Cila është jeta "e saktë"?

Nëse një person po mendon se si të fillojë të udhëheqë një mënyrë jetese korrekte, kjo do të thotë se ai nuk është i kënaqur me diçka në gjendjen aktuale të punëve. Për të kuptuar nëse nevojiten ndryshime, thjesht bëjini vetes një pyetje: a më bën stili i jetesës të lumtur, a më ndihmon të zhvillohem? Nëse përgjigja është "jo", por ka ardhur koha për ndryshim, dhe rekomandimet e thjeshta do të ndihmojnë për këtë

Çfarë është një mënyrë jetese?

Një mënyrë jetese është një grup zakonesh, veprimesh, të zbatuara në një rend të caktuar ose sipas një orari. Shprehet në karakteristikat e sjelljes, të menduarit dhe vendimmarrjes. Ai përcakton rutinën e përditshme, preferencat kulturore dhe sociale. Ky është një plan që përsëritet në mënyrë ciklike me kalimin e kohës.

Cila është mënyra e duhur e jetës?

Pasi të keni kuptuar se çfarë është një mënyrë jetese, mund të kuptoni nëse është e saktë apo jo. Pse mund të dëgjoni disa njerëz që thonë se jetojnë gabim? Më shpesh, kjo do të thotë se ata shkelin normat e pranuara përgjithësisht - sociale, morale, legjislative.

Nëse mendojmë më gjerë, atëherë synohet stili i duhur i jetesës rritje personale, shpirtërore, sociale. Por e gabuara çon në degradim. Shumë varet nga karakteristikat kombëtare dhe kulturore. Për shembull, në vendet aziatike kulti i familjes është më i zhvilluar, ndërsa në vendet evropiane, deri në një moshë të caktuar, karriera është e para. Traditat dhe edukimi ndikojnë shumë në sjelljen dhe vendosjen.

Por "e saktë" nuk do të thotë e standardizuar dhe jo domosdoshmërisht e pranuar përgjithësisht. Shpesh ky përkufizim përfshin atë që e bën një person të lumtur, e ndihmon atë të arrijë qëllimet e tij dhe i jep motivim.

Mënyra e jetesës së një personi, si është ajo?

Të shëndetshëm

Veçoritë:

• Nuk ka zakone të këqija, si pirja e duhanit ose pirja e alkoolit.
• Ushtrime të rregullta.
• Ushqimi i duhur.

Këtu ka shumë përparësi. Duke iu përmbajtur kësaj sjelljeje, ju mund të përmirësoni shëndetin tuaj, të dukeni gjithmonë të rinj dhe të arrini jetëgjatësi. Motivimi dhe aftësia për të mos iu dorëzuar tundimit janë të rëndësishme. Është gjithashtu e nevojshme të ruhet një ekuilibër midis punës dhe pushimit.

laike

Veçoritë:

• Merrni pjesë aktive në ngjarje sociale, temat e tyre varen vetëm nga interesat.
• Shfaqja e jetës suaj, për shembull, në rrjetet sociale.
• Angazhimi ndaj veshjeve të markës, skrupuloziteti në çështjet e stilit, zgjedhja e miqve, ndjekja e tendencave.

Të udhëheqësh një mënyrë jetese laike nuk do të thotë gjithmonë t'i përkasësh shtresave elitare të shoqërisë. Në një version më të thjeshtuar, do të thotë të jesh në modë, të "shoqërohesh", të ndryshosh së bashku me trendet në shoqëri. Për njerëzit me një aktivitet të tillë jetësor, ata krijojnë njohje të shumta të reja, e kanë më të lehtë të krijojnë lidhje, përfshirë ato të biznesit.

Ndër të metat është dëshira për të gjetur një çmim për gjithçka ose për të ngjitur etiketa. Por ky stil gjithashtu ndihmon për të bërë miq, për të qenë i hapur dhe për të jetuar një jetë argëtuese.

dre

Veçoritë:

• Ngurrimi për t'u martuar ose për të filluar një marrëdhënie afatgjatë.
• Lëvizshmëria.
• Vlera e lartë e kufijve të hapësirës personale.

