Zavinovačka po pôrode. Zotavovanie po pôrode: zavinutie rodiacej ženy

Článok z časopisu "Malyshok" (09.11)

Rastúca popularita medzi mladými matkami sa stáva takým postupom pre zotavenie po pôrode, ako je zavinovanie. Dlhoročná prax dokázala, že tento náročný zákrok môže pomôcť nielen práci vnútorných orgánov, zúžiť panvu a pás, ale aj pripraviť rodiacu ženu na kvalitné materstvo. Aby sme zistili, či je to pravda, porozprávali sme sa so špecialistkou na zotavenie po pôrode Victoriou Ripp.

DJe zavinovanie naozaj potrebné? Ak áno, komu v prvom rade?

Nie, zavinovanie nie je potrebné, robí sa len pre tých, ktorí pociťujú ťažkosti v období rekonvalescencie po pôrode. Keďže zavinovanie je holistický postup, ktorý ovplyvňuje mnoho aspektov života ženy po pôrode, môže podľa toho pomôcť v rôznych situáciách. Napríklad kedy necítiť sa dobre- telesné aj emocionálne: keď sa rodiaca žena cíti mimo, pociťuje úzkosť, bezmocnosť, skľúčenosť, po príchode z pôrodnice sa nevie dostať na dlhší čas do brázdy, veľmi sa unaví, nezvláda naložiť.

Ale eufória je zlý príznak. Ženy, ktoré sú v eufórii, tesne po návrate z nemocnice volajú známym a príbuzným, obsluhujú hostí, upratujú, varia, chodia s dieťaťom... Ale po dvoch-troch týždňoch spadnú od únavy a potom sa veľmi dlho a ťažko zotavujú . Ide o veľmi časté správanie vyvolané hormonálnymi hladinami a sociálnymi stereotypmi. Mladej matke sa zdá, že môže a mala by (všetci!) robiť to isté ako predtým, navyše sa starať o dieťa, nespať v noci, ale svoj skutočný stav vôbec necíti - nedá sa vypočítať sila...

Pozoruhodným príkladom z praxe je Káťa. Zavinovala sa v treťom týždni po pôrode a celý ten čas, od druhého dňa po návrate domov, prijímala hostí, neskôr išla sama na návštevu – ďaleko, v MHD. Cez deň bola veľmi aktívna, no v noci nespala, vzlykala, prežívala veľa strachov a trpela desivým pocitom prázdnoty v žalúdku a z toho, že vôbec nerozumela, necítila dieťa a nevedel, čo s ním. To však nikto z jej príbuzných nevedel, pretože cez deň mala vždy dobrú náladu. Káťa sa chcela vrátiť v prvý deň po pôrode, aby začala odznova.

To sa stáva mnohým ženám. Možno to nevyzerá tak jasne, ale určité prejavy depresie a „úteku pred sebou samým“ sú veľmi bežné. Mladé mamičky si svoj stav niekedy neuvedomujú alebo sa ho boja priznať sebe aj ostatným. V dôsledku toho sa môže stať chronickou.

Zavinovanie pomáha aj tým ženám, ktoré mali ťažký pôrod alebo cisársky rez. Náročný pôrod je obrovský stres a žena sa potrebuje zotaviť. Telo si cisársky rez zapamätá ako potlačenie najdôležitejšieho programu: deväť mesiacov sa telo mení, vyvíja sa určitým smerom a čaká na vyvrcholenie, no nenastáva. A zavinutie aspoň trochu, ale kompenzuje, dokončí tento proces.

Prax ukazuje, že zavinovanie, ktoré rieši hlavný problém rýchleho uzdravenia, pomáha aj pri špecifických problémoch: veľmi veľký žalúdok, prolaps orgánov, posunutie panvy, slabo stiahnutá maternica, zápcha, hemoroidy, ťažkosti s močením, zväčšená noha. Rovnako ako bolesť v perineu, svaloch, kĺboch ​​panvy, dolnej časti chrbta, medzi lopatkami. Indikáciou pre zavinovanie sú príznaky ako nespavosť, slabosť, letargia, apatia, opuch, príliš silná chuť do jedla alebo jej absencia.

Raz som zavinul Anyu. Od pôrodu ubehli štyri mesiace. A celý ten čas trpela silným hlukom v uchu - takým, že aby zaspala, musela sa dlho usadiť a tlačiť si ruku alebo vankúš na ucho. Keď sme sa dostali k ťahaniu panvy, hluk sa okamžite výrazne znížil a po dni úplne ustúpil.

Veľmi príjemné je aj to, keď sa vám podarí korigovať panvu, pretože v tehotenstve sa zvyšuje záťaž na kĺby, svaly pracujú inak, mení sa ťažisko, v dôsledku čoho sa panva často posúva. Nedávno som zavinovala kamarátku, ktorá mala dva týždne veľmi silné bolesti celého tela, prestala cítiť jednu ruku, nemohla vôbec spať. Po zavinutí zmerala objem bokov a ukázalo sa, že sa zmenšil o jedenásť centimetrov: panva zmenila tvar, „uzavrela sa“. Mimochodom, zavinovanie v žiadnom prípade neznamená kozmetické zmenšenie objemu bokov alebo pásu, a ešte viac - chudnutie! To môže byť len príjemný „vedľajší efekt“, ale nie cieľ.

Čo môže žena očakávať po procedúre zavinovania?

Samozrejme, zmiznutie tých sťažností, ktoré sú v čase zavinovania. Napríklad otázka stagnácie sekrétov je dokonale vyriešená (ak sa maternica zle stiahne).

V dôsledku postupu sa ťažisko vráti do stavu „pred tehotenstvom“. Chrbát je narovnaný, napínajú sa brušné svaly a znižuje sa diastáza (divergencia) priamych brušných svalov.

Je dôležité, aby zavinovanie slúžilo ako prevencia problémov, ktoré sa môžu v budúcnosti objaviť z dôvodu možného vynechania a posunu orgánov. Mimochodom, je veľmi dôležité pochopiť, že brucho by malo mať napnutý tvar kvôli správne umiestneným a dobre fungujúcim orgánom, keď nie je narušený ich prirodzený rytmus a prekrvenie, a nie kvôli napumpovaným brušným svalom, keďže aktívne Cvičenie môže len spôsobiť posunutie orgánov.

