Aká je fáza po menštruácii? Menštruačný cyklus a jeho fázy

Každý zástupca spravodlivého pohlavia sa musí mesačne zaoberať fázami menštruačného cyklu, s ich vlastnými charakteristikami a charakteristickými príznakmi. Tieto fázy sú významnými štádiami, ktoré sú zodpovedné za reprodukčnú funkciu ženského tela. Trvanie a charakter menštruačných fáz sú do značnej miery individuálne, ale základy a poradie ich výskytu zostávajú nezmenené a majú svoje zodpovedajúce názvy. Celý tento významný proces je cyklický a začína príchodom menštruačného krvácania, ktoré sa považuje za prvú z troch fáz menštruačného cyklu.

Každé dievča alebo žena vo vekovom rozmedzí od puberty po menopauzu musí pochopiť prácu svojho tela a pochopiť účel všetkých troch fáz menštruačného cyklu. Pomocou týchto poznatkov si ľahko vypočítate priaznivé obdobie na počatie dieťaťa alebo sa naopak ochránite pred nechceným tehotenstvom a niektorými zdravotnými problémami.

Hlavné fázy cyklu

Každý mesiac sa v ženskom tele s pravidelnou cyklikou vyskytujú tri striedajúce sa fázy menštruačného cyklu. Vyznačujú sa logickou postupnosťou a slúžia jednému veľkému účelu – vytváraniu priaznivých podmienok pre oplodnenie vajíčka a rozmnožovanie. Menštruačný cyklus je rozdelený do troch hlavných fáz:

• Folikulárne (prvá fáza);
• Ovulácia (druhá fáza);
• Luteálna (tretia fáza).

Tieto stupne vykonávajú funkcie na základe ich názvu. Tieto fázy sú založené na hormonálnej regulácii, ktorá proces podporuje a riadi jeho výsledok. Začiatok menštruačného cyklu je začiatkom úplne prvej fázy - folikulárnej, z ktorej vzniká taký dôležitý proces, akým je vzdelávanie a.

Prvou je folikulárna fáza

Počiatočná fáza menštruačného cyklu je charakterizovaná intenzívnym rastom folikulov a tvorbou vajíčok v nich. Prvý deň menštruácie znamená začiatok novej folikulárnej fázy cyklu a intenzívna produkcia folikuly stimulujúceho hormónu a estrogénu. Počas tohto obdobia rastú folikuly, ktoré sa o niečo neskôr stanú nádobou a miestom dozrievania vajíčka.

Estrogén poskytuje folikulom oporu a tá pokračuje približne 7 dní, kým jeden z folikulárnych vezikúl nedosiahne potrebné parametre na dozretie vajíčka v ňom. Ďalší rast je zameraný iba na vajíčko a „extra“ folikuly prestávajú fungovať. Vysoká koncentrácia estrogénu dáva signál na spustenie produkcie luteinizačného hormónu, ktorý sa zase pripravuje na budúcu ovuláciu. Trvanie prvej fázy je u každej ženy individuálne, nemalo by však presiahnuť 20 dní.

Prečítajte si tiež 🗓 Ako zistiť, kedy začína menštruácia dievčat

Druhou fázou je ovulácia

Druhá fáza menštruačného cyklu je dosť krátka, no zároveň veľmi významná. Ovulácia je úspech, pre ktorý menštruačný cyklus skutočne existuje. Je určený pre možnosť oplodnenia a realizáciu hlavného účelu ženy - splodenia. Schopnosť a možnosť oplodnenia je možná už do 48 hodín, niekedy aj menej. Počas tohto krátkeho obdobia 2 dní čelí ženský reprodukčný systém zodpovednej úlohe a ak nedôjde k oplodneniu, vajíčko zomrie.

Zvýšená koncentrácia luteinizačného hormónu podporuje lepšie dozrievanie a následné uvoľnenie vajíčka z folikulu. Pod jeho vplyvom sa vyskytujú dôležité procesy, ktoré zabezpečujú prípravu stien endometria. Keď vajíčko dosiahne plnú zrelosť a je pripravené na oplodnenie, folikulárna vezikula praskne a celé vajíčko sa uvoľní do vajcovodu, aby sa spojilo so spermiou. V dutine prasknutého folikulu začína intenzívny rast žltého telieska, ktoré zase intenzívne produkuje progesterón a poskytuje priaznivé podmienky pre úspešné oplodnenie a implantáciu oplodneného vajíčka do steny maternice. Ďalší cyklus môže mať 2 výsledky v závislosti od toho, či došlo k oplodneniu alebo nie.

