Sa duhet të flejë një grua për të mbetur shtatzënë? A keni nevojë të bëni seks shpesh për të mbetur shtatzënë shpejt? Si përcaktohet gjinia e një fëmije?

Shtatzënia është një ngjarje e gëzueshme për shumicën e çifteve të martuara. Fatkeqësisht, kohët e fundit mjekët po hasin gjithnjë e më shumë patologji në sferën riprodhuese si te meshkujt ashtu edhe te femrat. Kjo çon në faktin se, pavarësisht nga aktiviteti intensiv seksual, konceptimi nuk ndodh kurrë. Megjithatë, sëmundjet nuk janë gjithmonë fajtore.

Konceptimi

Konceptimi është fekondimi i një veze nga një spermë, si rezultat i së cilës grupet e kromozomeve të nënës dhe babait janë bashkuar dhe një organizëm i ri fillon të zhvillohet. Ai kalon në mënyrë sekuenciale nëpër fazat e vezës së fekonduar, embrionit dhe fetusit. Të gjitha këto ndryshime ndodhin gjatë nëntë muajve të shtatzënisë dhe kulmojnë me lindjen e fëmijës.

Nëse ngjizja nuk ndodh brenda 2 viteve të aktivitetit seksual të pambrojtur, mjekët diagnostikojnë një martesë jopjellore. Sidoqoftë, ndonjëherë alarmi duhet të bjerë pas një viti përpjekjesh të pasuksesshme.

Megjithatë, ndonjëherë ndodh që edhe një ekzaminim i plotë nuk zbulon patologji. Dhe mjekët mbledhin supet. Cilat arsye mund ta shpjegojnë këtë?

Jo të gjithë partnerët e kuptojnë mirë punën e sferës së tyre seksuale - ciklin menstrual tek një grua dhe spermatogjenezën tek një burrë. Dhe aktiviteti seksual në ditët e pafavorshme për konceptim të suksesshëm mund të rezultojë lehtësisht në infertilitet të pashpjegueshëm.

Cikli menstrual

Cikli menstrual (MC) zgjat rreth një muaj, zakonisht 28-35 ditë. Për disa gra është më e gjatë, për të tjera është më e shkurtër. Por kjo nuk do të thotë që një grua mund të mbetet shtatzënë çdo ditë. Gjatë gjithë MC-së, dallohet vetëm një periudhë e shkurtër, e cila mund të quhet e favorshme për fekondimin e suksesshëm të vezës.

Sa shpesh duhet të bëni seks për të mbetur shtatzënë shpejt? Koha më e mirë për këtë qëllim është kur veza piqet dhe largohet nga vezorja. Normalisht, një qelizë riprodhuese femërore jeton dhe ruan aftësinë për të fekonduar jo më shumë se një ditë. Kjo do të thotë se gjatë këtyre 24 orëve sperma duhet të arrijë tek ajo.

Një vezë e pjekur ovulon (lirohet nga vezoret) në mes të ciklit. Si rregull, kjo është 14-16 ditë. Periudha duhet të llogaritet që nga dita e parë e gjakderdhjes menstruale. Seksi pas ovulacionit është opsioni më i favorshëm për konceptim.

Por ndonjëherë një grua pretendon se ajo ishte seksualisht aktive vetëm në gjysmën e parë të ciklit, dhe megjithatë, shtatzënia ndodhi. Po, kjo është gjithashtu e mundur.

Seksi para ovulacionit

Ndryshe nga veza, sperma në trupin e një gruaje mund të jetojë shumë më gjatë. Disa studiues argumentojnë se edhe një javë nuk është kufiri për ta. Gjithashtu, shumica ruan aftësinë për të fekonduar gjatë gjithë kësaj periudhe.

Kjo do të thotë që seksi menjëherë pas menstruacioneve mund t'ju kthejë lehtësisht në prindër të ardhshëm. Kjo është veçanërisht e vërtetë për gratë me menstruacione të gjata - 7-8 ditë. Brenda një jave, ata kanë shumë gjasa të ovulojnë dhe nëse seksi ndodh menjëherë pas menstruacioneve, mund të çojë në konceptim të suksesshëm. Sa më afër mesit të ciklit të jetë marrëdhënia seksuale, aq më të mëdha janë shanset e partnerëve për shtatzëni.

Përveç kësaj, ekziston një vëzhgim mjekësor interesant në lidhje me marrëdhënien midis seksit të fëmijës dhe ovulacionit. Është vënë re se seksi para lëshimit të vezës më shpesh çon në lindjen e djemve. Fëmijët meshkuj lindin në afërsisht 70-80% të rasteve. Kjo është për shkak të karakteristikave të spermës që mbart grupin e kromozomeve mashkullore - kromozomin Y.

Ata rezultuan të ishin më elastikë dhe ruajtën aftësinë për të fekonduar një vezë më gjatë. Në të kundërt, sperma me kromozomin X vdiq më shpejt, kështu që shanset që një çift i tillë të ketë një vajzë nuk janë më shumë se 20-25%.

