Simptomat e fasciitit shputar dhe trajtimi në shtëpi. Fasciitis shputës Fasciitis shputës dhe harqe të larta

Kur dhimbja e këmbës shfaqet pas një pushimi të gjatë ose në mëngjes pas gjumit, duhet t'i kushtoni vëmendje kësaj. Është mjaft e mundshme që ju jeni duke përjetuar fasciit shputës. Në këtë material, ne do të hedhim një vështrim më të afërt të fasciitit shputar: simptomat, trajtimi.

Fasciiti shputar ndodh për shkak të inflamacionit të fascisë shputore. Fascia është një ind fijor i veçantë që mbështjell organe të ndryshme, zakonisht muskuj. Fascia e shputës mbulon muskulin e harkut të këmbës. Si rezultat i dëmtimit të fascisë, për shembull, shtrirjes, ajo bëhet e përflakur dhe shfaqen ndjesi të dhimbshme.

Shkaqet e fasciitit të shputës

Ka shumë shkaqe të sëmundjes. Para së gjithash, kjo është një ngarkesë e madhe në këmbë. Prandaj fashiti i shputës haset shpesh tek kërcimtarët, atletët, gjimnastët etj. Zhvillimin e patologjisë e lehtëson edhe mbipesha, puna në këmbë, këpucët e zgjedhura gabim ose këpucët shumë të vjetruara. Përveç kësaj, fashiti i shputës favorizohet nga këmbët e sheshta, një hark shumë i lartë, sëmundjet vaskulare në këmbë, artriti dhe artroza. Gjëja e rëndësishme është se fasciiti ka më pak gjasa të prekë njerëzit nën 40 vjeç dhe prek më shpesh gratë sesa burrat.

Simptoma kryesore është dhimbja akute më afër thembrës kur përpiqeni të shkelni këmbën pas një pushimi të gjatë gjumi, ecjeje, vrapimi ose qëndrimi në këmbë. Në mbrëmje, dhimbja grumbullohet dhe intensifikohet shumë herë. Fasciiti i shputës mund të shkaktojë një zgjatje të zmadhuar kockore të quajtur nxitje e thembrës.

Fasciiti mund të shoqërohet me ënjtje të harkut të këmbës. Lëvizshmëria e këmbëve është zvogëluar disi. Në disa raste, çalimi zhvillohet.

Vendosja e diagnozës

Diagnoza mund të bëhet nga një mjek si rezultat i ekzaminimit, palpimit dhe radiografisë. Mjeku do të pyesë se në cilat raste dhe kur shfaqet dhimbja, nëse ka pasur lëndime në këmbë, etj. Mjeku mund të përjashtojë sëmundje të tjera.

Në fazat fillestare të fasciitit, është e nevojshme të zvogëlohet inflamacioni dhe ënjtja. Për ta bërë këtë në shtëpi, mund të rrotulloni një shishe me ujë dhe akull me këmbën tuaj për rreth 10-15 minuta, 5-6 herë në ditë. Përveç kësaj, do të duhet të harroni stresin afatgjatë në këmbët tuaja - vrapimi, ecja. Ju gjithashtu mund të blini çizme speciale që parandalojnë tkurrjen e fascisë dhe t'i vishni ato gjatë natës. Mjeku përshkruan trajtim fizioterapeutik. Masazhi është kundërindikuar - kjo mund të çojë në dëmtim të mëtejshëm të fascisë.

Është e nevojshme të vishni vetëm këpucë sportive me shtrojë ortopedike. Këpucët me taka të larta, me platformë ose me majë të ngushtë nuk duhet të vishen gjatë trajtimit.

Nëse sëmundja është e avancuar, atëherë trajtimi duhet të planifikohet dhe sistematik:

• humbje peshe;
• trajtimi i sëmundjeve shoqëruese (patologjitë e kyçeve dhe shtyllës kurrizore, çrregullime të qarkullimit të gjakut);
• ulje e aktivitetit motorik dhe ngarkesë konstante në këmbë;
• përzgjedhja e këpucëve dhe shtrojave ortopedike;
• ushtrime speciale të përshkruara nga mjeku;
• Terapi fizike;
• barna anti-inflamatore të përshkruara nga mjeku juaj, për shembull, ibuprofen, naproksen, aspirinë;
• Pasi të ngriheni nga shtrati, duhet të vishni këpucë, kjo do të zvogëlojë dhimbjen.

Fasciiti i shputës duhet të trajtohet menjëherë pas shfaqjes së simptomave të para; një trajtim i tillë do të jetë shumë më efektiv dhe do të marrë shumë më pak kohë. Në raste shumë të avancuara, është e nevojshme të vazhdohet me trajtim kirurgjik.

Ndërhyrja kirurgjikale kryhet nëse trajtimi konservativ me ilaçe është i paefektshëm. Në këtë rast, fashia hiqet aty ku është ngjitur në kockat e thembrës. Por ky lloj trajtimi nuk garanton që fasciiti nuk do të shfaqet më. Kjo është arsyeja pse parandalimi është kaq i rëndësishëm.

Parandalimi i fasciitit të shputës

• Rekomandohet të vishni këpucë me cilësi të lartë dhe të rehatshme;
• përdorni shtrojë ortopedike;
• nëse jeni mbipeshë, duhet të humbni peshë në normale;
• Para stërvitjes, ngrohja dhe shtrirja e fascisë së shputës është e detyrueshme;
• Nuk duhet të ecni zbathur në sipërfaqe të forta për periudha të gjata kohore.

Për ta përmbledhur, duhet theksuar se në shenjat e para të fasciitit shputar, duhet të konsultoheni me një mjek; në raste ekstreme, ju mund të trajtoni veten, duke marrë të gjitha masat e përshkruara në këtë material. Gjëja kryesore në trajtimin e fasciitit shputar është kohëzgjatja, sistematika dhe kompleksiteti.

Ne do të zbulojmë se çfarë është dhe çfarë është Shkaqet dhe faktorët e rrezikut të fasciitit të shputës, simptomat, si ndryshon distali nga proksimal, dhe cilat mjete mund të lehtësojnë dhimbjen dhe të lehtësojnë vështirësitë gjatë ecjes.

Çfarë është fashiti i shputës

Termi fasciit i shputës do të thotë inflamacion i fascisë shputore, i quajtur edhe ligament aponeural ose i harkuar, i cili gjendet në pjesën e poshtme të këmbëve.

Ky grup strukturash fibroze të ngjashme me tendinin, duke filluar në zonën mediale të kockës së thembrës dhe duke përfunduar në bazën e gishtërinjve, ka për detyrë të mbështesë harkun e këmbës, duke formuar një lloj tampon midis thembrës dhe gishtit. , kryesisht gjatë ecjes.

Inflamacioni i këtij brezi mund të shkaktojë probleme me ecjen dhe dhimbje në zonën e thembrës. Duhet dalluar nga metatarsalgjia, pra pezmatimi i kockave te thembres qe ndodhet midis kockave qe formojne kaviljen dhe atyre qe formojne gishtat e kembeve, si dhe nga fashiti nekrotizues, ky i fundit eshte me natyre infektive dhe zhvillohet kur nje patogjen deperton ne inde. .

Pse shfaqet inflamacioni dhe si zhvillohet ai?

Fiziologjia fasciiti i shputës shkaktohet kryesisht nga tensioni në këtë pjesë të këmbës që shfaqet gjatë ecjes ose vrapimit: kur thembra largohet nga toka, këndi midis kockës së thembrës dhe gishtërinjve rritet, kjo sjell një shtrirje në fascinë shputore.

