Príčiny bolesti počas menštruácie, čo robiť, ak sa vyskytnú. Efektívne spôsoby, ako odstrániť nepohodlie a bolesť počas menštruácie Silná bolesť brucha počas menštruácie

Bolestivé obdobia sú najčastejšie primárnou dysmenoreou, to znamená, že nepohodlie nevzniká v dôsledku choroby, ale sama o sebe. Ak ste zdravý, ale máte bolesti, potom za malátnosť môžu prostaglandíny – to sú mediátory, ktoré zvyšujú citlivosť receptorov bolesti. Vytvárajú sa v sliznici maternice počas menštruácie. Kvôli nim sa maternica sťahuje, aby rýchlo odstránila krv a endometrium.

Keď je prostaglandínov veľa a maternica sa silno stiahne, objaví sa bolesť v podbrušku, ktorá pripomína kŕče.

Niekedy sa k týmto pocitom pridáva bolesť chrbta. Prostaglandíny ovplyvňujú aj sťahovanie hladkých svalov v orgánoch tráviaceho traktu, preto sú tieto látky zodpovedné za nevoľnosť a hnačku počas menštruácie.

Aké ďalšie príčiny spôsobujú bolesť?

Ak bolesť začne náhle, musíte preskúmať genitourinárny systém a orgány, ktoré sa nachádzajú v blízkosti. Možno, že skutočnou príčinou nepohodlia sú choroby, ako sú:

1. Endometrióza.
2. Zápal močového mechúra (cystitída).
3. Myómy, fibrómy a iné nádory.
4. Zápalové ochorenia v panvových orgánoch.
5. Črevné choroby.

S bolestivou menštruáciou sa môže ktorákoľvek z týchto chorôb pripojiť k zvýšenej produkcii prostaglandínov. Preto, ak sa bolesť stala silnejšou ako zvyčajne, trvá dlhšie ako tri dni, cyklus sa zlomil, objavil sa nezvyčajný výtok alebo sa s týmito príznakmi poraďte s lekárom.

Aké testy urobiť, aby ste pochopili, že nejde o nebezpečné ochorenie?

Potrebujete vyšetrenie u gynekológa (zároveň vám lekár môže urobiť stery vrátane skrytých), ako aj ultrazvukové vyšetrenie panvových orgánov.

To stačí na vyvodenie záverov o zdraví a liečbu choroby alebo dysmenorey.

Ak pri vyšetrení lekár nič nezistí a bolesť počas menštruácie je silná, nezmizne s krvácaním a predpísaná liečba nepomôže, bude potrebná diagnostická operácia na zistenie alebo vylúčenie endometriózy.

Prečo ma to bolí, ale priateľka znáša menštruáciu bez problémov?

Mali ste smolu. Nikto nemôže s istotou povedať, prečo majú niektoré ženy silnejšiu menštruáciu ako iné. Toto je vlastnosť tela, s ktorou sa treba vysporiadať.

Aké tabletky vás môžu zachrániť?

Prvá pomoc - nesteroidné protizápalové lieky, NSAID. Ide o pomerne bezpečné lieky proti bolesti, ktoré sa predávajú bez lekárskeho predpisu a v rôznych kombináciách.

Protizápalové lieky dokážu viac než len utlmiť bolesť. Znižujú produkciu prostaglandínov, práve tých, ktoré za všetko môžu.

Nemá zmysel okamžite sa ponáhľať za finančnými prostriedkami so zložitým zložením. Pomôcť môže obyčajný ibuprofén. Existujú aj silnejšie lieky - indometacín, ketoprofén. Všetky lieky majú kontraindikácie. Pozor by si mali dávať najmä ženy, ktoré majú problémy so žalúdkom. Ak chcete užívať NSAID v týchto prípadoch, musíte sa poradiť s lekárom, ktorý vyberie liek.

Ale spazmolytiká pomáhajú pri dysmenoree horšie (ak vôbec pomáhajú), pretože neovplyvňujú príčinu bolesti.

Pomôžu antikoncepčné tabletky?

Hormonálne orály vytvárajú umelý menštruačný cyklus s vlastnými hormonálnymi hladinami. Zároveň sa endometrium stenčuje, takže sa naň nemôže uchytiť oplodnené vajíčko. A keďže je táto vrstva tenšia, potom je v nej menej prostaglandínov. Preto sa antikoncepčné tabletky často predpisujú na bolestivé obdobia. Bolestivé menštruačné obdobia.

Ak vám lekár odporučí tabletky, skúste si vybrať moderné lieky s minimálnymi vedľajšími účinkami a skontrolujte, či nemáte nejaké kontraindikácie.

Terapia nie je obmedzená na pilulky: hormonálne cievky alebo vykonávať rovnaké úlohy.

Než sa liečiť, okrem tabliet?

Existujú metódy, ktoré pomáhajú ľahšie znášať bolesť počas menštruácie. Bohužiaľ, nemožno s istotou povedať, že pomôžu: každý má svoje vlastné reakcie. Skúste všetko postupne, zamerajte sa na svoj vlastný stav a počúvajte pocity.

1. Teplý. Najlepšou možnosťou je dostať sa pod prikrývku a sadnúť si s hrnčekom horúceho čaju, dokonca si môžete na podbruško priložiť vyhrievaciu podložku, no nie vždy je to možné. Ak sa potrebujete dostať z domu a podnikať, teplo sa oblečte. Vyberte si oblečenie, ktoré nevytvára nepohodlie v bruchu: tesné džínsy a opasky, ktoré sa zarezávajú do tela, počkajú niekoľko dní. Funguje aj teplá sprcha.
2. Šport. Pre prevenciu musíte ísť do športu a keď to bude ťažké, urobte ľahké cvičenia pre svaly a strečing.
3. Akupunktúra. Neexistuje žiadny dôkaz, že takáto alternatívna medicína funguje. Ale aspoň procedúry odvádzajú pozornosť od bolesti.
4. Relaxačná masáž. Odvádza pozornosť od nepríjemných pocitov a je všeobecne užitočná pre telo a myseľ, ktorá si tiež potrebuje občas oddýchnuť. Masírujte brucho, hladkajte ho v smere hodinových ručičiek v oblasti, kde je cítiť bolesť.
5. Pohodlné držanie tela. Ak je možné si ľahnúť, skúste zdvihnúť nohy vyššie alebo si ľahnite na bok s pokrčenými kolenami.
6. Aby sa vzdali fajčenia. Ukončite nadobro, nielen na dni, keď cítite bolesť.
7. Vitamíny a stopové prvky. Tiež to nie je úplne spoľahlivá metóda, ale je možné, že vám pomôžu doplnky s vitamínmi B6, B1, E, horčíkom a vápnikom Menštruačné kŕče: Životný štýl a domáce opravné prostriedky.

