Chcem sa zhlboka nadýchnuť, ale nemôžem. Trápi ma neustále zívanie a nedostatok vzduchu – čo to môže byť? Ľudia, ktorí nevedia zívať

e) Je charakterizovaná dýchavičnosťou a záchvatmi paniky v dôsledku nedostatku kyslíka. Takýto patologický proces sa tiež nazýva hyperventilačný syndróm a je vyjadrený metódou vylúčenia. K tomu musí lekár diagnostikovať a odstrániť všetky potenciálne ochorenia, ktoré sa vyznačujú takýmito zlyhaniami. To je mimoriadne ťažké urobiť kvôli množstvu bežných symptómov, ktoré sú charakteristické pre mnohé patologické procesy. Preto môže diagnóza trvať dlhšie ako týždeň. Potom lekár predpíše liečebný postup, ktorý pozostáva najmä z liekovej terapie, psychoterapeutických sedení a terapeutických dychových cvičení.

Príčiny

Príznaky respiračnej neurózy sa vyskytli u mnohých ľudí. Sú výsledkom prežitých stresových situácií, hlbokých depresií a iných psychických problémov. Hyperventilačný syndróm sa vzťahuje na psychosomatické patológie. Choroby z tejto skupiny vznikajú v dôsledku zlyhaní v psychike pacienta.

Respiračná neuróza sa vyskytuje v dôsledku nasledujúcich faktorov:

Duševné patológie;
Poruchy v autonómnom nervovom systéme;
Choroby neurologickej povahy;
Skúsený stres;
Patológia dýchacieho traktu;
Choroby kardiovaskulárneho a tráviaceho systému;
Predávkovanie liekmi alebo ich vedľajší účinok.

Podľa štatistík sa respiračná neuróza prejavuje v dôsledku mentálnych a neurologických faktorov. Choroby tráviaceho a kardiovaskulárneho systému vyvolávajú iba vývoj patológie, ale nie sú jej hlavnými príčinami. Vo väčšine prípadov sa súčasne prekrýva niekoľko faktorov, napríklad srdcové problémy a prežívaný stres.

Vysoká citlivosť na oxid uhličitý v krvi urýchľuje vývoj patológie. Kvôli tejto nuancii môžu mať pacienti recidívy choroby aj po ukončení liečby. Vznikajú v dôsledku najmenšieho stresu a na to, aby sa pacient dostal z tejto situácie, bude musieť dodržiavať zdravý životný štýl a dodržiavať odporúčania lekára. Bude to trvať viac ako jeden mesiac, ale v zásade sú záchvaty neurózy výrazne znížené.

Symptómy

Príznaky neurózy vznikajú najmä v dôsledku prudkého poklesu hladiny oxidu uhličitého v krvi. Stupeň ich závažnosti však závisí od ľudského tela a jeho citlivosti na takéto zmeny. U niektorých ľudí sa neuróza prejavuje ako mierny nedostatok kyslíka, u iných môže vyvolať ťažkú paniku.

Patológia sa prejavuje paroxysmálne a pri ďalšom záchvate sa pacientovo dýchanie zrýchľuje a dochádza ku kŕčovitým hlbokým dychom. Na pozadí takéhoto procesu človek začína panikáriť a hlavou sa mu preháňajú myšlienky na bezprostrednú smrť z udusenia.

Príznaky patológie sú rozdelené do určitých skupín:

Symptómy porúch dýchacieho systému:
- dyspnoe;
- Pocit nedostatku kyslíka, ktorý sa prejavuje hlbokými vzdychmi a zívaním;
- Suchý kašeľ.
Prejavy porúch kardiovaskulárneho systému:
- Poruchy srdcového rytmu;
- Bolesť srdca.
Príznaky dysfunkcie gastrointestinálneho traktu:
- Bolesť v bruchu;
- Slabá chuť do jedla;
- zápcha;
- Ťažkosti s prehĺtaním;
- grganie;
- Sucho v ústach.
Príznaky porúch pohybového aparátu:
- Tremor (chvenie);
- Bolesť v svalovom tkanive.
Príznaky porúch nervového systému:
- Zhoršená citlivosť končatín;
- Príznaky parestézie;
- závraty;
- Strata vedomia.
- Prejavy duševných porúch:
- nespavosť;
- Záchvaty paniky;
- Pocit úzkosti.
Všeobecné znaky:
- slabosť;
- Zníženie úrovne pracovnej kapacity;
- Rýchla únavnosť;
- Zvýšenie teploty.

Symptómy sa môžu navzájom kombinovať v rôznej intenzite, ale častejšie sa pacienti obávajú dýchavičnosti, bolesti v srdci a duševných porúch.

Diagnostika

Je mimoriadne ťažké rozpoznať prítomnosť respiračnej neurózy kvôli množstvu symptómov navzájom kombinovaných. Takouto úlohou je potrebné poveriť skúseného lekára, ktorý sa už zaoberal chorobami z psychosomatickej skupiny. Táto nuansa je mimoriadne dôležitá, pretože od nej bude závisieť kvalita, náklady a trvanie diagnostiky.

Vykonanie všetkých potrebných inštrumentálnych vyšetrovacích metód bude trvať dlhšie ako jeden deň, ale bez nich nebude možné vylúčiť iné patológie, ktoré sa vyznačujú objavujúcimi sa symptómami. Po obdržaní výsledkov lekár odporučí kapnografiu. Jeho funkciou je určiť koncentráciu oxidu uhličitého vo vzduchu pri výdychu. Nie je vždy možné identifikovať prítomnosť zmien bez útoku, takže musíte zavolať svojvoľnú hyperventiláciu. Na tento účel je pacient požiadaný, aby zhlboka dýchal. K záchvatu zvyčajne dôjde po niekoľkých minútach a prístroj zachytí zmeny potrebné na stanovenie diagnózy, a to pokles hladiny oxidu uhličitého.

Kurz terapie

Liečba respiračnej neurózy by mala byť komplexná, preto by zostavením terapeutického režimu mal byť poverený skúsený odborník. Ak sú prejavy ochorenia mierne, lekár sa s pacientom porozpráva, porozpráva o špeciálnych dychových cvičeniach a odporučí mu kurz psychoterapie.

Pri tomto type neurózy sú mimoriadne užitočné dychové cvičenia. Ich podstatou je kontrolovať hĺbku nádychu, takže sa zvyšuje hladina oxidu uhličitého vo vydychovanom vzduchu. Na tomto pozadí sa závažnosť patológie znižuje.

V závažných prípadoch syndrómu hyperventilácie lekár predpisuje nasledujúce lieky:

antidepresíva;
vitamínové komplexy;
beta-blokátory;
Upokojujúce prostriedky.

Na zvýšenie účinnosti liečebného postupu je žiaduce dodržiavať nasledujúce pravidlá:

Odmietnuť zlé návyky;
Dostatok spánku (najmenej 6-8 hodín denne);
Jedzte správne;
Cvičenie;
Vyhnite sa duševnému a fyzickému preťaženiu.

Respiračná neuróza je prevažne dôsledkom prežívaného stresu. Táto patológia nie je smrteľná, ale môže viesť k závažným záchvatom paniky. Intenzitu jeho prejavov môžete znížiť pomocou dychových cvičení, kurzu psychoterapie, užívania liekov a udržiavania zdravého životného štýlu.

Príznaky a liečba respiračnej neurózy

Nie je možné sa nadýchnuť až do konca, pociťuje sa akútny nedostatok vzduchu, objavuje sa dýchavičnosť. Aké sú tieto príznaky? Možno astma alebo bronchitída? Nie je to potrebné. Niekedy sa takéto príznaky môžu vyskytnúť aj na nervovom základe. Potom sa toto ochorenie nazýva respiračná neuróza.

Takéto porušenie dýchania z psychologických dôvodov sa môže vyskytnúť ako nezávislé ochorenie, ale častejšie sprevádza iné typy neurózy. Odborníci sa domnievajú, že asi 80% všetkých pacientov s neurózami pociťuje aj príznaky respiračnej neurózy: nedostatok vzduchu, dusenie, pocit neúplnej inšpirácie, neurotické čkanie.

Respiračná neuróza, žiaľ, nie je vždy diagnostikovaná včas, pretože takáto diagnóza sa v skutočnosti robí metódou vylúčenia: pred jej vykonaním musia odborníci vyšetriť pacienta a úplne vylúčiť iné poruchy (bronchiálna astma, bronchitída atď.). . Štatistiky však uvádzajú, že približne 1 pacient denne z tých, ktorí sa obrátili na terapeuta so sťažnosťami ako "ťažké dýchanie, nedostatok vzduchu, dýchavičnosť" - je v skutočnosti chorý s respiračnou neurózou.

Príznaky choroby

Napriek tomu neurologické príznaky pomáhajú rozlíšiť hyperventilačný syndróm od iného ochorenia. Respiračná neuróza má okrem problémov s dýchaním, ktoré sú vlastné tomuto konkrétnemu ochoreniu, aj symptómy spoločné pre všetky neurózy:

poruchy kardiovaskulárneho systému (arytmia, zrýchlený pulz, bolesť v srdci);
nepríjemné príznaky z tráviaceho systému (poruchy chuti do jedla a trávenie, zápcha, bolesti brucha, grganie, sucho v ústach);
poruchy nervového systému sa môžu prejaviť bolesťami hlavy, závratmi, mdlobami;
chvenie končatín, bolesť svalov;
psychické symptómy (úzkosť, záchvaty paniky, poruchy spánku, znížená výkonnosť, slabosť, občasná nízka teplota).

A samozrejme, respiračná neuróza má symptómy vlastné tejto konkrétnej diagnóze - pocit nedostatku vzduchu, neschopnosť sa úplne nadýchnuť, dýchavičnosť, obsedantné zívanie a vzdychanie, častý suchý kašeľ, neurotické čkanie.

Hlavným znakom tejto choroby sú periodické záchvaty. Najčastejšie sa vyskytujú v dôsledku prudkého poklesu koncentrácie oxidu uhličitého v krvi. Paradoxne, sám pacient pociťuje opak, akoby nedostatok vzduchu. V priebehu záchvatu je dýchanie pacienta povrchové, časté, prechádza do krátkodobého zastavenia dýchania a následne do série hlbokých kŕčovitých nádychov. Takéto príznaky spôsobujú paniku človeka av budúcnosti je choroba fixovaná, pretože pacient s hrôzou čaká na ďalšie možné útoky.

Hyperventilačný syndróm sa môže vyskytovať v dvoch formách – akútnej a chronickej. Akútna forma je podobná záchvatu paniky - existuje strach zo smrti z udusenia a nedostatku vzduchu, nemožnosť zhlboka dýchať. Chronická forma ochorenia sa neprejaví okamžite, príznaky sa zvyšujú postupne, ochorenie môže trvať dlhú dobu.

Príčiny

Najčastejšie sa neuróza dýchacích ciest vyskytuje z psychologických a neurologických dôvodov (zvyčajne na pozadí záchvatov paniky a hystérie). Ale asi tretina všetkých prípadov tejto choroby má zmiešanú povahu. Aké ďalšie dôvody môžu slúžiť na rozvoj respiračnej neurózy?

Choroby neurologického profilu. Ak ľudský nervový systém už pracuje s poruchami, potom je dosť pravdepodobný vznik nových symptómov (najmä neurotická dýchavičnosť).
Ochorenia dýchacích ciest – v budúcnosti môžu prejsť aj do respiračnej neurózy, najmä ak nie sú úplne preliečené.
Psychické poruchy v anamnéze.
Niektoré ochorenia tráviaceho systému a kardiovaskulárneho systému môžu akoby „napodobňovať“ hyperventilačný syndróm, ktorý pacientovi spôsobuje dýchavičnosť.
Niektoré toxické látky (ako aj lieky v prípade predávkovania alebo vedľajšieho účinku) môžu spôsobiť aj príznaky respiračnej neurózy – dýchavičnosť, pocit nedostatku vzduchu, neurotické štikútanie a iné.
Predpokladom pre vznik ochorenia je špeciálny typ reakcie organizmu – jeho precitlivenosť na zmeny koncentrácie oxidu uhličitého v krvi.

Diagnostika a liečba

Určenie neurózy dýchacieho traktu môže byť ťažké. Veľmi často pacient najskôr absolvuje početné vyšetrenia a neúspešné pokusy o liečbu pre inú diagnózu. V skutočnosti je kvalitné lekárske vyšetrenie veľmi dôležité: príznaky respiračnej neurózy (dýchavičnosť, nedostatok vzduchu a pod.) môžu spôsobiť aj iné, veľmi závažné ochorenia, napríklad bronchiálna astma.

Ak má nemocnica vhodné vybavenie, odporúča sa vykonať špeciálne vyšetrenie (kapnografiu). Umožňuje vám merať koncentráciu oxidu uhličitého, keď osoba vydychuje vzduch, a podľa toho vyvodiť presný záver o príčine ochorenia.

Ak nie je možné vykonať takéto vyšetrenie, môžu odborníci použiť aj testovaciu metódu (tzv. Niimigen dotazník), kde pacient bodovo hodnotí mieru prejavu každého z príznakov.

Rovnako ako u iných typov neurózy, hlavnú liečbu tejto choroby vykonáva psychoterapeut. Konkrétny typ liečby závisí od závažnosti ochorenia, symptómov a celkového klinického obrazu. Okrem psychoterapeutických sedení je hlavnou úlohou pacienta zvládnuť metódu dychových cvičení. Spočíva v znížení hĺbky dýchania (tzv. metóda plytkého dýchania). Pri jeho použití sa prirodzene zvyšuje koncentrácia oxidu uhličitého vo vzduchu, ktorý človek vydychuje.

