Si të zhvilloni intuitën dhe aftësitë e fshehura: këshilla nga parapsikologët, ushtrime për zhvillimin e talenteve të fshehura. Si të zhvilloni intuitën - metoda efektive

Parashikimi i ngjarjeve, aftësia për të gjetur zgjidhjen më të suksesshme, për të shmangur problemet - e gjithë kjo na është dhënë nga intuita. Disa njerëz e kanë mjaft mirë të zhvilluar, ndërsa të tjerë vërejnë se intuita e tyre është e dobët. Nuk ka nevojë të dëshpëroheni, ai mund të zhvillohet, për të cilin duhet të bëni disa ushtrime dhe, para së gjithash, të dëshironi t'i bëni.

Pse kemi nevojë për intuitë dhe çfarë është ajo?

Intuita është aftësia për të zgjidhur menjëherë problemet bazuar në një ndjenjë largpamësie, si dhe në përvojën e dikujt. Shumë vendime lindin në mënyrë spontane dhe të pandërgjegjshme; një person bën një veprim impulsiv ose një refuzim për ta bërë këtë. Kjo ndjenjë ka të bëjë shumë me aftësinë për të ndjerë thellësisht ngjarjet dhe njerëzit aktualë, përpara veprimeve për disa sekonda, minuta ose orë. Shpesh, kur merr vendime intuitive, nuk ka logjikë; një person nuk e kupton gjithmonë pse e bëri papritmas në këtë mënyrë dhe jo ndryshe. Ndonjëherë merren vendime që janë krejtësisht të jashtëzakonshme dhe të papritura.

Pse na duhet kjo ndjenjë? Intuita ju ndihmon të shmangni situatat e rrezikshme. Të gjithë i dinë rastet kur njerëzit ndryshuan papritur mendjen për të hipur në një aeroplan dhe më pas morën vesh për një aksident avioni. Intuita ndihmon jo vetëm për të shpëtuar jetë, por edhe për punën e zakonshme, për shembull, kur merrni vendime biznesi.

Pa këtë ndjenjë, një person bën shumë më tepër gabime, prandaj është kaq e rëndësishme të zhvilloni intuitën dhe të ndihmoni veten të lundroni dhe t'i përgjigjeni ngjarjeve në mënyrë më efektive.

11 mënyra për të zhvilluar intuitën

Edhe nëse ju duket se intuita juaj është e keqe, është mjaft e mundur ta zhvilloni atë mjaft shpejt. Më pas, do të mësoni ushtrimet më të thjeshta dhe më të arritshme se si të zhvilloni intuitën për çdo person në çdo moshë.

Ne gjurmojmë gjendjen shpirtërore të bashkëbiseduesit

Kur komunikoni me njerëzit e tjerë, shikoni reagimet e tyre dhe në të njëjtën kohë përpiquni të kuptoni se çfarë fshihet pas emocioneve të tyre dhe cilat janë qëllimet e tyre të vërteta. Vini re çdo ndryshim në shprehjet e fytyrës, gjestet, qëndrimin ose tonin e zërit. Gradualisht, do të mësoni t'i përgjigjeni shpejt ndryshimeve në sjellje dhe të jeni në gjendje të merrni me mend se çfarë do të bëjë personi më pas. Aftësia për të gjurmuar shprehjet e fytyrës do t'ju ndihmojë të identifikoni një person që po ju gënjen ose do t'ju dëmtojë.

Ndiqni ndjenjat tuaja

Lini mënjanë një ditë që ia kushtoni plotësisht studimit të vetes, ndjenjave dhe veprimeve tuaja. Vlerësoni gjithçka që ndjeni, ose më mirë akoma, shkruani. Ndiqni ndjenjat tuaja. Mendoni, për shembull, sa orë duhet të dilni nga shtëpia në mënyrë që të jeni në kohë për një takim. Cila rrugë do të ishte më optimale? Pas përfundimit të veprimit, vlerësoni rezultatin - nëse keni marrë me mend kohën, vendin ose sjelljen e saktë të një personi të caktuar.

Ndjenjat mund të na tregojnë shumë. Nëse ju duket se është më mirë të mos bëni diçka sot, dëgjoni intuitën tuaj. Sa më shpesh ta dëgjoni, aq më shumë do të fillojë të zhvillohet. Çdo sens, qoftë edhe i gjashti, duhet të stërvitet, sepse pa stërvitje, aftësitë zbehen.

Sillni botën tuaj të brendshme në harmoni

Nëse jeni të tensionuar, të prirur ndaj frikës, prishjeve nervore, dyshimeve, atëherë këto gjendje nuk lejojnë që ndjenja e intuitës të shfaqet. Sillni botën tuaj në harmoni. Kujdesuni për veten, ekuilibrin tuaj mendor. Meditimi i qetë, joga ose praktikat e energjisë janë të përshtatshme për këto qëllime. Mësoni të dëgjoni veten. Mësoni aftësinë për t'u qetësuar dhe përshtatur me momentin aktual.

Bëj pyetje

Kjo praktikë do t'ju lejojë jo vetëm të mësoni shumë, por edhe të lidhni përgjigjet ose supozimet tuaja me një përgjigje të jetës reale. Mendoni se çfarë përgjigje do të merrni dhe bëni një pyetje. Është në rregull nëse nuk e merrni me mend saktë herën e parë, gjithçka vjen me përvojë. Sa më shumë pyetje të keni, aq më shumë përgjigje të sakta do të mësoni të jepni. Duke bërë pyetje, stimuloni shfaqjen e pyetjeve të reja. Ushtrime të tilla në formën e lojërave janë të mira për t'u kryer në një grup njerëzish. Ata gjithashtu do të ndihmojnë në zhvillimin e procesit krijues.