Je možné zbaviť sa bolesti raz a navždy?

Nie pokiaľ máte menštruáciu. Aj keď existujú operácie Edukácia pacienta: Bolestivé menštruačné obdobia (dysmenorea) ktoré ničia nervy v maternici. Účinnosť takejto liečby je nízka, ale existujú riziká.

Zníži sa bolesť po pôrode?

Neexistuje žiadna záruka, že bolesti po pôrode ustúpia, napriek tomu, že mnohí lekári z nejakého dôvodu radia pôrod ako liek na mnohé gynekologické problémy.

Niektoré ženy si všimnú, že vekom a po pôrode sa bolesť znižuje, no nie každá s tým môže počítať. Možno vám bolesť zostane až do menopauzy.

Aktualizácia: december 2018

Stredne silné bolesti počas menštruácie sa vyskytujú asi u 70 % dievčat a žien v plodnom veku. Bolestivý syndróm, ktorý sprevádza menštruáciu, môže mať rôznu intenzitu. Neostro výrazná bolesť, len mierne nepohodlie, najmä u nulipar, sa považuje za normálny fyziologický jav.

Ak však žena každý mesiac pociťuje neznesiteľnú, silnú bolesť počas menštruácie, sprevádzanú hnačkou, závratmi, mdlobami, vracaním a inými príznakmi, ktoré spôsobujú, že žena nemôže pracovať, skutočne existujú zjavné „kritické dni“ - zvyčajne sa to nazýva liek ako ochorenie algomenorey. Takéto príznaky naznačujú, že mladá žena má rôzne poruchy v hormonálnom, vaskulárnom, sexuálnom, nervovom alebo inom telesnom systéme.

Ak sa zistia príčiny bolestivých období, potom liečba týchto porúch môže výrazne zmierniť stav, zlepšiť toleranciu takého prirodzeného procesu v ženskom tele, ako je menštruácia. V tomto článku vám povieme, prečo dievčatá a ženy zažívajú bolestivé obdobia, príčiny a liečbu takejto poruchy.

Aké ďalšie príznaky môžu sprevádzať bolestivé obdobia a prečo sa to považuje za chorobu?

V medicíne sú veľmi bolestivé menštruácie považované za najčastejšie menštruačné poruchy. Vo veku od 13 do 45 rokov takmer všetky ženy pociťujú v prvý deň menštruačného krvácania mierne nepohodlie a bolestivosť. A len 10% z nich sa sťažuje na veľmi silné kŕčovité spastické bolesti z kontrakcií maternice, ktoré sú navyše doplnené o tieto príznaky:

• 79 % žien má hnačku
• 84% zvracanie
• 13% bolesti hlavy
• 23% závraty
• 16% mdloby

Hlavným príznakom algomenorey je bolesť v podbrušku, ktorá sa objavuje 1. deň menštruácie alebo 12 hodín pred jej začiatkom, postupne o 2-3 dni ustupuje, môže byť pobolievanie, šklbanie, bodanie, vyžarovanie do konečníka, močový mechúr, tiež možno . Na pozadí neznesiteľnej bolesti počas menštruácie je psycho-emocionálny stav ženy narušený, objavuje sa podráždenosť, ospalosť, depresia, nespavosť, úzkosť, slabosť. Bolestivé obdobia otrávia život ženy, očakávanie ďalšieho krvácania nepriaznivo ovplyvňuje psychiku, emocionálnu sféru života, vedie ku konfliktom v rodine, v práci.

Pri miernom stupni algomenorey - krátkodobá, stredne silná bolesť počas menštruácie nevedie k strate pracovnej kapacity a aktivity, takáto bolesť sa dá tolerovať bez ďalších liekov proti bolesti, je však potrebné objasniť príčiny bolestivých menštruácií, pretože aj mierny stupeň algomenorey sa môže v budúcnosti zvýrazniť, so závažnejším nepohodlím. Niekedy sa po pôrode mierny stupeň algomenorey u žien zastaví a kontrakcie maternice sa stanú menej bolestivými, ich nárast v tehotenstve a kontrakcie po tehotenstve ďalej oslabujú spastické bolesti pri menštruácii.

S priemerným stupňom - ​​ťahavé bolesti v dolnej časti brucha sú doplnené o všeobecnú slabosť, nevoľnosť, zimnicu a časté močenie. Pripájajú sa aj psycho-emocionálne poruchy – depresia, podráždenosť, neznášanlivosť štipľavých pachov a zvukov, výrazne sa znižuje výkonnosť. Tento stupeň algomenorey už potrebuje lekársku korekciu a mali by sa objasniť aj príčiny bolesti.

V závažných prípadoch je veľmi intenzívna bolesť v krížoch a bruchu sprevádzaná bolesťou hlavy, celkovou slabosťou, horúčkou, bolesťou v srdci, hnačkou, mdlobou, vracaním. V závažnom prípade bolestivej menštruácie žena úplne stráca schopnosť pracovať, zvyčajne je ich výskyt spojený buď s infekčnými a zápalovými ochoreniami, alebo s vrodenými patológiami pohlavných orgánov.

Hlavné príčiny primárnej bolestivej menštruácie u dospievajúcich dievčat

Primárna algomenorea sa objaví s prvou menštruáciou alebo sa rozvinie do 3 rokov od začiatku menštruácie. Stáva sa to hlavne u ľahko vzrušivých, emocionálne nestabilných dievčat s astenickou postavou v kombinácii s. V závislosti od sprievodného „súboru“ symptómov sa primárne bolestivé obdobia delia na:

• Adrenergný typ

V tomto prípade stúpa hladina hormónov dopamínu, adrenalínu, norepinefrínu, čo spôsobuje zlyhanie celého hormonálneho systému tela. U dievčat sa objavuje zápcha, silné bolesti hlavy, stúpa telesná teplota, zrýchľuje sa srdcová frekvencia, objavuje sa nespavosť, nohy a ruky nadobúdajú modrastú farbu s kŕčmi malých ciev, telo a tvár blednú.

