Starostlivosť o ústnu dutinu. Ako sa správne starať o ústa a zuby

Svieži dych a oslnivý biely úsmev je snom mnohých dievčat. Vďaka "Girlfriend" to môžete oživiť. V tejto časti katalógu internetového obchodu nájdete dentálne produkty, ktoré pomôžu vyriešiť mnohé problémy.

Veľký výber

V sortimente "Podruzhki" nájdete také výrobky na starostlivosť o ústnu dutinu, ako sú:

• Zubné pasty a prášky s rôznymi účinkami: bieliace, osviežujúce, antibakteriálne, liečivé s výťažkami z bylín, proti zubnému kazu, proti zubnému kameňu, pre citlivé zuby.
• Zubné kefky rôzneho stupňa tvrdosti pre starostlivosť o citlivé a problematické zuby.
• Výplachy na osvieženie dychu, bielenie zubov, posilnenie ďasien a prevenciu chorôb.

Starostlivosť o zdravie ústnej dutiny od dôveryhodných výrobcov

V sortimente našej predajne nájdete vysokokvalitné produkty zubnej a ústnej starostlivosti, ktoré spĺňajú všetky moderné štandardy. Máme na sklade zubné pasty, prášky, kefky a ústne vody od obľúbených značiek ako:

• Blend-a-med;
• Biomed
• CJ lev;
• Colgate;
• lacalut;
• listerine;
• Orálny B;
• "Nová perla";
• "Lesný balzam".

Nákup tovaru

Výrobky na zuby a ústnu dutinu si môžete kúpiť v ktorejkoľvek predajni Podruzhka, ktorá sa nachádza v Moskve, Moskovskej oblasti a Petrohrade. Aby sme sa postarali o vaše pohodlie, umiestnili sme maloobchodné predajne v centrálnych aj obytných oblastiach. Najbližšiu nájdete na stránke „Predajne“ na tejto stránke, ktorá obsahuje kompletný zoznam adries.

Produkty pre zuby a ústnu dutinu si môžete objednať aj prostredníctvom internetového obchodu s doručením na akékoľvek miesto v Rusku.

Správna starostlivosť o ústnu dutinu je modernému človeku absolútne známa.

Ako vykonať správny postup starostlivosti a aké prostriedky použiť, ako aj ako sa v špeciálnych prípadoch starať o ústnu dutinu, ďalej v materiáli.

Základné pravidlá

Kvalitatívny výsledok je zabezpečený komplexnosťou starostlivosti o ústnu dutinu.

Pre zdravý úsmev musíte dodržiavať súbor každodenných postupov starostlivosti o zuby:

• vyčistiť ich;
• použite zubnú niť alebo špáradlá na čistenie priestoru medzi zubami od zostávajúcich kúskov jedla;
• používať kondicionéry;
• vypláchnite si ústa po každom jedle fyziologickým roztokom, ústnou vodou alebo teplou vodou;

Jedným z dôležitých bodov starostlivosti je aj včasná výmena príslušenstva na čistenie zubov. Staré zubné kefky majú traumatický účinok na povrch skloviny, ďasien a slizníc ústnej dutiny. Zubná kefka by sa mala meniť každých 1,5-2 mesiacov.

Mali by ste sledovať aj dátum spotreby použitých hygienických prostriedkov. V prípade dátumu spotreby je potrebné produkt vymeniť. Nákup produktov pre komplexnú ústnu starostlivosť bude stáť v priemere oveľa nižšie ako náklady, ktoré v súčasnosti majú zubné služby.

Zuby by sa mali čistiť dvakrát denne: po a pred spaním.

Táto frekvencia ošetrenia bola zvolená tak, aby poskytovala optimálnu starostlivosť.

Dĺžka procedúry čistenia zubov by mala byť aspoň 3 minúty.

Na kontrolu času konania môžete použiť presýpacie hodiny, ako to radia mnohí zubári.

Zubnú ordináciu je potrebné navštíviť na plánované vyšetrenie 2-krát ročne, ako aj v prípade akýchkoľvek sťažností alebo podozrení na choroby ústnej dutiny.