Disa njerëz e ngrenë lirinë në një kult, të tjerë thjesht ikin nga marrëdhëniet për shkak të komplekseve ose frikës. Por nëse fjalën "bachelor" ia atribuojmë në mënyrë specifike një stili jetese, atëherë ajo nuk kufizohet vetëm në lirinë nga marrëdhëniet. Po flasim për lirinë për të marrë vendime në përgjithësi, kur një person vepron vetëm me mendimin e tij dhe përvojën e jetës.

Familja

Veçoritë:

• Kujdesi për anëtarët e familjes, pavarësisht se kush janë ata - vëllezërit, motrat, prindërit, fëmijët, bashkëshortët.
• Dëshira për të qenë në një grup njerëzish, për të kërkuar mbështetjen e tyre, për të ndjerë unitet.
• Aftësia për të bërë kompromise dhe për të marrë parasysh mendimet e njerëzve të ndryshëm.

Një mënyrë jetese familjare presupozon që martesa, krijimi i një njësie shoqërore, është qëllimi kryesor. Kjo përcakton kohën e lirë, e cila shpesh shpenzohet në vende ku të gjithë anëtarët e familjes do ta shijojnë atë. Edhe në fitimin e parave, motivimi është ndërtimi i një themeli për mirëqenien e ardhshme të familjes.

Si të ndryshoni stilin e jetës tuaj?

Gjëja kryesore dhe lumturia - jetoni ashtu siç dëshironi. Mbi bazën e këtij postulati duhet të ndërtohet mënyra e jetesës.

1. Vendosni synime miqësore me mjedisin. Ju duhet të vendosni qëllime që nuk ju dëmtojnë qëllimisht ju ose njerëzit e tjerë. Për shembull, një kompani ka hapur një pozicion të ri për të cilin po aplikojnë 10 punonjës. Është e qartë se do të jetë vetëm një fitues, ai do të marrë një zyrë të re, një rritje rroge, por është më mirë të arrihet një pozicion në mënyrë të ndershme, duke treguar profesionalizëm, dhe jo duke denigruar apo inkuadruar kolegët, duke bërë marrëveshje. ndërgjegjen e vet.
2. Ndryshoni imazhin tuaj pa ndryshuar jetën tuaj. Nëse një person vendos të bëhet vegjetarian, kjo nuk do të thotë se ai tani duhet të ndalojë komunikimin me miqtë që hanë mish ose të heqë dorë nga darkat familjare me pulë të pjekur. Thjesht duhet të njoftoni të dashurit tuaj se dieta juaj ka ndryshuar dhe do të gjendet një kompromis.
3. Jini fleksibël.Çdo mënyrë jetese mund të rregullohet gjatë rrugës. Nëse në një moment një beqar dëshiron të krijojë një familje, ai mund ta bëjë këtë. Ashtu si një burrë i familjes mund të dëshirojë pak liri personale; për këtë nuk është e nevojshme të divorcoheni.
4. Vepro Tani. Disa vendime kërkojnë ekzekutim të menjëhershëm. Nëse një person do të humbasë peshë, duhet të heqë menjëherë tortën dhe kotoletat dhe të mos bindë veten se është më mirë të fillojë dietën të hënën. Nëse disa ndryshime kanë ardhur për një kohë të gjatë, koha e tyre ka ardhur. Dhe ka ardhur pikërisht tani!
5. Gjeni "dritaren". Mënyra e jetesës së një personi mbulon të gjitha sferat e tij. Asnjëri prej tyre nuk duhet të vuajë për shkak të ndryshimit. Për shembull, nëse një person vendos të shkojë në palestër, ai nuk mund ta bëjë këtë në vend të një takimi me të dashurin e tij ose në vend të një takimi në mëngjes në punë. Duhet të mendoni se ku ka një "dritare" në orar ose si ta bëni atë pa dhimbje për zona të tjera.

