Një multivitaminë e mirë për meshkujt. Vitaminat për meshkuj - cilat janë më të mira? Vitamina për të përmirësuar fuqinë

Mungesa e substancave biologjike çon në një ulje të funksioneve të trupit, anemi dhe humbje të forcës. Edhe me një dietë të shëndetshme, peshëngritësit nuk mund të bëjnë pa doping me vitamina dhe minerale. Ai mbështet performancën, ju ndihmon të përshtateni me ngarkesa të rënda, më shpejt dhe të ndiheni mirë. Përveç kësaj, vitaminat në sport ndikojnë në proceset biokimike që përshpejtojnë biosintezën e proteinave dhe stimulojnë proceset metabolike.

Si të zgjidhni

Gama e shumë komplekseve është e gjerë, kështu që është e vështirë të vendosësh për një blerje. Ju mund të përqendroheni në linjat e prodhuesve të njohur të vitaminave të ushqimit sportiv. Kjo:

• Markat amerikane Optimum Nutrition dhe Solgar.
• Magnum Nutraceuticals.
• Dinamizoni të ushqyerit.
• Ultimate.

Jo më pak popullor komplekse për atletët meshkuj nga një kompani bjelloruse Maksler, e cila i merr nga lëndët e para gjermane. Suplementet Vneshtorg Pharma (Rusi) jo me keq cilësi dhe kosto shumë më pak.

Produktet në treg shiten në formë kapsulash xhelatine, tabletash dhe pluhurash të paketuara. Edhe pse dozat dhe sasitë janë të ndryshme, në thelb këto janë pako me 60 copë me peshë 345 - 365 g për një muaj përdorimi.

Vlerësimi i vitaminave më të mira për meshkuj 2018

Lista është përpiluar duke marrë parasysh bilancin e përbërjeve, efektivitetin, mungesën e kundërindikacioneve dhe efektet anësore.

1. përbëhet nga 4 komplekse dhe në total përmban 75 përbërës që u japin forcë dhe energji peshëngritësve.
2. Multivitamina për meshkuj Projektuar për atletë profesionistë. Kompleksi përfshin 12 vitamina + 8 minerale + kompleks antioksidant. Ndër të tjera - metioninë,.
3. Kompleksi sportiv Vitamina Ultra-Premium përmban të gjithë gamën e substancave dhe enzimave bimore.
4. C Fit FitMax Bërë me ekstrakt trëndafili dhe acerola.
5. Maxler VitaMe– një kompleks universal që rrit aftësitë fizike dhe mendore.
6. VP Laboratory Ultra për meshkuj me një formulë multivitamine, ai përmban disa biokomplekse dhe më shumë se kompenson mungesën e substancave organike.
7. Produktet Ushqyerja Universale nën emrat Omega e kafshëve dhe është projektuar posaçërisht për të fituar masë muskulore për meshkujt.

Komplekset ndihmojnë në arritjen e rezultateve të larta pa cenuar shëndetin tuaj.

Produkte nga zinxhiri i farmacive

Formulimet e kombinuara me acid lipoik, biotinë, vitamina B, C, E janë të dobishme për tonin dhe humorin. Kështu, vitamina B1 ndikon në rritjen e muskujve dhe stabilitetin e energjisë. Tabletat B12 rrit biosintezën e proteinave dhe shkallën e akumulimit të saj në muskuj. Vlerësimi i vitaminave të farmacisë për burrat duket si ky:

1. Asparkam me kalium dhe magnez. Mikroelementet rregullojnë proceset metabolike në miofibrile dhe presionin osmotik. Ilaçi rrit qëndrueshmërinë dhe lufton ngërçet e muskujve.
2. Orati i kaliumit. Metaboliti përshpejton rrjedhën e proceseve biokimike, forcon muskujt e zemrës dhe vepron si një steroid anabolik.
3. Formula Duovita me vitamina B, A, E, një grup mikroelementesh, të formuluara për njerëzit aktivë.
4. Tamoxifen rrit hormonin seksual mashkullor dhe bllokon estrogjenin.
5. Metformina përshpejton shndërrimin e glukozës në glikogjen.
6. Mildronate rrit qëndrueshmërinë dhe energjinë, rregullon metabolizmin, mbron nga...
7. Vitrum Life (SHBA) me minerale dhe i përshtatshëm për meshkuj dhe femra. Analog rus — Complivit Active.
8. Formula Formula ditore projektuar posaçërisht për atletët e fuqisë.

Si të merrni vitamina për sport

• Mëngjes dhe pasdite me ushqim.
• Në ditët e stërvitjes, rekomandohet të konsumoni edhe 1.5 orë shtesë pas stërvitjes në palestër.

Ishte gjatë periudhës Lëndët ushqyese nevojiten për të rivendosur muskujt dhe energjinë.

Megjithëse bodybuilders nuk janë në rrezik të mbidozimit, devijimet nga regjimi i dozimit dhe tejkalimi i normës mund të shkaktojnë pasoja të pakëndshme në formën e alergjive dhe çrregullimeve gastrointestinale.

Por atletët kanë mendimin e tyre për këtë çështje. Ata pranojnë një normë të dyfishtë, duke e shpjeguar këtë me faktin se substancat e tretshme në ujë eliminohen në 2-4 orë. Megjithatë, nuk duhet të harrojmë se vitaminat e tretshme në yndyrë mbahen në trup për një ditë, kështu që mjafton një dozë. Për të shmangur varësinë, ju duhet pije në kurse.

Vlerësoni artikullin!

Faleminderit

Në ditët e sotme, shumë njerëz po marrin vitaminat dhe minerale që janë të nevojshme për funksionimin normal të trupit të njeriut. Asnjë vitaminë e vetme nuk sintetizohet në trupin e njeriut, kështu që të gjitha duhet të vijnë nga jashtë. Mënyra ideale për të futur vitaminat në trup është nëpërmjet ushqimit. Megjithatë, ushqimi i dobët, stresi, aktiviteti i tepërt fizik dhe faktorë të tjerë çojnë në faktin se një sasi e pamjaftueshme e vitaminave ose grupi i tyre jo i plotë furnizohet me ushqim (për shembull, disa vitamina furnizohen plotësisht, ndërsa të tjerat jo). Në situata të tilla, është e nevojshme të merren preparate shtesë vitaminash.

Sot ekzistojnë preparate multivitamine dhe monovitamine. Preparatet multivitamina përmbajnë disa vitamina, ndërsa monovitamina vetëm një. Përveç kësaj, vitet e fundit, ata kanë filluar të prodhojnë një lloj kompleksesh vitaminash funksionale të destinuara për një kategori të caktuar njerëzish, për shembull, burra, gra, fëmijë, atletë, etj. Këto komplekse përfshijnë një grup vitaminash që janë veçanërisht të nevojshme për këtë kategori njerëzish.

