Kopra - vetitë medicinale dhe kundërindikacionet. Përdorimi i koprës dhe farave të tij në mjekësinë popullore

Bima më e njohur që përdoret në gatim është kopra. Kjo erëza është e famshme për vetitë e saj shëruese, të cilat u zbuluan nga Eskulapët e Egjiptit të Lashtë. Cilat janë përfitimet e farave të koprës, çfarë efekti mund të kenë në trupin e një të rrituri?

Kopra - veti të dobishme

Shumë gra, veçanërisht ato që gatuajnë shpesh, janë të interesuara për pyetjen se çfarë lloj bime është kopra - vetitë medicinale dhe kundërindikacionet e erëzave të njohura. Kjo barishte është e njohur për më shumë se 5 mijë vjet; sot pothuajse asnjë pjatë nuk mund të imagjinohet pa të. Rekomandohet të vendosni kopër në supa, pjata kryesore, sallata ose ta hani të freskët. Përveç kësaj, bima është një përbërës i shumë ilaçeve dhe mjeteve juridike popullore. Ky përdorim është për shkak të përbërjes së tij unike të pasur kimike. Bima përmban:

• kumarinë;
• vajra esenciale;
• acide fenolkarboksilike;
• vicenin;
• dylli;
• fosfor, kalium, hekur, kalcium;
• rrëshirë;
• proteina;
• fibra;
• acid Askorbik;
• acid yndyror;
• vitamina A, P, B, PP;
• acid folik;
• kaempferol.

Cilat janë përfitimet e koprës? Bima ka një efekt diuretik, anti-inflamator, qetësues, koleretik, analgjezik, ekspektorant, laksativ. Përveç kësaj, ilaçet e bazuara në të kontribuojnë në:

• vazodilimi;
• normalizimi i proceseve metabolike;
• prodhimi i qumështit tek gratë gjatë laktacionit;
• normalizimi i traktit gastrointestinal;
• heqja e mbeturinave dhe toksinave nga trupi;
• forcimi i mureve të enëve të gjakut;
• eliminimi i dhimbjes dhe spazmave;
• përmirësimi i tretjes;
• normalizimi i sistemit nervor qendror;
• eliminimi i fryrjes;
• forcimi i sistemit imunitar;
• gjumi i përmirësuar;
• humbje peshe;
• luftojnë në mënyrë efektive trupin kundër diabetit.

Kopra - veti të dobishme për gratë

Nënat infermierore mund të vlerësojnë vetitë medicinale të farave të koprës, sepse një zierje nga kjo bimë mund të përmirësojë laktacionin dhe të qetësojë dhimbjet e barkut tek një fëmijë. Për më tepër, aroma e gjelbërimit ka një efekt pozitiv në sfondin psikologjik të një gruaje dhe përmirëson disponimin e saj. Falë antioksidantëve, bari ndihmon në eliminimin e toksinave, zvogëlon procesin e fermentimit në zorrë dhe përmirëson metabolizmin. Karakteristikat e tjera të dobishme të koprës për gratë përfshijnë:

• stimulon punën mendore;
• tonifikon muskujt;
• ndihmon me cystitis;
• flavonoidet që përmbahen në erëza ndihmojnë në normalizimin e ciklit menstrual dhe lehtësimin e dhimbjeve gjatë menstruacioneve;
• ka një efekt qetësues në sistemin nervor;
• ndihmon në luftimin e pagjumësisë;
• ruan sasinë e nevojshme të kalciumit në gjak gjatë menopauzës;
• Falë glutationit, ndihmon në luftimin e kancerit;
• zarzavatet aromatike janë një përbërës i domosdoshëm i maskave të bëra në shtëpi; bima eliminon në mënyrë të përsosur aknet dhe inflamacionin, ngushton poret e zgjeruara dhe lustron njollat.

Kopra - veti të dobishme për burrat

Së bashku me bimë të tjera jeshile (qepë, majdanoz, cilantro), kopra është e dobishme për trupin mashkullor. Edhe një sallatë e thjeshtë me zarzavate të reja, e kalitur me salcë kosi, do të ndihmojë në heqjen e impotencës mashkullore. Besohet se bari parandalon derdhjen e parakohshme dhe rrit fuqinë. Ka veti të tjera të dobishme të koprës për burrat:

• rivendos ekuilibrin e mineraleve dhe vitaminave në trup;
• efekti antispazmatik i produktit, duke çuar në vazodilatim, ka një efekt pozitiv në kohëzgjatjen dhe cilësinë e ereksionit;
• zarzavatet aromatike janë një afrodiziak i fuqishëm;
• bima ka një efekt të shkëlqyer diuretik, i cili është gjithashtu i dobishëm për burrat për të hequr toksinat dhe mbeturinat nga trupi;
• zvogëlon nervozizmin;
• balancon gjendjen mendore;
• stabilizon sistemin nervor.

Farat e koprës në mjekësinë popullore

Farat e koprës mund t'i blini në çdo farmaci. Bima është e mrekullueshme për të bërë tinktura dhe zierje në shtëpi. Shëruesit tradicionalë përdorin farat, gjethet, kërcellin dhe lulëzimin e bimës për trajtim. Për pielonefritin dhe sëmundjet e veshkave, bari përdoret si diuretik. Për të kuruar bronkitin, duhet të përdorni gjysmë litër ujë të vluar dhe një lugë fara. Zierja duhet të merret 3 herë në ditë. Për problemet me tretjen e ushqimit, përdorni bimën në formë të thatë dhe të freskët. Farat e koprës përdoren gjithashtu në mjekësinë popullore:

• për trajtimin e hipertensionit;
• me një proces inflamator në fshikëz;
• për të përmirësuar oreksin, për të eliminuar formacionet putrefaktive;
• si një karminativ i fuqishëm, ekspektorant;
• kundër stresit të rëndë, pagjumësisë;
• për trajtimin e ulcerave, alergjive, zgjebeve;
• kundër ngërçeve, fryrjeve;
• për trajtimin e inflamacionit të syve;
• për ftohjet.

Farat e koprës për pankreasin

Për pankreatitin ose inflamacionin e pankreasit, vetëm pas lejes së mjekut mund të përdorni një zierje ose infuzion të farave të koprës. Bima është një qetësues i shkëlqyer i dhimbjeve, lehtëson spazmat e muskujve të lëmuar dhe ngadalëson funksionimin e zorrëve. Farat e koprës për pankreasin kanë vetitë e mëposhtme të dobishme që ndihmojnë në përballimin e sëmundjes:

• relaksohuni, qetësoni, gjë që ndihmon në normalizimin e aktivitetit të fshikëzës së tëmthit dhe pankreasit;
• kanë veti diuretike dhe dekongjestive, të cilat gjatë procesit inflamator ndihmojnë në lehtësimin e ënjtjes nga gjëndra dhe largimin e substancave toksike që ndërhyjnë në funksionimin normal të organeve;
• normalizimi i mikroflorës së organeve të tretjes.

Kopra gjatë shtatzënisë

Vetitë medicinale të koprës përdoren gjerësisht edhe në gjinekologji. Konsumimi i bimës është i dobishëm për sfondin psikologjik të grave shtatzëna. Vajrat esencialë të çliruar nga bari janë qetësues dhe ndihmojnë në eliminimin e ankthit dhe eksitueshmërisë. Para përdorimit të bimës, duhet të konsultoheni me një gjinekolog për pasojat e mundshme. Ju nuk duhet ta përdorni barin në tremujorin e fundit për shkak të kërcënimit të lindjes së parakohshme dhe dëmtimit të fetusit. Sidoqoftë, pjesa tjetër e farave të koprës gjatë shtatzënisë:

• stimulimi i peristaltikës së traktit tretës;
• parandalimi i formimit të padëshiruar të gazit;
• rivendosja e tonit të traktit biliar, i cili ndihmon në parandalimin e toksikozës;
• kanë një efekt laksativ, anti-inflamator, ekspektorant.