Besohet se kur ecni, fascia shputore mund të përballojë një peshë që është dyfishi i peshës trupore pa pasoja; me ngarkesa të mëdha ose të tepërta, ajo formohet mikrotrauma, lëndime të lehta s, dhe elasticiteti i ligamenteve zvogëlohet, të gjithë këta faktorë çojnë në inflamacion të periosteumit dhe zhvillimin e dhimbjes.

Fasciiti i shputës- kjo është një sëmundje e kthyeshme: në kushte të favorshme dhe, si rregull, rreth gjashtë muaj/vit trajtim pa operacion, pacienti shërohet plotësisht.

Patologjia ndahet në dy faza kryesore:

• Akute ose algjike, kur dhimbja është shumë intensive dhe lokalizohet kryesisht në ligamentin e thembrës.
• Faza tjetër faza akute, kur dhimbja lëviz në pjesën e përparme të këmbës dhe përhapet në të gjithë shputën.

Nëse mos e trajtoni fasciitin e shputës, mund të bëhet kronik, pastaj flasin për gjendje kronike të inflamacionit të fascisë, me ç'rast kërkohet eliminimi kirurgjik i patologjisë.

Llojet e Fasciitit - Zonat që Inflamojnë

Fasciiti shputar mund të jetë i llojeve të ndryshme, në varësi të vendndodhjes dhe manifestimeve.

Mund të dallojmë sa vijon format e fasciitit shputar:

• Distale: Lokalizuar në fascinë shputore dhe në mes të këmbës, dhimbja ndihet në të gjithë këmbën, veçanërisht në gishtat e këmbës.
• Proksimale: dukuri inflamatore në zonën e fascisë shputore, e cila është afër thembrës. I quajtur edhe fasciiti insercional, dhimbja lokalizohet në zonën e thembrës.
• Përpara: Një lloj mjaft i rrezikshëm fashiti shputar, pasi në këtë rast dhimbja përhapet nga kocka e thembrës në pjesën e përparme të këmbës dhe gishtërinjve.
• Nyjor: E quajtur ndryshe edhe sëmundja Ledderhose ose fibromatoza e këmbëve, karakterizohet nga formimi i nyjeve në fascinë shputore që shkaktojnë trashjen e saj.
• Dypalëshe: Në këtë rast, inflamacioni prek të dyja këmbët dhe ka të ngjarë të jetë për shkak të problemeve posturale që çojnë në stres të tepruar në nivelin e fascisë shputore.

Dhimbja dhe simptomat e fasciitit shputar

Fasciiti shputor, si proksimal ashtu edhe distal, duke qenë një inflamacion, simptoma kryesore është dhimbje në zonën e thembrës, e cila është veçanërisht e mprehtë në mëngjes, sapo vendosni këmbën në dysheme, dhe më pas vazhdon, në varësi të shkallës së inflamacionit, gjatë gjithë ditës, duke alternuar me momentet kur dhimbja intensifikohet.

Herë pas here, dhimbja mund të shoqërohet me simptoma të tilla si ënjtje dhe pireksia, në të cilin rast, veçanërisht me fasciitin bilateral, duhet të bëhet vlerësimi për të kërkuar një shkak të mundshëm sistemik (për shembull, përdhes ose artrit reumatoid).

Simptoma të tjera që mund të shoqërojnë fasciiti i shputës, duhet të theksoni ndjesi shpimi gjilpërash gjatë ecjes, dhimbjen e shpinës (ndoshta për shkak të qëndrimit të gabuar), dhimbje që nuk ju lejon të poziciononi normalisht këmbën dhe ndonjëherë ënjtjen që ndodh për shkak të grumbullimit të lëngjeve në nivelin e kockës së thembrës dhe kyçit të këmbës. të përbashkët.

Diagnostikimi - metodat dhe testimi

Diagnoza e fasciitit të shputës përfshin disa nivele:

• Niveli i parë konsiston në studimin e historisë mjekësore të pacientit, ofrimin e informacionit për dhimbjen (kur ka filluar, në cilën zonë është e lokalizuar, kur është më e rëndë), mbledhja e informacionit në lidhje me stilin e jetës së pacientit (duke luajtur sport, çfarë lloj sporti, sa orët që pacienti shpenzon në këmbë, për shembull, gjatë punës) dhe informacion në lidhje me konformacionet anatomike trashëgimore (këmbë të sheshta ose tendona të holla).
• Niveli i dytë- mjeku, duke përdorur palpimin, ekzaminon vendndodhjen e dhimbjes, përcakton llojin dhe shkakun.
• Niveli i tretë- analizat diagnostike si ultratinguj, radiografi, CT dhe MRI për të konfirmuar diagnozën e sugjeruar më parë nga mjeku.

Shkaqet dhe faktorët e rrezikut për inflamacionin e fascisë shputore

Është vërtetuar se fashiti i shputës është pasojë e dëmtimit, por kur flitet për shkaqet reale duhet të flasim edhe për faktorët e riskut, pra gjendjet që predispozojnë formimin e mikrotraumave dhe dëmtimet e lehta të fascisë shputore.

Ndër kryesoret:

• në këmbë: Qëndrimi në këmbë ose ecja shumë e sforcon shumë fascinë shputore. Kjo mund të shkaktojë inflamacion. Ka raste në të cilat fasciiti i shputës është njohur si sëmundje profesionale.
• Sporti: Ky është një nga faktorët kryesorë të rrezikut. Veçanërisht për ata që marrin pjesë në sporte të tilla si vrapimi, çiklizmi, basketbolli, gjimnastika dhe të gjitha ato sporte që përfshijnë lëvizje të përsëritura që vendosin stres të tepruar në fascinë shputore. Në këtë rast, fasciiti i shputës dhe tendoniti, domethënë inflamacioni i tendinave, shpesh ndodhin njëkohësisht.
• Gjinia dhe mosha: Fasciiti shputës prek kryesisht femrat ndërmjet moshës 40 dhe 60 vjeç. Nuk është e qartë se nga vjen ky predispozitë, por mosha dhe gjinia janë faktorë rreziku mjaft të rëndësishëm.
• Sëmundjet metabolike: Disa sëmundje metabolike si diabeti, përdhes dhe dështimi i veshkave mund të çojnë në inflamacion të fascisë shputore. Megjithatë, nuk është e qartë se cilët mekanizma biokimikë janë të përfshirë në këtë proces.
• Sëmundjet inflamatore sistemike Përgjigje: Ata që vuajnë nga sëmundje inflamatore autoimune si artriti reumatoid ose lupusi mund të vuajnë nga fasciiti shputar.
• Nxitja e thembra: Fasciiti shputar, në 20% të rasteve, shoqërohet me një gjendje të quajtur nxitje e thembrës, e cila formohet kur muskuli në kockën e thembrës kalcifikohet.
• Probleme me këmbët: Ata që kanë probleme me këmbët, qofshin ato të trashëguara apo gjenetike, si p.sh.
• Obeziteti dhe mbipesha: Njerëzit që janë obezë ose mbipeshë vendosin stres të shtuar në harkun e këmbës, gjë që mund të çojë në inflamacion të fascisë shputore.
• Këpucët: veshja e këpucëve që nuk përputhen me formën dhe madhësinë e këmbës, të pa përshtatura për të thithur goditjet gjatë sportit dhe gjatë ecjes normale, këpucë të pajisura me thembra të buta, e gjithë kjo mund të çojë në inflamacion të fascisë shputore.

