Si ndikojnë emocionet negative në shëndetin e njeriut.

Emocionet dhe ndërveprimi shpirtëror mes njerëzve
A keni vënë re se ne ndihemi dhe sillemi ndryshe rreth njerëzve të tjerë? "Gjendja ka ndryshuar," themi ne. Në fakt, ndryshon jo vetëm disponimi ynë mendor, por edhe fiziologjia e trupit tonë, i cili reagon në çast ndaj asaj që po ndodh rreth nesh.
Ne e perceptojmë "gjuhën" e trupit dhe shprehjet e fytyrës, gjendjen shpirtërore të të tjerëve me të gjitha shqisat tona. Ndjeshmëria, imitimi, kopjimi janë të natyrshme tek ne në nivelin gjenetik dhe ne nuk mund t'i kontrollojmë këto procese.Ne, si enët e komunikimit, transmetojmë disponimin, përvojat, lidhjet nervore me njëri-tjetrin, duke i "infektuar" ato dhe "infektuar" të tjerët. A jeni dakord që ndjenjat si zemërimi, frika dhe indinjata janë shumë ngjitëse? Ashtu si e qeshura dhe buzëqeshja!

Ndikimi i emocioneve në shëndet
Emocionet (nga latinishtja emoveo - shoku, ngacmoj) janë reagimet subjektive të njerëzve dhe kafshëve më të larta ndaj çdo stimulli të jashtëm dhe të brendshëm. Emocionet janë një qëndrim personal, reagimi i një personi ndaj ngjarjeve që i ndodhin; ato shoqërojnë të gjitha proceset e jetës njerëzore dhe shkaktohen, ndër të tjera, nga situata që ekzistojnë vetëm në imagjinatë.
Kohët e fundit, shkencëtarët kanë filluar të studiojnë me kujdes ndikimin e llojeve të ndryshme të emocioneve në shëndetin e njerëzve. Në sasi të vogla, stresi është madje i dobishëm, pasi ndihmon trupin të qëndrojë në formë të mirë, të mos bëhet i çalë dhe e shtyn atë në veprim. Megjithatë, ekspozimi i zgjatur ndaj emocioneve të forta mund të çojë në probleme shëndetësore.

Njerëzimi e ka ditur prej kohësh që emocionet kanë një ndikim të drejtpërdrejtë në shëndet. Dëshmi për këtë janë thëniet e përhapura: "Të gjitha sëmundjet vijnë nga nervat", "Shëndetin nuk mund ta blesh: mendja të jep", "Gëzimi të bën të ri, pikëllimi të plak", "ndryshku të ha hekurin dhe trishtimi të ha". zemra”, etj... Edhe në lashtësi mjekët përcaktuan lidhjen e shpirtit (komponentit emocional) me komponentin fizik – trupin e njeriut. Të lashtët e dinin se gjithçka që ndikon në tru ndikon në mënyrë të barabartë në trup.

Por gjatë kohës së Dekartit, në shekullin e 17-të, ky postulat u harrua dhe njeriu u "nda" në dy komponentë: mendjen dhe trupin, duke i ndarë sëmundjet si thjesht fizike ose mendore, të cilat u treguan se trajtoheshin në mënyra krejtësisht të ndryshme. .

Vetëm kohët e fundit kemi filluar përsëri të shikojmë natyrën njerëzore, siç bënte dikur Hipokrati, në integritetin e saj, duke kuptuar se në studimin e sëmundjeve është e pamundur të ndash shpirtin nga trupi. Mjekët modernë pranojnë se natyra e pothuajse të gjitha sëmundjeve është psikosomatike, domethënë se shëndeti i trupit dhe shpirtit janë të ndërlidhur dhe të ndërvarur. Duke studiuar ndikimin e emocioneve në shëndetin e njeriut, shkencëtarët nga vende të ndryshme kanë arritur në përfundime interesante. Kështu, neurofiziologu fitues i çmimit Nobel Charles Sherrington vendosi modelin e mëposhtëm në shfaqjen e sëmundjeve të ndryshme: së pari, lind një përvojë emocionale, dhe pas saj, në trup ndodhin ndryshime vegjetative dhe somatike.

Shkencëtarët gjermanë shkuan më tej, duke krijuar një lidhje midis çdo organi dhe një pjese specifike të trurit përmes rrugëve nervore. Sot, shkencëtarët po zhvillojnë një teori për diagnostikimin e sëmundjeve bazuar në gjendjen shpirtërore të një personi dhe shprehin mundësinë e parandalimit të një sëmundjeje përpara zhvillimit të saj. Kjo lehtësohet nga terapia parandaluese për të përmirësuar gjendjen shpirtërore dhe për të grumbulluar emocione pozitive.
Është shumë e rëndësishme të kuptohet këtu se pikëllimi i përsëritur provokon sëmundje somatike dhe përvojat e zgjatura negative çojnë në stres. Janë këto përvoja që dobësojnë sistemin imunitar dhe na bëjnë të pambrojtur. Ndjenja kronike e ankthit pa shkak, gjendjeve depresive dhe humorit depresiv janë baza për zhvillimin e shumë sëmundjeve. Emocionet e padëshirueshme negative përfshijnë: zemërimin, zilinë, frikën, dëshpërimin, panikun, zemërimin, nervozizmin. Jo rastësisht Ortodoksia e klasifikon zemërimin, zilinë dhe dëshpërimin si mëkate vdekjeprurëse, pasi secila prej këtyre emocioneve çon në sëmundje shumë të rënda me rezultate të trishtueshme.

Kuptimi i emocioneve në mjekësinë lindore
Mjekësia lindore gjithashtu thekson se disponimi dhe disa emocione mund të shkaktojnë sëmundje të organeve të caktuara. Për shembull, problemet me veshkat mund të shkaktohen nga ndjenja e frikës, vullneti i dobët dhe mungesa e vetëbesimit. Sepse veshkat janë përgjegjëse për rritjen dhe zhvillimin, funksionimi i duhur i tyre është veçanërisht i rëndësishëm në fëmijëri. Kjo është arsyeja pse fëmijët duhet të rriten në një atmosferë dashurie dhe sigurie. Mjekësia kineze bën thirrje për të rrënjosur guximin dhe vetëbesimin tek fëmijët. Një fëmijë i tillë gjithmonë do të korrespondojë me moshën e tij në zhvillimin fizik.

Organi kryesor i frymëmarrjes janë mushkëritë. Anomalitë në funksionin e mushkërive mund të shkaktohen nga trishtimi dhe trishtimi. Mosfunksionimi i frymëmarrjes, nga ana tjetër, mund të shkaktojë shumë sëmundje shoqëruese. Trajtimi i dermatitit atopik tek të rriturit, nga pikëpamja e mjekësisë lindore, duhet të fillojë me ekzaminimin e të gjitha organeve, përfshirë mushkëritë.

Mungesa e vitalitetit dhe entuziazmit mund të ndikojë negativisht në funksionimin e zemrës. Puna e tij e shëndetshme pengohet nga gjumi i dobët, depresioni dhe dëshpërimi. Zemra rregullon funksionin e enëve të gjakut, kështu që gjendja e saj mund të përcaktohet lehtësisht nga ngjyra e fytyrës dhe gjuhës. Aritmia dhe rrahjet e shpejta të zemrës janë simptomat kryesore të mosfunksionimit të zemrës. Dhe kjo, nga ana tjetër, mund të çojë në çrregullime mendore dhe çrregullime të kujtesës afatgjatë.

Irritimi, zemërimi dhe inati ndikojnë në funksionimin e mëlçisë. Është në këtë drejtim që njerëzit që ofendohen nga dikush thonë: "Ai është ulur në mëlçinë time!" Pasojat e çekuilibrit të mëlçisë mund të jenë shumë të rënda. Këto janë kanceri i gjirit tek femrat, dhimbje koke dhe marramendje.

Në lidhje me sa më sipër, mjekësia ju inkurajon të përjetoni vetëm emocione pozitive: kjo është mënyra e vetme për të ruajtur shëndetin e mirë për shumë vite! Sigurisht, nuk ka gjasa që ju të jeni në gjendje të shpëtoni menjëherë nga emocionet negative, si me magji. Por një numër këshillash të dobishme do të na ndihmojnë me këtë:

• Para së gjithash, është e nevojshme të kuptojmë se ne kemi nevojë për emocione, pasi mjedisi i brendshëm i trupit duhet të shkëmbejë energji me mjedisin e jashtëm. Dhe një shkëmbim i tillë energjie nuk do të shkaktojë dëm nëse programet emocionale natyrore të natyrshme janë të përfshira në të: trishtim ose gëzim, befasi ose neveri, një ndjenjë turpi ose zemërimi, interesi, e qeshura, e qara, zemërimi, etj. Gjëja kryesore është që emocionet janë një reagim ndaj asaj që po ndodh, dhe jo rezultat i "përfundimit" të vetvetes, në mënyrë që ato të shfaqen natyrshëm, pa detyrimin e askujt dhe të mos ekzagjerohen.
• Reagimet emocionale natyrore nuk duhet të kufizohen; është e rëndësishme vetëm të mësoni se si t'i shprehni ato në mënyrë korrekte. Për më tepër, duhet të mësoni të respektoni shprehjen e emocioneve nga njerëzit e tjerë dhe t'i perceptoni ato në mënyrë adekuate. Dhe në asnjë rrethanë nuk duhet të ndrydhni emocionet, pavarësisht se çfarë ngjyre mund të jenë.

Mbi rreziqet e shtypjes së emocioneve:
Emocionet e shtypura nuk treten në trup pa lënë gjurmë, por formojnë toksina në të, të cilat grumbullohen në inde, duke helmuar trupin. Cilat janë këto emocione dhe cili është ndikimi i tyre në trupin e njeriut? Le të hedhim një vështrim më të afërt.

Zemërimi i ndrydhur - ndryshon plotësisht florën në fshikëzën e tëmthit, kanalin biliar, zorrën e hollë, përkeqëson pitta dosha, shkakton inflamacion të sipërfaqes së mukozës së stomakut dhe zorrës së hollë.

Frika dhe ankthi i ndrydhur - të ndryshojë florën në zorrën e trashë. Si rezultat, stomaku bëhet i zgjatur me gaz, i cili grumbullohet në palosjet e zorrës së trashë, duke shkaktuar dhimbje. Shpesh kjo dhimbje i atribuohet gabimisht problemeve të zemrës ose mëlçisë.

Emocionet e shtypura shkaktojnë një çekuilibër në tridosha, e cila nga ana tjetër ndikon në elementin e zjarrit - agni, i cili është përgjegjës për imunitetin në trup. Një reagim ndaj një shkeljeje të tillë mund të jetë shfaqja e një alergjie ndaj fenomeneve të tilla krejtësisht të padëmshme si poleni, pluhuri dhe aroma e luleve.

Frika e shtypur do të shkaktojë shqetësime në rrjedhat e ajrit të energjisë - vata dosha.

Shtypja e emocioneve të zjarrit të zemërimit dhe urrejtjes mund të shkaktojë mbindjeshmëri ndaj ushqimeve që përkeqësojnë pitën tek njerëzit e lindur me një konstitucion pitta. Një person i tillë do të jetë i ndjeshëm ndaj ushqimeve të nxehta dhe pikante.

Njerëzit me një konstitucion kafa (të prirur për të qenë mbipeshë) që ndrydhin emocionet e kapha dosha (lidhja, lakmia) do të kenë një reaksion alergjik ndaj ushqimit kafa, d.m.th. do të jetë i ndjeshëm ndaj ushqimeve që përkeqësojnë kapha (produktet e qumështit). Kjo mund të rezultojë në kapsllëk dhe gulçim në mushkëri.

Ndonjëherë çekuilibri që shkakton një proces sëmundjeje mund të lindë fillimisht në trup, dhe më pas të shfaqet në mendje dhe ndërgjegje - dhe, si rezultat, të çojë në një sfond të caktuar emocional. Kështu rrethi mbyllet. Çekuilibri që shfaqet fillimisht në nivelin fizik më vonë ndikon në mendje përmes shqetësimeve në tre dosha. Siç e treguam më lart, çrregullimi Vata provokon frikë, depresion dhe nervozizëm. Pitta e tepërt në trup do të shkaktojë zemërim, urrejtje dhe xhelozi. Përkeqësimi i kapha do të krijojë një ndjenjë të ekzagjeruar posesiviteti, krenarie dhe lidhjeje. Kështu, ekziston një lidhje e drejtpërdrejtë midis dietës, zakoneve, mjedisit dhe shqetësimeve emocionale. Këto çrregullime mund të gjykohen edhe nga shenja indirekte që shfaqen në trup në formën e blloqeve muskulore dhe kapëseve.

Si të zbuloni problemin
Shprehja fizike e stresit emocional dhe toksinave emocionale të grumbulluara në trup janë tensioni i muskujve, shkaqet e të cilit mund të jenë si ndjenjat e forta, ashtu edhe rreptësia e tepërt e edukimit, vullneti i keq i punonjësve, mungesa e vetëbesimit, prania e komplekseve, etj. Nëse një person nuk ka mësuar të heqë qafe emocionet negative dhe vazhdimisht mundohet nga disa përvoja të vështira, atëherë herët a vonë ata manifestohen në tensionin e muskujve në zonën e fytyrës (ballin, sytë, gojën, pjesën e pasme të kokës), qafën, zona e gjoksit (shpatullat dhe krahët), mesit, si dhe në legen dhe ekstremitetet e poshtme.

Nëse të gjitha këto kushte janë të përkohshme, dhe ju arrini të shpëtoni nga emocionet negative që i provokojnë, atëherë nuk ka arsye për t'u shqetësuar. Sidoqoftë, shtrëngimi kronik i muskujve, nga ana tjetër, mund të çojë në zhvillimin e sëmundjeve të ndryshme somatike.

Le të shqyrtojmë disa gjendje emocionale që, duke qenë në formë kronike, mund të shkaktojnë sëmundje të caktuara.

Depresioni - humor letargjik, pavarësisht nga rrethanat, për një kohë të gjatë. Ky emocion mund të shkaktojë probleme mjaft serioze me fytin, përkatësisht dhimbje të shpeshta të fytit dhe madje edhe humbje të zërit.

Autokritikë- Ndjeheni fajtor për gjithçka që bëni. Rezultati mund të jetë dhimbje koke kronike.

Irritimi - një ndjenjë kur fjalë për fjalë gjithçka ju mërzit. Në këtë rast, mos u habitni nga sulmet e shpeshta të të përzierave, nga të cilat mjekimet nuk ndihmojnë.

Fyerje- ndjenja e poshtëruar dhe e fyer. Jini të përgatitur për shqetësime gastrointestinale, gastrit kronik, ulçera, kapsllëk dhe diarre.

Zemërimi- shkakton një rritje të energjisë që rritet me shpejtësi dhe papritmas spërkat jashtë. Një person i zemëruar mërzitet lehtësisht nga dështimet dhe nuk është në gjendje të kontrollojë ndjenjat e tij. Sjellja e tij është e pasaktë dhe impulsive. Si rezultat, mëlçia vuan.

Gëzimi- shpërndan energjinë, ajo shpërndahet dhe humbet. Kur gjëja kryesore në jetën e një personi është të marrë kënaqësi, ai nuk është në gjendje të mbajë energji dhe është gjithmonë në kërkim të kënaqësisë dhe stimulimit gjithnjë e më të fortë. Si rezultat, një person i tillë është i prirur ndaj ankthit të pakontrollueshëm, pagjumësisë dhe dëshpërimit. Në këtë rast, zemra shpesh preket.

Trishtim- ndalon efektin e energjisë. Një person i humbur në përvojën e trishtimit është i shkëputur nga bota, ndjenjat i thahen dhe motivimi i tij zbehet. Duke u mbrojtur nga gëzimet e lidhjes dhe dhimbja e humbjes, ai e rregullon jetën e tij në mënyrë të tillë që të shmangë rrezikun dhe tepricat e pasionit dhe bëhet i paarritshëm për intimitetin e vërtetë. Njerëz të tillë kanë astmë, kapsllëk dhe frigiditet.

