Ako sa rýchlo zbaviť prechladnutia: spôsoby, ako sa ho zbaviť. Spôsoby, ako sa rýchlo zbaviť prechladnutia

Prechladnutie je zápalové ochorenie horných dýchacích ciest, spôsobené najčastejšie vírusom. Má veľmi krátku inkubačnú dobu a po podchladení sa vírus v tele rýchlejšie aktivuje, preto sa hovorí, že je človek prechladnutý.

Často sa tiež označuje ako prechladnutie vyrážky na perách spôsobené vírusom herpesu. Keď sa tento vírus dostane do tela, zostane tam navždy. Možno neukáže nič.

sám, no pri najmenšom znížení imunity alebo podchladení sa vírus aktivuje, preto ľudia jeho prejavy nazývajú aj prechladnutím.

Často s exacerbáciou vírusu herpesu sa pozoruje zvyčajná zimnica, kašeľ, kýchanie, výtok z nosa, bolesť hrdla a svalov.

Ako sa rýchlo zbaviť prechladnutia?

Často sa stáva, že si večer namočíte nohy alebo je vám veľmi zima a ráno sa zobudíte už s pocitom nevoľnosti, s teplotou a pery máte pokryté priehľadnými svrbivými bublinkami.

Mnoho ľudí sa obáva otázky, ako sa ho rýchlo zbaviť.Môžete

urobte, ak užívate antivírusové lieky, napríklad "Arbidol" alebo "Anaferon" a imunostimulanty na zvýšenie imunity. Ale najlepším liekom, ktorý pôsobí špecificky na vonkajšie prejavy vírusu, je Acyclovir a jeho deriváty: masti Pharmciclovir a Zovirax. Pomôžu vám rýchlo sa zbaviť prechladnutia.

Tieto lieky sa môžu užívať perorálne a vezikuly sa natierajú masťami 5-6 krát denne. Väčšinou týmto spôsobom vyliečite nádchu na perách za pár dní.

Ako sa rýchlo zbaviť prechladnutia ľudovými metódami

Existujú aj ľudové metódy, ako sa zbaviť prechladnutia. Najčastejšie je možné vopred zaznamenať exacerbáciu vírusu: v mieste budúceho výskytu bublín začína svrbenie, bolesť a začervenanie. Odporúča sa ihneď namazať toto miesto tinktúrou nechtíka alebo propolisu, cesnakovou šťavou, valocordinom alebo zubnou pastou. Rovnaká kauterizácia prechladnutia s cibuľovou šťavou, aloe alebo

Ako sa rýchlo zbaviť prechladnutia správnou výživou

S nástupom prechladnutia sa musíte postarať o posilnenie imunity. Pite šípkové odvary, ovocné nápoje z brusníc a brusníc, šťavy z citrónov a čiernych ríbezlí, bylinkový čaj s medom. Táto zmes má dobrý účinok: lyžičku rozmiešajte v šťave z polovice citróna a pridajte dve lyžičky a

kefír.

Neodporúča sa užívať bežné lieky, ako je Coldrex, aby ste sa zbavili prechladnutia. Zdravší nápoj si môžete pripraviť aj sami: v litri horúcej vody rozpustite pol gramu kyseliny askorbovej a lyžičku soli. Potom vytlačte šťavu z polovice citróna. Tento nápoj by sa mal piť v noci.

Existuje mnoho rôznych tipov, ako sa rýchlo zbaviť prechladnutia. Pri prechladnutí, ktoré sa objavilo, sa neodporúča preťažovať a prechladzovať, pretože telo potrebuje silu, aby sa s vírusom vyrovnalo. Musíte viac odpočívať, jesť zeleninu a ovocie, piť bylinkové čaje a ovocné nápoje z bobúľ. Neodporúča sa robiť obvyklé inhalácie na liečbu prechladnutia s vyrážkami na perách, naopak, namiesto bublín aplikujte kocky ľadu.

Cítili ste v práci bolesť hrdla, ťažobu v hlave, teplé čelo a upchatý nos. Prečo na nás vždy číhajú takéto problémy v nesprávny čas? Aby ste nenarušili dôležitý projekt v práci, aby ste absolvovali sedenie bez dlhov, aby ste sa nevzdali zaujímavého víkendového výletu, musíte vedieť, ako sa rýchlo zotaviť z prechladnutia.

Nie je čas ľutovať, že sa neurobila prevencia prechladnutia. Je potrebné rýchlo si vziať voľno z práce alebo školy a začať núdzový príjem vitamínu C v kombinácii s ľudovými prostriedkami.

Aby nedošlo k strate pracovnej kapacity na dlhú dobu - vedzte, že iba núdzová liečba prechladnutia v počiatočných štádiách ochorenia je účinná.

Núdzové opatrenia pri prvom príznaku prechladnutia

Dospelý sa môže rýchlo zotaviť z prechladnutia iba vtedy, ak sa pri prvých príznakoch prijmú núdzové opatrenia. Iba tí ľudia, ktorí chápu, že k zhoršeniu ich zdravia došlo práve z dôvodu elementárneho zanedbania, môžu využiť nasledujúce rady: imunita sa včas nezvýšila, telo sa podchladilo nevhodným oblečením a obuvou.

Ak existuje podozrenie, že ste sa stali obeťou chrípkovej epidémie, okamžite zavolajte lekára domov, choďte na práceneschopnosť a nevykonávajte samoliečbu! Nežartujte s vážnymi chorobami!

Tieto tipy nemožno použiť, ak je dieťa choré. Ste zodpovední za životy detí, ale nie je na vás, aby ste posudzovali, ako ochoreli. Správnu diagnózu dokáže urobiť len odborník: medzi detskými chorobami je veľa chorôb s príznakmi podobnými príznakom prechladnutia, ale liečených úplne inak.