A ka kuptim të bësh seks pas ovulacionit?

Seksi pas ovulacionit

Pasi veza ka dalë nga vezorja, gjithçka që ka rëndësi është qëndrueshmëria e saj. Kjo do të thotë se vetëm marrëdhëniet seksuale që ndodhin brenda 24 orëve të ardhshme mund të çojnë në konceptim. Por duke qenë se kjo periudhë është një vlerë mesatare, gjinekologët pajtohen se periudha më e favorshme për shtatzëni është 48 orë pas ovulacionit. Dhe pikërisht në këtë kohë ju duhet të bëni seks më intensivisht.

Përveç kësaj, aktiviteti seksual pas lëshimit të vezës kontribuon në lindjen e vajzave. Pavarësisht se spermatozoidet me një kromozom X nuk janë aq të guximshëm dhe elastikë sa homologët e tyre "mashkull", në ditët e para ose të dyta të jetës së tyre ata tregojnë shumë më tepër aktivitet në fekondimin e vezës. Probabiliteti për të pasur një vajzë është 70-80%.

Megjithatë, jo të gjitha gratë e ndiejnë lëshimin e vezës dhe mund të përcaktojnë me saktësi se kur ka ndodhur saktësisht kjo. Çfarë duhet bërë në një situatë të tillë? Si të bëni seks për të qenë të sigurt për të mbetur shtatzënë?

Në këtë rast, metoda e kalendarit vjen në shpëtim. Ovulacioni llogaritet afërsisht në ditët 14-16 nga fillimi i menstruacioneve me një MC standard. Dhe shtohen disa ditë para dhe pas mesit të ciklit, duke marrë parasysh lëshimin e mundshëm të hershëm ose të vonë të vezës.

Nëse partnerët duan të rrisin shanset e tyre për sukses, gjinekologu mund t'u rekomandojë të përdorin një termometër ose një test të veçantë.

Termometri

Një nga metodat e njohura për përcaktimin e datës së saktë të ovulacionit është termometria bazale ose rektale. Mekanizmi i funksionimit të tij është i thjeshtë. Në gjysmën e parë të ciklit, hormonet estrogjenit mbizotërojnë në metabolizmin e një gruaje. Temperatura e trupit mbahet nën 37°.

Ovulacioni ndodh në sfondin e një rritje të niveleve të progesteronit, gjë që shkakton një rritje të temperaturës në 37.2-37.5 °. Po flasim për matjen e rektumit, kur termometri futet në rektum. Data e ovulacionit konsiderohet dita e një rritje të mprehtë të temperaturës.

Kjo metodë është mjaft e besueshme dhe është testuar nga shumë pacientë. Është përdorur në praktikën gjinekologjike për shumë vite. Sidoqoftë, për të marrë rezultate të besueshme, duhet të plotësohen kushtet e mëposhtme:

1. Matni temperaturën në rektum çdo ditë gjatë gjithë ciklit menstrual.
2. Vendosni të dhënat në një tabelë të veçantë.
3. Bëjeni këtë në mëngjes, pa u ngritur nga shtrati, menjëherë pas gjumit.

Por metoda e përcaktimit të ovulacionit duke matur temperaturën bazale nuk është pa të meta. Ndikohet nga faktorë të jashtëm - për shembull, sëmundja me ethe. Përveç kësaj, nuk është i përshtatshëm për të gjitha gratë për shkak të kohëzgjatjes dhe rutinës së tij. Dhe lëshimet në grafikun e termometrisë mund të shtrembërojnë ndjeshëm treguesit.

Për të marrë rezultate të besueshme, është më mirë të përdorni një test ovulimi.

Testi i ovulacionit

Përcaktimi i ovulacionit duke përdorur këtë metodë është i ngjashëm me marrjen e një testi shtatzënie. Përdoren gjithashtu tregues të veçantë, të cilët aplikohen në një shirit letre (teste me shirita). Ka edhe opsione më të shtrenjta:

• jet;
• tabletë;
• elektronike.

Ovulacioni i mundshëm përcaktohet brenda pesë ditëve, zakonisht dy herë - në mëngjes dhe në mbrëmje. Megjithatë, disa teste kërkojnë vetëm një përcaktim në mëngjes.

Data e pritshme e lëshimit të vezës llogaritet me kusht bazuar në një cikël të gjatë menstrual. Nëse është e parregullt, merret parasysh kohëzgjatja më e shkurtër.

Pra, me MC në 28 ditë, ovulacioni i pritshëm do të ndodhë dy javë nga fillimi i menstruacioneve. Dhe testi duhet të përdoret nga dita e 11-të.

Është e rëndësishme të interpretohen saktë rezultatet. Konfirmimi i ovulacionit është shfaqja e një shiriti të dytë, i cili për nga ashpërsia dhe shkëlqimi përkon me atë të kontrollit. Në këtë ditë, ju mund të bëni seks të sigurt, pasi probabiliteti për të mbetur shtatzënë për një grua është më i lartë.

