Význam kyslíka v ľudskom živote Kyslík -. Aký význam má vzduch a kyslík pre život človeka, rastlín a všetkých živých organizmov? Ako dlho môže zdravý človek, ľudský mozog, žiť bez vzduchu a kyslíka? Aký je zaznamenaný záznam oneskorenia?

V našom tele je kyslík zodpovedný za proces výroby energie. V našich bunkách dochádza k okysličovaniu len vďaka kyslíku – premene živín (tukov a lipidov) na bunkovú energiu. Pri znížení parciálneho tlaku (obsahu) kyslíka vo vdychovanej hladine klesá jeho hladina v krvi a znižuje sa aktivita organizmu na bunkovej úrovni. Je známe, že viac ako 20 % kyslíka spotrebuje mozog. Prispieva k tomu nedostatok kyslíka, takže keď hladiny kyslíka klesnú, trpí pohoda, výkonnosť, celkový tonus a imunita.
Je tiež dôležité vedieť, že je to kyslík, ktorý dokáže odstrániť toxíny z tela.
Upozorňujeme, že vo všetkých zahraničných filmoch pri nehode alebo vážnom stave osoby nasadzujú pohotovostní lekári obeti v prvom rade kyslíkový prístroj, aby zvýšili odolnosť tela a zvýšili jeho šance na prežitie.
Liečebné účinky kyslíka sú v medicíne známe a využívané už od konca 18. storočia. V ZSSR sa aktívne využívanie kyslíka na preventívne účely začalo v 60. rokoch minulého storočia.

Hypoxia

Hypoxia alebo kyslíkové hladovanie je znížený obsah kyslíka v tele alebo jednotlivých orgánoch a tkanivách. K hypoxii dochádza pri nedostatku kyslíka vo vdychovanom vzduchu a v krvi, keď sú narušené biochemické procesy tkanivového dýchania. V dôsledku hypoxie sa v životne dôležitých orgánoch vyvinú nezvratné zmeny. Najcitlivejšie na nedostatok kyslíka sú centrálny nervový systém, srdcový sval, obličkové tkanivo a pečeň.
Prejavy hypoxie sú respiračné zlyhanie, dýchavičnosť; dysfunkcia orgánov a systémov.

Poškodenie kyslíka

Niekedy môžete počuť, že „kyslík je oxidačné činidlo, ktoré urýchľuje starnutie tela“.
Tu sa zo správneho predpokladu vyvodzuje nesprávny záver. Áno, kyslík je oxidačné činidlo. Len vďaka nej sa živiny z potravy spracovávajú v tele na energiu.
Strach z kyslíka je spojený s dvomi jeho výnimočnými vlastnosťami: voľnými radikálmi a otravou nadmerným tlakom.

1. Čo sú voľné radikály?
Niektoré z obrovského množstva neustále prebiehajúcich oxidačných (energiutvorných) a redukčných reakcií tela nie sú dokončené do konca a potom sa tvoria látky s nestabilnými molekulami, ktoré majú na vonkajších elektronických úrovniach nepárové elektróny, nazývané „voľné radikály“ . Snažia sa chytiť chýbajúci elektrón z akejkoľvek inej molekuly. Táto molekula, ktorá sa mení na voľný radikál, ukradne elektrón ďalšej molekule atď.
Prečo je to potrebné? Určité množstvo voľných radikálov, čiže oxidantov, je pre telo životne dôležité. Po prvé, bojovať proti škodlivým mikroorganizmom. Voľné radikály využíva imunitný systém ako „projektily“ proti „votrelcom“. Bežne sa v ľudskom tele 5 % látok, ktoré vznikajú pri chemických reakciách, stávajú voľnými radikálmi.
Vedci uvádzajú ako hlavné dôvody narušenia prirodzenej biochemickej rovnováhy emocionálny stres, ťažkú ​​fyzickú námahu, zranenia a vyčerpanie v dôsledku znečistenia ovzdušia, konzumáciu konzervovaných a technologicky nesprávne spracovaných potravín, zeleniny a ovocia pestovaného pomocou herbicídov a pesticídov a ultrafialové žiarenie. zvýšenie počtu voľných radikálov a vystavenie žiareniu.