Ilaçe natyrale për të reduktuar inflamacionin

Për trajtim ose përmirësim simptomat e fasciitit të shputës Ju mund t'i drejtoheni mjekësisë alternative.

Le t'i analizojmë ato në mënyrë më të detajuar:

Pushoni: Për të kuruar fashitin e shputës, pushimi është i domosdoshëm. Mbajtja e këmbëve tuaja të palëvizshme dhe shmangia e stresit në fascinë shputore do të ndihmojë në uljen e dhimbjes dhe inflamacionit dhe do të ndihmojë në përshpejtimin e procesit të shërimit.

Akull: Ky është një ilaç i lashtë kundër inflamacionit. Për fasciitin shputar rekomandohet të aplikohet një qese akulli në vendin e lënduar për një çerek ore dhe të përsëritet operacioni të paktën 3-4 herë gjatë ditës. Mund të bëni edhe një “masazh me akull”, në këtë rast duhet të vendosni akull në një qese dhe të masazhoni zonën e lënduar për 5-10 minuta.

Banja e këmbëve: Edhe banjat e këmbëve mund të jenë një trajtim i shkëlqyer për fasciitin shputar. Idealisht, ato duhet të përgatiten duke përdorur dekongestantë ose kripëra (kripë Cervia ose kripë e hidhur) të tretura në ujë të nxehtë (e nxehta ndihmon në përthithjen e substancave).

Këpucët: Veshja e këpucëve të duhura mund të ndihmojë në lehtësimin e simptomave të fasciitit shputar. Këpucët duhet të jenë të sheshta, me një thembër të ngurtë, jo shumë të hollë dhe, nëse është e nevojshme, me një shtrojë ortopedike për të reduktuar ngarkesat e goditjes gjatë ecjes.

Fuqia: Sigurisht, dieta nuk mund të ndikojë drejtpërdrejt në rrjedhën e fasciitit shputar, por optimizimi i saj është i dobishëm për humbjen e peshës dhe për rrjedhojë reduktimin e stresit në hark.

Akupunkturë përdoret mjaft shpesh në mjekësinë alternative për trajtimin e fasciitit shputar, pika më optimale në këtë drejtim është 7PC.

Trajtime ortopedike dhe fizioterapeutike

Terapia e përshkruar nga një pediatër ose terapist fizik përbëhet nga një sërë mjetesh juridike që funksionojnë si në nivelin e fascisë plantare ashtu edhe në nivelin e qëndrimit të trupit.

• Shtollat: Ortotikët e përdorur brenda këpucëve përmirësojnë mbështetjen e këmbës dhe në këtë mënyrë reduktojnë inflamacionin në fascinë shputore. Për të marrë efektin maksimal, shtroja duhet të bëhet sipas porosisë sipas recetës së një pediatri.
• Gomat e natës: Shpatat ortopedike të natës përdoren në rastet e fasciitit shputar gjatë natës. Ndarjet e natës nevojiten për të relaksuar indet fibroze, duke e zbehur kështu dhimbjen pas zgjimit.
• Mbështetje ortopedike: Zakonisht bëhet nga një xhel që vendoset nën thembër dhe shërben për të reduktuar goditjen gjatë ecjes. Reduktimi i ngarkesave të goditjes në fascinë shputore promovon shërimin e inflamacionit.
• Fashat dhe veshjet: Ka fasha dhe veshje ortopedike që përdoren për të nxitur shërimin në fascinë shputore. Këto ortotikë ushtrojnë presion në zonën e prekur dhe ndihmojnë në uljen e simptomave.

Medikamentet ortopedike mund të plotësohen me metoda fizioterapie:

• Ultratinguj: Kjo formë e terapisë fizike përdor efektin e ultrazërit për të trajtuar inflamacionin. Kur indet e inflamuara formojnë lëng, veprimi lokal i ultrazërit ndihmon që ky lëng të shpërndahet më shpejt.
• Magnetoterapia: Kjo metodë përdor ndikimin e fushave magnetike për të stimuluar proceset e rigjenerimit të qelizave, për të lehtësuar simptomat e dhimbjes, për të reduktuar inflamacionin dhe për të stimuluar reabsorbimin e lëngjeve.
• Valët goditëse: Valët me energji të lartë akustike që përdoren për të trajtuar dhimbjen. Aplikojeni në zonën ku ndjeni dhimbje. Valët kanë një efekt mekanik, i cili çon në një ulje të inflamacionit dhe dhimbjes.
• Jontoforeza: Kjo metodë redukton inflamacionin dhe dhimbjen përmes rrymës direkte.
• Mesoterapia: E njohur gjithashtu si jontoforezë, kjo është një teknikë fizioterapie që përdoret për administrimin e barnave anti-inflamatore. Për fasciitin e shputës, rekomandohet përdorimi i kortizonit për të reduktuar inflamacionin, dhimbjen dhe ënjtjen.

Dhe së fundi, mund të kontaktoni një osteopat, i cili, duke përdorur teknika të veçanta masazhi, ushtrime shtrirjeje dhe manipulime, do të ndihmojë në uljen e dhimbjes dhe inflamacionit.

Ilaçe për fasciit - pomada, arna dhe anti-inflamatore

Terapia me ilaçe për fasciitin shputar mbështetet në përdorimin e barnave anti-inflamatore dhe analgjezikëve.

• Pomadat: Të aplikuara direkt në pjesën ku ndihet dhimbja, përmbajnë përbërësin aktiv - një agjent anti-inflamator. Ndër pomadat më të famshme anti-inflamatore është Voltaren, i cili përmban diklofenakun dietilamonium si një përbërës aktiv.
• Suva, i mbarsur me një substancë anti-inflamatore, zakonisht flurbiprofen, i cili depërton në vendin e lënduar. Megjithatë, pomadat lokale mund të mos jenë efektive në rastet e dhimbjeve shumë të forta ose kronike.
• Orale: Mund të administrohen të dy medikamentet anti-inflamatore që veprojnë në mënyrë sistematike, si naprokseni, dhe qetësuesit e dhimbjes, si ibuprofeni, të cilët shpesh përdoren në kombinim me ilaçe anti-inflamatore dhe agjentë lokalë (pomada dhe arna) për të rritur efektin e këto të fundit dhe ulin dhimbjen më shpejt.
• Vendase: ilaçi injektohet direkt në zonën e prekur përmes një shiringe. Ilaçet anti-inflamatore si kortizoni, xheli i trombociteve, i cili ndihmon në rigjenerimin e indeve të dëmtuara dhe acidi hialuronik me kortizon, që ndihmojnë në riparimin e indeve dhe luftojnë inflamacionin, zakonisht administrohen nga brenda.

Zgjedhja dhe doza e barit përcaktohet nga mjeku në çdo rast specifik, në varësi të nevojës dhe gjendjes së pacientit.

Kirurgjia si e vetmja zgjidhje

Kirurgjia përdoret për ata që vuajnë nga fasciiti kronik i shputës kur inflamacioni nuk zgjidhet pavarësisht trajtimit dhe vazhdon për më shumë se 12 muaj.

Kirurgjia kryhet në mënyrë endoskopike për të “çliruar” gjendjen e tensionit në të cilën ndodhet fashia dhe për të lehtësuar procesin e shërimit.

Ka një ndjenjë ngurtësie në këmbë, dhimbja në thembër shpon harkun e këmbës - simptoma që tregojnë njohjen me fasciitin shputar. Sëmundja shkaktohet nga një proces inflamator në ligamentet e sforcuara dhe fibrat muskulore të pjesës së poshtme të këmbës.