Nëse shiriti i dytë shfaqet, por nuk është qartë i dukshëm, i zbehtë ose i paqartë, atëherë ovulacioni është akoma përpara. Megjithatë, një jetë aktive intime gjatë kësaj periudhe nuk do të dëmtojë as. Megjithatë, shanset për konceptim të suksesshëm janë shumë më të ulëta.

Për më tepër, kur llogaritet data e seksit më të suksesshëm për shtatzëninë, nuk duhet harruar shpeshtësia e saj.

Frekuenca e seksit

Sa shpesh duhet të bëni seks për të qenë të sigurt se do të mbeteni shtatzënë? Këtë pyetje gjinekologëve ua bëjnë ndoshta të gjithë çiftet që ankohen për infertilitet. Dhe shumë prej tyre habiten kur mësojnë se shpeshtësia dhe intensiteti i aktivitetit seksual nuk i rrit në asnjë mënyrë shanset për ngjizje të suksesshme.

Për fekondimin dhe lindjen e një jete të re nevojitet vetëm një spermë dhe një vezë. Kjo do të thotë se një marrëdhënie e vetme seksuale është mjaft e mjaftueshme për të shkaktuar shtatzëni. Gjëja kryesore është që kjo të ndodhë në kohën e duhur.

Por mjekët jo gjithmonë i paralajmërojnë pacientët për disavantazhet e mundshme të jetës seksuale intensive.

Për të kuptuar pse shumë seksi është i dëmshëm për ngjizjen, duhet të kuptoni bazat e spermatogjenezës.

Spermatogjeneza

Formimi i spermatozoideve - spermatogjeneza - ndodh në testikujt e një mashkulli vazhdimisht duke filluar nga puberteti - pubertet. Mesatarisht, një cikël zgjat rreth 75 ditë. Por meqenëse në testikuj proceset e ndarjes dhe formimit të spermës ndodhin paralelisht, si format e pjekura ashtu edhe ato të papjekura të qelizave germinale mashkullore janë gjithmonë të pranishme në të njëjtën kohë.

A do të thotë kjo se jeta seksuale intensive mund të zvogëlojë gjasat për ngjizje të suksesshme? Pjesërisht, po. Tek një mashkull që kryen marrëdhënie seksuale 3-4 herë në ditë, numri i qelizave germinale të pjekura të afta për lëvizje dhe fekondim zvogëlohet në mënyrë të pashmangshme. Dhe kështu, gjasat e shtatzënisë zvogëlohen. Zakonisht duhet pak kohë për të rivendosur përqendrimin normal të spermës pas kësaj - zakonisht 2-3 ditë. Kjo është arsyeja pse shumë mjekë këshillojnë të bëni seks gjatë një periudhe afërsisht që korrespondon me ovulacionin, por të paktën çdo ditë tjetër.

Për më tepër, duhet të mbahet mend se spermatogjeneza normale mund të ndodhë vetëm në një temperaturë prej jo më shumë se 34 °. Prandaj, të bësh seks pas një banjë ose sauna nuk do të sjellë rezultate. Në disa vende, metoda e banjës së nxehtë të ulur është përdorur më parë për sterilizimin e përkohshëm të burrave.

Disa çifte në takimin e mjekut janë të interesuar nëse është e mundur të vazhdojnë aktivitetin seksual pas konceptimit.

Seksi pas konceptimit

A është e mundur të bësh seks pas konceptimit? Nuk ka kundërindikacione mjekësore për këtë nëse gruaja ndihet normale dhe nuk vëren simptomat e mëposhtme:

• Dhimbje të mprehta, ngërçe në pjesën e poshtme të barkut.
• Dhimbje në zonën iliake të djathtë ose të majtë.
• Shkarkim i përgjakshëm nga trakti gjenital.

Në praktikë, gjatë dy javëve të para është e pamundur të përcaktohet nëse konceptimi ka ndodhur. Edhe një test i hershëm i gjakut nuk do të tregojë një rezultat të saktë, dhe për këtë arsye mund të spekulohet vetëm për një shtatzëni të mundshme.

Përveç kësaj, veza e fekonduar gjatë kësaj periudhe nuk është aq e ndjeshme ndaj veprimit të faktorëve të jashtëm sa embrioni në zhvillim. Edhe nëse partnerët supozojnë se ngjizja ka ndodhur, ata mund të vazhdojnë të bëjnë seks si zakonisht. Natyrisht, nuk po flasim për seks ekstrem apo ndonjë teprim. Këshillohet të respektoni masa të arsyeshme në çdo gjë, edhe kur bëhet fjalë për jetën intime.

Se sa shpesh të bëni seks është një çështje private për partnerët. Për shtatzëninë e shumëpritur, ndonjëherë ju vetëm duhet të llogaritni ditët më të favorshme. Dhe mbani mend se sasia e seksit luan një rol shumë më pak të rëndësishëm sesa koha e tij.