Swaddling - je to nová technológia alebo tradícia?

Obaja. Ťahacia časť zavinovania je mexický ľudový postup. Ostatné sú roky skúseností.

Faktom je, že ťahanie a mäkké zahrievanie je nediferencovaná technika, teda technika, ktorá sa dá aplikovať v každej situácii a na každého človeka. Zo skúseností môžeme povedať, že uľavuje od bolesti svalov a kĺbov, uvoľňuje fyzický a emocionálny stres, dodáva rodiacej žene pocit uvoľnenia a starostlivosti.

Ako prebieha procedúra zavinovania?

Sediac na oboch stranách ženy, sťahujeme jej telo striedavo na ôsmich miestach. Mnohým sa zdá, že niečo ako nehybná múmia, ale v skutočnosti to tak nie je. Proste žena si ľahne pod teplú prikrývku a my jej stiahneme hlavu šatkou, potom ramená, rebrá, panvu... Žena si sama reguluje silu kontrakcie, na základe svojich pocitov. Väčšinou ide o veľmi príjemnú procedúru, keďže po pôrode dochádza k „uzavretiu“ tela.

Ťahanie je posledná fáza, po ktorej žena leží, je a odpočíva.

Ak si bábätká vyžadujú veľa pozornosti, tak zavinovanie môže trvať aj osem hodín, pretože sa nikam neponáhľame a všetko robíme tempom, ktoré vyhovuje rodine. Nevyhnutné fázy postupu však zvyčajne trvajú najmenej šesť hodín. Stojí za zváženie, že po zákroku by ste nemali vstávať aspoň štyri hodiny.

Ako to urobiť bez zavinovania, ak nie je k dispozícii?

Niektoré ženy sa bez zavinovania bez problémov zaobídu – všetko sa samo vráti do normálu. Hlavná vec je dobre jesť, snažiť sa odpočívať, nedvíhať závažia a nečerpať lis. Iní to budú mať ťažšie: bez gymnastiky sa nezaobídu. Prvé tri mesiace budú stačiť jednoduché cvičenia doma. Potom je najlepšie dať prednosť pilatesu, ohýbaniu tela, brušnému tancu, plávaniu (vyhnite sa silovým cvičeniam na simulátoroch!). Je žiaduce, aby inštruktor pochopil vlastnosti popôrodného obdobia. Užitočná je aj masáž (kurzy), v ideálnom prípade konzultácia s kompetentným osteopatom.

Dokonale pomáha zotaviť sa po pôrode návštevou kúpeľa.

Je dôležité mať na pamäti, že v období po pôrode je telo zraniteľnejšie ako kedykoľvek predtým. Problémy, ktoré sa objavili počas tohto obdobia, môžu pretrvávať dlho. Preto sa musíte snažiť viac relaxovať, starať sa o seba a požiadať blízkych o podporu a pomoc.

Vzrušujúcich deväť mesiacov je za nami, konečne sa uskutočnilo dlho očakávané stretnutie s novorodencom. Pri nosení vzácneho bábätka bola budúca mamička odtrhnutá od vonkajšieho sveta, počúvala vnútorné pocity a väčšinu času venovala starostlivosti o seba. Teraz sa musíte rýchlo obnoviť a obrátiť svoju pozornosť na dieťa. Starostlivosť o deti v prvom roku života si vyžaduje veľa úsilia, a preto sa matka potrebuje čo najrýchlejšie zotaviť.

Pôrod sa skončil a žena sa teraz musí starať o svoje zdravie

Naši súčasníci vedia oveľa viac o tehotenstve a starostlivosti o dieťa ako o popôrodnej rekonvalescencii. Nejde len o fyzickú, ale aj psychickú regeneráciu. Čerstvá matka môže zažiť širokú škálu negatívnych pocitov, ako je strach, pocit viny pred dieťaťom, pochybnosti o sebe, úzkosť.

Niektoré matky, vzhľadom na vlastnosti tela a psychiky, môžu vyžadovať vážnejšie opatrenia ako gymnastika a nosenie obväzu. Ako sa správali naši predkovia, ktorí si nemohli kúpiť korzet a členstvo do posilňovne? Navyše v dávnych dobách nič také ako materská dovolenka neexistovalo. Po narodení dieťaťa sa matka čoskoro musela vrátiť do práce. Život dedinských žien bol veľmi ťažký, navyše najčastejšie mali veľa detí. Popôrodné zavinovanie pomohlo našim praprababičkám zotaviť sa.

Ako viete, všetko nové je dobre zabudnuté staré. V súčasnosti sa vo svete rozšírilo popôrodné zavinovanie, ktorého techniky sa k nám dostali od nepamäti. Spôsoby zavinovania sa líšia v závislosti od národných tradícií a oblasti bydliska.

Druhy zavinovania po pôrode

Počas zavinovania bola žena zabalená do reboza - špeciálnej látky.

Zvážte tri typy zavinovania, ktoré sa dnes používajú v Rusku:

