Ako otvoriť muladhara čakru a obnoviť jej fungovanie. Ako otvoriť čakry na aktiváciu ženskej energie
Počuli ste, že otváranie čakier je ťažké? Vyžaduje si to roky meditácie, fyzických a energetických cvičení...
Teraz vás o tom presvedčíme!
Predstavujeme to najlepšie jednoduché spôsoby, ako otvoriť čakry bez väčších problémov.
To sa vykonáva pomocou nejakého špeciálneho položky. Stačí si ich vziať so sebou, umiestniť ich doma, aplikovať na pokožku atď.
A teraz sa už venujete duchovnej praxi!
Prečo fungujú tieto spôsoby otvárania čakier
- Váš viera. Myslíte si a veríte, že pomocou týchto vecí trháte čakry a deje sa to.
- Nevedomé reakcie telo. Tieto predmety ovplyvňujú vaše zmysly. Vidíte ich, ochutnáte alebo ovoniate, cítite, ako sa dotýkajú vašej pokožky atď. Vaše podvedomie „prečíta“ tieto informácie a automaticky aktivuje príslušné čakry.
- Vplyv energie vibrácie. Charakteristické farby, obrázky čakier, kameňov a vôní neboli vybrané náhodou. Vibračne zodpovedajú každému energetickému centru, do ktorého vstupujú rezonancia– av konečnom dôsledku posilnenie jej práce.
Ako správne používať tieto metódy
Všetko je tu celkom jednoduché. Ak sa rozhodnete zladiť svoj celok energetický systém– používať veci, ktoré ho obsahujú plná symbolika.
Ak chcete aktivovať niektoré jedna čakra- vyberte položku individuálne pre ňu a chvíľu ho nosiť. Určite dobu expozície intuitívne.
Pred rande môžete napríklad aplikovať pačuli na sakrálnu čakru (ktorá zvyšuje sexualitu).
A šperky s tigrím okom, ktoré aktivuje solar plexus (vôľu), noste niekoľko dní pri náročných rokovaniach v práci.
Pozor! Bezpečnostné opatrenia
Hoci sú tieto metódy pomerne jednoduché, nemali by ste si myslieť, že sú bez akéhokoľvek účinku.
Ak máte silnú poruchu s niektorou čakrou (a príslušnou oblasťou života), problém sa môže zhoršiť. Pocítite napríklad určité zhoršenie zdravotného stavu alebo životnej situácie.
Toto nie je „vedľajší účinok“, ale signál, ktorý vás vyzýva k uvedomeniu.
Venujte pozornosť tejto oblasti, hľadajte dôvody nerovnováhy. Možno budete musieť urobiť viac.
Vo všeobecnosti sú však nižšie navrhnuté techniky čo najbezpečnejšie a najpríjemnejšie.
Najlepšie jednoduché spôsoby, ako otvoriť čakry
1. Oblečenie
Majte vo svojom šatníku niekoľko jednoliatych farieb farby čakier(červená, fialová, zelená atď.), ako aj s obrázky čakier.
Noste toto oblečenie „v živote“ alebo ho používajte na špeciálne príležitosti, ako je joga alebo meditácia.
2. Vnútorné predmety pre čakry
Ozdobte svoj domov vecami, ktoré harmonizujú váš energetický systém. Môžu to byť plagáty, maľby, mandaly, lapače duchov, tapisérie a batiky a mnoho ďalšieho.
Najčastejšie ide o ručne vyrábané predmety. Budú niesť dizajnérovu „chuť“ a energiu majstra, čo bude mať priaznivý vplyv na váš domov.
A samozrejme môžete vytvorte si ich sami!
Aké farby a symboly zodpovedajú čakrám sa dozviete v článku.
3. Kryštály a šperky z nich
Tento informačný blok bol pripravený majsterka krištáľu Tatyana Fomicheva:
Šperky z prírodných kameňov môžu byť pomôckou pre vašu fyzickú kondíciu a vitamínmi pre vašu auru, ak si ich vyberiete múdro.
S ich pomocou môžete posilniť slabú čakru, zharmonizovať celý čakrový systém, urobiť energetický doping alebo štít.
Každá zdravá čakra vibračne zodpovedá drahokamu. Pre každú čakru existuje niekoľko drahokamov.
Neznášanlivosť niektorých kameňov naznačuje zlé fungovanie príslušného energetického centra.
Tu je krátky zoznam:
- Koreňová čakra – jaspis, pyrop
- Sakrálna čakra – karneol, oranžový kalcit
- Čakra solar plexu – tigrie oko, citrín
- Srdcová čakra – avanturín, malachit
- Krčná čakra - tyrkysová, akvamarínová
- Tretie oko - ametyst, zafír
- Korunná čakra – horský krištáľ, diamant
4. Obrázky čakier na tele
Symboly, ktoré majú priamy kontakt s pokožkou, pracovať najrýchlejšie.
Táto metóda je vhodná pre rituály dostať sa do zvláštneho stavu vedomia.
A tiež na núdzovú aktiváciu energie – napríklad, keď potrebujete rýchlo obnoviť silu po šokovej situácii.
Neodporúča sa neustále nosiť čakrové obrázky na tele.
Môžete pripevniť značky resp kamene so symbolmi na zodpovedajúce miesta na tele. Alebo nakreslite ich obrázok na kožu.
Ak neviete, ako kresliť, existujú čakrové pečiatky a dočasné tetovanie.