Zhvillimi i patologjisë është i qetë, fillimisht, në fazat e hershme, nuk shpallet me zë të lartë. Me kalimin e kohës, intensiteti i dhimbjes rritet dhe dhimbja intensifikohet në mëngjes kur zgjoheni, ngriheni nga shtrati dhe hidhni hapat e parë.

Pushimi i gjatë nuk sjell lehtësimin e pritur për këmbët e lodhura; tensioni dhe dhimbja vazhdojnë të "torturojnë" pacientin.

Etiologjia

Termi fascia quhet membrana fibroze e indit lidhor që mbulon fibrat e muskujve, tendinat, ligamentet, kockat dhe tufat nervore.

Fascia e shputës është një lidhje lidhëse që lidh kockën e thembrës (më e madhja e "aparatit kockor" të këmbës) me metatarsale, duke siguruar përkuljen e nevojshme për stabilitetin gjatë lëvizjes.

Inflamacioni i fascisë provokon dhimbje në harkun e këmbës. Zona e thembrës është veçanërisht e ndjeshme ndaj sulmeve inflamatore - zona e "ngjitjes" së fascisë shputore (plantare) me tuberkulën e thembrës.

Rezultati i çrregullimeve të tilla patologjike është një ndryshim i dukshëm në ecje, deri në zhvillimin e çalimit. Më vonë, dhimbja fillon t'ju shqetësojë edhe në pushim.

Lista e faktorëve etiologjikë (shkakorë) që shërbyen si katalizatorë për zhvillimin e inflamacionit të fascisë shputore:

• Mbi tendosje e tepruar - ecje e gjatë, qëndrim i zgjatur në këmbë, intensitet i shtuar i sporteve.
• Pesha e tepërt - pothuajse çdo kilogram i dytë ju bën presion, duke krijuar një ngarkesë të shtuar. Rezultati natyral është shfaqja e mbitensionit të rëndë, shfaqja e mikro-qarjeve që mund të largohen vetë, pa përdorimin e masave terapeutike. Megjithatë, me ngarkesa të tepërta sistematike, fillimi i një procesi inflamator aseptik (pa pjesëmarrjen e mikroorganizmave patogjenë) rreth kockës së thembrës është i pashmangshëm.
• Mosha - me kalimin e viteve, proceset e qarkullimit të gjakut përkeqësohen, restaurimi i qelizave ndodh më ngadalë. Trashësia e indit dhjamor nënlëkuror në zonë zvogëlohet takat.
• Predispozicion gjenetik - disa njerëz kanë një hark natyral të lartë. Fascia e shputës është gjithmonë "e ngushtë, si një fije harku", dhe rrafshimi i këmbës i shkaktuar nga ngarkesat e tepërta çon në lëndim, i ndjekur nga inflamacion.
• Hallux valgus është një sinjal që tregon fasciitin shputor "duke afruar".
• Njerëzit që veshin këpucë të ngushta, të pakëndshme ose taka të larta mund të zhvillojnë inflamacion. Dhimbja mund të fillojë për shkak të këmbëve të sheshta, duke e kthyer këmbën nga brenda kur ecni.

Përveç atyre të përmendura më sipër, në shfaqjen e dhimbjes së thembrës njihen si të përfshira në vijim:

• Lëndimet fizike - fraktura, ndrydhje.
• Sëmundjet inflamatore të kyçeve - ngarkesa në këmbën e dëmtuar është minimale, këmba e shëndetshme përjeton mbingarkesë të dukshme dhe ndodh inflamacion.

Sëmundjet kundër të cilave mund të zhvillohet fasciiti i këmbës:

• përdhes
• gonorreja
• klamidia
• diabetit

Simptomat

Simptoma themelore e problemeve të sinjalizimit është dhimbja e thembrës. Dhimbja është aq e fortë sa për një mjek kompetent (traumatolog, ortoped) nuk ka vështirësi të veçanta në vendosjen e diagnozës.

Dhimbja mund të shfaqet në mënyra të ndryshme:

• pas një ecjeje të gjatë (jo në përputhje me nivelin e stërvitjes).
• veçanërisht i mprehtë në mëngjes, kur ngriheni nga shtrati ose pas një pushimi të gjatë, dhe në mbrëmje intensiteti në rritje detyron përdorimin e një bastuni.
• pika e preferuar e lokalizimit është thembra, por goditjet (ngërçet) ndihen në muskujt e viçit dhe gishtat e këmbëve.

Për më tepër, lista e shenjave plotësohet nga:

• deformimi i këmbës (për shkak të ngarkesave të tepërta, mikro-traumave), e cila pjesërisht humbet lëvizshmërinë
• Vizualisht, hiperemia e lëkurës regjistrohet në zonën e prekur
• fascia e prekur është e prirur për ënjtje, dhe ënjtja është e mundur

Formimi i një rritje kockore në zonën e thembrës, duke provokuar inflamacion të tendinave "afër", është një pasojë negative e fasciitit shputar.

Trajtimi i fasciitit të këmbës

Një mjek mund të diagnostikojë saktë shtrirjen e problemit dhe të zgjedhë regjimin e duhur të trajtimit. Përzgjedhja e pavarur e masave terapeutike është kategorikisht e papranueshme.

Mjeku, pasi ka mbledhur një anamnezë (pasi të dëgjojë ankesat e pacientit për gjendjen aktuale), do të kryejë një ekzaminim vizual. Më pas, për të përcaktuar zonën e lokalizimit të dhimbjes, kryhet një ekzaminim palpues i zonës së problemit. Pacienti dërgohet për një radiografi.

Detyra e çdo procesi terapeutik është të eliminojë shkaqet që ishin katalizatorë për çrregullimin patologjik.

Qëllimet kryesore të trajtimit:

• duke minimizuar inflamacionin, duke reduktuar dhimbjen
• restaurimi i ligamenteve (shërimi i mikro lotëve) të membranës lidhëse shputore të sulmuar nga fasciiti
• rritja e elasticitetit të ligamenteve lidhëse, eliminimi i defekteve ekzistuese të këmbës (devijim)
• kthimi në aktivitetet normale të jetës së përditshme (pa kufizime në lëvizje)

Trajtimi në kohë dhe adekuat i fasciitit shputar mund të sjellë rezultatin e pritur pozitiv pas një muaji e gjysmë deri në dy muaj.

Procedurat e rregullta të trajtimit, në 90% të rasteve, çojnë në një përmirësim të dukshëm të mirëqenies së pacientit. Pra, çfarë duhet bërë për të lehtësuar ënjtjen dhe inflamacionin?

Ndihmoni ligamentet e lënduara këmbët në gjendje:

• pushoni
• masazh
• këpucë të rehatshme
• shtroje ortopedike

Le të flasim për to në më shumë detaje.

Minimizoni ngarkesën në zonën problematike të këmbës, pa vrapim, lëvizje intensive ose sporte aktive. Jepuni këmbëve kohë të mjaftueshme për të pushuar.

