Standardet e gjumit për një fëmijë deri në një vjeç, nga një deri në tre vjeç. Sa flenë foshnjat gjashtë muajshe? Sa duhet të fle për 6 muaj?

Fëmija juaj festoi përvjetorin e parë të vogël - 6 muaj. Ai tashmë di të ulet ose po bën përpjekjet e tij të para për t'u ulur, luan në mënyrë aktive, fillon të hajë ushqime plotësuese dhe fle shumë më pak. Sa duhet të flejë një fëmijë 6 muajsh? Ekziston një mendim se vetë fëmija do të vendosë se sa gjumë i duhet. Por ky është një keqkuptim i rrezikshëm.

Është e lehtë të humbisni orarin tuaj dhe në fillim do të mendoni se gjithçka është në rregull, por mungesa e gjumit mund të ketë pasoja të pakëndshme si për mirëqenien tuaj ashtu edhe për zhvillimin e fëmijës suaj.

Vetëm mbani gjithmonë një sy në modelet e gjumit të foshnjës tuaj 6 muajshe dhe rregulloni orarin e foshnjës tuaj në kohën e duhur.

6 muaj - çfarë të presësh nga një fëmijë?

1. Në 6 muaj shfaqen refuzimet e para të gjumit. Bëhet më e vështirë vënia në gjumë e fëmijës, ndërkohë që gjumi është shumë i rëndësishëm dhe mungesa e gjumit do të sjellë lodhje të madhe tek fëmija. Në 6 muaj foshnja fle 3 herë. Nëse jeni duke menduar nëse fëmija juaj po zhvillohet siç duhet në përputhje me moshën, ju rekomandoj të lexoni artikullin Çfarë duhet të jetë në gjendje të bëjë një fëmijë në 6 muaj? >>
2. Ushqyerja me gji ndodh rreth ëndrrave, dhe në intervalin ndërmjet ëndrrave, foshnja i ngjitet me gëzim gjoksit për 1-2 minuta. Këto janë aplikacione për kontakt. Fëmija dëshiron të sigurohet që lidhja me nënën e tij të jetë e fortë dhe të mund të vazhdojë të flejë i sigurt pa u shqetësuar se do të zhdukeni;
3. Rritja e zgjimeve të natës mund të shoqërohet si me daljen e shpejtë të dhëmbëve ashtu edhe me lodhjen e tepërt të foshnjës nëse nuk ndiqni me kujdes rutinën e përditshme.

Normat e gjumit dhe zgjimit në 6 muaj

• Koha totale ditore e caktuar për gjumë është 12-14 orë, përkatësisht, 10-12 orë mbeten për zgjim;
• Gjatë ditës, fëmija fle 3-4 herë, kohëzgjatja e një gjumi është nga 30 minuta në 2 orë.

Është krejt normale nëse gjumi i fëmijës në mëngjes dhe në mbrëmje zgjat 50-60 minuta, dhe në drekë ka një sy gjumë të gjatë.

Bishti i mamit: pse fëmija nuk e lë të shkojë askund nënën?

Përveç arritjeve fantastike fizike, një fëmijë 6 muajsh shpesh ju befason me kapriçiozitet të tepruar, sidomos para gjumit.

Ky fenomen quhet sindroma e ndarjes ose ankthi i ndarjes, i cili manifestohet nga:

1. Fëmija qan nëse shkoni në një dhomë tjetër;
2. Refuzon të flejë vetëm në krevatin e tij;
3. Nuk dëshiron të qëndrojë me askënd tjetër përveç teje;
4. Ai shpesh zgjohet dhe bie në gjumë vetëm në një përqafim.

• Filloni duke luajtur Peek-a-boo, kur fshiheni pas një shami ose peshqiri, dhe më pas shikoni dhe, duke buzëqeshur me dashuri, i thoni fëmijës tuaj "peek-a-boo";
• Fshehja dhe kërkimi është një lojë e shkëlqyer për të krijuar paqe mendore tek një fëmijë kur nëna e tij është larg. Fëmija e kupton që asgjë e tmerrshme nuk po ndodh, nëna është afër, dhe edhe nëse ai nuk ju sheh, nuk ka arsye për t'u shqetësuar;
• Kufiri i foshnjës kur mund të jetë pa ju është i vogël. Prandaj, pranoni faktin që fëmija ju jep maksimumi 5-10 minuta vetmi dhe më pas është sërish në krahët tuaj.

Ankthi i ndarjes mund të shfaqet tek një fëmijë nga 6 deri në 24 muaj, veçanërisht nëse keni nevojë të jeni larg shtëpisë për një kohë të gjatë. Gjatë mungesës suaj, duhet të ketë njerëz që e njohin mirë.

Ushqyerja me gji dhe gjumi

6 muaj është koha optimale për të filluar ushqyerjen plotësuese. Kjo nuk do të thotë që foshnja juaj nuk ngopet me qumështin tuaj, është vetëm koha për ta prezantuar atë me shijet dhe ushqimet e reja.

Vetëm mos mendoni akoma se ushqyerja plotësuese nënkupton pjesë të mëdha që ha foshnja dhe tani ju nuk keni nevojë të ushqeni fare me gji.

Fëmija do të tregojë interes për ushqimin e të rriturve; lëreni të marrë ushqimin me duar dhe ta vendosë vetë në gojë.

Meqë ra fjala, në këtë kohë, gjatë ushqyerjes me gji, i vogli mund t'ju shtyjë me grushte. Këtë e bën pa vetëdije, kështu manifestohen hapat e tij të parë drejt pavarësisë.

Dije! Gjatë ushqyerjes me gji, fëmija mund të fillojë të flejë më thellë, kjo është normale. Megjithatë, ushqyerja e natës nuk largohet. Normalisht, foshnja vihet në gji rreth 4 herë gjatë natës.

1. Numri i ushqimeve është jashtë grafikëve;
2. Në mëngjes ndiheni të rraskapitur nga mungesa e gjumit;
3. Netët shndërroheshin në një ushqyerje të vazhdueshme

atëherë ia vlen t'i hedhim një vështrim më të afërt gjumit të fëmijës, të rregullojmë rutinën dhe, ndoshta, ta mësojmë të flejë pa gji.

Një metodë hap pas hapi për të përmirësuar gjumin e një fëmije nga 6 muaj. deri në 3 vjeç do të mësoni si ta mësoni një fëmijë të flejë dhe të flejë pa ushqyerje me gji, zgjime natën dhe sëmundje të lëvizjes.

Kalimi nga 4 në 3 gjumë

• Në mes të muajit të gjashtë të zhvillimit të fëmijës suaj, është koha që ju të rindërtoni orarin tuaj të pushimit ditor nga 4 dremitje në 3 dremitje;
• Udhëzimi për moshën është i kushtëzuar. Disa fëmijë tashmë flenë 3 herë në 5 muaj, ndërsa të tjerë kanë nevojë për 4 dremitje deri në 6.5-7 muaj. Kjo zakonisht është tipike për foshnjat që flenë 30-40 minuta;
• Kohëzgjatja totale e gjumit gjatë ditës mbetet rreth 4 orë, pra 1-2 orë në gjumë gjatë ditës, por koha e zgjimit duhet të rritet;

A ju kujtohet sa orë fle një fëmijë 6 muajsh gjatë natës?

1. Zakonisht kjo kohë është 10-12 orë;
2. Koha e zgjimit - nga 2 orë 15 minuta në 2 orë 30 minuta.

Rezulton se nëse një fëmijë zgjohet në 7 të mëngjesit, atëherë në 9 të mëngjesit ai tashmë shkon në gjumin e tij të parë. Flini 1-1,5 orë dhe zgjoheni. Koha e zgjimit përfshin ushqimin, ecjen, ndërrimin e rrobave, lojën dhe më pas pas 2 orësh e 30 minutash e vendosni sërish në gjumë fëmijën.