Výrobky ústnej starostlivosti

Zubná kefka

Zubná kefka je hlavným predmetom ústnej hygieny.

Pri kúpe kefy musíte venovať pozornosť nasledujúcim vlastnostiam:

Elektrická a konvenčná zubná kefka

Zubné kefky sa tiež delia na:

• Manuálny;
• elektrické;

Elektrické kefky napájané batériami alebo akumulátormi dokážu skrátiť čas procedúry, ako aj zabezpečiť lepšie čistenie od baktérií a povlaku v ústnej dutine.

Existujú rôzne modely elektrických kefiek: s časovačom, odnímateľnými dýzami a inými. Líšia sa aj cenou.

Existuje názor zubných lekárov, že časté používanie elektrických prístrojov zvyšuje riziko zápalu ďasien a môže spôsobiť aj uvoľnenie zubov.

zubná niť

Zubná niť je tiež dôležitým nástrojom starostlivosti o ústnu dutinu. Umožňujú jednoduché čistenie medzizubného priestoru po jedle.

Existuje niekoľko typov zubnej nite:

• okrúhly. Tento typ je vhodný pre ľudí s veľkým medzizubným priestorom;
• objemný. Napučiavajú, keď sú mokré, vhodné pre akýkoľvek typ zubov;
• plochý. Dobre vyčistite chrup s malými medzerami;
• páska. Vhodné na šetrné čistenie chrupu s veľkým medzizubným priestorom.

Použitie nite umožňuje znížiť riziko ochorení ústnej dutiny na minimum, ako aj zachovať čerstvosť a čistotu ústnej dutiny bez ďalších procedúr.

Zubná pasta

Žiadna zubná kefka sa nezaobíde bez zubnej pasty. Viaczložkové zubné pasty znižujú trenie zubných štetín o sklovinu a majú aj hojivý účinok na zuby a ďasná.

Zloženie zubnej pasty môže zahŕňať: fluorid, vápnik, fosfáty, abrazívne častice, bielenie, antiseptické zložky a iné zlúčeniny.

Existuje mnoho rôznych druhov zubných pást, najmä prípravky sa delia na:

• hygienické;
• liečebné a profylaktické;
• lekárske.

V každodennom živote ľudia používajú prvé dva druhy zubnej pasty v závislosti od svojich preferencií.

Tretí typ je určený pre ľudí trpiacich ochorením zubov alebo ďasien. Na zníženie citlivosti alebo na bielenie alebo komplexnú starostlivosť by ste si mali zvoliť rôzne pasty. Niekedy sa odporúča zmeniť ich typy.

Pri výbere produktov na starostlivosť o ústnu dutinu by kupujúci mali venovať pozornosť účelu pasty a individuálnym potrebám.

Oplachovače

Ústne vody umožňujú dodať ústnej dutine sviežosť, príjemnú vôňu a vyčistiť medzizubný priestor od zvyškov jedla bez čistiacej procedúry.

Pri nosení ortodontických štruktúr je použitie oplachov povinné.
Existuje niekoľko typov kondicionérov:

1. antiseptikum. Zamerané na čistenie ústnej dutiny od baktérií;
2. liečivý. Zamerané na starostlivosť o ďasná a odstránenie zápalu.

Existuje veľa oplachovacích prostriedkov od rôznych spoločností. Produkty ústnej hygieny by mali byť prispôsobené individuálnym potrebám: rozhodnite sa o účele použitia produktu a vyberte si ten správny.

Orálna starostlivosť o kriticky chorého pacienta

Ťažko chorí ľudia si nedokážu zabezpečiť potrebnú ústnu hygienu. Aby sa predišlo procesom erózie a rozpadu, je potrebné pravidelne pomáhať pacientovi pri čistení zubov.

Hygienická starostlivosť o ústnu dutinu pacienta sa vykonáva pomocou mäkkej zubnej kefky, ktorá nie je schopná poškodiť sliznice.

