhor, shtresa e sipërme e muskujve.

Shtrydhja rrit intensitetin e rrjedhës limfatike, largon ënjtjet dhe përshpejton metabolizmin për shkak të rrjedhjes së gjakut.

Një masazh i përgjithshëm i shpinës pas një dëmtimi përfshin domosdoshmërisht këtë teknikë, e cila nxit ngrohjen më të fortë të muskujve, gjë që garanton një efekt qetësues.

Karakteristika kryesore e shtrydhjes është ndryshimi nga teknikat e tjera, kur dora, qoftë skaji ulnar i pëllëmbës apo baza e saj, tuberkulozi i gishtit të madh, vendoset jo përgjatë, por në të gjithë zonën e muskujve.

Mos harroni të lyeni duart me krem për të lehtësuar lëvizjen e tyre.

Lëvizjet kryhen intensivisht, me presion, duke ecur përpara. Nëse është e nevojshme, njëra dorë mund të peshohet nga tjetra.

Duhet t'i kushtoni vëmendje ritmit të ngadaltë të shtrydhjes, intensitetit të tij, i cili nxit drenimin e mirë limfatik dhe nuk dëmton enët nëpër të cilat lëviz limfat.

Në zonën e zgjatjeve kockore, intensiteti i presionit mund të reduktohet.

Gjatë një masazhi relaksues të shpinës nuk bëhet shtrydhja, por menjëherë pas ledhatimit kalojmë në fërkim.

Fërkim – lëvizje intensive për të ngrohur shpinën

Pa fërkim është e pamundur të bësh një masazh klasik të shpinës. Teknika e fërkimit është e ndryshme nga goditja. Ritmi i lëvizjeve rritet me 2 herë. E dyta – 1 – 2 lëvizje. Duart largohen vazhdimisht nga lëkura gjatë fërkimit.

Intensiteti i fërkimit rrit temperaturën e lëkurës, duke shkaktuar kështu rritjen e qarkullimit të gjakut, i cili nga ana tjetër garanton ngopjen e indeve me oksigjen.

Ka disa lloje të fërkimit, por secila mund të kryhet me pëllëmbën e dorës, buzën e bërrylit të dorës, jastëkët e gishtërinjve, falangat e pëllëmbëve gjysmë të përkulura dhe grushtat.

Drejtimet mund të jenë të drejta, spirale ose zigzag.

Llojet e zakonshme të fërkimit përfshijnë:

hijezim;
sharrimi;
planifikimi
në formë grabujëje.

Vilëzimi

Hijezimi do të rrisë lëvizshmërinë dhe elasticitetin e muskujve, gjë që është veçanërisht e rëndësishme nëse ka plagë ose ngjeshje.

Veshja mund të bëhet me një ose 2 - 3 gishta, të vendosur në një kënd të lehtë ndaj sipërfaqes që punohet. Gishtat nuk rrëshqasin mbi sipërfaqe, por lëvizin intensivisht lëkurën me lëvizje drejtvizore.

Sharrimi

Sharrimi është një nga llojet e preferuara të masazhatorëve gjatë fërkimit, duke dhënë një efekt të shpejtë të ngrohjes së lëkurës dhe punës së thellë të muskujve. E vendosim skajin e bërrylit të dorës në një distancë 1-1,5 centimetra nga njëra-tjetra dhe i lëvizim shpejt lart e poshtë.

Planifikimi

Planifikimi është një veprim unik i fërkimit që përdoret për psoriasis ose ekzemë, kur është e nevojshme të kaloni nëpër zonat e prekura. Planifikimi është gjithashtu i domosdoshëm në luftën kundër depozitave të yndyrës. Metoda e masazhit të shpinës me planim konsiston në presionin intensiv të indeve me gishta gjysmë të përkulur, lëvizjen e tyre, drejtimin e dorës, shkëputjen e saj nga lëkura.

Fërkim rake

Fërkimi i formës së gozhdës është ideal për masazhimin e hapësirës ndër brinjëve. Për të kryer këtë lloj, duhet të shtrini gjerësisht gishtat, t'i vendosni me jastëkë kundër lëkurës dhe të lëvizni intensivisht nga shtylla kurrizore, përgjatë brinjëve, në stomak. Një lëvizje e ngjashme me grabujën ndihmon në lehtësimin e dhimbjes nga nevralgjia ndërkostale.

Goditja, shtrydhja dhe fërkimi marrin deri në 30-60% të kohës së masazhit. Pjesa tjetër i përket zierjes.

Zierja do t'ju ndihmojë të punoni thellë muskujt tuaj.

Duke i kapur muskujt me duar dhe duke ushtruar presion mbi to, zierja përmirëson rrjedhën e gjakut, rrjedhjen e limfës dhe ngopjen e indeve me oksigjen. Zierja e rregullt ndihmon në forcimin e muskujve.

Fjala "zierje" flet vetë; në këtë proces, gjëja kryesore është ta përpunoni mirë dhe të hiqni të gjitha ngjeshjet.

Në praktikën botërore, zierja bëhet në mënyra të ndryshme:

duart;
këmbët;
kunjat e rrotullimit;
shkopinj bambuje;
gurë;
tenxhere të mëdha.

Para se të filloni zierjen, sigurohuni që personi që po masazhojmë të jetë plotësisht i relaksuar, lëkura e tij pas fërkimit të jetë një ngjyrë e kuqërremtë. Çdo lloj zierjeje, qoftë rrotullim, 1 deri në 4, rrotullim, kryhet pa lëvizje të papritura, duke lëvizur pa probleme nga një lëvizje në tjetrën.

Kur gatuani shpinën, mos e prekni zonën e shtyllës kurrizore. Të gjitha manipulimet kryhen në një distancë prej 1 - 1,5 centimetra nga proceset spinoze.

Zierja në zonat problematike nuk duhet të shkaktojë dhimbje të forta.

Për çdo lloj zierjeje, duhet të filloni me veprimin 1 deri në 4, kur katër gishtat e pëllëmbës punojnë me theks në gishtin e madh. Me këtë lloj, është e lehtë të identifikohen pikat e dhimbshme të cilave duhet t'u kushtohet vëmendje e veçantë në të ardhmen.

Veprimi përfundimtar është dridhja

Të gjitha mësimet e masazhit të shpinës për fillestarët dhe specialistët me përvojë përfundojnë me lëvizje me valë. Për shkak të valëve mekanike, lëkura dhe muskujt fitojnë elasticitet, dhe sistemi nervor qetësohet.

Një fakt interesant për dridhjet është se me një ndikim të dobët trupi emocionohet, me një ndikim të fortë qetësohet.

Llojet më të thjeshta të dridhjeve përfshijnë goditjen intensive të sipërfaqes dorsale me pëllëmbët e hapura, grushtat dhe sipërfaqen ulnare të dorës.

Duke studiuar të gjithë algoritmin e masazhit të shpinës , Pasi të keni provuar teknikat në jastëk, mos ngurroni të shkoni në punë.

Ngarko skriptin -->

Lini një takim me një mjek

Masazhi duhet të kryhet në një dhomë të pajisur posaçërisht me një sipërfaqe prej të paktën 10 m2. Temperatura e ajrit në këtë dhomë nuk duhet të bjerë nën 20-22°C, përndryshe pacienti do të ndihet i pakëndshëm.

Dhoma e masazhit duhet të jetë e thatë, e ngrohtë, me ndriçim të mirë (nëse nuk ka dritë të mjaftueshme, terapisti i masazhit do të lodhet shpejt) dhe me ajrim. Këshillohet që dhoma të ketë dritare nga të cilat mund të hyjë rrezet e diellit. Është gjithashtu e nevojshme pajisja e dhomës me llamba fluoreshente, por instalimi i tyre në mënyrë të tillë që rrjedha e dritës të mos acarojë sytë e terapistit masazh, por të bjerë mbi pacientin në një kënd.

Në një dhomë masazhi, është e nevojshme të keni një pajisje furnizimi dhe shkarkimi që siguron shkëmbime të shumta ajri, ose një transom i veçantë përmes të cilit një rrjedhë ajri i pastër do të depërtojë në dhomë dhe i ngopur me dioksid karboni do të shpëtojë.

Dhoma e destinuar për masazh duhet të përmbajë pajisjet e mëposhtme:

– një divan special (mundësisht dy) ose një tavolinë 185-210 cm e gjatë, 50-65 cm e gjerë; lartësia varet nga lartësia e masazhatorit dhe nga pjesa e trupit që do të masazhohet. Ka divane masazhi të dizajneve të ndryshme: me nivele të rregullueshme lartësie, me majat e kokës dhe këmbëve të ngritura, me mbështetëse koke dhe krahë të bashkangjitur (Fig. 5).

Oriz. 5

Është e dëshirueshme që divani të jetë mjaft i ngurtë, me një mbulesë të mirë sintetike që mund të pastrohet lehtësisht me ujë dhe detergjentë; Gjatë procedurës, divani mbulohet me një çarçaf;

– 2 rula: njëri me diametër 25-35 cm për vendosje nën kokë ose këmbë, i dyti me diametër 15-20 cm, përdoret ekskluzivisht për masazhimin e ekstremiteteve të poshtme. Rolet mund të jenë gome shkumë, të veshur me susta prej lëkure, pambuku ose gome të fryrë;

– 2-3 karrige dhe 1 stol me vidë në rrota;

– tavolinë dhe ekran portativ;

– një dollap për ruajtjen e lirit të pastër (rroba, çarçafë, peshqirë), sapun dhe lubrifikantë;

– një çantë e ndihmës së parë, e cila duhet të përmbajë lesh pambuku, fasha sterile, garzë, gips ngjitës, jod, tretësirë alkooli të gjelbër brilant, ngjitës BF-6, amoniak dhe alkool të denatyruar, tretësirë valeriane, talk, krem për fëmijë, gërshërë, piskatore, termometër për matjen e temperaturës së trupit, gotës, orës së rërës për 3, 5, 10 dhe 25 minuta;

– rubinet me ujë të nxehtë dhe të ftohtë, dekanter dhe gota për ujë të pijshëm, pasqyrë, varëse rrobash;

– një ditar regjistrimi në të cilin një terapist masazhi profesionist regjistron informacione rreth procedurës së kryer për çdo pacient.

Këshillohet që dhoma e masazhit të ketë një llambë kuarci, masazhues dridhjesh dhe pneumatike, një pajisje për matjen e presionit të gjakut, një dinamometër dore dhe një kronometër.

Duhet të ketë një tualet dhe dhomë dush jo shumë larg dhomës së masazhit. Në vetë zyrë, prania e gjërave të panevojshme, të huajve dhe zhurmës është e padëshirueshme; asgjë nuk duhet të shkëpusë terapistin e masazhit dhe pacientin e tij nga procedura. Kur organizoni pritje, mund të përdorni muzikë relaksuese, qetësuese.

Kërkesat për një terapist masazhi

Profesionalizmi dhe kultura e përgjithshme e terapistit masazh luajnë një rol të rëndësishëm në qëndrimin e pacientëve ndaj procedurës. Në këtë drejtim, në marrëdhëniet midis terapistit masazh dhe personit të masazhuar mund të dallohen dy aspekte - psikologjike dhe teknike.

E para i referohet aftësisë së terapistit masazh për të fituar pacientin, për të treguar durim, miqësi dhe për të demonstruar besim në ekzekutimin e saktë të teknikave të masazhit; e dyta janë aftësitë e nevojshme profesionale.

Një terapist masazhi duhet të ketë cilësi të tilla si vëmendja, ekuilibri dhe takti. Duke e bërë pacientin të besojë në efektin e dobishëm të masazhit në trup, terapisti masazh do të jetë në gjendje të marrë informacion të besueshëm për gjendjen fizike dhe mendore të personit që masazhohet, gjë që është shumë e rëndësishme për hartimin e një plani për një seancë masazhi. dhe të gjithë kursin në tërësi.

Aspekti teknik përfshin respektimin e rreptë të metodologjisë së zhvilluar në përputhje me diagnozën. Sidoqoftë, një terapist profesionist masazhi duhet të jetë në gjendje jo vetëm të zgjedhë teknikat më efektive, por edhe të përdorë çdo lloj masazhi në praktikën e tij, për shembull, terapeutik gjatë periudhës së rikuperimit pas një dëmtimi ose qetësues për pagjumësinë. Puna e një terapisti masazh përfshin kontakt të ngushtë me mjekun që merr pjesë.

Për të zgjedhur teknikën e duhur të masazhit për secilin pacient, terapisti masazh para fillimit të kursit duhet të përcaktojë gjendjen funksionale të personit që masazhohet, për këtë qëllim të kryejë një ekzaminim të përgjithshëm dhe të veçantë.

Gjatë një ekzaminimi të përgjithshëm, rekomandohet t'i kushtohet vëmendje, para së gjithash, llojit të strukturës dhe reagimit të një personi dhe gjendjes së tij të përgjithshme fizike, gjatë një ekzaminimi të veçantë - reagimit të lëkurës dhe indeve ndaj acarimeve mekanike. Ju gjithashtu mund të intervistoni pacientin dhe të përdorni metodën e palpimit (ndjenjës) të indeve të masazhuara.

Siç e dini, lëkura gjithmonë jep sinjale për fillimin e një sëmundjeje. Tek një person i shëndetshëm, ngjyra e lëkurës varet nga trashësia, sasia e pigmentit dhe thellësia e enëve të gjakut. Lëkura e zbehtë tregon mungesën e hemoglobinës në gjak dhe zhvillimin e ndonjë sëmundjeje infektive. Skuqja e tepërt e lëkurës në zona të caktuara të trupit mund të shkaktohet nga dermatiti, gëlbaza dhe sëmundje të tjera të lëkurës. Lëkura e verdhë është karakteristike për njerëzit me hepatit dhe kolecistit.

Kur ekzaminoni një pacient, duhet t'i kushtoni vëmendje edhe lagështisë së lëkurës. Djersitja e tepërt tek një person i shëndetshëm mund të vërehet në temperatura të larta të ambientit, aktivitet fizik intensiv, si dhe me neuroza dhe disa sëmundje infektive të shoqëruara me rritje të temperaturës së trupit. Tharja e tepërt e lëkurës është tipike për njerëzit e moshuar, si dhe për pacientët me funksion të depresionuar të gjëndrave të djersës.

Lëkura e shëndetshme është e dendur dhe mjaft elastike, nuk ndahet nga dhjami nënlëkuror dhe drejtohet shpejt pas shtrydhjes me gishta, në këtë rast lëkura thuhet se ka turgor të mirë. Në disa sëmundje, si dhe me plakjen e trupit, turgori zvogëlohet.

Kur lëngu grumbullohet në inde, ndodh ënjtje. Kur ushtrohet presion në zonën e fryrë, krijohet një gropëzë, e cila zgjerohet shumë ngadalë. Ënjtja mund të jetë lokale ose e përgjithshme. Në rastin e parë, shkaku është çrregullimi i rrjedhjes së gjakut dhe limfave, si dhe proceset inflamatore në inde dhe lëndimet; në të dytën - sëmundjet e zemrës, veshkave dhe disa organeve të brendshme.

Një skuqje e lëkurës shfaqet shpesh si rezultat i një reaksioni alergjik ndaj marrjes së ndonjë ilaçi ose ushqimi. Në këtë rast, masazhi nuk mund të kryhet. Përdorimi i teknikave të masazhit nuk rekomandohet gjithashtu nëse ka hemorragji të lëkurës të shkaktuara nga mavijosje ose sëmundje të shoqëruara me koagulim të dobët të gjakut (hemofili etj.).

Nëse ka gërvishtje dhe gërvishtje të vogla në trupin e pacientit, masazhi nuk është i ndaluar, por nëse plagët janë të gjera dhe rrjedhin gjak, procedura duhet të shtyhet për një kohë.

Si rregull, nyjet limfatike në trupin e një personi të shëndetshëm nuk janë të dukshme ose të prekshme. Zhvillimi i procesit inflamator të shkaktuar nga lëndimet, mbytja dhe arsye të tjera çon në një rritje të nyjeve limfatike cervikale, inguinale, bërryl dhe supraklavikulare.

Kur ekzaminoni një pacient, duhet t'i kushtoni vëmendje edhe enëve të gjakut. Gunga dhe dhimbje të zbuluara në zonën e masazhuar pengojnë procedurën e masazhit. Nuk duhet të masazhoni në mënyrë aktive fosën popliteale, sipërfaqen e brendshme të kofshës dhe shpatullës, si dhe zonën e qafës tek të moshuarit.

Me anë të palpimit është e nevojshme të përcaktohet toni i muskujve, lehtësimi, forca, dendësia, elasticiteti i tyre. Muskujt e shëndetshëm janë të butë, të fortë dhe elastikë. Disa sëmundje (mioziti, osteokondroza etj.), si dhe aktiviteti i tepërt fizik që shkaktojnë mbingarkesë të muskujve skeletorë, janë shkaktarë të dhimbjes së muskujve, kontraktueshmërisë së dëmtuar dhe shfaqjes së ngjeshjeve.

Inspektimi dhe palpimi i nyjeve zbulon praninë e lëndimeve dhe proceseve inflamatore në kapsulën e përbashkët. Në këtë rast vërehet ënjtje në zonën e kyçit, dhimbje, lëvizshmëri e dëmtuar dhe rritje lokale e temperaturës, duke shkaktuar tension dhe skuqje të lëkurës. Masazhi nuk duhet të kryhet nëse zbulohen devijime të tilla.

Duke ndjerë zona individuale të trupit përgjatë trungjeve nervore, terapisti i masazhit mund të krijojë një ide për gjendjen e sistemit nervor të pacientit. Dhimbja në disa pika, si dhe dhimbja rrezatuese, janë dëshmi e qartë e një sëmundjeje të veçantë nervore. Për të mos gabuar në zgjedhjen e metodave racionale të ndikimit, terapisti masazh duhet të ketë një njohuri të mirë të anatomisë, vendndodhjen e trungjeve kryesore nervore dhe pikat e daljes së nervave individualë.