Është ideale të organizoni rutinën e përditshme në atë mënyrë që deri në 20-21-00 fëmija tashmë të bjerë në gjumë dhe të flejë natën.

Si ta vëmë shpejt në gjumë një fëmijë 6 muajsh?

Të vësh në gjumë një fëmijë 6 muajsh nuk do të jetë problem nëse i përmbahesh disa rregullave dhe ritualeve. Ju ndoshta keni disa truke, për shembull, ninullën ose masazhin tuaj. Le të shohim rregullat bazë për të fjetur lehtësisht.

• Orari i qartë;

Rregulli i parë për të fjetur lehtësisht është një orar i qartë, edhe kur vizitoni ose jeni me pushime. Nuk ka asnjë mënyrë për t'u kthyer në shtëpi në kohë, futeni fëmijën në një karrocë fëmijësh. Nëse devijoni një herë nga orari, do të duhen disa ditë për ta rregulluar atë.

• Rituali familjar;

Ju duhet të errësoni dhomën, të ndizni muzikë të qetë ose të këndoni ninullën e preferuar të foshnjës tuaj. Mund të provoni masazh; disa foshnje bien në gjumë të mirë nëse i ledhatojnë kokën ose shpinën.

• Të ushqyerit;

Duhet të mbani mend se një fëmijë i uritur nuk do të flejë mirë, por nuk ka nevojë ta ushqeni atë. Nëse praktikoni gjumin e përbashkët, fëmija juaj mund të bjerë në gjumë në gjoks.

• Të biesh në gjumë vetë.

Në mënyrë që gjumi të jetë i gjatë dhe, edhe pas zgjimit, foshnja të bie në gjumë pa lot, ju mund ta mësoni atë të bjerë në gjumë vetë. Mosha më e hershme për të mësuar një fëmijë të flejë në mënyrë të pavarur është 6 muaj.

Pas të gjitha procedurave, veçanërisht pas ushqyerjes, ju e vendosni fëmijën në krevat fëmijësh, i këndoni ose e përkëdhelni, pastaj uleni dhe foshnja bie në gjumë. As në krahët tuaj, as në një karrocë fëmijësh, por të shtrirë në heshtje - ky është ideali për të cilin duhet të përpiqeni.

Gjashtë muajt janë një moment i vogël historik që shënon suksese të reja në jetën e foshnjës. Gjatë kësaj periudhe, një rutinë ditore e vendosur është e rëndësishme. Promovon zhvillimin e duhur dhe të shëndetshëm të foshnjës.

Tabela e përafërt e regjimit të një fëmije në 6 muaj

Përditshmëria e një fëmije gjashtë muajsh sjell ndryshime në krahasim me muajt e parë të mëparshëm të jetës. : fëmija bëhet më aktiv dhe eksploron me interes botën përreth tij. Periudhat e zgjimit rriten në kohëzgjatje. Megjithatë, është shumë e rëndësishme t'i alternoni ato me gjumin. Tabela e rutinës ditore për orë do t'ju tregojë orarin e përafërt të gjumit, ushqyerjes dhe zgjimit të një fëmije gjashtë muajsh.

Kohët e ditës	Koha në orë	Elementet e modalitetit
Mëngjes	7.00-7.30	Ora e zgjimit, ushqyerja e parë, ndërrimi i pelenës
	7.00-9.30	Periudha e zgjimit: ushtrime në mëngjes, masazh i lehtë, banja me ajër
	9.30-11.00	Gjumi i parë
	11.00	Ushqimi i dytë
Dita	11.00-13.00	Periudha e zgjimit: kohë e lirë aktive, lojëra edukative, ushtrime fitbolli
	13.00-15.00	Gjumi i ditës së dytë
	15.00	Ushqimi i tretë
	15.00-17.30	Periudha e zgjimit: ecni, ushtroni me ndihmën e mamasë, masazh i lehtë
Mbrëmje	17.30-19.00	Gjumi i ditës së 3-të
	19.00	Ushqimi i katërt
	19.00-20.30	Periudha e zgjimit: komunikim me të dashurit, lojëra të qeta
	20.30	Procedurat e higjienës: banje, tualet në mbrëmje, banjo me ajër
Natën	21.00-7.00	Gjumi i natës
	23.00	Ushqimi i pestë

Rutina e përditshme përshkruhet si shembull dhe mund të ndryshojë. Në këtë formë, tabela përshkruan të gjitha aktivitetet për plotësimin e nevojave fizike të një fëmije 6 muajsh për pushim, ushqim dhe kohë të lirë gjatë ditës.

Këshilla! Duke marrë parasysh rekomandimet e përshkruara më sipër, ju mund të krijoni opsionin më të mirë për fëmijën tuaj duke rregulluar orarin e orës për t'iu përshtatur karakteristikave individuale dhe bioritmeve natyrore të foshnjës.

Karakteristikat ushqyese të një fëmije 6 muajsh

Gjatë vitit të parë të jetës, qumështi i gjirit është ushqimi ideal për një fëmijë. Sipas mjekëve pediatër, është e nevojshme të ruhet laktacioni dhe ushqyerja me gji për sa më gjatë. Por është mjaft e vështirë për një trup në rritje të marrë mjaftueshëm vetëm qumështin e nënës, kështu që në moshën gjashtë muajsh fëmija njihet me ushqimet plotësuese.

Është më mirë të filloni futjen e ushqimeve të para plotësuese me ushqimin e dytë, kështu që gjatë ditës mund të monitoroni reagimin e trupit të fëmijës ndaj produktit të ri ushqimor. Foshnjës i jepet vetëm 0,5 lugë për testim. ushqim i ri. Për foshnjat gjashtë muajshe, puretë e perimeve dhe frutave të bëra nga një përbërës (lulelakra, kungull i njomë, brokoli, kungulli, mollë, dardha) konsiderohen si ushqime plotësuese ideale. Më pas futen lëngjet, 2-3 pika për dozën e parë (mollë, dardhë, karrotë).

Dieta ditore e një fëmije 6 muajsh duket kështu:

– 7.00 – ushqyerja me qumësht gjiri/formula;

– 11.00 – pure perimesh (kungull i njomë, brokoli) + e verdha e vezës;

– 14.30-15.00 – qumësht gjiri/formula, pure frutash;

– 19.00 – qull me një kokërr pa qumësht, lëng perimesh;

– 23.00 – qumësht gjiri/formula.

Rutina e përditshme e foshnjave që ushqehen me gji mund të ndryshojë pak nga ajo e foshnjave që ushqehen me shishe. Qumështi i gjirit tretet më shpejt se formula, kështu që fëmija mund të ngjitet në gji më shpesh sesa përshkruhet në regjim. Me futjen e ushqimeve plotësuese, numri i ushqimeve do të ulet gradualisht në 5 herë në ditë. Rutina e përditshme e ushqyerjes me formulë mund t'i afrohet kësaj shifre të ushqyerjes 1-2 muaj më herët, pasi fëmijëve që ushqehen me formulë u ofrohen ushqime plotësuese më herët (në 4,5-5 muaj).

Kujdesi për foshnjat: procedurat e higjienës dhe banjat me ajër

Procedurat ditore të higjienës për një fëmijë gjashtë muajsh nënkuptojnë:

• Tualeti i mëngjesit

Larja e foshnjës, pastrimi i veshëve, larja e syve dhe kujdesi për zgavrën me gojë - kjo është ajo që përfshihet në konceptin e tualetit në mëngjes. Këto procedura janë të nevojshme për shëndetin e fëmijës, duke formuar gradualisht një zakon të dobishëm. Përdorni vetëm pajisje të sigurta për fëmijë.