Vitaminat për burra - përkufizim

Në parim, gratë dhe burrat kanë nevojë në mënyrë të barabartë për të 13 vitaminat e njohura aktualisht, pasi nga pikëpamja e biologjisë dhe fiziologjisë, në trupin e tyre ndodhin saktësisht të njëjtat reaksione biokimike dhe transformime metabolike. Megjithatë, intensiteti i këtyre reaksioneve biokimike në trupin e burrave dhe grave është i ndryshëm. Përveç kësaj, një ose një tjetër reaksion biokimik në trupin e mashkullit dhe femrës mund të ndodhë me frekuenca të ndryshme. Dhe si rezultat, frekuenca dhe shpejtësia e reaksioneve identike biokimike paracakton dallimet ekzistuese fiziologjike midis burrave dhe grave në nivel molekular.

Për të siguruar rrjedhën normale të kaskadave të reaksioneve biokimike, nevojiten vitamina. Për më tepër, çdo vitaminë siguron vetëm një lloj reagimi specifik. Kjo do të thotë, çdo lloj reaksioni biokimik kërkon vitaminën e vet. Duke marrë parasysh shpejtësinë dhe frekuencën e ndryshme të reaksioneve të njëjta që ndodhin në trupin e burrave dhe grave, është e qartë se për të ruajtur funksionimin optimal të organeve dhe sistemeve, atyre u nevojiten doza të ndryshme vitaminash. Përveç kësaj, ekzistojnë komponime të ndryshme që janë vitamina veçanërisht të rëndësishme për burrat dhe gratë. Shkencëtarët ishin në gjendje të izolonin vitaminat që ishin veçanërisht të nevojshme për funksionimin normal të trupit mashkullor dhe ato u bënë të njohura si "vitamina për burra". Vlen të theksohet se seksi më i fortë ka nevojë gjithashtu për të gjitha vitaminat e tjera, por ata veçanërisht kanë nevojë urgjente për "vitamina për burra".

Kështu, bëhet e qartë se termi "vitamina për burra" nënkupton një grup përbërjesh organike që kanë aktivitet vitaminash dhe kryejnë funksione të rëndësishme dhe specifike për trupin mashkullor.

Çfarë vitaminash duhet të marrë një mashkull?

Vitamina për meshkuj të të gjitha moshave

Për shkak të disa karakteristikave fiziologjike, meshkujt përjetojnë një nevojë veçanërisht të theksuar për disa vitamina, mungesa e të cilave do të ketë efektin më të dëmshëm në mirëqenien e tyre të përgjithshme dhe funksionet e organeve dhe sistemeve të ndryshme. Kështu, burrat kanë nevojë për vitamina që sigurojnë metabolizëm intensiv dhe procese sintetike që ndodhin në mënyrë shumë aktive në trupin e tyre, dhe nga shpejtësia e tyre varen karakteristikat tipike "mashkullore" - forca fizike, qëndrueshmëria, aftësia për të kryer marrëdhënie seksuale dhe për të çliruar cilësi të lartë. spermatozoidet, dhe, si rrjedhim, fekondimit të një gruaje, etj. Një burrë gjithashtu ka nevojë për vitamina me veti antioksiduese, pasi ato parandalojnë plakjen dhe zvogëlojnë rrezikun e zhvillimit të sëmundjeve kardiovaskulare, ndaj të cilave përfaqësuesit e gjysmës më të fortë të njerëzimit janë shumë më të ndjeshëm se gratë. Kështu, shkencëtarët konsiderojnë vitaminat e mëposhtme për burrat:

• Vitamina A - retinol, beta-karoten;
• Vitamina C - acid askorbik;
• Vitamina E - tokoferol;
• Vitamina H – biotinë;
• Acidi lipoik (vitamina N);
• Vitamina D - ergokalciferol, kolekalciferol;
• Vitamina B 1 – tiaminë;
• Vitamina B 2 – riboflavin;
• Vitamina B 6 – piridoksinë;
• Vitamina B 12 – cianokobalaminë;
• Vitamina B 9 (B c) – acid folik.

Vitaminat e listuara u nevojiten meshkujve të çdo moshe, pasi sigurojnë funksionimin optimal të organizmit dhe ulin shpejtësinë e procesit të plakjes. Megjithatë, në varësi të moshës, një mashkull ka nevojë të madhe për vitamina të ndryshme, mungesa e të cilave do të ketë efektin më të keq në shëndetin e tij. Le të shqyrtojmë se cilat vitamina janë më të nevojshme nga burrat e moshave të ndryshme.

Vitamina për meshkujt nën 40 vjeç

Për shembull, për të rinjtë (deri në 40 vjeç), vitaminat B janë veçanërisht të nevojshme, pasi ato janë të përfshira në thithjen e ushqimeve proteinike dhe aktivizimin e proceseve të sintezës, të cilat, nga ana tjetër, sigurojnë ndërtimin dhe mirëmbajtjen e një muskuli të fuqishëm. korse, formimi i spermës me cilësi të lartë, hormonet seksuale etj. Gjatë planifikimit të shtatzënisë, një burrë, ashtu si një grua, duhet të marrë acid folik, i cili përmirëson cilësinë e spermës dhe, për rrjedhojë, ka një efekt të dobishëm në konceptimin e një fëmije të shëndetshëm. Të rinjtë gjithashtu kanë nevojë për vitamina A dhe E, pasi ato përmirësojnë prodhimin e testosteronit dhe, për rrjedhojë, ruajnë fuqinë e shkëlqyer dhe japin vetëbesim. Nëse një i ri pi në mënyrë periodike alkool ose pi duhan, ai ka nevojë për acid lipoik (vitaminë N) për të ruajtur shëndetin e mëlçisë. Nëse ai udhëheq një mënyrë jetese të shëndetshme, atëherë acidi lipoik nuk është një vitaminë aq thelbësore.

Vitaminat për meshkujt pas 40

Për meshkujt e moshës së mesme (40 – 55 vjeç), nevojiten vitaminat e mëposhtme:

• Vitamina A;
• Vitamina E;
• Vitaminë C;
• Vitamina H;
• Vitamina B 12;
• Vitamina B 2;
• Vitamina B 6;
• Acidi folik.

Vitaminat antioksidante (E, C dhe A), të cilat pengojnë procesin e plakjes, duke ju lejuar të ruani rininë dhe energjinë më gjatë, si dhe të parandaloni aterosklerozën dhe sëmundjet kardiovaskulare të lidhura me to. Përveç kësaj, vitamina C përmirëson funksionimin e sistemit imunitar, duke parandaluar sëmundjet e shpeshta infektive dhe inflamatore, përfshirë ftohjet. Vitaminat A, E dhe acidi folik janë absolutisht të nevojshme për një burrë mbi 40 vjeç, pasi ato janë të përfshira në prodhimin e hormoneve seksuale dhe spermës, dhe, për rrjedhojë, mbështesin fuqinë dhe aftësinë për të konceptuar një fëmijë. Vitaminat B sigurojnë mirëmbajtjen e proceseve të sintezës dhe metabolizmit të proteinave në një nivel optimal, si rezultat i të cilit indet nuk plaken. Vitamina H është “vitamina e bukurisë mashkullore”, pasi është në trupin e mashkullit që është përgjegjëse për ruajtjen e flokëve në kokë, thonjve dhe lëkurës së shëndetshme.

