Koncentrácia kyseliny močovej stúpa. Konzumácia potravín bohatých na puríny

Kyselina močová je konečným produktom reakcií konverzie purínových báz, ktoré tvoria základ nukleotidov DNA a RNA, syntetizovaných hlavne pečeňou a vylučovaných obličkami. Je to heterocyklická zlúčenina uhlíka, kyslíka, dusíka a vodíka.

Úroveň kyseliny močovej, stanovená biochemickým krvným testom, poukazuje na zdravotný stav. Posuny obsahu tohto metabolického produktu v krvi smerom nahor aj nadol závisia od dvoch procesov: od tvorby kyseliny v pečeni a od času jej vylučovania obličkami, ktorý sa môže meniť v dôsledku rôznych patológií.

Norma kyseliny močovej

Ako prebieha analýza?

Tento druh analýzy je predpísaný tak na posúdenie zdravotného stavu počas lekárskej prehliadky, ako aj v prítomnosti určitých ochorení, pri ktorých sa môže indikovaný ukazovateľ zvýšiť (diabetes mellitus, kardiovaskulárne ochorenia, dna atď.).

Príprava na štúdium spočíva v osemhodinovom zdržaní sa jedenia, t.j. Na odber krvi pacient prichádza nalačno. Test je vhodné urobiť pred užitím akýchkoľvek liekov (antihypertenzív a pod.). 1-2 dni pred analýzou je potrebné úplne vylúčiť alkohol, nenechať sa uniesť jedlom bohatým na bielkoviny a puríny a tiež sa vyhnúť fyzickému preťaženiu.

Na výskum sa odoberá venózna krv - indikátor sa určuje v krvnom sére. Výsledok bude spravidla pripravený do 1 dňa.

Príčiny vysokej kyseliny močovej

Arteriálna hypertenzia

Už v 2. štádiu hypertenzie sa pozoruje zvýšenie kyseliny močovej. Hyperurikémia vedie k poškodeniu obličiek, čo prispieva k progresii základného ochorenia (pozri). Na pozadí antihypertenzívnej liečby sa hladina kyseliny močovej môže vrátiť do normálu bez špecifickej liečby. Ak takáto dynamika nie je pozorovaná, odporúča sa špeciálna diéta (pozri nižšie) a zvýšenie fyzickej aktivity s ďalšou terapiou hyperurikémie.

Dna

Pri zvýšenej hladine kyseliny močovej je dôvodom nadmerná tvorba purínových báz. Pri dne najviac trpia obličky s postupným zlyhaním obličiek a tiež kĺby, ale zmeny na nich nie sú také aktívne. Stupeň patologických zmien koreluje s hladinou kyseliny močovej – čím je vyššia, tým výraznejšie sú postihnuté obličky. Okrem toho hyperurikémia prispieva k rozvoju a progresii aterosklerózy, poškodeniu arteriálnej steny, v dôsledku čoho sú ľudia s dnou náchylnejší na kardiovaskulárne patológie.

Choroby endokrinných orgánov: akromegália, hypoparatyreóza, diabetes mellitus.

S hypoparatyreózouĎalším charakteristickým ukazovateľom krvi je zvýšený vápnik mobilizovaný z kostí.

Vysoká hladina cukru v krvi a hyperinzulárnych hormónov pri diabetes mellitus vedie k patologickej zmene mnohých typov metabolizmu, vrátane deštrukcie jadrového materiálu buniek, čo vedie k sekundárnemu zvýšeniu hladiny kyseliny močovej bez ohľadu na funkciu obličiek.

Akromegália je spôsobená nadmernou syntézou rastového hormónu a prejavuje sa neúmerným zväčšením častí tela. Patológia je sprevádzaná porušením výmeny purínových nukleotidov, a teda hyperurikémiou.

Obezita

Zvýšená hmotnosť často sprevádza dnu, cukrovku a hypertenziu. Existuje koncept metabolického syndrómu, ktorý je obzvlášť dôležitý v posledných desaťročiach: obezita + arteriálna hypertenzia + diabetes mellitus. Každá z týchto patológií prispieva k hyperurikémii.

Zvýšené hladiny lipoproteínov a cholesterolu

Bežným prekurzorom zjavných klinických prejavov dny a HA je asymptomatické zvýšenie týchto dvoch zložiek lipidového profilu. Aterosklerotické zmeny v artériách patriacich do rôznych cievnych bazénov. Kyselina močová urýchľuje oxidačné reakcie lipoproteínov s nízkou hustotou a peroxygenáciu lipidov. Takto vytvorený oxidačný stres podporuje progresiu. Okrem toho sa kyselina močová podieľa na agregácii a adhézii krvných doštičiek, čím sa zvyšuje riziko koronárnej trombózy.

Ochorenie obličiek, urolitiáza

Kyselina močová je kameňotvorná látka a prispieva k tvorbe obličkových kameňov. Znížené vylučovanie kyseliny močovej obličkami pri mnohých patológiách: polycystické ochorenie obličiek, nefropatia na pozadí otravy olovom, acidóza a toxikóza tehotných žien.

Choroby krvi

V tomto prípade dochádza okrem rozpadu krvných zložiek aj k rozpadu tkanivových zložiek so zvýšením hladiny purínových báz. Hyperurikémia je charakteristická pre polycytémiu, leukémiu, anémiu z nedostatku B12, vrodenú a získanú hemolytickú anémiu.

Asymptomatické zvýšenie hladiny kyseliny močovej

Každý piaty obyvateľ Ruska a Bieloruska má zvýšenú hladinu tohto metabolického produktu v krvi bez klinickej patológie. Na základe množstva epidemiologických a prospektívnych štúdií sa tento stav považuje za nezávislý, silný a modifikovateľný rizikový faktor pre KV príhody a následnú mortalitu.

Iné patológie

• Choroby, ktoré sa vyskytujú pri masívnom rozpade tkaniva, napríklad popáleninový šok. Na pozadí renálnej insuficiencie sa zvyšuje čas vylučovania metabolického produktu obličkami.
• Lesch-Nyhanov syndróm, genetická porucha, ktorá spôsobuje hromadenie purínov v tele. Okrem hyperurikémie sa zisťuje aj zvýšená hladina kyseliny v moči.
• na pozadí porušenia metabolizmu purínov.
• Erektilná dysfunkcia. Zvýšenie hladiny produktu metabolizmu purínov v krvi zvyšuje riziko vzniku erektilnej dysfunkcie 6-krát.