Tretia fáza je luteálna fáza

Vývoj tretej fázy menštruačného cyklu môže nastať v dvoch scenároch: s oplodneným vajíčkom alebo ak k oplodneniu nedošlo. Tentoraz sa osobitná pozornosť venuje výslednému žltému telu. V prípade úspešného počatia aktívne produkuje luteálny hormón, ktorý podporuje a vyživuje oplodnené vajíčko až do vytvorenia placenty. Vzhľadom na dôležitosť účelu tohto hormónu má tretia fáza svoj charakteristický názov - luteálna. Spolu s luteálnym hormónom v tomto období pokračuje aktívna produkcia progesterónu, ktorý sa tiež aktívne podieľa na podpore oplodneného vajíčka. V konečnom dôsledku harmonická a obojstranne prospešná produkcia ženských hormónov zabezpečuje kompletnú prípravu na oplodnenie, splynutie a následnú výživu a ochranu už oplodneného vajíčka.

Ak ani potom nedôjde k oplodneniu, žlté teliesko zastaví svoj vývoj a atrofuje. Pripravená uvoľnená sliznica maternice a odumreté vajíčko sú odvrhnuté a vychádzajú von v podobe menštruačného krvácania, čo už zase znamená začiatok novej, prvej fázy a celý popísaný proces sa opakuje odznova.

Prečítajte si tiež 🗓 Zbavte sa PMS navždy - mýtus alebo realita?

Fázy cyklu podľa dňa

Fázy menštruačného cyklu cez deň sú bežne rozdelené do 3 intervalov. Prvá a tretia fáza sa považujú za najdlhšie. Je zaujímavé, že folikulárna a ovulačná fáza majú individuálne a nefixované trvanie a luteálnej fáze vždy zodpovedá trvanie - 2 týždne alebo 14 dní. Ako veľa ľudí vie, celý menštruačný cyklus môže trvať 20 až 35 dní, čo sa bude považovať za normálne. Menštruačné krvácanie má tiež individuálny charakter, ale je povinné pre každú dámu.

Aby sme pochopili, čo a kedy sa počas týchto +/- 28 dní deje, je potrebné zvážiť trvanie každej konkrétnej fázy.

1. Folikulárna fáza je obdobie od začiatku menštruácie, kým je vajíčko úplne pripravené na uvoľnenie z folikulu (ovulácia). V závislosti od charakteristík tela môže trvať od 7 do 20 dní. Na začiatku tejto fázy žena pociťuje malátnosť a nepohodlie v bedrovej oblasti a podbrušku. Neskôr sa obnoví sila a nepríjemné príznaky ustúpia.
2. - je čas, aby bolo vajíčko pripravené na oplodnenie. Táto fáza je najkratšia a najdôležitejšia. Schopnosť vajíčka splynúť so spermiou a oplodniť sa trvá od 20 do 48 hodín, čo je tiež vysoko individuálne a závisí od mnohých faktorov. Niektoré ženy cítia ovuláciu a dokonca si všimnú charakteristický výtok na spodnej bielizni.
3. . Bez ohľadu na to, či došlo k oplodneniu alebo nie, táto fáza pokračuje posledných 14 dní. Ak nedôjde k tehotenstvu, jeho koniec a teda začiatok nového cyklu bude mesačné krvácanie. V tomto období mnohé dámy trpia predmenštruačným syndrómom () a zažívajú na svojom tele nie práve najpríjemnejšie fyzické a psychické symptómy a pocity. Ak predsa len menštruačný cyklus splnil svoj zamýšľaný účel a došlo k oplodneniu, dôjde k tehotenstvu a ďalšie pôsobenie ženských hormónov sa zameria na rast, výživu a vývoj plodu.

Čo môže ovplyvniť posun cyklu

Uvažované fázy menštruácie sú veľmi jasným a krehkým mechanizmom, ktorý môže byť narušený v dôsledku mnohých faktorov. Hlavnými podporovateľmi týchto fáz sú hormóny, ktoré sa navzájom nahrádzajú, aby dosiahli jediný cieľ – počatie a narodenie dieťaťa. Porušenie produkcie ktoréhokoľvek z hormónov povedie k prerušeniu sekvenčného reťazca a ovplyvní konečný výsledok a trvanie cyklu.

Menštruačný cyklus má jasné rozdelenie na fázy. Sú regulované podľa hierarchie, ktorej počiatočným článkom je mozog. Fázy sa striedajú a nástup ďalšej je nemožný bez predchádzajúcej. V prvom dozrieva folikul, preto sa nazýva folikulárny. Luteálna fáza cyklu je jeho pokračovaním a úspešným oplodnením prechádza do tehotenstva.

Vlastnosti fungovania žltého tela

Počas folikulárnej fázy menštruačného cyklu dozrieva dominantný folikul. V tomto období zohrávajú rozhodujúcu úlohu estrogény a folikuly stimulujúci hormón (FSH). Ten je spolu s luteinizačným hormónom (LH) vylučovaný adenohypofýzou. Bez FSH sú účinky LH nemožné. Folikulostimulačný hormón vyvoláva tvorbu receptorov luteinizačného hormónu na povrchu granulóznych buniek vo folikule. Bez nich LH nebude môcť mať vplyv na.

