Prečo nenájdeme svoje skutočné túžby? Ako sa naučiť rozpoznať svoje skutočné túžby.

Svetlana Rumyantseva

Nespokojnosť je pocit, ktorý vzniká v živote každého človeka. Dôvody nie sú vždy jasné. Hádanie, premýšľanie, hľadanie odpovede niekedy trvá roky. Vzácny čas sa kráti, no spokojnosť neprichádza. Ako pochopiť svoje túžby? Kde nájsť cestu do podvedomia, aby ste našli seba? Od dnes musíte zmeniť svoj život k lepšiemu a robiť to múdro.

Sebapoznanie

Štúdium seba samého je pre jednotlivca dôležitou úlohou, ale nie každý dosiahne poslednú z troch úrovní sebapoznania:

Jedinec – poznanie seba samého ako predstaviteľa biologického druhu.
Sociálny jedinec – chápanie svojho miesta v spoločnosti.
Osobnosť je predstava o sebe samom. V tomto štádiu je človek nezávislý v rozhodovaní a nazeraní na svet. Tretia úroveň sebapoznania sa odhaľuje prostredníctvom obrazu „ja“. Človek si môže vedome vybudovať pojmovú predstavu o sebe, svojich vlastných túžbach, preferenciách, ašpiráciách a vnímaní sveta vo verbálnej forme. Obraz, ktorý sa vytvára, je:

Pozorujte seba a svoje emócie častejšie. Vaša nevedomá reakcia vás nasmeruje správnym smerom. Ak vás niečo unavuje a dráždi, potom to určite nie je to, čo potrebujete.

Intuitívne kreslenie

Urobte si čas pre seba. Nakreslite, čo chcete, od čiar a cikcakov až po zložité kompozície s niekoľkými aktívnymi postavami a množstvom detailov. Vezmite farby a vyfarbite výsledný obrázok. Okamžite môžete použiť farebné ceruzky a fixky.

Tu príde vhod Luscherov test. Dá sa k nemu ľahko dostať na internete. Pamätajte na farby, ktoré sa vám páčia najviac a ktoré najmenej. Pozrite sa na svoj obrázok. Ak sa líčite vo farbe, ktorá vám je nepríjemná, niečo nie je v poriadku.

Predstavme si, že nemáte radi modrú, ale milujete zelenú. Nakreslíte modrou farbou všetko, čo sa vám podvedome nepáči, a zelenou nakreslíte, čo sa vám naozaj páči. Napríklad dievča nakreslí model prehliadkového móla svojou najmenej obľúbenou farbou. Vedome si myslí, že toto je jej ideál, no jej podvedomie reaguje inak. Niektoré túžby sú do nás vnuknuté zvonku. Farebný test pomôže odhaliť rozdiely a určiť, čo je pre vás skutočne dôležité.

Pohľad do budúcnosti

Premýšľajte o tom, ? Máte konkrétne plány do budúcnosti a predstavy o tom, ako sa posunúť k svojmu cieľu? Čo robíte, aby ste to dosiahli teraz? Zvážte, či vás tento proces baví. Odkiaľ prišiel nápad, rozhodovali ste sa sami?

Ak študuješ právo a nevieš ako ďalej, je veľká šanca, že si na nesprávnom mieste.

Nasledovanie inšpirovaných túžob vedie človeka do slepej uličky. Nedostatok cieľa a predstavy o výsledku naznačuje, že akcie sú neprirodzené.

Na ceste sebaurčenia

Pochopenie seba samého si vyžaduje čas. Insight k vám nepríde v momente, keď sa rozhodnete vyskúšať nový experiment. Sebapoznanie trvá celý život. Vy a vaše túžby sa menia. Hlavná vec je vedieť určiť smer.

Komunikujte so svojím podvedomím. Keď prinášate skryté túžby do vedomého priestoru, nebojte sa ich naplniť (ak to neškodí iným). Naučte sa sami ponoriť myšlienku do podvedomia, potom zmobilizuje všetky svoje sily na splnenie túžby. Využite svoje skryté schopnosti.

Použite vizuály na aktiváciu podvedomia. Nestačí premýšľať o svojej túžbe, musíte si ju predstaviť vo všetkých jej farbách. Čím vierohodnejší a presvedčivejší obrázok, tým vyššia je pravdepodobnosť, že svoj cieľ dosiahnete. Napríklad, ak sa chcete presťahovať do iného mesta, premýšľajte o tom, predstavte si jeho ulice a seba, ako sa nimi túlate. Nakreslite si vo svojich predstavách nový byt s výhľadom na miestne atrakcie, premyslite do najmenších detailov, cíťte, že ste na novom mieste šťastní. To presvedčí podvedomie a otvorí vaše vnútorné rezervy pre ďalšie akcie.