Ndonjëherë konceptimi nuk ndodh për një kohë të gjatë në një çift plotësisht të shëndetshëm. Në pamje të parë, arsyeja do të duket e çuditshme. Me shumë mundësi, bashkëshortët thjesht nuk e dinë se sa shpesh duhet të bëjnë seks për të mbetur shtatzënë. Rregullsia e marrëdhënieve intime është një pikë e rëndësishme kur planifikoni shtatzëninë. Frekuenca e marrëdhënieve seksuale, pozicionet dhe sjellja pas seksit ndikojnë indirekt në konceptim. Për më tepër, koha e marrëdhënies varet pjesërisht nga fakti nëse fëmija ka lindur - një djalë apo një vajzë.

Numri i akteve seksuale luan një rol të rëndësishëm në procesin e planifikimit të shtatzënisë. Nëse bëni seks një herë në javë, atëherë probabiliteti i suksesit do të priret në zero. Sigurisht, një çift mund të hamendësojë aksidentalisht dhe të përfundojë në një ditë pjellore. Megjithatë, jo të gjithë kanë sukses. Le të përpiqemi të kuptojmë se sa shpesh duhet të jetë seksi kur planifikoni një shtatzëni. Që të ndodhë konceptimi, nevojiten tre kushte: ovulimi, aktiviteti i lartë i spermës dhe marrëdhëniet seksuale të pambrojtura.

Maturimi dhe lirimi i vezës nga vezoret luan një rol vendimtar. Pa këtë, fekondimi nuk mund të ndodhë. Ndryshe nga një burrë, një grua është e gatshme për riprodhim vetëm për 24 orë në ciklin menstrual: aq sa jeton veza pas daljes nga vezorja. Prandaj, për një konceptim të suksesshëm, duhet të bëni seks në ditën e ovulacionit ose në ditët afër tij. Periudha pjellore e trupit femëror mund të përcaktohet duke përdorur metoda të ndryshme. Ky është një diagram me ultratinguj, test, temperaturë, që ndjek konsistencën e mukusit të qafës së mitrës dhe pozicionin e qafës së mitrës.

Kriteri i dytë i rëndësishëm që përcakton shanset e fekondimit është aktiviteti i spermës. Siç kanë treguar eksperimente të shumta, qelizat riprodhuese mashkullore mund të qëndrojnë në trupin e një gruaje për disa ditë. Sipas disa të dhënave, me aktivitet të mirë të spermës, kjo periudhë rritet në 10 ditë. Rezulton se një grua mund të mbetet shtatzënë jo vetëm një ditë në ciklin, por brenda 7-10 ditësh.

Nëse keni disa kontakte seksuale në 24 orë, karakteristikat sasiore dhe cilësore të spermës do të reduktohen. Prandaj, nuk ka kuptim të kryeni detyrat martesore rregullisht dhe çdo orë: në mëngjes dhe në mbrëmje, çdo ditë.

Ekspertët e riprodhimit besojnë se shanset e shtatzënisë për çiftet që bëjnë seks çdo ditë nuk janë më të larta se sa për partnerët që kanë 2-3 kontakte në javë.

Kushti i tretë që përcakton ngjizjen e suksesshme është marrëdhënia seksuale e pambrojtur. Për të mbetur shtatzënë, nuk duhet të bëni seks çdo ditë ose disa herë. Është optimale të keni një jetë seksuale aktive gjatë periudhës pjellore. Për një burrë të shëndetshëm, pjesën tjetër të kohës mund të bëni seks sa herë të doni.

Proceset biologjike në trupin e partnerit krijojnë kushtet më të favorshme për konceptim në mëngjes. Prandaj, shanset që marrëdhëniet seksuale pas zgjimit të çojnë në shtatzëni janë më të larta. Kjo është për shkak të shkarkimit psikologjik që ndodhi gjatë natës dhe prodhimit aktiv të testosteronit në mëngjes.

Nëse partneri juaj ka anomali që pasqyrohen në spermogram, atëherë për të mbetur shtatzënë duhet të bëni seks në mënyrë korrekte. Rekomandohet të bëni seks jo çdo ditë, por me abstinencë periodike.

Sa kohë i duhet një mashkulli të abstenojë para shtatzënisë?

Abstinenca para konceptimit rrit shanset për sukses. Procesi i formimit të spermës, i quajtur spermatogjenezë, ndodh brenda 75 ditëve. Kjo është sa kohë i duhet një spermatozoid për të degjeneruar nga një sermatogonia në një qelizë të pjekur. Ky proces zgjat vazhdimisht, ndaj mashkulli është gjithmonë pjellor dhe jo vetëm një ditë nga 75 ditët. Testikujt përmbajnë elementet e qelizave germinale dhe spermatozoidet tashmë të pjekura, që mbajnë grupin gjenetik të gatshëm për fekondim.