V závažných prípadoch ochorenia je niekedy potrebná lekárska terapia podľa predpisu lekára. Môže zahŕňať užívanie trankvilizérov, antidepresív, betablokátorov. Okrem toho lekár predpíše všeobecnú posilňujúcu liečbu (komplex vitamínov, bylinné infúzie). Úspešná liečba akejkoľvek neurózy vyžaduje, aby pacient dodržiaval určité pravidlá: dostatočný spánok, denný režim, správna výživa, primerané cvičenie atď.

Prečo je pri dýchaní a zívaní málo vzduchu

Nebezpečné príznaky

Niekedy sa dýchavičnosť vyskytuje z fyziologických dôvodov, ktoré sa dajú celkom ľahko odstrániť. Ale ak chcete neustále zívať a zhlboka dýchať, môže to byť príznak vážneho ochorenia. Ešte horšie je, keď sa na tomto pozadí často objavuje dýchavičnosť (dyspnoe), ktorá sa objavuje aj pri minimálnej fyzickej námahe. To je už dôvod na obavy a návštevu lekára.

Mali by ste okamžite ísť do nemocnice, ak sú ťažkosti s dýchaním sprevádzané:

bolesť v retrosternálnej oblasti;
zmena farby kože;
nevoľnosť a závraty;
ťažké záchvaty kašľa;
zvýšenie telesnej teploty;
opuchy a kŕče končatín;
pocit strachu a vnútorného napätia.

Tieto príznaky zvyčajne jasne signalizujú patológie v tele, ktoré je potrebné čo najskôr identifikovať a odstrániť.

Príčiny nedostatku vzduchu

Všetky dôvody, prečo sa človek môže obrátiť na lekára so sťažnosťou: „Nemôžem úplne dýchať a neustále zívať“, možno podmienečne rozdeliť na psychologické, fyziologické a patologické. Podmienečne - pretože všetko v našom tele je úzko prepojené a zlyhanie jedného systému má za následok narušenie normálneho fungovania iných orgánov.

Takže dlhodobý stres, ktorý sa pripisuje psychickým príčinám, môže vyvolať hormonálnu nerovnováhu a kardiovaskulárne problémy.

Fyziologické

Najnebezpečnejšie sú fyziologické príčiny, ktoré môžu spôsobiť ťažkosti s dýchaním:

Nedostatok kyslíka. Silne cítiť v horách, kde je vzduch riedky. Takže ak ste nedávno zmenili svoju geografickú polohu a teraz ste výrazne nad hladinou mora, potom je normálne, že sa vám spočiatku ťažko dýcha. No a častejšie vetrajte byt.
Pokoj duše. Úlohu tu zohrávajú dva faktory naraz – nedostatok kyslíka a nadbytok oxidu uhličitého, najmä ak je v miestnosti veľa ľudí.
Tesné oblečenie. Mnohí o tom ani neuvažujú, ale v honbe za krásou, obetovaním vybavenia sa zbavujú významnej časti kyslíka. Obzvlášť nebezpečné sú oblečenie, ktoré silne stláča hrudník a bránicu: korzety, tesné podprsenky, priliehavé body.
Zlá fyzická forma. Dýchavičnosť a dýchavičnosť pri najmenšej námahe pociťujú tí, ktorí vedú sedavý spôsob života alebo kvôli chorobe strávili veľa času v posteli.
Nadváha. Spôsobuje celú kopu problémov, pri ktorých zívanie a dýchavičnosť nie sú najvážnejšie. Ale buďte opatrní - s výrazným prebytkom normálnej hmotnosti sa srdcové patológie rýchlo rozvíjajú.

V horúčave sa ťažko dýcha, najmä pri silnej dehydratácii. Krv sa stáva hustejšou a pre srdce je ťažšie ju pretlačiť cez cievy. V dôsledku toho telo nedostáva dostatok kyslíka. Osoba začne zívať a snaží sa dýchať hlbšie.

Lekárska

Dýchavičnosť, zívanie a pravidelne pociťovaná dýchavičnosť môžu vyvolať vážne ochorenia. A často sú tieto príznaky jedným z prvých príznakov, ktoré umožňujú diagnostikovať ochorenie v počiatočnom štádiu.

Preto, ak sa vám neustále ťažko dýcha, určite choďte k lekárovi. Najbežnejšie možné diagnózy sú:

VVD - vegetatívno-vaskulárna dystónia. Táto choroba je metlou našej doby a zvyčajne ju spúšťa ťažké alebo chronické nervové napätie. Človek cíti neustálu úzkosť, obavy, záchvaty paniky, existuje strach z uzavretého priestoru. Ťažkosti s dýchaním a zívanie sú predzvesťou takýchto útokov.
Anémia. Akútny nedostatok železa v tele. Je nevyhnutný pre transport kyslíka. Keď to nestačí, aj pri normálnom dýchaní sa zdá, že je málo vzduchu. Osoba začne neustále zívať a zhlboka dýchať.
Bronchopulmonálne ochorenia: bronchiálna astma, zápal pohrudnice, zápal pľúc, akútna a chronická bronchitída, cystická fibróza. Všetky z nich tak či onak vedú k tomu, že je takmer nemožné úplne sa nadýchnuť.
Choroby dýchacích ciest, akútne a chronické. V dôsledku opuchu a vysychania slizníc nosa a hrtana sa sťažuje dýchanie. Často sú nos a hrdlo upchaté hlienom. Pri zívaní sa hrtan čo najviac otvára, preto pri chrípke a SARS nielen kašleme, ale aj zívame.
Ochorenie srdca: ischémia, akútne srdcové zlyhanie, srdcová astma. Je ťažké ich diagnostikovať v počiatočnom štádiu. Často je dýchavičnosť spolu s dýchavičnosťou a bolesťou za hrudnou kosťou príznakom srdcového infarktu. Ak sa tento stav objaví náhle, je lepšie okamžite zavolať sanitku.
Pľúcna tromboembólia. Ľudia trpiaci tromboflebitídou sú vážne ohrození. Oddelená krvná zrazenina môže zablokovať pľúcnu tepnu a spôsobiť odumretie časti pľúc. Ale najprv sa stáva ťažké dýchať, je tu neustále zívanie a pocit akútneho nedostatku vzduchu.

Ako vidíte, väčšina chorôb nie je len vážna - predstavuje hrozbu pre život pacienta. Preto, ak často pociťujete dýchavičnosť, návštevu lekára radšej neodkladajte.

Psychogénne

A opäť sa nedá nespomenúť na stres, ktorý je dnes jednou z hlavných príčin vzniku mnohých chorôb.

Zívanie pod stresom je nepodmienený reflex, ktorý je nám vlastný od prírody. Ak sledujete zvieratá, všimnete si, že keď sú nervózne, neustále zívajú. A v tomto zmysle sa od nich nelíšime.

Pri strese nastáva kŕč kapilár a srdce začne biť rýchlejšie vďaka uvoľňovaniu adrenalínu. Z tohto dôvodu stúpa krvný tlak. Hlboký nádych a zívanie plnia v tomto prípade kompenzačnú funkciu a chránia mozog pred zničením.

So silným strachom sa často vyskytuje svalový kŕč, kvôli ktorému nie je možné úplne sa nadýchnuť. Niet divu, že existuje výraz „bez dychu“.

Čo robiť

Ak sa ocitnete v situácii, v ktorej je časté zívanie a nedostatok dychu, nesnažte sa prepadať panike – problém to len prehĺbi. Prvá vec, ktorú musíte urobiť, je poskytnúť dodatočný prísun kyslíka: otvorte okno alebo okno, ak je to možné, choďte von.

Pokúste sa čo najviac uvoľniť oblečenie, ktoré prekáža pri plnom nádychu: vyzlečte si kravatu, rozopnite golier, korzet alebo podprsenku. Aby sa vám netočila hlava, je lepšie zaujať polohu v sede alebo v ľahu. Teraz sa musíte veľmi zhlboka nadýchnuť nosom a predĺžený výdych ústami.

Po niekoľkých takýchto nádychoch sa stav zvyčajne výrazne zlepší. Ak sa tak nestane a k nedostatku vzduchu sa pridajú vyššie uvedené nebezpečné príznaky, okamžite zavolajte sanitku.

Pred príchodom zdravotníkov neužívajte lieky sami, pokiaľ vám ich nepredpísal lekár – môžu skresliť klinický obraz a sťažiť stanovenie diagnózy.

Diagnostika

Lekári na pohotovosti zvyčajne rýchlo určia príčinu ťažkých dýchacích ťažkostí a potrebu hospitalizácie. Ak neexistujú žiadne vážne obavy a útok je spôsobený fyziologickými príčinami alebo silným stresom a neopakuje sa, potom môžete pokojne spať.

Ale ak máte podozrenie na ochorenie srdca alebo pľúc, je lepšie podstúpiť vyšetrenie, ktoré môže zahŕňať:

všeobecná analýza krvi a moču;
rádiografia pľúc;
elektrokardiogram;
Ultrazvuk srdca;
bronchoskopia;
počítačový tomogram.

Aké typy výskumu sú potrebné vo vašom prípade, lekár určí na úvodnom vyšetrení.

Ak je nedostatok vzduchu a neustále zívanie spôsobené stresom, možno sa budete musieť poradiť s psychológom alebo neurológom, ktorý vám povie, ako zmierniť nervové napätie alebo predpísať lieky: sedatíva alebo antidepresíva.

Liečba a prevencia

Keď pacient príde k lekárovi so sťažnosťou: "Nemôžem úplne dýchať, zívam, čo mám robiť?", Najprv zbiera podrobnú anamnézu. Tým sa eliminujú fyziologické príčiny nedostatku kyslíka.

V prípade nadváhy je liečba zrejmá – pacienta treba poslať k odborníkovi na výživu. Bez kontrolovaného chudnutia sa problém nedá vyriešiť.

Ak výsledky vyšetrenia odhalia akútne alebo chronické ochorenia srdca alebo dýchacích ciest, je predpísaná liečba podľa protokolu. Vyžaduje si to už užívanie liekov a prípadne fyzioterapeutických procedúr.

Dobrou prevenciou a dokonca aj metódou liečby sú dychové cvičenia. Ale s bronchopulmonálnymi ochoreniami sa to dá urobiť len so súhlasom ošetrujúceho lekára. Nesprávne zvolené alebo vykonané cvičenia v tomto prípade môžu vyvolať záchvat silného kašľa a zhoršenie celkového stavu.

Je veľmi dôležité udržiavať sa v dobrej fyzickej kondícii. Aj pri srdcových ochoreniach existujú špeciálne zostavy cvikov, ktoré vám pomôžu rýchlejšie sa zotaviť a vrátiť sa k normálnemu životnému štýlu. Užitočné sú najmä aeróbne cvičenia – trénujú srdce a rozvíjajú pľúca.

Aktívne hry vonku (bedminton, tenis, basketbal atď.), jazda na bicykli, chôdza v rýchlom tempe, plávanie vám nielen pomôže zbaviť sa dýchavičnosti a poskytne dodatočný kyslík, ale tiež napne svaly, vďaka čomu budete štíhlejší. A potom sa aj vysoko v horách budete cítiť skvele a užijete si cestu a nebudete trpieť neustálym zadýchaním sa a zívaním.

Vegetavaskulárna dystónia

Vegetovaskulárna dystónia je komplex symptómov, ktorý je prejavom autonómnej dysfunkcie srdca a kardiovaskulárneho systému, s prejavom charakteristických porúch v autonómnom nervovom systéme a funkčných porúch takmer všetkých orgánov a systémov tela pacienta.

všeobecné informácie

Vegetavaskulárna dystónia spravidla nie je nezávislou chorobou, ale prejavom choroby vnútorných orgánov.

Vonkajšie faktory predisponujúce k výskytu tejto poruchy sú nadmerná práca, zneužívanie alkoholu, fajčenie, emočný stres, infekcie.

K rozvoju ochorenia prispievajú aj vnútorné faktory. Patria sem - autonómna dysfunkcia srdca a kardiovaskulárneho systému, dedičná predispozícia k ochoreniu, rôzne ochorenia vnútorných orgánov, osobnostné a telesné vlastnosti, hormonálne zmeny (dospelosť, tehotenstvo, dojčenie), fyzická nečinnosť a nízka pohyblivosť z detstva, alergické ochorenia, choroby endokrinného systému (najmä diabetes mellitus), nervové choroby a poranenia mozgu, cervikálna osteochondróza, niektoré choroby z povolania (napríklad choroba z ožiarenia)

Interakcia vonkajších a vnútorných nepriaznivých faktorov často vedie k výskytu syndrómu vegetovaskulárnej dystónie.

Symptómy

Vegetovaskulárna dystónia je stav charakterizovaný prítomnosťou porúch dýchania vo forme „nedostatku vzduchu“, ťažkostí s dýchaním, „ponurých vzdychov“, psycho-emocionálnych porúch vo forme úzkosti, nepokoja, podráždenosti, porúch spánku, zvláštnych bolestí v oblasti srdca boľavej povahy a slabej sily. Pre takýchto ľudí je charakteristická slabá tolerancia dusných miestností. Charakterizované častými vzdychmi a zívaním, ktoré si všimne samotná osoba alebo iní. Často sú poruchy dýchania sprevádzané bolesťou v srdci, poruchami srdcového rytmu, pocitmi úzkosti a strachu a inými prejavmi autonómnej dysfunkcie. Charakterizované studenými končatinami (ruky, nohy), potením rúk. Často: bolesti hlavy.