3. marca 2014

Túžby. Každý z nás ich má a všetky sú iné. Malé a veľké, jednoduché a zložité, tajné a zrejmé, pravdivé a... nepravdivé.

Dobrý deň a pekný deň všetkým čitateľom stránky!

V článku som sľúbil, že sa budem venovať téme ich testovania na pravdivosť a dnes si povieme, ako porozumieť tej svojej skutočné túžby a ako rozlíšiť skutočné od falošných.

Všetci sme doslova zložení z túžob, sme z nich priam utkaní. Ale väčšina z nás si ani nemyslí, že nie všetky patria nám, našej duši, ale sú diktované niekým alebo niečím zvonku.

Bojte sa svojich želaní - majú tendenciu sa splniť

Ak sa zamyslíte nad tým, ako žijeme, ukáže sa, že v podstate celý náš život je podriadený túžbam a potrebám nášho hmotného tela, nie však duši. Naozaj, spánok, jedlo, sex a ochrana – to naše telo vyžaduje. Chce spať, jesť, rozmnožovať sa a byť chránený.

Ale vo vnútri tohto aparátu je aj srdce, v ktorom žije naša duša a v ktorom žijú naše ďalšie túžby, ktoré sú vo svojej podstate pravdivé. A ak ich nepoznáme, potom je vysoká pravdepodobnosť, že spadneme pod túžby uložené zvonku, zvonku. Pod cudzími ľuďmi a cudzími našim srdciam.

A kto nám to všetko vnucuje?

Odpoveď dobre poznáte. Toto sú médiá so svojou vtieravou reklamou. Reklama životných hodnôt, cieľov a vecí, ktoré nepotrebujeme, je metlou modernej spoločnosti.

A keď to dostane, určite bude šťastný. Žili sme bez toho, aby sme sa obťažovali, a zrazu bum - videli sme reklamu a ukázalo sa, že celý ten čas sme žili márne.

TV je ideálny stroj tým, že nás napĺňa cudzími túžbami a vnútenými ideálmi. Sľubujú vám, že ak si niečo kúpite alebo urobíte, určite budete radi. Človek verí týmto presvedčeniam, kupuje, ale, bohužiaľ, nie je šťastný.

Napríklad muž v televízii sa po oholení novou žiletkou stane veľmi šťastným. Bežím, kúpim si túto super vec, rýchlo sa začnem holiť a... necítim vôbec žiadne šťastie. Dokonca približne. Zostáva len podráždenie pokožky...

Záver - neverte tým, ktorí vo vás vytvárajú vnútené túžby.

Skúste nájsť cestu k svojim ešte neprejaveným túžbam svojej duše.

Ako skontrolovať, či je želanie pravdivé?

Takýchto metód je viacero, no dnes vám predstavím jednu zaujímavú a jednoduchú metódu, ktorú sám používam.

Ešte koncom 90. rokov som študoval na DEIR School – School of Another Energy-Information Human Development. Pozostáva z 5 krokov.

Takže na prvom stupni tejto školy učia, ako testovať svoje túžby po pravde. Podľa systému DEIR sú všetky ľudské túžby rozdelené do 2 skupín – pravdivé a nepravdivé.

Skutočné túžby naše podvedomie prejde, prijme ich a začne ich napĺňať. Pri výbere sa podvedomie, spoliehajúc sa na mnohé známe znaky, vždy uberá smerom k pohodliu. Mal by sa cítiť príjemne, ľahko a pohodlne.

Cieľ je dosiahnutý len v prípade úplnej zhody medzi vedomím a podvedomím, medzi dušou a mysľou. Keď medzi nimi nie sú rozpory, neexistujú ani prekážky.

Tento stav opisuje Zéland vo svojom „“. Toto je stav človeka, keď "Duša spieva, ale myseľ si spokojne mädlí ruky"

Skutočná túžba je túžba schválená podvedomím.

Takže sme sa zaoberali teóriou a teraz prejdeme k praxi. Teraz začína zábava!

Na testovanie túžby po pravde je v systéme zručností DEIR zavedený koncept REFERENČNÉHO STAVU.

Čo to je?

- toto je stav vašej duše, v ktorom ste boli absolútne šťastní. Toto je fragment vášho života, epizóda z neho, kde ste sa cítili bezstarostne, ľahko a radostne, kde neboli žiadne problémy. Toto je stav, keď dostanete to, čo chcete, a zároveň zažijete potešenie a uspokojenie.

