Pse disa njerëz flenë me sy hapur. A mund të flini me sy hapur

Sipas mjekëve, është e mundur të flini me sy hapur, por një pushim i tillë është i dëmshëm për trupin. Me një zotërim të veçantë të teknikës, përdorimi i rregullt dhe afatgjatë i saj nuk rekomandohet. Nëse një person fle vazhdimisht me qepalla të hapura, kjo mund të tregojë procese serioze patologjike në trup ose pasojat e sëmundjeve të kaluara. Nëse përjetoni hapje të pavullnetshme të qepallave gjatë gjumit, rekomandohet të konsultoheni me një terapist.

A mund të flini pa mbyllur qepallat?

Gjumi me sy të hapur vërehet shpesh tek foshnjat nën moshën 1 vjeç. Kjo gjendje nuk paraqet rrezik për fëmijën dhe kalon pa trajtim shtesë.

Njerëzit mund të mësojnë të flenë me sy hapur, por mjekët theksojnë rreziqet e kësaj praktike. Nëse qepallat janë të hapura, truri vazhdon të marrë dhe analizojë informacionin vizual nga mjedisi i jashtëm gjatë gjumit, gjë që çon në rritjen e lodhjes dhe mungesën e pushimit të duhur. Mungesa e relaksimit provokon rritje të nervozizmit, çrregullim të sistemit nervor qendror dhe dobësim të mbrojtjes së trupit. Gjithashtu, njerëzit që praktikojnë këtë teknikë kanë një rrezik në rritje të zhvillimit të sindromës së syrit të thatë. Shkaqet e patologjisë janë se mukozat nuk njomet për një kohë të gjatë, pasi efekti i ndezjes zhduket. Pacienti ndjen simptomat e mëposhtme:

• kruajtje dhe djegie;
• lodhje e shtuar e syve;
• ndjesia e një trupi të huaj në zverkun e syrit;
• ënjtje e lëkurës së qepallave;
• përkeqësimi i aftësive vizuale.

Shkaqet e qepallave të hapura

Patologjia mund të jetë nevralgjike në natyrë.

Tek fëmijët e vegjël, një devijim i tillë nuk është i rrezikshëm dhe zakonisht zhduket kur arrijnë moshën 1-1,5 vjeç. Një person duhet të shkojë në spital vetëm nëse qepallat nuk mbyllen vazhdimisht gjatë natës. Megjithatë, një i rritur, pa përdorimin e teknikave të veçanta për të arritur një efekt të ngjashëm, mund të bjerë në gjumë me sytë hapur në kushtet e mëposhtme:

• dëmtim inflamator i nervave, duke provokuar zbehjen e muskujve të fytyrës në një pozicion anatomikisht të pasaktë;
• pasojë e një goditjeje;
• sëmundje neurologjike;
• çrregullim mendor.

Si të flemë me sy hapur?

Për të mos provokuar një përkeqësim të gjendjes së syve, është e nevojshme t'i përmbahen rregullave të mëposhtme:

• Përpjekja e parë për të fjetur me qepalla të hapura nuk duhet të kalojë 4-5 minuta.
• Kohëzgjatja e gjumit rritet gradualisht çdo ditë. Në mënyrë optimale - për 1 min.
• Për të mos provokuar sindromën e syrit të thatë, para se të praktikoni, duhet të pikoni sytë me Albucid ose pika të tjera hidratuese.
• Për relaksim të plotë, rekomandohet përdorimi i tapave, pasi tingujt e jashtëm do t'ju pengojnë të përqendroheni në proces.
• Në fazat e para rekomandohet gjumi me organe të shikimit gjysmë të mbuluara. Gradualisht, distanca midis qepallave do të rritet. Hapni sytë plotësisht pasi një ëndërr e tillë duhet të jetë e qetë.

Udhëzim hap pas hapi

Një pushim i tillë jep një efekt të ngjashëm me ekstazën ose meditimin e thellë. Kur praktikoni joga, mund të përdorni teknikën për të zgjeruar kufijtë e vetëdijes.

