Vitamíny skupiny B: názvy a výhody liekov v tabletách. Vitamíny skupiny B v tabletách: názvy liekov, ceny

Slovo vitamín pochádza z latinského vita - život. Ide o látky rôzneho chemického charakteru. Sú nevyhnutné pre normálne fungovanie organizmu. Spolu s tukmi sú dôležitou súčasťou výživy aj bielkoviny a sacharidy.

Potrebujú ich nielen deti, ale aj dospelí. Život moderného človeka si vyžaduje veľké výdavky na energiu, aby sa vyrovnal so stresom, dosiahol zbesilé tempo a efektívne pracoval. Často sa stretávame s problémami ako prepracovanosť, chronická únava, depresia, preto by ste mali užívať vitamíny B.

Prečo telo potrebuje

Regulujú energetický metabolizmus, normalizujú činnosť nervového systému, urýchľujú reprodukciu buniek, zvyšujú obranyschopnosť organizmu.

Komplex vitamínov skupiny B pomôže obnoviť silu a zlepšiť zdravie tým, ktorí sú neustále vystavení častému duševnému, fyzickému a emocionálnemu stresu, trpia chronickými ochoreniami a sú náchylní na depresiu. Zároveň sa starajú o krásu, umožňujú vám zbaviť sa vypadávania vlasov, ochabnutej a ochabnutej pokožky, získať správnu dávku energie pre efektívny šport, kulturistiku.

Komplex vitamínov B je indikovaný pre tých, ktorí trpia chorobami gastrointestinálneho traktu. Pri gastritíde, kolitíde, vredoch sú predpísané spolu s hlavnými liekmi.

Pre tých, ktorí podstupujú antibiotickú liečbu, je mimoriadne dôležité ich užívať, pretože v tomto čase sa vitamíny z tela ľahko vylučujú. A je mimoriadne ťažké kompenzovať ich nedostatok príjmom potravy.

Nedostatok vitamínov tejto skupiny nepriaznivo ovplyvňuje funkcie nervového systému. Pri chronickej únave, únave, zníženej pamäti a výkonnosti, slabosti, ako aj zvýšenej nervozite ich predpisuje lekár.

Ak sa za prítomnosti týchto príznakov kurz neuskutoční, po určitom čase bude možné naraziť na také problémy, ako sú neurologické poruchy inej povahy, ktoré sa v počiatočnom štádiu môžu prejaviť nedostatkom spánku v noci, brnenie prstov na rukách a nohách, necitlivosť, nervozita a podráždenosť a dokonca aj dlhotrvajúca depresia.

V detstve majú veľký význam. Skupina B, ktorá vyživuje mozog a bunky celého tela, zodpovedné za energetický metabolizmus, pomáha dieťaťu rásť a vyvíjať sa v súlade s vekovými normami, a preto je ich príjem taký dôležitý pre plný duševný a fyzický vývoj.

Počas tehotenstva je potrebné, aby ženy používali komplex B, pretože kyselina listová v ňom obsiahnutá zabraňuje rozvoju rôznych vrodených patológií, dopĺňa zásoby vápnika v tele počas tehotenstva a dojčenia. Podporuje tvorbu RNA a DNA.

Keďže skupina vitamínov B vyrovnáva hormonálny systém, je užitočné, aby ich ženy užívali pri liečbe mastopatie. Užívanie kyseliny listovej a B12 zabraňuje vzniku maternicových myómov. Možno vymenovanie skupiny B po mamoplastike. Pri liečbe rakoviny sa odporúča užívať B2, B6, B12. Zabraňujú rastu nezdravých buniek, preto je dôležité doplniť ich zásoby už v skorých štádiách rozvoja rakoviny. Aj keď nádor narástol, môžete jeho rast zastaviť vďaka správnemu príjmu vitamínov. Každý pacient s rakovinou, ktorý absolvoval chemoterapiu, by mal pochopiť, že jej telo potrebuje stopové prvky.

Dnes vo vedeckých a lekárskych kruhoch existujú dva názory týkajúce sa príjmu vitamínov na rakovinu. Niektorí sú kategoricky proti nim, iní veria, že môžete piť vitamín skupiny B. Ak prísne dodržiavate odporúčania lekára, potom pacient pomôže jej telu získať silu na boj s chorobou, zlepšiť kvalitu života.

Okrem toho v prvom roku po liečbe rakoviny u pacientov dochádza k silnému emočnému stresu, ktorý B1 pomáha zvládať.

Dôležitosť užívania D6, B12 a kyseliny listovej u ľudí trpiacich chorobami srdca a ciev si všímajú lekári, keďže tieto zložky vitamínovej skupiny si dokážu účinne poradiť s nedávno objavenou látkou homocysteín, ktorá pôsobí na krv, robí to lepkavé, čo spôsobuje krvné zrazeniny. Preto ich starší ľudia potrebujú na prevenciu mŕtvice, srdcového infarktu a cievnych ochorení. Odporúča sa užívať Panangin a Riboxin.

Každý diabetik by mal dostávať vitamíny B1, B2, B3, B6, B12, pretože obsahujú horčík, ktorý prispieva k normálnemu metabolizmu inzulínu. Zabráňte rozvoju polyneuropatie a strate zraku.

Prečo by ste mali užívať vitamíny B

Sú koncentrované vo veľkom množstve produktov v:

• morské ryby;
• ražný chlieb pečený z múky I a II triedy;
• zemiaky;
• kuracie mäso a mäso iných vtákov;
• obilniny a strukoviny;
• pivovarské kvasnice;
• vajcia;
• orechy;
• zelenina, ovocie a bobule.

Nie vždy je však možné nahradiť ich nedostatok jednoduchým prehodnotením stravy. Ak chcete získať denný príjem vitamínu B1, ktorý je 1,2-1,4 mg, musíte zjesť 400 g. mäso a 800 gr. ražný chlieb. Na získanie potrebného množstva B2 potrebujete 0,5 kg tvarohu a 200 gr. pečeň. Ale pri tepelnom a technickom spracovaní výrobkov strácajú svoje užitočné vlastnosti.

Teraz si predstavte, koľko jedál a v akom množstve budete musieť denne zjesť, aby ste úplne pokryli nedostatok vitamínov B. Takéto jedlo čoskoro povedie k priberaniu. Keď sa takto stravujeme, budeme premýšľať o tom, kam dať tieto kilogramy, držať diétu na dlhú dobu, získať neznesiteľnú fyzickú námahu v telocvični.

Preto musíte užívať lieky vo forme tabliet, kapsúl alebo injekcií.

Ako piť vitamíny B

Je potrebné pochopiť, že hypervitaminóza nemôže o nič menej nepriaznivo ovplyvniť ľudské zdravie ako nedostatok. Preto musíte vedieť, ako často môžete piť vitamíny B.

Aby nedošlo k poškodeniu, je potrebné dodržiavať dôležité pravidlá:

• Nesmie sa konzumovať s alkoholickými nápojmi.
• Ak máte alergiu na zložky komplexu, musíte pri užívaní trochu počkať, poraďte sa s lekárom, ktorý vám pomôže vybrať si iný liek. Na kontrolu reakcie tela môžete niekoľko dní užívať vitamíny B. Ak sa na koži objavia škvrny, cítite svrbenie, musíte prestať používať liek a informovať o tom lekára.
• O tom, koľko môžete piť, rozhoduje lekár, berúc do úvahy pohlavie pacienta, jeho vek a účel stretnutia.
• Intramuskulárne injekcie sa môžu vykonávať nezávisle a na injekciu do žily je lepšie požiadať o pomoc profesionálnu zdravotnú sestru.
• Piť drogy by mal byť kurz, nie viac ako 2 krát ročne po dobu 1,5-2 mesiacov.
• Po užití pilulky musíte vypiť pohár čistej vody.
• Keďže nie všetky vitamíny sú navzájom kompatibilné, niektoré z nich je potrebné užívať oddelene.
• Tekuté prípravky v ampulkách na liečbu vypadávania vlasov sa vtierajú do pokožky hlavy. Môžete si vziať Aevit.

Prehľad vitamínov B

Zahŕňa 10 alebo viac zlúčenín, z ktorých každá má určité vlastnosti.

• B1 (tiamín) (Solgar, vitamín B1, 100 mg, 100 zeleninových kapsúl) Pomáha premieňať JBU na energiu.
• B2 (riboflavín) (Now Foods, B-2, 100 mg, 100 kapsúl) Zvyšuje metabolizmus. Má dobrý vplyv na stav pokožky, slizníc, je dobrý na zrak.
• B3 (niacín) (Nature's Way, Niacín 100 mg, Niacín, 100 kapsúl) reguluje syntézu bielkovín a tukov.
• B5 (kyselina pantoténová) (Now Foods, kyselina pantoténová, 500 mg, 250 kapsúl) je zodpovedná za tvorbu cholesterolu.
• B6 (pyridoxín) (Solgar, Magnézium, so 6 250 tabletami) aktivuje tvorbu hemoglobínu, červených krviniek. Priaznivo pôsobí na činnosť centrálneho nervového systému.
• B7 (Biotín) (Now Foods, Biotín, 5 000 mcg, 120 Veggie Caps) uvoľňuje energiu zo všetkých prvkov obsahujúcich kalórie.
• B9 (kyselina listová) tvorí DNA, RNA a napomáha vývoju plodu.
• Solgar, Folate (ako Metafolin), 400 mcg, 100 tabliet Podporuje tvorbu červených krviniek, dobré pre srdce.
• B12 (kyanokobalamín) (Source Naturals, B-12, Sublingválne tablety, 2 000 mcg, 100 tabliet) je zodpovedný za fungovanie centrálneho nervového systému, podporuje syntézu červených krviniek.

Komplexy prípravkov s vitamínmi skupiny B

Moderný farmakologický trh ponúka veľké množstvo produktov obsahujúcich túto vitamínovú skupinu. B-COMPLEX je právom považovaný za jeden z najlepších, pretože spolu so všetkými prvkami obsahuje kyselinu para-aminobenzoovú, inozitol a adenín.