• Mexická technika alebo rebozo. V súčasnosti je to celosvetovo najpopulárnejšia metóda zavinutia ženy po pôrode. Ako sa to stalo v Mexiku v staroveku? Týždeň po narodení dieťaťa bola vykonaná procedúra, ktorá spočívala v zahriatí tela rodiacej ženy v temazcale, ľahkej masáži a zavinutí rebozo. Temazcal je národný mexický kúpeľ, v doslovnom preklade znamená "Dom horúcich kameňov". Kúpeľ sa tradične používal na vykonávanie rituálu fyzickej a duchovnej očisty. Rebozo je tradičná mexická vlastnoručne tkaná šatka, ktorú ženy oddávna využívajú nielen na nosenie bábätiek a ako súčasť oblečenia, ale aj na zotavovanie sa po pôrode (viac v článku :). V súčasnosti je analógom temazcalu často kúpeľ s prídavkom bylín. Čo sa týka reboza, môžete si ho kúpiť alebo ušiť sami.
• Moderná metóda popôrodného zavinovania ženy. Pôrodná asistentka Alena Lebedeva vyvinula metódu popôrodného zavinovania založenú na mexických tradíciách zavinovania. Po preštudovaní metódy rebozo prispôsobila pôrodná asistentka svoj prístup ruským rodiacim ženám. Moderné zavinovanie pomáha predchádzať mnohým komplikáciám: lochiometre, zápaly endometria, divergencia lonovej symfýzy, stagnácia mlieka v hrudníku, hemoroidy a zápcha, ťažkosti s močením, bolesti krížov. Tento zákrok sa vykonáva týždeň po prirodzenom pôrode a dva týždne po cisárskom reze (viac v článku :). Podujatie pozostáva z dvoch častí. Najprv sa používa kúpeľ a bylinkové čaje na dosiahnutie parného a zmäkčujúceho účinku. Ďalej sa každá z ôsmich zón tela matky - hlava, ramená, rebrá, panva, boky, lýtka, chodidlá - ťahá 8 minút. Silu kontrakcie určuje žena.
• Slovanská metóda zavinovania po pôrode. Táto metóda je veľmi podobná technike rebozo. Postnatálny styk sa vyznačuje osobitným náboženským významom a množstvom technických bodov.

Pred zavinutím reboza sa žena zohriala v špeciálnom kamennom kúpeli zvanom temazcal.

Staré slovanské tradície poslušnosti

Vážený čitateľ!

Tento článok hovorí o typických spôsoboch riešenia vašich otázok, ale každý prípad je jedinečný! Ak chcete vedieť, ako vyriešiť váš konkrétny problém - položte svoju otázku. Je to rýchle a bezplatné!

V dávnych dobách ženy rodili doma, alebo ak bola rodina veľmi veľká, išli k pôrodnej asistentke. Tehotenstvo a pôrod boli vždy starostlivo skryté pred zvedavými očami. Pôrodná asistentka bola vždy pozývaná tajne.

Povivanie je zaujímavé mnohými rituálnymi úkonmi, rituálnymi zaklínadlami a spevmi, jednotou so silami prírody, najmä s Matkou Zemou. Tento postup je zameraný na zhromaždenie ženy po pôrode, vrátenie jej tela a psychiky do predchádzajúceho stavu, uvoľnenie mysle. Pre niektoré ženy je to narodenie samých seba ako matky alebo spôsob, ako dokončiť predchádzajúce pôrody, aby boli pripravené stať sa znova matkou.

Po pôrode boli matku a dieťa umiestnené do kúpeľov, kde ich pôrodná asistentka „vládla a vychádzala spolu“. Pôrodná asistentka upravila tvar hlavy, rúk a nôh pre novorodenca a pre matku - žalúdok, vrátila maternicu na svoje miesto a narovnala pupok.

Tkanie malo tonizujúci účinok na ženské telo, pomáhalo obnoviť vynaloženú energiu, ako aj obnoviť harmóniu a pružnosť. Pôrodná asistentka niekoľko dní či dokonca týždňov bývala so ženou, starala sa o ňu a zároveň sa starala o dieťa.

Kto je táto pôrodná asistentka?

Všetci sme už niekedy počuli slovo „pôrodná asistentka“. Existujú aj iné mená - "pôrodná asistentka", "strihač pupku", "parná miestnosť". Väčšina z nás verí, že to bolo meno babičky, ktorá sa narodila. Vo všeobecnosti to platí, no pôrodná asistentka musela nielen porodiť, ale aj starať sa o matku a dieťa.

Pôrodná asistentka porodila, vykonala rituály a potom pomohla rodiacej žene

Okrem fyzickej mala obrad poslušnosti aj duchovnú zložku. Tradične sa verilo, že prvýkrát sú žena a dieťa obzvlášť zraniteľné. Doteraz naše staré mamy radia neukazovať novorodenca cudzím ľuďom skôr ako po 40 dňoch, aby sa predišlo vplyvu negatívnej energie. Preto bola dôležitá nielen skúsenosť, ale aj morálny a etický obraz pôrodnej asistentky. Musela viesť riadny život. Hlavnými vlastnosťami boli zodpovednosť a jemnosť. Len takejto osobe sa môže zveriť život matky a dieťaťa, ako aj rodinné tajomstvá. Po adopcii pôrodu sa pôrodná asistentka stala veľmi blízkou osobou v rodine a bola prítomná na všetkých rodinných oslavách.

Pôrodná asistentka je veriaca žena, ktorá má vlastné, zdravé a krásne deti. Naši predkovia pevne verili, že vlastnosti detí pôrodnej asistentky sa dajú preniesť aj na novorodenca, ktorému pomáha na svet. Pôrodná asistentka musela byť vdova alebo vydatá žena, ktorá prekročila svoj vek. Na dedinách sa tešila mimoriadnej cti a úcte. Vedomosti pôrodnej asistentky sa považovali za tajné. Ľudia verili, že zdieľaním posvätných vedomostí môžu byť stratení. Pôrodné asistentky zbierali a odovzdávali neoceniteľné skúsenosti z generácie na generáciu. Babička si starostlivo vybrala jednu zo svojich dcér alebo príbuzných. Od dospievania dievča pomáhalo pôrodnej asistentke.

Technika "7 zámkov"

Pôrodná asistentka naparila rodiacu ženu, uzavrela pôrod technikou „7 zámkov“. Jeho podstata je nasledovná: najprv sa žene pomáha uvoľniť sa a zahriať pomocou kúpeľa, bylinkovej a olejovej masáže, čajov s prídavkom bylín. Dôležitý je aj taký prvok, ako je plač - žena musí počas procedúry plakať, rozprávať o svojich zážitkoch počas pôrodu. Pomáha normalizovať hormonálne pozadie.

Kúpeľ s masážou, bylinkový čaj a zavinovanie obnovujú silu žene po pôrode

Po kúpeli sa žena položí na tvrdú podložku, stiahne sa 7 zón - 7 častí tela (hlava, ramená, brucho, panva, boky, holene a chodidlá). Po zamávaní sa šestonedelie teplo zakryje a nechá spať.

