Përzierje shëruese për imunitetin nga kajsitë e thata, rrushi i thatë, arrat, mjalti, kumbullat e thata dhe fiqtë. Përzierje vitaminash: arra, mjaltë, fruta të thata dhe limon

Me fillimin e pranverës, jo vetëm natyra lulëzon, por edhe gjysma e bukur e njerëzimit. Çdo grua dëshiron të duket tërheqëse dhe e bukur në këtë kohë. Por në të njëjtën kohë, kjo është një kohë mjaft e pabesë e vitit. Duket sikur jashtë është ngrohtë, por gjithsesi nuk ia vlen të ndërroni rrobat e dimrit për xhaketa të lehta dhe mushama. Në fund të fundit, pas dimrit, sistemi imunitar, siç duhet të jetë, dobësohet. Prandaj, bukuria është bukuri, por shëndeti është më i vlefshëm.

Si të mbështesim imunitetin?

Për t'u kujdesur për veten, duhet të mendoni për mjetet për të forcuar imunitetin dhe për të mbajtur trupin tuaj në formë të mirë. Një përzierje jashtëzakonisht e shijshme ushqyese me kajsi të thata, kumbulla të thata, rrush të thatë, arra, limon dhe mjaltë do të vijë në shpëtim. Ai kombinon shije të mahnitshme dhe përfitime të mëdha. Në vend të arrave, mund të shtoni lajthi.

Shumë gra janë të njohura me këtë produkt të dobishëm dhe vetitë e tij. Kjo përzierje vitaminash gjendet në frigoriferin e shumë familjeve që kujdesen për shëndetin e tyre. Kushdo që nuk ka dëgjuar ende për këtë përbërje unike, mund ta përgatisë përzierjen në shtëpi. Të dy fëmijët dhe të rriturit do ta pëlqejnë patjetër.

Kumbulla të thata, kajsi të thata, rrush të thatë, arra, limon mjaltë së bashku:

1. Ngope trupin me vitamina.
2. Rrit nivelin e hemoglobinës.
3. Normalizoni presionin.
4. Kaliumi mbron nga sëmundjet e zemrës.
5. Siguroni mbrojtje kundër kancerit.

Kumbullat e thata kanë një efekt të theksuar kozmetik; marrja e tyre përmirëson ngjyrën dhe gjendjen e lëkurës. Kajsitë e thata janë të rëndësishme për shikimin, ato rekomandohen për njerëzit me probleme tiroide dhe diabet.

Dhe mjalti është një ilaç për të gjitha sëmundjet! Ai jep energji dhe forcë, lufton plakjen. Vetitë e tij baktericid dhe shëruese janë të njohura gjerësisht.

Nuk ka dyshim për përfitimet e këtyre produkteve!

Recetat më të mira për përgatitjen e një përzierjeje natyrale

Sapo kjo përzierje natyrale nuk reklamohet:

• koktej vitaminash;
• "milok" (sipas shkronjave të para të përbërësve të përfshirë në të);
• "Doping me pesë kalium" (ky emër përdoret nga astronautët).

Ka edhe shumë receta gatimi, të gjithë mund të përmirësojnë recetën për vete, të shtojnë ose të heqin diçka, të ndryshojnë përmasat.
Por përbërësit që përdoren më shpesh për përgatitjen e përzierjes janë si më poshtë:

• mjaltë (mund të përdorni çdo produkt natyral të bletarisë, por këshillohet që të jetë i freskët dhe ende i lëngshëm);

• arra (mund të merrni ato që ju pëlqejnë më shumë, por arra përdoren më shpesh);
• kumbulla të thara pa thelb (të thata, jo të tymosura);
• rrush i thatë (qoftë i ngushtë apo i lehtë);
• fiq, trëndafil i egër, murriz (opsionale, nuk mund të shtoni);
• limonë (të larë, me gropa).

Përzierje klasike e vitaminave

Receta përfshin përbërësit e mëposhtëm - kajsi të thata, rrush të thatë, arra, kumbulla të thata - 1 kilogram nga secili lloj, 0,8 litra mjaltë dhe 5-6 limonë. Frutat e thata renditen me kujdes, lahen nën ujë të rrjedhshëm dhe thahen në një pecetë.

Pritini limonët në feta dhe hiqni të gjitha farat prej tyre. Disa gjithashtu heqin lëkurën prej tyre, pasi ajo i jep pak hidhërim përzierjes së përfunduar. Në të njëjtën kohë, nuk duhet ta hidhni, është më mirë ta grisni imët dhe ta vendosni në një enë qelqi duke e spërkatur me sheqer. Bën një mbushje të shkëlqyer për byrekët ose ëmbëlsirat e ëmbla.

Limonët, arrat dhe frutat e thata shtypen në një mulli mishi dhe përzihen me mjaltë. Produkti i dobishëm është gati për përdorim. Përzierja ruhet në një kavanoz qelqi në një vend të freskët.

Opsione të tjera të përzierjes së vitaminave

1. Për shëndet të mirë
   Për imunitet, duhet të përgatisni 1 gotë arra, mjaltë, limon dhe kajsi të thata. Limoni kthehet së bashku me lëkurën. Përbërësit e mbetur gjithashtu grimcohen dhe bashkohen me mjaltë.

• Për të përmirësuar funksionin e zemrës, përdoret një përzierje magjike me kajsi të thata, rrush të thatë, kumbulla të thata dhe mjaltë. Ndihmon në forcimin e muskujve të zemrës dhe parandalon aritminë.

  Receta, e cila nuk përmban limon, përdoret për të bërë ëmbëlsira të shëndetshme dhe ushqyese që fëmijët me siguri do t'i pëlqejnë. Për ta bërë këtë, nga masa e përgatitur formohen toptha të vegjël dhe mbështjellë në petë kokosi ose fara susami, sipas dëshirës.

• Mjalti, arrat, kajsitë e thata, rrushi i thatë, limoni mund të kombinohen me kumbullat e thata për të rritur performancën, si dhe manaferrat e murrizit ose trëndafilit, të cilat mund të thahen. Ato ju lejojnë të rritni vetitë e dobishme të masës që rezulton; kumbullat e thata ndihmojnë në luftimin e kapsllëkut. Përzierja përgatitet shpejt, por duhet të qëndrojë në frigorifer për 1-2 javë.

Dashamirët e fikut mund ta përfshijnë në recetë. Mund të bëni fillimisht një grumbull të vogël për të provuar receta të ndryshme. Në këtë mënyrë ju mund të zgjidhni metodën më optimale të gatimit për veten tuaj.