– Sytë fshihen me ujë të valuar duke përdorur një shtupë pambuku nga këndi i brendshëm i syrit në pjesën e jashtme. Tamponi duhet të laget pak me ujë, dhe temperatura e ujit duhet të jetë e rehatshme për fëmijën gjatë procedurës.

– Pastrimi i veshëve nga dylli kryhet duke përdorur shtupë pambuku me kufizues për të mos dëmtuar aksidentalisht aparatin e dëgjimit të fëmijës.

– Dhëmbët e parë të fëmijës duhet të pastrohen me një furçë të butë - një majë gishti, ose një pecetë të veçantë me një zgjidhje të veçantë. Është e sigurt në përdorim, nuk kërkon shpëlarje, kjo pecetë mund të përdoret që në ditët e para të jetës së foshnjës.

• Pastroni gjatë gjithë ditës sipas nevojës

Është e nevojshme të lahet fëmija pas çdo akti të jashtëqitjes. Mos e neglizhoni këtë rregull për të shmangur skuqjen e pelenave, skuqjen dhe acarimin e lëkurës delikate nën pelenë.

• Banja me ajër

Rutina e përditshme e një fëmije gjashtë muajsh duhet të përfshijë banjot e rregullta me ajër. Për ta bërë këtë, lëreni fëmijën tuaj të shtrihet lakuriq në një pelenë ndërsa ndërron rrobat. Mjaftojnë 3-5 minuta për të filluar nëse thjesht po i praktikoni me fëmijën tuaj. Banjat me ajër janë një nga mënyrat e buta të forcimit, ato mund t'u jepen edhe të porsalindurve.

Në një shënim! Efekti i ajrit tek foshnja ka një ndikim të madh: rregullon funksionimin e zemrës dhe sistemit nervor dhe ka një efekt pozitiv në formimin e imunitetit të fortë.

• Noti para gjumit

Një not në mbrëmje mund të jetë një ritual i këndshëm para se të shkoni në shtrat. Uji në banjë duhet të jetë i barabartë me temperaturën e trupit (36-37 gradë), larja kryhet në një dhomë pa rryma. Larja me ujë të ngrohtë dhe larja e të gjitha palosjeve të lëkurës duhet të kryhet me kujdes maksimal.

Shënim! Nëse foshnja është shumë e emocionuar, atëherë mund të shtoni një litër zierje të bimëve qetësuese në banjën e mbrëmjes: trumzë, rigon, sanëz.

Zhvillimi përmes lojës - aktivitete me një fëmijë 6 muajsh

Një foshnjë gjashtë muajshe mahnit me gëzimin, energjinë, shprehjet e fytyrës dhe llafet e tij fillestare, që kënaqin njerëzit e dashur. Një foshnjë në këtë moshë mund të magjepset nga lodra të ndritshme, objekte muzikore dhe shushurimës për një kohë të gjatë.

• Lodrat me zë, që kërcasin dhe lëvizin janë shumë interesante për foshnjat gjashtë muajshe. Prindi që punon me foshnjën duhet të shprehë objektin që i jep fëmijës - kështu fëmija stërvit kujtesën e tij dhe së shpejti do të dallojë lodrat e reja nga ato me të cilat ka luajtur tashmë;
• Aftësitë shqisore dhe motorike të duarve zhvillohen mirë nga objektet e bëra nga materiale të ndryshme: druri, pëlhura, plastika, goma. Duke ndjerë dallimet midis sipërfaqeve, foshnja mëson ndjesi të reja prekëse. Koncepti i butësisë, ngurtësisë, elasticitetit mësohet pikërisht në lojëra të tilla;
• Aftësitë e shkëlqyera motorike mësohen mirë nga fëmija edhe në lojëra me objekte të formave të ndryshme. Një piramidë standarde me unaza, kube druri, lodra - spirale - loja me to do të ketë një efekt të dobishëm në zhvillimin mendor të foshnjës tuaj;
• Lojërat e vjetra, të harruara me gishta - "me anë të bardha", "ladushki" - i japin një foshnjeje gjashtë muajshe jo vetëm kënaqësi nga komunikimi, por zhvillojnë edhe ndjenjën e prekjes dhe dëgjimit.

Shikoni një shembull tjetër të një rutine të përditshme në format video:

Orari i gjumit të foshnjës gjashtë muajshe

Duke marrë parasysh rutinën e përafërt ditore të foshnjës, kohëzgjatja totale e gjumit të ditës dhe të natës për një fëmijë gjashtë muajsh është të paktën 15 orë. Rreth dhjetë prej tyre ndahen për pushim gjatë natës, dhe pjesa tjetër e kohës së gjumit shpërndahet gjatë ditës.

Çfarë duhet të dini për gjumin dhe kohëzgjatjen e tij tek një fëmijë 6 muajsh:

– Shumica e foshnjave kanë nevojë për gjumë të gjatë gjatë ditës në gjashtë muaj. Por nëse fëmija juaj është i shëndetshëm, aktiv dhe fle mjaftueshëm dy herë në ditë gjatë orëve të ditës, atëherë nuk ka nevojë ta teproni. Forcimi i gjumit dhe respektimi i një orari të rreptë nuk është i nevojshëm nëse fëmija ka vërtet kohë të mjaftueshme për të pushuar gjatë ditës;

– Gjashtë muajt janë një moshë e shkëlqyer për të larguar një fëmijë nga gjumi i përbashkët. Foshnjat tashmë janë në gjendje të bien në gjumë vetë, pa sëmundje të lëvizjes dhe ninullën e nënës. Disa fëmijëve u pëlqen të bien në gjumë me një lodër dhe biberon. Nëse me ndihmën e tyre foshnja juaj bie në gjumë vetë, atëherë ju jeni në rrugën e duhur për të ndarë gjumin;

- Treguesi ideal i gjumit të shëndetshëm është kur një fëmijë gjashtë muajsh fle vazhdimisht gjatë natës, dhe kohëzgjatja e çdo gjumi të ditës është të paktën 40 minuta. Por ia vlen të dihet se kohëzgjatja dhe cilësia e gjumit mund të varet nga shumë faktorë: gjendja e shëndetit të foshnjës, atmosfera psikologjike në shtëpi, disponimi i prindërve, si dhe rutina e përgjithshme e përditshme e familjes.

Pika e parë e rëndësishme në jetën e një fëmije është gjashtë muaj. Shumë më i fortë dhe i rritur, fëmija tashmë mund të mburret me dhëmbët e tij të parë, aftësinë për t'u ulur dhe për të provuar ushqimin e tij të parë "të rritur" në formën e ushqimeve plotësuese. Prindërit e kujdesshëm i kushtojnë shumë vëmendje rritjes dhe zhvillimit të foshnjës, duke bërë pyetje se sa fle zakonisht një fëmijë në 6 muaj dhe si të shpërndahet koha e pushimit gjatë ditës. Përgjigjet e këtyre pyetjeve presupozojnë krijimin e një regjimi harmonik që do të plotësonte nevojat e foshnjës në lidhje me moshën dhe do të ndihmonte zhvillimin e duhur të foshnjës.

Ne do të analizojmë në detaje se si të shpërndajmë pushimin gjatë ditës dhe do të tregojmë kohëzgjatjen e gjumit gjatë natës dhe gjatë ditës. Le të ndalemi te problemi i vështirësisë për të rënë në shtrat dhe për të fjetur.

Mbajtja e një orari të duhur të gjumit ndihmon fëmijën tuaj të zhvillohet dhe të rritet me një ritëm optimal.

Gjumi mesatar në 6 dhe 7 muaj

Normat tani rregullojnë rregullat e sjelljes në mënyrë më pak strikte. Pediatrit kanë një qasje më simpatike ndaj çështjes së gjumit tek foshnjat dhe në këtë çështje rekomandojnë të merren parasysh karakteristikat karakteristike të fëmijës dhe nevojat e tij.

