Vitamina efektive për të zgjatur rininë. Vitaminat e rinisë dhe bukurisë Vitaminat më të mira për rininë

Vitaminat për lëkurë rinore janë të vështira për t'u klasifikuar si një kategori e veçantë e vitaminave. E gjithë çështja është se organi më kompleks dhe më i madh i trupit të njeriut është lëkura.

Në zona të ndryshme dhe në thellësi të ndryshme, epiderma ka një strukturë të ndryshme, e karakterizuar nga procese të ndryshme që ndodhin në të. Prandaj, lëkura ka nevojë për një sërë vitaminash që synojnë kryerjen e funksioneve mbrojtëse dhe rigjeneruese.

Vitaminat për lëkurën rinore të fytyrës mund të përdoren si brenda ashtu edhe sipërfaqësisht.

Ka shumë maska ​​të bazuara në vitaminat më të rëndësishme për epidermën, por gjithashtu nuk dëmton asnjëherë marrja e medikamenteve komplekse. Vitaminat për rininë mund të përdoren edhe në formën e injeksioneve, por një person i merr sasinë më të madhe të tyre përmes ushqimit.

Vitaminat për maska ​​​​shtëpiake shiten në barnatore në formën e solucioneve të vajit ose ampulave speciale për injeksion.

Mjafton të përdorni maska ​​shtëpiake rreth 2-3 herë në javë në intervale afërsisht të barabarta. Kohëzgjatja mesatare e kursit është 10-15 procedura, në varësi të llojit dhe gjendjes së lëkurës.

Mos harroni se ampula me vitamina duhet të përdoret menjëherë pas hapjes, pasi shumë substanca fillojnë të reagojnë në mënyrë aktive me oksigjenin dhe në këtë mënyrë humbasin vetitë e tyre shëruese.

Maskë balte me vitaminë E

Një maskë me bazë argjile barazon tonin e lëkurës, pastron poret nga papastërtitë dhe pikat e zeza, duke tharë puçrrat e vogla. Vitamina E ngadalëson procesin e plakjes së lëkurës dhe zbut rrudhat.

Për ta përgatitur atë do t'ju duhet një numër përbërësish:

• 2 lugë gjelle balte të bardhë;
• 3 pika tretësirë ​​vaji të vitaminës E;
• e bardha e vezës së papërpunuar;
• pak qumësht të ngrohtë.

Përbërësit duhet të përzihen në një masë homogjene, me konsistencën e salcë kosi, dhe të aplikohen në një shtresë të barabartë në lëkurën e pastruar të fytyrës dhe qafës. Për ta bërë përbërjen të funksionojë në mënyrë më efektive, rekomandohet të mbuloni fytyrën me film ngjitës dhe ta mbuloni me një peshqir të vogël për ta mbajtur ngrohtë.

Maska duhet të mbahet për 15-20 minuta, më pas të shpëlahet me ujë të vakët dhe të laget me krem.

Maska me vitamina B

Kjo recetë është universale dhe e përshtatshme për çdo lloj lëkure. Lëngu i limonit në përbërjen e tij ndihmon në zbardhjen e tonit të lëkurës, mjalti ka veti antibakteriale dhe e bardha e vezës shtrëngon poret. Vitaminat B1 dhe B12 përshpejtojnë procesin e rigjenerimit të qelizave dhe nxisin përtëritje.

Do t'ju duhet:

• 1 lugë gjelle mjaltë të lëngshëm;
• 1 lugë gjelle salcë kosi me yndyrë;
• 1 lugë çaji lëng limoni;
• 1 ampulë me vitamina B1 dhe B12;
• disa pika lëng aloe;
• e bardha e vezës së papërpunuar.

Përbërësit përzihen derisa të përftohet një masë homogjene dhe shpërndahen në një shtresë të barabartë në qafë, fytyrë dhe dekolte.
Kohëzgjatja e procedurës është rreth 20 minuta.

Maska me vitaminë A

Vitamina A ka një efekt anti-inflamator dhe antiseptik në lëkurë, lehtëson shqetësimet dhe redukton strijat në lëkurën e trupit.

Ju do të keni nevojë për përbërësit e mëposhtëm:

• një sasi e vogël e pulpës së avokados dhe kajsisë pa lëkurë;
• ½ lugë çaji vaj ulliri (mund të zëvendësohet me vaj luledielli);
• 1 kapsulë me vitaminë A.

Sasi të barabarta të tulit të avokados dhe kajsisë duhet bërë pure dhe më pas përzierjes duhet t'i shtohet vaji dhe vitamina A.
Përbërësit duhet të pure dhe të trazohen derisa të jenë të lëmuara dhe pa gunga.

Përbërja mund të mbahet në fytyrë për rreth 45-50 minuta. Në fund të procedurës, duhet të lani fytyrën me ujë të ftohtë.

Vitaminat e rinisë dhe bukurisë do të ndihmojnë për ta bërë lëkurën tuaj të lëmuar, elastike dhe gjithashtu do t'i japin asaj një pamje të shëndetshme dhe të rregulluar.

Mungesa e një ose një komponenti tjetër mund të çojë edhe në sëmundje të tilla si puçrrat dhe lëkurën e epidermës. Fytyra mund të ketë rrathë të errët nën sy, pore të bllokuara, puçrra fytyre dhe njolla të moshës. Por nuk duhet të teproni me vitaminat, pasi kjo mund të çojë në pasoja edhe më të rëndësishme.

Vitamina E, A dhe C

Vitamina E për të rinjtë zë një nga nivelet kryesore ndër vitaminat më të mira për lëkurën e fytyrës. Shpesh i shtohet kozmetikës natyrale dhe për fëmijë.

Siguron rininë e epidermës, rrit elasticitetin dhe qëndrueshmërinë e lëkurës, zvogëlon pamjen vizuale të rrudhave, si dhe siguron mbrojtje nga rrezet e dëmshme ultravjollcë. Vitamina E është e shkëlqyer për hidratimin e lëkurës dhe nxit rigjenerimin e shpejtë të qelizave.

Vitamina E gjendet në sasi të mëdha në ushqimet e mëposhtme:

• qumësht dhe produkte qumështi;
• arra;
• vaj perimesh;
• peshk i yndyrshëm.

Vitamina E duhet të jetë e pranishme në trup, pasi ndihmon në përthithjen e vitaminës A.

Një nga vitaminat më të rëndësishme është vitamina C. Këto janë vitaminat e rinisë dhe bukurisë, pasi kontribuojnë në formimin e fibrave të kolagjenit. Plakja e lëkurës ndodh pikërisht si pasojë e mungesës së kolagjenit, ajo fillon të thahet dhe të zbehet.