Liečba

Pre deti sa odporúča pripravovať nálevy a odvary v nasledujúcej dennej dávke suchého liečivého zberu: do 1 roka - 1/2 - 1 čajová lyžička, od 1 do 3 rokov - 1 čajová lyžička, od 3 do 6 rokov - 1 dezert lyžica, od 6 do 10 rokov - 1 polievková lyžica. lyžica, starší ako 10 rokov a dospelí - 2 polievkové lyžice. zberné lyžice.

Bylinné prípravky sa môžu používať v kombinácii s inými liekmi.

Zlepšenie v bylinnej medicíne nastáva po 2-3 týždňoch pravidelného príjmu bylín. Pred odberom tej či onej zbierky je vhodné sa v bylinkárni oboznámiť s kontraindikáciami k bylinkám, ktoré sú súčasťou tejto zbierky.

Z hotových farmaceutických čajov sa osvedčila kolekcia Fitosedan č.3 (valeriána lekárska, ďatelina sladká, tymián, oregano, materina dúška). Môže sa podávať bez ohľadu na pohlavie. Fitosedan č.2 (materina dúška, chmeľ, mäta, valeriána lekárska, sladké drievko) sa odporúča užívať len ženám – obsahuje chmeľ, mätu a sladké drievko (bylinky s vysokým obsahom ženských pohlavných hormónov). Do hotovej kolekcie, ak je to potrebné, môžete pridať ďalšie bylinky (v pomere 1/4 objemu) v závislosti od klinických prejavov vegetovaskulárnej dystónie. Takže, s neustálou vznetlivosťou s plačlivosťou, loosestrife, levanduľou a sv.

Na doplnenie kolekcie môžete použiť ženšenovú tinktúru, pantokrin a jeho analógy, múmiu.

Okrem bylinnej medicíny sa odporúča zahrnúť do liečby neurocirkulárnej dystónie:

Paralelne je predpísaný peľový cyklus na dva až tri týždne, 1/2 čajovej lyžičky 2-krát denne, zapitý vodou.

Pri vegetatívno-vaskulárnej dystónii sa osvedčila metóda budovania biorytmov V. G. Pashinského. Zároveň sa ráno po dobu troch týždňov užívajú adaptogény (leuzea, eleutherococcus, rhodiola rosea) a pred spaním upokojujúce bylinky (valeriánka, mäta, chmeľ). Opakovaný kurz - za 2-3 mesiace. Môžu sa použiť farmaceutické prípravky - alkoholové tinktúry adaptogénov (tinktúra leuzea, eleuterokok), ako aj hotové upokojujúce bylinné čaje (napríklad "fytosedan", "upokojujúci", "sedatívum" atď.)

Pocit nedostatku vzduchu s VSD

Pocit nedostatku vzduchu je jedným z najčastejších príznakov vegetatívno-vaskulárnej dystónie a panickej poruchy. VSD s respiračným syndrómom môže spôsobiť strach, ale sám o sebe nevedie k invalidite alebo smrti. V tomto článku sa pokúsime prísť na to, prečo sa „dusím“ alebo „nemôžem naplno nadýchnuť“ – častá sťažnosť ľudí s VVD, a tiež zvážime príčinu problémov s dýchaním.

Hyperventilačný syndróm - čo to je?

Hyperventilačný syndróm je formou autonómnej poruchy, ktorej hlavným príznakom je dýchavičnosť. Navyše táto porucha nie je v žiadnom prípade spojená s chorobami srdca, priedušiek a pľúc.

Doslova „hyperventilačný syndróm“ znamená zvýšené dýchanie. Syndróm dýchavičnosti sa dodnes považuje za jeden z častých príznakov poruchy činnosti autonómneho nervového systému (súčasne môžu byť prítomné aj iné príznaky).

Príčiny hyperventilácie s pocitom nedostatku vzduchu

Dýchanie je taká funkcia v ľudskom tele, ktorá je pod kontrolou nielen vegetatívneho, ale aj somatického nervového systému. Inými slovami, emocionálny stav človeka priamo závisí od práce dýchacieho systému a naopak. Stres, depresia, alebo len prechodné životné ťažkosti môžu viesť k dýchavičnosti, pocitu nedostatku kyslíka.

Niekedy môže byť príčinou respiračných záchvatov, ktoré sprevádzajú VVD, nevedomá tendencia ľudí napodobňovať príznaky určitých chorôb (hovoríme o sugestibilite - príznaky, napríklad „Nemôžem sa zhlboka nadýchnuť“, zachytí človek po pobyte na internete a štúdiu fór) a jeho ďalšie prejavy v každodennom správaní (napr. kašeľ a dýchavičnosť).

Existuje aj taká zdanlivo nepravdepodobná príčina rozvoja dýchacích ťažkostí v dospelosti: pozorovanie v detstve ľudí s dýchavičnosťou (pacienti s bronchiálnou astmou atď.). Pamäť človeka je schopná „opraviť“ niektoré udalosti a spomienky a reprodukovať ich v budúcnosti, aj po rokoch. Z tohto dôvodu sa u umeleckých a ovplyvniteľných ľudí spravidla pozorujú dýchacie ťažkosti.

Ako vidíte, v každom z opísaných prípadov je psychologická zložka výskytu problémov s dýchaním pri NKS na prvom mieste. Tie. opäť vidíme, že hovoríme o neuróze.

Respiračné zlyhanie pri VVD: mechanizmus vývoja

V stresovej situácii, v stave strachu, prepracovania alebo úzkosti môže človek nevedome zmeniť hĺbku dýchania a jeho rytmus. V snahe poskytnúť svalom dodatočný tok kyslíka sa človek, ako pred športovou súťažou, snaží dýchať rýchlejšie. Dýchanie sa stáva častým a plytkým, ale ďalší kyslík zostáva nevyužitý. To vedie k následným nepríjemným a desivým pocitom nedostatku vzduchu v pľúcach.

Výskyt takýchto porúch navyše vedie k stavu neustálej úzkosti a strachu, čo v konečnom dôsledku prispieva k vzniku záchvatov paniky, ktoré zhoršujú priebeh už aj tak „ťažkého“ hyperventilačného syndrómu.

Zmeny v krvi. Nesprávne dýchanie vedie k zmenám kyslosti krvi: časté plytké nádychy vedú k zníženiu hladiny oxidu uhličitého v tele. Normálna koncentrácia CO2 v tele je potrebná na udržanie stien krvných ciev v uvoľnenom stave. Nedostatok oxidu uhličitého vedie k svalovému napätiu, vazokonstrikcii – mozog a telo začínajú pociťovať nedostatok kyslíka.

Kardiovaskulárne poruchy. Časté plytké dýchanie vedie k zmenám v množstve minerálov, ako je vápnik a horčík v krvi, čo spôsobuje nepohodlie alebo bolesť v oblasti srdca, tlak na hrudníku, závraty, chvenie končatín atď.

Príznaky syndrómu hyperventilácie

Príznaky respiračného zlyhania sú rôzne a v každom konkrétnom prípade sa problém s dýchaním prejavuje rôznymi spôsobmi. Patológiu dýchania môžu sprevádzať svalové, emocionálne poruchy a typické príznaky hyperventilačného syndrómu sa často „maskujú“ za príznaky chorôb srdca, pľúc a štítnej žľazy (angína pectoris, bronchitída, struma, astma).

Dôležité! Respiračné zlyhanie pri VVD nie je vôbec spojené s chorobami vnútorných orgánov a ich systémov! Bola však vysledovaná a dokázaná priama súvislosť medzi syndrómom hyperventilácie, nervovými poruchami a záchvatmi paniky.

Jedným zo spôsobov, ako znížiť pocit nedostatku vzduchu pri záchvate VVD, je dýchanie do papierového vrecka.

Tento čisto psychologický problém sa môže prejaviť nasledujúcimi príznakmi:

Pocit nedostatku vzduchu, „neúplný“ alebo „plytký“ dych
Pocit zovretia v hrudníku
Zívanie, kašeľ
"Hrudka v hrdle", ťažkosti s dýchaním
Bolesť srdca
Necitlivosť prstov
Strach z dusných a stiesnených miestností
Strach zo smrti
Pocity strachu a úzkosti, napätia
Suchý kašeľ, sipot, bolesť hrdla

Dôležité! V prítomnosti astmy je pre pacientov ťažké dýchať pri výdychu a pri hyperventilácii vznikajú problémy pri vdýchnutí.

U ľudí s VVD môžu byť respiračné symptómy hlavnou sťažnosťou alebo môžu byť mierne alebo dokonca chýbajúce.

Aké sú nebezpečenstvá dýchacích problémov s VVD

Pocit nedostatku vzduchu pri VVD a neurózach je nepríjemný príznak, ale nie taký nebezpečný. A nepríjemný príznak musíte liečiť ako spôsob, ktorým telo hovorí, že je pre neho ťažké vyrovnať sa so stresom alebo prepracovaním.

Obtiažnosť diagnostiky tejto nerovnováhy v práci autonómneho nervového systému však môže viesť k falošnej diagnóze, a teda k vymenovaniu nesprávnej (dokonca aj nebezpečnej!) Liečba.

Včasná pomoc pri syndróme hyperventilácie je veľmi dôležitá: v opačnom prípade môžu nastať problémy s cerebrálnou cirkuláciou, správnym fungovaním tráviaceho a kardiovaskulárneho systému.

Prekážkou na ceste k uzdraveniu sa môže stať aj neochota človeka priznať si, že má hyperventilačný syndróm: tvrdohlavo si naďalej „pripisuje“ vážnejšie zdravotné problémy. Problémov s dýchaním sa v takejto situácii zbavíte len veľmi ťažko.

Psychológia na liečbu pocitov nedostatku vzduchu pri VVD

Poskytnúť človeku zrozumiteľnú formu informácií o zmene stavu jeho tela, naučiť sa sebaovládaniu počas exacerbácií, zmeniť postoj človeka k jeho chorobe - to sú len niektoré aspekty psychoterapeutickej liečby.

Ale najdôležitejšou úlohou v tomto prípade je pochopiť príčinu a mechanizmus vývoja ochorenia, aby sa eliminoval strach z jeho výskytu.

Dýchavičnosť s vegetatívno-vaskulárnou dystóniou a inými dýchacími ťažkosťami by nemala zostať bez náležitej pozornosti, aj keď spôsobujú menšie nepohodlie a nezasahujú do plnohodnotného života. S vlastnosťami psychologickej korekcie pocitu nedostatku vzduchu vo VVD sa môžete zoznámiť tu.

- Ďalšie súvisiace články -

Ako reagujú zdraví ľudia na človeka s neurózou. Poučný príbeh pre príbuzných

Lieky na záchvaty paniky

"Pomôžte mi diagnostikovať." Účinná psychoterapia a psychiatrická diagnostika: sú kompatibilné?

Veľmi trpím, nemám síl, hrôza. Nemôžem pracovať, zadýcham sa. Mám dve deti, už ma nebaví byť tak trápený

Alla, skúste nás kontaktovať, zanechajte žiadosť, pokúsime sa pomôcť.

Prosím, pomôžte mi, je to zlé!

skús zadržať dych a vypustiť vzduch plným prsníkom...

A bol som unavený, trpel som 10 rokov .... Vyskúšajte techniku polovičného dychu.

Na minútu sa zhlboka nenadýchnite, ale dýchajte neúplne a zriedkavo!

Za 2 minúty dôjde k plnému, hlbokému nádychu! Veľa štastia!

Dýcham cez hadičku s vnútorným priemerom 4-5 mm. Po chvíli zmizne pocit nedostatku vzduchu a tlaku na srdce. Vyskúšajte tento liek.

To isté ako na vašej stránke...myslel som si, že je to z cigariet, prestal som - nepomáha to...

Povedz mi čo robiť. Unavený dýchaním.

Ahoj Alexey. Ak to nezmizne samo, musíte spolupracovať s psychoterapeutom, ktorý sa špecializuje na prácu s fobickými úzkostnými poruchami. Môžete sa u nás prihlásiť, pokúsime sa vám pomôcť.

Ahoj! Pár mesiacov Začal som zhlboka dýchať často, každú minútu alebo ešte častejšie. Z takéhoto stavu sa už nedá úplne dýchať, veľmi ma to mučí, nie život, ale existencia (skontroloval som srdce (ultrazvuk aj EK), všetko je v norme, len je tam dodatočná struna, hoci tam bola OOO celý život.Dýchavičnosť a tmavý pruh na oboch perách.Vzdala som sa zlozvyku,aj tak to neprejde.Dýchanie do vrecka nepomáha.Pred šiestimi mesiacmi som si urobila röntgen , všetko je ok, len pleurálne zrasty. Môžete mi pomôcť?

Zabudla som dodať, že som už 8 mesiacov subfebrilná, po večeroch, každý deň 37-37.2.

Pila som rôzne lieky na upokojenie, bezvýsledne. Obsedantné myšlienky o onkológii...

Ahoj Oksana. Pre nás trochu, povedzme, neštandardné príznaky. Na vašu otázku o možnosti psychoterapie vám preto budeme vedieť odpovedať až po podrobnej psychodiagnostike. Ospravedlnte ma.