5. Jedlo
Správnou výživou je možné posilniť čakry a zlepšiť zdravie.
Posilnite svoju vôľu jedením medu a plátkom ananásu; na zlepšenie jasnozrivosti jedzte lesné plody; podporte svoje srdce kokteilom z kiwi a zeleného hrozna...
6. Vône
Aromaterapia zlepšuje fungovanie vašich energetických centier a vytvára špeciálnu atmosféru u vás doma.
V súčasnosti sú v predaji prírodné oleje, vonné tyčinky a dokonca aj kozmetika na čakry.
- Koreňová čakra – borievka, klinček
- Sakrálna čakra – ylang-ylang, santalové drevo, pačuli
- Čakra solar plexu – harmanček, citrón
- Srdcová čakra – ruža, pelargónie
- Krčná čakra – šalvia, rozmarín
- Tretie oko – mäta, jazmín
- Korunná čakra – kadidlo, lotos
7. Sviečky
„Čakrové“ sviečky sú na priesečníku interiérových predmetov a vôní (pretože najčastejšie majú zodpovedajúce pachy).
Ale patria do samostatnej kategórie, pretože obsahujú element ohňa.
Zapálením takejto sviečky symbolicky aktivujete čakru. V tom spočíva zvláštna mágia a krása sviečok.
Aj keď nedokončíte celú zbierku, kúpte si aspoň červená sviečka a pravidelne svetlo, aby ste boli naplnení vitalitou.
8. Spievajúce misy
Spievajúca misa je starý hudobný nástroj, ktorý vytvára zvuk vibráciami stien a hrán, keď sa ich dotkne palica.
Hlboký, podtónový zvuk doslova vtiahne poslucháčov v tranze.
Harmonizovať čakry môžete jednoducho počúvaj spev mís rôzne veľkosti. A, samozrejme, budete mať šťastie, ak nájdete majstra, ktorý bude vykonávať kontaktnú aktiváciu vibračnými miskami.
Najbežnejšie sú kovové misky. Ale skutoční odborníci používajú krištáľové misky. Kremeň, z ktorého sú vyrobené, vytvára pre ľudské bunky tie najoptimálnejšie vibrácie.
Spev krištáľových misiek na harmonizáciu a očistu na bunkovej úrovni si môžete vypočuť v majstrovskej triede Aleny Starovoitovej a Tatyany Fomichevovej
Teraz poznáte niekoľko jednoduchých a príjemných spôsobov, ako otvoriť svoje čakry.
Môžete experimentovať kombináciou všetkých vyššie uvedených v ľubovoľnom poradí alebo nájsť najlepšiu možnosť pre seba.
V každom prípade sa potom váš život stane šťastnejším a harmonickejším.
Aký spôsob otvárania čakier používate alebo chcete použiť? Podeľte sa o svoje vlastné skúsenosti!
Čakry sú energetické body v tele, ktoré sú zodpovedné za ukladanie, premenu a príjem energie. Samotný pojem „čakra“ je abstraktný. Nemožno ich vidieť ani sa ich dotknúť, ale je ich cítiť. Každá ľudská čakra je zodpovedná za určité duchovné vlastnosti a energiu v tej či onej oblasti života. Verí sa, že ak človek v nejakej oblasti zlyhá, tak mu nejaká čakra nefunguje. Napríklad zlyhania vo vašom osobnom živote môžu nastať kvôli tomu, že čakra lásky nefunguje dobre. Kde sa tieto energetické centrá nachádzajú a ako ich aktivovať?
Celkovo je 7 čakier. Každý má svoju funkciu a nachádza sa na konkrétnom mieste ľudského tela.
Prvá čakra je Muldahara
Nachádza sa v perineu alebo na spodnej časti chrbtice. Táto čakra je zodpovedná za prirodzené inštinkty, vnútorný strach a fyzickú odolnosť. Ak to nefunguje, potom sa človek začne cítiť bezbranný, osamelý a neistý. Na fyzickej úrovni sa to môže prejaviť bolesťami v podbrušku a chrbtici. Muladhara čakru môžete aktivovať meditáciou. Aby ste to dosiahli, musíte si predstaviť červenú energetickú guľu v oblasti chvostovej kosti a naladiť sa na myšlienku, že život nepredstavuje žiadne hrozby. Mali by ste sa cítiť sebaisto, dobre a bezpečne.
Druhá čakra - Svadhisthana
Nachádza sa na úrovni slepého čreva a zodpovedá za pocit radosti, schopnosť prijímať potešenie a tvorbu tvorivej energie. Ľudia, ktorí majú neaktívnu čakru, sa často hnevajú, žiarlia a sú závislí od svojej pripútanosti k niečomu. Na fyzickej úrovni sa to môže prejaviť chorobami pohlavných orgánov. Swadhisthana čakru môžete aktivovať prostredníctvom návratu jednoduchých každodenných radostí. Pokúste sa nájsť niečo príjemné v každom dni, ktorý žijete, získajte uspokojenie nie z výsledku práce, ale z procesu, bojujte s negatívnymi emóciami a zostaňte sami sebou.