Përveç kësaj, vitamina C parandalon mavijosjen dhe nxit shërimin e plagëve. Kjo është vitamina më efektive për lëkurën rreth syve. Më së shumti vitaminë C mund të gjendet tek agrumet, kofshët e trëndafilit, specat e kuq, majdanozi, gjemba e detit dhe rrush pa fara e zezë.

Vitamina A – vitaminat për lëkurë rinore të këtij grupi i japin elasticitetin epidermës. Nëse ka mungesë të kësaj vitamine në trup, atëherë ajo mund të përcaktohet menjëherë. Lëkura fillon të zhvishet dhe bëhet e ashpër. Me mungesën e tij do të vuajnë edhe thonjtë dhe flokët. Më së shumti vitaminë A gjendet në ushqimet e mëposhtme:

• kajsi dhe pjeshkë;
• Rowan;
• kumbulla të thata;
• pjepër;
• bizele;
• domate;
• sallatë jeshile dhe majdanoz;
• karrota;
• vezët e pulës.

Që të ndodhë përthithja e tij normale, duhet të hyjë në trup së bashku me yndyrnat.

Vitaminat B (B1, B2, B3, B6, B9, B10) - rëndësia e tyre është gjithashtu e rëndësishme. Ato kanë për qëllim përmirësimin e lëkurës, parandalimin e procesit të plakjes, ndihmojnë në përballimin e efekteve negative të mjedisit dhe hidratimin e epidermës.

Vitamina B1 parandalon plakjen e epidermës dhe vitamina B9 mbron nga ndikimet negative. Ato janë të pranishme në sasi të mëdha në drithërat (mel, hikërror, bollgur dhe kokrra gruri të mbirë).
Ato gjenden në sasi të mëdha edhe te perimet jeshile, vezët, patatet, peshku dhe mishi i kuq.

Vitamina B2 gjendet në sasi të mëdha të perimeve dhe frutave, duke përfshirë domatet, pjeshkët, lulelakrën dhe brokolin. Dhe gjithashtu në gjizë, qumësht, bajame, kërpudha dhe vezë.

Lista e produkteve që përmbajnë vitaminë B6:

• avokado;
• banane;
• oriz dhe kokrra gruri;
• harengë dhe salmon.

Vitamina B9 gjendet në:

• arra dhe kërpudha;
• banane;
• fasule dhe domate;
• marule dhe spinaq;
• lakër

Vitaminat D, K, F dhe PP

Vitaminat për lëkurën rinore të fytyrës janë gjithashtu PP, K dhe D. Vitamina PP ndihmon në rikthimin e funksioneve mbrojtëse të epidermës. Mungesa e tij çon në përkeqësim të përgjithshëm të lëkurës. Faza fillestare e këtij procesi është humbja e elasticitetit, dhe në të ardhmen kjo çon në përkeqësim të ngjyrës.

Përqendrimi më i lartë i vitaminës PP është në:

• kikirikë;
• lakër gruri;
• djathë dhe qumësht;
• vezë;
• pulë;
• peshku.

Vitamina K ka për qëllim eliminimin e njollave të moshës dhe njollave që u shfaqën gjatë shtatzënisë ose në mënyrë të pavarur. Përqendrimi i tij është më i lartë në manaferrat rowan, kungull, domate dhe karota.

Vitamina D ndihmon në ngadalësimin e plakjes së epidermës, duke ruajtur tonin e saj dhe duke ruajtur rininë. Përqendrimi i tij është më i madh në:

• alga deti;
• gjalpë;
• vezë;
• peshku dhe mëlçia e merlucit.

Vitaminat për lëkurë rinore mund të sjellin rezultate pozitive pas marrjes së tyre nga goja. Trupi i njeriut ka nevojë për trembëdhjetë vitamina dhe nëntë minerale çdo ditë.

Lëkura e fytyrës është më e ndjeshme - ajo ndikohet nga kushtet e motit, ushqimi, kushtet e ajrit dhe zakonet e kujdesit. Prandaj, ajo ka nevojë për mbrojtje të veçantë për të ruajtur rininë dhe për të parandaluar shumë probleme të lëkurës. Problemi kryesor është shfaqja e rrudhave, të cilat vitamina të ndryshme i përballojnë jashtëzakonisht mirë.

Përbërësit kryesorë të maskave me vitamina për një fytyrë rinore

Komponentët e vitaminave për maska ​​zakonisht klasifikohen si më poshtë:

• preparate farmaceutike;
• vitamina natyrale.

Sigurisht, të dyja janë të dobishme për lëkurën e fytyrës, por të parat përmbajnë substanca të pastra që depërtojnë shumë më lehtë në shtresat e epidermës dhe kanë një efekt efektiv nga brenda.

Kozmetologët i quajnë vitaminat kryesore të mëposhtme kundër rrudhave:

• Vitamina E, ose tokoferoli, nxit rigjenerimin e shpejtë të qelizave, duke hidratuar dhe ushqyer në mënyrë të konsiderueshme shtresat e brendshme të lëkurës. Lufton në mënyrë të përkryer rrudhat e shprehjes dhe pas një jave përdorimi, fytyra juaj do të fillojë të rrezatojë një shkëlqim të shëndetshëm. Ky komponent është kryesori në ruajtjen e rinisë: falë përmbajtjes së mjaftueshme në kremra dhe maska, lëkura do të mbrohet nga rrudhat për një kohë të gjatë.
• Vitamina C mbron lëkurën e fytyrës nga rrudhat duke përmirësuar proceset lokale imune. Ka një efekt të theksuar antioksidues dhe ndihmon në largimin e njollave të moshës dhe poreve të zmadhuara.
• Vitamina PP, ose acidi nikotinik, ndihmon në përmirësimin e ushqyerjes së indeve, gjë që ndihmon në heqjen e rrudhave. Vitamina PP gjithashtu redukton yndyrën e lëkurës, pasi përmirëson funksionimin e gjëndrave dhjamore.
• Vitaminat B hidratojnë lëkurën, lehtësojnë lodhjen dhe inflamacionin dhe ushqejnë indet. Një sasi e mjaftueshme e këtyre elementëve të dobishëm mund të zvogëlojë numrin e rrudhave, si dhe të sjellë fytyrën në një pamje ideale, të largojë lëkurën, puçrrat dhe pikat e zeza.
• Vitamina K është një përbërës mjaft i rrallë i kremrave, por është gjithashtu shumë efektiv në rikthimin e rinisë. Ka një efekt anti-edematoz dhe nxit shpërndarjen e qetë të vitaminave në shtresat e mesme të lëkurës së fytyrës. Ky përbërës është gjithashtu i dobishëm për forcimin e mureve të kapilarëve dhe për eliminimin dhe parandalimin e rrathëve të errët dhe mavijosjeve nën sy.
• Vitamina A jep elasticitet për shkak të akumulimit dhe mbajtjes së lëngjeve në qelizat epidermale. Lëkura duket e hidratuar, e barabartë, rrudhat zbuten. Kjo vitaminë nxit prodhimin e kolagjenit dhe madje eliminon strijat e vogla.

