Chiropraktik opravuje prietrž. Je možné opraviť prietrž sami?

Medzi patológiami chrbtice je najkomplexnejším a najnebezpečnejším posunutie disku v bedrovej oblasti. To znamená zúženie priesvitu miechového kanála, stlačenie nervových štruktúr miechy.

Kýla vytvorená v bedrových stavcoch môže byť asymptomatická s malými posunmi disku, ale so silnou rotáciou spôsobuje vážne príznaky.

Príčiny

V skutočnosti sú kýla a posunutie stavcov vzájomne prepojené procesy. Na disku sa vytvorí výčnelok, ktorý stráca svoju elasticitu, stáva sa tenšou a rozpadá sa na samostatné fragmenty.

V tomto štádiu nucleus pulposus, ktorý zadržiaval anulus fibrosus, preniká do vytvorených trhlín. Najčastejšie sa to deje v zadnom alebo posterolaterálnom smere, kde sa nachádza miecha a nervové korene.

Vysunutý disk a hernia na ne vyvíjajú tlak, čo vedie k silnému zápalovému procesu sprevádzanému silnou bolesťou. Nasledujúce dôvody vedú k patologickému stavu:

• sedavý spôsob života;
• ťažká fyzická práca spojená so statickou polohou tela;
• skákanie z výšky, tlačenie, náhle krútiace pohyby;
• zranenia;
• ochorenia chrbtice (spondylolistéza);
• pooperačné stavy.

Bedrová oblasť je najpohyblivejšou časťou chrbtice, preto je náchylnejšia na patologické zmeny stavcov ako hrudné a krčné stavce.

Posun bedrových stavcov môže byť pociťovaný ako cvaknutie v chrbte, po ktorom okamžite nasleduje ostrá bolesť. Pomocou kompetentnej manuálnej terapie dokáže lekár jedným správnym pohybom vrátiť stavce do správnej polohy a bolesť zmizne.

No pri bedrovej hernii musíme siahnuť po dlhodobej komplexnej liečbe, ktorej cieľom je eliminácia alebo redukcia herniálnej tvorby v postihnutých segmentoch.

Prejavy

Známky ochorenia sa objavujú slabo alebo doslova znehybňujú pacienta (akýkoľvek pohyb spôsobuje „pekelnú“ bolesť). Závisí to od stupňa. Pacienti sa sťažujú:

• na silnú bolesť a kŕče v dolnej časti chrbta, lokalizované v jednom bode ();
• bolestivé pocity šíriace sa od zadku pozdĺž zadnej časti stehna a dolnej časti nohy do oblasti slabín (spôsobuje sa ischias);
• (znížená citlivosť mäkkých tkanív);
• zhoršené reflexy kolenných kĺbov;
• obmedzená pohyblivosť chodidiel;
• čiastočná alebo úplná paralýza nôh.

Príznaky hernie môžu u starších ľudí zmiznúť samy v dôsledku zmien súvisiacich s vekom. Medzistavcová platnička stráca pružnosť v dôsledku straty vlhkosti. Zmenšuje sa a „vysychá“.

Herniálny útvar stráca objem a pri malej počiatočnej veľkosti sa oslabuje kompresia na nervových koreňoch. V iných prípadoch závažnosť alarmujúcich symptómov závisí od stupňa posunutia medzistavcovej platničky:

1. (posun do 2-3 mm). Metabolické procesy nie sú narušené a vo väčšine prípadov nie sú žiadne bolestivé pocity.
2. (posun do 4-12 mm). Zriedená a deformovaná platnička presahuje stavec, ale vláknitý krúžok si stále zachováva svoju celistvosť.
3. . Nucleus pulposus presakuje cez trhlinu v anulus fibrosus, ale je zadržiavaný pozdĺžnym väzivom.
4. . Strata časti vytečenej želatínovej chrupavky do miechového kanála.

Najnebezpečnejší je posledný, závažný stupeň, v ktorom je predpísaná naliehavá liečba.

Je dôležité mať na pamäti, že včasná návšteva nemocnice (bolesť dolnej časti chrbta už dlho znepokojuje, objavuje sa pravidelne a môže na chvíľu zmiznúť po nočnom odpočinku) vás ušetrí od ťažkých symptómov - lekári úspešne zvládajú chorobu v skorých štádiách pomocou tradičných metód terapie.

Liečba

Po starostlivých diagnostických opatreniach (MRI, CT, myelografia) sú lekári schopní zistiť lokalizáciu zápalového procesu a predpísať adekvátnu liečbu. Obsahuje:

• (a , hydromasáž, ).

Dôležité! Všetky lieky by mal predpisovať iba lekár, nevykonávajte samoliečbu.

Pri pokročilých formách ochorenia vzniká otázka vhodnosti chirurgickej liečby. Lekári sa k nemu uchyľujú v extrémnych prípadoch, pretože chirurgická intervencia je sprevádzaná porušením integrity vertebrálnych tkanív, čo môže spôsobiť komplikácie a opakované zápalové procesy.

Ale keď si musíte vybrať medzi životom a smrťou pacienta, odborníci urobia optimálne rozhodnutie. Zničené tkanivo sa odstráni, hernia sa vyreže - odstránia sa zničené fragmenty (mikrodiscektómia) alebo sa hernia odparí pomocou laserového lúča. Môžu byť inštalované titánové implantáty.

Odmietanie zodpovednosti

Informácie v článkoch slúžia len na všeobecné informačné účely a nemali by sa používať na samodiagnostiku zdravotných problémov ani na terapeutické účely. Tento článok nenahrádza lekársku radu od lekára (neurológa, terapeuta). Najprv sa poraďte so svojím lekárom, aby ste zistili presnú príčinu vášho zdravotného problému.

Budem veľmi vďačný, ak kliknete na jedno z tlačidiel
a zdieľajte tento materiál so svojimi priateľmi :)

Intervertebrálna hernia bedrovej oblasti je jednou z nebezpečných chorôb, ktorá je sprevádzaná silnou bolesťou v dolnej časti chrbta a môže vyžarovať do nohy. Po určitom čase táto bolesť začne brániť pohybu človeka, pacient sa nemôže normálne pohybovať, čo vedie k invalidite.

• • Symptómy:
  • Ale ako liečiť intervertebrálnu herniu v bedrovej oblasti?
• • Liečba intervertebrálnej hernie pomocou tradičnej medicíny
• Iné liečby
• Akupunktúra

Môže k tomu dôjsť v dôsledku nadmerného namáhania dolnej časti chrbta, konkrétne chrbtice, v dôsledku zranenia, ťažkého zdvíhania alebo niektorých iných faktorov.

