Ako použiť esenciálny olej na prevoňanie bytu. Relax - aromatický kúpeľ alebo sauna

Esenciálne oleje sú destilované čisté esencie extrahované z ovocia, šupiek, vetvičiek, listov alebo kvetov rastlín. Používajú sa v aromaterapii a podporujú emocionálnu a fyzickú relaxáciu. Esenciálne oleje je možné použiť rôznymi spôsobmi: aplikujú sa na telo vo forme tekutiny na olejovej alebo vodnej báze, inhalujú sa pomocou difuzéra alebo sa difúzujú ako sprej v kombinácii s inými látkami. Tento článok bude diskutovať o tom, ako používať esenciálne oleje.

Kroky

Výber oleja

Pred nákupom zhodnoťte kvalitu olejov. Keďže olej budete používať v domácnosti a nanášať si ho na pokožku, je vo vašom najlepšom záujme kúpiť si kvalitný olej. Pre esenciálne oleje neexistujú žiadne špecifické normy, preto je dôležité pri výbere zvážiť viacero faktorov.

Zvážte chemotyp oleja. Niektorí výrobcovia ponúkajú rôzne verzie toho istého esenciálneho oleja. Rôzne druhy alebo chemotypy majú rôznu vôňu - je to ovplyvnené klímou, pôdou a podmienkami pestovania rastlín, ako aj inými faktormi. Výhodou výberu konkrétneho chemotypu je možnosť získať rôzne riešenia v závislosti od osobných preferencií.

Venujte pozornosť obalu. Esenciálne oleje pri vystavení svetlu a teplu rýchlo strácajú svoje vlastnosti. Olej by mal byť zabalený v tmavej (zvyčajne hnedej) sklenenej fľaši a tesne uzavretý. Nekupujte otvorené oleje alebo oleje, ktoré boli vystavené svetlu alebo teplu. .

Rozhodnite sa, ktorá aplikácia je pre vás tá pravá. Esenciálne oleje môžu byť zriedené v oleji alebo vode na použitie v difuzéri alebo zmiešané s inými látkami (ako sú kúpeľové soli). Pred riedením sa rozhodnite, čo s olejom urobíte.

Ak chcete olej naniesť na pokožku, možno ho zriediť v špeciálnom oleji alebo vode. Na rozpúšťanie esenciálnych olejov sú vhodné mandľový, marhuľový, hroznový, jojobový a avokádový olej. Tieto oleje majú slabý zápach, takže neprehlušia vôňu esenciálnych olejov. Oleje môžete tiež riediť vo vode. Predtým, ako to urobíte, rozhodnite sa, ako budete oleje používať.

Používajte neriedené éterické oleje. Niektorí odborníci sa domnievajú, že neriedený olej by sa nemal nanášať na pokožku, pretože to môže spôsobiť podráždenie a nepohodlie. Výskum však naznačuje, že takéto použitie je niekedy opodstatnené. Napríklad jedna štúdia zistila, že aplikácia nezriedeného čajovníkového oleja dvakrát denne môže pomôcť v boji proti plesňovým infekciám nechtov. Pred použitím oleja týmto spôsobom vyhľadajte radu skúseného aromaterapeuta.

Použitie éterických olejov ako prírodných liekov

Zbavte sa bolestí hlavy pomocou esenciálnych olejov. Esenciálne oleje dokážu bojovať s menšími bolesťami hlavy. Zrieďte olej na použitie na malej ploche tela a potom naneste zmes na čelo, spánky a zadnú časť krku. Olej vtierajte do pokožky jemnými krúživými pohybmi a zároveň zhlboka dýchajte. S bolesťami hlavy sa najlepšie vyrovnávajú oleje nasledujúcich rastlín:

Liečte akné olejom z čajovníka. Esenciálne oleje môžu pomôcť pri liečbe akné a sú skvelou alternatívou k drsným chemikáliám, ktoré sa nachádzajú v krémoch a liekoch na akné. Jedna štúdia zistila, že 5% gél z čajovníkového oleja bol rovnako účinný v boji proti akné ako benzoylperoxid, ktorý sa často nachádza v krémoch na akné rôzneho stupňa.

• Ak chcete vytvoriť svoj vlastný gél, pridajte päť kvapiek oleja z čajovníka do čajovej lyžičky gélu z aloe vera. Dôkladne premiešajte a naneste na akné prstami alebo Q-tipom. Zmes uchovávajte v tesne uzavretej nádobe v chladničke až týždeň.

1. Liečte nespavosť olejmi z levandule, harmančeka a šalvie. Samotné oleje vás nezachránia pred nespavosťou ani jej príčinami, no tieto relaxačné oleje vám pomôžu rýchlejšie zaspať a zaspať až do rána. Najlepšie zo všetkého je, že proti nespavosti bojuje levanduľa (uvoľňuje), harmanček (je prírodné sedatívum) a šalvia (má hypnotické vlastnosti).

   • Ak máte difuzér, zapnite ho pred spaním a pridajte pár kvapiek levanduľového, harmančekového alebo šalviového oleja.
   • Môžete si tiež pridať pár kvapiek oleja do kúpeľa alebo si pred spaním potrieť nohy a chodidlá roztokom.
   • Pamätajte, že niektoré oleje (napríklad rozmarínový, cyprusový, grapefruitový, citrónový a mätový) môžu stimulovať aktivitu, preto je najlepšie ich nepoužívať večer.

2. Bojujte so stresom pomocou esenciálnych olejov. Azda najčastejšie sa oleje používajú na relaxáciu a upokojenie. Esenciálne oleje majú pozitívny vplyv na emocionálny stav človeka, keďže pachové receptory sú spojené s limbickým systémom človeka, teda s časťou mozgu, ktorá je zodpovedná za emócie, pamäť a sexuálne vzrušenie. Najúčinnejšie oleje sú nasledovné:

   • Levanduľa má upokojujúcu bohatú, sladkú vôňu a je obľúbená pre svoju schopnosť uvoľniť telo na fyzickej a emocionálnej úrovni.
   • Kadidlový olej má teplú a exotickú vôňu, ktorá pomáha zmierniť stres.
   • Ružový olej bojuje proti stresu aj depresii a smútku.
   • Harmančekový olej, najmä odroda rímska, pomáha pri strese spôsobenom úzkosťou, ako aj paranoiou a pocitom nepriateľstva.
   • Vanilkový olej je známy svojimi liečivými vlastnosťami. Mnohým ľuďom vôňa vanilky ukľudňuje a niektorí aromaterapeuti to vysvetľujú tým, že vôňa vanilky sa čo najviac približuje vôni materského mlieka. Vanilka podporuje vyrovnanosť a podporuje jasné myslenie.

3. Chrápanie porazte tymiánovým esenciálnym olejom. Tento esenciálny olej je účinný v boji proti chrápaniu. Pripravte si koncentrovaný roztok tymianového oleja (3-5 kvapiek na čajovú lyžičku bežného oleja) a pred spaním votrite do chodidiel oboch nôh. Podobný účinok majú aj cédrové a majoránkové oleje.

   Odpudzujte hmyz esenciálnym olejom z citrónového eukalyptu. Mnohé priemyselné repelenty obsahujú drsné chemikálie, ktoré zapáchajú a dráždia pokožku. Koncentrovaný roztok citrónového eukalyptového oleja je skvelou alternatívou k týmto produktom a vonia oveľa krajšie. Esenciálny olej môžete zmiešať s bežným olejom a aplikovať priamo na pokožku, alebo olej naliať do difuzéra či aromalampy a umiestniť do blízkosti otvoreného okna.