Tretia čakra - Manipura
Nachádza sa v oblasti solárneho plexu. Ak často robíte niečo, čo nie je tak, ako chcete, ak sa vám všetky plány zrútia kvôli nejakým vonkajším okolnostiam, nedokážete nabrať silu na aktívnu činnosť, potom pre vás Manipur čakra nefunguje. Je zodpovedná za dôveru, životné zásady, naše túžby, stereotypy a výber cesty. Fyzickými prejavmi nefunkčného stavu tohto energetického centra sú choroby žalúdka a pečene. Túto čakru môžete aktivovať slobodným vyjadrením svojich myšlienok a túžob, ako aj oslobodením sa od stereotypov a predsudkov.
Štvrtá čakra - Anahata
Nachádza sa v oblasti srdca a je zodpovedný za schopnosť milovať a súcitiť. Fyzickými prejavmi pasivity tejto čakry sú choroby srdca, pľúc a zlý krvný obeh. Neúspechy v láske? Možno vaša čakra lásky nefunguje? Môžete ho aktivovať, ak sa naučíte prijímať seba takých, akí ste a milovať svoje telo a dušu.
Piata čakra - Višuddha
Táto čakra sa nachádza v spodnej časti krku a je zodpovedná za sebarealizáciu. Ak ste v živote stratení, nie ste spokojní s tým, čo sa okolo vás deje alebo vám životný štýl, ktorý vediete, neprináša uspokojenie, potom vám táto čakra nefunguje. Na fyzickej úrovni sa to môže prejaviť chorobami hrtana, štítnej žľazy a hrdla. Ak chcete aktivovať túto čakru, musíte zostať sami sebou, nespoliehať sa na názory a pohľady iných ľudí, nasledovať svoju vlastnú cestu a byť úprimní.
Šiesta čakra - Anja
Nachádza sa v strede hrudníka a je zodpovedný za intuíciu. Pasivita tejto čakry sa môže prejaviť závislosťou na drogách, vysokou sebaúctou, stratou zmyslu života a pocitom nadradenosti nad ostatnými ľuďmi. Túto čakru možno aktivovať rozvojom intuície. Je potrebné častejšie počúvať svoje túžby a naučiť sa cítiť jednotu so svetom.
Siedma čakra - Sahasrára
Nachádza sa v parietálnej oblasti a je zodpovedný za jednotu s Vesmírom. Toto je najvyšší bod ľudského vedomia. Je zodpovedná za spiritualitu a vhľad a je hlavnou čakrou, cez ktorú prechádza energia iných centier. Túto čakru je možné aktivovať iba meditáciou a získavaním nových poznatkov o Vesmíre a jeho energii.
Práca s čakrami je zdĺhavý proces, no výsledok všetkého úsilia stojí za pochopenie svojich energetických centier. Uvedomenie si harmónie, pocit radosti, úspechu v živote a nájdenie zmyslu života – to všetko sa dá dosiahnuť aktívnou prácou čakier. Usilujte sa o dokonalosť a nezabudnite stlačiť tlačidlá a
05.02.2014 11:41
Anahata je názov pre čakru lásky a celkom by sa hodil do úlohy tej najdôležitejšej, pretože láska...
Muladhara čakra je centrom základných inštinktov a prežitia. U ľudí je spravidla dosť aktívny. Energia v ňom však môže byť nevyvážená. V tomto článku vám poviem, ako otvoriť a rozvinúť muladhara čakru a obnoviť jej fungovanie.
Koreňová čakra sa nachádza v oblasti chvostovej kosti, medzi genitáliami a konečníkom. Nesprávne fungovanie prvej čakry je indikované hnevom, agresivitou, chamtivosťou a horkosťou. O tom som už písal podrobnejšie. Určite si ju pozrite, ak ste ju ešte nečítali.
Existuje niekoľko spôsobov, ako obnoviť fungovanie muladhara. Sú to meditácie, aktívne body, spievanie mantier atď. O nich sa bude diskutovať nižšie.
Každá čakra zodpovedá špeciálnym bodom na rukách a nohách, ktorých stlačením môžete prebudiť koreňovú čakru.
Tieto body sú znázornené na obrázku - viď foto.
Najprv budeme pracovať rukami. Nájdite aktívny bod na pravej ruke - nachádza sa na konvexnej časti polomeru. Zľahka naň zatlačte palcom druhej ruky. Masírujte v smere hodinových ručičiek.
Ak pociťujete bolesť alebo nepohodlie, znamená to stagnáciu energie v múladhara čakre.
Masírujte, kým bolesť neustúpi, ale nenechajte sa príliš uniesť. Potom zopakujte postup na ľavej ruke.
Prejdime k práci s bodmi na chodidlách. Tu sú aktívne body na dolnom zadnom okraji kalkanea. Masírujte rovnakým spôsobom v smere hodinových ručičiek, najprv pravú nohu, potom ľavú.
Toto cvičenie pomôže otvoriť muladhara čakru, ak je zablokovaná, a tiež pomôže vyrovnať ju.
Vizualizácia a meditácia na čakre
Začnime meditovať o muladhare. Zaujmite pohodlnú polohu. Pri vykonávaní cviku je dôležité, aby bola chrbtica rovná. To znamená, že môžete sedieť napríklad na okraji stoličky.
Lotosová alebo turecká póza na tento cvik nie je vhodná.
Nasmerujte svoju pozornosť na umiestnenie koreňovej čakry - na základňu chrbtice. Čakra je točiaci sa lievik energie, skúste si ju predstaviť v červenej farbe. Ako sa pohybuje energia?