Ako sa rýchlo zbaviť prechladnutia pre dospelých:

1. Ak máte miernu formu prechladnutia, ísť k lekárovi na práceneschopnosť je spojené s dlhými radmi na klinike a reálnou možnosťou komplikácií. V práci si preto určite berieme voľno: berieme si deň voľna alebo odchádzame na vlastné náklady na niekoľko dní. V práci nikdy neochorieme, vaše obete nikto neocení, keďže aj tak nebudete môcť produktívne pracovať.
2. Domácu liečbu prechladnutia začíname meraním teploty. Mýlia sa tí, ktorí sa pri prvom náznaku nevoľnosti pokúšajú vypiť propagovaný drahý liek, aby sa udržali na nohách. Zraziť teplotu pod 38 stupňov je skutočné oddialenie choroby na dlhšie obdobie.
3. Účinným liekom na prechladnutie je vitamín C, ten by mal byť vždy vo vašej domácej lekárničke vo forme dražé alebo tabliet. Užitie nárazovej dávky kyseliny askorbovej je veľmi dôležité v počiatočných štádiách liečby. Ak nemáte radi lieky, môžete ich nahradiť citrusovými plodmi: asi päť pomarančov alebo dva citróny s medom - to je chutné aj zdravé.
4. Liečba prechladnutia doma bude rýchla, ak si vezmete veľa tekutiny: absolútne akúkoľvek, ale teplú. To je nevyhnutné pre rýchle odstránenie toxínov z tela. Využite nižšie uvedené recepty na skvelý nápoj, ktorý chutí a vďaka ktorému rýchlo vyliečite prechladnutie.
5. Najlepším liekom na prechladnutie je spánok. Po vypití teplého čaju prikrytého mäkkou prikrývkou sa pokúste zaspať. Teplé ponožky a pohodlné oblečenie vám pomôžu dobre sa spotiť, čo je nevyhnutný krok v liečbe. Je možné, že keď sa ráno zobudíte, nepocítite ani najmenší náznak toho, že ste boli večer vážne vyrušení.

Každý, kto chce vedieť, ako sa zbaviť prechladnutia, by sa mal naladiť na rýchly výsledok a nezakysnúť. A rozhodne nezneužívajte alkoholické nápoje.

Ak sa príliš ľutujete: že aj keď sa prakticky vyliečite, nepôjdete na čerstvý vzduch, potom môže choroba nadobudnúť zdĺhavý charakter.

Krátke prechádzky pre všetkých pacientov, ktorí nemajú teplotu, sú užitočné a musia byť. Ak sa vám nepodarilo rýchlo zotaviť, tradičná medicína ponúka rôzne metódy na liečbu nádchy, kašľa a bolesti hrdla.

Čo piť pri prechladnutí?

Liečba prechladnutia ľudovými prostriedkami je nevyhnutne bohatým nápojom, ktorý pomáha odstraňovať toxíny z tela. Aká tekutina pomôže efektívnemu zotaveniu? Nie studená, ale ani horúca, aby nespôsobila komplikáciu pri boľavom hrdle.

Vyberte si nápoj, ktorý vám najviac vyhovuje:

• Šípkový nálev je zásobárňou všetkých možných vitamínov.
• Malinový čaj je starý spôsob, ako znížiť teplotu, bobule môžu byť zmrazené, sušené alebo dokonca vyrobené z džemu.
• Kurací vývar - keď počas choroby nechcete jesť, toto jedlo zasýti a vypije a zmierni príznaky.
• Citrónový odvar vyrobený z niekoľkých citrónov a medu. Tieto produkty sa varia v dvoch až troch litroch vody. Vývar sa ochladí a získa sa nádherný kompót s vysokým obsahom vitamínov.
• Brusnicová, ríbezľová, kalina šťava je tradičný ruský nápoj vyrobený z bobúľ cenených pre svoje liečivé vlastnosti.
• Teplé mlieko s medom, maslom alebo sódou.
• Obyčajný čaj s medom. Aby sa zachovali jeho prospešné vlastnosti na posilnenie imunity, musíte med jesť lyžičkou a až potom ho zapiť čajom. Med rozpustený v horúcej tekutine už nebude liečivý.
• Zázvorový čaj na prechladnutie je v posledných rokoch obľúbeným liekom. Známe korenie, ktoré zlepšuje metabolizmus tela, je tiež známe svojimi expektoračnými, analgetickými a hojivými vlastnosťami.

Ako pripraviť čaj z liečivého zázvoru? Na 0,5 litra vriacej vody sa odoberie jedna čajová lyžička zeleného čaju a asi tri polievkové lyžice strúhaného zázvoru (približne 3-4 cm koreňová plocha), vytlačí sa citrónová šťava a pridá sa med. Po naliehaní a ochladení je nápoj pripravený na pitie.

Takéto ľudové lieky na prechladnutie sa dajú pripraviť bez problémov, nezabúdajte na ne, ale spoliehať sa len na ne je tiež neuvážené. Samozrejme, že vyrušovať lekára drobnými neduhmi nie je úplne správne, pretože v tomto čase ho môže potrebovať ťažko chorý človek, ale ste si istý, že vaše zdravie problémy neohrozujú?

Kedy by ste nádchu nemali liečiť doma?

Ak sa príznaky ochorenia neznížia deň alebo dva, zostanú nezmenené alebo sa dokonca zvýšia, určite zavolajte sanitku alebo svojho miestneho lekára.

Čo by vás malo upozorniť:

• vysoká teplota sa udržiava do 39 stupňov dlhšie ako tri dni;
• objavil sa silný kašeľ sprevádzaný silným sipotom;
• máte ťažkosti s dýchaním;
• je nemožné vziať jedlo a vodu kvôli opuchu hrdla;
• bolesti hlavy mučia nepretržite;
• je bolesť v paranazálnych dutinách, očných bulvách;
• znepokojený hnedým alebo zeleným spútom zmiešaným s krvou.

Toto už nie je obyčajné prechladnutie, ale vážne ochorenie. Aby ste predišli zlým následkom, okamžite začnite liečbu, ktorú vám lekár predpíše.

