Aký nebezpečný je astrálny svet a oplatí sa ho navštíviť. Odtajnený dokument CIA: Osvedčený astrál nie je mýtus
Výstup do astrálnej roviny - nebezpečenstvá a metódy boja. Zamyslime sa nad tým, čo ohrozuje cestovanie po astrálnych svetoch a čo robiť, aby sme predišli problémom.
V článku:
Výstup do astrálnej roviny - nebezpečenstvá, ktorých by ste sa nemali báť
Spoločné nebezpečenstvo astrálu a praxe - spánková paralýza. Často sa to stáva nielen medzi ľuďmi, ktorí sa venujú získavaniu mimotelových skúseností a cestovaniu do iných svetov a rôznych úrovní astrálu. Spánková paralýza väčšinu ľudí desí. Počas stavu nie je možné pohnúť ani prstom, niekedy je pocit tlaku v oblasti hrudníka.
Spánková paralýza.
Spánková paralýza bola ľuďom známa už od staroveku: predkovia verili, že sušienok škrtí. Spánková paralýza nie je nebezpečná prechádza rýchlo sám. S paralýzou nie je nič spoločné: nemôžete panikáriť. Ak sa uvoľníte a upokojíte, spánková paralýza prejde rýchlejšie. Dôvodom je príliš prudký návrat do tela, ktoré sa nestihlo „zapnúť“ a vedomie sa už vrátilo.
Ďalším pomyselným nebezpečenstvom je neschopnosť vrátiť sa do fyzického tela. Neputuje duša, ale vedomie resp. „Hrubá“ astrálna zložka zostáva v tele a pôsobí ako strážca a maják ukazujúci cestu späť. Začiatočníkovi stačí premýšľať o fyzickom tele, aby nastal návrat. Dostať sa do astrálu je oveľa ťažšie ako vrátiť sa späť. Problém odchodu je naliehavejší ako strata fyzického tela.
Astrálna šnúra.
Astrálna šnúra je striebristá spojovacia niť s fyzickým telom, ktorú nie všetci praktizujúci vidia alebo cítia. Tí, ktorí sú s týmto fenoménom oboznámení, tvrdia, že je nemožné prerušiť spojenie, čo spôsobí oddelenie od fyzického tela a smrť. Začiatočníci niekedy strácajú riadok – je to len stres z prvej cesty.
Čo je ešte nebezpečné astrálne podľa názoru začiatočníkov - schopnosť stratiť pojem o čase. Pocit plynutia času pri pobyte v paralelnom svete je vážne odlišný od bežného. Hrubá astrálna substancia zostávajúca vo fyzickom tele určite pritiahne jemné, ak to bude potrebné.
Čo je nebezpečné astrálne cestovanie pre ľudí so zdravotnými problémami
Astrálne cestovanie má kontraindikácie. Napríklad pre ľudí s chorobami kardiovaskulárneho systému je stav nežiaduci. Choroby nervovej sústavy a problémy s dýchacími orgánmi sú príčinou vážnych zdravotných problémov v kombinácii so stresom, ktorý začiatočník zažíva pri prvých výletoch či spánkovej paralýze.
Ostatné, nie príliš vážne choroby, miznú po začatí prác na prístupe do astrálnych svetov. Vplyv majú aj prípravné cvičenia potrebné na plný rozvoj techniky, zvýšenie tónu a zvýšenie imunity.
Obzvlášť nebezpečné sú praktiky a triedy mágie pre ľudí, ktorí sú príliš ovplyvniteľní, nervózni a nevyrovnaní. Problémy akéhokoľvek záujmu o paranormálne javy sa môžu zhoršiť. Duševné choroby nestojí za reč - to je vážna kontraindikácia. Človek s duševnými poruchami, fascinovaný paranormálnym javom, riskuje, že sa stane pacientom na psychiatrickej klinike.
Pred začatím rituálov, štúdiom paralelného sveta alebo akýmikoľvek inými praktikami je potrebné vyriešiť ťažkosti spojené s fyzickým a duševným stavom. Depresia a zlá nálada budú prekážať.
Je nebezpečné ísť do astrálnej roviny - podstaty iných svetov
Jedno z nebezpečenstiev - život v astráli subjektov. Paralelné svety nie sú prázdne, ale obývajú ich rôzne stvorenia. nie vždy nebezpečné, s niektorými sa môžete spriateliť. Pri komunikácii so subjektmi platí niekoľko pravidiel: slušnosť, rešpekt, nemiešať sa tam, kde vás nechcú pustiť – človek si musí pamätať, že je na návšteve.
Začiatočníci niekedy porušujú pravidlá, ktoré nepoznajú. Nikto nezaútočí bez varovania - osobe bude vysvetlené, že miestne pravidlá zakazujú akcie. Ak budete varovanie ignorovať, cestujúceho prevezmú subjekty, ktoré vystupujú ako strážcovia zákona. Ak ich vážne obťažujete, zbaviť sa nočných môr nebude fungovať.
Nie všetky entity na psychickej ceste sú benevolentné alebo neutrálne: niektoré vyžadujú energetickú podporu. Ich hlavnou zbraňou je strach. Za nočné mory môžu negatívne entity. Neexistujú žiadne následky: po úniku energie je cítiť slabosť a dojem z cesty je nepríjemný.