Vetëm pasi pacienti të jetë ekzaminuar dhe intervistuar, terapisti masazh mund të fillojë kryerjen e procedurës së masazhit. Ai duhet të regjistrojë të dhënat për gjendjen e pacientit para dhe pas masazhit në një ditar të veçantë.

Meqenëse gjatë procedurës konsumohen sasi të mëdha energjie, terapisti i masazhit duhet të organizojë siç duhet punën e tij. Ju nuk mund të bëni një lëvizje të vetme të panevojshme: duart tuaja duhet të lëvizin butësisht, pa probleme dhe në të njëjtën kohë në mënyrë ritmike. Ju duhet të punoni në mënyrë alternative me të djathtën dhe më pas me dorën e majtë. Nëse një teknikë masazhi përfshin aplikimin e një force, është e nevojshme të përdorni peshën e krahut dhe të bustit, por jo të përdorni një grup muskujsh "ekstra". Duart e terapistit masazh janë mjeti kryesor i punës; efektiviteti i procedurës varet nga gjendja e tyre. Duart duhet të jenë të forta, fleksibël dhe elastike; për të zhvilluar këto cilësi, duhet të kryeni rregullisht ushtrimet e mëposhtme:

1. Pozicioni fillestar: ulur, krahët poshtë përgjatë trupit. Në mënyrë alternative shtrëngoni dhe zhbllokoni duart tuaja të djathta dhe të majta. Përsëriteni disa herë.

2. Pozicioni fillestar: ulur, me bazën e duarve të mbështetur mbi tavolinë. Bëni lëvizje me gishta, si kur luani piano. Përsëriteni disa herë.

3. Pozicioni fillestar: ulur, duart shtrirë në tavolinë, pëllëmbët poshtë. Pa i ngritur pëllëmbët nga tavolina, ngrini dhe ulni ngadalë gishtin, duke u përpjekur t'i mbani të tjerët në tryezë. Përsëriteni ushtrimin për çdo gisht 5-6 herë.

4. Pozicioni fillestar: ulur, duart të shtrira në tavolinë, pëllëmbët poshtë. Pa hequr bazën e pëllëmbëve nga sipërfaqja horizontale, ngrini gishtat e drejtë dhe ulni fort poshtë, duke goditur fort tryezën me majat e gishtave. Përsëriteni 5-6 herë.

5. Pozicioni fillestar: ulur, bërrylat në tavolinë. Kryeni disa lëvizje rrotulluese me secilën dorë, fillimisht në drejtim të akrepave të orës, pastaj në të kundërt.

6. Pozicioni fillestar: në këmbë, këmbët sa gjerësia e shpatullave, krahët me shtangë dore (me peshë deri në 3 kg) të ulur poshtë.

Kryeni rrotullimet e trupit majtas dhe djathtas. Përsëriteni ushtrimin në çdo drejtim 6-8 herë.

7. Pozicioni fillestar: në këmbë, këmbët sa gjerësia e shpatullave, krahët me shtangë dore të shtrira anash. Kryeni përkulje dhe shtrirje në nyjet e kyçit të dorës. Përsëriteni ushtrimin 6-8 herë.

8. Pozicioni fillestar: në këmbë, këmbët sa gjerësia e shpatullave, krahët me shtangë dore të shtrira përpara. Kthejeni trupin majtas dhe djathtas, ndërsa njëkohësisht përkulni dhe drejtoni krahët në nyjet e kyçit të dorës. Përsëriteni ushtrimin 6-8 herë.

Gjatë seancës, duart e terapistit masazh duhet të jenë të thata, të pastra, të buta dhe të ngrohta. Para fillimit të procedurës, duhet t'i lani me ujë të ngrohtë dhe sapun, t'i thani me një peshqir të pastër dhe t'i trajtoni me lëng limoni të holluar me alkool, krem yndyror ose një lëng zbutës të përbërë nga glicerinë (25 g), një tretësirë ujore 3%. të amoniakut (25 ml) dhe 96% - alkool etilik të pastër (5 ml). Në rast të djersitjes së tepërt, duart duhet të fshihen me një solucion formaldehid 1%, të shpëlahen me ujë të ftohtë dhe të spërkaten me pluhur talk.

Prania e kallove dhe sëmundjeve kërpudhore në pëllëmbët e terapistit masazh është e papranueshme. Për të shmangur shfaqjen e tyre, rekomandohet kryerja e të gjitha punëve të shtëpisë me doreza gome ose pambuku dhe përdorimi i kremrave zbutës dhe medicinal.

Nëse lëkura e duarve është shumë e ndotur, mund të bëni sa më poshtë: holloni 5 g sodë çaji, 30 g glicerinë dhe 2,5 g amoniak në ujë të ngrohtë, zhytni duart në tretësirën e përgatitur dhe mbajini në të për 5. -10 minuta. Më pas thani duart tërësisht me një pecetë të pastër dhe aplikoni krem ushqyes në lëkurë. Një banjë me kripë (50 g kripë për 500 ml ujë) dhe një zgjidhje e dobët ujore e acidit acetik kanë një efekt pastrues.

Disa herë në javë, para se të shkoni në shtrat, këshillohet të bëni banja zbutëse për duart: nga zierja e patates (patatet përzihen me ujin në të cilin janë zier dhe duart mbahen në masën që rezulton për 10-15 minuta), nga një zierje e tërshërës, lule bliri (me vaj vegjetal).

Masazhisti duhet t'i shkurtojë thonjtë rregullisht, duke i penguar ata të rriten më shumë se gjatësia optimale (thonjtë nuk duhet të dalin përtej majave të gishtave).

Për të shmangur dëmtimin e lëkurës së pacientit, para çdo seance, është e nevojshme të hiqni unazat ekzistuese, byzylykët, orët e dorës dhe të vishni një mantel të pastër me mëngë të shkurtra dhe këpucë të rehatshme.

Terapisti i masazhit duhet të planifikojë punën e tij në atë mënyrë që seancat më të gjata dhe më të vështira të ndodhin në gjysmën e parë të ditës dhe të përpiqet t'i alternojë ato me ato të lehta dhe afatshkurtra.

Gjatë ditës së punës, duhet të bëni disa pushime prej 5-10 minutash, gjatë të cilave duhet të kryeni ushtrime për të forcuar qëndrimin tuaj dhe për të aktivizuar qarkullimin e gjakut. Mosrespektimi i këtyre rekomandimeve mund të provokojë zhvillimin e këmbëve të sheshta dhe venave të zgjeruara te terapisti i masazhit, ngadalësimin e qarkullimit venoz në zgavrën e barkut dhe prolapsin e organeve të brendshme. Për të parandaluar këto sëmundje, terapisti masazh duhet të ndryshojë periodikisht pozicionin e tij të punës; alternativa më e mirë është të alternojë punën ulur dhe në këmbë.

Është e nevojshme të zgjidhni një pozicion fillestar që gjatë seancës të mos shkaktojë tension të tepruar në muskuj dhe ligamente, duke mbajtur frymën, dhe në të njëjtën kohë të lejojë masazh të papenguar të një zone të caktuar të trupit.

Nuk duhet të flisni gjatë një seance masazhi, pasi kjo shkakton probleme me frymëmarrjen te terapisti i masazhit dhe rritje të tonit muskulor te personi që masazhohet. Sidoqoftë, ankesat e pacientit për ndikimin negativ të procedurës në gjendjen e tij fizike nuk duhet të injorohen.

Kërkesat për të masazhuarit

Para fillimit të procedurës, pacienti duhet së pari të marrë një dush të ngrohtë ose të fshijë trupin me një peshqir të lagur dhe më pas të fshijë të thatë.

Gjatë masazhit lokal, zona e kontaminuar e trupit trajtohet me alkool të denatyruar ose kolonjë.

Është e nevojshme të ekspozohet pjesa e trupit që masazhohet; Pacientit i lejohet të veshë të brendshme gjatë procedurës, por veshja nuk duhet të ndërhyjë tek terapisti i masazhit. Nëse trupi i pacientit është i mbuluar dendur me qime, masazhi mund të kryhet përmes një fletë të hollë ose duke përdorur emulsione të veçanta, kjo do të parandalojë acarimin e gjëndrave të flokëve.

Nëse ka ndonjë dëmtim të lëkurës (gërvishtje, prerje, gërvishtje, gërvishtje), para fillimit të procedurës ato duhet të trajtohen me jod, pomadë jeshile shkëlqyese ose xeroform dhe të mbyllen me një suva ngjitëse. Për të njëjtin qëllim mund të përdorni ngjitësin BF-6. Gjatë masazhit, zonat e dëmtuara nuk duhet të preken. Për sëmundjet e lëkurës si ekzema dhe likeni, duhet të refuzoni shërbimet e një terapisti masazh deri në shërim të plotë.

Përafërsisht 2 orë para procedurës, personi që masazhohet nuk duhet të hajë në sasi të mëdha; zorrët dhe fshikëza duhet të zbrazen gjatë seancës.

Pozicioni i personit që masazhohet dhe terapisti masazh gjatë procedurës

Që procedura e masazhit të jetë efektive, personi që masazhohet duhet të relaksojë plotësisht të gjithë muskujt skeletorë. Për ta bërë këtë, ai duhet të marrë pozicionin më të rehatshëm (quhet pozicioni mesatar fiziologjik) (Fig. 6).

Oriz. 6

Si rregull, relaksimi i plotë i muskujve arrihet nëse ka një mbështetje të fortë për zonën e masazhuar të trupit, përndryshe një pozicion i pakëndshëm nuk do të lejojë arritjen e efektit të dëshiruar dhe do të çojë në lodhje të shpejtë të pacientit. (Fig. 7).

Oriz. 7

Qëndrimet optimale për personin që masazhohet dhe terapistin e masazhit kur masazhimi i gjymtyrëve të sipërme do të jetë si më poshtë:

– masazhuar – ulur, duke vendosur parakrahun dhe dorën në tavolinën e masazhit ose në kofshën e masazhatorit, gishtat e përkulur; terapisti i masazhit - ulur përballë ose në anën e pacientit, dhe kur masazhoni muskulin deltoid - qëndron prapa;

– masazhuar – shtrirë në shpinë ose bark, duke shtrirë krahët pak të përkulur në nyjet e bërrylit përgjatë trupit; terapist masazhesh - ulur anash ose paksa jashtë nga gjymtyra që masazhohet.

Arritni relaksim të plotë gjymtyrët e poshtme masazhi gjatë procedurës mund të jetë në pozicionet e mëposhtme:

– shtrirë në shpinë, këmbët e shtrira, një jastëk i vendosur nën nyjen e gjurit; pozicioni i terapistit të masazhit - ulur ose në këmbë, në anën e gjymtyrës së masazhuar, kur masazhoni këmbët - përballë tyre;

– shtrirë në shpinë me këmbët të përkulura në gjunjë; Terapisti i masazhit ndodhet në anën e gjymtyrës së masazhuar;

– shtrirë në bark, me një jastëk të vendosur nën kyçin e kyçit të këmbës; qëndrimi i terapistit të masazhit - ulur ose në këmbë në anën e gjymtyrës së masazhuar;

– ulur, këmba është e përkulur në nyjen e gjurit, këmba mbështetet në një mbajtëse (nganjëherë kofsha mund të jetë pak e rrëmbyer nga jashtë); Pozicioni i terapistit masazh është i përkulur në njërin gju.

Në duke masazhuar kokën dhe fytyrën Dhe qafa Qëndrimet optimale për pacientin dhe terapistin e masazhit do të jenë:

– masazhuar – ulur, kokën e përkulur pak mbrapa; terapist masazhi - qëndron prapa pacientit;

– masazhuar – ulur, duke mbështetur pjesën e pasme të kokës në gjoksin e masazhatorit; ky i fundit qëndron pas personit që masazhohet;

– masazhoni – shtrirë në bark, me krahët e shtrirë përgjatë trupit ose të përkulur dhe të vendosur nën ballë (një pozicion i ngjashëm mund të merret kur jeni ulur në një karrige); terapist masazhesh - duke qëndruar në anën e pacientit (me pacientin ulur pas tij).

Masazh shpine dhe gjoksi Dhe barku siguron që pacienti dhe terapisti i masazhit të angazhohen në pozicionet e mëposhtme fillestare:

– i masazhuar – i shtrirë në bark, krahët e shtrirë përgjatë trupit, një jastëk i vendosur nën nyjet e kyçit të këmbës; masazhoterapist - ulur ose në këmbë në krah të pacientit;

– masazhuar – shtrirë në shpinë me krahët e shtrirë përgjatë trupit dhe këmbët pak të përkulura në nyjet e gjurit; masazhoterapist – ulur ose në këmbë pranë pacientit;

– i masazhuar – ulur, krahët e përkulur në bërryla dhe shtrirë në gjunjë; terapist masazhesh - duke qëndruar në të majtë ose në të djathtë të pacientit.

Lubrifikantë

Për të siguruar rrëshqitje më të mirë të duarve mbi trupin e pacientit, terapistët profesionistë të masazhit përdorin të gjitha llojet e lubrifikantëve në praktikën e tyre - talk, pluhur orizi, pluhur për fëmijë, kremra speciale masazhi, xhel, pomada, vajra aromatikë. Vitet e fundit, terapistët e masazhit e kanë braktisur pothuajse plotësisht përdorimin e vazelinës gjatë seancave. Fakti është se jo vetëm që njollos lëkurën, por edhe bllokon kanalet e gjëndrave të lëkurës, duke shkaktuar çrregullime metabolike.

Një nga produktet më të përdorura është talku. Thith mirë yndyrën dhe djersën nga sipërfaqja e lëkurës, siguron rrëshqitje normale dhe pothuajse kurrë nuk shkakton acarim; Përveç kësaj, talku nuk njollos lëkurën dhe lahet lehtësisht. Rekomandohet përdorimi i këtij produkti kur masazhoni pacientët me lëkurë të yndyrshme dhe të ndjeshme.

Nëse personi që masazhohet ka lëkurë të thatë dhe të dobët, rekomandohet kryerja e procedurës duke përdorur vajra bimore (ulliri, pjeshkë, etj.) dhe glicerinë. Kur kryeni një seancë masazhi për fëmijë, është mirë që të shmangni plotësisht përdorimin e lubrifikantëve, veçanërisht pomadave dhe kremrave medicinale.

Shumë ekspertë këshillojnë të bëni masazh në lëkurë të thatë. Përparësitë e pamohueshme të kësaj procedure janë rrjedhja e shpejtë e gjakut në pjesën e masazhuar të trupit, hapja e poreve të lëkurës dhe pastrimi i shpejtë i tyre nga djersa dhe yndyra. Megjithatë, nuk duhet të masazhoni pa lubrifikantë për një kohë të gjatë; kjo është veçanërisht e kundërindikuar nëse personi që masazhohet dhe terapisti masazh kanë lëkurë të lagur (njëra në trup, tjetra në duar).

Në lëkurën e thatë, mund të kryeni teknika të tilla si brumosja, trokitja, prerja; shtrydhja dhe fërkimi përfshijnë përdorimin e lubrifikantëve.

Në mënyrë tipike, gjatë seancave të masazhit parandalues dhe terapeutik, përdoren pomada, kremra dhe xhel të ndryshëm. Efekti i këtyre produkteve në zonat e masazhuara përcaktohet nga vetitë e përbërësve të tyre.

Kështu, disa pomada dhe kremra kanë një efekt anti-inflamator, analgjezik (përmbajnë heparinë, vajra aromatike dhe esenciale, hialuronidazë, gështenjë kali, arnika), të tjera kanë efekt hiperemik, duke shkaktuar aktivizimin e qarkullimit të gjakut në indet e masazhuara (përmbajnë kamfori, acidi nikotinik, metil salicilat, kapsicina, helmet e gjarpërinjve dhe bletëve, etj.). Disa përbërës aktivë që përmbahen në pomadat medicinale (vajrat esencialë, etj.) kanë një efekt qetësues dhe relaksues në zonat e masazhuara dhe në të gjithë trupin në tërësi.

Ndryshe nga pomadat medicinale, xhelat që kanë efekt analgjezik kanë efekt ftohës në lëkurë, nuk e irritojnë atë dhe përthithen mirë nga epiderma, derma dhe yndyra nënlëkurore. Kur përdorni xhel, në lëkurë formohet një film i dendur, i cili duhet të hiqet me një shtupë pambuku përpara se të aplikoni një shtresë vaji ose të ripërdorni xhelin.

Për të shmangur ndikimin negativ të lubrifikantëve në trupin e pacientit, terapisti masazh duhet t'i përdorë ato vetëm në raste të caktuara. Pra, në ditët e para pas marrjes së një dëmtimi të rëndë, është e nevojshme të përdoren xhel, dhe në ditën e 4-7 të kalohet në pomada hiperemike (të quajtura edhe ngrohëse) dhe anti-inflamatore.

Para se të përdorni pomada ngrohëse, është e nevojshme të kontrolloni nëse ato shkaktojnë një reaksion alergjik në një pacient të caktuar. Për ta bërë këtë, aplikoni një sasi të vogël vaji në lëkurë në zonën e kyçit të kyçit të dorës ose bërrylit dhe lëreni për 15-20 minuta.

Seanca e parë e masazhit duke përdorur pomadë ngrohëse zakonisht kryhet në mbrëmje, para gjumit. Nëse, pas një procedure të tillë, skuqja e tepërt, acarimi dhe simptoma të tjera të një reaksioni alergjik nuk shfaqen në lëkurën e pacientit, atëherë të nesërmen vaji përdoret për masazhimin e indeve të prekura 3 herë - në mëngjes, në drekë dhe në mbrëmje. Në ditën e tretë, sasia e vajit rritet pak, dhe numri i seancave zvogëlohet në 2 - mëngjes dhe mbrëmje.