Nešpecifické faktory vedúce k hyperurikémii

• Použitie množstva liekov - furosemid, aspirín, fenotiazíny, teofylín, adrenalín atď.
• Strava bohatá na purínové zásady. Je známe, že druhý názov dna je choroba aristokratov s nadbytkom mäsa, rýb, červeného vína, vnútorností v strave, t.j. potraviny s vysokým obsahom purínov.
• Pitie alkoholu, najmä piva a červených vín bohatých na puríny. Okrem toho alkohol negatívne ovplyvňuje funkciu obličiek a pečene, čo tiež prispieva k hyperurikémii.
• Dlhodobé diéty, v dôsledku ktorých dochádza k porušeniu vylučovacej funkcie obličiek.
• Nadmerné cvičenie vedie k hyperurikémii v dôsledku zvýšenej spotreby bielkovín, t.j. jeho kolaps.

Symptómy so zvýšenou úrovňou analýzy

Keď kyselina močová v krvi stúpa, symptómy tohto stavu sú vždy špecifické v závislosti od základnej patológie, ale existujú aj charakteristické prejavy, ktoré umožňujú podozrenie na hyperurikémiu:

• U dospelých:
  • Zubné kamene
  • Únava
  • Chronická únava
  • Špecifické symptómy spojené so základnou patológiou
• U detí: jasne červené škvrny.

Výhody hyperurikémie

Paradoxne vysoká hladina purínového metabolického produktu v krvi má podľa viacerých výskumníkov priaznivý vplyv na organizmus a umožňuje korigovať niektoré patologické stavy:

• Početné štúdie 60-70 rokov. potvrdili vyššiu úroveň inteligencie a schopnosti reagovať u pacientov s akútnou hyperurikémiou. Chemická štruktúra kyseliny je podobná trimetylovanému xantínovému kofeínu, v dôsledku čoho sa predpokladá, že dokáže zvýšiť výkon.
• Zvýšená hladina kyselín pomáha predĺžiť život tým, že pôsobí ako antioxidant, blokuje oxidačné reakcie katalyzované peroxydusitanom, superoxidom a železom. Transfúzia kyseliny močovej zvyšuje antioxidačnú aktivitu v sére a zlepšuje funkciu endotelu.
• Kyselina močová je najsilnejší neuroprotektor, inhibítor neurozápalov a neurodegenerácie, znižuje riziko a.

Takýto pozitívny účinok je však zaznamenaný pri akútnom zvýšení kyseliny v krvi. Chronická hyperurikémia vedie k endoteliálnej dysfunkcii a prispieva k rozvoju oxidačného procesu.

Čo robiť so zvýšeným výsledkom analýzy

Zistenie zvýšenej hladiny kyseliny močovej v krvi je prvým krokom v následnej diagnóze na určenie základnej príčiny stavu. Základom je liečba základnej patológie s paralelnou liečbou hyperurikémie.

• Diéta so zvýšenou kyselinou močovou zahŕňa zníženie podielu bielkovinových potravín v strave: mäso, mäsové konzervy a bujóny, údeniny, sleď, ančovičky, sardinky, káva, čokoláda, strukoviny, huby, banány, alkohol, pričom sa zvyšuje podiel ovocia a zeleniny, mliečnych výrobkov, vajec, obilnín, obilnín. Odporúčané a otruby.
• Boj s nadváhou. Často s normalizáciou hmotnosti hyperurikémia ustúpi bez špecifickej liečby.
• Zvýšte denný pitný režim na 2-3 litre. Môžete piť čistú vodu alebo ovocie, zeleninové šťavy, ovocné nápoje zriedené do polovice vodou.

Liečebná terapia

Všetky lieky sa používajú prísne podľa predpisu lekára a pod jeho kontrolou s pravidelným meraním obsahu kyseliny v krvi a moči.

Diuretiká

Urýchlite vylučovanie kyseliny močom. Pretože niektoré z nich zvyšujú koncentráciu kyseliny močovej v krvi a sú tiež kontraindikované pri mnohých patológiách (dna a iné), predpisovanie liekov z tejto skupiny je prísne individuálne a vykonáva sa v krátkom priebehu s monitorovaním parametre krvi a moču.

alopurinol

Inhibuje syntézu kyseliny močovej v pečeni inhibíciou enzýmu xantín oxidázy. Dlhodobá liečba (2-3 mesiace), vyžaduje dokonalé dodržiavanie frekvencie prijímania. Analógy - Milurit, Zilorik, Foligan, Allopur, Prinol, Apurin, Atizuril, Gotikur, Uridozid, Xanthurate, Uriprim.

Benzobromarone

Liek, ktorý ovplyvňuje funkciu obličiek. Má urikozurický účinok, inhibuje absorpciu kyseliny v proximálnych renálnych tubuloch, ako aj inhibuje enzýmy zapojené do syntézy purínov. Analógy - Khipurik, Normurat, Dezurik, Exurat, Azabromaron, Maksurik, Urikozurik, Urinorm.

Sulfinpyrazón

Zvyšuje vylučovanie kyseliny močovým systémom, najmä v počiatočnom štádiu liečby dny. Analógy - Anturidin, Pirocard, Enturan, Sulfazon, Sulfizon.

etamid

Inhibuje reabsorpciu kyseliny močovej v tubuloch obličiek, čím znižuje jej koncentráciu v krvi.

Ľudové prostriedky

Účinné sú odvary z púčikov brezy, žihľavy a brusnicového listu, ktoré treba užívať 1 šálku 2x denne po dobu jedného mesiaca.

Nízka kyselina močová – patologické príčiny

• Dedičný deficit xantínoxidázy, pri ktorom sa kyselina močová netvorí a vylučuje sa obličkami vo forme medziproduktu metabolizmu – xantínu. Xantín sa nevylučuje úplne, čiastočne sa ukladá v kostrových svaloch a obličkách.
• Dedičný nedostatok purín nukleozid fosforylázy je ochorenie, pri ktorom sa netvoria purínové bázy.
• Získaný nedostatok xantínoxidázy spojený s alopurinolom a ochorením pečene.
• Renálna hypourikémia v dôsledku mutácií v génoch URAT1 a GLUT9, ktoré kontrolujú proteíny zodpovedné za reabsorpciu kyseliny v proximálnych renálnych tubuloch.
• Zvýšenie objemu extracelulárnej tekutiny s veľkými dávkami intravenózne infúznych liekov, ako aj na pozadí polydipsie - intenzívny smäd.
• Mozgový syndróm, pri ktorom dochádza k hyponatriémii vedúcej k hyperurikémii.
• Parenterálna výživa – špecifická výživa je zameraná na udržanie života a samozrejme neobsahuje puríny.
• Infekcia HIV, pri ktorej dochádza k nedostatku kyseliny močovej na pozadí poškodenia mozgu.
• Onkologické ochorenia na pozadí nedostatku proteínových a purínových báz.
• Enterokolitída v dôsledku zhoršenej absorpcie bielkovín črevným epitelom.
• Počas skorého tehotenstva, keď sa zvyšuje celkový objem cirkulujúcej krvi a kyselina močová sa zriedi zvýšeným objemom vodnej časti krvi.