Zapamätajte si to, nájdite si to v pamäti, takéto stavy má každý človek.

Vhodné je vybrať si niečo z detstva a niečo, čo súvisí s prírodou. Ale toto je voliteľné.

Napríklad môj referenčný stav je duševný sklz z zbierania húb v lese ako dieťa.

„Som sám, hľadám huby, nachádzam ich, prežívam divokú rozkoš a detskú radosť zároveň. Som naozaj šťastný! Môj starý otec je so mnou, je niekde blízko a stretneme sa na ďalšej čistinke a ukážem mu svoje „trofeje“.

Ako zadať referenčný stav?

Teraz začína samotná technika. Keď sa rozhodnete pre svoj „obrázok“, začneme ho „zadávať“.

Pohodlne sa usadíme, zavrieme oči, upokojíme myšlienky a mentálne si navodíme práve tento stav na „vnútornej obrazovke“. Vchádzame do nej, rozhliadame sa okolo seba, cítime zvuky, vône, farby... Sme úplne ponorení do tohto stavu... A teraz, keď to tam držíme, začneme premýšľať o svojej túžbe, predstavujúc si, že sa UŽ splnila. Zároveň pozorne sledujeme svoje vnútorné vnemy...

Ak sa vaše pocity nezmenili, gratulujeme! - vaša túžba je pravdivá, je skutočne VAŠA a môžete pokojne pristúpiť k jej realizácii.

Ak sa však cítite nepohodlie alebo sa váš stav nejako zmenil, je lepšie na túto túžbu zabudnúť, pretože s najväčšou pravdepodobnosťou bola uložená spoločnosťou a naplnenie jej šťastia vám neprinesie.

Referenčný stav aplikujte v rôznych životných situáciách – ak sa rozhodujete, kam ísť relaxovať alebo aký darček vybrať, a uvidíte, že skutočné túžby pri realizácii vám prinesú skutočnú radosť a potešenie!

Skutočné priania vám!

Arthur Golovin

zaujímavé

Už bolo povedané, že hlavným problémom je, že my sami nevieme, čo chceme. Človek musí len určiť svoje skutočné túžby, pretože volanie sa stane samozrejmou skutočnosťou a už ho nebudete musieť hľadať.

Ale to je bordel: ako nájsť svoje skutočné túžby?Čo znamená pravda? A prečo sa do pekla najčastejšie stáva, že sa vám nechce vôbec nič?

Môže to mať viacero príčin.

1. Nedostatok zvyku priať si. Vo veľkej väčšine kníh a článkov o hľadaní svojho povolania sa ponúka nasledujúca metóda: predstavte si, že nemáte žiadnu mieru peňazí, všetko tam už je: luxusný dom, auto, jachta a vo všeobecnosti všetko, čo môžeš si priať peniaze a ty si už dvadsaťkrát precestoval celý svet a je ti z toho naozaj zle. Predstavený? Teraz mi povedzte, čo by ste robili v takom prípade?

Väčšina ľudí povie: nič! Teraz mám všetko, nechaj ma na pokoji, ľahnem si na gauč a zbláznim sa z toho, že už všetko mám. Čo viac si priať?

S vašou mysľou, samozrejme, chápete, že takýto život bude čoskoro veľmi nudný, pretože už nie je čo si priať. A že všetky tieto veci sú čisto konzumné, ale treba chcieť niečo pre dušu. Ale duša mlčí sama pre seba, pretože stratila zvyk priať si čokoľvek.

Ako môžeš počuť svoju dušu? Často meditujte. Existujú celkom jednoduché, ale účinné spôsoby meditácie. Napríklad na . Pomôže to časom upokojiť vnútorný „chat“ a konečne počuť svoje Vnútorné Ja, ktoré nikdy nerobí chyby a presne vie, čo chce.

Vždy sa snažíme o zakázané a túžime po zakázanom.
Ovídius

2. Nedostatok energie. Moderný človek má veľmi nízku hladinu energie. Priveľa umelého jedla, priveľa nezdravých informácií, priveľa stresu a neustály nedostatok spánku. To všetko berie veľa energie, nezostáva žiadna príležitosť nielen snívať a túžiť, ale jednoducho si v živote užiť aspoň niečo. Taká šedá, monotónna existencia deň čo deň.

Odtiaľ pochádza aj nedostatok zvyku túžiť, o ktorom sme hovorili v predchádzajúcom odseku. Hovorí sa, že v detstve všetci vieme, ako skutočne túžiť, ale časom zabudneme, ako to urobiť. V skutočnosti to nie je pravda. Nie je možné zabudnúť na to, čo už viete robiť. Zručnosť môžete stratiť, ale nemôžete na ňu zabudnúť. Je to ako jazda na bicykli: vždy sa môžete vrátiť a jazdiť, ak ste už aspoň raz uspeli.

