Byliny pomáhajú čistiť cievy a zlepšujú cerebrálny obeh. Ľudové lieky, ktoré zlepšujú cerebrálny obeh

Normálne fungovanie mozgu je jednou z najdôležitejších zložiek plnohodnotného života. Zo všetkých orgánov je to mozog, ktorý je najcitlivejší na rôzne typy porúch, reaguje aj na minimálny nedostatok živín a kyslíka. Takýto stav môže počas dlhého obdobia viesť k organickým zmenám v mozgovom tkanive. Aj tie najmenšie príznaky naznačujúce možnú cievnu mozgovú príhodu vyžadujú okamžitú návštevu ambulancie, potrebné vyšetrenie a určenie vhodnej liečby.

Cerebrovaskulárna insuficiencia: podstata problému

Dodávanie látok a kyslíka potrebných na výživu do mozgu priamo závisí od fungovania cerebrálneho obehového systému. Mozgová ischémia môže byť akútna (mŕtvica vyžadujúca okamžitú intenzívnu starostlivosť a často aj resuscitáciu) a chronická. Pri druhej možnosti (chronická cerebrálna cirkulačná nedostatočnosť) sa príznaky rozvíjajú postupne a lekár má čas zabrániť nezvratným následkom ochorenia.

K postupnému zhoršovaniu cerebrálnej cirkulácie dochádza v dôsledku cievneho spazmu, pretrvávajúceho zužovania mozgových ciev (ateroskleróza) a tvorby krvných zrazenín. Mozgová ischémia je často spôsobená traumatickým poranením mozgu, intoxikáciou a určitými infekčnými chorobami. Vývoj nedostatočného prekrvenia mozgu je však do značnej miery ovplyvnený vekom a spôsobom moderného života (neustály stres, provokujúce vazospazmy, zlá výživa). Porucha cerebrálnej cirkulácie sa prejavuje množstvom príznakov:

• motorická reakcia - kŕče, nedostatok koordinácie, paréza/ochrnutie, neistá chôdza atď.;
• odchýlky v správaní - apatia, depresia, úzkosť, nespavosť, podráždenosť;
• intelektuálne poruchy - slabá pamäť, znížená schopnosť učiť sa;
• cerebrálny komplex - bolesť hlavy, strata vedomia, hučanie v ušiach, problémy so zrakom, závraty, vysoký krvný tlak.

Pred začatím liečby si musíte vypočuť názor lekára. Len odborník na základe výsledkov vykonanej diagnostiky dokáže správne diagnostikovať, adekvátne posúdiť mieru ohrozenia zdravia a predpísať účinnú liečbu.

Ako zlepšiť krvný obeh v mozgu?

Moderná medicína má širokú škálu liekov, ktoré účinne odstraňujú príznaky zlyhania cerebrálneho obehu. Niektoré z nich pôsobia vazodilatačne, iné zabraňujú zrážaniu krvi a ďalšie zlepšujú duševné schopnosti a znižujú nervozitu. Komplexná liečba na normalizáciu cerebrálnej cirkulácie vrátane komplexných účinkov a poskytuje maximálny účinok.

Vazodilatátory

Prvá vec, ktorá príde na myseľ na zmiernenie kŕčov ciev, je užívanie konvenčných antispazmikík. Ale také jednoduché to nie je. Ich nevýhodou je nerozlišujúce pôsobenie: spazmolytiká spolu s uvoľnením krvných ciev mozgu rozširujú aj periférne prekrvenie. V dôsledku toho klesá a/d a tým vzniká ešte väčší nedostatok plnosti krvných ciev mozgu.

Preto by ste pri výbere liekov mali venovať pozornosť liekom, ktorých účinky sú zamerané špeciálne na cerebrálnu cirkuláciu. Patria sem nimodipín, xantinol nikotinát, cinnarizín a vinpocetín. Zlepšením mikrocirkulácie v mozgu lieky normalizujú metabolické procesy v ňom a odstraňujú nedostatok látok potrebných pre normálne fungovanie.

Lieky, ktoré posilňujú cievnu stenu

Akýkoľvek preventívny a terapeutický kurz, ktorý zlepšuje cerebrálnu cirkuláciu, zahŕňa užívanie liekov, ktoré zvyšujú elasticitu stien krvných ciev. Do tejto skupiny patrí Vit. C a R (Ascorutin), vit. PP (Nikospan, kyselina nikotínová), minerálne komplexy s kremíkom a draslíkom, biologické doplnky so selénom a lieky s obsahom dihydrokvercetínu (Flavit, Flukol).

Lieky, ktoré regulujú zrážanlivosť krvi

Protidoštičkové látky a antikoagulanciá sa používajú hlavne na profylaktické účely. Práve prevencia trombózy pomáha vyhnúť sa ischemickej cievnej mozgovej príhode a následnej invalidite. Lieky s obsahom kyseliny acetylsalicylovej (Trombo ACC, Aspirín), Pentoxifylín (Trental), Heparín, Warfarín pôsobia na riedenie krvi. Antiagregačný účinok sa dosiahne užívaním kombinovaného lieku Fezam (Cinnarizine a Piracetam), Plavix (Clopidogrel), Cavinton (Vinpocetín) a bylinný liek Ginkgo Biloba (Tanakan).

Psychostimulanty

Skupina psychostimulantov účinne bojuje proti asténii a nervozite, výrazne zvyšuje fyzickú výkonnosť a intelektuálne schopnosti. Ich stimulačný účinok na centrálny nervový systém je však po prvé krátkodobý (neskôr spôsobujú vyčerpanie nervového systému a nebezpečné stavy) a po druhé obmedzuje zoznam indikácií. Takéto lieky nie je vhodné užívať pri nespavosti, nadmernej nervozite a podráždenosti. Psychostimulanciá by sa nikdy nemali užívať bez lekárskeho predpisu!

Nootropiká

Účinok nootropík je zameraný na zlepšenie duševnej výkonnosti v dôsledku posilnenie nervových spojení. Práve tie sú, ktoré výrazne znižujú prah citlivosti mozgu na hladovanie kyslíkom, predpisované pri prepracovanosti a depresii.

Nootropiká majú silný antioxidačný účinok, stimulujú metabolické procesy v mozgovom tkanive a zvyšujú odolnosť voči stresu. Predpisujú sa deťom so slabým prospechom v škole a pri rôznych typoch cievnych mozgových príhod. Ďalším závažným účinkom užívania nootropných liekov je obnovujúci účinok. To určuje ich efektívne použitie po traumatických poraneniach mozgu, neuroinfekciách a mŕtvici.

Medzi najúčinnejšie lieky patria Cerebrolysin, Piracetam (Nootropil, Lucetam). Glycín má mierny účinok. Zaradením rezervných kapilár do krvného obehu nootropiká účinne zlepšujú cerebrálnu cirkuláciu, no ich účinok je u zdravých ľudí takmer nebadateľný.

Činnosti zamerané na zlepšenie cerebrálneho obehu

Tí, ktorí sa rozhodnú liečiť cerebrálnu ischémiu alebo sa pokúsia zlepšiť jej krvný obeh, aby sa zlepšila pamäť a učenie, by mali spočiatku dodržiavať nasledujúce odporúčania:

• Výživa - zavedenie rastlinných olejov (olivový, ľanový), morských rýb a plodov mora, orechov a zeleného čaju do stravy. Káva má krátkodobý stimulačný účinok, zvýšenie mozgovej aktivity netrvá dlhšie ako 30 minút, po ktorých nasleduje obdobie inhibície.
• Bojujte so zlými návykmi! Fajčenie, alkohol vo veľkom množstve a drogy majú škodlivý vplyv na cievy, najmä mozog.
• Fyzická aktivita je pravidlom života. Chôdza na čerstvom vzduchu, rôzne gymnastické cvičenia a joga pri pravidelnom vykonávaní poskytujú vynikajúce výsledky pre normalizáciu cerebrálneho obehu. Pre mozog však rovnako škodí iracionálna fyzická aktivita, ako aj dlhodobé sedenie za počítačom.
• Včasná liečba neurogénnych infekcií a osteochondrózy pomôže predchádzať problémom s cerebrálnou cirkuláciou.
• Vážená lieková terapia. Symptómy, ktoré sa vyskytujú, keď je cerebrálny prietok krvi narušený, môžu byť dôsledkom vážnych ochorení a mnohé lieky majú vážne kontraindikácie. Iba lekár môže predpísať bezpečný a účinný liečebný kurz zameraný na odstránenie príčiny zlého obehu.

Problémy s cerebrálnou cirkuláciou sa môžu vyskytnúť u ľudí rôzneho veku. Tento stav nemožno nechať bez liečby, pretože môže viesť až k smrti. Patológia tiež vedie k rôznym komplikáciám, ako je mŕtvica. Ľudové lieky na zlepšenie cerebrálneho obehu pomôžu napraviť situáciu. Najúčinnejšie sú v kombinácii so základnými liekmi.

Aby mozog správne fungoval, je dôležité, aby bolo dodávané správne množstvo krvi. Niektoré patológie môžu viesť k narušeniu prietoku krvi. Napríklad sa v cievach tvoria plaky a blokujú lúmen, sú tam krvné zrazeniny alebo došlo k otrasu mozgu. K problému vedie aj vysoký krvný tlak a chronická únava. O niečo menej často vedú nádory, operácie a srdcové problémy k problémom s cerebrálnou cirkuláciou.

Je dôležité rozpoznať patológiu včas, aby sa liečba mohla začať okamžite.. Aby ste to dosiahli, mali by ste poznať charakteristické príznaky. Spočiatku sú prejavy slabé a človek ich môže ignorovať, no časom sa ich intenzita zvýši. Symptómy:

• Zvýšená únava. Osoba nemôže vykonávať prácu v rovnakom objeme a udržiavať obvyklý rytmus života.
• Zhoršenie pamäti a rýchlosti myslenia.
• Poruchy spánku, často spôsobené nespavosťou.