Nëse një person vendos të ndryshojë stilin e jetës së tij, kjo duhet të bëhet në atë mënyrë që ndryshimet të jenë të dukshme, por të mos shkaktojnë shqetësim. Për shembull, një i vetmuar që befas dëshiron të fillojë të jetojë një jetë laike, mund të zhgënjehet shpejt në të për shkak të mungesës së përvojës në komunikimin me një fluks të madh njerëzish.

Një person që vendos të udhëheqë një mënyrë jetese aktive nuk duhet të ngjitet menjëherë në Everest; është më mirë të filloni me një shëtitje në pyllin më të afërt ose ngjitje në shkëmb. Ju gjithashtu duhet të mbani mend se çdo ndryshim fillon me një vendim të brendshëm.

"Ju keni shumë të drejtë!" Me këtë thënie, “e gabuar” zakonisht do të thotë: i mërzitshëm, jo ​​interesant, pedant, nervoz... Por, në të njëjtën kohë: i suksesshëm, pa probleme, i qëllimshëm, me vullnet të fortë...

Edhe më kurioz: Jeta është më e lehtë për ata që janë korrekt. Është si me urdhërimet në librat e shenjtë, shumë njerëz mendojnë se përmbushja e tyre do të thotë të shkosh në "Parajsë". Por psikologët dhe sociologët modernë tashmë e dinë se ata janë baza, shpesh një domosdoshmëri, për një jetë normale tashmë "Këtu".

2. Kompozoni(detyrat, blerjet, kostot...). Në varësi të qëllimit, listat mund të jenë ose një plan pune për ditën, javën, muajin... ose për analiza: aftësia paguese, përmbajtja kalorike e ushqimit...

3. Qasje pragmatike në çdo gjë. Ky përdorim praktik (vetëm 20 për qind e përpjekjes sjell rezultatin e dëshiruar), në fakt, është ajo për të cilën janë krijuar listat e mësipërme.

4. "Paqe shpirtërore", përulësi, modesti. Personi i duhur përdor rregullat e tij të jetës. Sepse Çdo rregull ka nevojë për kohë dhe vend - ju duhet të jeni në gjendje të prisni. Që çon në zhvillimin e një cilësie të mirë tek ai: durimin.

5. Dhembshuria. Jepni pa kërkuar asgjë në këmbim.

(Dje e shava një punonjës social “Më jep një dorë”, ai rrinte në hollin e Shtëpisë Qendrore me kostumin dhe kravatën e duhur. Unë: Kush je ti, ku është zyra jote, je vullnetar apo po te japin rroge... Dy minuta me vone - e ka marre era Ngjarja eshte qesharake - por indikative, as ai dhe as une nuk kemi dhembshuri te vertete Ai eshte mashtrues - vetkerkues, jam i dyshimte, arrogante).

6. Keni pasionin tuaj të veçantë, hobi. Artikuj për të ndihmuar: , . Është më e lehtë të justifikosh këtë rregull në këtë mënyrë: një person ka nevoja emocionale. Hobi është kënaqësia më e mirë në këtë.

7. Të jetë në formë të mirë fizike. Mund të funksionojë ose jo. Por ai përpiqet për peshën ideale, formën e natyrshme për njeriun tonë të vogël "ideal".

8. Ushtrime. Përfundim nga pika e mësipërme. Disa njerëz zgjedhin jogën dhe "Wushu" orientale, ndërsa të tjerë zgjedhin fitnesin ose notin, vrapimin...

9. Hani siç duhet, hani ushqim të shëndetshëm. Zakonisht, për njerëzit "të zakonshëm": ata u përpoqën për një kohë, u treguan miqve të tyre, i dhanë vetes një plus. Por pastaj: grykësia, ushqimet e yndyrshme, patatinat, birra...

(Meqë ra fjala, statistikat e 10 viteve më parë, mendoj se janë ende të rëndësishme sot - për banorët e Gjermanisë. Ata janë më të informuarit për përfitimet dhe dëmet e të ushqyerit, por në të njëjtën kohë, gjysma janë mbipeshë. Pothuajse të gjithë : një “buqetë fatkeqësish” që lidhet me ushqimin e keq, ndoshta edhe kjo duhet të përfshihet në këshilla, por jo të zbatohet).