Këshilla! Për përzierjen është më mirë të blini arra pa lëvozhgë. Ia vlen të provohet dhe të gjithë do të binden se ka ende një ndryshim midis arrave të gatshme dhe atyre të lëvozhgave vetë.

Rregullat për marrjen e përzierjes së vitaminave

Në burime të ndryshme mund të gjeni të dhëna të ndryshme për sasinë dhe rregullat për marrjen e përbërjes ushqyese. Por në shumicën e rasteve, secili person zgjedh dozën individualisht.

Të rriturit mund të marrin një lugë gjelle vitamina një ose dy herë në ditë. Për një fëmijë, një lugë çaji në mëngjes, para ngrënies, do të jetë e mjaftueshme. Rekomandohet që fëmijëve të fillojnë t'u jepet përbërja me doza minimale. Është më mirë që fillimisht të provoni t'i futni përbërësit veçmas për t'u siguruar që nuk ka alergji ndaj ndonjë produkti.

Këshilla për marrjen e përzierjes:

• ju mund të hani përbërjen e vitaminës, 1-2 lugë çaji të përzierjes në mëngjes para mëngjesit ose në mbrëmje para gjumit;
• është shumë ushqyes, kështu që nuk ka nevojë të rritet sasia;
• Përbërja për zemrën rekomandohet të konsumohet pas ngrënies, një orë më vonë, një lugë gjelle tri herë në ditë.

Praktikisht nuk ka kundërindikacione për përdorimin e kësaj mase vitaminë. Thjesht duhet të siguroheni që nuk ka alergji ose intolerancë individuale ndaj produkteve të përdorura për gatim.

Një përzierje imuniteti e bërë nga këto produkte është një mënyrë e shkëlqyer për të ruajtur shëndetin, të shijshme dhe të shëndetshme. Në fund të fundit, ku mund të gjeni kaq shumë produkte të mrekullueshme, si kajsi të thata, kumbulla të thata, arra, fiq, rrush të thatë, mjaltë dhe limon.

Të dashura zonja! Kushtojini vëmendje këtyre recetave. Ato jo vetëm që do t'ju japin forcë dhe do t'ju ndihmojnë të qëndroni të rinj dhe të bukur për një kohë të gjatë, por gjithashtu do t'ju çlirojnë nga shqetësimet e tepërta për shëndetin e shtëpisë tuaj.

Masa, e cila përfshin kumbulla të thata, kajsi të thata, rrush të thatë, arra, mjaltë dhe limon, është unike në sasinë e substancave të dobishme dhe medicinale që përmban. Detyra kryesore e përzierjes është ruajtja e qelizave imune, ngopja e trupit me energji dhe forcë.

Konsumimi i një përzierjeje vitaminash do të ndihmojë në rritjen e imunitetit

Vetitë medicinale të produkteve

Frutat e thata në kombinim me limon, arra dhe mjaltë ndihmojnë në përmirësimin e funksionimit të traktit tretës, forcojnë zemrën dhe enët e gjakut dhe stimulojnë sistemin imunitar. Çdo përbërës përmban vitamina, makro- dhe mikroelemente të dobishme, të cilat i lejojnë ato të përdoren së bashku dhe veçmas.

Përfitimet e kumbullave të thata

Kumbullat e thata vlerësohen për përbërjen e tyre të pasur. Frutat e thata janë të pajisura me:

• vitamina të grupit B, PP, A, C;
• glukozë, fruktozë;
• acide malik, citrik, oksalik;
• kalium, kalcium, magnez, fosfor;
• pektina, fibra.

Kumbullat e thata kanë një efekt të fortë pastrues

Për shkak të shumëllojshmërisë së përbërësve, kumbulla e thatë ka këto efekte në trup:

• efekt antiseptik– përdoret në trajtimin e sëmundjeve infektive;
• efekt pastrimi– eliminon kapsllëkun, përmirëson funksionimin e sistemit urinar dhe funksionin koleretik;
• efekt stimulues– ndikon në prodhimin e lëngut gastrik, stimulon oreksin.

Frutat e thata të shijshme kanë një efekt pozitiv në të gjithë trupin - normalizon metabolizmin, stabilizon presionin e gjakut dhe pulsin dhe eliminon shqetësimin në zorrët. Produkti është i domosdoshëm për mungesën e vitaminës dhe çrregullimet hematopoietike.

Karakteristikat e dobishme të kajsive të thata

Kajsia e thatë është një burim i vlefshëm i kaliumit (një mineral thelbësor për muskujt e zemrës). Kajsitë e thata përmbajnë shumë substanca të tjera të rëndësishme:

• grupet e vitaminave (PP, A, C, B5, B1, B2);
• minerale - kobalt, magnez, kalcium, bakër, hekur, mangan, fosfor, jod;
• sheqerna - fruktozë, glukozë;
• fibra dietike, acide karboksilike, pektina, karoten.

Kajsitë e thata përmbajnë sasinë e kaliumit që i nevojitet trupit.

Konsumimi i rregullt i kajsive të thata ndihmon në forcimin e të gjithë trupit, përmirësimin e përbërjes së gjakut dhe rritjen e hemoglobinës. Kajsia e thatë ka:

• efekt laksativ i lehtë– normalizon tkurrjen e zorrëve;
• adsorbent– largon kripërat e metaleve të rënda dhe florën toksike;
• antisklerotike– zvogëlon nivelin e kolesterolit në gjak, parandalon formimin e pllakave të kolesterolit në enët e gjakut;
• imunostimuluese– rrit barrierën mbrojtëse kundër infeksioneve, viruseve, frenon rritjen e qelizave kancerogjene (nëse ka).

Konsumimi i rregullt i kajsive të thata përmirëson shikimin dhe parandalon zhvillimin e patologjive të tiroides. Kajsia e thatë ka një efekt pozitiv në trupin e grave gjatë shtatzënisë dhe gjatë ushqyerjes me gji.

Cilat janë përfitimet e rrushit të thatë?

Fruti i thatë më i njohur është rrushi i thatë, i cili përveç shijes ka një sërë substancash të nevojshme për trupin:

• komplekset e vitaminave (A, C, B1, B5, B6, B2);
• substanca azotike;
• acide organike - oleanolike, tartarike;
• hiri, fibra;
• hekur, magnez, fosfor, bor, klor, kalium, kalcium;
• glukozë, fruktozë.