Në përgjithësi, arsenali i produkteve kundër rrudhave është mjaft i madh, por është e nevojshme të kombinohen saktë përbërësit dhe të zgjidhni ato që janë ideale për një lloj specifik të lëkurës dhe shkallën e problemit që zgjidhet. Vetëm në këtë rast nuk do të duhet të shqetësoheni për të qenë të rinj.

Metodat e përdorimit të komplekseve të vitaminave për rrudhat

Është mirë nëse vitaminat fillojnë të përdoren në mënyrë aktive përpara se të shfaqen rrudhat e para, por komplekset gjithashtu luftojnë me sukses problemet që tashmë janë shfaqur. Komponentët e dobishëm përdoren në procedurat e mëposhtme për lëkurë rinore:

• masazh duke përdorur vajra;
• mbushja e rrudhave me medikamente të ndryshme;
• biorevitalizimi, ose injektimi i substancave aktive nën lëkurë;
• maska ​​dhe peeling me vitamina.

Të gjitha këto procedura kryhen më së miri në një sallon kozmetike. Por masazhi ose përdorimi i maskave me vitamina mund të bëhet në shtëpi: për këtë ju vetëm duhet të blini përbërësit e nevojshëm.

Rregullat për përdorimin e vitaminave kundër rrudhave

Shumë solucione farmaceutike janë substanca shumë të përqendruara që mund të ndikojnë negativisht në lëkurë nëse përdoren në mënyrë të gabuar. Prandaj, maskat për fytyrën duhet të përgatiten në mënyrë rigoroze sipas udhëzimeve, duke u shtuar produkte pika pas pike.

Disa vitamina veprojnë kundër akneve, të tjera heqin shkëlqimin e yndyrshëm dhe të tjera parandalojnë rrudhat. Përzgjedhja e maskave duhet bërë me mençuri në mënyrë që të mos përkeqësohet zhvillimi i problemit. Vetëm në këtë rast të gjitha përbërjet e dobishme do të arrijnë shtresat e dëshiruara të lëkurës dhe do të zgjidhin problemin e ngopjes së indeve.

Meqenëse disa vitamina nuk kombinohen me njëra-tjetrën, kozmetologët përdorin formulime mono. Përjashtimi i vetëm është tandemi i vitaminave A dhe E. Efekti i tyre i kombinuar gjithmonë prodhon një efekt të dobishëm.

Ampulat me vajra duhet të përdoren njëkohësisht. Kjo për faktin se vitaminat e hapura ruhen jo më shumë se 12 orë, pasi ato reagojnë me oksigjen. Megjithatë, çdo përbërës duhet së pari të testohet në lëkurë për shkak të mundësisë së reaksioneve alergjike. Ju duhet të aplikoni një pikë në lëkurën e kyçit të dorës ose parakrahut tuaj dhe të kontrolloni reagimin për 6 orë.

Para se të përdorni maskën me vitamina, duhet të hiqni me kujdes grimin dhe papastërtitë nga fytyra juaj. Opsioni ideal do të ishte përdorimi i një skrab, por nëse lëkura është problematike dhe ka zona të inflamuara, atëherë përdorimi i produkteve eksfoliuese është i ndaluar.

Kur përdorni vitamina për përdorim të jashtëm, nuk duhet harruar se shtresat e brendshme të lëkurës gjithashtu kanë nevojë për ushqim. Prandaj, disa prej tyre mund t'i merrni me gojë, për shembull, vitaminën E më efektive.

Receta popullore për maska ​​të pasuruara

Një shumëllojshmëri e madhe e maskave të ndryshme janë zhvilluar për lëkurë rinore. Kur zgjidhni një përbërje, duhet të vendosni qartë se sa të dobishme janë vitaminat e zgjedhura për shkallën e problemeve të lëkurës që zgjidhen.

Maskë me dimexide

Përzieni një lugë çaji dimexide me 7 pika vitaminë A dhe E. Shtoni një lugë përzierje kosi me yndyrë dhe argjilë të bardhë, më pas përzieni gjithçka tërësisht. Kjo maskë është e përkryer për njerëzit me lëkurë të yndyrshme, pasi jo vetëm që zbut rrudhat, por gjithashtu lufton në mënyrë aktive papërsosmëritë e tjera të lëkurës.

Maska me glicerinë

Holloni një lugë çaji glicerinë me dy lugë ujë të zier dhe shtoni 5 pika vitaminë E. Kjo maskë në mënyrë ideale zbut shpejt rrudhat, duke rritur elasticitetin e lëkurës.

Maskë me gjizë

Përzieni gjizën me yndyrë (18%) me vaj ulliri dhe shtoni 5 pika vitaminë E. Maska është veçanërisht e mirë në moshën e rritur, pasi ju lejon të zgjasni rininë dhe të shmangni shfaqjen e rrudhave.

Maska me aloe

Shtoni 10 pika vitaminë A dhe 5 pika lëng aloe në kremin ushqyes të fytyrës. Përbërja është efektive kundër rrudhave dhe rrit prodhimin e elastinës.

Maska me fruta

Tuli i çdo fruti të freskët (banane, dardhë, pjeshkë) përzihet me një lugë qumësht tërshërë. Përzierjes që rezulton i shtohen 10 pika vitaminë C. Kjo maskë i jep lëkurës një shkëlqim të brendshëm, duke rritur ndjeshëm imunitetin e saj, i cili është veçanërisht i dobishëm në stinët e vjeshtës dhe dimrit.

Kështu, vitaminat kundër rrudhave janë një ilaç shumë efektiv dhe ju lejojnë të arrini një efekt të dukshëm jo vetëm në defektet e lëkurës, jo vetëm tek të rinjtë, por edhe në moshën madhore.

Lëkura është organi më i madh i trupit të njeriut sipas zonës. Ndryshimet e lidhura me moshën janë më të dukshme në fytyrë. Rrudhat e para shfaqen pas 30, për disa - pas 25 vjetësh. Prandaj, përtëritja është një temë e nxehtë për seksin e bukur pas moshës 20-vjeçare. Fajin e kanë proceset e oksidimit që ndodhin në qeliza, si dhe mungesa e vitaminave. Falë studimeve të shumta, shkencëtarët kanë mundur të vërtetojnë se lëkura rinore mund të zgjerohet.