Starnutie je teda biologický proces spomaľovania bunkového delenia a voľné radikály, mylne spojené so starnutím, sú pre organizmus prirodzenými a nevyhnutnými obrannými mechanizmami a ich škodlivé účinky sú spojené s narušením prirodzených procesov v tele negatívnymi faktormi prostredia. a stres.

2. "Je ľahké sa otráviť kyslíkom."
Nadbytok kyslíka je skutočne nebezpečný. Nadbytok kyslíka spôsobuje zvýšenie množstva oxidovaného hemoglobínu v krvi a zníženie množstva redukovaného hemoglobínu. A keďže oxid uhličitý odstraňuje redukovaný hemoglobín, jeho zadržiavanie v tkanivách vedie k hyperkapnii – otrave CO2.
S nadbytkom kyslíka sa zvyšuje počet metabolitov voľných radikálov, tých istých strašných „voľných radikálov“, ktoré sú vysoko aktívne a pôsobia ako oxidačné činidlá, ktoré môžu poškodiť biologické bunkové membrány.

Strašné, však? Okamžite chcem prestať dýchať. Našťastie, aby ste sa otrávili kyslíkom, potrebujete zvýšený tlak kyslíka, napríklad v tlakovej komore (pri kyslíkovej baroterapii) alebo pri potápaní so špeciálnymi dýchacími zmesami. V bežnom živote takéto situácie nenastávajú.

3. „V horách je málo kyslíka, ale je tam veľa storočných! Tie. kyslík je škodlivý."
V Sovietskom zväze bolo skutočne zaznamenaných niekoľko storočných ľudí v horských oblastiach Kaukazu a Zakaukazska. Ak sa pozriete na zoznam overených (t. j. potvrdených) storočných ľudí sveta počas jeho histórie, obraz nebude taký zrejmý: najstarší storoční ľudia registrovaní vo Francúzsku, USA a Japonsku nežili v horách.

V Japonsku, kde stále žije a žije najstaršia žena planéty Misao Okawa, ktorá má už viac ako 116 rokov, je aj „ostrov storočných“ Okinawa. Priemerná dĺžka života u mužov je tu 88 rokov, u žien - 92; to je o 10-15 rokov viac ako vo zvyšku Japonska. Ostrov zozbieral údaje o viac ako sedemsto miestnych storočných starcoch starších ako sto rokov. Hovorí sa, že: „Na rozdiel od kaukazských horalov, Hunzakutov zo severného Pakistanu a iných národov, ktoré sa chvália dlhovekosťou, všetky narodené na Okinawe od roku 1879 sú zdokumentované v japonskom rodinnom registri – koseki. Samotní Okinavčania veria, že tajomstvo ich dlhovekosti spočíva na štyroch pilieroch: strave, aktívnom životnom štýle, sebestačnosti a spiritualite. Miestni obyvatelia sa nikdy neprejedajú, dodržiavajúc zásadu „hari hachi bu“ - jesť osem desatín. Táto „osemdesiatka“ pozostáva z bravčového mäsa, morských rias a tofu, zeleniny, daikonu a miestnej horkej uhorky. Najstarší Okinawania nezaháľajú: aktívne pracujú na súši a aktívna je aj ich rekreácia: zo všetkého najradšej hrajú miestny kroket.: Okinawa je označovaná za najšťastnejší ostrov - nie je tu typický zhon a stres z veľkých ostrovov Japonska. Miestni obyvatelia sú oddaní filozofii yumaru – „dobrosrdečné a priateľské spoločné úsilie“.
Je zaujímavé, že akonáhle sa Okinawčania presťahujú do iných častí krajiny, medzi takýmito ľuďmi už nie sú dlhovekí. Vedci, ktorí skúmajú tento fenomén, teda zistili, že genetický faktor nehrá rolu v dlhovekosti ostrovanov. . A my z našej strany považujeme za mimoriadne dôležité, že ostrovy Okinawa sa nachádzajú v zóne s aktívnym vetrom v oceáne a hladina kyslíka v takýchto zónach je zaznamenaná ako najvyššia - 21,9 - 22% kyslíka.