Vitaminat për meshkujt pas 50

Burrat e moshuar (mbi 55 vjeç) kanë nevojë kryesisht për vitaminë D, pasi aftësia për ta sintetizuar atë në lëkurë kur ekspozohet në rrezet e diellit zvogëlohet. Si rezultat, osteoporoza mund të zhvillohet dhe dhëmbët dhe thonjtë mund të përkeqësohen. Përveç kësaj, në sfondin e mungesës së vitaminës D, një burrë mund të përjetojë ndërprerje në funksionimin e zemrës dhe sistemit nervor, i cili manifestohet me rrahje periodike të zemrës, aritmi, zhurma, rritje të presionit, nervozizëm, përgjumje, letargji, apati, etj. Vitamina e dytë absolutisht thelbësore është B12 - cianokobalamina, pasi aftësia për ta përthithur atë nga zorrët zvogëlohet ndjeshëm me moshën. Për shkak të kësaj, në sfondin e marrjes normale të cianokobalaminës në trup me ushqim, mund të zhvillohet mungesa e saj.

Burrat e moshuar gjithashtu kanë nevojë për vitamina antioksidante - E, A dhe C, të cilat reduktojnë shkallën e plakjes, parandalojnë sëmundjet kronike infektive-inflamatore dhe kardiovaskulare, duke përfshirë infarktin e miokardit dhe prostatitin, si dhe mbështesin funksionin seksual. Për të ruajtur funksionin seksual dhe aktivitetin fizik, meshkujt mbi 50 vjeç kanë nevojë për vitamina A dhe E.

Nëse gjendja e mëlçisë e një burri mbi 50 vjeç nuk është më e mira, veçanërisht nëse ai pi në mënyrë periodike alkool ose duhan, atëherë ai ka nevojë edhe për acid lipoik (vitaminë N). Kjo vitaminë mbron mëlçinë, duke parandaluar zhvillimin e hepatitit dhe cirrozës.

Përveç kësaj, rekomandohet marrja e vitaminës H, e cila ruan bukurinë e një burri, duke parandaluar tullacën, thonjtë e brishtë dhe lëkuren e varur. Megjithatë, vitamina H nuk kërkohet për konsum nga meshkujt mbi 50 vjeç, pasi ka një efekt më të madh pozitiv në pamjen e jashtme.

Karakteristikat e përgjithshme të vitaminave për meshkujt

Çdo vitaminë "mashkullore" kryen një funksion specifik, i cili është shumë i rëndësishëm për të gjithë trupin. Le të shohim funksionet e vitaminave për burrat e të gjitha moshave.

Vitamina E për meshkujt zvogëlon shpejtësinë e plakjes, ruan energjinë, forcon muret e enëve të gjakut, duke i mbrojtur ato nga brishtësia, largon kolesterolin e tepërt, duke parandaluar kështu aterosklerozën dhe sëmundjet kardiovaskulare të lidhura me to. Përveç kësaj, vitamina E përmirëson funksionimin e gonadave, duke nxitur prodhimin e testosteronit dhe duke përmirësuar kështu fuqinë dhe cilësinë e spermës. Vitamina E gjithashtu forcon sistemin imunitar.

Vitamina D për meshkuj përmirëson përthithjen e kalciumit dhe fosforit, i cili forcon kockat dhe thonjtë, si dhe normalizon funksionimin e zemrës dhe trurit.

Vitamina A e nevojshme për shikimin normal, pasi mungesa e tij zhvillon "verbëri natën". Megjithatë, vitamina A është shumë e rëndësishme për meshkujt për një arsye tjetër - aktivizon procesin e prodhimit të testosteronit, duke përmirësuar kështu fuqinë, cilësinë e spermës dhe gjithashtu jetën seksuale. Përveç kësaj, vitamina A forcon imunitetin lokal, duke reduktuar ndjeshmërinë e mukozave të organeve të frymëmarrjes, urinimit dhe organeve gjenitale ndaj infeksioneve të ndryshme.

Vitaminë C Ndihmon trupin mashkullor t'i rezistojë stresit, përfshirë ato që lidhen me pirjen e alkoolit dhe pirjen e duhanit. Vitamina C gjithashtu përmirëson strukturën e enëve të gjakut, normalizon presionin e gjakut dhe forcon sistemin imunitar, i cili parandalon sëmundjet kronike inflamatore dhe kardiovaskulare.

Vitamina H forcon flokët dhe thonjtë dhe përmirëson gjendjen e lëkurës. Vitamina H gjithashtu parandalon tullacitetin tek meshkujt. Përveç kësaj, biotina redukton shkallën e shtimit të peshës duke rregulluar metabolizmin e yndyrës dhe karbohidrateve.

Acidi lipoik (Vitamina N) të nevojshme për të ruajtur gjendjen dhe funksionimin normal të mëlçisë në sfondin e efekteve negative të alkoolit, pirjes së duhanit dhe ushqimeve jo të shëndetshme, si patatinat, mishi i skuqur, etj. Acidi lipoik normalizon metabolizmin e yndyrës dhe karbohidrateve dhe aktivizon gjëndrën tiroide, gjë që çon në përmirësimin e shikimit dhe dëgjimit.

Vitamina B 1 ruan një normë normale metabolike, duke lejuar që të gjitha organet dhe indet të furnizohen me lëndët ushqyese të nevojshme.

Vitamina B 2 e nevojshme për frymëmarrjen e indeve, domethënë transferimin e oksigjenit në qelizë. Frymëmarrja aktive e indeve ju lejon të intensifikoni proceset metabolike, gjë që ka një efekt pozitiv në funksionimin e të gjitha organeve mashkullore.

Vitamina B 6 siguron proceset normale metabolike dhe funksionimin e trurit. Metabolizmi i mirë i një mashkulli është çelësi i funksionimit optimal dhe të duhur të të gjitha organeve dhe sistemeve.

Vitamina B 12 të nevojshme për ruajtjen e metabolizmit normal, si dhe për sintezën e proteinave dhe hemoglobinës. Kjo vitaminë ndihmon një mashkull të ruajë ushqimin e mirë dhe frymëmarrjen e të gjitha indeve të trupit. Përveç kësaj, B 12 kontrollon ndarjen e qelizave, e cila është shumë e rëndësishme në procesin e rritjes dhe formimit të indeve me një strukturë korrekte dhe të plotë që mund të kryejnë mirë funksionet e tyre.