• Ngrijeni paraprakisht një shishe plastike të mbushur me ujë. Më pas vendosni enën e ngrirë nën këmbën tuaj. Ngadalë filloni të masazhoni zonën e thembrës duke e rrotulluar shishen përpara dhe mbrapa.
• Ngrini një filxhan letre me ujë. Pastaj, pa nxitim, me lëvizje rrethore uniforme, filloni të masazhoni zonën e lënduar me fundin e "piramidës së akullit" që rezulton. Kohëzgjatja e procedurës është dhjetë minuta.
• duke përdorur akull, kërkon një tabaka me madhësi të përshtatshme. Mbushni me ujë, pastaj shtoni akull të grimcuar, zhytni këmbët tuaja për dhjetë minuta. Mbrojtësit e gishtave nga neopreni sigurojnë mbrojtje nga hipotermia. Nëse mungojnë, procedura është e papranueshme.
• Receta e mëposhtme kërkon një qese të vogël plastike të mbushur me akull të grimcuar. Pasi ta mbështillni me një peshqir, aplikojeni në zonën e problemit për një çerek ore.

Përdorimi i pllakave ngrohëse dhe kompresave të nxehta për të lehtësuar inflamacion nuk është i përshtatshëm sepse trajtimet termike mund të përkeqësojnë manifestimet e dhimbshme të fasciitit shputar.

Për një person që vuan nga dhimbjet e muskujve në thembra, çështja e zgjedhjes së këpucëve bëhet jashtëzakonisht e rëndësishme.

Këpucët e rehatshme të zgjedhura siç duhet do të lehtësojnë stresin nga ligamentet e muskujve të dobësuar nga sëmundja.

Blini nga farmacia mbështetëse të shtrojës në këmbë, të cilat do t'ju lejojnë të mbështesni atë të deformuar, duke parandaluar zhvillimin e mëtejshëm të procesit inflamator.

Këpucët duhet të zgjidhen me thembra të buta që mund të thithin goditjen në këmbë gjatë ecjes.

Këpucët sportive (atlete) janë alternativa më e mirë në një situatë të tillë.

Për fasciitin e shputës, tregohet përdorimi i shtrojave ortopedike (të porositura individualisht), avantazhet e tyre:

• drejtoj këmbën
• zvogëloni presionin gjatë ecjes

Kur përpjekjet e vazhdueshme terapeutike nuk sjellin përmirësimin e pritur, regjimi i trajtimit mund të zgjerohet në mënyra të tjera për të luftuar fasciitin shputar.

Para se të shkojë në shtrat, pacientit i jepet një splint special që rregullon këmbën me gishtat lart, duke krijuar një shtrirje të rehatshme/të lehtë të ligamenteve shputore.

Një gips aplikohet në kyçin e këmbës. Disavantazhet e kësaj metode përfshijnë kohën e nevojshme për të rivendosur aktivitetin motorik pas heqjes së suvasë. Gjëja pozitive është se këmbës së prekur i jepet pushimi i duhur.

Nëse është e nevojshme, mjeku mund të intensifikojë trajtimin duke përshkruar injeksione të barnave anti-inflamatore jo-steroide. Injeksioni do të "paqësojë" shpejt procesin inflamator të ndezur, dhimbja do të ulet dhe elasticiteti i ligamenteve do të rritet.

Ligamentet kërkojnë një luftë gjithëpërfshirëse, kështu që përveç metodave jokirurgjikale të përmendura më sipër, vlen të përmendet përdorimi i qetësuesve lokalë të dhimbjes:

• kompresa
• balsame
• fërkim
• krem
• banjot medicinale

Le të flasim veçmas për dy komponentë, përdorimi i të cilëve ka një efekt shërues.

Vaji natyral i peshkaqenit ndihmon në eliminimin e ënjtjes dhe redukton inflamacionin. Përbërja përfshin squalamine, një substancë me veti fiziologjike që është një antibiotik "i fuqishëm".

Comfrey është një bimë medicinale (shumëvjeçare), ndër indikacionet për përdorim:

• frakturat
• sëmundjet e kyçeve
• depozitat e kripës në indet e kërcit

Një fletë comfrey e grimcuar paraprakisht aplikohet në zonën e prekur, megjithëse një krem ​​i shitur në një farmaci konsiderohet një opsion më i përshtatshëm. Fërkojeni zonën e thembrës përpara se të shkoni në shtrat, më pas mbështilleni këmbën me një fashë të thatë ngrohëse.

Mjetet juridike popullore kundër nxitjeve të thembrave përfshijnë:

• kripë magnezi
• biliare mjekësore
• përzierje dylli mali dhe parafine

Operacioni

Nëse nuk ka dinamikë pozitive me opsionet e trajtimit konservativ, mjeku mund të rekomandojë kirurgji.

Ndër opsionet e ofruara:

• kirurgjia endoskopike
• Diseksioni minimal invaziv i fascisë plantare - trauma minimale

Periudha e rehabilitimit varion nga disa ditë deri në 2-3 javë.

Parandalimi

Dhimbja e thembrës, e shkaktuar nga inflamacioni i muskujve dhe ligamenteve përkatëse, mund të ndodhë te çdo person. Faktorë të ndryshëm veprojnë si katalizatorë:

• mosha
• Mënyra e jetesës
• predispozicion trashëgues

Është e pamundur të garantohet "sigurimi" i këmbëve nga telashe të tilla, megjithatë, ulja e ndjeshme e rreziqeve të zhvillimit të fasciitit shputar është një detyrë e realizueshme.

• Kushtojini vëmendje dyshemeve në të cilat duhet të ecni - guri, betoni, të cilat ndikojnë negativisht në "mirëqenien" e këmbëve tuaja.
• Mbani këmbët tuaja të rehatshme - vishni këpucë të rehatshme.
• Mos qëndroni në një pozicion statik (ulur/në këmbë) për një kohë të gjatë.
• Shmangni sportet që mbingarkojnë ligamentet e ekstremiteteve të poshtme. Shkuarja në pishinë është një alternativë e mirë.
• Bazuar në rekomandimet e mjekut tuaj, zgjidhni shtrojët ortopedike (silikoni) dhe përdorni jastëkë të veçantë për thembra. Një masë e tillë do të zvogëlojë ngarkesën, do të forcojë ligamentet dhe do të parandalojë mikro- lotët dhe zhvillimin e këmbëve të sheshta.
• Ushtrimet terapeutike konsiderohen si një kusht i detyrueshëm parandalues ​​për parandalimin e inflamacionit - shoqëruesi besnik i trupit në rrugën e rimëkëmbjes.
• Nëse jeni mbipeshë, do t'ju duhet të rregulloni dietën tuaj.

Fasciiti shputor shpesh prek ata që kalojnë rregullisht gjithë ditën në këmbë, duke i vënë këmbët në rrezik. Mos harroni se një nxitje thembra nuk shfaqet papritur. Diagnoza në kohë dhe kompetente dhe trajtimi në kohë do të ndihmojnë në mbrojtjen e këmbëve nga inflamacioni dhe dhimbja.

Tregoni interes për shëndetin, lamtumirë.

Fasciiti i thembra është një shkak i zakonshëm i dhimbjes dhe shqetësimit në ekstremitetet e poshtme. Në mungesë të trajtimit në kohë dhe të arsyeshëm, mund të formohet një rritje kockore në zonën e thembrës, e quajtur gjerësisht një nxitje e thembrës. Trajtimi i fasciitit të thembra përfshin kontaktin me një specialist, pasi është një sëmundje mjaft serioze.

Fasciiti i këmbës - çfarë është?

Sëmundja shkakton dhimbje dhe inflamacion në fascinë shputore, e cila lidh gishtat e këmbës dhe kockën e thembrës. Kjo është një patologji jashtëzakonisht e rrezikshme për sistemin muskuloskeletor, i cili kërkon zbulim dhe trajtim në kohë.