Biologické účinky LH sú nasledovné:

• stimulácia syntézy androgénov ako prekurzorov estrogénu;
• aktivácia prostaglandínov a proteolytických enzýmov, ktoré vedú k prasknutiu folikulu;
• luteinizácia granulóznych buniek, ktoré tvoria žlté teliesko;
• stimulácia syntézy progesterónu z luteinizovaných buniek, prolaktín pôsobí synergicky s LH.

Za koniec sa považuje čas, kedy začína luteálna fáza. Štandardný menštruačný cyklus trvá od 21 do 35 dní, ale priemer je 28 dní. Trvanie každej fázy cyklu je variabilné, ale v priemere od prvého dňa menštruácie po ovuláciu prejde 12-14 dní. Trvanie samotnej luteálnej fázy je tiež 12-14 dní. Po jeho skončení sa cyklus znova opakuje.

K prasknutiu folikulu dochádza na vrchole sekrécie luteinizačného hormónu. Vajíčko sa uvoľní do brušnej dutiny a pod vibráciou fimbrií na koncovej časti príveskov prenikne do vajíčkovodov. K oplodneniu by tam malo dôjsť do 12-24 hodín. Životaschopnosť vajíčka sa po tomto čase už nezachováva.

V prasknutom folikule dochádza k procesu luteinizácie. Bunky zrnitej membrány sa ďalej množia a rastú a hromadí sa v nich špecifický enzým luteín, ktorý im dodáva charakteristickú žltú farbu. Takto vzniká dočasná žľaza s vnútornou sekréciou – žlté teliesko. Trvanie jeho existencie závisí od prítomnosti tehotenstva. Ak nedôjde k oplodneniu, potom po 12-14 dňoch corpus luteum ustúpi.

Životnosť žľazy sa zvyšuje s tehotenstvom. Embryo tvorí rôzne typy buniek, jednou z nich je vrstva trofoblastu. Tvorí sa 4-5 dní po oplodnení. Trofoblastové bunky začnú vylučovať hormón ľudský choriový gonadotropín (hCG), ktorý udržiava žlté teliesko a stimuluje produkciu progesterónu. Tento proces trvá až do vytvorenia placenty, potom prevezme funkciu žltého telieska a žľaza sa postupne upraví.

Výpočet obdobia menštruačného cyklu

Normálne trvanie luteálnej fázy je 12-14 dní. Pre ženy plánujúce tehotenstvo je dôležitý deň ovulácie a stav po nej. Porušenie trvania tohto obdobia môže naznačovať rôzne patológie, ktoré zabraňujú tehotenstvu. Rovnako nepríjemné následky má predlžovanie a skracovanie doby existencie žltého telieska.

Používajú sa štyri spoľahlivé metódy, ktoré pomáhajú vypočítať luteálnu fázu a určiť všeobecný stav menštruačného cyklu.

Meranie bazálnej teploty

Telesná teplota je premenlivá hodnota a môže počas dňa kolísať. Bazálna teplota odráža teplotu telesného jadra a je relatívne konštantná. Je to ovplyvnené hormonálnymi hladinami. Od začiatku menštruačného cyklu je pomerne nízka, menej ako 37°C. V priemere je toto číslo 36-36,6 °C. Toto pokračuje až do ovulácie. V deň dozrievania folikulov dochádza k prudkému skoku teploty na 37°C a vyššie. Teplota 37,1-37,3°C pretrváva ešte tri dni po ovulácii.

Počas druhej fázy kolíše okolo 37-37,5°C. A s nástupom menštruácie sa začne postupne znižovať na normu prvého obdobia.

Prečítajte si viac o bazálnej teplote počas ovulácie.

Kalendárová metóda

Luteálnu fázu menštruačného cyklu môžete určiť pomocou kalendára. Ale táto metóda je vhodná len pre ženy s jasným trvaním celého cyklu. Ak to trvá klasických 28 dní, tak treba počítať 14 dní od prvého dňa poslednej menštruácie a tento dátum brať ako ovuláciu. Nasledujúci deň začína luteálne obdobie.

Môžete si tiež všimnúť, ako sa výtok mení. V deň ovulácie a deň predtým vyzerali husté, bohaté a slizké. Po vytvorení žltého telieska sa môžu znížiť a objaví sa vaginálna suchosť.

Inštrumentálna metóda

Pomocou ultrazvuku môžete určiť, ktorý deň vášho cyklu je teraz. Moderné vybavenie vám umožňuje vidieť folikul, žlté telo a určiť ich veľkosť. Tieto parametre sú prísne závislé od dňa po ovulácii.

Priemerná veľkosť folikulu je 12-15 mm. Po pretrhnutí jeho obalu v počiatočnom štádiu je veľkosť žltého telieska o niekoľko milimetrov menšia. Po týždni dosiahne 18-22 mm. To naznačuje pripravenosť tela na tehotenstvo. Ak dôjde k oplodneniu, začne sa stimulácia corpus luteum chorionickým gonadotropínom, môže sa zvýšiť na 30 mm. Veľkosť väčšia ako 30 mm naznačuje vytvorenú cystu žltého telieska a nie progresívne tehotenstvo.