Dobrý deň, Oksana, skontrolujte herpes typu 6. A vôbec, choďte k imunológovi a urobte si rozbor na protilátky, ktorý vám povie.

ahojte, uz 3 dni ma trapi nedostatok vzduchu, neustale sa zhlboka nadycham, dnes asi kazdu minutu tazko na prsniku, ako keby ma predtym nieco tlacilo na prsnik, odchadzalo to na nom. vlastny, lekari povedali, ze si to myslim aj kvoli nervom, lebo mam vrodenu neurozu, citim sa tak dobre stalo sa mi to par krat v zivote teraz mam 25 nefajcim zatial mam zle stolica na wc chodim vacsinou 1-2x do tyzdna sa mi zda ze mam napuchnuty brucho aj ked kedysi to bolo tak isto a vzduch nechybal.

Ahoj! Asi pred rokom, možno trochu menej, mi zistili VVD (bol som u lekára kvôli bolesti na hrudníku). Šesť mesiacov som na to ani nepomyslela a vlastne ma nič netrápilo a posledné dva mesiace som mala príznaky ako dýchavičnosť, pocit, že sa neviem na nič sústrediť (všetko sa zahmlieva), zdá sa, že teraz som na omdlenie, strach zo smrti alebo strach, že mi bolo niečo vážne zle, boli panické záchvaty (znecitlivenie končatín, zrýchlený tep, dýchavičnosť a mierne závraty). Neviem, na koho sa obrátiť o pomoc. Nemôžem žiť plnohodnotný život, stále mám v hlave obsedantné zlé myšlienky ...

Ahoj Xenia. Najprv kontaktujte svojho lekára/rodinného lekára, aby v takýchto prípadoch absolvoval štandardné vyšetrenia (napríklad EKG a iné). Ak je tam všetko normálne, potom je problém neurotický, nie organický. A potom vitajte u nás, pokúsime sa vám pomôcť.

Ahoj! Mučený udusením! Pomoc! Záchvaty mám 10x denne a vždy keď sa lúčim so životom, začalo to po ťažkých stresoch a problémoch, pol roka som vôbec nespala a nepomáhali ani prášky na spanie, potom som utekala k neurológovi, lebo Začala som sa dusiť pri nádychu, ťažko cítiť ako sa mi niečo sťahuje v hrdle a potom grgnutie, záchvaty okolia nevidím, okrem silného búšenia srdca, tŕpnutia prstov, chladu rúk alebo potenia, som stale mam strach ze sa zadusim, zacnem sa s niekym rozpravat a hned mi vyskoci v mozgu ze sa zadusim, robil som EKG do nory islo, ORL povedalo, ze zapal mandli sa zhorsila kvoli VSD, kardiolog mal len tachykardiu a kazdy referuje do VSD. Záchvaty možno odstrániť glycínom a validolom. Stále pijem vitamíny. Neviem čo mám robiť a ako sa toho zbaviť.

54 rokov. príznaky sa objavili pred prvým rokom.všetko stále dýchavičnosť,ťažko za hrudnou kosťou,nedostatok vzduchu,ospalý stav,neviem sa na niečo sústrediť,panika,zlé myšlienky,ťažko zaspávam.Upokojuje športom , intenzívna cyklistika. Len čo sa telo intenzívne nadýchne, všetky príznaky zmiznú a s nimi aj myšlienky na choroby.Cítim sa skvele na dovolenke, keď všetky problémy ostávajú doma + fyzická aktivita je super.Po hodine však prejde nejaký čas a všetko sa vráti.

mam 54g, asi pred mesiacom som mala pocit bolestivej tazkosti v oblasti srdca a zaroven hlboke dychanie

Neviem, prečo a prečo sa to deje, predpokladám, že je to z obáv a nervozity, takže počas toho beriem phenibut, hoci tieto príznaky z neho nezmiznú

Urobil som kardiogram, vyskytla sa mierna arytmia a zároveň nízky tlak - lekár povedal: toto sa stáva ...

Vie mi niekto povedať, čo to je a prečo?

Dobrý večer, už dva roky trpím, nie je jasné čo, pravdepodobne svd.

Ťažko sa mi dýcha, nemôžem sa zhlboka nadýchnuť. Kŕč v hrudníku, ako keby dostal silný úder. Ťažkosti. Pocit nezmizne. Hrča v hrdle. Takmer neustále.

Najmä zosilňuje (zhoršuje) večer / v noci. Akákoľvek udalosť spôsobuje príznaky. Začal som sa divoko báť stiesnených priestorov. Nejazdím na výťahoch, nelietam na lietadlách. Predtým som ani nemohol nastúpiť do metra. Symptómy začali okamžite v akútnej forme. A čo je najdôležitejšie, slabosť, fyzická aj energetická. Ťažkosti so sústredením.

Naučil som sa ich čiastočne ovládať, ale nedokážem ich vykoreniť... To sa ešte nikdy nestalo. Žiadne problémy s ničím a fóbie. Všetko prišlo naraz..

ja mam 24 . A bojujem s tým. Ale už mi dochádzajú sily a morálka. Ak je to dôležité, pracujem v televízii.

Verím, že sa to dá odstrániť. Ak môžete, prosím pomôžte.

Kontaktujte Ilju, pomôžeme vám prekonať vašu klaustrofóbiu.

Mám rovnakú situáciu ((((už som z toho unavená, všetko to začalo, keď som mala 28, teraz mám 33, už nemám silu. Chcem pokojne dýchať ako predtým.

Ahoj. V rovnakom čase som začal aj ja. Pracujem ako taxikár. Celé dni som nespal (hypotéka, túžba zarobiť peniaze atď.) A potom som jedného krásneho dňa, keď som sa otočil s klientom na jednu z ulíc, pocítil silný závrat. Zľakol som sa a zadýchal som sa, ale na to miesto som sa dostal normálne, hoci sa mi triasli ruky. Teraz (niekoľko rokov) trpím rôznymi príznakmi. Nejaký druh ľahkosti v hlave, potom dýchavičnosť, potom nepohodlie v prednej zóne hlavy. Aký je dôvod, že sa tomu nebudem venovať. Ešte som nebol u lekárov. Je to hlúpe..chcem žiť))))

Dobrý deň.Často mám taký pocit prachu v nose a ťažko sa mi dýcha.Nechápem prečo.Bola som u alergológa všetko v poriadku.

Dobrý deň) mám neustály pocit strachu, je to ako keby mi niekto držal srdce v päste, nemôžem sa zhlboka nadýchnuť, aby sa mi urobila hrča v hrdle a mám pocit, že v takej chvíli nemôžem povedz čokoľvek, všetko to začalo a boli tam nové pocity ako v dáva lopatku a ukazuje srdce, začalo to v marci tohto roku, už som unavený, v júli som si urobil EKG, všetko je v poriadku, pomôžte ja.Bojím sa zomrieť na infarkt, zrazu mi je zle.

Bála som sa zostať sama doma, chodiť sama po ulici, myslela som si, že zrazu bude zle, ale nablízku nikto nebol, pomaly som s tým bojovala. Ale ten pocit choroby ma neopúšťa, tento strach nedovoľuje mi žiť v pokoji.

Toto, Xenia, je podľa mňa agorafóbia vo svojej najčistejšej forme. Pozrite si tento článok

Dobré popoludnie, mám 25 rokov, všetko to začalo pred 2 rokmi, najprv dýchavičnosť, potom po 7,8 mesiacoch začali nepríjemné pocity v hrudníku, potom v chrbte a ťažkosť ma trápi, najmä večer. Absolvoval som fluorografiu, rontgen, EKG, onalize, vsetko v norme, teraz sa bojim este viac, stale su vsade zle myslienky, strach ze zomriem, uz ma nebavi takto zit. už neviem, čo si mám myslieť, prosím, pomôžte mi, čo by to mohlo byť!

Natalya, obávam sa, že vás rozruším, ale neexistuje žiadna diagnóza VVD. Ste teda “svetlým predstaviteľom” neexistujúcej choroby 🙂

(to, samozrejme, neznamená, že príznaky nepociťujete). Tu, tu sme o tom podrobne písali.

Chcel by som počuť váš názor.

Asi 10 dní pocit prachu vo vzduchu, v tomto smere sa snažím zadržať dych a plytko sa nadýchnem. Pocit prachu je výraznejší, pri dýchaní ústami akoby som sa prachu zhlboka nadýchol, vtedy ho cítim vo vnútri.

Chlapci, vypite kurz Adaptol a všetko bude v poriadku. Načo sa mučiť týmito svinstvami.

Ten istý Adaptol, ktorý „svetové spoločenstvo prakticky nepozná“ a „neurobili sa správne štúdie účinnosti a bezpečnosti“? Alebo nejaký iný Adaptol?

Celú svoju mladosť trpela strašnými útokmi. Potom začala navštevovať saunu každý týždeň av lete tiež. Zohrial som sa na 2. poličke a potom som sedel na 1., až sa mi potila hlava. Okenný list musí byť otvorený v samotnej parnej miestnosti a pri teplote 30 stupňov pod nulou. Potom bazén, rýchle kúpanie a hneď na odpočinok, ľahnúť si aspoň na minútku. A tak 3 hovory. Ešte 3 hodiny. Denné cvičenia "breza" a "pluh" pre cerebrálnu cirkuláciu a funkciu lymfy. Dobrých 20 rokov som na tento problém zabudol. A teraz, vo veku 60 rokov, opäť ... som tu. Čo šetrím. Cviky sú rovnaké, ale + drepy a na špeciálnej naklonenej doske v ľahu hlavou dole. V kurzoch pijem polievkovú lyžicu párkrát denne zmes cibuľovej šťavy + rovnaké objemové množstvo, nie hmotnosť, medu. V lete beriem tabletku kardioaspirínu.

Tiez som trpela VVD tak 3 roky, zabudla som na nu, velmi zriedkavo si na mna spomenie, ale potom viem ako s nou, no, dokonca som velmi dobra. Nemohol som vyjst z domu ani meter predtym. , myslel som ze zomriem, teraz pracujem, do prace chodim skoro 40 minut, musis pochopit, ze to nie je choroba, ale panika nervov, treba prekonat strach a potom uz mozes zabudnut o VVD. Alebo sa aspoň vysporiadať s jej útokmi.

Priatelia VSDeshniki ahoj. Toto všetko som prežíval, „dusil“ som sa každý deň, behal som po dome zhrozený z toho, že nie je dostatok kyslíka, priviedol som sa k nervovému zrúteniu! Mesiac ležal v nemocnici, pil litre Corvalolu, nemohol zostať sám doma, skrátka trpel! Priatelia, ja som ten, kto vás všetkých zachráni pred touto „chorobou“, keď vás prepadne ďalšia panika, alebo pocit neúplného dychu, ľahnite si hrudnou kosťou na holú podlahu, natiahnite ruky a zahoďte hlavu dozadu a skúste sa nadýchnuť len cez nos! Dýchajte, akoby ste cítili ruže, nesnažte sa vdychovať ústami, nebude to fungovať. Len cez nos a krátke nádychy. Ale chcem vás rozrušiť, táto „choroba“ je na celý život! Trpel som tým 5 rokov, už 3 roky som sa naučil pochopiť, čo robiť, ak je nedostatok kyslíka! Najdôležitejšia vec, ktorú som si uvedomil, je, že fyzická aktivita veľmi pomáha tento problém na chvíľu odstrániť, ale vráti sa, takže fyzická aktivita je dobrou motiváciou na riešenie nedostatku kyslíka. Keď nastane panika, snažte sa uvoľniť hrdlo, otvorte ústa a uvoľnite hrdlo a čeľusť čo najviac, pričom dýchajte iba nosom, v krátkych nádychoch. Pamätajte, že sa nezadusíte. Smejte sa, keď vám chýba kyslík, spievajte nahlas, kričte nahlas, správajte sa ako blázon. Prečo to všetko, pýtate sa? Je to jednoduché, v tomto stave zvyšujete adrenalín v krvi, tým zvyšujete kyslosť v krvi, do hlavy sa dostáva viac krvi, čím sa eliminuje hypoxia vďaka tomu, že sa cez tento stav zvyšuje kyslík ... to všetko vám pomôže zvládnuť panika. Za tie roky som našiel pasce na paniku, keď sa zmocní panika, chytím ju do pasce, vždy som o krok ďalej, naučil som sa panike vyhýbať, zhlboka dýcham.. tak dokonale viem, čo som "chorý" „Všetko, čo za tie roky môžem napísať knihu. Vo všeobecnosti chcem otvoriť klub, pre ľudí ako som ja, chcem naučiť ľudí, ako sa zbaviť nedostatku kyslíka za 1 minútu. Pošli mi email a stretneme sa cez Skype. Viem, že takto to zasahuje do žitia, milovania, tvorenia.. Stratil som prácu, priateľku, skoro som skončil na psychiatrii, bol som na ukľudňovačoch :)) a teraz mám vlastný biznis, mám rád ísť do lesa a žiť v stanovom týždni, bez valeriány a tak ďalej a tak ďalej. ..

Sakra, si v pohode! Len dobrý chlap. A som si vedomý problému, neviem sa s tým vyrovnať.

Ako sa ti to stalo, nezvládam záchvaty, trpím už 6 rokov.Som unavená.