• Časté závraty a ťažkosť v hlave.
• Nálady sa menia, človek často trpí depresiami alebo sa správa agresívne.
• Apatia. V tomto prípade pacient nechce s nikým komunikovať a udalosti, ktoré sa odohrávajú, sú mu ľahostajné.
• Neustále bolesti hlavy, môžu byť sprevádzané rozmazaným videním.

V neskorších štádiách sú rôzne funkcie pacienta narušené. Možno neovláda ani panvové orgány, preto neuteká na záchod. Pozorujú sa vážne poruchy pamäti, pacient dokonca zabudne mená svojich príbuzných. V takejto situácii je pacient považovaný za invalida, a preto vyžaduje neustálu starostlivosť od blízkych.

Ak sa liečba začne včas, je možné zabrániť vzniku porúch krvného obehu. Nestačí užívať lieky, oveľa efektívnejšie je doplniť terapiu tradičnými receptami. Sú nielen bezpečné pre telo, ale zároveň priaznivo ovplyvňujú prietok krvi a podporujú zdravie človeka.

Liečivé byliny

Od staroveku ľudia používali traumu na liečbu rôznych chorôb. Ich výhodou je, že sú považované za bezpečné pre telo a sú schválené pre pacientov v akomkoľvek veku. Dôležité je len vedieť, ktoré rastliny pomôžu zlepšiť vaše zdravie. Existuje veľa z nich a každý si môže vybrať možnosť, ktorá mu vyhovuje.

bylinky: hloh, levanduľa, orech, jahoda, zlaté fúzy, rozmarín, skorocel, valeriána, plantain.

Tieto bylinky možno použiť na zlepšenie pohody pacienta. Mnoho receptov kombinuje niekoľko zložiek naraz, aby sa zlepšil účinok. Existuje mnoho spôsobov prípravy odvarov a tinktúr, ktoré vyriešia problémy s krvným obehom.

V čom je dôležité pochopiť, že vážne patológie nemožno liečiť iba pomocou tradičných metód. Prírodné recepty sú účinné pri chronických formách ochorenia, prípadne pri závažných ochoreniach, s prihliadnutím na užívanie farmaceutických liekov. Každému človeku sa odporúča vybrať si vhodnú možnosť, ktorá najlepšie pomôže v konkrétnej situácii.

Recepty na ľudové prostriedky

Ako už bolo spomenuté, existujú účinné ľudové spôsoby, ako aktivovať cerebrálny prietok krvi. Stačí vyskúšať rôzne recepty, aby ste pochopili, ktorá možnosť funguje dobre. Na každú osobu môžu liečivé zložky pôsobiť inak. Vo všeobecnosti majú všetky pozitívny vplyv na stav ciev a prietok krvi.

Na prípravu lieku môžete použiť žerucha a hloh. Recept je jednoduchý, ale vysoko účinný. Budete musieť nakrájať listy žeruchy a jednu čajovú lyžičku naliať 500 ml vriacej vody. Potom musíte výslednú zmes položiť na oheň a priviesť do varu.

Musíte ho zohriať asi 5 minút a potom pridať lyžicu sušeného hlohu. Potom sa musí výrobok odstrániť z ohňa a nechať vylúhovať asi 3 hodiny. Zostáva len napätie tinktúry, po ktorej ju budete musieť konzumovať hodinu pred jedlom. Ak chcete dosiahnuť trvalé výsledky, musíte tento produkt neustále používať.

Na zlepšenie cerebrálneho obehu pomocou ľudových prostriedkov môžete použiť alkoholovú tinktúru. Bude potrebné vziať ďatelinu, koreň kaukazského dioscorea, ako aj podzemok sibírskeho opuchnutého kapra. Zložky sa odoberajú v rovnakých pomeroch, celkovo sú potrebné 2 polievkové lyžice zmesi.

Bylina by sa mala naliať do trojlitrovej nádoby a potom by sa mal pridať alkohol. Liečivo sa má podávať infúziou asi týždeň, potom sa má užívať lyžica trikrát denne. Už počas prvého týždňa uvidíte viditeľné výsledky.

Na zlepšenie krvného obehu môžete použiť špeciálny odvar z hlohu, valeriány, pivonky, eukalyptu a motherwort. Musíte si vziať polovicu čajovej lyžičky prísad, premiešať a naliať 500 ml vriacej vody. Musíte trvať asi tri hodiny, po ktorých musíte piť polievkovú lyžicu nie dlhšie ako 10 dní. Potom sa urobí prestávka na týždeň a môže sa pokračovať v liečbe.

Budete potrebovať približne 11 zelených šišiek, ktoré bude potrebné dôkladne umyť, potom rozdrviť a dochutiť 350 ml vodky. Musíte ho nechať sedieť asi dva týždne na tmavom mieste. Pripravený produkt by sa mal užívať v čajovej lyžičke raz denne, pre pohodlie sa môže zmiešať s čajom. Kurz terapie je 7 dní, po ktorých nasleduje prestávka na mesiac.

Je možné liečiť cerebrovaskulárne príhody ľudovými prostriedkami s použitím citrusových plodov, ako sú pomaranče alebo citróny. Budete musieť vziať niekoľko kusov týchto prísad, nakrájať ich na plátky a odstrániť semená. Neodporúča sa však odstraňovať šupku.

Pripravené zložky musia prejsť cez mlynček na mäso a potom zmiešať s 2 veľkými lyžicami medu. Liek by sa mal nechať na tmavom mieste asi 24 hodín a potom umiestniť do chladiaceho zariadenia. Zmes sa užíva vo veľkej lyžičke trikrát denne, bez ohľadu na jedlo.

Za účinný sa považuje recept s prídavkom rozmarínu.. K tomu budete musieť pripraviť lyžicu drvenej zmesi a naliať 250 ml vriacej vody. Výsledná zmes sa má naliať do termosky a konzumovať 50 ml 3-4 krát denne.

Pomocou brusníc môžete normalizovať prietok krvi, na to budete potrebovať mrazené alebo čerstvé bobule. Mali by ste vziať pol kila brusníc, potom ich rozdrviť na kašu a zmiešať s 300 gramami medu, ako aj 150 g strúhaného chrenu.

Na získanie hmoty podobnej kaši sa odporúča použiť mixér. Výsledná zmes musí byť umiestnená v chladničke, je dôležité, aby bola uzavretá. Nechajte pôsobiť aspoň 2 hodiny, potom môžete použiť 3 dezertné lyžice po jedle ráno, popoludní a večer.

Tradičné receptúry dokonale dopĺňajú tradičnú liečbu a slúžia aj ako prevencia chorôb. Po prvom týždni používania prírodných prostriedkov môžete zaznamenať zlepšenia. Pri pravidelnom používaní sa zvýši prietok krvi, normalizuje sa aj priechodnosť ciev. Neexistujú žiadne kontraindikácie pre ľudové lieky, jediná vec, ktorú musíte zabezpečiť, je, že neexistuje žiadna alergická reakcia.

V našich ťažkých časoch sa chronické ochorenia nestali výnimkou, ale normou. K nevyhnutným zmenám súvisiacim s vekom sa pridávajú negatívne faktory chronická únava, depresia, nútený sedavý spôsob života a konzumácia nevhodných potravín. Mŕtvica patrí medzi tri najčastejšie ochorenia. Prvoradou preto bola otázka, ako zlepšiť krvný obeh v mozgu.

Príčiny a príznaky choroby

Najdôležitejším nepretržitým procesom v ľudskom tele je krvný obeh, prostredníctvom ktorého dochádza k výmene živín a plynov. Narušenie tohto procesu v oblasti mozgu často vedie k smrti, tých pár preživších už nemôže plnohodnotne pracovať a žiť.

Základom porúch krvného obehu môžu byť rôzne faktory: neustály stres, nadmerná fyzická a psychická záťaž, chronická únava, úrazy hlavy, hypertenzia, upchatie ciev cholesterolovými plakmi (ateroskleróza), chronické ochorenia chrbtice, systémové ochorenia.

Zdravie chorého človeka zostáva dlhodobo stabilné a nespôsobuje obavy. Postupne sa však situácia zhoršuje a človek sa už nedokáže vyrovnať s problémami sám. Ak máte určité stavy, musíte okamžite podstúpiť úplné vyšetrenie: časté záchvaty bolesti hlavy, bolesti očí, závraty, vracanie a nevoľnosť. Necitlivosť prstov, hučanie v ušiach, strata pamäti, únava, tlakové skoky, podráždenosť, apatia, neistá chôdza, zlý spánok – všetky tieto príznaky jasne poukazujú na problémy s cievami hlavy. Netreba očakávať, že telo si s neduhomi poradí samo. Spolu s krvou vstupuje do mozgu kyslík a živiny. Ak je zásoba nedostatočná, môžu sa vyvinúť patologické procesy, ktoré povedú k nezvratným výsledkom.

Dôležité! Niektoré z uvedených príznakov ochorenia môžu byť spôsobené inými ochoreniami.

Chronická nedostatočná cirkulácia krvi v mozgu sa nazýva discirkulačná encefalopatia. Jeho príčinou je zvieranie a stláčanie krvných ciev. Na vypracovanie odporúčaní na liečbu je potrebné stanoviť presnú diagnózu a zistiť príčiny nástupu ochorenia. Toto robí neurológ.

Odborné poradenstvo o normalizácii cerebrálneho obehu je jednoduché a dostupné pre každého. Ak chcete dosiahnuť pôsobivý efekt, musíte vynaložiť trochu úsilia a trpezlivosti. Nasledujúce akcie pomôžu obnoviť fungovanie cievneho systému: vykonávanie aeróbnych cvičení, konzumácia určitých potravín, normalizácia hmotnosti, odvykanie od fajčenia, tréning pamäte, pozitívne emócie.

Aké bylinky čistia cievy a zlepšujú cerebrálny obeh? Mnoho ľudí sa pýta na túto otázku, nechcú preťažiť telo liekmi.