Abstinenca për meshkujt para konceptimit është e nevojshme për të siguruar një përqendrim më të lartë të spermës. Sa më shumë qeliza në ejakulat, aq më shumë ka të ngjarë që njëra prej tyre të arrijë objektivin e saj. Është e nevojshme të abstenoni nga marrëdhëniet seksuale 1-2 ditë para periudhës pjellore të një gruaje.

Gjatë ditëve në vijim, kur probabiliteti i ngjizjes arrin maksimumin, është më mirë të kryeni marrëdhënie çdo dy ditë. Nëse një mashkulli me lëvizshmëri të ulët ose përqendrim të ulët të spermës pengohet nga abstinenca para konceptimit, shanset për sukses do të jenë më të ulëta.

Nëse ka probleme me treguesit sasiorë dhe cilësorë të spermës, është më mirë të konsultoheni me një urolog ose androlog dhe të përcaktoni individualisht se cila është periudha kohore optimale për abstinencë.

Abstinenca dhe gjinia e fëmijës

Në konceptimin e një djali apo vajze, sperma luan rolin kryesor. Brenda vezës përmban gjysmën e grupit të kromozomeve, pjesa e dytë vjen nga babai i fëmijës së palindur. Një spermë mund të mbajë një kromozom X (vajzë) ose Y (djalë). Duket se momenti i ovulacionit nuk ndikon në asnjë mënyrë në gjininë e foshnjës së palindur. Megjithatë, shkencëtarët kanë vërtetuar se gjatësia e intervalit ndërmjet marrëdhënieve seksuale dhe lëshimit të vezës nga vezorja ndikon në gjininë e fëmijës.

Gjatë abstinencës, përqendrimi i spermës së një mashkulli rritet. Ky proces mund të shoqërohet me formimin e antitrupave që janë më agresivë ndaj kromozomeve Y. Rezulton se gjasat për të pasur një vajzë rriten. Ekziston një supozim tjetër.

Spermatozoidet që mbartin kromozomin Y janë më aktivë, më të lehtë dhe më të lëvizshëm. Ata e arrijnë qëllimin e tyre më shpejt, por kanë një jetëgjatësi të shkurtër. Sperma me një kromozom X, përkundrazi, është e rëndë dhe më pak aktive. Megjithatë, ato mund të ekzistojnë më gjatë në zgavrën e trupit të femrës. Prandaj, seksi në ditët pjellore të ciklit, sa më afër momentit të ovulacionit, rrit gjasat për të pasur një djalë. Nëse marrëdhënia bëhet shumë kohë përpara ovulacionit (4-5 ditë), atëherë ka shumë të ngjarë që rezultati të jetë një vajzë.

Jetëgjatësia e spermës, aktiviteti dhe karakteristikat e tyre ende nuk janë studiuar plotësisht. Prandaj, është e pamundur të planifikohet gjinia e fëmijës me saktësi të lartë duke përdorur këtë metodë.

Faktorë të tjerë të rëndësishëm

Çiftet që kanë vështirësi me fekondimin marrin parasysh të gjithë faktorët që mund të ndikojnë në proces. Për të konceptuar një fëmijë, duhet t'i kushtoni vëmendje pikave të vogla që mund të rrisin dhe zvogëlojnë gjasat e suksesit.

Dita e ciklit të grave

Mesatarisht, cikli menstrual i një gruaje zgjat 28 ditë. Lëshimi i një veze të pjekur ndodh në ditët 14-16. Koha e favorshme për konceptim do të jetë nga ora 10 deri në 16.

Nuk është një devijim nëse cikli i një gruaje ndryshon në një drejtim ose në një tjetër deri në 7 ditë. Në të njëjtën kohë, periudha pjellore gjithashtu zhvendoset. Është e rëndësishme që marrëdhëniet seksuale të zhvillohen gjatë periudhës së ovulacionit ose sa më afër saj.

Pozë

Në një çift të shëndetshëm, pozicioni gjatë marrëdhënieve seksuale nuk ndikon në procesin e konceptimit.

Nëse një grua ka një përkulje të pasme të mitrës, atëherë pozicioni "burrë nga prapa" do të jetë optimal. Nëse mitra është e anuar përpara, duhet të bëni seks në pozicionin misionar. Nëse plotësohen kushtet, vëllimi i spermës që depërton në qafën e mitrës do të jetë maksimal.

Lubrifikantë

Nuk rekomandohet përdorimi i lubrifikantit kur planifikoni shtatzëninë. Të gjithë lubrifikantët supozohet se kanë një efekt negativ në spermë. Disa kanë një efekt shkatërrues në një masë më të madhe, ndërsa të tjerët kanë një efekt më të vogël. Sido që të jetë, nuk ia vlen të rrezikosh. Nëse partnerët nuk kanë qenë në gjendje të krijojnë një fëmijë për një kohë të gjatë, atëherë përdorimi i lubrifikantëve definitivisht nuk do të ndihmojë. Ekzistojnë gjithashtu prova që lubrifikantët mund të shtrembërojnë ADN-në e spermës.