Mos kini frikë nga mungesa e logjikës në vendimet e marra

Shqisa e gjashtë është shpesh e papajtueshme me logjikën; vendimet vijnë papritur dhe disa prej tyre befasojnë. Nëse po pyesni se si të zhvilloni intuitën , atëherë mos kini frikë të jeni të palogjikshëm dhe të merrni vendime të jashtëzakonshme. Dëgjo nënndërgjegjen, është e palogjikshme, por është e aftë të japë përgjigjet e duhura, ndërsa mendja e ndërgjegjshme punon për të marrë vendime analitike.

Për intuitë të mirë, zhvilloni hemisferën e djathtë

Kjo hemisferë e trurit është përgjegjëse për kreativitetin, të menduarit imagjinativ dhe hapësinor, perceptimin e muzikës dhe aromave. Bëni ushtrime që do t'ju ndihmojnë të vini në punë trurin tuaj të djathtë.

Supozimi i ngjarjeve

Para se të shkoni në punë në mëngjes, mendoni se kë mund të takoni gjatë rrugës. Imagjinoni këta njerëz. Janë të njohur për ju apo jo? Mendoni se si do të jetë moti sot. Mos merrni një ombrellë nëse mendoni se nuk do të bjerë shi. Dëgjoni intuitën tuaj, ajo e ndihmon atë të zhvillohet.

Bie zilja e telefonit? Përpara se të merrni telefonin, përpiquni të ndjeni se kush është në anën tjetër të linjës, çfarë disponimi ka dhe çfarë dëshiron nga ju.

Stërviteni veten për të marrë me mend ngjarjet. Në fillim do të jetë e vështirë për ta bërë këtë, por më pas do të filloni të dini automatikisht se çfarë do të ndodhë në orët e ardhshme.

Zhvillimi i intuitës përmes lojës

Ushtrimi më i thjeshtë është një lojë me hamendje me një kuvertë letrash. Së pari, përpiquni të merrni me mend thjesht ngjyrën e kartës që mbani në duar. Kur shkalla e suksesit tejkalon 50% të ngjyrës së hamendësuar saktë, mund të kaloni në gjetjen e kostumeve.

Për të komplikuar procesin, merrni letra me fotografi të vizatuara. Në fillim ato duhet të jenë më të thjeshtat, është më mirë të merrni forma gjeometrike. Më pas mund të shtoni kafshë, bimë, njerëz etj. Mund të luani edhe me një monedhë, duke marrë me mend se në cilën anë do të bjerë. Statistikat thonë se kokat dalin lart në 50% të rasteve. Duhet të siguroheni që numri i supozimeve të ndryshojë nga statistikat. Edhe nëse e keni marrë me mend 40%, kjo tashmë është mirë - intuita funksionon, vetëm anasjelltas. Në këtë rast, analizoni ndjenjat tuaja kur jeni përpjekur të ndjeni se në cilën anë do të binte monedha.

Program për smartphone ose tablet

Nëse nuk keni karta në dorë ose dëshironi të zhvilloni intuitën tuaj kudo, shkarkoni një program të veçantë në telefonin tuaj. Parimi është i njëjtë - ju duhet të merrni me mend saktë numrat, shifrat ose imazhet e tjera.

Mësoni të vizualizoni

A e dini se shumë gjëra për të cilat mendojmë mund të realizohen? Për të zhvilluar intuitën, është e dobishme të vizualizoni ëndrrat pozitive. Në të njëjtën kohë, ju zhvilloni imagjinatën tuaj dhe ndihmoni që ngjarjet e mira të realizohen. Uluni, mbyllni sytë, relaksohuni dhe imagjinoni atë që dëshironi të merrni. Duhet të përsërisni vetëm ngjarje pozitive në kokën tuaj. Ndërsa lëvizni nëpër ngjarje, monitoroni ndjenjat tuaja. Ndoshta do të shihni saktësisht veprimin që do të ndodhë. Mbani mend mendimet tuaja.

Largohuni nga frika

Frika ju pengon të mendoni dhe të veproni në mënyrë efektive. Frika bllokon intuitën. Ju ndjeni dyshime nëse keni kuptuar gjithçka saktë dhe keni filluar të veproni. Sigurisht, ndonjëherë frika është pjesë e manifestimit të shqisës së gjashtë, për shembull, kur për ndonjë arsye të panjohur vendosni të mos hipni në një aeroplan ose të ndryshoni papritur itinerarin. Në këtë rast, duhet të dëgjoni frikën tuaj. Kështu, ankthi i vazhdueshëm ndërhyn me intuitën dhe shpërthimet e rralla të frikës mund të jenë një mënyrë e manifestimit të saj.

Ne shikuam ushtrime të thjeshta por të arritshme. Gjëja më e rëndësishme është dëshira për ta bërë atë dhe trajnimi i vazhdueshëm. Kushtojini vëmendje çdo ngjarjeje që ndodh në jetën tuaj. Krahasoni ato me ndjenjat tuaja, dhe veçanërisht ato që keni pasur pak para se të ndodhte diçka. Mundohuni t'i kushtoni më shumë vëmendje ngjarjeve pozitive, por ndonjëherë dëgjoni frikën që ju ka lindur pa arsye.

Intuita është, para së gjithash, njohuri dhe aftësi për të udhëhequr jetën tuaj. Përdoreni atë dhe suksesi do të vijë menjëherë.