   Liečte bolesť ucha éterickými olejmi. Miestna aplikácia niektorých olejov môže pomôcť zbaviť sa ušnej infekcie a zmierniť bolesť. Olej by sa nemal nanášať na ušnicu, ale pozdĺž krku a za boľavé ucho.

   Použite mätový esenciálny olej ako liek na závraty. Esenciálne oleje môžu zmierniť vestibulárne vertigo. Mätový olej je jedným z najúčinnejších éterických olejov na závraty. Často sa používa na liečbu závratov a nevoľnosti, pretože obsahuje mentol, estery a mentón, látky, ktoré mäte dodávajú jej chladivé a povzbudzujúce vlastnosti. Ak máte závraty, naneste niekoľko kvapiek mätového oleja na vatový tampón alebo vreckovku a vdýchnite. Oleje nasledujúcich rastlín tiež pomáhajú zbaviť sa závratov:

   • Cypress
   • Bazalka
   • Šalvia
   • Levanduľa
   • Zázvor
   • Rozmarín
   • mandarínka

4. Liečte spáleniny od slnka olejmi. Niektoré éterické oleje sa používajú pri liečbe popálenín už tisícročia vďaka svojim protizápalovým a bolesť tlmiacim vlastnostiam. Na tieto účely sú najvhodnejšie oleje z levandule, slamienky, ruže a austrálskej modrej (ide o zmes viacerých esenciálnych olejov). Najlepšie je zmiešať olej s aloe vera gélom (1 kvapka oleja na jednu čajovú lyžičku gélu) a priložiť na popáleninu.

   • Sprej na popáleniny môžete pripraviť zmiešaním nasledujúcich zložiek:
     • 1 šálka + 1 polievková lyžica šťavy z aloe vera
     • Štvrť šálky kokosového oleja
     • 1 čajová lyžička vitamínu E
     • 8 kvapiek levanduľového esenciálneho oleja
     • 8 kvapiek esenciálneho oleja z čajovníka
     • 8 kvapiek esenciálneho oleja z harmančeka rímskeho
   • Nalejte zmes do rozprašovacej fľaše a dobre pretrepte.

5. Drobné rany ošetrite éterickými olejmi. Levanduľový, čajovníkový, eukalyptový, mätový a niektoré ďalšie oleje sú vhodné na drobné rezné rany, popáleniny a bodnutia hmyzom, pretože pôsobia ako antibiotiká. Najprv ranu očistite (nemala by krvácať). Potom aplikujte malé množstvo 2-3% roztoku esenciálneho oleja (2-3 kvapky na čajovú lyžičku).

   • Olej aplikujte 2-5 krát denne, kým sa rana nezahojí. Po nanesení oleja si môžete priložiť aj studený obklad na zastavenie krvácania, zmiernenie opuchov a vstrebanie olejov.

6. Pri poruchách trávenia použite mätový olej. Pravdepodobne ste už počuli, že mätový olej sa používa na liečbu tráviacich ťažkostí. Tento olej tiež bojuje proti nevoľnosti a tráviacim problémom. Olej zrieďte ako na veľkú plochu tela (3-5 kvapiek na čajovú lyžičku) a vtierajte do žalúdka – zmierni to bolesť.

7. Liečte upchatý nos eukalyptovým olejom. Eukalyptový olej pomáha zbaviť sa príznakov spojených s boľavým nosom. Tento olej otvára upchaté dutiny a ochladzuje nosové priechody. Mnoho ľudí používa eukalyptový olej na liečbu prechladnutia a upchatého nosa spôsobeného alergiami.

   • Zmiešajte eukalyptový olej s bežným olejom (3-5 kvapiek na čajovú lyžičku). Naneste malé množstvo roztoku pod nos a ďalšie vmasírujte do hrudníka.
   • Ak je nos veľmi upchatý, pridajte pár kvapiek do zvlhčovača a aromalampy.

Esenciálne oleje dokážu vo vašej domácnosti navodiť jedinečnú atmosféru. Do aromalampy si môžete vybrať také kompozície, ktoré pomôžu vyriešiť zdravotné problémy, odstrániť nervové napätie, či navodiť dobrú náladu. Okrem toho bude v dome vždy prítomná vôňa kadidla.

Druhy aromalampy

Aromalampa na esenciálne oleje má niekoľko modifikácií. Elektrická najčastejšie zahŕňa použitie vody, do ktorej sa pridávajú étery alebo ich zmesi. K dispozícii sú aj zariadenia s keramickým krúžkom, ktoré nevyžadujú pridávanie kvapaliny. Po zapnutí siete začne lampa pracovať, ktorá pri zahrievaní vyvoláva uvoľňovanie vonných pár do ovzdušia.

Za jedno z najmodernejších zariadení možno považovať Olej sa pridáva do špeciálneho oddelenia bez vody a akýchkoľvek pomocných látok. Z dôvodu bezpečnosti a jednoduchého použitia je tento spotrebič optimálny pre detské izby.

Napriek tomu, že technologický pokrok nestojí na mieste, ozajstní fajnšmekri uprednostňujú klasické aromalampy. Môžu byť vyrobené zo skla alebo keramiky. Existujú dokonca aj také, ktoré sú vytesané z pevného kameňa. Zahrievanie sa vykonáva pomocou bežnej sviečky.

Klasická aromalampa na esenciálne oleje: ako používať

Pri kúpe elektrickej alebo ultrazvukovej aromalampy nájdete v balení podrobný návod. Čo sa týka klasického zariadenia, pravidlá jeho používania si viete domyslieť intuitívne. Existuje niekoľko odporúčaní, ako používať aromatickú lampu na esenciálne oleje:

• pred začatím aromaterapie musíte miestnosť dobre vetrať a potom tesne zavrieť okná, aby ste predišli prievanu;
• do misky nalejte destilovanú vodu a pridajte aromatickú kompozíciu alebo samostatne odobratý olej (pre silnejšiu vôňu sa namiesto vody používa stolová soľ);
• zapáľte sviečku a umiestnite ju pod misku;
• keď sa voda vyparuje, musí sa pridať;
• po skončení sedenia sviečku zhasnite a misku dôkladne umyte mydlom, aby na nej pred ďalším použitím nezostali žiadne stopy éterických olejov.

Vlastnosti niektorých éterických olejov

V lekárňach a kozmetických predajniach je množstvo éterických olejov do aromalampy. Je dosť ťažké orientovať sa v ich účele a ešte viac skladať kompozície. Pre začiatočníkov stačí vedieť o vlastnostiach niektorých esenciálnych olejov.

Esenciálny olej	Vlastnosti	Počet kvapiek na 15 m2. m
Neroli	zmierňuje nervové napätie; odstraňuje podráždenosť; pomáha zlepšovať stav pokožky; spomaľuje proces starnutia; zabraňuje rosacei; ničí baktérie a vírusy; zvyšuje sexuálnu túžbu.	4-7
Citrón	zlepšuje náladu; zmierňuje únavu; podporuje koncentráciu; bojuje proti prechladnutiu; odstraňuje svrbenie po uhryznutí hmyzom; odpudzuje komáre.	5-8
Bergamot	odstraňuje pocit úzkosti; bojuje proti stresu; zvyšuje ochranné funkcie tela; odstraňuje problémy s potenciou; bojuje proti podráždeniu pokožky.	3-7
Levanduľa	eliminuje nervové vzrušenie; posilňuje imunitný systém; odstraňuje akné; bojuje proti prechladnutiu; poskytuje dodatočnú liečbu cystitídy; odstraňuje bolesť svalov po tréningu as osteochondrózou; zlepšuje funkčný stav pokožky; odstraňuje opuchy; bojuje proti následkom bodnutia hmyzom.	4-7

Postupom času budete mať celý arzenál obľúbených olejov. Na ich základe môžete vytvárať zložité kombinácie.