Preto úlohou systému OxyHaus nie je ani tak ZVÝŠIŤ hladinu kyslíka v miestnosti, ale OBNOVIŤ jej prirodzenú rovnováhu.
V tkanivách tela nasýtených prirodzenou hladinou kyslíka sa zrýchľuje metabolický proces, telo sa „aktivuje“, zvyšuje sa jeho odolnosť voči negatívnym faktorom, zvyšuje sa vytrvalosť a výkonnosť orgánov a systémov.

Technológia

Kyslíkové koncentrátory Atmung využívajú technológiu PSA (Pressure Swing Absorption) vyvinutú NASA. Vonkajší vzduch sa čistí cez filtračný systém, po ktorom zariadenie uvoľňuje kyslík pomocou molekulárneho sita vyrobeného z vulkanického minerálu zeolitu. Čistý, takmer 100% kyslík sa dodáva v prietoku pod tlakom 5-10 litrov za minútu. Tento tlak je dostatočný na zabezpečenie prirodzenej hladiny kyslíka v miestnosti s rozlohou do 30 metrov.

Čistota vzduchu

"Ale vzduch vonku je špinavý a kyslík nesie so sebou všetky látky."
Preto majú systémy OxyHaus trojstupňový systém filtrácie vstupujúceho vzduchu. A už vyčistený vzduch vstupuje do zeolitového molekulového sita, v ktorom sa oddeľuje vzdušný kyslík.

Nebezpečenstvo/bezpečnosť

„Aké sú nebezpečenstvá používania systému OxyHaus? Koniec koncov, kyslík je výbušný."
Použitie koncentrátora je bezpečné. Priemyselné kyslíkové fľaše predstavujú riziko výbuchu, pretože obsahujú kyslík pod vysokým tlakom. Kyslíkové koncentrátory Atmung, na ktorých je systém založený, neobsahujú horľavé materiály, využívajú technológiu PSA (pressure swing adsorption) vyvinutú NASA, sú bezpečné a ľahko ovládateľné.

Efektívnosť

„Prečo potrebujem váš systém? Môžem znížiť hladinu CO2 v miestnosti otvorením okna a vyvetraním."
Pravidelné vetranie je skutočne veľmi užitočný zvyk a odporúčame ho aj na zníženie hladiny CO2. Mestský vzduch však nemožno nazvať skutočne čerstvým – okrem zvýšenej hladiny škodlivých látok má aj zníženú hladinu kyslíka. V lese je obsah kyslíka asi 22% a v mestskom vzduchu - 20,5 - 20,8%. Tento zdanlivo nepodstatný rozdiel má výrazný vplyv na ľudský organizmus.
"Snažil som sa dýchať kyslík a nič som necítil."
Účinky kyslíka by sa nemali porovnávať s účinkami energetických nápojov. Pozitívne účinky kyslíka majú kumulatívny účinok, preto treba kyslíkovú bilanciu organizmu pravidelne dopĺňať. Odporúčame zapínať systém OxyHaus na noc a na 3-4 hodiny denne počas fyzickej alebo intelektuálnej aktivity. Systém nie je nutné používať 24 hodín denne.

"Aký je rozdiel medzi čističmi vzduchu?"
Čistička vzduchu plní iba funkciu znižovania množstva prachu, ale nerieši problém vyrovnávania hladiny kyslíka.
"Aká je najpriaznivejšia koncentrácia kyslíka v miestnosti?"
Najpriaznivejší obsah kyslíka je takmer rovnaký ako v lese alebo na pobreží: 22%. Aj keď je vaša hladina kyslíka vďaka prirodzenému vetraniu mierne nad 21 %, je to priaznivá atmosféra.

"Je možné sa otráviť kyslíkom?"