10. Reflekto, mendo, mendo. Meditimi (nga latinishtja meditatio - reflektim) është i dobishëm jo vetëm në vetvete, të jeni të matur dhe të ndërgjegjshëm në veprimet tuaja. Por është edhe një mënyrë relaksi, një shkëputje nga rutina.

11. Jini të pastër, të rregullt. Rendi është kudo dhe në çdo gjë, si në pamje ashtu edhe në raport me atë që e rrethon bartësin e kësaj pamjeje të denjë. Shpesh i kujtoj vetes një vëzhgim të mençur: organizimi i gjërave rreth një personi është i njëjti "organizim" brenda një personi. Njerëzit e lumtur madje e bëjnë shtëpinë dhe oborrin e tyre të duken bukur.

12. Ji pozitiv, ji pozitiv. Kjo nuk do të thotë të mos thuash kurrë “Jo” dhe të vraposh me një buzëqeshje të çmendur, e cila nuk është e natyrshme në mentalitetin tonë. Kjo do të thotë të mos përqendrohesh te problemi, fatkeqësia, por te mundësitë, mënyrat për të zgjidhur problemet e "jetës".

Është një temë e rrëshqitshme që tashmë është prekur indirekt në artikuj të ndryshëm, duke shmangur shprehjen e saj direkt. Sot vendosa t'i afrohem me kujdes. Do ta filloj, si gjithmonë, pak nga larg. Po, nëse dikush nuk e kupton, ju kujtoj se në këtë blog nuk shkruaj shkrime të shenjta për të vërtetën, por shpreh mendimin tim personal.

Pasi në fëmijëri, duke fituar vetëdije relative, gjendemi në këtë hapësirë ​​pa koordinata në kaosin e asaj që po ndodh. Dhe vëmë re figurat e larta të të rriturve aty pranë. Prej tyre marrim informacion se si të jetojmë. Ne e marrim këtë informacion mbi besimin, pa e kuptuar, sepse ende nuk dimë ta kuptojmë në atë moshë të hershme. Bota duket në mënyrë të pakuptueshme misterioze, pothuajse magjike, kështu që ju vetëm duhet të besoni në ligjet e saj. Të gjitha rregullat e tij perceptohen si parazgjedhje, si ritualet e shenjta të nisjes në të vërtetën, nga të cilat njeriu "nuk mund të devijojë". Ne kurrë nuk e dimë plotësisht pse "nuk mundemi", por mësojmë të ndihemi të turpëruar, fajtorë - të keq dhe të pamerituar ndaj dashurisë së të rriturve "të gjithëfuqishëm" të ngjashëm me perëndinë - për shkeljen e këtij ndalimi global (për sjelljen e pakëndshme). Ne mësojmë të besojmë atë që është e drejtë, e mirë dhe çfarë është e rreme dhe e keqe. Kështu formohen motivet e thella të emocioneve - nga njohuria e verbër, e bindur se si duhet të jetë jeta.

Psikika është shumështresore. Shtresat sipërfaqësore janë të njëjtat ku ne tani, me mendjet tona "të rritura", fillojmë të "kuptojmë gjithçka", por ndonjëherë nuk mund të bëjmë asgjë. Sepse në thellësitë e shpirtit tashmë janë mbjellë besimet e fëmijërisë, duke u rritur në banesën e sotme të mendjes në formën e ndjenjave të paqarta. Ata mund të shkojnë kundër realitetit për një kohë të gjatë, dhe në të njëjtën kohë, për shkak të rrënjosjes së tyre, ata ndikojnë në mendje dhe kërkojnë pikëpamjet e tyre, shumë më të mprehta dhe më këmbëngulëse sesa aktuale, të të rriturve.

Si rezultat, arsyeja dhe logjika, me gjithë produktivitetin e tyre, ndonjëherë kapitullojnë pafuqishëm kur emocionet e fëmijëve thithen. Pavarësisht se sa racionalisht një person i afrohet planifikimit të jetës së tij "korrekte", nëse këto plane bien ndesh me emocionet dhe ndjenjat e tij, llogaritja në përmbushjen e tyre do të jetë naivitet arrogant.