Alex, dobrý večer. Aj ja som si prešla tou hrôzou, veľa, veľa rokov ma liečili všetci lekári, ležala som na rôznych klinikách, pila som rôzne antidepresíva, privádzala som sa do úplného vyčerpania organizmu. Aj ona sama našla východiská z tohto stavu, nejaký čas to pomáha, možno roky nerušiť a potom znova! - náhle sa vráti a metódy, ktoré pomohli vyrovnať sa s touto nočnou morou, už nepomáhajú. A teraz začiatkom leta sa tento horor s nedostatkom vzduchu opäť začal. Nič nepoteší, keď nie je čo dýchať! Ak je to možné, napíšte mi, prosím, ako inak sa môžete týchto záchvatov zbaviť!

Rád by som sa porozprával, nemám silu vydržať všetky tieto kruhy pekla...deti trpia, mama je stále chorá, manžel sa už nepozerá mojím smerom a čo je najdôležitejšie, ja“ topím sa pred očami ... ak ti môžem položiť pár otázok, napíš mi. NATÁLIA

Dobry den, mam podobny problem mam 29 rokov a uz 2 mesiace sa zblaznim, neda sa mi dychat, najprv predpokladali zapal priedusiek, potom astmu, vsetko bolo plytke, teraz som na antidepresivach, ale nepusti uplne. Mám 2 deti, je mi ich ľúto, keď sa na mňa pozerajú v tomto stave. Pridam vsetky vysetrenia a spravil RTG a spirogram a vsetko skontroloval endokrinolog aj gastroenterolog, vsetko v norme. Na tento dali všetko, len ja nemôžem uveriť, že môžem žiť ako predtým! Tiež dodám, že po celú dobu je teplota 37-37,3, ako by mala byť, nereaguje na antipyretiká! Prosím, povedzte mi, ako sa vrátiť k životu, už to nedokážem! Vopred ďakujem…

Ahoj, pomôž mi, neustále ma to mučí, nemôžem spať

Ahoj Alexey! Môžem s tebou chatovať cez Skype? Trpím aj tým, že neustále vzdychám. Prosím, napíšte mi, ako vás nájsť.

Elena, verím, že ste si dôkladne nepreštudovali materiály na stránke. Inak by ste si všimli moje kontakty 🙂

Medzeru je potrebné ihneď vyplniť! 😉

Výborne! Treba vyskúšať, záchvaty zmierňujem valeriánou, dvomi tabletkami na uvoľnenie a pod jazyk, pomáha.

Ak sa chcete zbaviť túžby po dodatočnom hlbokom nádychu - udusení, potom

študovať metódu vôľovej eliminácie hlbokého dýchania - Buteykovu metódu.

Za pozitívny výsledok ručím, ale upozorňujem, že nie každý to dokáže, ale ak chcete normálne žiť, môžete si týmto dýchaním pomôcť.

Ak ste metódu nepochopili, nevytiahli ste ju, alebo ste príliš múdri a všetci naokolo len rozmýšľajú, ako sa s vami vysrať ...) Máte jediné východisko - fyzická aktivita, len oni vám prinesie výsledky. Robte akýkoľvek šport a garantujem vám zdravie. Opa nečakane, banálne ÁNO? Ale toto je krutá pravda života, žiadna fyzická. zaťažuje, telesné orgány vysychajú, degradujú, krv sa špiní a objavuje sa kopa rôznych príznakov vredov neznámeho pôvodu a stačí pred spotením nesadnúť, ale niečo fyzicky robiť. Vzhľad potu je indikátorom výhod fyzickej aktivity. Všetky. Byť zdravý.

Dobrý deň, posledné mesiace mám obavy z hrozného stavu ... slabosť, závraty, triaška po tele, dýchavičnosť, poklesy tlaku, tachykardia, pálenie tváre, strachy, kašeľ... z domu, ak niekam ísť, potom už len taxíkom...teplota v norme, EKG srdca OAC, moč v norme, FGD v norme, ultrazvukový štít a hormóny v norme, FVD a ct a RTG hrudníka bez patológií. ... neviem co mam robit ... vobec nemam chut do jedla ... mam velky stres , mam cervikalnu osteochondrozu ... mam 29 rokov prestal som fajcit pred mesiacom fajcil na 12 rokov

Máš abstinenčný syndróm.Do roka to prejde.Len už nefajčiť

Mám rovnaké odpadky Giardia pozitívny syndróm nedostatku vzduchu je neustály a nepomáha žiadna gymnastika. len ked v pohode vypľuješ, ja som nedávno pil peroxid vodíka 3 percentá 10 kvapiek na 1 pohár teplej vody, asi po týždni som išiel kloktať roztokom sódy bikarbóny a vypľuť malé červy, biele cm 2, všetci lekári krčia plecami, ja bol vyčerpaný rovnako ako ťa nekonečne niečo bolí

Dobrý večer už rok a pol trpím VSD. Pocit nedostatku vzduchu sa ale objavil až dnes. Predtým som dva dni nemohla normálne spať, celý čas som mala silnú úzkosť, triaslo sa mi telo. A dnes mám pocit, že sa udusím. Akoby som mal hrču v krku a niečo mi bráni v priechode vzduchu. Akoby lezenie úplne prestalo. A z toho ma bolí hlava. ((((Je to tiež z vsd?

Trpím tým istým odpadkom, dva roky. Dovtedy som netušil, čo mi je. Zrazu sa zhoršilo (bolesť hlavy, závoj, zvýšený tlak, srdce búšilo ako šialené, nemohlo dýchať, kŕče v rukách), že bolo naliehavé ísť spať a ľahnúť si. Podstúpila liečbu v nemocnici. Kopa veci a malo vyuzitie. Prišla na stretnutie s vertebrológom povedal, čo a ako. Povedal mi, že máš záchvaty paniky. A až potom, čo som čítal o P.A., som si uvedomil, že to boli oni. Čítal som Kurpatovovu knihu. Všetko bolo len povedané a vysvetlené. Odvtedy na sebe pracujem. Hovorím, že je to len symptóm, teraz to prejde. A presviedčam samú seba každý deň. Že to nie je smrteľné.

Takže všetky rady každý deň, aby ste sa zapojili do autohypnózy, že všetko prejde.

Ahojte,chcela by som vediet ci sa s tym niekto nestretol.Moja sestra je zrazu zadychcana a vy zacnete mat spazmy ruky asi na 5,10 min a potom to prejde.A hned ju taha spat

V skutočnosti nikto nemá žiadne problémy a choroby, všetko je to o negatívnych myšlienkach, emóciách, zbytočných zážitkoch od nuly. Predtým som mala pocit nedostatku vzduchu, aj záchranku občas volali, ale všetci lekári hovorili, že je u mňa všetko v poriadku. Takže tu je to, o čo mi ide. Nadviazal som nejaký kontakt a všimol som si, že najvýraznejšie útoky boli, keď som sa pohádal s dievčaťom alebo som sa veľmi bál. Ľudia! 70% všetkých chorôb súvisí s nervami a to je pravda.

Prejdime k tomu, ako sa ku mne dostal vhľad. Začal som chodiť do bazéna dvakrát týždenne, paralelne, všetko bolo ako predtým, bežal som k lekárom v ambulancii a hľadal som v sebe choroby. Zrazu som si jedného pekného dňa všimol, že len zriedka dýcham nosom, častejšie sa snažím nadýchnuť ústami s plným hrudníkom a nie vždy to vyjde. Potom som si uvedomil, že som už 4 mesiace nesprávne dýchal.V ten istý deň som schválne začal dýchať nosom a bránicou a och, zázrak! Žiadne nervy, úplný pokoj a všetky zlé myšlienky mi vyleteli z hlavy ...

Pane, to je nejaký ejas Trpím VSD už 5-6 rokov už 32 rokov.Skutočne prosím o pomoc.Večný nedostatok vzduchu,depresívny stav,stav straty vedomia.

Toto je nemožné. Toto je najnechutnejší zo všetkých príznakov VVD. Obyčajne mi od týždňa do dvoch mesiacov odišli všetky príznaky a toto svinstvo s dýchaním trvá už pol roka! Pocit, že vzduch dýcham nie naplno, akoby len časť vzduchu vchádzala dovnútra, ako nie všetko, chcem sa nadýchnuť stále viac (((začína dýchavičnosť ((ako keby kŕč v hrudníku v kruhu ako keby železnou obručou stláčala všetko vo vnútri.Kóma bez hrdla.Prešla som kompletným vyšetrením u pneumológa a alergológa,všetko v norme, astma mi odstránili, urobil som CT vyšetrenie hrudne organy vsetko OK len stary bodec.skratka neviem si s tym rady teraz najdem Kurpatova a precitam si to mozno pomoze (

Počas písania to bolo jednoduchšie

Ahoj! Volám sa Alina! Trpím takým problémom už piaty rok.Predtým mi vždy dali VSD, vždy je málo vzduchu.Neustále zhlboka dýcham (bola som z toho taká unavená. neviem co mam robit, na koho sa obratim, pluca su v norme aj stitna zlaza. nefajcim, nepijem. aj v klude sa mi tazko dycha. povedz co mam a ako je to nebezpečné. Ďakujem

Alina .. príde to samo .. a jednoducho odíde bez povšimnutia. Neboj sa - proste to prejde a je to prec 6 rokov, len z casu na cas sa to dlho neobjavilo. Veľmi veľa

prečítaj si túto tému..a záver je na rozptyľovanie fyzickými záťažami.ale nie silný. Odíde tak nenápadne, ako sa zdalo.

Z času na čas mám pocit, ktorý je nepríjemný, ale ... NIE NEBEZPEČNÝ ... mám ho od detstva. Netrpím žiadnou astou a objavuje sa po nervóznych zážitkoch.

Všetko je presne popísané. A zívanie a nedostatok vzduchu.

Proste to ide samo. Ale niekedy to chvíľu trvá a vy chodíte stále zívať až týždeň a nemôžete normálne dýchať.

Čítal som ... užitočné rady, ktoré vezmem do prevádzky

Mám tiež dýchavičnosť, sklon k OCD, a záchvaty paniky, pomáha mi oblievanie studenou vodou. akonáhle prestanem makať začne to znova. a šport

Máte to ako stále alebo prerušované?

Viac ako raz v januári ... dvakrát ... a niekoľko dní ... márne jazdili sanitkou. Nepriateľa poznám v tvári..jediné nebezpečenstvo je naozaj niečo vdýchnuť, no, počas jedla napr. A tak ... nechutné áno. Ale kým žije

Mám ten istý problém a zavolal som záchranku, neviem čo mám robiť, porozprávajme sa, možno sa spolu nejako dostaneme z tohto začarovaného kruhu

Chlapci, toto je hrozné. Tiež sa mi ťažko dýcha. A tento príznak ešte komplikuje fakt, že dýchanie je životne dôležitá funkcia a keď dôjde k zlyhaniu, telo automaticky prejde do paniky, keďže ide o inštinkt! Samozrejme, snažíte sa ovládať, ale niekedy nemáte silu, pretože mi vyhŕkli slzy a z nejakého dôvodu je to jednoduchšie. Aspoň sakra neustále plač, aby som sa neudusil))

No, moja spotreba kyslíka je vysoká, ale tu v meste je to ťažké. Kým som sama v izbe, všetko je v poriadku, no príde brat a po pol hodine už nie je čo dýchať, začínam byť nemý.

Alebo idem ku kamarátovi pozerať film, ale tiež tam moc vetranie nemá a po pol hodine alebo hodine obaja zívame a niekedy zaspí.

V práci to bolo vo všeobecnosti peklo - 6-7 ľudí v zle vetranej kancelárii a vy tomu jednoducho nerozumiete. Bežný programátor je pre našich manažérov len pracovný dobytok a na to sú vhodné podmienky.

Mám 72 rokov, dýchavičnosť som prvýkrát zažila v 7 rokoch. Veľmi som sa dusil, dokonca som zomrel, ale neboli tam žiadni lekári. Vo veku 8 rokov som ochorel na záškrt, mal som ochrnutie nosohltanu a týždeň som ležal sám v izolovanej cele, ale nezomrel som a o dva mesiace neskôr som sa vyliečil zo záškrtu a jedenkrát aj z krátkosti. dychu. Nebolo nič, ale po silnom strese sa v 35 rokoch objavila dýchavičnosť. Zo stresu sa liečil antidepresívami a najlepšie mu pomohol difenhydramín. Teraz však nie je dostupný v lekárňach. Pomohol aj Sonapax (predaj na predpis), ale je veľmi silný a treba ho nakrájať na malé kúsky. Veľmi pomáha aj úplné odpútanie pozornosti od všetkého, vrátane čítania tohto fóra.

Z času na čas som skončil z rôznych dôvodov v nemocniciach a lekári mi často dávali VVD. Analýza situácie a internetu ukázala, že VVD nebol vynájdený, ale bol bez problémov zavedený do lekárskej praxe, aby sa skryla diagnóza choroby z ožiarenia. Narodil som sa v meste neďaleko mesta Obninsk. V 40. rokoch bola v Obninsku vyrobená atómová bomba, potom bola postavená jadrová elektráreň a celý okres bol zamorený rádioaktívnym stronciom. V súčasnosti je úroveň pozadia v mojej chate dvakrát vyššia ako pozadie v Gomeli po výbuchu jadrovej elektrárne v Černobyle a deti boli odvezené z Gomelu do južných letovísk. A tu koncom 40-tych rokov svietili zhnité stromy a ja som ich zbieral ako „baterku“ na noc. V okrese sa stále umiera najmä na rakovinu rôznych orgánov, ale je zakázané diagnostikovať rakovinu a lekári sú nútení sa zaškatuľkovať a preto sú nám veľmi ľahostajní. Prvé príznaky onkológie sa objavujú v priebehu mnohých desaťročí, ale liečia sa na následky, t.j. z osteochondrózy a príbuzných.

