Nezávislá interpretácia grafov bazálnej teploty. Príklady grafov bazálnej teploty s interpretáciou

Nárast teploty sa spomalí. Problémy s estrogénom vedú k poruchám iných hormónov, čo je dôsledkom zvýšenej teploty a v. Otehotnenie s takýmto rozvrhom je mimoriadne problematické - vyžaduje sa liečba.

REFERENCIA! Ak je nedostatok estrogénu, menštruácia môže prísť s rovnakou frekvenciou. Neprítomnosť zjavných symptómov ochorenia bráni žene odhaliť ju.

Podobný graf možno pozorovať aj pri zápalovom procese, keď sú estrogény v norme.

So zápalom vaječníkov

Rozvrh počas zápalového procesu vyzerá dosť konkrétne. Vyznačuje sa intenzívnymi teplotnými skokmi. Môžu byť zaznamenané v prvej polovici menštruačného cyklu. Indikátory dosahujú 37 stupňov a zostávajú na tejto úrovni niekoľko dní.

Potom sa to stane náhly pokles teploty. Žena si tento jav môže zamieňať s. Aby sa tomu zabránilo, odporúča sa analyzovať graf v spojení s ultrazvukovým vyšetrením.

DÔLEŽITÉ! V prítomnosti zápalového procesu je zaznamenaná zmena vaginálny sekrét, vzhľad bolesti v dolnej časti brucha a chrbta.

Pri nedostatku estrogénu a progesterónu

V prípade nedostatku zároveň dva dôležité hormóny: estrogén a progesterón dochádza k miernemu zvýšeniu teploty (o 0,1–0,3 ° C) a výstup má tiež mierne zvýšenie ukazovateľov.

Ak máte takýto rozvrh, mali by ste navštíviť gynekológa. Po vyšetrení odborník predpíše vhodnú liečbu zameranú na obnovenie hormonálnych hladín.

V prípade nedostatku corpus luteum

Potom, čo incident začne konať, je aj tzv fáza žltého telieska, ktorý sa tvorí v mieste prasknutého folikulu a produkuje progesterón, tehotenský hormón. Jeho hlavnou funkciou je príprava na implantáciu a je tiež zodpovedný za podporu. Jeho nedostatok ovplyvňuje reprodukčnú funkciu.

Ženy, ktoré už dlho plánujú tehotenstvo, vedia, že bazálna teplota pred ovuláciou by mala byť nižšia ako tá zaznamenaná v druhej fáze mesačného cyklu. Meranie tejto hodnoty umožňuje kontrolovať priebeh mnohých fyziologických procesov v reprodukčnej sfére. Kolísanie teploty na grafe a ich odchýlky od normy naznačujú problémy so ženským reprodukčným systémom a dokonca pomáhajú naznačiť príčiny týchto porúch.

Bazálna teplota (BT) je telesná teplota ženy, ktorá sa určuje rektálne. Pre diagnostiku je potrebné, aby bol organizmus dlhodobo v stave úplnej nečinnosti (najmenej 3 hodiny). Preto sa BT merané ráno bezprostredne po spánku, keď žena ešte nestihla vstať, považuje za spoľahlivé.

Bazálna teplota sa meria vložením teplomera do konečníka. Ženy najčastejšie praktizujú podobnú techniku ​​počas plánovania tehotenstva na určenie ovulácie (dôležitý proces, keď vajíčko opustí prasknutý folikul). Ak budete vykonávať štúdiu pravidelne a výsledky zobrazíte v grafe, môžete udržať reprodukčné procesy pod kontrolou, čím zvýšite šance na produktívne počatie. Takéto záznamy by sa mali uchovávať od prvého dňa cyklu (prvý deň menštruácie) až do začiatku ďalšej menštruácie.

Existuje veľa jemností a pravidiel na udržiavanie a zostavovanie teplotnej krivky (prečítajte si podrobný článok o tom, ako to urobiť).

Čo povie BT vo folikulárnej fáze

Ako viete, mesačný cyklus každej ženy pozostáva z dvoch fáz, oddelených ovuláciou, teda momentom prasknutia folikulu, z ktorého vychádza vajíčko pripravené na oplodnenie.

Prvá (alebo folikulárna) fáza je charakterizovaná obdobím dozrievania sexuálnej gaméty v jednom z vaječníkov. Tento proces nevyžaduje vysoké teploty, takže sa vyskytuje na pozadí nízkej bazálnej teploty. Za jeho optimálne hodnoty sa v prvej fáze považujú značky na teplomere 36,3 - 36,7 stupňov Celzia.

Meranie bazálnej teploty v prvej fáze cyklu vám umožňuje:

• kontrolovať reprodukčnú funkciu;
• určiť prístup k pravdepodobnej ovulácii;
• diagnostikovať trvanie folikulárnej fázy;
• identifikovať hormonálnu nerovnováhu.