Aby sme mali dlhý a šťastný život, nesmieme dovoliť narušenie fungovania nášho mozgu. Existuje veľa liekov na normalizáciu a zlepšenie krvného obehu. Ale medzi ľudovými prostriedkami existujú veľmi účinné prostriedky na zotavenie.

Ukázať všetko

Bežne používané rastliny

Byliny ako:

• bylina slamienky;
• mäta;
• Semená kôpru;
• kvety púpavy;
• červená ďatelina.

Slamienka obsahuje veľa užitočných živíc, farbív a tanínov. Spája v sebe esenciálny olej, mangánovú soľ, draslík a vápnik. Bylina zmierňuje príznaky akútnej bolesti a je dobrá v boji proti cukrovke a obezite. Má dobrý choleretický, expektoračný a diuretický účinok.

Mäta je prírodné antibiotikum, ktoré pôsobí na organizmus veľmi šetrne. Neškodí telu. Konzumáciou mätových odvarov môžete obmedziť šírenie baktérií a plesní, akými sú Staphylococcus aureus a E. coli. Mäta pomáha rozširovať cievy, aktivuje obehový systém a znižuje depresiu a nespavosť.

Kôpor sa považuje za účinné laxatívum a choleretikum. Priaznivo pôsobí na funkciu pečene. S jeho pomocou môžete liečiť zápal obličiek, normalizovať krvný tlak a zlepšiť stav tela.



Korene a listy púpavy sú naplnené vitamínmi B a C. Obsahujú dostatočné množstvo železa, fosforu, vápnika, mangánu a kyseliny nikotínovej. Tinktúry z listov a koreňov dobre regulujú metabolické procesy v tele a majú dobrý vplyv na zlepšenie pamäti. Je dokázané, že púpava výrazne znižuje cholesterol a eliminuje riziko hypertenzie.

Ďatelina je vynikajúca rastlina obsahujúca horčík, vápnik a meď. Čistenie tela ľudovými prostriedkami obsahujúcimi tieto látky pomôže v boji proti prechladnutiu a iným ochoreniam žalúdka, prečistí cievy a lymfu.



Normalizácia prietoku krvi

Zdravé cievy sú svojou povahou elastické. Keď sa v nich začne ukladať cholesterol, elasticita sa zníži, čo má za následok obmedzenú dostupnosť kyslíka a zhoršený prietok krvi.



Nasledujúce bylinky zlepšujú krvný obeh:

1. 1. Ľubovník bodkovaný.
2. 2. Arnika horská.
3. 3. Pagaštan konský.

Ľubovník bodkovaný je úžasná bylinka, ktorá pomáha rozširovať cievy. Znižuje kŕče, pomáha posilňovať kapiláry, výrazne znižuje narušenie prekrvenia vnútorných orgánov a reguluje žilový obeh.

Odvary z ľubovníka bodkovaného by mali konzumovať ľudia, ktorí majú poruchy krvného obehu, ku ktorým dochádza pri preťažení. Na 1 pohár horúcej vody použite 1,5 lyžice suchých drvených surovín. Užívajte 3x denne počas jedla. Relevantné je aj užívanie ľubovníkovej tinktúry 4x denne 45-50 kvapiek.

Arnika horská je ideálna na rozšírenie ciev v mozgu. Konzumuje sa vo forme tinktúry. Najlepšie je pripraviť ho v 70% alkoholovom roztoku v pomere 1:10. Aplikujte výslednú kompozíciu pred jedlom trikrát denne. Pre zvýšenie účinku tinktúry ju konzumujte s mliekom.



Známy pagaštan konský je ideálny na spevnenie stien kapilár, zníženie viskozity krvi, normalizáciu obsahu lecitínu a cholesterolu v krvi. Pomáha znižovať krvný tlak. Takéto výsledky sa dajú ľahko dosiahnuť užívaním alkoholových extraktov z plodov rastliny (50 g na 0,5 litra alkoholu). Užívajte 50 kvapiek 4-krát denne.



Recepty na zdravé stretnutia

Kolekcie z rôznych bylín sú kombináciou rôznych úžitkových rastlín. Zbierajú sa v závislosti od ročného obdobia a vykonáva sa potrebné spracovanie.



Nižšie sú uvedené bylinky, ktoré zlepšujú cerebrálny obeh, ktorých zbierky budú mať na telo najpriaznivejší účinok. Na prvú kolekciu budete potrebovať:

• horká palina (15 g);
• centaury (10 g);
• horká škorica (15 g).

Tento nápoj má horkú chuť, ale je nepostrádateľným pomocníkom pri nízkom krvnom tlaku. Má dobrý tonizujúci účinok na telo.

Druhú kolekciu tvorí ľubovník bodkovaný, ruta záhradná, lyžica trávy a listy rozmarínu. Toto zloženie pomôže nielen zlepšiť krvný obeh, ale aj uvoľní kŕče, upokojí nervy a celkovo pôsobí upokojujúco.



Obnovenie normálnej hemodynamiky

Nestabilná hemodynamika v mozgu môže viesť k narušeniu normálneho myslenia, zvýšiť únavu tela, znížiť pamäť a spôsobiť závraty.



Alkoholická tinktúra z červenej ďateliny, kaukazskej dioscorey a sibírskej sleziny pomáha normalizovať hemodynamiku. Takéto rastliny by sa mali používať v rovnakých pomeroch a infúzia na chladnom mieste s alkoholom alebo vodkou.

Výslednú kompozíciu užívajte 3x denne, niekoľko lyžičiek, približne 30 minút pred jedlom. Priebeh liečby je približne 28 dní s nevyhnutnými prestávkami. Sú potrebné, aby si telo nezvyklo na prospešné látky rastlín.

Výborným pomocníkom na prekrvenie je palina. Rozdrvená bylina sa uvarí vo vriacej vode a nechá sa lúhovať asi 5 hodín. Pite kompozíciu 3 krát denne, každý 0,5 šálky.



Osvedčené ľudové prostriedky

Účinnosť rastlinných látok pre dobrú geodynamiku bola dokázaná výskumom. Venujte pozornosť prípravkom, ktoré pomôžu zlepšiť cerebrálny obeh a prečistia vaše cievy.



Kajenské korenie normalizuje hemodynamiku spolu s mnohými najlepšími liekmi. Priaznivo pôsobí na srdce, čistí krv od cholesterolu a zmierňuje príznaky artritídy. Keď si ho dáte pri jedle, budete cítiť teplo prechádzajúce vaším telom. Obsahuje kapsaicín, ktorý stimuluje krvné bunky. Pomáha rozširovať cievy.

Neignorujte koreň zázvoru. Mierne riedi krv. V Japonsku odborníci dospeli k záveru, že konzumácia zázvoru má dobrý vplyv na pohyb krvi cievami.

Hloh má v zozname liečiv hrdé miesto.

Tento liek sa po stáročia používa na posilnenie srdca a prevenciu srdcových chorôb. Vyrovnáva srdcový rytmus a posilňuje srdcové svaly. Je účinný pri znižovaní krvného tlaku. Hloh obsahuje antioxidanty, ktoré chránia cievy pred mikrotraumou a zvyšujú krvný obeh v tele. Lekárnici sú presvedčení, že hlavnými aktívnymi zložkami, ktoré zlepšujú krv, sú rutín a kvercetín.



Zaujímavá rastlina, ginkgo biloba, je svojimi vlastnosťami trochu podobná zázvoru. Riedi krv a znižuje kombináciu krvných doštičiek. Výskumy ukazujú, že ginkgo pomáha rozširovať cievy.

Napodiv, rozmarín je jedinečný liek. Zvyčajne sa používa ako korenie a je nabitý vlastnosťami, ktoré pomáhajú zlepšiť krvný obeh. Okrem toho môže mať rozmarín vynikajúce liečivé účinky pri ischiase, neuralgii a bolestiach svalov (kvôli zlepšenému prekrveniu požadovanej oblasti). Rozmarín je úžasný liek na krv. Používa sa na mnohé súvisiace problémy.

Úžasná schopnosť udržiavať hladinu cukru v krvi v norme má škorica. Od staroveku Číňania používali škoricu na liečebné účely ako zahrievacie činidlo a ako prostriedok na zlepšenie zloženia krvi.

Šišky a ich výhody

Tinktúra s použitím šišky pomôže zlepšiť stav zlého obehu. Tento prostriedok je cenovo dostupný a účinný. Produkty využívajúce plody borovice majú vysoké liečivé a stabilizačné účinky potrebné na normalizáciu zloženia krvi.



Zahŕňajú skupinu fytoncídov a tanínov. Tieto látky priaznivo pôsobia na celé telo. Fytoncídy posilňujú obranyschopnosť a imunitný systém, triesloviny nasýtia krv potrebným množstvom kyslíka, zlepšujú krvný obeh, znižujú tvorbu krvných zrazenín a krvných zrazenín v cievach.

Klinické štúdie odhalili prítomnosť pycnogenolu v púčikoch. Ide o komplex látok, ktoré prečisťujú cievy od prebytočného cholesterolu, znižujú krvný tlak a odbremeňujú cievy od zbytočnej práce. Normalizuje nutričné ​​vlastnosti mozgu, čo je nevyhnutné pre prevenciu mŕtvice. Šišky navyše obsahujú vitamíny, minerály a kyseliny v obrovských množstvách. Preto ihličnaté rastliny majú veľmi dobrý účinok pri použití na prevenciu a liečbu.

Talianski vedci zistili schopnosť šišky liečiť retinopatiu a obnoviť krvný obeh.

Zhoršený krvný obeh je najčastejšie dôsledkom chorôb, ako je ateroskleróza alebo hypertenzia. Mnoho ľudí, aby normalizovalo funkcie krvného systému, používa infúzie a odvary rôznych bylín, ktoré dokážu vyčistiť krvné cievy od trosiek nahromadených v nich.



Dôsledné čistenie ciev je pre naše telo nevyhnutné. Takéto postupy zlepšujú pohodu.

Rastliny, ktoré sa rozhodnete použiť, pomôžu len vtedy, ak budete dodržiavať režim. Poraďte sa s odborníkom, určte si tradičnú liečebnú metódu, skúste sa viac hýbať, dýchať čerstvý vzduch a všetko bude v poriadku.