Neodmietajte nevyhnutnú hospitalizáciu. Každá sekunda stratená, keď ste si mysleli, že máte jednoduchú, miernu nádchu. Nikdy sa neliečte a buďte zdraví!

Pri prechladnutí sa cítite unavení a vyčerpaní. Hrdlo vás bolí alebo bolí, nos máte upchatý; niekedy máte pocit horúčavy a môžete dokonca sčervenať; inokedy môžete mať v tele zimnicu, bolesti a chvenie. Zažiť všetky tieto príznaky prechladnutia môže byť veľmi frustrujúce, pretože spôsobujú nepohodlie a narúšajú vás Každodenný život.

Zbaviť sa nádchy je tiež dosť náročné, keďže väčšina lekárov predpisuje len lieky, ktoré znižujú telesnú teplotu alebo maximálne pokoj na lôžku.

Ako teda rýchlo vyliečiť prechladnutie doma za deň? V tomto článku budeme diskutovať 16 prírodných metód a prostriedkov, ktoré vám pomôžu zbaviť sa prechladnutia. Všetky tieto rokmi overené prostriedky účinkujú efektívne a rýchlo, takže sa už na druhý deň môžete cítiť lepšie.

Čo je to prechladnutie a ako vzniká?

Každý občas prechladne. Deti majú tendenciu dostať až 6-8 prechladnutí ročne kvôli slabšiemu imunitnému systému. Prechladnutie nám spôsobujú mikroskopické mikroorganizmy nazývané choroboplodné zárodky, ktoré si do tela vnášame z kontaminovaných povrchov, akými sú kľučky na dverách, či dokonca podávaním rúk nakazeným ľuďom.

Chladný – je to infekčné ochorenie, ktoré sa môže šíriť z človeka na človeka. Kašeľ a kýchanie, ktoré sa vyskytujú pri prechladnutí, šíria baktérie a vírusy, ktoré ochorenie spôsobili, čo spôsobuje ďalšie šírenie infekcie (najmä na jeseň a na jar).

Vírusy sa do tela dostávajú aj cez spútum, sliny a sekréty z nosa.. Ak sa dotknete svojej tváre, očí alebo úst infikovanými rukami, potom sa tieto mikroorganizmy dostanú do vášho tela cez tieto otvory. Hlavným typom patogénov, ktoré spôsobujú prechladnutie, sú rinovírusy..

Naše telá majú schopnosť rýchlo bojovať s väčšinou patogénov; v niektorých prípadoch sa však nedokážu okamžite vyrovnať s infekciou, ktorá spôsobuje príznaky prechladnutia, ako napríklad:

• bolesť hlavy
• triaška (chvenie horúčkou)
• výtok z nosa
• upchatie nosa
• bolesť hrdla
• kašeľ
• zvýšenie telesnej teploty
• všeobecná nevoľnosť
• bolesť svalov
• únava

Niekedy sa prechladnutie môže zhoršiť a zmeniť sa na bakteriálnu infekciu. ako sú infekcie uší, zápal pľúc alebo infekcia streptokokového hrdla. Tieto infekcie sa musia liečiť antibiotikami. Symptómy nachladnutia sa môžu objaviť 12 až 72 hodín po infekcii.

Kto môže prechladnúť?

Prechladnutím z času na čas trpí takmer každý. Ľudia so slabším imunitným systémom sa však častejšie infikujú. Deti v školskom veku majú tiež väčšiu pravdepodobnosť prechladnutia, pretože sú v blízkom kontakte s inými infikovanými deťmi. Aj starší ľudia so slabším imunitným systémom môžu dostať nádchu až 3-4 krát do roka.

Štandardná liečba chladom

Väčšina zdravotníckych úradníkov vo všeobecnosti odporúča piť veľa tekutín a zostať v posteli, aby sa zbavili prechladnutia. Vám alebo vášmu dieťaťu môžu predpísať aj lieky na zníženie horúčky. Ak prechladnutie spôsobilo komplikáciu v podobe bakteriálnej ušnej infekcie alebo sinusitídy (čelová sinusitída, sinusitída atď.), lekár môže predpísať antibiotiká.

Ako rýchlo vyliečiť prechladnutie prírodnými prostriedkami doma

Poďme teraz diskutovať o tom, ako rýchlo a efektívne liečiť prechladnutie doma.

1. Zvýšte príjem vitamínu C

Vitamín C je antioxidačný vitamín, ktorý posilňuje imunitu a bojuje proti poškodeniu voľnými radikálmi spôsobenými toxínmi a znečisťujúcimi látkami. Pravidelný príjem vitamínu C môže pomôcť v boji proti prechladnutiu, chrípke a iným chronickým infekciám.

Štúdie ukázali, že vysoká dávka až 2 000 mg vitamínu C denne môže pomôcť v boji proti bronchitíde. Pri prvých príznakoch ochorenia užite vitamín C a pokračujte v užívaní niekoľko dní. aj keď sa cítite lepšie. Ak sa u vás objaví hnačka, znížte dávku a užívajte až 1 000 mg denne, kým sa nebudete cítiť lepšie.

2. Pite citrónovú šťavu

Citrónová šťava je jedným z najlepších prírodných liekov na prechladnutie. Pitie citrónovej alebo limetkovej šťavy bohatej na vitamín C vám pomôže rýchlo vyliečiť prechladnutie.

• Pri prvom náznaku prechladnutia vytlačte celý citrón do pohára teplej vody a pridajte trochu medu. Tento nápoj pite aspoň 6-krát denne, kým sa nebudete cítiť lepšie. Citrónová šťava znižuje toxicitu v tele a posilňuje imunitný systém, ktorý začne účinnejšie bojovať proti baktériám a vírusom. To pomáha skrátiť trvanie prechladnutia a začnete sa cítiť oveľa lepšie.
• Na vyliečenie prechladnutia za 1 deň môžete použiť aj pečené citróny. Jednoducho opečte 2-3 citróny v horúcej rúre, kým kôra nie je prasknutá. Akonáhle sa to začne diať, vytlačte šťavu a oslaďte ju medom. Vypite čajovú lyžičku tohto lieku pred jedlom a znova pred spaním, aby ste rýchlo vyliečili prechladnutie a kašeľ. Pri veľmi silnom prechladnutí užívajte 3x denne sladenú citrónovú šťavu.
• Pri zimnici a horúčke si nakrájajte pol tucta citrónov. Pridajte plátky do vriacej vody. Zmes varte aspoň 30 minút. Kmeň. Každé dve hodiny vypite čajovú lyžičku citrónového čaju, kým zimnica neustúpi.