Pikërisht kështu ndodhin konfliktet e brendshme, ku thellësia brenda nesh konkurron me të sipërfaqshmen. .

Këta stimuj automatikë spontanë nga e kaluara nxisin në të tashmen të njëjtën sjellje neurotike, e cila merr parasysh jo situatën reale, por kërkesat subjektive, ndonjëherë sinqerisht fëmijërore për jetën.

Nga këtu vijnë të gjitha "duhet" dhe "duhet". Mendja është lënë të dalë prej saj, duke ia atribuar moralin abstrakt pretendimeve të veta irracionale - ata thonë, "nuk jam unë ai që ankoj, por, në përgjithësi, është "i nevojshëm" dhe "i saktë".

Absorbimi

Thithja nga emocionet e bën një person të paqëndrueshëm dhe kaotik. Vetë një person nuk e di se çfarë dëshiron, merr vendime impulsive që nuk është në gjendje t'i ndjekë. Ndjenjat e tij jetojnë jetën e tyre dhe duket se ecin në korridore paralele, duke u takuar, ndoshta, për konflikt të brendshëm.

Kjo do të thotë, edhe kur përballet me një mospërputhje të hapur të pikëpamjeve të tij, një person emocional nuk është në gjendje të kombinojë ndjenjat e tij kontradiktore në mënyrë që të shterojë konfliktin e brendshëm. Si rezultat, një person mund të dojë dhe të kënaqë sot, të urrejë nesër - e kështu me radhë në cikle të pafundme.

Duke folur relativisht, kur ka shumë neuroza të varura në psikikë, ato thithin territorin e vetëdijes. Në të njëjtën kohë, kanali i perceptimit ngushtohet dhe çdo emocion i fortë e mbulon atë plotësisht, duke ngarkuar të gjitha mendimet me energjinë e tyre. Si rezultat, gjithçka për të cilën një person shqetësohet bëhet realiteti përfundimtar objektiv për të - madje edhe kimerat më të drejtpërdrejta merren në vlerë. Çfarëdo filmi që tregon mendja, një jetë e tillë perceptohet pa asnjë dyshim.

Sa më të forta të jenë emocionet, aq më i dobët është kontakti me realitetin. Në të njëjtën kohë, mendja nxiton si një korsi moti në erë, kërcen nga një komplot personal në tjetrin - i lumtur në mëngjes, i tmerruar nga mbrëmja, i qetësuar përsëri natën. Përvojat pikturojnë role kontradiktore në historinë personale: hero dhe humbës, fitimtar dhe i mundur, i dashur dhe i përbuzur. Identifikimi me role të tilla mund të jetë gjithëpërfshirës, ​​si një e vërtetë e shenjtë e pathyeshme - i njëjti besim i fortë që vjen nga fëmijëria.

Vetëdija e zgjeruar

Kur vetëdija mbetet relativisht e zgjeruar dhe emocionet nuk thithen, atëherë personi është në gjendje të vërejë se përvojat aktuale nuk kanë të bëjnë me jetën, por me veten e tyre - dhe nuk shprehin realitetin, por energjinë e tyre. Ky faktor krijon mundësinë për të kombinuar dhe pajtuar dëshirat e papajtueshme. Ata duket se formojnë një tablo të tërë, ku nuk ka mbetur terren për motive konfliktuale.

Meqë vjen një pajtim i tillë me veten, vjen edhe përqendrimi mendor - me të personi kupton atë që dëshiron vërtet dhe është në gjendje të ndjekë vendimet e tij vazhdimisht pa asnjë fërkim.

Kjo do të thotë, kur nuk ka konflikte të brendshme mendore, atëherë nuk ka kontradikta të brendshme dhe nuk kërkohet vullnet i veçantë për të jetuar një jetë produktive, të shëndetshme, nëse kjo është ajo që dëshironi vërtet.

Vendimet e ndërgjegjshme dhe të informuara vijnë nga një "dua" kuptimplotë dhe reale. Këtu, përgjegjësia merret mbi vete, në vend që të zhvendoset në idealet se si gjërat "duhet" të jenë.