Kopër për humbje peshe

Për shkak të përbërjes së saj unike, farat e bimës përdoren shpesh nga njerëzit që duan të humbin peshë. Kur konsumoni barin, prodhohet biliare, kryhet një efekt dezinfektues në stomak, toksinat, kripa dhe uji i tepërt largohen nga trupi - për shkak të kësaj, ndodh humbje natyrale e kilogramëve. Ju mund të përdorni një recetë të thjeshtë për një koktej që djeg yndyrë: përzieni një gotë kefir, një kastravec dhe një tufë barishtesh të copëtuara në një blender. Kjo pije mund të zëvendësojë darkën.

Kopra përdoret gjithashtu në formën e zierjes për humbje peshe. Për ta përgatitur do t'ju duhet:

• merrni dy lugë të mëdha fara bimore;
• derdhni një gotë me ujë të nxehtë mbi to;
• lëreni në një termos për rreth 30 minuta;
• Ju duhet të pini të gjithë zierjen në ditë.

Si të krijoni kopër

Nga farat përgatitet ose një infuzion ose një zierje e koprës. Për të bërë infuzionin:

• Ju duhet të derdhni një lugë çaji me barishte të thata në 250 ml ujë të valë.
• Mbulojeni, mbështilleni përzierjen me një peshqir dhe lëreni të qëndrojë për rreth 2 orë.
• Gjatë kësaj kohe, bari do t'i japë ujit vetitë e tij të dobishme.
• Më pas, duhet të tendosni infuzionin.
• Pija është gati për përdorim.

Për zierjen ju nevojiten:

• derdhni ujë të valë mbi një lugë çaji lëndë të parë;
• ziej për 4 minuta;
• Pas ftohjes, mund të filloni menjëherë të pini zierje.

Kopra - kundërindikacione

Ashtu si çdo bimë tjetër medicinale, kopra nuk i ka shpëtuar kufizimeve - ka kundërindikacionet e mëposhtme:

• Bari nuk duhet të përdoret nga pacientët me presion të ulët të gjakut. Mosrespektimi i kësaj gjendje mund të shkaktojë dëm në trup (të përzier, dhimbje koke, marramendje).
• Alergjitë dhe intoleranca individuale. Para se të përshkruani kopër, duhet ta kontrolloni këtë (pini pak zierje barishtesh).
• Për të mos dëmtuar trupin e nënës dhe foshnjës, bima nuk duhet të merret në muajt e fundit të shtatzënisë.

Video: kopër - përfitime dhe dëme shëndetësore

20.06.17

Kopra është një nga erëzat më të njohura në botë. Është e vështirë të gjesh një person që nuk e ka provuar kurrë këtë bimë. Gjelbrit i përkasin familjes Umbrella. Si bimë kopshti, ajo shpërndahet kudo, por Azia Jugore konsiderohet atdheu i saj historik.

Kopra përdoret gjerësisht në gatim. I shtohet pjatave të para, sallatave me perime pranverore dhe verore. Zarzavatet plotësojnë mishin dhe peshkun. Përbërja kimike e bimës është e pasur me vitamina dhe elementë të dobishëm. Prandaj, është në kërkesë në mjekësinë popullore, kozmetologji dhe dietologji.

Pra, çfarë përfitimesh mund të marrim nga konsumimi i koprës dhe a ka ndonjë kundërindikacion për përdorimin e zarzavateve?

Si të zgjidhni zarzavate të freskëta

Kur zgjidhni një produkt në treg, udhëhiquni nga rregullat e mëposhtme:

• fërkoje thuprën midis gishtave- kopra e vërtetë do të lëshojë një aromë të fortë; nëse aroma është mezi e dukshme, atëherë bima është rritur në kushte serë;
• kushtojini vëmendje majave të zarzavateve– duhet të jenë të freskëta dhe jeshile. Nëse skajet janë të thata ose të çalë, produkti së shpejti do të prishet;
• gjethet e freskëta të koprës do të jenë jeshile të ndezura, ato nuk duhet të jenë të lagura dhe të ngjiten së bashku;
• zarzavate të ngrira cilësore duhet të duket si e freskët.

Lani barin tuaj dhe thajeni plotësisht përpara se ta ruani. Vendosni zarzavatet në një enë të thatë dhe mbulojeni me kapak. Në këtë formë ruhet për një javë.

Përbërje kimike

Zarzavatet kanë veti antibakteriale, anti-inflamatore, diuretike, antiseptike dhe shumë të tjera. Kjo arrihet falë përbërësit kimik.

Bima përfshin:

• vitaminë C– produkti është lider në përmbajtjen e acidit askorbik (140% në njëqind gram bar). Vitamina C përmirëson imunitetin, lufton radikalet aktive;
• vitaminë A– e nevojshme për mukozën, lëkurën, shikimin normal. Njëqind gram zarzavate përmban 257% të vlerës ditore të vitaminës A;
• vitamina B– niacina, riboflavina normalizojnë metabolizmin dhe janë të nevojshme për funksionimin normal të pothuajse të gjitha sistemeve të trupit;
• elemente minerale: , mangan;
• acide organike;
• vajra esenciale;
• flavonoidet;
• monoterpenet.

Kaloritë dhe vlerat ushqyese

Njëqind gramë zarzavate të freskëta përmbajnë vetëm 39 - 42 kilokalori. Farat e koprës janë shumë më të larta në kalori. Njëqind gramë tashmë përmbajnë 300 kilokalori, por ato janë shumë të lehta. Pra, një lugë çaji përmban vetëm 5 gramë produkt.

Vlera ushqyese e njëqind gramëve të bimës llogaritet si më poshtë: 2,8 g. proteina, 1 gram yndyrë, 6 gr. karbohidratet, pjesa tjetër vjen nga uji, hiri dhe fibrat dietike.

Indeksi i glicemisë varion nga 5 në 15 njësi.

Përfitim për shëndetin

Cilat janë përfitimet për trupin e njeriut?

Kopra është e përhapur në të gjithë botën. Prej kohësh është konsumuar nga njerëz të moshave të ndryshme. Bima ka një shije dhe aromë specifike që do të tërheqë shumë njerëz.

Produkti mund të hahet nga pothuajse të gjithë, nëse nuk ka kundërindikacione. Është i dobishëm për fëmijët dhe të moshuarit. Zarzavatet janë të domosdoshme në trajtimin e sëmundjeve femërore dhe përmirësimin e laktacionit.

Për burra dhe gra të rritur

Kopra është veçanërisht e dobishme për gratë pas menopauzës. Është një burim i mirë i kalciumit dhe redukton humbjen e kockave. Për të njëjtën arsye, bima është e dobishme për artritin reumatoid.

Bima ndihmon në mungesën e plotë ose parregullsitë e ciklit menstrual. Rrit dëshirën seksuale.

Gjatë shtatzënisë dhe laktacionit

Zarzavatet shkaktojnë menstruacione, mund të shkaktojnë abort dhe lindje të parakohshme. Prandaj, ndërsa mbani një fëmijë, duhet të përmbaheni nga konsumimi i tepërt i koprës. Bima mund të konsumohet në sasi të vogla, por vetëm pas konsultimit me mjekun.

Produkti përmirëson laktacionin dhe përmirëson cilësinë e qumështit të gjirit. Uji i koprës i lehtëson bebet nga dhimbjet e barkut. Hidhni një lugë fara në një gotë me ujë të vluar dhe lëreni në një termos për dy orë, më pas kullojini. Pini njëqind gramë dy herë në ditë.