Patologjia është më e zakonshme tek foshnjat.

Për të zotëruar teknikën, duhet të kryeni hapat e mëposhtëm:

1. Merrni një pozicion të rehatshëm. Është e pamundur që duart apo këmbët të mpihen. Është mirë të vendosni një jastëk të butë nën mjekër.
2. Vështrimi përqendrohet në një objekt specifik që ndodhet përpara.
3. Paraqitet vizualizimi i fotografive të këndshme. Përfaqësimi i trupave ujorë, bimëve ose malësive është i përshtatshëm.
4. Sytë hapen sa më shumë dhe mos mbyllen.
5. Gradualisht bie në gjumë.

Një teknikë tjetër kryhet sipas skemës së mëposhtme:

1. Merrni një pozicion të rehatshëm.
2. Të gjithë muskujt e trupit tensionohen në mënyrë alternative, dhe më pas relaksohen gradualisht nga poshtë lart.
3. Është e nevojshme të ndjeni butësi në të gjithë trupin dhe një ndjenjë të fluturimit mbi tokë.
4. Ju nuk mund të mbyllni sytë.

Teknika rrallë funksionon herën e parë. Për zhytjen në një gjendje meditimi, në të cilën është i mundur gjumi me qepalla të hapura, kërkohet trajnim i rregullt për 2-3 javë. Kompleksiteti i ushtrimeve qëndron në abstragimin e plotë nga stimujt e jashtëm dhe qetësimin e trupit. Para se të praktikoni, mund të dëgjoni muzikë relaksuese. Në fazat e hershme, është mirë ta bëni vetëm.

Shumica e njerëzve flenë me sy të mbyllur. Ka disa truke që mund të mësoni për ta bërë këtë pa i mbyllur ato. Në fakt, të gjithë e kanë një mundësi të tillë, thjesht duhet të stërviteni rregullisht.

Sigurisht, kjo nuk ka gjasa të jetë e dobishme për ju gjatë natës, por ndonjëherë kjo aftësi mund të jetë shumë e dobishme, veçanërisht gjatë orëve të ditës.

Si të mësoni të flini me sy hapur

Para së gjithash, duhet të kuptoni se në fakt nuk do të jetë një gjumë i plotë, por një gjendje meditimi ose ekstazë. Gjendja arrihet përmes stërvitjes, duhet të relaksoheni dhe të lini të gjitha mendimet. Sa më shumë përvojë të keni, aq më lehtë do të jetë për ju çdo herë. Mjerisht, gjumi me sy hapur nuk do të japë aq forcë dhe energji sa me sytë e mbyllur, është shumë i ngjashëm me gjysmën e gjumit.

Duhet të mbani mend se një ëndërr e tillë nuk mund të zëvendësojë kurrë ëndërrimin me sy të mbyllur, ndaj mos e teproni. Mund ta përdorni për të pushuar dhe relaksuar gjatë ditës për 1-2 orë.

Mënyra universale. Epo, le të fillojmë meditimin. Së pari ju duhet të uleni ose të shtriheni në një pozicion të rehatshëm në të cilin do të jeni gjatë ëndrrave.

Tani ju duhet të mbuloni sytë përgjysmë, kështu që do ta keni shumë më të lehtë të meditoni dhe të mësoheni me të. Shkëputeni nga bota e jashtme - harroni tingujt, aromat dhe objektet përreth jush. Ju duhet të abstraktoheni nga bota e jashtme dhe të imagjinoni se nuk ka asgjë rreth jush.

Sigurisht që në fillim do t'ju duket e vështirë, por gradualisht do të mësoheni. Rriteni kohëzgjatjen e gjumit me 1 minutë çdo herë. Ndërsa meditoni, mund të imagjinoni gjithashtu një pemë në rritje ose një lule, një ujëvarë që rrjedh.

Mënyra e dytë e ëndërrimit me sy hapur i ndryshëm nga ai i mëparshmi: duhet të tendosni të gjithë trupin, dhe më pas ta relaksoni gradualisht, duke filluar nga majat e gishtërinjve dhe duke përfunduar me kokën.