Gjendja e lëkurës varet kryesisht nga mënyra e jetesës dhe ushqimi i konsumuar. Përfitimi më i madh vjen nga ato që kanë veti antioksiduese dhe përmbajnë vitamina të bukurisë dhe rinisë. Regjimi i pirjes dhe prania e zakoneve të këqija (sidomos pirja e duhanit) janë të rëndësishme.

Shumë gra vërejnë ndryshime të lidhura me moshën në fytyrat e tyre pas sëmundjes, shtatzënisë ose lindjes. Pastaj përtëritja kozmetike duke përdorur procedura të ndryshme do të ketë një efekt afatshkurtër. Problemi duhet të eliminohet nga brenda, duke rregulluar ushqimet në dietë, duke marrë një kompleks vitaminash dhe mikroelementesh.

Kampionët e ushqimit në luftën kundër oksidimit qelizor

Të gjitha produktet për ruajtjen e lëkurës rinore janë mbledhur në një vlerësim. Liderët në sasinë e antioksidantëve dhe vitaminave në përbërje janë zarzavatet dhe frutat jeshile. Këto produkte ngadalësojnë procesin e oksidimit dhe zvogëlojnë efektet e dëmshme të radikalëve të lirë në qelizat epidermale. Përfitimet më të mëdha vijnë nga produktet që përmbajnë vitaminë A dhe të tjera që ndihmojnë në ruajtjen dhe zgjatjen e shëndetit, rinisë dhe bukurisë së lëkurës:

• spinaq;
• sallatë;
• të gjitha llojet e lakrës;
• kopër, majdanoz, qepë.

Çaji me gjethe jeshile ka një efekt të fuqishëm antioksidues. Përveç kësaj, ajo përmban vitaminë C. Kokrrat e kafesë jeshile kanë veti të ngjashme. Këto produkte ushqimore janë të pasura me luteinë, e cila siguron hidratim efektiv të lëkurës, rrit qëndrueshmërinë dhe elasticitetin e saj dhe ruan rininë e lëkurës së fytyrës.

Frutat, perimet dhe barishtet e freskëta duhet të konsumohen çdo ditë. Fibra përmirëson funksionin e zorrëve, dhe rrjedhimisht gjendjen e epidermës. Vitaminat do të ruajnë rininë dhe do t'i japin fytyrës tuaj një pamje të shëndetshme.

Lista e produkteve më të dobishme për lëkurën

1. Bishtajore (fasule, qiqra, bizele). Ato stimulojnë prodhimin e acidit hialuronik, i cili ndihmon në ruajtjen e lagështirës në epidermë dhe stimulon mirë turgorin e lëkurës. Produkti përmban shumë proteina, materialin kryesor ndërtues të trupit të njeriut dhe vitaminë B.

2. Manaferrat - goya, boronicat, boronicat, manaferrat, rrush pa fara, rutabaga, kulpër. Ato përmbajnë vitamina për shëndetin e lëkurës - A, C, PP, E, acide yndyrore (linoleic, pantothenic), të cilat stimulojnë prodhimin e kolagjenit natyral dhe elastanit.

3. Arra (kikirikë, bajame, lajthi, arra, arra, shqeme, pisha), fara luledielli, fara kungulli, fara liri. Ato dallohen nga një nivel i lartë i proteinave, acideve yndyrore të shëndetshme, vitaminave dhe substancave të tjera, për shkak të të cilave rritet sinteza e hormoneve femërore. Nivelet e qëndrueshme hormonale ndihmojnë në ruajtjen e lëkurës rinore të fytyrës.

4. Vajra vegjetale (nga farat e lirit, farat e rrushit, ulliri). I pasur me mega-acide thelbësore, të cilat ushqejnë indin yndyror nënlëkuror, zbutin shtresën e sipërme të epidermës dhe sigurojnë lëkurë rinore.

5. Produktet e qumështit të fermentuar. Ato furnizojnë proteina dhe kalcium, përmbajnë vitaminë A, përmirësojnë funksionimin e traktit gastrointestinal, gjë që promovon përthithjen më të mirë të lëndëve ushqyese.

6. Frutat e thata (në veçanti kumbullat e thata). Neutralizon efektet negative të radikaleve të lira, gjë që ju lejon të zgjasni rininë.

7. Frutat janë të kuqe. Pigmenti që ngjyros bimën në këtë nuancë quhet anthocyanin. Stimulon sintezën e kolagjenit. Prandaj, është e dobishme të pini lëngje të freskëta të shtrydhura nga panxhari, mollët e kuqe me lëkurë dhe smoothie me manaferrat. Një produkt që përmban vitaminë PP ju lejon të ruani më mirë shëndetin, rininë, freskinë dhe bukurinë e lëkurës - piper zile.

8. Drithërat integrale (hikërror, meli, oriz, grurë). Përmban: vitaminë B, PP, minerale - silic, magnez, mangan, hekur, zink, elementë të tjerë gjurmë. Këto lëndë ushqyese i japin lëkurës bukuri dhe rininë për shumë vite.

9. Lakrat e grurit. Kanë një nivel të lartë të antioksidantëve.

10. Kakao, kafe. Kokrrat natyrale të kafesë dhe kokrrat e kakaos janë produkte për bukurinë, shëndetin dhe rininë jo vetëm të lëkurës, por edhe për të gjithë trupin në tërësi. Ato përmirësojnë qarkullimin e gjakut, tonin vaskular dhe rivendosin lëkurën. Kështu, ndodh përtëritja.

Jo të gjitha produktet ushqimore që mund të zgjasin bukurinë dhe rininë janë renditur në dhjetë vlerësimet më të mira. Për shembull, mishi i gjelit të detit përmban karnozinë, e cila rregullon proceset e rigjenerimit. Ky produkt dietik është i dobishëm për t'u përfshirë në dietë për shkak të vitaminave (A, grupit B) dhe mikroelementeve.

Cilat vitamina janë përgjegjëse për një çehre rinore?

1. Vitamina A (retinol, proretinol, karoten) konsiderohet më e njohura për epidermën. Ka vetitë e mëposhtme:

• aktivizon metabolizmin në lëkurë;
• nivelon sipërfaqen;
• rregullon funksionimin e gjëndrave dhjamore;
• përgjegjës për elasticitetin;
• përshpejton restaurimin e shtresave të lëkurës.