Z tohto článku sa dozviete: ako zlepšiť krvný obeh v mozgu, v akých prípadoch a prečo by sa to malo robiť. Ako zlý krvný obeh ovplyvňuje funkciu mozgu, niekoľko účinných spôsobov, ako ju zlepšiť.

1. Lieky a doplnky stravy
2. Vitamíny
3. Vyvážená strava
4. Pitný režim
5. Sada cvičení
6. Zdravý životný štýl

Mozog je zodpovedný za reakcie inhibície a excitácie, reguluje fungovanie všetkých orgánov a systémov tela. Príčinou mozgovej dysfunkcie sú zvyčajne vaskulárne patológie (85%), pretože cez cievy vstupujú (alebo nevstupujú) látky (kyslík, vitamíny, aminokyseliny) potrebné na ich rast, delenie a vykonávanie zamýšľaných funkcií. bunky.

V akých prípadoch je potrebné zlepšiť zásobovanie mozgu krvou? Pre akékoľvek choroby, patológie a stavy, ktoré môžu vyvolať zúženie krvných ciev, ktoré zabezpečujú prívod krvi do orgánu.

Arteriálna hypertenzia	Reakciou cievnych stien na zvýšený krvný tlak v krvnom obehu sa stáva trvalý kŕč a zhrubnutie (rast vrstvy dovnútra)
Poruchy metabolizmu lipidov (hypercholesterolémia)	Zvýšený cholesterol vyvoláva tvorbu aterosklerotických plátov v stenách krvných ciev, ktoré sa zväčšujú a sú schopné úplne alebo čiastočne blokovať kanál. Ateroskleróza je jednou z najčastejších príčin porúch krvného zásobovania
Trombóza	Krvné zrazeniny sa tvoria na vnútorných povrchoch cievnych stien v dôsledku poškodenia a prasklín a môžu úplne alebo čiastočne upchať cievu. K procesu prispieva zvýšená viskozita krvi
Diabetes	Zvýšené hladiny glukózy v krvnej plazme vyvolávajú zhrubnutie cievnych stien
Osteochondróza	Vertebrálna artéria je jednou z veľkých krvných ciev, ktoré zásobujú mozog krvou. Pri osteochondróze (zmeny v tkanive chrupavky) sa vertebrálne disky posúvajú a stláčajú
Kardiopsychoneuróza	Poruchy regulačného mechanizmu autonómneho nervového systému a cievne kŕče vznikajú komplexom príčin - neustály stres, nadmerná psychická a fyzická záťaž, nevyvážená strava, komplexný vplyv faktorov (klíma, fajčenie, hormonálna nerovnováha)

Prečo zlepšiť cerebrálny obeh? Neustály nedostatok živín a kyslíka vedie k postupnému „zaspávaniu“ mozgových buniek, ich tkanivo sa „riedi“, „vypadávajú“ z neho malé časti a narúšajú sa spojenia medzi kontrolnými oddeleniami. V tomto režime nie je schopný vykonávať svoje hlavné funkcie (prenos a inhibícia nervových impulzov), pamäť človeka postupne slabne, duševný stres spôsobuje bolesti hlavy, únavu a ospalosť, zhoršuje sa koordinácia pohybov.

Akútne hladovanie kyslíkom môže spôsobiť masívnu smrť mozgových buniek a výskyt veľkých alebo malých ložísk nekrózy. V tomto prípade sa poruchy krvného zásobovania prejavujú akútnejšie (nezrozumiteľná reč, paralýza pohybových orgánov atď.).

Dokonca aj pri závažných poruchách (hemoragická mŕtvica) môžu opatrenia na obnovenie krvného obehu normalizovať stav pacienta, obnoviť reč a stratené schopnosti starostlivosti o seba. Pre zdravých ľudí, ktorí žijú a pracujú pod nervovým stresom, duševným a fyzickým napätím a jedia monotónne jedlo, je to príležitosť zabrániť výskytu patológie, obnoviť spánok, zlepšiť pamäť a funkciu mozgu.

Čo možno urobiť na zlepšenie krvného obehu? Je potrebný súbor opatrení a metód:

• lieky a doplnky stravy, ktoré môžu zlepšiť metabolizmus, zvýšiť využitie glukózy a zvýšiť odolnosť mozgových buniek v podmienkach nedostatku kyslíka;
• vitamíny potrebné pre metabolizmus, normálne fungovanie mozgových buniek a cievnych stien;
• vyvážená strava a pitný režim;
• súbor cvičení, ktoré pomôžu zlepšiť metabolizmus, redoxné procesy a tok kyslíka do tkanív;
• zdravý životný štýl (zákaz fajčenia, alkoholu).

Niektoré metódy (vitamíny, strava, zdravý životný štýl) sú účinné aj pri poruchách prekrvenia periférnych (od srdca vzdialených) častí. Úzko cielený účinok majú niektoré lieky (glycín) a súbor cvikov na krk a hlavu.

Z liekov, potravinových doplnkov a vitamínov sa viditeľné výsledky dostavia do mesiaca alebo dvoch pravidelného užívania. Nedokážu liečiť ťažké symptómy a akútne cievne mozgové príhody, sú účinné v počiatočných štádiách, s drobnými prejavmi (oslabená pamäť, únava z psychického stresu), pri nervovom strese a rôznych „brainstormingových“ príhodách.

Metódy, ktoré zlepšujú prekrvenie ktorejkoľvek časti tela, sa od seba v podstate líšia len málo, hlavným princípom je zabrániť vazokonstrikcii a normalizovať výživu buniek.

Pred použitím liekov a aktívnych doplnkov by ste sa mali poradiť so svojím lekárom.

Pred použitím liekov alebo doplnkov stravy je lepšie poradiť sa so svojím lekárom.

Glycín	Liečivo obsahuje aminokyselinu glycín, ktorá sa aktívne podieľa na metabolizme, zvyšuje využitie glukózy v bunkách, neutralizuje účinky toxínov, reguluje procesy excitácie a inhibície (má upokojujúci účinok). Zvyšuje životaschopnosť a funkčnú aktivitu mozgových buniek v podmienkach nedostatku kyslíka
Ginkgo biloba	Výživový doplnok na báze rastlinného extraktu z listov rastliny Ginkgo. Obnovuje steny ciev, zlepšuje ich elasticitu a znižuje priepustnosť vďaka prítomnosti bioflavonoidov (prírodných fytohormónov). Účinné látky lieku znižujú kŕče cievnych stien a riedia krv, čím zabraňujú tvorbe trombov. Zvýšte využitie glukózy, zvýšte odolnosť buniek v podmienkach nedostatku kyslíka
Omacor	Komplex polynenasýtených mastných kyselín Omega-3 a vitamínu E pri neustálom používaní normalizuje hladinu triglyceridov a cholesterolu v krvi, zabraňuje tvorbe cholesterolových plakov v stenách ciev, môže mierne znižovať krvný tlak a má blahodarné účinky. vplyv na homeostázu (zrážanie krvi)
Dihydrokvercetín	Prírodný bioflavonoid, blízky rutínu (vitamínu P), biologicky aktívna látka. Normalizuje hladinu triglyceridov a cholesterolu, chráni cievy pred tvorbou cholesterolových plakov, znižuje priepustnosť cievnych stien a zlepšuje ich elasticitu

Vitamíny a vitamínové komplexy sú nevyhnutné pre obnovu poškodených cievnych stien a mozgových buniek, sú potrebné pre normálny život a fungovanie tkanív.

vitamíny skupiny B	Podieľajú sa na metabolizme bielkovín, uhľohydrátov, tukov, sú potrebné pre normálne fungovanie nervových vlákien, stimulujú rast a delenie epiteliálnych buniek, z ktorých sa tvoria vnútorné steny krvných ciev
Kyselina askorbová (C)	Je to silný antioxidant (v dôsledku oxidácie prospešné látky vstupujúce do tela rýchlo strácajú svoje vlastnosti, kyselina askorbová tento proces spomaľuje), zvyšuje účinok vitamínu P
Vitamín PP (kyselina nikotínová)	Okrem toho, že sa podieľa na energetickom metabolizme (stimuluje využitie glukózy), má vazodilatačné vlastnosti (pôsobí na malé, periférne kapiláry, zlepšuje prekrvenie a výživu tkanív), reguluje hladinu lipidov v krvi
Rutin	Bioflavonoid, prírodný fytohormón, posilňuje a obnovuje cievne steny, čím znižuje ich priepustnosť. V komplexe sú rutín a kyselina askorbová obsiahnuté v lieku „Ascorutin“
Komplex mikroprvkov (fosfor, horčík, selén, zinok)	Podieľajú sa na metabolizme a sú nevyhnutné pre normálny život a fungovanie mozgových buniek

Diéta okamžite nezlepší prietok krvi a funkciu mozgu. Účinok vyváženej stravy nie je o nič menej výrazný ako účinok užívania liekov, ale po určitom čase sa objaví.

Aby ste sa mohli správne rozhodnúť pre diétnu výživu a klásť potrebný dôraz (znížiť množstvo cukru, soli, znížiť množstvo živočíšneho tuku), musíte najprv:

Na základe týchto ukazovateľov môžete upraviť stravu:

Bez sprievodných patológií na zlepšenie krvného obehu v mozgu potrebujete: aminokyseliny živočíšneho a rastlinného pôvodu (chudé mäso, strukoviny), morské plody (mušle, krevety), morské ryby (makrela), zeleninu a ovocie (s vysokým obsahom vitamíny B, C, bioflavonoidy), obilniny, rastlinný olej, orechy, semená a horká čokoláda.

Tieto potravinové produkty duplikujú (aminokyselina glycín, minerály, vitamíny, Omega-3, bioflavonoidy) a zvyšujú účinok liečiv.