Sipas statistikave mesatare, një fëmijë gjashtë muajsh duhet të flejë 13-14 orë në ditë. Shumica e kohës, afërsisht 9-10 orë, është koha e gjumit të natës, orët e mbetura janë gjatë pushimit të ditës.

Shumica e foshnjave gjashtë muajshe flenë 2-3 herë në ditë, por ka përjashtime. Foshnjat tashmë në gjashtë muaj mund të flenë vetëm një herë. Duke marrë parasysh që i vogli është vigjilent, aktiv dhe i shëndetshëm, çdo opsion do të jetë normë.

Gjumi i ditës dhe grafiku i përgjithshëm i gjumit

Le t'i përgjigjemi pyetjes se sa flenë zakonisht foshnjat në gjashtë muaj, pavarësisht nga lloji i të ushqyerit. Për ta bërë këtë, ne do të analizojmë në detaje modelin ditor të gjumit të një fëmije 6 muajsh duke analizuar të dhënat e dhëna në tabelën e mëposhtme:

Pushimi i parë	9.00-10.30	1.5 orë
Orë e qetë	13.00-16.00	3 ore
Relaks në mbrëmje	18.00-19.30	1.5 orë
Pushim nate	22.00-6.00	8 orë

Pas një sy gjumë të gjatë, shumica e fëmijëve zgjohen shumë herët

Kur kërkoni një përgjigje për pyetjen në lidhje me sasinë dhe kohëzgjatjen e gjumit gjatë ditës në moshën gjashtë muajsh, nuk do të gjeni një përgjigje të qartë, megjithëse shumica e foshnjave ende i përmbahen tre dremijeve në ditë. Nuk ka dallime në sasinë e pushimit midis djemve dhe vajzave, i vetmi ndryshim është se vajzat qetësohen më lehtë.

Gjashtë muajsh mund të jetë koha për të kaluar në dy gjumë. Cilat janë arsyet dhe parakushtet për një tranzicion të tillë? Fëmija është kokëfortë dhe nuk shkon në shtrat për pushimin e fundit të mbrëmjes, kështu që lodhet më herët dhe shkon në shtrat për natën shumë herët. Prandaj edhe koha e gjumit të mëngjesit shtyhet. Si rezultat, nëna merr dy ditë pushim nga fëmija i saj.

Sa herë fle fëmija?

Një fëmijë gjashtë muajsh ka rreth 5 orë pushim gjatë ditës. Kjo kohë shpërndahet si më poshtë (duke marrë parasysh tre gjumë në ditë): 1.5 orë në mëngjes, 2-2.5 orë pasdite dhe 1.5 orë në mbrëmje. Duke pasur parasysh mundësinë që fëmija të shkojë në një pushim dy herë, kohëzgjatja e tyre do të rritet. Kështu, pushimi i mëngjesit do të jetë rreth 2-2,5 orë, dhe pushimi i pasdites - 3 orë. Ndërsa flini në një shëtitje gjatë ditës, kohëzgjatja e pushimit do të jetë më e gjatë sesa nëse fëmija flinte në shtëpi në një krevat fëmijësh.

Sa kohë fle foshnja?

Treguesit e disponueshëm të kohëzgjatjes mesatare të gjumit janë vetëm një pikënisje, por jo masa kryesore. Fëmija pushon pak ose shumë, por në të njëjtën kohë ndihet mirë dhe i gëzuar - mos nxitoni të bëni rregullime dhe të ndryshoni regjimin. Ka të ngjarë që foshnja të fle mjaftueshëm gjatë kësaj kohe.

Nëse fëmija është aktiv, vigjilent dhe i shëndetshëm, atëherë orari i gjumit është padyshim i përshtatshëm për të - duhet të përqendroheni në tregues individualë

Fëmijët, si rregull, zgjohen herët. Ata zgjohen në orën 7 të mëngjesit. Foshnja kërkon të hajë dhe gjithashtu duhet të ndryshojë një pelenë të plotë gjatë natës. Pas të gjitha aktiviteteve, fëmija luan me kënaqësi. Aktiviteti i tij zvogëlohet pas 2-3 orësh, kur dëshironi të flini përsëri - kjo ndodh midis orës 9-9:30. Pushimi i mëngjesit zgjat rreth 1.5 orë.

Vogëlushit i pëlqen të kalojë fazat e zgjimit me nënën e tij. Mundohuni t'i kushtoni më shumë vëmendje foshnjës duke e përfshirë në disa punë të shtëpisë dhe gjithashtu kujdesuni për zhvillimin e tij.

Është më mirë që fëmija juaj të flejë gjatë ditës në ajër të pastër. Karroca do ta vërë gjumin tuaj të përgjumur dhe ai do të jetë në gjendje të flejë pak më shumë se në shtëpi - 2,5-3 orë Koha e qetësisë - nga 12 deri në 15 orë.

Në mbrëmje, fëmija nuk pushon shumë. Fillon rreth orës 18:00 dhe pas 1-1.5 orësh fëmija është kthyer në këmbë, do të jetë i lumtur të luajë dhe të bëjë një shëtitje. Është më mirë të bëni një shëtitje në mbrëmje kur foshnja nuk fle. Ushtrimi i shëndetshëm për 30-40 minuta do të ndihmojë në lehtësimin e gjumit gjatë natës. Shtojini kësaj një banjë të mëvonshme, masazh dhe një darkë të bollshme, atëherë do të keni një fëmijë të lodhur, të ushqyer mirë dhe gati për të fjetur.

Pas një shëtitjeje të qetë në mbrëmje, fëmija bie në gjumë të mirë, ndaj këshillohet ta bëni atë çdo ditë

Gjumi i natës i foshnjës në muajin 6 dhe 7

Në pjesën më të madhe, foshnjat gjashtë muajshe që janë mësuar me dietën tashmë mund të bëjnë pa ushqyerje në errësirë ​​dhe nuk zgjohen për ta bërë këtë. Foshnjat flenë të qetë dhe të qetë. Foshnja, pasi ka ngrënë mirë gjatë natës dhe ka pasur mundësinë të hedhë energjinë e mbetur, shkon në shtrat në orën 22:00 dhe fle i sigurt deri në orën 7 të mëngjesit.

Sa herë dhe sa kohë fle një fëmijë gjatë natës?

Kohëzgjatja e pushimit të natës tek fëmijët mund të jetë e ndryshme: disa flenë 7-8 orë, ndërsa për të tjerët kjo kohë rritet. Ndodh që foshnja të shkojë për të pushuar në orën 21:00-22:00, dhe të zgjohet vetëm në orën 7:00 apo edhe 8:00. Me shumë mundësi, foshnja ende u zgjua, por arriti të binte në gjumë vetë. Fëmijët e kësaj natyre flenë më gjatë gjatë ditës sesa bashkëmoshatarët e tyre.

Fëmijët aktivistë nuk i lejojnë nënat e tyre të flenë dhe të zgjohen në mes të natës, duke kërkuar ushqim, dhe në mëngjes ngrihen në dritën e parë - në orën 5 të mëngjesit ata tashmë janë vigjilent dhe gati për të luajtur. Siç e kuptoni, të gjithë fëmijët janë të ndryshëm.

Nëse jeni të shqetësuar se foshnja juaj nuk po fle mjaftueshëm, thjesht shikoni atë gjatë gjithë ditës. Një fëmijë aktiv që ha mirë, bie në gjumë i qetë dhe zgjohet me humor të mirë, nuk kërkon rregullime në regjimin e tij. Jini të sigurt se shëndeti i shkëlqyer dhe disponimi i shkëlqyer janë treguesit kryesorë që fëmija juaj po fle mjaftueshëm.