Bolesť sa objavuje v dôsledku prasknutia vláknitého prstenca, ktorý sa nachádza v medzistavcovej platničke, takže časť z nich, konkrétne rôsolovitá časť, začne vystupovať a tým vyvíja tlak na konce chrbtice. To vedie k tvorbe bolesti. Ak hľadáte pomoc od lekára včas, existuje šanca obnoviť disk a zbaviť sa choroby. Vo všeobecnosti však pacient venuje pozornosť silnej bolesti iba v neskorom štádiu bedrovej hernie. To môže viesť k silnej bolesti, ktorá silne vyžaruje do nohy. V tomto prípade môžu nastať ťažkosti pri močení, znížení libida a potencie.

Herniovaný disk sa objavuje kdekoľvek v driekovej oblasti, najčastejšie sa však vyskytuje medzi 4. a 5. bedrovým stavcom, ako aj medzi 5. a 1. krížovým stavcom. Okrem toho však intervertebrálna kýla môže spôsobiť radikulopatiu, lumbago a tiež viesť k zápalu sedacieho nervu.

Príčiny prietrže v chrbtici alebo dolnej časti chrbta:

Príznaky bedrovej hernie

Hlavným príznakom ochorenia je posunutie a pretrhnutie vláknitej membrány disku, čo vedie k úniku rôsolovitej tekutiny do intersticiálneho priestoru. Vo vývoji tohto procesu existuje niekoľko fáz:

• výhrez. Disk sa mierne pohybuje a ak nie je ovplyvnený vonkajšími faktormi a deformáciou, môže ľahko spadnúť na miesto;
• výstupok. Pri minimálnom posune disku dochádza k jeho následnému posunu, ale zatiaľ je to obmedzené medzi telami stavcov;
• extrúzia a sekvestrácia. V tomto štádiu je jadro úplne posunuté smerom von a visí medzi stavcami. Potom jadro praskne a jeho obsah vytečie.

Symptómy:

Ale ako liečiť intervertebrálnu herniu v bedrovej oblasti?

Hlavnou vecou v tejto veci je rýchlo kontaktovať špecialistu, aby ste nezmeškali konzervatívnu liečbu, aby ste sa vyhli operácii. Špecialista, ktorý v tomto prípade predpisuje liečbu, môže zastaviť progresiu ochorenia, čo vedie k prevencii komplikácií. Hlavným cieľom pri liečbe herniácie bedrového disku je lokalizácia bolesti, ktorá vedie k nepohodliu a ťažkostiam pri pohybe. Ale ako liečiť herniu?

Iba lieky môžu odstrániť zápal a bolesť a tiež sa budú podieľať na procese obnovy. Protizápalové lieky dokážu potlačiť enzýmovú aktivitu, ktorá sa objavuje v mieste zápalu a je zodpovedná za bolesť v krížovej oblasti. Tieto lieky tiež znižujú citlivosť nervov, čo vedie k zvýšenému prietoku krvi.

Okrem toho sa počas liečby bedrovej hernie používajú lieky, ktoré zlepšujú krvný obeh. Sú schopné zmierniť opuch a obnoviť prietok krvi do bolestivého miesta.

Chondroprotektory môžu urýchliť proces obnovy v tkanive chrupavky. Samozrejme, nemôžete robiť bez lokálnych produktov, ktoré odstraňujú bolesť.

Chirurgické odstránenie herniácie bedrového disku

Chirurgia je poslednou možnosťou pri liečbe vertebrálnej hernie. Zvyčajne sa používa počas exacerbácie ochorenia, najmä keď kýla ovplyvňuje život človeka. Stáva sa to potom, čo diagnostika tela pacienta ukázala, že kompresia nervových zakončení viedla k narušeniu genitourinárnych orgánov. Okrem toho môžu problémy v genitourinárnej oblasti vzniknúť v dôsledku kompresie nervov v samotnej chrbtici.

Typy jemnej chirurgickej intervencie:

Bedrovú prietrž môžete liečiť aj pomocou terapeutických cvičení. Musí sa to však urobiť po odstránení syndrómu bolesti a pri absencii kompresie nervov. Súbor cvičení sa vyvíja individuálne pre každého jednotlivého pacienta. Hlavným cieľom terapeutických cvičení je posilniť svaly dolnej časti chrbta a chrbtice, aby v budúcnosti nedochádzalo k posunu disku. Mnohé cviky môžu byť zamerané na pretiahnutie chrbtice. V tomto prípade sa priestory medzi stavcami môžu zväčšiť a disk bude nainštalovaný na svoje pôvodné miesto.

Liečba intervertebrálnej hernie pomocou tradičnej medicíny

Pri liečbe hernie chrbtice sú ľudové lieky zamerané na odstránenie bolesti. Zvyčajne sa na liečbu používajú všeobecné posilňujúce bylinky a ovocie, ktoré obsahujú veľa vitamínov a mikroelementov. Všetky infúzie sa musia konzumovať pred jedlom. Ich účinné látky sa rýchlo dostanú do problémovej oblasti a pomôžu napraviť všetky poruchy, ktoré sa objavili v štruktúre tkaniva chrbtice.

Odvar z kôry osiky pomáha eliminovať bedrovú herniu. Nalejte jednu polievkovú lyžicu kôry do pohára vriacej vody a varte hodinu. Odvar treba piť 4x denne 30 gramov.

Tinktúru cinquefoil (možno zohnať v lekárni) je potrebné zriediť vodou a užívať trikrát denne. Túto tinktúru je možné pripraviť aj doma zmiešaním 40% liehu so 100 gramami skorocelu.

Pri liečbe intervertebrálnej hernie je možné použiť obklady. Výborne sa na to hodí konský tuk, ktorý treba najemno nastrúhať a zabaliť do látky a následne aplikovať na prietrž. Bolesť začína postupne ustupovať, ale obväz by sa nemal odstrániť dva dni.

Živicová masť sa má aplikovať po kúpeli. Na jeho prípravu budete potrebovať 0,5 kg suchých koreňov kostihoja lekárskeho, 300 gramov vodky, 70 gramov borovicovej živice a 350 gramov bravčového tuku. Kostihoj je potrebné rozdrviť v mixéri a roztopiť tuk. Potom zmiešame tuk s kostihojom a dáme na mierny oheň asi na 30 minút. Živica sa tiež roztopí a pridá sa do hlavnej zmesi, bez vypnutia ohňa, varíme ďalších 10 minút a potom pridáme vodku. Všetko miešajte 10 minút a odstráňte z tepla. Po vychladnutí zmesi je masť pripravená na aplikáciu.