Frikë- zbulohet kur mbijetesa është në pyetje. Nga frika, energjia bie, një person kthehet në gur dhe humbet kontrollin mbi veten e tij. Në jetën e një personi të pushtuar nga frika, pritja e rrezikut mbizotëron, ai bëhet dyshues, tërhiqet nga bota dhe preferon vetminë. Ai është kritik, cinik, i sigurt në armiqësinë e botës.
Izolimi mund ta ndërpresë atë nga jeta, duke e bërë atë të ftohtë, të vështirë dhe joshpirtëror. Në trup kjo manifestohet si artrit, shurdhim dhe çmenduri senile.

Kështu, së bashku me korrigjimin e dietës dhe stilit të jetesës, të zgjedhur nga një mjek Ayurvedic në përputhje me llojin tuaj kushtetues, është shumë e rëndësishme të mësoni se si të menaxhoni emocionet tuaja dhe të merrni kontrollin e tyre.

Si të punoni me emocionet?
Për t'iu përgjigjur kësaj pyetjeje, Ayurveda jep këshilla: emocionet duhet të vëzhgohen me shkëputje, me vetëdije të plotë duke i parë ato të shpalosen, duke kuptuar natyrën e tyre dhe më pas duke i lejuar ato të shpërndahen. Kur emocionet shtypen, mund të shkaktojë shqetësime në mendje dhe në fund të fundit në funksionet e trupit.

Këtu janë disa këshilla që, nëse ndiqni vazhdimisht, do t'ju ndihmojnë të përmirësoni situatën tuaj emocionale.

Një metodë e provuar, por që kërkon përpjekje të vazhdueshme nga ju, është të jeni të sjellshëm me të tjerët. Mundohuni të mendoni pozitivisht dhe t'i trajtoni të tjerët me dashamirësi, në mënyrë që një qëndrim pozitiv emocional të ndihmojë në përmirësimin e shëndetit tuaj.

Praktikoni të ashtuquajturën gjimnastikë shpirtërore. Në jetën e zakonshme, ne e performojmë atë çdo ditë, duke lëvizur nëpër mendime të njohura në kokën tonë, duke empatizuar me gjithçka rreth nesh - tinguj nga televizori, magnetofoni, radio, pamje të bukura të natyrës, etj. Megjithatë, ju duhet ta bëni këtë me qëllim, duke kuptuar se cilat përvoja janë të dëmshme për shëndetin tuaj emocional dhe cilat ndihmojnë në ruajtjen e sfondit të dëshiruar emocional. Gjimnastika e duhur shpirtërore shkakton ndryshime fiziologjike përkatëse në trup. Duke kujtuar këtë apo atë ngjarje në jetën tonë, ne evokojmë dhe konsolidojmë në trup fiziologjinë dhe lidhjet nervore që korrespondojnë me atë ngjarje. Nëse ngjarja e kujtuar ishte e gëzueshme dhe e shoqëruar me ndjesi të këndshme, kjo është e dobishme. Dhe nëse i drejtohemi kujtimeve të pakëndshme dhe ripërjetojmë emocione negative, atëherë reagimi i stresit konsolidohet në trup në planin fizik dhe shpirtëror. Prandaj, është shumë e rëndësishme të mësoni të njihni dhe praktikoni reagimet pozitive.

Një mënyrë efektive për të "larguar" stresin nga trupi është aktiviteti fizik i duhur (jo i tepruar), i cili kërkon kosto mjaft të larta energjie, për shembull, noti, stërvitja në palestër, vrapimi, etj. Yoga, meditimi dhe ushtrimet e frymëmarrjes janë shumë të dobishme për t'u rikthyer në normalitet.

Një mënyrë për të hequr qafe ankthin mendor si pasojë e stresit është një bisedë konfidenciale me një të dashur (mik të mirë, të afërm).

Krijoni format e duhura të mendimit. Para së gjithash, shkoni në pasqyrë dhe shikoni veten. Kushtojini vëmendje qosheve të buzëve tuaja. Ku drejtohen: poshtë apo lart? Nëse modeli i buzëve ka një pjerrësi poshtë, kjo do të thotë se diçka ju shqetëson vazhdimisht dhe ju bën të trishtuar. Ju keni një ndjenjë shumë të zhvilluar për të përshkallëzuar situatën. Sapo ndodhi ngjarja e pakëndshme, ju tashmë keni bërë një pamje të tmerrshme për veten tuaj. Kjo është e gabuar dhe madje e rrezikshme për shëndetin. Thjesht duhet të bashkohesh këtu dhe tani, duke u parë në pasqyrë. Thuaji vetes se ka mbaruar! Tani e tutje - vetëm emocione pozitive. Çdo situatë është një provë e Fatit për qëndrueshmërinë, shëndetin dhe zgjatjen e jetës. Nuk ka situata të pashpresa - kjo duhet të mbahet mend gjithmonë. Nuk është çudi që njerëzit thonë se koha është shëruesi ynë më i mirë, se mëngjesi është më i mençur se mbrëmja. Mos merrni vendime të nxituara, lëreni situatën të shkojë për një kohë dhe zgjidhja do të vijë, e bashkë me të një humor i mirë dhe emocione pozitive.

Zgjohuni çdo ditë me një buzëqeshje, dëgjoni më shpesh muzikë të mirë të këndshme, komunikoni vetëm me njerëz të gëzuar që shtojnë një humor të mirë dhe nuk ju heqin energjinë.

Kështu, çdo person është përgjegjës si për sëmundjet nga të cilat vuan, ashtu edhe për shërimin prej tyre. Mos harroni se shëndeti ynë, si emocionet dhe mendimet, është në duart tona!

Emocionet prekin njerëzit në mënyra të ndryshme. I njëjti emocion ndikon në njerëz të ndryshëm në mënyra të ndryshme; për më tepër, ai ka një efekt të ndryshëm tek i njëjti person në situata të ndryshme. Emocionet mund të ndikojnë në të gjitha sistemet e një individi, subjektin në tërësi.

Emocionet dhe trupi.

Ndryshimet elektrofiziologjike ndodhin në muskujt e fytyrës gjatë emocioneve. Ndryshimet ndodhin në aktivitetin elektrik të trurit, sistemet e qarkullimit të gjakut dhe të frymëmarrjes. Me zemërim ose frikë ekstreme, rrahjet e zemrës mund të rriten me 40-60 rrahje në minutë. Ndryshime të tilla drastike në funksionet somatike gjatë emocioneve të forta tregojnë se gjatë gjendjeve emocionale të gjitha sistemet dhe nënsistemet neurofiziologjike të trupit aktivizohen në një masë më të madhe ose më të vogël. Ndryshime të tilla ndikojnë në mënyrë të pashmangshme në perceptimet, mendimet dhe veprimet e subjektit. Këto ndryshime trupore mund të përdoren gjithashtu për të zgjidhur një sërë çështjesh, si probleme thjesht mjekësore ashtu edhe të shëndetit mendor. Emocioni aktivizon sistemin nervor autonom, i cili ndryshon rrjedhën e sistemit endokrin dhe neurohumoral. Mendja dhe trupi janë në harmoni për të kryer veprime. Nëse njohuritë dhe veprimet që korrespondojnë me emocionet janë të bllokuara, atëherë si rezultat mund të shfaqen simptoma psikosomatike.

Emocionet dhe perceptimi

Prej kohësh dihet se emocionet, si gjendjet e tjera motivuese, ndikojnë në perceptimin. Një subjekt i lumtur priret ta perceptojë botën përmes syzeve rozë. Është e zakonshme që një person që vuan ose është i trishtuar të interpretojë komentet e të tjerëve si kritike. Një subjekt i frikësuar priret të shohë vetëm objektin e frikshëm (efekti i "vizionit të ngushtuar").

Emocionet dhe proceset njohëse

Emocionet ndikojnë si në proceset somatike ashtu edhe në sferën e perceptimit, si dhe në kujtesën, të menduarit dhe imagjinatën e një personi. Efekti i "vizionit të ngushtuar" në perceptim ka analogun e tij në sferën njohëse. Një person i frikësuar ka vështirësi të testojë alternativa të ndryshme. Një person i zemëruar ka vetëm "mendime të zemëruara". Në një gjendje interesi ose emocioni të shtuar, subjekti është aq i pushtuar nga kurioziteti sa nuk është në gjendje të mësojë ose eksplorojë.

Emocionet dhe veprimet

Emocionet dhe komplekset e emocioneve që një person përjeton në një kohë të caktuar ndikojnë pothuajse në gjithçka që ai bën në sferën e punës, studimit dhe lojës. Kur ai është vërtet i interesuar për një temë, ai është i mbushur me një dëshirë të zjarrtë për ta studiuar atë thellë. Duke u ndjerë i neveritur nga ndonjë objekt, ai përpiqet ta shmangë atë.

Emocionet dhe zhvillimi i personalitetit

Dy lloje faktorësh janë të rëndësishëm kur merret parasysh marrëdhënia midis emocionit dhe zhvillimit të personalitetit. E para janë prirjet gjenetike të subjektit në sferën e emocioneve. Përbërja gjenetike e një individi duket se luan një rol të rëndësishëm në përvetësimin e tipareve (ose pragjeve) emocionale për emocione të ndryshme. Faktori i dytë është përvoja personale dhe të mësuarit e individit në lidhje me sferën emocionale dhe, në veçanti, mënyrat e socializuara të shprehjes së emocioneve dhe sjelljes së drejtuar nga emocionet. Vëzhgimet e fëmijëve të moshës 6 muaj deri në 2 vjeç, të cilët u rritën në të njëjtin mjedis social (të rritur në një institucion parashkollor), treguan dallime të rëndësishme individuale në pragjet emocionale dhe aktivitetet e ngarkuara emocionalisht.

Megjithatë, kur një fëmijë ka një prag të ulët për një emocion të caktuar, kur ai shpesh e përjeton dhe e shpreh atë, kjo në mënyrë të pashmangshme shkakton një lloj reagimi të veçantë nga fëmijët e tjerë dhe të rriturit përreth. Një ndërveprim i tillë i detyruar çon në mënyrë të pashmangshme në formimin e karakteristikave të veçanta personale. Veçoritë emocionale individuale ndikohen gjithashtu ndjeshëm nga përvojat sociale, veçanërisht gjatë fëmijërisë dhe foshnjërisë. Një fëmijë që karakterizohet nga një temperament i shpejtë, një fëmijë i frikësuar, natyrshëm përballet me reagime të ndryshme nga bashkëmoshatarët dhe të rriturit. Pasojat sociale, dhe rrjedhimisht procesi i socializimit, do të ndryshojnë shumë në varësi të emocioneve të përjetuara dhe të shprehura më shpesh nga fëmija. Përgjigjet emocionale ndikojnë jo vetëm në personalitetin dhe zhvillimin social të fëmijës, por edhe në zhvillimin intelektual. Një fëmijë me përvoja të vështira është dukshëm më pak i prirur për të eksploruar mjedisin sesa një fëmijë me një prag të ulët interesi dhe gëzimi. Tomkins beson se emocioni i interesit është po aq i rëndësishëm për zhvillimin intelektual të çdo personi, sa është ushtrimi për zhvillimin fizik.

Lëkurë

Natyrisht, pamja jonë lidhet drejtpërdrejt me sistemin nervor. Ju gjithmonë mund të përcaktoni saktësisht se si ndiheni ju ose bashkëbiseduesi juaj vetëm duke e parë atë: kur një person është i zemëruar ose i zënë ngushtë, shfaqet skuqja, kur ka frikë, zbehet. Por çfarë ndodh brenda trupit kur përjetojmë emocione pozitive apo negative?

Mjekët thonë se në kohë stresi, kur përjetojmë shumë emocione negative, rrjedha e gjakut drejtohet kryesisht në ato organe që trupi i konsideron më të rëndësishmet për mbijetesën: zemra, mushkëritë, truri, mëlçia dhe veshkat. Dhe nga organet e tjera ka një rrjedhje gjaku, për shembull, nga lëkura, e cila menjëherë ndjen mungesën e oksigjenit, duke marrë një hije jo të shëndetshme. Kjo është arsyeja pse një ndjenjë stresi e zgjatur jo vetëm që mund të dëmtojë bukurinë tuaj, por edhe të prishë funksionimin e të gjithë trupit.

Rezulton se duke u kujdesur për sistemin tonë nervor, ne ndihmojmë veten të heqim qafe të gjitha pasojat negative që shfaqen kryesisht në lëkurë. A e keni vënë re që tregu i shërbimeve kozmetike tani është i mbushur me oferta procedurash që ju ngrenë humorin dhe kanë një efekt pozitiv në gjendjen e lëkurës tuaj? Ato janë krijuar posaçërisht për t'ju dhënë një ndjenjë rehati, gëzimi dhe qetësie.

Figura

A ju pëlqen të hani ëmbëlsira kur vini re se jeni në humor të keq? Me shumë mundësi, ju motivoni "stresin e të ngrënit" nga fakti se një copë byreku ose një pjesë e madhe e akullores do t'ju lejojë të rrisni nivelin e serotoninës në gjakun tuaj, i cili ka marrë emrin me zë të lartë - "hormoni i lumturisë". ” Por le të jemi të sinqertë: kur jeni në humor të keq, metabolizmi juaj ngadalësohet, hormoni i gëzimit nuk sjell efektin e pritur dhe në fund përfundoni me një pjesë të dyfishtë të çrregullimeve - peshë të tepërt dhe probleme me lëkurën. Nëse dëshironi të gëzoni veten dhe në të njëjtën kohë të shtrëngoni figurën tuaj, atëherë është më mirë të shkoni në pishinë ose palestër. Aktiviteti fizik i moderuar përballon një humor të keq "shkëlqyeshëm", duke ju lejuar të hidhni energji negative, duke u tonifikuar dhe relaksuar. Dhe e gjithë kjo çon në një pamje të bukur, metabolizëm të shëndetshëm dhe një figurë të bukur.

Shëndeti

Me siguri keni dëgjuar që, për shembull, gratë shtatzëna kanë nevojë për paqe dhe shpirt të mirë që fëmija të mos shqetësohet bashkë me nënën. Kjo është aq e rëndësishme sa edhe në Indinë e Lashtë dhe Kinën e Lashtë, tre muaj pas ngjizjes, ata u përpoqën të rrethonin një grua vetëm me gjëra të hollë, i qepnin rroba nga materialet më të buta dhe ndonjëherë organizonin edhe koncerte ku luanin muzikë të këndshme. Besohej se kjo kontribuoi në lindjen e një fëmije të shëndetshëm dhe të talentuar.

E gjithë kjo nuk është vetëm kështu, nëse ndikimi i emocioneve ishte i njohur në kohët e lashta. Emocionet pozitive kontribuojnë në formimin e endorfinës në tru - hormonet e lumturisë - që ndikojnë në sistemin imunitar të njeriut. Këto hormone shpesh na ndihmojnë të mposhtim sëmundjet! A e dini se mesatarisht 90% e sëmundjeve zhvillohen kur një person përjeton emocione negative, domethënë duke u përgatitur psikologjikisht për luftë?

Lista e sëmundjeve që mund të shfaqen për shkak të shqetësimeve, stresit dhe emocioneve të vazhdueshme negative është tepër e gjerë: këtu keni neuroza, depresion, ftohje, madje edhe kancer dhe sëmundje autoimune! Sistemi nervor është tepër i ndjeshëm ndaj ndikimeve të jashtme dhe të brendshme, duke prekur të gjithë trupin. Por nëse përshtateni me një valë pozitive, menjëherë do të ndjeni se jeta është shumë më e këndshme për ju: dëshpërimi nuk mund të ekzistojë aty ku ka një gjendje të shëndetshme emocionale.