Dalja nga gjumi duhet të zgjasë të paktën 5 minuta, shmangni lëvizjet e papritura.

Shumë gabimisht besojnë se gjumi me sy hapur ju lejon të relaksoheni, por në fakt nuk është kështu. Sigurisht, ju mund të mësoni se si ta bëni këtë nëse keni një dëshirë të madhe. Por një ëndërr e tillë ka edhe aspekte negative: nuk do të flini mjaftueshëm, dhe përveç kësaj, mukoza juaj do të thahet, si rezultat, pas ëndrrave, do të ndjeni siklet dhe ndjesi djegieje në sytë tuaj.

Këshilla të dobishme:

• Nëse jeni të hutuar nga zhurma, vishni tapa veshësh, ato janë të shkëlqyera në izolimin e tingujve.
• Në fillim të stërvitjes, nuk është e nevojshme të hapni plotësisht sytë, mjafton edhe gjysma.
• Eksperimentoni - përpiquni të meditoni në periudha të ndryshme të ditës. Kështu që ju mund të kuptoni kur është më e lehtë për ju të bini në gjumë me sy hapur.
• Mos mendoni për problemet, vetëm për gjëra të këndshme.
• Filloni të meditoni nga 5 minuta, nëse është e nevojshme, bëni pushime prej 1 minutësh.

Siç mund ta shihni, të mësoni të flini me sy hapur është mjaft realiste, gjithçka varet nga dëshira juaj. Ne gjithashtu duam t'ju paralajmërojmë, në asnjë rast mos e abuzoni, pasi një ëndërr e tillë çon në tharjen e mukozës.

Gjumi me sy hapur nuk është gjithmonë një eksperiment. Më shpesh bëhet fjalë për lagoftalmos ose somnambulizëm, të cilat janë të rrezikshme për shëndetin. Fjetja me sy hapur është e rrezikshme. Por shumë janë të ndezur nga vetë ideja se mund të relaksoheni para të gjithëve dhe të kaloni pa u vënë re.

Shenjat e sëmundjes

Nëse dëshironi, mund të mësoni të flini me sy të hapur e gjysmë të mbyllur, por ata që vuajnë nga somnambulizmi dëshirojnë ta heqin qafe atë. Kjo sëmundje shfaqet si tek të rriturit ashtu edhe tek fëmijët. Por simptomat e saj të para bëhen të dukshme që në moshën 6 vjeçare. Sulmi i somnambulizmit zgjat nga 5-10 minuta deri në disa orë. Më shpesh, sulmet ndodhin në kohën e paraagimit.

Simptomat:

• sytë e hapur gjatë gjumit;
• nuk shprehin asgjë dhe duken të përmbajtur;
• qëndrimi i trupit nuk është karakteristik për një person që fle;
• pacienti ecën dhe flet në gjumë;
• në mëngjes mos e mbani mend sjelljen tuaj;
• mund të zgjohet i shqetësuar dhe i çorientuar.

Arsyeja kryesore pse somnambulizmi konsiderohet i rrezikshëm si për një të rritur ashtu edhe për një fëmijë është lëndimi, vdekja gjatë një sjelljeje të tillë të pavetëdijshme. Një person i tillë mund të pengohet, të prerë veten ose të bjerë nga një lartësi. Janë regjistruar mijëra raste kur një i çmendur vdiq gjatë një fermentimi të natës me sytë hapur.

Fjetja me sy hapur është normë apo patologji?

Shumë njerëz janë të shqetësuar për temën kur një person fle me sy hapur - a është kjo normale apo jo. Dhe këtu duhet të kuptoni se somnambulizmi është një patologji e garantuar, por lagoftalmosi nuk është. Arsyeja qëndron në fazat e shpejta dhe të thella të gjumit, të cilat alternohen gjatë gjithë natës. Gjumi i thellë sjell trupin dhe organet e tij në një gjendje relaksimi të plotë, siç dëshmohet nga frymëmarrja e barabartë dhe e qetë.