Otrava kyslíkom, hyperoxia, nastáva v dôsledku dýchania zmesí plynov obsahujúcich kyslík (vzduch, nitrox) pri zvýšenom tlaku. Otrava kyslíkom môže nastať pri používaní kyslíkových prístrojov, regeneračných prístrojov, pri použití zmesí umelých plynov na dýchanie, pri rekompresii kyslíka a tiež v dôsledku prekročenia terapeutických dávok v procese kyslíkovej baroterapie. Pri otrave kyslíkom sa vyvíjajú dysfunkcie centrálneho nervového systému, dýchacieho a obehového systému.

Premýšľali ste niekedy nad tým, prečo sa ľudia tak často necítia dobre, bolí ich hlava a sú unavení? Prečo vznikajú chronické ochorenia a dochádza k znečisteniu čriev? Odpoveď vás zrejme prekvapí. Vedci z celého sveta sa čoraz viac zhodujú na jednej myšlienke: dôvodom všetkého je hladovanie kyslíkom.

Ak vezmeme do úvahy, že v 19. storočí sa vzduch skladal z 38 % kyslíka a len z 1 % oxidu uhličitého, tak dnes sa tieto čísla výrazne zmenili: 19 % tvorí kyslík a takmer 3 % oxid uhličitý. Predtým sa verilo, že kyslík produkujú „pľúca planéty“ - lesy. Je dokázané, že lesy tvoria len 10% produkcie kyslíka, zvyšných 90% je dielom oceánov, morí, morských rias a rastlín. Znečisťovaním atmosféry výfukovými plynmi, vysychaním vodných plôch, chlórovaním vody a odlesňovaním si podkopávame vlastné zdravie.

Prečo je kyslík taký dôležitý?

Kyslík je nevyhnutný pre bezproblémové fungovanie organizmu. Urýchľuje metabolizmus, zlepšuje trávenie, obohacuje krv, zlepšuje krvný obeh vo všeobecnosti. Ak dostanete dostatok kyslíka, telo má schopnosť sa opraviť, čím sa posilní imunitný systém. Následne sa vytvorí bariéra, ktorá zabráni vírusom a infekciám preniknúť do tela. Okrem toho je kyslík mimoriadne potrebným „palivom“ pre fungovanie tela. Čím viac ho prijímame, tým viac energie sa vyrába.

Kyslík je potrebný nielen pre vnútorné orgány, ale aj pre pokožku. Kyslík, ktorý preniká 0,4 milimetra hlboko do pokožky, podporuje jej regeneráciu a zlepšuje vnútorné metabolické procesy. Nedostatočné množstvo kyslíka spomaľuje všetky životne dôležité procesy – to vedie k predčasnému starnutiu. Preto lekári na celom svete odporúčajú: „zhlboka dýchajte – predĺži vám to mladosť!

Ak máte dostatok kyslíka:

• Zlepšuje pamäť a koncentráciu
• Čistí krv a zlepšuje imunitu
• Zlepšuje spánok
• Posilňuje kardiovaskulárny systém
• Dokonca aj veľmi silné bolesti hlavy sú odstránené
• Spomaľuje starnutie a obnovuje pleť
• Zdroj energie a dobrej nálady

Nedostatok kyslíka vedie k:

• Anorexia
• Únava
• Bolesti hlavy
• Problémy so spánkom
• Časté choroby

Alternatívne spôsoby, ako obohatiť telo kyslíkom

Na organizmus pôsobí nielen znížený, ale aj zvýšený P02, ktorý je pozorovaný u zdravého človeka pri určitých druhoch práce (kesonoví robotníci) a u pacienta pri oxygenoterapii (liečba vo vysokotlakových kyslíkových komorách). Účinok zvýšeného P02 závisí tak od jeho hladiny, ako aj od dĺžky pobytu človeka v atmosfére s vysokým obsahom kyslíka. Ak tlak kyslíka nepresiahne 200 mm Hg. Art., potom v ňom môžete zostať 14 - 30 dní bez výrazných negatívnych následkov, ak tlak dosiahne 800 mm Hg. čl., potom sa bezpečný čas pobytu v tejto atmosfére skráti na niekoľko hodín; pri tlaku 400 mm Hg. čl. zvyšuje sa na niekoľko dní.