Rrushi i thatë përmban një kompleks vitaminash dhe mikroelementesh të dobishme

Komponentët shërues të rrushit të thatë bëjnë të mundur përdorimin e tij për të përmirësuar funksionimin e të gjitha organeve dhe sistemeve:

• forconi zemrën, normalizoni përçueshmërinë e saj, stabilizoni presionin e gjakut, hiqni ënjtjen;
• rritja e hemoglobinës;
• rritja e laktacionit gjatë ushqyerjes me gji;
• plotësoni nevojën e trupit për hekur gjatë shtatzënisë;
• mbështet veshkat, mëlçinë;
• forconi sistemin e dëmtuar, lehtësoni lodhjen dhe tensionin, përmirësoni gjumin.

Rrushi i thatë është i pajisur me efekte antitusive dhe antioksiduese, gjë që lejon përdorimin e tyre për faringjit, stomatit, pneumoni dhe bronkit.

Përfitimet e arrave

Një burim i pazëvendësueshëm energjie për të gjithë organizmin është arra. Ai përmban:

• vitamina - A, grupi B, C, E, PP;
• minerale - hekur, zink, kobalt, natrium;
• proteina;
• acide yndyrore të pangopura;
• flavonoidet.

Arra do të ndihmojë trupin të rimbush energjinë

Gjithçka është e dobishme në një arrë - bërthama, ndarjet, predha.

Efekti i dobishëm i fetusit është si më poshtë:

1. Rrit efikasitetin e trurit dhe të trupit në tërësi. Arrat përshpejtojnë proceset në organizëm që ndodhin gjatë asimilimit të ushqimit, gjë që jep një ndjenjë gjallërie dhe energjie.
2. Forcon enët e gjakut dhe muskujt e zemrës. Ngrënia e arrave ndihmon në zgjidhjen e pllakave sklerotike dhe uljen e niveleve të kolesterolit në gjak.
3. Përqendrimi i glukozës ulet, gjë që është shumë e dobishme për pacientët me diabet. Në trajtim përdoret vetëm guaska, pa bërthama.
4. Barriera mbrojtëse e trupit kundër infeksioneve, baktereve dhe viruseve forcohet dhe vitaliteti rritet.
5. Numërimi i gjakut përmirësohet, hemoglobina rritet, gjë që është veçanërisht e rëndësishme për aneminë.
6. Funksionimi i stomakut dhe zorrëve normalizohet, dysbioza dhe kapsllëku zhduken.

Arrat janë shumë të dobishme gjatë shtatzënisë, gjidhënies, por edhe për fëmijët e vegjël. Për meshkujt, fruti njihet si afrodiziak i fuqishëm – vaji përdoret për të përmirësuar fuqinë dhe shëndetin e përgjithshëm seksual.

Karakteristikat e dobishme të mjaltit

Përveç shijes së tij unike, mjalti ka një përbërje të vlefshme dhe unike:

• vitamina - grupi B, PP, C, E;
• sheqerna - fruktozë, glukozë;
• acidet - malik, tartarik, citrik;
• minerale - kobalt, zink, bakër, kalium, magnez, hekur, kalcium, fosfor, krom, silikon, bor, nikel, titan, osmium.

Mjalti është një produkt i shëndetshëm me një përbërje unike

Diversiteti në përbërësit e tij e lejon mjaltin të ketë një efekt antibakterial, restaurues dhe të luftojë inflamacionin e lokalizimeve të ndryshme. Konsumi sistematik i produkteve natyrale të bletarisë ju lejon të:

• rrit imunitetin, lufton ftohjet dhe infeksionet virale;
• rregullon proceset metabolike në trup;
• përmirësimi i përbërjes së gjakut;
• rivendosni energjinë dhe rifitoni forcën;
• normalizimi i funksionimit të veshkave, mëlçisë, zemrës dhe enëve të gjakut;
• eliminojnë patologjitë e traktit respirator, lehtësojnë gjendjen e proceseve inflamatore.

Mjalti përdoret jo vetëm nga brenda, por edhe për të trajtuar plagët, djegiet dhe infeksionet mykotike. Produkti ndihmon me sëmundjet gjinekologjike dhe të zorrëve.

Cilat janë përfitimet e limonit?

Limoni është ndihma e parë në parandalimin dhe trajtimin e sëmundjeve të frymëmarrjes. Vetia kryesore e agrumeve - antiseptik - pengon zhvillimin e viruseve dhe baktereve patogjene. Falë përbërjes së tij të pasur - acide organike, pektina, minerale (kalcium, kalium, magnez, hekur, fosfor), vitamina B, C, A, P, saharide - fruti ka një efekt shërues në të gjithë trupin:

• forcon enët e gjakut, zemrën, qelizat jonormale dhe ka një efekt të dobishëm në aktivitetin e trurit;
• pastron dhe hollon gjakun, zbërthen kolesterolin;
• i bën thonjtë dhe kockat më të forta, parandalon rënien e flokëve;
• normalizon metabolizmin në mëlçi, promovon sekretimin normal të biliare;
• eliminon kapsllëkun dhe rritjen e formimit të gazit.

Limoni ka një efekt të theksuar antiseptik

Për ftohjet dhe patologjitë e frymëmarrjes të traktit respirator, përzierjet dhe çajrat me limon shtypin zhvillimin e viruseve dhe baktereve patogjene dhe rrisin rezistencën e sistemit imunitar.

Receta për përzierje vitaminash dhe ushqyese

Kombinimi i limonit, kajsive të thata, mjaltit, kumbullave të thata, arrave dhe rrushit të thatë ju lejon të përgatisni një përzierje të shëndetshme të pasur me vitamina, minerale, aminoacide dhe enzima. Përbërësit plotësojnë njëri-tjetrin, duke siguruar një efekt kompleks terapeutik në trupin e njeriut.

Mjekësia tradicionale ka një sërë variacionesh në kombinimin e frutave të thata, mjaltit dhe limonit, në varësi të sëmundjes dhe gjendjes së personit.

Përzierje vitaminash për imunitetin

Merrni rregullisht një përzierje vitaminash për të forcuar sistemin tuaj imunitar

Pritini në copa kajsitë e thata (250 g), 1 limon me lëvozhgë dhe 250 g arra të qëruara. Shtoni 260 g rrush të thatë dhe hidhni një gotë mjaltë. Përziejini gjithçka tërësisht dhe vendoseni në një enë qelqi. Përdorni 1-2 lugë gjelle nga ilaçi. l. në mëngjes 30 minuta para mëngjesit. Përzierja forcon sistemin imunitar, parandalon mungesën e vitaminave dhe e mbush trupin me energji dhe forcë.