Acidi folik të nevojshme për sintezën normale të materialit gjenetik të qelizave - molekulat e ADN-së dhe ARN-së. Falë kësaj, acidi folik përmirëson strukturën e spermës së sapoformuar, duke rritur ndjeshëm cilësinë e përgjithshme të spermës dhe gjasat për të ngjizur një fëmijë.

Standardet e marrjes së vitaminave për meshkujt

Aktualisht, Organizata Botërore e Shëndetësisë ka miratuar marrjen mesatare të rekomanduar të mëposhtme të vitaminave në ditë:

• Vitamina A – 3000 – 5000 IU;
• Vitamina B 1 – 1,5 – 2 mg;
• Vitamina B 2 – 1,5 – 3 mg;
• Vitamina B 3 (PP) – 15 – 20 mg;
• Vitamina B 5 (acidi pantotenik) – 4 – 7 mg;
• Vitamina B 6 – 1,7 – 2 mg;
• Vitamina B 9 (B c, acid folik) – 200 – 400 mcg;
• Vitamina B 12 – 2 mcg;
• Vitamina C – 60 – 90 mg;
• Vitamina D – 200 – 400 IU;
• Vitamina E – 10 – 15 IU;
• Vitamina K – 45 – 80 mcg;
• Vitamina H – 30 – 100 mcg;
• Vitamina F – 20 ml vaj vegjetal në ditë.

Lista tregon marrjen mesatare të rekomanduar të vitaminave, të cilat janë të përafërta. Megjithatë, në praktikë është e pamundur të llogaritet me saktësi doza e vitaminave që do të hyjnë në trup me ushqim. Prandaj, nëse, me një dietë ushqyese dhe të larmishme, sot trupi merr pak më pak se norma e një vitamine, dhe nesër pak më shumë, atëherë kjo nuk do të shkaktojë hipovitaminozë, pasi trupi i njeriut është krijuar për të toleruar luhatje të tilla me mjaft qetësi. .

Emri i vitaminave për meshkuj

Aktualisht, ekzistojnë dy grupe kryesore të preparateve të vitaminave për burra në tregun farmaceutik vendas - agjentë farmakologjikë dhe shtesa dietike (BAS). Agjentët farmakologjikë janë vitamina sintetike të "paketuara" në një tabletë. Dhe suplementet dietike janë vitamina natyrale të marra nga lëndë të para të ndryshme bimore dhe shtazore, për shembull, ekstrakte, infuzione, ekstrakte, homogjenate, etj. Ky është pikërisht ndryshimi thelbësor midis përgatitjeve farmakologjike të vitaminave dhe shtesave dietike.

Përveç kësaj, vitaminat sintetike mund të dozohen me saktësi, por suplementet dietike jo. Prandaj, preparatet farmakologjike multivitamine tregojnë doza të sakta dhe strikte të secilës vitaminë të përfshirë në përbërje, ndërsa suplementet dietike tregojnë vetëm doza të përafërta. Përcaktimi i dozave të sakta të vitaminave në suplementet dietike ndonjëherë është po aq i vështirë sa përcaktimi i përqendrimit të substancave aktive në zierjen ose infuzionin e "gjyshes". Mbi këtë bazë, komplekset vitamina-minerale të shtesave dietike janë pothuajse identike me zierje të ndryshme popullore, infuzione, përzierje dhe "ilaçe" të tjera që përdoren mjaft gjerësisht. Më poshtë ofrojmë një listë të vitaminave për meshkuj, të cilat janë preparate farmakologjike ose suplemente dietike me doza strikte të përbërësve të tyre. Ne nuk do të përfshijmë në listë pjesën tjetër të suplementeve dietike, pasi numri i tyre është shumë i madh.

Të gjitha vitaminat

Pra, vitaminat më të njohura, efektive dhe të sigurta janë vitaminat e mëposhtme për burrat:

• Spektri ABC;
• Azal;
• Alfabeti për meshkuj;
• Bioritmi i alfabetit;
• Aminodar;
• Amiton-Magnez-Kalcium;
• Antoxinate;
• Arthromax;
• Mineralet bioaktive;
• Multivitamina Biorhythm;
• Wellmen Tricholodzhik (Wellmen);
• Suskaps Vitiron;
• Vitrum me beta-karoten;
• Duovit për meshkuj;
• Complivit Antistres;
• Complivit Selenium;
• Metovit;
• Multi-Tabs Calcium D 3;
• Multifort;
• Nagipol;
• Do të drejtojë;
• Nutricap;
• Oksilik;
• Oligovit;
• Selenium Forte;
• Selmevit dhe Selmevit Intensive;
• Selzinc plus;
• Kompleksi Centrum Multivitamin nga A në Zink;
• Centrum me Lutein;
• Centrum Argjend.

Vitaminat me zink

Vitaminat me zink duhet të përfshihen në një listë të veçantë, pasi ato përdoren shumë shpesh gjatë planifikimit të shtatzënisë për të përmirësuar cilësinë e spermës ose për të normalizuar fuqinë. Pra, vitaminat me zink për burrat janë si më poshtë:

• Spektri ABC;
• Alfabeti për meshkuj;
• Bioritmi i alfabetit;
• Amiton-Magnez-Kalcium;
• Antoxinate;
• Arthromax;
• Multivitamina Biorhythm;
• Wellmen Tricholodzhik (Wellmen);
• Suskaps Vitiron;
• Vitrum me beta-karoten;
• Duovit për meshkuj;
• Complivit Antistres;
• Plotëson selenin;
• Metovit;
• Multifort;
• Do të drejtojë;
• Nutricap;
• Oligovit;
• Kompleksi Pikovit dhe Pikovit Plus;
• Selenium forte;
• Selzinc plus;
• Formula Ultra Kalcium & Silic;
• Kompleksi Centrum Multivitamin nga A në Zink;
• Centrum me Lutein;
• Centrum Argjend.

Vitamina për meshkuj në situata të ndryshme

Planifikimi i shtatzënisë për burrat - vitamina

Kur përgatitet seriozisht për t'u bërë baba, një mashkull duhet të mendojë të përmirësojë cilësinë e spermës në mënyrë që të krijojë një fëmijë të shëndetshëm. Në fazën e planifikimit të shtatzënisë, burrat kanë nevojë për vitaminat e mëposhtme që përmirësojnë cilësinë e spermës dhe normalizojnë nivelin e hormoneve seksuale:
1. Acidi folik (B 9 ose B c) normalizon formimin e spermës së shëndetshme, të lëvizshme dhe të plotë;
2. Vitamina E i jep spermës lëvizshmëri të lartë dhe rezistencë ndaj efekteve negative të faktorëve mjedisorë (acidi vaginal, etj.);
3. Vitamina C normalizon procesin e sintezës së hormoneve seksuale dhe forcon muret qelizore të spermës, duke i bërë ato shumë të lëvizshme dhe rezistente ndaj dëmtimeve.