Trombóza je jednou z najčastejších príčin zhoršeného zásobovania mozgu krvou. Užívanie protidoštičkových látok alebo antikoagulancií bez lekárskeho predpisu je prísne kontraindikované, ale situácia sa môže zlepšiť: krv je dokonale riedená obyčajnou vodou bez plynu. Pre požadovaný účinok musíte vypiť 1,5 až 2,5 litra vody denne.

Súbor cvičení by sa mal robiť pomaly a hladko, bez náhlych pohybov, zo stojacej alebo sediacej polohy, s narovnanou chrbticou:

• pri pohľade priamo pred seba otočte hlavu doľava a potom doprava (45°);
• robiť rotačné pohyby s hlavou doľava a potom doprava;
• nakloňte hlavu dopredu tak, aby sa brada dotýkala hrudníka, a odhoďte ju dozadu tak, aby brada smerovala nahor;
• nakloňte hlavu striedavo doľava a doprava tak, aby sa ucho dotklo ramena.

Gymnastika uvoľňuje svaly, ktoré stláčajú krvné cievy a zlepšuje prívod krvi do hlavy (vrátane osteochondrózy); všetky cvičenia by sa mali vykonávať denne, opakovať 10–15 krát. Ak máte monotónnu sedavú prácu v kancelárii (statická poloha tela a záklon hlavy), môžete komplex opakovať 2-3 krát denne.

Zdravý životný štýl zahŕňa:

V našich ťažkých časoch sa chronické ochorenia nestali výnimkou, ale normou. K nevyhnutným zmenám súvisiacim s vekom sa pridávajú negatívne faktory chronická únava, depresia, nútený sedavý spôsob života a konzumácia nevhodných potravín. Mŕtvica patrí medzi tri najčastejšie ochorenia. Prvoradou preto bola otázka, ako zlepšiť krvný obeh v mozgu.

Najdôležitejším nepretržitým procesom v ľudskom tele je krvný obeh, prostredníctvom ktorého dochádza k výmene živín a plynov. Narušenie tohto procesu v oblasti mozgu často vedie k smrti, tých pár preživších už nemôže plnohodnotne pracovať a žiť.

Základom porúch krvného obehu môžu byť rôzne faktory: neustály stres, nadmerná fyzická a psychická záťaž, chronická únava, úrazy hlavy, hypertenzia, upchatie ciev cholesterolovými plakmi (ateroskleróza), chronické ochorenia chrbtice, systémové ochorenia.

Zdravie chorého človeka zostáva dlhodobo stabilné a nespôsobuje obavy. Postupne sa však situácia zhoršuje a človek sa už nedokáže vyrovnať s problémami sám. Ak máte určité stavy, musíte okamžite podstúpiť úplné vyšetrenie: časté záchvaty bolesti hlavy, bolesti očí, závraty, vracanie a nevoľnosť. Necitlivosť prstov, hučanie v ušiach, strata pamäti, únava, tlakové skoky, podráždenosť, apatia, neistá chôdza, zlý spánok – všetky tieto príznaky jasne poukazujú na problémy s cievami hlavy. Netreba očakávať, že telo si s neduhomi poradí samo. Spolu s krvou vstupuje do mozgu kyslík a živiny. Ak je zásoba nedostatočná, môžu sa vyvinúť patologické procesy, ktoré povedú k nezvratným výsledkom.

Dôležité! Niektoré z uvedených príznakov ochorenia môžu byť spôsobené inými ochoreniami.

Chronická nedostatočná cirkulácia krvi v mozgu sa nazýva discirkulačná encefalopatia. Jeho príčinou je zvieranie a stláčanie krvných ciev. Na vypracovanie odporúčaní na liečbu je potrebné stanoviť presnú diagnózu a zistiť príčiny nástupu ochorenia. Toto robí neurológ.

Odborné poradenstvo o normalizácii cerebrálneho obehu je jednoduché a dostupné pre každého. Ak chcete dosiahnuť pôsobivý efekt, musíte vynaložiť trochu úsilia a trpezlivosti. Nasledujúce akcie pomôžu obnoviť fungovanie cievneho systému: vykonávanie aeróbnych cvičení, konzumácia určitých potravín, normalizácia hmotnosti, odvykanie od fajčenia, tréning pamäte, pozitívne emócie.

Štandardne sa používa komplexná liečebná metóda, ktorá zahŕňa celý rad cievnych liečiv s rôznymi účinkami:

1. antikoagulačné lieky, ktoré zabraňujú zhrubnutiu krvi a tvorbe krvných zrazenín;
2. vazodilatátory a posilňujúce lieky;
3. nootropné látky, ktoré ovplyvňujú mozog.

Pri pretrvávajúcich bolestiach sa pridávajú lieky proti bolesti.

Dôležité! Iba lekár môže na základe testov zostaviť režim užívania potrebných liekov.

Všetky lieky však majú veľa vedľajších účinkov. Mnohé sú zakázané tehotným ženám, deťom a ľuďom s profesiami, ktoré si vyžadujú zvýšenú pozornosť.

Pri mnohých ochoreniach sa používajú lieky, ktoré rozširujú lúmen krvných ciev. Okrem priameho účelu ich funkcie zahŕňajú stimuláciu bunkového metabolizmu a zabezpečenie nasýtenia buniek kyslíkom a výživou. Patria sem nasledujúce položky: Dekalor, Alodipin, Nifedipin.

Alodipin– blokuje vápnikové kanály, rozširuje koronárne cievy, zabraňuje arteriálnym kŕčom, znižuje krvný tlak;

nifedipín- selektívne blokuje vápnikové kanály, čo vedie k vazodilatácii, zníženiu krvného tlaku a zvýšeniu krvného obehu.

Lieky zvyšujú tekutosť krvi a zabraňujú riziku trombózy: Aspirín, Heparín, Fragmin.

Odoberajú sa prísne pod dohľadom lekára a sú sledované krvnými testami. Ak sa zistia modriny alebo krvavá hnačka, príjem liekov si vyžaduje okamžitú úpravu.

Nootropiká– najsilnejšie antioxidanty, ktoré zvyšujú duševnú výkonnosť, bunkový metabolizmus a znižujú únavu. Používajú sa pri problémoch s pamäťou a koncentráciou, nedostatku kyslíka a mentálnej retardácii. Účinok liekov je zameraný na zlepšenie všetkých duševných procesov. Často sú tieto lieky predpísané na prevenciu a ochranu nervového systému pred preťažením.

Táto skupina zahŕňa nasledujúce lieky: Glycín, Cerebrolyzín, Piracetam, Aminolon, Fenotropil, Picamilog, Glycín.

Cerebrolyzín– obsahuje niekoľko tisíc látok. Stimuluje rast nových nervových buniek, posilňuje cievny systém, upokojuje nervové poruchy a zlepšuje náladu.

Piracetam- zlepšuje funkciu metabolizmu v nervovom systéme, zvyšuje pozornosť a pamäť, zlepšuje výživu mozgu.

Aminolon– inhibuje excitáciu centrálneho nervového systému, eliminuje záchvaty bolesti hlavy. Predpísané pri strate pamäti a nedostatku pozornosti, ťažkostiach s rozprávaním, po úrazoch hlavy a mozgových príhodách.

Fenotropil– zlepšuje krvný obeh, posilňuje pamäť a zvyšuje pozornosť, pôsobí upokojujúco.

Picamilon– stimuluje krvný obeh, bojuje proti únave.

Glycín- upokojuje a zlepšuje pamäť. Odporúča sa, aby ho brali školáci a študenti počas skúšok.

Ascorutin, Flavit, doplnky stravy- komplexy vitamínov a minerálov zlepšujú vitálne funkcie organizmu, tvorbu krvných zložiek a posilňujú cievy. Musia obsahovať vitamín PP, vápnik, selén a kremík.

Vitamín PP rozširuje kapiláry, znižuje ich krehkosť bez ovplyvnenia veľkých ciev. Na obnovenie mikrocirkulácie a krvného obehu, zlepšenie zloženia krvi sa používajú Nikoshpan, Acipimox, Enduratin.

Zlatý jód– účinok lieku je zameraný na zlepšenie činnosti mozgu a obnovenie krvného obehu. Predpísané v kurzoch trvajúcich najmenej dva mesiace.

Cerebralic– užíva sa pri poruche funkcie mozgu, oneskorenom vývoji a poruchách pamäti.

Prípravky na báze rastlinných alkaloidov nemajú prakticky žiadne kontraindikácie a sú predpísané ako udržiavacie činidlo alebo na prevenciu. Všeobecný kurz trvá najmenej tri mesiace. Objem a trvanie liečby určuje neurológ na základe testov.

Bylinné prípravky na báze gingko biloby: Doppelhertz Ginko Biloba+, Ginko Biloba S, Pamäť. Zlepšujú mikrocirkuláciu krvi v kapilárach, riedia krv, uvoľňujú kŕče a opuchy a posilňujú cievy.

Dôležité! Prípravky s obsahom gingko biloby nie je možné používať s inými liekmi podobného účinku pre možnosť krvácania.

Podobne pôsobia prípravky na báze bylinných surovín zo žeruchy: Kaviton, Telektol. Môžete použiť hotové alkoholové tinktúry rastlín, ako je hloh, eukalyptus, pivónia, valerián, mäta a skorocel.

Po stanovení diagnózy a zmiernení akútneho stavu je možné pomocou osvedčených tradičných metód tradičnej medicíny udržať uspokojivý stav.

Cesnaková tinktúra zlepšuje cerebrálny obeh znížením hladiny zlého cholesterolu. Pripravte zmes ošúpaného a prelisovaného cesnaku a pohár rastlinného oleja. O deň neskôr sa do nej pridá šťava z jedného citróna a nechá sa týždeň na tmavom mieste. Vezmite 1 polievkovú lyžičku trikrát denne. pred jedlom.

Cesnak je už dlho známy svojou schopnosťou regulovať krvný tlak a čistiť steny ciev. Denná konzumácia strúčika cesnaku môže výrazne zlepšiť vaše zdravie a odstrániť mnohé neduhy.