Vitamíny B sa najlepšie užívajú v kombinácii. Je to spôsobené tým, že pri oddelenej konzumácii sa môžu vyvinúť choroby spôsobené nedostatkom iných. Preto lekári odporúčajú nasledujúce lieky, ktoré obsahujú kompletnú sadu zložiek skupiny.

• "Mega-B Complex" je dobrý komplex, ktorý sa vyrába v tabletách a je určený na podporu tela pri ťažkej fyzickej námahe, strese, metabolických poruchách.
• "Milgamma Compositum" je indikovaný na neuralgiu a ochorenia muskuloskeletálneho systému.
• "Angiovit" - dostal vynikajúce recenzie od pacientov trpiacich cukrovkou, aterosklerózou, angiopatiou.
• "Neuromultivit" je vhodný pre tých, ktorí sa zaoberajú duševnou prácou. Umožňuje ľahko zvládnuť prepracovanie, zvyšuje efektivitu. Neuromultivit je indikovaný aj v rehabilitačnom období po závažných ochoreniach.
• "Gerimaks" sa používa na obnovenie duševnej a fyzickej aktivity. Pomáha zlepšovať spánok, zmierňuje únavu, bojuje proti stresu.

V prípade porušenia neuromuskulárnej regulácie, cerebrálnych komplikácií na pozadí ochorení chrbtice, poškodenia svalov chrbta, vitamínov skupiny B v tabletách majú pozitívny vplyv na oslabené štruktúry. V kombinácii s inými liekmi a postupmi sa prejavuje výrazný terapeutický účinok.

V ťažkých podmienkach sú predpísané silné bolesti, injekcie kyanokobalamínu, pyridoxínu a iných vitamínov. Po odznení bolestivých prejavov sa v liečbe pokračuje užívaním tabliet. Prehľad účinných liekov s neurotropným, analgetickým účinkom pomôže pochopiť vlastnosti použitia komplexov vitamínov.

Výhody vitamínov B pri ochoreniach chrbta a chrbtice

10 dôvodov, prečo užívať vitamínové komplexy:

• Stimulujte produkciu biologicky aktívnych látok, posilňujte imunitný systém.
• Znížte bolesť počas exacerbácie.
• Normalizovať priebeh metabolických procesov v tele.
• Znížte silu bolesti počas svalových kŕčov.
• Odstráňte nedostatok živín, ktorých nedostatok vedie k zníženiu hustoty kostí, zníženiu elasticity svalov a chrupaviek.
• Zlepšite pamäť, spánok, zmiernite syndróm chronickej únavy.
• Znížiť riziko vzniku záchvatov pri cerebrálnych komplikáciách ochorení pohybového aparátu.
• Kombinované zlúčeniny, napríklad kyselina tioktová + tiamín, normalizujú stav nervového systému pri vysokej záťaži tela, a to aj počas tehotenstva.
• Aktivujte procesy regenerácie nervových vlákien.
• Potláča nadmernú tvorbu homocysteínu: pri nadbytku aminokyselín sa zvyšuje riziko trombózy, senilnej demencie, diabetickej angiopatie, predčasného pôrodu, aterosklerózy.

Pôsobenie na chrbticu

Užitočné látky s neurotropným účinkom majú komplexný účinok na telo. Prípravky s kyanokobalamínom, tiamínom a pyridoxínom dobre pomáhajú pri bolestiach na pozadí hernie a iných ochorení, pri ktorých sa vyvíja akútne nepohodlie. Práve s neznesiteľnou bolesťou sa prejavuje najaktívnejší účinok neurotropných vitamínov na kosti a svalové tkanivo.

Tiamín alebo vitamín B1 - užitočné vlastnosti:

• znižuje bolesť v prípade poškodenia chrupavky a kĺbového tkaniva, intervertebrálnej hernie, ischias, lumbalgie;
• normalizuje trofizmus a fungovanie nervového tkaniva.

Kyanokobalamín alebo vitamín B12 - účinok:

• aktivuje regeneráciu svalových buniek;
• zlepšuje metabolizmus kyslíka pri poškodení pohybového aparátu.

Pyridoxín alebo vitamín B6 - účinky na organizmus:

• pozitívne ovplyvňuje činnosť periférneho nervového systému a centrálneho nervového systému;
• aktivuje syntézu neurotransmiterov.

Na poznámku! Priaznivý účinok vitamínov B na kĺby a chrbticu potvrdzujú štúdie, recenzie lekárov a pacientov. Pre pozitívny účinok je potrebné zvoliť optimálny typ lieku a dávkovú formu. Tablety sú vhodné na dlhodobé užívanie, pri akútnom nepohodlie sú predpísané injekcie.

Indikácie na použitie

Kombinované prípravky s neurotropnými vitamínmi sú predpísané pre nasledujúce choroby, negatívne stavy:

• exacerbácia;
• ischias;
• neuralgia trojklaného nervu;
• polyneuritída;
• radikulopatiu;
• ischias;
• nedostatok vitamínov;
• chronická únava;
• porušenie metabolických procesov;
• znížená imunita;
• vývoj konvulzívneho syndrómu;
• necitlivosť končatín s poškodením nervových koreňov;
• kardiovaskulárne patológie;
• zhoršenie pamäti, nadmerná nervozita, nespavosť;
• syndróm akútnej bolesti na pozadí kompresie chrbtice.

Kontraindikácie

Neurotropné vitamíny sú vhodné pre takmer všetky kategórie pacientov, dokonca aj pre tehotné ženy, dojčiace matky, deti a starších ľudí. Obmedzenia pri užívaní tabliet, injekcií sú najčastejšie spojené s precitlivenosťou na zložky. Niektoré vitamínové komplexy nie sú vhodné pre budúce matky, deti do určitého veku.

Existuje dostatočný počet ľudí so zvýšenou senzibilizáciou tela, ktorí negatívne reagujú na vitamíny B. Po užití tabliet alebo injekcií sa niekedy vyvinie výrazná imunitná reakcia. Z tohto dôvodu by alergickí pacienti mali byť opatrní pri užívaní kyanokobalamínu, riboflavínu, biotínu, kyseliny listovej, pyridoxínu.

Poradte! Pred prvým užitím kombinovaného lieku alebo injekciou si musíte pripraviť antihistamínovú tabletu. Na odstránenie možných alergických prejavov v prípade negatívneho vnímania komplexu vitamínov telom je potrebný rýchlo pôsobiaci liek, napríklad Suprastin.

Prehľad liekov v tabletách

Účinné vitamínové komplexy pri bolestiach chrbta a chrbtice:

• Neurovitan. Vynikajúce výsledky pri liečbe svalových a nervových porúch. Liečivo obsahuje pyridoxín, riboflavín, kyanokobalamín, oktotiamín. Aktívna absorpcia, predĺžený účinok. Neurovitan je bezpečný a účinný: liek je povolený deťom od 3 rokov a tehotným ženám. Tablety sa často používajú na artralgiu, myalgiu, interkostálnu neuralgiu, zníženú imunitu. Počas dňa užite 1 až 4 tablety. Priemerná cena je 450 rubľov za 30 tabliet.
• Doppelgerz Active komplex s horčíkom a vitamínmi B. Bioaditívum vyrába nemecká farmaceutická spoločnosť. Pozitívny vplyv na cievy, nervové bunky, srdce, obnovenie vitality, stabilizácia svalovej funkcie, posilnenie imunity. Na jeden deň stačí 1 tableta. Odhadovaná cena - balík č.30 stojí 310 rubľov.
• Vysoká koncentrácia kyanokobalamínu, hydrochloridu tiamínu a pyridoxínu vysvetľuje aktívny účinok na nervové bunky, metabolické procesy. Komplex sa používa pri liečbe humeroskapulárneho syndrómu, polyneuropatie, bolesti svalov a kĺbov. Príjem tabliet - trikrát denne, 1 jednotka. Odhadované náklady - 250 rubľov (20 tabliet).
• Neurobex Neo. Kvalitný bulharský výrobok. Účinný komplex vitamínov B: pyridoxín, pantotenát vápenatý, riboflavín, tiamín nitrát, kyselina listová, kyanokobalamín. Doplňte pôsobenie kyseliny askorbovej a nikotínovej. Indikácie: polyneuritída, lumbago, artralgia, myalgia, neuralgia, ischias, chronická únava. Počas mesiaca pacient užíva 1 tabletu po / počas raňajok, obeda a večere. Odhadovaná cena - 400 rubľov.
• Combilipen Tabs. Zloženie komplexu vitamínov: pyridoxín hydrochlorid, benfotiamín, kyanokobalamín. Kombinácia užitočných látok zlepšuje metabolizmus bielkovín a lipidov, normalizuje prácu periférneho a centrálneho nervového systému. Pri komplexnej terapii liek znižuje bolestivý syndróm na pozadí chorôb chrbtice, zovretých nervov, zničenia podložky tlmiacej nárazy medzi platničkami. Náklady na vitamínový prípravok (balenie č. 30 a 60) sú 270 a 410 rubľov.

Všeobecné pravidlá aplikácie

Na dosiahnutie pozitívneho účinku pri ochoreniach chrbtice, svalov, kĺbového a chrupavkového tkaniva lekári odporúčajú kombináciu viacerých druhov vitamínov. Liečebný režim vypracúva vertebrológ, neurológ alebo ortopedický traumatológ.

• počas exacerbácie, silnej bolesti, je dôležité dostávať (injekcie, tablety), injekcie neurotropných vitamínov. Kurz silných liekov proti bolesti a protizápalových liekov - od 3 do 7 dní;
• po ústupe zápalového procesu sú predpísané kombinované prostriedky s pyridoxínom, tiamínom a kyanokobalamínom. Niektoré formulácie obsahujú analgetikum lidokaín. Použitie vitamínových komplexov potláča bolesť, zlepšuje nervovú reguláciu. Priemerná dĺžka liečby je 10-14 dní;
• ďalšou etapou je podpora chrupavkových a kostných štruktúr, nervového tkaniva, krvných ciev. Pacientom s herniou chrbtice, osteochondrózou, myalgiou, neuralgiou, ischiasou a inými ochoreniami sú predpísané vitamínové a minerálne prípravky. Aktívne zložky: fosfor, vápnik, selén, horčík, kyselina askorbová, retinol, tokoferol. Prípravky vápnika sa môžu opiť až po absolvovaní biochemického krvného testu. Trvanie liečby - 30-60 dní;
• po znížení bolesti po dobu šiestich mesiacov alebo viac, pacient trvá. Tento typ preparátu je užitočný len vtedy, ak je zachovaná časť elastickej chrupavkovej výstelky. V ťažkej forme, intervertebrálnej hernii, deštrukcii vláknitého kruhu, použitie chondroprotektorov neprináša viditeľný výsledok: prakticky neexistujú žiadne tkanivá na zotavenie.