Per femijet

Kopra futet në dietat e fëmijëve nga 8 muajsh. Së pari, duhet t'i jepni fëmijës tuaj disa zarzavate (si pjesë e supës ose puresë së perimeve); nëse nuk ka alergji nga ana e trupit, atëherë kopër mund t'i shtohet çdo pjate. Zakonisht bima bluhet në blender dhe shtohet në pjatën kryesore.

Doza ditore për fëmijët është pesë gram, fëmijëve më të mëdhenj mund t'u jepet deri në 10 gram në ditë. Bima përmirëson funksionimin e sistemit tretës dhe i siguron trupit të fëmijëve vitamina dhe minerale.

A është e dëmshme në pleqëri?

Nuk ka kufizime në përdorimin e produktit nga të moshuarit. Normalizon metabolizmin dhe përshpejton metabolizmin, gjë që përmirëson shëndetin e njeriut.

Ai largon toksinat dhe mbeturinat nga trupi, pastron enët e gjakut, duke luftuar pllakat aterosklerotike. Këto veti mbështesin funksionimin e sistemit kardiovaskular.

Dëmi i mundshëm

Kopra sjell përfitime të mëdha për trupin, ndihmon në trajtimin e një sërë sëmundjesh.

Sidoqoftë, bima ka një numër kundërindikacionesh për përdorim.

Midis tyre:

• Presioni i ulët i gjakut – zarzavatet ndihmojnë në hipertension, dhe do të shkaktojë dëm për njerëzit që vuajnë nga hipotensioni (të fikët dhe marramendje janë të mundshme);
• njerëz të prirur për konvulsione;
• për alergji dhe intolerancë individuale ndaj produktit;
• gjatë shtatzënisë– rrezik i mundshëm i gjakderdhjes së mitrës.

Kopra mund të hahet i freskët, i tharë ose i ngrirë. Degët e bimës së konservuar kanë një shije specifike. Nëse dëshironi, ato mund të përfshihen edhe në dietë. Para përdorimit, kopra e freskët duhet të lahet mirë nën ujë të rrjedhshëm.

Norma ditore është nga 7 deri në 9 lugë gjelle zarzavate të copëtuara. Bima mund të hahet në çdo kohë të ditës. Gjatë trajtimit me kopër, duhet të bëni një pushim të shkurtër çdo pesë ditë (2 - 3 ditë).

Gatim

Produkti është i kërkuar gjatë përgatitjes së pjatave të ndryshme, duke u dhënë atyre një shije dhe aromë të veçantë. Sallatat me perime rrallë janë të plota pa të. Gjelbër janë shtuar në kurset e para. Është i domosdoshëm gjatë ruajtjes së perimeve; falë taninave, mbron perimet e konservuara nga myku.

Përdorimi i bimëve në dietë

Të gjithë nutricionistët pajtohen me këtë Kopra duhet të përfshihet në dietë kur humbni peshë. Bima ka pak kalori dhe ndihmon në tretjen e ushqimeve të yndyrshme dhe të rënda. Është gjithashtu i dobishëm për vetitë e tij diuretike, duke hequr lëngun e tepërt nga trupi.

Ju mund të bëni një zierje prej saj për humbje peshe. Hidhni dy gota ujë të vluar mbi tre lugë gjelle barishte të copëtuara dhe gatuajeni për pesë minuta. Pini gjysmë gote para ngrënies. Mos harroni të kontrolloni presionin e gjakut.

Përdoret në mjekësinë popullore

Vetitë e dobishme të bimës kanë gjetur aplikimin e tyre në metodat jo tradicionale të trajtimit.

Para se të filloni të përdorni recetat, duhet të konsultoheni me mjekun tuaj.. Mjekësia tradicionale duhet të plotësojë terapinë me ilaçe.

• Ndihmoni me cistitin: merrni dy lugë fara kopër, hidhni 400 mililitra ujë të vluar, lëreni për 20 minuta dhe më pas kullojeni.

  Dozimi: 100 mililitra tri herë në ditë.

• Nëse keni vështirësi të kolliteni, receta e mëposhtme do t'ju ndihmojë: merrni një lugë fara, shtoni një gotë ujë të vluar në to, lëreni për gjysmë ore.

  Pas kësaj kohe, shtoni një lugë mjaltë në infuzion. Pini 20 mililitra pesë deri në gjashtë herë në ditë (përpara tendosni infuzionin).

Bimë në kozmetologji

Kopra ndihmon me njollat ​​e moshës dhe njollat. Zbardh në mënyrë perfekte lëkurën e fytyrës, lehtëson inflamacionin, shëron aknet. Bima përdoret si përbërësi kryesor i maskave ushqyese.

• Për lëkurën e lodhur të fytyrës, përdorni recetën e mëposhtme: përzieni barishtet e copëtuara, lëngun e aloes dhe qumështin e ngrohtë në sasi të barabarta. Aplikojeni në lëkurën e pastër të fytyrës dhe lëreni për dhjetë minuta. Bëni këtë maskë një herë në javë.
• Infuzion zbardhues: Përzieni koprën e copëtuar dhe majdanozin në përmasa të barabarta. Hidhni një gotë ujë të vluar dhe lëreni për gjysmë ore. Kullojeni tretësirën dhe fshijeni lëkurën me të në vend të tonikut. Receta ndihmon me njollat.

Do të mësoni shumë gjëra më interesante për vetitë e dobishme dhe kundërindikacionet e koprës së gjelbër, si dhe për përdorimin e bimës për qëllime mjekësore, nga kjo video:

Kopra shpërndahet në të gjithë botën. I shtohet ushqimit dhe përdoret në trajtimin e një sërë sëmundjesh.

Zarzavatet ndihmojnë në përmirësimin e funksionimit të sistemit të tretjes, normalizimin e metabolizmit dhe janë të dobishme për hipertensionin.

Kopra ka një numër kundërindikacionesh; përpara se të futni zarzavate në dietën tuaj të rregullt, duhet të njiheni me kufizimet.

Në kontakt me

Kopra është një bimë pikante e familjes Umbelliferae. Atdheu i kësaj kulture barishtore është territori i Indisë dhe Azisë Jugperëndimore. Aty mund të gjesh ende speciet e saj të egra.

Përmendja e parë e koprës gjendet në traktatet e Theophrastus, një filozof, mjek dhe natyralist i lashtë grek, i cili jetoi në shekujt 4-3 para Krishtit. e. Në to ai flet sesi banorët e Hellasit i përdornin zarzavatet e kësaj bime për të përgatitur temjanin shërues. Shkrimet e romakëve të lashtë përmbajnë gjithashtu këshilla praktike për rritjen e kësaj kulture, ngrënien e saj dhe përgatitjen e ilaçeve të bazuara në të.

Në shekujt 9-10, kopra u përhap në të gjithë Evropën dhe Azinë e Vogël. Banorët vendas përdorën farat dhe barishtet e saj për të bërë verëra dhe vajra medicinale, lakër turshi dhe tranguj. Gjethet e copëtuara të bimës u shtoheshin sallatave dhe pjatave të nxehta. Herbalistët e Evropës Lindore përshkruan në detaje vetitë medicinale të kësaj kulture në traktatet e tyre.

Sot, kopra rritet kudo në të gjitha kontinentet. Zarzavatet dhe farat e freskëta të kësaj bime përdoren për konservimin dhe turshinë e perimeve, përgatitjen e sallatave, pjatat e para dhe të dyta, ushqimet e lehta dhe vajrat esenciale. Të gjitha pjesët e kulturës përdoren në kozmetologji dhe mjekësi alternative.

Përshkrimi botanik

Kopra është një vaj esencial vjetor dhe bimë pikante që preferon tokë të lirshme dhe të pasur me elementë të dobishëm. Rrënja e kulturës është thelbësore dhe e hollë. Kërcelli i vetëm i drejtë i bimës, i degëzuar në majë, arrin 150 cm në lartësi. Gjethet e gjelbra të bimës, të prera katër ose tre herë, kanë një formë vezake në kontur. Tehet e poshtme të gjetheve janë të vendosura në gjethe të zgjatura, ato të sipërme janë të palëvizshme.