Aftësia për të jetuar dhe për të vepruar saktësisht siç dëshironi është një karakteristikë e një personaliteti të shëndetshëm, të integruar që nuk është më i copëtuar nga konfliktet e brendshme. Në të njëjtën kohë, një person e kupton qartë nga thellësia e shpirtit të tij se të qenit i mirë, korrekt, i suksesshëm, i rehatshëm nuk është i detyruar, në përgjithësi, për asgjë. Ndjenjat e tij nuk janë një grimasë e rreme për hir të shoqërisë, por një shprehje e vërtetë e sinqertë e natyrës së tij.

Në fund të fundit, nuk ka asgjë të shenjtë për një virtyt që praktikohet vetëm nga frika e ndëshkimit ose nga shpresa egoiste e shpërblimit. Në këtë drejtim, vetë "njeriu i drejtë" është një gënjeshtar tregtar.

Vetëm një qëndrim i ekuilibruar me vetëdije, i përgjegjshëm ndaj asaj që po ndodh, pa sulmin e borxheve artificiale mendore, e nxjerr njeriun nga neuroza. Përndryshe, e gjithë dashuria dhe mirësia bëhen po aq artificiale dhe histerike, të shtrënguara në kontrollin e përgjegjësive.

Shumë thjesht, neurotiku "e di" se si "duhet" të jenë gjërat. Një person i shëndetshëm pranon se nuk njeh asnjë koordinatë të besueshme të rrugës së duhur, por ai është i vetëdijshëm se çfarë dëshiron në këtë kaleidoskop të jetës.

"Sakrilegji"

Pavarësisht se sa të mira dhe të shenjta idealet e inkurajojnë njeriun për të qenë, pavarësisht se sa e bukur dhe "korrekte" të jetë shtegu, mirëqenia mendore ndjek rrugën e vetëdijes dhe ndershmërisë maksimale me veten. Të gjitha idealet dhe besimet e marra mbi besimin e verbër janë eksploruar dhe punuar hap pas hapi këtu. Në njëfarë kuptimi, kjo është përmbysja e të gjitha faltoreve të imponuara.

E kuptoj sa e paqartë tingëllon një deklaratë e tillë, sikur të sugjerojnë një lloj sakrilegji. Si mohim, dua të them se morali fetar dhe ai shoqëror nuk janë aspak një lloj ligësie. Në mënyrë që të ruhet rregulli në shoqëri, ligjet e ngulitura të jetës mbeten një domosdoshmëri urgjente për të frenuar zakonet primitive derisa individi të arrijë në fazën ku ai ndjen nevojën për një jetë të ndërgjegjshme. Dhe jo të gjithë kanë nevojë për këtë.

Dhe një person që nuk është gati për të vërtetën mund dhe duhet të praktikojë besim të pakushtëzuar në jetën "e saktë". Dhe edhe ky tekst në këtë rast natyrshëm do të shkaktojë protestë të brendshme emocionale.

Pastaj, "tradhtimi" i idealeve të veta përpara afatit nuk ka kuptim. Lirshmëria e nxituar mendore çon në ftohtësi emocionale dhe shkatërrim. Këshillohet që të analizoni jo gjithçka me radhë, por ato "faltore" aktuale personale që po copëtojnë të brendshmet sot.

Megjithatë, idealet dhe morali në shoqëri janë sinqerisht të mbivlerësuar. Pothuajse të gjithë janë të moralizuar, por nuk ka gjasa që në një libër referimi mjekësor të gjeni institucione ku njerëzit trajtohen për pasojat e këtij operacioni plastik të shpirtit.

Megjithatë, kjo nuk do të thotë se të gjitha rrugët fetare dhe shoqërore janë të gabuara. Jeta nuk futet në këto kategori. Ka thjesht një rrugë - gjithçka që ka ndodhur, po ndodh dhe do të ndodhë. Dhe "e drejta" dhe "e gabuar" janë konventa të pastra, relative.