Shkaqet e gjumit të shqetësuar

Shpesh ka situata kur një fëmijë zgjohet në mënyrë të përsëritur në mes të natës, gjë që përfundimisht çon në lodhje dhe teka. Në këtë rast, prindërit mund të dyshojnë se foshnja nuk po fle mjaftueshëm ose se fëmija nuk pushon mjaftueshëm. Shikoni më nga afër fëmijën tuaj, merrni parasysh rutinën e tij hap pas hapi, konsultohuni me pediatrin tuaj dhe filloni të eliminoni problemet. Le të rendisim ato kryesore.

Prerja e dhembeve

Në gjashtë muaj, foshnjat fillojnë të vuajnë nga dalja e dhëmbëve të parë. Jo të gjithë janë të destinuar ta mbijetojnë këtë periudhë me qetësi. Shpesh foshnja vuan nga dhimbje dhe parehati. Pushimi gjithashtu mund të ndikohet, dhe në çdo kohë të ditës. Blini lodra speciale për nxjerrjen e dhëmbëve, shumë prej të cilave kanë një efekt ftohës dhe gjithashtu mos e neglizhoni përdorimin e xhelit që lehtësojnë dhimbjen. Masazhi i mishrave të dhëmbëve ndihmon në lehtësimin e shqetësimit.

Futja e ushqimeve plotësuese

Gjashtë muajsh është koha për të futur ushqime plotësuese. Ushqimi që është shumë i ndryshëm nga qumështi i zakonshëm ose formula e nënës ndonjëherë çon në probleme me tretjen. Të gjitha provat e ushqimeve të reja në mënyrë ideale duhet të shtyhen për në mëngjes në mënyrë që foshnja të ketë mundësinë të tresë me qetësi llojin e ri të ushqimit. Para se të shkoni në shtrat, ushqeni fëmijën tuaj me ushqime të njohura.

Futja e ushqimeve plotësuese nuk është vetëm gëzim, por edhe një stres i caktuar për trupin e foshnjës.

Çrregullim i gjumit

Gjumi mund të bëhet i shqetësuar dhe i shqetësuar për shkak të nxehtësisë (më shumë detaje në artikull :). Një dështim mund të ndodhë si në verë ashtu edhe në dimër, kur bateritë nxehen me fuqinë maksimale. Foshnja djersitet në gjumë, sipërfaqja mukoze në hundë bëhet e thatë, për shkak të kësaj fëmija lëkundet dhe kthehet, merr frymë rëndë dhe dobët. Çrregullimi çon në zgjime të shpeshta. Pediatri Komarovsky rekomandon fuqimisht ruajtjen e ajrit të lagësht dhe të freskët në dhomë. Temperatura nuk duhet të jetë më e lartë se 20˚С. Kjo mund të arrihet duke reduktuar fuqinë e baterisë dhe duke hapur pak dritaren. Do ta shihni vetë se sa më i qetë do të bëhet pushimi i foshnjës suaj.

Shkelje e regjimit

Prindërit, pa menduar, prishin cilësinë e gjumit të vogëlushit të tyre. Duke vendosur ta ulin atë 1-2 orë më vonë për të zgjatur gjumin e mëngjesit, ata përfundojnë duke marrë një pushim me ankth për fëmijën gjatë natës (më shumë detaje në artikull :). Fëmija shpesh zgjohet dhe ngrihet në mëngjes me humor të keq. Sistemi nervor i fëmijëve në këtë moshë është ende shumë i brishtë - foshnja eksitohet lehtë dhe ka vështirësi të qetësohet. Është jashtëzakonisht e rëndësishme t'i përmbaheni rreptësisht rutinës së përditshme, me të cilën fëmija mësohet përfundimisht. Veprimet e kryera rregullisht (ngrënia, ecja, larja, gjumi) e ndihmojnë fëmijën të ndihet i qetë, që do të thotë se pjesa tjetër në këtë rast do të jetë e begatë.

Ushqimet e natës

Ka shumë mendime për ushqyerjen e natës, por shumica e pediatërve, përfshirë Dr. Komarovsky, janë të bindur se nuk ka nevojë të ushqehet me gji natën pas 6 muajsh. Një foshnjë që kërkon një shishe dhe gji gjatë zgjimit, ka shumë të ngjarë ta bëjë këtë nga zakoni. Atëherë është e rëndësishme të siguroheni përsëri për kushtet e gjumit dhe të kontrolloni nëse dhoma është e freskët dhe e freskët. Një fëmijë i ushqyer me gji pa ushqyerje mund të pushojë i qetë gjatë gjithë natës pa u zgjuar. Mënyra natyrale e prindërimit nënkupton mundësinë e “sigurimit” të gjirit fëmijës në çdo kohë dhe pas 6 muajsh, por, si rregull, prindërit në këtë rast flenë me fëmijët e tyre, që do të thotë se nuk ka nevojë të ngrihen në këmbë. krevat fëmijësh. Në këtë çështje, secili prind është i lirë të zgjedhë "mesataren e tij të artë".

Nëse ushqyerja e natës vazhdon deri në gjashtë muaj, prindërit më së shpeshti preferojnë të flenë së bashku me foshnjën

Gjumi i madh

Kohëzgjatja e gjumit gjatë natës varet drejtpërdrejt nga sasia e pushimit gjatë ditës. Mund të llogaritet se nëse zbresim kohën e gjumit gjatë ditës nga 14 orët e normës ditore, atëherë pjesa e mbetur do të jetë koha e pushimit të natës. Nëse prindërit duan t'i japin fëmijës një gjumë të gjatë gjatë natës - 9-10 orë, ata duhet të rregullojnë sasinë e pushimit të ditës, e cila nuk duhet të kalojë 4 orë. Është e rëndësishme të ndiqni me përpikëri regjimin dhe të mos keni frikë të zgjoni bebe para kohe. Gjithçka që ai "nuk ka fjetur mjaftueshëm" tani, ai do të marrë gjatë natës.

Përmirësoni gjumin: si?

Ju mund të përmirësoni cilësinë e gjumit tek fëmijët duke përdorur metodat e mëposhtme:

1. Lojëra aktive gjatë periudhës së zgjimit, si dhe përdorimi i aktiviteteve edukative dhe shëtitjet në ajër të pastër. Para se të shkoni në shtrat, është e rëndësishme të përjashtoni të gjitha lojërat aktive dhe gjallëruese.
2. Mos harroni rëndësinë e kontaktit lëkurë me lëkurë. Merrni fëmijën në krahë, përqafoni dhe puthni, kaloni kohë më shpesh së bashku.
3. Krevati duhet të jetë i bukur, i ngrohtë dhe komod.

ecje e përgjumur

Prindërit shpesh pyesin veten pse është mirë të ecin me fëmijën e tyre gjatë një sy gjumë të madh? Rezulton se kjo është një mënyrë e shkëlqyeshme për t'u qetësuar dhe për të vënë në gjumë edhe të voglin më aktiv, të cilit do t'i duhet një orë për t'u ulur në shtëpi. Karroca ju lëkundet dhe ju qetëson për të fjetur, dhe ajri i pastër dhe zhurma uniforme përreth ju ndihmojnë të bini në gjumë shpejt.

Për shumë fëmijë, karroca bëhet vendi më i mirë për të fjetur gjatë ditës, gjë që është e dobishme për nënat.

Ajri i pastër është i mirë për një fëmijë - ndihmon në forcimin dhe përmirësimin e trupit të fëmijës, dhe gjithashtu ndihmon në parandalimin e sëmundjeve. Mos u shmangni nga moti i keq: shiu i shiut dhe mungesa e diellit nuk janë arsye për të qëndruar në shtëpi.

Nënat e reja shpesh preferojnë ta vendosin të voglin e tyre në shtrat në shtëpi dhe të kujdesen për punët e shtëpisë ose veten, por gjithsesi duhet t'i japin përparësi opsionit me karrocë. Një shëtitje në ajër të pastër do të jetë e dobishme jo vetëm për fëmijën, por edhe për nënën e tij.