Masa laksative për pastrimin e zorrëve

Grini 300 g kumbulla të thata dhe 100 g rrush të thatë, kajsi të thata, limon në një mulli mishi. Mund të shtoni 50 g arra dhe 30 ml mjaltë. Përzierja e përfunduar merret herët në mëngjes dhe në mbrëmje para gjumit, 1 lugë gjelle. l. Mjeti popullor pastron butësisht zorrët, normalizon tkurrjen e muskujve të organit ekskretues, eliminon fryrjen dhe dysbakteriozën.

Përzierje zemre me shurup trëndafili

Shtimi i shurupit të trëndafilit do të ketë një efekt pozitiv në funksionin e zemrës

Kaloni frutat e thata (100 g secila), limonin me lëvozhgë dhe arra (100 g) në një blender. Përzierjes shtoni gjysmë gote mjaltë dhe një shishe shurup trëndafili farmaceutik, përzieni. Përdorni 1-2 lugë gjelle masë të dobishme. l. në mëngjes para ngrënies rregullisht.

Recetë për meshkuj

Grini kokrrat e arrës për të bërë 300 g, shtoni një përzierje frutash të thata dhe hidhni 100 ml mjaltë. Përdorni 1 lugë gjelle. l. në mëngjes para mëngjesit dhe gjysmë ore para gjumit.

Masa terapeutike me fruta të thata dhe xhenxhefil kundër mungesës së vitaminave

Rrënja e xhenxhefilit do të ndihmojë në përballimin e mungesës së vitaminës

Grini frutat e thata, arrat dhe limonin (150 g nga secili përbërës) derisa të bëhen të butë. Grini rrënjën e xhenxhefilit (200 g) në një blender, shtoni në përzierjen e frutave dhe shtoni një gotë mjaltë. Kombinoni me kujdes të gjithë përbërësit. Hani masën e shëndetshme në mëngjes dhe në mbrëmje, 1 lugë.

Përzierje frutash me senën për humbje peshe

Merrni 100 g fruta të thata dhe grijini në një mulli mishi. Grini 1 limon, 150 g arra, bashkoni përbërësit. Hidhni në përzierje 15 ml mjaltë dhe 120 g senna të thatë. Merrni 10-15 ml me stomak bosh në mëngjes dhe në mbrëmje. Produkti pastron mirë trupin dhe e ushqen atë me energji, ndihmon për të hequr qafe peshën e tepërt pa dëmtuar shëndetin tuaj.

Përzierje e frutave të thata me mjaltë, limon dhe tretësirë ​​murrizi për zemrën

Shtoni tinkturën e murrizit në përzierje për të parandaluar patologjitë e zemrës

Grini frutat e thata, arrat dhe limonin në një mulli mishi. Merrni 220 g nga të gjitha produktet dhe shtoni në masë një nga një. Hidhni në masë 150 ml mjaltë dhe 25 ml murriz dhe përzieni. Lëreni ilaçin popullor në një vend të freskët për 7 ditë. Doza ditore - 1 lugë gjelle. l. në stomak bosh. Përsëritni kurset 2 herë çdo 12 muaj.

Përzierje terapeutike për rritjen e hemoglobinës

Grini frutat e thata (200 g të çdo lloji) dhe 2 limonë mesatarë deri në një kokrra homogjene. Shtoni 6 lugë gjelle. l. mjaltë, përzierje. Masa duhet të merret 1-2 lugë gjelle. l. 2 herë në ditë rregullisht. Një mjet i dobishëm ndihmon në përmirësimin e përbërjes së gjakut, rritjen e hemoglobinës, normalizimin e gjendjes me anemi.

Masa energjetike me fiq

Fiqtë do të japin një efekt tonik

Duke përdorur një blender, bëni pure fiqtë, frutat e thata dhe limonin. Merrni 200 gr nga të gjithë përbërësit, 2 limonë me lëkurë. Masën e derdhni me 1 gotë mjaltë dhe e përzieni. Ruajeni ilaçin të pahapur në një temperaturë prej +3-+5 gradë. Përdorni 2 lugë. 3 herë në ditë gjysmë ore para ngrënies. Mjeti jep energji, tonifikon enët e gjakut, forcon muskujt e zemrës, rrit rezistencën e trupit ndaj infeksioneve dhe baktereve.

E rëndësishme!Përzierjet e bazuara në fruta të thata, mjaltë, arra dhe limon mund të përdoren në kombinime të ndryshme, shtoni hurma, fiq, xhenxhefil. Është e vështirë të mbivlerësohen përfitimet e një kombinimi të tillë - puna e qelizave imune stimulohet, zemra dhe enët e gjakut mbështeten, sistemi tretës dhe organet ekskretuese normalizohen.

Kundërindikimet për përdorim

Masa medicinale e frutave të thata, mjaltit dhe limonit mund të përdoret nga të rriturit dhe fëmijët. Gjëja kryesore është të merren parasysh kundërindikacionet ekzistuese.

1. Një përgjigje negative e trupit ndaj produktit të bletës, frutave të thata ose agrumeve në formën e skuqjes, kollës, rrjedhjes së hundës.
2. Mosfunksionim i rëndë kardiak.
3. Kursi akut i proceseve ulcerative dhe inflamatore në sistemin e tretjes.
4. Diabeti.

Shmangni marrjen e suplementeve të vitaminave nëse keni diabet

Ata dëmtojnë trupin, por ka përjashtime, për shembull, një përzierje e kajsive të thata, rrushit të thatë, arrave, mjaltit dhe limonit. Përfitimet dhe dëmet e produktit shpjegohen nga përbërja kimike e përbërësve të listuar. Nëse dëshironi, përbërës të tjerë mund të shtohen në përzierjen e vitaminave ose, përkundrazi, përbërësit kryesorë mund të hiqen ose zëvendësohen. Më shpesh, shfaqet intoleranca ndaj mjaltit.

Masa e përfunduar merret jo sipas dëshirës, ​​por sipas rekomandimeve. Përndryshe, në vend të një efekti terapeutik, mund të provokoni probleme shtesë shëndetësore.

Karakteristikat e dobishme të përzierjes

Efektiviteti i një produkti të dobishëm varet kryesisht nga cilësia e përbërësve individualë. Duhet t'i kushtoni vëmendje se në cilin vend janë prodhuar frutat e thata, nëse ka shenja prishjeje në to, limoni nuk duhet të jetë i plogësht ose i gjelbër, është më mirë të merret mjalti nga bletari dhe jo nga dyqani, por është është e rëndësishme t'i besoni prodhuesit dhe shitësit.

Pra, cilat janë përfitimet e përbërësve të përzierjes së vitaminave?