Komunikimi

Epo, kush dëshiron të komunikojë me një person që ju bën të ndiheni plotësisht të pakënaqur? Askush, duket. Prandaj, mos lejoni që një humor i keq të ndikojë në marrëdhënien tuaj me të dashurin, miqtë ose të afërmit. Nëse jeni pozitiv në këndvështrimin tuaj për botën, patjetër që do të tërhiqni të njëjtët njerëz, ngjarje dhe rrethana pozitive. Shikoni përreth: gjithçka që ju rrethon është rezultat i mendimeve dhe emocioneve tuaja! Mënyra se si e shikoni botën është rezultat i të menduarit tuaj. Pavarësisht nëse jeni të vetëdijshëm apo jo, mendimet tuaja dominuese do të ndikojnë patjetër në mjedisin tuaj.

Si të përgatiteni për emocione pozitive?

Psikologët flasin për disa mënyra shumë të thjeshta por efektive për të hequr qafe energjinë negative dhe për të gjetur paqen dhe kënaqësinë e merituar:

Mësoni të shprehni emocionet tuaja me zë të lartë! Sigurisht, i dashuri juaj nuk ka nevojë të dijë se sa jeni të lodhur nga shoku i tij më i mirë, apo shefi juaj se sa shumë ju ka vënë mbi supe. Është më mirë t'ia tregoni këtë mikut tuaj, i cili nuk do t'ju japë kurrë, ose t'i thoni gjithçka vetes në mënyrë që askush të mos ju dëgjojë.

Një ide e mirë që të gjithë psikologët këshillojnë është të filloni ditarin tuaj personal, ku mund të shkruani të gjitha përvojat tuaja dhe madje edhe emocionet pozitive! Lëreni ditarin tuaj të mos jetë një "libër i zi" plot negativitet për ju. Shkruani momentet e ndritshme për të cilat jeni mirënjohës. Ndjenja e mirënjohjes përmirëson disponimin tuaj dhe ju vetë përshtateni me një valë pozitive.

Gati për të vënë në praktikë këshillat tona? Cosmo, së bashku me HP, njoftojnë nisjen e një projekti të ri në të cilin heronjtë e famshëm flasin për momentet më të ndritshme të jetës së tyre - nga lindja e një fëmije deri në performancën e parë në skenë para një publiku të madh. Ndiqni përditësimet në faqen e internetit të Cosmo dhe merrni pjesë në konkursin e përbashkët.

Dërgoni punën tuaj të mirë në bazën e njohurive është e thjeshtë. Përdorni formularin e mëposhtëm

Studentët, studentët e diplomuar, shkencëtarët e rinj që përdorin bazën e njohurive në studimet dhe punën e tyre do t'ju jenë shumë mirënjohës.

Postuar ne http://www.allbest.ru/

Prezantimi

Seksioni 1. Ndikimi i emocioneve në aktivitetet e të mësuarit njerëzor

1.1 Emocionet janë mekanizmi kryesor për rregullimin e veprimtarisë njerëzore

1.2 Emocionet - motivimi ose frenimi i aktiviteteve mësimore

Përfundim në seksionin 1

Seksioni 2. Emocionet dhe veprimtaria e punës njerëzore

2.1 Emocionet dhe aktiviteti

2.2 Ndikimi i emocioneve në veprimtarinë e punës së një personi

2.3 Rregullimi i emocioneve

Përfundim në seksionin 2

konkluzioni

Lista e literaturës së përdorur

NËdrejtimin

Rëndësia e kërkimit. Për një person, emocionet bëhen objekt i vëmendjes kur ndërhyjnë në diçka, ose shoqërojnë ose ndihmojnë diçka. Aftësia për të zotëruar emocionet tuaja dhe aftësia për t'i kontrolluar ato rrit ekuilibrin psikologjik të individit dhe nivelin e përgjithshëm të kulturës. Në këtë drejtim, ekziston nevoja për të studiuar këtë temë në mënyrë që të zhvillohet aftësia për të kontrolluar emocionet gjatë kryerjes së llojeve të ndryshme të aktiviteteve. Emocionet janë një shoqërues i përditshëm i një personi dhe ndikojnë në të gjitha veprimet dhe mendimet e një personi.

Problemi i ndikimit të emocioneve në veprimtarinë njerëzore është studiuar nga shkencëtarë të ndryshëm: psikologji, pedagogji, fiziologji. Në veprimtarinë njerëzore: arsimore dhe punë, emocionet janë një proces i veçantë që ka një ose një tjetër ndikim (Rubinshtein S.L., Simonov P.V., Vygotsky L.S., Izard K.E. dhe të tjerë). Kryerja e saktë ose e gabuar e një aktiviteti të caktuar varet kryesisht nga emocionet që shoqërohet. Punimet e S.L. Rubinstein, K.E. Izard, L.S. Vygotsky dhe shkencëtarë të tjerë përshkruajnë në mënyrë gjithëpërfshirëse se si emocionet ndikojnë në veprimtarinë njerëzore. Kur i karakterizon emocionet si shoqërues të veprimtarisë njerëzore, është e nevojshme të tregohet se emocionet mund të stimulojnë ose pengojnë aktivitetin.

Rëndësia e problemit të ngritur përcaktoi zgjedhjen e temës: "Ndikimi i emocioneve në punën dhe aktivitetet edukative të një personi".

Qëllimi i studimit - studim gjithëpërfshirës: teorik dhe aspekte praktike?, si ndikojnë emocionet në punën dhe aktivitetet edukative të një personi.

Tema e zgjedhur përcaktoi nevojën për të zgjidhur problemet e mëposhtme:

Të analizojë literaturën moderne psikologjike për temën në studim;

Përcaktoni ndikimin e emocioneve në veprimtarinë edukative të një personi;

Përcaktoni nëse emocionet stimulojnë apo pengojnë aktivitetin e punës së një personi. (funksionet stimuluese dhe frenuese të emocioneve)

Objekti i studimit: emocionet njerëzore.

Lënda e studimit: veçoritë e ndikimit të emocioneve në veprimtarinë njerëzore (edukative dhe të punës).

Baza teorike dhe metodologjike e studimit përbëhet nga punimet e psikologëve që studiuan problemin e ndikimit të emocioneve në veprimtarinë njerëzore: Rubinstein S.L., Vygotsky L.S., Izard K.E. dhe të tjerët.

Metodat e hulumtimit:

Teorike: analiza historike, teorike dhe krahasuese e burimeve psikologjike.

Struktura e punës së kursit. Studimi përbëhet nga një hyrje, dy seksione, përfundime, një përfundim dhe një listë referencash. Vëllimi i përgjithshëm i punës është 28 faqe.

Seksioni 1. Ndikimi i emocioneve në aktivitetet e të mësuarit njerëzor

1.1 Emocionet janë mekanizmi kryesorrregullimi i veprimtarisë njerëzore

Emocionet janë një sferë e veçantë e fenomeneve mendore, e cila, në formën e përvojave të drejtpërdrejta, pasqyron një vlerësim subjektiv të situatës së jashtme dhe të brendshme, rezultatet e veprimtarive praktike të dikujt për sa i përket rëndësisë, favorizimit ose pafavorshmërisë së tyre për veprimtarinë jetësore të një personi. Sipas Çarls Darvinit, emocionet lindën në procesin e evolucionit si një mjet me të cilin qeniet e gjalla përcaktuan rëndësinë e kushteve të caktuara për të kënaqur nevojat e tyre aktuale.

Natyra e emocioneve lidhet organikisht me nevojat. Nevoja si nevojë për aktivitet në diçka shoqërohet gjithmonë me përvoja pozitive ose negative në variacionet e tyre të ndryshme. Natyra e përvojave përcaktohet nga qëndrimi i një personi ndaj nevojave dhe rrethanave që kontribuojnë ose nuk kontribuojnë në kënaqësinë e tyre.

Duke shoqëruar pothuajse çdo manifestim të veprimtarisë së një subjekti, emocionet shërbejnë si një nga mekanizmat kryesorë të rregullimit të brendshëm të aktivitetit mendor, sjelljes dhe aktiviteteve të tjera që synojnë plotësimin e nevojave aktuale dhe kanë një ndikim të drejtpërdrejtë në cilësinë e veprimtarisë së kryer prej tij - punës. studimi dhe të tjerët.

Meqenëse gjithçka që bën një person në fund të fundit i shërben qëllimit të plotësimit të nevojave të tij të ndryshme, çdo manifestim i veprimtarisë njerëzore shoqërohet me përvoja emocionale.

Suksesi i ndërveprimit të tij me njerëzit rreth tij, dhe për rrjedhojë suksesi i aktiviteteve të tij, varet nga emocionet që një person përjeton dhe shfaq më shpesh. Emocionaliteti ndikon jo vetëm në cilësinë e aktivitetit dhe produktivitetin, por ndikon edhe në zhvillimin e tij intelektual. Nëse një person është mësuar me një gjendje dëshpërimi, nëse është vazhdimisht i mërzitur ose i dëshpëruar, ai nuk do të jetë aq i prirur sa bashkëmoshatari i tij i gëzuar që të jetë aktivisht kurioz dhe të ndërveprojë me mjedisin.

Emocionet ndikojnë në proceset perceptive-konjitive. Si rregull, ato energjizojnë dhe organizojnë të menduarit dhe aktivitetin. Në të njëjtën kohë, një emocion specifik motivon një person për një aktivitet specifik në çdo aktivitet. Emocionet ndikojnë drejtpërdrejt në perceptimet tona. Kur përjetoni gëzim, perceptimi është i mirë, aktiviteti njerëzor është më i mirë dhe frika e ngushton perceptimin, prandaj, të gjitha proceset përkeqësohen.

Proceset njohëse që zhvillohen gjatë aktiviteteve edukative shoqërohen pothuajse gjithmonë nga përvoja emocionale pozitive dhe negative, të cilat veprojnë si përcaktues të rëndësishëm që përcaktojnë suksesin e tij. Kjo shpjegohet me faktin se gjendjet dhe ndjenjat emocionale janë të afta të ushtrojnë një ndikim rregullues dhe energjik si në proceset e perceptimit, kujtesës, të menduarit, imagjinatës, ashtu edhe në manifestimet personale (interesat, nevojat, motivet, etj.). Në çdo proces njohës, mund të dallohet një komponent emocional.

Aktiviteti kognitiv pengon disi zgjimin emocional, duke i dhënë drejtim dhe selektivitet. Emocionet pozitive përforcojnë dhe ngjyrosin emocionalisht veprimet më të suksesshme dhe më efektive që lindin gjatë zbatimit të detyrave edukative. Me zgjimin emocional super intensiv, fokusi selektiv i veprimeve prishet. Në këtë rast, lind paparashikueshmëria impulsive e sjelljes.

Është vërtetuar se emocionet përcaktojnë karakteristikat dinamike të proceseve njohëse: toni, ritmi i aktivitetit, disponimi për një nivel të caktuar aktiviteti. Emocionet nxjerrin në pah qëllimet në imazhin kognitiv dhe inkurajojnë veprimet e duhura.

Funksionet kryesore të emocioneve janë vlerësimi dhe motivimi. Dihet se efekti i emocioneve mund të jetë në rritje (tenik) ose në rënie (asteni). Emocionet shprehin një qëndrim vlerësues, personal ndaj situatave ekzistuese, të kaluara ose të parashikuara, ndaj vetvetes ose ndaj aktiviteteve që kryhen.

1.2 Emocionet - stimulimi ose frenimi i aktiviteteve edukative

Komponenti emocional përfshihet në aktivitetet edukative jo si një shoqërues, por si një element domethënës që ndikon si në rezultatet e aktiviteteve edukative ashtu edhe në formimin e strukturave personale që lidhen me vetëvlerësimin, nivelin e aspiratave, personalizimin dhe tregues të tjerë. Prandaj, marrëdhënia e saktë midis proceseve emocionale dhe njohëse në të mësuar merr një rëndësi të veçantë. Nënvlerësimi i komponentëve emocionalë çon në një numër të madh vështirësish dhe gabimesh në organizimin e procesit mësimor. Faktorët emocionalë janë të rëndësishëm jo vetëm në fazat fillestare të mësimit të studentëve. Ata ruajnë funksionin e rregullatorit të veprimtarisë arsimore në fazat e mëvonshme të arsimit.

Eksperimentalisht është vërtetuar se perceptimi i materialit verbal (verbal) dhe joverbal varet nga gjendja emocionale fillestare e nxënësve. Kështu, nëse një student fillon të kryejë një detyrë në një gjendje zhgënjimi, atëherë ai me siguri do të ketë gabime perceptimi. Një gjendje e shqetësuar dhe e shqetësuar para provimeve rrit vlerësimin negativ të të huajve. Është vërejtur se perceptimet e nxënësve varen në masë të madhe nga përmbajtja emocionale e stimujve që ndikojnë tek ata. Aktivitetet e pasura emocionalisht rezultojnë të jenë shumë më efektive sesa ato emocionalisht të pangopura. Sfondi emocional është një nga kushtet domethënëse që ndikon në vlerësimin e shprehjeve pozitive ose indiferente të fytyrës.

Një person është në gjendje të vlerësojë manifestimet emocionale jo vetëm të njerëzve që bashkëveprojnë me të, por edhe të tij. Ky vlerësim zakonisht bëhet në nivelin kognitiv (të ndërgjegjshëm) dhe afektiv (emocional). Dihet se vetëdija për gjendjen e tij emocionale kontribuon në zhvillimin e aftësisë për të kuptuar veten në tërësi, në tërësinë e vetive dhe cilësive të dikujt.

Ngjarjet e vlerësuara nga një person si të këndshme ose, anasjelltas, shumë të pakëndshme, mbahen mend më mirë se ngjarjet indiferente. Ky model u konfirmua në eksperimentet për memorizimin e rrokjeve të pakuptimta: nëse ato kombinoheshin me fytyra shumë tërheqëse në fotografi, atëherë memorizimi ishte shumë më i mirë sesa nëse do të kishte fytyra të pavëmendshme në to. Gjatë përcaktimit të tonit afektiv të fjalëve, u zbulua se fjalët janë të afta të shkaktojnë asociacione të këndshme ose të pakëndshme. Fjalët “emocionale” mbaheshin mend më mirë se fjalët joemocionale. Nëse fjalët hynin në një fazë emocionale, atëherë gjatë riprodhimit numri i tyre u rrit ndjeshëm. Është vërtetuar se ka një efekt të memorizimit selektiv (përzgjedhës) të fjalëve "emocionale". Rrjedhimisht, fjalët kanë një gradë të vlefshme emocionale.

Për një kohë të gjatë mbeti ideja që gjërat e këndshme mbahen mend më mirë se gjërat e pakëndshme. Sidoqoftë, kohët e fundit ka prova që edhe informacioni i pakëndshëm "ngec" në kujtesën e një personi për një kohë të gjatë.

Gjithashtu u studiua ndikimi i karakteristikave personale të nxënësve në memorizimin e materialit emocional pozitiv dhe negativ. Riprodhimi i informacionit të ngarkuar emocionalisht ndikohet gjithashtu nga gjendja emocionale fillestare e një personi. Depresioni i përkohshëm i shkaktuar redukton riprodhimin e informacionit të këndshëm dhe rrit riprodhimin e informacionit të pakëndshëm. Humori i lartë i frymëzuar çon në një ulje të riprodhimit të ngjarjeve negative dhe një rritje të ngjarjeve pozitive. U studiua gjithashtu ndikimi i humorit në memorizimin e fjalëve, frazave, tregimeve dhe episodeve të biografisë personale. Varësia e memorizimit të imazheve, fjalëve, frazave, teksteve nga kuptimi i tyre emocional dhe nga gjendja emocionale e një personi konsiderohet të jetë provuar tashmë.

Emocionet pozitive ofrojnë jo vetëm rezultate më të mira të aktiviteteve edukative, por edhe një ton të caktuar emocional. Pa to, letargjia, agresiviteti dhe nganjëherë gjendjet emocionale më të theksuara ndodhin lehtësisht: afekt, zhgënjim, depresion. Bashkëtingëllimi i gjendjeve emocionale, domethënë sintonia e tyre, u siguron mësuesve dhe studentëve një gamë të gjerë emocionesh pozitive, përcakton dëshirën për të kënaqur njëri-tjetrin me sukseset e tyre, kontribuon në krijimin e marrëdhënieve ndërpersonale të besimit dhe ruan motivimin e lartë arsimor për mjaft nje kohe e gjate.