Liečba intervertebrálnej hernie v bedrovej oblasti sa môže uskutočniť aj pomocou hliny. Červená hlina by mala byť navlhčená vodou a zabalená do gázy a potom zahriata na 40 stupňov. Gáza sa aplikuje na herniu a fixuje sa. Hlina by sa mala odstrániť po úplnom vyschnutí. Táto metóda sa považuje za najúčinnejšiu pri liečbe hernie.

Iné liečby

Pri liečbe intervertebrálnej hernie sa neodporúča používať tradičné metódy manuálnej terapie, preto na dosiahnutie lepšieho účinku počas liečby môžete použiť opačné metódy: kineziológiu, osteopatiu, reflexnú terapiu. Pomocou jednotlivých pohybov tela dokáže chiropraktik ovplyvniť nervový systém pacienta, čo vedie k rýchlemu uzdraveniu. V priemere takáto terapia trvá asi 10 dní, ale všetko závisí od stavu pacienta.

Akupunktúra

Akupunktúra zahŕňa cielené pôsobenie na organizmus, najmä na boľavé miesto. Proces sa vykonáva pomocou tenkých lekárskych ihiel, ktoré špecialista inštaluje na požadované body na tele pacienta. Moderná akupunktúra zahŕňa komplex elektrickej stimulácie bodov tela. Inými slovami, ihly sú pripojené k zariadeniu a cez ne sa prenášajú impulzy. Táto terapia, súčasť komplexnej liečby, je lepšia a účinnejšia ako tradičná akupunktúra.

Použitie manuálnej terapie na liečbu ochorení chrbtice

Manuálna terapia je jednou z najúčinnejších metód liečby ochorení pohybového aparátu.

Zlepšuje nielen krvný obeh v tkanivách, ale obnovuje aj funkcie stavcov a medzistavcových platničiek.

Manuálne postupy sa úspešne používajú v mnohých krajinách po celom svete a schválila ich väčšina ľudí trpiacich chorobami chrbtice.

Čo je manuálna terapia?

Manuálna terapia chrbtice je systém manuálnych techník, ktoré sú zamerané na aktiváciu všetkých síl tela na samoliečbu.

Pri ochoreniach chrbtice je hlavným cieľom liečby rehabilitácia medzistavcových platničiek a stavcov.

Robí sa to pomocou špeciálnych techník, ktorých podstatou je oddialenie kĺbových plôch od seba.

Vďaka práci chiropraktikov (vertebrológov), ktorí prísne ovplyvňujú určité oblasti chrbtice, sa zlepšuje prekrvenie tkanív, zvyšuje sa svalový tonus, zastavujú sa degeneratívne zmeny na medzistavcových platničkách.

Hmatové vplyvy navyše aktivujú fungovanie nervových zakončení a uvoľňujú svalové kŕče. Ak sa manuálne procedúry striedajú s kurzami fyzioterapeutických procedúr a reflexnej terapie, účinok liečby sa niekoľkonásobne zvyšuje.

Vlastnosti techniky

Ľudia sa spravidla obracajú na vertebrológa, ak majú nasledujúce sťažnosti:

Ak sú tieto sťažnosti skutočne príznakom patológie chrbtice, lekár určí liečbu a vhodnosť manuálnej terapie.

Sú však aj takí, ktorí ich naopak pri liečbe považujú za potrebné. V skutočnosti všetko závisí od profesionality vertebrológa, pretože jeden nesprávny krok môže zhoršiť priebeh ochorenia.

Prítomnosť určitých znakov ešte nie je dôvodom na predpisovanie manuálnej terapie. Diagnóza musí byť najprv potvrdená pomocou röntgenu alebo MRI.

Ak obrázok skutočne ukazuje patológiu (medzistavcová kýla, osteochondróza atď.), Lekár sa rozhodne predpísať priebeh liečby.

Každá fyzikálna terapia trvá približne 30 minút. Potom sa urobí prestávka na dva dni, aby sa zachoval terapeutický účinok.

Terapia hernie

Mnoho odborníkov nevykonáva manuálnu terapiu hernie bedrovej a krčnej chrbtice, pretože táto práca si vyžaduje vysokú profesionalitu.

To však neznamená, že je kontraindikovaný. V niektorých prípadoch po prvom sedení pacient cíti úľavu.

Aby boli cvičenia účinné a nepoškodili telo, lekár musí poznať presnú polohu hernie. Pri tejto chorobe sa spravidla používajú dekompresné a šokové pulzné techniky.

Telo pacienta je uvoľnené, vďaka čomu sa vyrovnáva svalové napätie a fixácia tela.

Pri akútnej forme ochorenia sa ručná liečba obmedzuje na ľahké, plastické techniky. V tomto prípade sa používa golier Shants alebo špeciálna ortopedická trakcia.

Keď začne ustupovať akútny proces, použije sa postizometrická svalová relaxácia a trakčná mobilizácia.

Vďaka manuálnym postupom sa v tele chrbtice vytvorí podtlak a kýla sa podľa fyzikálnych zákonov usadí.

Okrem toho takéto cvičenia zmierňujú bolesť a odstraňujú hlavnú príčinu ochorenia. Touto príčinou je vo väčšine prípadov spinálna osteochondróza.

Ako vykonávať manuálnu terapiu chrbtice - video lekcie:

Postupy pri osteochondróze

Podstatou osteochondrózy je zakrivenie a zničenie stavcov, takže terapeutická prax je zameraná na obnovenie ich funkcií.

Vertebrológovia rozlišujú 4 fázy ochorenia:

• tajne prechádza;
• charakterizované vertebrálnymi pohybmi a bolesťou;
• vzniká intervertebrálna hernia;
• vzniká spondylolistéza, pri ktorej dochádza k posunu stavcov a vzniku kostných výrastkov.

Liečba rúk je účinná iba v prvých troch fázach. Akonáhle sa objavia kostné výrastky, už to nemôže pomôcť.

Pred začiatkom relácie sa svaly zahrejú a potom sa pomaly natiahnu. Vďaka týmto procedúram sa odstraňujú svalové kŕče a zlepšuje sa lokálny krvný obeh.