Dëshironi të kishit një shok, një shok të ngushtë, i cili do t'ju siguronte gjithçka që ju nevojitet, do t'ju sugjeronte vendime absolutisht të sakta, do t'ju hapte mundësi të shkëlqyera, do t'ju tregonte se si t'i përdorni ato, do t'ju vijë në shpëtim sa herë që keni nevojë për të?

Ju mund të mos e dini se ne tashmë kemi një satelit të tillë - kjo është intuita jonë. Duke ditur se si të zhvilloni intuitën dhe aftësitë e fshehura, mund të mësoni të merrni vetëm vendimet e duhura dhe t'i përdorni ato për të përmbushur dëshirat tuaja.

Besoni mendimet e njerëzve të mëdhenj

Pothuajse 100% e artistëve, politikanëve, financuesve me ndikim dhe zyrtarëve qeveritarë nuk do të ishin në majat që arritën nëse nuk do të kishin aftësi të tilla. Mozarti e quajti frymëzimin e tij një zë të brendshëm, Sokrati i bindur se ai i bindet vetëm zërit që vjen nga brenda.

Kjo listë përfshin Marconi, Edison, Marie Curie, Henry Ford dhe shumë njerëz që i lidhën drejtpërdrejt sukseset e tyre vetëm me intuitën. Themeluesi i CNN, Ted Turner besonte se intuita dhe depërtimi gjithmonë funksionojnë së bashku. Pronari i McDonald's Ray Cross u bë një multimilioner pasi ai "e ndjeu në shtyllën kurrizore" se disa stendat e hamburgerëve do t'i sillnin fitime të mëdha.

Burimi i informacionit për intuitën - si të merrni një përgjigje prej saj

Truri ynë nuk përmban të gjithë urtësinë e botës, ai përmban vetëm përvojën tonë jetësore dhe njohuritë e marra gjatë kësaj jete. Intuita i merr të dhëna përmes nënndërgjegjes nga superfusha universale e informacionit, ku ka absolutisht gjithçka: çfarë ishte, është dhe do të jetë ndonjëherë. Ju mund të merrni një përgjigje për çdo pyetje nga atje nëse i stërvitni këto aftësi sipas një algoritmi të caktuar të propozuar nga John Kehoe:

1. Identifikoni vetë një problem që kërkon zgjidhje.
2. Mblidhni vazhdimisht të gjitha faktet dhe çdo informacion që keni në dispozicion për çështjen që ju intereson. Edhe nëse janë kontradiktore dhe të pakrahasueshme me njëra-tjetrën.
3. Kaloni në procesin e maturimit të përgjigjes - relaksohuni, ecni, udhëtoni. Lëreni nënndërgjegjen tuaj të punojë për ju dhe funksionon më mirë kur lihet vetëm.

Kjo metodë u përdor nga Steven Spielberg, Dmitry Mendeleev dhe Albert Einstein. Nuk keni nevojë të mendoni vazhdimisht se si të merrni vendimin e duhur, ai do të vijë vetë.

Ky proces është disi i ngjashëm me procesin e përgatitjes së sportistëve për një garë të përgjegjshme. Ata e dinë shumë mirë që për të fituar duhet të jesh i mbledhur, jo i tensionuar, përndryshe gabimet nuk mund të shmangen. Për të përdorur intuitën dhe për ta lënë të funksionojë, duhet të jeni në gjendje të relaksuar.

Ushtrime ditore për të zgjuar intuitën tuaj

Në mënyrë që të mësoni të dëgjoni intuitën tuaj, duhet të bëni ushtrime të thjeshta çdo ditë. Është mirë ta bëni këtë para gjumit, gjatë periudhës së dremitjes së lehtë. Është në këtë kohë që është më e lehtë për ne të dëgjojmë zërin e qetë të nënndërgjegjeshëm. Mjaftojnë disa minuta për t'i përfunduar ato.

1. Mundohuni të krijoni me mendimet tuaja besimin e gëzueshëm se keni një mendje nënndërgjegjeshëm, një super-ndihmës kaq të fuqishëm. Do të gjejë patjetër përgjigjet e duhura dhe do të sugjerojë zgjidhjet e nevojshme.
2. Formuloni problemin që duhet të zgjidhni, pyetjen. Mos u mundoni ta sforconi veten për të imagjinuar përgjigjet e mundshme. Përsëriteni me siguri në kohën e tashme: "Më thotë mendja ime nënndërgjegjeshëm ...". Për të rritur efektin, duhet ta përsërisni këtë ushtrim të paktën dhjetë herë.
3. Thuajini vetes se keni besim se do të merrni përgjigjen e duhur. Dridhjet e energjisë të besimit do të tërheqin përgjigjen e saktë ashtu si metali tërhiqet nga një magnet.

Kjo metodë mund të përdoret sa herë që ka nevojë për një këshilltar të mençur. Këtu është e rëndësishme të durosh periudhën e maturimit të përgjigjes, pa e menduar ditë e natë.

Si të kuptoni nëse intuita juaj funksionoi

Aftësia për të dëgjuar një përgjigje nga intuita kërkon stërvitje të rregullt, ashtu si aftësia për të zhvilluar një grup të caktuar muskujsh gjatë stërvitjes në palestër. Nuk ka nevojë të zhgënjeheni nëse në fillim asgjë nuk funksionon, aftësia do të vijë patjetër. Përgjigjet mund të jenë fare mirë:

• Në formën e një mendimi të papritur që nuk lidhet në kuptim me situatën ose me mendimet tuaja të mëparshme;
• Në formën e një zëri të qetë që tingëllon nga brenda dhe të thotë se ku të shkosh, kë të telefonosh, çfarë të bësh;
• Një komplot për të cilin ëndërroja natën.