Prečo je pre človeka nemožné zostať dlhší čas v kyslíkovej atmosfére? V prvom rade čistý kyslík pôsobí toxicky na dýchací epitel – sliznicu nosa, hltanu, priedušnice, priedušiek, alveol. Keď ho vdýchnete, objaví sa suchosť v nose, nosohltane a priedušnici. Preto, keď je pacientom v naliehavej potrebe umožnené dýchať kyslík z vankúša alebo z valca, na náustok reduktora sa priloží gáza navlhčená vodou.

Pri zvýšenom P02 vo vzduchu sa pľúca prepĺňajú krvou a môže sa v nich vyvinúť zápal. Zhorší sa difúzia kyslíka z pľúc do krvi, takže ho bude v krvi málo a objaví sa rovnaký kyslíkový hlad ako pri nízkom tlaku. Navyše v dôsledku narušenia výmeny plynov medzi alveolárnym vzduchom a krvou sa v ňom zadrží prebytočný oxid uhličitý, jeho reakcia sa okyslí a naruší sa iónová rovnováha medzi krvnou plazmou a červenými krvinkami. Rozvíjajúca sa acidóza (posun acidobázickej rovnováhy krvi na kyslú stranu) prudko zhoršuje zdravotný stav.

Čistý kyslík má toxický účinok na bunky spojené s tvorbou zlúčenín. Toxický účinok kyslíka sa prejavuje v tom, že priamo inhibuje bunkové enzýmy, ktorých aktivita určuje metabolické reakcie v bunkách. Dokázali to pokusy s jednobunkovým organizmom – chlorellou, aeróbom, ktorý produkuje energiu v dôsledku oxidačných procesov, teda za účasti kyslíka. Umiera v atmosfére čistého kyslíka. Čistý kyslík inhibuje novotvorbu červených krviniek a iných buniek.

Pri pokusoch na samcoch potkanov sa ukázalo, že ak sa v jednom semenníku udrží zvýšený tlak kyslíka po dobu 1 - 2 dní, dôjde k úplnej degenerácii, pričom v semenníku, kde P02 zostal normálny, fyziologická aktivita narušená nebola.

Kyslík pod tlakom pôsobí toxicky na centrálny nervový systém. Jeho vonkajším prejavom sú celkové kŕče. Pri vysokom P02 je narušená funkcia celého riadiaceho aparátu, zastavujú sa chemoreceptory, prakticky sú vypnuté z riadiacich okruhov ventilácie a krvného obehu.

Hoci za normálnych podmienok existencie nie sú živé bytosti na Zemi vystavené účinkom P02, aby sa predišlo jeho nepriaznivým účinkom, počas procesu evolúcie si telo vytvorilo obranné mechanizmy: bunky vyšších organizmov sú vysoko aktívne. Enzým, ktorý aktivuje oxidačné procesy s tvorbou, ktorá má vysokú oxidačnú aktivitu, kataláza je enzým, ktorý urýchľuje rozklad vodíka, toxického pre telo, na vodu a kyslík. Niektorí vedci dokonca vyjadrujú názor, že existujúci obsah (koncentrácia a parciálny tlak) kyslíka na hladine mora má do určitej miery toxický účinok na všetky živé organizmy. Faktory podporujúce tento názor sú zvláštna bujnosť rastlín na vysokohorských lúkach (nadmorská výška 1500 - 2500 m n. m.), veľká veľkosť novonarodených zvierat, ktoré boli v lone samíc vystavené nízkemu barometrickému tlaku v tlakovej komore, preferencia biotopu s mierne nižším P02 ako na úrovni mora. Biele potkany tak dostali možnosť vybrať si vzduchové prostredie s rôznym P02 – normálne, zvýšené a znížené. Zvieratá sa zhromaždili v komore s mierne zníženým P02. Túto preferenciu svetlého prostredia možno vysvetliť eufóriou, t.j. tým, že prvou reakciou na pokles P02 je porušenie jeho inhibície a posun rovnováhy medzi nervovými procesmi smerom k excitácii (ako pri miernej intoxikácii), ktorá prináša potešenie zvieratám.