Nedostatok neurotropných vitamínov B negatívne ovplyvňuje fungovanie centrálneho nervového systému a periférnych nervov. Lekári odporúčajú užívať kombinované formulácie vo forme tabliet pre mnohé ortopedické patológie, cerebrálne komplikácie, neuralgické ochorenia chrbta a chrbtice. Je dôležité vziať do úvahy obmedzenia, vybrať komplex vitamínov s optimálnym zložením.

Návod na použitie komplexu vitamínu B v tabletách s názvom Neurovitan nájdete v nasledujúcom videu:

Vitamíny skupiny B v tabletách sú jedným z najbežnejších prostriedkov na obohatenie tela týmito prvkami, od ktorých závisí fungovanie centrálneho nervového systému, hematopoézy a metabolizmu.

Prehľad populárnych vitamínových komplexov s vitamínmi B

Skupina B - označuje rozpustné vo vode, takže sa nemôžu hromadiť v tele. Pri nedostatku nemôžete venovať pozornosť zhoršujúcemu sa stavu, nedostatok zisťuje len lekár na základe krvných a močových testov. Potom lekár predpíše monovitamín b. Široká škála farmaceutických prípravkov núti človeka premýšľať o tom, ktorý z nich je lepšie zvoliť. Najčastejšie sa predpisuje rad vitamínov B v tabletách, ktorých názvy a popisy sú uvedené nižšie.

Mega-B komplex

Produkt obsahuje vitamíny B1-B10, B12, obsahuje aj vápenaté soli, biologicky aktívne zložky rastlín. Indikácia pre jeho použitie je:

• Silný stres;
• Fyzická, duševná nadmerná práca;
• Potreba podpory miestnych slizníc, kože;
• Zlepšenie metabolizmu uhľohydrátov, bielkovín, tukov;
• Obnova črevnej mikroflóry;
• Korekcia vedenia nervových impulzov.

Vzťahuje sa na množstvo drahých liekov. Náklady na liek v balení deväťdesiatich dražé sú v priemere 1400 rubľov.

Milgamma Compositum

Vitamíny skupiny B v tabletách - B6, benfotiamín s pomocnými látkami Omega3, kremík a deriváty sodíka. Má priamy vplyv na tvorbu glukózy a výmenu aminokyselín. Indikované na použitie v čase výskytu a exacerbácie neurologických porúch spojených s nedostatkom B1, B6.

Nepredpisuje sa tehotným ženám, ľuďom so srdcovými problémami, neznášanlivosťou fruktózovej zložky. V detstve zakázané.

Možné: bolesť hlavy, alergie, príznaky tachykardie, nevoľnosť.

Nádoba so šesťdesiatimi kapsulami bude stáť kupujúceho asi tisíc rubľov.

Neuromultivitída

Liečivo obsahuje vitamíny B2, B6, B21, horčík.

Má priamy účinok na centrálny nervový systém, vďaka čomu sa zlepšujú metabolické a regeneračné procesy vo vláknach, ľahko prechádzajú prenosy impulzov medzi bunkami. Štruktúra prípravku je navrhnutá tak, že vďaka užívaniu mozog dostáva dodatočnú výživu, podporuje proces dozrievania červených krviniek, podieľa sa na syntéze: koenzýmu - látky na zvýšenie odolnosti centrálneho nervového systému systém, aminokyseliny, nukleotidy.

Je predpísaný pre komplexnú terapiu:

• Rôzne typy neuritídy;
• polyneuropatia;
• Zápal periférnych oddelení;
• Lumbago, plexitída;
• Duševné poruchy, zvýšená excitabilita.

Nemožno použiť s alergiami, vredmi čriev a žalúdka, erytmiou, embóliou, deťmi do dvanástich rokov.

Pacienti ho dobre znášajú, pri predávkovaní boli pozorované kožné vyrážky, poruchy srdcového rytmu.

Balenie s blistrami pre dvadsať tabliet je lacné - asi štyristo rubľov.

Gerimaks

Charakteristickým rysom komplexu vitamínov B je prítomnosť koreňa ženšenu, kyseliny askorbovej, retinolu, horčíka, železa, chrómu, medi, molybdénu, tokoferolu v kompozícii.

Farmakologické vlastnosti sú zamerané na priaznivé účinky na celý organizmus:

• Zlepšuje zrakové funkcie;
• Aktivuje prirodzenú produkciu kolagénu;
• Podporuje syntézu nervových buniek, rôznych organických kyselín, inzulínu, hormónov;
• Posilňuje imunitné mechanizmy;
• Zvyšuje hemoglobín a zlepšuje jeho funkcie;
• Podporuje zdravý spánok.

Je predpísaný lekárom na uzdravenie tela po ťažkých emocionálnych otrasoch, infekciách, na zotavenie po dlhej chorobe.

Pri nesprávnom dávkovaní môže jeho užívanie viesť k hypervitaminóze, urtikárii a gastrointestinálnym poruchám.

Je lacné kúpiť tridsať tabliet lieku - štyristo päťdesiat rubľov.

Blagomax Vitamín B komplex

Vzťahuje sa na biologicky aktívne prísady.

Domáci rozvoj prispieva k:

• Normalizácia metabolizmu sacharidov, bielkovín, tukov;
• Ochrana sietnice pred negatívnym vplyvom vonkajších faktorov;
• Rozklad glykogénu;
• Zlepšenie rezov z hľadiska užitočného cholesterolu, lipidov;
• Rozšírenie krvných ciev, vytvorenie mikrocirkulácie;
• Znížená agregácia trombotických zrazenín;
• Syntéza hemoglobínu, neurotransmiterov, aminokyselín;
• Aktivuje hematopoézu;
• Zlepšenie fungovania centrálneho nervového systému, gastrointestinálneho traktu, pečene, imunity.

Ako doplnkový zdroj pri nedostatku komponentov a v rámci kumulatívnej liečby sa predpisuje BAA, ktorá obsahuje komplex vitamínov B v tabletách.

Počas tehotenstva a laktácie nie je akceptovaný, je vylúčený, ak je niektorá zo zložiek neznášanlivá.

Pomerne lacný liek deväťdesiatich kapsúl sa dá kúpiť za sto šesťdesiat rubľov.

Combilipen Tabs

Vitamíny skupiny B v tabletách s názvom prípravkov radu Kombilipen - ruskej značky, vyrábaných v dvoch formách - ampulky s injekčným roztokom, dražé.

Je predpísaný na zlepšenie výživy nervových vlákien, stabilizáciu metabolizmu buniek, produkciu adrenalínových hormónov, normalizáciu krvotvorby, zvýšenie regeneračnej schopnosti tkanív.

Zlepšuje stav zápalu nervov rôznej etiológie s bolestivými pocitmi spinálnych syndrómov.

Kontraindikované pre osoby s kardiovaskulárnymi anomáliami, alergiami na zložky, použitie počas tehotenstva a laktácie je vylúčené.

Injekcie sa v niektorých prípadoch vstrebávajú lepšie ako pilulky.

V lekárňach patrí liek do rozpočtovej kategórie, možno ho zakúpiť v oblasti dvesto rubľov - pre ampulky, sto dvadsať - pre tablety.

Neurovitan

Môže sa používať ako všeobecné tonikum, ktoré sa používa na:

• Psychické a fyzické preťaženie;
• porucha CNS;
• Tehotenstvo, dojčenie;
• stres;
• Choroby pečene, kardiovaskulárneho systému, dermatitída, autoimunitné, gynekologické;
• Slabosť odolnosti tela voči infekciám;
• Porušenie fungovania gastrointestinálneho traktu;
• neuritída;
• Tuposť a vypadávanie vlasov;
• Závislosť od alkoholu, nadmerné pitie, fajčenie.

Príjem deťmi mladšími ako tri roky, alergici, jadrá, s individuálnou neznášanlivosťou na zložky je vylúčený.

Medicína nie je lacná. Za tridsať piluliek spotrebiteľ zaplatí od štyristo päťdesiat rubľov.

Milgamma Compositum

Vitamíny skupiny B v tabletách s názvom Milgama - nemeckej výroby, vytvorené na efektívne riešenie problémov spojených s neurológiou. Okrem hlavného komplexu kompozícia zahŕňa tvorbu glyceridov mastných kyselín.

Zo zoznamu farmakologického účinku lieku je zdôraznená úloha činidla proti zápalom a degeneratívnym procesom v mozgových vláknach a v motorickom systéme svalov s osteochondrózou. Znižuje závažnosť záchvatov. Má pozitívny vplyv na funkciu krvotvorby.

Nepoužíva sa na srdcové choroby, poruchy spojené s absorpciou fruktózy, glukózy. Neodporúča sa deťom, tehotným a dojčiacim ženám.

Môžete si kúpiť bez lekárskeho predpisu, cena sa líši v závislosti od regiónu Ruskej federácie od šesťsto do tisíc rubľov.

Neuromultivit (Neurobion)

Opis lieku ukazuje, že je dostupný v dvoch formách: na perorálne použitie a na intramuskulárne injekcie. Zloženie je takmer totožné, až na to, že v tabletách je obsiahnutý horčík, v roztoku draslík a voda na injekciu.

Je multivitamín. Používa sa na prevenciu nedostatku vitamínov B, pri komplexnej terapii porúch CNS. Má podobné odporúčania na použitie s názvom lieku "Neuromultivit", ako sa to týka dobrých anlogov.

Môžete si kúpiť liek v sieti lekární lacno, len za tristo rubľov.