Sophora japonica normalizuje cerebrálny obeh, zmierňuje bolesť a sťahuje steny ciev. Rastie na Kaukaze. Terapeutický účinok možno dosiahnuť len pravidelným užívaním 1 polievkovej lyžice 2-krát denne. odvar Vezmite liečivé byliny a vriacu vodu v rovnakých množstvách a po zmiešaní nechajte odvar pol dňa.

Bylina medovka normalizuje krvný obeh, odstraňuje migrény a závraty, jej vôňa pôsobí relaxačne a upokojujúco. Liečivo sa používa v kurzoch ako bežný čaj.

Brčál možno konzumovať nielen v tabletách, ale aj v odvare. Polievkovú lyžicu byliniek zalejeme pol litrom vriacej vody a varíme ešte 5 minút. Nalejte 2 polievkové lyžice do vývaru. bobule hlohu a nechajte 2 hodiny. Vypite pol pohára hodinu pred jedlom.

Často sa používajú rastlinné prípravky, ktoré nielen zlepšujú krvný obeh, ale tiež pomáhajú zbaviť sa aterosklerózy. Na tieto účely sa používajú brezové listy, kvety hlohu, mäta, slamienka, oregano a ľanové semienko. Dĺžku trvania liečby by mal určiť ošetrujúci lekár.

Diéta

Akákoľvek prevencia začína úpravou stravy a životného štýlu, ktoré prispeli k rozvoju ochorenia.

Nasledujúce produkty pomôžu pri pravidelnej konzumácii zlepšiť krvný obeh mozgu: prírodné neochucené rastlinné oleje, orechy a tekvicové semienka, otruby, plody mora a morské ryby, ríbezle, brusnice a čučoriedky, jablká, citrusové plody, zelenina (cvikla, paradajky, tekvica, kapusta , mrkva , cesnak), horká čokoláda, bylinky, zelený čaj, červené víno.

Je potrebné znížiť spotrebu soli, živočíšnych tukov a sladkostí.

Mnohí fyziológovia sa domnievajú, že všetky choroby začínajú ochorením chrbtice. Udržiavanie pružnej a pohyblivej chrbtice umožňuje človeku zostať zdravý po dlhú dobu.

Najlepšie cvičenia na chrbticu boli vyvinuté v indickom systéme fyzických cvičení - joge. Mnohé cvičenia sú zamerané na rozvoj flexibility a sily. Po ich absolvovaní sa človek cíti v pohode, odchádza nervové napätie, odbúravajú sa psychické tlaky.

Pravoslávni učitelia sú však kategoricky proti joge. V tomto prípade pomôže súbor fyzických cvičení, ktoré vyvinul lekár Jurij Popov a zverejnili ho v novinách Zdravý životný štýl. Je určený na prevenciu a liečbu ochorení chrbtice a celého tela.

Okrem toho malé denné zahriatie svalov krku, vykonávané hladko a čo je najdôležitejšie, pravidelne, pomôže výrazne zlepšiť stav človeka:

• krúžte hlavou doľava a doprava
• otočenie hlavy doprava a doľava k brade;
• šikmé pohyby dopredu a dozadu.

Sauna, kúpeľ, horúca sprcha a kúpeľ, masáž prehrieva telo, zlepšuje náladu, zlepšuje krvný obeh, pomáha rozširovať cievy a uvoľňuje napätie.

Dobrý terapeutický účinok poskytuje aj fyzioterapia s otepľovaním.

Fyzická aktivita by sa mala vyberať v závislosti od stavu a veku osoby. Aj pravidelné prechádzky na čerstvom vzduchu môžu výrazne zlepšiť vaše zdravie.

Pri takom závažnom ochorení, akým je zhoršenie prekrvenia mozgu, je človek povinný prehodnotiť svoje správanie, identifikovať príčinu a urobiť všetko pre to, aby čo najskôr došlo k zlepšeniu prekrvenia mozgu do normálu. Je rovnako možné dať svoje telo do poriadku, ako ho úplne zničiť.

Ľudové lieky na zlepšenie cerebrálneho obehu majú pomerne široký rozsah a výber nie je obmedzený na bylinné lieky a niektoré diéty. Okrem toho existuje celý rad cvičení, ktoré dokážu zvýšiť prekrvenie hlavy a zlepšiť duševné schopnosti. Vynára sa však otázka, čo môže narušiť normálny prietok krvi mozgom a prečo je dlhodobý pôst nebezpečný.

Mozog, hlavu aj miechu, vyživuje rozvetvený systém krvných ciev, hlavných a mozgových tepien. Patria sem aorta, spinálna, radikulárna, podkľúčová, bazilárna, karotidová, mozgová a jugulárna artéria. Všetky tieto cievy zabezpečujú cerebrálnu cirkuláciu. Povaha lézie je rovnako široká: embólia, trombóza, slučkovanie a rôzne ohyby, aneuryzma ciev a zúženie ich priesvitu.

Následky viditeľného zhoršenia cerebrálnej cirkulácie zahŕňajú: krvácanie, mŕtvicu, chronické obehové poruchy (encefalopatia a myelopatia). To všetko môže viesť k rôznym poruchám motorických funkcií, koordinácie, zhoršeniu inteligencie, zvýšenej podráždenosti, zmenám v psycho-emocionálnej sfére, zníženiu výkonnosti, destabilizácii spánku až k duševným poruchám.

V počiatočnom štádiu sa choroba prakticky neprejavuje, ale ako postupuje, začínajú sa objavovať charakteristické znaky:

1. Bolesť hlavy. Zvyčajne sa tomuto znaku pripisuje malý význam a pripisuje ho únave.
2. Bolesť v očiach. Väčšinou sa zintenzívňuje vo večerných hodinách.
3. Závraty. Ak sa tento jav stal systematickým, je to už alarmujúce znamenie.
4. Nevoľnosť a vracanie zvyčajne sprevádzajú závraty.
5. Poruchy v načúvacom prístroji - neustále preťaženie, hluk, zvonenie.
6. Kŕče a necitlivosť končatín sú nezvyčajné, ale možné.
7. Nadmerné napätie svalov hlavy.
8. Možné mdloby, slabosť, bledosť, slabý pulz.

Bežné príznaky zahŕňajú skreslenie vnímania, zhoršenie pamäti a koncentrácie, neustálu slabosť, ospalosť počas dňa v dôsledku nočnej nespavosti.

Často je príčinou ateroskleróza, upchatie ciev cholesterolovými plakmi. Plaketa blokuje jednu z ciev vedúcich do mozgu a v dôsledku toho mozog prestáva dostávať správnu výživu.

Zlý krvný obeh môže byť dôsledkom chronickej únavy a nedostatku spánku. Ale napodiv sa tomu zvyčajne nepripisuje dôležitosť, čo vedie k smutným dôsledkom. Nedostatok správneho odpočinku a spánku má mimoriadne negatívny vplyv na stav nervového a endokrinného systému a dokonca aj na fungovanie gastrointestinálneho traktu.

Práca v nepohodlnej polohe tiež prispieva k zhoršeniu normálneho prietoku krvi v celom tele, vrátane mozgu. V dôsledku preťaženia krčných a miechových svalov sú cievy zovreté a krv do hlavy začne prúdiť v nedostatočnom množstve. Zdravie chrbtice priamo ovplyvňuje funkciu mozgu, takže ľudia so skoliózou alebo osteochondrózou sú vystavení zvýšenému riziku.

Príčinou cerebrálneho krvácania je vysoký krvný tlak. Pri náhlej fyzickej námahe alebo nervovom napätí môže dôjsť k prasknutiu aneuryzmy cievy. Aneuryzma je výbežok steny cievy, ktorý je v tomto mieste oslabený. Výsledkom je presakovanie krvi do mozgového tkaniva a vznik intracerebrálneho hematómu.

Rôzne intrakraniálne poranenia prispievajú k abnormalitám výživy a funkcie mozgu. Zvyčajne ide o dosť vážne poruchy a nemožno ich liečiť ľudovými prostriedkami.

Mozgový infarkt je nekróza (odumretie) tkaniva v dôsledku upchatia jednej z ciev zásobujúcich mozgové tkanivo. Príčinou zablokovania môže byť aterosklerotický plát alebo krvná zrazenina vytvorená v dôsledku nadmernej viskozity krvi.

Medzi ďalšie príčiny cievnych mozgových príhod patrí zneužívanie alkoholu a fajčenie, nezdravá strava, nadváha, chronická depresia a zneužívanie liekov, najmä antikoncepcie.

Ako zlepšiť výživu mozgu napríklad pomocou improvizovaných prostriedkov? Ľudová múdrosť obsahuje veľa receptov na skutočné zlepšenie intelektuálnych schopností a zabezpečenie voľného prietoku krvi do hlavy.

Zlepšuje správne zvolená strava mozgovú aktivitu? Určite! To je prvoradá úloha každého, kto sa rozhodol zlepšiť svoju duševnú výkonnosť a zbaviť sa prípadných patologických symptómov.

Špeciálna diéta. Hlavné produkty, ktoré zlepšujú mozgovú aktivitu a zvyšujú zásobovanie krvou:

• čierna čokoláda;
• brusnica;
• červené víno;
• repa;
• čučoriedka;
• špenát;
• tučné ryby;
• jablká;
• tekvicové semiačka.

Niektoré z týchto produktov priamo ovplyvňujú prívod krvi do mozgového tkaniva, čím eliminujú možné príčiny patológie. Niektoré navyše vyživujú mozgové bunky základnými živinami. V každom prípade ich zaradenie do každodenného jedálnička určite prinesie výhody.