• . Një burim i pazëvendësueshëm i mineraleve dhe vitaminave. Së bashku, ata veprojnë në sistemin kardiovaskular të njeriut jo më keq se ilaçet. Kajsitë e thata luftojnë aneminë, kolesterolin e keq, ulin presionin e lartë të gjakut. Përveç kësaj, substancat me të cilat kajsitë e thata janë të pasura zgjidhin problemet e sistemit endokrin, përmirësojnë shikimin dhe ndihmojnë në pastrimin e trupit.

• Është afër përmbajtjes së lëndës me kajsitë e thata, por gjithashtu përmban vitaminë H, dhe rrushi i thatë ka gjithashtu më shumë kalium dhe natrium. Rrushi i thatë rrit më fort hemoglobinën në gjak. Është i dobishëm për sëmundjet e sistemit nervor, ekskretues dhe tretës.

• Arra. Ato vlerësohen për praninë e proteinave, acideve yndyrore të pangopura, jodit, manganit dhe hekurit. Arrat përmirësojnë funksionin e trurit dhe zvogëlojnë mundësinë e patologjive të zemrës dhe enëve të gjakut. Efekti i tyre është veçanërisht i dukshëm në rastet e anemisë, kapsllëkut dhe kolesterolit të lartë.

Këshilla
Për të normalizuar tretjen, ia vlen të shtoni pak në përzierjen e vitaminave. Ky frut i thatë është i famshëm për vetitë e tij laksative, pastron butësisht trupin dhe rikthen funksionin absorbues të zorrëve.

• Përfitimet e këtij produkti varen nga origjina e tij. Mjalti i Lindenit është i tretshëm në mënyrë të përkryer dhe ka një efekt të dobishëm në pothuajse të gjitha sistemet e trupit. Mjalti i ëmbël i tërfilit tonifikon, mbush me energji dhe rrit performancën. karakterizohet nga një bollëk i komponimeve kimike.

• Përveç përmbajtjes së lartë të vitaminës C, limoni është i famshëm për praninë e hekurit, squfurit dhe manganit. Promovon shërimin e shpejtë nga ftohja dhe forcon sistemin imunitar. Substancat në limon përmirësojnë cilësinë e gjakut dhe stimulojnë sistemin e qarkullimit të gjakut. Fruti aromatik normalizon gjumin dhe ul presionin e gjakut.

Përbërësit plotësojnë dhe përmirësojnë njëri-tjetrin në mënyrë perfekte. Prandaj, përzierja e vitaminave është e njohur për efektivitetin e saj dhe është shumë e njohur. Duhet të përgatitet dhe përdoret sipas rregullave të caktuara.

Receta e përzierjes së vitaminave

Produkti mund të ruhet për një kohë mjaft të gjatë, kështu që përbërësit mund të merren në sasi të mëdha. Thjesht duhet të ruani përmasa të caktuara. Për 1 gotë mjaltë të lëngshëm, merrni një gotë kajsi të thata dhe arra, pak më pak rrush të thatë dhe 1 limon së bashku me lëkurën.

• Kajsitë e thata dhe rrushi i thatë duhet të lahen mirë, madje është më mirë t'i shpëlani me ujë të valë ose t'i avulloni pak mbi ujë të valë. Frutat e thata vendosini në një peshqir që të thahen.
• Përvëloni limonin me ujë të vluar dhe priteni në feta të holla së bashku me lëkurën, hiqni farat.
• Ne i renditim arrat, duke hequr të gjitha mbeturinat.
• Përbërësit duhet të grimcohen plotësisht. Për ta bërë këtë, mund të përdorni një mulli mishi, përpunues ushqimi ose blender. Gjëja kryesore është që masa të jetë homogjene.
• Përzieni përzierjen që rezulton me mjaltë, duke arritur homogjenitet. Vendoseni në kavanoza të vogla qelqi, mbylleni fort dhe ruajeni. Thjesht duhet t'i mbani përdredhjet në frigorifer.

Për të rritur vetitë pozitive, përzierja përgatitet me shtimin e kumbullave të thata, shurupit të trëndafilit ose tretësirës. Raporti i përbërësve mund të zgjidhet në mënyrë të pavarur, bazuar në vetitë e tyre dhe dëshirat gastronomike.

Si të merrni përzierjen

Masa që rezulton nuk duhet konsumuar si ëmbëlsirë. Efekti maksimal pozitiv mund të arrihet duke ndjekur rekomandimet:

1. Përzierja e vitaminave merret një lugë gjelle, me stomakun bosh, 1-2 herë në ditë.
2. Tejkalimi i dozës nuk rekomandohet shumë.
3. 30 minuta pas marrjes së masës, duhet të hani.
4. Nëse respektohen dozat, përzierja mund të merret vazhdimisht, dhe jo në kurse.
5. Fëmijët kanë nevojë për 1 lugë çaji, jo më shumë se 2 herë në ditë.
6. Nuk rekomandohet ngrënia e masës para gjumit, ka shumë kalori dhe mund të shkaktojë rëndim në stomak ose peshë të tepërt.

Siç u përmend tashmë, përzierja e vitaminave është shumë efektive dhe intensive. Prandaj, është më mirë të konsultoheni me një mjek përpara se ta përdorni për qëllime terapeutike ose profilaktike. Para së gjithash, kjo vlen për njerëzit me sëmundje kronike. Është gjithashtu shumë e rëndësishme të mbani mend se përzierja ka kundërindikacione, të cilat do të diskutohen pak më vonë.

Indikacionet për përdorim

Efekti pozitiv i përzierjes së vitaminave u vu re nga shumë e shumë konsumatorë. Përzierja nuk është një kurë mrekullie, por megjithatë, përmirëson pothuajse të gjithë treguesit shëndetësorë. Produktet e frutave të thata kanë gjithashtu specializimin e tyre. Indikacionet kryesore për përdorimin e tij janë kushtet e mëposhtme:

• dobësim sezonal ose patologjik i imunitetit;
• dobësi e muskujve të zemrës ose një predispozitë për një gjendje të tillë;
• presioni i lartë i gjakut;
• sinteza e ngadaltë e enzimave të nevojshme për tretje dhe ndërprerjet që rezultojnë në traktin gastrointestinal;
• anemi, nivel i ulët i hemoglobinës në gjak;
• tendenca për ftohje; një përzierje vitaminash zvogëlon rrezikun e shfaqjes së tyre dhe lehtëson rrjedhën e tyre;
• hipovitaminoza sezonale dhe kushte të tjera të mungesës;
• depresioni sezonal dhe luhatjet e humorit të shkaktuara nga stresi i zgjatur psikologjik.