BBT pred ovuláciou udáva úroveň hormonálnej aktivity v prvej fáze menštruačného cyklu. Normálne ukazovatele bazálnej teploty vo folikulárnom období naznačujú pomerne vysoké titre estrogénu a nízke hladiny progesterónu v ženskom tele.

Práve estrogény ovplyvňujú dozrievanie normálneho vajíčka a dostatočnosť prípravy endometria maternice na pravdepodobnú implantáciu (implementáciu) plodového vajíčka. Znížené hladiny týchto hormónov sú znakom vážneho porušenia neurohumorálnej regulácie a vyžadujú si starostlivé vyšetrenie.

Zatiahnutie ovulácie

Približne 2-3 dni pred uvoľnením zrelej gaméty z vaječníka sa na grafe zaznamená takzvaný relaps ovulácie - pokles bazálnej teploty o 0,1 - 0,3 stupňa. Toto je približne 11. až 13. deň cyklu, keď folikul dosiahne svoju maximálnu veľkosť a pripravuje sa na prasknutie. Depresia trvá len jeden deň (niekedy niekoľko hodín), po ktorom sa ukazovatele vrátia na predchádzajúcu úroveň.

Ženy nie vždy dokážu zaznamenať stiahnutie na grafe. Stáva sa, že je časovo príliš krátky a nezhoduje sa s momentom merania teploty. Stáva sa, že tam nie je kvôli individuálnym vlastnostiam. Takže plán bez relapsu ovulácie možno tiež považovať za normálny, ak, samozrejme, iné parametre neprekračujú normálne hranice.

Samotná ovulácia sa vyznačuje prudkým zvýšením teploty v konečníku o 0,4 - 0,6 stupňa, po ktorom je zvykom hovoriť o nástupe druhej luteálnej fázy. Po celej dĺžke sa BT udržiava v rozsahu od 36,8 do 37,3 stupňov, čo je v priemere 37,0 stupňov Celzia.

Iba v prípade produktívneho oplodnenia vajíčka ženy spermiou jej partnera, na 7.-12. deň po počatí, dochádza k poklesu teploty s následným jej vzostupom, čo v čase zodpovedá prichyteniu oplodneného vajíčka k endometria a nazýva sa implantačná retrakcia.

Norma a patológia

Zmeny v normálnom režime bazálnej teploty naznačujú vývoj dysfunkcie reprodukčného systému v ženskom tele.

Zvýšená BT po menštruácii je istým znakom vývoja zápalového procesu v dutine maternice alebo na vaječníku. Tiež vysoká bazálna teplota v prvej fáze môže naznačovať pokles produkcie estrogénu, ktorý brzdí ovuláciu a vedie k sekundárnej neplodnosti.

Podľa odborníkov ideálne rozvrhy BT prakticky neexistujú. Bežne sa každá žena stretáva s anovulačnými cyklami 1-2x do roka, kedy je v prvej fáze zaznamenaná stabilne zvýšená bazálna teplota bez stiahnutia ovulácie s plynulým prechodom do druhej periódy mesačného cyklu.

V tomto prípade nie je dôvod na obavy. Gynekológa by ste mali kontaktovať, ak je vysoká bazálna teplota po menštruácii diagnostikovaná 3 a viac mesiacov po sebe a je sprevádzaná neplodnosťou, bolesťami v oblasti panvy, poruchami menštruácie a pod.

Nie vždy príčinou „zlých“ rozvrhov sú choroby pohlavných orgánov a hormonálna dysfunkcia. Meranie bazálnej teploty je proces, ktorý si vyžaduje prísne dodržiavanie všetkých pokynov a každé ich porušenie vedie k porušeniu spoľahlivosti získaných výsledkov. Rast ukazovateľov BT ovplyvňujú vonkajšie aj vnútorné faktory vrátane:

• psycho-emocionálne otrasy a stres;
• zvýšenie celkovej telesnej teploty;
• užívanie hormonálnych liekov;
• pitie v predvečer merania BBT alkoholických nápojov;
• zlý spánok a časté nočné výlety na toaletu;
• pohlavný styk menej ako 6 hodín pred meraním výsledkov.

Ak chýbajú uvedené dôvody na zvýšenie BBT v prvej fáze cyklu, situácia je dôvodom na obavy. V tomto scenári sa pacientovi odporúča vyhľadať radu od špecialistu a pomocou ultrazvukovej diagnostiky vylúčiť prítomnosť zápalového procesu v panvovej dutine.

Mám dôverovať tejto metóde?

Napriek tomu, že meranie je jednou z najdostupnejších a najpopulárnejších metód, mnohí odborníci nie sú naklonení dôverovať jej výsledkom. Spoľahlivosť takejto diagnózy môže byť ovplyvnená množstvom faktorov, ktoré nesúvisia so stavom reprodukčného systému pacienta.