Pikërisht në këtë mënyrë të fundit më së shpeshti i vijnë njohuritë tek ata që kanë punuar për një problem për një kohë të gjatë. Formula e insulinës, tabela periodike, forma e një gjilpëre të makinës qepëse - këto zbulime u ëndërruan nga shpikësit e tyre. Për Steven Spielberg, komplotet e kryeveprave të tij i vijnë teksa po ha mëngjes.

Gjëja kryesore është të ruani besimin absolut se mund të dëgjoni aludimin e intuitës, t'i drejtoheni asaj, të besoni se ekziston. Për të mësuar ta dëgjoni atë, duhet të jeni të vëmendshëm ndaj proceseve që ndodhin brenda vetëdijes suaj dhe të praktikoni marrjen e përgjigjeve më shpesh. Vetëm atëherë do të jeni në gjendje të përcaktoni rrugën tuaj dhe të vetme për të marrë ndihmën e jashtme.

Zhvillimi i mprehtësisë

Duke ushtruar më shpesh se si të zhvilloni intuitën dhe aftësitë e fshehura, mund të arrini nivelin tjetër të zhvillimit të tyre dhe të provoni veten në një çështje kaq delikate si mprehtësia. Sigurisht, jo të gjithë, por shumë do të donin të dinin të ardhmen e tyre të paktën në fushat më të rëndësishme të jetës njerëzore. Kthjelltësia, ashtu si veshi i muzikës, nuk mund të zhvillohet në mënyrë të barabartë në absolutisht të gjithë.

Ka njerëz që e kuptojnë se kanë një ndjenjë të veçantë për ngjarjet e ardhshme. Ata janë ata që së pari duhet të përmirësojnë aftësinë e tyre për të njohur të ardhmen. Por, ashtu si aftësitë muzikore, mprehtësia mund të zhvillohet tek kushdo që planifikon t'i kushtojë kohën e tij. Nëse jeni në gjendje të imagjinoni mendërisht figurën më të thjeshtë gjeometrike, atëherë keni bazat e mprehtësisë.

Ky fenomen mund të shpjegohet po aq thjesht sa aftësia për të dëgjuar intuitën tuaj për të marrë të dhëna intuitive. Në hapësirën e superfushës universale të informacionit, ekzistojnë të gjitha opsionet për atë që ishte, është dhe do të jetë. Nëse nënndërgjegjja e një individi ka aftësinë për t'u lidhur me këtë fushë, atëherë ai merr një aftësi të tillë si mprehtësia. Gabimet në parashikime shpjegohen me faktin se mbase shikuesi pa një opsion që nuk ishte i destinuar të realizohej për një person të caktuar.

Kjo aftësi shprehet në marrjen, përdorimin e mjeteve ekstrasensore dhe deshifrimin e informacionit të dukshëm (vizual) në formën e imazheve. Ashtu si kur përdorni intuitën, ju e lini mënjanë logjikën dhe i lini fotografitë dhe imazhet mendore në ndërgjegjen tuaj. I njëjti mekanizëm është i përfshirë këtu, e njëjta pjesë e trurit që drejton imagjinatën njerëzore është përgjegjëse për aftësinë për të ëndërruar.

Ushtrime për zhvillimin e mprehtësisë:

• Duke hequr qafe frikën e njohjes së së ardhmes. Nëse një person ka frikë të dijë ngjarjet e ardhshme, kjo mund të bëhet një pengesë e vërtetë. Ju duhet ta lini këtë frikë duke përsëritur një pohim pohues: "Duke zhvilluar këto aftësi, unë gjej paqe dhe kënaqësi të vërtetë".
• Ushtrimet e vizualizimit janë shumë të rëndësishme për zhvillimin e aftësive të tilla. Këtu është një prej tyre: duhet të imagjinoni se si shtatë topa me shumë ngjyra fluturojnë në qiell njëri pas tjetrit. Lëvizja e tyre duhet të gjurmohet nga fillimi në fund.
• Duke parë një fotografi. Ju duhet të filloni me një imazh të një personi të njohur; shikoni fotografinë e tij me kujdes, por në të njëjtën kohë të relaksuar, jo me qëllim. Atëherë duhet ta imagjinoni me sytë mbyllur. Duke parë këtë imazh para jush, bëni një pyetje për të, për jetën e tij. Pyetja duhet të ketë një përgjigje me një fjalë "po" ose "jo". Ju mund ta praktikoni këtë ushtrim për 20-30 minuta gjatë gjithë javës. Pasi e keni takuar këtë person, duhet ta pyesni për atë që i ka ndodhur së fundmi dhe të krahasoni përgjigjen e tij me informacionin që keni marrë.
• Vizion nga fundi në fund. Ky ushtrim do të zgjasë rreth një orë. Ju duhet të uleni para një aeroplani në gjatësinë e krahut dhe të shikoni në një pikë specifike në këtë aeroplan pak mbi nivelin e syve. Ky është projeksioni i "syrit tuaj të tretë". Pastaj shikoni aeroplanin sikur në mënyrë abstrakte, jo me qëllim. Dhe për 20 minutat e fundit duhet të përpiqeni ta shihni këtë pikë nga ana tjetër e aeroplanit, sikur të shikonit përmes saj. Ju duhet të praktikoni vizionin nga fundi në fund çdo ditë.
• Si të mësoni të shihni aurën. Në fazën e parë, duhet të shikoni pjesën e pasme të qepallave për 10 minuta në gjendje të relaksuar, me sytë mbyllur. Koha më e mirë për të kryer këtë ushtrim është pas zgjimit dhe para se të bini në gjumë. Pas 7-10 ditësh fillon radha e fazës së dytë. Me qepallat gjysmë të mbyllura, në gjendje relaksi, duhet të shikoni ndonjë objekt në muzg. Pas ca kohësh, sytë tuaj do të fillojnë të dallojnë një atmosferë rreth këtij objekti. Duke praktikuar vazhdimisht, mund të arrini pikën që të shihni atmosferën e njerëzve dhe të dalloni ngjyrat e saj.