Ak je pacient pri vedomí, ústna starostlivosť o pacienta je nasledovná:

1. pomôcť pacientovi umiestniť hlavu do správnej polohy;
2. dajte si uterák pod bradu, na uterák položte pľuvaciu nádobu;
3. vypláchnite ústa vodou;
4. nasaďte si rukavice, vytlačte pastu na zubnú kefku a prudkými pohybmi očistite od rezákov po žuvacie zuby zo všetkých strán chrupu;
5. požiadajte pacienta, aby vypľul pastu, koľkokrát za postup;
6. vypláchnite si ústa;
7. V prípade potreby namažte povrch pier vazelínou.

Ak existujú zubné protézy, musia sa odstrániť a tento postup sa musí vykonať bez účasti pacienta.

Po extrakcii zuba

• prijať jedlo do 2-3 hodín;
• piť horúce nápoje;
• jeden deň nefajčite a nepite alkohol;
• vykonávať vodné procedúry vo veľmi horúcej vode;
• zažiť silnú fyzickú námahu;
• dotýkať sa oblasti extrahovaného zuba jazykom alebo inými predmetmi;
• robiť rázne pohyby so svalmi úst.

Vlastnosti starostlivosti po extrakcii zubov:

1. v prvých dňoch sa neodporúča vykonávať intenzívne vyplachovanie úst. To môže spôsobiť poškodenie tkaniva a následné krvácanie;
2. intenzívne čistenie v mieste poškodenia je zakázané. Najlepšie je obísť dieru zubnou kefkou v kruhu;
3. v prítomnosti bolestivých pocitov sa odporúča užívať lieky proti bolesti predpísané lekárom;
4. pri aplikácii ľadu zabaleného v uteráku na líce. Miesto je potrebné udržiavať v chlade nie dlhšie ako pol hodiny.

Gázový tampón zadržiavajúci krv sa musí odstrániť pol hodiny po zákroku. Ak sa krvácanie nezastaví, musíte znova konzultovať s lekárom.

Po zubných implantátoch

Aby sa predišlo možným komplikáciám po zákroku, starostlivosť o ústnu dutinu po implantácii zubov by sa mala vykonávať v súlade s nasledujúcimi odporúčaniami:

1. niekoľko dní sa neodporúča žuť implantáty, najmä ak je jedlo tvrdé alebo vláknité;
2. fajčenie, pitie alkoholických a teplých nápojov je počas dňa zakázané;
3. po zákroku sa odporúča niekoľko dní nečistiť inštalovaný zub. Namiesto toho sa odporúča použiť špeciálne oplachy;
4. v prvých dňoch je potrebné jesť iba chladené nápoje a jedlá;
5. neodporúča sa často sa dotýkať implantátu, pretože je možné ho poškodiť;
6. je potrebné zabezpečiť spánok na vyššej ploche, aby bola hlava v správnej polohe. Aby ste to urobili, musíte použiť niekoľko vankúšov;
7. v prítomnosti bolesti sa odporúča užívať lieky proti bolesti.

Implantácia je pomerne zložitý a nákladný zákrok, preto by starostlivosť o implantovaný zub mala byť čo najkvalitnejšia.

Vlastnosti hygienických postupov u detí

Pravidelnej a správnej starostlivosti o ústnu dutinu sa treba učiť už od malička. Na čistenie zúbkov detí existujú špeciálne detské zubné pasty a kefky určené na mliečne zúbky.

Hneď ako sa objavia prvé zúbky, rodičia im musia zabezpečiť pravidelnú starostlivosť. Keď dieťa vyrastie a môže samo vykonávať čistenie, úlohou rodičov je dohliadať na správnu starostlivosť.

V starostlivosti o ústnu dutinu detí má algoritmus nasledovné:

1. na zubnú kefku sa musí aplikovať zubná pasta veľkosti hrášku;
2. dieťa by nemalo prehltnúť pastu;
3. pohyby musia byť správne: zametanie, ale nie kruhové;
4. doba postupu by mala byť aspoň tri minúty;
5. je potrebné vyčistiť povrch jazyka a líc;
6. rodičia by mali pomôcť dieťaťu dokončiť čistenie zubov, ak to nerobí dostatočne dobre a zubný povlak zostáva na sklovine.

Budúce zdravie úsmevu dieťaťa závisí od hygienických zručností získaných v detstve. Ak procedúru premeníte na hru, dieťa sa s radosťou postará o ústnu dutinu.