Sidoqoftë, duhet mbajtur mend se në rast të lëndimeve dhe sëmundjeve të sistemit muskuloskeletor, procesi i përthithjes vazhdon ngadalë (përveç rasteve kur përdoren paraprakisht pomadat hiperemike), kështu që nuk duhet të aplikoni një sasi të madhe pomadash anti-inflamatore. në zonën e masazhuar.

Thithja më e mirë e pomadave sigurohet nga një kombinim i procedurave të masazhit me kompresa termike: një fashë e lagur me ujë të nxehtë ose alkool aplikohet në zonën e masazhuar, e mbuluar me celofan ose letër dylli dhe e siguruar me një fashë të butë dhe të ngrohtë (për shembull, shall leshi).

Teknika e masazhit duke përdorur lubrifikantë përfshin teknika paraprake të ngrohjes, pas së cilës bëhet e mundur përdorimi i pomadave ngrohëse dhe ndikimi i trupit të pacientit me teknika të ndryshme masazhi, nga drita në thellësi.

Ndër mjetet e përdorura gjatë seancave të masazhit terapeutik, duhet theksuar sa vijon.

"Apisatron"– një pomadë që përmban helm blete, metil salicilat dhe vaj mustardë. Përdoret për radikulit, nevralgji, miozit; Aplikojeni në një sasi prej 2-3 g në zonën e dëmtuar dhe fërkojeni në lëkurë pas 1-2 minutash. Numri i seancave të masazhit duke përdorur këtë pomadë është 1-3 herë në ditë.

"Sanitas"– balsam efektiv për dëmtimet dhe sëmundjet e sistemit muskuloskeletor. Ai përmban terpentinë, kamfor, metil salicilate, balsam limoni ose vaj eukalipt dhe yndyrë derri.

"Viprosal"– një pomadë që përmban helm nepërkë, kamfor, acid salicilik, parafinë, glicerinë, vaj bredhi dhe vazelinë. Përdoret për radikulitin, dhimbjet e nervit shiatik, sëmundjet e shtyllës kurrizore, miozitin etj. Masazhi kryhet 2-3 minuta pas aplikimit të këtij produkti në lëkurë.

"Virapin"- një pomadë që përmban helm bletësh. Përdoret për mavijosje, radikulit, artrit, sëmundje të shtyllës kurrizore etj. Bëhet një procedurë masazhi me një sasi të vogël “Virapin” për 5-10 minuta.

"Gimnastogal"– ilaç që përdoret për mavijosje, ndrydhje, lumbago, radikulit, bronkit, etj. Pomada ka një efekt të fortë hiperemik në indet që masazhohen; pas përdorimit duhet të lani duart tërësisht me ujë të nxehtë.

"Dolpik"– një ilaç që përdoret për sëmundjet e shtyllës kurrizore, radikulitin, ndrydhjet, mavijosjet, si dhe për disa sëmundje të fëmijërisë. Duhet të shmangni vendosjen e këtij produkti në mukozën, pasi të keni përfunduar seancën e masazhit, duhet të lani duart me ujë të nxehtë dhe sapun.

"Kapsoderma"– një pomadë që përmban kapsacin, kamfor dhe substanca të tjera. Ka një efekt të fortë ngrohës dhe përdoret për dhimbje të nervit shiatik, lumbago, sëmundje të sistemit muskuloskeletor etj. Masazhi kryhet duke përdorur një sasi të vogël të këtij produkti.

Pomadë tigri– një ilaç që përdoret për radikulitin, dhimbjet e nervit shiatik, nevralgjinë, migrenën dhe sëmundje të tjera. Ky pomadë përmban vajra karafili dhe eukalipt, kamfor, parafinë, mentol dhe vazelinë.

"Vesima"– vaji i masazhit, në varësi të përbërësve bimorë medicinalë që përfshihen në përbërjen e tij, ndahet në disa lloje me emërtime të ndryshme shkronjash – E, M, K, H, U, I. Bëhet masazh me këto vajra, të cilët kanë efekt analgjezik. kundër sëmundjeve dhe lëndimeve të ndryshme.

"Mellivenon"– një pomadë që përmban kloroform, helm blete dhe substanca të tjera. Përdoret për dhimbjet e muskujve, osteokondrozën, artritin, bursitin dhe disa sëmundje të tjera. Pomada ka një efekt të fortë hiperemik, kështu që duhet të aplikohet në lëkurë në sasi të vogla. Është e nevojshme të shmangni kontaktin e këtij produkti me mukozën, plagët e hapura dhe gërvishtjet; pas një seance masazhi, duhet të lani duart me ujë të nxehtë dhe sapun.

"Myoton"– krem që përmban bimë mjekësore, vajra aromatike dhe përbërës të tjerë. Ka efekte analgjezike, anti-inflamatore dhe hiperemike. Ekzistojnë disa lloje të këtij kremi: "Myoton-A" ngroh dhe relakson muskujt, "Myoton-B" përdoret gjatë seancave të masazhit restaurues, "Myoton-C" ndihmon në lehtësimin e dhimbjeve nga lëndimet dhe proceset e ndryshme inflamatore. Shmangni kontaktin e këtij kremi me mukozën dhe plagët e hapura.

"Metil salicilat"– një ilaç që ka efekte analgjezike dhe anti-inflamatore. Përdoret për masazh, si në formë të pastër, ashtu edhe në përzierje me vajra yndyrorë dhe kloroform, dhe është efektiv në trajtimin e radikulitit, miozitit, lumbagos dhe sëmundjeve të tjera.

"Neo-kapsiderma"– një pomadë që përmban kamfor, vajra të ndryshëm dhe përbërës aktivë. Përdoret si qetësues kundër dhimbjeve për mavijosje, ndrydhje, radikulit dhe sëmundje të tjera.

"Picaril-liniment"– pomadë që përmban metil salicilat, kloroform, benzil nikotinë. Përdoret gjatë seancave të masazhit për radikulitin, dëmtimin e sistemit muskuloskeletor, miozitin, lumbagon etj. Shmangni kontaktin e këtij pomadë me mukozën, plagët e hapura dhe gërvishtjet.

"Raymon-gel"- një ilaç që ka një efekt analgjezik. Përdoret për dhimbje të nervit shiatik, radikulit, dhimbje muskulore reumatike, ndrydhje dhe mavijosje.

"Reonevrol"– një pomadë që përmban kamfor, metil salicilat dhe substanca të tjera. Përdoret për të lehtësuar dhimbjet nga nervi shiatik, radikuliti, neuriti, mioziti dhe sëmundje të tjera.

"Finalgon"- një pomadë që ka një efekt analgjezik dhe të fortë hiperemik. Përmban 2.5% acid nikotinik butoksietil ester, 0.4% acid jonilik vanioioamide. Përdoret në sasi të vogla gjatë seancave të masazhit për ndrydhjen e ligamenteve dhe tendinave, radikulitit, nevralgjisë ndër brinjëve, lumbagos dhe sëmundjeve të tjera. Gjatë fërkimit të vajit, në lëkurë krijohet një film i trashë, ai duhet të lahet çdo herë përpara se të përdorni produktin përsëri. Duhet të shmangni marrjen e pomadës në mukoza, gërvishtjet dhe gërvishtjet; pas një seance masazhi, duhet të lani duart tërësisht me ujë të ngrohtë dhe sapun.

"Efkamon"– pomadë që ka efekt analgjezik dhe përdoret për radikulitin, disa sëmundje të shtyllës kurrizore, miozitet, mavijosje etj. Ky produkt përmban vajra kamfori, eukalipti dhe karafili, metil salicilat, mentol dhe përbërës të tjerë. Pomada aplikohet në sasi të vogla dhe fërkohet plotësisht në lëkurë gjatë teknikave të masazhit.

Përveç pomadave, xhelit dhe kremrave të përmendur, gjatë seancave të masazhit terapeutik përdoren edhe mjete juridike popullore. Për shembull, për të lehtësuar dhimbjen nga radikuliti lumbosakral dhe mavijosjet, përdoret një pastë e përgatitur nga rrënjët e rrikës. Rrënjët grihen në një rende të trashë dhe masa që rezulton shpërndahet në garzë në një shtresë 0,3-0,5 cm Meqenëse një kompresë e tillë mund të djegë lëkurën e ndjeshme të pacientit, garza me tul ulet për 30 sekonda. në ujë të valë, pastaj hiqeni shpejt dhe vendosni një kompresë të nxehtë në zonën e prekur. Kohëzgjatja e kësaj procedure është 20-30 minuta.

Indikacionet dhe kundërindikacionet për përdorimin e masazhit

Seancat e masazhit mund të kryhen për të gjithë njerëzit e shëndetshëm, por gjithashtu indikohet si ilaç për shumë sëmundje. Sidoqoftë, duhet të merret parasysh mosha, konstituimi i trupit të çdo pacienti dhe veçoritë e reagimit të sistemit të tij nervor ndaj acarimeve mekanike të lëkurës. Masazhi për fëmijët, të moshuarit dhe njerëzit e dobësuar nga sëmundja duhet të jetë i butë.

Seancat e para të masazhit duhet të jenë të shkurtra, këshillohet përdorimi i teknikave më pak intensive gjatë tyre sesa në të ardhmen. Kjo do të lejojë që trupi i pacientit të mësohet gradualisht me procedurën.

Indikacionet

Sëmundjet e frymëmarrjes: bronkit, astma bronkiale pa përkeqësim, pneumoni kronike, pleurit.

Sëmundjet e sistemit kardiovaskular: hipertensioni, defektet e zemrës, sëmundjet koronare të zemrës, sëmundjet e venave dhe arterieve.

Sëmundjet e sistemit nervor: nevralgji, radikulit përtej fazës akute, paralizë cerebrale, pasoja të aksidentit cerebrovaskular.

Sëmundjet e sistemit tretës jashtë fazës akute: gastrit, ulçerë peptike (nëse nuk ka tendencë për gjakderdhje), sëmundje të mëlçisë dhe fshikëzës së tëmthit.

Sëmundjet dhe dëmtimet e sistemit muskuloskeletor: osteokondroza e pjesëve të ndryshme të shtyllës kurrizore, skolioza, qëndrimi i dobët, artriti reumatoid, këmbët e sheshta, dislokimet, mavijosjet, ndrydhjet.

Sëmundjet e veshit, hundës dhe fytit: dhimbje të fytit, laringit, rinitit, faringjit.

Sëmundjet e organeve të shikimit: konjuktiviti, neuriti optik, glaukoma.

Sëmundjet inflamatore të organeve gjenitale mashkullore dhe femërore: uretriti kronik, prostatiti, përkuljet e mitrës dhe vaginës, dhimbje në sakrum dhe koksik, në mitër dhe vezore gjatë periudhës midis menstruacioneve.

Sëmundjet e lëkurës: seborrhea, rënia e flokëve, neurodermatiti, puçrrat (pa mbytje të rënda), liken, psoriasis.

Çrregullime metabolike: diabeti, përdhes, mbipesha.

Përveç kësaj, masazhi mund të jetë efektiv për dhimbje koke dhe dhëmbë, shqetësime të gjumit, dobësi seksuale dhe rritje të nervozizmit.

Kundërindikimet

Masazhi është kundërindikuar për sëmundjet e mëposhtme dhe kushtet funksionale të trupit:

– lezione mykotike dhe pustulare të lëkurës, nervozizëm i madh i saj;

– Sëmundjet akute të frymëmarrjes (infeksionet respiratore akute, gripi) me temperaturë të ngritur të trupit (më shumë se 37,5°C);

– sëmundjet infektive (dhimbja e fytit, etj.), të shoqëruara nga një rritje e mprehtë e temperaturës së trupit;

- artriti në fazën akute;

– tromboflebiti dhe tromboza vaskulare;

– inflamacion i nyjeve limfatike;

– tumoret malinje dhe beninje;

- urtikarie, edema e Quincke;

– tuberkulozi;

– reumatizma në fazën aktive;

– ulçera peptike e stomakut dhe duodenit në fazën akute;

– kolit dhe kolecistit;

– hematoma, gjakderdhje dhe sëmundje të gjakut;

– sëmundjet akute gjinekologjike (kolpitis, adnexitis, etj.);

– dhimbje akute dhe kauzalgjike (paroksizmale);

– hernie abdominale;

– gurë në tëmth dhe fshikëz.

Përveç kësaj, masazhi nuk duhet të bëhet gjatë shtatzënisë, disa lëndimeve ose pranisë së një numri të madh njollash dhe nishanesh në trup. Procedura e masazhit duhet të ndërpritet nëse pacienti nuk e toleron mirë atë, si dhe nëse sëmundja ka hyrë në fazën akute.

Masazhi kryhet vetëm sipas metodologjisë, e cila bazohet në diagnozën. Sistematikiteti i seancave të masazhit është i një rëndësie të madhe.

Duart e masazhatorit duhet të jenë të ngrohta, të thata dhe fleksibël, si dhe të qëndrueshme dhe të forta.

Gjatë seancës së masazhit, terapisti i masazhit duhet të veshë një mantel të pastër dhe këpucët e lehta dhe të lirshme duhet të jenë në këmbë. Orët, unazat dhe byzylykët duhet të hiqen, pasi bizhuteritë dhe orët mund të dëmtojnë lëkurën e pacientit.

Kujdesi për duart

Përdorimi shumë i shpeshtë i sapunit kur lani duart çon në tharjen e lëkurës, kështu që mund të përdorni sapun të lëngshëm në vend të sapunit të rregullt të tualetit.

Nëse pas kryerjes së ndonjë pune duart tuaja janë shumë të ndotura, mund t'i pastroni në mënyrat e mëposhtme:

1. Banja e duarve. Holloni 5 g sodë çaji, 30 g glicerinë dhe 2,5 g amoniak në ujë. Vendosini duart në banjë dhe mbajini në të për 7-10 minuta. Më pas thani duart tërësisht dhe aplikoni krem ushqyes.

2. Lani duart në ujë të ftohtë me një sasi të vogël superfosfati, më pas lajini përsëri duart me ujë të ngrohtë dhe sapun, më pas thani duart tërësisht dhe aplikoni krem ushqyes.

3. Lani duart në një banjë me tretësirë të kripur (50 g kripë për 0,5 litër ujë) ose tretësirë të acidit acetik. Uji i banjës duhet të jetë i ngrohtë.

Lëkurën e duarve zbusin edhe banjat me zierje të tërshërës dhe zierjet e bimëve të ndryshme mjekësore, si lulet e blirit, kamomilin dhe gjethet e hithrës. Ju duhet të shtoni 1-2 lugë çaji vaj vegjetal në banjën e një zierje të bimëve medicinale. .

Gjimnastikë për krahë

1. Ulur në tavolinë, shtrëngoni duart në një grusht dhe më pas hapini ato. Përsëriteni ushtrimin 5-7 herë.

2. Me të dyja duart, mbështetuni në tavolinë dhe bëni lëvizje që të kujtojnë luajtjen e pianos. Përsëriteni ushtrimin disa herë.

3. Vendosini duart në sipërfaqen e tavolinës, me pëllëmbët poshtë. Pa i ngritur pëllëmbët nga tavolina, ngrini gishtin e drejtuar sa më lart që të jetë e mundur (mos i ngrini gishtat e mbetur nga tavolina), më pas uleni në tavolinë. Përsëriteni lëvizjen disa herë. Në të njëjtën mënyrë, ushtrimi kryhet për çdo gisht.

4. Duart shtrihen në tavolinë, pëllëmbët poshtë. Pa hequr bazën e pëllëmbëve nga sipërfaqja e tavolinës, ngrini gishtat e drejtuar nga tavolina dhe më pas ulni fort, duke goditur me forcë jastëkët e gishtërinjve në sipërfaqen e tavolinës. Përsëriteni disa herë.

5. Vendosni bërrylat mbi tavolinë. Kryeni lëvizje rrethore alternative me secilën dorë në drejtim të akrepave të orës, pastaj në drejtim të kundërt. Përsëriteni ushtrimin për secilën dorë 5-6 herë.

Ushtrimet e mëposhtme kryhen me shtangë dore me peshë 3 kg.

1, Merrni shtangë dore, ulni krahët poshtë dhe rrotullohuni majtas dhe djathtas. Përsëriteni ushtrimin në çdo drejtim 5-6 herë.

2. Kryeni përkulje dhe shtrirje në nyjet e kyçit të dorës. Kryeni çdo lëvizje 5-6 herë.

3. Merrni shtangë dore dhe shtrini krahët përpara. Kryeni kthesat djathtas dhe majtas 5-6 herë në çdo drejtim. Përkulni dhe drejtoni krahët në nyjet e kyçit të dorës 5-6 herë.

Nivelet e kualifikimit të terapistit masazh

1. masazhist i kategorisë së tretë - personi që ka kryer kurse ose një institucion arsimor me specialitetin "terapist masazhi", i cili ka fituar aftësi për të përdorur teknika masazhi në pjesë të trupit dhe është në gjendje të kryejë masazh higjienik në një. formë private ose e përgjithshme. 2. terapist masazhi i kategorisë së dytë - një terapist i kualifikuar masazhi i cili ka zotëruar në mënyrë të përsosur teknikën e teknikave të masazhit, është në gjendje të kryejë një masazh sipas metodës së propozuar, dhe gjithashtu të vërejë ndryshime në integritetin e trupit dhe gjendjen e përgjithshme të pacienti në lidhje me efektet e masazhit. 3. një specialist në fushën e masazhit të kategorisë së parë - është i aftë që në mënyrë të pavarur, duke përdorur metoda të caktuara (pyetje, ekzaminim, palpim, puls, etj.) të vendosë ose të konfirmojë një diagnozë të dhënë pacientit, të hartojë një trajtim. metodë e bazuar në diagnozën dhe, duke e përdorur atë tek pacienti, merrni një rezultat pozitiv. 4. Specialist në fushën e masazhit të kategorisë më të lartë (shkencëtar) është një specialist i njohur në fushën e masazhit, i cili ka zhvillimet e tij, shkollën dhe librat e botuar. 5. Një mësues në fushën e masazhit është një specialist i madh në fushën e masazhit, i cili krijoi një sistem masazhi që dha një drejtim të ri dhe u përhap jo vetëm në të gjithë vendin tonë, por edhe jashtë saj.