Ndonjëherë është e pamundur të bëhet pa ndërhyrje kirurgjikale. Sëmundja ka tendencë të zhvillohet, gjë që çon në komplikime të rrezikshme për funksionimin e shëndetshëm të trupit të njeriut.

Në mjekësi, patologjia quhet fasciiti i shputës ose shputa. Në mesin e njerëzve, kjo sëmundje ka një emër më të thjeshtë dhe mjaft të zakonshëm - nxitje e thembra.

Si rezultat i konsultimit të parakohshëm me mjekun dhe përshkrimit të terapisë, mund të zhvillohen komplikime, si tendiniti i Akilit dhe patologji të tjera të ekstremiteteve të poshtme, duke çuar në lëvizje jo të plotë ose dhimbje të forta në këmbë.

Patologjia shkakton një proces inflamator në fascinë shputore. Ky është një organ që është një lloj ligamenti. Funksioni i saj kryesor është të bashkojë kockën e thembrës në këmbën e njeriut, të mbështesë harkun e këmbës dhe të mundësojë lëvizjen normale.

Gjatë ecjes, një person shkel në thembër. Nëse shfaqet siklet i shkaktuar nga ky inflamacion, atëherë aftësia për të lëvizur plotësisht zvogëlohet. Më shpesh, fasciiti i thembra është karakteristik për atletët, njerëzit profesionet e të cilëve kërkojnë qëndrim të zgjatur në këmbë dhe lëvizje të vazhdueshme në këmbë.

Karakteristikat fiziologjike të këmbës së njeriut kërkojnë thithjen e goditjeve dhe zbutjen gjatë vrapimit dhe ecjes. Falë këtij funksioni, parandalohet dëmtimi i mundshëm i ekstremiteteve të poshtme dhe reduktohet shqetësimi gjatë lëvizjeve. Si rezultat i ngarkesës së zgjatur, të rregullt ose të tepruar në zonën e këmbës, veçanërisht në thembër, ndodh mbingarkesë, e cila mund të çojë në këtë lloj inflamacioni. Në fakt, ka shumë faktorë që shkaktojnë fasciit.

Video "Fasciiti i shputës - një recetë për trajtim të shpejtë"

Video demonstruese me një recetë të mjekësisë tradicionale për terapinë dhe eliminimin e shqetësimit me kërcitjet e thembrave.

Shkaqet

Gjatë aktivitetit të rëndë fizik, në zonën e së njëjtës fashie krijohen mikrotrauma të vogla. Zakonisht priren të shërohen vetë, pa asnjë trajtim. Kjo ndodh në kushtet e një ngarkese të matur, të alternuar ecjes dhe pushimit. Por me shfaqjen e shpeshtë të të njëjtave mikro-çarje dhe shtrirje të fascisë, fillon procesi inflamator.

Fasciiti i shputës mund të ndodhë për arsyet e mëposhtme:

• ngarkesë e tepërt në kockën e thembra dhe indet e afërta (shpesh tipike për nevoja profesionale - atletë, kërcimtarë, parukierë, etj.);
• deformimi i këmbës - këmbët e sheshta dhe shpërndarja e pabarabartë e ngarkesës për shkak të saj kontribuojnë në mbingarkimin e fascisë;
• obeziteti, kilogramët e tepërt, duke vënë stres shtesë në këmbë;
• disa profesione që kërkojnë qëndrim për një kohë të gjatë - mësues, ndërtues, parukierë, korrierë, atletë dhe të tjerë;
• patologjitë e shtyllës kurrizore, të tilla si skolioza, osteokondroza, si rezultat i të cilave qendra e gravitetit zhvendoset dhe ngarkesa në këmbë rritet;
• shtatzënia dhe shtimi i rëndë në peshë, që nënkupton gjithashtu një zhvendosje në qendrën e gravitetit.

Edhe mosha dhe gjinia mund të ndikojnë në zhvillimin e patologjisë. Fasciiti i thembra është më i zakonshëm tek meshkujt mbi 40 vjeç.

Shumë shpesh, pacientët shkojnë te mjeku me ankesa për dhimbje në këmbë shumë vonë. Në këtë rast, sëmundja zakonisht është vetëm rezultat i zhvillimit të një sëmundjeje tjetër. Më shpesh në situata të tilla, mjeku diagnostikon këmbët e sheshta, këmbët e rrafshët dhe ndryshime të tjera në formën e ekstremiteteve të poshtme, të cilat çojnë në një ndërlikim të ngjashëm.

Mjaft e çuditshme, edhe një arsye e tillë banale si këpucët e zgjedhura në mënyrë jo të duhur mund të kontribuojë në zhvillimin e kësaj sëmundjeje. Natyrisht, nuk mund të injorojmë një faktor të tillë si dëmtimi mekanik. Shpesh, inflamacioni i fascisë zhvillohet në sfondin e dëmtimeve, të tilla si ndrydhje, këputje të ligamenteve dhe tendinave, fraktura etj.

Si ta trajtojmë fasciitin e thembra dhe si ta njohim këtë sëmundje? Pse shumica e njerëzve humbasin nga sytë shenjat e patologjisë dhe kërkojnë ndihmë nga një specialist me vonesë? Për t'iu përgjigjur këtyre pyetjeve, është e nevojshme të studiohen simptomat e sëmundjes.

Fasciiti i këmbës - simptoma dhe trajtim

Para trajtimit të fasciitit shputës, është e nevojshme të konsultoheni me një mjek, pasi vetëm një specialist i kualifikuar mund të diagnostikojë me saktësi dhe të përshkruajë terapi.

Në mënyrë tipike, kjo sëmundje ka simptoma të qarta, të cilat sugjerojnë fasciit pa masa shtesë diagnostikuese.

Manifestimi më i zakonshëm i patologjisë është shfaqja e dhimbjeve të forta në zonën e thembrës. Më shpesh ato shfaqen gjatë lëvizjes, ecjes dhe më së shumti vërehen pas një qëndrimi të gjatë në pozicion ulur. Kjo dhimbje është veçanërisht e dukshme në mëngjes, pas gjumit.

Gjatë ecjes së gjatë ose qëndrimit në këmbë, shqetësimi mund të rritet dhe në mbrëmje, disa pacientë ankohen se nuk mund të qëndrojnë fare në këmbë.

Një nxitje thembra shkakton dhimbje aq të forta dhe të mprehta sa disa e krahasojnë atë me shpimin nga ndonjë objekt i mprehtë. Ndonjëherë, si simptomë, temperatura e trupit lokal dhe e përgjithshme mund të rritet dhe mund të shfaqet ënjtje. Në këtë rast, nuk mund të hezitoni dhe duhet të konsultoheni me një mjek sa më shpejt të jetë e mundur, veçanërisht nëse kërcitja e thembrës prek të dyja këmbët menjëherë. Në rrethana të tilla, është e mundur që patologjia të shkaktohet nga sëmundje më të rënda, si artriti reumatoid ose përdhes.

Shenja të tjera që mund të tregojnë praninë e inflamacionit fascial:

• ndjesi shpimi gjilpërash në këmbë dhe këmbë gjatë lëvizjes;
• dhimbje shpine;
• ënjtje që ndodh për shkak të akumulimit të lëngjeve në zonën e kyçit të këmbës dhe thembrës;
• ndjenje .

Në varësi të ashpërsisë së sëmundjes, mjeku do të përshkruajë masa për trajtimin e fasciitit të thembra dhe do të japë rekomandime të përgjithshme që do të ndihmojnë në uljen e simptomave.

Fasciiti shputor - si të trajtohet?