Ďalšia vec je, že sa často jednoducho bojíme použiť svoje polozabudnuté schopnosti. Ak si vezmete ten istý bicykel, potom sa dospelý človek niekedy jednoducho bojí naň nastúpiť. Čo ak spadne? Náhodou niečo rozbije.

Rovnako je to aj s túžbami. Dospelý človek sa jednoducho už bojí, hoci vie, po niečom túžiť, pretože to môže veľmi zmeniť zabehnutý svet. Ale človek má už toľko starostí, že sa mu jednoducho nechce pridávať nové. Koniec koncov, ani na udržanie známeho sveta často nie je dostatok energie. Preto najčastejšie hovorí, že nevie, čo chce, ale v skutočnosti to nechce vedieť. Je to bezpečnejšie, jednoduchšie a jednoduchšie žiť.

3. Vysoké očakávania. Z nejakého dôvodu si veľa ľudí myslí, že skutočné túžby by mali byť wow!

Zamilovať sa je ako kráľovná, prehrať je ako milión!
Z filmu „Moskva neverí v slzy“

V skutočnosti len preto, že túžba je malá a chvíľková, neprestáva byť pravdou. Ak cítite nutkanie ísť na toaletu, potom je táto túžba úplne pravdivá, aj keď samozrejme nie je pôsobivá. Pokiaľ nemáte nutkanie dať si veľkú uprostred davu niekde v metre. Potom to bude zábava.

Skúšali ste niekedy len tak ležať na gauči, no robili ste to extrémne vedome? A dostať sa z toho? A pochopiť, že niekedy sú skutočné túžby veľmi jednoduché a prístupné, ale nevenujeme im pozornosť a veríme, že by mali byť nejako pôsobivejšie a väčšie alebo čo.

Čím menej túžob mám, tým som bližšie k bohom.
Sokrates

V našom každodennom živote takéto skutočné túžby vznikajú vo vozíku a malom vozíku. Ale nevšímame si ich, považujeme ich za niečo nedôležité. A to je úplne nesprávny prístup.

Zabudli sme, ako si vážiť to, čo už máme. Väčšina z nás má strechu nad hlavou, studenú a teplú vodu z vodovodu, elektrinu, plyn, útulné WC, chladničku s jedlom, mäkkú posteľ s bielou plachtou, internet s množstvom informácií, mobilnú komunikáciu a veľa iných dobrôt. Áno, v stredovekej Európe by sa každý kráľ uškrtil závisťou.

Ale nevážime si to. Tieto veci sa stali známymi, každý deň. Akonáhle však na chvíľu zmizne akýkoľvek detail (napríklad sa zhasnú svetlá v celom dome), okamžite začneme byť nervózni a ťažko sa cítime: sakra, vytratila sa vymoženosť! A zrazu sa to stalo nepríjemným a dokonca trochu strašidelným a už túžite po rýchlom obnovení elektriny v dome a preklínate odporných elektrikárov.

Kým sa nenaučíme radovať sa, vážiť si a ďakovať Vesmíru za všetky veci, zručnosti a schopnosti, ktoré už máme, je nepravdepodobné, že dosiahneme niečo viac. Zamyslite sa na chvíľu o zdravotne postihnutých ľuďoch, ktorým chýbajú končatiny, zrak, sluch, alebo majú nejaké iné vážne zdravotné problémy, a pochopte, aký bohatý človek už ste.

Kým sa nenaučíme radovať sa, vážiť si a ďakovať Vesmíru za všetky veci, zručnosti a schopnosti, ktoré už máme, je nepravdepodobné, že dosiahneme niečo viac...

4. Negatívne. Väčšinou sme zameraní nie na to, čo chceme, ale na presný opak – na to, čo NECHCEME, alebo čo nám chýba. Toto je zásadne nesprávny prístup! Tu nejde ani o to, či Vesmír častici „nie“ alebo nerozumie. Je to tak, že keď sa človek sústredí na to, čo nechce, alebo na to, čo nemá, potom nemá vôbec čas premýšľať: čo potom chce?

V skutočnosti môžeme povedať, že ak človek niečo vo svojom živote popiera a nechce to dostať (choroba, chudoba, osamelosť atď.), potom sa to dá nazvať aj skutočnou túžbou. Koniec koncov, toto naozaj chce. Problém je však práve v tom, že na to myslí len deň čo deň, čím udržiava „svetlo“ tejto negatívnej túžby. Je na to tak zvyknutý, že ak mu to naozaj náhle odoberú, človek môže ľahko zažiť šok a stres. Prečo! To, s čím tak dlho žil a čo vášnivo nenávidel, sa vytratilo. Ako teda teraz žiť?