Od roku 1995 dýchavičnosť sa mi opäť začala objavovať raz za mesiac, potom raz za týždeň, potom každý druhý deň, potom každý deň, potom takmer stále s krátkymi prestávkami. Chodenie po lekároch a ich neustále diagnostikovanie VVD skončilo infarktom a 2. skupinou invalidity. Po infarkte málo dôverujete lekárom a to niekedy nie je zaslúžené, pretože. každý desiaty z nich je čestný. Ale tieto sa ťažko počítajú. Prvýkrát mi diagnostikovali onkológiu v 71 rokoch a teraz trpím aj dýchavičnosťou. Určite to nie je smrteľné, ale hnusné až do straty vedomia. Poďme sa teda spolu liečiť. Áno, pomáha mi aj validol, tabletky na lenivosť a mastné jedlá, ako bravčová masť, bravčové mäso. Jedlo nalačno vedie k neustálej dýchavičnosti. Tu však nastáva problém nútenej obezity. Musel som vyvinúť metódu chudnutia a neustále kontrolovať svoju váhu. A napriek tomu je vysoká hladina cukru v krvi tiež príčinou dýchavičnosti, a preto úplné odmietnutie sladkostí znižuje príznaky dýchavičnosti, ale nie na dlho.

Trpím aj nedostatočnou inšpiráciou, ako aj takzvaným fenoménom ako Pocit tepu. Pri zaspávaní ma trhne, niekedy trpím nespavosťou.

V tomto stave chcem neustále plakať, ale aj keď začnem, nefunguje to, pretože nie je žiadna sila, slabosť.

Lekári uvádzajú VVD a nehovoria nič zrozumiteľné, ako všetci ostatní.

Anvifen a teraligen boli predpísané, pila som kurzy, ale stále to stíha.

Prosím, ak niekto vie, ako zmierniť príznaky v čase akútneho stavu, prosím o pomoc.

Ja sám sa snažím zachrániť coronalom, valimedinom, corvalolom. Stav sa stáva ospalým a nie je možné zaspať.

Áno, je to strašné, trpím už tri roky, znechutia ma pachy, nemôžem sa zhlboka nadýchnuť a teraz mám celkový pocit, že sa mi zastaví dýchanie, aj závraty. hodil to prudko a tu opäť tá istá pesnička ...

Dobrý deň, už týždeň sa mi zadýchava, keď dobre ležím, a keď sedím alebo chodím, zadýchavam sa, nemáme dobrých lekárov a vybavenie, tak vás prosím o pomoc. sto vecí, mal som záchvaty paniky

psychiater3 17:29

S najväčšou pravdepodobnosťou ide o psychosomatické prejavy neurotického kruhu. Je možné, že antidepresíva skupiny SSRI, je lepšie začať psychoterapiu.

Prečo je pri dýchaní a zívaní málo vzduchu

Nebezpečné príznaky

Mali by ste okamžite ísť do nemocnice, ak sú ťažkosti s dýchaním sprevádzané:

bolesť v retrosternálnej oblasti;
zmena farby kože;
nevoľnosť a závraty;
ťažké záchvaty kašľa;
zvýšenie telesnej teploty;
opuchy a kŕče končatín;
pocit strachu a vnútorného napätia.

Tieto príznaky zvyčajne jasne signalizujú patológie v tele, ktoré je potrebné čo najskôr identifikovať a odstrániť.

Príčiny nedostatku vzduchu

Takže dlhodobý stres, ktorý sa pripisuje psychickým príčinám, môže vyvolať hormonálnu nerovnováhu a kardiovaskulárne problémy.

Fyziologické

Najnebezpečnejšie sú fyziologické príčiny, ktoré môžu spôsobiť ťažkosti s dýchaním:

Nedostatok kyslíka. Silne cítiť v horách, kde je vzduch riedky. Takže ak ste nedávno zmenili svoju geografickú polohu a teraz ste výrazne nad hladinou mora, potom je normálne, že sa vám spočiatku ťažko dýcha. No a častejšie vetrajte byt.
Pokoj duše. Úlohu tu zohrávajú dva faktory naraz – nedostatok kyslíka a nadbytok oxidu uhličitého, najmä ak je v miestnosti veľa ľudí.
Tesné oblečenie. Mnohí o tom ani neuvažujú, ale v honbe za krásou, obetovaním vybavenia sa zbavujú významnej časti kyslíka. Obzvlášť nebezpečné sú oblečenie, ktoré silne stláča hrudník a bránicu: korzety, tesné podprsenky, priliehavé body.
Zlá fyzická forma. Dýchavičnosť a dýchavičnosť pri najmenšej námahe pociťujú tí, ktorí vedú sedavý spôsob života alebo kvôli chorobe strávili veľa času v posteli.
Nadváha. Spôsobuje celú kopu problémov, pri ktorých zívanie a dýchavičnosť nie sú najvážnejšie. Ale buďte opatrní - s výrazným prebytkom normálnej hmotnosti sa srdcové patológie rýchlo rozvíjajú.

Lekárska

Preto, ak sa vám neustále ťažko dýcha, určite choďte k lekárovi. Najbežnejšie možné diagnózy sú:

VVD - vegetatívno-vaskulárna dystónia. Táto choroba je metlou našej doby a zvyčajne ju spúšťa ťažké alebo chronické nervové napätie. Človek cíti neustálu úzkosť, obavy, záchvaty paniky, existuje strach z uzavretého priestoru. Ťažkosti s dýchaním a zívanie sú predzvesťou takýchto útokov.
Anémia. Akútny nedostatok železa v tele. Je nevyhnutný pre transport kyslíka. Keď to nestačí, aj pri normálnom dýchaní sa zdá, že je málo vzduchu. Osoba začne neustále zívať a zhlboka dýchať.
Bronchopulmonálne ochorenia: bronchiálna astma, zápal pohrudnice, zápal pľúc, akútna a chronická bronchitída, cystická fibróza. Všetky z nich tak či onak vedú k tomu, že je takmer nemožné úplne sa nadýchnuť.
Choroby dýchacích ciest, akútne a chronické. V dôsledku opuchu a vysychania slizníc nosa a hrtana sa sťažuje dýchanie. Často sú nos a hrdlo upchaté hlienom. Pri zívaní sa hrtan čo najviac otvára, preto pri chrípke a SARS nielen kašleme, ale aj zívame.
Ochorenie srdca: ischémia, akútne srdcové zlyhanie, srdcová astma. Je ťažké ich diagnostikovať v počiatočnom štádiu. Často je dýchavičnosť spolu s dýchavičnosťou a bolesťou za hrudnou kosťou príznakom srdcového infarktu. Ak sa tento stav objaví náhle, je lepšie okamžite zavolať sanitku.
Pľúcna tromboembólia. Ľudia trpiaci tromboflebitídou sú vážne ohrození. Oddelená krvná zrazenina môže zablokovať pľúcnu tepnu a spôsobiť odumretie časti pľúc. Ale najprv sa stáva ťažké dýchať, je tu neustále zívanie a pocit akútneho nedostatku vzduchu.

Ako vidíte, väčšina chorôb nie je len vážna - predstavuje hrozbu pre život pacienta. Preto, ak často pociťujete dýchavičnosť, návštevu lekára radšej neodkladajte.

Psychogénne

A opäť sa nedá nespomenúť na stres, ktorý je dnes jednou z hlavných príčin vzniku mnohých chorôb.

So silným strachom sa často vyskytuje svalový kŕč, kvôli ktorému nie je možné úplne sa nadýchnuť. Niet divu, že existuje výraz „bez dychu“.

Čo robiť

Po niekoľkých takýchto nádychoch sa stav zvyčajne výrazne zlepší. Ak sa tak nestane a k nedostatku vzduchu sa pridajú vyššie uvedené nebezpečné príznaky, okamžite zavolajte sanitku.

Pred príchodom zdravotníkov neužívajte lieky sami, pokiaľ vám ich nepredpísal lekár – môžu skresliť klinický obraz a sťažiť stanovenie diagnózy.

Diagnostika

Ale ak máte podozrenie na ochorenie srdca alebo pľúc, je lepšie podstúpiť vyšetrenie, ktoré môže zahŕňať:

všeobecná analýza krvi a moču;
rádiografia pľúc;
elektrokardiogram;
Ultrazvuk srdca;
bronchoskopia;
počítačový tomogram.

Aké typy výskumu sú potrebné vo vašom prípade, lekár určí na úvodnom vyšetrení.

Liečba a prevencia

V prípade nadváhy je liečba zrejmá – pacienta treba poslať k odborníkovi na výživu. Bez kontrolovaného chudnutia sa problém nedá vyriešiť.

Nespavosť s VSD

Gymnastika po spánku v prípravnej skupine

Bolesť päty pri chôdzi po spánku

Recenzie a komentáre

Pán doktor, z nejakého dôvodu ma neustále trápia lucidné sny.

Toto nie je pre vás. Choďte von dverami, chodbou doľava a do ďalšieho sna.

Opýtajte sa odborníka

Akékoľvek použitie materiálov stránky je povolené len so súhlasom redakcie portálu a inštaláciou aktívneho odkazu na zdroj.

Informácie zverejnené na stránke sú určené len na informačné účely a v žiadnom prípade nevyžadujú samodiagnostiku a liečbu. Na prijímanie informovaných rozhodnutí o liečbe a užívaní liekov je nevyhnutné poradiť sa s kvalifikovaným lekárom. Informácie zverejnené na stránke pochádzajú z otvorených zdrojov. Redakcia portálu nezodpovedá za jeho pravosť.

Vždy sa chcete zhlboka nadýchnuť

zaznamenané zhoršenie so stresom, úzkosťou

nedávno ste mali rovnakú exacerbáciu ako vy

tento stav ma hneval

Som ako ryba bez vody

Zdá sa, že dýcham vzduch, ale v oblasti srdca a hrudníka, ako keby niečo chýbalo

Myslel som, že je to jediné!

než ošetrené - nič

nejako to preslo samo, obcas som mohla pit valeriánu, materinu dúšku, všetko

No a začal som piť aj Novopassit. Dúfam, že o pár dní bude lepšie. Áno, v tom je ten háčik, teraz sa už vôbec netrápim (myslím). Aj keď sa ukazuje, že mám obavy

Vo všeobecnosti nie ste jediný!

nie vzdy su to nasledky stresu a sedativa nie vzdy pomozu, nepis to co nevies! To, že to pomohlo vám, neznamená, že to pomôže všetkým.

Mám právo napísať, čo považujem za potrebné a váš názor ma vôbec nezaujíma!

Môj profil

Povedz.

Obchod s nástrojmi

Články na stránke

Živé vlákna na fóre

Žena otca Frosta, nezúfajte a verte! Napíšte ešte raz sťažnosť na ministerstvo zdravotníctva, ak odmietne. Mne.

Nataša, aké ig si zvyčajne kvapkala? Nepamätáte si meno?

Dievčatá som bohužiaľ opäť span. Môžete mi povedať, čo sa dá ešte urobiť? Karyotypy v norme, krv atď.

Populárne blogové príspevky

Všetko je krátke a bez zbytočných písmen. Cítim sa veľmi zle. Môj nervózny stav je na hrane, často plačem. M.

☺ V roku 2014 bola po HSG ECHO vykonaná laparoskopia. Zrátané a podčiarknuté, odstránenie pravého mt. Maternica v

Dievčatá, prosím, povedzte mi, dnes je 9 dní. Cyklus je 26 dní. Posledný cyklus trval 2 dni.

10DPO, robím testy už tri dni, niečo sa na nich objaví, buď činidlo, alebo len moja predstava.

AAAPPCHCHIIYHKHHIII pre všetky najnákazlivejšie tehotné kýchanie!!!

Dievčatá, posúďte ma a otestujte)) Myslím, že toto je duch, fotka 3 minúty po namočení.

Najlepšie články v knižnici

Spôsobuje ovariálna cysta neplodnosť? Ako prebieha tehotenstvo s touto patológiou? O.

Takže máte vytvorené prvé tabuľky a ešte pred návštevou gynekológa chcete vedieť, či nejaké existujú.

Reprodukcia materiálov stránok je možná len s aktívnym priamym odkazom na www.babyplan.ru

Príznaky VVD - dýchacie ťažkosti

Nepríjemné dýchanie je stav, ktorý pacienti často opisujú a pociťujú ako dýchavičnosť, no v skutočnosti to tak nie je.

Zvyčajne je to pociťované ako nespokojnosť s dychom, „akoby sa mi ťažko dýchalo“, „chcem sa zhlboka nadýchnuť, ale nemôžem“, „pravidelne sa chcem a musím zhlboka nadýchnuť“. V skutočnosti, akokoľvek paradoxne to môže znieť, telo v tomto období nepociťuje nedostatok kyslíka, ale práve naopak – kyslíka je veľa.

Ide o takzvaný hyperventilačný syndróm, ale nerovnováha v nervovom systéme neumožňuje dýchaciemu centru mozgu adekvátne posúdiť situáciu.