Základné kombinácie

Aromalampy je možné použiť samostatne alebo v kombinácii. Existujú teda základné zmesi, ktoré plnia praktickú funkciu.

Účel	Kombinácia oleja	Proporcie
Pre živosť a aktivitu	Bergamot, čierne korenie	2:1
	Citrón, pomaranč, mäta, rozmarín	2:1:1:1
Aby sa zabránilo šíreniu vírusov v kancelárii	Eukalyptus a čajovník	v rovnakých pomeroch
Aby sa zabránilo šíreniu vírusov doma	šalvia, mandarínka, bergamot	2:2:1:1
Na odstránenie nepríjemných pachov	Citronella	-
	citrónová tráva	-
	Mäta, rozmarín	V rovnakých množstvách
Na romantický večer	Ruža, ylang-ylang, neroli, santalové drevo, zázvor	3:2:2:1:1
Na zmiernenie únavy	Zázvor, limetka, citrónová tráva	V rovnakých množstvách
Pre úľavu od stresu	Levanduľa, Melissa
	Mandarínka, majoránka, neroli	2:1:1
Čistenie vzduchu	čajovník, tymian	2:1
Posilnenie imunity	Citrón, pomaranč, grapefruit	V rovnakých množstvách
Na bolesť hlavy	Harmanček, levanduľa, majoránka	3:2:1
Zlepšenie krvného obehu	Cyprus, citrón, bergamot, zázvor, pelargónie	3:3:2:1:1
Zmiernite príznaky PMS	ruža, pelargónie	V rovnakých množstvách
	Geranium, šalvia, muškátový oriešok

Esenciálne oleje pre rôzne miestnosti

Esenciálne oleje do aromalampy by ste mali vyberať v závislosti od miestnosti, v ktorej ich budete používať. Existujú teda nasledujúce základné kompozície.

Preventívne opatrenia

Veľa zdravotných problémov, ale aj každodenných problémov dokáže vyriešiť esenciálne oleje. Najúčinnejším spôsobom ich využitia je použitie v aromalampe. Aby ste dosiahli maximálny účinok a nepoškodili vaše zdravie, dodržiavajte tieto odporúčania:

• pri výbere kombinácie olejov sa uistite, že nemáte alergickú reakciu (aplikáciou látok na zápästie alebo ohyb lakťa);
• 6 polievkových lyžíc vody by nemalo predstavovať viac ako 5 kvapiek oleja na každých 15 metrov štvorcových. m (inak bude zápach príliš silný, čo môže viesť k zhoršeniu pohody);
• nainštalujte sviečku tak, aby plameň neprišiel do kontaktu s miskou na oleje (voda sa tak bude odparovať pomalšie a vôňa nebude taká intenzívna);
• neinštalujte klasickú lampu na horľavé povrchy;
• začiatočníkom sa neodporúča inhalovať výpary olejov dlhšie ako 25 minút a maximálne trvanie procedúry je 2 hodiny.

Ako si vyrobiť aromalampu sami

Princíp fungovania aromalampy spočíva v tom, že pri silnom zahriatí sa do atmosféry začne uvoľňovať dvojica aromatických olejov. Celá miestnosť sa tak naplní príjemnou vôňou.

Ak nemáte po ruke aromalampu, je celkom možné si ju vyrobiť sami. Ako základ musíte vziať sklenený, porcelánový alebo keramický tanierik. Pokiaľ ide o kovové nádoby, je lepšie dať prednosť tým, ktoré sú vyrobené z nehrdzavejúcej ocele.

Postavte tanierik na stojan (môže to byť rošt na plynový sporák alebo niečo podobné). Pod misku umiestnite zapálenú misku.V tomto prípade by sa plameň nemal dotýkať dna. Takto sa za pár minút miestnosť naplní opojnou vôňou kadidla.

závery

Ak chcete byť vždy dobre naladení, mať dobré zdravie a cítiť vo svojom dome príjemnú vôňu, použite esenciálne oleje. Kompozície do aromalampy dokážu vyriešiť množstvo problémov. Takže vďaka správnej kombinácii esterov sa môžete vyrovnať s rôznymi chorobami, odstrániť nepríjemné príznaky a len vytvoriť správnu náladu.

Na úplne prvé experimenty môžete použiť domácu aromalampu. Potom si môžete zakúpiť klasické alebo modernejšie zariadenie.

Esenciálne oleje sú témou, ktorá si získava čoraz väčšiu obľubu, pretože v posledných rokoch rastie záujem o využitie prírodných látok v rôznych oblastiach života. Sú to zapáchajúce produkty sekundárneho metabolizmu rastlín, sú široko používané v tradičnej medicíne, potravinárskom priemysle ako dochucovadlá, v kozmetickom a voňavkárskom priemysle a mnohí sú si istí ich magickými vlastnosťami.

V tomto článku budeme študovať najzaujímavejšie, tajomné a dokonca magické vlastnosti esenciálnych olejov, ich oblasti použitia a pre ľahšie vnímanie zhrnieme niektoré informácie do tabuliek.

Odrody éterických olejov

Antimikrobiálne a antibakteriálne vlastnosti esenciálnych olejov sú ľudstvu známe už tisíce rokov. Dokonca aj v Biblii sú zmienky o takých esenciálnych olejoch, ako je vavrín, myrta, kadidlo, santalové drevo. Spomínajú sa aj v dielach veľkých liečiteľov minulosti Hippokrates a Avicenna.

Len za posledné desaťročie bolo vykonaných viac ako 500 štúdií o vlastnostiach a aplikáciách esenciálnych olejov, aromaterapii, ich výsledky boli publikované, systematizované do tabuliek a sú k dispozícii na štúdium každému.

Aké sú teda druhy olejov?

Podľa spôsobu ťažby

Bez identifikácie hlavných odrôd a poddruhov nemá zmysel študovať taký rozsiahly problém, akým sú éterické oleje: vlastnosti a aplikácie. V tabuľke nižšie sú uvedené ich odrody podľa extrakčnej metódy.

Zdroj koristi	Olejová odroda
Berry	Klinčeky, nové korenie, borievka.
Drevo	Gáfor, santalové drevo, ružové drevo.
semená	Muškátový oriešok, santalové drevo, aníz, zeler, rasca.
Štekať	Škorica, cassia (čínska škorica), príbuzná vavrínového sassafrasu.
rizómy	Zázvor, Potentilla erect (galangal).
Živica	Myrha, kadidlo, styraxové drevo, benzoín.
Root	Valeriána lekárska.
Listy	Vavrín, bazalka, šalvia, eukalyptus, pačuli, borovica, mäta, tymián, rozmarín, citrónová tráva, škorica, čajovník, oregano, buchu.
Olúpte	Pomaranč, mandarínka, citrón, grapefruit, limetka, bergamot.
súkvetia	Pomaranč, šalvia muškátová, harmanček, konope, jazmín, chmeľ, levanduľa, ylang ylang, majorán, damašská ruža.