Duke punuar vazhdimisht në vetë-përmirësim, ju mund të zhvilloni aftësitë tuaja të mprehta, të mësoni të merrni përgjigje për pyetjet më të rëndësishme përmes intuitës dhe të gjeni një rrugëdalje nga situatat më konfuze.

Në jetë, të gjithë duan të shmangin sa më shumë gabime dhe të vijnë në versionin më të mirë të së ardhmes së tyre. Si mund ta përmirësoni intuitën tuaj? Ka 5 teknika të thjeshta që do t'ju ndihmojnë të stërvitni shqisën tuaj të gjashtë.

1. Kontakti me hemisferën e djathtë

Meqenëse të gjithë janë mësuar të zhvillojnë të menduarit logjik që në fëmijëri, ne me inerci përpiqemi të dëgjojmë zërin e arsyes, i cili në praktikë jo gjithmonë jep rezultat. Hemisfera e djathtë e trurit është përgjegjëse për punën e intuitës, dhe hemisfera e majtë për punën e logjikës.

Në trup, kontakti me hemisferat është i fiksuar në duar: dora e majtë kontakton hemisferën e djathtë, dora e djathtë kontakton me të majtën. Për të zhvilluar punën e hemisferës së djathtë dhe, si rezultat, intuitën, duhet të stërviteni duke kryer veprime të njohura me dorën tuaj të majtë. Shembulli më i thjeshtë është të mësoni të hani ose të lani dhëmbët me dorën tuaj të majtë, në mënyrë ideale të shkruani ose vizatoni. Kjo do të përmirësojë kontaktin tuaj me hemisferën e djathtë të trurit tuaj dhe në të njëjtën kohë do të bëjë që intuita juaj të funksionojë më mirë.

2. Në cilën dorë është monedha?

Për këtë ushtrim do t'ju duhet një person i dytë. Kërkojini ndihmësit tuaj të vendosë duart pas shpinës dhe të fshehë monedhën në njërën prej tyre. Pasi ai të jetë gati, lëreni të shtrijë duart para tij dhe ju përpiquni të merrni me mend se në cilën dorë është monedha aktualisht.

Kryeni ushtrimin 10-15 herë. Pas kësaj, kushtojini vëmendje se cilat ishin ndjesitë tuaja në trupin tuaj para se të arrinit të merrnit me mend vendndodhjen e monedhës dhe si ishin ato para se të jepnit përgjigjen e gabuar. Vini re dhe regjistroni ndryshimin. Vazhdoni stërvitjen, duke i kushtuar vëmendje ndjesive. Efikasiteti juaj do të rritet.

3. Shkuarja në shtrat

Për të kryer teknikën e mëposhtme, duhet të krijoni një zakon të ri. Kur shkoni në shtrat, gjëja e parë që duhet të bëni është të çlironi të gjithë tensionin dhe të relaksoheni plotësisht. Dhe pastaj kaloni në dialog me të pandërgjegjshmen. Për ta bërë këtë, mendoni për pyetjen që ju shqetëson më shumë dhe kërkoni mendërisht nënndërgjegjen tuaj t'ju japë përgjigjen në ëndërr.

Ju mund të zhvilloni punën e hemisferës së djathtë dhe, si rezultat, intuitën, nëse kryeni veprime të njohura me dorën tuaj të majtë: të hani, të lani dhëmbët, të vizatoni, të shkruani.

Mbani një copë letër me një stilolaps pranë vendit tuaj të gjumit. Sapo të zgjoheni, shkruani gjithçka që mbani mend për ëndrrën tuaj. Përgjigja mund të jepet në formën e një metafore që vetëm ju mund ta kuptoni, ose në tekst të drejtpërdrejtë. Për pastërtinë e eksperimentit, përsërisni ushtrimin disa herë me një pyetje, për shembull, gjatë gjithë javës. Atëherë do të mësoni më mirë të kuptoni përgjigjet e nënndërgjegjeshëm dhe të jeni në gjendje t'i zgjidhni ato.

4. Kush dhe pse?

Bëjeni rregull që sa herë të bie telefoni, mos shikoni ekranin, por përpiquni të merrni me mend se kush është. Pas dy ose tre ditësh do të vini re ndryshime pozitive në funksionimin e intuitës suaj.

Pasi të jetë përmirësuar kjo aftësi, kaloni në pjesën e dytë të teknikës: pasi të keni marrë me mend se kush po telefonon, përpiquni të ndjeni për çfarë qëllimi dhe më pas merrni telefonin dhe sqaroni qëllimin e telefonatës.

5. Një argument i fuqishëm

Një mënyrë tjetër interesante për të zhvilluar intuitën është përcaktimi i peshës së një vendimi. Ka situata kur hezitoni mes dy përgjigjeve dhe nuk mund të vendosni se cila është gjëja e duhur për të bërë. Ky ushtrim do t'ju ndihmojë.