Gjumi REM nuk e lejon trurin të pushojë, kokërdhat e syrit rrotullohen në këtë kohë. Nuk është e vështirë të flesh kështu, por sytë nuk mund të mbyllen plotësisht, ndaj ose janë të hapur ose të hapur. Ndonjëherë bebëza mund të hidhet mbrapa ose të lëvizë aktivisht, gjë që shpesh e frikëson familjen.

Dështimi në sistemin endokrin

Për disa pacientë që vuajnë nga probleme me sistemin endokrin, onkologjinë, madje është e vështirë të bien në gjumë. Dhe të flesh me sy hapur është shenja e parë e një çrregullimi të tiroides. Tireotoksikoza bën që qelbët e syrit të rrokullisen nga bazat e tyre. Për shkak të kësaj, çarja palpebrale nuk mund të mbyllet plotësisht, gjë që çon në gjumë me sy gjysmë të mbyllur.

Probleme me organin e shikimit

Në mënyrë që sytë të mbyllen, duhet të përfshihen një muskul dhe kërc i veçantë. Prandaj, kur muskuli nuk relaksohet ose ka një defekt në strukturën e kërcit, kjo çon në faktin se sytë mund të hapen ose të mos mbyllen plotësisht gjatë gjumit. Pacienti ka nevojë për trajtim urgjent, përndryshe një diagnozë e mëtejshme mund të tregojë një përkeqësim të shikimit.

Somnambulizmi

Ekziston një shenjë që një somnambul në familje është një shenjë e një mallkimi. Kjo është një pikë e diskutueshme, por fakti që ky është një problem trashëgues është një fakt. Është vërtetuar se 2 në 100 persona vuajnë nga kjo patologji. Në thelb, këta janë fëmijë, sistemi nervor i të cilëve është ende i papjekur.

Ka edhe përgjumës të rritur. Kjo gjendje shpesh shkaktohet nga:

• stresi;
• pagjumësi kronike;
• problemet e trurit.

Ndonjëherë kjo gjendje shkaktohet nga përdorimi i disa medikamenteve dhe barnave, të cilat shkaktojnë edhe halucinacione, gjë që e bën një person të tillë të rrezikshëm si për veten e tij ashtu edhe për të tjerët.

Thelbi i teknikës së gjumit me sy të hapur

Kur një gjendje e tillë shkaktohet me qëllim dhe nuk është pjesë e patologjisë, secili zhvillon mënyrën e vet për ta zotëruar atë. Shpesh, njerëzit i drejtohen një ëndrre të tillë për shkak të rraskapitjes së rëndë fizike, e cila ndodh kur pagjumësia mundon më shumë se 3 ditë.

Pacienti mund të fiket në çdo pozicion dhe madje edhe në lëvizje. Ky është reagimi i trurit ndaj mbingarkesës, dhe kalimi i trupit në një gjendje pushimi të detyruar. Disa rekrut, nga zakoni në post, flenë në atë mënyrë. Dhe nëse gjendja adaptive e trupit është në një situatë ekstreme, atëherë disa tregojnë se si ta mësojnë këtë.

Nivelet e vështirësisë

Nuk është gjithmonë e mundur të shtrihesh dhe të flesh siç pritej. Prandaj, shumë zotërojnë teknikat e një ëndrre të tillë. Për këtë janë zhvilluar shumë metoda dhe secila prej tyre ju lejon të arrini një nivel të ri.

1. Përgjumje e lehtë, jep pak pushim, por pas kësaj njeriu ndihet i mbingarkuar.
2. Meditimi ju lejon të hyni në gjendjen e dëshiruar, duke përfshirë gjumin me sy të hapur.
3. Një ëndërr e qartë që ju lejon të shihni atë që dëshironi në një ëndërr.

Teknika për mësimin e gjumit me sy të hapur

Çdo teknikë është një udhëzim me të cilin mund të mësoni të bëni gjithçka, duke përfshirë edhe gjumin me sy hapur.

Ka shumë video të njerëzve që flenë me sy hapur në vende publike, veçanërisht studentët. Një sy gjumë i lehtë që nuk bie në sy, ju lejon t'i jepni trupit një pushim dhe të rindizni në mënyrë që të kryeni një hov, një veprim specifik.