Gjatë masazhit përdoren teknika të caktuara, ato mund të ndahen në pesë grupe kryesore. Kjo perfshin:

përkëdhelje;
triturim;
shtrydhje;
brumosje;
dridhje.

Nga ana tjetër, teknikat mund të klasifikohen si mesatare-thellësi (goditje, fërkim, shtrydhje), të thella (zierje) dhe goditje (dridhje).

Kur kryeni një masazh, duhet të alternoni teknikat pa bërë pushime mes tyre. Gjithashtu nuk duhet të masazhoni nyjet limfatike kur bëni një masazh.

Kur filloni të zotëroni teknikat e masazhit, mund të masazhoni këmbën dhe në të njëjtën kohë do të dalloni dhe ndjeni se çfarë ndjesie përjeton personi që masazhohet.

Masazhi duhet të fillojë me butësi dhe butësi, pastaj gradualisht të intensifikohet dhe në fund të përsëriten teknika të buta relaksuese. Numri i përsëritjeve të teknikave individuale të masazhit ndryshon dhe varet nga karakteristikat individuale të pacientit dhe disa faktorë të tjerë (mosha, shëndeti, etj.). Disa teknika duhet të përsëriten deri në 4-5 herë, të tjera më rrallë.

Forca dhe doza e masazhit janë të një rëndësie të madhe. Lëvizjet e vrazhda, të nxituara, të rastësishme dhe joritmike, si dhe kohëzgjatja e tepërt e masazhit, mund të shkaktojnë dhimbje, kontraktime konvulsive të muskujve, acarim të korteksit cerebral dhe mbingacmim të sistemit nervor. Ky lloj masazhi mund të jetë i dëmshëm.

Gjithashtu nuk duhet të filloni masazhin me lëvizje të papritura dhe të ndaloni papritur. Seancat e para nuk duhet të jenë të gjata dhe intensive; muskujt kanë nevojë për përgatitje të veçantë për ekspozim intensiv. Muskujt e personit që masazhohet duhet të jenë të relaksuar.

Është e rëndësishme të ndryshoni presionin e gishtërinjve në trup dhe të regjistroni me kujdes ndjesitë që lindin. Është e nevojshme të bëhen seanca të tilla masazhi stërvitor për të krijuar një ndjenjë ritmi në të cilin duart lëvizin vazhdimisht, duke ndryshuar një teknikë në tjetrën.

Duhet mbajtur mend se lëvizjet e masazhit duhet të drejtohen përgjatë traktit limfatik drejt nyjeve limfatike më të afërta. Kur masazhoni gjymtyrët e sipërme, drejtimi i lëvizjes duhet të shkojë nga dora në nyjen e bërrylit, pastaj nga nyja e bërrylit në sqetull.

Kur masazhoni ekstremitetet e poshtme, lëvizjet duhet të drejtohen nga këmba në nyjen e gjurit, pastaj nga nyja e gjurit në zonën e ijeve.

Kur masazhoni bustin, qafën, kokën, lëvizjet duhet të drejtohen nga sternumi në anët, në sqetull, nga sakrumi deri në qafë, nga skalpi në nyjet subklaviane.

Kur masazhoni barkun, muskujt e rektusit masazhohen nga lart poshtë, dhe muskujt e zhdrejtë, përkundrazi, nga poshtë lart.

Masazhi duhet të fillojë me zona të mëdha të trupit dhe më pas të kalojë në ato më të vogla; kjo sekuencë ndihmon në përmirësimin e qarkullimit të limfës dhe qarkullimit të gjakut në trup.

KAPITULLI 1. LIDHJA

Kjo teknikë përdoret në fillim dhe në fund të masazhit, si dhe kur zëvendësohet një teknikë me një tjetër.

Goditja ka një efekt të rëndësishëm në trup. Pastron lëkurën nga luspat e keratinizuara dhe sekrecionet e mbetura të djersës dhe gjëndrave dhjamore. Si rezultat i këtij efekti, frymëmarrja e lëkurës pastrohet dhe funksioni i gjëndrave dhjamore dhe të djersës aktivizohet. Proceset metabolike në lëkurë intensifikohen, toni i lëkurës rritet, si rezultat i të cilit bëhet e lëmuar dhe elastike.

Goditja ndihmon dhe përmirëson qarkullimin e gjakut, sepse si rezultat i hapjes së kapilarëve rezervë rritet vëllimi i oksigjenit që hyn në inde. Kjo teknikë gjithashtu ka një efekt të dobishëm në enët e gjakut, duke i bërë muret e tyre më elastike.

Nëse ka ënjtje, ledhatimi ndihmon në reduktimin e saj, sepse ndihmon në daljen e limfës dhe gjakut. Goditja ndihmon dhe pastron trupin, sepse si rezultat i këtij efekti hiqen produktet e kalbjes. Goditja përdoret për lehtësimin e dhimbjeve për lëndime dhe sëmundje të tjera.

Efekti i goditjes në sistemin nervor varet nga doza dhe metodat: goditja e thellë mund të ngacmojë sistemin nervor, ndërsa goditja sipërfaqësore, përkundrazi, qetëson.

Është veçanërisht i dobishëm kryerja e teknikave të goditjes në rast të pagjumësisë dhe rritjes së ngacmueshmërisë së sistemit nervor, pas aktivitetit të rëndë fizik, në rast të lëndimeve traumatike etj.

Goditja gjithashtu ndihmon në relaksimin e muskujve përpara teknikave të mëvonshme të masazhit.

Gjatë përkëdheljes, duart rrëshqasin lirshëm mbi trup, lëvizjet janë të buta dhe ritmike. Këto teknika nuk ndikojnë kurrë në shtresat e thella të masës muskulore; lëkura nuk duhet të lëvizë. Vaji aplikohet fillimisht në lëkurë dhe më pas, duke përdorur lëvizje të gjera dhe të lëmuara, vaji fërkohet në trup, i cili në të njëjtën kohë relaksohet dhe ngrohet.

Gjatë përkëdheljes, duart tuaja janë të relaksuara, ato rrëshqasin mbi sipërfaqen e lëkurës, duke e prekur atë shumë lehtë. Goditja duhet të bëhet në një drejtim, zakonisht përgjatë enëve limfatike dhe venave. Përjashtim është goditja sipërfaqësore planare, e cila mund të kryhet pavarësisht nga drejtimi i rrjedhës limfatike. Nëse ka ënjtje ose stanjacion, atëherë duhet të filloni të përkëdhelni nga zonat e mbivendosura për të lehtësuar rrjedhjen e lëngut.

Mund ta përdorni vetë përkëdheljen, në formën e një efekti të veçantë masazhi. Por më shpesh, goditja përdoret në kombinim me teknika të tjera masazhi. Zakonisht procedura e masazhit fillon me goditje. Ju mund të përfundoni çdo seancë individuale të masazhit me goditje.

Kur kryeni teknikën e goditjes, duhet të mbani mend se goditja sipërfaqësore përdoret gjithmonë së pari, vetëm pas së cilës mund të përdoret goditje e thellë. Kur përkëdhelni, nuk duhet të bëni presion të tepruar, i cili mund të shkaktojë dhimbje dhe parehati tek personi që masazhohet.

Goditja e zonave fleksore të gjymtyrëve duhet të jetë më e thellë; këtu kalojnë enët më të mëdha të gjakut dhe limfatike.

Të gjitha teknikat e goditjes kryhen ngadalë, në mënyrë ritmike; përafërsisht 24-26 goditje rrëshqitëse duhet të kryhen në 1 minutë. Mos e goditni me lëvizje shumë të mprehta dhe të shpejta, në mënyrë që të mos zhvendosni lëkurën. Sipërfaqja e pëllëmbëve duhet të përshtatet fort në sipërfaqen e masazhuar. Kur kryeni çdo seancë goditjeje, mund të zgjidhni vetëm ato teknika që do të ndikojnë më efektivisht në një zonë të caktuar të trupit të masazhuar.

TEKNIKAT DHE TEKNIKAT E LIDHJES

Dy teknikat më të rëndësishme të goditjes janë goditjet e sheshta dhe mbështjellëse. Ato duhen bërë me të gjithë furçën, duke e vendosur në sipërfaqen që do të masazhohet.

Goditja planare përdoret në sipërfaqe të sheshta dhe të mëdha të trupit, si shpina, stomaku, gjoksi. Me këtë goditje, dora është e relaksuar, gishtat duhet të drejtohen dhe mbyllen. Drejtimet

lëvizjet mund të jenë të ndryshme. Ju mund të kryeni lëvizje në mënyrë tërthore, gjatësore, në një rreth ose në një spirale. Lëvizjet e goditjes mund të bëhen me një ose me dy duar (Fig. 65).

Goditja me mbështjellje përdoret për masazhimin e ekstremiteteve të sipërme dhe të poshtme, të vitheve, qafës dhe sipërfaqeve anësore të bustit. Kryeni goditje kapëse me një dorë të relaksuar, ndërsa gishti i madh duhet të zhvendoset anash dhe gishtat e mbetur duhet të mbyllen. Furça duhet të kapë fort sipërfaqen e masazhuar (Fig. 66). Lëvizjet mund të jenë të vazhdueshme ose me ndërprerje (në varësi të qëllimeve).

Figura 65

Ju mund të bëni goditje me njërën dorë, ose mund ta bëni me të dyja duart; duart duhet të ndjekin paralelisht dhe në një sekuencë ritmike. Nëse goditja kryhet në zona të mëdha në të cilat është përqendruar yndyra e tepërt nënlëkurore, mund të rrisni presionin duke masazhuar me një furçë të peshuar. Në këtë rast, një furçë vendoset mbi tjetrën, duke krijuar kështu presion shtesë.

Lëvizjet e goditjes mund të jenë sipërfaqësore dhe të thella.

Goditja sipërfaqësore karakterizohet nga lëvizje veçanërisht të buta dhe të lehta, ka një efekt qetësues në sistemin nervor, ndihmon në relaksimin e muskujve, përmirëson qarkullimin e gjakut dhe metabolizmin në lëkurë.

Masazhi i thellë duhet bërë me forcë dhe është më mirë të ushtrohet presion me kyçin e dorës. Kjo teknikë e goditjes ndihmon në heqjen heqja e produkteve metabolike, eliminimi i edemës dhe kongjestionit. Pas goditjes së thellë, funksionimi i sistemit të qarkullimit të gjakut dhe limfatik të trupit përmirësohet ndjeshëm.

Figura 66

Goditja, veçanërisht planare, mund të bëhet jo vetëm me të gjithë sipërfaqen e brendshme të pëllëmbës, por edhe me pjesën e pasme të dy ose më shumë palosjeve, dhe sipërfaqet anësore të gishtërinjve - kjo varet nga zona e trupit që është duke u masazhuar. Për shembull, kur masazhoni zona të vogla të sipërfaqes së fytyrës, në vendin e formimit të kallusit, si dhe kur masazhoni muskujt ndërkockorë të këmbës ose të dorës, mund të përdorni goditjen me jastëkët e indeksit ose gishtit të madh. Goditja me majat e gishtave përdoret për të masazhuar muskujt dhe tendinat individuale, si dhe për të masazhuar gishtat dhe fytyrën.

Kur kryeni një masazh të sipërfaqeve të mëdha të muskujve të shpinës, gjoksit, kofshëve, mund të përdorni goditjen me pëllëmbën e dorës ose një dorë të palosur në grusht. Përveç kësaj, goditja mund të jetë e vazhdueshme ose me ndërprerje. Me goditje të vazhdueshme, pëllëmba duhet të përshtatet fort në sipërfaqen që masazhohet, sikur të rrëshqasë përgjatë saj. Një goditje e tillë pengon reagimin e sistemit nervor, duke e qetësuar atë. Përveç kësaj, goditja e vazhdueshme nxit rrjedhjen e limfës dhe shkatërrimin e ënjtjes.

Goditja e vazhdueshme mund të jetë alternative, ndërsa dora e dytë duhet të ngrihet mbi të parën, e cila përfundon goditjen dhe të kryejë të njëjtat lëvizje, por në drejtim të kundërt.

Gjatë kryerjes së goditjeve me ndërprerje, pozicioni i duarve është i njëjtë si gjatë goditjes së vazhdueshme, por lëvizjet e duarve duhet të jenë të shkurtra, të rrëmbyeshme dhe ritmike. Goditja me ndërprerje ka një efekt irritues në receptorët nervorë të lëkurës, kështu që ky masazh stimulon sistemin nervor qendror. Falë kësaj, goditjet me ndërprerje mund të aktivizojnë qarkullimin e gjakut në inde, të tonifikojnë enët e gjakut dhe të aktivizojnë aktivitetin e muskujve.

Në varësi të drejtimit të lëvizjeve të goditjes, goditjet mund të ndahen në llojet e mëposhtme:

drejt;
zigzag;
spirale;
të kombinuara;
rrethore;
koncentrike;
goditje gjatësore me një ose dy duar (versioni finlandez).

Kur kryeni goditje në vijë të drejtë, lëvizjet bëhen me pëllëmbë, dora duhet të jetë e relaksuar dhe gishtat duhet të shtypen së bashku, përveç gishtit të madh, i cili duhet të zhvendoset pak anash. Dora duhet të përshtatet mirë me sipërfaqen e trupit që masazhohet; lëvizjet duhet të bëhen me gishtin e madh dhe tregues. Ato duhet të jenë të lehta dhe rrëshqitëse.

Kur kryeni goditje zigzag, dora duhet të bëjë një lëvizje të shpejtë dhe të qetë zigzag të drejtuar përpara. Goditja me zigzag krijon një ndjenjë ngrohtësie dhe qetëson sistemin nervor qendror. Kjo goditje mund të kryhet me nivele të ndryshme presioni.

Goditja në formë spirale kryhet pa tension, me lëvizje të lehta dhe rrëshqitëse, njësoj si goditjet me zigzag. Trajektorja e lëvizjes së dorës duhet të ngjajë me një spirale. Kjo goditje ka një efekt tonik.

Ju mund të kombinoni lëvizjet drejt, zigzag dhe spirale në goditje të kombinuara. Goditja e kombinuar duhet të kryhet vazhdimisht në drejtime të ndryshme.

Kur masazhoni nyjet e vogla, mund të kryeni goditje rrethore. Lëvizjet duhet të bëhen me bazën e pëllëmbës, duke bërë lëvizje rrethore drejt gishtit të vogël. Në këtë rast, lëvizjet me dorën e djathtë do të drejtohen në drejtim të akrepave të orës, dhe lëvizjet me dorën e majtë do të drejtohen në drejtim të kundërt.

Për të masazhuar nyje të mëdha, mund të përdorni një goditje tjetër rrethore - koncentrike. Pëllëmbët duhet të vendosen në zonën e masazhuar, duke i vendosur ato afër njëra-tjetrës. Në këtë rast, gishtat e mëdhenj do të ndikojnë në anën e jashtme të kyçit, dhe gishtat e mbetur do të veprojnë në anën e brendshme. Kjo kryen një lëvizje të figurës tetë. Në fillim të lëvizjes, presioni duhet të rritet, dhe në fund të lëvizjes, të dobësohet pak. Pas kësaj, duart duhet të kthehen në pozicionin e tyre origjinal dhe të përsërisin lëvizjen.

Për të kryer goditje gjatësore, gishti i madh duhet të zhvendoset sa më shumë që të jetë e mundur, pastaj furça duhet të vendoset përgjatë sipërfaqes që masazhohet. Lëvizjet duhet të bëhen me majat e gishtave përpara. Nëse goditja gjatësore kryhet me të dyja duart, lëvizjet duhet të bëhen në mënyrë alternative.

Gjatë goditjes, përdoren gjithashtu teknika ndihmëse:

në formë krehër;
në formë grabujë;
në formë pinceje;
kryqëzor;
hekurosje

Goditja e ngjashme me krehër përdoret për masazhimin e thellë të muskujve të mëdhenj në zonat dorsal dhe legen, si dhe në sipërfaqet palmare dhe shputore. Kjo goditje ndihmon për të depërtuar në thellësitë e shtresave masive të muskujve, dhe përdoret gjithashtu për depozitime të konsiderueshme të yndyrës nënlëkurore. Goditja e ngjashme me krehër kryhet duke përdorur zgjatjet kockore të falangave të gishtërinjve, të përkulura në grusht. Gishtat e dorës duhet të përkulen lirshëm dhe pa tension, nuk duhet të shtypen fort me njëri-tjetrin (Fig. 67). Ju mund të kryeni goditje si krehër me një ose dy duar.

Figura 67

Goditja e ngjashme me grabujën përdoret për të masazhuar hapësirat ndër brinjësh, skalpin e kokës dhe gjithashtu në ato zona të lëkurës ku është e nevojshme të anashkalohen zonat e dëmtuara.

Për të kryer lëvizje të ngjashme me grabujën, duhet të përhapni gishtat dhe t'i drejtoni ato. Gishtat duhet të prekin sipërfaqen e masazhuar në një kënd prej 45 gradë. Goditja e ngjashme me grabujën duhet të bëhet në drejtime gjatësore, tërthore, zigzag dhe rrethore. Ato mund të kryhen me një ose dy duar. Nëse lëvizjet kryhen me të dyja duart, krahët mund të lëvizin

Figura 68

paralelisht ose në seri. Për të rritur presionin, lëvizjet si grabujë mund të bëhen me pesha (gishtat e njërës dorë janë mbivendosur mbi gishtat e dorës tjetër) (Fig. 68).