Boj s entitami v astrálnej rovine sa nemôžete báť. Strach a nervozita lákajú tých, ktorí sa chcú živiť energiou. Ak sa človek bojí, zaručene ho v astrálnej rovine stretne hrôza. Báť sa - dávať energiu. Práca na strachoch nedovolí energetickým upírom otravovať. Ak ste museli čeliť silnému protivníkovi, vždy môžete odísť - pohyb v astrálnej rovine je veľmi odlišný od bežného. Upírske entity sa objavujú aj v bežných snoch – nočné mory máva takmer každý.
Zdieľanie duší je ďalším nebezpečenstvom v astrálnej rovine.
Ďalším nebezpečenstvom je obživa podstaty. Larvy, démoni a iné entity môžu pochádzať z astrálu spolu s dušou. Práca na zničení obývaných entít je náročná, ale uskutočniteľná. Posadnutie démonom po cestovaní je zriedkavé. Naozaj si prineste "návštevu" poltergeista.
Ovplyvňujú nebezpečenstvá astrálu fyzické telo?
Pre fyzické telo nie je astrál o nič škodlivejší ako obyčajný spánok. V tele vždy zostáva hrubohmotná astrálna substancia, ktorá v prípade nebezpečenstva stiahne jemné astrálne telo späť. Osoba bude počuť zvuk budíka a prebudí sa. Bez hrozby je ťažké zobudiť cestovateľa, ako je človek, ktorý sa deň predtým dostatočne nevyspal, počas hlbokého spánku.
Je takmer nemožné utrpieť fyzické poškodenie v astrálnej rovine: sú nevyhnutné vážne porušenia bezpečnosti. Ak ublížite obyvateľom paralelného sveta, entity na oplátku ublížia. Málokedy dochádza k fyzickému ublíženiu, väčšinou sa všetko obmedzuje na energetické straty a obsedantné nočné mory.
Po vážnych astrálnych útokoch a zrážkach sa na tele objavia stopy bitia. Musíte porušiť množstvo miestnych zákonov a nájsť si dostatočne silného súpera. Ak sa budete správať správne a dôstojne, nemali by ste sa obávať o fyzickú kondíciu.
Práca nášho podvedomia
Naše vedomie, ktoré niekedy považujeme za svoje „ja“, je len malou časťou práce mozgu ako celku. Uvedomenie si seba ako osoby je len malou časťou práce mozgu, väčšina ostatných procesov prebiehajúcich v hlave prebieha bez zapojenia vedomia. Sú to nielen automatizované reakcie ako dýchanie, ovládanie srdca, svalov pri chôdzi, ale aj zložitejšie: rozpoznávanie vzorov, formovanie trojrozmernej okolitej reality. Mozog si v skutočnosti na predbežnej úrovni vyberá, čo ukáže vedomie a čo vynechá. Niektoré akcie sa vykonávajú tak automaticky, že vedomie nie je informované o vykonanej práci.
Celkom náhodou som nedávno zistil, že vyšli nové knihy: „Uvedomelé výstupy z tela. Zážitok z cestovania do iných svetov“ a „Kontrolované sny. Kontrolovaná realita. Vyšli z istého vydavateľstva IPL v roku 2016. Ukazuje sa, že sa to stáva, sám autor nevie, že mu vychádzajú nové knihy.
Knihu po svojom premenovali a vydali ako autorove novinky. Netuším, čo je to za vydavateľstvo, ale po prečítaní recenzií na knihy môžeme skonštatovať: je to moja prvá a druhá kniha, ktorú vydalo vydavateľstvo Ves pod názvom: „Tulák snov. Časť 1. Začiatok cesty "a" Cestovateľ snov. Časť 2. Nové milénium.
V podstate sú to tie isté knihy. Ak ste predtým čítali sériu Cestovateľ snov, potom nemá zmysel kupovať nové knihy.
Prečo potkany snívajú
Výklad sna, v ktorom potkan sníval. Pri pohľade dopredu zhrniem článok – to môžem smelo povedať sen o potkanovi je zlý. V závislosti od variácií spánku môžete určiť, odkiaľ nebezpečenstvo prichádza alebo čo môžete očakávať v blízkej budúcnosti, ale vo všeobecnosti spánok neveští nič dobré. Jedinou nádejnou vysnívanou možnosťou je, ak sa zápletka skončí zabitím alebo chytením potkana.Ak chcete zistiť, z ktorej strany môžete očakávať uhryznutie potkanom, analyzujte svoj sen.
Pozrime sa Ako môže byť myšlienka mocná?. Ako môžu myšlienky vo všeobecnosti interagovať s vesmírom, spôsobiť udalosti, ktoré nesúvisia s našimi priamymi činmi. Aké zákony vesmíru nám umožňujú napĺňať naše duševné túžby. Ako môže byť náš mozog obdarený schopnosťou vidieť na diaľku alebo vnímať udalosti odohrávajúce sa niekde ďaleko, o ktorých nemáme ani poňatia.