Së pari, praktikoni marrjen e një përgjigjeje për një pyetje për të cilën ju e dini përgjigjen e saktë. Uluni drejt, relaksohuni, përkulni të dy krahët në bërryla, duke i kthyer pëllëmbët lart, ndërsa ato duhet të jenë të varura në ajër, dhe jo të shtrirë në gjunjë.

Sa herë që telefoni bie, mos e shikoni ekranin, por përpiquni të merrni me mend se kush është. Në dy deri në tre ditë do të vini re ndryshime pozitive në intuitën tuaj.

Për shembull, ju kujtohet saktësisht se keni ngrënë vezë të fërguara për mëngjes sot. Vendosni mendërisht përgjigjen "vezë të fërguara" në njërën pëllëmbë dhe, për shembull, fjalën "lakër" në tjetrën.

Pas kësaj, pyesni veten: çfarë kam ngrënë për mëngjes sot? Vini re ndjenjën në pëllëmbët tuaja. Përgjigja e saktë do të duket se do të bëjë më shumë presion në pëllëmbë, duke pasur më shumë "peshë". Praktikoni teknikën për disa ditë me pyetje të ndryshme për të cilat i dini përgjigjet. Dhe pastaj kaloni te çështjet për të cilat e keni të vështirë të merrni një vendim.

Përfitimet e zhvillimit të intuitës

Kur mësoni të dëgjoni shqisën tuaj të gjashtë, do të habiteni se sa shpesh mund të jetë e dobishme. Zgjidhni një profesion ose vendosni të largoheni në një vend të ri, krijoni kontakte të dobishme, përmirësoni cilësinë e dietës tuaj duke zgjedhur ushqime të mira, hiqni qafe shumë zakone dhe dyshime të panevojshme, përcaktoni nëse po filloni një lidhje me mashkullin e duhur.

Filloni të stërvitni intuitën tuaj dhe vini re rezultatet pozitive.

Rreth Autorit

Trajner, konsulent për transformimin e personalitetit.

Sa e mrekullueshme do të ishte të shmangnit problemet në jetën tuaj falë këshillave të zërit tuaj të brendshëm. Intuita ka ndihmuar më shumë se një herë shkencëtarë, udhëheqës ushtarakë dhe mjekë të shquar. Sot, çdokush mund të mësojë se si të zhvillojë intuitën dhe aftësitë e fshehura të fshehura thellë në shpirtin e çdo personi.

Flair: çfarë është?

Koncepti i intuitës dhe depërtimit është në kryqëzimin e njohurive fetare, shkencore dhe okulte. Prandaj, interpretimet e këtij koncepti mund të jenë të ndryshme:

• Një pasqyrë e papritur që ndodh gjatë soditjes së zgjatur të ideve abstrakte;
• Një lloj i veçantë shqisor i njohjes së realitetit;
• Njohuri që nuk vijnë në kontakt të drejtpërdrejtë me lëndën që studiohet, por në mënyrë indirekte;
• Aftësia e fshehur dhe e fshehtë për të krijuar ide të reja;
• Një instinkt i veçantë mendor që shfaqet tek një person pa pasur nevojë për stërvitje të gjatë;
• Zëri i Krijuesit në shpirtin e njeriut;
• Njohuri që nuk mund të shpjegohen logjikisht apo praktikisht.

Intuita luan një rol vendimtar kur ju duhet të zgjidhni një problem kompleks në kushtet e mungesës së konsiderueshme të informacionit. Raste të tilla ndodhin gjatë operacioneve ushtarake, në praktikën mjekësore dhe gjatë hetimit të një krimi.

Një person me një sens të zhvilluar kap informacione të ndryshme në çast, si një pamje e vetme.

Si të zhvilloni intuitën dhe aftësitë e fshehura: ushtrime

Ashtu si çdo aftësi tjetër njerëzore, instinkti mund të mësohet. Stërvitje e vështirë aftësitë e tij psikike do ta bëjnë veten të ndjehet për një periudhë mjaft të gjatë kohore.

Për ta bërë këtë ju duhet:

• Sa herë që do të dilni, mendoni se çfarë gjinie do të jetë personi i parë që takoni. Pas disa dhjetëra përpjekjesh, mund të arrini një rezultat pothuajse pa gabime;
• Pas kësaj, duhet të kaloni në nivelin tjetër: përpiquni të merrni me mend veçori të tjera të personit të parë që takoni (stilimi i flokëve, lartësia, elementet e veshjes, etj.);
• Sa herë që merrni një telefonatë nga një numër i panjohur, duhet të përpiqeni të përcaktoni identitetin e telefonuesit;
• Imagjinoni të dashurin tuaj sa më qartë në kokën tuaj dhe përqafoni mendërisht atë. Pas një periudhe të caktuar kohe, ai do të vijë për vizitë ose telefonatë;
• Shumë shpejt mund të mësoni të parashikoni pamjen e njërës anë ose tjetrës së medaljes;
• Tendosni vëmendjen tuaj me të gjitha forcat për të dalluar shenjat e dërguara nga fati. Mund të jetë një numër i preferuar, rastësi misterioze ose rrëshqitje të çuditshme të gjuhës.