• Parasympatický typ

Je charakterizovaná zvýšením hladiny hormónu sérotonínu v mozgovomiechovom moku. U dievčat sa naopak srdcová frekvencia znižuje, objavuje sa nevoľnosť s vracaním, znižuje sa telesná teplota, gastrointestinálne poruchy sa prejavujú hnačkou, často sa objavujú opuchy končatín a tváre, alergické reakcie na koži, dievčatá priberajú na váhe.

Moderný výskum potvrdzuje skutočnosť, že primárna bolestivá menštruácia nie je nezávislou chorobou, ale prejavom hlbších vnútorných porúch, to znamená symptómov nasledujúcich chorôb alebo abnormalít:

• Vrodené malformácie vývoja spojivového tkaniva

V gynekologickej praxi sa už dlho zistilo, že približne 60 % dievčat s primárnou algomenoreou má diagnostikovanú geneticky podmienenú dyspláziu spojivového tkaniva. Okrem bolestivých období sa toto ochorenie prejavuje plochými nohami, skoliózou, krátkozrakosťou a dysfunkciou gastrointestinálneho traktu.

Ide o veľmi závažné ochorenie, ktoré sa vyskytuje častejšie u dievčat s predĺženými končatinami, ohybnými kĺbmi, tkanivami chrupaviek, najčastejšie sa v priebehu rastu dieťaťa zistí nedostatok horčíka, ktorý sa dá zistiť absolvovaním biochemického krvného testu.

• Choroby nervového systému, neurologické poruchy

U dievčat s príznakmi zníženého prahu bolesti, s emočnou nestabilitou, s rôznymi psychózami, neurózami a inými neurologickými poruchami je vnímanie bolesti umocnené, preto je bolesť pri menštruácii u takýchto pacientok výrazná.

• Ohyby maternice vpredu a vzadu, nevyvinutie maternice, malformácie jej vývoja - dvojrohá, dvojdutinová maternica

Výskyt veľmi bolestivých menštruácií, v dôsledku abnormalít vo vývoji maternice, je spôsobený problematickým, sťaženým odtokom krvi počas menštruácie z dutiny maternice. To vyvoláva ďalšie kontrakcie maternice, čo spôsobuje bolesť počas menštruácie.

Príčiny sekundárnej algomenorey u žien

Ak sa bolesť počas menštruácie vyskytne u ženy, ktorá už má deti alebo má viac ako 30 rokov, potom sa to považuje za sekundárnu algomenoreu. Dnes ju má každá tretia žena, najčastejšie v stredne ťažkej forme, keďže znižuje výkonnosť a zhoršuje sa sprievodnými príznakmi a sprevádza ju aj silná menštruácia. Okrem bolesti v podbrušku sa vyskytujú bolestivé obdobia s ďalšími príznakmi, ktoré sa zvyčajne delia do niekoľkých charakteristických skupín:

• Vegetatívne príznaky - nadúvanie, vracanie, nevoľnosť, čkanie
• vegetatívno-cievne príznaky - závraty, nohy, mdloby, búšenie srdca, bolesti hlavy pri menštruácii
• Psycho-emocionálne prejavy - poruchy chuti, vnímanie pachov, zvýšená podráždenosť, anorexia, depresia
• Endokrinno-metabolické príznaky - zvýšená nemotivovaná slabosť, bolesti kĺbov, svrbenie kože, vracanie

Intenzita bolesti pri menštruácii závisí od celkového zdravotného stavu ženy, od veku a sprievodných ochorení. Ak má pacient metabolickú poruchu (a iné poruchy endokrinného systému), potom sa k ďalším príznakom počas menštruácie pridávajú endokrinno-metabolické prejavy, pri poruchách kardiovaskulárneho systému môžu byť vegetatívno-cievne príznaky výraznejšie, s prístupom tzv. premenopauza u žien (pozri. ), zvyšuje pravdepodobnosť psycho-emocionálnej nestability, depresívnych symptómov.

Často sa vyskytujú ženy so sekundárnou algomenoreou, ktorú rozhodne nemožno ignorovať, a to je naliehavý dôvod na kontaktovanie gynekológa na vyšetrenie a liečbu. Ak sa primárne bolestivé obdobia, ktorých príčiny sú spojené s vrodenými anomáliami a patológiami, veľmi ťažko liečia, potom je výskyt sekundárnej algomenorey spojený hlavne so získanými ochoreniami ženských pohlavných orgánov, ktorých liečba sa musí vykonávať bez neúspešné, sú to:

• infekčné - zápalové ochorenia ženských pohlavných orgánov a sprievodný adhezívny proces v malej panve
• malígne a benígne (polypy) nádory maternice a príveskov
• kŕčové žily v brušnej dutine, v panvových orgánoch
• zápal panvy

U žien nad 30 rokov môže byť výskyt veľmi silnej bolesti počas menštruácie spôsobený nasledujúcimi provokujúcimi faktormi:

• prostriedky vnútromaternicovej antikoncepcie
• , iné vnútromaternicové zákroky v dôsledku jazvovitého zúženia krčka maternice
• operácia adnex, pôrodné komplikácie, či komplikácie po cisárskom reze
• duševné a fyzické prepracovanie, neustály stres, porušenie režimu odpočinku a práce

Prečo by sa mala liečiť bolestivá menštruácia?

Vzhľadom na vyššie uvedené je potrebné pochopiť, že prirodzená fyziologická funkcia - menštruácia, by nemala u ženy spôsobovať výraznú všeobecnú nevoľnosť, ktorá by ju zbavovala práceneschopnosti. Aby sa znížila bolesť pri menštruácii, liečba by nemala spočívať v úľave od bolesti, ale v odstránení príčiny takéhoto javu. Samozrejme, je možné dúfať, že sa to zmení napríklad narodením dieťaťa, ale ak sa tak nestane, najmä ak sa u ženy po narodení detí objavia bolestivé menštruácie, treba kontaktovať gynekológa, aby zistiť príčinu bolesti počas menštruácie.

• Znášať bolesť je nielen fyzicky náročné, ale aj veľmi škodlivé pre nervový systém a pravidelné užívanie NSAID a analgetík neodstráni príčinu bolestivej menštruácie, navyše si na ne telo zvykne a lieky proti bolesti majú množstvo vedľajších účinkov účinky.
• Výskyt veľmi bolestivých menštruácií je indikátorom toho, že v tele dochádza k nejakému zlyhaniu, chorobe, je to prebudenie na skutočnosť, že je nevyhnutné nájsť príčinu nedostatočnej reakcie tela na prirodzený proces. .