Predpokladajme, že naše telo a najmä mozog je stroj. Komplexné, do istej miery nepochopiteľné, no stále zariadenie, ktoré prijíma a vysiela signály navonok. Urobme ešte jeden predpoklad, že sme trochu podobní moderným počítačom. V poslednej dobe sa náš mozog čoraz viac porovnáva s elektronickými zariadeniami, preto sa nebudeme odchyľovať od tejto tradície. Naše myšlienky sú teda akýmsi programom s cyklami, funkciami, ktoré vykonávajú určité úlohy. Niektoré myšlienky sú počiatočné údaje, ale niektoré majú silu – sú to programy postavené podľa zákonov vesmíru.
Za posledný mesiac som sa stretol s niekoľkými ľuďmi, ktorí sa snažili zmeniť svoju minulosť. Potom niekto hovoril o spomienkach na neexistujúcu minulosť.
Väčšina ľudí považuje za nemožné zmeniť minulosť a neexistuje presný popis, ako zmeniť minulosť. Ale tak či onak sa stretávam so záhadnými príbehmi, ktoré sa nedajú potvrdiť ani vyvrátiť. Akákoľvek zmena v minulosti vedie k tomu, že si všetci naokolo pamätajú nový príbeh. Nedá sa teda s istotou povedať, že takýto príbeh nie je autorkinou fikciou. Len niekoľko jedincov si uchováva spomienky na alternatívnu súčasnosť. Niekedy to nie je ani spomienka, ale len pocit nesprávnosti aktuálneho okamihu; niekedy záblesky vhľadu deja vu alebo falošné spomienky v hlave na niektoré momenty, ktoré sa v skutočnosti nikdy nestali, ale z nejakého dôvodu sú uložené v pamäti ako spomienky.
Predtým utajovaný dokument, ktorý v roku 1984 napísal Wayne M. Mcdonnell z US Army Intelligence, sa objavil v plnej, neupravenej podobe na webovej stránke CIA.
V DOKUMENTE CIA sa uvádza, že ASTRAL JE SKUTOČNÝ
Úplne odtajnený dokument sa zaoberá nezvyčajnou témou a odpovedá na niektoré paranormálne otázky. Dokument je úplným a podrobným popisom vyšetrovania CIA v tom, čo sa často označuje ako astrálna rovina.
ŽIJEME V HOLOGRAME
Verí sa, že astrálna rovina je oblasť mimo hmotného sveta, ktorá umožňuje získať prístup k duši alebo duchu človeka. Niektoré náboženstvá veria, že do astrálnej roviny sa dá dostať až po smrti fyzického tela, zatiaľ čo iné veria, že sa k nej dá dostať ešte zaživa.
Najčastejšie sa spája s niektorými východnými náboženstvami, ako je hinduizmus a džinizmus, a je ústredným bodom budhistickej viery a konceptu nirvány. V nedávnej dobe koncept astrálnej roviny zaznamenal oživenie popularity tak na Západe, ako aj v Ázii so vzostupom hnutia New Age.
Zatiaľ čo mnohí ľudia považujú astrálnu rovinu za viac než len mentálnu zmenu, ktorú môže veda plne vysvetliť, zdá sa, že CIA nezaujala rovnaký názor. Nedávno vydaný dokument vysvetľuje, že výskum dokázal, že astrál určite nie je mýtus. V dokumente sa spomína aj pojem „Absolútna“, prenikajúci časom a priestorom vo všetkých dimenziách. „Absolútne“, dokument opisuje ako všadeprítomné a všemohúce.
Tí, ktorí pracovali na tomto projekte, vyjadrili túžbu podrobnejšie preskúmať túto tému v budúcnosti. Zdá sa však, že záujem o projekt buď vyschol na najvyšších stupňoch velenia, alebo je s najväčšou pravdepodobnosťou ďalší výskum tohto mimoriadneho javu zaradený do oveľa vyššieho stupňa utajenia. V súčasnosti CIA neuvádza žiadne dodatočné informácie týkajúce sa výskumu tohto projektu. Prirodzene to vyvolalo podozrenia, že vláda tento koncept hlboko pochopila a možno ho používa bez vedomia širokej verejnosti.
Prečo ísť do astrálnej roviny? Táto otázka skôr či neskôr vyvstane pred každým, koho téma mimotelových zážitkov nejako zaujíma. Navyše si myslím, že toto je hlavný problém pri akýchkoľvek činnostiach spojených s lucidnými snami, najmä s astrálnym a druhým svetom vo všeobecnosti. Faktom je, že ísť von do astrálu kvôli astrálu má zmysel iba v počiatočných fázach, keď praktizujúci nikdy nemal takúto skúsenosť. Len ho to zaujímalo, aj mňa zaujímalo, či taký stav existuje, a ako sa človek cíti mimo tela. A vo všeobecnosti som chcel uskutočniť prvú cestu z princípu - teraz, ak uspejem, znamená to, že som dosiahol úspech v nejakom podnikaní. V opačnom prípade je všetko vynaložené úsilie stratou času a výsledkom je zlyhanie. Navyše je zaujímavá otázka, či astrál nie je miestom, kde ľudia potom žijú, pretože každý bude musieť zomrieť.