Bezprostredne po pôrode je žena často v eufórii kvôli endorfínom, ktoré sa vyplavujú v tele. Po piatich dňoch hormóny zmiznú a žena môže zrazu pociťovať bolesť, únavu, úzkosť a nepohodlie. Teplo, relaxácia, starostlivosť o druhých pomôže zlepšiť psycho-emocionálny stav matky.

Najdôležitejším krokom pri zavinovaní je návrat maternice na svoje miesto. Len vďaka aktívnym fyzickým cvičeniam bude maternica po pôrode schopná zaujať požadovanú polohu. Viscerálna (staroslovanská) masáž pomôže umiestniť maternicu na miesto, zatiaľ čo väzy, ktoré sú pod pôsobením hormónu relaxín, sú stále príliš elastické. Potom, čo sa žena vo vani spotí, väzy stratia svoju elasticitu. Vďaka tomu bude zabezpečený trvalý efekt terapeutických účinkov.

Zavinovanie prebieha v kúpeľoch alebo doma a trvá štyri až šesť hodín. V tomto čase môže byť novorodenec vedľa matky, pod dohľadom blízkej osoby.

Zákrok vykonávajú buď dve pôrodné asistentky, alebo pôrodná asistentka s asistentkou. Na konci sa ruky umyjú. Ide o starý slovanský obrad rozlúčky s rodiacou ženou a pôrodnou asistentkou, pri ktorom si ženy navzájom umývajú ruky, bozkávajú sa, pôrodná babica dostáva darčeky.

Po všetkých vykonaných procedúrach žena pociťuje mimoriadnu eufóriu.

Hlavné úlohy zavinovania rodiacej ženy

Okrem funkcií viscerálnej masáže a prevencie popôrodnej depresie, o ktorých sme už uvažovali, zavinovanie rieši tieto úlohy:

• Zmena motorických stereotypov. V procese tehotenstva sa mení držanie tela, chôdza a pohyby ženy. Ak sa počas tehotenstva ťažisko postupne mení, potom po pôrode je to také náhle, že mozog nemá čas na prestavbu. Problém sa dá vyriešiť pomocou hlbokej relaxácie. Dosahuje sa vytvorením priaznivého psychologického prostredia, pomalým zahrievaním tela a následnou kompresívnou masážou.
• Omladenie tela. Zahrievanie, masáž a ťahanie tela urýchľuje metabolizmus, stimuluje krvotvorbu.
• Očista tela. Tým, že masáž urýchľuje odtok lymfy, pomáha odstraňovať toxíny z tela.
• Obnova postavy. Pomocou zavinovania po pôrode sa telo zbavuje prebytočnej tekutiny, miznú opuchy, zmenšuje sa objem tela (pozri aj:).
• Zlepšená peristaltika. Po pôrode má žena často problém ísť na toaletu. Je to spôsobené tým, že svaly čriev sú v zníženom tóne. Teplo, eliminácia posunu vnútorných orgánov a bylinné čaje pomôžu zbaviť sa tohto problému.
• Stimulácia mikrocirkulácie krvi. Zavinovanie pomáha zlepšovať funkcie malých ciev, čo dáva srdcu odpočinok.
• Vetranie pľúc. Hrudník sa pri zákroku striedavo sťahuje na dvoch miestach, čo umožňuje efektívne využívať dych jeho spodnej a následne hornej časti. To umožňuje správne vetranie dýchacieho systému.
• Správne umiestnenie panvových kostí. Počas pôrodu sa panvové kosti pohybujú. Následne mnohé mamičky trápia bolesti kĺbov panvy. Môže dôjsť k divergencii pubického kĺbu. Zavinovanie pomáha zbaviť sa týchto problémov, ale aj opuchov pošvy a popôrodných hemoroidov.
• Prevencia stagnácie mlieka v prsníku. Správna poloha vnútorných orgánov počas zavinovania pomôže žene vyhnúť sa stavom pred mastitídou.

Postnatálne zavinovanie (swaddle) s uzavretím pôrodu - to je to, čo viem robiť a mám to veľmi rada. S každým otočením sa vy sami stávate silnejšími a múdrejšími. A teraz o tom, čo to je a pre tých, ktorí o tom nikdy nepočuli.

Téma pre súčasnosť je zaujímavá a aktuálna, keďže o týchto procedúrach vie len veľmi málo žien a ešte menej ich používa. Mnoho ľudí sa pýta: „Ako je to správne: swaddling alebo swaddling? Odpoveď: Existuje niekoľko spôsobov. Podmienky nie sú také dôležité. Popíšem tie, ktoré poznám, ich vlastnosti a rozdiely.

Postnatálne zavinovanie (zavinovanie) je súbor opatrení na obnovenie ženy po pôrode.
Viem, že v Rusku teraz aktívne cvičia tri typy popôrodnej rekonvalescencie pre ženy:
- Slovanský obrad postnatálneho pogivaniya (vlastním ho),
- popôrodné zavinovanie
- Mexická technika rebozo.
Vo všeobecnosti všetky malé národy majú techniky popôrodnej obnovy, prežili dodnes a majú svoje vlastné charakteristiky v závislosti od národnosti a miesta bydliska.

moderné zavinovanie

Popôrodné zavinovanie vymyslela pôrodná asistentka Alena Lebedeva. Toto je viac lekársky postup, ktorý zahŕňa niektoré techniky osteopatie a viscerálnej masáže, ako aj časti mexickej tradície popôrodnej regenerácie.

mexická technika

V Mexiku sú tradície popôrodného zotavovania žien veľmi dobre zachované a teraz mnohé duly a pôrodné asistentky odchádzajú do tejto teplej krajiny k známym pôrodným asistentkám Andheline Martinez Miranda a Naoli Vinaver.