Bolestivé obdobia môžu a mali by sa liečiť. Prečítajte si o tom viac v našom ďalšom článku. Na určenie príčiny primárnej algomenorey sa vyšetrí gynekológ, odoberú sa testy na hormonálny stav, ultrazvuk panvových orgánov a dievča by malo byť vyšetrené aj neurológom, osteopatom a psychoterapeutom. Pri sekundárnej algomenoree sa robí aj hormonálne vyšetrenie, ultrazvuk, diagnostická laparoskopia, diagnostická kyretáž.

Žena alebo dievča s bolestivou menštruáciou by si mala viesť denník pozorovaní, menštruačný kalendár, v ktorom podrobne popisuje pocity, počet výtokov, trvanie cyklu a trvanie krvácania, všetky príznaky, ktoré sa vyskytujú počas menštruácie. , aby následne pomohol lekárovi určiť príčinu a zvoliť spôsob terapie.

Minasyan Margarita

Približne 70 % ženskej polovice populácie pociťuje bolesti počas menštruácie. V každom jednotlivom prípade má nepríjemný pocit inú intenzitu a sprievodné príznaky. Tento článok vám pomôže pochopiť, v ktorých prípadoch sa nepohodlie považuje za normu a kedy je potrebná diagnostika a následná liečba.

Dysmenorea

Charakterizovaná dysmenoreou (algodysmenorea, algomenorea) bolestivou menštruáciou, ktorá môže byť prítomná celý deň alebo celé obdobie menštruácie. U niektorých pacientov sa malátnosť začína niekoľko dní pred menštruáciou, ale nie je príznakom PMS.

Rizikovou skupinou sú dievčatá a ženy vo veku 13 až 45 rokov. Vzhľadom na individuálne vlastnosti organizmu sa pocity prejavujú rôznymi spôsobmi. Ich lokalizáciou a ďalšími príznakmi je možné identifikovať príčinu porušenia. Ale liečba sa vyberá až po komplexnom vyšetrení.

Je dôležité kontaktovať špecialistov včas, pretože bolestivé kontrakcie v dolnej časti brucha, brnenie v dolnej časti chrbta môže naznačovať vážne gynekologické ochorenia. A takéto porušenia sa ľahšie eliminujú v počiatočných štádiách vývoja.

Klasifikácia dysmenorey

Existujú dve formy ochorenia: primárna (funkčná) a sekundárna (získaná). Ak funkčná forma poruchy nie je takmer nikdy spojená s gynekologickými patológiami, potom získaná dysmenorea naznačuje negatívne zmeny v panvových orgánoch a ochoreniach nielen reprodukčného systému, ale aj iných orgánov.

primárna forma

Bolestivý syndróm je zaznamenaný u dospievajúceho dievčaťa v prvých troch rokoch tvorby menštruačného cyklu. Bolestivé obdobia nie sú vo svojej podstate nebezpečné a nenaznačujú nezávislé gynekologické ochorenie.

Primárna algomenorea sa nevyskytuje vždy s prvou menštruáciou. Niekedy sa závažné príznaky začnú objavovať až s nástupom ovulačných cyklov. Tieto pocity neovplyvňujú výkon a nespôsobujú veľké obavy. Zaznamenáva sa nasledujúci klinický obraz:

• menštruácia je normálna (mierne oneskorenia);
• bolesti sú slabé, najčastejšie bolia, ale nerežú;
• nie je potrebné užívať lieky proti bolesti;
• žiadne ďalšie príznaky.

Medzi príčinami bolesti počas menštruácie pri primárnej dysmenoree stojí za to zdôrazniť:

• anomálie vo vývoji pohlavných orgánov;
• hormonálna nerovnováha;
• zvýšená produkcia prostaglandínov a tromboxánov;
• neurologické poruchy.

Pri menštruácii nie je silná bolesť jedinou sťažnosťou pacientov s funkčnou algomenoreou. Obrázok dopĺňajú ďalšie problémy:

• prolaps mitrálnej chlopne;
• vegetatívno-vaskulárna dystónia;
• krátkozrakosť;
• skoliózy;
• ploché nohy.

sekundárna forma

Diagnózu sekundárnej dysmenorey najčastejšie robia ženy vo veku 25-30 rokov, keď je nástup symptómu v kritických dňoch vyvolaný chorobami alebo patologickými zmenami v štruktúre orgánov reprodukčného systému.

Vo väčšine prípadov sú ohrozené nulipárne ženy alebo dievčatá, ktoré niekoľkokrát prerušili tehotenstvo. No po pôrode sa situácia často upraví a problémy s menštruáciou samy odznejú.

Získaná dysmenorea je charakterizovaná nasledujúcimi znakmi:

1. Bolestivé bolesti pred menštruáciou, takmer necítiť.
2. Maximálna intenzita pripadá na druhý alebo tretí deň cyklu.
3. Systematicky sa zaznamenávajú kŕče, chýba žalúdok.
4. Zrazu začne ťahať a kňučať pri fyzickej námahe.

Medzi ďalšie príznaky patria:

• všeobecná slabosť a závraty;
• nevoľnosť a zvracanie;
• tekutá stolica;
• problémy so srdcovým rytmom;
• zvýšené potenie;
• bolesť kĺbov a svalov celého tela;
• psycho-emocionálne problémy;
• zvýšená telesná teplota;
• slabé alebo silné menštruácie.

Ak sa v priebehu rokov menšie nepohodlie zmení na veľmi bolestivú menštruáciu, potom sa choroba nazýva dekompenzovaná. Pri stabilnom klinickom obraze (bolesť s rovnakou intenzitou) je dysmenorea kompenzovaná.

Keď bolesť počas menštruácie nie je nebezpečná

Bolesť sa považuje za normálny fyziologický jav v nasledujúcich situáciách:

• tvorba ženského cyklu (1-2 roky po prvom krvácaní);
• jednotlivé bolestivé pocity (niekoľko dní nie v každom mesiaci);
• nepohodlie spôsobené vonkajšími faktormi.

Medzi relatívne benígne príčiny bolesti počas menštruácie patria:

• podvýživa (nedostatok vitamínov);
• veľká fyzická aktivita;
• emocionálne preťaženie;
• znížený tonus svalov maternice;
• neaktívny životný štýl;
• popôrodné zotavenie.

Bolesť často zmizne, ak žena zlepší stravu, vyhýba sa stresovým situáciám a začne športovať. Ale napriek tomu obvyklé gynekologické vyšetrenie a ultrazvuk nebudú zasahovať. Pretože systematický stres, neustála únava sa často stáva základom pre rozvoj hormonálnych porúch.