Takže trik nespočíva v tom, že po niečom NETÚŽITE, ale nájdete si za to pozitívnu náhradu, aby ste po tom TÚŽILI. Ak nechceš byť chorý a mŕtvy, chceš byť zdravý a silný. Ak nechcete žiť v chudobe, prajte si zbohatnúť. A tak ďalej. Je to jednoduché, no málokto sa nad tým zamyslí.

Mimochodom, existuje veľmi zaujímavá kniha „Žiť s pocitom“. Jej autorkou je Danielle Laporte.

Popis knihy hovorí:

… Snažíme sa o určité veci a ciele a dúfame, že ich dosiahnutie nám prinesie lepší pocit. Čo keby ste si najprv jasne definovali, ako sa chcete cítiť a čo chcete robiť, a až potom prišli na svoje zámery a ciele?

To znamená, že sa navrhuje metóda protirečenia. Najprv sa rozhodnete, čo chcete vo svojom živote zažiť a cítiť, a potom na tom založíte svoje skutočné túžby. Podľa môjho názoru je to úprimnejšie a rozumnejšie.

Nevieš, čo by si chcel zažiť a zažiť? Tu je tip:

Každý chce žiť v bezpečí, prosperite a radosti. Toto sú skutočné túžby každého človeka. Ale aké nástroje na to používa, sú presne tie veci, ktoré skutočne chce; podujatia, na ktorých sa chce zúčastniť; a ľudí, s ktorými chce komunikovať.

A ďalej. Skutočné túžby uľahčujú dávať správna odpoveď na otázku: „ Prečo to potrebujem?„Môže byť len jedna správna odpoveď: ak je to potrebné pre pocit plnosti života, pocit spokojnosti, pre radosť, šťastie, potešenie, finančnú pohodu - potom je túžba pravdivá.

Ak vaša odpoveď na túto otázku znie asi takto: „Potrebujem to na to, aby som nebol horší ako ostatní, aby ma ostatní milovali a rešpektovali, pretože to je v spoločnosti akceptované, pretože iní to majú...“, potom túžba nie je 100% pravdivá.

Téma vedomého riadenia seba a svojho života je v dnešnej dobe čoraz populárnejšia. Veľmi šikovný. Okolo nás je toľko udalostí, informácií, ľudí. Je toľko rád a názorov, ako by sme mali žiť, kam ísť, o čom snívať, až sa nám z toho krúti hlava. Ale kto vie lepšie ako my sami, čo chceme a akí sme? Nikto!

Už dávno sme si všimli, že ty a ja sme až po okraj naplnení túžbami. Ohromujú fantáziu svojou rozmanitosťou a nepredvídateľnosťou. Túžby môžu mať rôzne „tvary“, farby, obsah a dokonca sa líšia silou svojho vplyvu na nás samých. Takýto chaos je ťažké systematizovať. Túžby vzrušujú telo a dušu, bránia vám žiť ticho, pokojne a pokojne, užívať si úplnú harmóniu.

V živote sú chvíle, keď sa zdá, že nás chce pohltiť prúd túžob a my sa ponáhľame a snažíme sa nájsť pevné miesto pod nohami, aby sme sa aspoň na chvíľu opreli a premýšľali. Myslím, že každý z nás zažil stav blízky panike z túžby objať nesmiernosť a dosiahnuť nemožné naraz a vo všetkých smeroch.

V jednom z týchto momentov som chcel tento neporiadok nejako systematizovať. Teraz to vyzerá ako matica, kde je možné prezerať a analyzovať veľké množstvo informácií. Tento prístup vám pomôže identifikovať a pochopiť vaše skutočné túžby a premeniť ich na ciele, smerovať k šťastiu a nie opačným smerom.

Ako určiť svoje skutočné túžby: jarné upratovanie

Ženy sa snažia o jednoduchosť (aj keď muži s tým nesúhlasia), preto sa všetky túžby spájajú do jednoduchých a nenáročných skupín. Stručne opíšem každú z nich, aby sa pochopenie stalo všeobecným.