Všeobecne sa uznáva, že príčinou rozvoja dýchacích ťažkostí je zvýšenie obsahu adrenalínu v krvi. Je potrebné povedať, že u zdravého človeka sú niekedy rovnaké príznaky možné, najmä počas stresu, avšak u pacienta s neurocirkulačnou dystóniou sa dýchacie ťažkosti vyskytujú bez ohľadu na akékoľvek provokujúce faktory.

Pri liečbe záchvatov zrýchleného dýchania s VVD môžete použiť jednoduché odporúčanie. Dýchajte do vaku, vzduch sa ochudobní o kyslík, respektíve prebytočný kyslík v krvi telo okamžite spotrebuje a obnoví sa rovnováha. Inak v liečbe zostávajú rovnaké zásady ako pri liečbe VVD: sedatíva, trankvilizéry a betablokátory.

Ďalšie články na túto tému:

1 komentár

Zaujímavý názor! Proste to mám! Je potrebné odstrániť príčinu porušení - všetko bude obnovené!

EKG pre hypertenziu

Pre pacientov a lekárov je dnes ťažké predstaviť si kardiológiu bez…

Bolesť v hrudi

Bolesť na hrudníku je bežnou sťažnosťou u pacientov s…

Čo nerobiť s angínou pectoris

Angina pectoris je bolesť na hrudníku, ktorá je signálom, že...

Kalkulačka

Je vaša bolesť na hrudníku srdcová?

Populárne položky

Je vaša bolesť na hrudníku srdcová? (5,00 z 5)
Čo je to infarkt myokardu? (5,00 z 5)
Ako sa infarkt myokardu líši hĺbkou lézie (5,00 z 5)
Čo sú antikoagulanciá a kedy sa používajú (5,00 z 5)
Penetračný, transmurálny, Q-pozitívny infarkt myokardu alebo infarkt myokardu s eleváciou ST (5,00 z 5)

Informácie zverejnené na stránke slúžia len na vzdelávacie účely a nie sú návodom na samoliečbu.

Neustála túžba zhlboka sa nadýchnuť

Časové pásmo: UTC + 2 hodiny [DST]

Každých 5 minút sa chcete zhlboka nadýchnuť!

Pred spaním čítam svojej dcére knihu a neustále pociťujem dýchavičnosť.

Závisí od ZZhF: 8 rokov 6 mesiacov

Miesto: Záporožie, Pravý breh

Rodina: koniec hry

Tak veľa vecí. Nemôžem skórovať všetko.

Závisí od ZZhF: 8 rokov 11 mesiacov 11 dní

Mala som to, pripisovala som to alergii, brala som tabletky, ale nepomáhali, od detstva mám dvojité zakrivenie skoliózy, dlho som chcela získať dobrého chiropraktika a teraz sa naskytla príležitosť, takže po r. prvé sedenie som sa prestal dusiť, hneď povedal, že pľúca a črevá nefungujú dobre, čo je tiež pravda.

Tak ak s tym mate problem, mozem dat suradnice tohto uja, velmi mi to pomohlo

Závisí od ZZhF: 8 rokov 6 mesiacov 17 dní

Dcéra je poklona žene od Boha! Tak to si zaslúži opakovanie! *C

Závisí od ZZhF: 8 rokov 11 mesiacov 11 dní

2 krát bola privolaná záchranka. Pretože som sa začal dusiť.

Vo všeobecnosti to všetko skončilo, bol som prepustený, ale doslova o niekoľko dní neskôr som mal znova astmatický záchvat. Kúpil som si balón pre astmatikov - aby som si v prípade núdze poskytol prvú pomoc. Niekedy používam. Lekári tvrdia, že je zdravá. Žiadne alergie, žiadna astma. A záchvaty už potrápili.

Dokonca sa teraz bojím ísť von sama.

Mám také príznaky - zrazu mám vatovité ruky a nohy, mravčenie v končatinách, dýchavičnosť, búšenie srdca, pocit strachu, panika - zdá sa, že zomriem a nikto mi nevie pomôcť. Najčastejšie sa to deje na ulici, nie doma.

Prečítal som si to na internete a diagnostikoval som si panický záchvat.

Je spojená s dystóniou.

Neviem si s tým poradiť. A ako s tým žiť - tiež.

Závisí od ZZhF: 9 rokov 2 mesiace 23 dní

Miesto: Záporizhzhya, BABURWOOD

najprv treba skontrolovať chrbticu! zovretie stavcov hrudnej oblasti má taký účinok a moje krčné stavce boli zovreté, takže prsty začali tŕpnuť od malíčkov.

srdce môže byť tiež, ale pri chrbtici je jednoduchšie zavrhnúť príčinu. dobrý a opatrný manualshchik vám pomôže. Len "hladkacia" masáž je nepravdepodobná.

Závisí od ZZhF: 8 rokov 11 mesiacov 11 dní

Závisí od ZZhF: 7 rokov 3 mesiace 19 dní

Závisí od ZZhF: 8 rokov 5 mesiacov 26 dní

Závisí od ZZhF: 7 rokov 21 dní

Rodina: manžel a dcéra

U mňa to súviselo s nervami, lekári väčšinou označujú vegetatívno-vaskulárnu dystóniu. Takže treba piť niečo upokojujúce (bylinky, nie antidepresíva) + otužovať sa. Urobil som to a išlo to. A pri chôdzi som dýchal pozdĺž Strelnikovej - Pts veľmi dobre zmierňuje takéto útoky!

Závisí od ZZhF: 7 rokov 5 mesiacov 19 dní

Miesto: kde je stred vesmíru

Rodina: insieme za semper

Pokiaľ existuje život, je v ňom šťastie. A veľa, veľa šťastia pred nami. . L. Tolstoj. Vojna a mier.

Závisí od ZZhF: 7 rokov 10 mesiacov 9 dní

Choďte k neurológovi. Vliekol som sa dlho a tesne pred odchodom NG sa ukázalo, že ide naozaj o poruchu nervového systému. Predpísal mi kúru liekov na 2 mesiace plus injekcie. liečim sa. Stalo sa to jednoduchšie. A dýchať a vôbec – ŽIŤ. Povedal tiež, že v prípade záchvatov by ste mali okamžite vypiť instantnú tabletku - alprazolam. Toto je, ak ste na verejnom mieste a nemôžete nič robiť. A nikde to neviem nájsť. V Chersone ich nemáme. 🙁

Ale vo všeobecnosti je tu všetko prepojené – aj nervy, aj vegetovaskulárny systém a chrbtica. Treba konať komplexne, vtedy to bude mať zmysel. Zdravie pre vás.

Neviem, že pri sebe chcem neustále zhlboka dýchať a nie

Radí: Litvinová Oksana Nikolaevna

Ak nie ste proti mojej kandidatúre, pokúsime sa problém pochopiť.

Chcel by som vám trochu vysvetliť, že ste otvorili demo konzultáciu. Tento formát vám neumožňuje plne spolupracovať so špecialistom, ale umožňuje vám porozumieť mnohým bodom pre seba, načrtnúť plán na vyriešenie vzrušujúceho problému.

Prečítané správy označím „páči sa mi to“.

Psychológ, klinická fóbia z úzkosti

Čo chcete sami pochopiť otvorením témy?

Psychológ, klinická fóbia z úzkosti

diagnostikovať CVD

Existuje autonómny nervový systém, ktorý reguluje činnosť vnútorných orgánov, zabezpečuje najdôležitejšie funkcie výživy, dýchania, vylučovania.

Autonómny nervový systém sa delí na sympatický a parasympatický.

U mnohých ľudí dochádza k nesúladu v ich práci, je narušená rovnováha sympatického a parasympatického systému. Často v rovnakom čase neurológovia diagnostikujú VSD (alebo NCD). V extrémnych prípadoch autonómneho vzrušenia dostávame najčastejšie záchvaty paniky.

Psychológ, klinická fóbia z úzkosti

jednej krásnej noci sa mi prihodil taký stav: triasla som sa, triasla som sa, málo vzduchu, chcela som sa neustále zhlboka nadýchnuť

Zvyčajne po prekonaní stresových situácií alebo pod vplyvom chronického stresu zlyháva autonómny systém.

Pod vplyvom stresových faktorov začíname vnímať svet ako pre nás nebezpečný a spúšťa sa prirodzená reakcia človeka v situácii ohrozenia: „bojuj alebo uteč“, pričom je sprevádzané veľkým uvoľňovaním hormónov do krv: adrenalín, norepinefrín atď. Práve oni spôsobujú zrýchlený tep, zrýchlené dýchanie, svalovú pripravenosť. (presne tie telesné pocity, ktoré často cítime počas záchvatov paniky)

Vo voľnej prírode naši predkovia buď útočili alebo utekali a uvoľňovanie hormónov malo funkciu biologického prežitia.

V modernom živote to nie je úplne opodstatnené. Ale hormóny sú vyhodené, telo je pripravené bojovať alebo utiecť a človek si nič z toho nedokáže uvedomiť.

Sun5 prepadá panike.

Pretože Človek v tomto momente zacyklí telesné pocity.

Čím viac sa zacyklí a nechápe, prečo to tak je a čo sa s ním deje, tým má väčší strach.

Psychológ, klinická fóbia z úzkosti

Čo vám predpísal neurológ a kardiológ?

Psychológ, klinická fóbia z úzkosti

Som veľmi unavený z tohto stavu, večer sa objavuje úzkosť a silná podráždenosť, nemôžem si pokojne ľahnúť, aby som si oddýchol, nejem takmer nič.

Psychológ, klinická fóbia z úzkosti

Tento stav trvá už mesiac, na začiatku to bolo horšie, nemohla som šoférovať, všade ma prenasledoval strach, bolo niekoľko záchvatov denne.

Psychológ, klinická fóbia z úzkosti

Konzultovali ste tento problém s psychoterapeutom?

Psychológ, klinická fóbia z úzkosti

Ak lekari nenasli organiku a neurolog da VVD, tak ti mozem povedat, ze to co popisujes je podobne ako panicky zachvaty.

Psychológ, klinická fóbia z úzkosti

Ďakujem! Čítala som to, áno, myslím, že môj stav sa dá nazvať pa, ale môže byť zdĺhavý, dlho neprechádzajúci?

Myslím, že si v stave vysokej úzkosti.

V ktorých sa panika zaklinuje v obdobiach.

Psychológ, klinická fóbia z úzkosti

Keď si tieto cvičenia zapamätáte, môžete ich použiť počas záchvatu paniky, alebo keď pociťujete silnú úzkosť.

Psychológ, klinická fóbia z úzkosti

Povedal by som, že psychický stav

V noci spím pod vplyvom phenibuta a počas dňa, ak som niečím zaneprázdnený, zabudnem na nepohodlie.

Psychológ, klinická fóbia z úzkosti

Dobrý večer! Mám, ale doteraz som nič necítila. Veľmi sa obávam, že moja choroba sa vlečie už dlho, vyliečim sa?

Naplánujte si zajtra a víkend, kedy ich budete robiť.

Psychológ, klinická fóbia z úzkosti

Nemôžem nič robiť.

Psychológ, klinická fóbia z úzkosti

Je to dosť zdĺhavá práca osobne alebo cez Skype a okrem toho sa to nelieči phenibutom. Možno vám pomôže zaspať, ale v žiadnom prípade vám nepridá silu a nevráti sa k podnikaniu a užívaniu si života.

Myslím, že potrebujete pomoc lekára a psychoterapeuta.

Musíte si ujasniť, čo vám je. Pretože ak je to naozaj úzkostná depresia, potom musíte brať niekoľko ďalších liekov, ktoré však môže vyzdvihnúť a predpísať iba psychiater.

A až po začatí liečby musíte pripojiť psychoterapiu bez drog.

Strata chuti do jedla, žiadna túžba, žiadna sila, poruchy spánku, zvýšená úzkosť, strachy, telesné symptómy, opäť kvôli strachu, úzkosti, vnútornému chveniu.

Všetky tieto príznaky sú odstránené správnou liečbou.

Skúšali ste cvičenie?

Psychológ, klinická fóbia z úzkosti

Áno, včera.

Psychológ, klinická fóbia z úzkosti

Aj teraz pravidelne zhlboka dýchate?

Psychológ, klinická fóbia z úzkosti

Nastyushka, neodpovedal si na konkrétnu otázku:

Psychológ, klinická fóbia z úzkosti

Áno, pokračujem, ale menej často a začali cvičiť častejšie (to znamená, že sa zhlboka nadýchli).

Keď človek ľahko dýcha, pravdepodobne si tento proces nevšimne. A to sa považuje za normálny jav, pretože dýchanie je reflexný akt riadený autonómnym NS. Príroda to vymyslela zámerne, keďže človek v tomto stave je schopný dýchať aj v bezvedomí.

Niekedy táto príležitosť zachráni ľuďom životy, keď niečo ohrozí ich zdravotný stav. Ak však pri dýchaní nie je dostatok vzduchu alebo sa vyskytne čo i len najmenší problém s dýchacou funkciou, človek si to hneď všimne.

Niekedy sa u ľudí objavuje neustále zívanie a nedostatok vzduchu z fyziologických dôvodov, ktoré je pre neho celkom jednoduché odstrániť. Ak však chce pacient často zívať a zhlboka sa nadýchnuť, naznačuje to priebeh vážneho ochorenia.

Stojí za zmienku, že pocit nedostatku kyslíka v pľúcach sa môže prejavovať rôznymi spôsobmi - niektorí majú ťažké dýchanie, zatiaľ čo iní začnú neustále zívať, čím sa nadýchnu plných pľúc.