Nešpecifické faktory vedúce k hypourikémii

• Nízkopurínová diéta s obmedzením mäsa, rýb. Túto situáciu možno pozorovať u ľudí s nízkymi príjmami alebo u tých, ktorí zámerne dodržiavajú takéto obmedzenia.
• Zneužívanie čaju a kávy, ktoré majú diuretický účinok a prispievajú k odstráneniu kyseliny z tela.
• Užívanie liekov: losartan, zo skupín salicylátov, estrogénové hormóny, trimetoprim, glukóza atď.

Príznaky nízkej hladiny kyseliny močovej

• Strata citlivosti kože;
• , strata sluchu;
• Asténia - zmeny nálady, plačlivosť, zvýšená únava, neistota, zhoršenie pamäti;
• V závažných prípadoch - paralýza s možným smrteľným následkom v dôsledku udusenia, roztrúsená skleróza s mnohopočetnými léziami nervového tkaniva.

Ako zvýšiť kyselinu močovú

Po zistení príčin stavu a vylúčení závažných patológií môžete túto hladinu v krvi zvýšiť normalizáciou príjmu bielkovín. V dennej strave v množstve 1 g bielkovín na 1 kg telesnej hmotnosti u žien, 1,7-2,5 g bielkovín na kg telesnej hmotnosti u mužov a najmenej 1,5 g bielkovín na kg telesnej hmotnosti u detí.

Kyselina močová- metabolit dusíkového (purínového) metabolizmu, produkt rozkladu purínov, ktorý je vždy prítomný v určitom množstvev ľudskom tele a zvierat.

Kyselina močová sa tvorí v pečeni, nachádza sa v lymfe a krvnej plazme vo forme sodných solí (urátov) a vylučuje sa obličkami.

Koncentrácia solí sa blíži nasýtenému roztoku, preto ak sa prekročí normálna koncentrácia, uráty ľahko kryštalizujú. kryštály sodné soli kyselina močová môže vypadávať v kĺbovej tekutine, vytvárať pevné kamienky (piesok, kamene) v obličkách a močovom mechúre.

Stav vysokej hladiny kyseliny močovej v krvi (hyperurikémia) si človek najskôr nevšimne. V tomto štádiu sa dá hyperurikémia zistiť podrobným krvným testom na iné ochorenia.

Normy kyseliny močovej mierne sa líšia v závislosti od pohlavia a veku osoby (μmol / l):

• deti do 14 rokov - 120 - 320;
• ženy - 150 - 350;
• muži - 210 - 420.

Po 60 - 65 rokoch sa ukazovatele normy pre mužov a ženy stanú približne rovnakými: od 210 (W) 250 (M) do 480 (W, M) µmol / l.

Norma kyseliny močovej u žiennižšia ako u mužov, vzhľadom na relatívne nižší obsah svalového tkaniva v tele a nižšiu potrebu bielkovín z potravy. Pri fyzickej aktivite, sprevádzanej deštrukciou proteínových molekúl vo svalovom tkanive, sa kyselina močová u žien tvorí menej.

Ak sa obličky nedokážu vyrovnať s vylučovaním nadbytočných urátov, v kĺboch ​​začnú kryštalizovať soli, čo vyvoláva dnavú artritídu; v obličkách, čo spôsobuje dnavú nefropatiu. Uráty sa môžu ukladať aj pod kožou, vytvárajúc uzliny (tofy). Najčastejšie sa uzliny nachádzajú na ušiach, lakťoch a chodidlách.

Dna - metabolická choroba, ktorá spočíva v kryštalizácii solí kyselina močová v rôznych telesných tkanivách.

Na diagnostiku dny sa vykoná krvný test na obsah kyseliny močovej v nej, ako aj pod mikroskopom vyšetrenie obsahu tofov a synoviálnej tekutiny z chorého kĺbu na kryštalickú zložku.

Možné príčiny zvýšenia koncentrácie kyseliny močovej v krvi

Existuje primárna a sekundárna hyperurikémia.

• Primárny - metabolická poruchaspôsobené nadprodukciou kyselina močová pečene pri zachovaní normálnej vylučovacej funkcie obličiek. To sa nazýva:

1. užívanie určitých liekov (furosemid, aspirín, teofylín, adrenalín);
2. výživa s nadmernou konzumáciou potravín bohatých na puríny (mäso, vnútornosti, mäsové bujóny, niektoré odrody rýb, strukoviny, huby);
3. častá konzumácia červeného vína a piva;
4. dlhodobé bielkovinové diéty s cieľom schudnúť;
5. dlhé pôst v dôsledku zvýšeného rozkladu bielkovín, vrátane nízkokalorickej diéty na chudnutie;
6. nadmerná fyzická aktivita, sprevádzaná rozpadom bielkovín svalového tkaniva;
7. epizodický stav dehydratácie;
8. dedičná predispozícia, ktorá je v niektorých prípadoch jasne viditeľná.

• Sekundárna - hyperurikémia je spôsobená chorobou alebo patológiou:

1. ochorenia obličiek;
2. niektoré hematologické ochorenia;
3. produkty rozpadu proteínov buniek po rádioterapii;
4. zhubné novotvary;
5. zničenie svalového tkaniva počas hladovania;
6. infekčné choroby;
7. ochorenia pečene;
8. acidóza (porušenie acidobázickej rovnováhy tela v smere okyslenia, hovorovo „acetón“);
9. intoxikácia alkoholom;
10. užívanie určitých liekov (lieky proti tuberkulóze, aspirín, cytostatiká).

Zvýšenie koncentrácie kyseliny močovej v krvi prispieva k metabolickému syndrómu, ktorý sa vyznačuje vysokou hladinou cukru v krvi, voľných mastných kyselín (lipidov) a lipoproteínov s nízkou hustotou (“zlý cholesterol”), ktorý tiež narúša purín rovnováhu. Ľudia s metabolickým syndrómom majú zvyčajne abdominálnu (brušný tuk) obezitu, hypertenziu a aterosklerózu.

Klasický, typický obraz chorého na dnou je zachytený na maľbách a beletrii: starší muž s veľkým bruchom a červenou tvárou sedí nad fľašou vína a výdatnou mäsovou večerou a opatruje nohu s opuchnutým metatarzofalangeálnym kĺbom. Často sa to stáva.