Në veprat e V.V. Davydov, i përkushtuar ndaj edukimit zhvillimor, tregon se proceset emocionale luajnë rolin e "mekanizmave të konsolidimit emocional" dhe formimit të komplekseve afektive.

U studiua ndikimi i gjendjeve emocionale të një personi në procesin e zhvillimit të të menduarit. Doli se asnjë lëvizje e procesit të të menduarit nuk është e mundur pa emocione. Emocionet shoqërojnë llojet më krijuese të aktivitetit mendor. Edhe emocionet pozitive të nxitura artificialisht mund të kenë ndikim pozitiv për të zgjidhur problemet. Me humor të mirë, një person është më këmbëngulës dhe zgjidh më shumë probleme sesa në një gjendje neutrale.

Zhvillimi i të menduarit përcaktohet kryesisht nga emocionet dhe ndjenjat intelektuale që lindin në procesin e veprimtarisë njohëse njerëzore. Ato përfshihen jo vetëm në njohuritë racionale, por edhe në njohuritë shqisore njerëzore.

konkluzionisipas seksionit 1

Kështu, emocionet janë një mekanizëm për identifikimin urgjent të atyre fushave të aktivitetit në një situatë të caktuar që çojnë në sukses dhe bllokimin e zonave jopremtuese.

Emocionet ndikojnë ndjeshëm në rrjedhën e veprimtarisë njerëzore. Si një formë e manifestimit të personalitetit, ato veprojnë si motivime ose frenime të brendshme ndaj aktivitetit dhe përcaktojnë dinamikën e tyre. Emocionet ndikojnë drejtpërdrejt në të menduarit, kujtesën dhe perceptimin tonë, çfarë dhe si shohim dhe dëgjojmë, dhe kjo ndikon drejtpërdrejt në aktivitetin e suksesshëm të një personi.

Seksioni 2. Emocionet dheveprimtaria e punës njerëzore

2.1 Emocionet dhe aktiviteti

Nëse gjithçka që ndodh, për aq sa ka një ose një tjetër lidhje me një person dhe për këtë arsye shkakton një ose një tjetër qëndrim nga ana e tij, mund të shkaktojë një ose një tjetër emocion tek ai, atëherë lidhja efektive midis emocioneve të një personi dhe veprimtarisë së tij është veçanërisht. mbyll. Një emocion me domosdoshmëri të brendshme lind nga marrëdhënia - pozitive apo negative - e rezultateve të një veprimi me nevojën që është motivi i tij, impulsi origjinal.

Kjo është një lidhje e ndërsjellë: nga njëra anë, rrjedha dhe rezultati i veprimtarisë njerëzore zakonisht ngjall ndjenja të caktuara tek një person, nga ana tjetër, ndjenjat e një personi, gjendjet e tij emocionale ndikojnë në veprimtarinë e tij. Emocionet jo vetëm që përcaktojnë aktivitetin, por edhe vetë përcaktohen prej tij. Vetë natyra e emocioneve, vetitë e tyre themelore dhe struktura e proceseve emocionale varen prej saj.

Meqenëse rezultati objektiv i veprimeve njerëzore varet jo vetëm nga motivet nga të cilat ato rrjedhin, por edhe nga kushtet objektive në të cilat ato kryhen; Meqenëse, përveç kësaj, një person ka shumë nevoja shumë të ndryshme, nga të cilat njëra ose tjetra fiton rëndësi të veçantë, rezultati i një veprimi mund të jetë ose në përputhje ose në kundërshtim me nevojën që është më e rëndësishme për individin në një situatë të caktuar. momenti. Në varësi të kësaj, rrjedha e veprimtarisë së vetë subjektit do të lindë pozitive ose negativ emocion, ndjenjë e lidhur me kënaqësi ose pakënaqësi. Pra, shfaqja e njërës prej këtyre dy cilësive kryesore polare të çdo procesi emocional do të varet nga ndryshimi i marrëdhënies midis rrjedhës së veprimit dhe motiveve të tij fillestare që zhvillohen në rrjedhën e veprimtarisë dhe gjatë veprimtarisë. Zonat objektivisht neutrale në veprim janë gjithashtu të mundshme, kur kryhen operacione të caktuara që nuk kanë rëndësi të pavarur; ata e lënë personalitetin emocionalisht neutral. Duke qenë se njeriu, si qenie e ndërgjegjshme, i vendos vetes synime të caktuara në përputhje me nevojat dhe orientimin e tij, mund të themi gjithashtu se cilësia pozitive ose negative e një emocioni përcaktohet nga marrëdhënia midis qëllimit dhe rezultatit të veprimit.

Në varësi të marrëdhënieve që zhvillohen gjatë veprimtarisë, përcaktohen vetitë e tjera të proceseve emocionale. Në rrjedhën e veprimtarisë zakonisht ka pika kritike në të cilat përcaktohet një rezultat i favorshëm ose i pafavorshëm për subjektin, qarkullimin ose rezultatin e veprimtarisë së tij. Njeriu, si qenie e vetëdijshme, pak a shumë e parashikon në mënyrë adekuate afrimin e këtyre pikave kritike. Kur i afrohemi pikave të tilla kritike reale ose imagjinare në ndjenjën e një personi - pozitive ose negative - rritet tensionit, duke reflektuar rritjen e tensionit gjatë veprimit. Pasi të ketë kaluar një pikë kaq kritike në rrjedhën e veprimit, fillon ndjenja e një personi - pozitive ose negative shkarkimi.

Së fundi, çdo ngjarje, çdo rezultat i veprimtarisë së një personi në lidhje me motivet ose qëllimet e tij të ndryshme mund të fitojë një kuptim "ambivalent" - në të njëjtën kohë pozitiv dhe negativ. Sa më kontradiktor dhe kontradiktor nga brenda të jetë karakteri i rrjedhës së veprimit dhe rrjedhës së ngjarjeve që shkakton, aq më e emocionuar bëhet gjendja emocionale e subjektit. I njëjti efekt si një konflikt i njëkohshëm mund të prodhohet nga një kontrast vijues, një tranzicion i mprehtë nga një gjendje pozitive - veçanërisht e tensionuar - emocionale në një gjendje negative, dhe anasjelltas; shkakton një gjendje emocionale të ngacmuar. Nga ana tjetër, sa më harmonik dhe pa konflikt të ecë procesi, aq më e qetë është ndjenja, aq më pak mprehtësi dhe eksitim. emocion punës edukative

Kështu kemi ardhur në identifikimin e tre cilësive ose "dimensioneve" të ndjenjës. Vlen të krahasohet interpretimi i tyre me atë të dhënë në teorinë tredimensionale të ndjenjave të W. Wundt. Wundt identifikoi pikërisht këto tre "dimensione" (kënaqësi dhe pakënaqësi, tension dhe çlirim (rezolucion), eksitim dhe qetësi). Ai u përpoq të lidhte secilën prej këtyre çifteve me gjendjen përkatëse të pulsit dhe frymëmarrjes, me proceset fiziologjike viscerale. Ne i lidhim ato me qëndrime të ndryshme ndaj ngjarjeve në të cilat është përfshirë një person, me rrjedhën e ndryshme të veprimtarisë së tij. Për ne kjo lidhje është thelbësore. Rëndësia e proceseve fiziologjike viscerale, natyrisht, nuk mohohet, por atyre u caktohet një rol tjetër - vartës; ndjenjat e kënaqësisë ose të pakënaqësisë, tensioni dhe lirimi etj., natyrisht, shkaktohen nga ndryshime organike viscerale, por vetë këto ndryshime janë kryesisht të natyrës derivatore te njerëzit; janë vetëm “mekanizma” nëpërmjet të cilëve ushtrohet ndikimi përcaktues i marrëdhënieve që njeriu zhvillon me botën gjatë veprimtarisë së tij.

Kënaqësia dhe pakënaqësia, tensioni dhe çlirimi, eksitimi dhe qetësia nuk janë aq emocionet themelore nga të cilat përbëhen, si të thuash, pjesa tjetër, por vetëm cilësitë më të përgjithshme që karakterizojnë emocionet dhe ndjenjat pafundësisht të larmishme të një personi. Shumëllojshmëria e këtyre ndjenjave varet nga diversiteti i marrëdhënieve të jetës reale të një personi që shprehen në to, dhe nga llojet e aktiviteteve përmes të cilave ato kryhen në të vërtetë.

Natyra e procesit emocional varet gjithashtu nga struktura e vetë aktivitetit. Emocionet, para së gjithash, ristrukturohen ndjeshëm gjatë kalimit nga aktiviteti jetësor biologjik, funksionimi organik në veprimtarinë e punës shoqërore që synon një rezultat të caktuar. Me zhvillimin e aktiviteteve të llojit të punës, për herë të parë një person zhvillon emocione veçanërisht karakteristike të veprimit, të cilat janë thelbësisht të ndryshme nga emocionet e funksionimit. Është karakteristikë e një personi që jo vetëm procesi i konsumit, përdorimi i mallrave të caktuara, por edhe dhe, para së gjithash, prodhimi i tyre merr karakter emocional, edhe në rastin kur - siç ndodh në mënyrë të pashmangshme me ndarjen e punës - këto mallra nuk janë të destinuara drejtpërdrejt për të përmbushur nevojat tuaja. Emocionet që lidhen me aktivitetin zënë një vend veçanërisht të madh tek një person, pasi jep një ose një tjetër rezultat - pozitiv ose negativ. Ndryshe nga kënaqësia ose pakënaqësia elementare fizike, ndjenjat e kënaqësisë ose pakënaqësisë me të gjitha varietetet dhe nuancat e tyre lidhen kryesisht me rrjedhën dhe rezultatin e aktivitetit. Përparimi dhe rezultati i aktivitetit lidhen kryesisht me ndjenjat e suksesit, fatit të mirë, triumfit, ngazëllimit dhe dështimit, dështimit, kolapsit, etj.

Për më tepër, në disa raste ndjenja shoqërohet kryesisht me rezultatin e veprimtarisë, arritjet e tij, në të tjera - me vetë rrjedhën e tij. Megjithatë, në fund të fundit, kur një ndjenjë lidhet kryesisht me rezultatin e një aktiviteti, ky rezultat dhe ky sukses përjetohen emocionalisht, pasi ato njihen si arritjet tona në lidhje me aktivitetin që i ka çuar. Kur kjo arritje është konsoliduar tashmë dhe është kthyer në një gjendje normale, në një nivel të sapokrijuar që nuk kërkon më stres, mundim apo luftë për ruajtjen e tij, ndjenja e kënaqësisë fillon relativisht shpejt të shuhet. Ajo që përjetohet emocionalisht nuk është një ndalesë në një nivel të ngrirë, por një kalim, një lëvizje në një nivel më të lartë. Kjo mund të vërehet në aktivitetet e çdo punëtori që ka arritur një rritje të mprehtë të produktivitetit të punës, ose në aktivitetet e një shkencëtari që ka bërë këtë apo atë zbulim. Ndjenja e suksesit dhe triumfit të arritur shuhet relativisht shpejt dhe çdo herë ndizet sërish dëshira për arritje të reja, për të cilat duhet të luftoni dhe të punoni.

Në të njëjtën mënyrë, kur nga ana tjetër, përvoja emocionale jepen nga vetja procesi aktiviteti, pastaj këto përvoja emocionale, si gëzimi dhe pasioni për vetë procesin e punës, tejkalimi i vështirësive, lufta, nuk janë ndjenja thjesht funksionale që lidhen vetëm me procesin e funksionimit. Kënaqësia që na jep vetë procesi i punës është kryesisht kënaqësi që lidhet me tejkalimin e vështirësive, pra me arritjen e disa rezultateve të pjesshme, me afrimin e rezultatit, që është qëllimi përfundimtar i veprimtarisë, me lëvizjen drejt tij. Kështu, ndjenjat që lidhen kryesisht me rrjedhën e veprimtarisë, megjithëse të ndryshme, janë të pandashme nga ndjenjat që lidhen me rezultatin e tij. Dallimi i tyre relativ lidhet me strukturën e veprimtarisë njerëzore, e cila ndahet në një numër operacionesh të pjesshme, rezultati i të cilave nuk identifikohet si një qëllim i ndërgjegjshëm. Por ashtu si në strukturën objektive të veprimtarisë, një veprim që synon një rezultat të njohur nga subjekti si qëllim, dhe operacionet e pjesshme që duhet të çojnë në të, janë të ndërlidhura dhe shndërrohen në mënyrë të ndërsjellë në njëra-tjetrën, kështu janë edhe përvojat emocionale që lidhen me ecuria dhe përvoja emocionale që lidhen me rezultatin e veprimtarisë.Këto të fundit zakonisht mbizotërojnë në aktivitetin e punës. Ndërgjegjësimi për këtë apo atë rezultat pasi qëllimi i një veprimi e nxjerr në pah atë, i jep rëndësi parësore, për shkak të së cilës përvoja emocionale orientohet kryesisht sipas tij.

Ky qëndrim ndryshon disi në aktivitetet e lojërave. Ndryshe nga një mendim shumë i zakonshëm, përvojat emocionale në procesin e lojës nuk reduktohen në asnjë mënyrë në kënaqësi thjesht funksionale (me përjashtim të mundshëm të lojërave të para, më të hershme, funksionale të fëmijës, në të cilat ndodh zotërimi fillestar i trupit të tij). Aktiviteti i lojës së një fëmije nuk kufizohet vetëm në funksionim, por gjithashtu përbëhet nga veprime. Meqenëse aktiviteti i lojës së një personi është një derivat i veprimtarisë së tij të punës dhe zhvillohet në bazë të tij, atëherë në rrjedhën e emocioneve të lojës shfaqen tipare që janë të zakonshme për ato që dalin nga struktura e veprimtarisë së punës. Megjithatë, së bashku me tiparet e përgjithshme, ka edhe tipare specifike në aktivitetin e lojërave, dhe rrjedhimisht në emocionet e lojës. Dhe veprimi i lojës, bazuar në motive të caktuara, i vendos vetes qëllime të caktuara, por vetëm këto detyra dhe qëllime janë imagjinare. Në përputhje me këto detyra dhe qëllime imagjinare, rrjedha e vërtetë e veprimit të lojës merr një pjesë dukshëm më të madhe. Në këtë drejtim, loja rrit ndjeshëm përqindjen e emocioneve të lidhura me më progresin veprimet, me procesi lojërat, megjithëse rezultati në lojë, fitorja në një konkurs, zgjidhja e suksesshme e një problemi kur luan loto, etj., janë larg të qenit indiferentë. Ky ndryshim në qendrën e gravitetit të përvojave emocionale në lojë shoqërohet gjithashtu me një marrëdhënie të ndryshme, specifike të lojës, midis motiveve dhe qëllimeve të aktivitetit.

Një zhvendosje e veçantë e mëtejshme e përvojës emocionale ndodh në ato lloje komplekse aktivitetesh në të cilat zbërthehet zhvillimi i një ideje, një plan veprimi dhe zbatimi i tij i mëtejshëm, dhe i pari izolohet në një aktivitet teorik relativisht të pavarur, në vend që të kryhet. gjatë vetë veprimtarisë praktike. Në raste të tilla, një theks veçanërisht i fortë emocional mund të jetë në këtë fazë fillestare. Në veprimtaritë e një shkrimtari, shkencëtari, artisti, zhvillimi i konceptit të veprës së dikujt mund të përjetohet veçanërisht emocionalisht - më akut sesa zbatimi i tij i mundimshëm i mëvonshëm; Është periudha fillestare e krijimit të një plani që shpesh ofron gëzimin më intensiv krijues.