Kopra lulëzon nga fillimi i qershorit deri në mes të gushtit me lule të vogla të verdha biseksuale të mbledhura në majë të kërcellit në lulëzime komplekse ombrellë. Frytet e bimës janë fara vezake ose eliptike me dy fara të rrafshuara me ngjyrë gri në kafe. Farat e koprës piqen në fillim të vjeshtës.

Vlera ushqyese

Zarzavatet dhe farat e koprës janë të pasura me lëndë ushqyese të dobishme. Informacione të hollësishme për përmbajtjen e tyre në të gjitha pjesët e kësaj bime janë paraqitur në tabelë.

Përveç kësaj, kopra përmban fitoncide, substanca pektine, acide organike dhe vaj esencial, i cili i jep një aromë të veçantë pikante.

Vitaminat në kopër

Kopra ndihmon në rimbushjen e rezervave të vitaminave B, A, E, C dhe PP në trupin e njeriut. Tabela përmban të dhëna për përmbajtjen e këtyre përbërjeve të dobishme në gjethet dhe frutat e bimës.

Lista e vitaminave
Ekuivalenti i retinolit, A	749.416 mcg	3,016 mcg
Tiaminë, B1	0.028 mg	0.417 mg
Riboflavin, B2	0.089 mg	0.283 mg
Acidi pantotenik, B5	0.243 mg	—
Piridoksinë, B6	0.147 mg	0.247 mg
Acidi folik, B9	26.543 mcg	9,941 mcg
Acidi askorbik, C	99.084 mg	20.629 mg
Ekuivalenti i tokoferolit, E	1.663 mg	2.944 mg
Ekuivalenti i niacinës, PP	1.395 mg	2.806 mg

Gjethet e koprës përmbajnë gjithashtu vitaminë K, phylloquinone (62,744 mcg për 100 g produkt) dhe biotinë (0,379 mcg për 100 g).

Elemente të dobishme në kopër

Kopra është një burim i pasur mineralesh. Informacioni mbi përmbajtjen e mikro- dhe makroelementeve në këtë produkt është paraqitur në tabelë.

Emrat e mikro- dhe makroelementeve	Përmbajtja e 100 g kopër	Përmbajtja e 100 g fara të koprës
Mikroelementet
Hekuri	1.577 mg	16.287 mg
Mangani	1.261 mg	1.882 mg
Bakri	145.772 mcg	779.043 mcg
Zinku	0.893 mg	5.128 mg
Makronutrientët
Kaliumi	334.597 mg	1187.014 mg
Kalciumi	222.617 mg	1516.734 mg
Magnezi	69.484 mg	257.011 mg
Natriumi	42.633 mg	19.693 mg
Fosfori	92.493 mg	276.382 mg

Frutat e koprës përmbajnë selen. Përqendrimi i kësaj substance është 12.094 mcg për 100 g fruta. Gjelbërimi i bimës nuk e përmban këtë mikroelement.

Përmbajtja kalorike e koprës

100 g gjethe të freskëta të koprës përmbajnë 41.214 kcal. E njëjta pjesë e zarzavateve të thata të kësaj bime përmban 292.011 kcal, të kripura - 40.047 kcal. Vlera energjetike e 100 g fara të koprës është 304.617 kcal.

Kopra është një kulturë e përhapur dhe ka shumë veti të dobishme dhe medicinale; shpesh është i pranishëm në tryezë, rritet në parcela personale, në serra dhe madje edhe në pragjet e dritareve. Kopra është e pasur me vitamina A, C, B1, B2, B3, B5, B6, B9, P dhe PP, me më shumë vitaminë C në gjethe. Farat, gjethet dhe kërcelli përmbajnë mikroelemente mangan, kalium, bakër, zink, hekur, natrium, fosfor, magnez, kalcium.

Bima përmban

flavonoidet, acidet nikotinik dhe folik. Vajrat esencialë japin një aromë dhe shije karakteristike dhe kanë një efekt të dobishëm në gjendjen e lëkurës. Karakteristikat e dobishme Farat dhe zarzavatet e koprës përdoren në trajtimin e fryrjeve, sëmundjeve të traktit gastrointestinal, mëlçisë, fshikëzës së tëmthit, rritjes së oreksit, hipertensionit, angina pectoris, si diuretik dhe ekspektorant.

Karakteristikat e dobishme të koprës

ndihmojnë në lehtësimin e lodhjes dhe lodhjes, rritjen e forcës mashkullore. Gratë kanë një shans të shtuar për të mbetur shtatzënë.

Përbërja e pasur me vitamina dhe minerale e koprës normalizon proceset metabolike dhe ju ndihmon të humbni peshë (por kjo NUK DO TË DO TË THOTË, Zonjë, që duhet t'i përmbaheni dietës).

Me përdorimin e rregullt të koprës, organizmi mbrohet më mirë nga infeksionet dhe forcohet sistemi imunitar. Funksionimi i traktit gastrointestinal dhe tretja përmirësohen, shfaqet oreksi dhe rritet sekretimi i lëngut gastrik dhe biliare. Kopra dobëson, eliminon spazmat në zorrët. Si rezultat, zvogëlohet formimi i shtuar i gazit dhe fryrja, dhe proceset putrefaktive shtypen. Krijohen kushte optimale për zhvillimin e mikroflorës së dobishme.

Kopra redukton ndjesinë e rëndimit në stomak, është veçanërisht i dobishëm për pankreatitin kronik dhe gastrit!!!

Ka efekt diuretik dhe përdoret në trajtimin e inflamacionit të rrugëve urinare, për largimin e shpejtë të lëndëve të dëmshme nga organizmi. Infuzion dhe pluhuri i koprës përdoren për cistitin, pyelonefritin, gurët në veshka dhe hemorroidet. Kjo bimë e dobishme forcon sistemin nervor, eliminon pagjumësinë dhe ka një efekt të butë qetësues.

Farat e koprës

përdoret në trajtimin e pneumonisë, bronkitit kronik, astmës. Ato hollojnë mukozën dhe nxisin heqjen e saj. Fitoncidet e përfshira në përbërje ndihmojnë në lehtësimin e inflamacionit të traktit të sipërm respirator.

Lëng i koprës

ndihmon me çrregullimet e ritmit të zemrës dhe aterosklerozën. Pluhuri i farës parandalon sulmet e anginës dhe trajton format e lehta të insuficiencës koronare kronike. Duke përdorur kopër në një formë ose në një tjetër për trajtim, është e mundur të ulni presionin e gjakut dhe të zgjeroni enët e gjakut.

Infuzion i farave të koprës

rrit laktacionin. Të përdorura në receta të ndryshme, farat e koprës kanë një efekt anti-inflamator, shërues të plagëve, ndihmojnë në eliminimin e pustulave dhe lehtësimin e shenjave të lodhjes në fytyrë. Pluhuri i koprës lehtëson periudhat e sëmundjes së detit. Duke e mbajtur në gojë, mund të përballoni të përzierat dhe marramendjet. (Lexoni më poshtë për mënyrën e përgatitjes së koprës.)

Receta të shëndetshme të koprës

Çaji i farës së koprës veçanërisht i dobishëm për gratë gjatë periudhave menstruale.
Receta: Krijoni 1 lugë gjelle. farat me një gotë ujë të vluar, lërini për 5-10 minuta. Farat mund të grimcohen fillimisht. Merrni një gotë çaj tri herë në ditë.

Uji i koprës

përdoret për dhimbje barku, fryrje te të rriturit dhe fëmijët.