Liečivé byliny a bylinné produkty prinesú výrazné zlepšenie a výhody:

1. Melissa. Upokojuje nervy, normalizuje spánok, zmierňuje bolesti hlavy. Liečivý čaj z tejto bylinky by ste mali piť každý deň dlhodobo. Vezmite 1 polievkovú lyžičku na pohár vriacej vody. suchá tráva.
2. Sophora japonská. Rozpúšťa usadeniny soli na stenách ciev. 1 polievková lyžica. suroviny sa nalejú rovnakým množstvom vriacej vody a nechajú sa 12 hodín. Vezmite 1 polievkovú lyžičku. 2 krát denne.
3. Cesnaková tinktúra. Tento liek výrazne zlepší odstraňovanie cholesterolu z tela. 1 veľká hlava cesnaku sa ošúpe, rozdrví a naleje sa pohárom rastlinného oleja. Kompozícia sa podáva jeden deň, musí sa pravidelne pretrepávať. Potom sa pridá citrónová šťava, všetko sa premieša a nechá sa ďalší týždeň. Vezmite produkt 1 polievková lyžica. 30 minút pred jedlom 3 krát denne. Priebeh liečby je 3 mesiace.

Je celkom možné zvýšiť prietok krvi do mozgu rôznymi metódami, napríklad pomocou špeciálnych cvičení.

Tieto cvičenia sú určené na zlepšenie prietoku krvi do hlavy a uvoľnenie krčných svalov.

1. Je potrebné vykonať rotačné pohyby s hlavou niekoľkokrát v rôznych smeroch.
2. Otočte hlavu doľava a doprava.
3. Nakloňte hlavu dopredu a dozadu, pričom brada by mala siahať k hrudníku a potom by sa mala zadná časť hlavy nakloniť čo najviac dozadu.
4. Nakloňte hlavu na stranu, kým sa ucho nedotkne ramena.

Všetky pohyby by mali byť mäkké a hladké bez nadmerného napätia alebo trhania, inak si môžete poškodiť väzy alebo vykĺbiť stavce, čo môže viesť k vážnym komplikáciám. Okrem toho si môžete dobre potierať tvár, hlavu, uši a masírovať biologicky aktívne body na hlave. Nachádzajú sa na spánkoch, medzi obočím, v blízkosti nosných dierok, pod perou, na zadnej strane hlavy.

Akupresúra. Vplyv na biologicky aktívne body má priaznivý vplyv na celé telo. Pravidelným masírovaním určitých bodov môžete zlepšiť prekrvenie všetkých dôležitých orgánov vrátane mozgu.

Prvý bod sa nachádza pod nechtovou doskou prostredného prsta. Je potrebné vyvinúť tlak nechtom palca druhej ruky. Zvyšuje prísun krvi do mozgu a zabraňuje upchávaniu krvných ciev. Masáž sa vykonáva na minútu v akomkoľvek všeobecnom čase každý deň niekoľkokrát.

Druhý bod je na ušnom lalôčiku. Masáž sa vykonáva palcom a ukazovákom každý deň pred spaním, pretože tento účinok predovšetkým normalizuje spánok. Mnohé funkcie ľudského tela závisia od kvality spánku.

Problémom moderného človeka je, že zabudol na kultúru zdravého životného štýlu, vrátane správneho odpočinku. Je to striedanie primeranej záťaže a úplného uvoľnenia, ktoré vám umožní viesť aktívne, plodné činnosti. Prírodné stimulanty k tomu len prispejú. Hlavná vec je vedieť, kedy prestať, akýkoľvek liek v nadmerných dávkach sa môže stať jedom.

Zlepšenie krvného obehu v mozgu možno považovať za prioritnú úlohu pri aterosklerotickom a inom cievnom poškodení, pri osteochondróze krčnej chrbtice alebo po cievnej mozgovej príhode. Je však nepravdepodobné, že waleský kruh, ktorý sa snaží v extrémnych situáciách kompenzovať nedostatok výživy mozgu, dokáže priebežne zabezpečiť normálne prekrvenie mozgu. Stálosť zásobovania krvou závisí predovšetkým od autoregulačných mechanizmov, konkrétne od reakcie krvných ciev (zmena priemeru) na hemodynamické odchýlky a metabolické poruchy. Pri čiastočnom alebo úplnom zlyhaní autoregulačných mechanizmov sa na zlepšenie cerebrálnej cirkulácie používajú rôzne opatrenia na ovplyvnenie ciev mozgu: cievne lieky, fyzioterapeutické procedúry, masáže, ľudová liečba, diéta, cvičenie, režim práce a odpočinku.

Mladí a zdraví chlapci a dievčatá, ktorí nie sú zaťažení bremenom vekom podmienených ochorení, väčšinou nepotrebujú zlepšovať mozgovú cirkuláciu, preto sa mladí ľudia takýmito otázkami netrápia a väčšinou si myslia, že to tak bude vždy . Je to pochopiteľné – zatiaľ čo hlava dokáže nekonečne dlho odolávať kolosálnej záťaži (skúška, vedecká činnosť), pričom sa obmedzuje len na spánok a odpočinok, aby obnovila účinnosť, takéto myšlienky sa akosi nevyskytujú.

Vo väčšine prípadov sa však skôr alebo neskôr vyvinú patologické zmeny v mozgu a jeho cievach, ktorých príčinou sú rôzne choroby a životné okolnosti:

• Aterosklerotický proces, ktorý sa postupne rozvíja v dôsledku ukladania „zlého“ cholesterolu na cievnych stenách a tvorby aterosklerotických plátov. Zúženie, alebo ešte horšie upchatie ciev týmito útvarmi, spomaľuje prekrvenie mozgu a tým bráni toku kyslíka a živín do mozgu;
• Konštantná stresová záťaž, ktorá negatívne ovplyvňuje cievy, ktoré dodávajú krv do mozgových štruktúr, čo má za následok utrpenie mozgu;
• Neurocirkulačná (NCD) alebo vegetatívno-vaskulárna dystónia (VSD);
• Arteriálna hypertenzia. Zúžené tepny, ktoré stratili svoju elasticitu, strácajú schopnosť dodávať energetické zdroje do mozgu;
• Traumatické poranenia mozgu (otras mozgu, pomliaždeniny hlavy), traumatické poranenia krčnej a iných častí chrbtice, sprevádzané krvácaním a narušením krvného obehu v častiach centrálneho nervového systému;
• CFS (chronický únavový syndróm), pri ktorom, ako viete, netrpí len hlava, nestoja bokom ani ostatné systémy a v konečnom dôsledku trpí celé telo;
• Nadmerný, neznesiteľný pre konkrétnu osobu, fyzický stres, a to nie je nevyhnutne silové športy alebo ťažká fyzická práca - dlhodobé statické zaťaženie alebo jednoducho nepohodlné držanie tela môže viesť k narušeniu prietoku krvi v mozgu;
• Dystrofické zmeny medzistavcových platničiek. Najčastejšie sa takéto poruchy pozorujú pri osteochondróze krčnej chrbtice;
• Zakrivenie chrbtice (skolióza).

Medzitým si človek spočiatku dlho nevšimne zmeny v cievach hlavy, takže sa neponáhľa so zmenou stravovania alebo profesionálnej činnosti a nezaujíma sa o lieky na zlepšenie krvného obehu v tele. mozog.

Ak v prvej fáze zostanú poruchy krvného zásobenia mozgových štruktúr nepostrehnuteľné, potom si nedostatok výživy mozgu neustále pripomína nie príliš príjemné príznaky:

1. Často (z ničoho nič) vznikajú bolesti hlavy, ktoré nemožno ignorovať, a trvalo sa uchyľujú k pomoci liekov proti bolesti rôznych farmakologických skupín (analgetiká, spazmolytiká, nesteroidné protizápalové lieky - NSAID). V takýchto prípadoch musíte okamžite konzultovať s lekárom, inak takéto neprimerané činy vytvárajú riziko vzniku vážnych následkov vrátane akútnej cerebrovaskulárnej príhody hemoragického typu (hemoragická mŕtvica);
2. Hlava sa bez zjavného dôvodu začína krútiť, pohyby a neistá chôdza sa stávajú nepresnými... Ale to sú príznaky naznačujúce kyslíkové hladovanie mozgu;
3. Bolesť v očiach, ktorá sa zvyšuje večer, najmä pri čítaní, práci na počítači alebo sledovaní televízie, začína vytvárať prekážky pri vypĺňaní voľného času takýmito aktivitami;
4. Pravidelne sa objavuje pocit nevoľnosti, niekedy vedie k zvracaniu, ktoré sa často zhoduje s bolesťou hlavy a závratmi;
5. Náhle sa uši zablokujú, v hlave a ušiach sa ozve zvonenie a hluk, v takých chvíľach sa hlava zdá byť obzvlášť ťažká („liatina“, „nič neznamená“);
6. Nedobrovoľné konvulzívne svalové kontrakcie a necitlivosť končatín sa vyskytujú bez dôvodu;
7. Zhoršenie pamäti a znížená koncentrácia čoraz viac ovplyvňujú intelektuálnu aktivitu;
8. Návaly tepla nasledované zimnicou (alebo naopak);
9. Krvný tlak sa mení smerom nahor.

Bez liečby sa príznaky kyslíkového hladovania mozgu len zvyšujú. Je pravda, že najprv nedostatok energetických zdrojov prostredníctvom hlavných ciest je nejakým spôsobom kompenzovaný prirodzenými ochrannými mechanizmami, ktoré zabezpečujú pohyb krvi cez iné krvné cievy, ale bez vhodných opatrení zameraných na zlepšenie krvného obehu v mozgu príznaky hypoxie spôsobujú sami cítili čoraz viac.

Je potrebné poznamenať, že liečba takýchto patologických stavov závisí od príčin, symptómov, veku pacienta a sprievodných ochorení, preto, keď sa objavia vyššie uvedené ťažkosti, človek by mal nielen navštíviť lekára, ale aj nastaviť sám sa na dlhodobé (či skôr trvalé) užívanie liekov, ktorých hlavným účinkom je zlepšenie krvného obehu v hlave.

Každý začína zlepšovať krvný obeh v hlave po svojom: niekto číta recepty na rôzne ľudové prostriedky a aktívne varí bylinky, iný ráno a večer cvičí špeciálne cvičenia určené na zabezpečenie dostatočného prekrvenia centrálneho nervového systému, iný nie keď spoznáte prvé alebo druhé, choďte do lekárne a nazbierajte si kopy liekov, ktoré pomáhajú zlepšiť krvný obeh v mozgu. Tento prístup však môže viesť k neproduktívnej terapii av niektorých prípadoch dokonca spôsobiť ujmu.