Je dôležité mať na pamäti, že lekári vždy robia konečnú diagnózu na základe výsledkov spoľahlivejších štúdií:

• analýza hladiny pohlavných hormónov v rôznych fázach cyklu;
• ultrazvuková diagnostika panvových orgánov, najmä folikulometria.

Meranie rektálnej bazálnej teploty používa mnoho žien na určenie pravdepodobného dňa ovulácie, čo im umožňuje plánovať tehotenstvo. Nemali by ste však tejto metóde 100% dôverovať, pretože jej výsledky môže negatívne ovplyvniť veľké množstvo faktorov.

Meranie bazálnej teploty je teraz široko používané dámami na určenie najpriaznivejšieho obdobia na počatie. Hoci táto technika nesľubuje 100% záruku, počas plánovania často pomáha určiť, či nastala ovulácia. A niektoré dievčatá pomocou týchto ukazovateľov dokážu určiť počatie takmer od prvého týždňa, pretože bazálna teplota počas tehotenstva pred oneskorením je trochu odlišná od teploty bez oplodnenia.

Indikátory sú najpresnejšie ráno, hneď po prebudení

Každý vie, ako merať telesnú teplotu v podpazuší, ale tieto ukazovatele nemajú nič spoločné s bazálnymi, pretože BT je rektálna teplota, ktorá sa meria v konečníku podľa prísnych pravidiel, pretože tento ukazovateľ môže byť ovplyvnený mnohými faktormi , aj tie najjednoduchšie pohyby. Podobné merania je možné vykonať vo vagíne alebo v ústnej dutine, ale najpresnejšie údaje sa získajú pri rektálnych meraniach.

Bazálna teplota je v skutočnosti termodynamickým ukazovateľom pokojného tela z fyzického a psycho-emocionálneho hľadiska. Meranie bazálnej teploty je lacná metóda na určenie ovulačných období a počatia. Preto odborníci odporúčajú takéto merania ženám, ktoré majú problémy s pravidelnosťou cyklu, ako aj vypočítať ovuláciu pri plánovaní počatia.

Počas cyklu sa indikátory BT pravidelne menia. Najprv sa zníži a v polovici cyklu sa zvýši. Na určenie ovulácie a priaznivého plodného obdobia je veľmi vhodné si viesť tabuľku bazálnej teploty. Odborníci preto odporúčajú zostaviť podobné rozvrhy aj pacientom, ktorým sa dlhodobo nedarí otehotnieť.

Zmeny indikátorov BT počas cyklu

Vykonávanie bazálnych meraní je jednou z najlacnejších metód na určenie ovulačných období a koncepcie. Počas celého cyklu sa BT mení v súlade s hormonálnymi zmenami.

• Po ukončení menštruácie zostáva rektálna teplota 36,3-36,6 stupňov. Na pozadí takýchto termodynamických ukazovateľov dochádza v každom cykle k dozrievaniu ženských zárodočných buniek za aktívnej účasti estrogénového hormónu, ktorý tieto procesy riadi.
• Do začiatku ovulácie dochádza k prudkému, ale nevýznamnému poklesu a potom k zvýšeniu teploty na 37 stupňov a ešte vyššie. Takýto pokles teploty je znakom uvoľnenia vajíčka z folikulu, teda ovulácie.
• Ak sa ženská bunka spojí so spermiou, potom bazálna teplota po počatí zostane stabilne na zvýšených úrovniach, presahujúcich 37 stupňov.
• Ak nedošlo k počatiu, potom niekoľko dní pred menštruáciou teplota začne klesať na 36,6 stupňov.

Podobné zmeny sa vyskytujú v ženskom tele každý cyklus.

Ako určiť koncepciu pomocou bazálneho rozvrhu

Ovulačné obdobie je u každej ženy iné.

Indikátory bazálnej teploty počas tehotenstva majú určité vlastnosti, takže ich možno použiť na zistenie skutočnosti počatia. Potom, o niekoľko dní neskôr, podozrenie na zaujímavú situáciu potvrdí malátnosť, bolesť a opuch prsníka, oneskorenie, domáci test s dvoma pruhmi a ďalšie charakteristické znaky.

Proces oplodnenia vajíčka spermiou pacientka nepostrehne, no uhniezdenie vajíčka do endometria maternice je už výraznejšie pociťované menšou bolesťou a krvácaním z implantácie. Niekoľko dní pred implantáciou zostanú hodnoty teploty na bazálnej tabuľke 36,7-36,9. Ale teplota pri počatí, keď je embryo už uhniezdené v maternici, t.j. asi týždeň po ovulačnej perióde a týždeň pred očakávanou menštruáciou, začne opäť stúpať a dosiahne 37 stupňov a viac.

Aká by mala byť vaša bazálna teplota počas tehotenstva? Pre vývoj plodu je potrebná teplota približne 37°C, no na udržanie jeho životných funkcií sú potrebné vyššie teplotné podmienky presahujúce hranicu 37 stupňov. Reguláciu potrebných teplotných podmienok vykonáva hormonálny systém, presnejšie hormón progesterón, ktorý sa neustále mení počas celého cyklu, rovnako ako ukazovatele teploty na bazálnej tabuľke.