Ndërhyrja në shqisën e gjashtë

Ndonjëherë ndodh që edhe trajnimi më këmbëngulës i dhuratës së largpamësisë nuk prodhon rezultate të prekshme. Por mos u dorëzoni menjëherë: është shumë e mundur që të ketë pengesa të rëndësishme, duke parandaluar zhvillimin e shqisës së gjashtë:

• Gjëja më e rëndësishme që e pengon një person të dëgjojë zërin e tij të brendshëm është zhurma kolosale e informacionit që e godet pas një dite të vështirë në punë ose shkollë. Për shkak të kësaj, ju mund të humbni aftësinë për t'u çlodhur me të vërtetë dhe për t'u shkëputur nga realiteti. Mënyra më e mirë për të dalë nga situata është meditimi;
• Pengesat serioze mund të jenë stereotipet - si në nivelin e shoqërisë ashtu edhe në ato që jetojnë brenda vetë personit;
• Çdo punë, qoftë edhe ajo psikike, mund të pengohet nga apatia, lodhja, keqardhja, ndjenja e humbjes së forcës, mungesa e gjumit etj.;
• Zakonet e këqija shpesh "mbytin" daljen e forcave mendore të një personi. Pirja e duhanit, alkoolizmi, për të mos përmendur abuzimin me substancat dhe varësinë nga droga, ndërhyjnë në funksionimin e koordinuar të trurit dhe organeve shqisore.

Si të zhvilloni intuitën dhe të dëgjoni engjëllin tuaj mbrojtës?

Secili fëmijë merr ndërmjetësuesin e tij qiellor pasi kryen ritin e pagëzimit. Gjatë gjithë jetës, një engjëll mbron një person nga problemet dhe fatkeqësitë. Por disa njerëz arrijnë të ndërtojnë një dialog të vërtetë me shpëtimtarin e tyre.

1. Shprehni dëshirat tuaja sa më saktë që të jetë e mundur. Ju mund të shkruani mendimin tuaj më të thellë në një copë letër;
2. Vendosni mendimet tuaja në rregull, relaksohuni sa më shumë që të jetë e mundur dhe mos u hutoni nga zhurma e jashtme;
3. Qetësoni frymëmarrjen dhe mbyllni sytë;
4. Thuaji vetes një dëshirë të fshehtë;
5. Qëndroni të qetë për ca kohë derisa të dëgjoni zërin e shpëtimtarit;
6. Për disa njerëz, çelësi për zgjidhjen e të gjitha problemeve dërgohet në formën e një impulsi me sapun. Pastaj, kur mendon për ndonjë temë, një person do të përjetojë vetëm emocione të këndshme.

Për t'u dëgjuar nga engjëlli juaj, duhet të formuloni vetëm dëshira të mira që nuk kanë të bëjnë me përfitime materiale.

Në këtë video, Alexander Kuskov do t'ju mësojë një mësim mbi zhvillimin e shqisës tuaj të gjashtë dhe do t'ju tregojë disa ushtrime:

Si të zhvilloni dhuratën e largpamësisë dhe intuitës?

Shumë njerëz kanë aftësinë për të parashikuar ngjarje në të ardhmen e afërt, por pothuajse të gjithë preferojnë të lënë mënjanë zërat e tyre të brendshëm. Dhe më kot: nëse secili do të ndiqte udhëzimet e zemrës së tij, shumë telashe mund të ishin shmangur.

Le të shohim se si të gjejmë dhe zhvillojmë aftësinë për largpamësi:

1. Para së gjithash, ju duhet të mësoni të njihni dhuratën tuaj të brendshme, nëse keni një të tillë. Për këtë qëllim, ju duhet të pastroni ndërgjegjen tuaj nga pengesat mendore që ju pengojnë të përqendroheni: mendimet e trishtuara, ankesat, problemet;
2. Një person që ka pastruar vetëdijen e tij nga të gjitha skorjet bëhet jashtëzakonisht i ndjeshëm ndaj informacionit ekstrasensional. Mund të vijë si në formën e imazheve të gjalla të dukshme ashtu edhe në formën e ndjesive të pazakonta dëgjimore;
3. Rekomandohet të mbyllni vrimën dhe të imagjinoni veten në një cep të qetë (për shembull, në pyllin e mëngjesit). Fotografia duhet të jetë aq e gjallë sa të krijojë një ndjenjë realiteti të asaj që po ndodh;
4. Mund të jetë shumë e vështirë për një fillestar të përkthejë saktë mesazhin e zërit të tij të brendshëm në një gjuhë logjike të kuptueshme. Prandaj, mund të kërkoni gjumin për të ndihmuar: kur shkoni në shtrat, përqendrohuni fort në problemin dhe në mëngjes mbani mend ëndrrën tuaj.

Si të çlironi energjinë tuaj të brendshme?

Ka disa mënyra për të ndihmuar në daljen e zorrëve:

• Filloni të bëni joga. Një numër asanash synojnë zhvillimin e vetë-kontemplacionit. Këshillohet që të filloni klasa jo sipas udhëzimeve në internet ose në libra, por nën mbikëqyrjen e një mjeshtri me përvojë;
• Mësoni të meditoni. Ka disa teknika meditimi që janë të përshtatshme për shumicën dërrmuese të njerëzve;
• Vetë-hipnozë: duhet të siguroheni vazhdimisht se gjithçka do të funksionojë pa u ndalur pas përpjekjeve të para të pasuksesshme;
• Bëni një shëtitje në ajër të pastër, mundësisht në natyrë. Në këtë mënyrë ju mund ta ngopni nënndërgjegjen tuaj me energji pozitive;
• Mos e neglizhoni leximin e letërsisë klasike. Duke u prezantuar me kulturën e lartë, ju mund të rregulloni ndjenjën tuaj të bukurisë dhe të zgjeroni kufijtë e njohurive;
• Duhet të kujtojmë se secili ka nivelin e vet të aftësive dhe ju nuk mund të kërkoni të pamundurën nga trupi juaj.