K. Bühler parashtroi një “ligj” sipas të cilit, në rrjedhën e zhvillimit, emocionet pozitive lëvizin nga fundi i një veprimi në fillimin e tij. Ligji, i formuluar kështu, nuk zbulon shkaqet e vërteta të dukurive që ai përgjithëson. Arsyet e vërteta të kësaj lëvizjeje gjatë zhvillimit të emocioneve pozitive nga fundi i një veprimi deri në fillimin e tij nuk qëndrojnë në natyrën e emocioneve dhe në ligjin që i dënon ato të udhëtojnë nga fundi i një veprimi në fillimin e tij, por në ndryshimet në zhvillimin e karakterit dhe strukturës së veprimtarisë. Në thelb, emocionet, pozitive dhe negative, mund të lidhen me të gjithë rrjedhën e një veprimi dhe rezultatin e tij. Nëse për një shkencëtar ose artist, faza fillestare e krijimit të një koncepti për veprën e tij mund të shoqërohet me një gëzim veçanërisht intensiv, kjo shpjegohet me faktin se në këtë rast vetë zhvillimi i një koncepti ose plani kthehet në një koncept relativisht të pavarur dhe, për më tepër. , aktivitet shumë intensiv, intensiv që i paraprin zbatimit të tij, rrjedha dhe rezultati i të cilit sjell për rrjedhojë gëzimet dhe - nganjëherë - mundimet e veta shumë të ndritshme.

Ky ndryshim në përvojën emocionale nga fundi i një veprimi në fillimin e tij shoqërohet gjithashtu me një rritje të vetëdijes. Një fëmijë i vogël, i paaftë për të parashikuar rezultatin e veprimeve të tij, nuk mund të përjetojë paraprakisht, që në fillim, efektin emocional të rezultatit të mëvonshëm; efekti mund të ndodhë vetëm kur ky rezultat tashmë është realizuar. Ndërkohë, për dikë që është në gjendje të parashikojë rezultatet dhe pasojat e mëtejshme të veprimeve të tij, përvoja, raporti i rezultateve të ardhshme të veprimit ndaj motivimeve, që përcakton karakterin e tij emocional, do të jetë në gjendje të përcaktojë që në fillim.

Kështu, zbulohet varësia e larmishme dhe shumëpalëshe e emocioneve të një personi nga aktivitetet e tij.

Nga ana tjetër, emocionet ndikojnë ndjeshëm në rrjedhën e aktivitetit. Si një formë e manifestimit të nevojave të personalitetit, emocionet veprojnë si motive të brendshme për aktivitet. Këto motivime të brendshme, të shprehura në ndjenja, përcaktohen nga marrëdhënia reale e individit me botën përreth tij.

Për të sqaruar rolin e emocioneve në aktivitet, është e nevojshme të bëhet dallimi midis emocioneve ose ndjenjave dhe emocionalitetit ose afektivitetit si të tillë.

Asnjë emocion i vetëm real dhe i vlefshëm nuk mund të reduktohet në një të izoluar, "të pastër", d.m.th., abstrakt, emocionalitet ose afektivitet. Çdo emocion i vërtetë zakonisht përfshin unitetin e afektivit dhe intelektualit, përvojën dhe njohjen, ashtu siç përfshin, në një shkallë ose në një tjetër, momentet "vullnetare" të tërheqjes, aspiratës, pasi në përgjithësi i gjithë personi shprehet në të për një. shkallë ose një tjetër. Marrë në këtë integritet specifik, emocionet shërbejnë si stimuj dhe motive për aktivitet. Ato përcaktojnë rrjedhën e veprimtarisë së një individi, duke qenë vetvetja, nga ana tjetër, të kushtëzuar prej tij. Në psikologji, ata shpesh flasin për unitetin e emocioneve, afektit dhe intelektit, duke besuar se kjo shpreh tejkalimin e një këndvështrimi abstrakt që e ndan psikologjinë në elemente ose funksione individuale. Ndërkohë, në realitet, me formulime të tilla studiuesi zbulon se është ende në robëri të atyre ideve që kërkon të kapërcejë. Në realitet, ne duhet të flasim jo vetëm për unitetin e emocioneve dhe intelektit në jetën e një individi, por edhe për unitetin e emocioneve, ose afektive dhe intelektuale brenda vetë emocioneve, si dhe brenda vetë intelektit.

Nëse tani veçojmë emocionalitetin, ose afektivitetin, si të tillë në emocion, atëherë mund të themi se ai nuk përcakton fare, por vetëm rregullon veprimtarinë njerëzore të përcaktuar nga momente të tjera; e bën individin pak a shumë të ndjeshëm ndaj impulseve të caktuara, krijon, si të thuash, një sistem "portash", të cilat në gjendjet emocionale vendosen në një ose një tjetër lartësi; duke u përshtatur, duke përshtatur të dy receptorët, përgjithësisht kognitiv dhe motorik, përgjithësisht. funksione efektive, vullnetare, përcakton tonin, ritmin e aktivitetit, "akordimin" e tij në një nivel ose në një tjetër. Me fjalë të tjera: emocionaliteti si i tillë, d.m.th., emocionaliteti si moment apo anë e emocioneve, në radhë të parë përcakton anën apo aspektin dinamik të aktivitetit.

Do të ishte e gabuar (siç bën, për shembull, K. Levin) ta transferonim këtë pozicion te emocionet, te ndjenjat në përgjithësi. Roli i ndjenjave dhe emocioneve nuk është i reduktueshëm në dinamikë, sepse ato vetë nuk janë të reduktueshme vetëm në një moment të izoluar emocional. Momenti dinamik dhe momenti i drejtimit janë të ndërlidhura ngushtë. Rritja e pranueshmërisë dhe intensitetit të veprimit është zakonisht pak a shumë selektiv në natyrë: në një gjendje të caktuar emocionale, i pushtuar nga një ndjenjë e caktuar, një person bëhet më i ndjeshëm ndaj disa impulseve dhe më pak ndaj të tjerëve.

2.2 Ndikimi i emocioneve në veprimtarinë e punës së një personi

Natyra e procesit emocional varet gjithashtu nga struktura e aktivitetit. Emocionet, para së gjithash, ristrukturohen ndjeshëm gjatë kalimit nga aktiviteti jetësor biologjik, funksionimi organik në veprimtarinë e punës sociale. Me zhvillimin e veprimtarive të llojit të punës, jo vetëm procesi i konsumit dhe përdorimit të mallrave të caktuara, por edhe prodhimi i tyre merr karakter emocional, edhe në rastin kur - siç ndodh pashmangshmërisht me ndarjen e punës - këto mallra nuk janë drejtpërdrejt. synohet të shërbejë për të kënaqur nevojat e veta. . Tek njerëzit, emocionet që lidhen me aktivitetin zënë një vend të veçantë, pasi është ky aktivitet që jep një rezultat pozitiv ose negativ. Ndryshe nga kënaqësia ose pakënaqësia elementare fizike, një ndjenjë kënaqësie ose pakënaqësie me të gjitha varietetet dhe nuancat e saj (ndjenjat e suksesit, fatit, triumfit, gëzimit dhe dështimit, dështimit, kolapsit, etj.) shoqërohet kryesisht me rrjedhën e aktivitetit dhe të tij. rezultat. Për më tepër, në disa raste ndjenja e kënaqësisë shoqërohet kryesisht me rezultatin e veprimtarisë, me arritjet e tij, në të tjera - me përparimin e tij. Megjithatë, edhe kur kjo ndjenjë lidhet kryesisht me rezultatin e një aktiviteti, rezultati përjetohet emocionalisht, pasi perceptohet si një arritje në raport me aktivitetin që ka çuar në të. Kur kjo arritje tashmë është konsoliduar dhe shndërruar në një gjendje normale, në një nivel të sapokrijuar që nuk kërkon stres, mundim apo luftë për ruajtjen e tij, ndjenja e kënaqësisë fillon të shuhet relativisht shpejt. Ajo që përjetohet emocionalisht nuk është një ndalesë në një nivel, por një kalim, një lëvizje në një nivel më të lartë. Kjo mund të vërehet në aktivitetet e çdo punëtori që ka arritur një rritje të mprehtë të produktivitetit të punës. Ndjenja e suksesit dhe triumfit të arritur zbehet relativisht shpejt dhe çdo herë dëshira për arritje të reja për të cilat duhet të punoni ndizet sërish. Në të njëjtën mënyrë, kur përvojat emocionale shkaktohen nga vetë procesi i veprimtarisë, atëherë gëzimi dhe pasioni për procesin e punës, tejkalimi i vështirësive dhe lufta nuk janë ndjenja që lidhen vetëm me procesin e funksionimit. Kënaqësia që na jep procesi i punës lidhet kryesisht me tejkalimin e vështirësive, pra me arritjen e rezultateve të pjesshme, me afrimin e rezultatit që është qëllimi përfundimtar i veprimtarisë, me lëvizjen drejt tij.

Arsyet e vërteta për lëvizjen e emocioneve pozitive nga fundi i një veprimi deri në fillimin e tij qëndrojnë në ndryshimin e natyrës dhe strukturës së veprimtarisë. Në thelb, emocionet, pozitive dhe negative, mund të lidhen me të gjithë rrjedhën e një veprimi dhe rezultatin e tij. Nëse për një shkencëtar ose artist faza fillestare e konceptimit të veprës së tij mund të shoqërohet me një gëzim veçanërisht intensiv, kjo shpjegohet me faktin se zhvillimi i një koncepti ose plani kthehet në një paraprak, relativisht të pavarur dhe, për më tepër, shumë intensiv, intensiv. aktiviteti, rrjedha dhe rezultati i të cilit si rrjedhim sjell gëzimet e tij shumë të ndritshme dhe ndonjëherë mundimet.

Për të sqaruar rolin e emocionit në aktivitet, është e nevojshme të bëhet dallimi midis emocioneve, ose ndjenjave, dhe emocionalitetit, ose afektivitetit si të tillë.

Asnjë emocion i vetëm i vërtetë nuk mund të reduktohet në një emocion të izoluar, të pastër - abstrakt, emocional ose afektiv. Çdo emocion real zakonisht përfaqëson një unitet të afektivit dhe intelektualit, përvojës dhe njohjes, pasi përfshin, në një shkallë ose në një tjetër, momente vullnetare, shtytje, aspirata, pasi në përgjithësi i gjithë personi shprehet në të në një shkallë ose në një tjetër. Marrë në integritetin e tyre specifik, emocionet shërbejnë si stimuj dhe motive për aktivitet. Ato përcaktojnë rrjedhën e veprimtarisë së një individi, duke qenë vetë të kushtëzuar prej tij. Në psikologji, ata shpesh flasin për unitetin e emocioneve, afektit dhe intelektit, duke besuar se kjo kapërcen këndvështrimin abstrakt që e ndan psikologjinë në elemente ose funksione të veçanta. Ndërkohë, me formulime të tilla studiuesi vetëm thekson varësinë e tij nga idetë që kërkon të kapërcejë. Në realitet, ne duhet të flasim jo vetëm për unitetin e emocioneve dhe intelektit në jetën e një individi, por për unitetin e emocioneve, ose afektive dhe intelektuale brenda vetë emocioneve, si dhe brenda vetë intelektit. Nëse tani veçojmë emocionalitetin, ose afektivitetin, si të tillë në emocion, atëherë mund të themi se ai nuk përcakton fare, por vetëm rregullon veprimtarinë njerëzore të përcaktuar nga momente të tjera; e bën një individ pak a shumë të ndjeshëm ndaj impulseve të caktuara, përcakton tonin, ritmin e aktivitetit dhe disponimin e tij në një ose një nivel tjetër. Me fjalë të tjera, emocionaliteti si i tillë, si moment apo anë e emocioneve, në radhë të parë përcakton anën dinamike të aktivitetit.

2.3 Rregullimi i emocioneve

Kontrolloni shprehjen e emocioneve tuaja. Në një shoqëri të zhvilluar, roli i emocioneve në rregullimin e veprimtarisë njerëzore shpërfillet, gjë që çon në humbjen e aftësisë për t'i përjetuar ato në mënyrë konstruktive dhe dëmton shëndetin mendor dhe somatik. Në vetëdijen e zakonshme, emocionet konsiderohen si një fenomen që prish funksionimin e suksesshëm të një personi në aktivitet dhe imponohen metoda të shtypjes dhe shtypjes së tyre. Megjithatë, teoria dhe praktika psikologjike na bindin se emocionet e ndërgjegjshme dhe të realizuara kontribuojnë në zhvillimin e personalitetit dhe aktivitetet e suksesshme.

Mungesa e manifestimeve të jashtme të emocioneve nuk do të thotë që një person nuk i përjeton ato; ai mund të fshehë përvojat e tij, t'i shtyjë ato më thellë. Kufizimi i demonstrimit të përvojës suaj e bën më të lehtë durimin e dhimbjes ose ndjesive të tjera të pakëndshme.

Kontrolli i shprehjes suaj (shfaqja e jashtme e emocioneve) manifestohet në tre forma: "shtypje" pra fshehja e shprehjes së gjendjeve emocionale të përjetuara; "maskimi" pra zëvendësimi i shprehjes së një gjendjeje emocionale të përjetuar me shprehjen e një emocioni tjetër që nuk përjetohet për momentin; "simulime" d.m.th., shprehja e emocioneve të pa përjetuara.

Në kontrollin e shprehjes emocionale, dallimet individuale shfaqen në varësi të cilësisë së emocioneve të përjetuara. Individët me një tendencë të qëndrueshme për të përjetuar emocione negative kanë zbuluar se, së pari, ata kanë një shkallë më të lartë kontrolli mbi shprehjen e emocioneve pozitive dhe negative; së dyti, emocionet negative përjetohen më shpesh sesa shprehen (d.m.th., kontrolli i shprehjes së tyre kryhet në formën e "shtypjes"), dhe së treti, emocionet pozitive, përkundrazi, shprehen më shpesh sesa përjetohen (d.m.th., kontrolli i shprehja e tyre kryhet në formën e "simulimit": subjektet shprehin emocione gëzimi të pa përjetuara).Kjo për faktin se shprehja e emocioneve pozitive favorizon komunikimin dhe produktivitetin. Prandaj personat që janë të prirur për të përjetuar emocione negative. për shkak të një shkalle më të lartë të kontrollit të shprehjes emocionale, kanë shumë më pak gjasa të shprehin emocione negative, të "maskuar" përvojat e tyre duke shprehur emocione pozitive.

Tek individët me mbizotërim të emocioneve pozitive, nuk u gjetën dallime midis shpeshtësisë së përjetimit dhe shpeshtësisë së shprehjes së emocioneve të ndryshme, gjë që tregon kontrollin e tyre më të dobët të emocioneve.

Karakteristikat e kontrollit të shprehjes që lidhen me moshën. Sipas një numri autorësh (Kilbride, Jarczower, 1980; Malatesta, Haviland, 1982; Shennum, Bugenthal, 1982), shtypja e emocioneve negative rritet me moshën. Ndërsa është e natyrshme që foshnjat të qajnë kur duan të hanë, është e papranueshme që një fëmijë gjashtë vjeçar të qajë sepse duhet të presë edhe pak deri në drekë. Fëmijët që nuk fitojnë një përvojë të tillë në familje mund ta gjejnë veten të refuzuar jashtë shtëpisë. Fëmijët parashkollorë që qajnë shumë shpesh priren të mos respektohen nga bashkëmoshatarët e tyre (Corr, 1989).

E njëjta gjë është e vërtetë me shtypjen e shpërthimeve të zemërimit. Një studim i kryer nga A. Caspi et al. (Caspi, Elder, Bern, 1987) tregoi se ata fëmijë që përjetuan sulme të shpeshta zemërimi në moshën 10 vjeç, përjetuan shumë shqetësime nga zemërimi i tyre si të rritur. Njerëz të tillë e kanë të vështirë të mbajnë punën e tyre dhe martesat e tyre shpesh prishen.