3. Jedzte horúce polievky

Ak neviete, ako vyliečiť nádchu za 1 deň, môžete použiť túto rokmi overenú metódu. Môžete si dať akúkoľvek domácu horúcu polievku, ale najlepšie funguje cesnaková a slepačia polievka.

cesnaková polievka

Cesnak má antimikrobiálne vlastnosti, ktoré vám pomôžu potlačiť patogény spôsobujúce prechladnutie. Cesnak má tiež antiseptické a antispazmodické vlastnosti. Jeho použitie znižuje bolesti, ktoré sa zvyčajne vyskytujú na začiatku prechladnutia. Tu je recept na cesnakovú polievku:

Ingrediencie:

• 2 litre kuracieho alebo zeleninového vývaru
• 8-10 strúčikov cesnaku, olúpaných a nasekaných
• 2-3 lyžice olivového oleja
• 3 stredné cibule (nakrájané nadrobno)
• 2 klinčeky (korenie)
• ½ lyžičky mletej údenej papriky
• 5 vetvičiek tymiánu
• 2 bobkové listy
• 3 stredné paradajky (nakrájané)
• sherry ocot

Spôsob varenia:

• V hrnci rozohrejeme olej. Pridajte cesnak a restujte ho, kým nezhnedne. Teraz môžete odstrániť cesnak z oleja.
• Teraz pridajte cibuľu do tohto oleja. Smažte ho, kým nezhnedne. V tomto bode môžete cesnak znova pridať, potom, čo ho roztlačíte lyžičkou alebo mixérom.
• Pridajte zvyšné korenie a paradajky a opečte.
• Keď sú paradajky mäkké, pridáme kurací/zeleninový vývar.
• Varte 30 minút.
• Pridajte trochu sherry octu do polievky pre špeciálnu chuť.
• Pite túto polievku 3-4 krát denne, aby ste sa rýchlo zbavili prechladnutia.

Okrem cesnakovej polievky môžete cesnak zahrnúť do všetkých jedál. Ak znesiete jeho chuť, môžete konzumovať aj surový cesnak.

Kuracia polievka

Kuraciu polievku môžete piť aj na začiatku prechladnutia. V skutočnosti: slepačia polievka je jedným z najlepších ľudových prostriedkov na boj proti prechladnutiu a kašľu. Tento liek sa dokonca používal v starovekom Egypte na prevenciu horúčky a prechladnutia. Aj keď to nemusí priamo vyliečiť túto chorobu, určite sa budete cítiť lepšie.

Faktom je, že keď ste chorí, nechcete nič jesť. Pitím slepačej polievky môžete udržať hladinu cukru v krvi v normálnom rozmedzí. To vám pomôže cítiť sa lepšie a tiež dodá vášmu telu energiu na boj s infekciou. Kuraciu polievku môžete urobiť studenou kúrou pridaním ďalších prísad, ako je zázvor, cesnak a feferónky, ktoré zlepšujú krvný obeh a udržujú vaše biele krvinky v pohybe.

4. Zázvor

Ako cesnak, zázvor je ďalší skvelý prírodný liek, ktorý môže skrátiť trvanie prechladnutia. Zázvor vám pomôže aj pri bolestiach hrdla alebo kašli. Nasekajte čerstvý koreň zázvoru a pridajte ho do šálky horúcej vody. Na osladenie čaju pridajte trochu javorového sirupu, medu alebo stévie. Tento úžasný studený čaj pite 3-4 krát denne, kým sa nebudete cítiť lepšie. Zázvor nielenže bojuje s príznakmi prechladnutia a pôsobí ako dekongestívum; on je tiež výborný liek na tráviace ťažkosti.

5. Inhalácia parou

Ako vyliečiť nádchu a prechladnutie za jeden deň? Spolu s ďalšími opravnými prostriedkami uvedenými v tomto článku inhalácia pary vám v tom pomôže. Toto fantastický liek na upchatý nos ktorý zvyčajne sprevádza prechladnutie. Za týmto účelom: prevarte vodu, kvapnite 2-3 kvapky eukalyptového oleja do vriacej vody, nakloňte tvár nad hrniec s vriacou vodou, zakryte si hlavu uterákom a 10 minút vdychujte horúce výpary. Vdychovanie pary vám pomôže zbaviť sa bolesti hrdla, nádchy a pretrvávajúceho upchatého nosa.

6. Pite veľa tekutín

Vaše telo používa tekutiny na boj proti infekciám. Pite teda každý deň aspoň 8-10 pohárov čerstvej, čistej vody a v dňoch choroby ešte viac. To vám pomôže zbaviť sa baktérií a vírusov prostredníctvom potu a moču. Vyhnite sa sladeným sódam a ovocným šťavám. Cukor znižuje imunitu, čo ešte viac oslabí váš organizmus. Môžete piť aj bylinkové čaje, ktoré by mali byť bez kofeínu.

7. Užívajte Echinaceu

Ak sa chcete naučiť liečiť prechladnutie ľudovými prostriedkami, ktoré navyše fungujú bezchybne, vyskúšajte echinaceu. Echinacea je jedným z najlepších bylinných prostriedkov na boj proti prechladnutiu, kašľu a chrípkovým vírusom.. Dnes je echinacea dostupná vo viacerých formách ako čaj, tinktúra alebo tablety. Echinaceu neužívajte dlhšie ako 12 týždňov.