Neurobex

Obdoba pôvodného "Milgamma Compositum" bulharskej výroby. Obsahuje komplex vitamínov B, povidón, horčík, kremík.

Má veľký význam pri poruchách centrálneho nervového systému a gastrointestinálneho traktu, dermatitíde a chronickej nedostatočnosti obehového systému. Ženám sa odporúča pri poruchách cyklu, menopauze. Je predpísaný pre deti ako regeneračná a terapeutická terapia pre: zaostávanie v duševnom a fyzickom vývoji, cerebrálne poruchy.

Liek stojí do tristo rubľov.

Tablety s vitamínmi skupiny B Tiens

V rámci komplexu vitamínov sa kladie dôraz na vysoké percento kyseliny listovej. Zamerané na zotavenie:

• Hematopoéza;
• Funkcie pečene, srdca, centrálneho nervového systému, gastrointestinálneho traktu;
• Koža, vlasy, nechty.

Vitamíny skupiny v priemernej cene 1250 rubľov sú dostupné v tabletách.

Počas tehotenstva

V tele ženy, ktorá je v polohe, počas laktácie treba dodať väčšie množstvo vitamínov pre plný vývoj plodu, mierny priebeh a potom dostatočnú tvorbu a nutričnú hodnotu mlieka.

Pre deti

Na jar a na jeseň, pod vplyvom duševnej, duševnej, fyzickej záťaže, sú deti najviac náchylné na rozvoj beriberi. Preto, berúc do úvahy vek, bol vyvinutý rad liekov pre každé obdobie dospievania. Okrem tabliet a roztokov, ktoré sa vstrekujú do svalu, existujú suspenzie a prášky.

Vyberte si kvalitný liek, určite priebeh podávania, lekár pomôže meraniu, prítomnosti kontraindikácií. Každý lekárenský produkt má pokyny s tabuľkou dávkovania.

• Pre mužov, ženy, deti;
• Kritérium veku;
• Pridružené zdravotné problémy.

Niektoré vitamíny sú predpísané aj pre zvieratá. Nie je nezvyčajné, že psy prepichnú Milgama Composite v ampulkách. Z tabuľky. vezmite najmenšiu nameranú hodnotu pre daný postup.

Podľa recenzií môžete posúdiť, ktorý liek zlepšuje zdravie bez ohľadu na cenu. Odmietnutie užívania syntetických vitamínov hrozí rozsiahlymi léziami tela.

Vitamíny skupiny B sú považované za priateľský a zohratý „tím energetikov“, keďže spolupracujú a sú zodpovedné za výmenu energie. Výhody vitamínov B je ťažké preceňovať, ich nedostatok je plný mimoriadne negatívnych dôsledkov. O tom, ktoré vitamíny B sú zodpovedné za aké procesy v tele a kde sú obsiahnuté, sa dozviete z tohto materiálu.

Vymenovanie vitamínov B: na čo sú užitočné a ako sa nazývajú

Do skupiny B patria vitamíny B1, B2, B3, B4, B5, B6, B8, B9, B12, B13, B15. Sú zodpovedné za výrobu energie zo sacharidov, bielkovín a tukov v potrave a neexistujú oddelene, ale spoločne. Absencia aspoň jedného z nich ovplyvňuje energetický metabolizmus, aktivita celého komplexu klesá.

Predtým sa chlieb a obilniny pripravovali z celozrnnej múky, ktorá obsahuje celý komplex vitamínov B. Základom výživy bolo obilie. Od roku 1862 začali čistiť obilie, predtým neexistovali žiadne rafinované produkty. Cukor a sladkosti boli málo, ich náhradou bola čierna melasa bohatá na vitamín C.

Starý spôsob života, fyzická práca si vyžadovala viac kalórií. Teraz je potreba kalórií nižšia (pre porovnanie: predtým muži potrebovali 6000 kcal, ženy - 4500; teraz muži potrebujú 2800 kcal, ženy - 2000). Jeme menej a menej ako naši predkovia, respektíve prijímame menej vitamínov. Dobré črevné baktérie syntetizujú vitamíny B, ale je ťažké vedieť, koľko. Hoci ich prítomnosť v tele môže byť stanovená močom. Pamätajte, že mnohé lieky (napríklad antibiotiká) inhibujú črevnú flóru! Črevná flóra potrebuje fermentovanú mliečnu stravu.

Hlavným účelom vitamínov B1, B2, B6, B12 a ďalších zástupcov skupiny je výroba energie. Keď je dostatok vitamínov B, rozdelia sa do všetkých tkanív tela. Dospelí považujú stav chronickej únavy za obvyklý, je pre nich ťažké určiť nedostatok vitamínov. Stávajú sa slabými, nechcú pracovať a celkovo sa pohybovať. Ospalí a neadekvátni namiesto toho, aby pridali vitamíny skupiny B, si jednoducho ľahnú na pohovku. V pokoji sa potreba vitamínov znižuje a zlepšujú sa. U detí sa nedostatok prejavuje oneskoreným rastom a vývojom.

Normálne by jazyk nemal byť zväčšený a opuchnutý, ale ružový, bez plaku, hladký na okrajoch, bez preliačin zo strany zubov. Chuťové poháriky - rovnakej veľkosti, pokrývajúce celý povrch jazyka.

Pri nedostatku vitamínov skupiny B (B1, B6 a ďalších) sa chuťové poháriky na špičke a na okrajoch jazyka najskôr rozšíria, potom zmiznú a táto časť jazyka sa vyleští. V hĺbke jazyka vyzerajú papily ako čiapky húb - ploché a zväčšené. Keď sa deficit zvýši, zmizne. Ak to trvá dlhší čas, dochádza k atrofii chuťových pohárikov, človek stráca schopnosť vnímať chuť jedla. Jazyk sa stáva zemepisným.

Jazyk môže byť zväčšený, s priehlbinami okolo okrajov, alebo môže byť zmenšený v dôsledku atrofie. Farba jazyka sa môže líšiť aj podľa toho, ktorý vitamín B chýba. Ale toto by mal vyšetriť lekár. Koniec koncov, jazyk hovorí nielen o stave gastrointestinálneho traktu a dehydratácii tela, hovorí vám, ktorý vitamín skupiny B telo potrebuje. Aby ste to dosiahli, musíte sa na to minimálne pozrieť a maximálne sem veľmi presne zapadá výraz „rozumieť jazyku“. Ak vám lekár na stretnutí nevyšetril jazyk, tak ho to nezaujíma. Zaujímalo by ma, keď skúmanie jazyka môže niečo odhaliť.

U 60% ľudí s ťažkými jazykovými zmenami v gastrointestinálnom trakte sa nevytvára dostatočné množstvo kyseliny chlorovodíkovej a enzýmov. Ak pri pridávaní potravín obsahujúcich vitamíny B dôjde k tvorbe plynov, potom je určite nedostatok týchto vitamínov.

Vitamíny skupiny B sú rozpustné vo vode a v tele sa nezadržiavajú, vylučujú sa, okrem V a kyseliny listovej, ktoré sa môžu skladovať. Telo má sklad, kde sa vitamíny hromadia a míňajú sa podľa potreby. B12 kvôli depotu môže poskytnúť zdravému človeku 3-5 rokov, B2 a B6 - po dobu 2-6 týždňov, B1 - po dobu 4-10 dní. Tieto obdobia pôsobenia vitamínov B sú správne za predpokladu, že je telo úplne naplnené. Telo často stráca schopnosť vytvárať si rezervy. Vtedy je potrebný stály príjem dennej dávky, čo je však ťažko dosiahnuteľné.

Ale aj keď vieme, ktoré potraviny obsahujú vitamíny B, nie je možné určiť, koľko ich treba denne prijať, keďže každý má svoju vlastnú potrebu živín. V tehotenstve stúpa potreba B9, B6, E. Pri strese je potrebné zvýšiť príjem B5 a ďalších vitamínov B.

Potreba vitamínov s obsahom skupiny B závisí aj od telesnej hmotnosti – čím nižšia hmotnosť, tým nižšia potreba. Tukové usadeniny to neovplyvňujú, ich bunky nevyžadujú dodatočnú výživu. Tí, ktorí konzumujú veľa sladkostí, majú zvýšenú potrebu vitamínu B. Tí, ktorí jedia tučné jedlá, potrebujú inozitol – B8 a cholín – B4.

Hlavnými indikáciami pre užívanie vitamínov B sú zvýšená fyzická aktivita, nedostatok spánku, stres. Na čo ešte potrebujete vitamíny skupiny B? Ich potreba stúpa so zvyšujúcim sa príjmom tekutín či alkoholu. U milovníkov kávy sa zrýchli prietok krvi, močom sa vylúči viac vitamínov skupiny B a nedostatok nastáva aj pri dobrej výžive.

Hlavnými potravinami, ktoré obsahujú vitamíny B, sú kvasnice, pečeň, pšeničné klíčky a otruby.

Vitamíny B: indikácie na použitie tiamínu (B1)

Vitamín B1 (tiamín) je energia pre mozog. Na sporáku a v rúre sa stratí 50% tiamínu obsiahnutého v potravinách. V rafinovaných produktoch sa takmer nevyskytuje.

Srdce trpí viac ako iné orgány alkoholickou kardiomyopatiou spôsobenou nedostatkom tiamínu. No nielen alkoholici sú obeťami nedostatku tiamínu, pri užívaní diuretík (diuretík) na iné ochorenia sa z tela vyplavuje tiamín a ďalšie živiny.

Pri nedostatku vitamínov B, konkrétne B1, je narušená funkcia mozgu. Ale to sa deje dlho pred možnou diagnózou nedostatku tiamínu. Tiamín zvyšuje u detí schopnosť učiť sa, zlepšuje ich správanie a koncentráciu.

Tiamín tiež zlepšuje emocionálny stav, náladu, pamäť počas. Znižuje bolesť pri neurologických ochoreniach. Pri diabetických neuropatiách sa vplyvom krvného cukru ničia nervové bunky, zlepšenie prináša liečba alitiamínom (forma tiamínu) v kombinácii s vitamínmi B6 a B12. Indikácie na použitie vitamínu B1 sú tiež fibromyalgia.