- Ak je pohyb rovnomerný, stabilný, plynulý, potom čakra pracuje harmonicky.
- Ak je pohyb prudký a nerovnomerný, naznačuje to stagnáciu energie v muladhara.
Venujte pozornosť svojim nohám. Cez chodidlá vdychujte čisté červené svetlo zo zeme. Predstavte si, ako toto svetlo prechádza nohami a dosahuje muladhara. Pri výdychu si predstavte červený stĺp svetla vyžarujúci z vašej koreňovej čakry do vašej aury a potom späť do zeme.
Vykonajte aktiváciu muladhara po dobu 5-10 minút. Na konci upriamte svoju pozornosť na prvú čakru a pokúste sa zistiť, aké zmeny nastali v jej práci.
Súlad medzi čakrou a živlom
V indickej filozofii sa verí, že celý vesmír pozostáva z piatich základných prvkov:
- Zem;
- voda;
- Oheň;
- vzduch;
- Éter.
Prvok zeme je spojený s koreňovou čakrou, na obrázku muladhara čakry ho symbolizuje žltý štvorec. Hlavnou kvalitou Zeme je tvrdosť.
Štvorec má 4 strany, označujú 4 svetové strany, ako aj 4 vlastnosti, ktoré sú povinné pre človeka, ktorý kráča po ceste duchovného rozvoja:
- priamosť;
- čestnosť;
- morálny;
- bezúhonnosť.
Hinduisti veria, že štvorec symbolizuje stabilitu a poriadok vesmíru. V súlade s tým by mal byť aj náš život usporiadaný, aby sme mohli rozvíjať čakru muladhara a normalizovať jej prácu.
Predstavte si prvok Zeme ako živú bytosť. Aj ona sa usiluje o očistenie a povznesenie.
A na to sa Zem potrebuje zbaviť toxínov a znečistenia, ktoré dostáva z ľudskej činnosti. Mentálne pošlite na Zem svetlo a lásku.
K práci s prvou čakrou sa obraciame cez element elementu Zeme.
Meditácia
Meditácia na element Zeme pomôže aktivovať čakru mooladhara. Toto cvičenie sa najlepšie robí vonku, aby ste mohli stáť na zemi. Ak to nie je možné zorganizovať, potom môžete cvičiť doma.
Ak chcete vykonať cvičenie, postavte sa rovno, narovnajte ramená. Vykonajte rytmické nádychy a výdychy, relaxujte. Potom upriamte svoju pozornosť na chodidlá.
Vizualizujte si, ako svoje korene zapúšťate do zeme cez chodidlá. Nechajte Zem živiť vás svojou energiou. To zvyšuje vašu odolnosť.
Po 3-4 minútach nasmerujte svoju pozornosť na temeno hlavy. Vizualizujte si biely lúč svetla, ktorý preniká cez temeno vašej hlavy, dole po chrbtici, dole k nohám a potom dole do zeme.
Pošlite túto životodarnú energiu na Zem. Z vďačnosti za to, že ťa živila. Užite si skutočnosť, že pôsobíte ako nádoba na výmenu energií.
Mantra pre prvú čakru
Práca s mantrami priamo súvisí s dýchaním. Preto pred spievaním mantry by ste mali vykonať dychové cvičenia.
Zaujmite pohodlnú polohu, uvoľnite sa, no zároveň by chrbtica mala zostať rovná. Najlepšia je lotosová pozícia alebo turecká póza.
Pre pohodlie môžete pod zadok umiestniť malý vankúš. Sústreďte sa na dýchanie. To podporuje relaxáciu a pokoj.
Teraz môžete začať s cvičením. V duchu počítajte do 5 a potom sa nadýchnite, potom znova v duchu počítajte do 5 a vydýchnite. Pokračujte v dýchaní do 5.
Ak je pre vás stále ťažké zadržať dych na tak dlho, skúste dýchať na 3. Postupom času sa objem vašich pľúc mierne zväčší, potom môžete predĺžiť čas zadržania dychu na 7 sekúnd.
Pri dýchaní dávajte pozor na špičku nosa. Pokúste sa cítiť zmenu teploty pri nádychu a výdychu. Cíťte, ako vzduch vstupuje a vychádza cez vaše nosové dierky.
Pokračujte 5-10 minút. Potom zamerajte svoju pozornosť na muladhara čakru. Vizualizujte si biele svetlo, ktoré doň vstupuje pri nádychu a ako ho očisťuje pri výdychu. Tým je práca s prvou čakrou na dýchaní ukončená a prechádzame k oboznamovaniu sa s mantrami.
Mantra Lam
Cvičenia s mantrami sa vykonávajú bezprostredne po nácviku dýchania. Mantra muladhara čakry znie ako „lam“. Jej výslovnosť má hlboké „ah“. Zvuk „m“ by sa mal vyslovovať mierne „na nose“. Ak ste študovali angličtinu, potom túto výslovnosť poznáte - sú to slová končiace na -ing.
Mantry sa spievajú, tu je postupnosť akcií:
- zhlboka sa nadýchni;
- pri výdychu otvorte ústa a začnite spievať prvú polovicu mantry: „la-a-a-aaa ...“;
- zakryte si ústa a zaspievajte si koniec do nosa: "mmmm";
- Po dokončení výdychu sa znova nadýchnite a opakujte mantru od začiatku.