Një produkt i bërë nga kajsi të thata, rrush të thatë, limon, mjaltë dhe arra nuk duhet të përdoret vetëm për qëllime mjekësore. Është gjithashtu një parandalues ​​i shkëlqyer kundër të gjitha kushteve të mësipërme.

Kush nuk duhet të marrë përzierjen e vitaminave?

Fatkeqësisht, përzierja e vitaminave ka kundërindikacione. Një bollëk sheqeri dhe disa faktorë të tjerë mund të ndikojnë negativisht në shëndetin tuaj. Ekzistojnë disa kushte në të cilat është jashtëzakonisht e padëshirueshme të përdoret përzierja:

• Intoleranca individuale ndaj komponentëve ose tendenca ndaj alergjive. Në këtë rast, përbërësi alergjik duhet të zëvendësohet me një analog të sigurt ose thjesht të braktiset.
• Dështimi akut i zemrës. Kajsitë e thata, arrat, mjalti dhe limoni në kombinim mund të provokojnë zhvillimin e komplikimeve.
• Gurë në veshka ose në fshikëzën e tëmthit. Për shkak të marrjes së përzierjes, guri mund të fillojë të lëvizë.
• Formacione ulcerative në mukozën e organeve të tretjes, gastrit, pankreatit.
• Një bollëk sheqeri mund të shkaktojë një sulm të diabetit, pavarësisht nga natyraliteti i të gjithë përbërësve.
• Kombinimi i këtyre substancave aktive mund të provokojë një ulje të dukshme të presionit të gjakut, kështu që pacientët hipotensivë duhet ta përdorin përzierjen me kujdes ekstrem.
• Obeziteti, tendenca për të shtuar peshë, metabolizmi i ngadaltë.
• Disa përbërës përmbajnë substanca që rrisin koagulimin e gjakut. Kur merrni antikoagulantë, përzierja e vitaminave do të zvogëlojë efektivitetin e ilaçeve.
• Shfaqja e një sërë sëmundjesh të lëkurës (psoriasis, ekzema) mund të intensifikohet dhe të shkaktojë shqetësim.
• Nëse inflamacioni shfaqet në mukozën e gojës, duhet të përmbaheni përkohësisht nga marrja e ilaçit.
• Tuberkulozi, neoplazitë dhe sëmundjet komplekse sistemike kërkojnë shqyrtim individual dhe konsultim me një mjek.

Edhe fëmijëve u pëlqen kjo përzierje vitaminash e bërë nga kajsi të thata, rrush të thatë, arra, mjaltë dhe limon. Për ta, ju mund të ngjitni karamele përtypëse nga masa - edhe dhëmbi i ëmbël më kapriçioz nuk do ta refuzojë një ilaç të tillë.

maj-4-2012

Frutat e thata janë të shëndetshme - të gjithë e dinë këtë. A dini për një pjatë të tillë, e cila është një koktej i vërtetë vitaminash: kajsi të thata, rrush të thatë, arra, mjaltë? Jo? Epo, le të zbulojmë se çfarë lloj delikatesë është kjo dhe si është e dobishme.

Cilat janë përfitimet e tyre:

Bluzat e vjeshtës që na zbresin, duke pritur ngricat e dimrit dhe borën e parë, do të tërhiqen vetëm tek ata që kanë imunitet të mirë.

Shëruesit tradicionalë këshillojnë forcimin e rezistencës së trupit tonë ndaj sëmundjeve të ndryshme me ndihmën e një recete të thjeshtë por shumë të shijshme - kajsi të thata, rrush të thatë, arra, mjaltë. Gjithçka që duhet të bëni është të përgatisni një pjatë të tillë dhe do t'ju ofrohet një nxitje e shëndetit.

Ky ushqim do të jetë i dobishëm edhe për të rriturit me sëmundje të zemrës dhe aritmi, pasi kajsitë e thata janë një burim i pasur kaliumi.

Duke përgatitur këtë koktej vitaminash: kajsi të thata, rrush të thatë, arra, mjaltë, ju mund të rrisni nivelin e hemoglobinës dhe të normalizoni presionin e gjakut. Dhëmbët e vegjël të ëmbël do ta vlerësojnë këtë delikatesë dhe ilaç në të njëjtën kohë. "Droga" duhet të merret në mëngjes para ngrënies - 1 lugë çaji.

Ata që janë alergjikë ndaj ndonjë prej produkteve të përfshira në pjatë dhe fëmijët nën tre vjeç duhet të jenë të kujdesshëm.

Si të gatuaj:

Përbërësit:

• – 150 g mjaltë
• - 100 g kajsi të thata
• - 1 limon i madh
• - 100 g rrush të thatë
• - 100 g kokrra arre

Një përzierje po aq e dobishme janë kajsitë e thata, rrushi i thatë, arrat, mjalti, limoni.

Si të përgatisni përzierjen - arra, kajsi të thata, rrush të thatë, mjaltë, limon:

Lani një limon të madh me sapun rrobash dhe derdhni ujë të valë mbi të. Uji i vluar nevojitet për të përmirësuar aromën e frutave. Kajsitë e thata dhe rrushi i thatë fillimisht vendosen shkurtimisht në ujë të ngrohtë, pastaj lahen me ujë të rrjedhshëm. Kokrrat e arrave, kajsitë e thata, rrushi i thatë dhe limoni bluhen në një mulli mishi dhe më pas përzihen me mjaltë (të lëngshëm). Vendoseni enën që rezulton në një kavanoz qelqi dhe vendoseni në një vend të freskët.

Si ta hani këtë delikatesë? Burime të ndryshme japin doza të ndryshme, por sasia mesatare ditore për një të rritur është 1 lugë gjelle, 1-2 herë, rreth gjysmë ore para ngrënies. Pjesa e fëmijëve - 1 lugë çaji 1-2 herë në ditë. Fëmijëve u jepen fillimisht porcione minimale dhe vetëm kur fëmija juaj i toleron mirë të gjitha produktet e përfshira në këtë recetë (nuk ka alergji ndaj tyre, etj.). Nëse kjo është njohja e parë e fëmijës suaj me mjaltin, arrat ose ndonjë përbërës tjetër të kësaj pjate, atëherë, sigurisht, nuk duhet të filloni menjëherë me përzierjen.

Përzierje e kajsive të thata arra mjaltë rrush të thatë kumbulla të thata:

Kjo recetë nuk është vetëm e shijshme, por edhe e shëndetshme për zemrën. Nuk është e vështirë të përgatitësh një përzierje të tillë frutash të ndryshme të thata.
Kjo delikatesë jo vetëm që është e mirë për zemrën, por gjithashtu ka një efekt të dobishëm në gjendjen e trupit në përgjithësi. Ka një efekt të përgjithshëm forcues dhe tonik, forcon sistemin imunitar, jep forcë të re gjatë stresit mendor dhe fizik, normalizon përmbajtjen e hemoglobinës në gjak, ndihmon në parandalimin e zhvillimit të sëmundjeve kardiovaskulare dhe përmirëson funksionin e zorrëve.