Užitočné video

V tomto vydaní programu Žiť zdravo hovorí Elena Malysheva a jej kolegovia z medicíny o tom, ako sa starať o svoju ústnu dutinu:

Má veľký efekt, ak sa robí správne. Ak sa k tomuto problému nepozorne priblížite, časom bude veľa problémov. Existujú zubné choroby, ktoré si vyžadujú dlhú a nákladnú liečbu. Niekedy je potrebné extrahovať postihnutý zub. Preto je dôležité dodržiavať ústnu hygienu. Odporúčania v tejto veci sú uvedené v článku.

Základy

Zapamätať si základné pravidlá starostlivosti o ústnu dutinu nie je ťažké. Je dôležité ich dodržiavať každý deň. Je len potrebné nebyť lenivý a čoskoro sa to stane užitočným zvykom. Pravidlá starostlivosti o zuby a ústnu dutinu zahŕňajú:

1. Čistite si zuby denne, ráno a večer. Počas dňa sa v ústach hromadí množstvo baktérií, ktoré treba pred spaním zlikvidovať.
2. Postup čistenia by sa mal vykonávať najmenej 3 minúty.
3. Zubnú kefku je potrebné meniť každé 3 mesiace.
4. Zubná pasta by sa mala vyberať individuálne, berúc do úvahy stav zubov a ďasien, ako aj prítomnosť ochorení ústnej dutiny. Na tomto by ste nemali šetriť.
5. Jazyk, ďasná, líca si nepotrebujú menej starostlivosti, nemali by sa obmedzovať len na čistenie zubov.
6. Vyžadujú sa ďalšie produkty starostlivosti. Procedúry s nimi sa vykonávajú po každom jedle. K tomu použite zubnú niť, ústnu vodu.
7. Zubný lekár by mal byť navštevovaný každých 6 mesiacov.

Takéto pravidlá starostlivosti o ústnu dutinu slúžia ako prevencia chorôb. Treba ich pravidelne dodržiavať a potom nebudete potrebovať drahé ošetrenie u zubára.

Zubné pasty

Medzi pravidlá starostlivosti o zuby a ústnu dutinu patrí výber vhodnej pasty. V závislosti od prichádzajúcich látok môže mať určitý účinok na zuby a ďasná. Napríklad gél má jemnú štruktúru, jemne čistí sklovinu bez toho, aby ju vymazal v porovnaní s bieliacimi prostriedkami.

Zubné pasty sú hygienické a ošetrujúce a profylaktické. Prvý vám umožní eliminovať baktérie a nepríjemné pachy. Posledne menované majú hlboký vplyv na ústnu dutinu. Terapeutické a profylaktické pasty sú rozdelené do niekoľkých typov v závislosti od účelu:

1. Na liečbu a prevenciu ochorení slizníc a periodontálnych tkanív. Takéto prostriedky pozostávajú z infúzií bylín, enzýmov, minerálnych solí.
2. Protizápalové odstránenie zápalu, krvácanie ďasien. Obsahujú antiseptiká, ktoré ničia patogény.
3. Redukčné obsahujú vápnik, normalizujú acidobázickú rovnováhu. Takéto pasty sú schopné doplniť celistvosť kolagénových vlákien v ďasnách.
4. Pasty s označením „z kazu“ obsahujú fluorid, ktorý zastavuje deštrukciu zubnej skloviny.

Správna zubná pasta ovplyvňuje kvalitu ústnej hygieny. Základy správnej starostlivosti vám pomôžu vybrať si kvalitné prípravky na pravidelnú starostlivosť. Deti potrebujú špeciálne pasty, ktoré majú príjemnú chuť a bezpečné zloženie, ktoré telu pri náhodnom prehltnutí neublížia.