Je to pozoruhodné, ale tí, ktorí nechcú ísť do astrálu a dokonca vyskúšať, čo to je, okamžite hovoria, hovoria, prečo je to potrebné, prečo je potrebný astrál a vo všeobecnosti, aký to má zmysel ísť tam? A robia to úplne správne. Sú takí, ktorí chcú ísť do astrálu sledovať karikatúry, glitche a iné pozlátka. Pre takýchto ľudí už dlho boli vynájdené rôzne lieky, lieky a pilulky, ktoré sa nazývajú tak -. Nafukovať sa astrálom kvôli glitchom nemá zmysel, oveľa jednoduchšie je obrátiť sa na plody dlhoročnej práce farmaceutických laboratórií, tie majú našťastie veľa úspešných výsledkov.
Podotýkam tiež, že vážnou prekážkou astrálnej projekcie je pocit strachu z rôzneho stupňa divokosti – od nepohodlia až po paniku. S priemernou túžbou a nedostatkom cieľa, dostať sa do tohto stavu, najmä s úplným nedostatkom skúseností, robí prechod do astrálu nepravdepodobným. Je tu ešte jeden bod. V astrálnej rovine môže byť obraz úžasný a mozog môže pracovať na 200 %, ale keď sa vrátite, stále si musíte pamätať všetky skúsenosti, aby ste mohli analyzovať a vyvodiť závery. Vlastne aj ten najvydarenejší výstup z tela a zaujímavá zápletka s kopou detailov vám môže vyletieť z hlavy a potom si myslieť, že tam nič nebolo. Pri absencii cieľa, motivácie a akčného plánu sa zhoršuje zapamätateľnosť skúseností. Niekedy si po nejakom čase pomyslíte, či tam niečo bolo, alebo je to všetko len fantázia. S astrálom kvôli astrálu je výsledný zážitok skôr ako bezvýznamný chaos, alebo nie je vôbec zaujímavý. Ľudia tam môžu vidieť mimozemšťanov, komunikovať s mŕtvymi, stretávať rôzne živé tvory, chodiť po iných svetoch, no keď sa ich spýtate na podrobnosti, ukáže sa, že všetko zažité nie je o nič cennejšie ako chemická ilúzia, hologram. Vychádzať von kvôli hologramu a ilúziám je tiež zbytočné. Je lepšie pozrieť si film alebo prečítať zaujímavú knihu.
Myslím si, že jednotlivé výstupy do astrálu sú zaujímavé len vtedy, keď má človek skúsenosti so skupinovou prácou a vie rozlíšiť ilúzie od objektivity, vie si zapamätať, analyzovať získané skúsenosti a stanoviť si ciele, celkovo vie, čo chce. V každom prípade sa všetka hlavná práca vykonáva v reálnom živote po prijatí informácií v inom stave. Hodiny v skupine sa mi zdajú veľmi užitočné, zaujímavé a produktívne, za predpokladu, že sa ľudia navzájom dostatočne poznajú, sú motivovaní, majú určitú úroveň tréningu a sú v rovnakej miestnosti alebo aspoň časovom pásme. Skupinovým výstupom do astrálnej roviny sa odstraňuje hlavný problém – strach. Keď nie ste sami, v skutočnosti to nie je strašidelné. Astrálny strach je podobný detskému strachu z tmy, keď vedomie je ilúzia a nič viac. Potom je to nezmyselné a zbytočné. kreslí toho, čoho sa najviac bojí. Akonáhle však niekto z príbuzných príde alebo rozsvieti svetlo, obavy zmiznú. Iluzívne obavy, myslite na to. Veľmi nepríjemné je aj to, keď sa už premietaného človeka prevalí strach. Takýto strach sa naozaj môže zmeniť na paralyzujúci horor. Pri práci s viacerými ľuďmi by sa mala odstrániť aj emocionálna nestabilita. Nastavenie je stabilnejšie, ciele sú jasnejšie a podniknuté kroky silnejšie. Okrem toho s týmto prístupom môžete nastaviť širokú škálu experimentov, ktoré sú nemožné s jediným výstupom z tela. Napríklad na prenos informácií od jednej osoby k druhej a následne ich overenie v skutočnosti. Táto téma je zásadná. Je možné, že celá astrálna rovina je pevná
Ak teda v dôsledku astrálnych projekcií alebo pokusov o to nezískate nič užitočné, najmä rozvoj zručností, zmenu pohľadu na život, nejaké ďalšie pozitívne momenty, potom je vaše štúdium zbytočné a možno treba si položiť otázku, prečo je to všetko potrebné? No, ak máte bolesti hlavy, slabosť, nervové vyčerpanie a duševné preťaženie pri absencii hodnotného cieľa, potom môžeme s istotou povedať - nestojí to za to, astrálne východy vám škodia a je lepšie robiť niečo iné.
Zdieľajte článok so svojimi priateľmi!
Prečo ísť do astrálnej roviny?