Cilat produkte do t'ju duhen:

kumbulla të thata - 200 gr.

rrush i thatë - 200 gr.

kajsi të thata - 200 gr.

arra - 200 gr.

mjaltë - 250 gr.

Frutat e thata dhe arrat grimcohen duke përdorur një mulli mishi. Më pas atyre u shtohet mjalti. Përzierja që rezulton përzihet mirë. Mbajeni pjatën në frigorifer.

Hani këtë trajtim para ngrënies, 3 herë gjatë ditës. Për të rriturit - 1 lugë gjelle, dhe për fëmijët - 1 lugë çaji. Përzierja duhet t'u jepet fëmijëve nën tre vjeç me kujdes, sepse fëmija mund të ketë reaksione alergjike ndaj produkteve të përfshira në recetë. Kjo pjatë do të jetë veçanërisht e dobishme për njerëzit e përfshirë në sport, ose ata, puna e të cilëve përfshin stres të madh mendor ose fizik.

Por mbani në mend se përpara se të filloni të konsumoni këtë përzierje ushqyese, duhet të konsultoheni me mjekun tuaj. Është kundërindikuar për njerëzit që vuajnë nga diabeti. Gjithashtu duhet të keni kujdes me të në rast të obezitetit dhe sëmundjeve kronike të rënduara. Dhe, sigurisht, nuk duhet të jeni alergjik ndaj mjaltit.

90 nga 100% që vendosën të lexonin këtë artikull u interesuan për të sepse e kuptuan se do të kishte të bënte me fuqinë mashkullore. Dhe është e drejtë. Është e nevojshme të shikohet problemi nga një kënd parandalues. A ka kritere që përcaktojnë normën, çfarë duhet bërë për të ruajtur këtë funksion të rëndësishëm mashkullor dhe si ndryshon potenca me moshën. Le të diskutojmë këto dhe çështje të tjera që janë të rëndësishme për burrat.

Çfarë është potenca - një koncept i përgjithshëm

Fjala "potencë" është me origjinë latine. Përkthyer, do të thotë "mundësi" ose prania e forcës, aftësisë për të kryer veprime. Për t'i dhënë fjalës kuptimin e kundërt, latinët shtuan parashtesën "im". Rezultati ishte fjala "impotencë", domethënë pamundësi.

Pasi të kemi kuptuar termat - fuqia, çfarë është, le të përfundojmë ekskursionin në etimologji. Le t'i drejtohemi biznesit, më saktë trupit, akoma më saktë trupit të mashkullit dhe aftësive të tij seksuale.

Potenca mashkullore

Si shfaqet potenca normale tek meshkujt është aftësia për të kryer marrëdhënie të plota seksuale, e cila përfshin:

• dëshira seksuale - ;
• zgjimi seksual;
• ereksioni;
• fërkimi;
• derdhje.

Zhvillimi i potencës ndodh në adoleshencë, kur një djalë shndërrohet në burrë. Do te thote:

• zhvillimi i karakteristikave sekondare seksuale;
• manifestimi i libidos;
• e pavullnetshme.

Nga çfarë varet forca mashkullore?

Nëse nuk po flasim për sëmundjet e penisit: sëmundja e Peyronie, onkologjia ose pasojat e dëmtimit, atëherë lista e asaj nga e cila varet fuqia duket si kjo:

• gjendja psikologjike e një burri;
• gjendja e enëve të penisit, duke siguruar rrjedhje të mirë të gjakut;
• gjendja e muskujve përgjegjës për "mbylljen" e gjakut në trupat kavernoz;
• gjendja e palcës kurrizore lumbare, duke ndikuar në zgjimin dhe ndjeshmërinë e organeve gjenitale.

Një pyetje logjike është: po në lidhje me nivelin e testosteronit të hormonit kryesor mashkullor? Ky është një hormon shumë i rëndësishëm, por më shumë për dëshirën seksuale, për dëshirën dhe jo aftësinë për të bërë seks. Ata burra që fillojnë të humbasin interesin për seksin e kundërt duhet të shqetësohen për rritjen e testosteronit - ai mundet, por ai nuk dëshiron.

Ju mund të dyshoni për një ulje të testosteronit thjesht duke matur perimetrin e belit. Shifra kritike për meshkujt është 102 cm Nëse kjo është madhësia juaj, është koha që ju të hiqni qafe kilogramët e tepërt.

Si ndikojnë faktorë të ndryshëm në fuqinë tek meshkujt?

Pozitive

Negativ

Ushqimi i duhur; Procesverbali i edukimit fizik në punë të ulur; Ecën në ajër; Seks i shëndetshëm me një partner të rregullt; Ekzaminimi periodik nga një urolog;

pirja e duhanit dhe droga; konsumimi i tepërt i alkoolit, përfshirë birrën; pasiviteti fizik, puna e ulur; seksi i parregullt; të ushqyerit e dobët, pasioni për ushqimin e shpejtë, ushqimet e skuqura me yndyrë, karbohidratet e thjeshta; lodhje kronike dhe stres; aktivitet i tepruar fizik; psikologjia e marrëdhënieve me një partner; sëmundjet shoqëruese (ateroskleroza, diabeti mellitus, sëmundjet e tiroides); marrja e medikamenteve të caktuara (antihistamine, antidiabetikë, statina dhe të tjera); mosha e avancuar.

Potencia tek meshkujt mbi 50

Ulja e aktivitetit seksual në varësi të moshës është një proces fiziologjik natyror.

• Nëse para moshës 30 vjeçare një mashkull kryen 5-7 marrëdhënie seksuale në javë, atëherë pas të 50-ave për shumë veta lind një herë dëshira për seks me një femër.
• Pas 40 vjetësh, niveli i testosteronit fillon të bjerë, shfaqen probleme me hiperplazinë beninje të prostatës dhe disa kërcënohen me heqjen e tij për shkak të adenomës së prostatës.
• Cilësia e fuqisë vuan. Ndonjëherë, kushti i vetëm për marrëdhënie seksuale është rritja e ereksionit duke marrë një pilulë ose duke përdorur një sprej.

Një qëndrim neglizhues ndaj shëndetit të dikujt në rininë shprehet në pleqëri:

• sindromi metabolik me aterosklerozë,
• diabeti i tipit 2,
• obeziteti dhe sëmundje të tjera somatike.