Ak sa v hudbe trochu vyznáte a poznáte hudobné tóny, skúste spievať mantru Lam na tón C. Toto je však voliteľné pravidlo, vyberte si kľúč, ktorý vám vyhovuje.
Spievajte potichu. Mali by ste cítiť vibrácie v oblasti koreňovej čakry, čo naznačí správnu prácu s mantrou. Aby ste si pomohli, zamerajte sa na prvú čakru, pošlite tam zvuk.
Trvanie spievania mantry muladhara čakry je najmenej 5 minút. Po dokončení cvičenia okamžite nevstávajte. Posaďte sa na chvíľu a relaxujte. Analyzujte svoj stav a zistite, či sa po cvičení zmenil.
Yantra pre Muladhara
Jantra je posvätný, mystický symbol. Slúži na koncentráciu a meditáciu. Pravidelným cvičením môže človek zvýšiť úroveň vedomia a rozvinúť čakru mooladhara.
Jogíni a predstavitelia iných ezoterických smerov používajú rôzne jantry. Každý z nich nesie špeciálnu energiu.
Muladhara Yantra je žltý štvorec, vo vnútri ktorého je červený trojuholník smerujúci nadol. Pripravte si obrázok na meditáciu. Najlepšie je vytlačiť si ho na tlačiarni alebo si ho nakresliť sami.
Posaďte sa v lotosovej alebo tureckej polohe. Umiestnite jantru tak, aby ste ju jasne videli. Dýchajte pokojne, zadržanie dýchania môžete nacvičiť na 5, ako je popísané vyššie.
Cvičenie nie je časovo obmedzené, zamerajte sa na svoje pocity. Uvoľnite sa a sústreďte sa na jantru. Pozrite sa na žltý štvorec. Symbolizuje Zem a jej tvrdosť.
Zamyslite sa nad tým, či máte energetické spojenie so Zemou? Máte pevný základ alebo základ, z ktorého môžete začať svoju cestu duchovného rozvoja? Ak nie, vykonajte meditáciu elementu zeme neskôr (popísané vyššie).
Žltá farba je spojená s inteligenciou, pomôže vám zistiť, aké zmeny je potrebné v živote udiať pre váš rozvoj a sebazdokonaľovanie. V počiatočných fázach tejto cesty bude vaším najlepším spojencom myseľ, no neskôr sa môžete povzniesť nad intelekt.
Zamyslite sa nad integritou tohto symbolu a dualitou potrebnou na jeho dosiahnutie. Uvedomte si svoj vlastný dualizmus. Zamyslite sa nad tým, ako sú vo vás vyvážené mužské a ženské energie.
Ako delíte čas medzi prácu a zábavu? Riešenie problémov pomocou logiky zapája ľavú hemisféru mozgu, zatiaľ čo kreatívne činnosti využívajú pravú hemisféru.
Myslite na svoj jedálniček. Musí mať tiež harmóniu a rovnováhu, aby sa dosiahla celistvosť tela. Myslite aj na to, či žijete v harmónii so sebou samým a s ostatnými ľuďmi. Čo je potrebné pre váš duchovný rozvoj?
Video o aktivácii muladhara
Na záver vám odporúčam pozrieť si video o aktivácii a vyvážení čakry muladhara:
Dobrý deň, milí priatelia! Stretli ste sa už s ľuďmi, ktorí sa zdajú byť zámerne vháňaní do rakvy? Osobne poznám veľa príkladov. Niektorí prepadnú alkoholu a „utopia sa“ v ňom. Iní sú skľúčení a všetky svoje zlyhania vnímajú ako fatálne. Pre ďalších sú všetky okolnosti v poriadku, no zrazu z ničoho nič ochorejú a neliečia sa. Sú príliš leniví na gymnastiku, zabúdajú na tabletky, porušujú diétu... Všetci títo ľudia majú jedno spoločné: nerovnováhu v Muladhare. Aby ste sa stali majstrom života, je dôležité vedieť, ako otvoriť prvú čakru. To je to, o čom sa budeme rozprávať.
Za čo je Muladhara zodpovedný?
Energia centra sú inštinkty v ich najčistejšej forme. Ľudia s dobre vyvinutým uzlom majú dostatok sily na to, aby prekonali základné problémy. Veria v budúcnosť, svoju vlastnú bezpečnosť a sú pripravení ďalej žiť. Nezáleží na tom, ako horlivo človek vníma nepriazeň a prekážky. Hlavná vec je, že sa s nimi vyrovná.
Keď dôjde k nerovnováhe, dôjde k posunu smerom k fyzickým potrebám. Objavujú sa obavy a obsedantné myšlienky. Blokovanie uzla často vedie k nadmernej hmotnosti, pretože človek sa bojí hladu a prejedania sa. Aktivujú sa rezervné pudy sebazáchovy, ktoré len zasahujú do každodenného života. Túžba rozvíjať sa fyzicky aj duchovne zmizne.
Choroby získané v dôsledku nerovnováhy v prvom centre sú najstrašnejšie. Ide o nádory, svalovú degeneráciu, HIV a iné systémové ochorenia. Telo sa doslova ničí samo. Stáva sa to aj prostredníctvom zlých návykov: zneužívanie alkoholu, cigarety a drogová závislosť.