Duke ditur se si të zhvilloni intuitën dhe aftësitë e fshehura, ju mund ta bëni jetën tuaj shumë më të rehatshme dhe më të sigurt. Për ta bërë këtë, ju vetëm duhet të mblidhni vullnetin tuaj dhe të filloni të praktikoni një grup të veçantë ushtrimesh. Forca e aftësive është e ndryshme për të gjithë, por të gjithë do të zbulojnë një nivel të ri njohurish.

Video me ushtrime për të zhvilluar intuitën

Në këtë video, Victoria Isaeva do të flasë për ushtrime të bazuara në teknologjinë NLP, të cilat ju lejojnë të zbuloni talentet e fshehura dhe të zhvilloni intuitën:

Historitë e mahnitshme se si një moment e afroi një person drejt suksesit ose i shpëtoi një jetë janë të mahnitshme. Vendimet e pazakonta dhe spontane të marra nga njerëzit në një situatë të caktuar bazoheshin në një ndjenjë të brendshme misterioze. Askush nuk mund të shpjegonte vërtet se çfarë ishte kjo ndjesi. “Në një moment ndjeva diçka të tmerrshme dhe nuk hipa në minibus”, thonë ata që arritën të shmangnin aksidentin.

Njerëzit e shquar shpesh ia atribuojnë fatin e tyre aftësisë së tyre për të qenë në vendin e duhur në kohën e duhur. Ata duket se ndjejnë se ku të shkojnë, çfarë të zgjedhin, etj.

Shkencëtarët thjesht e quajnë këtë fenomen të "fatit" intuitë. Për më tepër, ata besojnë se intuita është rezultat i punës së trurit dhe çdo person ka fuqinë për ta zhvilluar atë.

Si të zhvilloni intuitën - 7 mënyra të thjeshta?

Nga pikëpamja e shkencës dhe psikologjisë, intuita është e kundërta e reflektimit. Nga kjo mund të konkludojmë se për të zhvilluar intuitën, duhet të mësoni të relaksoheni dhe të mos përqendroheni në probleme emocionuese. Ushtrimet e mëposhtme do t'ju ndihmojnë me këtë:

1. Shkruani gjithçka që ju shqetëson në fletë të veçanta letre. Kjo është, një fletë - një problem. Në kartat e tjera, tregoni zgjidhjet e problemeve ekzistuese në të njëjtën mënyrë. Kthejeni dhe përzieni letrat në secilin grup. Merrni letra nga çdo kuvertë një nga një, duke u mbështetur në intuitën tuaj. Rezultatet qesharake dhe qesharake do t'ju argëtojnë dhe do t'ju tërheqin vëmendjen.

   Uluni, aktivizoni muzikën shpirtërore, merrni guralecë ose objekte të tjera dhe numëroni ato me zë të lartë. Mundohuni të përqendroheni në vetë procesin.

2. Kur komunikoni me një person, dëgjoni gjendjen shpirtërore të tij, gjurmoni emocionet, sikletin dhe mossinqeritetin e tij. Kjo metodë zhvillon në mënyrë të përsosur nënndërgjegjen dhe aftësinë për t'u ndjerë "këtu dhe tani".
3. Mbani një ditar kushtuar pamjeve të shqisave tuaja të gjashtë. Regjistroni kërkesat nga zëri juaj i brendshëm dhe rezultatet e tyre. Për shembull, në mëngjes keni ndjerë se është më mirë të ecësh në këmbë sesa të futeshe në një autobus të mbytur. Duke i besuar intuitës suaj, ju zgjodhët të bëni një shëtitje. Çfarë ndodhi në fund? Jeni të kënaqur me zgjedhjen tuaj?
4. Merrni një ditë, mundësisht një ditë pushimi, dhe jetoni atë pas ndjesive kalimtare. Në fillim do të dyshoni dhe do të ndiheni jo rehat, por më pas do të kuptoni se faza e parë e zhvillimit të intuitës tashmë ka përfunduar. Mos kini frikë, po sikur kjo ditë të jetë dita më e mirë e jetës suaj?
5. Intuita zhvillohet më shpejt tek ata që janë në harmoni me veten dhe botën përreth tyre. Mendoni se çfarë lloj personi jeni, çfarë dëshironi, si ju trajtojnë të tjerët, etj. Duhet të keni një kuptim të qartë për veten dhe marrëdhëniet tuaja me të dashurit, kolegët dhe miqtë.
6. Kur merrni vendime, përpiquni t'i bëni vetes pyetje në një formë pozitive dhe specifike. Për shembull, në vend që të pyesni: "A duhet të shkoj në një takim apo jo?", ju duhet të pyesni: "A duhet të shkoj në një takim?"
7. Siç e dini, hemisfera e djathtë e trurit është përgjegjëse për përpunimin e informacionit jo-verbal, aftësinë për të fantazuar dhe ëndërruar. Prandaj, për të forcuar intuitën, është kjo që duhet të zhvillohet. Ka shumë ushtrime për këtë qëllim, siç është praktikimi i të shkruarit me dorën e majtë.

Besoni intuitës tuaj, por mos harroni arsyen tuaj. Si mësuat të kuptoni njerëzit dhe të zhvilloni ndjenjën tuaj të brendshme në formën e intuitës?