Në një moshë të caktuar, manifestimet spontane të gëzimit, të cilat janë kaq të natyrshme për fëmijët (kërcimi, duartrokitja), fillojnë të ngatërrojnë fëmijët, pasi manifestime të tilla konsiderohen "fëminore". Megjithatë, shprehja e dhunshme e emocioneve të tyre edhe nga të rriturit, njerëz të respektuar gjatë garave sportive nuk shkakton dënim nga jashtë. Ndoshta mundësia e një shprehjeje kaq të lirë të emocioneve është ajo që tërheq shumë njerëz drejt sportit.

Shprehja e emocioneve të dikujt në kultura të ndryshme ka disa veçori. Në kulturën perëndimore, për shembull, nuk është zakon të tregosh jo vetëm emocione pozitive, por edhe negative, për shembull, se ke frikë nga diçka. Prandaj, edukimi i fëmijëve, veçanërisht i djemve, bëhet në këtë frymë. Në të njëjtën kohë, siç shkruajnë F. Tikalsky dhe S. Wallace (Tikalsky, Walles, 1988), në fisin Indian Navajo, frika e fëmijëve konsiderohet një reagim krejtësisht normal dhe i shëndetshëm; Njerëzit e këtij fisi besojnë se një fëmijë i patrembur është i shtyrë nga injoranca dhe pamaturia.

Dikush mund të mrekullohet vetëm me mençurinë e indianëve. Fëmija duhet të ketë frikë (megjithatë, kjo nuk do të thotë se duhet të ketë qëllimisht frikësoj, frikësoj).

Shumica e prindërve duan që fëmijët e tyre të mësojnë rregullimi emocional, dmth aftësia për të përballuar emocionet e dikujt në mënyra të pranueshme nga shoqëria.

Evokimi i emocioneve të dëshiruara. Shumë lloje të veprimtarisë njerëzore, veçanërisht të natyrës krijuese, kërkojnë frymëzim dhe ngazëllim. Para së gjithash, ky është aktiviteti i artistëve. Disa prej tyre hyjnë aq shumë në karakter dhe emocionohen aq shumë sa i shkaktojnë dëm fizik partnerëve të tyre. Aktori i madh rus A. A. Ostuzhev theu dorën e partnerit të tij. Një nga aktorët e dramës Othello për pak sa nuk e mbyti aktoren që luante Desdemona. Emocioni i ngjallur gjithashtu luan një rol të madh te kompozitorët. Një kompozitor i njohur në vendin tonë tha se të kompozosh muzikë është një punë që kërkon një gjendje të caktuar shpirtërore dhe gjendje emocionale. Dhe ai e shkakton këtë gjendje në vetvete. Dhe aktivitetet sportive japin shumë shembuj kur emocionet nuk duhen shtypur, por, përkundrazi, të evokohen tek vetja. O. A. Sirotin (1972), për shembull, beson se aftësia e një atleti për të rritur zgjimin e tij emocional përpara garave të rëndësishme të vështira është një faktor thelbësor në arritjen e gatishmërisë së lartë për mobilizim. Ekziston edhe një koncept i "zemërimi sportiv". V. M. Igumenov (1971) tregoi se mundësit që garuan me sukses në Kampionatin Evropian dhe Botëror kishin një nivel zgjimi emocional përpara garës (të cilin autori e gjykoi me dridhje) dy herë më të lartë se ai i atyre më pak të suksesshëm. A.I. Gorbachev (1975), duke përdorur gjyqtarët sportivë në volejboll, tregoi se sa më e vështirë të jetë ndeshja e arbitrimit, aq më i madh është eksitimi emocional dhe aq më e shkurtër është koha për reagime të thjeshta dhe komplekse vizuale-motorike. Sipas E.P. Ilyin et al. (1979), mobilizimi intelektual më i mirë (siç gjykohet nga shpejtësia dhe saktësia e punës me një test korrigjues) ishte midis studentëve që ishin të shqetësuar përpara provimit. Janë të shumta edhe rastet kur sportistët “përpunojnë veten” para fillimit apo gjatë garave, duke shkaktuar në mënyrë arbitrare zemërim në vetvete, gjë që kontribuon në mobilizimin e aftësive.

Aktualizimi i kujtesës emocionale dhe imagjinatës si një mënyrë për të evokuar një gjendje të caktuar emocionale. Kjo teknikë përdoret si pjesë integrale e vetë-rregullimit. Një person kujton situata nga jeta e tij që u shoqëruan me përvoja të forta, emocione gëzimi ose pikëllimi dhe imagjinon disa situata emocionale (kuptueshme) për të.

Përdorimi i kësaj teknike kërkon disa trajnime (përpjekje të përsëritura), si rezultat i të cilave efekti do të rritet.

Kohët e fundit, është shfaqur një drejtim i ri në menaxhimin e gjendjeve emocionale - gelotologji(nga greqishtja gelos - të qeshura). E qeshura është zbuluar se ka një sërë efektesh pozitive në proceset mendore dhe fiziologjike. Shtyp dhimbjen sepse katekolaminat dhe endorfina çlirohen gjatë të qeshurit. Të parët parandalojnë inflamacionin, të dytat veprojnë si morfina dhe lehtësojnë dhimbjet. Është treguar efekti i dobishëm i të qeshurit në përbërjen e gjakut. Efektet pozitive të të qeshurit zgjasin gjatë gjithë ditës.

E qeshura redukton stresin dhe pasojat e tij duke ulur përqendrimin e hormoneve të stresit - norepinefrinës, kortizolit dhe dopaminës. Në mënyrë indirekte, rrit seksualitetin: femrat që qeshin shpesh dhe me zë të lartë janë më tërheqëse për meshkujt.

Përveç kësaj, mjetet shprehëse të shprehjes së emocioneve ndihmojnë në lehtësimin e tensionit neuro-emocional. Përvojat e trazuara mund të jenë të rrezikshme për shëndetin nëse nuk shkarkohen përmes lëvizjeve të muskujve, pasthirrmave dhe të qarave. Kur qani, së bashku me lotët, një substancë e formuar gjatë stresit të fortë neuro-emocional largohet nga trupi. Mjaftojnë 15 minuta të qara për të hequr tensionin e tepërt.

konkluzionisipas seksionit 2

Kështu, ndryshimet dinamike në proceset emocionale janë zakonisht të natyrës së drejtimit. Në fund të fundit, procesi emocional nënkupton dhe përcakton një gjendje dinamike dhe një drejtim të caktuar, pasi shpreh një ose një gjendje tjetër dinamike në një aktivitet të caktuar.

Emocionet, si proceset e tjera mendore, mund të kontrollohen, dhe në mënyrë që ato të mos ndërhyjnë, por vetëm të stimulojnë një person drejt suksesit, është e nevojshme të jeni në gjendje t'i "përdorni" ato, t'i menaxhoni, t'i kontrolloni.

konkluzioni

Pra, emocionet janë reagimet psikologjike karakteristike të secilit prej nesh në lloje të ndryshme aktivitetesh ndaj të mirave dhe të këqijave, këto janë ankthet dhe gëzimet tona, dëshpërimi dhe kënaqësia jonë. Emocionet e një personi janë të lidhura me veprimtarinë e tij: aktiviteti shkakton një sërë përvojash që lidhen me të dhe rezultatet e tij, dhe emocionet, nga ana tjetër, stimulojnë një person në aktivitet, e frymëzojnë atë, bëhen një forcë lëvizëse e brendshme, motivet e tij.

Emocionet mund të turbullojnë perceptimin e botës përreth nesh ose ta ngjyrosin atë me ngjyra të ndezura, ta kthejnë trenin e mendimit drejt krijimtarisë ose melankolisë, t'i bëjnë lëvizjet të lehta dhe të lëmuara ose, anasjelltas, të ngathët. Emocionet janë pjesë e aktivitetit tonë psikologjik, pjesë e "Unë" tonë.

Emocionet mund të ndikojnë në veprimtarinë njerëzore në mënyrë kontradiktore - ndonjëherë pozitivisht, duke rritur përshtatjen e individit dhe duke stimuluar, ndonjëherë negativisht, duke çorganizuar aktivitetin dhe subjektin e aktivitetit.

Mospërputhja duhet të kontrollohet për performancë më të mirë, qoftë ajo akademike apo e punës. Meqenëse emocionet luajnë një rol të rëndësishëm në aktivitet, është e nevojshme që me çdo mjet të largohen nga aktivitetet e tij emocione të tilla që mund të ndikojnë negativisht në rrjedhën dhe rezultatet e aktivitetit.

Përvojat pozitive ndodhin kur rezultatet e aktiviteteve korrespondojnë me pritjet, përvojat negative ndodhin kur ka një mospërputhje ose mospërputhje (disonancë) midis tyre.

Lista e literaturës së përdorur

1) Aristova I.L. Psikologji e përgjithshme. Motivimi, emocionet, vullneti. DVGU, 2003. 105 f.

2) Vygotsky L.S. Mësimdhënia për emocionet. Botuesi: YoYo Media, 2012. 160 f..

3) Gamezo M.V., Domashenko I.A. Atlas mbi psikologjinë: Metoda e informacionit, manual "Psikologjia njerëzore". - M.: Shoqëria Pedagogjike e Rusisë, 2004. - 276 f.

4) Davydov, Vasily Vasilievich. Leksione mbi psikologjinë e përgjithshme: tekst shkollor për universitetet / V. V. Davydov, 2008. - 176 f.

5) Dmitrieva N. Yu. Psikologji e përgjithshme: shënime leksionesh, seria "Provimi në xhepin tuaj": Moskë; 2007. - 75 f.

6) Dubravska D.M. Bazat e psikologjisë: Manual bazë. - Lviv: Svit, 2001. - 280 f.

7) Izard K.E. Psikologjia e emocioneve. - Shën Petersburg, 2000. 464 fq.

8) Ilyin E. P. Emocionet dhe ndjenjat. - Shën Petersburg: Peter, 2001. - 752 s.

9) Cordwell M. Psikologji. A - Z: Fjalor-libër referues / Përkth. nga anglishtja K. S. Tkachenko. - M.: FAIR PRESS, 2000. - 448 f.

10) Leontyev A.N. Leksione për psikologjinë e përgjithshme. - M.: Smysl, 2000. - 511 f.

11) Maklakov A.G. Psikologjia e përgjithshme: Libër mësuesi për universitetet. - Shën Petersburg: Peter, 2011. - 583 f.

12) Maksimenko S.D. Psikologji e përgjithshme. M.: “Refl-libri”, K.: “Vakler” - 2004. - 528 f.

13) M "yasoyid P.A. Psikologjia e huaj: Manuali bazë. - Shkolla Vishcha, 2000. - 479 f.

14) Nurkova V.V., Berezanskaya N.B. Psikologjia. Libër mësuesi. - M: Yurayt-Izdat, 2004 - 484 f.

15) Fjalor Psikologjik / Ed. Zinchenko V.P. - Botimi i 2-të, i rishikuar. dhe shtesë - M.: Pedagogji-Shtypi, 2005. - 440 f.

16) Rubinshtein S.L. Bazat e psikologjisë së përgjithshme: Libër mësuesi për universitetet, 2003.- 713 f.

17) Stepanov V.E., Stupnitsky V.P. Psikologjia: Libër mësuesi për universitetet. - M.: Korporata botuese dhe tregtare "Dashkov and Co", 2004. - 576 f.

18) Stolyarenko L.D. Bazat e psikologjisë. Botimi i tretë, i rishikuar dhe i zgjeruar. Seria “ Tekste, mjete mësimore”. Rostov-on-Don: “Phoenix”, 2000. -672 f.

19) Sorokun P.A. C 655 Psikologji e përgjithshme. Pskov: PGPI, 2003 - 312 f.

20) Uznadze D. N. Psikologji e përgjithshme / Përkth. nga Gjeorgjia E. Sh. Chomakhidze; Ed. I. V. Imedadze. -- M.: Kuptimi; Shën Petersburg: Peter, 2004. -- 413 f.

21) Ekman P. Psikologjia e emocioneve. Unë e di se çfarë ndjen. botimi i 2-të. / Per. nga anglishtja . - Shën Petersburg: Peter, 2010. - 334 f.

Postuar në Allbest.ru

...

Dokumente të ngjashme

Karakteristikat dhe funksionet e emocioneve. Emocionet dhe aktiviteti si procese mendore të ndërlidhura dhe të ndërvarura. Ndikimi i emocioneve në veprimtarinë njohëse të njeriut. Vlerësimi i gjendjes emocionale si një aspekt i rëndësishëm në studimin e emocioneve personale.

puna e kursit, shtuar 13.08.2010


Karakteristikat psikologjike individuale të personalitetit të një personi. Aspekti historik dhe teorik i problemit të temperamentit. Roli i temperamentit dhe ndikimi i tij në punë dhe veprimtari edukative. Një studim i ndikimit të temperamentit në stilin e zgjidhjes së konflikteve.

puna e kursit, shtuar 12/09/2010


Ndikimi i emocioneve në një person dhe aktivitetet e tij. Karakteristikat e procesit emocional. Teoria e informacionit të emocioneve. Drejtimi Pavlovian në studimin e aktivitetit më të lartë nervor të trurit. Shfaqja e tensionit emocional. Roli motivues i emocioneve.

abstrakt, shtuar më 27.11.2010


Karakteristikat e përgjithshme të sferës emocionale të njeriut. Përcaktimi i gjendjes emocionale. Llojet kryesore të emocioneve, roli i tyre në zhvillimin njerëzor. Karakteristikat e faktorëve që shkaktojnë emocione. Ndikimi pozitiv dhe negativ i emocioneve dhe ndjenjave te një person.

test, shtuar 26.10.2014


Thelbi i emocioneve. Koncepti dhe klasifikimi i emocioneve. Teoritë e emocioneve. Baza anatomike dhe fiziologjike e emocioneve. Funksionet e emocioneve. Emocionet njerëzore dhe emocionet e kafshëve. Origjina e emocioneve është nga kafsha te njeriu. Motivimi i njeriut dhe i kafshës.

abstrakt, shtuar 10/04/2004


Problemi i ndikimit të sferës emocionale të personalitetit në sjelljen dhe veprimtarinë njerëzore. Lidhja midis proceseve emocionale dhe atyre fiziologjike dhe njohëse. Një studim empirik i ndikimit të ankthit në sjelljen dhe aktivitetet edukative të nxënësve të shkollave fillore.

tezë, shtuar 24.06.2011


Llojet dhe roli i emocioneve në jetën e njeriut. Klasifikimi i emocioneve sipas fuqisë së kohëzgjatjes dhe parametrave cilësorë. Teoritë e emocioneve dhe përmbajtja e tyre. Vetëvlerësimi i gjendjeve emocionale. Emocione pozitive dhe negative. Përbërësit e emocioneve njerëzore.

prezantim, shtuar 23.12.2013


Rruga evolucionare e zhvillimit të emocioneve, manifestimeve emocionale. Klasifikimi dhe lloji i emocioneve. Llojet e proceseve emocionale dhe rolet e ndryshme në rregullimin e veprimtarisë njerëzore dhe komunikimin me të tjerët. Shumëllojshmëria e përvojave emocionale tek njerëzit.

abstrakt, shtuar më 13.10.2011


Thelbi i emocioneve dhe roli i tyre në jetën e njeriut. Teoritë psikologjike të emocioneve. Shprehjet emocionale si llojet kryesore të emocioneve. Funksionet e emocioneve në jetën e njeriut. Pasqyrimi i aktivitetit mendor të njeriut. Teoria e informacionit të emocioneve.

abstrakt, shtuar 01/06/2015


Emocionet, thelbi dhe karakteristikat e tyre. Akti i shfaqjes së emocionit nga pozicioni i teorisë James-Lange. Karakteristikat e emocioneve pozitive dhe negative. Marrëdhënia midis ndjenjave dhe emocioneve në personalitetin e një personi. Qëllimet dhe objektivat e edukimit emocional të njeriut.