Proti názoru o toxicite normálneho P02 v našom prostredí však svedčia mnohé fakty, predovšetkým zaostávanie vo fyzickom a sexuálnom vývoji domorodcov a stálych obyvateľov stredohorských oblastí, pokles fyzickej a psychickej výkonnosti ľudí aj v nízkych nadmorských výškach (1500 - 2000 m n. m.). m.), zhoršenie stavu organizmu v dôsledku anémie, kardiovaskulárnych a iných ochorení sprevádzaných nedostatkom kyslíka. A najpresvedčivejším dôkazom relatívnej neškodnosti kyslíka je pozitívny účinok oxygenoterapie. Vdychovanie kyslíka z kyslíkových vakov alebo tlakových fliaš zachraňuje životy ťažko chorým pacientom, jeho zavedenie cez pažerák do žalúdka sa úspešne používa v boji proti červom, absorpcia kyslíkovej peny zlepšuje funkciu pečene a metabolizmus v tele. Kyslík pod tlakom sa úspešne používa na vykonávanie obzvlášť náročných operácií srdca a ciev. V každom konkrétnom prípade sa pre oxygenoterapiu zvolí vhodný Pa02 a dĺžka pobytu v atmosfére so zvýšeným PC02.

V predchádzajúcom materiáli sme pochopili, odkiaľ to človek berie. Aby sme pochopili procesy antioxidačného systému, ktorý má tiež veľkú funkčnosť pri zlepšovaní zdravia tela, je potrebné pochopiť význam kyslíka pre ľudské zdravie a život.

Ak vezmeme do úvahy vzduch podľa jeho zložiek, uvidíme, že medzi tým, čo vdychujeme, obsahuje nasledovné:

• 78 % dusíka;
• 21 % kyslíka;
• ostatné plyny 1 % a obsahujú 0,03 % CO2.

Chemické prvky s rôznymi schopnosťami priťahujú ďalšie elektróny; táto schopnosť závisí od polohy akéhokoľvek prvku v periodickej tabuľke. Táto príťažlivosť, nazývaná elektronegativita, je vyjadrená svojimi konvenčnými jednotkami a čím sú vyššie, tým väčšia je schopnosť priťahovať elektróny.

Keď dva rôzne atómy navzájom interagujú, pár elektrónov sa posunie na najelektronegatívnejší atóm. Kyslík je jedným z najviac elektronegatívnych prvkov. Je tiež najvyhľadávanejším komponentom na Zemi.

Kyslík sa delí na dve formy existencie: kyslík (O2) a ozón (Oz). Je to bezfarebný plyn, bez zápachu a pôsobí ako životne dôležitá látka.
Interakciou s každým prvkom periodickej tabuľky vzniká obrovské množstvo zlúčenín.

Kyslík je nevyhnutnou zložkou na zabezpečenie životnej energie človeka

Zem ukladá voľný kyslík vo svojej atmosfére. Viazaný kyslík sa ukladá v zemskej kôre, ako aj v sladkej a morskej vode. Kyslík zabezpečuje dýchací proces, potom po oxidácii organických zlúčenín vytvára oxid uhličitý a vodu, pri ktorých sa uvoľňuje energia.

Inými slovami, dostávame energiu, ktorá je potrebná každú minútu v našom živote, čo je výsledkom rozkladu jedla, ktoré jeme. K rozkladu potravy dochádza pod vplyvom vdychovaného kyslíka.

Teraz kyslík a fyziológia.