Laboratórna diagnostika

Nástup luteálnej fázy možno určiť analýzou. Aby ste to urobili, musíte poznať deň cyklu v poradí. Pred ovuláciou je norma progesterónu 0,97-4,73 nmol / l. V 15. deň cyklu sa začína mierne zvyšovať a kolíše medzi 2,39-9,55 nmol/l. Na 21. deň cyklu alebo na 7. deň po ovulácii sa pozoruje vrchol progesterónu, ktorý dosahuje 16,2-85,9 nmol / l.

Počas štúdie by sa však malo brať do úvahy individuálne trvanie cyklu. Ak žena ovuluje nie na 14. deň, ale neskôr, vrchol progesterónu nastane neskôr: ku dňu ovulácie musíte pridať 7 a získať dátum vrcholu hormónu.

K ďalšej progresii zvýšenia progesterónu dochádza počas tehotenstva a až do okamihu pred pôrodom. Ale veľká veľkosť žltého telieska (viac ako 30 mm) a vysoký progesterón v neprítomnosti oplodneného vajíčka budú hovoriť v prospech cysty žltého tela.

Zmeny luteálnej fázy

Obdobie luteinizácie sa môže meniť v zmysle zvyšovania a znižovania trvania. Obe možnosti neprinášajú nič dobré a zasahujú do reprodukčnej funkcie.

Maximálna dĺžka luteálnej fázy je 16 dní. Ak sa menštruácia nedostaví včas, progesterón zostáva vysoký alebo je spočiatku zvýšený, môže sa to prejaviť ako nedostatok menštruácie.

Správanie hormónov v rôznych fázach menštruačného cyklu

Krátka luteálna fáza sa pohybuje od 2 do 10 dní. Toto trvanie je znakom nedostatočnosti druhej menštruácie. Zvyčajne je to kvôli nízkej hladine progesterónu, ktorý sa nevytvára v corpus luteum. Nízky progesterón v luteálnej fáze nie je schopný správne pripraviť endometrium. Čoskoro po oplodnení dôjde k biochemickému tehotenstvu, ktoré je možné zaregistrovať pomocou krvných testov na hormóny.

Ak sa embryo podarí pripojiť, môžu sa objaviť príznaky hrozby ukončenia tehotenstva. V tomto prípade bude žena pociťovať dotieravú bolesť v podbrušku, ktorá pripomína tie pred menštruáciou, a objaví sa tmavočervený výtok z pohlavného ústrojenstva. Ak sa neprijmú naliehavé opatrenia, tehotenstvo sa v krátkom čase preruší.

Príznaky nedostatku luteálnej fázy sa môžu objaviť v nasledujúcich prípadoch:

• hormonálna nerovnováha, ktorá mení pomer LH a FSH;
• zápalové patológie pohlavných orgánov;
• endometrióza;
• systémové ochorenia (diabetes mellitus, hypotyreóza, nádory hypotalamu);
• psychogénny faktor.

Dlhá luteálna fáza a zvýšený progesterón vedú k nešpecifickým symptómom:

• zhoršenie stavu pokožky, zvýšená mastnota a výskyt akné;
• nechcený rast vlasov;
• nabrať váhu;
• prekrvenie a citlivosť mliečnych žliaz;
• celková únava, sklon k zlej nálade, depresia;
• zmeny krvného tlaku;
• bolesť hlavy;
• špinenie krvavého výtoku.

Vysoká koncentrácia progesterónu zároveň pôsobí antikoncepčne, žena nemôže otehotnieť a dochádza k poruchám menštruačného cyklu.

Ako znížiť hladinu progesterónu bez poškodenia zdravia? O tom .

Krátka luteálna fáza je vo väčšine prípadov patológiou corpus luteum. Predĺženie tohto obdobia je spojené s patologickým priebehom folikulárnej časti cyklu. V tomto prípade sa pozorujú zmeny nielen v koncentrácii progesterónu, ale aj v iných hormónoch. Estradiol v luteálnej fáze sa bude zvyšovať s perzistenciou folikulu. V tomto stave dominantný folikul nepraskne vo vaječníkoch, čo znamená, že nedochádza k ovulácii. V dôsledku toho sa netvorí žlté telo a chýba aj luteinizácia. K zvýšeniu koncentrácie estradiolu dochádza aj pri endometrioidnej ovariálnej cyste alebo jej nádoroch. Znížený hormón sa pozoruje, keď:

• feminizácia semenníkov;
• náhla strata hmotnosti;

Ale pre druhé obdobie ovariálneho cyklu sú dôležité aj iné hormóny. Počas diagnostiky sa tiež skúmajú koncentrácie nasledujúcich látok:

• prolaktín;
• testosterónu.

V niektorých prípadoch je štúdia doplnená o kortizol a hormóny štítnej žľazy.

Korekcia hormonálnych hladín

Je možné otehotnieť počas luteálnej fázy?

To závisí od predchádzajúcej, folikulárnej fázy a stavu hormonálnych hladín v budúcnosti.