Shkëmbinjtë e thembrave kërkojnë terapi konservative, me përjashtim të disa rasteve kur situata është shumë e avancuar. Për të eliminuar shqetësimin dhe dhimbjen, është e nevojshme terapi komplekse, që synon eliminimin e stresit të tepërt në ekstremitetet e poshtme.

Në mungesë të terapisë, dhimbja mund të intensifikohet dhe të zgjasë për një kohë mjaft të gjatë, duke u ulur periodikisht. Në raste të tilla rritet edhe mundësia e komplikimeve, çka sjell ndërhyrje kirurgjikale dhe mungesë të mundësisë së trajtimit konservativ.

Trajtimi i fasciitit shputar ka për qëllim kryesisht eliminimin e procesit inflamator dhe uljen e ngarkesës.

Faza fillestare e terapisë është sigurimi i pushimit për ekstremitetet e poshtme. Rregulli i dytë i trajtimit të suksesshëm konsiderohet të jetë zgjedhja e këpucëve të rehatshme. Nëse nxitimi i thembra shkaktohet nga këmbët e sheshta, atëherë është e nevojshme të blini këpucë të veçanta ortopedike ose shtrojë. Këpucë të tilla sigurojnë fiksim të thembra dhe nuk lejojnë që tabani të bjerë nga brenda.

Pesha e pacientit është gjithashtu e rëndësishme gjatë trajtimit. Nëse është dukshëm më i lartë se normalja, atëherë është e nevojshme të normalizohet ky tregues për të eliminuar dhimbjen.

1. Mënyrat tradicionale për të trajtuar fashitin e thembra

Para se të përdorni ndonjë metodë tradicionale, madje edhe më të sigurtën, duhet të konsultoheni me mjekun tuaj. Receta më efektive për trajtimin e sëmundjes janë banjot me kripë të koncentruar. Për t'u përgatitur, duhet të holloni dy lugë kripë në një litër ujë të nxehtë. Procedura zgjat 30-40 minuta, pas së cilës ju duhet të vishni çorape të ngrohta për të ruajtur efektin termik.

Një tjetër recetë efektive janë sythat e thuprës. Me ndihmën e tyre, ju duhet të përgatisni një tretësirë ​​alkooli, së cilës, përveç sythave të thuprës (50 g), i shtohen 100 gram alkool mjekësor. Pasi produkti të jetë injektuar për tre orë, ai mund të përdoret për kompresa. Për ta bërë këtë, një fashë e njomur në infuzion duhet të aplikohet në zonën e prekur dy deri në tre herë në ditë, për dy orë. Mbuloni pjesën e sipërme me film ushqimor dhe vishni çorape të ngrohta.

Receta duke përdorur uthull është veçanërisht e popullarizuar. është një ilaç efektiv që njihet prej shumë vitesh. Nëse jeni diagnostikuar me fasciit të thembra, mund të bëni banjë me uthull, vodka dhe terpentinë, të cilat shtohen në përmasa të barabarta. Të gjithë përbërësit përzihen dhe nxehen duke përdorur një banjë uji. Më pas, këmbët tuaja duhet të ulen në një banjë me këtë zgjidhje derisa të ftohet plotësisht.

Fasciiti shputor dhe simptomat e tij do të ndihmojnë për të kapërcyer patatet, të cilat duhet të priten në feta të vogla dhe të aplikohen në thembra, të fiksohen sipër me një fashë dhe një çorape leshi. Është më mirë të kryeni procedurën para gjumit. Duke bërë kremra të tillë çdo ditë, do të vini re se dhimbja gradualisht fillon të ulet dhe shqetësimi së shpejti do të zhduket fare.

Kur përdorni receta popullore, duhet të përgatiteni për faktin se kjo është një mënyrë e ngadaltë për të luftuar patologjinë. Kërkon mjaft kohë dhe durim, pasi efekti është kumulativ.

2. Trajtimi medikamentoz

Mjekët zakonisht përshkruajnë barna farmakologjike për të zvogëluar simptomat. Këto mund të jenë ose preparate komplekse të brendshme në formën e tabletave, kapsulave ose medikamenteve lokale - pomada, xhel, arna, etj. Qëllimi kryesor i barnave të tilla është të lehtësojë dhimbjen, të zvogëlojë ënjtjen, nëse ka, dhe të lehtësojë procesin inflamator.

Një opsion i shkëlqyer në raste të tilla janë medikamentet jo-steroide me veti analgjezike: Meloxicam, Naproxen, Camelot, Nurofen dhe të tjerë. Në terapi përdoren edhe barnat antiinflamatore si Chondroxit, Voltaren, Diclofenac, Contractubex.

Ndonjëherë, në situata shumë të avancuara, por kur ekziston mundësia e trajtimit medikamentoz dhe jo kirurgjikal, mund të përdoren injeksione speciale. Ato përdoren si terapi medicinale të shokut. Për ta bërë këtë, kortikosteroidet injektohen në zonën e dhimbshme. Por, për fat të keq, kjo procedurë nuk ka një efekt afatgjatë.

3. Fizioterapi

Për një ndikim gjithëpërfshirës mbi problemin, mund të përshkruhen procedura fizioterapeutike:

1. Magnetoterapia. Nën ndikimin e një fushe magnetike alternative, qarkullimi i gjakut përmirësohet, duke rezultuar në lehtësimin e inflamacionit, ënjtjes dhe dhimbjes.
2. Laser. Rrezet e lazerit priren të depërtojnë thellë nëpër shtresat e lëkurës në indet e buta. Terapia me laser zakonisht zvogëlon ënjtjen dhe zvogëlon ndjenjën e rëndimit dhe shqetësimit.
3. Terapia ultravjollcë ekstrakorporale. Gjatë procedurës ekspozohen valët e zërit me frekuencë të lartë. Falë lëvizjeve vibruese, gjaku lëviz më shpejt nëpër enët, gjë që përshpejton rigjenerimin e indeve.

Në rastet kur një qasje gjithëpërfshirëse e terapisë konservative është e padobishme, kryhet operacioni.

Parandalimi i fasciitit

Para së gjithash, ajo që këshillojnë mjekët është të monitoroni peshën tuaj, pasi kilogramët e tepërt janë një ngarkesë shtesë për të gjithë trupin dhe për fascinë. Së dyti, këpucët, të cilat duhet të jenë të rehatshme, mundësisht ortopedike. Nuk rekomandohet të vishni këpucë me taka më të larta se 3-4 cm; kur blini këpucë, kushtojini vëmendje mbështetësve të këmbëve dhe thithjes së goditjeve.

Nëse në fund të ditës ndjeni dhimbje ose djegie në zonën e këmbës, atëherë aplikoni një kompresë të ftohtë për një kohë të shkurtër, e cila do t'ju ndihmojë të hiqni qafe dhimbjen dhe ënjtjen. Nëse rregullisht ndjeni siklet, konsultohuni me një mjek për të njohur në kohë sëmundjen. Ju nuk duhet të vetë-mjekoni, pasi në rastin e sëmundjeve ortopedike është më shpesh joefektive dhe madje e rrezikshme.

Video "Si të trajtojmë fasciitin shputar?"

Shume e rrezikshme. Duhet të filloni të shqetësoheni tashmë kur ndjeni siklet kur ngriheni nga shtrati në mëngjes.

Diagnoza e problemeve

Shumica e rasteve të dhimbjes së këmbës shkaktohen nga fasciiti i shputës. Kjo sëmundje inflamatore mund të çojë në çalim, dhe në raste të avancuara, pacientët nuk mund të qëndrojnë as në këmbë pa ndihmë.