E rëndësishme! Kjo gjendje nuk duhet të zgjasë më shumë se një çerek ore, sepse i thajnë sytë.

Si të bëhet:

• uluni ose shtrihuni në pozicionin që do t'ju japë relaksim maksimal;
• mbuloni sytë përgjysmë;
• abstrakt nga mjedisi dhe irrituesit, përdorni tapa veshësh;
• duke u kthyer në një sy gjumë, ju duhet të hapni sytë, duke mos i lejuar ata të mbyllen.

Meditim

Kjo gjendje praktikohet për të eliminuar patologji të ndryshme dhe për të zotëruar gjumin me sy hapur. Si të bëni më mirë:

1. Merrni një pozë në të cilën gjymtyrët nuk mpihen dhe nofulla nuk bie.
2. Përqendrohuni në çdo pikë.
3. Të menduarit është pozitiv.
4. Hiqni të gjithë irrituesit: dritën e ndritshme, tingujt dhe zhurmat.
5. Imagjinoni një lumë malor ose rritjen e një bime, kur qepallat fillojnë të mbyllen, mbizotëroni veten.

E rëndësishme! Përshtatja e shpejtë me meditimin lejon shumë tension në të gjithë trupin, relaksimi i të cilit do të jetë gradual nga gishtat e këmbëve deri te koka.

Ëndrra e kthjellët

Ky është niveli më i lartë i kontrollit të gjumit. Si të hyni në një gjendje të tillë, të gjithë vendosin vetë, por mbi të gjitha fillon me teknika më të thjeshta me një kalim të qetë në një ëndërr të qartë. Ju mund të programoni ëndrrën tuaj, duke vendosur mendimet tuaja në mënyrën e duhur. Mund të ktheheni në ëndrrën e ndërprerë.

Është më e lehtë ta bësh këtë me sytë hapur, sepse është më e lehtë të frenosh kalimin në gjumë të thellë. Gjithçka nuk do të dalë menjëherë, por përvoja ka treguar se pas 14 ditësh praktikë, rezultatet e para fillojnë të shfaqen.

Pasojat e mundshme të gjumit me sy hapur

• fillon një ndjesi e fortë djegieje;
• dhimbje, sepse kornea thahet.

Një gjendje e tillë e pavetëdijshme është më e rrezikshme për njerëzit që kryejnë punë të sakta, të rrezikshme që kërkojnë përqendrim. Një shofer që bie në gjumë me sy hapur në gjendje ekstaze mund të kryejë lëvizje automatike. Por kjo në mënyrë të pashmangshme do të çojë në tragjedi.

Është e rrezikshme të dremitesh shpesh dhe të mos i japësh trupit pushimin e duhur. Kjo do të çojë në lodhje kronike dhe pagjumësi, të cilat mund të shkaktojnë dëm serioz për shëndetin, duke provokuar zhvillimin e sëmundjeve të tjera të rënda për shkak të një sistemi të dobësuar imunitar. Kur ka epilepsi, atëherë një ëndërr e tillë mund të përkeqësojë sulmet dhe t'i bëjë ato të shpeshta.

Fakti që një person fle me sy hapur, e mëson nga persona të tretë. Mbi të gjitha, prindërit kanë frikë nga kjo gjendje. Arsyeja mund të jetë çdo, por nuk duhet ta lini pa mbikëqyrje. Rekomandohet konsultimi me një somnolog, neurolog dhe terapist dhe një ekzaminim i plotë i thelluar.

Shumë prindër përballen me një fenomen të tillë kur foshnja e tyre, duke rënë në gjumë, nuk i mbyll qepallat. Foshnjat mund t'i rrotullojnë sytë ose t'i lënë të hapura, gjë që shqetëson dhe panikun e baballarëve dhe nënave të tyre. Po pse vajzat dhe djemtë tanë flenë me sy hapur dhe a duhet të shqetësohen kaq shumë të afërmit për këtë? Çfarë sëmundjesh mund të tregojnë sytë gjysmë të hapur të një fëmije gjatë gjumit? E gjithë kjo do të diskutohet më poshtë.