Poradte! Upozorňujeme, že z tej istej rastliny, ako je napríklad santalové drevo, možno extrahovať rôzne druhy olejov. Pridajte z neho len pár kvapiek do lyžice olivového oleja a masážnymi pohybmi vmasírujte do pokožky. Táto zmes má úžasné vlastnosti proti starnutiu.

• destilácia (z listov a kôry) - rozdelenie na frakcie a odparovanie kvapalnej zložky;
• extrakcia (z kvetenstva, okvetných lístkov a koreňov). V špeciálnych extraktoroch sa suroviny kombinujú so špeciálnou extrakčnou látkou, ktorá sa následne odstráni a zostane čistý, vysokokvalitný esenciálny olej;
• lisovanie (zo šupky a plodov) - mechanická extrakcia.

Zistilo sa, že vône niektorých bylín, kvetov a semien zmierňujú únavu, následky stresových situácií a neuróz. Existujú vône, ktoré prebudia vášeň, rozveselia, bojujú so strachom. A sú esenciálne oleje, ktoré majú svoje čaro (sú prítomné aj v našej tabuľke), ich vlastnosti a rozsah sú unikátnejšie, používajú sa na obnovu tak jemnohmotnosti, ako je aura, v prípade poškodenia spôsobeného cudzím zlým úmyslom. a závisť.

Poradte! Nakvapkajte len pár kvapiek harmančekového oleja na stolnú lampu a čoskoro sa miestnosťou rozšíri nádherná bohatá vôňa, ktorá navodí pocit pokoja, ktorý napomáha uvažovaniu a meditácii.

Liečivé a kozmetické vlastnosti

Spektrum biologickej aktivity éterických olejov je veľmi široké. Niektoré z nich sú výborné spazmolytiká, zmierňujú bolesti hlavy, iné sú antiseptiká, odporúčajú sa na ošetrovanie rán a porezaní kože, sú oleje na upokojenie a naopak nabudenie nervového systému, stimuláciu duševnej činnosti.

Zároveň je takmer každý z nich klasifikovaný ako silný liek, ktorý môže poskytnúť pomoc aj škodu, s nejasným dodržiavaním odporúčaní na použitie. Preto si dôkladná a metodická štúdia vyžaduje takú otázku, ako sú esenciálne oleje: vlastnosti a aplikácie. Nižšie uvedená tabuľka vám pomôže uľahčiť túto náročnú úlohu (pozície označené „*“ by ste nemali používať na slnku).

Poradte! Po prerezaní naneste na ranu zriedený levanduľový olej. Budete milo prekvapení rýchlosťou hojenia rán.

Vlastnosti použitia éterických olejov

Najjednoduchší spôsob, ako urobiť esenciálny olej bezpečným na použitie, je zriediť ho vodou. Pri vykonávaní kozmetických a liečebných procedúr je najčastejšie potrebné miešať olej so základom, ktorým môže byť mlieko, med, vosk, krém, pleťová voda, ale najčastejšie ide o iný transportný olej. Nazývajú sa množstvom rastlinných olejov, ktoré majú pevnú (bambucké maslo) aj tekutú textúru (olivový, rakytníkový, kokosový, mandľový a iné). Účelom transportného oleja je zabezpečiť prenikanie esenciálneho oleja do pokožky, aby sa dosiahol terapeutický účinok.

Poradte!Aby nedošlo k popáleniu, nepoužívajte najmä pre deti čisté neriedené éterické oleje, pokiaľ nie je v návode na použitie uvedené inak. Taktiež sa zdržte aromaterapie pre tehotné ženy a alergikov.

Esenciálne oleje sa najčastejšie používajú na tieto postupy:

• kúpele a kúpele;
• masáže;
• inhalácia;
• obklady;
• zlepšenie a obohatenie kozmetických prípravkov;
• aromaterapia s lampami a kameňmi;
• aromatické coulomby.

Vo vlastnostiach esenciálnych olejov je zvláštne kúzlo, aby sa ich použitie nezmenilo na škodu, použite tabuľku dávkovania.

Aromatické oleje sa familiárne nazývajú éterické oleje získané extrakciou, destiláciou alebo lisovaním z rastlín, ktorých zloženie sa osvedčilo ako vôňa, prospešné vlastnosti a vysoká koncentrácia prchavých látok.

Dnes si môžete kúpiť estery (iný názov) v každej lekárni. Predbalené liekovky sú zvyčajne označené ako "prírodný esenciálny olej". Na kozmetických stránkach sa veľa hovorí o fejkoch, keď namiesto skutočných esterov predávajú riedené estery a že kvalitný olej môže byť len veľmi drahý. Lacné aromatické oleje sa však môžu stať aj pomocníkmi pri starostlivosti o telo a udržiavaní krásy.

Dýchajte s potešením!

Éterické oleje môžu pomôcť nájsť pokoj a harmóniu, ktoré skôr či neskôr pri pravidelnom a správnom používaní „éterov“ priaznivo ovplyvnia organizmus.

Je známe, že niekedy na tvári máme výsledky rôznych vnútorných procesov. Akékoľvek zážitky, neharmonické vzťahy so sebou samým a so svetom sa odrážajú na pokožke tváre, jej farbe a kvalite. Preto je dôležité naučiť sa vybrať skutočné zloženie aróm a nabiť ním aromalampu: upokojujúco alebo povzbudzujúco, zvyšujúce koncentráciu a účinnosť atď. Každá situácia si vyžaduje iné prístupy, okrem toho môže mať žena obľúbené vône, ktoré ju stimulujú k aktivite alebo naopak uvoľňujú. Pokyny pre olej uvádzajú jeho hlavné vlastnosti, prečítajte si ich.

Zvyčajne pre miestnosť s rozlohou asi 20 metrov štvorcových. m dosť 5 kvapiek esenciálneho oleja. Nadmerná koncentrácia je úplne neopodstatnená a môže viesť až k bolestiam hlavy.

Pri inhalácii môžete nadýchať esenciálny olej. Ak si len chcete napariť tvár pred ďalším hĺbkovým čistením, stačí kvapnúť harmančekový alebo mätový olej (nie viac ako pár kvapiek). Ak potrebujete lekársky zákrok, napríklad pri prechladnutí, vyberte si borovicový, eukalyptový, škoricový olej. Ihličnaté produkty majú protizápalové vlastnosti.

Zlepšite kvalitu bežného kozmetického krému

Akýkoľvek krém: na ruky a nohy, tvár, telo možno jednoducho upgradovať „pre seba“. Kvalitu krému zlepší aromatický olej zriedený základným (neutrálnym a bez typického zápachu), napríklad broskyňovým, jojobovým, pšeničným, olivovým a dokonca aj slnečnicovým olejom. Dnes je kozmetický olej, v ktorom sú rozpustené estery, široko používaný, čoho dôkazom je množstvo takýchto produktov na pultoch lekární a kozmetických predajní, pričom jedinečné zloženie si môžete vytvoriť sami.

Ak potrebujete pre svoju pokožku esenciálny olej, vyberajte si len kvalitné, certifikované aromatické oleje.