Potom začnú samotnú terapiu, ktorá má tieto zložky:

Najpopulárnejšou a najúčinnejšou technikou je masáž. Všetky cviky sa robia v pozíciách, pri ktorých si čo najviac natiahnete svaly v postihnutej oblasti.

Pred opakovaním strečingu sa musíte mierne pohybovať v opačnom smere a potom svaly na niekoľko minút zafixovať. Takéto prístupy sú dobré na zmiernenie svalových kŕčov.

Terapia cervikálnej hypermobility

Jednou z najbežnejších patológií krku je hypermobilita.

Manuálna terapia nestability krčnej chrbtice je zameraná na jej odstránenie.

Aby ste to dosiahli, v prvom rade sa uvoľní svalové napätie. Keď sa záťaž odstráni z chorého stavca, stáva sa menej uvoľneným a choroba nepostupuje.

Hlavnou metódou liečby nestability krčných stavcov je automobilizácia.

Jej podstatou je, že pacient jednou rukou zovrie hlavu a nakloní ju dopredu a druhou si podoprie bradu. Potom pomaly otáča hlavu a kolíše v smere otáčania.

Tieto postupy nielen uvoľňujú napätie, ale tiež zlepšujú lokálny krvný obeh.

Nezávislé použitie techniky

Použitie spinálnej manuálnej terapie doma je možné len s pomocou zvonku.

Na tento účel sa dobre hodí fyzicky zdatný, silný človek, ktorý rozumie fyziológii tela a je vyškolený v technike lekárskych postupov.

Pred začatím cvičenia je potrebné zahriať svaly pomocou špeciálneho vibračného maséra, teplého kúpeľa alebo segmentovej masáže.

Dá sa to dosiahnuť opretím sa o operadlo stoličky alebo iného povrchu alebo držaním častí chrbtice rukami. Najčastejšie sa metóda podpory ruky využíva pri liečbe krčnej alebo driekovej chrbtice.

Každý pohyb by sa mal vykonávať len s miernym tlakom. Mnohé cvičenia vôbec nevyžadujú použitie sily, pretože sú navrhnuté na princípe zotrvačnej činnosti.

Terapeutický účinok sa v tomto prípade dosahuje vďaka osobnej telesnej hmotnosti. Najťažšie je vykonávať procedúry iba na určitých oblastiach chrbtice bez toho, aby ste sa pohybovali alebo namáhali iné svaly.

Hlas ľudu

Čo píšu vo svojich recenziách ľudia, ktorí prešli manuálnymi procedúrami?

Kontraindikácie a preventívne opatrenia

Ako každý iný typ liečby, aj manuálna terapia môže byť zdraviu škodlivá.

Preto je dôležité vedieť, v akých prípadoch je kontraindikovaný. Toto zahŕňa:

• akútne ochorenia kĺbov;
• disková myelopatia;
• artróza 3-4 stupne;
• kostná osteoporóza;
• poranenia medzistavcových platničiek;
• nádory chrbtice, miechy alebo mozgu;
• Forestierova choroba;
• konsolidované zlomeniny chrbtice.

Čo sa týka tehotenstva, mnohí odborníci majú pozitívny vzťah k manuálnej liečbe.

Faktom je, že počas obdobia nosenia dieťaťa je väčšina liekov kontraindikovaná a manuálne postupy môžu byť skutočnou spásou od bolesti.

Berúc do úvahy recenzie pacientov a lekárov, ako aj početné štúdie, môžeme konštatovať, že manuálna terapia je pri liečbe chrbtice úplne bezpečná.

Navyše má úžasný účinok, ktorý nie je vždy možné dosiahnuť ani pri medikamentóznej liečbe.

Iba skúsený, kvalifikovaný odborník môže vyliečiť chrbticu bez poškodenia zvyšku tela.

Nechirurgické metódy liečby intervertebrálnej hernie

Každá osoba, ktorá bola diagnostikovaná s herniou disku, kladie otázku: je možné urobiť bez operácie? Našťastie existuje veľké množstvo nechirurgických možností liečby hernie.

Každá z týchto metód má svoje vlastné kontraindikácie, preto by ste sa pred liečbou mali poradiť so svojím lekárom.

Medikamentózna liečba

Intervertebrálna kýla často spôsobuje zovretie koreňov, v tomto prípade sa u pacienta objavia príznaky zápalu a silnej bolesti. Lekári zvyčajne predpisujú nesteroidné protizápalové lieky (NSAID):

• Voltaren;
• diklofenak;
• Nise;
• indopamid.

Okrem protizápalového účinku tieto lieky znižujú aj bolesť. Tieto lieky sa vyrábajú vo forme injekčných roztokov, mastí a rektálnych čapíkov. Lekár na základe výsledkov vyšetrenia rozhodne, čo pacientovi predpíše. Nemali by ste sa samoliečiť a užívať tieto lieky sami.

Užívanie tabletových liekov môže vyvolať exacerbáciu chronickej gastritídy a žalúdočných vredov. Na ochranu žalúdočnej sliznice pred účinkami NSAID sa môžu použiť nasledujúce lieky:

• Almagel;
• fosfalugel;
• Gastal;
• Almag.

Tieto lieky pokrývajú žalúdok filmom, ktorý ho chráni pred vystavením agresívnemu prostrediu.

V prípadoch, keď sa pacient sťažuje na neznesiteľnú bolesť, sú mu predpísané silnejšie lieky, napríklad morfín alebo kodeín. Tieto lieky sú dostupné len na lekársky predpis v špecializovaných lekárňach.

Ak sú všetky tieto metódy neúčinné a pacient naďalej trpí bolesťou, sú mu predpísané epidurálne injekcie, t.j. injekcie priamo do lézie. Pacientovi sú podávané steroidné lieky, ktoré poskytujú takmer okamžitú úľavu. Ale použitie tejto metódy je obmedzené. Epidurálne injekcie je možné použiť iba 3-krát ročne.

Ďalšou skupinou liekov používaných pri liečbe intervertebrálnej hernie sú chondroprotektory. Obnovujú tkanivo chrupavky v medzistavcovom priestore, zastavujú progresiu ochorenia a zabraňujú deštrukcii medzistavcových platničiek. Chondroprotektory zahŕňajú:

• Alflutop;
• Teraflex;
• Structum.

Na dosiahnutie terapeutického účinku by sa lieky mali používať 3 mesiace alebo dlhšie. Priebeh liečby predpisuje lekár.