Karakteristikat e gjumit të foshnjës

Gjumi i foshnjave përbëhet nga dy faza - i shpejtë dhe i thellë (ose i ngadalshëm). Gjatë periudhës së dytë, foshnja në gjumë relaksohet plotësisht, frymëmarrja e tij bëhet e barabartë, sistemi nervor pushon. Për të rënë në gjumë të thellë, një djalë ose një vajzë duhet të kalojë një fazë të përgjumjes sipërfaqësore, kur truri është ende zgjuar. Në këtë moment, fëmija mund të thotë diçka, të dridhet dhe shpesh është pikërisht atëherë që sytë e fëmijëve janë të hapur.

Tek foshnjat, muajt e parë të jetës alternojnë shumë shpesh. Në fund të fundit, duke qenë në një gjendje të përgjumur të thellë, fëmija nuk mund të qajë nëse është i ftohtë, i lagur pantallonat ose i dhemb barku.

Karakteristikat e gjumit tek fëmijët nën një vjeç e gjysmë

Shumë prindër shqetësohen për këtë pyetje: pse fëmija i tyre një vjeçar fle me sytë hapur? Sipas mjekëve, ky është një fenomen normal fiziologjik, i cili madje ka emrin e vet - "lagoftalmos". Kjo gjendje nuk është Dhe në të foshnja jo vetëm fle me qepalla gjysmë të hapura, por ndonjëherë bërtet, shtrëngon këmbët dhe krahët. Zakonisht te fëmijët pas një viti e gjysmë kjo largohet, kështu që sytë gjysmë të hapur gjatë gjumit është një fenomen që gjithashtu ndalon së shpejti.

Tashmë pas dy vjetësh, një manifestim i tillë mund të jetë i parregullt, kryesisht mund të vërehet për shkak të mbieksitimit të foshnjës. Qelizat e trurit të thërrimeve punojnë shumë, si rezultat i të cilave është e mundur mbyllja jo e plotë e qepallave.

Nëse lagoftalmosi nuk largohet pas 2 vitesh, atëherë nevojitet ndihma e një okulisti, i cili do të përshkruajë trajtimin e duhur dhe, ndoshta, do të duhet të kryejë edhe një operacion në organet e shikimit.

Somnambulizmi

Një arsye tjetër pse pasardhësit tanë flenë me sy hapur është i ashtuquajturi somnambulizëm. Kjo sëmundje, e njohur gjerësisht si ecja në gjumë, është një gjendje në të cilën një person mund të kryejë veprime të pavetëdijshme gjatë gjumit. Mosha e fëmijës nga mosha gjashtë vjeç konsiderohet si pragu kohor për fillimin e zhvillimit të sëmundjes. Gjendja e somnambulizmit në kohëzgjatje mund të variojë nga disa minuta deri në 1 orë, e në disa raste edhe më gjatë. Fëmijët që vuajnë nga kjo sëmundje shumë shpesh ecin në gjumë me sy hapur, kryejnë veprime të pakuptueshme (për shembull, fshehin ose rirregullojnë gjërat). Dhe në mëngjes, kur zgjohen, ata nuk mbajnë mend asgjë.

Rreziqet e Somnambulizmit

Sëmundja kryesore për fëmijët është aftësia për të lënduar veten. Duke qenë se fëmija fle me sytë hapur, por në të njëjtën kohë në mënyrë të pandërgjegjshme ngrihet nga shtrati dhe fillon të lëvizë, së shpejti mund të bjerë ose të godasë ndonjë mobilje, të pritet ose të lëndohet. Madje ka pasur raste trishtuese kur në këtë gjendje fëmijët binin nga shkallët, dritaret, shtretërit. Prandaj, prindërit nuk duhet ta lënë këtë problem të marrë rrjedhën e tij, pasi prej tij varet jo vetëm shëndeti, por edhe jeta e pasardhësve të tyre.