Hyrje…………………………………………………………………………………………………….3

1. Kuptimi biologjik dhe psikologjik i emocioneve…….4

2. Zhvillimi i emocioneve dhe zhvillimi i personalitetit……………………………8

3. Ndikimi i emocioneve në sjelljen njerëzore………………………10

4. Jeta emocionale e individit……………………………………12

konkluzioni…………………………………………………………………………..15

Literatura…………………………………………………………………………………………………………………………………………………

Prezantimi

Emocionet- një klasë e veçantë e gjendjeve subjektive psikologjike që pasqyrojnë, në formën e përvojave të drejtpërdrejta, ndjesive të këndshme ose të pakëndshme, marrëdhëniet e një personi me botën dhe njerëzit, procesin dhe rezultatet e veprimtarisë së tij praktike. Klasa e emocioneve përfshin disponimin, ndjenjat, afektet, pasionet dhe stresin. Këto janë të ashtuquajturat emocione "të pastra". Ato përfshihen në të gjitha proceset mendore dhe gjendjet njerëzore. Çdo manifestim i veprimtarisë së tij shoqërohet me përvoja emocionale. Tek njerëzit, funksioni kryesor i emocioneve është se falë emocioneve ne e kuptojmë më mirë njëri-tjetrin, mundemi, pa përdorur fjalën, të gjykojmë gjendjet e njëri-tjetrit dhe të përgatitemi më mirë për aktivitete dhe komunikim të përbashkët. I mrekullueshëm, për shembull, është fakti që njerëzit që i përkasin kulturave të ndryshme janë në gjendje të perceptojnë dhe vlerësojnë me saktësi shprehjet e fytyrës njerëzore dhe të përcaktojnë prej saj gjendje të tilla emocionale si gëzimi, zemërimi, trishtimi, frika, neveria, habia. Kjo, në veçanti, vlen për ata popuj që nuk kanë qenë kurrë në kontakt me njëri-tjetrin.

Ky fakt jo vetëm që vërteton bindshëm natyrën e lindur të emocioneve bazë dhe shprehjen e tyre në fytyrë, por edhe praninë e një aftësie të përcaktuar gjenotipikisht për t'i kuptuar ato tek qeniet e gjalla. Kjo, siç e kemi parë tashmë, i referohet komunikimit të qenieve të gjalla jo vetëm të së njëjtës specie me njëra-tjetrën, por edhe të llojeve të ndryshme me njëra-tjetrën. Dihet mirë se kafshët më të larta dhe njerëzit janë në gjendje të perceptojnë dhe vlerësojnë gjendjet emocionale të njëri-tjetrit me shprehjet e fytyrës.

1. Kuptimi biologjik dhe psikologjik i emocioneve

Emocionet i quajmë përvojat e një personi, të shoqëruara me ndjenja të këndshme dhe të pakëndshme, kënaqësi dhe pakënaqësi, si dhe nuancat dhe kombinimet e tyre të ndryshme. Kënaqësia dhe pakënaqësia janë emocionet më të thjeshta. Versionet më komplekse të tyre përfaqësohen nga ndjenja të tilla si gëzimi, trishtimi, trishtimi, frika, zemërimi.

Papritmas duke u gjendur pranë një humnere, ne përjetojmë emocionin e frikës. Nën ndikimin e kësaj frike, ne tërhiqemi në një zonë të sigurt. Në vetvete, kjo situatë ende nuk na ka shkaktuar dëm, por përmes ndjenjës sonë pasqyrohet si një kërcënim për vetë-ruajtjen tonë. Duke sinjalizuar kuptimin e menjëhershëm pozitiv ose negativ të fenomeneve të ndryshme, emocionet rregullojnë në mënyrë refleksive sjelljen tonë, inkurajojnë ose pengojnë veprimet tona.

Emocioni është një reagim i përgjithshëm, i përgjithësuar i trupit ndaj ndikimeve të rëndësishme jetike (nga latinishtja "emoveo" - shqetësohem).

Emocionet rregullojnë aktivitetin mendor jo në mënyrë specifike, por përmes gjendjeve korresponduese të përgjithshme mendore, duke ndikuar në rrjedhën e të gjitha proceseve mendore.

Një tipar i emocioneve është integrimi i tyre - që lindin nën ndikimet e duhura emotiogjene, emocionet kapin të gjithë organizmin, bashkojnë të gjitha funksionet e tij në një akt sjelljeje stereotipike të përgjithësuar përkatës.

Emocionet janë një produkt adaptiv i evolucionit - ato janë mënyra sjelljeje të përgjithësuara në mënyrë evolucionare në situata tipike.

Është falë emocioneve që trupi rezulton të jetë jashtëzakonisht i favorshëm i përshtatur me kushtet mjedisore, pasi ai, edhe pa përcaktuar formën, llojin, mekanizmin dhe parametrat e tjerë të ndikimit, mund të reagojë me shpejtësi të kursyer ndaj tij me një gjendje të caktuar emocionale. , duke e reduktuar, si të thuash, në një emërues të përbashkët biologjik, ato. të përcaktojë nëse një ekspozim i caktuar është i dobishëm apo i dëmshëm për të.

Emocionet lindin si përgjigje ndaj veçorive të objekteve që janë kyçe për të kënaqur një nevojë të caktuar. Disa veti të rëndësishme biologjikisht të objekteve dhe situatave shkaktojnë tonin emocional të ndjesive. Ato sinjalizojnë takimin e organizmit me vetinë e dëshiruar ose të rrezikshme të objekteve. Emocionet dhe ndjenjat janë një qëndrim subjektiv ndaj objekteve dhe fenomeneve që lindin si rezultat i pasqyrimit të lidhjes së tyre të drejtpërdrejtë me nevojat e aktualizuara.

Të gjitha emocionet janë objektivisht të ndërlidhura dhe bivalente - ato janë ose pozitive ose negative (sepse objektet ose i plotësojnë ose nuk i plotësojnë nevojat përkatëse). Emocionet nxisin forma stereotipike të sjelljes. Sidoqoftë, karakteristikat e emocioneve njerëzore përcaktohen nga ligji i përgjithshëm i zhvillimit mendor të njeriut - arsimi i lartë, funksionet më të larta mendore, duke u formuar në bazë të funksioneve më të ulëta, i rindërtojnë ato. Aktiviteti emocional-vlerësues i një personi është i lidhur pazgjidhshmërisht me sferën e tij konceptuale-vlerësuese. Dhe vetë kjo sferë ndikon në gjendjen emocionale të një personi.

Rregullimi i ndërgjegjshëm, racional i sjelljes, nga njëra anë, motivohet nga emocionet, por, nga ana tjetër, u reziston emocioneve aktuale. Të gjitha veprimet vullnetare kryhen pavarësisht nga emocionet e forta konkurruese. Një person vepron, duke kapërcyer dhimbjen, etjen, urinë dhe të gjitha llojet e dëshirave.

Sidoqoftë, sa më i ulët të jetë niveli i rregullimit të vetëdijshëm, aq më shumë liri marrin veprimet emocionale dhe impulsive. Këto veprime nuk kanë motivim të vetëdijshëm; qëllimet e këtyre veprimeve gjithashtu nuk formohen nga vetëdija, por janë të paracaktuara qartë nga natyra e vetë ndikimit (për shembull, heqja impulsive nga një objekt që bie mbi ne).

Emocionet dominojnë aty ku rregullimi i vetëdijshëm i sjelljes është i pamjaftueshëm: kur ka mungesë informacioni për ndërtimin e ndërgjegjshëm të veprimeve, kur ka një fond të pamjaftueshëm të mënyrave të ndërgjegjshme të sjelljes. Por kjo nuk do të thotë se sa më i ndërgjegjshëm të jetë veprimi, aq më pak të rëndësishme janë emocionet. Edhe veprimet mendore organizohen mbi baza emocionale.

Në veprimet e vetëdijshme, emocionet sigurojnë potencialin e tyre energjetik dhe forcojnë drejtimin e veprimit, efektiviteti i të cilit është më i mundshëm. Duke lejuar një liri më të madhe të zgjedhjes së vetëdijshme të qëllimeve, emocionet përcaktojnë drejtimet kryesore të jetës njerëzore.

Emocionet pozitive, të kombinuara vazhdimisht me plotësimin e nevojave, bëhen vetë një nevojë urgjente. Një person përpiqet për emocione pozitive. Privimi i ndikimeve emocionale çorganizon psikikën njerëzore dhe privimi i zgjatur i ndikimeve pozitive emocionale në fëmijëri mund të çojë në deformime negative të personalitetit.

Zëvendësimi i nevojave, vetë emocionet janë në shumë raste një nxitje për veprim, një faktor motivimi.

Ka emocione më të ulëta të lidhura me aktivitetin refleks të pakushtëzuar, bazuar në instinktet dhe shprehjen e tyre (emocionet e urisë, etjes, frikës, egoizmit, etj.), dhe emocionet më të larta, vërtet njerëzore - ndjenjat.

Ndjenjat shoqërohen me plotësimin e nevojave të zhvilluara shoqërore. Ndjenjat e detyrës, dashurisë, shoqërimit, turpit, kuriozitetit etj. formohen te njeriu pasi përfshihet në lidhjet shoqërore, d.m.th. ndërsa individi zhvillohet si personalitet. Kur përjeton ndjenja të caktuara, një person vepron me koncepte morale dhe estetike të zhvilluara historikisht ("e mira", "e keqja", "drejtësia", "e bukur", "e shëmtuar", etj.),

Kështu, ndjenjat, më shumë se emocionet, lidhen me sistemin e dytë të sinjalizimit. Emocionet përcaktohen sipas situatës; ndjenjat mund të jenë të qëndrueshme dhe të qëndrueshme. Ndjenjat më të qëndrueshme janë tiparet e personalitetit (ndershmëria, humanizmi, etj.).

Fakti i lidhjes së ngushtë të emocioneve me proceset e jetës tregon origjinën natyrore të të paktën emocioneve më të thjeshta. Në të gjitha ato raste kur jeta e një qenieje të gjallë ngrin, humbet pjesërisht ose plotësisht, para së gjithash zbulojmë se manifestimet e saj të jashtme, emocionale janë zhdukur. Një zonë e lëkurës e privuar përkohësisht nga furnizimi me gjak pushon së qeni e ndjeshme; një person i sëmurë fizikisht bëhet apatik, indiferent ndaj asaj që po ndodh rreth tij, domethënë i pandjeshëm. Ai humbet aftësinë për t'iu përgjigjur emocionalisht ndikimeve të jashtme në të njëjtën mënyrë si gjatë rrjedhës normale të jetës.

Të gjitha kafshët më të larta dhe njerëzit kanë struktura në tru që janë të lidhura ngushtë me jetën emocionale. Ky është i ashtuquajturi sistem limbik, i cili përfshin grupe qelizash nervore të vendosura nën korteksin cerebral, në afërsi të qendrës së tij, i cili kontrollon proceset kryesore organike: qarkullimin e gjakut, tretjen, gjëndrat endokrine. Prandaj lidhja e ngushtë e emocioneve si me vetëdijen e një personi ashtu edhe me gjendjet e trupit të tij.

Duke pasur parasysh rëndësinë e rëndësishme jetike të emocioneve, Charles Darwin propozoi një teori që shpjegon origjinën dhe qëllimin e atyre ndryshimeve dhe lëvizjeve organike që zakonisht shoqërojnë emocionet e theksuara. Në të, shkencëtari i natyrës tërhoqi vëmendjen për faktin se kënaqësia dhe pakënaqësia, gëzimi, frika, zemërimi, trishtimi manifestohen afërsisht në të njëjtën mënyrë si te njerëzit ashtu edhe te majmunët. Charles Darwin ishte i interesuar për kuptimin jetësor të atyre ndryshimeve në trup që shoqërojnë emocionet përkatëse. Duke krahasuar faktet, Darvini arriti në përfundimet e mëposhtme për natyrën dhe rolin e emocioneve në jetë.

1. Shfaqjet e brendshme (organike) dhe të jashtme (motorike) të emocioneve luajnë një rol të rëndësishëm adaptues në jetën e një personi. Ata e vendosën atë për veprime të caktuara dhe, përveç kësaj, ky është një sinjal për të se si është konfiguruar një krijesë tjetër e gjallë dhe çfarë synon të bëjë.

2. Dikur, në procesin e evolucionit të qenieve të gjalla, ato reaksione organike dhe motorike që ato kanë aktualisht, ishin përbërës të veprimeve praktike adaptive të plota, të zhvilluara. Më pas, komponentët e tyre të jashtëm u ulën, por funksioni i tyre jetësor mbeti i njëjtë. Për shembull, një person ose kafshë në zemërim nxjerr dhëmbët, shtrëngon muskujt, sikur të përgatitet për një sulm, frymëmarrja dhe pulsi i tyre shpejtohen. Ky është një sinjal: një krijesë e gjallë është gati të kryejë një akt agresioni.

2. Zhvillimi i emocioneve dhe zhvillimi i personalitetit

Emocionet ndjekin një rrugë të përbashkët zhvillimi për funksione më të larta mendore - nga format e jashtme të përcaktuara shoqërisht në proceset e brendshme mendore. Në bazë të reagimeve të lindura, fëmija zhvillon një perceptim të gjendjes emocionale të njerëzve të afërt rreth tij, i cili me kalimin e kohës, nën ndikimin e kontakteve shoqërore gjithnjë e më komplekse, shndërrohet në procese më të larta emocionale - intelektuale dhe estetike, që përbëjnë pasurinë emocionale të individin. Një foshnjë e porsalindur është në gjendje të përjetojë frikën, e cila zbulohet nga një goditje e fortë ose një humbje e papritur e ekuilibrit, pakënaqësi, e cila shfaqet kur lëvizjet janë të kufizuara dhe kënaqësi, e cila ndodh si përgjigje ndaj lëkundjeve dhe goditjeve. Nevojat e mëposhtme kanë aftësinë e lindur për të ngjallur emocione:

Vetë-ruajtje (frikë)

Liria e lëvizjes (zemërimi)

Marrja e një lloji të veçantë stimulimi që shkakton një gjendje kënaqësie të dukshme.

Janë këto nevoja që përcaktojnë themelin e jetës emocionale të një personi. Nëse tek një foshnjë frika shkaktohet vetëm nga tingujt e lartë ose humbja e mbështetjes, atëherë tashmë në moshën 3-5 vjeç formohet turpi, i cili bazohet në frikën e lindur, duke qenë forma sociale e këtij emocioni - frika e dënimit. Ajo nuk përcaktohet më nga karakteristikat fizike të situatës, por nga rëndësia e tyre sociale. Gëzimi zhvillohet më pas si një pritje kënaqësie në lidhje me gjasat në rritje për të kënaqur disa nevoja. Gëzimi dhe lumturia lindin vetëm përmes kontakteve shoqërore.

Emocionet pozitive zhvillohen tek një fëmijë përmes lojës dhe sjelljes hulumtuese. Bühler tregoi se momenti i përjetimit të kënaqësisë në lojërat e fëmijëve zhvendoset kur fëmija rritet dhe zhvillohet: foshnja përjeton kënaqësi në momentin e marrjes së rezultatit të dëshiruar. Në këtë rast, emocioni i kënaqësisë luan rolin përfundimtar, duke nxitur përfundimin e aktivitetit. Faza tjetër është kënaqësia funksionale: një fëmijë që luan gëzon jo vetëm rezultatin, por edhe vetë procesin e aktivitetit. Kënaqësia tani nuk shoqërohet me përfundimin e procesit, por me përmbajtjen e tij. Në fazën e tretë, fëmijët më të rritur fillojnë të parashikojnë kënaqësinë. Emocioni në këtë rast lind në fillim të aktivitetit të lojës dhe as rezultati i veprimit dhe as vetë ekzekutimi nuk janë thelbësore për përvojën e fëmijës.