Për shembull, për të përgatitur darkën, do të ishte e saktë të përdorni ushqim që është i përshtatshëm për konsum. Por në gjithçka që ka të bëjë me jetën në përgjithësi dhe madje edhe me zgjedhjen specifike të kthesës tjetër në rrugë, të gjitha rregullat janë thjesht konvencionale.

Jeta "korrekte".

Kriteri i vetëm për një jetë "korrekte" me kusht që unë personalisht kam zhvilluar për veten time janë vendimet për pasojat e të cilave nuk pendoheni. Dhe nuk ka nevojë të pendoheni për asgjë - është e kotë.

Askush nuk mund të na detyrojë asgjë. Edhe kur mbështetemi në njohuritë e njerëzve të tjerë dhe rrugët e gatshme, ne i nënshtrohemi vullnetit të dikujt - kjo është ende zgjedhja jonë personale përballë të panjohurës. Dhe përgjegjësia për të duhet të vendoset vetëm mbi veten tuaj.

Për të dalë nga robëria e neurozave, nuk ka rrugëdalje tjetër veçse të zbulosh se po e shtrëngon veten me të gjithë kufijtë e "duhet" dhe "duhet". Dhe kjo duhet zbuluar jo vetëm nga kuptimi logjik, por nga një studim i thellë i përvojave të dikujt.

Pas çdo besimi të ngarkuar emocionalisht se kush jeni dhe për çfarë jeni të denjë qëndron një besim i verbër. Për të zbuluar një emocion me të gjitha motivet e tij të fshehura, duhet të gërmoni në të - ta eksploroni plotësisht deri në rraskapitje. Përndryshe, këto automatizma nënlëkuror do të bëhen fati juaj i ardhshëm - kufijtë përgjatë të cilëve do të vazhdojë rruga.

Ne kurrë nuk e dimë me të vërtetë se çfarë është jeta ose si të jetojmë "korrekt". Nuk ka koordinata reale të rrugës së saktë. Ekziston vetëm ky, tashmë që po ndodh, realitet i papjekur, herë i rregullt, herë i egër. Çfarëdo ëndrrash që vendosin shpresat, të gjitha ato, në një mënyrë ose në një tjetër, po humbasin në mënyrë shkatërruese ndaj asaj që ekziston - këtë pashmangshmëri të heshtur të quajtur "jetë".

© Igor Satorin

Artikuj të tjerë mbi këtë temë:

P.S.
Kjo përfundon serinë e artikujve rreth. Megjithatë, tema është e gjerë, në një mënyrë apo tjetër do t'i kthehem.

Për të sqaruar më hollësisht situatën tuaj unike, mund të konsultoheni me mua përmes Skype. Kushtet dhe detajet kjo lidhje .

Falenderoj ata që nuk u kufizuan në "faleminderit" formal, por kontribuan

Tregoju miqve:

faqja e internetit në Youtube:

Post navigacion

93 komente

Komentet shqyrtohen nga një moderator.

Navigimi i komenteve

Është e mundur të humbni jetën tuaj, duke u përpjekur për të marrë të gjitha kënaqësitë e imagjinueshme, për momentin, por ju ende duhet të kërkoni përgjigje për pyetjen se si ta jetoni jetën si duhet.

Si të udhëheqni një mënyrë jetese korrekte?

Për të kuptuar këtë çështje, është e nevojshme të përkufizohet se çfarë nënkuptojmë me konceptin "mënyrë jetese korrekte". Duhet thënë menjëherë se këtu nuk ka asnjë recetë universale, secili prej nesh është një individ, dhe për këtë arsye të gjithë kanë rrugën e tyre.

Për disa, një jetë e shëndetshme konsiston në ndjekjen e rregullave të një stili jetese të shëndetshëm. Dhe në një farë mënyre ata kanë të drejtë - ju mund të merrni gëzim nga jeta vetëm duke pasur një trup të shëndetshëm, dhe është në fuqinë tonë ta ruajmë atë. Pra, çfarë duhet të bëni për të mbajtur një mënyrë jetese të shëndetshme?