Nadbytok kyseliny močovejmôže byť epizodické - po jedle potravín bohatých na puríny, cvičení, dôsledkom bielkovinovej alebo nízkokalorickej diéty, stresu. Preto, ak analýza preukázala hyperurikémiu, mala by sa po niekoľkých dňoch zopakovať, s vylúčením provokujúcich faktorov (alkohol, potraviny bohaté na bielkoviny, fyzické preťaženie).

Pred užitím liekov musíte urobiť test na prázdny žalúdok. Absolvujte test moču, informatívne odhalí stav obličiek. Ak máte podozrenie na urolitiázu, musíte urobiť ultrazvuk obličiek a močového mechúra.

Príznaky zvýšenia koncentrácie kyseliny močovej

Hyperurikémia je spočiatku asymptomatická. Navyše u mnohých ľudí nevedie ku kryštalizácii urátov po mnoho rokov a zostáva v stave rizikového faktora. Ak sa však proces kryštalizácie začal, v priebehu rastu usadenín prebytočných solí sa môže vyskytnúť:

• bolesť kĺbov, súčasne v jednom alebo dvoch (metazofalangeálny kĺb, koleno, zápästie, lakeť, rameno). Zápal kĺbov je zvyčajne asymetrický - na rozdiel od napríklad deformujúcej artrózy, ktorá môže spôsobiť podobné príznaky. Kĺb napučiava, horúci na dotyk, koža je hyperemická. Táto klasická forma dnavej artritídy sa vyskytuje u mužov. V rôznych štatistických vzorkách sa výskyt poškodenia kĺbov dnou pohybuje od 5 do 50 na 1 000 mužov a od 1 do 9 na 1 000 žien;
• pri ukladaní urátov v obličkách dochádza k bolestiam v krížoch, pri pohybe pevných kameňov tvorených urátmi alebo upchatiu močovodu - akútna bolesť (kolika), v moči sa objavuje krv;
• s rastom kameňov - urátov v močovom mechúre - poruchy močenia, cystitída;
• u detí sa častejšie pozorujú kožné prejavy, ktoré sa ľahko mýlia s alergickou diatézou - viacnásobné svrbivé ružové škvrny na lícach, čele, hrudníku;
• zvýšená tvorba zubného kameňa;
• sklon k arteriálnej hypertenzii, tlakové skoky.

Treba poznamenať, že zníženáobsah kyseliny močovej v krvitiež abnormálne. Kyselina močová stimuluje mozog, aktivuje pôsobenie norepinefrínu a adrenalínu, je antioxidant.

Ako sa zbaviť prebytočnej kyseliny močovej

Najprv musíte upraviť svoj jedálniček a urobiť z neho základ:

• zelenina (okrem špenátu, šťaveľ, ružičkový kel), ovocie (okrem banánov);
• fermentované mliečne výrobky (okrem syra) - kefír, jogurt, jogurt, nízkotučný tvaroh;
• celozrnné obilniny;
• chudé varené mäso, varené ryby - nie viac ako 3 krát týždenne.

Nedá sa konzumovaťprodukty, ktoré obsahujú veľa purínov

• tučné mäso, vnútornosti (obličky, pečeň, mozog, jazyk);
• klobásy, zvyčajne obsahujúce prebytočný tuk, soľ, sóju;
• strukoviny (fazuľa, hrach, šošovica, sója);
• huby;
• alkoholické nápoje (najmä červené vína, koňak a pivo obsahujúce prekurzory kyseliny močovej).

Minimalizovať:

• syr, maslo;
• káva, čierny čaj;
• kakao, čokoláda.

Dôležité je piť dostatok tekutín vrátane štiav, kompótov, šípkového vývaru, zeleného čaju s citrónom, zásaditej minerálnej vody.

Už po 2 týždňoch takejto diéty by mala hladina kyseliny močovej v krvi klesnúť. Ak má človek dedičný sklon k zvýšenej tvorbe kyseliny močovej, treba takúto diétu neustále viesť. zvýšenémetabolizmus kyseliny močovejMá to aj pozitívnu stránku – ľudia s jeho vysokou syntézou sú bystrí, dobre trénovaní, majú rýchle reakcie, v starobe takmer vôbec nemajú Alzheimerovu chorobu.

Lekárske ošetrenie

Ak v pozadídiéta s kyselinou močovouv krvi je stále zvýšená, po ďalších vyšetreniach možno predpísať medikamentóznu liečbu:

• diuretiká (nie všetky a nie všetky - v niektorých prípadoch môžu diuretiká zvýšiť koncentráciu kyseliny močovej v krvi);
• alopurinol – inhibuje pôsobenie enzýmu xantínoxidázy, inhibujetvorba kyseliny močovejv pečeni (indikácie - hyperurikémia, nekontrolovaná diétou, dna, urolitiáza, sekundárna hyperurikémia rôznej etiológie);
• benzobromarón - inhibuje reabsorpciu kyseliny močovej v tubuloch obličiek, inhibuje pôsobenie enzýmov zapojených do syntézy purínov (indikácie - hyperurikémia, dna);
• etamid - zvyšuje vylučovanie kyseliny močovej obličkami, bráni jej reabsorpcii (indikácie - dna, polyartritída, urolitiáza).

Nie sú tu uvedené všetky použité lieky, ale sú uvedené len smery ich účinku. Optimálny liek v každom prípade vyberie lekár.

Dôležité je udržiavať normálnu rovnováhu kyseliny močovej v tele, čo je pri vyváženej strave, správnom pitnom režime, rozumnej životospráve a pravidelnom sledovaní jej obsahu celkom reálne.

Nadbytok kyseliny močovej v krvi znamená, že obličky ju nedokážu odstrániť z tela. Toto je nebezpečný stav pre telo. Aké sú jej dôvody?

Zvýšená hladina kyseliny močovej v krvi je tzv hyperurémia. Aby sa to vrátilo do normálu, musíte jesť menej potravín, ktoré obsahujú veľa purínov. Nadbytok týchto látok sa hromadí v kĺboch, pričom vznikajú kryštály (časť purínov sa vylučuje z tela močom a prechádza cez črevá). Normálna hladina kyseliny močovej v krvi je vyjadrená nasledujúcimi ukazovateľmi: 2,4 až 6,0 mg/dl u žien a 3,4 až 7,0 mg/dl u mužov.

Vysoká hladina kyseliny močovej v krvi môže zvýšiť riziko dny a zlyhania obličiek. Preto je dôležité udržiavať tieto ukazovatele v normálnom rozmedzí a znižovať ich - ak je norma prekročená.

Príčiny vysokej hladiny kyseliny močovej

Jedna tretina kyseliny močovej, ktorá sa nachádza v ľudskom tele, pochádza z konzumácie potravín a nápojov bohatých na puríny.