Dôvody zablokovania
Pripomeňme si, kde je prvá čakra. U žien je to oblasť medzi vaječníkmi. Preto je Muladhara, podobne ako Svadhisthana, úzko spojená so sexuálnou sférou. Stred tiež uprednostňuje rozumnú cudnosť. Uzol nie je zodpovedný za príjem potešenia, ale za reprodukciu. Promiskuita, strach z tehotenstva a nevera spôsobujú nerovnováhu.
Naším nepriateľom je všetko, čo nám rúbe zem pod nohami a vyvoláva v nás pocit neistoty. Môžu to byť konflikty v rodine, chladné vzťahy, nestabilita v práci atď. Obzvlášť nebezpečné sú pokusy potešiť spoločnosť kvôli akémukoľvek prospechu. Toto správanie sa rovná sebazapreniu.
Ako odstrániť blok a rozvíjať?
Dobre vyvinutá Muladhara je okamžite viditeľná - to je zdravé, silné telo. Preto je odpoveď na otázku, ako otvoriť prvú čakru, zrejmá: milujte sa a starajte sa o seba. Vo svete inštinktov je dôležité vedieť sa rýchlo pohybovať, preto trénujte vytrvalosť a rýchlosť. Posilnite svoje telo, zlepšite svoju reakciu.
Ideálne športy sú v našom prípade beh a plávanie. Používajú väčšinu svalov. Ak máte nejaké zdravotné problémy, je lepšie zvoliť plávanie. Spôsobuje menšie poškodenie kĺbov. Užitočný je aj cestovný ruch. Nielenže zlepšuje telo, ale umožňuje aj rozvinutie inštinktov.
Fyzickej aktivity je však málo. Musíte sa cítiť pohodlne. Ak sa bojíte vody, neplávajte. Hnevá vás ruch mesta? Choďte na vidiek. Neignorujte svoje túžby. Ak sa nebudete cítiť pokojne a bezpečne, blok sa vám nikdy nepodarí odstrániť.
Nevzdávajte sa svojich strachov! Nie je hanba báť sa, hanba je byť zbabelý. Pozrite sa svojim fóbiám do očí a urovnajte si svoje pocity. Je to, čomu sa vyhýbate, také nebezpečné? Strach je dobrý „mechanizmus“, ktorý nás niekedy zachráni. Musí to však fungovať v našom záujme a nie naopak.
Cvičenia
Otvorenie prvého uzla je najjednoduchšie, ale je lepšie najprv riešiť druhý a tretí. Ak počas meditácie urobíte nejaké chyby, následky môžu byť fatálne.
- Predpokladajme Siddhasana (hviezdna póza). Päta by mala byť v kontakte s bodom, kde sa nachádza prvá čakra – medzi konečníkom a genitáliami.
- Pätou zľahka stlačte stred. Pustite všetky myšlienky, uvoľnite sa a sústreďte sa na Muladharu. Čoskoro pocítite teplo a ľahké pulzovanie. Na prvýkrát to nemusí fungovať, nenechajte sa odradiť.
- Teraz sa sústreďte na svoje dýchanie. Predstavte si, že dýchate cez prvú čakru. Je zodpovedná za základné inštinkty, takže je to veľmi dôležité. Meditujte 5 minút. Predstavte si teplú červenú energiu šíriacu sa zo stredu. Prechádza celou chrbticou a napĺňa telo silou.
- Nakoniec zaujmite pohodlnú polohu a zostaňte chvíľu pokojní. Takto upokojíte stred a zvýrazníte efekt.
Nezabudnite, že Muladhara je náš základ. Akonáhle je v ňom nerovnováha, všetko sa zrúti. Starajte sa o svoju čakru a rozvíjajte ju!
Skúšali ste meditovať? Povedzte nám o svojich dojmoch a výsledkoch!
Veľa zdravia vám!
Najprv pochopme samotný pojem „čakra“. Existuje už stovky rokov, no väčšina ľudí tomu jednoducho neverí. Koniec koncov, nemožno sa ho dotknúť ani vidieť. Ale pozrime sa na to z druhej strany. Každý deň sme obklopení rôznymi signálmi, žiareniami a poľami. O ich existencii nepochybujeme, hoci ich nevidíme ani sa ich nemôžeme dotknúť.
Joga a jej rôzne učenia nazývajú čakry energetickými centrami v ľudskom tele. Každé z týchto centier je zodpovedné za jednu alebo druhú oblasť života svojho majiteľa a zdravie určitej skupiny orgánov. Zablokované centrum neposkytuje dostatok energie človeku na rozvoj v oblasti, za ktorú zodpovedá. Napríklad človek môže mať vynikajúce fyzické vlastnosti, ale zablokované centrá duchovného a duševného rozvoja mu nedávajú príležitosť dosiahnuť vysokú kvalitu vo svojej profesii alebo vstúpiť na univerzitu. Našťastie je tento problém riešiteľný.
Ako pochopiť, že čakry sú uzavreté
Čakry alebo energetické centrá sú rozmiestnené rovnomerne po celom ľudskom tele. Existuje určitá teória o tom, kde sa nachádzajú. Alternatívna postupnosť centier je rovnaká pre všetkých ľudí. Ale presné umiestnenie v určitom bode tela sa môže líšiť. Na určenie presnej polohy čakry vo vašom tele existuje veľa praktík a meditácií. Bude ťažšie pochopiť, či funguje správne. Aby ste to dosiahli, budete musieť zistiť, za čo je tá alebo oná čakra zodpovedná, a starostlivo analyzovať oblasť života, ktorú by mala stimulovať.