Intenzita a povaha bolesti

Nepríjemné pocity môžu byť lokalizované kdekoľvek. Často to bolí v bruchu, dáva do perineálnej oblasti, oblasti chrbta a orgánov, ktoré sa nachádzajú v malej panve. Podľa povahy bolesti sú:

• bolesť;
• bodnutie;
• trhanie;
• rezanie;
• ostrý;
• kŕče.

Ženy volia rôzne slová, ktorými opíšu svoje pocity. Ak je pre niekoho bolesť pri menštruácii pekelná, neznesiteľná, strašná, najdivokejšia, tak iní si kvôli vysokému prahu bolesti všímajú len drobné kŕče a brnenie.

Podľa týchto pocitov je veľmi ťažké nezávisle určiť príčinu, ktorá spôsobila bolestivý syndróm, preto je lepšie navštíviť gynekológa.

Stupne dysmenorey

Predtým, ako sa rozhodnete, čo robiť s bolestivou menštruáciou, musíte presne určiť závažnosť algomenorey:

1. nula. Nepohodlie nie je výrazné, nezasahuje do každodenných činností, ľahká fyzická námaha. Zaznamenáva sa iba v prvých dňoch cyklu.
2. Svetlo. Existujú mierne kontrakcie, ktoré vyžarujú do žalúdka a dolnej časti chrbta. Existujú sprievodné príznaky vo forme depresie, poruchy trávenia. Niekedy sú potrebné lieky proti bolesti, ale v malých množstvách.
3. Priemerná. Hlavným príznakom je zníženie denných aktivít a úľava od bolesti doma pomocou tabletiek. Stav niekedy sprevádza slabosť, zimnica, emočná nestabilita.
4. Ťažký. Lieky proti bolesti už nepomáhajú. Situácia sa zhoršuje ešte pred menštruáciou. Počas výtoku sa okrem silnej bolesti objavuje zvracanie, možná je aj strata vedomia. V zriedkavých prípadoch je potrebná urgentná hospitalizácia.

Vo väčšine prípadov sa ochorenia, ktoré spôsobili dysmenoreu, zhoršia, takže bolesť zosilnie. S nulovým a miernym stupňom patológie chýbajú alebo sú v počiatočnom štádiu vývoja. Stredné a ťažké stupne naznačujú závažnejšie porušenia v práci pohlavných orgánov.

Kedy navštíviť lekára

Postupom času môže začať silnejšie nepohodlie. V tomto prípade by ste mali určite kontaktovať gynekológa. Najmä ak sú prítomné nasledujúce príznaky:

• bolestivosť začína pred menštruáciou;
• trvanie nepohodlia sa zvyšuje;
• existuje kŕčovitá povaha bolesti;
• nepohodlie sa šíri do iných orgánov (vaječníky, močový mechúr);
• príznaky sú zaznamenané v každom cykle;
• telesná teplota stúpa.

Po užití liekov proti bolesti by to malo byť jednoduchšie, ale len na chvíľu. Menštruačné bolesti budú naďalej zasahovať do normálneho života a práce. Preto je v záujme samotnej ženy vyhľadať lekársku pomoc, aby sa situácia nezhoršila.

Diagnostika

Iba bolesťou, povahou výtoku a sprievodnými príznakmi je ťažké stanoviť diagnózu sami. Preto žena potrebuje ísť do nemocnice, povedať lekárovi, čo pila a popísať jej problémy.

Po gynekologickom vyšetrení odborník predpíše:

• všeobecný krvný test a hormóny;
• Analýza moču;
• šmuhy;
• dopplerografia ciev.

Zvyčajne je stále potrebné navštíviť:

• neuropatológ;
• endokrinológ;
• cievny chirurg.

Choré ženy sa takejto diagnózy obávajú. Čím je však obraz analýz a vyšetrení úplnejší, tým je pravdepodobnejšie, že poskytne presné vysvetlenie prebiehajúcich procesov.

Čo spôsobuje dysmenoreu

Príčiny silnej bolesti počas menštruácie:

• problémy s hormónmi;
• nedostatočnosť luteálnej fázy;
• endometrióza;
• maternicové fibroidy;
• použitie vnútromaternicového zariadenia;
• dôsledok potratu;
• zápal maternice a jej príloh;
• infekčné ochorenie reprodukčného systému;
• salpingitída;
• endometritída;
• adhézie;
• flebeuryzma;
• traumatické pretrhnutie väzov maternice;
• anomália v polohe maternice;
• genitálna tuberkulóza.

Ako vyriešiť problém

Liečba bolestivých menštruácií je založená na príčinách, ktoré vyvolali nepohodlie na začiatku cyklu. Bez odstránenia choroby môže byť bolestivý syndróm dočasne utopený tabletkami, ale budúci mesiac sa určite vráti s obnovenou silou.

Bolesť môžete znížiť užívaním:

• spazmolytiká;
• analgetiká;
• NSAID.

Ak lekári zistili, že nepohodlie je dôsledkom hormonálneho zlyhania, potom žena musí podstúpiť korekciu liekov:

• Ľahký, stredný stupeň - Duphaston, Utrozhestan.
• Ťažký stupeň - Lindinet 20.

Ako to chodí, si prečítajte v jednom z našich článkov.

Ale hormóny by sa nemali užívať bez lekárskeho predpisu.

Podobné problémy sa liečia aj fyzioterapeutickými metódami, po ktorých sa urýchľujú regeneračno-kompenzačné funkcie tela:

• dusík, ihličnaté kúpele;
• galvanizácia mozgu;
• ultratonoterapia;
• elektrická stimulácia krčka maternice;
• helioterapia.

Fyzioterapia je kontraindikovaná, ak má pacient bolesť v dôsledku zápalových procesov, novotvarov a iných ochorení pohlavných orgánov.

Tieto ženy majú povolené:

• klasická masáž;
• akupunktúra;
• konzervová terapia;
• aplikátor Kuznetsov;
• SPA procedúry.

Dodatočné opatrenia:

• gymnastika;
• fyzické cvičenia;
• užívanie vitamínových komplexov;
• recepty tradičnej medicíny.

Strašná a divoká bolesť, brnenie a kŕče si vyžadujú špeciálne injekcie na zmiernenie stavu. S najväčšou pravdepodobnosťou je žena hospitalizovaná na diagnostické a terapeutické opatrenia.