Ďalší dôležitý bod. Mnoho žien sa sťažuje na mastnú pleť. Už len pri pomyslení na používanie esterov (áno, len s odkazom na olej ako kozmetický výrobok) sa obávajú: bude ich pokožka ešte mastnejšia. Mnohé estery však zlepšujú kvalitu mastnej pokožky tváre, vďaka čomu je matná a zamatová. To isté platí pre suchú pokožku. Aromatické oleje sú totiž univerzálnymi pomocníkmi pri udržiavaní nevädnúcej krásy.
Prečítajte si viac o použití esenciálnych olejov v kozmeteológii v druhej časti článku. Medzitým si spravme vodné procedúry :)

Či už kúpeľ, alebo kúpeľ...

Esenciálne oleje sú nenahraditeľné pri vodných procedúrach. Kúpeľom môžete dosiahnuť zakaždým iné účinky. Napríklad kúpeľ s olejom zo sladkého pomaranča povzbudzuje, s levanduľou upokojuje, s eukalyptom pomáha pri prechladnutí (alebo slúži ako prevencia pri prechladnutí).

Olej nie je vhodné zavádzať priamo do vody - jednoducho bude plávať na hladine. Aby sa olej rozpustil, mali by ste ho najskôr kvapnúť do určitého vodiča, napríklad soli, sódy alebo mlieka, a potom túto zmes vmiešať do vody.

Vo vani alebo v saune postačí na prečistenie pľúc trocha aromatického oleja nakvapkaného na sporák a mokrá pokožka s otvorenými pórmi iste nasaje užitočnosť toho či onoho éteru.

Vlastnosti a použitie populárnych éterických olejov

levanduľový olej- jeden z najuniverzálnejších aromatických olejov a rozsah jeho použitia je veľmi široký. Ak ste teda estery nikdy nepoužívali a chcete to vyskúšať, ale neviete, kde začať, začnite s levanduľou.

Môže sa terapeuticky použiť na liečbu kožných vyrážok, akné a menších popálenín. Týmto olejom má zmysel premazávať aj rezné rany, škrabance a bodnutia hmyzom, pretože má výborný dezinfekčný účinok.

Doprajte si kúpeľ len s 5 kvapkami oleja na zmiernenie stresu a zlepšenie nočného spánku. Na zmiernenie bolesti hlavy potierajte spánky a čelo.

Ak pridáte pár kvapiek levanduľového esenciálneho oleja do roztoku sódy, získate účinný dezodorant do podpazušia. A ak máte inhalátor, levanduľa pomôže pri liečbe prechladnutia.

Levanduľový éter sa okrem liečebného využitia používa aj na domáce účely: pri plákaní odevov, aby získal zvláštnu sviežosť, pri umývaní podláh a odpudzovaní molí. Ak dáte pár kvapiek do rolky toaletného papiera, toaleta bude mať vždy vôňu levandule.

Čajovníkový olej pomôže vyrovnať sa s takými problémami, ako je dermatitída, ekzém, atletická noha, plesne nechtov, akné, bradavice, herpes, uštipnutie hmyzom.

Éter z čajovníka pridaný do jednoduchého šampónu zníži tvorbu lupín, zmierni príznaky psoriázy a rozoženie všetky vši, ak sa náhle objavia.

Na použitie v domácnosti si môžete pripraviť dezinfekčný sprej zmiešaním čajovej lyžičky oleja s 300-500 ml vody a umiestnením tohto roztoku do rozprašovača. Takýto sprej sa nastrieka napríklad na kľučky dverí, dosky atď.

Aby ste zabránili blchám od koberca vášho domáceho maznáčika, kvapkajte okolo neho oleje, takýto krúžok udrží týchto malých pijačov na uzde.

citrónový olej má tiež širokú škálu aplikácií. Dve kvapky do pohára vody na opláchnutie znižujú zápach z úst. Po pridaní do šampónu získame liek na lupiny. Upokojiť sa vám môže kúpanie alebo používanie spaľovača citrónového oleja. Olej so šťavou z aloe je už dezinfekčný prostriedok.

Po vonkajšom použití citrónového esteru je lepšie zostať mimo ostrého slnečného žiarenia asi 12 hodín, pretože pokožka sa stáva mimoriadne citlivou na ultrafialové svetlo.

Pre domáce účely sa olej môže pridávať do čistiacich prostriedkov na podlahy a riad a ak zmiešate pár kvapiek s olivovým olejom, získate dobrý lesk na nábytok.

Môže sa použiť na masáž brucha na zmiernenie žalúdočných kŕčov a nevoľnosti. Pri aplikácii na hrudník a hrdlo môže zmes mätového a eukalyptového oleja upokojiť záchvaty kašľa a upchať priedušky.

Kvapka čistého oleja spôsobí, že kliešť vylezie späť spod vašej kože. Ak do lavóra s vodou pridáte olej a podržíte v ňom unavené nohy, únava ustúpi, nohy si oddýchnu.

Odporúča sa robiť mokré čistenie domácnosti pomocou mätového éteru, takéto utieranie dodá miestnostiam sviežu arómu a bude mať antibakteriálny účinok. Na odstránenie zápachu je možné do topánok nastriekať roztok vody a oleja. Vo vidieckom dome mätový olej dobre odpudzuje malé hlodavce a pavúky.

Skvelé na potieranie hrudníka a hrdla proti prechladnutiu a astmatickým záchvatom. Masť na báze eukalyptu, mäty a balzamu pomôže zmierniť bolesť pri fibromyalgii, ak sa vtiera do postihnutých oblastí niekoľkokrát denne.

Spreje s eukalyptovým esenciálnym olejom pomôžu odstrániť nepríjemné pachy a škodlivé mikroorganizmy v kuchyni a kúpeľni.

Vynikajúci na liečbu oparu na perách, ochorenia ďasien a aftóznej stomatitídy. Tento olej sa odporúča používať v mierne zriedenej forme. Neodporúča sa pre precitlivenú pleť.

Zriedený klinčekový olej možno použiť aj na liečbu rán a rezných rán, plesňových infekcií, pichľavého horúčavy, mykózy nôh, modrín, uštipnutí hmyzom a bolesti vo zvukovode.

Elektrická aromalampa typu difuzéra naplnená klinčekovým olejom výborne odpudzuje komáre. Ak do sódy pridáte pár kvapiek klinčekového éteru a posypete ním koberec, potom si táto zmes poradí aj s blchami a iným takmer neviditeľným hmyzom, stačí chvíľu počkať a potom koberec povysávať.

Pri použití s ​​aromalampou dodáva jemnú upokojujúcu vôňu. Rozptýlenie tohto éteru zmierňuje nespavosť, zmierňuje stres, úzkosť a podráždenosť a je užitočné pri depresívnych stavoch.

Olej je vhodný na suchú pokožku a používa sa aj na liečbu dermatitídy, ekzémov, akné, rezných rán a modrín.

Kontraindikácia: alergia na ambróziu.

Ako mnohé iné estery je okrem iného výborný na ošetrenie rezných rán a odrenín (kvôli vysokej dezinfekčnej sile), akné, bradavíc a uštipnutí hmyzom.

Pomocou aromalampy môžete zmierniť stres, zmierniť záchvat paniky, zmierniť depresiu, normalizovať spánok a dokonca zmierniť bolesti hlavy. Rozptýlený éter kadidla navyše odpudzuje komáre a muchy.

grapefruitový olej pomáha pri opuchnutých lymfatických uzlinách a bolestiach hlavy, redukuje mastnú pleť a vlasy, dobrý v boji proti celulitíde a akné.