Existuje niečo ako stiahnutie implantácie. Na bazálnej tabuľke to vyzerá ako prudký skok nadol po dozretí vajíčka. Podobný obrázok vyzerá asi takto: po ovulácii a oplodnení rektálna teplota stúpa a zostáva na zvýšenej úrovni niekoľko dní, čo potvrdzuje, že nastala ovulácia a nástup luteinizačného štádia cyklu. Asi týždeň po ovulácii sa teplota charakteristická pre počatie znižuje a po dni alebo dvoch sa náhle vráti na predchádzajúce zvýšené hodnoty.

Čo ešte potrebujete vedieť

Toto tepelné zlyhanie je implantačná depresia, ktorá s najväčšou pravdepodobnosťou naznačuje nástup tehotenstva. Práve týmto potopením je možné určiť skutočnosť počatia ešte pred objavením sa iných príznakov a oneskorením menštruácie. Pomerne často je takéto stiahnutie sprevádzané krvavým rozmazaním, tzv. implantačné krvácanie, čo je pre tehotnú ženu úplne prirodzený stav.

Ale aj pri absencii zatiahnutia implantácie na bazálnej tabuľke môže byť tehotenstvo podozrivé z pretrvávajúceho zvýšenia rektálnej teploty. Aká by mala byť bazálna teplota v konečníku počas tehotenstva? Typicky, počas dvoch týždňov po ovulácii a viac, ak došlo k počatiu, sú hodnoty teploty asi 37-37,4 stupňov. S takýmito údajmi sa po zistení oneskorenia odporúča urobiť prúžkový test, ktorý by už v tomto čase mal ukázať prítomnosť dieťaťa.

Úzkostné depresie BT počas tehotenstva

Každé dievča nemá jednotné hodnoty, aká by mala byť rektálna teplota, pretože všetky organizmy sú individuálne. Niekedy však nastanú situácie, keď sa počas tehotenstva vyskytne nebezpečné stiahnutie BT. Existuje mnoho dôvodov pre takéto stiahnutie, ale najnebezpečnejšími stavmi sú zmrazené tehotenstvo, potrat a mimomaternicové.

1. Ektopická lokalizácia plodu. Keď sa tepelné indexy v konečníku zvýšia na 37,5 - 38 ° C, ktoré sa pozorujú počas niekoľkých dní, existujú všetky dôvody na podozrenie na prítomnosť zápalového procesu v reprodukčnom systéme pacienta. Medzitým sa v ženskom tele môže vyvinúť infekčná patológia alebo mimomaternicové tehotenstvo. Ak je embryo fixované na nesprávnom mieste, môže dôjsť k špecifickej reakcii s teplotnými skokmi a poklesmi, takže krivka na grafe vyzerá zle s netypickými poklesmi.
2. Prerušenie alebo vyblednutie plodu. Ak je dievča isté tehotenstvom, zníženie teploty pod 36,9 ° C by malo určite spôsobiť obavy. Pri takýchto príznakoch existujú všetky dôvody domnievať sa, že pacient má zmrazené alebo prerušené tehotenstvo. Takýto pokles teploty je spojený so zníženým obsahom progesterónu, ku ktorému dochádza v dôsledku smrti plodu. Už nie je potrebné udržiavať život plodu, preto žltá žľaza znižuje svoju produkciu a obsah progesterónu v tele klesá, čo vedie k zníženiu bazálnej teploty.

Dodržiavaním bazálneho rozvrhu môžete rýchlo odhaliť podozrivé príznaky a vyhnúť sa nebezpečným následkom.

Výhody a nevýhody udržiavania bazálneho rozvrhu

Je veľmi výhodné viesť špeciálny kalendár

Každodenné rektálne meranie pomáha pacientke jasne sledovať najmenšie zmeny vyskytujúce sa v jej cykle. Táto metóda je pomerne jednoduchá a prístupná, dá sa vykonávať doma a nevyžaduje žiadne peniaze. Pomocou rozvrhu môžete určiť presný čas ovulačného obdobia, oplodnenie, ku ktorému došlo, odchýlky počas tehotenstva a ďalšie podmienky.

Ale táto metóda má aj nevýhody. Jedným z nich je individualita organizmu každého dievčaťa. Nie je vždy možné presne vypočítať dátum ovulačného obdobia, pretože u mnohých pacientov sa tento proces môže vyskytnúť pri pomerne nízkych hodnotách rektálnej teploty alebo sa BT výrazne zvyšuje ku koncu cyklu, a nie hneď po dozretí a uvoľnení vajce.