Odstránenie bolesti v súlade s dňom menštruácie

Vo väčšine situácií sa nepohodlie vyskytuje iba v prvý deň menštruácie. V závažných prípadoch sa nepohodlie začína ešte pred menštruáciou a zastaví sa niekoľko dní po ukončení mesačného krvácania. A tu sa nezaobídete bez lekárskej pomoci.

Ale doma dievčatá potrebujú vedieť, čo robiť so silnou bolesťou počas menštruácie v prvý deň. Musíte konať podľa typu vnemov a ich intenzity.

Dokáže pomôcť:

• lieky proti bolesti (nie viac ako tri tablety);
• vyhrievacia podložka na spodnej časti brucha;
• sedatíva;
• odpočinok v posteli (je lepšie vôbec nechodiť);
• relaxačná masáž;
• bylinná tinktúra na báze melízy a mäty;
• vetranie miestnosti.

Ak počas menštruácie po takýchto akciách bolesti v kŕčoch nezmiznú, je lepšie poradiť sa s gynekológom. Nie je vylúčený výskyt bolestivého šoku, ktorý je nebezpečný pre nervový, dýchací a kardiovaskulárny systém.

Šok sa môže vyskytnúť náhle a na pozadí závažného krvácania. No, keby žena okamžite požiadala o pomoc. V opačnej situácii totiž dochádza k vážnemu ohrozeniu života.

Prevencia

Ak chcete zabrániť a, musíte:

• včasná návšteva gynekológa;
• niekoľkokrát do roka na kontrolu infekčných chorôb;
• nepoužívajte vnútromaternicové zariadenie;
• vyhnúť sa mechanickému poškodeniu sliznice maternice (potrat).

Podľa recenzií žien je zrejmé, že hlavným pravidlom prevencie dysmenorey je zdravý životný štýl:

• úplný odpočinok;
• optimálny denný režim;
• aktívne prechádzky na čerstvom vzduchu (najmenej dve hodiny denne);
• plávanie, aerobik;
• chránený sex;
• špeciálne diéty;
• piť najmenej 1,5 litra vody denne;
• vzdať sa cigariet a alkoholu;
• vylúčenie stresových situácií;
• bylinkový čaj a aromaterapia.

Existuje veľa dôvodov pre bolesť, uchopenie, ostré bolesti na pozadí regulácie. Je potrebné odstrániť porušenie a nie zastaviť bolesť. Vykonajte preto vyšetrenie v nemocnici, aby ste dostali radu od špecialistu. Práve oni pomôžu zbaviť sa silnej bolesti počas menštruácie a zabrániť ich výskytu v budúcnosti.

Anna Mironová

Čas čítania: 14 minút

A A

Mnohé ženy poznajú také príznaky blížiacej sa alebo začínajúcej menštruácie, ako je bolesť v oblasti hrudníka, zlá nálada, strata sily, podráždenosť a bolesť v podbrušku. Zvyčajne sa v týchto dňoch práca nedarí a nálada je taká, že aj členovia domácnosti sa snažia upútať pohľad menej často.

Čo hovoria odborníci o bolestivých menštruáciách a ako zmierniť túto bolesť ?

Prečo žalúdok bolí počas menštruácie - hlavné príčiny bolesti počas menštruácie

Každá žena (až na vzácne výnimky) zažíva pred alebo počas menštruácie najmenšie nepohodlie. Hlavnou sťažnosťou je bolesť brucha.


Prečo sa to deje?

Po prvé, nerobte paniku : ak neexistujú žiadne sprievodné "signály" a menštruácia nie je vyradená z rámca načrtnutého lekármi, nie je sa čoho obávať. Prirodzený fyziologický proces (mesačné odmietnutie a uvoľnenie vnútornej vrstvy maternice, ktorá pri kontrakcii spôsobuje bolesť) nevyžaduje naliehavú návštevu lekárov.

Bolestivé obdobia majú svoje meno - algomenorea:

• Primárna algomenorea. Zvýšená kontraktilná aktivita myometria tkanivovými hormónmi a v dôsledku toho kŕčovitá bolesť a vazospazmus. Je charakteristická pre ženy vo veku 16-25 rokov. Príznaky zahŕňajú nevoľnosť, bolesti hlavy, rozrušenú stolicu a bolesť v podbrušku deň alebo dva pred menštruáciou a v prvých dvoch dňoch menštruácie. Patologické zmeny v panvových orgánoch nie sú pozorované. Typicky sa miera bolestivosti znižuje po pôrode a s vekom.
• Sekundárna algomenorea. V tomto prípade existujú nejaké patológie panvových orgánov a bolesť sa stáva príznakom anatomických zmien v maternici.

Komu príčiny bolestivej menštruácie (dysmenorea), ktoré nesúvisia s chorobami ženského reprodukčného systému, zahŕňajú:

• Nerovnováha pohlavných hormónov (progesterón, ktorý podporuje kontrakciu maternice a prostaglandín, ktorého nadbytok zvyšuje silu kontrakcie svalov maternice), nadmerná činnosť štítnej žľazy.
• Vnútromaternicové teliesko a iné antikoncepčné prostriedky.
• Vysoká citlivosť na zmeny v tele.
• Zle umiestnená maternica.
• Vzrušivosť nervového systému.
• Bolesť v dôsledku pôrodu resp.
• Nedostatok správnej fyzickej aktivity.
• Dedičnosť.
• Nedostatok vápnika alebo horčíka.
• Nesprávna výživa. Prečítajte si tiež:

Ak sú bolesti pri menštruácii krátkodobého charakteru, miera bolesti je znesiteľná a denné aktivity netreba odkladať, je všetko v poriadku a nie je dôvod na paniku .

10 najlepších receptov – ako sa zbaviť bolesti pri menštruácii

Tradičné ľudové metódy môžu pomôcť znížiť úroveň bolesti počas menštruácie (za predpokladu, že neexistujú vážne problémy so zdravím žien):

1. Suché teplo, masáž a relax
   Teplo pomôže uvoľniť maternicu a znížiť silu jej sťahov, jemná masáž brucha (prísne v smere hodinových ručičiek) uvoľní svaly.
   
   
2. Liek proti bolesti
   1-2 tablety no-shpy pomôžu zmierniť kŕče. So silnou bolesťou pomôže ibuprofén, spazmalgón alebo ketonal. Pri bolestiach spôsobených prebudením nervového systému (stres a pod.) môže pomôcť jednoduché sedatívum – aj obyčajná valeriána.
3. Perorálne antikoncepčné prostriedky
   Antikoncepčné tabletky obsahujú hormóny, ktoré pomáhajú normalizovať hormonálne hladiny. Tieto tabletky sú veľmi účinné na zmiernenie bolesti brucha a iných „efektov“ menštruácie. Samozrejme, bez konzultácie s gynekológom by ste ho nemali začať užívať.
   