Angelina je mexická pôrodná asistentka štvrtej generácie, ktorá porodí viac ako 40 rokov, pričom spája múdrosť ľudovej tradície a moderné poznatky klinického pôrodníctva.
Rebozo (dlhá vlastnoručne tkaná štóla) v Mexiku sa používa vo všetkých štádiách tehotenstva a po pôrode. Zavinujú sa buď vo vani alebo v temazcale. Temascal je tradičný mexický kamenný kúpeľ. V doslovnom preklade ide o „dom horúcich kameňov“.
V tomto videu mexické pôrodné asistentky vykonávajú ukončenie pôrodu. Silná technika, ktorá, pokiaľ ide o vnemy, emócie a zážitky, prechádza každým extrémne odlišnými spôsobmi.

postnatálny styk

Slovanská metóda popôrodného prepletania, ktorú praktizujem, ako žiačka slávnej pôrodnej asistentky Julie Shelepiny, je trochu podobná mexickej tradícii, no líši sa od predchádzajúcich vo zmysluplnej duchovnej zložke a v niektorých momentoch realizácie. Pôvod tejto metódy popôrodnej obnovy žien má ruskú severnú tradíciu.
Júlia ShelepinováA– etnografka, psychologička, pôrodná asistentka, inštruktorka prirodzeného pôrodu (nad 17 rokov praxe).

tkanie- toto je premyslený fyziologický účinok na rodiacu ženu, ktorý k nám prišiel od predkov s cieľom jej rýchleho uzdravenia. Je navrhnutý tak, aby vrátil spotrebovanú energiu žene a pomohol telu získať späť svoj tonus a telo sa stalo elastickým a štíhlym.

V povinke je zaujímavé všetko: rituálne piesne, posvätné čísla a spojenie so všetkými prvkami prírody a najmä Matky Zeme.

postnatálny styk neodmysliteľne zbiera ženu po pôrode – telo, psychiku, emócie, oslobodzuje myseľ. Aj toto je ďalší spôsob, ako riadiť život ženy súvisiaci s materstvom. Pre niektorých je to nové narodenie seba ako matky a pripravenosť stať sa znova matkou, keďže bol daný koniec predchádzajúceho pôrodu.

Tradície popôrodnej obnovy ženy

Pri slove pôrodná asistentka mnohí hneď pochopia, že ide o nejakú staršiu ženu, častejšie babičku, ktorá rodí na dedine. V skutočnosti však hlavnou náplňou práce pôrodnej asistentky nebol len samotný pôrod, ale aj následná starostlivosť o rodiacu ženu a novorodenca. Po pôrode pôrodná asistentka „vládla a rozumela“ s rodiacou ženou a novorodencom. A to všetko urobila vo vani. Vynechajme teraz všetky činnosti, ktoré pôrodná asistentka s bábätkom vykonávala a dotkneme sa len starostlivosti o rodiacu ženu.
Vo vani vládla pôrodná asistentka rodiacej žene, menovite:
- dať na miesto žalúdok,
- narovnal pupok,
- korigovala cievku (maternicu), ktorá je posunutá počas pôrodu,
- vzniesol sa
- uzavretý pôrod.
Činnosť pôrodnej asistentky mala vždy nielen fyziologický, ale aj duchovný aspekt.

pôrodná asistentka:
je veriaci človek s vysokými morálnymi a etickými zásadami života,
- jemná osoba, ktorej možno dôverovať aj tým najintímnejším, vediac, že ​​zachová všetky rodinné tajomstvá.
- osoba, ktorá si presne a vytrvalo plní svoje povinnosti, vedomá si zodpovednosti a následkov svojho činu.

V mnohých kultúrach sa verí, že po pôrode je žena veľmi otvorená a treba pozorne sledovať, akí ľudia a aké energie jej môžu byť dopriate. Preto sa odporúča prvých 40 dní menej komunikovať s cudzími ľuďmi a ukázať dieťaťu. Podľa tradície sa v tomto období uskutočnili všetky hlavné regeneračné procedúry po pôrode a do 40. dňa po pôrode boli zatvorené.

Postnatálne zavinovanie (zavinovanie) s ukončením pôrodu ihneď po pôrode (9, 40 dní) pomáha žene zbaviť sa starostí a prejsť zo stavu tehotnej ženy do nového stavu materstva. Po narodení dieťaťa sa úloha ženy skutočne mení - počas tehotenstva porodila dieťa a jej pozornosť bola nasmerovaná dovnútra a starala sa o seba a cez seba - o dieťa. A po narodení sa dieťa od nej oddelilo, s jej vlastnými potrebami a ona potrebuje reorganizáciu, presmerovanie svojej pozornosti von - na dieťa, reštrukturalizáciu životného štýlu svojej rodiny. Pri uzatváraní pôrodu sa používa technika „7 zámkov“.

Tradičný spôsob obnovy rodiacej ženy: žene sa najskôr pomohlo uvoľniť sa, zahriať sa zvnútra aj zvonku, bylinková masáž, plač rodiacej ženy, olejová masáž, krútenie, potom uzavretie pôrodu (telo bolo potiahol na určitých miestach, aby sa uvoľnilo napätie, ktoré by sa tam mohlo nahromadiť počas tehotenstva a pôrodu). Napätie sú rôzne príkoria, zážitky spojené s tehotenstvom a pôrodom, niečo nevypovedané či nevypovedané. Zažiť tieto situácie znova a znova si vyžaduje veľa úsilia.

Procedúra tkania prebieha hlavne vo vani (možná možnosť doma) a trvá 4-6 hodín. Počas tejto doby môže byť dieťa vedľa svojej matky, ale pod dohľadom inej ženy (babičky, priateľky). Dve pôrodné asistentky alebo pôrodná asistentka a asistentka porodia rodiacu ženu. Na konci procesu sa medzi pôrodnou asistentkou a ženou vykoná rituál umývania rúk.

Popôrodná vložka neskôr (1 - 40 rokov po pôrode) dáva žene možnosť žiť dlhšie a pustiť sa z pôrodu a prejsť do nového stavu – HARMONICKÉHO a holistického, na všetkých úrovniach: fyzické telo, jemnohmotné telo, psychika, emócie, myseľ.