Okrem toho existuje vysoká pravdepodobnosť chyby vo výpočtoch, pretože vykonávanie meraní si vyžaduje dodržiavanie jasných pravidiel, pretože k skresleniu výsledkov môže prispieť pomerne veľa faktorov. Rektálne merania tiež neposkytnú pacientovi informácie týkajúce sa vývoja žltého telieska. Preto by ste nemali opustiť iné metódy merania. Preto pri zvýšených hladinách BT, ak existuje podozrenie, že došlo k oplodneniu, je potrebné dodatočne vykonať ultrazvukovú diagnostiku a testovanie pomocou prúžkov, ako aj vykonať krvný test na kontrolu obsahu hormónu hCG.

Ako sa vyhnúť nespoľahlivým výsledkom

Na získanie najspoľahlivejších údajov týkajúcich sa bazálnej teploty je potrebné prísne dodržiavať všetky pravidlá merania. Jednak je potrebné merať BT v konečníku alebo vagíne, prípadne v dutine ústnej, aj keď za najvýpovednejšie sa považuje meranie v konečníku, pretože konečník je považovaný za najcitlivejší na zmeny hormonálnych hladín, resp. na zmeny v progesterónovom hormóne. V tomto prípade by sa merania mali vykonávať na jednom mieste, a nie tak, že jeden deň meriate v ústach, ďalší - vo vagíne a tretí - v konečníku. Pri takýchto meraniach budú výsledky nespoľahlivé.

Okrem toho by sa merania mali vykonávať výlučne s jedným teplomerom, aby sa vylúčila chyba prístroja. Voľba merania elektronickým alebo ortuťovým teplomerom zostáva len na žene. Merajte v rovnakom čase, skoro ráno, hneď ako otvoríte oči, bez toho, aby ste si sadli na posteľ alebo sa prevrátili na bok. Faktom je, že telo dievčaťa by malo byť v stave absolútneho odpočinku.

Trvanie meraní by malo byť približne 5-7 minút, ale ak sa merania vykonávajú elektronickým teplomerom, potom až do zvukového signálu. So zostavovaním bazálnej tabuľky musíte začať od prvého dňa ženského cyklu a merania nemožno prerušiť ani počas menštruačného krvácania.

Ako správne robiť výpočty

Za určitých okolností nemusia byť vaše bazálne merania presné. Toto sa stane, ak:

• V čase meraní pacient trpel akútnymi respiračnými vírusovými infekciami sprevádzanými hypertermickými stavmi alebo horúčkou;
• Rektálne merania sa uskutočňovali v rôznych časoch dňa alebo rôznymi teplomermi, napríklad jeden deň elektronickým teplomerom a druhý deň ortuťovým teplomerom;
• Žena po prebudení vstala napríklad na toaletu, alebo si išla do kúpeľne po teplomer. Najmenší pohyb vedie k zvýšeniu bazálnej teploty, preto je potrebné pripraviť teplomer na meranie večer a umiestniť ho na nočný stolík;
• Pacient nemal dostatok spánku, bol príliš aktívny alebo prežíval stresujúce podmienky, psycho-emocionálny nepokoj atď. Ani banálny let lietadlom nemôže mať najlepší vplyv na bazálne ukazovatele;
• Dievčatko užívalo lieky najmä z kategórie hormonálnych liekov;
• Žena požila alkohol v akomkoľvek množstve, dokonca aj pohár vína v noci môže skresliť rektálnu teplotu;
• Manželia mali pred meraniami sex v noci alebo ráno.

Ak sa počas meraní vyskytli okolnosti, ktoré by mohli skresliť skutočnú teplotu v konečníku, potom pri zadávaní údajov do bazálnej tabuľky ich treba uviesť niekde pod alebo na bočnej strane tabuľky.

Ak podľa plánu pacient jasne vidí prítomnosť tehotenstva a pred oneskorením je ešte niekoľko dní, potom nie je potrebné panikať. Musíte pokojne počkať na deň ďalšej menštruácie; ak ich nemáte, urobte si test. Ak chcete potvrdiť tehotenstvo po pozitívnom teste, musíte kontaktovať LCD, kde bude dievčaťu predpísané ultrazvukové vyšetrenie.

Bazálna (alebo rektálna) teplota sa nazýva telesná teplota v pokoji po 3-6 hodinách spánku. Meranie sa vykonáva v konečníku, vagíne alebo v ústach.

Charakteristickým znakom takýchto meraní je absolútna nezávislosť od faktorov prostredia. Metóda bola navrhnutá pred viac ako polstoročím Angličanom Marshallom a je založená na biologickom účinku pohlavných hormónov, konkrétnejšie na hypertermickom účinku, ktorý má progesterón na termoregulačné centrum (t.j. vedie k zvýšeniu teploty ).

Metóda merania bazálnej teploty je najdôležitejším testom pre funkčnú diagnostiku ovariálnej aktivity. Na základe údajov stavajú grafy na meranie bazálnej teploty.

Prečo merať?