   
4. Fyzické cvičenie
   Samozrejme, nehovoríme o nárazovom zaťažení a navyše nie o cvičeniach pre tlač, ale náklony, rotácie tela, ľahké strečing sú celkom vhodné. Pilates a joga, ktoré zahŕňajú prácu na svalovom tonusu, sú tiež výbornými liekmi proti bolesti.
5. Obklady a kúpele
   Napríklad kúpeľ s morskou soľou (pred a po menštruácii po dobu 15-20 minút, denne). Vhodné sú aj sedacie kúpele (kontrastné) pred nástupom menštruácie a obklady počas menštruácie. Po kúpeli alebo kontrastnej sprche by ste sa mali teplo obliecť a ľahnúť si aspoň na hodinu.
6. Bylinkové čaje, infúzie, odvary
   Medzi takéto prostriedky patrí harmančekový a mätový čaj (môžete pridať med), petržlen alebo šťavel, minerálna voda, tansy, žalude, jahody, angelika atď.
   
   
7. Masáž
   Lumbálna masáž pomôže zmierniť kŕče. Je žiaduce, s pomocou niekoho, aj keď to môžete urobiť sami. Vložte dve tenisové loptičky do dvoch ponožiek, ľahnite si na ne chrbtom tak, aby loptičky boli na úrovni dolných rebier na oboch stranách chrbtice. Jemne ich zatlačte chrbtom a guľôčky zľahka rolujte svalmi.
8. Esenciálne oleje
   Pred menštruáciou a prvými dňami si môžete vtierať zmes éterických olejov do krížovej oblasti, ale aj do podbruška. Zloženie: Ľubovníkový olej (50 ml), majorán (5 kvapiek), šalvia klasová (4 kvapky), rebríček (5 kvapiek). Vtierajte párkrát denne. Pred zákrokom vykonajte test na alergiu tak, že zmes trochu natriete, napríklad na lakte. Svrbenie alebo začervenanie je príznakom alergie.
9. Plávanie
   Najužitočnejší a najmenej traumatický spôsob, ako zmierniť bolesť. Hlavnými benefitmi sú uvoľnenie endorfínov (prírodný prostriedok proti bolesti), uvoľnenie svalov.
10. Chlad na bruchu
    Mrazivá bolesť je jednou z najúčinnejších metód. Ľadový obklad by sa mal umiestniť na žalúdok (iba v uteráku a cez oblečenie!) Po dobu 15 minút, nie viac.
    
    

Je zriedkavé, že žena pohodlne znáša obdobie menštruácie. Silné, až neznesiteľné bolesti pri menštruácii v prvý deň pociťuje asi štvrtina populácie slabšieho pohlavia v plodnom veku. Zhoršenie zdravia často neopúšťa možnosť pracovať alebo viesť normálny život. Niektorí ľudia v tomto období nedokážu vstať z postele. Takýto život je často vnímaný ako nevyhnutný a už len pomyslenie na dni menštruácie spôsobuje stres. Bolestivé kritické dni mnohí lekári tiež považujú za variant normy. Ale takáto situácia by sa nemala tolerovať. Je potrebné hľadať a odstraňovať príčiny nepohodlia počas menštruácie, aj keď gynekológ povedal žene, že nemá žiadne patológie.

Odrody bolesti

Prudké zhoršenie pohody v predvečer menštruácie a počas nej sa nazýva algomenorea. Fyziologické procesy v tele v druhej polovici cyklu sú spojené so zhrubnutím endometria v dutine maternice, prekrvením pohlavných orgánov a napätím svalového tkaniva. Na začiatku menštruácie sa často vyskytuje kŕč - steny orgánu sú prudko znížené a vytláčajú opuchnutú sliznicu. Preto je bolesť v prvý deň obzvlášť silná. Režú, trhajú, vyžarujú do driekovej oblasti alebo kostrče.

Ako sa menštruačný tok postupne znižuje, svalové napätie sa uvoľňuje a vy sa cítite lepšie.

U niektorých žien bolesť v prvý deň menštruácie sprevádza vracanie, hnačka, bolesti hlavy, fyzická slabosť, únava, tachykardia, potenie, dokonca aj horúčka. Podobný klinický obraz sa často vyvíja v adolescencii, v priebehu 1–2 rokov od začiatku puberty u dievčaťa. Ide o prejavy takzvanej primárnej algomenorey.

Sekundárne poruchy vznikajú u žien v mladom alebo strednom veku v dôsledku zápalových ochorení reprodukčného systému, chirurgických zákrokov, neurotických alebo psychických abnormalít. Vo väčšine z týchto prípadov je závažnosť a bolesť brucha sprevádzaná dysmenoreou:

• poruchy cyklu;
• zníženie alebo zvýšenie intenzity sekrétov;
• skoky v telesnej hmotnosti;
• výkyvy nálad;
• zvýšený krvný tlak;
• metabolické poruchy.

Primárna aj sekundárna algomenorea sú spôsobené navzájom súvisiacimi faktormi, vrátane dysfunkcie vaječníkov, aktivity centrálneho nervového systému a chronických ochorení. Známky ako slabosť a nevoľnosť na začiatku menštruácie môžu naznačovať počiatočnú fázu cukrovky alebo porušenie metabolizmu bielkovín.

Prečítajte si tiež

Možné príčiny bolesti

Všetky faktory vysvetľujúce, prečo bolestivé menštruácie prenasledujú ženy, sú rozdelené do dvoch podmienených skupín:

• fyziologické;
• patologické.

Prvý je typickejší pre mladé dievčatá, pretože je spojený s dedičnosťou alebo individuálnymi vlastnosťami organizmu. Obsahuje:

• chronický nedostatok vitamínov a minerálov vrátane horčíka;
• nízky prah bolesti;
• nadbytok prostaglandínov v myometriálnych bunkách;
• vrodená porucha syntézy dopamínu, adrenalínu, serotonínu;
• znaky anatomickej štruktúry maternice: odchýlky, ohyby;
• vrodené alebo získané poruchy nervového systému.