Lekári potvrdzujú pozitívny účinok užívania Rumalonu – ide o extrakt zo zvieracej chrupavky a kostnej drene. Liečivo obsahuje štrukturálne zložky, ktoré sú potrebné pre normálne fungovanie chrupavky.

Na uvoľnenie svalov a zníženie bolesti sú pacientom predpísané svalové relaxanciá. Mydocalm patrí do tejto skupiny.

Pacienti tiež potrebujú lieky, ktoré zlepšujú krvný obeh v chorej oblasti. Na tento účel použite:

• pentoxifylín;
• Trental.

Ak bolesť bráni pacientovi zaspať, sú mu predpísané antidepresíva. Upokojujú nervový systém. Existujú dôkazy, že tieto lieky môžu tiež znížiť bolesť. Antidepresíva sú dostupné iba na lekársky predpis a používajú sa prísne v určitej dávke. Tie obsahujú:

• sertralín;
• Insiden.

Okrem hlavnej liečby je pacientovi predpísané užívanie vitamínov. Vitamíny B obnovujú citlivosť tkanív a znižujú bolesť. Vitamín D obnovuje kostné tkanivo, posilňuje väzy a je predpísaný spolu s vápnikom. Vitamíny A, E a C sú antioxidanty a pomáhajú obnoviť poškodené tkanivo medzistavcovej chrupavky.

Fyzioterapeutická liečba

Fyzioterapia už dlho dokazuje svoju účinnosť pri liečbe problémov s chrbtom. Po procedúrach sa znižuje svalové napätie a obnovujú sa napäté tkanivá.

Počas procedúry sa do telesného tkaniva pacienta vstrekuje liečivá látka bez poškodenia tkaniva. Liečivo vstupuje do kože pod vplyvom elektrického prúdu.

Výhody elektroforézy:

• koncentrovanejší liek, ktorý priamo vstupuje do telesných tkanív a obchádza pečeň;
• dlhodobé zadržiavanie lieku v tkanivách;
• účinok prúdu na organizmus má tiež pozitívny vplyv: zlepšuje sa krvný obeh, znižujú sa opuchy a zápaly;
• liečba je bezbolestná;
• zriedkavo spôsobuje alergickú reakciu.

Bahenná terapia

Táto metóda je klasifikovaná ako tepelná úprava pomocou bahna rôzneho zloženia. Bahno sa zahreje na 50 stupňov, potom sa zmieša so studenou vodou a aplikuje sa buď vo forme aplikácií na boľavé miesto alebo na celé telo okrem oblasti hlavy a srdca. Liečebné bahno zlepšuje metabolizmus v chorom mieste, zmierňuje zápaly a opuchy.

Bahennú terapiu možno použiť až po skončení akútneho obdobia, teda po odznení bolesti.

Ultrazvuk

Ultrazvuková terapia je metóda využívajúca vibrácie zvukových vĺn. Nie sú vnímané ľudským uchom. Ale prenikajú do tela do hĺbky 6 cm.

Pod vplyvom ultrazvukových vĺn sa zrýchľuje metabolizmus tkanív, zlepšuje sa krvný obeh, uvoľňujú sa svalové kŕče. Ultrazvuk zmierňuje zápal a bolesť.

Pozitívne pôsobí v kombinácii s inými liečebnými metódami. Môže sa vykonať až po ústupe bolesti. Masáž by mal vykonávať špeciálne vyškolený lekár.

Existuje špeciálna masážna technika, ktorú je možné vykonávať doma, ale len po konzultácii s lekárom. Najprv musíte zapálené stavce potrieť jedľovým olejom. Potom naneste na pokožku med po pridaní niekoľkých tabliet múmie. Urobte poklepávacie pohyby po chrbte. V tomto čase by sa pokožka mala prilepiť na dlane. Bolesť, ktorá sa pri takejto masáži objaví, treba tolerovať. Med odstraňuje staré toxíny a bojuje proti hernii. Po medovej masáži si treba utrieť chrbát teplou handričkou a natrieť masťou Finalgon. Potom si musíte zabaliť chrbát a ísť spať. Zlepšenie možno pocítiť už ráno, ale na dosiahnutie dlhodobého účinku je potrebné absolvovať 2-4 týždňovú kúru.

Gymnastika pre intervertebrálnu herniu

• Postavte sa na všetky štyri. Zdvihnite opačnú ruku a nohu. Vydržte niekoľko sekúnd, potom spustite a opakujte s druhou rukou a nohou.
• Ľahnite si na chrbát. Povrch musí byť tvrdý. Nohy by mali byť ohnuté v kolenách, ruky po stranách. Zdvihnite a spustite panvu na 1-2 minúty.
• Na podlahe si ľahnite na brucho. Položte ruky pozdĺž tela a snažte sa čo najviac zdvihnúť hornú časť tela. Vydržte v tejto polohe niekoľko sekúnd a potom sa spustite. Opakujte cvičenie 7-10 krát. Môže to byť tiež komplikované a súčasne zdvihnúť hrudník a nohy („loď“).

Existuje populárna múdrosť: gymnastike na herniu musíte venovať toľko času, koľko ste strávili jej získaním.

joga

Hlavným pravidlom je, že nemôžete cvičiť v posteli. Kúpte si špeciálnu podložku na jogu. Cvičenia by nemali spôsobovať nepohodlie. Ak sa objaví bolesť, mali by ste prestať cvičiť.

• Ľahnite si na chrbát s kolenami vytiahnutými k brade. V tejto polohe sa musíte váľať po podlahe. Cvičenie naťahuje chrbtové svaly a väzy.
• V ľahu na chrbte pokrčte kolená. Uchopte si holene rukami. V tejto polohe sa snažte čo najviac narovnať chrbticu.
• V ľahu na chrbte pokrčte nohu v kolene a snažte sa jej dotknúť čelom. Potom nohy vymeňte.
• Postavte sa na všetky štyri. Prehnite chrbát ako mačka. V tomto prípade by mal byť váš pohľad najprv na podlahu, potom na strop.

Liečba vykonávaná pomocou rúk sa nazýva manuálna terapia. Vykonáva sa pri mnohých ochoreniach chrbtice, kĺbov, svalov a vnútorných orgánov.