Progesterónové prípravky

Insuficiencia je dôsledkom zníženej funkcie žltého telieska, v takýchto prípadoch je potrebná podpora luteálnej fázy. Vykonáva sa pomocou progesterónových liekov Duphaston a Utrozhestan. Najčastejšie sa predpisujú od 14. dňa cyklu do 25. Užívanie hormónov neovplyvňuje oplodnenie. Korekcia hladín hormónov vám umožňuje zmeniť stav endometria a zabezpečiť implantáciu oplodneného vajíčka, ak došlo k počatiu.

Existujú však určité ťažkosti s predpisovaním lieku:

• Výber dávky. Musí sa predpisovať individuálne. Hladina progesterónu u každej ženy je na určitej úrovni a nemožno s istotou povedať, že pri rovnakých výsledkoch krvných testov bude potrebná rovnaká dávka hormónu.
• Krvácanie z vysadenia. Po ukončení užívania progesterónu sa objaví krvácanie, ktoré časovo zodpovedá menštruačnému krvácaniu. Ale ak žena počas liečby nepoužila ochranu, potom môže byť v dutine maternice embryo. Krvácanie povedie k oddeleniu vajíčka a potratu. Tehotenské testy v tomto období ešte nie sú účinné. Preto tí, ktorí podstupujú liečbu, potrebujú.

Ak sa však nedostatok žltého telieska pozoruje už počas diagnostikovaného tehotenstva s existujúcimi príznakmi hroziaceho potratu, potom má zmysel predpísať Duphaston alebo Utrozhestan na jeho zachovanie. Hormóny sa v tomto prípade berú až do vytvorenia placenty, v ťažkých prípadoch aj do 21. týždňa tehotenstva.

Nedostatočnosť druhého obdobia menštruačného cyklu možno pravidelne pozorovať u úplne zdravých žien. Preto pozorovanie a diagnostika len jeden mesiac nie je taká dôležitá ako dvoj- až trojmesačné štúdie. Napríklad si musíte sami zmerať bazálnu teplotu a zostaviť si pre ňu graf.

Pri absencii ovulácie nemožno hovoriť o nedostatku luteálnej fázy, v tomto prípade folikul nedozrieva, takže sa neobjavujú cyklické zmeny. Takéto formy hormonálnych porúch vyžadujú skôr hľadanie príčiny a jej odstraňovanie ako slepé predpisovanie hormónov.

Menštruačný cyklus je komplexný periodický proces pozostávajúci z fáz, z ktorých každá má svoje vlastné charakteristiky. Jeho trvanie je spravidla 28 dní, ale tento parameter je individuálny a bežne môže byť 21-35 dní.

Z akých fáz sa skladá menštruačný cyklus?

Celý cyklus pozostáva z 3 fáz:

• folikulárne;
• ovulačné;
• luteálna fáza, z ktorých každá má svoje vlastné charakteristiky.

Pozrime sa na fázy menštruačného cyklu podľa dňa.

Prvá fáza je folikulárna a trvá v priemere 14 dní. Začína sa menštruáciou, t.j. V prvých 4-5 dňoch tejto fázy sa pozoruje krvácanie. Potom sa telo začne postupne pripravovať na možné tehotenstvo. Zároveň sa zvyšuje produkcia estrogénu, ktorý podporuje rast folikulov a má tiež priamy vplyv na dozrievanie vajíčka. Práve v tejto fáze začína rast nového epitelu a maternica sa postupne pripravuje na implantáciu.

Ak hovoríme o tom, v ktorý deň cyklu začína ovulačná fáza, potom je to 14-15 dní od začiatku menštruácie. Napriek svojmu krátkemu trvaniu (asi 3 dni) je táto fáza veľmi dôležitá pre formovanie nového života. Priamo v tomto čase sa do brušnej dutiny uvoľní zrelé vajíčko, pripravené na oplodnenie, t.j. .

Keď už hovoríme o tom, v ktorý deň cyklu začína luteálna fáza, treba poznamenať, že toto časové obdobie trvá od ovulácie do začiatku nového tehotenstva. Vyskytuje sa približne 15-17 dní po začiatku menštruácie. Jeho trvanie je v priemere 14 dní.

V tomto čase sa maternica aktívne pripravuje na prijatie vajíčka. Ak dôjde k oplodneniu, po určitom čase sa fixuje v dutine maternice. V opačnom prípade dochádza k postupnému odmietaniu vonkajšej vrstvy endometria a potom začína nový cyklus.

Čo ešte potrebujete vedieť o menštruačnom cykle?

Po preskúmaní všetkých fáz ženského menštruačného cyklu za deň je potrebné poznamenať, že v skutočnosti jedna alebo druhá fáza nezačína vždy presne v určenom čase. Koniec koncov, každý organizmus je individuálny. Okrem toho je samotný menštruačný cyklus pomerne chúlostivý a zložitý proces, ktorého normálny priebeh závisí od mnohých faktorov a priamo ovplyvňuje reprodukčné zdravie a pohodu žien vo všeobecnosti.