Ďalšie dve tretiny tejto kyseliny sú produkované prirodzene v tele. Aké sú príčiny zvýšenia hladiny kyseliny močovej v krvi?

1 Podvýživa

Zvyčajne to nie je jediný dôvod, ale nadmerná konzumácia takýchto potravín bohatých na puríny, Ako mäso, ryby, konzervy, hamburgery, je dôležitým faktorom pri zvyšovaní hladiny kyseliny močovej v krvi. nemôžeš zneužívať soľ Spomaľuje vylučovanie kyseliny močovej z tela.

2 Rafinovaný cukor

Nebezpečné sú v tomto smere potraviny, ktoré majú veľa cukru: sladkosti, čokoláda, sladké buchty, koláče a pečivo, sladké nápoje, džúsy predávané v obchodoch.

Tieto potraviny môžu zvýšiť hladinu kyseliny močovej. Je lepšie sa im vyhnúť. Sladkosti môžete nahradiť ovocím a čerstvo vylisovanými šťavami.

3 Pitie alkoholu

Alkoholické nápoje spôsobujú metabolickú poruchu v pečeni, na ktorej sa podieľa kyselina močová. V dôsledku toho sa hromadí v tele a zvyšuje sa jeho obsah v krvi.

Alkohol tiež negatívne ovplyvňuje črevnú mikroflóru a brzdí aktivitu prospešných baktérií v čreve.

4 Diuretiká

Tieto lieky zvyšujú tvorbu moču. Užívajú sa na zníženie vysokého krvného tlaku. Obličky zároveň odoberajú z tela viac tekutín, no z tohto dôvodu sa nedokážu vyrovnať s odobratím potrebného množstva kyseliny močovej.

5 Nadváha a obezita

Nadváha je jedným z faktorov rozvoja dny. Pri tomto ochorení sa v kĺboch ​​ukladajú kryštály kyseliny močovej.

Obezita, vysoký krvný tlak a cukrovka prispievajú k zvýšenej tvorbe kyseliny močovej v tele. Jeho odstraňovanie z tela sa spomaľuje.

Ako znížiť hladinu kyseliny močovej v krvi diétou

Ak hladina kyseliny močovej nie je príliš zvýšená, môže sa ľahko vrátiť do normálu. prostredníctvom určitých zmien v stravovaní. Potraviny s vysokým obsahom vlákniny znižujú hladinu kyseliny močovej a podporujú jej vstrebávanie v črevách.

Potraviny s vysokým obsahom vlákniny:

• Špenát
• Brokolica

Potraviny s vysokým obsahom antioxidantov:

• čučoriedky a brusnice,
• paradajky,
• hrozno,
• listová repa.

Integrálne obilniny. Do stravy musíte zahrnúť integrálne obilniny.

Čo sa týka rafinovaných sacharidov (biele pečivo, buchty a koláče, sladkosti), je lepšie sa im vyhnúť. Neobsahujú prakticky žiadne živiny.

Pokúste sa nezaradiť do svojho jedálnička:

• trans-tuky
• Cukor
• Alkoholické nápoje
• Tuky zvyšujú obsah triglyceridov v krvi, ktoré sa ukladajú na stenách tepien. To môže viesť k infarktu.
• Neodporúčajú sa ani cukrovinky a pečivo. Majú vysoký obsah nasýtených tukov a cukru.
• Alkohol spomaľuje vylučovanie kyseliny močovej z tela.
• A musíte obmedziť spotrebu mäsa, kuracieho mäsa, rýb. Živočíšne bielkoviny spôsobujú vysoké hladiny kyseliny močovej v krvi

Zabráňte dehydratácii tela: Musíte piť viac tekutín, najmä vody. Pomáha vylučovať kyselinu močovú do moču. Odporúča sa vypiť dva až tri litre vody denne.

• Aby ste zabránili zadržiavaniu tekutín, musíte obmedziť príjem soli.
• Významné miesto v strave by malo zaberať ovocie a zelenina.
• Obmedzte konzumáciu červeného mäsa a údenín.
• Vyhnite sa pitiu alkoholu.
• Cvičte pravidelne. To je dobré pre kĺby a celé telo.
• Snažte sa nepribrať nadváhu.
• Uistite sa, že telo dostáva dostatok vitamínu C (asi 500 mg). Pomáha znižovať hladinu kyseliny močovej.
• Pite infúziu čaju a rastlín, ako je praslička a žihľava. Pomáhajú znižovať zvýšenú hladinu kyseliny močovej a sú dobré pre obličky.
• Je dôležité jesť vyváženú stravu a pravidelne cvičiť. Pomáha udržiavať zdravie a predchádzať mnohým chorobám. publikovaný .

Materiály slúžia len na informačné účely. Pamätajte, že samoliečba je život ohrozujúca, poraďte sa s lekárom o použití akýchkoľvek liekov a liečby.

P.S. A pamätajte, že len zmenou vašej spotreby meníme spoločne svet! © econet

Kyselina močová je metabolit, ktorý sa podieľa na metabolizme dusíka. Tento produkt sa získava rozkladom purínov. Produkcia kyseliny sa uskutočňuje v pečeni. Jeho obsah sa pozoruje v takých tekutinách, ako je krv a lymfa. Ak je kyselina močová v krvi zvýšená, potom by mali byť príčiny, symptómy a liečba plne korelované.

Močový systém je špeciálny mechanizmus, pomocou ktorého sa telo čistí od zvyškov metabolického procesu. Pri koordinovanej práci orgánov a systémov v ľudskom tele sa eliminuje možnosť výskytu súvisiacich ochorení.

Kyselina močová sa objaví v tele v prebytku v prípade porušenia močového systému. Látka sa dostáva do krvného obehu a šíri sa po celom tele. Čo to znamená, spochybňuje veľké množstvo pacientov. Kyselina močová môže kryštalizovať vo vnútorných orgánoch, čo vedie k rozvoju rôznych ochorení.

Odkiaľ pochádza kyselina močová

Kyselina močová je produkovaná pečeňou. Pri poruche funkcie močového systému sa v krvi objavujú kyslé soli. Potom sa pozoruje tvorba kryštálov. Ak sa v oblasti pečene pozoruje zvýšená syntéza, potom sa môže tvoriť kyselina močová. Prítomnosť rôznych patologických procesov v tele vedie k výskytu soli. Ak človek konzumuje jedlo, ktoré pozostáva z veľkého množstva purínových zlúčenín, potom sa to stane príčinou patológie.