Goditja si pincer përdoret për të masazhuar tendinat, gishtat, këmbët, fytyrën, hundën, veshët, si dhe grupet e vogla të muskujve. Gishtat duhet të palosen në një mënyrë si pince dhe, duke kapur një muskul, tendin ose palosje të lëkurës me ndihmën e gishtit të madh, treguesit dhe gishtit të mesit, të bëni lëvizje të drejta goditjeje (Fig. 69).

Figura 69

Goditjet kryq përdoren zakonisht në masazhin sportiv dhe përdoren për masazhimin e ekstremiteteve. Goditja në formë kryqi kryhet gjithashtu në sistemin e masave rehabilituese pas sëmundjeve dhe operacioneve të rënda. Në këto raste mund të bëni goditje në formë kryqi të shpinës, zonës së legenit, vitheve dhe sipërfaqeve të pasme të ekstremiteteve të poshtme. Goditja në formë kryqi ndihmon në parandalimin e plagëve të shtratit. Kur kryeni goditje në formë kryqi, duart tuaja duhet të shtrëngohen dhe kapen rreth sipërfaqes që masazhohet. Kjo goditje kryhet me sipërfaqet e brendshme të shuplakave të të dy duarve (Fig. 70).

Figura 71.

Hekurosje- teknika është e butë dhe e butë, prandaj përdoret shpesh në masazhin e fëmijëve (Fig. 71). Hekurosja përdoret gjithashtu për masazhimin e lëkurës dhe muskujve të fytyrës dhe qafës, si dhe për masazhimin e shpinës, barkut dhe shputës. Hekurosja me pesha përdoret për masazhimin e organeve të brendshme.

Hekurosja kryhet me një ose dy duar. Gishtat duhet të përkulen në nyjet metacarpophalangeal në një kënd të drejtë. Nëse hekurosja duhet të bëhet me pesha, duhet të vendosni dorën e dorës tjetër në gishtat e shtrënguar të njërës dorë.

KAPITULLI 2. FËRKIMI

Pas goditjes vjen teknika e radhës, e cila ka një efekt më të thellë, pasi kur kryhet, ndodh lëvizja, zhvendosja dhe shtrirja e indeve të trupit. Gjatë fërkimit, gishtat ose duart nuk duhet të rrëshqasin mbi lëkurë, si kur i përkëdhelni.

Fërkimi përdoret gjerësisht në pothuajse të gjitha llojet e masazheve. Teknikat e fërkimit zgjerojnë enët e gjakut dhe rrisin qarkullimin e gjakut, ndërsa temperatura lokale e lëkurës rritet. Kjo promovon ngopjen më të mirë të indeve me oksigjen dhe lëndë ushqyese, si dhe heqjen e shpejtë të produkteve metabolike.

Në mënyrë tipike, fërkimi përdoret në zona me gjak të pamjaftueshëm: në anën e jashtme të kofshës, në shputën, thembër, si dhe në vendet e tendinave dhe kyçeve.

Fërkimi përdoret për neuritet dhe sëmundjet nevralgjike, pasi fërkimi zvogëlon ngacmueshmërinë e sistemit nervor, si rezultat i të cilit zhduket dhimbja karakteristike e këtyre sëmundjeve.

Teknikat e fërkimit ndihmojnë në trajtimin e dhimbjeve të kyçeve, rikthimin e tyre pas lëndimeve dhe dëmtimeve.” Fërkimi ka gjithashtu një efekt të dobishëm në muskuj, duke i bërë ata më të lëvizshëm dhe elastikë.

Me anë të fërkimit, i cili rrit lëvizshmërinë e indeve, është e mundur të shmanget shkrirja e lëkurës me sipërfaqet e poshtme. Fërkimi ndihmon në shtrirjen e ngjitjeve dhe plagëve, nxit resorbimin e ënjtjes dhe akumulimin e lëngjeve në inde.

Fërkimi zakonisht kryhet në kombinim me lëvizje të tjera masazhi. Gjatë fërkimit të sipërfaqeve që kanë ënjtje dhe depozita patologjike, fërkimi duhet të kombinohet me goditjen. Fërkimi përdoret gjithashtu para brumit.

Fërkimi duhet të bëhet me një ritëm të ngadaltë. Në 1 minutë duhet të bëni nga 60 deri në 100 lëvizje. Nëse nuk është absolutisht e nevojshme, nuk duhet të qëndroni në një zonë për më shumë se 10 sekonda. Fërkimi i të njëjtës zonë për një periudhë më të gjatë kohore mund të shkaktojë dhimbje tek personi që masazhohet.

Nëse keni nevojë për të rritur presionin, fërkimi mund të bëhet me pesha. Presioni rritet nëse këndi midis furçës dhe sipërfaqes së masazhuar rritet.

Gjatë kryerjes së fërkimit duhet të merret parasysh drejtimi i rrjedhjes së limfës; drejtimi i lëvizjeve gjatë fërkimit varet vetëm nga konfigurimi i sipërfaqes që masazhohet.

TEKNIKAT DHE TEKNIKAT E VENDOSJES

Teknikat kryesore të fërkimit janë fërkimi me gishta, skaji i pëllëmbës dhe pjesa mbështetëse e dorës.

Fërkimi me gishta përdoret për të masazhuar lëkurën e kokës, fytyrën, hapësirat ndërbrinjore, shpinën, duart, këmbët, nyjet dhe tendinat dhe kreshtat iliake. Fërkimi kryhet duke përdorur majat e gishtave ose pjesën e pasme të falangave të tyre. Mund të fërkoni me një gisht të madh, ndërsa gishtat e tjerë duhet të mbështeten në sipërfaqen që masazhohet (Fig. 72).

Figura 72

Nëse fërkimi kryhet me të gjithë gishtat përveç gishtit të madh, funksioni mbështetës kryhet nga gishti i madh ose pjesa mbështetëse e dorës. Figura 72.

Mund të përdoret për fërkim
vetëm gishtin e mesëm, duke përdorur jastëkun e tij për të fërkuar në vija të drejta, rrathë ose goditje. Kjo metodë e fërkimit është shumë e përshtatshme për t'u përdorur kur masazhoni hapësirat ndërbrinjore dhe ndërmetakarpale.

Mund ta fërkoni me gishtat e njërës dorë ose me të dyja duart. Dora e dytë mund të përdoret për pesha (Fig. 73), ose mund të kryeni lëvizje fërkimi paralelisht.

Figura 73

Siç u përmend më lart, zgjedhja e drejtimit gjatë fërkimit varet nga konfigurimi i sipërfaqes që masazhohet, d.m.th., nga struktura anatomike e nyjeve, muskujve, tendinave, si dhe nga vendndodhja e plagëve, ngjitjeve, edemës dhe ënjtjes në zona e masazhuar. Në varësi të kësaj, fërkimi mund të kryhet në drejtimet gjatësore, tërthore, rrethore, zigzag dhe spirale.

Fërkimi me buzën e bërrylit të dorës përdoret për të masazhuar nyje të mëdha si nyjet e gjurit, shpatullave dhe ijeve. Ju mund të përdorni fërkimin me skajin e bërrylit të dorës kur masazhoni shpinën dhe barkun, skajet e tehut të shpatullave dhe kreshtat e kockave iliake (Fig. 74).

Kur fërkohet me buzën e bërrylit të dorës, indet e poshtme duhet gjithashtu të zhvendosen, duke formuar një palosje lëkure kur zhvendosen.

Figura 74

Në shtresat e mëdha të muskujve përdoret një teknikë intensive si fërkimi me pjesën mbështetëse të dorës. Zakonisht përdoret për të masazhuar shpinën, kofshët dhe vithet. Mund të fërkoni me pjesën mbështetëse të dorës ose me një ose me dy duar. Me këtë teknikë, lëvizjet kryhen në mënyrë lineare ose spirale. Në varësi të drejtimit të lëvizjes, fërkimi ndodh:

i drejtpërdrejtë;
rrethore;
në formë spirale.

Fërkimi me vijë të drejtë zakonisht bëhet me jastëkët e një ose më shumë gishtave. Fërkimi me vijë të drejtë duhet të përdoret kur masazhoni fytyrën, duart, këmbët, grupet e vogla të muskujve dhe kyçet.

Fërkimi rrethor bëhet duke përdorur majat e gishtave. Në këtë rast, dora duhet të mbështetet në gishtin e madh ose në bazën e pëllëmbës. Ju mund të bëni fërkim rrethor me pjesën e pasme të të gjithë gishtave gjysmë të përkulur, si dhe me një gisht. Kjo mënyrë fërkimi mund të bëhet me pesha ose në mënyrë alternative me të dyja duart. Fërkimi rrethor përdoret për masazhimin e shpinës, barkut, gjoksit, gjymtyrëve dhe pjesëve të tjera të trupit.

Fërkimi spirale, i përdorur për masazhimin e shpinës, barkut, gjoksit, gjymtyrëve dhe zonave të legenit, kryhet me skajin e bërrylit të dorës, të përkulur në grusht ose me pjesën mbështetëse të dorës. Me këtë metodë fërkimi, mund të përdorni të dy furçat ose një furçë me pesha.

Gjatë fërkimit, përdoren gjithashtu teknika ndihmëse:

hijezim;
planifikimi;
sharrimi;
kalimi;
fërkim si darë;
fërkim si krehër;
fërkim si grabujë.

Vilëzimi. Teknika e hijes së kryer në mënyrë korrekte ndihmon në rritjen e lëvizshmërisë dhe elasticitetit të indeve që i nënshtrohen masazhit. Kjo teknikë përdoret në trajtimin e plagëve të lëkurës pas djegies, cikatrike

Figura 75

ngjitjet pas lëndimeve të tjera të lëkurës, ngjitjet pas operacionit, ngjeshjet patologjike. Në doza të caktuara, hijezimi mund të zvogëlojë ngacmueshmërinë e sistemit nervor qendror, gjë që kontribuon në efektin analgjezik. Vulja bëhet me jastëkët e gishtit të madh, treguesit dhe të mesit (secili veç e veç). Mund të kryhet

hije me gishtin tregues dhe të mesëm së bashku. Kur hijezoni, gishtat e drejtuar duhet të jenë në një kënd prej 30 gradë me sipërfaqen që masazhohet (Fig. 75).

Çelja bëhet me lëvizje të shkurtra dhe të drejta. Gishtat nuk duhet të rrëshqasin mbi sipërfaqe; indet e poshtme zhvendosen në drejtime të ndryshme gjatë kryerjes së teknikës.

Figura 76

Planifikimi. Kjo teknikë ndihmëse e fërkimit përdoret për le
në trajtimin e psoriasis dhe ekzemës, kur është e nevojshme të përjashtohet ekspozimi në zonat e prekura të lëkurës, si dhe në trajtimin restaurues të lëkurës me dhëmbëza të konsiderueshme. Kjo teknikë përdoret për të rritur tonin e muskujve, pasi planifikimi ka një efekt stimulues në sistemin neuromuskular (Fig. 76). Veprim pozitiv Gjithashtu ka një efekt planifikues në luftën kundër rritjes së depozitave të yndyrës në disa zona të trupit. Planifikimi bëhet me njërën ose të dyja duart. Kur kryeni një masazh me dy duar, të dyja duart duhet të lëvizin në mënyrë sekuenciale, njëra pas tjetrës. Gishtat duhet të palosen së bashku, ndërsa duhet të drejtohen në nyje. Majat e gishtave ushtrojnë presion dhe më pas zhvendosin indet.

Sharrimi. Teknika përdoret për të masazhuar shpinën, kofshët, këmbët, barkun, si dhe ato zona të trupit ku ndodhen muskuj dhe kyçe të mëdha.

Sharrimi duhet të bëhet me një ose dy duar. Lëvizjet bëhen nga buza ulnar e dorës. Sharrimi me një dorë duhet të bëhet në drejtim përpara-prapa, ndërsa indet e poshtme zhvendosen dhe shtrihen. Nëse sharrimi bëhet me të dyja duart duar duhet të vendosen në sipërfaqen e masazhuar me pëllëmbët përballë njëra-tjetrës në një distancë prej 2-3 cm Ato duhet të lëvizin në drejtim të kundërt. Është e nevojshme të kryhet lëvizja në mënyrë që duart të mos rrëshqasin, por të lëvizin indet e poshtme (Fig. 77).

Figura 77

I kryqëzuar. Teknika përdoret për masazhimin e muskujve të shpinës dhe barkut, gjymtyrëve, shpinës së qafës së mitrës dhe muskujve të trapezit. Ju mund të kryeni kryqëzimin me një ose dy duar. Lëvizjet bëhen me skajin radial të dorës, gishti i madh duhet të zhvendoset sa më shumë anash (Fig. 78).

Nëse kryqëzimi bëhet me njërën dorë, duhet të bëni lëvizje ritmike nga vetja dhe drejt vetes. Kur kryeni një teknikë me të dyja duart, duart duhet të vendosen në një distancë prej 2-3 cm nga njëra-tjetra. Duart duhet të largohen nga ju dhe drejt jush në mënyrë alternative, duke zhvendosur indin themelor.

Fërkim i forcepsit. Teknika përdoret për masazhimin e fytyrës, hundës, veshëve, tendinave dhe muskujve të vegjël.

Figura 78

Fërkimi në formë pince duhet të bëhet me skajet e gishtit të madh dhe të gishtit tregues ose me gishtin e madh, gishtin tregues dhe të mesit. Gishtat marrin formën e pincës dhe lëvizin në një rreth ose në një vijë të drejtë.

në formë krehër triturim. Kjo teknikë përdoret për të masazhuar pëllëmbët dhe shputat e këmbëve, si dhe në zonat me muskuj të mëdhenj: në shpinë, të pasme dhe në pjesën e jashtme të kofshëve. Fërkimi si krehër duhet të bëhet me dorë të shtrënguar në grusht, duke e vendosur në sipërfaqen e masazhuar me zgjatimet kockore të falangave të mesme të gishtave.

në formë grabujëje triturim. Teknika përdoret nëse është e nevojshme të anashkalohen zonat e prekura në sipërfaqen e masazhuar. Përdoret për venat me variçe, për të masazhuar zonat midis venave me gishta të përhapur pa prekur vetë venat.

Fërkimi i ngjashëm me grabujë përdoret gjithashtu për të masazhuar hapësirat ndër brinjësh dhe skalpin e kokës.

Kryeni lëvizje me gishta të ndarë gjerësisht, ndërsa majat e gishtave kryejnë lëvizje fërkimi në vijë të drejtë, në formë rrethi, në formë zigzag, spirale ose çelëse. Fërkimi i formës së grabit zakonisht bëhet me dy duar; lëvizjet mund të bëhen jo vetëm me jastëkët e gishtërinjve, por edhe me sipërfaqet dorsale të falangave të përkulura të thonjve.

KAPITULLI 3. SHTRËDHJA (EKTRUSIONI)

Teknikat kryesore të masazhit përfshijnë shtrydhjen, e cila të kujton disi goditjen, por kryhet më energjik dhe me shpejtësi më të madhe lëvizjeje. Ndryshe nga përkëdhelja, shtrydhja prek jo vetëm lëkurën, por edhe indin nënlëkuror, indin lidhor dhe shtresat e sipërme të muskujve.

Shtrydhja ndihmon në përmirësimin e furnizimit me gjak në indet e trupit, rrit rrjedhjen e limfës dhe ndihmon në largimin e ënjtjes dhe bllokimit, përmirëson ushqimin e indeve, rrit temperaturën në zonën e masazhuar dhe ka një efekt analgjezik.

Për shkak të efektit të tij në trup, shtrydhja përdoret gjerësisht në masazhet terapeutike, higjienike dhe sportive.

Shtrydhja zakonisht bëhet para brumit. Lëvizjet gjatë shtrydhjes duhet të drejtohen përgjatë gjakut dhe enëve limfatike. Kur kryeni shtrydhje për të reduktuar ënjtjen, lëvizjet duhet të fillojnë nga një zonë e vendosur sipër ënjtjes dhe më afër nyjës limfatike. Për shembull, shtrydhja për ënjtje në zonën e këmbës duhet të fillojë me kofshën, dhe më pas pjesën e poshtme të këmbës, vetëm pas kësaj mund të kaloni në masazhin e këmbëve.

Shtrydhja duhet të bëhet ngadalë dhe në mënyrë ritmike; mospërmbushja e këtyre kërkesave mund të çojë në dhimbje te personi që masazhohet, si dhe dëmtim të enëve limfatike. Shtrydhja në sipërfaqen e muskujve duhet të ndodhë përgjatë fibrave të muskujve. Forca e presionit duhet "të varet nga ajo pjesë e sipërfaqes së trupit që masazhohet. Nëse masazhi kryhet në një zonë të dhimbshme ose në një zonë me ndjeshmëri të shtuar, si dhe në vendndodhjen e zgjatjeve kockore, forca e presionit duhet të Në zonat ku ndodhen muskuj të mëdhenj dhe enë të mëdha, si dhe në zonat me një shtresë të trashë yndyre nënlëkurore, presioni duhet të rritet.

TEKNIKAT DHE TEKNIKAT E SHTRËDHJES

Teknikat kryesore të shtrydhjes përfshijnë:

shtrydhje kryq;
shtrydhja e kryer me buzën e pëllëmbës;
shtrydhja e kryer me thembrën e pëllëmbës;
shtrydhje me dy duar (me pesha).

Shtrydhje tërthore. Për të kryer këtë teknikë, vendoseni pëllëmbën tuaj nëpër fibrat e muskujve, shtypni gishtin e madh kundër gishtit tregues dhe shtypni gishtat e mbetur së bashku dhe përkulni ato në nyje. Lëvizjet duhet të bëhen me bazën e gishtit të madh dhe të gjithë gishtin e madh, duke lëvizur dorën përpara.

Figura 79

Shtrydhja e pëllëmbës me buzë. Për të kryer teknikën, vendosni buzën e pëllëmbës në zonën e masazhuar (në drejtim të enëve të gjakut), vendosni gishtin e madh në gishtin tregues dhe lëvizni përpara. Gishtat e mbetur duhet të jenë pak të përkulur në nyje (Fig. 79).