Skúsenosti ukazujú, že sú ženy, ktoré po uzavretí jedného zo svojich mnohých pôrodov chcú okamžite prísť a uzavrieť ďalšie. Zdá sa, že im tieto pocity chýbajú a snažia sa rýchlo stať celistvými a harmonickými. Ale napriek tomu stojí za to trochu počkať a dovoliť, aby sa nové stalo vo vašom živote konštantné a nezmenené.

Som rád, že som užitočný pre každého, kto má záujem postnatálna starostlivosť a ukončenie pôrodu v Petrohrade a Leningradskej oblasti, podľa dohody odchádzam do iného mesta. Pomáham ženám so štúdiom a uzatváraním perinatálnych strát. Cvičenie pražcov na počatie. Stále viac a viac presvedčený, že je to mimoriadne užitočné a potrebné pre všetky ženy.

Moja webová stránka o telesných a energetických technikách v ruskej tradícii http://slavpovivanie.ru

Na akékoľvek otázky odpoviem na odkazoch uvedených v sekcii

Popôrodné zavinovanie: čo sú a prečo 19.9.2012

"Naším cieľom nie je vyliečiť sa, ale pomôcť telu, aby sa samo zotavilo."

Taký čarovný pendel. Takto sme sformulovali podstatu nášho popôrodného zavinovania s Lenou Levillen.
Asi rok som premýšľal, čo sa ľudia môžu naučiť od Aleny Lebedevovej? - v rámci výučby popôrodného zavinovania. Naoli Vinaver nám totiž predviedla tradičný spôsob zavinutia ženy na niekoľko hodín. V Minsku sme s Anyou Vokinovou práve diskutovali o tomto momente. Je nám blízke, že také veci, ako je popôrodná rekonvalescencia, by mali byť verejne dostupné, a nie tajomstvá so siedmimi pečaťami. Nemôžu byť vo svojom význame komplikované, pretože predtým sotva platilo, že ženu po pôrode mohla zavinúť len jedna slobodná žena a po ňu bolo potrebné prejsť mnoho kilometrov. Nie, prenášalo sa to zo ženy na ženu. Áno, a Naoli o tom hovorila ako o niečom samozrejmom, tradičnom.
S Anyou sme si veľmi blízki v našom prístupe k zavinovaniu ako k prechodu. Ako prostriedok na „uzavretie“ pôrodu, aby som to zhrnul.
aj bez akejkoľvek metaschistiky je pôrod bránou do toho sveta, ktorým prechádzame, aby sme sem dieťa priviedli, a je potrebné tieto brány nejako aj rituálne zavrieť. Aj keď bez toho.
Tehotenstvo, pôrod – to je také zvláštne obdobie v našom živote, také hormonálne, meniace stav vedomia. Narodenie nového človeka, objavenie sa ďalšieho člena rodiny - to je taká premena vo vnútri ženy, vo vnútri rodiny, že môže vzniknúť úplne prirodzená potreba túto skúsenosť, túto skúsenosť nejako sformulovať, uvedomiť si, dať dokopy. . Aby neležala ako „mŕtva váha“ na podkôre vedomia, ale bola hmatateľná, aktívna na využitie skúsenosťou. Bolo to jasné.

Sám som potom prešiel zavinovaním so žiačkou Aleny - Vikou. A v ten istý deň sa všetky moje pochybnosti a zmätok rozplynuli.
Alena Lebedeva sa tiež kedysi naučila zavinovať od Naoli, ale išla ďalej a rozšírila túto činnosť na skutočný lekársky postup, veľmi vedecký, s osteopatickými technikami, ktoré majú veľmi silný účinok na telo. Čo mi chýbalo, bola psychologická zložka procesu. Pre mňa - teda pre jej dobro je vlastne všetko naštartované.
A stojí za to, aby ženské telo žilo po pôrode ďalším takým silným stresom, hoci sa zdá, že je to pre dobro? Tak silný, že po ňom nemôžete chodiť?
ale toto je moje vlastné.
A chcel som podať väčšinou objektívne informácie.

Uvedomila som si, že v ruských reáliách sú teraz dva druhy popôrodného zavinovania :) Aby som to povedal na rovinu.
A pre vás, ženy, ktoré chcete túto službu využívať, sa mi zdá dôležité pochopiť, čo od nej chcete, aké sú vaše ciele a čo vám môže dať? A v závislosti od toho - vyberte si.

Zavinovanie od Aleny Lebedevovej a jej študentov je patentovaná metóda popôrodnej rekonvalescencie pre ženu. Môžete si o tom prečítať viac, link dávam dole v príspevku. Ide o mnohohodinový vážny _lekársky_ zákrok s korekciou kostí panvy, maternice a vnútorných orgánov. Druh kúpeľnej liečby, áno. A to všetko má veľmi vážny dopad (nepoviem zásahom, takto prerazí môj prirodzený prístup k telu - a čo to do pekla zbytočne potrebuje?) na telo.
Nie je v tom žiadna psychologická zložka.
Časti sú tam približne rovnaké - úprava tela, orgánov, panvy, maternice. Kúpeľ – opäť s odstránením svalových svoriek. Potenie. Kontrakcia po bodoch („swaddling“).