Përmbahet në karota, majdanoz, produkte qumështi të fermentuar, arra dhe mish. Vitamina A është e tretshme në yndyrë. Prandaj, për tretshmërinë e tij, është e nevojshme të përzieni produktin (për shembull, karotat) me një sasi të vogël vaji. Është më mirë të përdoret gjatë natës.

2. Vitamina E (tokoferoli) stimulon qarkullimin e gjakut, kryen një funksion mbrojtës për membranat qelizore gjatë rrezatimit ultravjollcë dhe nxit restaurimin e qelizave të lëkurës. Ka shumë në arrat, bishtajoret, të brendshmet, vajrat dhe produktet e qumështit. Tokoferoli është një substancë e tretshme në yndyrë. Përthithet më mirë pasdite.

3. Bukuria e fytyrës në masë të madhe varet nga marrja e mjaftueshme e vitaminës C nga ushqimi. Përveç funksioneve të saj mbrojtëse, është në gjendje të rregullojë pigmentimin e sipërfaqes së lëkurës. Parandalon plakjen e parakohshme, varjen e lëkurës dhe stimulon mirë qarkullimin e gjakut. Agrumet, manaferrat, lakra, zarzavatet dhe bishtajat janë të pasura me vitaminë C. I referohet substancave që janë të tretshme në ujë, të cilat merren më së miri në mëngjes.

4. Vitaminat B do të ndihmojnë në zgjatjen e rinisë së fytyrës.Përveç kësaj, siguron rigjenerim dhe përtëritje efektive, rregullon funksionin e gjëndrave dhjamore dhe ka një efekt antihistaminik. Ka shumë prej tij në produktet e qumështit të fermentuar, fasulet, drithërat, mishin, arrat, vezët dhe avokadot.

Rëndësia e mikroelementeve për shëndetin e lëkurës

Të gjitha recetat për rininë bazohen në zgjedhjen e një diete optimale, të pasur me përbërës të shëndetshëm esencial. Përveç komplekseve të vitaminave, bukuria e fytyrës kërkon minerale, elementë gjurmë dhe acide yndyrore. Zinku, magnezi, silikoni, squfuri dhe seleni marrin pjesë aktive në proceset e rigjenerimit, rinovimit, ushqimit dhe rregullimit të metabolizmit. Ata ruajnë turgorin, elasticitetin dhe butësinë e epidermës.

Këto mikroelemente gjenden në mish, drithëra, miell drithërash, perime, fruta dhe arra. Është më mirë të hani më shumë fruta të freskëta, pasi disa nga vetitë e dobishme humbasin gjatë trajtimit të nxehtësisë.

Substancat thelbësore për lëkurë të shëndetshme

Acidet yndyrore (omega 3 dhe 6) stimulojnë mirë sintezën e qelizave të reja, rrisin elasticitetin dhe ushqejnë plotësisht sipërfaqen e lëkurës dhe shtresat më të thella. Ashtu si vitaminat e tretshme në yndyrë, ato rekomandohen të merren pasdite. Përmbajtja e lartë e omega-3, omega-6 në arra, peshk yndyror, të brendshmet, avokado, vajra vegjetale, vaj peshku.

Flavonoidet, likopeni, glutationi, luteina, lignanet janë substanca aktive që sigurojnë rigjenerimin efektiv të qelizave epidermale dhe rregullojnë prodhimin e pigmenteve. Ata mbrojnë nga rrezatimi ultravjollcë dhe stimulojnë sintezën e kolagjenit.

Shumë metoda të përtëritjes së lëkurës së fytyrës bazohen në përdorimin e një eliksiri të vërtetë të rinisë së përjetshme - koenzima Q10. Është e lidhur në përbërje me enzimat e lëkurës, prandaj pranohet në mënyrë të shkëlqyer nga trupi, duke ofruar një efekt të fuqishëm antioksidues. Përfshirë në kozmetikë kundër plakjes. Ndër ushqimet, ajo mund të gjendet në grurin e mbirë, orizin e egër, viçin, viçin, peshkun, fasulet dhe vezët.

Kur rregulloni dietën tuaj, mos harroni për zakonet e tjera. Duhet të hiqni dorë nga pirja e duhanit dhe pijet alkoolike. Rekomandohet të kaloni rekreacion aktiv në ajër të pastër dhe të luani sport më shpesh.

Rinia është bukuria natyrore e çdo gruaje. Prandaj, të gjithë ëndërrojnë ta zgjasin këtë gjendje sa më gjatë. Megjithatë, ndryshimet e lidhura me moshën bëjnë ndikimin e tyre. Lëkura humbet elasticitetin, qëndrueshmërinë, ngjyrën, trupi nuk duket më aq i përsosur. Por pa marrë parasysh se çfarë, ju mund t'i kapërceni këto simptoma. Ata luajnë rolin kryesor në këtë betejë. Sot do t'ju tregojmë se cilët mikroelementë do të ndihmojnë në zgjatjen e rinisë jo vetëm të lëkurës, por edhe të të gjithë trupit.

Vitamina për lëkurë rinore

Lëkura e re dhe e shëndetshme është gjithmonë e bukur. Në mënyrë që ajo të duket vazhdimisht e freskët, rrezatuese dhe e tonifikuar, ajo ka nevojë për një sasi të mjaftueshme vitaminash. Por jo të gjithë mikroelementet janë kaq të rëndësishëm për gjendjen e lëkurës.

Ndikimi negativ i kushteve të motit shkatërron qelizat e epidermës, gjë që çon në ndryshime të lidhura me moshën, dhe antioksidantët, duke pasur një efekt në lëkurë, nuk e lejojnë atë të plaket shpejt. Në këtë grup vitaminash bëjnë pjesë A, C dhe E. Përveç kësaj, ato lehtësojnë trupin nga qërimi, çarjet, plagët e ndryshme të vogla dhe ndihmojnë në rritjen e prodhimit të kolagjenit, i cili është përgjegjës për turgorin e lëkurës.

Vitamina C ndihmon në ruajtjen e elasticitetit të lëkurës. Nëse ka mjaftueshëm, lëkura rikuperohet shpejt, por nëse nuk mjafton, mund të merrni mavijosje, edhe nga presioni i lehtë në trup. Specifikimi i mikroelementit është i tillë që ai shkatërrohet dhe eliminohet shumë shpejt nga trupi gjatë stresit dhe aktivitetit fizik intensiv, ndaj përpiquni të jeni më pak nervoz dhe të keni një qëndrim të qetë ndaj jetës.