Prečo ísť do astrálnej roviny? Táto otázka skôr či neskôr vyvstane pred každým, koho téma mimotelových zážitkov nejako zaujíma. Navyše si myslím, že toto je hlavný problém pri akýchkoľvek činnostiach spojených s lucidnými snami, najmä s astrálnym a druhým svetom vo všeobecnosti. Faktom je, že ísť von do astrálu kvôli astrálu má zmysel iba na začiatku ...
Vesmír okolo nás je veľmi veľký a je v ňom veľa javov, ktoré nie sme schopní pochopiť. Jedným z najzáhadnejších a najnepochopiteľnejších javov je výstup do astrálnej roviny, čiže do astrálneho sveta.
Čo je astrálne
Toto slovo k nám prišlo zo starovekého Grécka (z "asteri" - hviezda). Tento svet je zvyčajne v kontraste s obyčajným hmotným svetom, v ktorom je možné vidieť a dotýkať sa všetkých predmetov. Predmety tohto sveta nemožno vidieť za bežných podmienok, pretože hmota, z ktorej sa skladá, je duchovnej povahy. Obyvatelia tohto sveta sú nezvyčajní a v našom okolitom živote ich nemožno vidieť.
Mudrci v starovekom Egypte tvrdili, že hmotné telo človeka obsahuje mentálne náprotivky, ktoré dokážu opustiť svoje telo a žiť samostatne. Staroveký grécky filozof Platón tvrdil, že možnosti duchovnej podstaty človeka sú oveľa väčšie ako možnosti tela.
Mnoho ľudí sa zaujíma o to, ako preniknúť do astrálu. Nie je to také jednoduché. Predtým, ako sa o to pokúsite, musíte sa veľa naučiť a získať určité zručnosti, inak si môžete veľmi ublížiť.
Úrovne
Existujú rôzne úrovne výstupu. Začiatočník sa musí dozvedieť viac o ich vlastnostiach, než sa opýta, či je možné prejsť do astrálu.
Najnižšia úroveň je domovom zlých entít, ktoré sa snažia získať moc nad ľuďmi klamstvom. Môžu mať podobu mŕtvych ľudí, ktorých poznáme. Môže to byť siedma alebo ôsma úroveň. Tieto zlé entity sa snažia získať si dôveru obyčajných ľudí, a tým sa snažia zmocniť sa nesmrteľného ducha človeka.
Prvá úroveň je hlavná, žijú na nej entity, ktoré riadia správanie nižších úrovní. Sledujú dianie na nižších úrovniach, usmerňujú ľudí, ktorí sa tam dostanú vo sne. Predtým, ako sa pokúsite prejsť do astrálu pred spaním, mali by ste sa pokúsiť dozvedieť sa viac o týchto entitách.
Pripravujem sa ísť
Mnohých nepochybne láka predstava presťahovania sa do inej existencie. Čo je iný svet - to sa stáva predmetom živých diskusií.
Cesty do éterického sveta praktizujú vedci oddávna. Takže v šesťdesiatych rokoch minulého storočia vedec Robert Monroe vytvoril techniku prechodu človeka z jeho fyzického tela. Zvyčajne človek vypadne zo svojho fyzického obalu počas spánku, ale niekedy sa to stane počas výpadku vedomia pod vplyvom drogy. Počas ťažkých chorôb môže človek spadnúť do iného sveta. Takýto prípad sa stal rakúskemu vedcovi Carlovi Jungovi. Jeho duša opustila telo počas masívneho infarktu. Potom však uvidel vyššiu bytosť, ktorá mu prikázala vrátiť sa do svojho fyzického tela. A tak aj urobil.
Môžete sa pripraviť na výstup sami, ale musíte poznať určité pravidlá. Ak sa na prechod nepripravíte kvalitatívne, potom existuje riziko, že sa nevrátite do svojho fyzického tela. Preto je lepšie pripraviť sa na prechod so skúseným mentorom.
Pri vykonávaní cvičení na prechod nemusíte jesť štyri hodiny pred nimi a je nežiaduce jesť štyri hodiny po nich.
Okolo vás by malo byť ticho, nikto by nemal byť vo vašej blízkosti. Je nežiaduce vykonávať astrálne vstupné sedenia počas silných zmien počasia. Najlepšia teplota vzduchu je 22-26 stupňov. Zároveň by ste mali nosiť voľné, ľahké oblečenie vyrobené z prírodných materiálov.
Niektorí opúšťajú telo úplne nahí. Je vhodné si hneď predstaviť, akým smerom sa budete v inom svete pohybovať. Je prísne zakázané, aby osoba, ktorá chce ísť von piť alkohol alebo fajčiť cigarety. Tým sa dostanete na najnižší prah éterického sveta.
Zistite, ktorá joga je pre vás tá pravá?
Vyberte si svoj cieľ
[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u44\0\0\0\043b\u0430\u045470\u44470\u44470\u44471 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","1""body":":" u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","body":"0"),("názov":"\u0412\u0430\u043\u03\u043 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","body":"2")]
[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u44\0\0\0\043b\u0430\u045470\u44470\u44470\u44470 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","1""body":":" u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","body":"1"),("názov":"\u0412\u0430\u043\u043\u03\u043 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","body":"0")]
Pokračovať >>
Aká je tvoja fyzická forma?