Najkomplexnejším súborom zmien prebiehajúcich v organizme na fyzickej, biologickej a fyziologickej úrovni, pri ktorých telo prijíma a premieňa látky a energiu a neustále ich vymieňa v prostredí, je METABOLIZMUS a energia. Tento proces je základom premeny energie z voľnej prijatej energie
s komplexnými organickými zlúčeninami, elektrickými, mechanickými a tepelnými. Vzťah medzi metabolizmom tukov, sacharidov a bielkovín, sprevádzaný biochemickými procesmi, ktoré regulujú hormóny, nám umožňuje poskytnúť našim bunkám maximum energie.

Vedeli ste, že váha človeka je zo 62 % naplnená kyslíkom?
Napríklad, ak je vaša hmotnosť 70 kg, potom 43 kg z toho je kyslík. Dám vám zaujímavý fakt, pre
Každý deň zjeme 2 kg kyslíka a vdýchneme 900 gramov vzduchu. Pre tých, ktorí nevedia, informácia pre vás - Oz (ozón), ako forma kyslíka, je toxický.

Kto nepotrebuje k životu kyslík?

U anaeróbnych baktérií a hlbokomorských obyvateľov nie je potrebný kyslík (ich energia je založená
látky získané v dôsledku sopečnej činnosti) Všetky ostatné živé veci potrebujú kyslík. Bez nej je život na planéte nemožný. Jeho iba 5-7 minútová absencia spôsobuje hypoxiu (hladovanie kyslíkom) tkanív a spôsobuje smrť.

Jedlo prináša do tela elektróny a vodíkové protóny. Protóny napríklad pochádzajú z potravy v organických kyselinách a elektróny sú dodávané kovmi s premenlivou mocnosťou a vitamínmi, najmä C a E. Biologickou oxidáciou sa dostáva potrebný substrát pozostávajúci z glukózy a premieňajú sa naň ľahko stráviteľné sacharidy z potravy , v poradí.

Jednoducho povedané, elektróny sú dodávané kyslíkom a protóny sú dodávané vodíkom. Spoločne protóny a elektróny vytvárajú kovalentné väzby (biosyntéza molekuly). Životne dôležité prvky tela (bielkoviny, nukleové kyseliny atď.) sú tiež naplnené kyslíkom. Dýchanie bez neho nemá zmysel, oxidácia tukov, bielkovín, aminokyselín, uhľohydrátov a iné biochemické procesy sú bez kyslíka tiež nemožné.

Počas dňa, keď sme v strehu, spotrebujeme veľké množstvo kyslíka. Do nášho tela sa dostáva prirodzene a vdychuje sa cez pľúca. Potom vzácna biozložka vstupujúca do krvi začne absorbovať hemoglobín, premieňať ho na oxyhemoglobín a potom je distribuovaný do všetkých našich zložiek (tkaniva a orgánov). Ale tiež
prichádza aj vo viazanej forme, keď pijeme vodu. Po prijatí kyslíka ho tkanivá trávia na metabolický proces na oxidáciu rôznych prvkov. Ďalšia cesta kyslíka smeruje k jeho premene na CO2 (oxid uhličitý) a H2O (voda) a v konečnom dôsledku je vylúčený telom - obličkami a pľúcami.

Ako kyslík ovplyvňuje ľudské telo? Ako závisí dýchacia aktivita od kapacity pľúc? Koľko litrov je to pre športovcov a bežných ľudí (nešportovcov)? K čomu môžu viesť vysoké koncentrácie O2? Príčiny a príznaky hypoxie.

Názov pochádza z gréčtiny. „oxygény“ - „kyselinotvorné“. Je to prvok 7. skupiny periodickej tabuľky, atómové číslo – 8. Existuje vo forme 2 elementárnych foriem: kyslíka O2 a ozónu O3. Vo svojom voľnom stave je tento plyn bez farby a bez zápachu.

Pri interakcii so všetkými chemickými prvkami tvorí kyslík mnoho zlúčenín. Najbežnejšie sú hydroxidy, peroxidy, oxidy a iné deriváty.

Ako kyslík ovplyvňuje ľudské telo?