Ošetrenie vykonáva špeciálne vyškolený chiropraktik. Na začiatok zmierni bolesť a potom vykoná techniky zamerané na obnovu medzistavcovej platničky. Po kurze manuálnej terapie sa normalizuje svalový tonus, znižuje sa tlak na poškodený disk a zlepšuje sa krvný obeh. Normalizácia krvného obehu zlepšuje metabolizmus, čím sa rýchlejšie zmierňuje zápal a bolesť.

Je veľmi dôležité vybrať si kvalifikovaného lekára, pretože jeden nesprávny pohyb môže viesť k invalidite pacienta.

Osteopatia

Komplex diagnostických a terapeutických účinkov na tkanivá pacienta pomocou prstov. Pri tomto spôsobe liečby je pôsobenie na ľudský organizmus veľmi šetrné, preto ho môžu používať ľudia všetkých vekových skupín.

Osteopatický lekár dokáže pomocou rúk určiť aj malé odchýlky v postavení orgánov, chrbtice a iných tkanív tela. Ruky pomáhajú lekárovi nielen diagnostikovať, ale aj vykonávať liečbu.

Výhody osteopatie

• účinná diagnostika a liečba ochorení chrbtice;
• bezpečnosť liečby;
• úľava od bolesti po prvom sedení;
• Môže sa použiť na prevenciu exacerbácie.

V prípade intervertebrálnej hernie lekár, pôsobiaci na chorú oblasť, zlepšuje krvný obeh a metabolizmus. Po kúre 7-10 sedení sa svalové kŕče uvoľnia a bolesť zmizne.

Kontraindikácie:

• duševná choroba;
• trombóza;
• nádory;
• infekčné choroby.

Existuje obrovské množstvo nechirurgických spôsobov liečby hernie. Hlavná vec je dodržiavať všetky odporúčania lekára a nie samoliečiť. Keďže hernia je klasifikovaná ako chronické ochorenie, je dôležité pamätať na to, aby sa zabránilo exacerbácii ochorenia.

• Jedzte správne. Viac ovocia a zeleniny, dodržiavať pitný režim. Odstráňte z jedla mastné, korenené, údené a nakladané jedlá.
• Cvičte každý deň. Pomôžu udržať svaly v tóne a ochránia chrbticu pred poškodením.
• Ísť plávať. Precvičuje aj svaly chrbtice, posilňuje ich a tým predchádza exacerbácii ochorenia.
• Nedvíhajte ťažké predmety.
• Včas podstúpiť preventívnu liečbu: fyzioterapiu, liekovú terapiu. Frekvencia takejto liečby je predpísaná lekárom. To bude závisieť od rozsahu poškodenia chrbtice.

Je potrebné mať na pamäti, že v závažných prípadoch takáto liečba nemusí pomôcť a nie je možné vyhnúť sa operácii. Počúvajte svojho lekára a potom sa možno budete môcť vyhnúť chirurgickej liečbe.

Dôležitý fakt:
Choroby kĺbov a nadváha sú vždy navzájom spojené. Ak efektívne schudnete, váš zdravotný stav sa zlepší. Navyše, tento rok je chudnutie oveľa jednoduchšie. Objavil sa totiž nástroj, ktorý...
Slávny lekár hovorí >>>

- stav je bolestivý a pre pacienta nebezpečný. Bolesť chrbta je len vonkajším príznakom, ktorý signalizuje početné problémy v tej či onej časti chrbtice. Napriek zložitosti diagnózy nie je vždy potrebná chirurgická intervencia. V niektorých prípadoch je možné liečiť intervertebrálnu herniu bez operácie. Ale to by mal stále určiť lekár a nie samotný pacient.

My na to prídeme bez chirurgov!

Kýla sa nevytvorí okamžite. Trvá určitý čas, kým „vyrastie“ a zaujme nebezpečnú polohu, zviera nervy a cievy. V najskorších štádiách tvorby hernie sa chirurgia nikdy nepovažuje za hlavnú metódu.

Keď operácia nie je potrebná

Samozrejme, domáca liečba založená na referenčných knihách a radách skúsených ľudí je prísne kontraindikovaná, ale ak budete dodržiavať odporúčania lekára a užívať potrebné lieky, môžete dosiahnuť dobré výsledky pri zbavení sa choroby. Nechirurgická liečba hernie chrbtice je možná v niekoľkých prípadoch:

• Štádium vývoja ochorenia určené lekármi umožňuje „zníženie“ hernie konzervatívnou metódou;
• Veľkosť hernie nepresahuje 4,5 mm;
• Smer a veľkosť hernie neohrozujú životne dôležité oblasti regulácie: veľké cievy, miechu a nervy;
• Jediná kýla pri konzervatívnej liečbe nepostupuje alebo vykazuje pozitívnu dynamiku;
• Operácia je spojená s neopodstatneným rizikom pre život pacienta, napríklad v prípade neznášanlivosti anestézie alebo srdcových patológií.

Pri plánovaní tehotenstva sa odporúča najprv sa ho zbaviť, pretože zvyšujúce sa zaťaženie môže vyvolať vývoj patológie a chirurgický zákrok je mimoriadne nežiaduci. Ďalším obmedzením môže byť výrazná nadváha pacienta.

Je možné vyliečiť prietrž?

Nekomplikovaná kýla v počiatočnom štádiu je vždy ľahko liečiteľná, ale za predpokladu, že táto terapia je predpísaná individuálne na základe výsledkov vyšetrenia.

V prípade mnohopočetných lézií chrbtice, ktoré si vyžadujú nemocničnú prípravu, množstvo zložitých operácií a dlhodobú rehabilitáciu, chirurgická intervencia je starostlivo vyvinutá celou skupinou lekárov a implementovaná v etapách. Samoliečba je životu nebezpečná!

Liečba vertebrálnej hernie je dobrovoľná. Pacient, ktorý odmieta pomoc lekárov, musí pochopiť, že bez správnej terapie bude proces napredovať: bolesť sa zintenzívni, pridajú sa nové príznaky až po parézu a paralýzu v dôsledku invázie hernie do miechového kanála.

Možno to zmizne samo?

To nebude fungovať! Aj keď sa vám podarilo dočasne zbaviť bolesti a vrátiť sa do práce, poraďte sa s lekárom a snažte sa herniovaného disku čo najskôr zbaviť.