Trajtimi i këtyre sëmundjeve me barna që kanë një efekt negativ në ereksion do të rrisë ndikimin negativ në potencë.

Mjetet juridike farmakologjike dhe popullore

Industria farmaceutike ofron një përzgjedhje të madhe të barnave për fuqinë: tableta, sprej, injeksione. Ilaçet ndahen në grupe farmakologjike:

• Frenuesit e fosfodiesterazës (Viagra dhe gjenerikët e saj, Levitra);
• NO aktivizues sintaze (Impaza);
• alfa-bllokues (yohimbine);
• antispazmatikë për injeksion në penis (papaverine, no-shpa).

1. Disa merren në një dozë të vetme menjëherë para marrëdhënies seksuale dhe nuk ndikojnë në epshin. Ky është një grup frenuesish PDE që ka numrin më të madh të kundërindikacioneve dhe efekteve anësore.
2. Impaza merret në një kurs, ka një efekt të butë dhe është i përshtatshëm për trajtimin e impotencës në pacientët e moshuar për shkak të mungesës së kundërindikacioneve. Rrit libidon. Impaza është një ilaç që lidhet me homeopatinë.
3. Suplementet dietike janë një grup i veçantë - ato nuk janë medikamente. Suplementet me cilësi të lartë kanë një efekt parandalues, duke ngopur trupin me vitamina dhe minerale natyrale.

Mjetet juridike popullore për trajtimin e impotencës seksuale u shfaqën shumë më vonë se vetë impotenca seksuale. Sipas legjendës, pacienti i parë me mosfunksionim erektil ishte mbreti David. Ai u ndëshkua nga Zoti për marrëdhënie seksuale me gruan e luftëtarit të tij. Për një kohë të gjatë besohej se kjo fatkeqësi ishte shkaktuar nga shtrigat, për të cilat ata u dogjën pa mëshirë në kunj, duke lexuar lutje dhe komplote.

Popujt e botës e kanë zgjidhur pyetjen se si të rritet fuqia mashkullore në mënyra të ndryshme:

• Indianët përgatitën pijen Chocolatl: fasule kakao, verë, ujë, piper, vanilje. Ishte në dispozicion vetëm për kastën e lartë.
• Kinezët iu drejtuan xhensenit dhe akupunkturës.
• Fiset afrikane përdorën barin Zalloukh ose Vuka-Vuka, që përkthehet si "Çohu, ngrihu", për të rritur fuqinë. Ka vetëm një gjë të përbashkët me ilaçin e shitur në barnatore - emrin.
• Në Rusi, ofrohej gjumë i shëndetshëm, një banjë ruse, banja dielli, sallata nga perimet dhe perimet me rrënjë, abstenimi nga alkooli, banja me kontrast dhe aplikimi i akullit të grimcuar.

Opsionet moderne nuk janë shumë të ndryshme nga praktikat e paraardhësve tanë:

• çokollata është një afrodiziak i mirë;
• akupunktura dhe gjimnastika qigong janë të mira në parandalimin e çrregullimeve riprodhuese;
• Ushqimet e shëndetshme përmirësojnë ereksionin dhe epshin:
  • xhenxhefil;
  • xhensen;
  • selino;
  • majdanoz;
  • arra me mjaltë;
  • Lëvorja e lisit.

Çfarë është më e rëndësishme: parandalimi i impotencës apo ruajtja e fuqisë?

Është më e lehtë të parandalosh çdo problem shëndetësor sesa ta trajtosh atë. Të gjithë meshkujve, pavarësisht moshës dhe aftësive seksuale, aktualisht u ofrohen dy opsione plotësuese që kanë vërtetuar efektivitetin e tyre.

Ato janë gjithashtu të rëndësishme për trajtimin e ED:

• ushtrime për potencë;
• dietë për potencë;

Edukim fizik dhe terapi ushtrimore

• Me ndihmën e një grupi ushtrimesh individuale ose kompleksesh të terapisë fizike, ju mund të përmirësoni furnizimin me gjak në organet e legenit, muskujt e legenit dhe muskulin pubococcygeus. Rezultati vjen me ushtrime të rregullta dhe ushtrime me dozë, të cilat rritin tonin e përgjithshëm të trupit.
• Një avantazh i padyshimtë është se ju mund të praktikoni në shtëpi, dhe disa ushtrime mund të kryhen në punë, në transport, kudo.
• Njihuni me komplekset Kegel dhe Norbekov, teknikën e Dr. Bubnovsky dhe përvojën e Yuri Aleksin.
• Tifozët e mjekësisë orientale mund të përdorin gjimnastikën qigong.
• Ka asana të veçanta për entuziastët e jogës.

Lista e produkteve të dobishme

Ju mund të këshilloni të hani tartuf si një nga afrodiziakët e fuqishëm, por kjo nuk është shumë realiste. Por grupi i 10 produkteve ushqimore që ka konsumuar vetë Casanova nuk është pa rëndësi:

• ton, në versionin tonë, peshk dhe ushqim deti;
• mish dreri, mish pa dhjamë për ne;
• vezë;
• qumësht;
• hudhër;
• lakër;
• shegë;
• avokado;
• rrushi i kuq.

Çfarë thotë doktori

• Kriteri për normën ose numrin e ereksioneve për një kohë të caktuar është mjaft individual dhe varet nga temperamenti, abstinenca e mëparshme dhe nivelet e hormoneve. Në praktikën e terapistëve të seksit, ka raste të kërkimit të trajtimit për impotencën për faktin se më parë një mashkull mund të bënte 8 herë në natë, por tani vetëm 3.
• Zgjedhja e trajtimit varet nga forma e çrregullimit të potencës - psikologjike ose organike.

• Në trajtimin e të parës, reagimi i femrës ndaj dështimit në shtrat ka një rëndësi të madhe. Psikologët rekomandojnë psikoterapi të veçantë dhe të përbashkët dhe terapi seksuale. Thelbi i saj është se gruaja përdor elemente striptizi, dhe burri "konsideron" pozat joshëse të partneres së tij pa e prekur atë deri në një kohë të caktuar.

Si reagojnë meshkujt

konkluzioni

Mjekësia moderne trajton pothuajse çdo formë të mosfunksionimit erektil, duke përfshirë korrigjimin kirurgjik. Parandalimi i impotencës mashkullore jep një shans që mundësitë të përkojnë gjithmonë me dëshirat tuaja.

Dr. Evdokimenko për problemet reale dhe të imagjinuara mashkullore