Pacienti s autoimunitnými ochoreniami, ako je systémový lupus erythematosus alebo roztrúsená skleróza, by mali vyhnúť sa užívaniu echinacey. Tiež vyhnite sa používaniu produktov na báze tejto rastliny Ak máte alergický na harmanček alebo iné podobné rodiny rastlín.

8. Spite so vztýčenou hlavou

Keď je váš nos upchatý, môže vám to narušiť spánok.. Spánok so zdvihnutou hlavou vám môže pomôcť oveľa ľahšie dýchať.. V spálni môžete použiť aj zvlhčovač vzduchu, aby vám nevysychali nosové priechody, čo tiež pomôže vypudiť hlieny a urýchliť zotavenie. Použite dva alebo tri mäkké vankúše alebo zdvihnite posteľ o niekoľko centimetrov, aby ste pomohli hlienu opustiť nos efektívnejšie.

9. Kloktajte fyziologickým roztokom

To je najlepší liek, ako sa zbaviť bolesti hrdla, ktorá sprevádza prechladnutie. Prevarte vodu a pridajte do nej lyžičku morskej soli. Vriacu vodu zrieďte studenou vodou tak, aby bol soľný oplach teplý. Kloktajte s týmto roztokom trikrát denne - pomôže to odstrániť hlien, znížiť bolesť a zápal hrdla. Ak však infekcia prenikla hlboko do tkaniva mandlí, potom kloktanie nebude mať veľký úžitok.

10. Použite Neti Pot

Na uvoľnenie upchatého nosa a hromadenia hlienu a hnisu v dutinách môžete použiť pot neti, ktorý sa používa na umývanie nosa. Naplňte hrniec neti teplou vodou a pridajte do nej lyžičku soli. Nakloňte hlavu na pravú stranu, vložte výtok do ľavej nosnej dierky a začnite do nej nalievať vodu. Voda by mala vytekať z opačnej nosovej dierky. Urobte rovnaký postup na druhej strane. Možno si budete musieť nacvičiť správne používanie hrnca neti. Po niekoľkých pokusoch sa stanete odborníkom! Pravidelne používajte neti pot, aby ste udržali nosové dýchacie cesty a dutiny bez hlienu.

11. Pite bylinkové čaje

Mnoho bylinných čajov môže rýchlo zmierniť príznaky prechladnutia.

• Čaj so sladkým drievkom. Fantastický liek, ktorý pomáha rýchlo vyliečiť prechladnutie. Sladké drievko má sladkú chuť, ale jeho prírodný cukor dodáva energiu, zmierňuje bolesti hrdla a tiež potláča reflex kašľa. Na prípravu čaju zo sladkého drievka prevarte vodu, nalejte do šálky a pridajte do nej lyžičku koreňa sladkého drievka. Nechajte čaj lúhovať niekoľko minút, potom ho môžete piť. Počas jedného dňa vypite aspoň 2-3 šálky tohto čaju.
• Čaj s tymianom (tymián). Tento vynikajúci bylinný liek pomáha aj v boji proti kašľu. Tymián je bohatý na antimikrobiálne zlúčeniny a má tiež expektoračný účinok, ktorý odstraňuje hlien a hlien. Uvoľňuje dýchacie cesty a svaly hrdla, čím znižuje kašeľ. Ak chcete pripraviť tymiánový čaj, prevarte trochu vody. Pridajte ½ čajovej lyžičky sušených lístkov tymianu do vody. (Uistite sa, že kupujete liečivý tymian (tymián) a nie korenie, ktoré dostanete v bežných obchodoch s potravinami!). Pohár prikryjeme pokrievkou, necháme 10 minút lúhovať a scedíme. Tento čaj pite trikrát denne po dobu troch dní alebo dovtedy, kým prechladnutie nezmizne.
• mätový čaj. Skvelé na liečbu prechladnutia a chrípky.
• Čaj so šalviou. Toto je starý nemecký liek na rýchle zotavenie z prechladnutia. Prevarte trochu vody a nalejte ju do pohára. Do vody vložte štipku suchej šalvie, prikryte šálku podšálkou a nechajte 5 minút pôsobiť. Oslaďte medom a pite tento čaj horúci pred spaním. Napriek rýchlej úľave od príznakov nachladnutia to robte 2-3 noci, kým choroba úplne nezmizne.
• Čaj z rebríčka. Ďalší úžasný liek na rýchlu liečbu prechladnutia.
• Čaj s tansy. Je to veľmi dobrý prírodný liek na prechladnutie a kašeľ, najmä v noci. Vezmite lyžičku tansy, vložte ju do pohára a zalejte vriacou vodou. Nechajte čaj lúhovať 10 minút. Pite horúce.
• Čaj z jahodových listov. Tento čaj tiež prispieva k rýchlemu odstráneniu príznakov nachladnutia.
• Čaj s Monardou. Tento liek po stáročia používali domorodí Indiáni zo Severnej Ameriky na boj proti prechladnutiu a kašľu. 2-3 čajové lyžičky sušených listov monardy zalejte pohárom vriacej vody a nechajte vylúhovať. Pite šálku tohto čaju 3 krát denne.

12. Použite sódu bikarbónu

K najlepším prírodným prostriedkom, ktorý vám môže pomôcť rýchlo sa zbaviť prechladnutia, platí pre prášok na pečenie. Môžeš použite sódu bikarbónu na boj proti prechladnutiu rôznymi spôsobmi. Napríklad:

• Môžete pridať trochu jedlej sódy a soli do teplej vody a použiť tento roztok na výplach nosa. Jednoducho naplňte čistú injekčnú striekačku týmto roztokom a vypláchnite si nosové dierky. To vám pomôže zbaviť sa alergénov, ako sú plesne a prach, ktoré môžu spôsobiť príznaky prechladnutia.
• Môžete tiež piť teplú vodu s pridanou sódou bikarbónou, aby bolo vnútorné prostredie tela zásaditejšie. Keď sa pH vášho tela posunie na alkalickú stranu, pomáha mu to účinnejšie bojovať proti zápalom a infekciám.
• Môžete tiež kloktať vodou obsahujúcu lyžičku sódy bikarbóny a 2 tablety aspirínu. Kloktanie týmto roztokom aspoň 3-4 krát denne pomáha rýchlo sa zbaviť prechladnutia, kašľa a chrípky.