Na príklade vitamínu B1 by som sa rád vrátil k rozhovoru o dávke. Ak odstránite príjem tiamínu, potom po niekoľkých dňoch bude bolesť v srdci, dýchavičnosť počas fyzickej námahy, únava. Príznaky sa zvýšia. Objaví sa podráždenosť, neznášanlivosť, zábudlivosť, letargia. Osoba bude unavená, ospalá a precitlivená na hluk.

Tieto symptómy sa zmierňujú užívaním profylaktickej dávky vitamínu B1. Objavuje sa jasné a rýchle myslenie, schopnosť zapamätať si a obozretnosť. Najmä ak pacient dostane celú skupinu B. V prípade ďalšieho zvýšenia dávky je nedostatok iných vitamínov B. Zlepšená pohoda prechádza; a čím viac človek dávku zvyšuje, snažiac sa dosiahnuť prvotný efekt, tým viac sa jeho zdravotný stav zhoršuje. Tonus svalov žalúdka a čriev je pre nedostatok energie oslabený, objavuje sa zápcha, znižuje sa tvorba kyseliny chlorovodíkovej. V dôsledku toho sa ostatné vitamíny a minerály zle vstrebávajú. Práca srdca je narušená (potrebuje aj energiu), objavuje sa neuritída a bolesti pozdĺž nervov.

Poznámka. Multivitamíny používajú tiamín hydrochlorid a najlepšie sa používajú na všeobecnú podporu zdravia. Na rýchle zvýšenie prísunu tiamínu je lepšie použiť tiamínpyrofosfát, a ešte lepšie - allitiamín, najľahšie stráviteľnú formu vitamínu B1. Ale pamätajte - potrebujete komplex! Zničené alkoholom. Tí, ktorí jedia málo tuku, potrebujú veľa B1. Vitamín C ho chráni pred predčasným zničením.

Použitie vitamínov B: prečo telo potrebuje riboflavín (B2)

Vitamín B2 (riboflavín) je antioxidant, zdroj energie a tímový hráč. Jednou z najdôležitejších vlastností riboflavínu je urýchlenie procesu premeny vitamínu B6 na aktívnu formu v tele. Jeho druhou funkciou je regenerácia (obnova) jedného z najdôležitejších antioxidantov glutatiónu. Riboflavín a glutatión spolu úzko súvisia, hladina riboflavínu môže určovať aj obsah glutatiónu v tele.

Hlavným využitím vitamínu B2 je prevencia a liečba šedého zákalu. Na čo ešte telo potrebuje vitamín B2? Znižuje poškodenie buniek pri mŕtvici a bunky dýchacích ciest pôsobením toxínov. Účinné je aj užívanie vitamínu B2 (riboflavín) na ochranu červených krviniek počas.

Nedostatok vitamínu B2 zo skupiny B vedie k narušeniu vstrebávania železa, je narušená funkcia štítnej žľazy.

Poznámka. Známe sú príznaky určujúce nedostatok riboflavínu v tele prítomnosťou prasklín v kútikoch úst, zhoršením adaptácie oka na tmu alebo ostré svetlo. Mlieko v sklenených fľašiach už neobsahuje B2, pretože vitamín sa na svetle ničí. Niekto, kto zneužíva sacharidy, bude mať nedostatok riboflavínu. V celozrnných obilninách je ho veľa, ale v rafinovanej múke veľmi málo. Mnohé vo vajciach, mäse, rybách, hydine, orechoch.

Prečo telo potrebuje vitamín B4 (cholín)

Vitamín B4 (cholín)- obnovovateľ nervov. Inozitol a cholín sú zložkami lecitínu. Je to látka podobná tuku, ktorá sa vytvára v pečeni s dostatočným množstvom cholínu a inozitolu. Lecitín „rozbíja“ cholesterol na malé čiastočky. Lecitín tvorí ochranné myelínové obaly, ktoré obklopujú nervy. Lecitín podporuje trávenie potravy a vstrebávanie vitamínov rozpustných v tukoch A, D, E, K. Cholín sa môže v tele vytvárať pri dostatočnom obsahu vitamínov B12 a B9.

Cholín a lecitín odolávajú kardiovaskulárnym ochoreniam, ovplyvňujú hladinu cholesterolu. Pri nedostatku cholínu pečeň zle spracováva tuky. V tomto prípade sa ľudia začínajú vzdať tukov a vajec, takáto strava vedie k zvýšeniu telesnej hmotnosti.

Prečo ešte telo potrebuje vitamín B4? Zvyšuje účinnosť vitamínov pri gynekologických ochoreniach vrátane rakoviny.

Potreba tela závisí od príjmu nasýtených tukov:čím viac ich je, tým viac cholínu je potrebné. Ak je množstvo lecitínu znížené, potom postupuje.

Poznámka. Vitamíny B sa nenachádzajú vo všetkých potravinách. Vajcia a sójové bôby sú jedinými kompletnými potravinovými zdrojmi lecitínu, v menšej miere - mäso z orgánov, orechy, semená. Cholín sa nachádza v materskom mlieku a je dôležitý pre nervový systém dieťaťa. Cholín nie je citlivý na vplyvy prostredia. Pečeň, mozog, kvasnice, pšeničné klíčky, obličky, vaječný žĺtok sú bohaté na cholín. Lecitínové granule môžeme posypať šalátom. V kapsulách je lecitín. Žluknutá chuť granúl naznačuje, že lecitín je znehodnotený, pri užívaní kapsúl to nespoznáte. Existuje aj tekutý lecitín.

Prečo telo potrebuje vitamín B5 (kyselinu pantoténovú) a aké potraviny obsahujú

Vitamín B5 (kyselina pantoténová) bojuje proti cholesterolu úspešnejšie ako lieky. Kyselina je nevyhnutná pre vylučovanie protizápalových hormónov nadobličkami. Na liečbu artritídy, kolitídy a iných chronických ochorení existoval iba jeden liek - prednizón. Mal nespočetné množstvo vedľajších účinkov, od opuchov a priberania až po osteoporózu, cukrovku a oslabený imunitný systém.

Účinnosť kyseliny pantoténovej prekonala všetky očakávania. Mnohí pacienti dokázali nielen znížiť dávky prednizolónu, ale dokonca ho úplne opustiť. Kyselina pantoténová tiež znižuje hladinu cholesterolu v krvi, čo je vítaný vedľajší účinok.

Tento vitamín je komerčne dostupný vo forme pantotenátu vápenatého. Akonáhle je v tele, kyselina pantoténová sa mení na pantetín a on - na najdôležitejší enzým, nazývaný "koenzým A". Bez tohto koenzýmu telo nemôže produkovať hemoglobín, žlč, pohlavné hormóny a steroidné hormóny nadobličiek.

Kyselina pantoténová zvyšuje produkciu koenzýmu a pantetín je dvakrát účinnejší. Zmierňuje stav pacientov užívajúcich prednizolón a iné steroidné hormóny na alergie, astmu, lupus a psoriázu. Aspoň sa zníži dávka hormonálnych liekov.

Na čo ešte telo potrebuje vitamín B5? Kyselinu pantoténovú potrebujú všetky bunky tela, bez nej sa nespaľuje cukor ani tuk, čo znamená, že nevzniká energia. Nedostatok kyseliny pantoténovej je hlavnou príčinou chronických alergických ochorení. Nedostatok kyseliny navyše znižuje hladinu cukru v krvi, čo spôsobuje celý rad symptómov od závratov až po mdloby.

Kyselina pantoténová je potrebná na syntézu 30 hormónov nadobličiek, vrátane pohlavných hormónov.

Najnebezpečnejšie krvné tuky – lipoproteíny s nízkou hustotou (inak – „zlý“ cholesterol) a triglyceridy – ustupujú pred pantetínom. Pantetín tiež zvyšuje antisklerotický účinok vitamínu E, ktorý zabraňuje tvorbe plakov, zlepšuje kontrakciu myokardu. Je užitočný pri všetkých kardiovaskulárnych ochoreniach.

Prvý pantetín dostane človek s materským mliekom, v gastrointestinálnom trakte stimuluje rozmnožovanie bifidobaktérií a iných prospešných mikroorganizmov. Ide o ochranu pred patogénnymi baktériami.

Kyselina pantoténová je prospešná pre zdravie pokožky. Pantotenát vápenatý lieči dnu, používa sa pri artritíde ako protizápalový prostriedok, výrazne znižuje riziko vzniku vredov v gastrointestinálnom trakte v dôsledku užívania nesteroidných protizápalových liekov.

Poznámka. Potraviny, ktoré obsahujú vitamín B5, sú pečeň, obličky, kvasnice, pšeničné klíčky, otruby, obilniny a zelená zelenina. Ničí sa zahrievaním (varením, konzervovaním) a pôsobením alkoholu.

Na vstrebanie si vyžaduje zdravú črevnú flóru. Kyselina listová a biotín (vitamín H) sú tiež potrebné pre vstrebávanie B5.

Výhody vitamínu B6: prečo telo potrebuje pyridoxín, aké produkty obsahujú a indikácie na použitie

Vitamín B6 (pyridoxín)- najnenahraditeľnejší vitamín zo skupiny B. Je životne dôležitý pre hormonálnu rovnováhu ženského tela, prevenciu cukrovky a kardiovaskulárnych ochorení, posilnenie imunitného systému a liečbu artritídy. Pyridoxín sa používa častejšie ako iné, pretože sa podieľa na mnohých biochemických reakciách na udržanie životnosti tela a jeho oficiálna miera je zjavne nedostatočná.

Benefitom vitamínu B6 pre srdce je aj to, že ľahko a rýchlo neutralizuje homocysteín, aminokyselinu, ktorej zvýšená hladina poukazuje na riziko srdcového infarktu a mŕtvice. Nedostatok pyridoxínu vedie k zvýšenej zrážanlivosti krvi. Má diuretický účinok, znižuje krvný tlak. Posilňuje imunitu: s nedostatkom pyridoxínu klesá počet T-buniek, ktorých počet indikuje úroveň fungovania imunitného systému.