Ka një efekt të fortë rinovues në fytyrë. Mund të merret jo vetëm nga brenda, por edhe të shtohet në kremra, maska ​​dhe locione menjëherë para përdorimit.

Vitamina A ndihmon në ruajtjen e ekuilibrit të ujit në lëkurë. Mungesa e lagështisë çon në tharje, rrudha, rrudha dhe, si rregull, plakje. Ju mund ta rimbusni këtë mikroelement duke ngrënë ushqime të tilla si karota, lakra, gjizë, kosi, pjeshkë, etj.

Kjo është një tjetër kategori që do të ndihmojë trupin të rinovohet. Është e nevojshme të konsumohen ushqime që përmbajnë këto mikroelemente në sasi të mjaftueshme. Mungesa e tyre shkakton dermatit, lëkura fiton një ton të zbehtë jo tërheqës dhe vetitë mbrojtëse të lëkurës zvogëlohen ndjeshëm. Ato gjenden në sasi të mëdha në majanë e birrës, ushqimet e detit dhe mishin.

Vitamina D, e cila prodhohet drejtpërdrejt nga trupi nën ndikimin e rrezatimit ultravjollcë, ndihmon në zgjatjen e rinisë së qelizave. Prandaj, shëtitjet në një mëngjes me diell janë thjesht të nevojshme për gratë që të mbajnë lëkurën e tyre në gjendje të mirë. Ju mund ta rimbusni trupin tuaj me vitamina duke ngrënë mish, alga deti, vezë, etj.

Vitamina F rikthen qelizat e dëmtuara dhe është përgjegjëse për butësinë e organizmit.Hyrja e saj në organizëm është e mundur vetëm nëpërmjet ushqimit. Baza e këtij mikroelementi janë acidet e pangopura, të cilat gjenden në vajrat bimore: farat e lirit, luledielli, kikiriku. Për të ngopur trupin me të, është e nevojshme të konsumohen vajra të nxjerrë direkt me presim të ftohtë.

Vitamina K parandalon inflamacionin dhe ënjtjen në trup; ndihmon në heqjen e njollave të moshës dhe njollave. Një sasi e madhe e këtij elementi gjendet tek karotat, domatet, kungulli dhe vezët.

Vitamina e rinisë për gratë

Pas 25 vjetësh, gratë fillojnë të vërejnë shenjat e para të plakjes. Ekspertët kanë vërtetuar se ndryshime të tilla të hershme në trup fillojnë për shkak të formimit të radikalëve të lirë. Më sipër kemi renditur vitaminat kryesore që ndikojnë drejtpërdrejt në gjendjen e lëkurës, por për fat të keq, plakja nuk prek vetëm lëkurën, por edhe trupin në tërësi. Cilat mikroelemente të tjera duhet t'i furnizohen trupit për të vonuar procesin e pakëndshëm.

Vitamina H do të ndihmojë në rikthimin e proceseve metabolike në trup.Shpërndarja e duhur e proteinave, yndyrave dhe karbohidrateve do t'ju ndihmojë të mos shtoni kilogramë të tepërt dhe të ruani një formë joshëse.

Zinku luan një rol të madh në rritjen e thonjve dhe flokëve. Ai çliron një person nga zbokthi dhe sëmundje të ndryshme të lëkurës, dhe është asistenti kryesor për adoleshentët që luftojnë me aknet.

Komponentët natyralë - flavonoidet forcojnë enët e gjakut, rivendosin proceset metabolike dhe ndihmojnë në ruajtjen e elastinës në lëkurë.

Koenzima e njohur Q10 ju lejon të ruani rininë dhe jetëgjatësinë. Vetitë e tij më të forta antioksiduese janë vërtetuar nga ekspertët. Ai përmban një sasi të madhe të antioksidantëve, të cilët kanë një efekt pozitiv në gjendjen e të gjithë trupit.

Vitamina e rinisë: komente

Në internet ka shumë komente pozitive për përdorimin e vitaminës E. Gratë vërejnë ndryshime të rëndësishme në lëkurë, reduktim të rrudhave të imta edhe kur përdoren jashtë, d.m.th. duke i shtuar kremrave dhe maskave.

Kohët e fundit, disa përfaqësues të seksit të bukur kanë përdorur ilaçin koenzimë Q10 për të zgjatur rininë e tyre dhe me mjaft sukses. Pothuajse të gjithë vërejnë një ndryshim pozitiv në ngjyrën e lëkurës, turgorin dhe elasticitetin.

Siç mund ta shihni, sot është e mundur të zgjasni rininë dhe nuk keni nevojë për ndonjë investim të veçantë financiar për këtë, gjëja kryesore është dëshira.

Bukuria e një gruaje fillon të zbehet që në moshën 25-vjeçare. Sigurisht, ka gjithmonë një gabim statistikor: njerëzit me predispozicion gjenetik, për të cilët mosha nuk reflektohet për një kohë shumë të gjatë, dhe ata që udhëheqin një mënyrë jetese të shëndetshme dhe marrin vitamina për bukurinë dhe shëndetin.

Tashmë në moshën 25-vjeçare, fytyra mund të duket mjaft e lodhur, pa skuqje dhe sasinë e nevojshme të lagështisë, dhe shenja e parë është rrudhat mezi të dukshme në vendin më delikat - cepat e syve. Në shikim të parë në një fytyrë të tillë, fillon të duket se personi është thjesht shumë i lodhur ose nuk ka fjetur mjaftueshëm. Ky fenomen mund të eliminohet duke ndryshuar stilin e jetesës, duke përfshirë shëtitjet e rregullta, gjumin e mirë, aktivitetet në natyrë, ushqimin e duhur dhe, natyrisht, vitaminat.

Vitaminat e rinisë dhe bukurisë

Vitamina kryesore e rinisë është retinoli ose vitamina e mirënjohur A. Jo më kot kozmetologët e vlerësojnë dhe e respektojnë atë, pasi ndihmon në rikthimin e elasticitetit natyror, qëndrueshmërisë, butësisë dhe një ngjyre të shëndetshme e rrezatuese në lëkurën delikate të një gruaje. Përveç kësaj, ka veti antioksiduese, që do të thotë se mbron lëkurën nga plakja dhe sëmundje të ndryshme.