Anatomicky je herniovaný disk neprirodzeným „výčnelkom“ tkaniva disku za jeho normálnu polohu. Stáva sa to v dôsledku nadmerného zaťaženia stavcov, ktoré by mal medzistavcový disk chrániť pred trením a zničením. Hlavné ciele nechirurgickej liečby hernie disku bez operácie:

• Obnovte normálny tvar a objem (výšku) disku;
• Odstráňte zápalový proces a jeho dôsledky;
• Obnovte tkanivá a orgány poškodené zovretím;
• Zbavte pacienta bolesti a obnovte normálnu pohyblivosť kĺbov stavcov.

So všetkými rôznymi typmi a formami hernií chrbtice sa liečia podľa rovnakých zásad. Musí sa použiť komplex: lieky, vitamíny, fyzioterapia, gymnastika a režim. Len sa nezabudnite poradiť so skúseným lekárom, ako sa vo vašom prípade zbaviť medzistavcovej hernie bez operácie!

Všeobecne akceptovaná liečba hernie chrbtice bez operácie začína úplným vyšetrením stavu kostí, chrupaviek, nervov a krvných ciev. Ak je možné všetky zistené problémy a poruchy napraviť pomocou liekov a gymnastiky, potom je pacient liečený konzervatívne a nebude mu ponúknutá operácia.

Prvá fáza: zmiernenie bolesti, zmiernenie zápalu

Na tento účel lekár individuálne predpisuje pacientovi lieky zo skupiny moderných nesteroidných antiflogistík, ktoré kombinujú účinky analgetík a liekov blokujúcich zápal.

Najznámejšie meno je d iclofenac. V akútnom období sa predpisuje vo forme injekcií, v budúcnosti môžete použiť externé prostriedky (masti a krémy) s rovnakou účinnou látkou. Recenzie o tom v tematických častiach „ako liečiť prietrž“ sú väčšinou pozitívne, hoci zoznam vedľajších účinkov a kontraindikácií je dosť pôsobivý. Terapeutický účinok sa dosiahne v prvý deň používania. Injekcie sa nemôžu podávať dlhšie ako 3 dni za sebou.

Pomerne často sa do liečby vertebrálnych hernií bez chirurgického zákroku zaraďuje ďalšie známe NSAID - nimesulid. Odstraňuje akútne bolesti a zápaly nielen v chrbtici - dobre pomáha pri akejkoľvek lokalizácii bolesti a pacientmi je dobre znášaný. Dlhodobé užívanie tohto lieku sa však musí dohodnúť s lekárom.

Všetky formy ibuprofén fit tiež. Ide o moderný, dobre tolerovaný liek, ktorý si poradí s bolesťami strednej intenzity s minimom vedľajších účinkov pre pacienta. Ak dodržiavate odporúčané dávkovanie a dĺžku užívania, lieky na báze ibuprofénu pomáhajú vyliečiť intervertebrálnu herniu bez operácie, hoci majú obmedzené možnosti.

Na odstránenie tých, ktoré sú spôsobené herniou, môže liečba zahŕňať aj ketorol a ketoprofén. Niekedy lekári predpisujú analgetiká oddelene od protizápalových liekov (vo forme tabliet alebo injekcií) a dokonca aj blokády.

Obnova chrupavky je nevyhnutnosťou!

Liečba vertebrálnych hernií bez operácie sa nezaobíde bez opatrení na obnovenie chrupavkového tkaniva. Chondroprotektívne lieky budú určite zahrnuté v priebehu terapie.

Svaly, ktoré podporujú chrbticu, začnú pracovať nesprávne, keď sa objaví bolesť. Pacient nevedome alebo vedome zaujíma polohy, ktoré sú pre bežný život neprirodzené, najmä v spánku. V tomto prípade svalové tkanivo zažíva nadmerné napätie a kŕče.

Svalové relaxanciá sú ďalším krokom k liečbe herniovaného disku bez operácie. Netreba zanedbávať užívanie liekov z tejto skupiny, aj keď ich cena je vyššia ako priemer. Lídri zoznamu: Mydocalm a Sirdalur.

Keď sú korene miechových nervov zovreté, je potrebné nielen zmierniť zápal, ktorý sa vždy vyskytuje v oblasti zovretia a priľahlých tkanív, ale aj obnoviť nervové vlákno. Zovretý nerv je vždy sprevádzaný veľmi ostrou bolesťou, ktorú je ťažké potlačiť samotnými liekmi proti bolesti.

Ale aj keď nedôjde k porušeniu, nervové tkanivo sa takmer vždy zapáli kvôli blízkosti miesta poranenia alebo nedostatku krvi a výživy. Akonáhle sa obnoví činnosť neurónov, bolesť okamžite ustúpi. Je takmer nemožné vyliečiť kýlu bez vitamínových komplexov pre nervy.

Vitamíny skupiny B sú známymi pomocníkmi pri liečbe rôznych porúch nervového systému. Nechirurgická liečba intervertebrálnej hernie je najvýhodnejšie sprevádzaná kombinovanými liekmi obsahujúcimi niekoľko kompatibilných vitamínov. Hoci brať každý zvlášť bude mať efekt.

Tiamín (B1) zabraňuje atrofii, pyridoxín (B6) aktivuje procesy výživy a B12 zlepšuje vodivosť svalových vlákien a nervov. Túto povinnú trojicu je vhodné doplniť ďalšími vitamínmi:

• Retinol (A) - na zlepšenie procesov tvorby a obnovy tkanív, predovšetkým spojivových, chrupavkových a kostných;
• Kyselina askorbová (C) - zlepšuje celkový stav spojivového tkaniva, jeho elasticitu a pevnosť.

Mimochodom, pomocou vitamínov sa nielen zbavíme nervového problému, ale aj celkovo posilníme imunitný systém, čo prispieva k ešte rýchlejšiemu boju tela s chorobou. Nebude na škodu absolvovať kurz vitamínových komplexov raz za šesť mesiacov.

Po období úplného pokoja a pokoja na lôžku, po úľave od akútnej bolesti, môžete pristúpiť k návšteve fyzioterapeutickej miestnosti, maséra a rehabilitačného odborníka alebo inštruktora pohybovej terapie. Všetky tieto postupy sú zamerané na liečbu chrbtice, najmä jej kostného a chrupavkového tkaniva.

Predtým začaté používanie chondroprotektorov pokračuje niekoľko týždňov (mesiacov) po ukončení hlavnej liekovej fázy. Keďže k deštrukcii chrupavky nedošlo naraz, jej oživenie si vyžiada približne rovnaké obdobie.