Pyridoxín sa podieľa na premene estradiolu na estriol, najmenej karcinogénnu formu tohto hormónu. Indikáciou užívania vitamínu B6 je prevencia rakoviny u žien. Názov vitamínu B6 je dobre známy tým, ktorí trpia fibromyómami a mastopatiou - často sa predpisuje na liečbu týchto ochorení.

Pyridoxín znižuje príznaky migrény. U ľudí so zvýšenou excitabilitou a nespavosťou pôsobí ako sedatívum. Zabraňuje záchvatom nevoľnosti počas tehotenstva, morskej choroby. Potreba vitamínu B6 sa počas tehotenstva zvyšuje.

Tento vitamín zo skupiny B sa používa na liečbu patológií sietnice, zrakového nervu a zápalových ochorení oka. Pri kandidóze sa musí dodatočne užívať pyridoxín, pretože huba narúša metabolizmus pyridoxínu v tele. Pyridoxín pôsobí ako diuretikum pri opuchoch. Zabraňuje vzniku zubného kazu.

Prečo ešte telo potrebuje vitamín B6? Pyridoxín je nevyhnutný pre normálnu činnosť mozgu. Je potrebný na udržanie normálnej hladiny horčíka v krvi a tkanivách tela. Pyridoxín a horčík veľmi dobre interagujú. Pyridoxín s ortofosfátom horečnatým (alebo akoukoľvek inou formou horčíka) znižuje tvorbu oxalátov pri urolitiáze. Užívanie pyridoxínu môže mať priaznivý účinok pri epilepsii, schizofrénii, autizme. Pyridoxín lieči artritídu, znižuje bolesť v rukách. Pri seboroickej dermatitíde lepšie pomáhajú masti s pyridoxínom.

Poznámka. Hlavným pravidlom je príjem celej skupiny B v kombinácii s horčíkom. Na zvýšenie účinku musíte užívať pyridoxín oddelene pri jednom z jedál a zvyšok vitamínov B neskôr pri ďalšom jedle. Pyridoxín sa ničí varením v kyslom, zásaditom prostredí a vystavením svetlu. Potraviny, ktoré obsahujú vitamín B6, sú otruby, sušené droždie, pšeničné klíčky, fazuľa, niektoré druhy rýb a zeleniny.

Vitamíny obsahujúce skupinu B: inozitol (B8)

Inositol (B8 - predĺžená forma B3)- málo známy vitamín zo skupiny B, ktorý pôsobí protistresovo. Je to prírodný liek na spanie. Hladiny inozitolu pri ťažkej depresii sú podpriemerné. Môže pôsobiť priaznivo pri panickej poruche, ktorej symptómy sa často podobajú na , pôsobí aj pri strachu z vystupovania na verejnosti. Nemá vedľajšie účinky typické pre lieky. Pacienti s Alzheimerovou chorobou zlepšujú reč a orientáciu v priestore.

Pri diabetes mellitus miznú molekuly inozitolu z nervových buniek, objavuje sa diabetická neuropatia s bolesťami končatín. Vitamín C zabraňuje strate inozitolu nervovými bunkami.

Inositol, cholín a metionín sú lipotropné látky, ktoré spaľujú tuky. Užívanie tohto vitamínu skupiny B je účinné pri obezite.

Nedostatok inozitolu spôsobuje dermatitídu, poruchy zraku. Skutočnosť, že k jeho akumulácii dochádza v očnej šošovke, naznačuje význam inozitolu pri normalizácii zraku. Hromadí sa aj v myokarde.

Zo všetkých vitamínov B aktivuje črevnú motilitu iba inozitol.

Tiež názov tohto vitamínu zo skupiny B je dobre známy tým, ktorí majú problémy s vlasmi. Inositol ovplyvňuje rast vlasov a zabraňuje ich vypadávaniu, znižuje hladinu cholesterolu v krvi.

Poznámka. Inositol sa nachádza v pečeni, kvasniciach, pšeničných klíčkoch, ako aj v celozrnnom chlebe, ovse, kukurici a fazuli.

Na čo slúži kyselina listová (B9)?

B9 (kyselina listová)- Práve s jeho nedostatkom sa spája nedostatok vitamínov číslo jeden. Tento vitamín znižuje úmrtnosť na srdcový infarkt o 10% a zabraňuje vzniku 75% vrodených deformít, vážnych defektov miechy a mozgu. Najväčším nedostatkom v našej strave je kyselina listová. Oficiálne stanovená dávka je zastaraná. Ženy by si mali uvedomiť, že ich telo vyžaduje neustály príjem kyseliny listovej nielen počas tehotenstva, ale počas celého plodného obdobia života. Dôležité sú totiž prvé týždne po počatí, kedy žena o tehotenstve ešte nemusí vedieť.

Kyselina listová je potrebná na delenie všetkých telesných buniek, ako aj na syntézu RNA a DNA, ktoré prenášajú dedičné informácie.

Homocysteín je krvný proteín, s ktorého vysokými hladinami je riziko kardiovaskulárnych ochorení ešte viac spojené ako s cholesterolom. Trpia tepny a žily nôh, cievy sietnice a je možná náhla strata zraku. Účinok tohto proteínu je možné neutralizovať užívaním kyseliny listovej spolu s vitamínmi B6, B12 a betaínom.

Kyselina listová je nevyhnutná pre normálnu reprodukciu črevných buniek. Lieky používané na liečbu Crohnovej choroby a kolitídy odstraňujú z tela kyselinu listovú, hoci je jej pri týchto ochoreniach tak málo.

Cerebrospinálny mok obsahuje veľké množstvo kyseliny listovej, je potrebná pre mozog. Na zníženej úrovni sa rozvíja senilná demencia a depresia.

Kyselina listová je zodpovedná za emocionálnu rovnováhu. Indikácie pre použitie tohto vitamínu skupiny B je prekanceróza v gynekológii, kyselina listová znižuje riziko rakoviny čriev. Nedostatok kyseliny listovej sa vyskytuje pri psoriáze. Je účinný pri akné a mnohých iných ochoreniach.

Poznámka. Optimálny obsah kyseliny listovej v tele je vzácnosťou. Tieto vitamíny B sa nachádzajú v potravinách, ako sú pečeň, obličky, kapusta, repa a kukurica. Na zlepšenie vstrebávania kyseliny si treba predpísať probiotikum (bifidobaktérie), potom baktérie hrubého čreva navyše napomáhajú tvorbe kyseliny listovej. Vitamín sa na svetle ničí. Pri tepelnom spracovaní sa zničí 90 %.

Čo je vitamín B12 (kyanokobalamín) a prečo ho telo potrebuje

Vitamín B12 (kyanokobalamín)- energetické injekcie. Kobalamín bol považovaný za liečbu zhubnej anémie a nič viac. Ale droga zohráva nielen túto úlohu. Prečo telo potrebuje vitamín B12? Prispieva k úplnejšiemu vstrebávaniu potravy, znižuje riziko srdcového infarktu a mozgovej príhody, pomáha pri liečbe astmy, burzitídy, depresie, hypotenzie, sklerózy, psychických porúch.

Vitamín B12 produkujú prospešné črevné baktérie, no nie je zaručené, že sa úplne vstrebe. Užívanie iných liekov narúša absorpciu a tiež prispieva k nedostatku iných vitamínov tejto skupiny.

V ohrození: vegetariáni, starší ľudia, fajčiari, pacienti s AIDS. V tehotenstve sa jeho potreba zvyšuje, nedostatok ohrozuje dieťa neurologickými problémami. Nedostatok sa vyskytuje u každého tretieho pacienta, ktorý podstúpil operáciu žalúdka.

Prvé príznaky nedostatku kobalamínu sú: ulcerácia v ústach a na jazyku, nervozita, menštruačné nepravidelnosti, zápach z úst, bolesti chrbta a zmenená chôdza. Ďalej sú to neustála únava, spomalené myslenie, zhoršenie pamäti, necitlivosť či pocit pálenia v nohách. U vegetariánov je ochorenie závažnejšie.

Emocionálna a kognitívna (kognitívna) funkcia mozgu závisí od množstva kobalamínu. Kobalamín spolu s B6 a kyselinou listovou tvorí „vitamínové trio“, ktoré sa podieľa na neutralizácii aminokyseliny homocysteín. Kobalamín pomáha pri nespavosti, astme a alergiách, závratoch s hypotenziou, poruche sluchu, prekanceróze.

Poznámka. Kobalamín sa nachádza len v živočíšnych produktoch – v mlieku, syroch, vajciach, mäse. Čo obsahuje najviac vitamínu B12? Najbohatším zdrojom je pečeň. Tým sa líši od ostatných vitamínov B.

Dávky sa majú zvoliť individuálne v závislosti od ochorenia. Aj vo vysokých dávkach je liek bezpečný. Potrebujete ale komplex vitamínov skupiny B, najmä kyselinu listovú.

Intramuskulárne injekcie dodajú vitamín do tela rýchlejšie. Kobalamín vo forme žuvacích tabliet alebo kvapiek sa vstrebáva 5x lepšie ako bežné tablety. Môžete si vziať pastilky pod jazyk, kde sa vitamín absorbuje a obíde gastrointestinálny trakt.

Kyselina orotická a pangamová

B13 (kyselina orotová)- rastový faktor, používa sa pri liečbe toxickej a chronickej hepatitídy, cirhózy, ischemickej choroby srdca a infarktu myokardu. Nachádza sa v mlieku a pečeni.

B15 (kyselina pangamová) - používa sa na intoxikáciu, aterosklerózu, emfyzém, chronickú hepatitídu a počiatočné formy cirhózy. Nachádza sa v mnohých potravinách.

Niacín (vitamín B3): čo telo potrebuje a aké produkty obsahujú

B3 (niacín) je známy aj ako vitamín PP(Varovanie Pelagra), kyselina nikotínová, nikotínamid.

Hlavná vec, pre ktorú telo potrebuje vitamín B3, je obnovenie duševného zdravia. Ak sa zo stravy odstráni niacín, ľudia sa z odvážnych, odhodlaných a aktívnych ľudí stanú bojazlivými, ustráchanými, zabrzdenými, namosúrenými a neprítomnými, môže sa vyvinúť široká škála depresívnych porúch.