Si të sillemi pas PA?

Besohet se pas seksit, një grua duhet të qëndrojë në një pozicion horizontal për të paktën gjysmë ore. Në këtë kohë, sperma lëngëzohet dhe qelizat germinale nxitojnë drejt objektivit të tyre. Për të rritur gjasat e konceptimit të suksesshëm, disa burime rekomandojnë vendosjen e një jastëku nën legen ose.

Gjinekologët janë skeptikë për teknika të tilla. Natyrisht, nëse shtriheni pas seksit, nuk do të bëjë ndonjë dëm, por nuk do të rrisë shumë gjasat për sukses. Sperma përbëhet nga një pjesë e lëngshme dhe spermatozoa. Pas hyrjes në vaginë, qelizat mashkullore përdorin mukozën e qafës së mitrës si një kanal transporti. Prandaj, kohëzgjatja e ruajtjes së fraksionit të lëngshëm në vaginë nuk luan një rol vendimtar për ta.

Shumë burra dhe gra që kanë vendosur të krijojnë një fëmijë krijojnë diçka si një orar për të bërë seks. Një çift ka plane për stërvitje të përditshme erotike, "për të qenë të sigurt!", siç thonë ata. Një çift tjetër vendos të alternojë një natë dashurie me tre ose katër ditë pushim - ata grumbullojnë spermë dhe "e mbajnë" atë. Çiftet më të avancuara që planifikojnë të plotësojnë familjen e tyre llogaritin më shumë ditë të favorshme për konceptim dhe gjatë kësaj periudhe organizojnë një maratonë seksuale. Kush ka të drejtë Kush do ta arrijë qëllimin e dashur - dy rreshta në provë - më shpejt?!

Duhet të dini: ekziston një periudhë më e favorshme për shtatzëninë, ajo quhet periudha pjellore. Kohëzgjatja e tij është vetëm 6 ditë: pesë ditë para dhe një ditë pas. Kjo do të thotë se këto janë ditët kur duhet të bëni shumë përpjekje në dhomën e gjumit. Edhe pse vendi nuk luan violinën e parë në çështjet e konceptimit.

Për një kohë të gjatë, ekzistonte një mendim se spermës i duhet kohë për t'u grumbulluar dhe "matur". Me fjalë të tjera, një mashkull duhet të abstenojë nga seksi dhe masturbimi për disa ditë para periudhës pjellore të partneres së tij, në mënyrë që të mbledhë më shumë lëng farës.

Ky këndvështrim është vetëm pjesërisht i saktë. Hulumtimet tregojnë se sa më shpesh një mashkull derdh, aq më pak spermë prodhon. Por në një çështje të tillë si fekondimi i një veze, nuk është aq e rëndësishme sasia e spermës, por cilësia e saj. Spermatozoidet e përshtatshme për ngjizje duhet të plotësojnë tregues të tillë si: një numër i mjaftueshëm spermatozoidësh, lëvizshmëri e lartë e tyre, karakteristika të mira morfologjike të spermatozoideve, një numër dhe lloje të ulëta të qelizave të papjekura të spermatozoideve, si dhe numrin dhe llojet e leukociteve, etj.

Pra, me të vërtetë, nga marrëdhëniet e shpeshta seksuale, sasia e spermës tek një mashkull zvogëlohet, dhe cilësia e saj, vetia "fertilizuese", përkundrazi, vetëm bëhet më e mirë. Me fjalë të tjera, sa më shumë derdhje, aq më i mirë është treguesi kryesor për konceptim - lëvizshmëria e spermës. Sipas Organizatës Botërore të Shëndetësisë, numri i spermatozoideve të lëvizshme në një mashkull pjellor duhet të arrijë 50% ose më shumë.

Hulumtimi në këtë fushë u krye nga shkencëtari australian David Greenig. Në eksperimentet e tij morën pjesë 118 vullnetarë meshkuj. Përfundimet janë më optimiste për adhuruesit e seksit të shpeshtë: me ejakulimin e përditshëm, vëllimi dhe përqendrimi i spermës zvogëlohet pak, dhe cilësia e spermës përmirësohet - lëvizshmëria e spermës rritet dhe sasia e ADN-së së dëmtuar zvogëlohet. Eksperimente të ngjashme shkencore u kryen në Mbretërinë e Bashkuar: Dr. Carol Cooper dhe Ian Banks dolën në përfundime të ngjashme - seksi duhet bërë shpesh dhe rregullisht, kjo e mban spermën mashkullore të shëndetshme.

Por është e rëndësishme të mos e teproni. Disa derdhje në ditë kanë një efekt negativ në spermë - përqendrimi i spermës zvogëlohet ndjeshëm.

Rezulton se për të rritur shanset për të mbetur shtatzënë shpejt, duhet të bëni dashuri çdo ditë gjatë periudhës suaj pjellore? Jo e nevojshme.