Podobne ako levanduľový olej, aj grapefruitový esenciálny olej možno použiť na výrobu domáceho dezodorantu. Za týmto účelom zmiešajte niekoľko kvapiek oleja so sódou bikarbónou a vodou, potom do tohto roztoku namočte vatový tampón alebo kotúč a ošetrite problémové oblasti, ako napríklad podpazušie.

Grapefruitový esenciálny olej nastriekaný difuzérom vám môže zdvihnúť náladu.

Rozliatie niekoľkých kvapiek okolo psieho koberca môže odpudzovať blchy, ale mačky by sa mali držať ďalej od tohto oleja. Rovnako ako citrónový ester je aj grapefruitový ester dobrý na výrobu antibakteriálnych sprejov.

Tento ester je ideálny na výrobu antibakteriálneho spreja a v nezriedenom stave je účinný pri odpudzovaní hmyzu vrátane kliešťov, ploštice a bĺch.

Kontraindikácie: gravidita, laktácia.

Kozmetické použitie éterických olejov

Kozmetológia sa vyvíja ako nikdy predtým a každý deň prináša nové objavy, pretože vedci spolupracujú s technológmi kozmetických spoločností. Na trhu sa objavujú zaujímavé produkty s novými vlastnosťami. Čo však zostáva nezmenené, je to, že v priebehu storočia sa do kozmetiky pridali látky na aromatickej báze – aromatické oleje. Čím vyšší je ich obsah v pleťových vodách, šampónoch a krémoch, tým vyššie si ich cenia ženy, ktorým nie sú vône ľahostajné. Okrem toho, s použitím esterov na starostlivosť, sú dámy nabité pozitívnym, získavajú ďalší tón a silnú dodávku energie.

Výhody a výhody esterov v kozmeteológii

Prírodný olej sa používa takmer vo všetkých produktoch starostlivosti o telo, vlasy a nechty. Aromatické oleje, ktoré sa často kupujú v čistej forme, sa pridávajú samy o sebe do svojej obľúbenej známej kozmetiky alebo sa s nimi kúpu doma.

Aromatické oleje pomáhajú v boji proti kozmetickým problémom medicínskeho pôvodu: akné a zápaly na pokožke, olupovanie a nadmerná suchosť aj pri predčasnom starnutí.

Klasické oleje známe z „babských receptov“, ako je ružový, levanduľový, citrónový a ihličnatý, nie sú v obľúbenosti o nič horšie ako moderné exotické oleje získavané z pačuli, neroli a kokosu. Všetky sú spojené nepopierateľnými výhodami, ale rozsah použitia ich navzájom odlišuje.

Najlepšie aromatické oleje pre každodennú starostlivosť

Na udržanie kondície tela a vlasov v dobre upravenom stave by sa esenciálne oleje s výživnými a zvlhčujúcimi vlastnosťami mali skladovať v kozmetickej taštičke alebo na toaletnom stolíku. Ale čo presne? Žene nezaškodí rozlíšiť vlastnosti každej zo známych a vidieť ich najužitočnejšiu aplikáciu pre svoje vlastné účely.

Veľmi účinné sú olivové, hroznové, broskyňové a cédrové. Žihľavový olej a jojobový olej majú zvýšený účinok.

Olivový olej pomáha vyhladiť existujúce nerovnosti na tvári, zabraňuje tvorbe jemných vrások. Obsahuje veľké množstvo vitamínov E a A, ktoré hĺbkovo hydratujú pokožku a chránia pred predčasným starnutím.

hroznový olej získané z kostí ovocia. S jeho pomocou ženy dosahujú vynikajúci matujúci efekt na mastnej a zmiešanej pleti. Olej má adstringentnú textúru, odstraňuje zápaly a začervenanie na tvári. Obsahuje dôležitý vitamín a silný antioxidant – vitamín E.

Broskyňový olej jemná textúra, vynikajúca pre citlivé oblasti, ako sú očné viečka a pery. Vyživuje a omladzuje, navyše má jemnú príjemnú vôňu.

Cédrový olej vďaka svojim bohatým vlastnostiam je vhodný pre všetky typy pleti, vrátane pleti so sklonom k ​​podráždeniu a suchosti. Obsahuje rekordné množstvo aminokyselín a stopových prvkov. Zlepšuje stav ciev a pôsobí upokojujúco na nervový systém.

žihľavový olejúspešne používané kvôli výraznému biologickému účinku na štruktúru vlasov. S jeho pravidelnými maskami vlasy vypadávajú menej a stávajú sa silnými v oblasti korienkov. Kozmetológovia ho odporúčajú používať majiteľom mastných vlasov, pretože vďaka biologicky aktívnym látkam dokáže vlasy regenerovať zvonku aj zvnútra.

Jojobový olej ideálne pre pokožku tváre. Ľahko si poradí s problémovými partiami, ako aj so suchou a unavenou pokožkou. Okrem toho je tento olej obzvlášť účinný pre nedávno farbené vlasy.

A čo ešte?

V skutočnosti môže byť presne toľko olejov, koľko je prírodných príkladov v botanike, ktoré sú užitočné pre pokožku, vlasy, nechty atď. Surovinou sú bylinky, ovocie, plody kríkov a moderné technológie umožňujú extrahovať z akejkoľvek rastlinnej biomasy. Je dôležité vedieť, aké jedinečné vlastnosti má ten či onen olej a pri výbere z toho vychádzať.

Esenciálne oleje - potešenie a opatrnosť

Nenahraditeľné zdroje krásy, aromatické oleje si vyžadujú osobitný prístup. Ich užívanie pre zdravie by malo prebiehať pravidelne, dávkovať, a čo je najdôležitejšie, s radosťou a pôžitkom. A potom aj všedný deň bude naplnený harmóniou a energiou.

Je dôležité si uvedomiť, že éterické oleje môžu spôsobiť alergické reakcie. Opatrne s nimi experimentujte, trocha teórie o konkrétnom produkte, ktorý si vyberiete, nezaškodí.

Nikdy si nekvapkajte čistý koncentrovaný aromatický olej na pokožku – môžete sa popáliť (napríklad od rovnakého škoricového oleja). V skutočnosti môže byť akýkoľvek farmakologický produkt škodlivý, ak sa s ním nesprávne zaobchádza. Ale v „inteligentných“ rukách dokážu aromatické oleje zázraky!

Alternatívna medicína si získava čoraz väčšiu obľubu nielen v Európe, ale aj u nás. Lieky nie sú vždy životne dôležité. Aromaterapia s éterickými olejmi nemá na telo menší účinok a tabuľka vás naučí, ako správne miešať.

Aromaterapia ako metóda alternatívnej medicíny existuje už veľmi dlho. Príbeh, ktorý sa stal francúzskemu vedcovi na začiatku 20. storočia, umožnil celému svetu spoznať liečivé vlastnosti olejov.
Keď sa výskumník popálil na ruke, položil ich do neďalekej nádoby s levanduľovým olejom. Stalo sa neuveriteľné: ruky sa rýchlo zahojili bez jaziev a začervenania. Potom bol vynájdený postup - aromaterapia, pri ktorej sa pre jednoduchosť použitia vytvorila tabuľka esenciálnych olejov.

Využitie éterických olejov v kozmeteológii a dermatológii skúmal francúzsky chemik v roku 1937 a len o 30 rokov neskôr sa v Európe objavili prvé kliniky, ktoré ponúkali aromaterapeutické procedúry. Je dokázané, že vplyv aromatických olejov na ľudskú psychiku je oveľa silnejší ako extrakty či tinktúry rastlín.