Články k téme

Zvyčajne je na pleciach matky povedať svojej dcére o fyziologických vlastnostiach ženského pohlavia a vysvetliť, čo je menštruácia a ako prebieha. Ďalej sa porozprávame o tom, kedy by dievčatá mali dostať prvú menštruáciu a od čoho to závisí.

Žena by mala vedieť všetko o svojom zdraví, pretože od toho môže dokonca závisieť jej budúci život. Prečo by si dievča malo uvedomiť, že existujú fázy menštruačného cyklu? Ako ju to môže ovplyvniť?

O fyziológii

Stojí za zmienku, že hlavnou vecou, ​​ktorá odlišuje ženu od muža, je schopnosť rodiť deti a plodiť. Ale aj pochopiť, kedy by ste sa mali mať na pozore a kedy pokojne mať pohlavný styk s partnerom bez strachu z nechceného tehotenstva? Poznať fázy menštruačného cyklu, chrániť sa je celkom jednoduché!

O menštruácii

Ľudia, ktorí tomuto pojmu ešte úplne nerozumejú, si môžu myslieť, že menštruačný cyklus je obdobie, kedy žena menštruuje, teda krvavý výtok z pošvy. To ale vôbec nie je pravda. Samotný cyklus je rozdelený do 4 fáz. V ideálnom prípade trvá 28 dní. Musíme si však uvedomiť, že každý organizmus je individuálny, trvanie cyklu môže kolísať, odchyľovať sa jedným alebo druhým smerom.

Je potrebné začať počítať vlastný cyklus od prvého dňa menštruácie, keďže prvá fáza je menštruačná fáza. Stojí za zmienku, že je to najbolestivejšie a prináša žene maximálne nepríjemnosti počas celého obdobia cyklu. Menštruačná fáza trvá v priemere od 3 do 6 dní, sprevádzaná rôznymi stupňami krvavého výtoku z pošvy. Čo sa deje s telom? V tomto období maternica odmietne vajíčko, pripravené na oplodnenie, ale stále prázdne a uvoľňuje sa spolu s krvou. 1. fáza menštruačného cyklu končí približne v posledný deň menštruácie.

Druhou fázou je folikulárna fáza, ktorá začína ešte pred ukončením krvácania ženy. V mozgu sa začnú vyskytovať procesy, ktoré chcú zabezpečiť, aby žena mala potomka, a začína príprava na ovuláciu. V tomto čase začína vo vaječníkoch dozrievať folikul, ktorý čoskoro uvoľní plnohodnotné vajíčko pripravené na oplodnenie. Druhá fáza menštruačného cyklu je charakteristická aj tým, že sa v krčku maternice vytvára prostredie nepriateľské voči spermiám, ktoré sa však čoskoro upokojí. Žena vstupuje do fázy ovulácie. Čo sa týka načasovania, je mimoriadne ťažké ich tu zdôrazniť, v priemere 14 dní, ale tieto limity môžu byť trochu iné - 7-22 dní. Všetko závisí od fyzickej kondície a ženy, pretože aj stres ovplyvňuje to, že žena sa do štádia ovulácie jednoducho nedokáže posunúť.

Skončili sa teda dve fázy menštruačného cyklu, vstupuje do platnosti tretia fáza - ovulačná fáza, teda ovulačná fáza. Čo sa deje so ženským telom počas tohto obdobia? Stojí za zmienku, že v tele nastáva hormonálna explózia, ktorá konečne upokojí prostredie krčka maternice, nepriateľské voči spermiám. Taktiež v tomto čase folikul praskne a uvoľní už hotový, ktorý sa usadí vo vajíčkovode a čaká na želanú spermiu. Stojí za zmienku, že vajíčko nežije dlho, asi 12-48 hodín, takže ak chcete počať dieťa, mali by ste si pohlavný styk naplánovať rozumne.

Tri fázy menštruačného cyklu už skončili a štvrtá, luteálna, začína. V tomto čase sa naďalej tvorí maternicová výstelka, ktorá sa pri menštruácii uvoľňuje spolu s vajíčkom a na pomoc jej prichádza hormón progesterón, ktorý ju zahusťuje. Produkuje sa vo folikule, ktorý uvoľnil vajíčko a premenil sa na takzvané žlté teliesko. Počas tohto obdobia sa telo „stíši“ a čaká na počatie. Ak sa tak nestane, všetko zbytočné, čo sa nezúčastnilo počatia - vajíčko, folikul, sliznica maternice - vyjde s menštruáciou. Začína sa nový menštruačný cyklus.

Počas menštruačného cyklu sa rekonštruuje reprodukčný systém, čo ovplyvňuje pohodu a psycho-emocionálny stav ženy. Cyklické zmeny sú potrebné na prípravu tela na počatie. Každá žena vie, čo sú kritické dni, ale len málo z nich má predstavu o trvaní a fázach cyklu.