Vitaminat më të rëndësishme për burrat kur planifikojnë shtatzëninë janë acidi folik dhe vitamina E. Fakti është se vitamina E siguron nivele normale të hormoneve seksuale mashkullore, të cilat, nga ana tjetër, nxisin proceset e sintezës së spermës. Dhe acidi folik siguron kushte optimale të favorshme për formimin e spermës me cilësi të lartë. Prandaj, këto dy vitamina janë më të rëndësishmet kur planifikoni shtatzëninë.

Një burrë mund të marrë acid folik dhe vitaminë E disa muaj para datës së planifikuar të konceptimit. Mjekët besojnë se kohëzgjatja optimale e marrjes së vitaminave për t'u përgatitur për shtatzëninë tek burrat është 3-6 muaj.

Vitaminat e listuara mund të merren veçmas. Ose, në fazën e planifikimit të shtatzënisë, mund të merrni multivitamina komplekse të krijuara posaçërisht për burrat. Multivitamina optimale për burrat në fazën e planifikimit të shtatzënisë janë si më poshtë:

• Alfabeti për meshkuj;
• Duovit për meshkuj;
• Viardot dhe Viardot forte;
• Complivit;
• Profertil;
• Selmevit dhe Selmevit Intensive;
• Selzinc plus;
• SpermActive;
• Spermastrong;
• Orthomol Fertil Plus.

Vitamina për meshkuj për potencë

Vitaminat A dhe E të tretshme në yndyrë kanë efektin më të mirë në fuqinë, pasi shkalla e prodhimit dhe ruajtja e përqendrimit të hormonit kryesor mashkullor, testosteronit, varet prej tyre. Me fjalë të tjera, vitaminat A dhe E sigurojnë sintezën e një sasie normale të testosteronit, e cila ju lejon të përmirësoni ose ruani fuqinë në nivelin e kërkuar. Prandaj, për të përmirësuar ose ruajtur fuqinë, burrat duhet të marrin vitamina A dhe E ose të hanë ushqime që janë të pasura me to, për shembull, vaj vegjetal të parafinuar, arra, peshk, mëlçi, qumësht, salcë kosi, kajsi, etj.

Përveç kësaj, vitaminat C dhe F kanë një efekt pozitiv në potencë, të cilat mund të merren përveç E dhe A. Vitamina F forcon membranat qelizore, duke parandaluar shkatërrimin e tyre, gjë që përmirëson strukturën dhe funksionin e organeve gjenitale mashkullore. Dhe vitamina C forcon sistemin imunitar, i cili gjithashtu ka një efekt pozitiv në fuqinë e një mashkulli.

Përveç vitaminave, mikroelementet zink, selen dhe bakër, të cilët rekomandohet të merren në kombinim me vitaminat A dhe E, përmirësojnë dhe ruajnë fuqinë e mirë.Këto vitamina dhe mikroelemente përfshijnë shumë komplekse vitamino-minerale për meshkujt.

Vitamina për imunitetin për meshkujt

Për të përmirësuar funksionimin e sistemit imunitar dhe për të maksimizuar rezistencën e trupit ndaj sëmundjeve të ndryshme infektive dhe inflamatore, është e nevojshme të merren vitamina që kanë një efekt imunostimulues. Vitaminat që mund të përmirësojnë funksionimin e pjesëve të ndryshme të sistemit imunitar tek meshkujt përfshijnë si më poshtë:

• Vitaminë C;
• Vitamina B 1;
• Vitamina B 5;
• Vitamina B 6;
• Vitamina B 9 (acidi folik);
• Vitamina D.

Efekti më i theksuar imunostimulues tek meshkujt ushtrohet nga vitaminat C, D, B1, B5 dhe B6, të cilat aktivizojnë pjesë të ndryshme të sistemit imunitar dhe, në këtë mënyrë, sigurojnë rezistencën e trupit ndaj infeksioneve dhe e bëjnë periudhën e rikuperimit minimal.

Komplekset e mëposhtme të vitaminave kanë një efekt të mirë imunostimulues:

• Alfabeti klasik;
• Multi-Tabs Immuno Plus;
• Duovit;
• Vitrum.

Vitaminat e flokëve për meshkuj

Vitaminat e mëposhtme ndihmojnë në forcimin dhe parandalimin e rënies së flokëve tek meshkujt:

• Vitamina E;
• Vitamina H (B 7);
• Vitaminë C;
• Vitamina A;
• Vitamina F;
• Vitaminat B (B 2, B 3, B 5, B 6 dhe B 12).

Vitaminat më të rëndësishme në kujdesin e flokëve për meshkujt janë dy – H dhe E. Janë këto vitamina që në mënyrë më efektive mbështesin shëndetin e flokëve dhe parandalojnë rënien e flokëve. Vitamina H nganjëherë quhet edhe "vitamina e bukurisë mashkullore" sepse forcon flokët, duke i bërë të bukur, me shkëlqim dhe të plotë. Nëse një mashkull fillon të humbasë flokët, atëherë vitamina H e ndalon këtë proces.

Të gjitha vitaminat e listuara duhet të merren nga goja dhe vitamina E mund të përdoret edhe nga jashtë, duke bërë maska ​​flokësh, etj.

Vitamina sportive për meshkuj

Vitaminat sportive për meshkujt nuk janë të nevojshme për të gjithë meshkujt që udhëheqin një mënyrë jetese aktive. Pra, nëse një burrë ha mirë dhe ushtron çdo ditë jo më shumë se 1 - 2 orë në ditë, atëherë ai nuk ka nevojë për ndonjë vitaminë. Nëse një mashkull luan sport për më shumë se 2 orë në ditë ose punon shumë fizikisht, atëherë ai ka nevojë për vitamina që përmirësojnë metabolizmin dhe thithjen e lëndëve ushqyese, si dhe përshpejtojnë proceset e sintezës. Indikacionet për përdorimin e vitaminave sportive janë kushtet e mëposhtme:

• Lodhje, letargji, lodhje gjatë stërvitjes dhe shenja të tjera të mungesës së vitaminave;
• Orari intensiv i trajnimit;
• Stresi i fortë fizik që një mashkull duhet të përballojë;
• Çrregullime të proceseve metabolike në trupin e mashkullit (për shembull, obeziteti, diabeti, etj.).

Mjekët dhe shkencëtarët besojnë se gjatë periudhave të aktivitetit fizik intensiv, një burrë ka nevojë për vitaminat e mëposhtme:

• Vitaminë C;
• Vitamina B 1;
• Vitamina B 2;
• Vitamina B 3;
• Vitamina B 6;
• Vitamina B 12;
• Vitamina D;
• Vitamina E;
• Vitamina A.