Meranie BBT (základná teplota) sa vykonáva:

• určiť nástup ovulácie - najpriaznivejšie obdobie na počatie;
• na diagnostiku možnej neplodnosti;
• určiť bezpečné obdobie pre nechránený sex;
• na diagnostiku nástupu tehotenstva v čo najskoršom čase;
• na zistenie hormonálnych porúch.

Väčšina žien neberie túto metódu veľmi vážne a považuje ju za obyčajnú formalitu.

V skutočnosti sa meraním BBT získa veľa dôležitých informácií:

• o normálnom priebehu procesu dozrievania vajíčka a čase jeho uvoľnenia;
• o kvalite fungovania endokrinného systému;
• o prítomnosti určitých gynekologických ochorení (napríklad endometritída);
• o čase ďalšej menštruácie;
• o stave vaječníkov a súlade ich činnosti s normou.

Ako správne merať bazálnu teplotu

Na získanie dostatočných informácií a objektívnych údajov je potrebné zaznamenať bazálnu teplotu aspoň tri cykly za sebou.

V tomto prípade je potrebné vziať do úvahy možnosť všeobecné zvýšenie teploty(vrátane bazálnej) kvôli:

• choroby;
• stres;
• prehrievanie;
• jedenie;
• fyzická aktivita.

Môžete použiť bežný ortuťový alebo elektronický teplomer. Pomocou ortuťového prístroja sa BT zmeria do 5 minút, ale elektronický je možné po signále o ukončení merania vybrať.

Pravidlá merania BT

Čo sa považuje za normu?

Než začnete zostavovať rozvrh, musíte vedieť, ako sa BT normálne mení pod vplyvom hormónov. Mesačný cyklus ženy je dvojfázový:

• prvá fáza je hypotermická (folikulárna);
• druhá je hypertermická (luteálna).

Počas prvého dochádza k vývoju folikulu. Neskôr sa z nej uvoľní vajíčko. V tomto období dochádza k zvýšenej syntéze estrogénov vaječníkmi. Základná teplota sa udržiava pod 37 stupňov.

Približne na 12-16 deň (medzi dvoma fázami) nastáva ovulácia. Bezprostredne deň predtým došlo k prudkému poklesu základnej teploty. Teplota počas ovulácie dosahuje maximum, stúpa o 0,4 - až 0,6 stupňa. Na základe toho sa dá spoľahlivo posúdiť nástup ovulácie.

Trvanie luteálnej fázy (alebo fázy žltého telieska) je približne 14 dní. Končí sa menštruáciou (okrem prípadov tehotenstva). Táto fáza je veľmi dôležitá, pretože žlté teliesko pripravuje ženské telo na tehotenstvo udržiavaním vysokej hladiny progesterónu a nízkej hladiny estrogénu. V tomto prípade indikátor BT je 37 stupňov alebo viac.

Zaznamenáva sa tesne pred menštruáciou, ako aj v prvých dňoch nového cyklu pokles BT asi o 0,3 stupňa a celý proces sa opakuje.

V normálnom zdravotnom stave by ste mali určite pozorovať popísané kolísanie teploty. Absencia období vzostupu s ďalším poklesom naznačuje absenciu procesu ovulácie, čo vedie k neplodnosti.

Počuli to všetky ženy, ktoré aspoň raz v živote plánovali tehotenstvo. Tento postup poznajú aj tí, ktorí sa radi chránia pomocou kalendárovej metódy (hoci nie je účinná). Ako merať bazálnu teplotu a ako správne dešifrovať rozvrh by mal vysvetliť pôrodník-gynekológ. Čo sa stalo bazálnej teploty a od čoho to závisí, sa ukáže pri zvažovaní otázok o hormonálnej regulácii menštruačného cyklu.

Bazálna teplota - čo to je?

Bazálna teplota je teplota, ktorú určuje žena ráno v stave úplného pokoja. Metóda vám umožňuje identifikovať hormonálne abnormality doma, ktoré ovplyvňujú ovuláciu a schopnosť otehotnieť. Účinnosť metódy je vysoká pri pravidelnom meraní počas niekoľkých cyklov pri dodržaní všetkých pravidiel.

Metóda je založená na skutočnosti, že počas ovulácie dochádza k zvýšeniu progesterónu v krvi, čo má na telo hypertermický (zvyšuje telesnú teplotu). Hormón sa produkuje v corpus luteum, ktoré sa tvorí v mieste prasknutého folikulu.
Ako výsledok bazálnej teploty počas ovulácie zvyšuje, čo umožňuje nepriamo posúdiť uvoľnenie vajíčka.

Metóda má niekoľko chýb. Je dokázané, že neprítomnosť zvýšenia teploty nie vždy naznačuje neprítomnosť ovulácie (aj keď najčastejšie je to tak). Naopak, prítomnosť dvojfázovej krivky nenaznačuje ovuláciu a normálne množstvo progesterónu v krvi. Táto situácia nastáva pri luteinizácii neovulujúceho folikulu, to znamená, že žlté teliesko sa tvorí vo folikule, ktorý nepraskol (nedošlo k dozrievaniu a uvoľneniu vajíčka).