Trajtimi i somnambulizmit

Nëse një prind kërkon ndihmë nga një specialist për faktin se fëmija i tij fle me sytë hapur, ecën pa vetëdije gjatë natës, atëherë para se të diagnostikojë "somnambulizmin" dhe të përshkruajë terapinë e duhur, mjeku pyet nëse ka pasur ndonjë ngjarje negative në jetën e foshnjës, nëse ishte i sëmurë me ndonjë sëmundje dhe sa shpesh. Nëse nëna kujton vërtet disa episode negative që mund të ndikojnë në mirëqenien e foshnjës, atëherë mjeku përshkruan trajtimin. Shpesh, për pacientët me një diagnozë të tillë, mjeku rekomandon që t'i nënshtrohen një elektroencefalogrami dhe dopplerografie të enëve cerebrale. Përveç kësaj, specialisti duhet të japë një rekomandim për ekzaminim nga një okulist, i cili do të ekzaminojë mollën e fëmijës.

Trajtimi i somnabulizmit përfshin aktivitetet e mëposhtme.

1. Para se të shkojnë në shtrat, prindërit duhet t'i bëjnë një masazh të lehtë djalit ose vajzës së tyre me bajame perimesh etj.). Ju gjithashtu mund të shtoni vajra esencialë që kanë një efekt qetësues (nenexhik, livando, etj.).
2. Nëse fëmija është i stresuar, atëherë duhet t'i jepni një koleksion bimor. Përgatitni balsam limoni, sanëz, valer, nenexhik dhe lëreni djalin ose vajzën tuaj të pijë gjatë gjithë ditës.
3. Mbi shtratin e pasardhësve, mund të dalloni barishte në një qese.
4. Prindërit duhet t'i kushtojnë vëmendje sa fle fëmija. Në fund të fundit, nëse fëmija i tyre nuk pushon mjaftueshëm, atëherë kjo mund të ndikojë edhe në zhvillimin e somnambulizmit.
5. Nëse është e nevojshme, mjeku mund të përshkruajë ilaçe qetësuese dhe hipnotike që kontrollojnë faktet e ecjes në gjumë. Për shembull, mund të jetë Prosom, Klonopin, Trazodone.
6. Nëse rasti është i rëndë, për djalin ose vajzën përshkruhen qetësues.

Cilët mjekë të kontaktojnë?

Nëse prindërit janë të shqetësuar për foshnjën e tyre të fjetur ose fëmijën më të madh, ata janë të shqetësuar se pasardhësit e tyre flenë me qepalla gjysmë të hapura ose të hapura, atëherë ata duhet të kërkojnë ndihmë nga mjekë të tillë:

Fillimisht, natyrisht, duhet të shkoni në një konsultë me një pediatër dhe të flisni për shqetësimet tuaja. Nëse pediatri dyshon për diçka të keqe në gjendjen e foshnjës, atëherë ai mund të lëshojë një referim për të vizituar një neurolog dhe një okulist. Këta specialistë duhet të largojnë të gjitha dyshimet dhe frikën e prindërve dhe t'i përgjigjen pyetjes së tyre kryesore: pse fëmijët e tyre flenë me sytë hapur. Nëse djali ose vajza përjetuan një lloj frike, shoku, atëherë mjeku mund të dërgojë nënën dhe foshnjën për një konsultë dhe trajtim të mundshëm të mëtejshëm te një neuropsikiatër.

Kohëzgjatja normale e pushimit të natës

Sa fle një fëmijë varet nga gjendja e tij e përgjithshme. Pra, më poshtë rendisim normat e pushimit ditor të fëmijëve sipas kategorive të moshave:

• nga 1 deri në 4 muaj - 18 orë;
• nga 4 deri në 6 muaj - 16 orë;
• nga gjashtë muaj në 9 muaj - 15 orë;
• nga 10 muaj në 1 vit - 13 orë;
• nga 1 deri në 2 vjet - 12 orë natën dhe 2 herë në ditë për 2 orë;
• nga 2 deri në 3 vjet - 11 orë gjatë natës dhe 1-2 herë në ditë për 2-3 orë;
• nga 3 deri në 7 vjet - 10 orë dhe gjatë ditës rreth 2 orë.