Rezultatet e hulumtimit kanë treguar se shanset për ngjizje të suksesshme për çiftet që bëjnë seks çdo të dytën ditë gjatë periudhës së tyre pjellore janë afërsisht aq të larta sa për ato çifte që e bëjnë atë çdo ditë. Nëse seksi bëhet vetëm një herë në javë, shanset për shtatzëni përgjysmohen.

Pra, nëse një grua ka një cikël mesatar menstrual, përkatësisht 26-30 ditë, dhe ovulimi ndodh në mes të ciklit, atëherë është mirë që t'i përmbaheni skemës së mëposhtme: duke filluar nga dita e 10-të e ciklit menstrual, joshni secilën. të tjera çdo ditë tjetër; ruani frekuencën e seksit deri në ditën e 18-të. Në ditët jo pjellore, mos bëni pushime të gjata pa arsye të mirë.

Mos harroni se cilësia dhe sasia e spermës ndikohet jo vetëm nga rregullsia e ejakulimeve mashkullore. Të mëposhtmet do të ndikojnë negativisht në pjellorinë e një burri: konsumimi i pijeve alkoolike dhe drogave, pirja e duhanit, vizita në banjë, sauna ose banjë e nxehtë - mbinxehja zvogëlon lëvizshmërinë e spermës. Një mënyrë jetese e ulur, sëmundjet e mëparshme dhe stresi nuk do të kenë një efekt pozitiv në spermë. Të brendshmet e ngushta për meshkujt (jo “pantallona të shkurtra familjare”) duken shumë erotike, por zvogëlojnë rrjedhjen e gjakut në testikuj, shkaktojnë ngrohjen e tyre dhe si rezultat zvogëlojnë cilësinë e spermës. Disa studiues pohojnë se pështyma ka një efekt negativ në spermë dhe sugjerojnë që të përmbahen përkohësisht nga seksi oral për të parandaluar që pështyma të futet në organet gjenitale. Një celular në xhepin e pantallonave të një mashkulli (zona afër organeve gjenitale), sipas një numri shkencëtarësh, ndikon negativisht në cilësinë e spermës.

Një dietë e ekuilibruar, një mënyrë jetese aktive, shumë gjumë dhe shëtitje në ajër të pastër mund të kenë një efekt pozitiv në cilësinë dhe sasinë e spermës.

Nëse po përpiqeni të mbeteni shtatzënë, bëni seks rregullisht. Mos harroni për intimitetin në "ditë të sigurta"; mos e ofendoni partnerin tuaj duke refuzuar gjatë periudhës kur nuk ka ovulim. Kjo mund të ketë një ndikim negativ në marrëdhënien tuaj. Është e rëndësishme të mbash gjallë pasionin; seksi nuk është vetëm një mjet për të lindur, por është kënaqësi. Relaksohuni dhe dëgjoni veten, dëshirat tuaja - thjesht dashuroni dhe jini të dashur.

Teksti: Denise Mann, Louise Chang

Nuk dini si të mbeteni shtatzënë shpejt? Jeni gati për t'u bërë nënë prej kohësh dhe a i qaseni kësaj me të njëjtin zell si dikur për karrierën tuaj? Fatkeqësisht, ekziston një paralajmërim - duhet të prisni dhe nuk e dini me siguri se sa kohë.

7 këshilla që do t'ju tregojnë se si të mbeteni shtatzënë

Për ta bërë këtë pritje sa më të shkurtër, përfitoni nga këshillat e ekspertëve – korife të gjinekologjisë.