Ritualet do t'ju ndihmojnë të flini

Një fëmijë ndihet i sigurt dhe i qetë kur ka rituale të caktuara në jetën e tij që përsëriten çdo ditë. Ata e ndihmojnë atë të përshtatet me disponimin e duhur dhe ta njoftojë atë për ngjarjet e ardhshme. Rëndësia e ritualeve është veçanërisht e madhe gjatë periudhës së përgatitjes për shtrat. Për ta bërë këtë, në mënyrë ideale duhet të zhvilloni sekuencën e mëposhtme të veprimeve:

1. një shëtitje para gjumit dhe përjashtimi i mëvonshëm i lojërave të zhurmshme dhe aktive;
2. duke bërë një banjë me shtimin e bimëve (kamomil, spango), të cilat do ta qetësojnë të voglin, si dhe kryerja e një masazhi relaksues me vaj për fëmijë;
3. leximi i përrallave, veshja e pizhameve;
4. ndërsa foshnja është duke ngrënë në një dhomë tjetër, dhoma e gjumit duhet të jetë e ajrosur mirë;
5. një përrallë ose ninulla e preferuar e nënës suaj.

Veprime të tilla të rregullta do ta ndihmojnë fëmijën të mësohet me regjimin dhe pas ca kohësh ai tashmë do të kuptojë se larja sinjalizon një gjumë të afërt. Ndiqni ritualet, atëherë do të siguroni një kalim të qetë dhe të qetë për të voglin në botën e ëndrrave.

Lyudmila Sergeevna Sokolova

Koha e leximit: 5 minuta

A A

Përditësimi i fundit i artikullit: 29.04.2019

Gjashtë muajt e jetës së një fëmije janë faza e parë e kaluar nga prindërit dhe foshnja. Në këtë moshë, foshnja eksploron në mënyrë aktive botën përreth tij, thith informacionin si një sfungjer dhe interesohet për gjithçka rreth tij. Fëmija është shumë i lëvizshëm, duke lëvizur në mënyrë aktive kokën. Sa më shumë i hapet bota fëmijës, aq më pak fle. Gjatë kësaj periudhe, prindërit fillojnë të mundohen nga një pyetje: sa duhet të flejë një fëmijë në 6 muaj?

Karakteristikat e zhvillimit të foshnjës në 6 muaj

Për t'iu përgjigjur kësaj pyetjeje, le të shohim se si zhvillohet fëmija gjatë kësaj periudhe të jetës së tij.

Në mënyrë tipike, një fëmijë 6-muajsh është tashmë shumë i lëvizshëm, duke u kthyer në mënyrë aktive nga shpina në stomak dhe mbrapa. Ai u përgjigjet në mënyrë aktive lodrave dhe nëse tregoni një zhurmë, fëmija do ta marrë atë në dorë për disa sekonda. Ai nuk i shtrëngon më grushtat, pëllëmbët e tij janë plotësisht të hapura.

Në këtë moshë, foshnja tashmë e kupton se nga vjen tingulli. Trokitje të mprehta ose kërcitje e frikësojnë atë. Në 6 muaj, foshnjat flasin aktivisht, tingujt e tyre kryesisht si "ma-ma" ose "ba-ba". Në gjashtë muaj, një foshnjë tashmë mund të qajë nga inati ose të qeshë egërsisht nëse diçka e bën atë të qeshë.

Shpesh në 6 muaj shfaqet dhëmbi i parë i qumështit, për shkak të kësaj foshnja mund të qajë dhe të jetë kapriçioze pa asnjë arsye.

Janë të gjitha këto shqetësime që marrin shumë nga koha e foshnjës, kështu që gjumi gjatë ditës fillon të ulet dhe gjumi i natës mund të ndërpritet nëse foshnja fillon të vuajë nga dalja e dhëmbit të parë.

Flini ditën dhe natën për një fëmijë 6 muajsh

Zakonisht gjatë kësaj periudhe të jetës, fëmija fle jo më shumë se 4-4,5 orë gjatë ditës, dhe 9-10 orë gjatë natës. Regjimi që u zhvillua më herët është ruajtur.

Në mënyrë tipike, një fëmijë fle tre gjumë gjatë ditës:

• E para është dy orë pas zgjimit të natës, zakonisht zgjat rreth një orë;
• Gjumi më i gjatë është gjumi i dytë (drekë) - rreth 2-2,5 orë;
• Gjumi i tretë ndodh rreth tre orë para natës dhe zgjat rreth një orë.

Normat e gjumit në 6 muaj janë paraqitur në tabelë:

Siç u përmend më lart, foshnjat 6 muajshe fillojnë të dalin dhëmbë, ky fenomen mund të ndikojë edhe në gjumin e fëmijës, ai do të bëhet i shqetësuar dhe mund të zgjohet shpesh, ndonjëherë duke bërtitur.

Në mënyrë që kjo fazë, jo më e këndshme, në jetën e foshnjës të kalojë pa dhimbje, prindërit duhet të lehtësojnë dhimbjen nga dalja e dhëmbëve me mjete të posaçme.

Dhëmbët në formën e kafshëve të ndryshme ose unaza të thjeshta janë perfekte për këtë, ato mund të mbushen me ujë. Nëse vendosni një dhëmbëzues të tillë në frigorifer, lëngu do të ngrijë dhe dihet se i ftohti lehtëson dhimbjen.

Në këtë kohë, foshnja duhet t'i kushtojë vëmendje maksimale, të luajë më shumë me të, të ecë në ajër të pastër, të lexojë libra, të tregojë foto ose lodra të ndritshme, të këndojë këngë qesharake me të. Aktivitetet aktive do të marrin shumë energji nga foshnja dhe gjatë ditës fëmija do të flejë më shpejt.

Natën, një fëmijë 6 muajsh fle mesatarisht rreth 9-10 orë. Në këtë kohë, pushimi midis ushqyerjes për një fëmijë mund të jetë deri në 6 orë, dhe disa foshnja mund të refuzojnë edhe vaktet e natës deri në gjashtë muaj.

Temperatura e ajrit

Për të siguruar një gjumë të shëndoshë dhe të shëndetshëm gjatë natës, prindërit duhet të mbajnë një temperaturë të caktuar në dhomën ku fle foshnja, si ditën ashtu edhe natën. Zakonisht temperatura normale varion nga 22-24 gradë.

Unioni Rus i Pediatërve rekomandon ruajtjen e një diapazoni të temperaturës prej 18-22 gradë, si më e natyrshme për zhvillimin e një fëmije. Përkundër faktit se me fillimin e sezonit të ngrohjes ose në nxehtësinë e verës është e vështirë të kontrolloni temperaturën e specifikuar, duhet të siguroheni që në dhomën ku fle foshnja të mos kalojë 23-24 gradë.

Si në një dhomë të ftohtë ashtu edhe në një dhomë të nxehtë, fëmija do të flejë keq, do të zgjohet shpesh dhe do të jetë kapriçioz. Prindërit duhet të përcaktojnë temperaturën më të rehatshme për foshnjën, në të cilën ai fle më mirë - kufiri i poshtëm prej 18 gradësh i përshtatet disave, të tjerëve kanë nevojë për ajër më të ngrohtë në dhomë për një gjumë të qetë, gjithçka është individuale këtu. Nëse foshnja fillon të shqetësohet në gjumë, provoni hundën e tij; nëse është e ftohtë, mbulojeni fëmijën me një batanije të ngrohtë, fëmija do të ngrohet dhe do të bjerë në një gjumë të qetë.

Gjithashtu, që foshnja të flejë rehat, nevojitet jo vetëm një temperaturë e përshtatshme, por edhe lagështia e ajrit. Në dimër, gjatë sezonit të ngrohjes, kjo është më e rëndësishmja - ajri është i thatë, është e nevojshme të bëni pastrim të lagësht dy herë në ditë, të ventiloni dhomën dhe, nëse është e mundur, përdorni një lagështues.