Miera obsahu v krvi

Po vzniku MK sa rozpúšťa v plazme, čo umožňuje jeho výstup cez obličky. Normy kyseliny močovej priamo závisia od veku a pohlavia osoby. Kyselina močová u silnejšieho pohlavia by mala mať indikátor až 7 mg / dl. V ženskom tele by mal obsahovať až 5,7 mg / dl. U dieťaťa mladšieho ako 14 rokov by množstvo kyseliny močovej malo byť 120-320 µmol/l.

Prečo sa zvyšuje množstvo kyseliny močovej v krvi?

Ak je kyselina močová zvýšená, môže to znamenať vplyv rôznych provokujúcich faktorov. Najčastejšie sa patologický proces pozoruje pri častom používaní alkoholických nápojov, najmä vína a piva. Ak osoba v boji proti nadmernej hmotnosti po dlhú dobu používa bielkovinové diéty, stáva sa to príčinou vývoja patológie. Môže sa objaviť počas liečby niektorými liekmi:

• furosemid;
• adrenalín;
• teofylín;

Prečo indikátor stúpa, závisí od životného štýlu človeka. Ak hladuje dlhú dobu, vedie to k zvýšenému rozkladu bielkovín. Nesprávna výživa môže spôsobiť patológiu. Najčastejšie sa diagnostikuje, ak človek konzumuje potraviny, ktoré obsahujú puríny. Vo väčšine prípadov sa to pozoruje pri konzumácii vnútorností, húb, mäsa a vývarov z nich, niektorých rýb, strukovín.

Patológia je diagnostikovaná nadmernou fyzickou námahou, ktorá vedie k rozpadu bielkovín svalovej hmoty. Epizodický stav dehydratácie môže spôsobiť patologický stav. Zvýšenie množstva kyseliny sa pozoruje s dedičnou predispozíciou. Ak blízki príbuzní osoby mali patológiu, potom je ohrozený.

Zvýšenie množstva kyseliny močovej možno diagnostikovať nesprávnym životným štýlom človeka. V takom prípade ho stačí upraviť a indikátory sa vrátia do normálu.

Príznaky vysokej hladiny kyseliny močovej v krvi

Zvýšenie hladiny kyseliny močovej v krvi v počiatočných štádiách je charakterizované absenciou vhodných symptómov. Veľký počet pacientov je dlhodobo ohrozených, keďže u nich nedochádza ku kryštalizácii urátov. Táto situácia je dosť nebezpečná, takže pacient musí byť pod dohľadom špecialistov.

Ak sa indikátor MC výrazne zvýši, potom to ovplyvňuje rôzne orgány a systémy, čo vedie k výskytu zodpovedajúcich znakov. Príznaky zvýšenej kyseliny močovej sa prejavujú vo forme bolesti v kĺboch, čo sa vysvetľuje zápalovým procesom. Na pozadí nadbytku kyseliny močovej sa môže zvýšiť tvorba močového kameňa. Ak sa uráty ukladajú v obličkách, potom to spôsobuje bolesť v bedrovej oblasti.

Predčasná liečba patologického stavu vedie k zvýšeniu veľkosti kameňov. Na tomto pozadí je narušená práca močového systému, ktorý je zodpovedný za odstraňovanie moču z tela. Nadbytok môže spôsobiť rozvoj cystitídy, ktorá je sprevádzaná bolesťou v dolnej časti brucha. Ak dôjde k zablokovaniu močovodu, potom sa pacientovi diagnostikujú ďalšie poruchy. V detstve sa najčastejšie pozorujú kožné ochorenia. Preto je diagnóza alergickej diatézy chybne stanovená.

Pri hyperurikémii sa pozorujú výrazné príznaky, v prípade ktorých je potrebné vyhľadať pomoc od špecialistov.

Príčiny vysokej kyseliny močovej v krvi

Existuje mnoho dôvodov pre vysokú kyselinu močovú v krvi. Kyslosť sa môže zvýšiť nielen pri nesprávnom životnom štýle, ale aj na pozadí rôznych patológií v tele. Presýtenie tela soľami je často diagnostikované pri dlhodobom používaní alkoholických nápojov v nadmernom množstve.

Deti a dospelí trpia patológiou s rôznymi ochoreniami obličiek. Pri metabolickom syndróme sa pozoruje zvýšenie ukazovateľov súvisiace s vekom. Patológiu možno diagnostikovať pri užívaní určitých liekov - aspirínu, liekov proti tuberkulóze, cytostatík.

Choroby, ktoré vedú k hyperurikémii

Kyselina močová sa môže zvýšiť pri rôznych ochoreniach. Ak sa v tele vyskytnú nejaké hematologické ochorenia. Ak je pôst sprevádzaný deštrukciou svalového tkaniva, spôsobuje to zvýšenie výkonu. Patológia sa tiež pozoruje na pozadí malígnych novotvarov. Ochorenie pečene často vedie k zvýšeniu výkonnosti.

Ak po rádioterapii zostanú produkty rozpadu bielkovín v tele, vedie to k rozvoju patologického procesu. Hyperirucemia je diagnostikovaná na pozadí infekčných ochorení. Nárast MK sa vysvetľuje acidózou. Ide o porušenie acidobázickej rovnováhy tela.

Príčinou vývoja patológie môžu byť rôzne ochorenia vrátane obezity. Treba si uvedomiť, že ohrození sú ľudia s abdominálnou obezitou, pri ktorej dochádza k hromadeniu tuku v oblasti brucha. Patológiu možno diagnostikovať aj na pozadí inej choroby, napríklad aterosklerózy. Vývoj patológie, najmä u žien, možno pozorovať pri hypertenzii.

Existuje obrovské množstvo ochorení, pri ktorých je diagnostikovaná hyperurikémia. Preto je potrebné vykonať ich liečbu včas, čím sa zabráni rozvoju patologického procesu.

Ako liečiť vysokú hladinu močoviny v krvi?

S nárastom kyseliny močovej v tele je potrebné predpísať adekvátnu liečbu, ktorá by mala byť komplexná.

Liečba vysokých hladín kyseliny močovej v krvi

Ak stúpa kyseliny v krvi, potom sa pacientom najčastejšie odporúča absolvovať fyzioterapeutické procedúry:

• Kamenná terapia. Táto technika spočíva v zahriatí tela, čo vedie k rozpusteniu solí kyseliny močovej.
• Fytoterapia. Počas obdobia liečby sa odporúča používať liečivé bylinné prípravky. S ich pomocou sa sodné soli vylučujú z tela. Aj v tomto prípade sa odporúča užívať lieky, ktorých pôsobenie je zamerané na elimináciu usadenín soli.
• Manuálna terapia. Jeho pôsobenie je zamerané na obnovenie krvného obehu v obličkách.
• Akupunktúra. Technika spočíva v dopade ihiel na určité biologické obličky. Na tomto pozadí sa bolesť, ktorá sprevádza patologický proces, znižuje.