Kontroverzné situácie môžu nastať pri hyperprolaktinémii, čo je ochorenie sprevádzané zvýšením hladiny prolaktínu v krvi. Tento hormón pomáha udržiavať vysokú bazálnu teplotu počas celého cyklu, ktorý sa podobá graf bazálnej teploty počas tehotenstva. Napriek možným chybám umožňuje táto metóda mnohým dievčatám plánovať tehotenstvo a dokonca aj pohlavie dieťaťa, takže sa používa veľmi často.

Ako merať bazálnu teplotu?

Na to je potrebné dodržiavať niekoľko pravidiel meranie bazálnej teploty bol spoľahlivý. Indikátory môže ovplyvniť veľa faktorov, preto je dôležité postupovať podľa odporúčania lekára:

• Merania sa môžu vykonávať v ústach, vagíne a konečníku. Posledná metóda je najinformatívnejšia, najmä ak je určená bazálnej teploty počas tehotenstva. Počas celého cyklu sa merania musia vykonávať na rovnakom mieste.
• Odporúča sa použiť rovnaký teplomer. Vyhnete sa tak chybe prístrojového vybavenia. Ortuť je lepšia, ale elektronika je tiež možná.
• Pre presné výsledky by meranie malo trvať aspoň 5-7 minút.
• Najlepšie je skontrolovať si bazálnu teplotu v skorých ranných hodinách, v rovnakom čase. Spánok by mal byť nepretržitý po dobu 6 hodín. Pred meraním nemôžete vstať z postele.
• Bazálna teplota počas dňa sa meria po spánku aspoň 6 hodín, ale tento údaj nemožno nazvať správnym (používajú ho ženy, ktoré pracujú v nočných zmenách).
• Bazálnu teplotu je vhodné začať určovať od prvého dňa vášho cyklu, no začať môžete od ktoréhokoľvek dňa. Hlavnou vecou nie je prestať merať počas menštruácie.
• Výsledky musia byť zaznamenané v poznámkovom bloku. Najlepší spôsob, ako ich použiť, je vytvoriť graf.
• Bazálna teplota počas ovulácie sa považuje za informatívny, ak sa merania vykonávali po dobu troch mesiacov alebo dlhšie.

Bazálna teplota sa považuje za orientačnú, ak:

• Bazálna teplota bola meraná v rôznych časoch a na rôznych miestach (raz vaginálne, inokedy v konečníku).
• Žena trpela chorobami, ktoré zvyšujú telesnú teplotu (ARVI, chrípka, bronchitída atď.).
• Užívanie liekov môže ovplyvniť výsledky merania.
• Deň predtým sa vypilo veľké množstvo alkoholu.
• Počas menštruačného cyklu boli dlhé cesty a lety.
• Pri užívaní hormonálnej antikoncepcie graf bazálnej teploty nemá zmysel stavať, keďže telo riadia syntetické hormóny, ktoré blokujú ovuláciu.

Tabuľka bazálnej teploty pre normálny menštruačný cyklus

Menštruačný cyklus u zdravej ženy pozostáva z dvoch fáz: folikulárnej (pred ovuláciou) a luteálnej (po ovulácii). Ak boli merania vykonané od začiatku menštruácie, potom bazálnej teploty v prvej fáze cyklu určená na približne 36,4 - 36,7 stupňov. Bližšie k stredu cyklu postupne klesá na 36,3 a potom sa náhle zvýši o 0,4-0,6 stupňa. Je dobré, ak sa dostane nad 37 stupňov. Tento moment sa zhoduje s ovuláciou, presnejšie s tvorbou žltého telieska v mieste prasknutého folikulu.

Dobre zvýšená bazálna teplota Zvyčajne trvá 12-16 dní. Pred menštruáciou klesne na 36,4-36,5 a zostáva v rámci týchto limitov počas celej menštruácie. K tomu dochádza, pretože žlté teliesko vo vaječníku prestane fungovať a množstvo progesterónu sa zníži. Tento cyklus je typický pre zdravé ženy bez hormonálnych problémov.

Fotografia (graf normálnej bazálnej teploty)

Graf ukazuje predovulačný a predmenštruačný pokles bazálnej teploty. Jasne viditeľné je aj prudké zvýšenie teploty uprostred cyklu (ovulácia). Toto sú charakteristiky normálneho dvojfázového cyklu.

Tabuľka bazálnej teploty pre anovulačný menštruačný cyklus

V takýchto prípadoch je graf bazálnej teploty monofázický, tj. bazálnej teploty v druhej fáze cyklu nezvyšuje. Údaje merania kolíšu medzi 36,4 - 36,9 stupňami. To znamená, že v tomto cykle nemôže dôjsť k otehotneniu, pretože vajíčko ešte nedozrelo. Netreba však hneď zúfať. Je potrebné pokračovať v meraniach v ďalšom cykle. Potom bude jasné, či problém skutočne existuje.