1. Rregulli i parë është ushqimi i duhur, pa ushqim të shpejtë, patatina, pije të gazuara dhe alkoolike, sasi të mëdha ushqimesh të skuqura dhe të yndyrshme. Sigurisht, në mënyrë ideale, hiqni dorë krejtësisht nga ushqimi "junk", por kjo është mjaft e vështirë, kështu që herë pas here mund ta trajtoni veten me delikatesën tuaj të preferuar.
2. Pika tjetër është ruajtja e një niveli të lartë aktiviteti. Mos lini pas dore sportin, ecjen, zëvendësoni qëndrimin ulur pranë televizorit ose kompjuterit me rekreacion aktiv.
3. Zakonet e këqija janë gjithashtu të papajtueshme me një mënyrë jetese të shëndetshme.
4. Është e nevojshme t'i përmbaheni rutinës së duhur ditore - 8 orë gjumë, dhe duhet të mësoni të zgjoheni pa një orë alarmi - kjo do të thotë që keni fjetur mjaftueshëm.
5. Pesha e tepërt është e papajtueshme me një mënyrë jetese të shëndetshme, kështu që ju duhet ta hiqni qafe atë.
6. Një mënyrë jetese e shëndetshme nuk do të thotë asketizëm; të duash veten dhe të kujdesesh për veten është e nevojshme.
7. Është më mirë nëse filloni të zbatoni idenë tuaj jo vetëm, por në një kompani.

Jetë e thjeshtë e saktë

Por një mënyrë jetese e shëndetshme nuk u jep të gjithëve përgjigje në pyetjen se si të jetojnë. Disa njerëz vendosin një kuptim më filozofik në konceptin e një jete të thjeshtë korrekte. Njerëz të tillë nuk mjaftojnë të kenë një trup në formë, të hollë dhe një punë të paguar mirë, është më e rëndësishme që ata të gjejnë rrugën e duhur në jetë. Në këtë rast, njerëzit fillojnë të interesohen për mësime të ndryshme filozofike dhe fetare, interesohen për ezoterizmin dhe ndjekin trajnime. E gjithë kjo mund të ndihmojë vërtet për të fituar njohuritë që i mungojnë aq shumë për një jetë të plotë. Është e rëndësishme vetëm të mos bëhesh fanatik i doktrinës, të mund të heqësh vetëm kokrra racionale prej andej. Për shembull, pothuajse të gjitha fetë e botës flasin për nevojën për të treguar mirësi dhe respekt ndaj fqinjit, por disa "guru" thonë se kjo duhet bërë vetëm ndaj njerëzve të besimit "të vet"; të gjithë të tjerët mund të trajtohen më pak miqësorë. . Cila nga këto është e saktë, e kuptoni vetë.

Kjo do të thotë, ju nuk keni nevojë të kërkoni një plan të shkruar nga dikush dhe ta ndiqni atë pikë për pikë, por të zhvilloni qëndrimin tuaj korrekt ndaj jetës.

Si të bëni një plan jete?

Por misticizmi dhe teoritë e paqarta filozofike nuk i japin të gjithëve mundësinë për të përcaktuar qëllimet e duhura në jetë. Pragmatistë të tillë duhet patjetër të ndërtojnë jetën e tyre, ata duan të dinë se si ta organizojnë atë në mënyrë korrekte, ata kanë nevojë për një plan jete të hartuar disa vjet më parë që do t'u duhet të ndjekin. Nuk ka asgjë të keqe me planifikimin, përveç nëse zbatimi i planit bëhet qëllimi më i rëndësishëm në jetën tuaj. Sepse duke u fokusuar në shkronjat dhe numrat në letër, rrezikoni të humbisni diçka vërtet të rëndësishme, oferta interesante dhe situata fitimprurëse. Por t'i kthehemi planit të jetës, si ta hartojmë atë?

Pasi të keni hartuar një plan të tillë, vendosni vetes qëllime të ndërmjetme - për gjashtë muaj, një vit, pesë vjet. Shkruani qëllimet për secilën fushë. Pas hartimit të një plani, ai duhet të dizajnohet bukur, të vendoset (varet) në një vend të dukshëm dhe qëllimet të kryqëzohen me arritjen e tyre.