Një tjetër vitaminë e rëndësishme është C, është e nevojshme për të ruajtur shëndetin jo vetëm të lëkurës, por edhe të gjithë trupit. Është një antioksidant i fuqishëm që do të përmirësojë gjendjen e enëve të gjakut, do të aktivizojë sintezën e kolagjenit (përgjegjës për forcën, hidratimin dhe elasticitetin e lëkurës), do ta rikthejë atë nga dëmtimet dhe do ta mbrojë nga efektet e substancave të dëmshme që gjenden në kozmetikë. Falë aktivizimit të rrjedhës së gjakut, mbrojtjes së mirë UV, zbardhjes dhe mbrojtjes së fuqishme kundër dëmtimeve dhe ndryshimeve të lidhura me moshën, lëkura dhe flokët do të duken të shëndetshme dhe rezistente ndaj ndikimeve mjedisore.

Elementi tjetër i rëndësishëm është vitamina E për bukurinë (tokoferoli). Mungesa e tij është një nga arsyet kryesore për plakjen e shpejtë të lëkurës. Gratë që vlerësojnë rininë dhe bukurinë e tyre marrin vitaminë E shtesë në preparate të veçanta dhe kozmetikë. Shqyrtimet e përgatitjeve me këtë vitaminë janë më pozitive: lëkura e grave bëhet e butë, e lëmuar dhe e hidratuar mirë.

Një vitaminë tjetër e rinisë është F. Megjithatë, ajo nuk mund të quhet as vitaminë, pasi është një përbërje e PUFA-ve të ndryshme, të cilat janë të nevojshme për metabolizmin e plotë të oksigjenit dhe yndyrës, si dhe për restaurimin e qelizave, zbutjen e lëkurës, eliminimin e thatësisë dhe skuqjes. . Kjo vitaminë kujdeset jo vetëm për lëkurën, por edhe për flokët, duke parandaluar zbokthin, rrallimin dhe rënien e flokëve.

Vitamina K. Shpesh përdoret për të krijuar produkte kujdesi për lëkurën delikate të qepallave, si dhe për trajtimin e rosacea - enëve të gjakut të zgjeruara të lëkurës së fytyrës. Ndihmon në sigurimin e një procesi të plotë të koagulimit të gjakut, i cili ndodh vetëm me përqendrime normale të protrombinës.

Çfarë duhet të hani për të marrë vitamina për rininë?

Pasi kemi analizuar se cilët janë rojet e bukurisë, le të kalojmë te gjëja më themelore - burimi i këtyre vitaminave.

Një nga produktet më të vlefshme është peshku, i cili përmban shumicën e të gjitha substancave të vlefshme. Për shembull, merluci dhe merluci do të ndihmojnë në kompensimin e mungesës së vitaminës B12, dhe sardelet - vitaminat A dhe D.

Vitamina A mund të merret nga të verdhat e vezëve, peshku yndyror, qumështi (i plotë), gjalpi dhe djathi.

Vitamina C, nga e cila varet prodhimi i kolagjenit, gjendet në sasi të mjaftueshme në agrumet, rrush pa fara e zezë, zarzavate, asparagus, luleshtrydhet dhe specat e ëmbël.

Vitamina K gjendet në perime dhe fruta, përkatësisht: banane, speca të ëmbël, marule, domate, dardha, hudhër.

Vitaminat B, të nevojshme për rritjen dhe ndarjen e qelizave, mund të merren nga mishi i lehtë, pa dhjamë, mëlçia, vezët, arrat, boronicat, peshku dhe frutat e detit dhe bishtajore.

Megjithatë, përkundër faktit se këto produkte janë plot me vitamina dhe minerale të vlefshme që do t'ju lejojnë ta shtyni plakjen me vite, apo edhe me dekada, nuk mund t'i merrni të gjitha. Arsyeja për këtë është:

1. trajtimi termik i produkteve;
2. prania e konservuesve në shumë produkte ushqimore;
3. substanca të dëmshme që përdoren në rritjen e perimeve, si dhe shpendët, lopët, derrat, lepujt;
4. ruajtja dhe përpunimi i zgjatur, për shkak të të cilit të gjitha substancat e dobishme zhduken nga perimet;
5. zakone të këqija (pirja e duhanit, alkooli, ngrënia e ushqimeve të yndyrshme, të skuqura);
6. situata stresuese;
7. aktivitet i rëndësishëm fizik;
8. mikroflora e dëmtuar e zorrëve;
9. sëmundjet dhe marrja e agjentëve antibakterialë.

Të gjithë këta faktorë eliminojnë pothuajse plotësisht mundësinë e marrjes së vitaminave të nevojshme nga ushqimi i përditshëm. Prandaj, patjetër që duhet të merrni vitamina shtesë për bukurinë dhe shëndetin. Për shembull, në moshën 43 vjeç ose më të vjetër ju duhet të pini të veçanta, dhe për atletët - e kështu me radhë. E gjitha varet nga mosha dhe karakteristikat e trupit tuaj.

Çfarë vitaminash duhet të merrni për bukurinë? - Vetëm natyrale!

Kur zgjidhni komplekse të përshtatshme vitaminash, duhet të shikoni menjëherë përbërjen e tyre dhe të zbuloni nëse ato kanë një bazë natyrale apo jo. Efektive janë edhe vitaminat sintetike, por ato, ndryshe nga ato natyrale, nuk mund të përthithen 100% nga trupi. Përveç kësaj, ato mund të çojnë në një mbidozë ose mund të mos jenë fare të përshtatshme, duke shkaktuar një reaksion alergjik ose efekte të tjera anësore.

Suplementet dietike më të besueshme dhe shumë efektive janë produktet nga prodhuesi i mirënjohur Vision. Kjo kompani prodhon komplekse vitaminash natyrale, të cilat përbëhen nga përbërës bimore miqësore me mjedisin, të thara dhe të përpunuara duke përdorur teknologjinë krio-thërmuese nga Arkofarm.

Përparësitë e tyre kryesore janë:

• bazë natyrale që është e natyrshme për trupin (vajra, ekstrakte bimore, ekstrakte, dyll etj.);
• 100% siguri;
• absorbimi i plotë nga trupi;
• ato nuk çojnë në mbidozë dhe nuk shkaktojnë efekte anësore;
• mungesa e ngjyrave, aromave, aditivëve toksikë të dëmshëm;
• kërkesat e cilësisë së lartë (standardet: GMP, ISO22000, ECOCERT);
• certifikim i plotë nga Ministria e Shëndetësisë;
• provat klinike të laboratorëve, instituteve dhe klinikave;
• Këto janë vitamina për bukurinë, rishikimet e të cilave janë lënë nga banorët e më shumë se 20 vendeve.

Në katalogun e produkteve do të gjeni të gjitha vitaminat e nevojshme të rinisë dhe bukurisë, të njiheni me përbërjen, vetitë dhe rekomandimet për marrjen.