Výber štetca

Je potrebné vedieť si vybrať správne hygienické výrobky. Starostlivosť o ústnu dutinu nie je možná bez správnej kefky. Teraz je však v predaji veľa zariadení a ako si vybrať svoje vlastné? Je potrebné zamerať sa na vlastnosti kefy:

1. Materiál. Prírodné štetiny sa považujú za mäkšie ako umelé štetiny. Navyše je živnou pôdou pre baktérie, prírodné vlákna sú výborným životným prostredím. Preto je vhodnejšie zakúpiť kefu s umelými štetinami.
2. Tuhosť. Pri absencii indikácie od zubného lekára sa používa stredne tvrdá kefka, ktorá je ideálna pre dospelých a deti. Pre deti sú vhodnejšie mäkké štetiny, pre predškolákov zase veľmi mäkké. Iba na odporúčanie špecialistu môžete použiť kefu s vysokou tuhosťou. Tento parameter uvádza výrobca na obale.
3. Veľkosť. Tento parameter je dôležitý pri výbere. Štetec chorej veľkosti nie je vhodný na použitie, jeho pracovná časť by nemala byť väčšia ako 3 cm.

Okrem štandardných kefiek výrobcovia vyrábajú elektrické, ale aj ultrazvukové. S nimi bude možné vykonávať kvalitnú hygienickú starostlivosť. Ak existujú ochorenia zubov a ďasien, elektrické spotrebiče môžu byť kontraindikáciou. Ultrazvuk sa naopak dá použiť pri rôznych patológiách, neškodí tvrdým tkanivám a povrchom slizníc.

Čistenie zubov

Vzdelávanie v oblasti ústnej hygieny by sa malo vykonávať od raného detstva. Deti treba naučiť, ako si správne čistiť zuby. Tento postup sa vykonáva denne:

1. Najprv sa kefa navlhčí v tečúcej vode. Tým sa z nej zbavia choroboplodných zárodkov, prachu nahromadeného z predchádzajúceho čistenia. Okrem toho bude postup pohodlnejší.
2. Potom sa pasta nanesie na štetiny. Množstvo by nemalo byť väčšie ako hrášok s priemerom 1 cm (pre deti - 2 krát menej).
3. Potom môžete vykonať samotné čistenie. Pomocou plynulých pohybov od ďasien k hornej časti zubov je potrebné vyčistiť vnútorný povrch a potom vonkajší. Základným pravidlom postupu je držať kefku len jedným smerom, od koreňa zuba smerom nahor, čím sa eliminuje hlien. Horná časť zubov sa čistí vratným pohybom. Na konci sedenia je potrebné vykonať kruhový pohyb pozdĺž vonkajšej strany zubov a zavrieť čeľuste.
4. Potom si ústa dôkladne vypláchnite vodou.

Tento postup by mali vykonávať podľa týchto pravidiel dospelí a deti. Postupom času sa z toho stane zvyk, takže bude jednoduchšie ho implementovať. S ňou bude ústna dutina v úplnom poriadku.

čistenie jazyka

K pravidlám starostlivosti o ústnu dutinu patrí aj čistenie jazyka, pretože sa na ňom hromadí množstvo zvyškov jedla a bakteriálneho povlaku. So slinami prenikajú mikróby do zubov a ďasien, čo je príčinou chorôb, ale aj nepríjemného zápachu. Vďaka pravidelnému sa ukáže, že zabráni mnohým problémom.

Postup sa vykonáva na základe nasledujúcich pravidiel:

1. Práca sa vykonáva po vyčistení zubov.
2. Ak to chcete urobiť, použite špeciálnu škrabku alebo zadnú plochu zubnej kefky, ak ju na to možno použiť (musí existovať reliéfny trojrozmerný vzor).
3. Pohyby sa musia vykonávať od koreňa po špičku.
4. Potom sa vykoná niekoľko pohybov cez jazyk.
5. Potom opláchnite vodou.
6. Najlepší účinok poskytuje špeciálny gél alebo zubná pasta. Prostriedok sa nanáša na povrch, zoškrabuje, umyje vodou.

Pravidelné procedúry chránia pred mnohými ochoreniami ústnej dutiny. Navyše sa takto človek cíti istejšie, že je u neho všetko v poriadku.

Na čo slúžia oplachovacie prostriedky?

Ako sa starať o svoje zuby a ústnu dutinu, aby ste mali vždy svieži dych? Na tento účel sa používajú oplachovacie prostriedky, ktoré sa líšia účelom. Niektoré produkty sú určené na liečbu zubného kazu, iné sú účinné pri ochoreniach ďasien a ďalšie osviežujú dych. Niekedy výplachy odporúčajú zubári na vykonanie komplexnej terapie.