Uzavretá muladhara čakra
Toto je koreňová čakra alebo prvá. Práve na tom je založený najdôležitejší ľudský pud – pud sebazáchovy. Muladhara sa nachádza na spodnej časti chrbtice. Tradične je lepšie vyvinutá u mužov. Je to toto energetické centrum, ktoré je zodpovedné za dôveru, stabilitu a spojenie človeka s realitou.
Osoba s dobre vyvinutou muladharou je pokojná a sebavedomá. Je schopný uspokojiť všetky svoje základné potreby: jedlo, prístrešie, bezpečie. Ďalším znakom dobre vyvinutej muladhary je duševná stabilita.
Ako už bolo spomenuté vyššie, u žien je táto čakra menej vyvinutá. Faktom je, že túto energiu a istotu jej musí dať muž. Iba v tomto prípade je možná plnohodnotná únia.
Ľudia so slabo vyvinutou koreňovou čakrou pôsobia dojmom slabej osobnosti. Nechcú brať do úvahy ich názor, fyzický stav tela ponecháva veľa želaní. Navyše sa takíto ľudia často úmyselne vyhýbajú fyzickej aktivite.
Uzavretá čakra svadhisthana
Svadhisthana je druhá čakra. Je spojená s muladhara. Harmonický rozvoj toho druhého bude závisieť od správneho fungovania jedného centra. Táto čakra sa nazýva aj sexuálne centrum. Nemalo by sa to však zamieňať so základnou túžbou reprodukovať sa. Svadhisthana, usiluj sa o potešenie z poznania nielen fyzického. Ľudia s harmonicky rozvinutým druhým centrom sú schopní vidieť a pochopiť ľudí. Spravidla ide o plnohodnotných jedincov, ktorí si môžu dovoliť súcit a pochopenie. Radi sa postarajú o svojich príbuzných a pomôžu tým, ktorí pomoc potrebujú. Komunikácia s nimi je jednoduchá, zaujímavá, príjemná.
Takíto ľudia sú vždy atraktívnejší pre opačné pohlavie. Ženy s dobre zladenou svadhisthanou sú vždy atraktívnejšie. Aj keď nemajú najatraktívnejší vzhľad.
Zablokovaný stred vedie k popieraniu citov a emócií. Takíto ľudia sú fixovaní na seba, nechcú prevziať zodpovednosť za svojich príbuzných a často im chýba zmysel pre takt. Je pre nich ťažké vysvetliť, že niektoré činy môžu uraziť alebo uraziť.
Uzavretá manipura čakra
Tretia čakra sa nazýva manipura. Toto je centrum obchodnej dokonalosti. Manipura si vyžaduje profesionálny rozvoj a implementáciu. Ľudia s dobre rozvinutým tretím centrom dosahujú kariérny rast oveľa rýchlejšie a ľahšie. Čakra im dodáva silu pre prácu a sebarealizáciu. To isté sa nedá povedať o tých, ktorí majú toto centrum zablokované. Žiaľ, takých ľudí je veľa. Spravidla nie sú spokojní so svojou prácou, ale nenachádzajú silu ju zmeniť.
Takíto zamestnanci môžu na svojom pracovisku tráviť dni a noci. Ale výsledok ich práce je minimálny. Roky čakajú na povýšenie, hnevajú sa na svojich šéfov, kolegov aj na seba.
Uzavretá anáhata čakra
Druhý názov čakry je „čakra lásky“. Všeobecne sa uznáva, že sa nachádza v oblasti hrudníka. Ľudia s harmóniou sú pokojní. Ľahko nadväzujú kontakt, vedia spolupracovať s vonkajším svetom a prekonávajú ťažkosti s minimálnymi stratami. To isté sa nedá povedať o opačnej situácii. Blokovaná anáhata je typická pre ľudí pochybných povolaní. Spravidla ide o podvodníkov a zlodejov.
Sú sebeckí, leniví a neschopní dosiahnuť úspech čestnými prostriedkami. Práca tretej a štvrtej čakry je spravidla prepojená.
Uzavretá višuddha čakra
Piata čakra, Vishuddha, sa nachádza niekde v oblasti hrdla. Toto je komunikačné centrum. Ak chodíte s osobou, ktorá je „životom párty“, mali by ste vedieť, že s touto čakrou je všetko v poriadku. Okrem toho táto čakra prenáša naše emócie. Vďaka nej sa môžeme tešiť, trápiť, trápiť. Vo všeobecnosti prejavujte emócie.
Ak sa vyskytnú ťažkosti pri prenášaní emócií, strachu z komunikácie alebo uzavretosti, mali by ste venovať pozornosť úrovni rozvoja piateho centra.
Zlyhania v jeho fungovaní nielen zhoršujú naše komunikačné schopnosti, ale bránia aj úspešnému sociálnemu rozvoju. Najmä pre tých ľudí, ktorých profesionálne aktivity súvisia s komunikáciou.
Uzavretá ajna čakra
Pravdepodobne sa ajna nachádza v oblasti čela. Je zodpovedná za uvedomelosť. Toto energetické centrum je zodpovedné za vnímanie skutočného sveta a seba samého v ňom. Práve toto centrum umožňuje vidieť situáciu z rôznych strán a umožňuje robiť neštandardné rozhodnutia, všímať si nezvyčajnosť v tých najobyčajnejších veciach.