Spôsoby použitia éterických olejov

Väčšina ľudí si môže myslieť, že aromaterapia nie je vážna forma medicíny. Avšak pri nesprávnom dávkovaní, výbere metódy alebo metódy sa tento úžasný postup zmení na škodlivý pre vás a vaše zdravie. Ako pri každej liečbe, aj tu sa musia dodržiavať odporúčania, predpisy a dávkovanie.

Schopnosť správne aplikovať esenciálne oleje v aromaterapii môže byť skutočným potešením.

Aromaterapia prekvapí svojimi tonizačnými, hojivými, regulujúcimi, regeneračnými, upokojujúcimi a antibakteriálnymi vlastnosťami.

Existujú tri oblasti terapie:

Oleje sa nikdy nepoužívajú len tak. Zvyčajne sa vyskytuje pri komplexnom použití s ​​kameňmi alebo lampami. Kamene, ktoré sú na toto použitie určené, sú vždy malých rozmerov. Sú vyrobené z ekologických prírodných materiálov ako je sadra, hlina, cesto.
Je dôležité, aby bol materiál pórovitý a schopný absorbovať základné arómy. Veľmi často si ich ľudia berú so sebou, aby si ich obľúbenú vôňu užívali počas celého dňa.

Spôsob nanášania éterických olejov ako aplikácia na porézny povrch priaznivo pôsobí na človeka kdekoľvek sa nachádza. Vôňa vydrží pomerne dlho, ale rádius vplyvu je vzhľadom na veľkosť zdroja malý.
Preto veľa ľudí dáva takéto aromatické kamene do šatníkov alebo bielizní. Odchádzajúce tekutiny sa rýchlo vstrebávajú do látky, čo vám umožní dlho si užívať príjemnú vôňu.

Často používajte kamene s esenciálnym olejom na domácu aromaterapiu na stoly alebo akékoľvek iné povrchy. Výborná alternatíva k aromalampe, ktorá vydáva vôňu mnohonásobne silnejšiu a nemusí osloviť ľudí citlivých na arómy.

Pomerne často však vyrábajú vynikajúce osviežovače vzduchu v obchodoch, butikoch či kanceláriách, kde sú problémy s vetraním miestností. Táto metóda dokonale čistí miestnosť od cudzích pachov, prispôsobuje sa požadovanej atmosfére a vytvára pohodlie.

Aroma oleje s aromatickými kameňmi sú čarovnými bojovníkmi proti nepríjemnému vzduchu v autách. Zabudnete na strojový zápach, cigaretový dym, ako aj na akékoľvek iné cudzie pachy.

Pri výbere oleja buďte opatrní, pretože každý z nich vplýva na ostatných vrátane vás iným spôsobom. Tu je krátky zoznam možných navrhovaných požiadaviek s vhodnými prísadami:

• dezinfekcia
  borievka, levanduľa, šalvia, cyprus, eukalyptus;
• antivírusové
  harmanček, čajovník, rozmarín, tymian;
• protizápalové
  borovica, levanduľa, citrón, tymian;
• osviežujúci
  jedľa, pomaranč, citrón, šalvia, klinček, bazalka, majorán, levanduľa;
• z nespavosti
  santalové drevo, melíza, levanduľa, ruža;
• tonikum
  mäta, jedľa, mandarínka, slamienka;
• deodorizácia
  céder, pačuli, cyprus, pelargónie, bargamot, eukalyptus.

Hotový kameň si môžete kúpiť v špecializovanom obchode, ale ak chcete, môžete to urobiť sami. Nie je to vôbec ťažké.

Nie každý vie o blahodarných vlastnostiach aromaterapie pre telo, učenie, ktoré vás prekvapí. Táto možnosť liečby ovplyvňuje človeka na niekoľkých úrovniach: fyzickej a duchovnej.

Na základe čerpania z vlastnej vitality a samoregulačných schopností organizmu vás výsledok nenechá čakať, ale prekvapí pozitívnym a nečakaným účinkom. Takéto postupy prinášajú nielen potešenie, ale aj obrovské výhody.

O takom type terapie, ako sú aromatické kamene, už bolo povedané, tým však esenciálne oleje, ich vlastnosti a využitie v aromaterapii nekončia. Každý z vás sa snaží vo svojom dome vytvoriť útulnú a teplú atmosféru, v ktorej môžete relaxovať a robiť svoje obľúbené veci.


Aromalampy môžu doplniť interiér a prospieť. Dokonale zapadnú do každého interiéru. Rozptyľujúce tekutiny napĺňajú miestnosť priaznivou energiou, vytvárajú harmóniu a podporujú zotavenie sa z infekcie, zápalu priedušiek, chrípky a zápalu pľúc.

Aromaterapia a liečba éterickými olejmi je možná aj doma. Inštaláciou takýchto svietidiel pocítite, ako zmizne únava, prepracovanosť a nespavosť. Niektoré oleje dokážu upokojiť príliš aktívnych a dodať sebavedomie bojazlivým.

Pri kúpe aromalampy zvážte tri možnosti:

• klasický;
• elektrické;
• elektrický s ultrazvukom.

Prvý typ je tradičnejší a funguje na princípe vykurovacieho zariadenia. Pomocou tabletovej sviečky umiestnenej nižšie sa kvapalina začne zahrievať a odparovať. Druhý typ je modernejší. Predstavujú ho aromatické tanieriky a krúžky.
Sú bezpečné, pretože nevyžadujú ďalší oheň a nevylučujú nepríjemný zápach z horenia. A tretím typom je ultrazvuková lampa. Vibrácie, pomocou ktorých sa častice odparujú, pomáhajú odhaliť vlastnosti naplno. Ideálne riešenie pre detské izby alebo obchodné kancelárie.

Vrecúško

Terapia aromatickými vrecúškami (bylinkovými vankúšikmi) je veľmi starodávna. Ľahko sa používajú a sú dostupné pre každého, naplnia váš domov a veci úžasným kadidlom.


Vrecúška sú vankúšiky naplnené liečivými, ekologickými bylinkami a materiálmi: vetvičky, kvety, tyčinky, korenie. Pre zvýšenie účinku a účinku sa do nich pridávali esenciálne oleje. Takáto vec bude úžasným atribútom každého domu.

Ľudia ich dávajú do skríň, bielizníkov, vedľa postele, na pracovisko, do obývačky. Pripevnením stuhy k nim sa dajú zavesiť na rúčky, háčiky, vešiaky. Často skôr boli vnímané ako amulety negatívnej energie a zlých úmyslov.

Vyrobte si ho sami alebo si kúpte hotové vrecúško, je to na vás. Rôzne plnivá však už budú mať svoj špecifický účel, napríklad:

• romantický
  okvetné lístky ruží, pomarančová kôra, šalvia, gypsophila.
• zušľachtenie
  pačuli, škorica, klinčeky.
• ochranný
  bazalka, kôpor, rebríček, fenikel, rozmarín, papraď.

Takéto zmesi sú posypané olejmi na 10 g suchých materiálov - 5 kvapiek éteru. Potom sa nechá chvíľu namočiť a už je zašitý ako výplň. Stáva sa, že namiesto „živej“ výplne sa používa penová guma alebo akýkoľvek iný savý materiál.