Zavinovačky Naoli Vinaver. Tá, ktorú robím, pôrodné asistentky Garden Center (a občas sa s nimi spárujem). pôrodné asistentky z Magic Baby.
Ide o regeneračnú procedúru, harmonizáciu, naštartovanie tela a duše k samoliečeniu.
Jeho časti - lymfodrenážna masáž, kúpeľ, potenie, sťahovanie na siedmich bodoch ("zavinovanie")
Iba kúpeľ - pôvodne používaný ako analóg mexického temazcalu, ako analóg nášho ruského kúpeľa. Pre telo má naparovací účinok, zmäkčenie - pre následné utiahnutie. Pre dušu je to veľmi dôležitý moment a príležitosť na prechod pre ženu - z tehotenstva na matku tohto dieťaťa.
Temazcal - vo všeobecnosti je to analóg nášho kúpeľa, iba v tradícii tam chodili nielen očistiť telo, ale aj dušu. Uvedenie na to - samostatná úloha. Pozostávala aj z dvoch častí – smútku a hľadania zdroja. Alebo inak povedané, slzy márnosti, prežívanie „negatívnych“ pocitov a vďačnosť za situáciu, poučenie sa z nej, darčeky, ako rada hovorím.
Žena po pôrode išla s úlohou prežiť, nechať pôrod. A tiež – so žitím toho, čo v nich bolo nie také, aké by sme chceli, traumatizujúce, choré. V nich alebo v tehotenstve alebo v prvých dňoch po pôrode. Veľmi často sa tam nahromadí veľa hnevu a viny. A potom, keď je pohár prázdny)), môže byť naplnený svetlom a radosťou, vďačnosťou. Pamätáš, napísal som? (hmm .. alebo som nenapísal, ale len ma napadlo napísať... Ten pôrod je rozhovorom o jej živote s ňou a každý pôrod jej prináša nejaký vzácny dar, alegoricky, príhodne. A nie je možné to nezískať, ale oveľa chladnejšie, samozrejme, nielen sa ho intuitívne dotýkajte, ale aj vidieť, cítiť vedome – prostredníctvom mysle.
A tak kúpeľ v našej zavinovačke - viac hrá psychologickú úlohu. Už samotná atmosféra – „matka“ sa kúpe, polieva, tma a sviečky – vyčnieva zo spoločenského, každodenného života. Často je to na tom istom mieste, kde žena porodila, ale pre efekt to nie je potrebné.
Po dotiahnutí - presne taký istý ako má Alena. zdroj lebo jeden :)
Celá procedúra je na relaxáciu, zotavenie, uzavretie. Je mäkká. A to pre mňa znamená – šetrné k životnému prostrediu, bezpečné, etické vo vzťahu k telu, ktoré za 9 mesiacov a 1 deň vykonalo gigantické dielo, aj k duši – ktorá je po pôrode sama novorodenec a krehká.

A! ďalší rozdiel! Pijeme rôzne nápoje. V Alenovej zavinovačke - je to citrón, med a kopa hrejivého korenia. V našom - čokoládovom (pre mňa - taký čarovný nápoj) aj s hrejivým korením. Podstata je rovnaká – zahriať telo a uvoľniť telo aj dušu.

Áno, mám blízko k tomu, čo robíme. Pre mňa je naše zavinovanie ako taktná pôrodná asistentka, ktorá v kúte ticho štrikuje. Kým „profesionálne“ zavinovanie, ktoré sa učí roky, je pôrodná asistentka, ktorá príde k pôrodu pre každý prípad zmerať, presne určiť, ohmatať, kontrolovať, ošetriť.
A ano, myslim si, ze ak je zakrok zdravotny, tak treba mat lekarske vzdelanie a nie rok. Osteopatia je vážna vec.
a ano, verim, ze zavinovanie po porode mozu zeny medzi sebou robit od teba k tebe, a nie od teba k tebe - len jedna vyvolena.
ale toto je IMHO moje, čo považujem za dôležité vyjadriť.
Pre mňa - Toto bezpečnosť. Príležitosť pre ženu dostať to, čo chce, a pre mňa príležitosť dať to, čo žiadajú. Aby nedochádzalo k nezrovnalostiam a zmätkom – kto, prečo robí zavinovačku. Mýty sa túlajú v horách a stádach: 0 a že ide o jednoduchú a úžasnú kúpeľnú liečbu s bylinkami. a že je to posraté-ako-ťažké a vážne a robí to banda šarlatonov, ale len jeden jediný pozná toho pravého. A že toto vôbec nie je mexické, ale robili to aj v Rusi (áno).
Pochopte, čo chcete získať. A za čo.
výber je na tebe.

Ešte raz zhrnutie všetkého vyššie uvedeného.
Existujú dva typy popôrodného zavinovania. Sú to v podstate - INÉ postupy. Jedna z nich je terapeutická a pôsobí čisto na telo. Druhá je obnovujúca, harmonizujúca - pre telo a - pre dušu, t.j. obsahuje psychologickú zložku.

Za jedinú vážnejšiu nevýhodu každého popôrodného zavinovania považujem moment odlúčenia matky od dieťaťa. áno, môže ho pri tom nakŕmiť. Áno, môžete si ho vziať so sebou do kúpeľa. Ale je tu moment - kontrakcie, napríklad trvajú asi 20 minút, počas ktorých matka nemôže dať dieťaťu prsník. A ak teraz nespí a naozaj nesúhlasí s tým, že zostane hore bez mamy – aj tých 20 minút – bolí ma to.
Je veľmi dôležité, aby bola pri bábätku v blízkosti ďalšia osoba, ktorá môže byť pri zavinovaní.
No prítomnosť starších detí nie je veľmi vítaná, lebo oni. Áno, sami viete, čo sú zač:) Nebudete vedieť relaxovať.

Popôrodné zavinovanie ženy Moskva, Zelenograd.
Uzavretie pôrodu.popôrodné zotavenie.
+79099067203 +79031283807

Ženy všetkých čias a národov vždy intuitívne hľadali spôsoby, ako pomôcť svojmu telu znovu získať silu a fyzickú kondíciu po pôrode.V tradíciách mnohých krajín sveta, vrátane Ruska, existovali popôrodné obrady pôrodnej asistencie (krútenie - zapletanie, ovíjanie, pletenie, splietanie). V detailoch sa líšili, ale vyriešili jednu veľmi dôležitú úlohu - pomohli k rýchlej obnove tela.

"Aby žena porodila dobre, musí byť otvorená. Po pôrode je táto otvorenosť zachovaná a pôrodná asistentka musí žene pomôcť pozbierať vnútornú energiu a uzavrieť jej telo," - takýto význam sa prikladá tomuto obradu.tradičná mexická pôrodná asistentka, matka troch detí, Naoli Vinaverová.