Väčšie množstvo si vyžaduje rastúce telo a tí, ktorí sa venujú intenzívnej fyzickej aktivite. Vo všeobecnosti respiračná aktivita do značnej miery závisí od mnohých vonkajších faktorov. Ak napríklad vstúpite do dostatočne chladnej sprchy, množstvo spotrebovaného kyslíka sa zvýši o 100 % v porovnaní s podmienkami pri izbovej teplote. To znamená, že čím viac človek vydáva teplo, tým rýchlejšia je jeho frekvencia dýchania. Tu je niekoľko zaujímavých faktov o tom:

• za 1 hodinu človek spotrebuje 15-20 litrov kyslíka;
• množstvo spotrebovaného kyslíka: počas bdelosti sa zvyšuje o 30-35%, pri pokojnej chôdzi - o 100%, pri ľahkej práci - o 200%, pri ťažkej fyzickej práci - o 600% alebo viac;
• Aktivita dýchacích procesov priamo závisí od kapacity pľúc. Takže napríklad pre športovcov je to o 1-1,5 litra viac ako normálne, ale u profesionálnych plavcov to môže dosiahnuť až 6 litrov!
• Čím väčšia je kapacita pľúc, tým nižšia je frekvencia dýchania a tým väčšia je hĺbka nádychu. Dobrý príklad: športovec sa nadýchne 6-10 dychov za minútu, kým bežný človek (ktorý nie je športovcom) dýcha rýchlosťou 14-18 dychov za minútu.

Prečo teda potrebujeme kyslík?

Je nevyhnutný pre všetko živé na zemi: zvieratá ho konzumujú pri dýchaní a vylučujú pri fotosyntéze. Každá živá bunka obsahuje viac kyslíka ako ktorýkoľvek iný prvok – asi 70 %.

Nachádza sa v molekulách všetkých látok – lipidov, bielkovín, sacharidov, nukleových kyselín a zlúčenín s nízkou molekulovou hmotnosťou. A ľudský život by bol bez tohto dôležitého prvku jednoducho nemysliteľný!

Proces jeho metabolizmu je nasledovný: najprv sa dostáva do krvi cez pľúca, kde je absorbovaný hemoglobínom a tvorí oxyhemoglobín. Potom je „transportovaný“ krvou do všetkých buniek orgánov a tkanív. Vo viazanom stave prichádza vo forme vody. V tkanivách sa vynakladá najmä na oxidáciu mnohých látok pri ich metabolizme. Ďalej sa metabolizuje na vodu a oxid uhličitý, potom sa vylučuje z tela cez dýchací a vylučovací systém.

Nadbytok kyslíka

Dlhodobé vdychovanie vzduchu obohateného o tento prvok je pre ľudské zdravie veľmi nebezpečné. Vysoké koncentrácie O2 môžu spôsobiť výskyt voľných radikálov v tkanivách, ktoré sú „ničiteľmi“ biopolymérov, presnejšie ich štruktúry a funkcií.

V medicíne sa však na liečbu niektorých chorôb stále používa postup saturácie kyslíkom pod vysokým tlakom, nazývaný hyperbarická oxygenácia.

Nedostatok kyslíka

Ak tkanivá tela nie sú dostatočne zásobené kyslíkom alebo je jeho využitie narušené, dochádza k hypoxii (alebo kyslíkovému hladovaniu).

Príčiny:

• Zníženie parciálneho tlaku O2 vo vdychovanom vzduchu;
• Zníženie počtu červených krviniek alebo ich obsahu hemoglobínu;
• Hemoglobín nemôže viazať, transportovať alebo uvoľňovať prvok do tkanív a orgánov;
• Porušenie redoxných procesov;
• Poruchy srdca, dýchania alebo krvného obehu;
• Nedostatok vitamínov;
• endokrinopatie;
• Akútna otrava kyselinou kyanovodíkovou.

Príznaky nedostatku pri zastavení dodávky O2:

• strata vedomia;
• zvýšená únava;
• dyspnoe;
• kardiopalmus;
• znížená imunita;
• dysfunkcia vyšších častí centrálneho nervového systému.