Këto vitamina mund të merren në kurse individualisht ose në formën e komplekseve të specializuara vitamino-minerale të destinuara për burrat e përfshirë në sport. Komplekset sportive më të njohura dhe në të njëjtën kohë të ekuilibruar të vitaminave për burrat janë si më poshtë:

• Animal Pak Universal Nutrition - prodhuar nga lideri në zhvillimin e vitaminave sportive, kompania farmaceutike Universal Nutrition;
• C Fit FitMax – është një vitaminë C e pastër që rrjedh nga kofshët e trëndafilit dhe është natyrale;
• Opti-Men Optimum Nutrition – një kompleks vitaminash, mineralesh dhe elementësh gjurmë, i përshtatshëm për meshkujt që stërviten seriozisht;
• Activite Sport MHP është një kompleks vitaminash dhe mineralesh që përfshin vitamina, aminoacide, acide yndyrore dhe koenzimë Q 10;
• Paketa e vitaminave 100% Ultra-Premium MuscleTech - kompleksi përmban kërkesën ditore të vitaminave, mineraleve dhe elementëve gjurmë të nevojshëm për një mashkull;
• CO-Q10 50 mg Scitec Essentials – përmban vitamina dhe elementë antioksidantë;
• Fish Oil SoftGels Optimum Nutrition – përmban vitamina A, D, E dhe K të tretshme në yndyrë në formën e vajit natyral të peshkut;
• Armor-V MusclePharm – një kompleks vitaminash i balancuar;
• Animal Omega Universal Nutrition – përmban acide yndyrore të pangopura (vitaminë F);
• Kalcium Zink Magnesium BioTech është një kompleks vitaminash për meshkujt që janë të përfshirë në mënyrë aktive dhe serioze në sport. Ruan gjendjen normale të kyçeve dhe ligamenteve;
• CultiVate SAN është një kompleks multivitaminash i përbërë nga substanca të sintetizuara nga probiotikë dhe enzima;
• Daily Formula Universal Nutrition - vitamina për atletët profesionistë.

Vlerësimi i vitaminave sportive për meshkuj

Komplekse të ndryshme vitaminash janë ideale për qëllime të ndryshme. Prandaj, ekzistojnë disa vlerësime të vitaminave sportive për burrat, duke marrë parasysh vetitë dhe efektet e tyre.

Le të shohim vlerësimin e vitaminave sportive më të njohura për burrat dhe vetitë e tyre:
1. Opti-men Optimum Nutrition krijon në mënyrë ideale kushte për fitimin e masës muskulore dhe djegien e yndyrës;
2. Adami stimulon sintezën e testosteronit, duke lejuar rikuperimin e shpejtë pas aktivitetit fizik intensiv;
3. Monster Multi është i përshtatshëm për meshkujt që merren seriozisht ose profesionalisht në sport. Mbështet në mënyrë efektive funksionimin normal të sistemit kardiovaskular;
4. VitaForm rekomandohet kur rritet intensiteti i trajnimit;
5. Animal Pak 44 Universal Nutrition rrit qëndrueshmërinë e trupit;
6. Fomula e përditshme Universal Nutrition ruan ekuilibrin e forcës dhe energjisë tek meshkujt;
7. MultiPro 32X AST është i përshtatshëm për burrat që udhëheqin një mënyrë jetese aktive pa aktivitet të rëndë fizik;
8. Orange Triad Controlled Labs mbështet imunitetin dhe siguron elasticitet të murit vaskular;
9. Dr. Feel Good SAN është i përshtatshëm për meshkujt që udhëheqin një mënyrë jetese aktive pa aktivitet të rëndë fizik;
10. Armor-V MusclePharm përmirëson imunitetin, jep forcë dhe energji.

Siç mund ta shihni, vitaminat e listuara janë të destinuara për qëllime të ndryshme. Prandaj, kur zgjidhni një kompleks vitaminash sportive, është e nevojshme të përcaktohet saktësisht pse një burrë do ta marrë atë.

Kompleksi i vitaminave për burra - përshkrim i shkurtër dhe rishikime të barnave më të njohura

Le të shohim një përshkrim të shkurtër dhe komente nga burrat për disa nga komplekset më të njohura të vitaminave.

Alfabeti i vitaminave për meshkuj

Ky kompleks përmban jo vetëm të gjitha vitaminat dhe mineralet e nevojshme, por edhe ekstrakte bimore që përmirësojnë funksionimin e sistemit riprodhues mashkullor. Në fakt, janë këto barishte që e bëjnë kompleksin vitaminë-mineral "mashkull".

Sipas rishikimeve të Alfabetit për burra, ilaçi është shumë efektiv dhe shumë i përballueshëm, kështu që pothuajse të gjithë mund ta përballojnë atë. Në Alfabet, të gjitha vitaminat, bazuar në përputhshmërinë e ndërsjellë, ndahen në tre tableta, të ngjyrosura me ngjyra të ndryshme. Ky rregullim i substancave aktive përmirëson përthithjen e tyre, gjë që çon në një efekt shumë më të theksuar dhe më të prekshëm në krahasim me marrjen e multivitaminave të tjera për meshkujt.

Sipas rishikimeve, Alfabeti për burra ndihmon në rritjen e tonit dhe performancës, si dhe në përshpejtimin e procesit të rimëkëmbjes pas punës, gjë që ju lejon të shpenzoni më pak kohë në pushim. Përveç kësaj, vitaminat fjalë për fjalë ju ngarkojnë me energji, energji dhe humor të mirë për tërë ditën.

Meshkujt që përballen me problemin e mungesës së vitaminës së pranverës dhe, rrjedhimisht, ftohjes së vazhdueshme, rënies së flokëve, përgjumjes, performancës së ulët dhe mungesës së dëshirës seksuale, vërejnë se një kurs i vitaminave të Alfabetit përmirësoi ndjeshëm mirëqenien e tyre dhe eliminoi plotësisht ose pjesërisht. të gjitha simptomat e dhimbshme.

Vitamina për meshkuj Duovit

Vitaminat për meshkuj Duovit përmbajnë praktikisht vitaminat dhe mineralet e nevojshme për një person. Këto vitamina, sipas rishikimeve nga burrat, mbështesin në mënyrë të përsosur performancën, zvogëlojnë lodhjen në punë dhe ndihmojnë në rikuperimin e shpejtë gjatë periudhave të stresit shumë të fuqishëm mendor ose fizik. Duovit gjithashtu i ndihmoi burrat të kapërcenin ftohjet e shpeshta, humbjen e forcës dhe shëndetin e dobët gjatë periudhave të pranverës, vjeshtës ose dimrit të vitit. Vitaminat përmirësonin mirëqenien e përgjithshme, ndjeva një rritje të forcës dhe energjisë, dhe energjia ime mbeti gjatë gjithë ditës.

Më vete, vlen të përmendet se vitaminat Duovit, si pjesë e terapisë komplekse ose në mënyrë të pavarur, përmirësojnë funksionin seksual dhe gjendjen e përgjithshme të burrave me prostatit kronik. Pothuajse të gjithë burrat që morën Duovit vunë re se simptomat e dhimbshme të prostatitit ose u zhdukën plotësisht ose ashpërsia e tyre u ul ndjeshëm, dhe funksioni seksual, përkundrazi, u përmirësua. Siç shprehen burrat në mënyrë figurative, nën ndikimin e Duovit, "jeta filloi të përmirësohej".