Ako vykonávame popôrodné zavinovanie ženy, prečítajte si tento článok ana Instagrame:https://www.instagram.com/pelenastya/

Popôrodné zavinovanie poskytujeme od roku 2011v Zelenograde v Moskve,Moskovský región a ďalšie mestá Ruska:Solnechnogorsk, Khimki, Skhodnya, Istra, Lobnya, Mitino, Kurkino, Strogino, Tushino, Krasnogorsk, Dedovsk, Nakhabino, Dolgoprudny, Khovrino, Firsanovka, Andreevka, Brekhovo, Klin, Noginsk, Sergiev Pasade.

Každý pôrod je jedinečný a nenapodobiteľný a obdobie po pôrode je veľmi individuálne. Preto procedúry na zotavenie po pôrode musia riešiť veľmi odlišné problémy.
Preto ponúkame niekoľko súborov postupov, ktoré prispievajú kobnovenie sily a harmónie ženského tela, v ktorom sme spojili rôznorodosť rôznych tradícií. Líšia sa svojimi úlohami, konaním, trvaním. A voľba a želania vždy zostávajú na žene.

Prvých 40 dní po pôrode je najoptimálnejším obdobím pre prácu po pôrode, keď samotná príroda pomáha matke kvalitatívne sa zotaviť.

Popôrodná úprava. osteopatická technika.
Práca s chrbtom, panvou, bokmi, bruchom. Trvanie 3 hodiny.

Komplexné zotavenie po pôrode.
Vykonáva sa do 40 dní po pôrode. Cyklus stretnutí je od 3 do 8 s frekvenciou raz za 5-7 dní. Široká škála techník od thajskej masáže teplými bylinnými vrecúškami až po osteopatickú prácu.

Postnatálna úprava (montáž) v ruskej tradícii.
Koná sa v dňoch 3, 9, 21 a 40. Trvanie stretnutí je 2 hodiny. Na základe tradičných ruských techník práce s telom po pôrode.

Popôrodné zavinovanie v mexickej tradícii .
Vykonáva sa 9. a 40. deň. Zahrievanie v kúpeli s bylinkami. Čaj. Horúca čokoláda. Masáž. Swaddling. Stretnutia trvajú 3 hodiny.

Rituál "Uzatváranie pôrodu"
Trvanie 3-4 hodiny.

SPA swaddling.
Ide o veľmi príjemnú popôrodnú procedúru. Zahriatie v teplom kúpeli s popôrodným bylinkovým čajom. M masáž aromatickými olejmi, práca s celým telom. Osobitná pozornosť sa venuje panve a bruchu. Kabeláž. Nezahŕňa psychologickú prácu s rôznymi situáciami v tehotenstve a pri pôrode. Trvanie 4-5 hodín.

Popôrodné zavinovanie. Uzavretie pôrodu.
Trvanie od 6 hodín. Ide o globálnu telesnú prácu so všetkými druhmi kombinácií osteopatických a masážnych techník a popôrodných korekcií.
Hlavnou podmienkou celej procedúry je relaxácia.
Na dosiahnutie úplnej relaxácie sa používa teplo, tlmené svetlo a masáž.
predbežná fáza- zoznámenie, príprava bylinných prípravkov, bylinkového popôrodného čaju a horkej čokolády s prihliadnutím na individuálne vlastnosti matky a novorodenca.
Komunikujeme s mamou a bábätkom, pijeme čaj, snažíme sa čo najhlbšie ponoriť do svetonázoru tohto krásneho páru. Rozprávame sa o tehotenstve a pôrode, o materstve a bábätku, o všetkom, čo žena považuje za dôležité a významné.

Ďalej začneme samotný postup. Vykonávanie rebozo masážepomáha uvoľniť telo a zmierniť emocionálny stres.

Potomtelo ženy sa jemne prehreje pomocou pohodlného kúpeľa, teplého kúpeľa alebo bylinkovej masáže - podľa podmienok a želaní.V tejto chvíli má žena úžasnú možnosť pracovať so svojimi emocionálnymi zážitkami. Proces je intímny a vysoko individuálny.

Hlboký ohrev má tonikum, dezinfekčný účinok,stimuluje obnovenie pohybu energií.




K jemnému vnútornému zahrievaniu prispieva aj horúci čokoládový nápoj s korením alebo bylinkový čaj.

Po zahriatížena zabaliť.
Chvíľu odpočíva, udržiava sa v teple, dzdieľa svoje pocity a skúsenosti, et teplý bylinkový čaj.

Špeciálnu pozornosť venujeme relaxácii, lymfodrenáži a olejovej masáži celého tela s použitím vysokočistých esenciálnych olejov.
Aromatickú zmes pripravujeme spolu so ženou.Je dôležité, aby kompozícia bola harmonická.Postup pri ochutnávaní olejov je veľmi príjemný.

Ďalej pristúpime k viscerálnej masáži brucha, osteopatickým praktikám.

Poslednou fázou tohto postupu je zavinutie ženy, potiahnutie mexickými šatkami (rebozo) so špeciálnou väzbou.
Rebozo striedavo pevne zabalíme do siedmich oblastí tela a na chvíľu zafixujeme.Žena potom odpočíva zabalená v šatkách, ktoré ju udržiavajú v teple.

Po zavinutí musíte zostať v posteli 3-4 hodiny.
V tomto čase je oblasť panvy fixovaná popruhom alebo vhodným kusom látky.

Dieťa môže byť takmer vo všetkých fázach zavinovania vedľa matky a môže byť priložené na prsník.

Čo je potrebné na popôrodné zavinovanie?

Dôležité! Črevá musia byť pred zavinovaním čisté.
A žalúdok je plný.
Pripravíme všetko potrebné pre vaše zavinovanie! S výnimkou vašich osobných vecí:

1. Osuška.

2. Vlnené ponožky a pohodlná mäkká čiapka, môžu byť pletené.

3. Dve prikrývky (alebo prikrývky).

4. Dve plachty (alebo obliečky na perinu), ktoré možno použiť pri vykonávaní olejovej alebo bylinkovej masáže.

5. Zábal stehien. Môže to byť šatka (nie pletenina) alebo kus bavlnenej látky 4-5 metrov, nie širší ako 50 cm.