• Domáce túžby. Zdá sa, že tu je všetko jasné. Do tejto kategórie možno zaradiť všetky túžby súvisiace so zabezpečením seba a svojej rodiny základnými životnými potrebami. Renovácia bytu, pretože prišiel čas; hľadáte prácu, pretože potrebujete nakŕmiť svoje deti; dovolenkový balík, ktorého náklady nepresiahnu určitú sumu.
• Tvorivé túžby. Akékoľvek túžby, kde je dôležitý nielen výsledok, ale aj emocionálne uspokojenie. Nielen renovácia, ale aj výber štýlu a dizajnu; hľadanie zamestnania, kde sa podporuje kreatívny prístup; relax v spoločnosti zaujímavých ľudí alebo po samostatne vyvinutej trase.
• Nezištné túžby. Tu „žijú“ naše spontánne a emocionálne impulzy. Našťastie nemajú nič spoločné s dosahovaním výsledkov či dokonca spokojnosti. Je zvykom ich obmedzovať a považovať ich za nevhodné a dokonca neslušné v modernej spoločnosti. Zrazu, po krátkom emotívnom rozhovore so spolucestovateľom, ho chcete objať; dať bezdomovcovi fľašu vodky; plakať s cudzincom alebo darovať svoj majetok do fondu na pomoc deťom bez domova.
• „Nepolapiteľné“ túžby. Tieto túžby sú podobné ako u tehotných žien. Neviem, čo chcem, ale presne viem, čo chcem! Nezáleží mi na tom, kde dostanete ohorky o 2:00, ale hlavné je, že sú tam za 20 minút. Inak je smrť určite smrťou!

Ako zistiť svoje skutočné túžby: „Gulcetay, otvor svoju tvár...“

Toto je možno najjednoduchšia akcia. Netreba byť šikovný a všetko zaraďovať do hlbokých psychologických kategórií. V druhom kroku stačí filtrovať každú „chytenú“ túžbu pomocou troch otázok: „Potrebujem to?“, „Prečo?“, „Teraz alebo niekedy neskôr?“.

Ako pochopiť svoje skutočné túžby: kontrola vši

Našli ste svoju skutočnú túžbu a začali ste k nej smerovať. Radím vám, aby ste strávili nejaký čas pozorovaním toho, čo sa stane s vami a okolo vás. Keď venujete pozornosť tomu, čo sa deje, skúste pochopiť, či idete správnym smerom? Ak ide všetko ľahko a miera spokojnosti zostane, tak je všetko ok. Problémy môžu nastať, ale sú skôr ako dočasné ťažkosti a sú skôr povzbudzujúce ako desivé.

Ako splniť želanie: všetko si vyžaduje zručnosť, otužovanie, tréning

Nech sa páči! Všetko nasvedčuje tomu, že idete tam, kam chcete. Do cieľa môžete prísť pred plánovaným termínom alebo možno naopak. Cesta nebude blízka a tŕnistá. Preto popíšem niekoľko užitočných techník, ktoré mi pomohli na ceste k dosiahnutiu mojich túžob.

• "Kľud, len pokoj!" - ako hovorieval veľký Carlson. Pokoj je veľmi cenný stav mysle, ktorý bol pre niektorých ľudí dlho nedostupný. Pokoj znamená, že všetky starosti a strachy, starosti a starosti nás opustili a nemáme sa čoho obávať. Podstatou techniky je priebežne sa vedome napĺňať pozitívnymi emóciami. Nájdite spôsoby, ako si užívať život a úprimne poďakujte tým, ktorí vám s tým pomáhajú.
• "Trpezlivosť a trochu úsilia." Trpezlivosť je schopnosť spomaliť svoju aktivitu v akomkoľvek jej prejave, a teda neunáhliť sa k záverom a reakciám. Ak sa chcete naučiť trpezlivosti, ste v rade! Vyberte si dlhší rad. Snažte sa netlačiť lakte a nebúchať. ťažké? Takže toto je vaša cesta!
• "Celý život je boj!" Schopnosť bojovať a nevzdávať sa môže byť veľmi užitočná. Zakaždým, keď vám niečo alebo niekto zablokuje cestu, berte to ako výzvu a bojujte. Tento boj môže trvať len niekoľko minút, ale účinok sa dostaví. Najbezpečnejším cvičením je akákoľvek hra, od vankúšového boja až po šach. Hlavná vec je atmosféra vzrušenia a duch súťaže.
• "Víťazi sa neposudzujú!". Vieme, že úspech neprichádza sám od seba, treba ho dosiahnuť, aby sme dostali to, čo potrebujeme v momente, keď vieme výsledok adekvátne zhodnotiť. Ak venujete veľa času realizácii svojej skutočnej túžby, potom na ceste k výsledku nájdete veľa etáp, ktoré tvoria jednu dlhú cestu. Najjednoduchšia vec, ktorú môžeme urobiť, je oslavovať aj tie najmenšie úspechy a odmeniť sa za naše úsilie o víťazstvo.