Shtrydhja me thembrën e pëllëmbës. Dora, me pëllëmbën poshtë, duhet të vendoset në sipërfaqen e masazhuar përgjatë fibrave të muskujve. Gishti i madh duhet të shtypet në skajin e pëllëmbës, duke lëvizur falangën e thonjve anash (Fig. 80).

Presioni në sipërfaqen e masazhuar ushtrohet nga baza e gishtit të madh dhe baza e të gjithë pëllëmbës. Gishtat e mbetur duhet të ngrihen pak dhe të zhvendosen drejt gishtit të vogël.

Figura 80

Shtrydhja me dy duar kryhet me pesha. Kjo teknikë ndihmon në rritjen e efektit në zonën e masazhuar. Nëse pesha kryhet pingul, tre gishtat (indeksi, mesi dhe unaza) duhet të ushtrojnë presion në skajin radial të gishtit të madh të dorës që kryen masazhin (Fig. 81). Nëse pesha kryhet në drejtim tërthor. dora e dytë duhet të ushtrojë presion në të gjithë dorën, duke kryer masazh (Fig. 82).

Përveç teknikave bazë të shtrydhjes, ekziston edhe një teknikë ndihmëse e quajtur në formë sqepi. Shtrydhja në formë sqepi kryhet në disa mënyra:

pjesa ulnare e dorës;
pjesa radiale e dorës;
pjesa e përparme e dorës;
pjesa e pasme e dorës.

Figura 81

Kur kryeni shtrydhje në formë sqepi, gishtat duhet të palosen në formën e sqepit të zogut, duke shtypur gishtin e madh në gishtin e vogël, gishtin tregues në gishtin e madh, gishtin e unazës të vendosur në majë të gishtit të vogël dhe në mes. gishti i vendosur sipër unazës dhe gishtit tregues. Gjatë kryerjes së shtrydhjes në formë sqepi me pjesën e bërrylit të dorës duhen bërë lëvizje me buzën e gishtit të vogël duke e çuar dorën përpara (Fig. 83). Gjatë kryerjes së shtrydhjes në formë sqepi me pjesën radiale të dorës, lëvizjet përpara duhet të bëhen me buzën e gishtit të madh (Fig. 84).

KAPITULLI 4. TË NJOHUR

Kjo teknikë është një nga më kryesoret në masazh. Më shumë se gjysma e kohës totale të caktuar për një seancë masazhi i kushtohet zierjes. Për ta bërë më të dukshëm efektin e brumit, muskujt e personit që masazhohet duhet të jenë sa më të relaksuar.

Me trazim arrihet qasja në shtresat e thella të muskujve. Kur e përdorni, duhet të kapni indet e muskujve dhe ta shtypni atë në kocka. Indi kapet me ngjeshje, ngritje dhe zhvendosje të njëkohshme. I gjithë procesi i zierjes mund të ndahet në tre faza: kapja e muskujve, tërheqja dhe shtrydhja, dhe më pas rrotullimi dhe shtrydhja.

Figura 84

Teknika e zierjes duhet të bëhet duke përdorur gishtat e mëdhenj, majat e gishtave dhe majën e pëllëmbës. Lëvizjet duhet të jenë të shkurtra, të shpejta dhe rrëshqitëse.

Kur gatuani, duhet të përpiqeni të kapni shtresa më të thella dhe më të thella të indeve të muskujve. Ju mund të përdorni peshën tuaj trupore dhe të vendosni njërën dorë mbi tjetrën për të rritur presionin. Është sikur të kryhet shtrydhja dhe shtrydhja e lëkurës së zonës së masazhuar.

Zierja duhet të bëhet ngadalë, pa dhimbje, duke e rritur gradualisht intensitetin e saj. Duhet të bëni 50-60 lëvizje brumosjeje në minutë. Gjatë zierjes, duart tuaja nuk duhet të rrëshqasin; gjithashtu nuk duhet të bëni kërcitje të mprehta ose të përdredhni indet.

Figura 85

Lëvizjet duhet të jenë të vazhdueshme, nga barku i muskulit në tendin dhe shpinë, dhe muskuli nuk duhet të lëshohet, duke kërcyer nga një zonë në tjetrën. Duhet të filloni masazhin nga vendi ku muskuli kalon në tendin.

Efekti pozitiv i zierjes është se përmirëson qarkullimin e gjakut, limfës dhe lëngjeve të indeve. Në të njëjtën kohë, ushqimi i indeve të zonës së masazhuar rritet ndjeshëm, ngopja e indeve me oksigjen dhe toni i muskujve përmirësohet.

Zierja ndihmon në largimin e shpejtë të dioksidit të karbonit dhe acidit laktik nga indet, kështu që zierja është e nevojshme pas aktiviteteve të rënda fizike dhe sportive. Zierja redukton ndjeshëm lodhjen e muskujve.

Figura 86

Me ndihmën e zierjes, fibrat muskulore shtrihen, si rezultat i së cilës rritet elasticiteti i indeve të muskujve. Me ekspozim të rregullt, forca e muskujve rritet.

TEKNIKAT DHE TEKNIKAT E GRUMIMIT

Ekzistojnë dy teknika kryesore të zierjes - gjatësore dhe tërthore.

Zierje gjatësore. Zakonisht përdoret për të masazhuar muskujt e gjymtyrëve, anëve të qafës, muskujt e shpinës, barkut, gjoksit dhe zonave të legenit. Zierja gjatësore duhet të kryhet përgjatë fibrave muskulore që formojnë barkun (trupin) e muskulit, përgjatë boshtit të muskujve përmes të cilit lidhet tendina e origjinës (koka) dhe tendina e ngjitjes (bishti) (Fig. 87). .

Përpara se të kryeni brumosjen gjatësore, gishtat e drejtë duhet të pozicionohen në sipërfaqen që do të masazhohet në mënyrë që gishti i madh të jetë në anën e zonës së masazhuar përballë gishtërinjve të tjerë. Pasi të keni fiksuar gishtat në këtë pozicion, duhet të ngrini muskulin dhe ta tërhiqni atë. Pastaj duhet të bëni lëvizje zierje të drejtuara drejt qendrës. Ju nuk mund ta lëshoni muskulin as për një moment; gishtat duhet ta shtrëngojnë fort atë. Fillimisht, presioni në muskul duhet të bëhet drejt gishtit të madh, dhe më pas gishti i madh ushtron presion mbi muskul drejt pjesës tjetër të gishtave. Kështu, muskuli përjeton presion në të dy anët.

Mund të kryeni brumosje gjatësore me të dyja duart, me të gjitha lëvizjet të kryhen në mënyrë alternative, duke lëvizur njëra dorë pas tjetrës. Lëvizjet kryhen derisa i gjithë muskuli të ngrohet plotësisht.

Mund të kryeni zierje gjatësore me lëvizje të ndërprera, kërcime. Me këtë metodë, furça masazhon zona individuale të muskujve. Në mënyrë tipike, zierja me ndërprerje përdoret kur është e nevojshme të anashkalohen zonat e prekura të lëkurës, si dhe për të stimuluar aktivitetin e sistemit neuromuskular.

Zierje tërthore. Përdoret për masazh të gjymtyrëve, shpinës dhe barkut, zonave të legenit dhe qafës së mitrës.

Gjatë kryerjes së brumosjes tërthore, duart duhet të vendosen përgjatë muskulit që po brumoset. Këndi midis duarve të vendosura në sipërfaqen e masazhuar duhet të jetë afërsisht 45 gradë. Gishtat e madh të të dy duarve janë të vendosura pranë njërës anë të sipërfaqes së masazhuar, dhe gishtat e mbetur të të dy duarve janë të vendosura në anën tjetër. Të gjitha fazat e zierjes kryhen njëkohësisht ose në mënyrë alternative. Nëse brumosja kryhet njëkohësisht, të dyja duart e lëvizin muskulin në njërën anë (Fig. 88), por në rastin e brumosjes tërthore të alternuar, njëra dorë duhet të lëvizë muskulin drejt vetes, dhe tjetra larg vetes (Fig. 89).

Figura 89

Nëse brumosja kryhet me njërën dorë, dora tjetër mund të përdoret për pesha (Fig. 90).

Zierja tërthore duhet të fillojë nga barku (trupi) i muskujve. Më pas, lëvizjet duhet të drejtohen gradualisht drejt tendinit.

Është më mirë të gatuani thelbin e muskujve dhe tendinit me njërën dorë në mënyrë gjatësore, prandaj, kur i afroheni tendinit, mund të hiqni dorën e dytë dhe të përfundoni zierjen me njërën dorë. Pasi të jetë masazhuar tendina dhe vendi i ngjitjes së muskujve, mund të filloni të lëvizni në drejtim të kundërt; në këtë rast, duhet të vendosni një dorë të dytë, të lirë në muskul dhe të kryeni një trazim tërthor me të dyja duart. Një muskul duhet të masazhohet në këtë mënyrë disa herë, duke e ndryshuar brumin tërthor në atë gjatësor.

Llojet e zierjes gjatësore dhe tërthore përfshijnë:

e zakonshme;
dyshe teke;
qafë të dyfishtë;
unazë e dyfishtë;
brumosje e kombinuar me unazë të dyfishtë;
brumosje e dyfishtë rrethore gjatësore;
e zakonshme-gjatesore;
rrethore;
trazim me bazën e pëllëmbës me një rrotull.

Figura 90

Zierje e zakonshme. Ky lloj brumosje përdoret për masazhimin e muskujve të qafës, muskujve të mëdhenj dorsal dhe gluteal, pjesës së përparme dhe të pasme të kofshës, të pasme të këmbës, shpatullës dhe barkut.

Kur kryeni një ushtrim normal të trazimit, duhet të kapni muskulin shumë fort mbi të me gishtat e drejtë. Më pas, muskuli duhet të ngrihet duke lëvizur gishtin e madh dhe të gjithë gishtat e tjerë drejt njëri-tjetrit. Gishtat duhet të lëvizin me muskulin dhe të mos rrëshqasin mbi të. Faza tjetër është kthimi i muskujve në pozicionin e tij origjinal. Në të njëjtën kohë, gishtat nuk duhet të lëshojnë muskujt, pëllëmba duhet të përshtatet fort në muskul. Vetëm kur muskuli kthehet në pozicionin e tij origjinal, gishtat mund të hapen. Masazhoni të gjitha zonat e muskujve në këtë mënyrë.

Zierje e dyfishtë normale. Kjo teknikë na stimulon në mënyrë efektive
aktiviteti i qafës së mitrës.

Kur masazhoni muskujt e shpinës së këmbës dhe shpatullës, personi që masazhohet duhet të shtrihet në shpinë. Nëse masazhohen muskujt e kofshës, këmba duhet të jetë e përkulur në gju.

Dallimi midis kësaj teknike dhe zierjes së zakonshme të zakonshme është se ju duhet të kryeni në mënyrë alternative dy zierje të zakonshme me të dy duart. Në këtë rast, lëvizjet duhet të drejtohen nga poshtë lart.

Qafë e dyfishtë. Kjo metodë përdoret për të masazhuar muskujt e pjesës së përparme dhe të pasme të kofshës, muskujt e zhdrejtë të barkut, muskujt e shpinës dhe të pasmeve dhe muskujt e shpatullave.

Një shirit i dyfishtë kryhet në të njëjtën mënyrë si ngrohja e rregullt, por shiriti i dyfishtë duhet të kryhet me pesha. Ekzistojnë dy opsione me qafë të dyfishtë.

Opsioni 1. Kur kryeni këtë version të shiritit të dyfishtë, dora e njërës dorë rëndohet nga tjetra në mënyrë që gishti i madh i njërës dorë të shtyp gishtin e madh të dorës tjetër. Gishtat e mbetur të njërës dorë ushtrojnë presion në gishtat e dorës tjetër.

Opsioni 2. Shiriti i dyfishtë në këtë version kryhet me peshën e bazës së pëllëmbës së njërës dorë në gishtin e madh të dorës tjetër.

Zierje me unazë të dyfishtë. Përdoret për të masazhuar muskujt e trapezit, muskujt e barkut, gjoksin, latissimus dorsi, muskujt e gjymtyrëve, qafës dhe vitheve. Kur masazhoni muskujt e sheshtë, nuk mund të përdoret zierja e dyfishtë rrethore, sepse është e pamundur të tërhiqni këta muskuj lart.

Është më i përshtatshëm për ta bërë këtë zierje duke e vendosur personin që masazhohet në një sipërfaqe të sheshtë. Personi që masazhohet duhet të relaksojë muskujt sa më shumë që të jetë e mundur. Duart e të dy duarve duhet të vendosen në zonën e masazhuar në mënyrë që distanca ndërmjet tyre të jetë e barabartë me gjerësinë e dorës. Gishti i madh duhet të jetë i vendosur në anën e kundërt të sipërfaqes së masazhuar nga gishtat e tjerë.

Më pas, duhet të kapni dhe ngrini muskulin me gishta të drejtuar. Në këtë rast, njëra dorë e largon muskulin nga vetja, dhe dora tjetër lëviz drejt vetes. Pastaj drejtimi është i kundërt. Ju nuk duhet ta lëshoni muskulin nga duart, kjo zierje duhet të bëhet pa probleme, pa kërcime të papritura, në mënyrë që të mos shkaktojë dhimbje te personi që masazhohet.

Zierje e kombinuar me unazë të dyfishtë. Teknika përdoret për të gatuar muskujt rectus abdominis, muskujt latissimus dorsi, muskujt gluteal, muskujt e gjoksit të madh, muskujt e kofshës, pjesën e pasme të këmbës së poshtme dhe muskujt e shpatullave. Kjo teknikë është e ngjashme në teknikë me zierjen me unazë të dyfishtë. Dallimi është se kur kryeni një zierje të kombinuar me unazë të dyfishtë, dora e djathtë kryen një trazim të zakonshëm të muskujve, dhe dora e majtë gatuan të njëjtin muskul. Për ta bërë më të lehtë për t'u kryer këtë teknikë, vendosni gishtin tregues të dorës së majtë në gishtin e mesëm të dorës së djathtë. Lëvizjet e kryera nga secila dorë duhet të bëhen në drejtime të kundërta.

Zierje rrethore gjatësore e dyfishtë. Përdoret për masazhimin e pjesës së përparme të kofshës dhe të pasme të këmbës.

Për të kryer këtë teknikë të zierjes, duhet të vendosni duart në zonën e masazhuar, duke i shtrënguar gishtat së bashku (gishti i madh duhet të zhvendoset anash). Duke kapur muskulin me të dy duart, duhet të bëni lëvizje rrethore me gishta, duart duhet të lëvizin drejt njëra-tjetrës. Pasi janë takuar, ata vazhdojnë të lëvizin, duke u larguar nga njëri-tjetri në një distancë prej 5-6 cm. Në këtë mënyrë, ju duhet të masazhoni të gjitha pjesët e muskujve.

Kur masazhoni kofshën e djathtë dhe këmbën e majtë, dora e djathtë duhet të vendoset përpara së majtës, dhe kur masazhoni kofshën e majtë dhe këmbën e djathtë - në rend të kundërt.

Zierje e zakonshme gjatësore. Teknika përdoret për të gatuar pjesën e pasme të kofshës.

Kjo teknikë kombinon zierjen e zakonshme dhe gjatësore: brumosja gjatësore përdoret për masazhimin e sipërfaqes së jashtme të kofshës dhe brumosja e zakonshme (tërthore) përdoret në sipërfaqen e brendshme.

Zierja rrethore mund të ndahet në nëntipet e mëposhtme:

në formë sqepi rrethor;
brumosje në mënyrë rrethore me jastëkët e katër gishtave;
brumosje rrethore me jastëk të gishtit të madh;
zierje rrethore e falangave të gishtave të shtrënguar në grusht;
brumosje në mënyrë rrethore me bazën e pëllëmbës.

Zierja rrethore korakoidale përdoret për masazhimin e muskujve të gjatë dhe latissimus dorsi, muskujt e qafës dhe muskujt e gjymtyrëve.

Gjatë kryerjes së kësaj teknike, gishtat palosen në formën e sqepit të zogut: shtypni gishtin tregues dhe gishtin e vogël në gishtin e madh, vendosni gishtin e unazës sipër dhe më pas gishtin e mesit. Kur masazhoni, dora lëviz në një rreth ose spirale drejt gishtit të vogël. Mund ta bëni këtë zierje me të dyja duart në mënyrë alternative.

Zierje rrethore me jastëkët e katër gishtave. Teknika përdoret për masazhimin e muskujve të shpinës, qafës dhe gjymtyrëve, si dhe për masazhimin e kokës. Zierja duhet të bëhet me jastëkët e katër gishtave, duke i vendosur ato diagonalisht me muskujt. Gishti i madh duhet të vendoset përgjatë fibrave të muskujve. Nuk merr pjesë drejtpërdrejt në brumosje, vetëm rrëshqet mbi sipërfaqe dhe jastëkët e katër gishtave shtypin sipërfaqen e masazhuar, duke bërë lëvizje rrethore drejt gishtit të vogël.

Zierje rrethore me jastëkun e gishtit të madh. Teknika përdoret për të masazhuar muskujt e shpinës, muskujt e gjymtyrëve dhe sternumit.

Teknika kryhet me jastëkun e gishtit të madh njësoj si brumosja në mënyrë rrethore me jastëkët e katër gishtave, vetëm në këtë rast të katër gishtat nuk marrin pjesë në brumosje.