13. Urobte si masáž prsníkov pomocou esenciálnych olejov

Kúpte si kvalitné esenciálne oleje ako napr gáfor, eukalyptus a mentolový olej. Sú to prírodné dekongestanty, ktoré môžu pomôcť tým, ktorí trpia chronickým prechladnutím. S týmito esenciálnymi olejmi si urobte potieranie hrudníka. Ak sú oleje vysoko koncentrované, môžu dráždiť pokožku; tak si najprv skúste dať malú kvapku na zápästie a počkajte 30 minút. Ak na pokožke nie sú žiadne známky podráždenia, môžete tieto oleje bezpečne používať. Pred nanesením zmesi na čelo a hrudník môžete oleje tiež zriediť trochou základného oleja, ako je kokosový olej alebo kukuričný olej. Aplikujte aj na spánky, pod nos, pulzné body a krk.

14. Použite mašľu

Cibuľa a cibuľová šťava sú výbornými prostriedkami na rýchlu domácu kúru z prechladnutia.

• Cibuľový obklad si pripravíte tak, že si ju opražíte na malom množstve oleja a najskôr vysušíte. Priložte obklad na hrudník. Počas používania tohto lieku udržujte svoje telo v teple. Obklad často vymieňajte. Cibuľovú šťavu si môžete naniesť aj na čelo a hrudník. Časté pitie cibuľovej šťavy je tiež osvedčeným prírodným spôsobom prevencie prechladnutia.
• Ďalším spôsobom, ako použiť cibuľu na rýchle uvoľnenie z prechladnutia, je inhalácia pomocou cibule. Rozdrvené kúsky pridajte do horúcej vriacej vody a varte, kým z vody nezačne vychádzať cibuľová vôňa. Doplňte vodu zo sporáka. Nakloňte sa nad hrniec s vodou a zakryte si hlavu uterákom. Vdychujte výpary cibule po dobu 10 minút. Tento liek vám pomôže dobre spať v noci a rýchlo sa zbaviť príznakov prechladnutia.

15. Použite ocot

Ocot je skvelý liek na upchatie dutín. Vdychujte výpary octu, keď ho zahrievate v hrnci. Tým sa okamžite odstráni upchatie prinosových dutín. Môžete tiež piť jablčný ocot zmiešaním 1 čajovej lyžičky tohto produktu s pohárom teplej vody a medu niekoľkokrát denne, aby ste sa rýchlo zbavili prechladnutia. Uistite sa, že si vyberiete iba organický, nefiltrovaný a surový jablčný ocot. Vyrovnáte tak pH tela a zbavíte sa zápalov.

16. Použite Kurkumu

Kurkuma pomáha bojovať proti zápalom, predchádzať prechladnutiu a kašľu a dokonca aj predchádzať rakovina. Existuje niekoľko spôsobov, ako použiť kurkumu v boji proti prechladnutiu:

• Vezmite ¼ čajovej lyžičky kurkumy a zmiešajte ju s pohárom teplého mlieka. Túto zmes môžete osladiť cukrom alebo medom. Pite tento liek pred spaním, aby ste sa zbavili prechladnutia a kašľa cez noc.
• Môžete spáliť kúsok koreňa kurkumy a vdychovať dym, ktorý z neho vychádza. Tento liek pomáha uvoľňovať hlien a hlien, čím znižuje upchatý nos spôsobený prechladnutím.
• Jedzte trochu medu zmiešaného s lyžičkou kurkumy každých pár hodín, aby ste pomohli zmierniť kašeľ, prechladnutie a chrípku. Tento liek odstraňuje hromadenie hlienu v prieduškách.
• Urobte si masáž hrudníka pozostávajúcu z mletej kurkumy, ghí a čierneho korenia. Aplikujte túto zmes na oblasť hrudníka a hrdla. To rýchlo vylieči podráždenie v prieduškách a vyčistí hromadenie hlienu v hrudníku.

Ak sa v tomto štádiu urobí všetko správne, príznaky choroby rýchlo ustúpia a prakticky neexistujú žiadne komplikácie choroby.

Jedinou podmienkou je poznať pravidlá, ktoré vám pomôžu rýchlo sa zbaviť nepríjemných pocitov a uviesť ich do praxe.

kde začať?

Každý prechladnutý by sa mal vyvarovať nosenia choroby „na nohách“ a pokračovať vo svojej obvyklej pracovnej činnosti. Ak sa telesná teplota zvýšila, mala by sa normalizovať užívaním antipyretických liekov.

V tomto bode existuje nuansa: teplota pod 38,5 stupňov naznačuje, že telo sa úspešne vyrovná s vírusom samo. Preto je vhodné užívať lieky až vtedy, keď teplomer ukazuje vyššie čísla.

1. farmaceutické tablety;
2. ovocie bohaté na tento vitamín (citróny, pomaranče).

Ďalším krokom je piť veľa vody. Výborné sú nápoje z bobuľového ovocia, džúsy, bylinkové čaje, teplá voda s medom, mlieko. Ak počas prechladnutia pijete veľa tekutín, môžete počítať s rýchlym vyplavením toxínov a toxínov.

Dôležitý bod: nápoj by mal byť presne teplý, nie horúci. V opačnom prípade hrozí poškodenie hrdla a zhoršenie zápalu.

V prvých dňoch choroby je užitočné odmietnuť tučné a bielkovinové jedlá, pretože telo potrebuje veľa energie a sily na jeho trávenie. Mali by ste staviť na jedlo, ktoré:

• rýchlo stráviteľné;
• nezostáva v črevách.