U dospievajúcich je častou príčinou bolestivých menštruácií tvorba menštruačného cyklu. Počas tohto obdobia je pravdepodobná tvorba hrubej vrstvy endometria, výskyt juvenilného krvácania a dlhé oneskorenia medzi menštruáciou. Žalúdok bolí pred menštruáciou v dôsledku nadmerného napätia svalových stien. Situáciu zhoršuje úzkosť, nervové stavy.

U dospelej ženy môže pretrvávať kolísanie hormonálnej rovnováhy, charakteristické pre nízky vek. Desynchronizácia činnosti hypofýzy, hypotalamu a vaječníkov často vedie k dysfunkcii, vzniku polycystického syndrómu. Porušenia cyklu sa vyskytujú neustále, výtok môže chýbať niekoľko mesiacov alebo prísť dvakrát mesačne. Neliečená primárna dysmenorea vedie k rozvoju neplodnosti, onkologickým procesom, predčasnému starnutiu organizmu.

Niekedy je bolesť v dolnej časti brucha pred menštruáciou výsledkom psychickej traumy. Všetky parametre fyzického zdravia ženy zostávajú normálne.

Sekundárna algomenorea u žien sa takmer vždy vyvíja v dôsledku patológie. Klasická možnosť: výskyt bolestivých období po dlhom období pohody. Bežné príčiny:

• akútne alebo chronické zápalové procesy pohlavných orgánov;
• systémové ochorenia: hypotyreóza, diabetes mellitus, poruchy nadobličiek;
• následky chirurgického zákroku alebo kyretáže dutiny maternice;
• rastúce myomatózne uzliny, endometrióza, adhezívne procesy, polypy;
• nesprávne vybrané IUD;
• fyzické vyčerpanie;
• utrpel zranenia.

Niekedy kombinácia niekoľkých faktorov vedie k vzniku ostrých bolestí.

Prečítajte si tiež

Menštruačný cyklus ženy je najčastejšie 22-33 dní (každý jednotlivo). Menštruácia by mala byť pravidelná...

Bolesť v prvý deň

U každej ženy trpiacej algomenoreou sa bolesť v prvý deň menštruácie vyvíja a prebieha inak.

Vo väčšine prípadov ich vzniku predchádza pocit ťažkosti a stuhnutosti v brušnej dutine, depresívna nálada, opuchy končatín. Nepohodlie začína 12-24 hodín pred začiatkom menštruácie. Bolesť je pociťovaná ako séria bodavých, kŕčovitých alebo rezných útokov, ktoré sa zhoršujú aktívnym pohybom, ohýbaním sa, snahou ležať na žalúdku. Často sa bolesť cíti v celej brušnej dutine, ktorá zachytáva hornú časť stehien, epigastrickú oblasť a mliečne žľazy.

1. Prvý stupeň algomenorey pozná takmer polovica dám. Bolesť je tupá, rozptýlená iba v dolnej časti brucha, celkom znesiteľná. Začína 6-10 hodín pred menštruáciou, je prítomný iba v prvý deň, potom zmizne bez stopy. Nepohodlie nespôsobuje veľa utrpenia a neprekáža pri bežných činnostiach. Ženy potrebujú viac odpočinku. Môžete si vziať antispazmodikum.
2. Priemerný stupeň syndrómu bolesti nemôže zostať nepostrehnuteľný. Kŕče a kontrakcie v bruchu začínajú a zvyšujú sa v priebehu niekoľkých hodín. S objavením sa menštruácie sa utrpenie stáva neznesiteľným. Často sa vyskytujú neurologické a vaskulárne poruchy: silná bolesť hlavy, podráždenosť, necitlivosť rúk alebo nôh, tachykardia, potenie. Stav sa zlepšuje len 2-3 dni po nástupe menštruácie.
3. Závažný stupeň algomenorey často núti ženu ležať v posteli počas celej menštruácie. Jeho príčiny zvyčajne spočívajú v závažných hormonálnych poruchách alebo ochoreniach reprodukčného systému. Bolesť trvá niekoľko dní, ustúpi až po skončení kritických dní.

Fyzické utrpenie sa často stáva príčinou neurózy, vyžaduje podrobné lekárske vyšetrenie a liečbu.

Keď menštruácia nepríde včas, každá druhá slečna tuší, že je tehotná. Čo však robiť, keď...

Ako zmierniť stav

Silná bolesť počas menštruácie výrazne znižuje kvalitu života, spôsobuje zvýšenú úzkosť, depresiu. Treba s ňou bojovať.

Lieky môžu pomôcť zmierniť menštruačné bolesti. Tradične sa používajú kombinácie antispazmikík a nesteroidných protizápalových liekov proti bolesti: papaverín, drotaverín, ibuprofén, paracetamol. Kombinované prostriedky účinkujú rýchlejšie a trvajú dlhšie. Je potrebné začať ich užívať deň pred nástupom bolesti, inak bude účinok nevýznamný.

Na zmiernenie bolesti počas menštruácie navyše pomáhajú bylinné nápoje a akékoľvek diuretiká:

• odvar z pastierskej kapsičky, kôprového semena alebo petržlenu;
• slabo varený čaj;
• bobuľový kompót.

Odstránenie prebytočnej tekutiny z tela znižuje pocit napätia. Káva alebo iné stimulanty sa neodporúčajú.

Ak tabletky nepomôžu znížiť bolesť, odporúča sa zachovať pokoj, vykonať ľahkú masáž brucha a priložiť teplú vyhrievaciu podložku. Niekedy to nie je teplo, ktoré pomáha znižovať bolesť, ale chlad. Je potrebné použiť nie ľad, ale uterák namočený v studenej vode.

Pitie liekov proti bolesti je povolené na obmedzený čas. Ak zvyčajné dávky lieku nemajú účinok, liek sa zmení alebo sa uchýli k injekcii analgetík.

Liečba menštruačnej bolesti

Ak bolestivé obdobie nástupu menštruácie nie je výsledkom organických lézií alebo funkčných porúch, lekári navrhujú použitie liekov proti bolesti. Prax ukazuje, že neexistuje jediný liek, ktorý by bol rovnako vhodný pre všetky ženy. Účinný liek treba vybrať empiricky.

Správna fyzická aktivita, zdravá strava predchádza a znižuje bolesť. Je potrebné chodiť denne, vykonávať strečingové a aeróbne cvičenia, dychové cvičenia. Užitočná je relaxačná masáž, fyzioterapeutické procedúry.

Pri nedostatku vitamínov a minerálov je potrebný dodatočný príjem prostriedkov obsahujúcich horčík, vápnik, tokoferol, kyselinu askorbovú a kyselinu listovú.