Čo robiť so zvýšením množstva kyseliny močovej, vie len lekár. Špecialista môže určiť najefektívnejšiu terapeutickú metódu v súlade s individuálnymi charakteristikami pacienta.

Liečba liekmi

So zvýšením kyseliny močovej sa pacientom odporúča užívať vhodné lieky. V niektorých prípadoch sú pacientom predpísané lieky, ktoré majú diuretický účinok. Ich použitie je prísne zakázané, keď sa nájdu veľké kamene, pretože to môže viesť k zhoršeniu situácie.

Pomerne účinným liekom pri liečbe patologického procesu je Allopurinol. Účinok lieku je zameraný na inhibíciu enzýmu xantín oxidázy. Pri pravidelnom používaní lieku je proces tvorby kyseliny močovej v pečeni pozastavený. Užívanie lieku sa odporúča pri dne a urolitiáze. Ak hyperurikémia nemôže byť kontrolovaná diétou, potom sa pacientom predpisuje aj tento liek.

Niektorým pacientom sa predpisuje benzbromarón, ktorý inhibuje reabsorpciu kyseliny močovej v obličkových tubuloch. Pomocou lieku sa tiež zabezpečuje inhibícia enzýmov, ktoré sa podieľajú na syntéze purínov. Liečba patologického stavu sa často vykonáva pomocou Etamidomu, pomocou ktorého je zabezpečené zvýšenie sekrécie kyseliny močovej obličkami. Tým sa eliminuje možnosť jeho reabsorpcie.

Pri výskyte zápalu v močovom trakte sa odporúčajú nesteroidné protizápalové lieky. Tieto lieky majú protizápalové a analgetické účinky, čo výrazne znižuje závažnosť symptómov ochorenia. Užívanie liekov by sa malo vykonávať čo najšetrnejšie, pretože majú negatívny vplyv na tráviaci trakt.

Pacientom sa často predpisuje Diakarb, ktorý pomáha znižovať tvorbu obličkových kameňov. Pomáha tiež rozpúšťať existujúce kamene. Pomerne často lekár predpisuje pacientom lieky proti dne. Vo väčšine prípadov sa odporúča Sulfinpyrazone alebo Probenecid. Ak sú pozorované zmeny v močovom trakte, užívanie týchto liekov by sa malo vykonávať čo najšetrnejšie a po predchádzajúcej konzultácii s lekárom.

Medikamentózna terapia je vysoko účinná pri liečbe hyperurikémie. Aby bola liečba pacienta úspešná, je potrebné, aby výber lieku vykonal lekár po vhodnej diagnóze.

Správna výživa v prípade choroby

So zvýšením kyseliny močovej v krvi je pacientom predpísaná diéta bez zlyhania. Pomerne často môže správna strava znížiť výkonnosť, ako aj zmierniť stav pacienta. Vo väčšine prípadov je v patologickom stave pacientom predpísaná diétna tabuľka č.5. Ak je pacientovi diagnostikovaná obezita a existujú aj prejavy dny, potom sa odporúča dodržiavať tabuľku číslo 8. Pacientom s hyperurikémiou je prísne zakázané hladovať. Je to spôsobené tým, že v počiatočnom štádiu pôstu dôjde k rýchlemu zvýšeniu množstva kyseliny močovej, čo povedie k exacerbácii procesu.

V priebehu exacerbácie je prísne zakázané jesť produkty vo forme rýb a mäsa. Príjem potravy sa odporúča iba v tekutej forme. Odporúča sa nielen jesť produkty potrebné pre telo, ale aj dodržiavať pitný režim. V tomto prípade by mal človek vypiť aspoň dva litre vody denne každý deň.

Pacientovi sa odporúča zásobiť sa jedlom, ktoré je dovolené konzumovať. Pacientom sa odporúča jesť všetky fermentované mliečne výrobky. Porcia by mala pozostávať z pomaranča, orechov, sliviek. Pacientom s patológiou sa odporúča jesť hrušky, marhule, slivky. Druhé jedlá môžu byť pripravené z rôznych obilnín. Pri hyperurikémii sa odporúča používať kaviár a chlieb. Zo zeleniny je potrebné uprednostniť šalát, uhorky, mrkvu, zemiaky.

Existuje zoznam zakázaných potravín, ktoré musia byť bezpodmienečne vylúčené zo stravy. Hovädzie, bravčové, kuracie pečeň je prísne zakázané. Pacient by mal odmietnuť piť kakao a kávu. V priebehu ochorenia sa neodporúča konzumácia húb, najmä v sušenej forme. Z čerstvej fazule, hrachu, šošovicových strukov sa musia zlikvidovať. Strava by nemala pozostávať zo šťaveľa, ružičkového kelu, špenátu. Varenie sa nevykonáva pomocou strmých bohatých rýb a mäsových vývarov.

V priebehu choroby je prísne zakázané konzumovať tučné mäso. Pri hyperurikémii nemôžete jesť údené mäso bez ohľadu na jeho typ. Osoba musí odmietnuť z jazyka a obličiek.

Diétnu výživu so zvýšením kyseliny močovej v krvi by mal vyvíjať iba špecialista, ktorý zohľadňuje individuálne charakteristiky a prítomnosť sprievodných ochorení. Pri zostavovaní jedálneho lístka špecialista používa zoznam zakázaných a povolených produktov.

Ľudové recepty na hyperurikémiu

Ak je kyselina v krvi zvýšená, potom sa na stabilizáciu stavu môže použiť tradičná medicína, ktorá sa vyznačuje vysokou úrovňou účinnosti. K dnešnému dňu boli vyvinuté rôzne ľudové recepty, ktoré vám umožňujú vybrať si pre človeka najprijateľnejšiu možnosť.

V priebehu patológie musí pacient používať artičok, ktorý sa vyznačuje prítomnosťou diuretického účinku. Musí sa uvariť a zjesť. Na základe artičokového vývaru sa pacientom odporúča pripraviť prvé kurzy.

Pri exacerbácii dny sú užitočné jablkové šťavy, pomocou ktorých sa kyselina močová vylučuje z tela. Na prípravu šťavy sa odporúča uprednostniť jablká sladkých odrôd.

Na stabilizáciu množstva kyseliny močovej v tele sa odporúča užívať výluh z gaštanového extraktu. Môžete si ho kúpiť v lekárni alebo si ho vyrobiť sami. Na tento účel sa používa niekoľko zložiek rastliny: kôra, kvety a ovocie. Všetky zložky sa rozdrvia a zmiešajú v rovnakom pomere. Polievková lyžica výslednej suroviny sa naleje s 250 mililitrami vriacej vody. Droga sa varí vo vodnom kúpeli 15 minút. Liek sa má užívať 2-krát denne. Jedna dávka lieku je 20 kvapiek.