Účinnosť kuracích vývarov v boji proti prechladnutiu a vírusovým ochoreniam je preukázaná. Takéto kvapaliny sa vyznačujú silnými protizápalovými vlastnosťami.

Vývar pomôže rýchlo zmierniť dýchanie, ak je nos upchatý. Je to spôsobené veľkým počtom špeciálnych zlúčenín, ktoré zastavujú produkciu hlienu v nosohltane a hrdle.

Masáž tváre

Existujú aj iné spôsoby, ako sa rýchlo zbaviť prechladnutia? Určite! Je vedecky dokázané, že správne vykonaná masáž tváre bude výborným liekom na neduhy. Okrem toho je možné masáž vykonávať aj doma. Mimochodom, pozývame čitateľa, aby sa oboznámil s informáciami o tom, ako sa správať.

Technológia postupu je jednoduchá:

1. ohnite ukazováky, masírujte nimi krídla nosa, urobte niekoľko kruhových pohybov;
2. dvoma dlaňami masírujte kryty pod očami, robte kruhové pohyby od nosa po kútiky úst;
3. prejdite do oblasti čela. Počas toho sa pokožka masíruje končekmi prstov, plynulo sa pohybuje k spánkom;
4. dokončite reláciu trením pokožky na brade.

Ľudové prostriedky

Ako už bolo spomenuté vyššie, počas prechladnutia je jednoducho nepostrádateľný vitamín C. Naštartuje imunitný systém, čím núti telo pacienta bojovať s vírusom zo všetkých síl.

Koreň zázvoru má antivírusový účinok. Budete musieť odrezať malý kúsok zázvoru, naliať pohár vriacej vody a nechať nápoj uvariť. Keď je hotový, pridajte do nálevu med, cukor, sladidlo podľa chuti.

Priaznivo na stav organizmu pri prechladnutí vplývajú prírodné aromatické oleje. Dajú sa použiť do aromatickej lampy alebo nakvapkať na zápästie namiesto toaletnej vody, parfumy sú v každom prípade veľmi účinné.

Ideálne oleje pre vírusové ochorenia:

• kardamóm;
• borovice;
• citrón.

Kardamón je nepostrádateľným liekom na prechladnutie a je lacný a dostupný pre každého pacienta. Ak pridáte toto korenie do čierneho alebo zeleného čaju, môžete odstrániť prvé príznaky faryngitídy, zmierniť zápal a odstrániť chrapot.

Môžete si pripraviť nálev, jeho recept je jednoduchý: 8 škatúľ kardamónu zalejte 500 ml vody, priveďte do varu, na miernom ohni povarte 5 minút. Nápoj trvá, kým nevychladne. Potom sa konzumuje s mliekom, medom, citrónom.

Okrem toho sa doma vyrábajú infúzie lipy a harmančeka. Ak sa telesná teplota zvýšila, je lepšie venovať pozornosť kalina a malinové bobule. Pripravením teplého nápoja s týmito obohatenými bobuľami môžete znížiť teplotu.

Pri bolesti hrdla, nádche

Takmer vždy je prechladnutie sprevádzané nádchou, slzením. Je celkom možné zbaviť sa týchto príznakov doma. Nasledujúce tipy prídu na záchranu:

1. opláchnutie nosa fyziologickým roztokom (je možné vyčistiť nosné priechody od hlienu a baktérií;
2. instilácia nosa repnou šťavou (kvapalina sa zriedi vodou v pomere 1: 1 a do každej nosovej dierky sa kvapkajú 3 kvapky);
3. teplé obklady (na tento účel sa používajú teplé varené vajcia).

Nepohodlie v krku môžete zmierniť pomocou infúzií na borovicových púčikoch. Pripravte si liek z 1 polievkovej lyžice obličiek, 2 šálok vriacej vody. Zložky sa zmiešajú, infúzia počas 1 hodiny. Na to je vhodné použiť termosku.

Hotový vývar sa užíva 3 krát denne na štvrtinu pohára. Ak nie je žiadna alergia, chuť nápoja sa dá zlepšiť včelím medom.

Pri bolesti hrdla môžete piť šťavu z červenej repy. Je užitočné ho zriediť mrkvovou šťavou v rovnakých pomeroch. Tento nápoj sa tiež môže kloktať, ale pridajte k nemu lyžicu octu (najlepšie prírodného jablka).

Ďalší recept, ktorý pomáha rýchlo sa zotaviť. Kloktajte každé 2 hodiny:

• bylinné infúzie (šalvia, harmanček);
• jódovo-solné roztoky (na každých 200 ml teplej prevarenej vody vezmite 3 kvapky jódu, 1 lyžičku kuchynskej soli).

Pomáha zmierniť bolesť vaječný roztok. Pripravte si to takto: rozmiešajte proteín z 1 vajíčka v pol pohári teplej vody. Potom sa do roztoku naleje sóda a soľ, každá 1 čajová lyžička, dôkladne sa premieša. Potom musíte tekutinu priviesť na 200 ml horúcou vodou. Výsledným roztokom kloktajte.

Proti kašľu

Kašľa s prechladnutím sa rýchlo zbavíte vďaka medu s reďkovkovou šťavou. Lieky môžete získať dvoma spôsobmi:

• reďkovka sa rozotrie, šťava sa vytlačí, zmieša sa s medom;
• urobte v zelenine hĺbku, po odrezaní vrchu do nej nalejte med a počkajte, kým sa uvoľní šťava.

Výslednú šťavu je potrebné piť 3 krát denne, bez toho, aby ste niečo pili.

Na vykašliavanie je tiež užitočné piť horúce mlieko zriedené alkalickou minerálkou. Môže to byť napríklad Borjomi.

Tradičná medicína radí používať cibuľu na kašeľ. Malo by sa vyprážať na masle a jesť s medom. Kloktajte tekutinou získanou pri tepelnej úprave zeleniny.

Ďalší liek je vyrobený z cibule: 2 cibule sa nakrájajú, varia sa v pohári mlieka, trvajú 4 hodiny a každé 3 hodiny sa opije 1 polievková lyžica.