Teknika mund të kryhet me njërën dorë, duke bërë lëvizje rrethore me gishtin e madh drejt gishtit tregues. Presioni i gishtit në sipërfaqen e masazhuar duhet të jetë i ndryshëm, më i fortë në fillim dhe më i dobët kur gishti kthehet në pozicionin e tij origjinal. Çdo 2-3 cm duhet të lëvizni gishtin në një zonë të re të sipërfaqes së masazhuar në mënyrë që të shtrini të gjithë muskulin. Kur kryeni këtë teknikë, duhet të siguroheni që gishti i madh të mos rrëshqasë përgjatë sipërfaqes, por të lëvizë muskujt. Teknika mund të kryhet me të dyja duart në mënyrë alternative ose me njërën dorë me pesha.

Zierje rrethore e falangave të gishtave të shtrënguar në grusht. Teknika përdoret për masazhimin e muskujve të shpinës, gjymtyrëve dhe sternumit. Përdoret edhe për masazhimin e muskujve të tibisë së përparme dhe të viçit, por në këtë rast masazhi kryhet me të dyja duart. Gjatë kryerjes së kësaj teknike të trazimit, falangat e gishtave të përkulur në grusht ushtrojnë presion në muskul dhe më pas e zhvendosin atë në një lëvizje rrethore drejt gishtit të vogël. Gjatë kryerjes së një teknike me të dyja duart, duart të shtrënguara në grusht duhet të vendosen në sipërfaqen e masazhuar në një distancë prej rreth 5-8 cm nga njëra-tjetra.Lëvizjet rrethore drejt gishtit të vogël bëhen me të dyja duart në mënyrë alternative. Ju mund ta kryeni këtë teknikë me një dorë dhe pesha.

Zierje rrethore me bazën e pëllëmbës. Teknika përdoret për masazhimin e muskujve të shpinës, vitheve, gjymtyrëve dhe sternumit. Lëvizjet rrethore kryhen me bazën e pëllëmbës drejt gishtit të vogël. Këtë teknikë mund ta kryeni me të dyja duart, duke i vendosur në sipërfaqen e masazhuar në një distancë 5-8 cm nga njëra-tjetra. Mund të bëni edhe brumosje me një dorë dhe pesha.

Gatim me bazën e pëllëmbës me një rrotull. Teknika përdoret për të masazhuar muskujt deltoid, muskujt e gjatë të shpinës, muskujt e kraharorit kryesor, glutealin.

ny muskujt. Dora, me gishtat e shtypur së bashku, është e vendosur me pëllëmbë poshtë përgjatë fibrave të muskujve. Duke ngritur gishtat, ushtroni presion duke rrotulluar dorën nga baza e gishtit të madh në bazën e gishtit të vogël përmes bazës së pëllëmbës. Pra, është e nevojshme të lëvizni më tej përgjatë gjithë muskujve.

Përveç teknikave të mësipërme, ekzistojnë teknika ndihmëse:

mbytet;
rrotullim;
duke u zhvendosur;
shtrirje;
shtypje;
kompresim;
dridhje;
brumosje si darë.

Përkulem. Në mënyrë tipike, teknika përdoret për të masazhuar muskujt e shpatullës dhe parakrahut, kofshës dhe këmbës së poshtme. Përveç kësaj, për shkak të efektit të butë të shamisë, përdoret për dëmtimin e fibrave muskulore dhe enëve të gjakut si pasojë e traumave, për lezionet sklerotike të enëve të gjakut etj. Teknika kryhet me të dyja duart. Duart e të dy duarve duhet të kapen në të dy anët e zonës së masazhuar, duart janë paralele me njëra-tjetrën, gishtat janë të drejtë. Lëvizjet e secilës dorë kryhen në drejtime të kundërta; duart duhet të lëvizen gradualisht në të gjithë zonën e sipërfaqes së masazhuar (Fig. 91).

Figura 91

Rrotullimi. Teknika përdoret për masazhimin e murit të përparmë të barkut, si dhe të muskujve të sipërfaqeve anësore të shpinës, gjoksit, në prani të depozitave të konsiderueshme të yndyrës dhe në rast të rënies së muskujve. Kur kryeni një masazh të muskujve të barkut, fillimisht duhet të relaksoni muskujt duke kryer një goditje të sheshtë rrethore të sipërfaqes së masazhuar të barkut. Pas kësaj, vendosni buzën e pëllëmbës së dorës së majtë në sipërfaqen e barkut dhe përpiquni ta zhytni thellë në trashësinë e murit të barkut. Me dorën e djathtë, kapni indet e buta të barkut dhe rrotulloni ato në dorën tuaj të majtë. Ziejeni pjesën e kapur në një lëvizje rrethore dhe më pas vazhdoni të rrotulloni zonat e vendosura afër (Fig. 92).

Ndërrimi. Teknika zakonisht përdoret kur masazhoni muskujt e gjatë për të trajtuar formacionet e mbresë, sëmundjet e lëkurës dhe në trajtimin e paralizës dhe parezës. Zhvendosja rrit qarkullimin e gjakut dhe rrjedhjen limfatike, përmirëson metabolizmin në inde, kjo teknikë ngroh indet dhe ka një efekt stimulues në trup.

Figura 92

Kur kryeni teknikën e rrëshqitjes, duhet të ngrini dhe kapni zonën e masazhuar me gishtat e mëdhenj të të dy duarve dhe më pas ta zhvendosni anash. Ju mund, pa e kapur indin, të shtypni mbi sipërfaqen që masazhohet dhe t'i lëvizni indet drejt njëri-tjetrit duke përdorur pëllëmbët ose majat e gishtave. Duhet të lëvizet në të dy drejtimet gjatësore dhe tërthore.

Kapja përdoret për të lëvizur muskujt e gjoksit të madh dhe gluteal. Kur masazhoni muskujt e shpinës, nuk ka nevojë të kapeni gjatë lëvizjes. Muskujt sternokleidomastoid lëvizen duke përdorur një kapje të ngjashme me pincën.

Kur masazhoni indet e mbulesës së kafkës, duart vendosen në ballë dhe në pjesën e pasme të kokës; me presion të lehtë, duart duhet të lëvizin në mënyrë alternative ngadalë nga balli në pjesën e pasme të kokës. Nëse masazhohet rrafshi ballor i kafkës, furçat duhet të aplikohen në zonat e tempullit. Në këtë rast, zhvendosja ndodh drejt veshëve.

Kur masazhoni dorën, muskujt ndërkockorë të dorës zhvendosen si më poshtë. Gishtat e të dy duarve duhet të kapin dorën e personit që masazhohet nga skajet radiale dhe ulnare. Me lëvizje të shkurtra, indet lëvizin lart e poshtë. Në mënyrë të ngjashme, ju mund të lëvizni muskujt e këmbës (Fig. 93).

Figura 93

Shtrirja. Kjo teknikë ka një efekt në sistemin nervor, përdoret për të trajtuar paralizën dhe parezën, plagët pas lëndimeve dhe djegieve dhe ngjitjet pas operacionit.

Ashtu si me zhvendosjen, duhet të kapni muskulin dhe nëse kjo nuk është e mundur, shtypni mbi të. Pastaj ju duhet të lëvizni indet në drejtime të kundërta, ndërsa muskujt shtrihen (Fig. 94). Nuk duhet të bëni lëvizje të papritura, pasi kjo mund të shkaktojë dhimbje tek personi që masazhohet.

Për të kapur një muskul të madh, përdorni të gjithë dorën; muskujt e vegjël duhet të kapen në mënyrë të ngjashme me gishtat. Nëse muskujt nuk mund të kapen (muskujt e sheshtë), ata duhet të zbuten me gishta ose pëllëmbë, kështu që ndodh edhe shtrirja. Kur shtrini ngjitjet dhe plagët, duhet të përdorni gishtat e mëdhenj të të dy duarve, duke i vendosur ato përballë njëri-tjetrit.

Për të stimuluar muskujt gjatë parezës dhe paralizës, këshillohet që të alternohen shtrirjet pasive ritmike me shtrirje të buta pasive, duke e drejtuar lëvizjen drejt tkurrjes së muskujve. Kjo procedurë ka një efekt pozitiv në tendinat e muskujve.

Figura 94

Presioni. Me këtë teknikë, receptorët e indeve ngacmohen, si rezultat i të cilave përmirësohet ushqimi i indeve dhe furnizimi me gjak. Ai gjithashtu ushtron presion mbi organet e brendshme, duke aktivizuar funksionet sekretuese dhe sekretuese të trupit, si dhe peristaltikën e organeve të brendshme.

Presioni përdoret në trajtimin e sëmundjeve të sistemit muskuloskeletor (dëmtimi i shtyllës kurrizore, pasojat e thyerjeve të kockave, etj.).

Kjo teknikë kryhet me presione të ndërprera, ritmi i lëvizjeve ndryshon - nga 25 në 60 presione në minutë.

Presioni mund të ushtrohet me pëllëmbën ose pjesën e pasme të gishtërinjve, jastëkët e gishtërinjve, pjesën mbështetëse të pëllëmbës, si dhe me dorën e shtrënguar në grusht.

Kur masazhoni murin e përparmë të barkut, është mirë që të bëni presion me pëllëmbën ose pjesën e pasme të gishtave ose me grusht me një shpejtësi prej 20-25 herë në minutë. Me të njëjtin ritëm, ju mund të masazhoni organet e brendshme. Kur masazhoni barkun, mund të përdorni presion me pesha. Kur masazhoni shpinën, për të aktivizuar aktivitetin e muskujve, bëni presion në zonën e shtyllës kurrizore. Në këtë rast duart duhet të vendosen përgjatë shtyllës kurrizore, distanca midis duarve duhet të jetë afërsisht 10-15 cm. Në këtë rast gishtat duhet të vendosen në njërën anë të shtyllës kurrizore dhe kyçet në tjera. Duke përdorur lëvizje ritmike (20-25 lëvizje në 1 minutë), duhet të lëvizni duart lart nga shtylla kurrizore në rajonin e qafës së mitrës, dhe më pas poshtë në sakrum, duke ushtruar kështu presion mbi muskujt përgjatë gjithë shtyllës kurrizore (Fig. 95). .

Figura 95

Muskujt e fytyrës masazhohen me pëllëmbët dhe kurrizin e gishtave të vendosur së bashku. Përafërsisht 45 presione duhet të aplikohen në 1 minutë.

Masazhi i skalpit të kokës mund të bëhet me jastëkët e gishtërinjve, duke i vendosur ato në mënyrë të ngjashme me grabujën, duke bërë 50 deri në 60 presione në 1 minutë.

Ju gjithashtu mund të bëni presion në lëkurën e kokës me sipërfaqen pëllëmbë të duarve tuaja, duke shtrënguar kokën me pëllëmbët në të dy anët. Me këtë metodë duhet të kryhen 40 deri në 50 lëvizje në 1 minutë.

Kompresimi. Teknika përdoret për masazhimin e muskujve të bustit dhe gjymtyrëve. Kompresimi ndihmon në aktivizimin e qarkullimit të gjakut dhe rrjedhjes limfatike, rrit furnizimin me gjak të muskujve, rrit tonin e muskujve dhe përmirëson funksionin e tyre kontraktues.

Kompresimi përdoret gjatë masazhit të fytyrës për të përmirësuar ushqimin e lëkurës. Si rezultat, toni i muskujve të fytyrës rritet, lëkura bëhet më e fortë dhe më elastike. Kompresimi duhet të kryhet me lëvizje të shkurtra shtrënguese të gishtërinjve ose të dorës (Fig. 96).

Figura 96

Ritmi gjatë kryerjes së teknikës duhet të jetë rreth 30-40 lëvizje në 1 minutë. Kompresimi gjatë masazhit të fytyrës duhet të bëhet me një ritëm prej 40 deri në 60 lëvizje në 1 minutë.

Dridhja. Kjo teknikë përdoret për masazhin e fytyrës për të aktivizuar punën e muskujve të fytyrës, si dhe për të rritur elasticitetin dhe qëndrueshmërinë e lëkurës së fytyrës. Dridhja përdoret gjithashtu për zbehjen e muskujve të murit të përparmë të barkut, në trajtimin e parezës dhe paralizës së muskujve të ekstremiteteve të sipërme dhe të poshtme.

Twitching përdoret gjithashtu në trajtimin e plagëve pas djegieve dhe lëndimeve, si dhe ngjitjeve pas operacionit, pasi kjo teknikë ndihmon në përmirësimin e lëvizshmërisë dhe elasticitetit të lëkurës.

Dridhja duhet të bëhet me dy gishta: gishtin e madh dhe gishtin tregues, të cilët duhet të kapin një pjesë të indit, ta tërheqin prapa dhe më pas ta lëshojnë. Ju gjithashtu mund të dridheni me tre gishta: gishtin e madh, treguesin dhe mesin. Shkalla e dridhjeve duhet të jetë nga 100 në 120 lëvizje në 1 minutë. Ju mund të kryeni lëvizje me një ose dy duar.

Figura 97

Forceps brumosje. Kjo teknikë përdoret për masazhimin e muskujve të shpinës, gjoksit, qafës dhe fytyrës. Zierja e tipit pincer është e mirë për masazhimin e muskujve të vegjël dhe skajeve të tyre të jashtme, si dhe tendinave dhe kokave të muskujve. Teknika duhet të kryhet me gishtin e madh dhe tregues të palosur në formën e pincës (Fig. 97). Ju gjithashtu mund të përdorni gishtin e madh, treguesin dhe gishtin e mesit. Zierja e forcepsit mund të jetë tërthore ose gjatësore. Kur kryeni një trazim tërthor si pincë, muskuli duhet të kapet dhe tërhiqet. Më pas, duke përdorur lëvizje të alternuara larg jush dhe drejt vetes, shtrini muskulin me gishta. Nëse kryhet trazim gjatësor në formë pincepi, muskuli (ose tendina) duhet të kapet me gishtin e madh dhe të mesit, të tërhiqet mbrapa dhe më pas të brumoset midis gishtërinjve në mënyrë spirale.

KAPITULLI 5. VIBRIMI

Teknikat e masazhit në të cilat dridhjet me shpejtësi dhe amplituda të ndryshme transmetohen në zonën e masazhuar quhen dridhje. Dridhjet përhapen nga sipërfaqja e masazhuar në muskujt dhe indet e trupit të vendosura më thellë. Dallimi midis dridhjeve dhe teknikave të tjera të masazhit është se, në kushte të caktuara, ai prek organet e brendshme, enët e gjakut dhe nervat e shtrirë thellë.

Efekti fiziologjik i dridhjeve në trup karakterizohet nga fakti se rrit reagimet refleksore të trupit dhe, në varësi të shpeshtësisë dhe amplitudës, është në gjendje të zgjerojë ose zgjerojë enët e gjakut. Dridhja përdoret për të ulur presionin e gjakut dhe për të ulur rrahjet e zemrës. Pas frakturave, dridhja zvogëlon kohën e nevojshme për formimin e kallusit. Dridhja mund të ndryshojë aktivitetin sekretues të disa organeve. Gjatë kryerjes së dridhjeve, duhet mbajtur mend se forca e teknikës varet nga këndi midis sipërfaqes së masazhuar dhe dorës së terapistit të masazhit. Sa më i madh ky kënd, aq më i fortë është ndikimi. Për të siguruar ndikimin më të madh të dridhjeve, furça duhet të vendoset pingul me sipërfaqen që masazhohet.

Nuk duhet të vibroni në një zonë për më shumë se 10 sekonda dhe këshillohet ta kombinoni me teknika të tjera masazhi.

Dridhjet me amplitudë të madhe (dridhjet e thella), të cilat zgjasin pak, shkaktojnë acarim në zonën e masazhuar, dhe dridhjet afatgjata me amplitudë të vogël (dridhje të cekëta), përkundrazi, qetësojnë dhe relaksojnë. Vibrimi shumë intensiv mund të shkaktojë dhimbje te personi që masazhohet.

Dridhjet e ndërprera (shpërthimi, copëtimi, etj.) në muskujt e çlodhur shkaktojnë gjithashtu dhimbje te personi që masazhohet. Është e pamundur të kryhen dridhje me ndërprerje në sipërfaqen e brendshme të kofshës, në rajonin popliteal, në zonën e zemrës dhe veshkave. Kujdes i veçantë duhet treguar kur përdorni dridhje me ndërprerje kur masazhoni personat e moshuar.

Ndjesitë e dhimbshme mund të shkaktohen nga dridhjet e ndërprera kur kryhen njëkohësisht me të dyja duart.

Kujdes duhet pasur edhe gjatë kryerjes së teknikës së tundjes. Përdorimi i kësaj teknike në zonat e ekstremiteteve të sipërme dhe të poshtme pa ndjekur drejtimin e lëvizjes mund të çojë në dëmtim të kyçeve. Në veçanti, lëkundja e gjymtyrëve të sipërme çon në dëmtimin e nyjës së bërrylit nëse kryhet jo në zonën horizontale, por në atë vertikale. Mos e tundni gjymtyrën e poshtme kur gjuri është i përkulur; kjo mund të çojë në dëmtim të aparatit bursal-ligamentoz.

Dridhja manuale (duke përdorur duar) zakonisht shkakton lodhje të shpejtë për terapistin e masazhit, kështu që është më i përshtatshëm përdorimi i dridhjeve harduerike.

TEKNIKAT DHE TEKNIKAT E VIBRIMIT

Teknikat e dridhjeve mund të ndahen në dy lloje: dridhje të vazhdueshme dhe dridhje me ndërprerje.

Dridhja e vazhdueshme është një teknikë në të cilën furça e terapistit masazhues vepron në sipërfaqen e masazhuar pa e lënë atë, duke transmetuar lëvizje të vazhdueshme lëkundëse në të. Lëvizjet duhet të kryhen në mënyrë ritmike.

Ju mund të kryeni dridhje të vazhdueshme me jastëkët e një, dy ose të gjithë gishtërinjve; sipërfaqja palmare e gishtërinjve, pjesa e pasme e gishtërinjve; pëllëmbë ose pjesë mbështetëse e pëllëmbës; me dorën e përkulur në grusht. Kohëzgjatja e dridhjeve të vazhdueshme duhet të jetë 10-15 sekonda, pas së cilës teknikat e goditjes duhet të kryhen për 3-5 sekonda. l Duhet të filloni të kryeni dridhje të vazhdueshme me një shpejtësi prej 100-120 dridhje në minutë, më pas shpejtësia e dridhjeve duhet të rritet gradualisht në mënyrë që nga mesi i seancës të arrijë në 200 dridhje në minutë. Deri në fund shpejtësia e dridhjeve duhet të reduktohet.