Për më tepër, sipas rishikimeve nga burrat, Duovit ndihmoi në eliminimin e akneve në fytyrë, shpinë, shpatulla dhe qafë dhe në përmirësimin e gjendjes së lëkurës, flokëve dhe thonjve.

Vitamina për burra Wellman

Vitaminat Wellman për meshkuj përmbajnë pothuajse të gjithë grupin e vitaminave dhe mineraleve që i nevojiten një mashkulli në një dozë ditore. Shqyrtimet rreth këtyre vitaminave janë të përziera, gjë që është për shkak të veçorive të veprimit të tyre. Pra, te shumë meshkuj, në 20-30 minutat e para pas marrjes së tyre, ato provokojnë nauze, e cila megjithatë kalon vetë. Vitaminat nuk shkaktojnë efekte më të pakëndshme, por të përzierat tolerohen dobët dhe burrat nuk mund të marrin vitamina. Por ata burra që arrijnë të "presin" të përzierat, vërejnë se vitaminat fjalë për fjalë ju ngarkojnë me energji dhe energji, të cilat zgjasin gjatë gjithë ditës edhe me stres shumë intensiv fizik dhe mendor. Për më tepër, efekti i vitaminave Wellmen është zakonisht i dukshëm nëse një burrë punon intensivisht (mendërisht ose fizikisht) ose ka hipovitaminozë. Në sfondin e shëndetit normal dhe mungesës së hipovitaminozës ose stresit të rëndë, efekti i vitaminave praktikisht nuk është i dukshëm.

Vitaminat për burrat - si të zgjidhni

Kur zgjidhni vitaminat, duhet t'i bazoni ato në vetitë e tyre, efektet e dëshiruara dhe gjendjen shëndetësore. Kështu, nëse keni sëmundje të sistemit kardiovaskular, është e nevojshme të merrni komplekse me vitaminë C, pasi kjo do të përmirësojë mirëqenien tuaj dhe do të ngadalësojë përparimin e patologjisë.

Nëse keni një dietë jo të shëndetshme (ngrënia e ushqimeve pikante, të kripura dhe të skuqura), pirja e alkoolit dhe pirja e duhanit, duhet të merrni acid lipoik (vitaminë N), i cili redukton ndikimin negativ të këtyre faktorëve në mëlçi.

Burrat që luajnë sport ose bëjnë punë fizike duhet të marrin vitamina B për të ndihmuar në përdorimin e proteinave sa më efikase të jetë e mundur.

Për tullacën ose gjendjen e keqe të flokëve, lëkurës dhe thonjve, rekomandohet marrja e vitaminës H.

Për të përmirësuar fuqinë dhe jetën seksuale, nevojitet vitamina E, e cila mund të merret ose në mënyrë të pavarur ose si pjesë e komplekseve vitaminë-minerale.

Vlerësimi i vitaminave për meshkuj (vitamina më e mirë për meshkuj)

Sot, burrat kanë përpiluar vlerësimin e mëposhtëm jozyrtar të komplekseve të vitaminave bazuar në efektivitetin, lehtësinë e përdorimit, koston dhe parametrat e tjerë të rëndësishëm:

Në raftet e farmacive mund të shihni një bollëk të madh kompleksesh vitaminash. Ju mund të zgjidhni ilaçin e duhur nga një sasi e tillë me këshillën e mjekut. Nëse kohët e fundit keni vuajtur nga një sëmundje e rëndë, keni pësuar operacione ose keni pirë duhan shumë, keni pirë pije alkoolike, për të ruajtur trupin tuaj dhe për të rimbushur substancat e nevojshme, do t'ju duhet një kompleks vitaminash plotësisht i balancuar me një dozë ditore vitaminash dhe mineralesh që plotësojnë Rekomandimet e OBSH-së.

Nëse keni sëmundje serioze kronike, komplekset e vitaminave duhet të zgjidhen me këshillën e mjekut.

Zgjidhja ideale do të ishte zgjedhja e kompleksit të vitaminave "Complivit", "Centrum", "Supradin", "Selmevit", "Aerovit". Me ndihmën e këtyre barnave, ju mund të kompensoni shpejt mungesën e vitaminave dhe mineraleve, të rivendosni dhe forconi sistemin imunitar.

Për ata që udhëheqin një mënyrë jetese sportive, të cilët janë të detyruar të mbajnë një regjim stresi të shtuar për një kohë të gjatë, kërkohet marrja shtesë e vitaminave A, B, C, E, si dhe zinku, magnezi, kaliumi, etj. Një zgjidhje e shkëlqyer do të ishte blerja e komplekseve të vitaminave nën emrat e markave: "Alfabeti", "Centrum", "Vitrum", "Supradin". Këto preparate përmbajnë të gjithë dozën ditore të vitaminave dhe mineraleve esenciale dhe ju ndihmojnë të jeni shpejt në formë edhe pas stërvitjeve intensive.

Aktualisht, shumë përfaqësues të seksit më të fortë janë të detyruar të ulen për një kohë të gjatë. Një mënyrë jetese e ulur dhe stresi i shtuar në vizion janë një abetare për një kurs të marrjes së kompleksit të vitaminave "Complivit Ophthalmo". Ai përmban: luteinë, vitaminë A, selen, të gjitha vitaminat B, zeaksantinë. Ky kombinim furnizon trupin me substanca të nevojshme për metabolizmin normal dhe ndihmon në uljen e ngarkesës në nervin optik.

Mos harroni, vitaminat dhe mineralet duhet të merren nën mbikëqyrjen e një specialisti. Një tepricë e substancave aktive nuk është më pak e dëmshme sesa mungesa e tyre.

Gjatë sezonit dhe ftohjeve, kur shkalla e incidencës ka tejkaluar pragun e lejuar, ia vlen t'i kushtohet vëmendje e veçantë forcimit. Zgjidhni komplekset e vitaminave me një përmbajtje të lartë të vitaminës C dhe B.

Sa kohë duhet të marrin meshkujt komplekset e vitaminave?

Kur blini ndonjë kompleks multivitamina, lexoni me kujdes udhëzimet. Është racionale të përdoret në vjeshtë për 20-30 ditë. Për qëllime terapeutike, marrja e vitaminave duhet të rekomandohet nga mjeku juaj që merr pjesë. Gjatë verës, në vend të komplekseve të vitaminave, përfshini në dietën tuaj një sasi të madhe perimesh dhe barishte të freskëta dhe kaloni mjaftueshëm kohë në ajër të pastër.

Koha e leximit: 6 min.