Përgatitni si më poshtë: Krijoni 1/2 lugë. farat e koprës me një gotë ujë të valë, vendosini të ziejnë në një tas smalt, lërini të ftohen, kullojini. Shtoni 1 lugë gjelle. për 100 ml ujë të zier; jepini foshnjës kur fëmija kërkon një pije.
Një mënyrë tjetër për të përgatitur ujin e koprës është të shtoni 1/2 ml vaj kopër në 500 ml ujë. Merrni gjysmë gote gjysmë ore para ngrënies. (Gjyshja ime e bënte vetë vajin e koprës; kur blini vaj në një farmaci, është më mirë të lexoni udhëzimet.)

Vaj esencial i koprës

që shitet në barnatore, merret me distilim me avull nga pjesa barishtore e bimës dhe farat. Vaji i koprës qetëson, përdoret për të shtypur urinë, si koleretik, laksativ, ekspektorant dhe analgjezik.
Ata trajtojnë hipertensionin, angina pectoris, aterosklerozën, migrenën dhe pagjumësinë.

Lëng i koprës

Marrë nga masa e freskët bimore, e marrë në sasi të vogla në përzierje me lëngje të tjera perimesh (1:3), mundësisht lëng karrote. Ndihmon veçanërisht me dëmtimet e shikimit.

Trajtimi me pluhur të farës së koprës

Farat bluhen në një mulli kafeje. Për të lehtësuar dhimbjet e barkut dhe dhimbjet e barkut, merrni majën e thikës para ngrënies.

1 lugë çaji ndihmon në lehtësimin e sulmit të mbytjes dhe kollës në astmën bronkiale. pluhur kopër. Përtypeni pluhurin për ca kohë pa e gëlltitur.

Vetitë e dobishme të infuzionit të farës së koprës

Krijoni 1 lugë gjelle. farat me një gotë ujë të vluar, lërini të ftohen, kullojini. Të rriturit marrin gjysmë gote për të normalizuar peristaltikën, si një diuretik, koleretik, ekspektorant.

Infuzioni përmirëson laktacionin tek nënat me gji dhe stimulon oreksin. Normalizon aktivitetin e traktit gastrointestinal.
* Receta popullore për luftimin e fryrjes, kapsllëkut, dhimbjeve të barkut: Krijoni 1 lugë gjelle. farat në një gotë me ujë të vluar ose qumësht, ziejini në një banjë uji për 10 minuta. Merrni gjysmë gote të ngrohtë gjysmë ore para ngrënies.

* Fusni 50 g fara në 0,5 litra vodka për 7 ditë, kullojeni. Merrni 15-20 pika çdo ditë, të holluara në 100 ml ujë.

* Shtoni 5-15 pika vaj kopër në një gotë me ujë, merrni gjysmë gote me mjaltë 3 herë në ditë.

* Grini 2 lugë gjelle. farat e koprës, krijojini me 2 gota ujë të valë. Lëreni në një termos për 30-40 minuta, kullojeni. Merrni gjysmë gote gjysmë ore para ngrënies.

* Përzieni 5 pika vaj kopër me 1 lugë gjelle. mjaltë, merrni gjysmë ore para ngrënies.

* Përzieni dhe grini dy pjesë të farave të koprës dhe kokrrave të dëllinjës, shtoni një pjesë të gjetheve të thata të aloes. Krijoni 1 lugë gjelle. mblidhni me 1 gotë ujë të vluar, lëreni për 2 orë. Merrni 1 lugë gjelle. 30 minuta para ngrënies.

Përdorimi i koprës kundër krimbave.

* Përzieni farat e koprës dhe qimnon në sasi të barabarta, merrni 1 lugë gjelle. tre herë në ditë. Trajtoni për disa ditë.
* Konsumoni vaj kopër të përzier me ujë. Vaji ndalon proceset e fermentimit dhe kalbëzimit në zorrët, eliminon rritjen e formimit të gazit.

Kopra për sëmundjet e mëlçisë.

* Krijoni 1 lugë gjelle. farat me një gotë ujë të vluar, ziejini në një banjë uji për 15 minuta. Pas 45 minutash, kullojeni. Merrni 1 lugë gjelle. tri herë në ditë 20 minuta para ngrënies.

* Krijoni 3 lugë gjelle. barishtet e thata me një gotë ujë të vluar, ziejini në zjarr të ulët për 15 minuta, kullojini, sillni vëllimin e ujit të zier në një gotë të plotë. Merrni një të tretën e gotës gjysmë ore para ngrënies. Trajtoni për 2-3 javë.

Receta për infuzion koleretik.

* Përzieni 150 gr kokrra rowan, 100 gr kopër dhe fara kopër. Krijoni një litër ujë të vluar, lëreni të piqet, kullojeni. Merrni një gotë të ngrohtë një orë para ngrënies. Temperatura mund të rritet, presioni i gjakut mund të rritet dhe mund të fillojë djersitja e tepërt.

Vetitë shëruese të koprës në trajtimin e veshkave dhe fshikëzës

Kopra ka veti diuretike.
* Përdorni barishte të freskëta të copëtuara 1 lugë me një gotë të tretë ujë.

* Krijoni 1 lugë gjelle. farat e grimcuara me një gotë ujë të vluar, lërini për gjysmë ore, kullojini. Merrni 1 lugë gjelle. disa herë në ditë.

Përballen me cistiti kronik Receta popullore e mëposhtme ndihmon

* Grini farat në një mulli kafeje, krijoni 1 lugë. një gotë me ujë të vluar. Lëreni për një orë e gjysmë, më pas pijeni me stomakun bosh para mëngjesit ose para darkës së bashku me pluhurin e fryrë.

Për të eliminuar enurezën dhe urinimin në shtrat.

* Krijoni 1 lugë gjelle. farat me një gotë ujë të vluar, lërini për tre orë në një termos. Merrni një gotë një orë pas darkës. Trajtoni brenda një jave.

Përdorimi i koprës për pagjumësinë.

Bima është e dobishme për të ndihmuar me neurozat, rritjen e ankthit dhe pagjumësinë.
* Krijoni 1 lugë gjelle. farat ose barishtet e koprës me një gotë ujë të vluar, lërini për 15 minuta, kullojini. Merrni 1 lugë gjelle. disa herë në ditë, me shtimin e mjaltit. Zieni 50 g fara në 0,5 litra Cahors ose verë porti. Lëreni për një orë, kullojeni. Merrni 50 ml para gjumit.

Trajtim popullor me kopër për kollën dhe sëmundjet e frymëmarrjes.

Në rast të bronkitit dhe pneumonisë ndihmon receta popullore e mëposhtme.
* Krijoni 1 lugë gjelle. farat e koprës të grimcuara 0,5 litra ujë të vluar, lëreni në një enë të mbyllur për 2 orë, kullojeni. Merrni 1 lugë gjelle. 3-4 herë në ditë.

Për të trajtuar sëmundjet pulmonare, përgatitni një tretësirë.
* Grini 20 gr kokrra dëllinjë, 1 gr piper të zi të bluar, 5 gr kripë, 30 gr rrikë, 25 gr fara të koprës, përzieni dhe hidhni 0,5 litra vodka. Pas dy javësh, filtroni. Merrni 20 pika me ujë tri herë në ditë.

Përfitimet e koprës për zemrën dhe enët e gjakut.

Receta shtëpiake për trajtimin e angina pectoris, vazodilatimin, uljen e presionit të gjakut.
* Krijoni një gotë ujë të vluar me 1 lugë. farat, lihen për një orë, kullojini. Merrni gjysmë gote 30 minuta para ngrënies.

* Përzieni 3 lugë. gjethet e nenexhikut dhe koprës, krijoni një gotë me ujë të valë, lëreni për dy orë. Merrni 1 lugë gjelle. dy herë në ditë. Trajtoni deri në dy muaj me pushime prej 2-3 javësh.

Për hipertensionin, dështimin e zemrës.

* Merrni farat e thata para ngrënies me një gotë të tretë me ujë.