Ju mund të dyshoni në mënyrë të pavarur për zhvillimin e kësaj sëmundjeje nëse vëreni dhimbje në mëngjes në shputat e këmbëve tuaja në zonën e thembra. Zakonisht ndjesitë e pakëndshme zhduken, dhe shpesh zhduken plotësisht deri në fund të ditës. Por ato mund të rifillojnë pas një pushimi të gjatë të këmbëve. Mos nënvlerësoni një sëmundje të tillë si fasciiti shputar. Simptomat, trajtimi i të cilave këshillohet të fillohet menjëherë, bëhen më të dukshme çdo ditë. Si rezultat, ngritja në mëngjes bëhet një torturë e vërtetë dhe dhimbja nuk ulet gjatë gjithë ditës.

Në problemin e parë, këshillohet të shkoni te mjeku. Kirurgu do të ekzaminojë këmbën e prekur dhe do të urdhërojë një radiografi për të identifikuar nxitjet e thembrës dhe për të përjashtuar probleme të tjera të mundshme. Ai gjithashtu do të dëgjojë të gjitha ankesat tuaja dhe do të sqarojë se kur ndodh saktësisht dhimbja. Bazuar në përshkrimin që jepni, ekzaminimin vizual dhe të dhënat me rreze X, do të vendoset diagnoza përfundimtare.

Shkaqet e sëmundjes

Në shumicën e rasteve, fasciiti i shputës zhvillohet për një arsye. Njerëzit me këmbë të sheshta, harqe të larta dhe peshë të tepërt janë më të ndjeshëm ndaj kësaj sëmundjeje. Gjithashtu, problemet me fascinë mund të fillojnë për shkak të stresit intensiv të papritur, veshjes së rregullt të takave të larta dhe këpucëve të tjera që janë të pakëndshme për këmbët.

Fasciiti i shputës ndodh për shkak të faktit se gjatë ecjes dhe ngarkesave të tjera në këmbë ka një shpërndarje të gabuar të peshës. Normalisht, një person duhet të mbështetet në skajin e jashtëm të këmbës dhe më pas të lëvizë në anën e brendshme të saj. Por me peshë të tepërt, këmbë të sheshta dhe arsye të tjera të lidhura, ky mekanizëm prishet. Rezultati është shtrirja e tepërt e fascisë, e ndjekur nga mikro-lotjet. Janë ata që shkaktojnë dhimbje.

Zhvillimi i procesit inflamator

Për shkak të stresit të tepërt në fascinë shputore, e cila lidh kockën e thembrës me pjesën e përparme dhe mbështet harkun e saj gjatësor, lindin të gjitha problemet. Më shpesh, ligamentet lëndohen në vendin ku janë ngjitur në thembër. Si rezultat, shfaqen mikro-lot që mund të shërohen vetë. Por dëmtimi i vazhdueshëm i këtyre zonave çon në inflamacion në vendin e tyre, i shoqëruar me dhimbje. Në shumicën e rasteve, fashiti i shputës shoqërohet gjithashtu nga një rritje e tepërt e eshtrave të thembrës. X-ray tregon një rritje në formë nxitjeje.

Vlen të theksohet se nga sëmundja më së shpeshti vuajnë femrat dhe të ndjeshme ndaj saj janë kryesisht personat mbi 40 vjeç. Grupi i rrezikut përfshin të gjithë pacientët me peshë të tepërt, probleme me shtyllën kurrizore, sëmundje të kyçeve, dëmtime të eshtrave të thembrave, përdhes, çrregullime të qarkullimit të gjakut, këmbë të sheshta dhe probleme të tjera të ngjashme.

Parandalimi i sëmundjeve

Është e këshillueshme që çdo person të dijë se si të shmangë një sëmundje siç është fasciiti shputtar. Trajtimi i fazave fillestare të sëmundjes dhe metodat parandaluese janë shumë të ngjashme. Kështu, zhvillimi i procesit inflamator mund të parandalohet me ndihmën e gjimnastikës së thjeshtë dhe ushtrimeve shtrirëse. Por jo më pak vëmendje duhet t'i kushtohet zgjedhjes së këpucëve dhe shtrojave. Këshillohet përdorimi i opsioneve ortopedike që ofrojnë mbështetje të mirë për këmbën.

Mos harroni për ushtrimet për të shtrirë në mënyrë të barabartë fascinë shputore. Çdo ditë këshillohet që të rrotulloni këmbët mbi çdo prag të brendshëm me presion. Një shishe e zakonshme është gjithashtu e përshtatshme për këto qëllime. Një ushtrim tjetër që mund të parandalojë fasciitin e shputës është shtrirja. Për ta bërë këtë, tërhiqni këmbët tuaja drejt vetes çdo ditë për 10 sekonda, përsëriteni këtë 20 herë për secilën këmbë. Shtrirja e muskujve të viçit është gjithashtu një metodë efektive.

Trajtimi i fazave fillestare të fasciitit

Nëse keni neglizhuar metodat parandaluese dhe nuk jeni konsultuar me një mjek kur u shfaqën simptomat e para, atëherë me shumë mundësi do t'ju nevojiten metoda të mjekimit. Sigurisht, mjeku juaj fillimisht do të rekomandojë përdorimin e metodave të thjeshta që ndihmojnë shumicën e pacientëve me fasciit shputës. Simptomat për të cilat trajtimi do të jetë efektiv nuk duhet të jenë ende shumë të theksuara. Domethënë, pacienti mund të ketë probleme me këmbët kur ngrihet nga shtrati në mëngjes. Por gjatë ditës ndjesitë qetësohen dhe zhduken plotësisht në mbrëmje. Në këtë rast, mund të përdorni të ftohtë: për këtë ju mund të rrotulloni një shishe plastike me akull ose thjesht ujë të ftohur mirë me këmbët tuaja për 10 minuta disa herë në ditë. Kjo metodë mund të lehtësojë ënjtjen dhe të zvogëlojë inflamacionin.

Gjithashtu, mjekët në shumicën e rasteve rekomandojnë uljen e ngarkesës në këmbë, për shembull, heqjen dorë nga ecja e gjatë dhe vrapimi. Gjatë natës, mjeku mund të rekomandojë veshjen e çizmeve speciale që parandalojnë tkurrjen e fascisë gjatë pushimit. Në një mjedis spitalor, mund të kryhen procedura të ndryshme fizioterapeutike, të cilat gjithashtu japin një efekt të dukshëm; inflamacioni zvogëlohet vetëm pas disa seancave.

Trajtimi medikamentoz

Nëse metodat e thjeshta nuk japin rezultatin e dëshiruar dhe fasciiti i shputës nuk largohet, atëherë kirurgët mund të rekomandojnë mënyra të tjera për të hequr qafe problemet. Mjeku juaj mund të rekomandojë barna anti-inflamatore jo-steroide. Ky grup përfshin produkte që përmbajnë ibuprofen, naproksen ose aspirinë të zakonshme. Këto mund të jenë barna të tilla si Motrin, Advil, Aleve, Diclofenac, Indomethacin.

Në rastet më të avancuara, mund të përshkruhen injeksione kortikosteroide. Këto janë barna të veçanta hormonale me një mekanizëm të theksuar veprimi anti-inflamator. Vetëm një mjek mund t'i bëjë ato, pasi gabimi më i vogël gjatë administrimit të këtyre barnave mund të shkaktojë dëmtim të fascisë. Dhe kjo do të provokojë këmbë të sheshta dhe dhimbje kronike.