Foto (graf bazálnej teploty počas anovulačného cyklu)

Anovulačný menštruačný cyklus sa môže u zdravej ženy vyskytnúť raz alebo dvakrát do roka.

Tabuľka bazálnej teploty pre nedostatočnosť druhej fázy cyklu (luteálna fáza)

Insuficienciou druhej fázy cyklu sa rozumie stav, pri ktorom dochádza k poklesu množstva progesterónu. Počas takýchto cyklov nastáva ovulácia, tj. bazálnej telesnej teploty pri počatí mierne stúpa, ale zriedka prekročí 37 stupňov. Táto situácia nastáva v dôsledku skutočnosti, že žlté telo funguje chybne.

Foto (graf bazálnej teploty s nedostatočnosťou corpus luteum)

Takéto cykly sa vyznačujú postupným zvyšovaním teploty v strede cyklu (mal by však byť ostrý). Jeho vrchol nastáva krátko pred menštruáciou, takže pred menštruáciou nedochádza k poriadnemu poklesu teploty. Z grafu je zrejmé aj skrátenie trvania druhej fázy cyklu.

Progesterón je potrebný na prípravu endometria na implantáciu embrya. Často s touto diagnózou žena vôbec neotehotnie alebo zažije skoré potraty. Na identifikáciu príčiny ochorenia je potrebné vyšetrenie hypofýzy, nadobličiek a vaječníkov. Meranie bazálnej teploty pomáha identifikovať abnormality a prijať potrebné opatrenia z hľadiska vyšetrenia a liečby.

Počas tehotenstva zostáva corpus luteum vo vaječníku dlhú dobu. Produkuje progesterón, bez ktorého nie je možné normálne tehotenstvo. Hormón spôsobuje uvoľnenie maternice, čo je nevyhnutné na zabránenie potratu. Progesterón tiež podporuje zmeny v mliečnych žľazách a zabraňuje ďalšej ovulácii vo vaječníkoch. Vysoká bazálna teplota počas tehotenstva pretrváva počas všetkých deviatich mesiacov. Od momentu, keď sa v 16. týždni vytvorí placenta, začína sa v nej syntetizovať progesterón, takže žlté teliesko vo vaječníku je zmenšené.

Foto (graf bazálnej teploty počas tehotenstva)

Ak si žena počas cyklu merala teplotu, môže mať podozrenie na tehotenstvo, ak sa pred menštruáciou nezníži. počas tehotenstva pomáha vidieť, že zostáva trvalo nad 37 stupňov. 7 dní po ovulácii môže dôjsť k miernemu poklesu teploty v dôsledku implantácie vajíčka do endometria. Ak začne váhať s pozitívnym tehotenským testom, mala by urýchlene ísť k lekárovi. Môže to byť príznak začínajúceho potratu. Dobre bazálnej teploty tehotnej ženy by nemala klesnúť o viac ako 0,2 stupňa.

Kedy po zmeraní bazálnej teploty navštíviť gynekológa?

Pri analýze grafu by ste sa mali zamerať na trvanie fáz, ich počet a kolísanie teploty počas cyklu. So získanými výsledkami by ste sa mali obrátiť na gynekológa, ak identifikujete nasledujúce príznaky:

1. Schéma s nižšou bazálnou teplotou počas celého menštruačného cyklu (anovulačné cykly).
2. Schéma so zvýšenou bazálnou teplotou počas celého menštruačného cyklu (hyperprolaktinémia).
3. Graf, v ktorom sa teplota v druhej fáze zvýšila o menej ako 0,4 stupňa v porovnaní s údajmi o teplote v prvej fáze (nedostatočnosť žltého telieska).
4. Bazálna teplota pri počatí by mal rýchlo rásť. Ak je nárast teploty v strede cyklu pomalý, potom je to istý príznak hormonálnych problémov.
5. Dlhá prvá fáza (viac ako 17 dní).
6. Krátka druhá fáza (menej ako 12 dní).
7. Prítomnosť oneskorenia menštruácie bez nástupu tehotenstva.
8. Menštruačné cykly, ktoré sú dlhšie ako 35 dní a menej ako 21 dní.

Vypracovanie grafu bazálnej teploty je potrebné v prípadoch, keď žena plánuje tehotenstvo. To niekoľkokrát zvyšuje pravdepodobnosť počatia. Tabuľky tiež pomáhajú pri diagnostike chorôb v prípadoch, keď má lekár podozrenie na hormonálnu patológiu a nie je možné vykonávať mesačné hormonálne testy. Metóda je nevyhnutná pri vyšetrovaní a liečbe neplodnosti manželského páru. Niekedy dievčatá používajú grafy na zistenie procesov, ktoré sa vyskytujú v jej tele. Preto by ste na túto jednoduchú, no spoľahlivú metódu nemali zabúdať, najmä pokiaľ ide o plánovanie tehotenstva.