Pred stanovením cieľa si vypracujte maticu túžob sami alebo s pomocou profesionálov. Rozvíjajte schopnosť VIDIEŤ, POČUŤ A CÍTIŤ, čo sa deje. K dosiahnutiu výsledkov kráčať radostne a veselo a nie pomaly a smutne. Priaznivý vietor pre vás!

Niekedy je príčinou mnohých problémov a zlyhaní v živote nejasná predstava o skutočných cieľoch a túžbach človeka. Nie tie okamžité (jesť, pozerať TV atď.), ale globálne. Zvyčajne tí ľudia, ktorí dosahujú úspech, sú tí, ktorí majú jasnú predstavu o tom, čo chcú. Zo života. V živote. A všeobecne povedané.

"Nerozumiem, neviem, čo chcem," - ako často hovoríte tieto slová sebe alebo iným?

Koľkí z nás jednoducho žijú a žijú, idú s prúdom, alebo sa stále niekedy pokúšame zmietať, ale nejako bez konkrétnych výsledkov. Alebo dokonca plávajú, celkom vedome a krásne, no v istom momente si zrazu uvedomia, že nedoplávali tam, kam chceli. A v živote nie je všetko tak, ako by sme chceli. Podľa plánu, predstáv, nádeje. Objavuje sa nespokojnosť so životom, so sebou samým, s ostatnými. A odtiaľto sú ešte ďalšie problémy, podráždenie, ktoré rastie ako snehová guľa... A so smútkom či dokonca zúfalstvom si uvedomíte, že život je bez radosti a bez zmyslu. A mnoho rokov bolo premárnených bez dôvodu.

Ale Leo Tolstoy tiež povedal, že "Ak sa vám život nezdá byť veľkou radosťou, je to len preto, že vaša myseľ je nesprávne zameraná." A je celkom možné, že príčina všetkých vašich neúspechov alebo neúspechov spočíva jednoducho v tom, že vy sami vlastne neviete, čo chcete. Možno kvôli tomu, že v zhone nekonečných záležitostí jednoducho nebol čas sadnúť si a utriediť si svoje túžby a túžby. Alebo sa vám zdalo, že ste pochopili, čo ste chceli, ale nakoniec ste to buď pochopili nesprávne, alebo ste si neboli plne vedomí svojich skutočných túžob, pričom ste sa nechali viesť povrchnými. Alebo ani nie svoje, ale túžby rodičov, učiteľov, iných – ako sa to často stáva – berú ich za svoje.

A v určitom bode, zrazu - čo je nevyhnutné - sme sa ocitli bez ničoho. Nie však nevyhnutne pri koryte. Možno vo vile na pobreží mora, alebo len tak medzi stenami kancelárie v práci... Ale v zmätku a zmätku. Nespokojní so svojím životom alebo s neustále narastajúcou úzkosťou, ktorá sa odniekiaľ objavila, že je všetko akosi zle... Nie v poriadku. Neprináša vám radosť ani potešenie.

Niektorí tomu hovoria kríza stredného veku. Takéto pocity a myšlienky sa však môžu objaviť kedykoľvek, v akomkoľvek veku. A v tej zrelejšej je to proste vnímané a prežívané ostrejšie. A potom veľa ľudí robí veci, ktoré sú pre iných nepochopiteľné a neočakávané. Napríklad dajú výpoveď v úspešnej práci, presťahujú sa do iného mesta a začnú odznova, v úplne inej profesijnej oblasti. Muži často opúšťajú svoje rodiny a začínajú si aféry s mladšími dievčatami. Mimochodom, takéto spontánne činy nie vždy robia ľudí šťastnejšími. Ak budú konať náhodne, snažiac sa uniknúť pred nespokojnosťou so svojím životom a v skutočnosti – od seba, bez toho, aby skutočne pochopili, opäť svoje túžby – výsledok bude rovnaký, po chvíli si opäť uvedomia, že to opäť „nie je To“.

Správnejšie je v takejto situácii pred sebou neutekať, ale naopak urobiť krok k sebe. Posaďte sa a nakoniec na to položte otázku: „Čo chcem?“. Aj keď niekedy môže byť také ťažké odpovedať. Alebo počuť odpoveď prichádzajúcu z vášho podvedomia.