Tieto produkty sa používajú po čistení zubov (môžete aj po jedle). Pri výbere je potrebné venovať pozornosť zloženiu. Na každodenné použitie možno použiť prípravky s rastlinnými výťažkami. Na ochranu pred zubným kazom sa používajú prípravky s fluórom a vápnikom. Vyplachujte si ústa aspoň 3 minúty, aby zložky pôsobili na sklovinu. Protizápalové lieky zvyčajne obsahujú chlórhexidín. Ak je prítomný alkohol, nepoužívajte ho u detí a vodičov vozidiel.

Zubná niť

Medzi základné pravidlá starostlivosti o ústnu dutinu patrí používanie zubnej nite alebo nite. Až potom bude možné nezávisle vyčistiť priestor medzi zubami, odstrániť zubný povlak, baktérie a zvyšky jedla. Keďže je táto časť zuba ťažko dostupná, často sa v nej objavuje kaz.

Ak chcete vykonať procedúru nite, musíte ju odvinúť a potom odtrhnúť tak, aby medzi nimi zostalo 15 cm voľného vlákna. Potom ho vložte medzi zuby. Na druhej strane musíte niť usrkávať tam a späť. Niť vám umožní zbaviť sa nepríjemného zápachu. Treba byť opatrný, pretože pri prvých zákrokoch je pravdepodobné poškodenie ďasien a ich krvácanie v dôsledku nedostatku zručnosti. Čistenie sa vykonáva 1 krát denne, najlepšie pred spaním. Zubná niť by sa nemala používať pri ochoreniach ďasien ani na korunky a mostíky.

odbornú starostlivosť

Pravidlá starostlivosti o ústnu dutinu zahŕňajú nielen domáce procedúry. Na tento účel sa používajú aj profesionálne metódy. Medzi ne patrí vykonávanie:

1. Ultrazvukové čistenie. Takže plak, zubný kameň sú dokonale eliminované. Zákrok sa vykonáva moderným ultrazvukovým prístrojom, ktorý pôsobí na zub vlnovými vibráciami. V tomto prípade nie je poškodená sklovina. Čistenie zubov sa považuje za bezpečné a bezbolestné, ako aj účinné.
2. Metóda prúdenia vzduchu. Tlakové zariadenie vypúšťa sódu, vzduch a vodu, čím čistí zuby od plaku a zubného kameňa. Výsledkom je, že smalt bude o 2 tóny ľahší a bude lesklý.
3. Leštenie. Na to sa používajú profesionálne nástroje, obsah mikrogranúl zirkónu.
4. Fluorácia. Na vysušený povrch zubov sú umiestnené chrániče zubov s gélom, doba pôsobenia je 1 minúta. Smalt prijíma ióny fluóru.
5. Odporúčania špecialistov. Lekár môže vyzvať, a ústa. Iba zubár je schopný vybrať vhodný zoznam produktov, ktoré vám umožnia udržiavať zdravú a čistú ústnu dutinu.

Čistota od detstva

Deti by sa mali od detstva učiť pravidlám starostlivosti o ústnu dutinu. Keď sa zuby ešte neobjavili, je to potrebné.Na to existujú špeciálne utierky. Po každom kŕmení potrebujú utrieť ďasná. Na prerezávanie zúbkov existujú silikónové končeky prstov, podobné zubnej kefke. Pravdepodobne sa pri prvých pokusoch objaví plač, ale dieťa si na postup zvykne a v budúcnosti nebude ťažké ho zvyknúť na cestoviny.

Vo veku 1-2 rokov musíte naučiť svoje dieťa čistiť si zuby samo. Musím mu kúpiť detskú kefku a zubnú pastu. Ale napriek tomu dieťa nebude schopné vykonávať vysokokvalitné čistenie. Preto by v tom mali pomáhať rodičia, kým to neurobí sám. Je dôležité zvyknúť si na čistenie 2 krát denne. Na zaujatie postupu využívajú riekanky, riekanky alebo pesničky. Hlavná vec je, že hygiena by nemala byť rutinou. Pri výbere detskej pasty si treba dať pozor – nemala by obsahovať fluór.