[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u44\0\0\0\043b\u0430\u045470\u44470\u44470\u44470 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","1""body":":" u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","body":"0"),("titul":"\u0412\u0430\u043\u0430\u0403 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","body":"1")]
[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u44\0\0\0\043b\u0430\u045470\u44470\u44470\u44470 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","1""body":":" u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","body":"1"),("názov":"\u0412\u0430\u043\u043\u03\u043 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","body":"0")]
Pokračovať >>
Aké tempo máš rád?
[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u44\0\0\0\043b\u0430\u045470\u44470\u44470\u44470 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","1"(u0438"),2""":" u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","body":"2"),("title":"\u0412\u0430\u043\u03\u043 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","body":"1")]
[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u44\0\0\0\043b\u0430\u045470\u44470\u44470\u44470 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","1""body":0" u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","body":"2"),("title":"\u0412\u0430\u043\u03\u043 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","body":"0")]
Pokračovať >>
Máte choroby pohybového ústrojenstva?
[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u44\0\0\0\043b\u0430\u045470\u44470\u44470\u44470 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","1"(u0438"),2""":" u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","body":"1"),("názov":"\u0412\u0430\u043\u043\u03\u043 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","body":"2")]
[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u44\0\0\0\043b\u0430\u045470\u44470\u44470\u44470 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","1""body":":" u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","body":"1"),("názov":"\u0412\u0430\u043\u043\u03\u043 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","body":"0")]
Pokračovať >>
Kde najradšej cvičíš?
[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u44\0\0\0\043b\u0430\u045470\u44470\u44470\u44470 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","1""body":":" u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","body":"1"),("názov":"\u0412\u0430\u043\u043\u03\u043 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","body":"0")]
[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u44\0\0\0\043b\u0430\u045470\u44470\u44470\u44470 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","1"(u0438"),2""":" u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","body":"1"),("názov":"\u0412\u0430\u043\u043\u03\u043 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","body":"2")]
Pokračovať >>
Radi meditujete?
[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u44\0\0\0\043b\u0430\u045470\u44470\u44470\u44470 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","1""body":0" u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","body":"2"),("title":"\u0412\u0430\u043\u03\u043 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","body":"0")]
[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u44\0\0\0\043b\u0430\u045470\u44470\u44470\u44470 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","1""body":0" u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","body":"0"),("titul":"\u0412\u0430\u043\u0430\u0403 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","body":"2")]
Pokračovať >>
Máte skúsenosti s jogou?
[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u44\0\0\0\043b\u0430\u045470\u44470\u44470\u44470 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","1"(u0438"),2""":" u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","body":"1"),("názov":"\u0412\u0430\u043\u043\u03\u043 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","body":"2")]
[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u44\0\0\0\043b\u0430\u045470\u44470\u44470\u44470 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","1""body":":" u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","body":"1"),("názov":"\u0412\u0430\u043\u043\u03\u043 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","body":"0")]
Pokračovať >>
Máte zdravotné problémy?
[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u44\0\0\0\043b\u0430\u045470\u44470\u44470\u44470 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","1""body":":" u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","body":"1"),("názov":"\u0412\u0430\u043\u043\u03\u043 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","body":"0")]
[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u44\0\0\0\043b\u0430\u045470\u44470\u44470\u44470 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","1""body":":" u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","body":"1"),("názov":"\u0412\u0430\u043\u043\u03\u043 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","body":"0")]
[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u44\0\0\0\043b\u0430\u045470\u44470\u44470\u44470 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","1"(u0438"),2""":" u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","body":"1"),("názov":"\u0412\u0430\u043\u043\u03\u043 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","body":"2")]
[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u44\0\0\0\043b\u0430\u045470\u44470\u44470\u44470 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","1""body":":" u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","body":"1"),("názov":"\u0412\u0430\u043\u043\u03\u043 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","body":"0")]
Pokračovať >>
Vyhovujú vám klasické smery jogy
Hatha joga
Pomôže vám:
Vhodné pre vás:
Ashtanga joga
Iyengar joga
Skúste tiež:
Kundalini joga
Pomôže vám:
Vhodné pre vás:
joga nidra
Pomôže vám:
vzdušná joga
Facebook Twitter Google Plus VKZistite, ktorá joga je pre vás tá pravá?
Vhodné sú pre vás techniky pre skúsených praktikov
Kundalini joga- smer jogy s dôrazom na dychové cvičenia a meditáciu. Lekcie zahŕňajú statickú aj dynamickú prácu s telom, miernu fyzickú aktivitu a mnoho meditačných praktík. Pripravte sa na tvrdú prácu a pravidelné cvičenie: väčšinu krijí a meditácií je potrebné robiť 40 dní denne. Takéto hodiny budú zaujímavé pre tých, ktorí už urobili prvé kroky v joge a radi meditujú.
Pomôže vám: posilniť svaly tela, relaxovať, rozveseliť, zmierniť stres, schudnúť.
Vhodné pre vás: Video lekcie kundalini jogy s Alexejom Merkulovom, kurzy kundalini jogy s Alexejom Vladovským.
joga nidra- nácvik hlbokej relaxácie, jogínskeho spánku. Ide o dlhú meditáciu v póze mŕtvoly pod vedením inštruktora. Nemá žiadne zdravotné kontraindikácie a je vhodný aj pre začiatočníkov.