Ak pacient nevykoná rýchlu liečbu, môže sa u neho vyvinúť dýchavičnosť, ktorá sa bude pozorovať aj pri minimálnom zaťažení tela. V tomto prípade bude pre človeka ťažké dýchať a zhlboka sa nadýchnuť. To si vyžaduje okamžitú návštevu lekára, pretože inak hrozí riziko hladovania kyslíkom.

Pacient bude potrebovať okamžitú lekársku pomoc, ak spozoruje nasledujúce príznaky, ktoré sprevádzajú ťažkosti s dýchaním:

neustále zívanie;
neschopnosť plne vdychovať vzduch do pľúc;
bolesť v hrudnej kosti a za ňou;
opuch končatín a kŕče, ktoré útočia na pacienta v noci;
zmena farby kože na kyanotickú, čo naznačuje nedostatok kyslíka;
pre pacienta je ťažké a ťažké dýchať po vykonaní minimálnych zaťažení tela;
nevoľnosť, ktorá môže byť sprevádzaná závratmi;
dlhý a častý kašeľ;
zvýšenie teploty;
pocit strachu u pacienta, kvôli ktorému musí často užívať sedatíva (niektorí radšej pijú alkohol, aby sa upokojili).

Takéto príznaky spravidla naznačujú priebeh ťažkých patológií, ktoré je potrebné identifikovať a vyliečiť v krátkom čase.

Príčiny

Všetky príčiny, ktoré spôsobujú zlyhanie dýchania u osoby, lekári rozdeľujú do 3 veľkých skupín. Každý z nich však môže byť úzko prepojený s druhým, pretože všetky procesy prebiehajúce v tele sú vzájomne prepojené.

Fyziologické

Tento typ príčin, ktoré spôsobujú zhoršenie dýchania, sa považujú za najviac neškodné. Môžu spôsobiť zhoršenie dýchania v dôsledku nasledujúcich faktorov:

Nedostatočné množstvo kyslíka. Ak je človek na mieste, kde je málo vzduchu, napríklad v horách, môže mu to spôsobiť dýchacie ťažkosti z dôvodu, že človek nebude mať dostatok kyslíka. Preto, ak sa nachádzate v oblasti, ktorá je oveľa vyššia ako hladina mora, tento jav vás určite prepadne.
Veci v izbe. Z tohto dôvodu môže dôjsť buď k nedostatku čerstvého vzduchu v dôsledku tlačenice, alebo k nadmernej hladine oxidu uhličitého. Preto je potrebné malú miestnosť často vetrať.
Tesné alebo nepohodlné oblečenie. Mnoho ľudí ani nepomyslí na to, že obtiahnuté oblečenie môže poškodiť ich zdravie, a tak ho obetujú kvôli móde a kráse. V dôsledku toho žena alebo muž pociťuje výrazný nedostatok kyslíka, čo narúša normálne fungovanie tela. Nie je potrebné ísť k lekárovi, pretože po prezlečení pacient opäť pocíti normálny prietok kyslíka a bude sa môcť dostatočne nadýchnuť.
Zlá fyzická forma človeka. Ak sú ľudia sedaví a radi pijú alkohol, negatívne to ovplyvňuje funkciu dýchania. Akékoľvek napätie tela spôsobuje vážne dýchacie ťažkosti, v dôsledku čoho je pacient často trápený zívaním. Často sa táto príčina nedostatočného vzduchu pozoruje u ľudí, ktorí počas liečby dlho ležali v posteli.
Nadváha. Ak má dieťa alebo dospelý nadváhu, máva aj ťažkosti s dýchaním. To však nie je to najhoršie - s nadváhou sa často vyvíjajú srdcové choroby a VSD, ktorých závažnosť závisí od počtu ďalších kilogramov v porovnaní s normálnym ukazovateľom hmotnosti.

Niekedy sa ľuďom v horúčave ťažko dýcha, najmä ak je telo silne dehydrované. V tomto prípade sa krv stáva hustejšou, v dôsledku čoho je pre srdce ťažšie pretlačiť ju cez cievy. To spôsobuje vážne zhoršenie dýchania, ktoré sa dá vyliečiť aj samo.

Lekárska

V dôsledku priebehu závažných ochorení sa objavuje zívanie, dýchavičnosť a nedostatok vzduchu. Okrem toho tieto príznaky umožňujú človeku identifikovať chorobu v počiatočnom štádiu vývoja.

Príznaky nedostatku vzduchu často útočia na človeka počas vývoja nasledujúcich chorôb:

VSD. Toto ochorenie sa vyvíja v dôsledku silného nervového vyčerpania. Človek často cíti strach, záchvat paniky a iné nepríjemné príznaky. Aby ste si včas všimli vývoj nebezpečnej choroby, musíte venovať pozornosť jej prvým príznakom vrátane neustáleho zívania a ťažkosti pri vdýchnutí.
Anémia. Toto ochorenie je charakterizované nedostatkom železa v tele, pomocou ktorého sa kyslík transportuje cez orgány a systémy. Identifikovať chorobu je možné pomocou zhoršenia kvality dýchania.
Choroby pľúc alebo priedušiek. Pneumónia, bronchitída, cystická fibróza, zápal pohrudnice, astma a tak ďalej môžu spôsobiť pocit nedostatku vzduchu. V niektorých prípadoch môže byť pacient vyrušený aj grganím, napríklad pri separácii spúta.
Ochorenia dýchacích ciest vyskytujúce sa v akútnej alebo chronickej forme. V dôsledku vysychania sliznice nosa a hrtana veľa ľudí nemôže normálne dýchať. Niektorí ľudia si navyše všimnú zvýšené dýchanie, v dôsledku čoho sa do pľúc dostáva malá časť kyslíka.
Choroby srdca. Patria sem ischémia, astma srdca, jeho nedostatočnosť atď. Nesprávne fungovanie srdca spôsobuje dýchacie ťažkosti. Ak je to sprevádzané nepríjemnými pocitmi a bolesťou na hrudníku, je nevyhnutné poradiť sa s lekárom.

Tieto choroby predstavujú významnú hrozbu pre zdravie pacienta, preto by ste ich nemali spúšťať.

Psychogénne

Nezabudnite na stres, ktorý často spôsobuje vývoj chorôb nebezpečných pre zdravie.

Zívanie počas stresu (napríklad neuralgia) u pacienta sa považuje za nepodmienený reflex, ktorý je človeku od prírody vlastný. Preto, ak sú ľudia často nervózni, spôsobí to zívanie a spravidla nedostatok kyslíka.

Pri strese sa kapiláry spazmujú, čo spôsobuje prepracovanie srdca. To spôsobuje zvýšenie tlaku. Aby človek nepoškodil mozog, začne často zívať, pričom sa zhlboka nadýchne.

Tiež sa objavuje nedostatok vzduchu so svalovými kŕčmi, čo sťažuje pacientovi hlboký vstup.

Čo robiť v prípade nedostatku kyslíka

Čo robiť, ak sa dýchanie človeka náhle zastaví alebo sa zhorší? Súdiac podľa recenzií lekárov, prvá vec, ktorú musíte urobiť, je upokojiť sa a prestať panikáriť. Po prvé, pacient musí ísť von alebo otvoriť okno, aby zabezpečil čerstvý vzduch.

Mali by ste tiež čo najviac uvoľniť oblečenie, ktoré narúša normálne prenikanie vzduchu do pľúc. Aby ste sa vyhli závratom z nedostatku kyslíka, odporúča sa sedieť alebo ležať.

Musíte tiež správne dýchať – rýchly nádych nosom a pomalý nádych ústami. Po 3-5 takýchto vstupoch sa stav pacienta zvyčajne zlepší. Ak sa tak nestane, naliehavá potreba zavolať lekára.

Pozor! Je zakázané užívať tabletky sami bez svedectva lekára, pretože ich môžete užívať až po posúdení zdravotného stavu a identifikácii typu ochorenia.

Človek môže byť svojvoľne nebojácny, ale pocit nedostatku vzduchu vyvolá paniku u každého odvážlivca. Ide predsa o priame ohrozenie našich životov a príroda sa postarala o to, aby sme nebezpečenstvo pocítili a zo všetkých síl sa mu snažili vyhnúť. Nedostatok kyslíka však nie je vždy taký. Mozog možno len prežíva ilúziu a vysiela do tela falošné signály. Prečo sa nám však zdá, že je vzduchu málo, alebo sme zabudli, ako správne dýchať?

Strach zo smrti je kráľom celého problému

Veľmi často nervózni ľudia - VSDshniki, neurotici, alarmisti - majú pocit, že je ťažké úplne sa nadýchnuť. A, samozrejme, najprv prídu na myseľ organické príčiny symptómu. Hypochonderi sa okamžite začnú považovať za astmatikov či onkologických pacientov. Strach z možnej smrti udusením sa stáva natoľko silným, že si ho človek už neuvedomuje.

Typické prejavy respiračných problémov u osoby s nervovým zrútením:

Stojí za zmienku, že strach iba zhoršuje symptómy, čím vedie pacienta do začarovaného kruhu. Niekedy môže tento stav človeka prenasledovať celé mesiace, priviesť ho do depresie a zmeniť ho na domáceho, ktorému nikto nechce rozumieť.

Ako si môžete pomôcť naučiť sa znovu dýchať?

Po prečítaní lekárskych stránok o závažných pľúcnych patológiách je pre pacienta ťažké adekvátne premýšľať. Ale ak pochopíte, že hlavnou príčinou porúch dýchania je stres, potom môžete rýchlo odstrániť symptóm. Zvyčajne sa tu vyskytujú iba dva hlavné problémy.

Problém	Čo sa deje?	Ako môžete pomôcť?
Hyperventilácia pľúc	Schéma známa všetkým VSDshnikom a alarmistom funguje: adrenalínový nával - zvýšená panika - súbor najnepríjemnejších pocitov. Nie všetci nervózni ľudia si však uvedomujú, že v momente stresu je pre nich ťažké sa úplne nadýchnuť, nie preto, že je všetko stiesnené v hrudníku alebo ich pľúca odmietajú pracovať, ale preto, že kyslíka je vo vnútri viac než dosť. Rýchle, plytké dýchanie, ku ktorému dochádza počas paniky, narúša správny pomer kyslíka a oxidu uhličitého v krvnom obehu. A pri snahe prehltnúť ešte viac vzduchu môže človek jednoducho stratiť vedomie - v dôsledku čoho mimochodom vôbec nezomrie, ale obnoví dýchacie funkcie a vyhodí „extra“ kyslík.	Tieto jednoduché cvičenia zachránili veľa ASD pri záchvate paniky: Zložte pery do tenkej trubice, položte dlaň na brucho. Pomaly sa nadýchnite, počítajte do 10 a rovnako pomaly vydýchnite. Vykonajte do 3-5 minút. Vezmite si papierové vrecko (alebo len zložte dlane ako loď) a dýchajte vnútri tejto nádoby. Môže sa zdať, že vzduchu je málo, ale je to normálne. Takto sa vám obnoví pomer kyslíka a oxidu uhličitého.
Respiračná neuróza	Ľudia s nervovými poruchami majú tendenciu zaoberať sa ich príznakmi. Takže, ak sa hyperventilácia vyskytla prvýkrát alebo bola jasnejšia ako tie predchádzajúce, človek sa jej môže tak báť, že sa stane posadnutým. Neustále sa začne kontrolovať, či „správne dýcha“, snaží sa skontrolovať, či je ťažké sa zhlboka nadýchnuť alebo nie, či niečo nezasahuje do procesu. Preto sa respiračná neuróza môže nazývať akousi "komplikáciou" hyperventilácie pľúc alebo záchvatom paniky. U neurotika si podvedomie všimne akékoľvek zmeny v dýchaní, predstavy považuje za skutočné a privádza človeka do depresie.	Všetko závisí od toho, ako ste pripravení zmeniť svoj postoj k problému. Musíte pochopiť: nezomriete na nedostatok vzduchu. Aj keď to s nádychmi preženiete a stratíte vedomie, potom, keď sa spamätáte, už dostanete obnovené dýchanie. Je škoda, že nie všetci pacienti majú dostatok vôle na to, aby začali meniť svoje myšlienky. Potom príde na pomoc psychoterapeut. V niektorých prípadoch samotné rozhovory nestačia a s prípadom sú spojené lieky. Neurózy totiž nie sú vôbec jednoduchá vec a pacient si s nimi často nevie poradiť sám.

Problémy s dýchaním sú psychicky náročné. Všetko, čo ľudský mozog automaticky vníma ako ohrozenie života, prežíva obzvlášť bolestne, predovšetkým z morálnej stránky. Ale jediným plusom nervových ťažkostí s dýchaním je, že nikdy nepovedú človeka k smrti, pretože ich príčina nie je organická. A toto malé, ale také dôležité plus, dokáže nastaviť vašu myseľ na primerané vnímanie situácie a pomôcť vyriešiť problém.

KATEGÓRIE

POPULÁRNE ČLÁNKY

	Negácia nie so slovesami (v osobnom tvare, v infinitíve, v tvare gerundia) sa píše samostatne: nebrať, nebol, nevedieť, pomaly
	Prezentácia, správa o hlavných črtách filozofie renesancie
	Štýl beletrie
	Deti zeme Prezentácia Sme deti zeme pre záhradu
	Prezentácia na tému bariéry v komunikácii, prácu vykonali žiaci Bez komunikácie sa zomkneme do seba.

2023 "kingad.ru" - ultrazvukové vyšetrenie ľudských orgánov