Účinok správnej starostlivosti

Ochorenia zubov a ďasien vznikajú z baktérií, ktoré žijú a množia sa v zubnom povlaku a zvyškoch potravy. Čistý povrch je nepriaznivým prostredím pre ich vývoj. Preto s náležitou starostlivosťou bude možné zabrániť rozvoju ochorení.

Ak nedodržiavate ústnu hygienu, potom sa objaví plak a kaz. Ak sa nelieči, objaví sa ochorenie ďasien – paradentóza, zápal ďasien. V dôsledku neustáleho hromadenia baktérií v ústach pri nedostatočnej hygiene sa objavujú žalúdočné problémy. Dôležitým faktorom v probléme čistoty ústnej dutiny je estetická časť. Zápach z úst je hlavným znakom toho, že sa v ústach nahromadilo veľa baktérií.

Po stomatologických zákrokoch je zvyčajne potrebná špeciálna starostlivosť. Poradenstvo v tejto otázke zvyčajne poskytuje zubný lekár. Tiež lekár musí poskytnúť pravidlá starostlivosti o inštaláciu koruniek, výplní a mostíkov. Dodržiavanie týchto odporúčaní vám umožní dlhodobo uložiť výsledok stomatologických zákrokov.

Záver

Pravidlá pre vykonávanie starostlivosti o ústnu dutinu teda nie sú zložité. Je dôležité, aby sa postupy stali zvykom. A potom bude ústna dutina v úplnom poriadku.

Ako sa majú dospelí starať o svoje ústa?
Základným pravidlom pre udržanie si zdravého krásneho úsmevu počas celého života je dodržiavanie pravidiel ústnej hygieny. Aj v dospelosti sú možné kazy a paradentóza, ktoré môžu viesť k vážnejším ochoreniam. Počas celého života je dôležité:

• Čistite si zuby aspoň 2-krát denne zubnou pastou s fluoridom, aby ste odstránili povlak, lepkavý film na zuboch, ktorý je hlavnou príčinou kazu.
• Dentálnu niť používajte každý deň na odstránenie povlaku z medzizubných priestorov a z línie ďasien skôr, než stvrdne na zubný kameň. Keď sa zubný kameň zmineralizuje, dá sa odstrániť iba profesionálnym čistením zubov.
• Obmedzte konzumáciu potravín bohatých na cukor a škrob, najmä polotekutých lepkavých snackov medzi hlavnými jedlami. Čím častejšie jete, tým je pravdepodobnejšie, že kyseliny vínneho kameňa napadnú zubnú sklovinu.
• Pravidelne navštevujte svojho zubára kvôli starostlivosti o zdravie ústnej dutiny a profesionálnemu čistení zubov.

Aké sú špeciálne požiadavky na starostlivosť o ústnu dutinu u dospelých?
Aj pri správnej starostlivosti o zuby a ďasná môžu dospelí potrebovať špeciálnu pomoc pri udržiavaní ústnej hygieny. Našťastie váš zubár dokáže tieto požiadavky vo väčšine prípadov úspešne splniť.

• Parodontitída začína v štádiu zápalu ďasien a v tomto štádiu je reverzibilná. Príznaky zápalu ďasien sú začervenanie, opuch a krvácanie z ďasien pri čistení zubov. Ak spozorujete niektoré z týchto príznakov, obráťte sa na svojho zubára - skôr, než sa ochorenie stane závažným. V pokročilom štádiu môže paradentóza viesť k strate zubov.

  Zdravie ústnej dutiny môže ovplyvniť aj celkové zdravie tela. Nedávne štúdie poukazujú na súvislosť medzi parodontitídou a inými ochoreniami, ako je cukrovka a kardiovaskulárne ochorenia, a možnú súvislosť medzi parodontitídou a predčasným pôrodom. Aby ste predišli paradentóze, čistite si zuby aspoň dvakrát denne, každý deň používajte zubnú niť a každých šesť mesiacov absolvujte pravidelné prehliadky a profesionálne čistenie zubov.