• 1 Bëni një ekzaminim mjekësor Para se të filloni zyrtarisht "të provoni", bëni një ekzaminim mjekësor. Pyesni mjekun tuaj për vitaminat prenatale që përmbajnë acid folik, të cilat do të zvogëlojnë rrezikun e defekteve të tubit nervor në fetus. Merrni një kurs vitaminash përpara se të filloni të përpiqeni të mbeteni shtatzënë. Nëse keni ndonjë problem shëndetësor, ato duhet të monitorohen nga një mjek përpara se të mbeteni shtatzënë. Në të njëjtën kohë, vizitoni dentistin, farmacinë, librarinë dhe palestrën.
• 2 Qëndroni në ciklin Gratë duhet të njohin ciklin e tyre dhe ditët e favorshme për shtatzëni. Ovulacioni është momenti optimal për fekondim. Kjo është koha më e mirë për t'u fokusuar në seks. Ju gjithashtu mund të përdorni komplete speciale mjekësore për përdorim në shtëpi, të cilat ju informojnë me saktësi për fillimin e ovulacionit. Mendoni në këtë mënyrë: dita e parë e menstruacioneve është dita numër një. Filloni kontrollin nga e nënta dhe vazhdoni derisa të merrni një rezultat pozitiv.
  Gratë me një cikël 28-ditor zakonisht ovulojnë në ditën e 14-të, por ka dallime individuale, kështu që nuk mund të jepet një garanci 100%.
  Përdorimi i kontraceptivëve luan një rol në kontrollin e lindjes. Gratë kalojnë gjysmën e jetës së tyre duke u përpjekur të mos mbeten shtatzënë, duke përdorur të gjitha llojet e pilulave kontraceptive apo metodave të tjera kontraceptive, ndaj nuk është e çuditshme nëse nuk mbeteni shtatzënë menjëherë pas ndërprerjes së këtyre metodave. Disa vite më parë, ekzistonte një mendim se duhet të kalonte pak kohë pasi të ndaloni marrjen e kontrollit të lindjes, por ky mendim nuk është më i vërtetë. Ju mund të pyesni veten se si të mbeteni shtatzënë menjëherë pas ndërprerjes së kontrollit të lindjes. Problemi i vetëm është se mund të jetë e vështirë për ju të gjurmoni ovulimin herën e parë.
• 3 Mos humbisni kohë duke zgjedhur pozat “e duhura”. Ka mite për pozicionet e duhura për fekondim të shpejtë, por në fakt, nuk ka asnjë provë shkencore që pozicioni misionar është më i mirë për konceptim sesa pozicioni në të cilin gruaja është në krye. Nëse flasim teorikisht, është më mirë të mos harrojmë ligjin e gravitetit, i cili vepron në pozicione të caktuara, duke ngadalësuar rrjedhën e spermës.
• 4 Shtrihuni pas seksit Me siguri e keni dëgjuar këtë këshillë se si të mbeteni shtatzënë shpejt – si p.sh., duhet të shtriheni në shtrat pas seksit me këmbët lart? Nuk është e drejtë. Është këshillë e mirë të shtriheni për 10 deri në 15 minuta, por nuk ka nevojë të ngrini këmbët lart. Pozicioni i legenit nuk ndryshon gjatë këtyre marifeteve akrobatike. Por Nëse qëndroni në një pozicion të shtrirë për 10 - 15 minuta, sperma me siguri do të përfundojë në qafën e mitrës.
• 4 Mos e teproni Seksi i vazhdueshëm gjatë ovulacionit nuk do të rrisë domosdoshmërisht shanset për të mbetur shtatzënë. Vlera e spermës mashkullore zvogëlohet me derdhje të shpeshta. Në përgjithësi, Duke bërë seks çdo natë gjatë ovulacionit, ju dyfishoni shanset tuaja, pasi sperma mund të qëndrojë aktive deri në 72 orë. Por, nëse ju pëlqen të bëni seks më shpesh, partneri juaj mund të bëjë testin e spermës pas disa ejakulimeve. Testi do të ndihmojë në përcaktimin e nivelit të aktivitetit të spermës.
  Përsa i përket fertilitetit të mirë të spermës, ekspertët rekomandojnë të mos vishni rroba të ngushta, të mos shkoni shumë shpesh në sauna dhe të mos mbani celular pranë zonës gjenitale. Një studim i fundit i botuar në revistën Fertility and Infertility zbuloi se burrat që përdornin një pajisje pa duar ndërsa e linin telefonin në xhepin e pantallonave në zonën e ijeve, kishin cilësi më të dobët të spermës.
• 5 Mundohuni të lehtësoni stresin Stresi i lidhur me përpjekjen për të mbetur shtatzënë mund të ndikojë në ovulimin. Mund të shkaktojë gjithashtu mosfunksionim seksual dhe frikë nga dështimi tek meshkujt. Përfitoni nga çdo mundësi e shëndetshme që do t'ju ndihmojë të relaksoheni.
• 6 Drejtoni një mënyrë jetese të shëndetshme Ushtrimet e rregullta janë të dobishme, por ushtrimet e tepërta mund të çojnë në mungesë të ovulacionit. Ndërsa ky prag është kryesisht individual, ekspertët besojnë se të stërvitesh shtatë ditë në javë për 45 deri në 50 minuta në ditë mund të çojë në probleme me ovulimin. Kjo nuk do të thotë që ju duhet të ndaloni së ushtruari, thjesht duhet të zvogëloni nivelin tuaj të intensitetit.
  • Nëse jeni një ushtrues i rëndë, kjo mund të ndikojë në gjysmën e dytë të ciklit tuaj menstrual.
  • Opsioni më i mirë për një mënyrë jetese të shëndetshme do të ishte 30 minuta ushtrime aerobike, si ecja, dhe gjithashtu një dietë dhe dietë e duhur do t'ju ndihmojë të krijoni një fëmijë më shpejt.
  • Ndaloni duhanin. Nikotina, përveç të gjitha efekteve negative të njohura, ul edhe fertilitetin. Cigaret ndikojnë në nivelet e estrogjenit dhe ovulacionit.

  85% e grave mund të mbeten shtatzënë brenda vitit të parë të përpjekjes. Nëse ka kaluar një vit dhe ju ende nuk keni filluar të blini rroba për fëmijë, konsultohuni me mjekun tuaj. Gratë mbi 35 vjeç këshillohen të konsultohen me një mjek pas gjashtë muajsh përpjekjesh të pasuksesshme.