Fyzioterapia

Fyzioterapia je predpísaná na urýchlenie regeneračných procesov v chrupavke, kostiach, svaloch a nervoch, ako aj na zlepšenie krvného a lymfatického obehu. Používajú sa rôzne typy procedúr, ktorých administrácia by mala byť zverená odborníkom. Je potrebné vziať do úvahy všeobecnú anamnézu a sprievodné patológie pacienta.

Masáž

Masáž a samo-masáž sú prípustné iba v subakútnom období a počas remisie. Počas exacerbácie môže spôsobiť vážne poškodenie. Optimálny čas na začatie masážneho kurzu určí váš ošetrujúci lekár. Vďaka plnému kurzu sa pacienti bezpečne zbavia svalových kŕčov, porúch svalovej inervácie, získajú späť pohyblivosť a istotu vo svojich pohyboch.

Samomasáž je trochu obmedzená, ale jej použitie v driekovej a krčnej oblasti výrazne zlepšuje a udržiava stav pacientov.

RADY! Naučte sa techniky samomasáže, aby ste si po dlhej práceneschopnosti čo najrýchlejšie pomohli obnoviť normálnu pracovnú rutinu.

Fyzioterapia

Pacienti, ktorým bola hernia chirurgicky odstránená, a tí, ktorí podstúpili liečbu intervertebrálnej hernie bez operácie, sú v štádiu rehabilitácie v rovnakom postavení. To by sa malo stať každodennou praxou pre každého z týchto pacientov. Len tak si chrbticu úplne vyliečite a ochránite pred novými problémami.

Cvičebná terapia a intervertebrálna hernia: liečba bez operácie

Komplex cvičebnej terapie sa vyberá individuálne v závislosti od smeru herniálneho výčnelku, jeho intenzity, polohy a štádia.

Fyzické cvičenia pomáhajú obnoviť presnosť a správnosť pohybov. Pacient, ktorý sa zotavuje, musí neustále sledovať svoje držanie tela a stav svalov, nedovoliť im presilu a, samozrejme, zdvíhať ťažké veci!

Po vyliečení hernie chrbtice sa pacient nemôže uvoľniť a vrátiť sa do predchádzajúceho rytmu života. Niektoré preventívne obmedzenia sú potrebné: je dôležité dodržiavať diétu a rovnováhu výživy, vyhýbať sa priberaniu na váhe, denne cvičiť a cvičiť. Bude ťažšie vyliečiť prietrž znova na tom istom mieste, takže lekár bude časom sledovať chrbticu a pravidelne porovnávať nové výsledky výskumu s predchádzajúcimi.

Video o liečbe hernie chrbtice bez operácie

Ak ste dáma a váš pán vás zrazu odmietne nosiť na rukách, neponáhľajte sa uraziť a vyvodzujte ďalekosiahle závery. Možno si jednoducho bral svoje. „Roztrhané“ - táto populárna diagnóza zvyčajne znamená, že sa u človeka vyvinula prietrž. Dá sa to narovnať, alebo sa to bez pomoci lekára nezaobíde?

Pri zdvíhaní závažia sa brucho napína, zvyšuje sa vnútrobrušný tlak a kvôli tomu sa rozchádzajú brušné svaly v tvare stuhy. Vzniknutá medzera – herniálny otvor – slúži ako medzera pre vnútorné orgány, najčastejšie črevo.

Črevná slučka, keď už raz prenikne medzi svaly, postupom času stále viac vyčnieva a drží ju len koža. Ktokoľvek môže opraviť neuškrtenú prietrž. Aby ste to urobili, musíte si ľahnúť na chrbát, uvoľniť sa, cítiť herniálny otvor a po pocite čreva pod prstami ho pomaly zatlačiť dovnútra.

Nikomu sa však ešte nikdy nepodarilo zbaviť sa hernie týmto spôsobom navždy! Na to, aby sa opäť objavila mäkká vydutina povedzme na bruchu, stačí vstať, prejsť 200 metrov miernym tempom, ísť na toaletu alebo si kýchnuť.

Preto je domáca redukcia prietrže bez účasti chirurga márna úloha. Okrem toho sa stáva, že vyčnievajúci segment čreva sa preplní tráviacimi produktmi. V takýchto prípadoch sa kýla považuje za neredukovateľnú. Ak to takto zostane tri dni, potom je herniálny otvor veľmi úzky a je tam zaškrtená prietrž.

Bez chirurgického zákroku hrozí zaškrtená kýla... smrť napríklad v dôsledku gangrény.

Pre tých, ktorí túto komplikáciu nezažili, je hernia spojená predovšetkým s pupočnou herniou, útvarom podobným nádoru v pupku. Najčastejšia hernia je inguinálna. Toto je nepohodlné vrecko v oblasti inguinálneho krúžku, ktoré sa najčastejšie nachádza vpravo. U mužov môže inguinálna kýla zostúpiť do miešku.

Femorálna kýla je umiestnená ešte nižšie ako inguinálna kýla a zdá sa, že kĺže pozdĺž vnútorného povrchu stehna. V medicíne existujú rozdiely aj medzi svalovou herniou, diafragmatickou herniou, cerebrálnou herniou atď.

Aby sa kýla objavila, sú potrebné určité predpoklady. Pre ženy môže byť v tomto zmysle nebezpečná náhla strata hmotnosti, ktorá vyvoláva vznik herniálneho otvoru.

Mužom možno odporučiť, aby nestarli. Čím rýchlejšie svaly ochabnú, tým väčšie je riziko svalových medzier. Hoci lekári nevylučujú vplyv dedičného faktora. Ak bolo spojivové tkanivo u rodičov slabé, potom ho budú môcť posilniť iba pravnúčatá, za predpokladu, že ho budú pravidelne posilňovať všetky ostatné generácie.

Existuje mnoho metód na liečbu hernie, ale výsledok je vždy rovnaký - chirurg vytvorí duplikát tkaniva. Oddelené svaly sú natiahnuté a spojené v prekrytí (ako hustý šev na džínsoch). Postupom času sa zhutnenie vyrovná a toto miesto sa stáva obzvlášť silným.

Aby sa znížila pravdepodobnosť recidívy hernie, je potrebné sa vyhnúť zdvíhaniu ťažkých bremien a inému namáhaniu počas prvých 2-3 mesiacov po operácii. Beh je nebezpečný, ale môžete a mali by ste robiť dychové cvičenia a všeobecné rozvojové cvičenia pre zdravé časti tela na zlepšenie krvného obehu.

Za konzultáciu ďakujeme traumatológovi Michailovi Marvinovi.