Ak je dna bolestivá, potom sa na jej liečbu odporúča použiť žihľavu. Čerstvé listy tejto rastliny sa oparia vriacou vodou a priložia sa na boľavé miesto. Na zníženie bolesti sa odporúča jesť aj čerstvé jahody. Na odstránenie sodných solí z tela sa odporúča použitie zemiakovej šťavy. Pomocou tohto nástroja sa tiež vykonáva boj proti bolesti v kĺboch. Ak je bolesť v rukách a nohách, potom sa pacientovi ukáže, že drží kúpele, do ktorých sa pridáva šalvia tinktúra. Na jeho prípravu si musíte vziať lyžicu trávy a naliať pohár vriacej vody. Po ochladení sa infúzia prefiltruje a použije sa na kúpeľ.

Na zníženie hladiny kyseliny močovej sa odporúča pripraviť odvar z brezy. V tomto prípade sa používa lístie rastliny, ktoré je vopred rozdrvené a vysušené. Niekoľko polievkových lyžíc surovín sa musí naliať s 0,5 litrom kôpru. Liečivo sa varí na miernom ohni 15 minút. Potom sa musí trvať 30 minút. Po namáhaní sa liek musí užívať perorálne s jedlom. Jedna dávka lieku je 50 mililitrov.

Záver

Kyselina močová je dôležitým ukazovateľom ľudského zdravia. Jeho zvýšenie môže viesť k rozvoju dosť vážnych následkov. Preto, keď sa objavia prvé príznaky patologického procesu, pacient by sa mal poradiť s lekárom. Po vyšetrení pacienta odborník predpíše adekvátnu liečbu diétou, farmaceutickými prípravkami, tradičnými liekmi, ako aj fyzioterapeutickými postupmi.

Dna je jednou z najbolestivejších foriem artritídy. Vzniká vtedy, keď sa v tele nahromadí príliš veľa kyseliny močovej. Toto ochorenie je bežnejšie u mužov ako u žien. Dna je zvyčajne výsledkom nezdravých stravovacích návykov, takže zmena stravy sa považuje za jednu z najlepších liečebných metód. Lieky a iné zmeny životného štýlu môžu skutočne pomôcť. V kroku 1 sa dozviete viac o spôsoboch zníženia hladiny kyseliny močovej a o tom, ako zvládnuť dnu alebo sa jej zbaviť.

Kroky

Časť 1

Riadenie vašej stravy

Zistite, ako dna ovplyvňuje telo. Dnavý záchvat nastáva, keď je hladina kyseliny močovej v krvi príliš vysoká. To vedie k tvorbe kryštálov kyseliny močovej v kĺboch ​​a iných oblastiach. Zvýšenie hladín kyseliny močovej môže viesť k rôznym symptómom bolesti v celom tele.

• Keďže sú tieto kryštály ťažšie ako krv, ktorú obsahujú, začnú sa na nich vytvárať usadeniny po celom tele. V dôsledku prirodzenej gravitácie však majú tendenciu usádzať sa v dolných častiach tela, vrátane medzi kĺbmi veľkých prstov.
• Obličkové kamene sa tvoria, keď sa kryštály kyseliny močovej ukladajú v obličkách.
• Pod kožou sa môžu vytvárať aj kryštalické útvary nazývané kamene.

1. Úplne odstráňte niektoré živočíšne produkty s vysokým obsahom purínov. Niektoré druhy mäsa, rýb a iných živočíšnych produktov obsahujú veľké množstvo purínov, ktoré sa premieňajú na kyselinu močovú. Keď sa v kĺboch ​​nahromadí príliš veľa kyseliny močovej, vedie to k dnu. Úplné vylúčenie nasledujúcich potravín obsahujúcich puríny z vašej stravy pomôže zmierniť účinky dny:

   Obmedzte konzumáciu mäsa a rýb. Všetky druhy mäsa, rýb a hydiny obsahujú určité množstvo kyseliny močovej. Aj keď sa nemusíte stať vegánom, obmedzenie mäsa a rýb môže byť dôležitým krokom pri liečbe choroby. Obmedzte svoj denný príjem na 120-160 gramov (1 porcia) nasledujúcich potravín:

   • hydinové mäso
   • Červené mäso (bravčové, hovädzie a jahňacie)
   • Tuniak
   • Krevety

2. Vyhnite sa zelenine, ovociu a strukovinám s vysokým obsahom kyseliny močovej. Niektoré nemäsové výrobky majú tiež prirodzene vysoký obsah purínov. Tieto potraviny majú tendenciu prispievať k tvorbe kyseliny močovej v krvi. Nasledujúce ovocie a zelenina majú takéto vlastnosti:

   • Huby
   • Fazuľa
   • Hrach
   • Šošovica
   • Banány
   • Avokádo
   • ananásy

3. Obmedzte príjem tukov. Nadbytok nasýtených tukov brzdí schopnosť tela spracovať kyselinu močovú. Vyhýbajte sa vyprážaným jedlám a jedlám s vysokým obsahom tuku, ako sú mliečne výrobky s vysokým obsahom tuku. Potraviny bez tuku, ako je ovocie a zelenina, strukoviny a celozrnné výrobky, vám môžu pomôcť zvládnuť dnu.

   Odstráňte kukuričný sirup s vysokým obsahom fruktózy zo svojej stravy. Fruktóza zvyšuje hladinu kyseliny močovej, preto sa vyhýbajte sladeným nápojom obsahujúcim kukuričný sirup s vysokým obsahom fruktózy, dezertom a iným potravinám, ktoré túto látku obsahujú. Preto je také dôležité pozorne čítať etikety na obaloch. Tento kukuričný sirup sa nachádza v mnohých rôznych potravinách, dokonca aj v tých, ktoré nemusia nutne chutiť sladko, ako je chlieb alebo občerstvenie.

4. Zhodnoťte množstvo vitamínov a liekov, ktoré užívate.Ľudia, ktorí užívajú veľa vitamínov obsahujúcich niacín, ako aj niektoré lieky, sú vystavení zvýšenému riziku vzniku dny. Ak máte tendenciu užívať veľa vitamínov a liekov, poraďte sa so svojím lekárom, aby ste prediskutovali, ako môžu ovplyvniť vašu dnu. Nasledujúce doplnky a lieky vás môžu vystaviť riziku záchvatov:

   • Niacín
   • aspirín
   • Diuretiká
   • cyklosporín
   • Levodopa