Kohët e fundit, një gjysmë e fortë e njerëzimit ka filluar t'i kushtojë gjithnjë e më shumë vëmendje shëndetit dhe pamjes së tyre. Burrat hanë siç duhet, heqin dorë nga zakonet e këqija, marrin komplekse të ndryshme vitaminash dhe mineralesh dhe suplemente ushqimore. Ne sjellim në vëmendjen tuaj 10 komplekset më të mira të vitaminave për meshkujt .

Lamin Vision

Ilaçi përbëhet tërësisht nga përbërës natyralë: L-carnitine, gjethe çaji paraguaian, rrënjë Eleutherococcus, polen dhe vitaminë C. Kompleksi i vitaminave ndihmon në rezistencën ndaj stresit dhe stimulon performancën fizike dhe mendore të trupit. Ilaçi gjithashtu rregullon nivelin e hemoglobinës, kolesterolit, rruazave të kuqe të gjakut, normalizon funksionimin e sistemit endokrin dhe nervor, ul presionin e gjakut dhe rrit fuqinë. Kundërindikohet për: disa të sëmurë nga alergjitë, personat me nervozizëm të shtuar ose aterosklerozë të rëndë.

Laboratorë të kontrolluar nga Triada Portokalli

Ilaçi përmban vitamina dhe minerale që forcojnë nyjet dhe ligamentet, si dhe përbërës që kanë një efekt të dobishëm në tretje dhe sistemin imunitar. Projektuar për burra me një mënyrë jetese aktive, atletë që i nënshtrohen stresit intensiv dhe për të moshuarit. Meqenëse kompleksi përmban elementë të mishit të viçit dhe butakëve, ai duhet të shmanget nga disa alergjikë, diabetikët dhe njerëzit me presion të lartë të gjakut.

Kapsula Wellman

Kompleksi i vitaminave i përket kompleksit restaurues dhe shëndetësor dhe përmban 9 vitamina dhe 10 minerale. Ilaçi siguron një stimul shtesë për aktivitetin mendor dhe fizik, përshpejton metabolizmin, forcon sistemin imunitar dhe përmirëson tonin e trupit. Shpesh përdoret për të eliminuar asteni, çrregullime mendore, dhimbje koke, dëmtim të kujtesës, marramendje dhe tringëllimë në veshët. Në periudhën pranverë-vjeshtë, "Wellman" ndihmon për të kompensuar mungesën e lëndëve ushqyese. Herë pas here shkakton alergji.

Oligovit

Edhe pse nuk ka një version të veçantë "mashkullor" të kompleksit të vitaminave, "Oligovit" është ende shumë i popullarizuar në mesin e gjysmës më të fortë të njerëzimit. Meqenëse misioni kryesor i ilaçit është t'i sigurojë një personi elementët e nevojshëm për funksionimin e trupit, doza e tij ditore përmban vitamina, minerale dhe eksipientë në përmasa optimale. Kompleksi i vitaminave është krijuar për të: përmirësuar funksionimin e sistemit imunitar; normalizimi i proceseve metabolike; rivendosja e trupit pas trajtimit afatgjatë; rritjen e aktivitetit dhe performancës njerëzore.

Suskaps Vitiron

Kompleksi Vitron Suscaps përfshin: 11 vitamina, 10 minerale dhe 3 mikroelemente. Karakteristika e tij dalluese është tretshmëria e lartë e përbërësve nga trupi mashkullor. Ilaçi do të jetë një ndihmë e vërtetë nëse keni: stres të rëndë, mungesë vitaminash, rritje të aktivitetit fizik, ulje të performancës, një periudhë rikuperimi ose pasoja të trajtimit me antibiotikë. Vitaminat rrisin tonin, përmirësojnë gjendjen e përgjithshme dhe rrisin rezistencën ndaj ftohjes.

Qendra

Kompleksi i vitaminave me 13 vitamina dhe 11 makro dhe mikroelemente. Konsiderohet si ilaçi më i mirë si për të plotësuar një dietë të varfër ose të pabalancuar, ashtu edhe si një mbrojtje shtesë për trupin për shkak të jetesës në një mjedis të dëmshëm për mjedisin. "Centrum" do të ndihmojë gjithashtu në përmirësimin e funksionimit të sistemit kardiovaskular dhe nervor, forcimin e sistemit imunitar dhe stabilizimin e shikimit.

Vitrum

Ky është një kompleks vitaminash universal që është gjithashtu i shkëlqyeshëm për burrat. "Vitrum life" ka të gjithë gamën e nevojshme të mineraleve dhe elementëve gjurmë të nevojshëm për të mbajtur trupin mashkullor në formë të mirë. Pra, ilaçi: do të ndihmojë në përmirësimin e gjendjes dhe pamjes suaj të përgjithshme; lehtëson lodhjen dhe përgjumjen; do të rrisë efikasitetin dhe do të përmirësojë funksionin e trurit; do të rrisë nivelet e testosteronit; do të ngop trupin me vitamina A, C, E. Kompleksi i vitaminave do të ndihmojë gjithashtu në kapërcimin e stresit dhe nervozizmit.

Duovit

Është një ilaç i kombinuar i zhvilluar për meshkujt që udhëheqin një mënyrë jetese aktive. Kompleksi vitamino-mineral përfshin substanca që aktivizojnë metabolizmin, stimulojnë metabolizmin, parandalojnë plakjen e parakohshme të qelizave dhe rënien e flokëve, rrisin performancën, përmirësojnë kujtesën, lehtësojnë lodhjen dhe zvogëlojnë rrezikun e anemisë. "Duovit" mbron nga stresi dhe infeksionet, si dhe nga ndikimet e dëmshme mjedisore.

Formula e njeriut

Preparati përmban 20 vitamina të ndryshme, 11 minerale dhe 4 ekstrakte bimore mjekësore. Falë kësaj, kompleksi vitamina-minerale ndihmon një mashkull: të përmirësojë shëndetin, të rrisë imunitetin dhe performancën dhe të përmirësojë vitalitetin. Ilaçi është thjesht i pazëvendësueshëm në rast të rritjes së stresit fizik ose mendor dhe ftohjes. Formula e mashkullit do të ndihmojë gjithashtu në përmirësimin dhe rikthimin e fuqisë, aktivizimin e energjisë jetike dhe rritjen e ndjesive seksuale.

Alfabeti

Një nga komplekset më të njohura, sepse përmban të gjitha substancat e dobishme për të cilat u nevojiten burrat dhe nuk është shumë i shtrenjtë. “Alfabeti” përmban: 13 vitamina dhe minerale, xhensen siberian, L-karnitinë, taurinë dhe karotenoid. Ilaçi do të ndihmojë në rritjen e qëndrueshmërisë, përmirësimin e tonit të trupit, përmirësimin e funksionimit të sistemit riprodhues, mbrojtjen nga ndikimet negative mjedisore dhe përmirësimin e performancës së trurit. Doza ditore përbëhet nga tre tableta me një përbërje individuale.

Ju gjithashtu mund të pëlqeni

•