Ak má človek zdravé nadobličky, strava obsahuje dostatok bielkovín a vitamínov skupiny B (najmä B2 a B6), potom si telo samo produkuje malé množstvo niacínu.

Mierny nedostatok niacínu možno posúdiť prítomnosťou zápachu z úst, výskytom stomatitídy. Človek je vzrušený, podráždený, nespí dobre. Na koži sa objavia zmeny, podobné ako pri spálení slnkom, potom koža stmavne a šupinky. Práca gastrointestinálneho traktu je narušená, objavuje sa silná hnačka.

Ak sa niacín nepodáva s týmito príznakmi, zvyšuje sa letargia, depresia, nepriateľstvo a podozrenie. V tomto štáte sa pácha veľa zločinov.

Ďalšou formou B3 je kyselina nikotínová, po užití spôsobuje vazodilatáciu a nával krvi, takže pokožka prudko sčervenie. (Stalo sa to, keď sa pokúsili simulovať toto začervenanie, vydávajúc ho za vysokú teplotu.) Ale telesná teplota zostáva normálna. Osoba, ktorej je predpísaná kyselina nikotínová, by mala byť na takúto reakciu upozornená. Nikotínamid nemá takéto prejavy.

Niacín sa považuje za liek, nie za vitamínový prípravok. Tento vitamín je najúčinnejším prostriedkom na normalizáciu hladiny cholesterolu v krvi. Keď sa používa ako liek, to znamená oddelene od iných vitamínov B, je porušená hlavná podmienka účinnosti: komplex!

Niacín sa podieľa na viac ako 50 chemických reakciách, ktoré premieňajú tukové zásoby na energiu. Niacín a niacínamid majú rôzne liečivé vlastnosti. Niacín sa používa na zníženie cholesterolu a triglyceridov a niacínamid sa používa na liečbu osteoartritídy a cukrovky.

Niacín zvyšuje mieru prežitia ľudí, ktorí prekonali srdcový infarkt a ich očakávanú dĺžku života po infarkte. Po dlhú dobu nebol liek predpísaný kvôli vedľajším účinkom, ktoré vznikli v dôsledku užívania niacínu oddelene od iných vitamínov.

Niacín nemá priamy vplyv na zníženie množstva krvných lipidov, ale znižuje ich aktivitu, nebezpečenstvo a pravdepodobnosť nalepenia sa na steny ciev. Niacín znižuje zrážanlivosť krvi, čím sa znižuje riziko srdcového infarktu v dôsledku krvných zrazenín.

Syntetizovaný predĺžený (predĺžený účinok) niacín na báze vosku, nazývaný IGN - inozitol hexanikotinát; Keď sa molekula IGN dostane do krvi, rozpadne sa na 6 molekúl niacínu a 1 molekúl inozitolu. Vedľajšie účinky lieku zmizli. Užíva sa s jedlom, aby nedráždil pečeň.

Niacín pôsobí upokojujúco, preto môže priaznivo pôsobiť pri liečbe schizofrénie, urýchľuje aj liečbu pacientov s anorexiou a bulímiou.

Aby sa predišlo vysokým hladinám cukru u diabetikov, aj keď mierne, mali by sa používať nízke dávky niacínu v kombinácii s chrómom. Chróm znižuje hladinu cholesterolu a cukru v krvi.

Poznámka. Vitamín B3 je bohatý na droždie, pečeň, pšeničné klíčky, biele kuracie mäso, tuniak, hríby. Tiež potraviny, ktoré obsahujú vitamín B3 sú ryby, mäso, mliečne výrobky, morské plody, orechy a semená. Musíte užívať komplex vitamínu B. Pocit tepla pri užívaní niacínu je neškodný. Musí sa užívať s jedlom. Na liečbu je lepšie použiť IGN. Je potrebné mať na pamäti, že niacín a IGN zvyšujú účinok vazodilatancií. To je dôležité pre tých, ktorí ich užívajú, tieto účinky treba konzultovať s lekárom. Ničené kyselinami: ocot, víno atď.

Existujú pivovarské kvasnice, ktoré sú odpadom pri výrobe piva, a diétne kvasnice, pestované špeciálne na potravinárske účely. Pivné nápoje majú horkú chuť, diétne nie.

Antistresová skupina vitamínov

Stres Nejde o to, čo sa stane, ale o to, ako na to, čo sa stane, zareagujeme. Stres ako napätie, vzrušenie má niekedy pozitívny výsledok (v podobe športového výkonu alebo herectva). Ale častejšie je stres negatívny stav.

Len 8% zážitkov je skutočne stresujúcich, so zvyškom sa musíte vedieť vyrovnať.

Reakcia tela na stres zahŕňa 3 fázy. Spočiatku reaguje úzkostne. Tieto hormóny spôsobujú tachykardiu, dýchavičnosť, potenie, zvýšenú hladinu cukru v krvi, rozšírené zreničky. Potom nasleduje fáza odporu, kedy sa telo snaží zotaviť. Ak sa tak nestane úplne, potom sa dostaví únava. A nový stres v tomto období je veľmi nebezpečný. Boj za ich práva v práci a doma často vedie k stresu. Ak prejdete na výkon svojich povinností, môže to veľmi pomôcť. Poradenstvo: netlačte v sebe stres, ale v tomto prípade sa s niekým porozprávajte.

Tu sa dozviete názvy vitamínov B súvisiace s antistresovou skupinou a ich pôsobenie.

Antistresovou skupinou sú tri vitamíny zo skupiny B: vitamín H (biotín), kyselina para-aminobenzoová (PABA), vitamín B8 (inozitol). Keď je človek v pokoji, tieto vitamíny sú potrebné v takom malom množstve, že postačia tie, ktoré produkujú črevné baktérie tela. Ale stres je preťaženie organizmu. Najbohatším zdrojom vitamínov proti stresu sú pečeň, pečeňové pasty. Nachádzajú sa v sójovej múke a kvasniciach.

1. Jedným z týchto vitamínov je biotín (vitamín H). Vitamíny B-komplexu obsahujú veľmi malé množstvo biotínu. Je tímovým hráčom, rovnako ako zvyšok skupiny B. Nedostatok biotínu je veľmi zriedkavý, pretože prospešné črevné baktérie dodávajú telu biotín v správnom množstve.

Deficitom sú ohrození tí, ktorí dlhodobo užívajú antibiotiká alebo sú na vnútrožilovej výžive, ako aj tí, ktorí pravidelne pijú alkohol (nedostatok biotínu nech je jediným problémom takýchto ľudí).

Množstvo, ktoré je vo vitamínových prípravkoch, udržuje zdravú pokožku a vlasy. Terapeutický účinok podľa indikácií vyžaduje veľkú dávku. Skúma sa použitie biotínu pri cukrovke s poškodením nervov vysokým obsahom cukru.

Poznámka: nachádza sa v syroch, orechoch, vaječných žĺtkoch, materskej kašičke a pivovarských kvasniciach. Proteín zo surových vajec obsahuje avidín, ktorý viaže biotín a zabraňuje jeho vstrebávaniu.

2. PABA - kyselina para-aminobenzoová. Ide o vitamín B10, hoci sa pod týmto názvom takmer nikdy nevyskytuje. PABA je nevyhnutná pre ľudí aj baktérie. Tento B-vitamín, zaradený do zoznamu vitamínov z antistresovej skupiny, aktivuje celú črevnú flóru, podieľa sa na procese vstrebávania bielkovín, ako aj na tvorbe erytrocytov (červených krviniek), udržiava zdravie pokožky.

Význam týchto vitamínov B bol objavený pozorovaním šedivenia vlasov. S nedostatkom vlasy zošediveli. Po užití PABA sa obnovilo 70% farby vlasov. Ďalšie 3 vitamíny zo skupiny B ovplyvňujú farbu vlasov – sú to kyseliny biotín (vitamín H), listová (B9) a pantoténová (B5).

PABA sa používa na liečbu mokvavého ekzému. Pôsobí dobre na pokožku. Pri vitilige sa pigmentácia obnoví, ak sa pečeň používa spolu s kyselinou pantoténovou. Tí, ktorí sa rýchlo spália na slnku, majú zvýšenú potrebu PABA. Drogu pridávajte do krémov a mastí, chráni citlivú pokožku pred spálením.

Ako inak sú vitamíny B užitočné pre telo? Pri neplodnosti zvyšuje užívanie PABA pravdepodobnosť otehotnenia.

3. Inositol - B8. Jeho nedostatok spôsobuje zápchu, dermatitídu, poruchy zraku. Hromadí sa v očnej šošovke a v srdcovom svale. To je jeho úloha – starať sa o zrak a činnosť srdca. U plešivejúcich mužov prestávajú vypadávať vlasy pri užívaní inozitolu, niektorým rastú nové.

Zo všetkých vitamínov B iba inozitol výrazne aktivuje črevnú motilitu, čím odstraňuje zápchu. Zlepšuje chuť do jedla a trávenie.

Inositol znižuje hladinu cholesterolu v krvi. Spolu s cholínom (skupina vitamínu B) je súčasťou lecitínu, ktorý vzniká v pečeni pri dostatočnej vyváženosti stravy. Lecitín rozdrví cholesterol a bunky ho lepšie absorbujú. Lecitín tvorí ochranné obaly obklopujúce nerv. Ak sa pokazia, vzniká roztrúsená skleróza. Lecitín podporuje trávenie potravy a vstrebávanie vitamínov rozpustných v tukoch A, D, E, K. To sú najdôležitejšie funkcie cholínu a inozitolu – zložky lecitínu.

Zdrojmi B8 sú okrem pečene, kvasníc a pšeničných klíčkov chlieb, ovos, kukurica a fazuľa.

Článok bol čítaný 124 457 krát.