* Krijoni 3 lugë gjelle. farat e grimcuara me një gotë ujë të vluar, ziejini në një banjë uji për 15 minuta, lërini të piqen për 45 minuta, kullojini, sillni vëllimin në një gotë. Merrni gjysmë gote tri herë në ditë për tre javë.

Kopra është e dobishme në pastrimin e enëve të gjakut nga pllakat e kolesterolit dhe ndihmon zemrën të punojë në një ritëm të mirë.
* Përzieni një gotë me farat e koprës me 2 lugë gjelle. rrënjë valeriane, 2 gota mjaltë. Përziejeni, vendoseni në një termos dhe sillni vëllimin me ujë të vluar në 2 litra. Këmbëngulni për një ditë. Merrni 1 lugë gjelle për 2 muaj. gjysmë ore para ngrënies.

* Për të trajtuar aterosklerozën, mund të krijoni edhe 1 lugë gjelle. farat me një gotë ujë të vluar, lërini për 15 minuta, kullojini. Merrni 1-2 lugë gjelle disa herë në ditë. gjysmë ore para ngrënies.

Për migrenë, dhimbje koke, zhurmë në kokë.

* Shtoni 1-2 pika vaj esencial në një gotë me ujë dhe pijeni me gllënjka të vogla.

* Përzieni 10 g fara të grimcuara të lakrës dhe koprës, ziejini me një gotë ujë të valë, ziejini në një banjë uji për 10 minuta, lëreni për gjysmë ore, kullojeni. Merrni 1-2 lugë për dhimbje koke. gjysmë ore para ngrënies. Vendosni 1-2 pika lëng kopër në veshët tuaj për të lehtësuar zhurmën në kokën tuaj.

Trajtimi i sëmundjeve të syrit me kopër, përmirësimi i shikimit.

* Për të përgatitur të ashtuquajturin "uji i syve", pini 1 lugë. pluhur i farës së koprës në 1 filxhan ujë të vluar, lëreni të ftohet, kullojeni. Ju gjithashtu mund të holloni lëngun e koprës me ujë në pjesë të barabarta. Shpëlajini sytë 2-3 herë në ditë, aplikoni kremra për skuqje, ënjtje dhe inflamacion të qepallave.

* Për të përmirësuar shikimin, për verbërinë e natës, shtoni 1 lugë gjelle në gjysmë gote me lëng karrote. lëng kopër. Merrni me stomak bosh çdo mëngjes.

* Për të ulur presionin intraokular, merrni infuzionin 5-7 herë në ditë, duke pirë 1 lugë gjelle. farat në një gotë me ujë të valë.

Vetitë kuruese të koprës për të lehtësuar hangoverin.

* Grini 150 gr kopër me mulli kafeje, hidhni 500 ml kefir, përzieni, lëreni për 8 orë. Pini në disa doza.

Për inflamacionin e mishrave të dhëmbëve përgatitni një përbërje medicinale nga një përzierje e vajrave esencialë të livandës, sherebelës, nenexhikut, pishës, të marra 1,5 ml, kopër (2 ml), kopër (2,5 ml) për gotë ujë. Shpëlajeni 3-4 herë në ditë.

Për të përmirësuar dëgjimin

Piqni qepën në furrë duke bërë një vrimë dhe duke vendosur brenda 1 lugë. farat e koprës Hidhni lëngun 5-8 pika 3-4 herë në ditë për disa javë. Lëngun e ruani në frigorifer. Pirja e çajit të koprës është gjithashtu e dobishme për përmirësimin e dëgjimit.

Dëmi dhe kundërindikacionet

Përveç përfitimeve shëndetësore, në disa raste kopra mund të jetë e dëmshme. Bima ul presionin e gjakut dhe zgjeron enët e gjakut, ndaj përdorimi duhet të jetë i kujdesshëm në rast të hipotensionit. Marrja e koprës në sasi të konsiderueshme shkakton letargji dhe humbje të forcës; përdorni me kujdes gjatë shtatzënisë.

Korrja e koprës për dimër

Kopra përdoret si erëza dhe për trajtim nga maji deri në shtator. Ndërsa piqet, mblidhet dhe thahet në hije, në një vend të ajrosur mirë, duke e kthyer herë pas here. Barishtet dhe farat përdoren si lëndë të para medicinale. Mblidhni në mëngjes kur vesa të jetë tharë. Një ditë para korrjes, ujisni bimën tërësisht.
Është më mirë të ruani gjethet në qese pëlhure, farat në një enë qelqi të errët me kapak të ngushtë.
Kur është e freskët, është më mirë të ruhet bima në frigorifer për dimër (duke e larë, tharë lehtë dhe duke e prerë), pasi me ngrirjen e koprës është e mundur të ruhen shumë veti të dobishme. Besohet se kur kopra e freskët ngrihet me kripë, përbërësit e plehrave kimikë që gjenden në bimë reagojnë me kripën, duke shkaktuar lëshimin e substancave të dëmshme. Ngrini pa kripë.

Ji i shendetdhem!!!

Një bimë aromatike me degë delikate dhe një ombrellë me fara mund të gjendet në çdo kopsht pa përjashtim. Kopra hahet i freskët dhe ruhet për dimër dhe shtohet në një shumëllojshmëri të gjerë pjatash. Por kjo barishte nuk është vetëm e shijshme, por edhe e shëndetshme. Produktet e përgatitura siç duhet nga kërcelli, gjethet dhe farat e koprës janë shpesh më të shëndetshme se ilaçet e shtrenjta.

Kopra është një bimë barishtore njëvjeçare; lartësia e kërcellit të saj të vetëm, e zbukuruar me gjethe dantelle jeshile të errët, mund të arrijë një metër e gjysmë. Pothuajse e gjithë bima, përveç rrënjës, përdoret për ushqim dhe për qëllime të tjera. Pjesa e sipërme e koprës kurorëzohet me një ombrellë me lule të verdha në të cilat piqen farat (prandaj dhe emri i familjes - umbelliferae).

Lakrat e bimëve shfaqen sapo toka ngrohet. Kjo barishte mund të mbillet duke mbledhur farat e pjekura në fund të verës ose në fillim të vjeshtës (në botanikë quhen fruta të koprës). Por në vendin ku kërcelli është rritur, ka lulëzuar dhe ka prodhuar fruta, vetë farat bien nga tufë lulesh e thatë dhe kopra vetë-mbjellëse rritet në çdo shtrat, si një barërat e këqija.

Ekziston vetëm një lloj i koprës së kultivuar - quhet aromatik, ose kopsht. Në latinisht tingëllon shumë bukur: Anetum graveolens. Në disa vende aziatike, në veri të kontinentit afrikan dhe në malet e Tibetit, mund të gjeni një specie të egër.

I vetmi kontinent i banuar ku nuk do të shihni një copë kopër është Australia. Kolonët u përpoqën të rritnin barin e tyre pikant shumë të dashur në tokën e re, por për disa arsye ajo kurrë nuk zuri rrënjë.

Kompleksi

Kopra përmban vajra esencialë, vitamina, kripëra minerale dhe mikroelemente:

• hekuri;
• kalium;
• kalcium;
• fosfor etj.

Gjethet krenohen me një përmbajtje të lartë të vitaminave, acideve askorbik dhe nikotinik. Të gjitha pjesët mbitokësore të bimës përmbajnë flavonoide dhe vaj esencial, i cili i jep të gjithë bimës një aromë delikate pikante. Kopra gjithashtu përmban fitoncide.

Përdorimi kryesor i barit të koprës është në gastroenterologji. Gjethet e holla dhe delikate si fije përmbajnë substanca që:

• stimulimi i sekretimit të lëngut gastrik;
• përmirësimi i peristaltikës (trajtimi i sindromës së zorrës së dembelit);
• zvogëloni formimin e gazit;
• ndihmojnë në normalizimin e aciditetit të lëngut gastrik, etj.