Këto produkte përfshijnë sa vijon:

Mënyra më e sigurt për të zgjatur rininë: kombinoni fuqinë e koenzimës Q10 dhe vetitë antioksiduese të shegës. Së bashku ata do të ndihmojnë në rivendosjen dhe rinovimin e lëkurës, duke zgjatur kështu rininë dhe bukurinë e saj. Falë veprimit të këtyre dy substancave kryesore përmirësohet metabolizmi dhe parandalohen sëmundjet që mund të shkaktohen nga çrregullimet e tij.

Një kompleks ideal për gratë, i cili përmban përbërës bimor dhe vitamina që ushqejnë dhe rigjenerojnë lëkurën. Do të ndihmojë në rivendosjen e një ngjyre të shëndetshme, natyrale, eliminimin e rrudhave dhe për ta bërë lëkurën mjaftueshëm të hidratuar dhe elastike. Gjithashtu do të jetë i dobishëm për lëkurën shumë të re që vuan nga yndyra e tepërt, mikro-inflamacionet dhe aknet. Kompleksi ka një efekt pozitiv në flokët dhe thonjtë.

Ky është një kompleks unik që ndihmon në aktivizimin e gjeneve përgjegjëse për jetëgjatësinë. Falë kësaj nis procesi i përtëritjes natyrale si të lëkurës ashtu edhe të gjithë trupit. Me ndihmën e 10 antioksidantëve aktivë të përfshirë në ilaç, ju mund të mbroni lëkurën tuaj nga fotoplakja dhe të rifitoni një pamje të freskët dhe rinore. Efekti i përdorimit të rregullt do të jetë i dukshëm pas 30 ditësh.

Përparësitë kryesore të çdo gruaje janë flokët e gjatë, të fortë, me shkëlqim dhe thonjtë e bukur dhe të lëmuar. Ilaçi Cheviton ndihmon për të arritur këtë efekt, i cili në mënyrë aktive furnizon trupin me materialet e nevojshme për të forcuar dhe rinovuar thonjtë dhe flokët. Do të rrisë volumin e modelit të flokëve të një gruaje, duke parandaluar rënien e flokëve dhe zbokthin. Do të përmirësojë gjendjen e pllakave të thonjve, duke i forcuar dhe ushqyer ato me mikroelementët e nevojshëm.

Kompleksi përmban të gjithë antioksidantët e nevojshëm natyrorë, të cilët neutralizojnë plotësisht efektet e dëmshme të radikalëve të lirë. Antiox+ do të parandalojë proceset e plakjes së parakohshme, shumë sëmundje dhe do të rivendosë qelizat e dëmtuara. Një trup i forcuar nga brenda është çelësi për një pamje të shëndetshme.

Kompleksi është ideal për adhuruesit e rrezitjes natyrale të verës: do të mbrojë lëkurën nga rrezatimi i dëmshëm UV, do ta forcojë atë, duke e bërë atë imun ndaj djegieve nga dielli. Me ndihmën e Neyche Tan mund të arrini një nxirje të njëtrajtshme dhe të bukur që do të jetë e mirë për shëndetin tuaj.

Kompleksi zëvendëson në mënyrë ideale kremrat kundër diellit dhe locionet që prekin lëkurën vetëm nga jashtë, kur efekti më efektiv arrihet nga brenda trupit.

Ky është një nga produktet më të famshme dhe efektive kundër plakjes që depërton në shtresat e thella të lëkurës dhe lufton në mënyrë aktive procesin e plakjes. Xheli përmirëson mikroqarkullimin, ndikon në rinovimin e qelizave, si dhe në ushqimin dhe restaurimin e tyre. Me këtë produkt ju mund të hiqni jo vetëm rrudhat nga lëkura e fytyrës tuaj, por edhe inflamacione, acarime dhe defekte të tjera që ju prishin pamjen. Nuk përmban parabenë apo substanca të tjera të dëmshme.

Informacion më të detajuar në lidhje me përbërjen e produkteve dhe efektet e tyre mund të gjenden në faqen e kartës së produktit ose nga një konsulent që do të ndihmojë në zgjedhjen dhe përzgjedhjen e një grupi individual të barnave për ju.

Ju lutemi vini re se çdo klient ka mundësinë të blejë çdo produkt nga Vision me zbritje deri në 40%. Na telefononi për të mësuar më shumë detaje!

Vetëm vajzat shumë të reja mund të përballojnë të ngrihen në mëngjes dhe të shijojnë një pamje të freskët dhe rrezatuese, por pas 25-30 nuk duhet të mbështeteni në proceset natyrore të trupit tuaj - ai patjetër ka nevojë për ndihmë. Ushqimi i duhur, komplekset e vitaminave dhe heqja dorë nga të gjitha zakonet e këqija janë pikërisht "tre shtyllat" që do të mbajnë në këmbë rininë dhe bukurinë tuaj natyrale femërore.

Trupi i njeriut është një sistem unik i aftë për vetë-rinovim dhe vetë-përmirësim. Por "shfrytëzimi" i gabuar çon në dështime periodike, të cilat çojnë në sëmundje dhe plakje të parakohshme. Çdo person në një kohë ose në një tjetër mendon se si të rinovojë trupin. Për këtë përdoren shumë kozmetikë, të cilat jo gjithmonë ndihmojnë apo japin rezultate të përkohshme. Njerëzit, veçanërisht gratë, janë të gatshme të marrin çdo masë radikale vetëm për të rifituar rininë e tyre. Sigurisht, ju mund të përdorni shërbimet e një kirurgu plastik, por jo të gjithë mund ta përballojnë atë dhe rezultati i dëshiruar nuk arrihet gjithmonë. Apo ndoshta ka mënyra më të arritshme dhe të sigurta për të zgjidhur këtë problem? Le të shohim gjithçka në rregull.

Njerëzit gjithmonë kanë kërkuar të gjejnë një recetë për jetën e përjetshme dhe janë përpjekur ta zgjasin rininë me çdo mjet. Në ditët e sotme, gjithnjë e më shumë përdoren kozmetikë të shtrenjtë të krijuar për të eliminuar aspektet kryesore të pleqërisë. Por, për fat të keq, shumë njerëz harrojnë se pamja është një pasqyrim i gjendjes së të gjitha sistemeve dhe organeve, dhe para së gjithash, përtëritja në nivel qelizor është e nevojshme. Mosha e vjetër mund të shtyhet në plan të dytë në mënyra të ndryshme, por jo të gjitha janë të sigurta dhe efektive. Sigurisht, në fillim mund të fshehni rrudhat e vogla me kozmetikë dekorative, por çdo vit kjo bëhet gjithnjë e më e vështirë.