Užitočné vlastnosti aromaterapie pre telo

Každý olej má antivírusové, protizápalové a antimikrobiálne vlastnosti. Okrem toho odbúravajú stres, upokojujú, zlepšujú činnosť kardiovaskulárneho systému, normalizujú krvný tlak, metabolizmus tukov, priaznivo ovplyvňujú spánok a výkonnosť.


Okrem toho existujú také, ktoré ovplyvňujú imunitný systém a pôsobia antioxidačne. Rastliny, z ktorých sú vyrobené, prispievajú k spomaleniu starnutia, tonizujú telo a stimulujú správne fungovanie vnútorných orgánov.

Rôzne kadidlo môže chrániť osobu pred vystavením a žiarením. Zabraňujú vzniku a vzniku nádorov, blokujú pôsobenie karcinogénov.

Esenciálne oleje robia vynikajúcu prácu pri čistení miestnosti od baktérií, infekcií.

Pomáha odstraňovať pesticídy z tela. Mnohé z nich regenerujú pokožku, zbavujú sa jaziev, urýchľujú hojenie popálenín, rán, modrín, zmierňujú bolesti pri artritíde, reume, zmierňujú zápaly.

Kombinácia viacerých olejov priaznivo pôsobí na duševnú činnosť a výkonnosť. Čo sa týka nervového systému, estery ako harmanček upokojujú, citrusové plody tónujú, ylang-ylang spôsobujú sexuálnu túžbu. Pred použitím sa uistite, že nemáte individuálnu neznášanlivosť.

V zahraničí sa veľmi často uchyľujú k tomuto typu liečby, ignorujúc liečbu drogami. Nepochybne to nie je náhrada za tradičnú medicínu a v prípade vážnych ochorení musíte ísť do nemocnice.

Tabuľka éterických olejov pre aromaterapiu

V súčasnosti je známych viac ako 3 000 rastlín esenciálnych olejov, ktoré majú hodnotu pre esenciálny priemysel. V podstate sa olej získava z liečivých rastlín, semien, semenníkov. Sú ľahko rozpustné v alkohole, alkohole, rastlinných olejoch, ale prakticky nerozpustné vo vode.

Vo svojej čistej forme sa nikdy neaplikuje na pokožku. Výnimkou je liečba bradavíc, vyrážok, pieh, plesňových infekcií. Iba pri kontakte s vodou étery naplno odhalia svoje liečivé vlastnosti a nasýtia bronchopulmonálny systém.

Na poli všemožných chutí sa dá veľmi ľahko stratiť. Koľko vôní, toľko vlastností. Všetky sa navzájom líšia a ovplyvňujú človeka rôznymi spôsobmi. Pre pohodlie bola vytvorená tabuľka esenciálnych olejov pre aromaterapiu.

V takýchto tabuľkách je často názov aromatického oleja napísaný vľavo a hlavné vlastnosti sú uvedené vpravo hore a pred každou arómou sú buď „začiarknutia“ alebo „plusy“, ktorým tento typ zodpovedá. vlastníctvo.

Aromaterapia je užitočná nielen pre dospelých, ale aj pre deti. Zoznam povolených komponentov sa nachádza aj v špeciálnej aromaterapeutickej tabuľke esenciálnych olejov pre deti. Pre deti sa terapia vykonáva 2-3 krát týždenne. Je lepšie skontrolovať dávkovanie u špecialistov zodpovedajúcich veku.
Procedúru môžete začať od dvoch týždňov veku.

Pamätajte na tie rastliny, ktorých terapia je pre vaše deti do určitých rokov kontraindikovaná:

• mäta do jedného roka;
• eukalyptus do dvoch rokov;
• olej z pelargónie, čajovníka, jedle, borovice, cédra, tymianu, paliny, rozmarínu, zázvoru do troch;
• santalové drevo a klinček do 14 rokov.

Esenciálne oleje aromaterapie a vlastnosti olejov sú uvedené v tabuľke, ktorá je veľmi pohodlná a ľahko aplikovateľná v praxi.

Pravidlá kombinovania esenciálnych olejov pre aromaterapiu

Ako najlepšie miešať vám prezradí pravidlá kombinovania esenciálnych olejov pre aromaterapiu. Zaujímavé je, že pri zmiešaní estery navzájom zlepšujú svoje vlastnosti. Terapia uskutočnená v roku 1976 ukázala zlepšenie u 1000 ľudí pri liečbe tepien končatín tymianom.
A v roku 1978 už boli zverejnené pozitívne výsledky tých, ktorí sa liečili na glaukóm tým istým éterom. Úžasné výsledky, ktoré možno dosiahnuť len s použitím liečivých olejov.

Niektoré základné kombinácie:

• levanduľa je univerzálna so všetkým okrem rozmarínu;
• citrusové plody dokonale znejú s ihličnatými olejmi;
• bohatá aróma eukalyptu alebo mäty môže byť prerušená levanduľou alebo rozmarínom;
• jazmín, ylang-ylang, kosatec, levanduľa, neroli, ruža a harmanček sú nádherné kvetinové aranžmány;
• Vetiver, céder a santalové drevo dodávajú trpkosť.

Pri použití tabuľky na miešanie esenciálnych olejov je dôležité zvážiť:

• Ak vytvárate kompozíciu so špecificky cieleným účinkom, potom sa vyhnite kombinovaniu dvoch zložiek, ktoré majú opačný účel. Nekombinujte napríklad upokojujúce prísady s hrejivými a tonizujúcimi.
• Nepoužívajte viac ako päť olejov v jednej zmesi.
• Pri skladaní akejkoľvek zmesi ju spestrite estermi, ktoré dopĺňajú ich vlastnosti.
• Uistite sa, že nemáte alergie.
• Dodržujte pravidlá pre kombinovanie olejov.

Vedľajšie účinky a kontraindikácie

Liečba aromatickými olejmi môže spôsobiť rôzne vedľajšie účinky a mať kontraindikácie:

• dusenie, dýchavičnosť, dýchavičnosť;
• arytmia, zvýšená srdcová frekvencia;
• závraty, bolesti hlavy, tinitus;
• začervenanie, svrbenie, alergická reakcia.

Venujte pozornosť zoznamu esterov, ktoré pri nesprávnom dávkovaní spôsobujú:

• otravy
  céder atlaský, bazalka, eukalyptus, listy škorice, fenikel (fenikel), pomaranč, citrón, yzop, tymian, muškátový oriešok;
• podráždenie
  čierne korenie, angelika, citronela, listy škorice, zázvor, pomaranč, citrónová tráva, citrón, citrónová verbena, klinčeky (akákoľvek časť), mäta pieporná, muškátový oriešok;
• fotosenzitivitu
  bergamot, angelika, pomaranč, citrón, mandarínka, grapefruit, limetka, petitgrain.

Nie je vždy potrebné okamžite ísť do nemocnice s malými príznakmi choroby. Lieky majú silný vplyv na životne dôležité procesy v tele a majú nezvratný účinok.

Alternatívna medicína vám v podobe aromaterapie dokáže ukázať zázračný účinok éterických olejov na človeka. Možno tomu teraz neveríte, ale istotu si môžete byť len tak, že to sami vyskúšate.

Video: aromaterapia s éterickými olejmi

Aromaterapia je metóda alternatívnej medicíny, ktorá podľa mnohých stále pomáha riešiť problémy. V prvom videu sa môžete naučiť celú majstrovskú triedu o aromaterapii, v druhom sa dozviete, ako môžete priestor vyčistiť esenciálnymi olejmi.