Pomôže vám: relaxovať, odbúrať stres, zoznámiť sa s jogou.
Bikram joga- Ide o súbor 28 cvičení, ktoré žiaci vykonávajú v miestnosti vyhriatej na 38 stupňov. Vďaka neustálemu udržiavaniu vysokej teploty sa zvyšuje potenie, rýchlejšie sa z tela odvádzajú toxíny, svaly sa stávajú pružnejšími. Tento štýl jogy sa zameriava len na fitness zložku a duchovné praktiky necháva bokom.
Skúste tiež:
vzdušná joga- Letecká joga, alebo, ako sa tiež nazýva, „joga na hojdacích sieťach“ je jednou z najmodernejších oblastí jogy, ktorá umožňuje vykonávať ásany vo vzduchu. Vzdušná joga sa koná v špeciálne vybavenej miestnosti, v ktorej sú na strope zavesené malé hojdacie siete. Práve v nich sa vykonávajú ásany. Takáto joga umožňuje rýchlo zvládnuť niektoré zložité ásany a tiež sľubuje dobrú fyzickú aktivitu, rozvíja flexibilitu a silu.
Hatha joga- jeden z najbežnejších druhov cvičení, vychádza z neho veľa autorských smerov jogy. Vhodné pre začiatočníkov aj skúsených cvičencov. Lekcie hathajogy vám pomôžu zvládnuť základné ásany a jednoduché meditácie. Hodiny sa zvyčajne konajú v pokojnom tempe a zahŕňajú prevažne statickú záťaž.
Pomôže vám: zoznámte sa s jogou, schudnite, posilnite svaly, odbúrajte stres, rozveselte sa.
Vhodné pre vás: video lekcie hatha jogy, hodiny párovej jogy.
Ashtanga joga- Ashtanga, čo znamená „cesta ôsmich krokov ku konečnému cieľu“, je jedným z najťažších štýlov jogy. Tento smer spája rôzne praktiky a predstavuje nekonečný prúd, v ktorom jedno cvičenie plynule prechádza do druhého. Každá asana by sa mala držať niekoľko nádychov a výdychov. Ashtanga joga bude od svojich prívržencov vyžadovať silu a vytrvalosť.
Iyengar joga- Tento smer jogy je pomenovaný po svojom zakladateľovi, ktorý vytvoril celý zdravotný komplex určený pre študentov akéhokoľvek veku a úrovne trénovanosti. Bola to Iyengar joga, ktorá ako prvá umožnila používanie pomocných zariadení (valčeky, pásy) v triede, čo uľahčilo začiatočníkom vykonávanie mnohých ásan. Účelom tohto štýlu jogy je podpora zdravia. Veľká pozornosť sa venuje aj správnemu vykonávaniu ásan, ktoré sú považované za základ duševnej a fyzickej regenerácie.
vzdušná joga- Letecká joga, alebo, ako sa tiež nazýva, „joga na hojdacích sieťach“ je jednou z najmodernejších oblastí jogy, ktorá umožňuje vykonávať ásany vo vzduchu. Vzdušná joga sa koná v špeciálne vybavenej miestnosti, v ktorej sú na strope zavesené malé hojdacie siete. Práve v nich sa vykonávajú ásany. Takáto joga umožňuje rýchlo zvládnuť niektoré zložité ásany a tiež sľubuje dobrú fyzickú aktivitu, rozvíja flexibilitu a silu.
joga nidra- nácvik hlbokej relaxácie, jogínskeho spánku. Ide o dlhú meditáciu v póze mŕtvoly pod vedením inštruktora. Nemá žiadne zdravotné kontraindikácie a je vhodný aj pre začiatočníkov.
Pomôže vám: relaxovať, odbúrať stres, zoznámiť sa s jogou.
Skúste tiež:
Kundalini joga- smer jogy s dôrazom na dychové cvičenia a meditáciu. Lekcie zahŕňajú statickú aj dynamickú prácu s telom, miernu fyzickú aktivitu a mnoho meditačných praktík. Pripravte sa na tvrdú prácu a pravidelné cvičenie: väčšinu krijí a meditácií je potrebné robiť 40 dní denne. Takéto hodiny budú zaujímavé pre tých, ktorí už urobili prvé kroky v joge a radi meditujú.
Pomôže vám: posilniť svaly tela, relaxovať, rozveseliť, zmierniť stres, schudnúť.
Vhodné pre vás: Video lekcie kundalini jogy s Alexejom Merkulovom, kurzy kundalini jogy s Alexejom Vladovským.
Hatha joga- jeden z najbežnejších druhov cvičení, vychádza z neho veľa autorských smerov jogy. Vhodné pre začiatočníkov aj skúsených cvičencov. Lekcie hathajogy vám pomôžu zvládnuť základné ásany a jednoduché meditácie. Hodiny sa zvyčajne konajú v pokojnom tempe a zahŕňajú prevažne statickú záťaž.
Pomôže vám: zoznámte sa s jogou, schudnite, posilnite svaly, odbúrajte stres, rozveselte sa.