Substancat që përbëjnë barin forcojnë dhe i bëjnë muret e enëve të gjakut më elastike, gjë që e bën atë të domosdoshëm në luftën kundër presionit të lartë të gjakut. Këto veti ndihmojnë edhe me hemorroidet dhe venat me variçe. Zarzavatet e koprës përdoren për trajtimin e sëmundjeve dermatologjike për shkak të efektit të tyre antibakterial, sëmundjeve të gjëndrave endokrine (diabeti mellitus, mosfunksionimi i gjëndrës tiroide).

Bari i koprës stabilizon metabolizmin, ndaj është shumë i dobishëm si suplement ushqimor për njerëzit obezë. Përdoret për të trajtuar:

• mëlçisë;
• veshkat;
• fshikëz e tëmthit.

Kjo barishte përdoret kryesisht për trajtimin e sëmundjeve të organeve të brendshme, por është gjithashtu një qetësues i shkëlqyer, dhe në rast të erës së keqe të gojës (halitosis), duhet të përtypni degëza të gjelbra të koprës për të freskuar gojën ose të shpëlani gojën me preparate të lëngshme bimore. .

Falë të gjitha vetive të mësipërme dhe mungesës së plotë të toksicitetit dhe efekteve anësore, kopra dhe preparatet e bëra prej tij përdoren për trajtim në çdo moshë, madje edhe për fëmijët në ditët e para të jetës.

Që nga kohërat e lashta, kopra është përdorur si një ilaç për trajtimin e mosfunksionimit erektil. Infuzionet dhe zierjet e përgatitura prej tij pihen për të trajtuar fuqinë e dobësuar, derdhjen e parakohshme dhe madje edhe infertilitetin mashkullor. Ai ka një efekt të dobishëm në shëndetin e meshkujve për shkak të vitaminave dhe mikroelementeve që përmban, dhe efekti i tij vazodilues ndikon pozitivisht në funksionin seksual, pasi përmirësohet furnizimi me gjak në organe.

Për të rritur epshin, rekomandohet të shtoni më shumë kopër jeshil në ushqimin tuaj.. Në kohët e lashta, nuset mbanin kurora me kopër, në mënyrë që i porsamartuari të zgjonte dëshirën e burrit të saj dhe të lindte prej tij fëmijë të shëndetshëm dhe të fortë. Aroma pikante e koprës konsiderohet si një nga afrodiziakët më të fuqishëm natyrorë.

Kopra përdoret gjithashtu për të luftuar një sëmundje kaq të zakonshme ekskluzivisht mashkullore si inflamacioni i gjëndrës së prostatës: medikamentet e bazuara në të eliminojnë vatrat e infeksionit bakterial, zvogëlojnë inflamacionin dhe ndihmojnë në normalizimin e urinimit.

Kopra është një ilaç efektiv për nxitjen e laktacionit, prandaj rekomandohet për gratë pas lindjes. Kur ndodh menopauza, konsumimi i kësaj gjelbërimi ndihmon për të niveluar nivelet hormonale dhe për të hequr qafe fenomene të tilla të pakëndshme të menopauzës si ndezjet e nxehta, tharja e mukozave, rrjedhja e urinës etj.

Bari i koprës është një produkt natyral i shkëlqyer për kujdesin e lëkurës. Zarzavatet e copëtuara përdoren për maska ​​dhe kremra. Për të tonifikuar lëkurën e fytyrës, mund të përgatisni kube akulli me kopër ose lëngun e tij. Ky produkt ndihmon në shtrëngimin e lëkurës, heqjen e rrudhave të imta dhe shtrëngimin e poreve të lëkurës së yndyrshme. Fërkimi me tretësirë ​​alkoolike të koprës nxit zbardhjen.

Ilaçi më i mirë për fryrjen dhe dhimbje barku tek foshnjat është kopra. Zierjet bimore përmirësojnë kalimin e gazrave dhe reduktojnë dhimbjet e barkut. Pas marrjes së ilaçeve për kopër, fëmijët e shqetësuar flenë më mirë dhe funksionet e tyre të traktit gastrointestinal normalizohen.

Kur fëmijët rriten, gjatë pubertetit, përdorimi i jashtëm i koprës ju lejon të luftoni një moment kaq të pakëndshëm adoleshent si puçrrat.

Përgatitjet e barit dhe pjesëve të tjera të koprës duhet të përdoren me masë gjatë shtatzënisë, pasi kjo bimë hollon gjakun. Tek gratë shtatzëna, për shkak të ndryshimeve hormonale, përshkueshmëria e mureve vaskulare mund të rritet dhe gjëra të tilla si ndryshimet në densitetin e gjakut mund të çojnë në gjakderdhje.

Përndryshe, gjatë shtatzënisë dhe menstruacioneve, pak kopër si shtesë diete nuk do të dëmtojë, pasi rikthen gjakun dhe e pasuron atë me hekur, duke parandaluar zhvillimin e anemisë.

Si pjesët e freskëta ashtu edhe ato të thara mbitokësore të bimës kanë veti shëruese. Ato përdoren në formën e zierjeve dhe infuzioneve, shpesh me bazë uji.

Për diabetin

Për diabetin, kopra përdoret:

• për të përmirësuar tretjen;
• si një hepatoprotektor;
• si një karminativ për formimin e tepërt të gazit.

Diabeti mellitus i tipit II (jo i varur nga insulina) karakterizohet nga obeziteti dhe kopra e eliminon në mënyrë efektive këtë simptomë.

Si diuretik

Kopra është një diuretik efektiv (diuretik), kështu që përdoret në mënyrë aktive për sëmundjet e veshkave dhe fshikëzës - nefrit, gurët në veshka dhe urolithiasis. Për cistitin dhe uretritin, zierja e koprës jo vetëm që normalizon urinimin, por gjithashtu ndihmon në eliminimin e mikroflorës bakteriale patogjene në fshikëz dhe uretër, dhe gjithashtu lehtëson dhimbjen.

Arsyeja kryesore e peshës së tepërt janë çrregullimet metabolike. Sëmundjet e traktit gastrointestinal, sistemi endokrin dhe ndryshimet që lidhen me moshën gjithashtu kontribuojnë në këtë. Kopra përmban substanca të dobishme që ndikojnë në shpejtësinë metabolike dhe përmirësojnë funksionimin e traktit tretës. Kjo e lejon atë të përdoret gjerësisht si një suplement vitaminash në një shumëllojshmëri dietash dhe si ilaç - për shembull, kopra përdoret për të ulur presionin e gjakut që shoqëron obezitetin.

Sëmundje të tjera

Zarzavatet e koprës përdoren për të shëruar plagët, për të dezinfektuar lëkurën dhe për të hapur ulcerat dhe çibanet, për trajtimin e seborresë, psoriasis dhe sëmundjeve të tjera të lëkurës. Mjetet e përgatitura nga gjethet e saj ndihmojnë në sëmundjet e frymëmarrjes, duke stimuluar shfaqjen e një kollë të lagësht dhe duke lehtësuar shkarkimin e pështymës. Kopra është e dobishme për aneminë për shkak të përmbajtjes së lartë të hekurit.

Një kundërindikacion i drejtpërdrejtë për përdorimin e koprës dhe produkteve të bazuara në të është intoleranca individuale. Për të shmangur pasojat e padëshiruara, duhet të merrni dozën minimale për herë të parë duke përdorur një produkt të përgatitur nga kopra dhe të prisni për të parë nëse ndodh një reaksion alergjik.

Një tjetër efekt anësor mund të jetë një rënie e mprehtë e presionit të gjakut, pasi kopra ka veti antihipertensive. Prandaj, pacientët me hipotension duhet ta përdorin atë në moderim.