Ak má človek chronickú únavu, sprevádzanú podráždenosťou, nespavosťou, bolesťami svalov, zápchou, prasklinami v kútikoch úst, potom je možné, že jeho telu chýbajú vitamíny skupiny B. Tieto biologicky aktívne látky sa podieľajú takmer na všetkých vnútorných metabolických procesoch, ktoré poskytnúť ľudskú energiu. Regulujú prácu nervovej, kardiovaskulárnej, obehovej, tráviacej sústavy, udržiavajú dobrý stav našej pokožky. Hlavný príjem vitamínov tejto skupiny v tele sa vyskytuje s jedlom. Ale ani konzumácia benígnych potravín nie vždy chráni pred rozvojom nedostatku vitamínov. Bohužiaľ, dnešný život je charakterizovaný častým stresom, ťažkosťami, emočným preťažením, čo vedie k rozvoju neuróz, zápalu nervov a neuralgie. V takýchto situáciách sa potreba týchto organických zlúčenín v tele zvyšuje päťnásobne, takže často potrebuje dodatočné doplnenie vitamínov. Práve tu môžu prísť na pomoc vitamíny skupiny B v tabletách. Správny výber optimálneho komplexu vitamínov závisí predovšetkým od stavu ľudského zdravia a odporúčaní terapeuta alebo neuropatológa. Vskutku, medzi všetkými druhmi pohárov a škatúľ s vitamínmi predávanými v moderných lekárňach je veľmi ľahké sa zmiasť.

Čo je lepšie: tablety alebo ampulky?

Mnoho ľudí môže mať úplne logickú otázku: prečo kupovať vitamínové komplexy na perorálne podanie, ak sa pri injekčnom podaní vitamínov B okamžite dostanú do krvného obehu, čím sa dosiahne ich 100% biologická dostupnosť? Praktici tvrdia, že ampulky sú potrebné len pre tých, ktorí majú veľmi vážne zdravotné problémy. Injekcie vitamínov tejto skupiny sú nepríjemné. Spôsobujú pomerne výraznú bolesť, a to aj napriek tomu, že sa do ich zloženia dnes pridáva lokálne anestetikum lidokaín. Odporúčanie lekárov je nasledovné: na doplnkovú výživu organizmu, ako aj na preventívne účely stačí užívať vitamíny v tuhej dávkovej forme. Nezabudnite, že priebeh užívania obohatených tabliet by nemal presiahnuť jeden mesiac. V súčasnosti je ponuka liečiv doslova závratná, pozrime sa preto na najobľúbenejšie vitamínové B-komplexy.

Gerimaks

Tento multivitamínový prípravok sa už dlho etabloval z tej najlepšej strany. S úspechom sa používa ako liečebný a profylaktický prostriedok pri fyzickej a psychickej prepracovanosti, znížení celkovej odolnosti organizmu a poruchách spánku. Tablety Gerimaks obsahujú vitamíny B1 (tiamín), B2 (riboflavín), B6 ​​​​(pyridoxín), B9 (kyselina listová), B12 (kyanokobalamín). Zloženie je doplnené o vitamíny A, C, E, extrakt z koreňa ženšenu a množstvo stopových prvkov. Takýto komplex biologicky aktívnych látok účinne normalizuje metabolické procesy v tele, posilňuje imunitný systém, zlepšuje výkonnosť, zlepšuje pamäť a pomáha zvládať stresové situácie. Liek sa užíva jednu tabletu denne, najlepšie ráno. Pre ľudí so zvýšenou nervovou excitabilitou, epileptikov a deti do 12 rokov je užívanie Gerimaksu kontraindikované.

Neuromultivitída

Kombinácia biologicky aktívnych zložiek tohto lieku zahŕňa vitamíny B1, B6 a B12 vo zvýšenej koncentrácii. Neuromultivit sa používa nielen na stimuláciu metabolických procesov a odstránenie stavov nedostatku vitamínov, ale aj na pomocnú liečbu niektorých neurologických ochorení. Patria sem neuralgia (vrátane medzirebrového a trojklaného nervu), ischias (lézia sedacieho nervu), lumbago (lumbago), rôzne polyneuritídy. Tablety sa užívajú trikrát denne, jeden po druhom, s výnimkou ľudí s precitlivenosťou na zložky lieku a detí. Mimochodom, existuje ďalší účinný liek, ktorý má podobné zloženie a má podobný terapeutický účinok pri degeneratívnych a nešpecifických ochoreniach periférnych nervov - Neurobeks.

Neurovitan

Väčšina lekárskych špecialistov zaznamenáva veľmi vysokú účinnosť tohto komplexu pri odstraňovaní nedostatku vitamínov B a pri liečbe svalových a nervových porúch. Prípravok okrem vitamínov B2, B6, B12 obsahuje oktotiamín, kombinovanú zlúčeninu vitamínu B1 a kyseliny tioktovej. Táto látka sa rýchlo vstrebáva do krvi a má dlhšiu dobu účinku. Indikácie: hypovitaminóza, gestóza v I. a III. trimestri gravidity, stavy imunodeficiencie, myalgia, artralgia, neuralgia rôzneho pôvodu. Liek sa užíva 1 - 4 tablety denne. Pre tehotné ženy a deti od 3 rokov je denná dávka 1 tableta. Neurovitan sa neodporúča používať pri tromboembolizme, peptickom vrede a alergii na jeho zložky.

B-50 "Komplex"

Multivitamínový komplex americkej výroby pre zdravý a aktívny životný štýl. V skutočnosti patrí k doplnkom stravy, ale z hľadiska účinnosti nie je v žiadnom prípade horší ako vyššie uvedené lieky. To nie je prekvapujúce, pretože obsahuje celý rad vitamínov tejto skupiny: B1, B2, B3, B6, B9, B12, ako aj B4 (cholín), B5 (kyselina pantoténová) a B7 (biotín). Okrem odstránenia nedostatku vitamínov poskytuje komplex B-50 účinnú pomoc pri syndróme chronickej únavy, neurotických poruchách, dermatitíde rôznej etiológie, poruchách imunitného systému a metabolických poruchách v organizme. B-50 "Complex" užívajte jednu tabletu 1 - 3 krát denne po jedle. Jediné obmedzenie príjmu komplexu B-50: individuálna intolerancia ktorejkoľvek z jeho zložiek.

Doppelgerz aktívny horčík + vitamíny B

Ďalší zástupca doplnkov stravy vyrábaných nemeckými lekárnikmi. Pozostáva z vitamínov B1, B6, B9, B12 s prídavkom horčíka. Tento stopový prvok je veľmi dôležitý pre stabilné fungovanie srdcového svalu a nervového systému, pretože zlepšuje srdcový rytmus, uvoľňuje cievne kŕče, stabilizuje hladinu glukózy v krvi a odstraňuje napätie nervových buniek. Doppelherz active pomáha prekonávať stresové situácie, udržuje psycho-emocionálnu rovnováhu, má posilňujúci účinok pri kardiovaskulárnych a neurologických ochoreniach, ako aj psychickej a fyzickej záťaži. Mimochodom, tento liek často berú športovci na zotavenie po tvrdom tréningu. Odporúčaná dávka: Jedna tableta denne s jedlom. Okrem tehotenstva a vysokej citlivosti na jeho zložky neexistujú žiadne ďalšie kontraindikácie na užívanie tohto zdravotného prostriedku.

Vitamíny Superum B

Tí, ktorí potrebujú dodatočný zdroj vitamínov B1, B2, B3, B6, B9, B12, môžu využiť produkt holandských lekárnikov Superum. Tento doplnok stravy je lacný a celkom vhodný na zvýšenie vitality a posilnenie nervovej sústavy, najmä pri častom strese, kedy je energetický potenciál organizmu vyčerpaný. Stačí užívať jednu tabletu denne po dobu jedného mesiaca a môžete pocítiť pozitívny výsledok: výrazný nárast sily, zníženie únavy, zlepšenie pamäti a koncentrácie. Tento komplex sa odporúča pravidelne užívať ľuďom trpiacim alkoholickou alebo diabetickou polyneuropatiou.

Neurobion

V tomto prípade budeme hovoriť o lieku, pretože sa vydáva v lekárňach na lekársky predpis. Neurobion sa vyznačuje vysokou farmakologickou aktivitou vitamínov B1, B6 a B12. Kombinácia tiamínu, pyridoxínu a kyanokobalamínu vo vysokých koncentráciách nielen účinne kompenzuje nedostatok týchto vitamínov skupiny B, ale tiež výrazne urýchľuje obnovu poškodených nervových vlákien pri rôznych patológiách. Preto je tento liek predovšetkým predpísaný na komplexnú terapeutickú liečbu ischias, lumbago, radikulárnych a cervikálnych syndrómov, interkostálnej neuralgie, neuritídy tvárového nervu. Dávku liekov určuje ošetrujúci lekár, nemala by však presiahnuť 3 tablety denne. Kontraindikácie: tehotenstvo, dojčenie, detstvo, intolerancia zložiek lieku.

Angiovit

Tento účinný farmaceutický prípravok obsahuje vysoko koncentrovanú kombináciu vitamínov B6, B9 a B12. Toto trio biologicky aktívnych látok výrazne urýchľuje metabolické procesy v tele a znižuje hladinu aminokyseliny homocysteínu v krvnej plazme. Treba si uvedomiť, že hyperhomocysteinémia je veľmi často príčinou aterosklerózy, trombózy, diabetickej angiopatie, senilnej demencie a zvyšuje aj riziko potratu. Angiovit sa spravidla používa ako pomocná terapia pri mozgových príhodách, srdcových infarktoch, angíne pectoris, sklerotických poruchách, Alzheimerovej chorobe a na zlepšenie krvného obehu v placente za účelom úplného vnútromaternicového vývoja plodu. Podľa pokynov dávka lieku: jedna tableta denne po dobu jedného mesiaca. V prítomnosti precitlivenosti a alergií je liek kontraindikovaný.

Multivitamínové B-komplexy sa teda používajú ako na všeobecné ozdravenie organizmu, tak aj na liečebné účely. Malo by sa však pamätať na to: pred ich nákupom v lekárňach je nevyhnutné poradiť sa s lekárom. Len lekár môže určiť potrebu tela na dodatočný príjem týchto životne dôležitých biologických látok. Pre ľudí, ktorí začínajú pociťovať nadmernú únavu, nervozitu, apatiu a depresiu, sú spravidla vitamíny skupiny B v tabletách tou správnou voľbou!