Niekedy nevedomosť vedie k rozvoju vážnych patológií, pretože žena nie je schopná rozpoznať odchýlku od normy a včas sa poradiť s odborníkom. Aby ste tomu zabránili, mali by ste sa oboznámiť s charakteristikami ženského tela štúdiom fáz menštruačného obdobia a prejavov možných patológií.

Menštruačný cyklus - čo to je?

Menštruačný cyklus je obdobie, ktoré začína prvým dňom menštruácie a končí príchodom ďalšej menštruácie. Keďže ho každá žena prežíva inak, pojem jeho „normálnosti“ je dosť nejasný. Na charakterizáciu menštruačného cyklu odborníci používajú nasledujúce pojmy:

• Ako dlho trvá cyklus? Časový interval medzi začiatkom dvoch nasledujúcich menštruácií: 1 deň menštruácie je začiatok nasledujúceho cyklu a koniec predchádzajúceho. Mnohé ženy si poznačia začiatok svojich kritických dní v špeciálnom kalendári a počítaním dní medzi menštruáciou poznajú trvanie svojho cyklu. Vedenie kalendára vám umožňuje kontrolovať stabilitu cyklu a jasne preukazuje akékoľvek poruchy. Ak menštruačný cyklus trvá od 25 do 35 dní, je to normálne. U 60 % žien je dĺžka cyklu 28 dní.
• Trvanie menštruácie. Menštruácia trvá od 3 dní do týždňa. Len 25 % žien má menštruáciu, ktorá trvá dlhšie ako 7 dní.
• Množstvo straty krvi počas menštruácie. Normálne hodnoty zahŕňajú hodnoty od 40 do 150 ml. Ak žena používa viac ako 4 hygienické vložky každý deň, je to normálne. Menštruačný výtok by nemal obsahovať veľké množstvo hlienu alebo zrazenín. Ak je vaša menštruácia normálna, množstvo výtoku postupne klesá. Silné krvácanie zriedka trvá dlhšie ako 3 dni. V takýchto dňoch môže žena pociťovať dotieravú bolesť v oblasti maternice.

U 30% žien, ktoré nemajú gynekologické patológie, sa menštruácia vyskytuje podľa individuálnych „štandardov“ bez ovplyvnenia reprodukčných funkcií tela. Táto funkcia je zaznamenaná od prvej menštruácie a pokračuje až do nástupu menopauzy.

Fázy cyklu: čo sa deje v tele?

Vážený čitateľ!

Tento článok hovorí o typických spôsoboch riešenia vašich problémov, ale každý prípad je jedinečný! Ak chcete vedieť, ako vyriešiť váš konkrétny problém, položte svoju otázku. Je to rýchle a bezplatné!

Cyklické zmeny, ktoré sa vyvíjajú pod vplyvom hormónov, ovplyvňujú fyziológiu ženy a jej emocionálny stav. Fázy menštruačného obdobia sú štrukturálne a hormonálne zmeny cyklickej povahy, ktoré sa vyskytujú v ženskom tele a zabezpečujú implementáciu reprodukčnej funkcie. Pri ovplyvňovaní sexuálnej sféry a fungovania celého tela zohráva kľúčovú úlohu pri založení cyklu hormonálna funkcia vaječníkov.

Na tvorbe menštruačného obdobia sa podieľa centrálna časť nervového systému (hypofýza, hypotalamus). V každej fáze dochádza k hormonálnym zmenám vo vaječníkoch, čo vedie k zmenám v štruktúre endometria.

Hypofýza produkuje hormóny, ktoré ovplyvňujú fungovanie vaječníkov: FSH (na stimuláciu folikulu), LH, prolaktín. Podľa fáz cyklu hypotalamus odstraňuje uvoľňujúce hormóny, ktoré sa počas cyklu dostávajú do hypofýzy. Hormóny hypofýzy stimulujú dozrievanie vajíčka a zabezpečujú implementáciu reprodukčnej funkcie.

Fázy 1 a 2 ženského obdobia majú zvyčajne rovnaké trvanie, ale odlišné štrukturálne a hormonálne zmeny. Takmer vždy, každý z nich trvá približne 14 dní. Keďže ovulácia nastáva medzi fázami, predpokladá sa, že k nej dochádza uprostred cyklu.

Prvá fáza

Folikulárna fáza začína nasledujúcou menštruáciou a končí krátkym obdobím ovulácie. V tomto čase vajíčko začína rásť a rozvíjať sa. Z mnohých tekutých bublín nachádzajúcich sa v ženských vaječníkoch sú načrtnuté tie, ktoré sa tento mesiac zvýšia.

Vývoj folikulu podporuje estrogén, ktorého produkcia sa postupne zvyšuje. Na 7. deň cyklu sa jeden folikul zväčší ako ostatné a pokračuje v produkcii vajíčka. Zvyšné bubliny prestanú rásť. Postupne hladina estrogénu dosiahne maximum, priemer folikulu narastie na 20–25 mm, uvoľňuje sa hormón LH, ktorý je predzvesťou ovulácie.