Zhvillimi i emocioneve negative është i lidhur ngushtë me zhgënjimin - një reagim emocional ndaj një pengese për arritjen e një qëllimi të ndërgjegjshëm. Frustrimi vazhdon ndryshe në varësi të faktit nëse pengesa është kapërcyer ose nëse gjendet një qëllim zëvendësues. Mënyrat e zakonshme të zgjidhjes së një situate të tillë përcaktojnë emocionet që formohen në këtë rast. Kur rritni një fëmijë, është e padëshirueshme të përpiqeni të arrini kërkesat tuaja shumë shpesh përmes presionit të drejtpërdrejtë. Për të arritur sjelljen e dëshiruar tek një fëmijë, mund të përdorni karakteristikën e tij të lidhur me moshën - paqëndrueshmërinë e vëmendjes, ta shpërqendroni atë dhe të ndryshoni formulimin e udhëzimeve. Në këtë rast, fëmijës i krijohet një situatë e re, ai do ta përmbushë me kënaqësi kërkesën dhe nuk do të grumbullohen pasojat negative të zhgënjimit.

Një person gjykon gjendjen emocionale të tjetrit nga lëvizjet e veçanta shprehëse, shprehjet e fytyrës, ndryshimet në zë, etj. Janë marrë dëshmi se disa manifestime të emocioneve janë të lindura. Në çdo shoqëri ka norma për shprehjen e emocioneve që korrespondojnë me idetë për mirësjelljen, modestinë dhe sjelljet e mira. Një tepricë e shprehjes së fytyrës, gjesteve ose verbale mund të jetë dëshmi e mungesës së edukimit dhe, si të thuash, të vendosë një person jashtë rrethit të tij. Edukimi ju mëson se si të tregoni emocionet dhe kur t'i shtypni ato. Zhvillon tek një person një sjellje të tillë që nga të tjerët kuptohet si guxim, përmbajtje, modesti, ftohtësi, qetësi.

Gjallëria dhe shumëllojshmëria e marrëdhënieve emocionale e bëjnë një person më interesant. Ai i përgjigjet një sërë fenomenesh të realitetit: ai është i emocionuar nga muzika dhe poezia, lëshimi i një sateliti dhe arritjet më të fundit teknologjike. Pasuria e përvojave të një personi e ndihmon atë të kuptojë më thellë atë që po ndodh, të depërtojë më delikate në përvojat e njerëzve dhe marrëdhëniet e tyre me njëri-tjetrin.

Ndjenjat dhe emocionet kontribuojnë në njohjen më të thellë të vetes së një personi. Falë përvojave, një person mëson aftësitë, aftësitë, avantazhet dhe disavantazhet e tij. Përvojat e një personi në një mjedis të ri shpesh zbulojnë diçka të re në vetvete, te njerëzit, në botën e objekteve dhe fenomeneve përreth.

Emocionet dhe ndjenjat u japin fjalëve, veprimeve dhe çdo sjelljeje një aromë të caktuar. Përvojat pozitive frymëzojnë një person në kërkimet e tij krijuese dhe aspiratat e guximshme.

3. Ndikimi i emocioneve në sjelljen e njeriut

Sjellja e një personi ndikohet kryesisht nga emocionet e tij dhe emocionet e ndryshme kanë efekte të ndryshme në sjellje. Ekzistojnë të ashtuquajturat emocione stenike, të cilat rrisin aktivitetin e të gjitha proceseve në trup, dhe emocione asthenike, të cilat i pengojnë ato. Si rregull, emocionet pozitive janë stenike: kënaqësia (kënaqësia), gëzimi, lumturia dhe astenike janë negative: pakënaqësia, pikëllimi, trishtimi. Le të shohim më në detaje çdo lloj emocioni, duke përfshirë disponimin, ndikimin, ndjenjën, pasionin dhe stresin, në ndikimin e tyre në sjelljen njerëzore.

Humori krijon një ton të caktuar të trupit, pra disponimin e tij të përgjithshëm (prandaj emri "humor") për aktivitet. Produktiviteti dhe cilësia e punës së një personi me humor të mirë, optimist është gjithmonë më i lartë se ai i një personi me humor pesimist. Një person që është optimist është gjithmonë dhe nga jashtë më tërheqës për të tjerët sesa ai që është vazhdimisht në humor të keq. Njerëzit rreth jush janë më të gatshëm për të komunikuar me një person që buzëqesh me dashamirësi sesa me një person që ka një fytyrë jo të mirë.

Afektet luajnë një rol të ndryshëm në jetën e njerëzve. Ata janë në gjendje të mobilizojnë menjëherë energjinë dhe burimet e trupit për të zgjidhur një problem të papritur ose për të kapërcyer një pengesë të papritur. Ky është roli kryesor jetik i afekteve. Në një gjendje të përshtatshme emocionale, një person ndonjëherë bën diçka që ai zakonisht nuk është i aftë. Një nënë, duke shpëtuar një fëmijë, nuk ndjen dhimbje, nuk mendon për rrezikun për jetën e saj. Ajo është në një gjendje pasioni. Në një moment të tillë shpenzohet shumë energji dhe në mënyrë shumë joekonomike, ndaj dhe për të vazhduar aktivitetet normale, organizmit i duhet patjetër pushim. Afektet shpesh luajnë një rol negativ, duke e bërë sjelljen e një personi të pakontrolluar dhe madje të rrezikshme për të tjerët.

Edhe më i rëndësishëm se ai i disponimit dhe i afekteve është roli jetësor i ndjenjave. Ata karakterizojnë një person si individ, janë mjaft të qëndrueshëm dhe kanë fuqi të pavarur motivuese. Ndjenjat përcaktojnë qëndrimin e një personi ndaj botës përreth tij, dhe ato gjithashtu bëhen rregullatorë moralë të veprimeve dhe marrëdhënieve të njerëzve. Edukimi i një personi nga pikëpamja psikologjike është, në një masë të madhe, procesi i formimit të ndjenjave të tij fisnike, të cilat përfshijnë simpatinë, mirësinë dhe të tjera. Ndjenjat e një personi, për fat të keq, mund të jenë gjithashtu bazë, për shembull, ndjenja zilie, zemërimi, urrejtjeje. Një klasë e veçantë përfshin ndjenja estetike që përcaktojnë qëndrimin e një personi ndaj botës së bukurisë. Pasuria dhe shumëllojshmëria e ndjenjave të njeriut është një tregues i mirë i nivelit të zhvillimit të tij psikologjik.

Pasionet dhe stresi, ndryshe nga disponimi, afektet dhe ndjenjat, luajnë një rol kryesisht negativ në jetë. Pasioni i fortë shtyp ndjenjat, nevojat dhe interesat e tjera të një personi, e bën atë të kufizuar në mënyrë të njëanshme në aspiratat e tij dhe stresi në përgjithësi ka një efekt shkatërrues në psikologjinë, sjelljen dhe shëndetin. Gjatë dekadave të fundit, janë marrë shumë prova bindëse për këtë. Psikologu praktik i famshëm amerikan D. Carnegie në librin e tij shumë të njohur “Si të ndalojmë shqetësimin dhe të filloni të jetoni” shkruan se sipas statistikave moderne mjekësore, më shumë se gjysma e të gjithë shtretërve spitalorë janë të zënë nga njerëz që vuajnë nga çrregullime emocionale, që tre të katërtat e pacientët me sëmundje kardiovaskulare, gastrike dhe endokrine mund të kurohen fare mirë nëse do të mësojnë të menaxhojnë emocionet e tyre.

4.Jeta emocionale e individit

Tërësia e disponimeve, afekteve, ndjenjave dhe pasioneve të një personi formon jetën e tij emocionale dhe një cilësi të tillë individuale si emocionaliteti. Kjo cilësi mund të përkufizohet si tendenca e një personi për të reaguar emocionalisht ndaj rrethanave të ndryshme të jetës që e prekin atë, si aftësia e tij për të përjetuar emocione me forcë dhe cilësi të ndryshme, nga disponimi te pasionet. Emocionaliteti i referohet gjithashtu fuqisë së ndikimit të emocioneve në të menduarit dhe sjelljen.

Kur diskutojmë ndjenjat njerëzore, ne kemi vërejtur tashmë se ato mund të jenë primitive dhe të larta. Cilat janë ndjenjat e larta? Këto janë emocione që bazohen në thelb në moralin më të lartë të pranuar nga një person, në normat morale dhe vlerat e sjelljes. Fisnikëria e ndjenjave nuk përcaktohet nga vetë natyra e këtyre ndjenjave, por nga qëllimet dhe rezultatet përfundimtare të atyre veprimeve që një person kryen nën ndikimin e këtyre ndjenjave. Nëse një person, pasi ka bërë aksidentalisht diçka të mirë për një tjetër, ndjen gëzim për shkak të kësaj, atëherë një ndjenjë e tillë mund të quhet fisnike. Nëse, përkundrazi, ai ndjen keqardhje që dikush u ndje më mirë për shkak të veprimeve të tij, ose, për shembull, ndjenja varet nga fakti që dikush ndihet mirë, atëherë emocione të tilla nuk mund të quhen fisnike. Emocionet më të larta të një personi janë motivet e sjelljes, d.m.th. ato janë në gjendje të motivojnë dhe drejtojnë një person, ta stimulojnë atë të kryejë veprime dhe vepra të caktuara. Këtë dikur e përshkroi gjallërisht filozofi dhe psikologu i famshëm holandez B. Spinoza. Natyra e njerëzve, argumentoi ai, është e tillë që në pjesën më të madhe ata ndjejnë dhembshuri për ata që ndihen keq dhe kanë zili ata që ndihen mirë. Dhembshuria dhe zilia janë emocione të vështira për t'u kombinuar. Megjithatë, për fat të keq, ato ndodhin pothuajse në mënyrë të barabartë në jetë, ndonjëherë duke i bërë njerëzit emocionalë Januses me dy fytyra. Në të njëjtën kohë, ndër shekuj, mendjet e mëdha dhe fisnike të njerëzimit kanë luftuar vazhdimisht dhe kanë bërë thirrje për eliminimin e ndjenjave të turpshme nga jeta e njerëzve.

Emocionet janë shtysa për arritjen e qëllimeve. Emocionet pozitive kontribuojnë në asimilimin më të mirë të proceseve njohëse. Me ta, një person është i hapur për komunikim me të tjerët. Emocionet negative ndërhyjnë në komunikimin normal. Ato kontribuojnë në zhvillimin e sëmundjeve duke prekur trurin, i cili nga ana tjetër ndikon në sistemin nervor. Emocionet lidhen me proceset njohëse. Për shembull, emocionet kanë një lidhje të drejtpërdrejtë me perceptimin, sepse Emocionet janë një shprehje e sensuales. Në varësi të gjendjes shpirtërore apo emocionale të një personi, kështu e percepton ai botën përreth tij dhe situatën. Emocionet shoqërohen edhe me ndjesi, vetëm në këtë rast ndjesitë ndikojnë në emocione. Për shembull, prekja e një sipërfaqeje prej kadifeje e bën një person të ndihet mirë dhe i jep atij një ndjenjë rehati, por prekja e një sipërfaqeje të ashpër e bën një person të ndihet i pakëndshëm.

Nëse gjithçka që ndodh, për aq sa ka një ose një tjetër lidhje nga ana e tij, mund të ngjallë tek ai emocione të caktuara, atëherë lidhja efektive midis emocioneve të një personi dhe aktiviteteve të tij është veçanërisht e ngushtë. Një emocion me domosdoshmëri të brendshme lind nga raporti - pozitiv ose negativ - i rezultateve të një veprimi me nevojën, që është motivi i tij, impulsi fillestar.

Kjo është një lidhje e ndërsjellë: nga njëra anë, rrjedha dhe rezultati i veprimtarisë njerëzore zakonisht ngjall ndjenja të caktuara tek një person, nga ana tjetër, ndjenjat e një personi, gjendjet e tij emocionale ndikojnë në veprimtarinë e tij. Emocionet jo vetëm që përcaktojnë aktivitetin, por edhe vetë përcaktohen prej tij. Natyra e emocioneve, vetitë e tyre themelore dhe struktura e proceseve emocionale varen prej saj.

Ndikimi i emocioneve në aktivitet në tiparet e tij kryesore i bindet rregullit të mirënjohur Jerkes-Dodson, i cili postulon një nivel optimal të tensionit për çdo lloj pune specifike. Një rënie në tonin emocional si rezultat i nevojës së ulët të subjektit ose ndërgjegjësimit të plotë çon në përgjumje, humbje të vigjilencës, mungesë sinjalesh domethënëse dhe reagime të vonuara. Nga ana tjetër, një nivel tepër i lartë i stresit emocional çorganizon aktivitetin dhe e ndërlikon atë me një tendencë për reagime të parakohshme, reagime ndaj sinjaleve të jashtme, të parëndësishme (alarme false) dhe ndaj veprimeve primitive si kërkimi i verbër përmes provës dhe gabimit.

Emocionet njerëzore manifestohen në të gjitha llojet e veprimtarisë njerëzore dhe veçanërisht në krijimtarinë artistike. Sfera emocionale e vetë artistit pasqyrohet në zgjedhjen e subjekteve, në mënyrën e të shkruarit, në mënyrën e zhvillimit të temave dhe komploteve të zgjedhura. E gjithë kjo e marrë së bashku përbën identitetin individual të artistit.

konkluzioni

Rëndësia kryesore biologjike e përvojës emocionale është se në thelb vetëm përvoja emocionale i lejon një personi të vlerësojë shpejt gjendjen e tij të brendshme, nevojën e tij të shfaqur dhe të ndërtojë shpejt një formë adekuate të përgjigjes: qoftë kjo një shtysë primitive apo aktivitet i ndërgjegjshëm shoqëror. Së bashku me këtë, emocionet janë mjeti kryesor për të vlerësuar kënaqësinë e nevojës. Si rregull, emocionet që shoqërojnë çdo zgjim motivues klasifikohen si emocione negative. Ata janë subjektivisht të pakëndshëm. Emocioni negativ që shoqëron motivimin ka një rëndësi të rëndësishme biologjike. Ajo mobilizon përpjekjet e një personi për të kënaqur nevojën e shfaqur. Këto përvoja të pakëndshme emocionale intensifikohen në të gjitha ato raste kur sjellja e një personi në mjedisin e jashtëm nuk çon në plotësimin e nevojës së shfaqur, d.m.th. për të gjetur përforcimin e duhur.

Jeta pa emocione është po aq e pamundur sa jeta pa ndjesi. Emocionet, argumentoi natyralisti i famshëm Charles Darwin, u ngritën në procesin e evolucionit si një mjet me të cilin qeniet e gjalla vendosin rëndësinë e kushteve të caktuara për të kënaqur nevojat e tyre aktuale. Lëvizjet emocionale shprehëse të një personi - shprehjet e fytyrës, gjestet, pantomima - kryejnë funksionin e komunikimit, d.m.th. informimi i një personi për informacionin për gjendjen e folësit dhe qëndrimin e tij ndaj asaj që po ndodh aktualisht, si dhe funksionin e ndikimit - ushtrimi i një ndikimi të caktuar mbi atë që është subjekt i perceptimit të lëvizjeve emocionale dhe shprehëse. Interpretimi i lëvizjeve të tilla nga personi që percepton ndodh në bazë të lidhjes së lëvizjes me kontekstin në të cilin zhvillohet komunikimi.

Letërsia

1. Nartova-Bochaver S.K. Libër mësuesi i psikologjisë diferenciale (Seria "Biblioteka e Psikologut"). -M.: Flinta, MPSI, 2003
2. Nemov R.S. Psikologjia. Libri 1: Bazat e psikologjisë së përgjithshme. – M., Edukimi, 1994.
3. Komunikimi dhe optimizimi i aktiviteteve të përbashkëta. Ed. Andreeva G.M. dhe Yanoushek Ya. M., Universiteti Shtetëror i Moskës, 1987.
4. Rubinshtein S.L. Bazat e psikologjisë së përgjithshme. Biblioteka RGUI 2000 http://www.vusnet.ru/biblio/
5. Reikowski Jan Emocionet dhe proceset njohëse - ndikimi selektiv i emocioneve. 1979 Biblioteka RGUI http://www.vusnet.ru/biblio/
6. http://psy.rin.ru/cgi-bin/razdel.pl?r=59 Emocione – Psikologji