Kur kryeni dridhje të vazhdueshme, jo vetëm shpejtësia duhet të ndryshojë, por edhe presioni. Në fillim dhe në fund të seancës, presioni në indet e masazhuara duhet të jetë i dobët, në mes të seancës - më i thellë.

Dridhja e vazhdueshme mund të kryhet gjatësore dhe tërthore, zigzag dhe spirale, si dhe vertikalisht.

Nëse gjatë kryerjes së dridhjes dora nuk lëviz nga një vend, dridhja quhet e qëndrueshme. Dridhja e qëndrueshme përdoret për masazhimin e organeve të brendshme: stomakut, mëlçisë, zemrës, zorrëve, etj. Vibrimi i qëndrueshëm përmirëson aktivitetin kardiak, rrit funksionin ekskretues të gjëndrave, përmirëson funksionimin e zorrëve dhe stomakut. Ekziston edhe dridhje pikash - një dridhje e qëndrueshme e kryer
me një gisht (Fig. 98). Dridhja e pikës, që vepron në jo-periferike
mbaresat e rreckosura, ndihmon në uljen e dhimbjes në miozit dhe nevralgji.
Vibrimi i pikës përdoret në trajtimin e paralizës dhe parezës dhe në shërim
trajtim inovativ pas frakturave, pasi vibrimi i pikës nxit formimin e përshpejtuar të kallusit. Dridhja e vazhdueshme mund të jetë e paqëndrueshme; me këtë metodë, dora e terapistit masazhues lëviz mbi të gjithë sipërfaqen e masazhuar (Fig. 99). Vibrimi labil përdoret në trajtimin e paralizës, për të rivendosur muskujt dhe tendinat e dobësuara. Ata prodhojnë dridhje labile përgjatë trungjeve nervore.

Figura 98

Dridhja e vazhdueshme mund të kryhet me jastëkun e një gishti (dridhje me pikë). Ju mund të vibroni të gjithë anën e pasme ose të pëllëmbës së gishtit; kjo metodë përdoret gjerësisht në trajtimin e parezës së muskujve të fytyrës, nevralgjisë trigeminale, si dhe në masazh kozmetik.

Ju mund të kryeni dridhje të vazhdueshme me pëllëmbën tuaj. Kjo metodë përdoret për masazhimin e organeve të brendshme (zemrës, stomakut, zorrëve, mëlçisë, etj.). Dridhja duhet të kryhet me një shpejtësi prej 200-250 dridhje në minutë, lëvizjet duhet të jenë të buta dhe pa dhimbje. Kur masazhoni barkun, shpinën, kofshët dhe të pasmet, mund të përdorni dridhje të vazhdueshme me gishtat e shtrënguar në grusht. Me këtë metodë, dora e palosur në grusht duhet të prekë sipërfaqen e masazhuar me falangat e katër gishtave ose me skajin ulnar të dorës. Dridhje të tilla duhet të kryhen gjatësore ose tërthore. Mund të prodhohet dridhje e vazhdueshme gjatë kapjes së indeve. Kjo teknikë duhet të përdoret kur masazhoni muskujt dhe tendinat. Muskujt dhe tendinat e vegjël kapen me gishta në një mënyrë si pince, ndërsa muskujt e mëdhenj kapen me dorë.

Figura 99

Dridhja e vazhdueshme përfshin teknika ndihmëse:

Dridhja;
- lëkundje;
- shtytje;
- tronditje.

Dridhja. Teknika përdoret për trajtimin rehabilitues të muskujve pas frakturave, për paralizë dhe parezë, pasi tipari kryesor i lëkundjes është aktivizimi i aktivitetit kontraktues të muskujve. Dridhja përmirëson limfotografinë, kështu që shpesh përdoret për të reduktuar ënjtjen. Dridhja përdoret për të trajtuar indet e buta të dëmtuara, për të zbutur plagët traumatike dhe ngjitjet pas operacionit dhe përdoret gjithashtu si anestezik. Para se të kryeni teknikën e tundjes, muskujt e personit që masazhohet duhet të jenë të relaksuar. Gishtat duhet të shtrihen gjerësisht dhe të mbërthehen rreth zonës së masazhuar. Më pas duhet të kryeni lëvizje lëkundjeje në drejtimin gjatësor ose tërthor (Fig. 100). Lëvizjet duhet Duhet të jemi ritmikë, ato duhet të kryhen me shpejtësi të ndryshme, duke u rritur si

Kur tundni gjymtyrën e poshtme, duhet të rregulloni nyjen e kyçit të këmbës me njërën dorë, dhe me dorën tjetër kapni pjesën e poshtme të këmbës dhe tërhiqni pak këmbën. Në këtë rast, është e nevojshme të sigurohet që këmba të jetë e drejtë. Pastaj duhet të bëni lëvizje ritmike osciluese.

Kur tunden gjymtyrët tek të moshuarit, duhet treguar kujdes i veçantë.

Shtytje. Teknika përdoret për masazhimin e organeve të brendshme.

Për të kryer teknikën, vendosni dorën e majtë në zonën e organit që

Figura 102

ju duhet t'i nënshtroheni një masazhi indirekt dhe të bëni presion të lehtë, duke e fiksuar dorën në këtë pozicion. Më pas, me dorën e djathtë, bëni lëvizje të shkurtra shtytëse, duke shtypur në sipërfaqen e afërt, sikur të shtyni organin e masazhuar drejt dorës së majtë (Fig. 103). Lëvizjet osciluese duhet të kryhen në mënyrë ritmike.

Shkundni. Përdoret për masazh indirekt të organeve të brendshme (mëlçisë, fshikëzës së tëmthit, stomakut, etj.).

Kur kryeni një tronditje, dora e djathtë duhet të fiksohet në trup në zonën e organit të brendshëm që duhet të gjurmohet. Dora e majtë duhet të vendoset në sipërfaqen e masazhuar paralelisht me të djathtën në mënyrë që gishtat e mëdhenj të të dy duarve të vendosen pranë njëri-tjetrit. E shpejtë dhe ritmike

Figura 103

lëvizjet (qoftë duke i bashkuar duart ose duke i larguar ato nga njëra-tjetra) ju duhet të lëkundni sipërfaqen e masazhuar në drejtim vertikal.

Goditjet abdominale përdoren për të zgjidhur ngjitjet në zgavrën e barkut, për të rritur lëvizshmërinë e zorrëve, për gastrit kronik me insuficiencë sekretore, për të rritur tonin e muskujve të lëmuar të murit të barkut, etj.

Kur kryeni një tundje barku, të dy duart duhet të pozicionohen në mënyrë që gishtat e mëdhenj të jenë në një vijë imagjinare që kalon kërthizën, dhe gishtat e mbetur të mbështillen rreth anëve. Pastaj duhet të bëni lëvizje osciluese horizontalisht dhe vertikalisht (Fig. 104).

Tronditje në gjoks. Kjo teknikë ndihmon në përmirësimin e qarkullimit të gjakut dhe rritjen e elasticitetit të indit të mushkërive, prandaj përdoret për sëmundjet e sistemit të frymëmarrjes. Tronditja e kraharorit përdoret për lëndimet e gjoksit, osteokondrozën etj.

Kur kryeni këtë teknikë, duhet të kapni anët e gjoksit me të dyja duart dhe të kryeni lëvizje osciluese në drejtim horizontal. Lëvizjet duhet të kryhen në mënyrë ritmike (Fig. 105).

Figura 104

Tronditje e legenit. Teknika përdoret për trajtimin e ngjitjeve në zonën e legenit, osteokondrozën dhe spondilozën, etj.

Teknika duhet të kryhet me personin e masazhuar të shtrirë në bark ose në shpinë. Legeni duhet të mbërthehet me të dyja duart në mënyrë që gishtat të vendosen në sipërfaqet anësore të kockave iliake. Lëvizjet osciluese duhet të kryhen në mënyrë ritmike në drejtim horizontal, duke lëvizur ngadalë duart drejt shtyllës kurrizore.

Dridhje me ndërprerje. Ky lloj vibrimi (nganjëherë i quajtur edhe goditje) përbëhet nga rrahje të vetme që duhet të kryhen në mënyrë ritmike, një

pas tjetrit. Në kontrast me dridhjet e vazhdueshme, dora e terapistit të masazhit ndahet nga sipërfaqja e masazhuar pas çdo goditjeje individuale.

Figura 105

Gjatë kryerjes së dridhjeve me ndërprerje, goditjet duhet të aplikohen me majat e gishtërinjve, gjysmë të përkulura në nyje. Ju mund të goditni me skajin ulnar të pëllëmbës (bujën e pëllëmbës), me dorën e shtrënguar në grusht ose me pjesën e pasme të gishtave. Ju mund të prodhoni dridhje me goditje ose me njërën dorë ose me të dyja duart në mënyrë alternative.

Teknikat themelore të dridhjeve me ndërprerje:

shpuarje;
effleurage;
copëtimi;
përkëdhelje;
mbushje me tegela.

Punksionimi. Kjo teknikë duhet të përdoret në zona të vogla të sipërfaqes së trupit ku shtresa dhjamore nënlëkurore praktikisht mungon (për shembull, në fytyrë, në zonën e gjoksit), në vendet ku formohet kallusi pas frakturave, në ligamente, tendina, muskuj të vegjël, dhe në vendet ku dalin trungje të rëndësishme nervore.

Punksioni duhet të kryhet duke përdorur jastëkët e gishtit tregues dhe të mesit së bashku ose me secilin nga këta gishta veç e veç. Ju mund ta kryeni këtë teknikë me katër gishta në të njëjtën kohë. Teknika e shpimit mund të bëhet në të njëjtën kohë ose në mënyrë sekuenciale (si të shtypni në një makinë shkrimi). Për të kryer shpimin, mund të përdorni njërën ose të dyja duart (Fig. 106).

Figura 106

Kur masazhoni muskujt e gjymtyrëve dhe kokës, mund të përdorni shpimin me lëvizje (labile). Lëvizjet gjatë punksionit labile duhet të kryhen në drejtim të vijave të masazhit në nyjet limfatike aty pranë.

Punksioni pa zhvendosje (i qëndrueshëm) kryhet në vendet ku është formuar kallusi pas frakturave.

Për ta bërë më të thellë ndikimin e shpimit, është e nevojshme të rritet këndi midis gishtit(ve) që kryen shpimin dhe sipërfaqes së masazhuar.

Shpejtësia e lëvizjeve gjatë shpimit duhet të jetë nga 100 në 120 rrahje në 1 minutë.

Effleurage. Kjo teknikë ka një efekt pozitiv në muskujt skeletorë dhe të lëmuar, duke shkaktuar tkurrjen ritmike të refleksit të saj. Si rezultat i kësaj, furnizimi me gjak i indeve përmirësohet dhe rritet elasticiteti i tyre. Më shpesh, effleurage së bashku me zierjen përdoret për parezë dhe atrofi të muskujve.

Gjatë kryerjes së effleurage, goditjet duhet të bëhen me një ose më shumë gishta, pëllëmbën ose pjesën e pasme të dorës, si dhe me dorën e shtrënguar në grusht. Në mënyrë tipike, prekja kryhet duke përdorur të dyja duart. Prekja duhet të bëhet me një dorë të relaksuar në kyçin e kyçit të dorës.

Prekja me një gisht. Kjo metodë e goditjes duhet të përdoret kur masazhoni fytyrën, në vendet e frakturave, në muskuj dhe tendina të vegjël.

Kjo teknikë duhet të kryhet me sipërfaqen e pasme të gishtit tregues ose buzë bërrylit të tij. Shpejtësia e goditjeve duhet të jetë nga 100 në 130 rrahje në 1 minutë. Goditjet duhet të bëhen me dorën të relaksuar në kyçin e kyçit të dorës.

Prekja me disa gishta. Teknika përdoret për masazh të fytyrës
me anë të goditjes rrethore (“stakato”), si dhe duke masazhuar lëkurën e kokës
pjesë të kokës.

Kjo teknikë duhet të kryhet me sipërfaqen pëllëmbë të të gjithë gishtërinjve, duke i drejtuar gishtat e drejtuar në nyjet metakarpofalangeale sa më gjerë të jetë e mundur. Prekja duhet të bëhet në mënyrë alternative, si kur luani piano. Mund të kryeni edhe trokitje me pjesën e pasme të gishtave.

Teknika mund të kryhet njëkohësisht me të gjithë gishtat, duke përdorur sipërfaqen palmare të skajeve të katër gishtave.

Prekja me gishta të përthyer. Teknika duhet të përdoret në zonat me një shtresë të konsiderueshme muskulore: në shpinë, ije, të pasme.Kjo teknikë ndihmon në përmirësimin e tonit të muskujve dhe aktivizimin e nervave sekretues dhe vaskularë.Gjatë kryerjes së teknikës gishtat duhet të përkulen lirshëm në mënyrë që indeksi dhe gishtat e mesit prekin lehtë pëllëmbën dhe kishte hapësirë të lirë brenda dorës së përkulur.Goditjet duhet të aplikohen me pjesën e pasme të gishtave të përkulur, duke e vendosur dorën në sipërfaqen e masazhuar (Fig. 107).

Figura 107

Goditje me grusht. Teknika duhet të përdoret në vende
shtresa të rëndësishme të muskujve: në shpinë, mollaqe, kofshë.

Gjatë kryerjes së teknikës, muskujt e dorës dhe të parakrahut të masazhuesit duhet të jenë sa më të relaksuar, përndryshe personi që masazhohet do të përjetojë dhimbje. Gishtat duhet të jenë të përkulur lirshëm në një grusht, në mënyrë që skajet e gishtërinjve të prekin lehtë sipërfaqen e pëllëmbës, dhe gishti i madh është ngjitur me gishtin tregues pa tension. Gishti i vogël duhet të hiqet pak nga gishtat e tjerë dhe të relaksohet. Goditjet aplikohen me sipërfaqen e bërrylit të grushtit; me goditje, duart bien pingul me sipërfaqen e masazhuar (Fig. 108).

Prerje. Pritja ndikon në lëkurë, përmirëson qarkullimin e gjakut, si rezultat i të cilit rritet fluksi i oksigjenit dhe lëndëve ushqyese në zonat e masazhuara, Rritet rrjedha limfatike, përmirësohet metabolizmi dhe funksionimi i djersës dhe gjëndrave dhjamore.

Prerja ka një efekt pozitiv në muskuj, veçanërisht në muskujt e lëmuar dhe të strijuar.

Gishtat duhet të jenë pak të relaksuar dhe të largohen pak nga njëri-tjetri. Parakrahët duhet të jenë të përkulur në një kënd të drejtë ose të mpirë. Furçat duhet të godasin në mënyrë ritmike në sipërfaqen që masazhohet; në momentin e goditjes gishtat janë të lidhur me njëri-tjetrin. Goditjet me furçë me gishta fillimisht të mbyllur mund të jenë të dhimbshme për personin që masazhohet; hapësira e lirë midis gishtave zbut goditjen. Duart duhet të vendosen përgjatë fibrave të muskujve (Fig. 109). Gjatë copëtimit, goditjet duhet të bëhen me një shpejtësi prej 250 deri në 300 goditje në 1 minutë.

Pat. Teknika promovon zgjerimin e enëve të gjakut, me ndihmën e saj ju mund të zvogëloni ndjeshmërinë e mbaresave nervore dhe të rrisni temperaturën në sipërfaqen e masazhuar.

Përkëdhelja duhet të përdoret kur masazhoni gjoksin, barkun, shpinën, kofshët, vithet dhe gjymtyrët.

Figura 110

Përkëdhelja duhet të bëhet me sipërfaqen pëllëmbë të dorës, duke përkulur pak gishtat në mënyrë që kur goditet, të formohet një jastëk ajri midis dorës dhe sipërfaqes së masazhuar - kjo do ta zbusë goditjen dhe do ta bëjë atë pa dhimbje.

(Fig. 110). Krahu duhet të jetë i përkulur në një kënd të drejtë ose të mpirë. Goditjet jepen me një ose dy duar kur ato janë të përkulura në nyjen radiale.

Tegela. Teknika përdoret në masazh kozmetik për të rritur elasticitetin
mysafirë për elasticitetin e lëkurës. Quilting përdoret në masazh terapeutik për parezë
muskujt, në trajtimin e obezitetit, ndryshimet e indeve të mbresë. Tegela rrit
qarkullimi i gjakut i sipërfaqes së masazhuar, përmirëson proceset metabolike.

Figura 111

Kur kryeni një teknikë, goditjet jepen me skajin e pëllëmbës, një ose më shumë

gishtat (Fig. 111). Në zona të mëdha të trupit, mbushja me tegela bëhet duke përdorur të gjithë sipërfaqen e pëllëmbës.

KATEGORITË

Shqyrtimi

Ekografia e ekstremiteteve

Llojet e ultrazërit

Ekografia e barkut

Ekografia e gjoksit

ARTIKUJ POPULLOR

	Mohimi jo me folje (në trajtën vetjake, në paskajoren, në formën e gerundit) shkruhet veçmas: të mos merrja, nuk ishte, nuk dija, ngadalë.
	Prezantimi, raportoni tiparet kryesore të filozofisë së ringjalljes
	Stili i fiksionit
	Fëmijët e tokës Prezantimi ne jemi fëmijët e tokës për kopshtin
	Prezantim me temën barrierat e komunikimit puna u përfundua nga nxënësit Pa komunikim mbyllemi

2023 "kingad.ru" - ekzaminimi me ultratinguj i organeve të njeriut