Čo najrýchlejšie prekonať suchý kašeľ s prechladnutím pomôže odvar z 10 cibulek a hlávky cesnaku. Med, šťava z psej mäty sa pridáva do nápoja a konzumuje sa v polievkovej lyžici každú hodinu.

Čo by sa nemalo robiť pri prechladnutí?

Aby prechladnutie prešlo čo najrýchlejšie, bez komplikácií, musíte vedieť, čo nerobiť. Jednou z najčastejších chýb je teda zvyk tesne zatvárať okná pri prvých príznakoch choroby, čím sa predchádza podchladeniu.

Prirodzene, keď ste prechladnutí, mali by ste byť v teple. Ale dlhý pobyt v nevetranej miestnosti je zdraviu škodlivý. Vírusy, ktoré pacient vylučuje:

1. sú prítomné vo vzduchu vo vysokej koncentrácii;
2. brániť zotaveniu.

V tejto situácii je správne opustiť miestnosť a vyvetrať miestnosť. Čistý studený vzduch pomôže vyhnať infikovaných.

Ďalšou typickou chybou je odmietnutie vodných procedúr počas trvania choroby, neoprávnené používanie antibiotík. Keď sa pacient každý deň osprchuje, zmyjú sa odpadové produkty vírusov, ktoré sú na kryte, a urýchli sa proces hojenia.

Čo sa týka antibiotík, tie sú pri prechladnutí zbytočné a môžu škodiť! Takéto lieky nie sú schopné bojovať proti vírusom. Odporúča sa ich pripojiť iba vtedy, ak:

• prechladnutie postupuje;
• spojené s bakteriálnou infekciou.

Okrem toho, keď je telesná teplota zvýšená počas prechladnutia, nemôžete stúpať nohy, dávajte horčičné náplasti. Tieto postupy ešte viac zvýšia horúčku.

Je potrebné pokúsiť sa nepoužívať vazokonstrikčné kvapky. Napriek tomu, že pri veľmi silnom nazálnom kongescii pomáhajú zmierniť stav pacienta, takéto lieky však nedokážu odstrániť jeho hlavný zdroj. Ak sa takýto liek používa príliš dlho, vzniká takzvaná odrazová nádcha. V tomto stave kvapky nie sú schopné vykonávať svoje funkcie, ale pacient sa už bez nich nezaobíde.

No a na záver treba podotknúť, že ak sa prechladnutie nelieči, netreba rátať s tým, že sa ho rýchlo zbavíte. Ak začnete liečbu čo najskôr, po 2 dňoch sa môžete zotaviť. V opačnom prípade sa choroba oneskorí a existuje možnosť komplikácií.

O ľudových prostriedkoch na rýchle zbavenie sa prechladnutia vo videu v tomto článku.

Medzi nimi sú bylinné odvarky a čaje, výplachy, obklady a oveľa viac.

Varené víno účinne pomáha v počiatočnom štádiu prechladnutia. Veľké percento vitamínu C a korenín urýchľuje a zahrieva krv. Na prípravu tohto čarovného nápoja potrebujete:

Suché červené víno;
- pohár vody;
- 7-8 klinčekov;
- malý muškátový oriešok;
- 2 ;
- citrón alebo pomaranč;
- trochu zázvoru;
- cukor (voliteľné)

Všetky zložky (okrem citrusov) sa pridávajú do vriacej vody. Priviesť do varu. Stiahnu to z ohňa. Pridajte plátky citróna alebo pomaranča. Víno sa zahreje a zmieša s pripravenou kompozíciou.

Nápoj môžete obohatiť o hrozienka, sušené marhule, kardamón alebo pridať trochu čierneho korenia.

Pri príznakoch prechladnutia pomáhajú horúce kúpele dobre sa zahriať. Nie však pre nohy, ale pre prsty. Ponorte prsty na chvíľu do horúcej vody. Vytiahnite a postup niekoľkokrát zopakujte. Telo sa rýchlo zahreje, zvýši sa prietok krvi.

Citrón pomôže zmierniť bolesť hrdla. K tomu je potrebné plátok jednoducho nasávať. Zápal veľmi rýchlo zmizne.

Výnimočný čaj

Dobrým prostriedkom na prevenciu prechladnutia je. Tento nápoj sa vyrába z okvetných lístkov ibišteka a predáva sa v bežných obchodoch. Na prípravu zdravého čaju potrebujete:

Jedna čajová lyžička suchých okvetných lístkov;
- pohár vriacej vody;
- lyžička cukru.

Okvetné lístky ibišteka sa nalejú vriacou vodou a infúzia sa 5-10 minút. Do čaju sa pridáva cukor.

Ibištek sa neodporúča pacientom s gastritídou a vredmi pre vysoký obsah kyseliny citrónovej.

Slaná voda

Jedným z účinných spôsobov liečby prechladnutia je kloktanie a výplach hrdla a nosa slanou vodou. Na prípravu oplachu musíte vziať:

Pohár prevarenej silne teplej vody;
- lyžička soli (najlepšie morskej);
- lyžička jedlej sódy;
- 10 až 20 kvapiek jódu.

Roztok premiešajte a opláchnite každých jeden a pol až dve hodiny.

Na vyplachovanie nosovej dutiny je potrebné pripraviť slabý fyziologický roztok a inhalovať ho, pričom najskôr zatvorte jednu nosovú dierku, potom druhú. Keď slaná voda vstúpi do dutín, sú očistené od nahromadeného hlienu.

Roztok dráždi sliznicu nosa. Preto sa musíme snažiť, aby to nebolo veľmi silné, aby sme nespálili sliznicu.

Komprimuje a zábaly

aromaterapia

Dobrý účinok majú inhalácie s aromatickými olejmi: jedľa, eukalyptus, citrón a mnoho ďalších. Môžu naplniť aromalampu alebo premazať ušné lalôčiky či miesto nad hornou perou.