Najprv si urobte zoznam svojich túžob. Napíšte, čo vás napadne. O čom ste snívali ako dieťa? čo by si chcel teraz? Možno môže niekam ísť, niečo robiť, ale nie je na to dostatok času alebo nie sú príležitosti... Možno začať kresliť alebo chodiť na hodiny vokálu. Alebo sa učte cudzie jazyky... Nech je váš zoznam čo najdlhší, môžete ho napísať nie naraz, ale odložiť, a potom ho v priebehu niekoľkých dní dopĺňať. Len vaše túžby by mali byť skutočné a dobre premyslené, a nie z ríše rozprávok a fantázie.

Keď budete vymýšľať svoje ďalšie želanie, vždy sa počúvajte. Skúste si predstaviť, že váš drahocenný cieľ sa splnil. Aké emócie prežívate súčasne - radosť, jasot? Alebo možno čiastočne vnútorné nepohodlie? Keď ste sa napríklad rozhodli urobiť si kariéru a za každú cenu zarobiť veľa peňazí, ste pripravení obetovať svoj čas, ktorý by ste mohli stráviť s rodinou a priateľmi, rekreáciou a koníčkami? Zaseknutý v práci od rána do večera, so vzácnymi voľnými dňami a ešte vzácnejšími dovolenkami? Ste pripravení na všetky tieto ťažkosti, ktoré sprevádzajú váš sen? Ak máte pochybnosti, znamená to, že to nie je to, čo skutočne potrebujete atď.

Dôležité je vedieť správne a jasne formulovať svoje túžby. Napríklad „vedieť“, „byť schopný“ a „učiť sa“, „učiť sa“ nie je to isté. Možno chcete vedieť cudzie jazyky, ale nemáte veľkú túžbu sa ich učiť. No, musíte vynaložiť určité úsilie, a nie malé. A bez učenia to nebudete vedieť, bohužiaľ. Preto je správnejšie formulovať: „Chcem sa učiť“ (ak to znova potrebujete).

Teraz si vezmite ďalší list a predstavte si, že ste dostali dedičstvo od príbuzného miliardára, ktorý sa zrazu z ničoho nič objavil a náhle zomrel. Takže pár miliónov dolárov. Teraz začnite vytvárať nový zoznam svojich želaní. Tento zoznam možno navyše rozdeliť do troch bodov (stĺpcov):
1) čo budeš teraz robiť, čo urobíš so svojimi miliónmi;
2) čoho, z toho, čo ste robili (čo ste chceli urobiť) skôr, sa teraz vzdáte;
3) čoho sa za nič nevzdáte, aj keď máte milióny.

Osobitná pozornosť by sa mala venovať tomu, čo uvádzate v odseku č.2. Ak napríklad spomeniete, že prvé, čo urobíte, je opustiť prácu alebo manžela – pretože predtým (teda predtým, ako ste sa stali milionárom) ste boli NÚTENÝ pracovať na tomto mieste (na tejto pozícii)/žiť s touto osobou kvôli okolnostiam atď.

Smäd po drastických zmenách naznačuje, že ste na nesprávnom mieste / s nesprávnou osobou, alebo kríza vo vzťahu. Neznamená to, že treba všetko roztrhať naraz, ale treba tomu venovať pozornosť a myslieť na to. A potom skúste urobiť nejaké kroky v závislosti od situácie. Čo keby ste zmenili prácu? Alebo sa dokonca pokúsite urobiť to isté, ale v inom meste? Ak nevidíte žiadne vyhliadky, znamená to, že musíte zmeniť pole pôsobnosti. Rovnako je to aj so vzťahmi. Vaša nespokojnosť môže naznačovať problémy/krízu vo vzťahu. Možno by sa mali prijať nejaké opatrenia na zlepšenie vzťahov? Ak v tom nevidíte zmysel, mali by ste premýšľať o drastickejších opatreniach. A tak ďalej, vo všetkých smeroch.

Teraz porovnajte svoj prvý a druhý zoznam. Teda vaše túžby v súčasnej situácii a vaše túžby v prípade, že sa vám otvoria veľké príležitosti. Ktoré položky sa opakujú v oboch zoznamoch (a sú zahrnuté v položke 3 druhého zoznamu)?

Teraz si zo svojich zoznamov želaní musíte vybrať 10 najsilnejších, najdôležitejších a najdôležitejších pre vás. Tie, ktoré sú pre vás momentálne najdôležitejšie. Samozrejme, nie je to také jednoduché. Budete si však musieť porovnať a vybrať si, čo je pre vás zaujímavejšie a zmysluplnejšie. vybrali ste si? Veľmi dobre.

Teraz z 10 vyberte 3. Úplne najlepšie.

Teraz, keď ste pochopili, čo chcete, môžete začať konať. Najprv vytvorte plán, premyslite si každý krok a pokračujte! Za svojimi snami, úspechom, šťastím!