Veshje gjumi

Ju duhet të monitoroni se me çfarë rrobash fle fëmija juaj; ato duhet të jenë të lirshme dhe të bëra nga pëlhura natyrale. Shpesh, një foshnjë zgjohet gjatë natës sepse nuk ndjehet rehat me pizhame ose rroba.

Në verë, foshnja juaj do të flejë rehat me një kominoshe të thurura të lehta dhe të lira, të cilat nuk do të kufizojnë lëvizjen ose të ushtrojnë presion mbi bark.

Në dimër, nuk duhet ta mbështillni shumë fëmijën tuaj; është më mirë të zgjidhni një fanellë pambuku dhe një batanije me fiksim të veçantë në anët e krevatit.

Ushqyerja e natës

Zakonisht, në moshën gjashtë muajsh, fëmijët nuk kanë më nevojë për ushqim natën dhe zgjohen dhe kërkojnë të hanë më shpesh thjesht nga zakoni. Për të përshpejtuar procesin e heqjes së ushqimit gjatë natës, mund t'i jepni fëmijës ujë; në moshën 6 muajshe, fëmijët kanë vështirësi të dallojnë urinë dhe etjen.

Nëse nuk është e vështirë për nënat të ngrihen për të parë fëmijën e tyre gjatë natës, atëherë nuk ka nevojë të eksperimentojnë; në moshën një vjeç, fëmijët zakonisht heqin dorë nga ushqimi i natës dhe kalojnë në gjumë të vazhdueshëm.

Gjithashtu, në 6 muaj, prindërit fillojnë të prezantojnë ushqimet e para plotësuese.

Duhet mbajtur mend se nuk duhet të prezantoni një produkt të panjohur për fëmijën tuaj para gjumit. Nuk dihet se si do të reagojë fëmija ndaj ushqimeve të reja plotësuese, ndaj është më mirë ta shtyni prezantimin për mëngjes ose pasdite. Nëse shkelen rregullat për futjen e ushqimeve plotësuese, mund të garantohet një natë pa gjumë për nënën.

Përgatitja e foshnjës për shtrat: 6 rregulla

Deri në moshën 6 muajsh, fëmija duhet t'i përmbahet regjimit të zhvilluar më parë, duke përfshirë edhe përgatitjen për shtrat. Duhet të rrisni gradualisht aktivitetin ditor të foshnjës në mënyrë që ai të flejë më mirë gjatë natës.

6 rregulla të thjeshta që prindërit mund të ndjekin për të siguruar gjumë të shëndetshëm për fëmijën e tyre:

• Më afër kohës së gjumit, është e nevojshme të zvogëloni aktivitetin e fëmijës; për këtë ju mund të lexoni përralla ose poezi, ose t'i këndoni një këngë. Falë kësaj, foshnja do të jetë në gjendje të përshtatet me një humor të qetë;
• Nëse moti jashtë është i mirë, është më mirë ta çoni fëmijën tuaj për një shëtitje në ajër të pastër. Një shëtitje do të ndihmojë në ngopjen e trupit të fëmijës me oksigjen, dhe pas kësaj gjumi do të jetë i shëndoshë dhe i qetë;
• para banjës së mbrëmjes, foshnjës mund t'i jepet një masazh relaksues; përkëdhelja e nënës do ta ngarkojë fëmijën me emocione pozitive dhe do të relaksojë muskujt që kanë qenë të tensionuar gjatë ditës;
• Larja e mbrëmjes duhet të jetë para ushqyerjes së fundit. Uji i ngrohtë do të lehtësojë lodhjen, do të relaksohet, pas së cilës fëmija shpejt do të bjerë në gjumë;
• Të dy prindërit duhet të marrin pjesë në procesin e larjes së foshnjës. Fëmija është i ndjeshëm ndaj kujdesit të nënës dhe babit, kështu që ai relaksohet më shpejt;
• Pas ushqyerjes së fundit, është mirë t'i këndoni një ninullë të qetë foshnjës ose thjesht t'i pëshpëritni fjalë të buta duke i përkëdhelur kurrizin. Duke ndjerë përkëdheljet e nënës, fëmija do të bjerë në gjumë shumë më shpejt.

Problemet e gjumit tek fëmijët 6 muajsh: mendimi i Dr. Komarovsky

Disa nëna ankohen - kur fëmija i tyre ishte 6 muajsh, ai filloi të kishte probleme me gjumin: foshnjës filloi të merrte një kohë shumë të gjatë për të rënë në gjumë, ishte shumë kapriçioz para gjumit, as larja e mbrëmjes dhe as përkëdhelja e butë e nënës nuk i ndihmuan.

Sipas pediatrit autoritar Komarovsky, 6 muaj është pikërisht faza kur skeleti kockor i foshnjës fillon të rritet në mënyrë aktive dhe dhëmbët dalin. Prandaj, mungesa e kalciumit shfaqet në trup, gjë që sjell rritjen e ngacmueshmërisë së fëmijës.

Evgeniy Olegovich këshillon: nuk ka nevojë ta detyroni fëmijën të flejë, gjumi nuk ka ndonjë kornizë strikte, që foshnja të flejë në orën 9 ose 10. Prindërit duhet të jenë të vetëdijshëm se nevojat e fëmijës për gjumë ulen ndjeshëm deri në moshën gjashtë muajsh. Një foshnjë gjashtë muajshe tashmë fle shumë më pak se një i porsalindur.

Nëse foshnja fillon të dalë me dhëmbë, është më mirë të filloni të rimbushni kalciumin në trupin e fëmijës.

Dhe që foshnja të flejë më mirë, sipas Komarovsky, është e nevojshme të heqësh dorë nga lojërat në natyrë në orën 19.00, dhe gjatë ditës, përkundrazi, të rrisësh stresin fizik dhe emocional (për shembull, një shëtitje në ajër të pastër, në natyrë. lojëra).

Lexoni më tej:

Të gjitha nënat, natyrisht, shqetësohen nëse i ndahet kohë e mjaftueshme fëmijës për të fjetur, sa kohë i duhet fëmijës për të fjetur për zhvillimin e plotë. Kohëzgjatja e gjumit të një fëmije ndikohet nga shumë arsye: gjendja psikologjike, temperamenti, dalja e dhëmbëve, rutina e vendosur e përditshme.

Nëse fëmija është i shëndetshëm, aktiv gjatë gjithë ditës, luan, qesh, por fle më pak se sa pritej, prindërit nuk duhet të shqetësohen paraprakisht. Ekziston një marrëdhënie e caktuar - sa më i vogël të jetë fëmija, aq më i gjatë ka nevojë për gjumë. Pra, sa kohë duhet të flejë një fëmijë 6 muajsh? Përgjigja është e thjeshtë: foshnja fle aq sa ka nevojë.

Karakteristikat e zhvillimit të një fëmije gjashtë muajsh

Fëmija ka gjashtë muaj që jeton në shtëpi, vështirësitë me të ushqyerit tashmë janë kapërcyer, sëmundjet e para të foshnjës janë përjetuar dhe dhëmbi i parë është shfaqur. Por pas gjashtë muajsh, prindërit fillojnë të vërejnë shenja të një "krize".

Rutina e përditshme e një fëmije 6 muajsh tashmë ka ndryshuar. Foshnja sillet në një mënyrë të re; ai ka mësuar të rrokulliset dhe të hipë në të katër këmbët. Disa fëmijë tashmë dinë të ulen vetë. Foshnja përpiqet t'i zbatojë këto aftësi të zhvilluara për të studiuar botën përreth tij.