Pas 7 vjetësh, fëmija nuk duhet të dremitë gjatë ditës, dhe gjatë natës fëmija duhet të pushojë për 8-9 orë.

Pas leximit të këtij artikulli, prindërit me siguri do të marrin frymë të lehtësuar dhe nuk do të shqetësohen për faktin që fëmija i tyre fle me sy hapur. Por nëse pas 2 vjetësh kjo gjendje e thërrimeve nuk largohet, atëherë kjo tashmë është një shkak për shqetësim. Në këtë rast, mami dhe babi duhet ta tregojnë fëmijën e tyre te një pediatër dhe të përjashtojnë sëmundje të tilla si lagoftalmos ose somnambulizëm. Nëse mjeku ka bërë ndonjë nga këto diagnoza, atëherë prindërit duhet të bëjnë gjithçka në fuqinë e tyre në mënyrë që fëmija i tyre të shpëtojë sa më shpejt nga një sëmundje e tillë dhe të vazhdojë të jetojë një jetë të qetë dhe të lumtur.

Disa njerëz në fakt mund të flenë me sytë e tyre plotësisht ose pjesërisht të hapur. Po, tingëllon e tmerrshme, si një frazë nga një film horror, por kjo është një gjendje e vërtetë - lagoftalmos nate. Kjo ndodh kur qepallat nuk mund të mbyllen pjesërisht ose plotësisht.

Çuditërisht, kjo gjendje është mjaft e zakonshme. Deri në 20 për qind e njerëzve vuajnë nga kjo sëmundje dhe kjo ndodh edhe tek foshnjat. Mund të jetë e trashëguar, kështu që nëse flini me sy hapur, fëmija juaj mund të flejë në të njëjtën mënyrë (por shumica e foshnjave e tejkalojnë këtë problem, si të thuash).

Çfarë mund të çojë në një gjendje të tillë?

Megjithatë, nëse jeni tashmë një i rritur, por ende vuani nga lagoftalmosi i natës, të vizitoni një mjek është detyra juaj kryesore. Nëse flini me sy hapur, atëherë nuk do të përfundojë mirë. Kur sytë tuaj janë të mbyllur, lotët gjatë natës ndihmojnë në pastrimin dhe riparimin e kornesë. Kjo është arsyeja pse kjo gjendje mund të çojë në sy të thatë, shikim të paqartë, infeksion, madje edhe probleme me shikimin nëse nuk trajtohet.

Por acarimi nuk është problemi i vetëm për të cilin mjekët paralajmërojnë. Fjetja me sy hapur mund të jetë një simptomë e problemeve serioze shëndetësore si goditje në tru, sëmundje tiroide, dëmtim i nervit të fytyrës, kështu që diagnostikimi i shkakut të lagoftalmosit të natës mund të shpëtojë shëndetin dhe jetën tuaj.

Cila është vështirësia?

Duke qenë se nuk mund ta shihni veten gjatë gjumit, është e vështirë të dini nëse e keni këtë sëmundje. Megjithatë, nëse zgjoheni vazhdimisht me sy të thatë dhe të lodhur, ndërkohë që përjetoni disa kruajtje dhe siklet, kjo mund të jetë një shenjë se sytë tuaj janë pak të hapur gjatë natës. Ju gjithashtu mund t'i kërkoni partnerit tuaj t'ju shikojë dhe t'ju fotografojë ndërsa jeni duke fjetur.

Për fat të mirë, kjo sëmundje mund të kurohet. Ndonjëherë, para se të shkoni në shtrat, duhet të vendosni një maskë për sytë - kjo është gjithçka që ju nevojitet. Por ka edhe opsione kirurgjikale, si ngritja dhe ngritja e qepallës. Kjo bëhet në mënyrë që qepalla të mbyllet plotësisht. Çfarëdo që të zgjidhni, thjesht mos e injoroni këtë problem pasi mund të dëmtojë shikimin tuaj.