Farat e koprës - veti medicinale

Të pasura me vajra esencialë dhe substanca të tjera të dobishme, frutat (farat) e koprës përdoren për të bërë zierje, infuzione, çajra bimorë, kremra dhe ilaçe të tjera. Përgatitjet e bëra nga farat e koprës përmirësojnë tretjen dhe eliminojnë fryrjen dhe janë diuretik i mirë: ilaçi nga kopra pihet për ënjtjen. Fitoncidet që përmbahen në to bëjnë të mundur përdorimin e frutave të koprës si një agjent baktericid.

Një zierje e farave dhe çajit me shtimin e frutave të koprës përdoret si një ekspektorant për bronkitin dhe trakeitin. Ata gjithashtu përgatisin një pije që përdoret si një qetësues i lehtë.

Kopra - përfitimet dhe dëmet shëndetësore: video

Gastriti, ulçera gastrike

Kopra e freskët, e larë dhe e grirë imët, i shtohet produkteve të qumështit të fermentuar në trajtimin e gastritit dhe ulçerës peptike të stomakut dhe duodenit. Kefiri ose kosi me kopër plotëson në mënyrë të përkryer urinë dhe e furnizon trupin me vitamina dhe mikroelemente, ndaj është i domosdoshëm në dietat për humbje peshe. Kaliumi dhe kalciumi që gjenden në bimë bëjnë të mundur përdorimin e tyre duke kufizuar përdorimin e kripës së tryezës.

Sëmundjet e sistemit gjenitourinar

Për sëmundjet e sistemit gjenitourinar dhe tendencën për formimin e gurëve, pini një infuzion të përgatitur nga pluhuri i farave të bluara të koprës së thatë në masën 2 g pluhur për gotë ujë të nxehtë. Injektoni për 15 minuta dhe merrni gjysmë gote të paktën 3 herë në ditë. Ky ilaç ndihmon në rritjen e prodhimit të urinës, qetëson inflamacionin dhe lehtëson spazmat e muskujve të lëmuar.

Atoni

Për atoni (zorrët dembelë), farat duhet të shtypen dhe të derdhen me ujë të valë - një lugë gjelle kopër për gotë ujë. Pas gjysmë ore produkti është gati. E pini një çerek ore para ngrënies, gjysmë gote.

Një parakusht është që infuzioni të jetë i ngrohtë.. Por kur nxehen, ilaçet bimore humbasin vetitë e tyre shëruese, ndaj duhet të përgatisni një ilaç për çdo dozë. Kjo vlen për shumicën e përgatitjeve të bëra nga kopra.

Sëmundjet e syrit

Për konjuktivitin, blefaritin dhe sëmundjet e tjera të syrit, përdorni një zierje të farave të bluara të koprës: hidhni gjysmë luge gjelle në 150 ml ujë të ftohtë dhe ziejini për 5 minuta. Ky produkt duhet të jetë i mjaftueshëm për të larë sytë tri herë në ditë.

Nëse sytë tuaj vazhdimisht lotojnë për shkak të inflamacionit të kornesë dhe sëmundjeve të tjera okulistike, duhet të aplikoni pambuk ose shtupë të njomur në këtë zierje. Tamponët mbahen në sy për 10 minuta. Ky ilaç lehtëson ënjtjen dhe skuqjen e qepallave.

Enureza

Për enurezë (urinim në shtrat), hidhni një lugë fara ose dy lugë gjelle zarzavate të grira hollë në një gotë me ujë të vluar në një termos dhe mbajeni për 3 orë. Pini të gjithë sasinë menjëherë para gjumit. Për fëmijët mjafton një e treta e gotës. Pas një jave, shumica e pacientëve me enurezë kanë një shtrat të thatë në mëngjes.

Antikonvulsant

Antikonvulsant përgatitet si më poshtë: gjysmë gote barishte të copëtuara në dy gota ujë të vluar zihet në një termos. Infuzioni është gati për një orë. Vëllimi që rezulton i mjekimit duhet të ndahet në tre herë dhe të pihet në intervale prej 6 orësh.

Gastriti

Për gastritin hiperacid (d.m.th. i shkaktuar nga aciditeti i lartë), lëngu shtrydhet nga kopra e freskët dhe përzihet me qumësht dhe mjaltë - një lugë çaji lëng kopër për një lugë gjelle mjaltë dhe të njëjtën sasi qumështi. Merret pas ngrënies.

Pagjumësia

Pluhuri i farës së koprës është i dobishëm për pagjumësinë, neurozën dhe stresin. Farat e thata bluhen në një mulli kafeje dhe merren 1 g para ngrënies (30 minuta), lahen me ujë të ngrohtë.

Për bronkitin

Një ekspektorant për bronkitin përgatitet nga farat e koprës: dy gota ujë të vluar për një lugë gjelle fara. Lyejeni për dy orë në një enë të mbyllur, pini një lugë gjelle 4 herë në ditë. Produkti lehtëson kollën dhe lehtëson irritimin e mukozës së frymëmarrjes.

Për zbokthin

Për zbokthin, pasi të keni larë flokët, shpëlajeni me infuzion kopër: me Një enë me kopër të copëtuar derdhet me një litër ujë të vluar, ftohet dhe filtrohet.

Ky produkt redukton prodhimin e sebumit nga gjëndrat dhjamore dhe eliminon erën e pakëndshme të flokëve seborreik.

Locion me kopër për aknet, pikat e zeza

Pikat e zeza, aknet dhe problemet e tjera të lëkurës eliminohen me locion kopër: për 500 ml alkool ose vodka ju nevojiten 3 kërcell të plotë me gjethe dhe një çadër me fara dhe një gotë lëng kastraveci. Kopra futet në vodka në një vend të errët për 3-4 ditë, pas së cilës kopra hiqet dhe lëngu i freskët i kastravecit derdhet në lëngun që përmban alkool.

Fshijeni fytyrën me një shtupë të lagur në produkt në mëngjes dhe në mbrëmje. Për të shmangur tharjen e tepërt, mund të përdorni kremra hidratues menjëherë pas fshirjes.

Për djegien nga dielli

Kompresat e bëra nga një zierje e bimëve të freskëta të koprës eliminojnë efektet e djegies nga dielli: nëse jeni djegur nga dielli, derdhni dy lugë gjelle barishte të grira hollë në dy gota ujë, ngrohni dhe ziejini për 5 minuta.

Pas kësaj, një fashë, garzë ose pëlhurë e hollë pambuku (për shembull, një copë çarçaf i vjetër) njomet me lëng mishi, mbulohet pjesa e djegur e trupit dhe sipër mbulohet një peshqir. Pas 20 minutash hiqeni kompresën dhe shpëlajeni lëkurën me ujë të freskët pa detergjentë.

Kopra për presionin e lartë të gjakut: video

Kopra ndihmon si fëmijët ashtu edhe të rriturit me fryrje. Gjithashtu ndihmon me kapsllëkun. Për të përgatitur një ilaç për gazrat e zorrëve për të rriturit, duhet të krijoni farat e koprës në masën e një gote ujë të vluar për një lugë çaji farë të thatë, kullojeni pas 30 minutash dhe pini 30 minuta para ngrënies. Me fryrje të rënda, ju mund të zvogëloni përqendrimin, por të pini pa kufi, duke kujtuar vetinë e koprës për të ulur presionin e gjakut.

Fëmijët bëjnë ujë të koprës nga një lugë gjelle fara për litër ujë të valë. Merrni një lugë çaji pas ngrënies dhe për dhimbje barku.

Për të bërë një ujë të tillë, mund të merrni farat e koprës nga kopshti juaj, por mund t'i blini edhe në farmaci në formën e materialeve bimore të thata. Duhet theksuar se uji i gatshëm i koprës që shitet në farmaci më së shpeshti përgatitet nga farat e koprës, një bimë e lidhur që ka të njëjtat veti.