Druhá fáza

Ak počas ovulácie nedôjde k počatiu, o deň neskôr vajíčko zomrie a začne sa luteálna fáza, ktorá končí začiatkom ďalších kritických dní. Z fragmentov prasknutého folikulu začne rásť bunka, ktorá sa transformuje na dočasnú žltú žľazu, ktorá produkuje progesterón.

Pod vplyvom tehotenského hormónu sa endometrium stáva mäkším, „priedušným“ a dostatočne hustým na to, aby oplodnené vajíčko spoľahlivo preniklo do steny reprodukčného orgánu. Ak dôjde k počatiu počas ovulácie, druhá fáza je zodpovedná za nástup a vývoj tehotenstva až do vytvorenia placenty. Ak nedôjde k oplodneniu, dočasná žľaza zmizne do začiatku ďalšieho cyklu.

Kedy sa fázy vyskytujú a ako dlho trvajú?

Početné štúdie dokázali, že trvanie druhej fázy je 14 dní. Akákoľvek odchýlka od normy naznačuje prítomnosť patologickej poruchy v ženskom reprodukčnom systéme. Veľkosť prvej fázy je u každej ženy individuálna. Pri dĺžke cyklu 28 dní trvá prvá fáza a vyvíja sa takto:

• prvé dva dni menštruácie - objavujú sa ťahavé bolesti v podbrušku, špinenie, zhoršuje sa nálada, klesá výkonnosť, zvyšuje sa podráždenosť;
• od 3. do 6. dňa sa emocionálny stav normalizuje, pohoda sa zlepšuje;
• od 7 do 12 dní má žena dobrú náladu, zvýšenú schopnosť pracovať a sexuálnu túžbu;
• Od 13. do 14. dňa sa telo pripravuje na ovuláciu.

Ak má prvá fáza iné trvanie, vývojový vzorec spadá medzi 7 – 21 dní. Potom postupne začína druhá fáza, ktorej trvanie je vždy 14 dní:

• Od 15 do 22 dní je zaznamenaný stabilný psycho-emocionálny a fyzický stav. Ak dôjde k počatiu počas obdobia ovulácie, v dňoch 20-22, keď je embryo pripojené k stene maternice, môže sa objaviť slabé krvácanie a mierna bolesť brucha.
• Ak nedôjde k oplodneniu, od 23. do 28. dňa sa u ženy začnú prejavovať príznaky predmenštruačného syndrómu: náhle zmeny nálady, podráždenosť, depresia, opuch mliečnych žliaz.

Možné patológie: kedy navštíviť lekára?

Menštruačný cyklus by mal byť stabilný a akékoľvek nezrovnalosti v jeho trvaní by nemali byť dlhšie ako 72 hodín. Ak je pravidelné trvanie oboch fáz 25 dní a v niektorom mesiaci sa zvýši na 32 dní, znamená to poruchu v tele a vyžaduje si konzultáciu s odborníkom.

Stáva sa, že poruchy menštruačného cyklu sú spúšťané tvorbou funkčných cýst. Spravidla tieto typy novotvarov prechádzajú samy. Ak je tento jav pravidelný, je potrebné darovať krv na stanovenie hladiny hormónov.

V priebehu niekoľkých období zostáva charakter výtoku počas obdobia ovulácie takmer nezmenený. Ak dôjde k intermenštruačnému krvácaniu, mali by ste sa poradiť s gynekológom, pretože tento príznak môže naznačovať nasledujúce patológie:

• polypy;
• myóm;
• hormonálna nerovnováha;
• polycystické ochorenie;
• hyperplázia vnútornej vrstvy maternice;
• vaginálna trauma;
• dlhodobé užívanie perorálnych kontraceptív.

Počas ovulácie sa krčok maternice stáva mäkším a otvára sa. Keďže výtok obsahuje zvyšky odmietnutého endometria a krvi po menštruácii, majú hnedastý odtieň. Ak sa to stáva zriedkavo a výtok je škvrnitý a krátkodobý, nie je dôvod na paniku. Pri ťažkých ochoreniach pečene, krehkosti krvných ciev a vaginálnych infekciách sa uprostred cyklu objavuje tmavý výtok.

Chlamýdie, kvapavka a kandidóza sú sprevádzané žltým výtokom. K tomuto symptómu sa pridáva odpudivý zápach, vaginálne svrbenie, opuch, začervenanie pyskov ohanbia a bolesť pri sexe.

Ak výtok mení farbu, viskozitu, vôňu a je hojný, žena by sa mala poradiť s lekárom. Lekárska pomoc je potrebná, ak sa objavia nasledujúce príznaky:

• zvýšenie teploty;
• svrbenie vo vagíne;
• bolesť v bruchu a dolnej časti chrbta.

Ak má výtok špinavý červený odtieň a nepríjemný zápach, môže to znamenať novotvar v oblasti ženských pohlavných orgánov. Tento príznak je dobrým dôvodom na návštevu gynekológa a následné vyšetrenie.