Vhodné pre vás: video lekcie hatha jogy, hodiny párovej jogy.
Ashtanga joga- Ashtanga, čo znamená „cesta ôsmich krokov ku konečnému cieľu“, je jedným z najťažších štýlov jogy. Tento smer spája rôzne praktiky a predstavuje nekonečný prúd, v ktorom jedno cvičenie plynule prechádza do druhého. Každá asana by sa mala držať niekoľko nádychov a výdychov. Ashtanga joga bude od svojich prívržencov vyžadovať silu a vytrvalosť.
Iyengar joga- Tento smer jogy je pomenovaný po svojom zakladateľovi, ktorý vytvoril celý zdravotný komplex určený pre študentov akéhokoľvek veku a úrovne trénovanosti. Bola to Iyengar joga, ktorá ako prvá umožnila používanie pomocných zariadení (valčeky, pásy) v triede, čo uľahčilo začiatočníkom vykonávanie mnohých ásan. Účelom tohto štýlu jogy je podpora zdravia. Veľká pozornosť sa venuje aj správnemu vykonávaniu ásan, ktoré sú považované za základ duševnej a fyzickej regenerácie.
Facebook Twitter Google Plus VKHRAŤ ZNOVA!
Rytmická hudba počas takýchto sedení dokáže zázraky. Sibírski šamani sprevádzali svoje tance tancami s tamburínou a pri týchto tancoch spoznali tie najtajnejšie tajomstvá.
Spôsoby vstupu do astrálnej roviny
Podľa mnohých výskumníkov môže opustenie tela prispieť k užívaniu drog. Ide o smiechový plyn (oxid dusnatý), hašiš, meskalín, LSD. Je potrebné povedať, že drogy nemôžu poskytnúť úplný východ. Pomocou liekov sa dostanete len do jeho nižších štádií.
Na zmenu vedomia a prípravu na opustenie tela sa používajú rôzne metódy. Najstarším z nich je pôst. Toto pokračuje 40-50 dní. V tomto období človek neprijíma žiadnu potravu, iba pije vodu (tento spôsob bol známy už za čias Krista).
Druhým známym spôsobom vstupu do astrálnej roviny je priviesť človeka k vyčerpaniu. Dosahuje sa dlhodobou prácou, posilnenými fyzickými cvičeniami. Je to možné aj po údere do hlavy niečím ťažkým.
Prechod po smrti
Po smrti človeka je z tela zosnulého odstránené jeho centrum vedomia a energetická schránka. Duše majú tendenciu ísť do astrálnej roviny. Prvých deväť dní sa energetická škrupina nachádza neďaleko miest, kde zosnulý neustále žil alebo neustále navštevoval. Preto existuje zvyk po smrti príbuzného zakryť všetky zrkadlá v dome látkou, aby duch nevidel jeho odraz a dostal strach.
V tomto čase je duch na nižšej úrovni. Je poskytnutá lehota deviatich dní, aby zosnulý mohol dokončiť všetky svoje pozemské záležitosti. Štyridsať dní po smrti má stále možnosť posunúť sa na vyššiu úroveň. V tomto čase prebieha proces podobný „defragmentácii disku“. Deje sa tak s cieľom úplne zmeniť mentalitu človeka.
Ťažký osud samovrahov. Po smrti idú do pekla a môžu opäť dostať pozemskú existenciu. Navyše môžu mať podobu zvieraťa alebo človeka s ťažkým osudom. Ateisti a materialisti spadajú do „medzivrstvy“, v ktorej naťahujú bezútešnú existenciu. Toto je zároveň najnižšia vrstva jemnohmotného sveta, možno ju považovať za očistec.
Ak duša prešla všetkými stupňami očisty, tak má možnosť dostať sa do vyšších vrstiev. Sú prototypom biblického raja. Tu má duša možnosť zdokonaľovať sa, zapojiť sa do rozvoja.
Odchod nebožtíka do vyšších vrstiev môže značne sťažiť fakt, že za ním príbuzní veľmi smútia. Je tiež ťažké prejsť do iného sveta, ak človek vo svojom pozemskom živote veľa zhrešil.
Možnosti iného sveta
Dostať sa do iného sveta značne rozširuje možnosti človeka. Môžete získať schopnosti, ktoré nie sú v bežnom svete. Toto je napríklad schopnosť lietať, prechádzať stenami, navštíviť akékoľvek miesto vo vesmíre. Zároveň je nežiaduce navštevovať inú realitu so základnými cieľmi. Existuje veľa pekelných stvorení, ktoré lovia padlé duše.
Takéto výlety nie sú veľmi zriedkavé. Asi dvadsať percent obyvateľov sveta hovorí, že niekedy robia takéto prechody do nadprirodzeného stavu. Sú ľudia, ktorí takto cvičiť nepotrebujú, sú to ľudia s ťažkým srdcovým ochorením, s chorými obličkami.
Prítomnosť bytostí z jemnohmotného sveta zvieratá veľmi dobre pociťujú. Obzvlášť citlivé sú psy, mačky a hady. Preto by ste mali študovať ich správanie, aby ste sa dozvedeli viac o cestovateľských praktikách.