Blokovanie ajna centra neumožňuje človeku vidieť situáciu z rôznych uhlov pohľadu. Spravidla, keď človek vidí problém, radšej ho rieši podľa známej schémy. Niekedy takéto činy vedú k tragickým situáciám. Keďže jednotlivec berie do úvahy výlučne svoje vlastné záujmy, nemôže však posúdiť škodu, ktorá bude spôsobená jeho životnému prostrediu.
Uzavretá sahasrara čakra
Sahasrara je centrom poznania. Je zodpovedný za rozvoj a hromadenie vedomostí. Začína fungovať od narodenia a vyvíja sa počas života. Sahasrara korunuje energiu všetkých čakier a spája túto energiu s vesmírom. Toto je najdôležitejšia čakra. Ak bude fungovať správne, všetkých ostatných šesť centier sa bude snažiť rozvíjať. Prečo sa to deje? Vedomie, ktoré rodí siedme centrum, dáva človeku pochopenie a sebauvedomenie. Tým núti všetky ostatné čakry, aby sa rozvíjali.
Uzavretá sasahsara blokuje akúkoľvek možnosť rozvoja. Každá čakra má svoje vlastné charakteristiky. Ale ak je horné energetické centrum uzavreté, človek ani nepomyslí na to, že sú nejaké problémy. Takíto ľudia nemôžu dosiahnuť úspech v žiadnej oblasti, kým sa centrum neaktivuje.
Ako rýchlo otvoriť zablokované čakry
Vyššie sme v krátkosti pochopili význam energetických centier a ich vplyv na život bežného človeka. Druhá otázka, ktorá vyvstáva, je: ako otvoriť čakry svojpomocne? Najprv musíte určiť centrum, ktoré je potrebné spracovať. Ak to chcete urobiť, vyberte si čas a miesto, kde môžete byť sami so sebou.
Analyzujte každú oblasť svojho života: sexuálnu, profesionálnu, kreatívnu, sociálnu. Keď nájdete problémy v tej či onej oblasti, zamyslite sa nad tým, či sú dočasné, alebo to tak bolo vždy. Napríklad, ak máte problémy s komunikáciou, potom musíte pracovať s krčnou čakrou. Ak má atraktívna žena problémy v sexuálnej oblasti, potom by mala venovať pozornosť prvej a druhej čakre.
Po identifikácii centra problémov zistite dôvod zablokovania. Spravidla ide o množstvo negatívnych emócií v každodennom živote: hnev, hanba, strach atď. Nájdite spôsob, ako sa ich zbaviť. K tomu môže pomôcť meditácia a vhodné mantry. Počas meditácie sa najlepšie spievajú nahlas alebo v duchu. Po určitom čase sa objaví sila na nápravu situácie v problémovej oblasti.
Práca s čakrami pre lenivých
Ak človek úplne neverí vplyvu energetických centier alebo je príliš lenivý na zvládnutie meditácie, skúste otvárať čakry pomocou rôznych predmetov, symbolov a obrazov. Pomôžu prebudiť energiu a prinútia čakry, aby sa postupne otvárali.
Látkové
Kúpte si monochromatickú súpravu oblečenia, farby čakry, ktorú potrebujete otvoriť. Toto oblečenie by sa malo nosiť niekoľkokrát týždenne. Môžu to byť veci na doma alebo na tréning. Táto možnosť je napríklad ideálna na cvičenie jogy.
Kryštály
Každá čakra má svoje symbolické stelesnenie v konkrétnom minerále alebo kameni. Ak telo zle reaguje na minerál, energetické centrum nefunguje dobre. Kúpte si zodpovedajúci kameň. Niekedy ho držte v rukách niekoľko minút. Takáto interakcia pomáha posilniť prácu centier.
posvätné obrazy
Tieto obrázky môžete nakresliť sami alebo použiť hotové materiály. Hlavná vec je, že keď sa na ne pozriete, cítite sa pokojne a pokojne. Dizajn henny na rukách bude fungovať dobre. Navyše to vyzerá veľmi krásne.
Jedlo
Mnohí odborníci na túto problematiku radia vzdať sa na chvíľu ťažkých jedál. Pokúste sa nejaký čas dodržiavať vegetariánsku stravu alebo zlomkové jedlá. To umožní telu neplytvať extra energiou na trávenie a prečistí ho.
Vône
Pokúste sa vyhnúť nepríjemným pachom. Vyvolávajú v nás negatívne emócie. No z pohľadu pôsobenia na energetické centrá sa oplatí zaobstarať si vôňu, ktorá zodpovedá problematickej čakre. Môžu to byť aromatické lampy, tyčinky a iné druhy kadidla.
Sviečky
Môžu byť jednoduché alebo aromatické. Funguje skvele počas meditácie. Plameň pomáha človeku uvoľniť sa a sústrediť sa na seba.
Zvuky
Monotónna hudba bez slov vám pomôže uvoľniť sa, upadnúť do meditatívneho stavu. Pri otváraní čakier je lepšie uprednostniť mantry. Budú ďalej stimulovať uzavreté energetické centrá.
Niektorých vecí sa nemôžeme vždy dotknúť alebo ich vidieť. Ale často je ich vplyv na naše životy príliš veľký na to, aby sme ho ignorovali.
Počúvajte sami seba. Možno sú chronické ťažkosti výsledkom zlej práce neviditeľných centier a nie krutého sveta.