Fëmija gjashtë muajsh nuk dëshiron më të mbetet vetëm; gjatë periudhave të zgjimit, ai nuk dëshiron ta lërë nënën e tij të shkojë. E qara e shpeshtë e një fëmije është një përpjekje për të tërhequr vëmendjen. Emocione të tilla në këtë moshë janë absolutisht të kuptueshme.

Pse duhet të dini normën tuaj të gjumit?

Pothuajse të gjitha nënat e dinë se sa peshë duhet të shtojë një fëmijë dhe sa duhet të hajë, por jo të gjithë e dinë dhe e kuptojnë se sa duhet të flejë një fëmijë në 6 muaj.

Gjumi është një proces i natyrshëm. Nëse fëmija është i lodhur, ai do të dëshirojë të pushojë. Nëse nuk doni të flini, atëherë trupi juaj nuk ka nevojë ende për pushim. Nëse një fëmijë ka një temperament të lehtë, atëherë pothuajse që nga lindja ai ka një rutinë gjumë-zgjim. Fëmijë të tillë flenë gjatë dhe të qetë dhe nuk qajnë kur zgjohen. Një fëmijë "i vështirë" fle shumë më pak.

Në shumicën e rasteve, prindërit duhet të kenë (të paktën një ide të përafërt) se sa gjumë dhe ecje duhet të ketë një fëmijë gjatë ditës.

Pse duhet ta dini këtë:

• për të parandaluar lodhjen e tepërt të fëmijës,
• për të parandaluar akumulimin e lodhjes dhe hiperlodhjes,
• në mënyrë që fëmija të flejë për një kohë të mjaftueshme, e cila është e nevojshme për zhvillimin e trupit në rritje,
• në mënyrë që fëmija të jetë i gëzuar dhe i gëzuar.

Si të zbuloni nëse një fëmijë është i përgjumur apo jo?

Fëmijët janë të gjithë të ndryshëm. Disa njerëz flenë shumë dhe shpesh, ndërsa të tjerë qëndrojnë zgjuar pjesën më të madhe të ditës. Kohëzgjatja e gjumit të fëmijëve mund të ndryshojë me 2 orë (duke rritur ose ulur kohëzgjatjen) në krahasim me normat e pranuara.

Nëse foshnja juaj fle më pak se normalja, shpesh është i irrituar, kapriçioz ose duket i përgjumur, ai ka nevojë për më shumë gjumë. Nëse norma e gjumit zvogëlohet, por shenjat e treguara nuk respektohen, atëherë gjithçka është në rregull, fëmija thjesht nuk ka nevojë për gjumë afatgjatë.

Mos harroni, një fëmijë është 6 muajsh:

• Flini pak më shumë se normalisht?
• A po fiton mirë peshë?
• A është ai shumë aktiv kur është zgjuar?

Nëse i jeni përgjigjur "Po" të gjitha pyetjeve të paraqitura, atëherë nuk ka nevojë të shqetësoheni, fëmija juaj është i përgjumur. Nëse të paktën një përgjigje për pyetjen është negative, duhet të konsultoheni me një pediatër për gjendjen e foshnjës.

Si të ndryshoni rutinën e përditshme të fëmijës suaj?

Fëmijët shpesh flenë shumë gjatë ditës dhe pak gjatë natës. Ata mund të bien lehtësisht në gjumë në orën 20:00, por tashmë në 5 të mëngjesit ata zgjojnë të gjithë dhe nuk duan të bien përsëri në gjumë, pavarësisht nga të gjitha përpjekjet e prindërve të tyre. Në këtë rast, mjafton të ndryshoni rutinën e fëmijëve.

Në mënyrë që fëmija juaj të flejë mirë gjatë natës, nuk keni nevojë ta lini të flejë për një kohë të gjatë gjatë ditës. Nëse orari i gjumit të një fëmije në 6 muaj reduktohet në dy periudha ditore të gjumit, atëherë kohëzgjatja totale e tyre nuk duhet të kalojë 2.5-3 orë.

Nëse fëmija juaj bie në gjumë në orën 19-20 dhe zgjohet shumë herët, duhet të përpiqeni ta ndryshoni pak orarin e tij dhe ta vendosni në shtrat gjysmë ore më herët. Zakoni i foshnjës për të fjetur vonë mund të zhvillohet në një problem serioz ndërsa ai rritet.

Norma e gjumit

Le të përpiqemi të vendosim se sa duhet të flejë një fëmijë në 6 muaj.

Ekzistojnë disa standarde:

• kalimi në 2 gjumë,
• fle gjatë ditës - dy herë për 2-3 orë,
• gjumi i natës - 10-12 orë,
• Kohëzgjatja totale e gjumit është 14-16 orë.

Këto të dhëna mund të shërbejnë vetëm si një udhëzues i përafërt për prindërit. Gjumi dhe zgjimi i një fëmije nuk mund të përshtaten në një kohë të caktuar. Nëse fëmija sillet me qetësi, nuk qan, nuk irritohet, atëherë, duke pasur parasysh karakteristikat e fëmijës, devijimet prej një ore në çdo drejtim janë normale.

Rutina e përditshme e një fëmije 6 muajsh duhet të sigurojë pushim adekuat. Mungesa e gjumit është shumë e dëmshme, mund të çojë në lodhje kronike dhe çrregullime të sistemit nervor. Nëse fëmija është kapriçioz, nuk dëshiron të luajë ose është letargjik, ndoshta duhet të përpiqeni të ndryshoni rutinën e përditshme, ta vendosni në shtrat më herët dhe t'i jepni mundësinë të flejë më gjatë gjatë ditës.

Si të përmirësoni gjumin e foshnjës tuaj

Jo të gjitha foshnjat janë gati për të fjetur dhe për të qëndruar zgjuar sipas një orari, kështu që prindërit mund të kalojnë në një sy gjumë gjatë ditës ose, anasjelltas, në tre dremitje 1.5 orëshe çdo ditë.

Sa duhet të flejë një fëmijë 6 muajsh? Udhëzuesi kryesor është gjendja e foshnjës. Nëse gjatë ditës ai është kapriçioz, nuk luan me lodra, lëviz në krevat fëmijësh për një kohë të gjatë dhe nuk mund të flejë, atëherë fëmija nuk po fle mjaftueshëm.

Si mund ta përmirësoni gjumin tuaj? Mundësia më e lehtë është të ecni më shumë në ajër të pastër. Në temperatura jo më të larta se -10 gradë, foshnja mund të flejë jashtë gjatë ditës, në temperatura më të ulëta - në dhomë me dritare të hapur. Gjumi i një fëmije 6 muajsh duhet të bëhet në një vend të qetë, pa zhurmë të jashtme.

Nëse fëmija juaj ka probleme për të fjetur në mbrëmje, ju mund të bëni një dush qetësues para gjumit. Për ta bërë këtë, avulloni barëra medicinale në një termos: nenexhik, kamomil, balsam limoni, sanëz. Përqindja: hidhni 3 lugë gjelle barishte në një litër ujë të vluar. Çdo barishte prodhohet një nga një, një tjetër çdo ditë. Supa e përfunduar derdhet në banjë. 10-20 minuta janë të mjaftueshme për not.

Në vend të çajit para gjumit, mund t'i jepni fëmijës tuaj një zierje të bimëve të listuara për të pirë, në raport: 1 lugë ëmbëlsirë barishte me 1 gotë ujë të vluar.

Në këtë artikull, ne u përpoqëm të kuptojmë se sa duhet të flejë një fëmijë 6 muajsh.

Si përmbledhje e shkurtër mund të themi se që një fëmijë të flejë mirë duhet të jetë i lodhur. Dëgjoni fëmijën tuaj, monitoroni disponimin e tij dhe besoni ndjenjat tuaja. Vetëm duke ndjekur këto këshilla fëmija juaj do të jetë i shëndetshëm, i gëzuar dhe do të pushojë dhe flejë siç duhet.