• S vekom sa môže vyvinúť kaz na predtým vyplnených povrchoch zubov (známe ako sekundárne, opakujúce sa kazy), ako aj na ich koreňových povrchoch. Preto je dôležité čistiť si zuby fluoridovou zubnou pastou a pravidelne navštevovať svojho zubára.
• S pribúdajúcim vekom sa zvyšuje aj citlivosť zubov. S pribúdajúcim vekom sa v dôsledku poklesu ďasien odkrývajú korene zubov, ktoré nie sú chránené sklovinou. Pod vplyvom teplotných dráždivých látok (studené alebo teplé jedlá a nápoje) na tkanivá zuba dochádza k pocitu bolesti. Vo zvláštnych prípadoch môže byť pocit bolesti spôsobený aj osmotickými (sladkými, kyslými) podnetmi a účinkom vyparovania (pohyb studeného vzduchu). Ak pociťujete bolesť, mali by ste použiť zubnú pastu špeciálne vyvinutú pre citlivé zuby. Ak príznak pretrváva, navštívte zubára – hyperestézia môže naznačovať vážnejší stav, ako je kaz, alebo poškodenie – prítomnosť prasknutého alebo zlomeného zuba.
• Korunky sa používajú na posilnenie poškodených zubov. Korunka zakryje alebo úplne skryje poškodený zub. Korunka nielen podporuje poškodený zub, ale môže tiež zlepšiť jeho vzhľad, tvar alebo priliehanie k chrupu. Implantáty a mostíkové protézy sa používajú na nahradenie extrahovaných a stratených zubov. Implantáty nahrádzajú jeden alebo viac zubov a môžu sa použiť aj na pripevnenie úplných alebo čiastočných mostíkov. Váš zubný lekár vám pomôže urobiť správne rozhodnutie o získaní zubných implantátov. Mostíky sa odporúčajú nahradiť jeden alebo viac zubov. Pokrývajú oblasť, kde chýbajú zuby. Mostíky sú pripevnené k prirodzeným zubom alebo implantátom na okrajoch medzery.

Ako urobiť zuby belšie?
Profesionálne čistenie zubov zubným lekárom alebo hygienikom môže pomôcť odstrániť veľkú časť vonkajšieho povlaku spôsobeného jedením a fajčením. Na odstránenie škvŕn a zabránenie žltnutiu zubov medzi zubnými návštevami použite bieliacu zubnú pastu. Ak máte zubný povlak, ktorý sa nahromadil v priebehu rokov, možno budete potrebovať profesionálne bielenie zubov, ktoré pomôže znížiť a odstrániť škvrny z vonkajších povrchov zubov.

Vnútorné zafarbenie zubov možno ošetriť chemickou metódou bielenia alebo na zafarbené zuby nasadiť porcelánové fazety či korunky. Všetky metódy bielenia sú bezpečné a účinné, ale len váš zubný lekár alebo hygienik môže určiť, ktorá z nich je pre vás najlepšia, v závislosti od stavu vašich zubov a požadovaných výsledkov.

Aký vplyv má výživa na zdravie ústnej dutiny?
Správna strava je nevyhnutná pre optimálne celkové zdravie a zdravé ďasná a zuby. Konzumácia stravy, ktorá obsahuje všetky živiny a minerály, ktoré vaše telo potrebuje, vám umožní odolať orálnym infekciám vedúcim k paradentóze. Okrem toho konzumácia tvrdých potravín s vysokým obsahom celulózy (ovocie, zelenina) pomáha čistiť zuby a tkanivá ústnej dutiny. Zvyšky mäkkého lepkavého jedla sa hromadia na žuvacích plochách a v medzizubných priestoroch, čím prispievajú k tvorbe povlaku. Pri konzumácii potravín bohatých na cukor a škrob produkujú baktérie zubného kameňa kyseliny, ktoré útočia na vaše zuby najmenej 20 minút alebo dlhšie po dojedení. Aby sa zabránilo zničeniu zubnej skloviny, je potrebné obmedziť počet občerstvenia a nápojov konzumovaných medzi jedlami. Ak sa potrebujete občerstviť, rozhodnite sa pre výživné potraviny, ako je syr, surová zelenina, nesladený jogurt a ovocie.