Nemôžete sa samoliečiť, najprv musíte kontaktovať špecialistu, ktorý vyšetrí, zistí príčinu ochorenia a predpíše lieky na zlepšenie cerebrálneho obehu v primeraných dávkach. To môže byť:

• Protidoštičkové látky (lieky zabraňujúce priľnavosti krvných doštičiek - krvných doštičiek): kyselina acetylsalicylová (aspirín) a jej deriváty, trental, zvonkohra;
• statíny, ktoré znižujú hladinu „škodlivých“ frakcií cholesterolu;
• Vazodilatačné lieky, to znamená hlavne lieky používané na normalizáciu krvného tlaku - antagonisty vápnika, betablokátory, ACE inhibítory;
• Lieky, ktoré znižujú zrážanlivosť krvi, nazývané priame (heparín, lepirudín, fraxiparín) a nepriame (warfarín, fenylín, synkumar) antikoagulanciá;
• Nootropiká (piracetam, fezam, nootropil, cinnarizín), ktoré pomáhajú prežiť vplyv negatívnych faktorov a zvyšujú odolnosť voči hypoxii;
• Psychotropné lieky;
• Nesteroidné protizápalové lieky (NSAID), ktorým sa v prípade cervikálnej osteochondrózy ťažko vyhnúť.

Pojem „cievne liečivá“ znamená širokú komunitu rôznych farmakologických skupín, ktorých pôsobenie je zamerané na:

1. Dilatácia arteriálnych ciev (antagonisty vápnika - verapamil, corinfar, amlodipín atď., Ktoré sú vhodné pre starších ľudí s výraznými aterosklerotickými zmenami v krvných cievach mozgu);
2. Relaxácia mozgových ciev, zlepšenie mikrocirkulácie a metabolických procesov v nervových tkanivách (vinpocetín, kavinton, vero-vinpocetín);
3. Zabránenie zhlukovaniu krvných doštičiek a tvorbe krvných zrazenín (Trental, Cavinton);
4. Zvýšenie duševnej aktivity a odolnosti voči hladovaniu kyslíkom (nootropiká);
5. Posilnenie cievnych stien (kyselina nikotínová a jej deriváty, askorutín, vitamínové komplexy s minerálmi, prípravky ginkgo biloba - tanakan, ginkor, bilobil).

Opätovne treba upozorniť na dôležitosť návštevy lekára vzhľadom na to, že liečba odporúčaná pre ľudí v mladom a strednom veku nemusí byť vhodná pre starších pacientov zaťažených inými problémami nahromadenými počas života a zaradených do množstva kontraindikácií napr. tá či oná terapia . Okrem toho s vekom môže rýchlosť eliminácie a biologická dostupnosť liečiva klesať, preto sa starším pacientom poskytujú znížené dávky niektorých cievnych liečiv. A naopak, u mladých ľudí spravidla iné dôvody narúšajú prekrvenie mozgu (trauma, skolióza, stres), takže riedenie krvi alebo znižovanie cholesterolu nemá zmysel.

Zlepšenie cerebrálnej cirkulácie pri cervikálnej osteochondróze je veľmi dôležitou úlohou, už len preto, že táto patológia sa stala takou „mladšou“, že všetky jej „kúzla“ čoraz viac pociťujú ľudia, ktorí sotva prekročili „štvrťročný vek“ (25 rokov). Rozšírená informatizácia má citeľný dopad na krčnú oblasť mladých ľudí, ktorí doslova „vo dne v noci“ vysedávajú pred monitorom a vyberajú si ho ako pracovný nástroj alebo predmet na voľný čas.

Spočiatku sa táto činnosť javí ako ľahká a príjemná, ale v priebehu času v dôsledku neustáleho zaťaženia medzistavcové platničky v krčnej chrbtici podliehajú degeneratívnym zmenám, to znamená, že sa vytvára patológia, ako je osteochondróza krčnej chrbtice. Pri cervikálnej osteochondróze začnú nakoniec trpieť hlavné arteriálne cievy dodávajúce krv do mozgových tkanív - vzniká syndróm vertebrálnej artérie. Okrem cievnych liekov na zlepšenie cerebrálnej cirkulácie a NSAID (v géloch, mastiach a tabletách) sú v tejto situácii potrebné ďalšie opatrenia na ovplyvnenie postihnutej oblasti (masáž, akupunktúra, fyzioterapeutická liečba, fyzikálna terapia).

• Skloňte hlavu, dotknite sa brady krku a otočte ju 5-krát doľava a doprava;
• Mierne zdvihnite hlavu a tiež sa 5-krát otočte doľava a doprava;
• Nakloňte hlavu 5-krát doprava a doľava a snažte sa dosiahnuť rameno ramenom;
• Spojte prsty oboch rúk a zdvihnite ich k brade, pričom bradu silou zatlačte na zatvorené prsty (3-krát na 7 sekúnd);
• Hlavu rovno, položte prsty na zadnú časť hlavy. Pomocou zadnej časti hlavy zatlačte ruky trikrát dozadu na 7 sekúnd.

Aj pri cervikálnej osteochondróze je však samoliečba nevhodná, účinnejšie bude zlepšenie krvného obehu v mozgu po vyšetrení a konzultácii s odborníkom.

Rôzne metódy alternatívnej medicíny sú obzvlášť populárne pri zlepšovaní krvného obehu v mozgu. Liečivé byliny, zakúpené v lekárni alebo zozbierané vlastnými rukami, pripravené podľa ľudových receptov, môžu byť dobrým doplnkom k cievnym liekom alebo (najskôr) ich dokonca nahradiť. Napríklad:

1. Brčál (na jeho základe sa vyrábajú také známe farmakologické lieky na zlepšenie cerebrálnej cirkulácie ako Cavinton a Vinpocetín). Ak chcete pripraviť liek z žeruchy, musíte si vziať rozdrvené listy rastliny (1 polievkovú lyžicu), naliať 2 šálky vriacej vody (≈500 ml), znova variť 5 minút a bez odstránenia z ohňa naliať hloh do pripravený odvar (listy, kvety, bobule) – premiešame a vypneme sporák. Liek bude pripravený na použitie po 2-3 hodinách infúzie a namáhania. Hodinu pred jedlom sa odporúča vypiť 120-130 ml;
2. V sklenenej litrovej nádobe namiešajte rastliny, ktoré nie sú všade bežné, a preto majú vzácny status (preto sa dajú kúpiť len v lekárni). Nádobu naplňte takmer po vrch červenou ďatelinou, chránenou v štátnych rezerváciách Ukrajiny, pridajte Dioscorea Caucasica, ktorá je uvedená v Červenej knihe a rastie v Abcházsku (≈ 20 g mletého koreňa), potom naplňte sibírsky napuchnutý kapor, ktorý obýva Zabajkalsko a južnú Sibír (tiež ≈ 20 g). Výslednú zmes nalejte obyčajnou vodkou (sila 40°) a nechajte 14 dní v tmavej chladnej miestnosti. Po dvoch týždňoch prefiltrujte liek cez filter z bavlnenej gázy, nalejte do fliaš so zátkou a užívajte čajovú lyžičku trikrát denne 30 minút pred jedlom. Priebeh liečby - 1 mesiac;
3. Vezmite 10 gramov Veronica officinalis a medovky, pridajte 40 gramov hlohu (vhodné sú kvety a bobule) a 30 gramov jahôd (listy) - zmiešajte všetky bylinky, odoberte 1 polievkovú lyžicu tejto zmesi a pridajte ju do 300 ml vody , potom všetko prevarte. Tento odvar sa má pripravovať a užívať denne, pričom výsledné množstvo (≈300 ml) rozdelíte na 3 dávky.

Pre ľudí, ktorých trápi otázka, ako zlepšiť krvný obeh v hlave, je to veľmi žiaduce prehodnoťte svoju obvyklú stravu- možno nie je veľmi úspešný. Významný úspech v zásobovaní mozgu energetickými zdrojmi môžete dosiahnuť vylúčením potravín, ktoré prispievajú k zahusťovaniu krvi, hromadeniu „zlého“ cholesterolu a ďalšiemu zhoršovaniu existujúcich problémov (fast food, vyprážané, mastné, údené jedlá). A naopak – produkty, ktoré vďaka vysokému obsahu zdravých tukov, bielkovín, vitamínov, minerálov a antioxidantov priaznivo pôsobia na mozog, by nemali byť vyradené z jedálnička človeka, ktorý má nastavený kurz na zlepšenie zdravie tela.

Tu je krátky zoznam základných produktov, na ktoré by ste pri tvorbe denného menu nemali zabudnúť:

• Bobule (v lete čerstvé, v zime mrazené): ríbezle, brusnice, brusnice, čučoriedky, čučoriedky - obsahujú antioxidanty, ktoré môžu spomaliť proces starnutia;
• Namiesto živočíšnych tukov použite akýkoľvek rastlinný olej: olivový, ľanový, slnečnicový. Oleje získané z rastlín (ale nie rafinované!) sú zdrojom polynenasýtených mastných kyselín a nutričnou zložkou pre neuróny, ktoré ich chránia pred negatívnymi účinkami a deštrukciou;
• Odrody rýb ulovené v moriach a oceánoch (morský vlk, ružový losos, losos, halibut, tuniak), ktorých mäso obsahuje veľké množstvo omega 3-nenasýtených mastných kyselín, ako aj iné morské plody (ustrice, krevety, mušle) bohaté na mikroelementy;
• Ovocie (citrusové plody, jablká), zelenina (paradajky, kapusta, cesnak, mrkva, tekvica) a zelenina posilňujú cievy, zabraňujú tvorbe cholesterolových plakov a podieľajú sa na regulácii viskozity krvi (vďaka obsahu antioxidantov, vitamínov a minerálov );
• Horká čokoláda (najmenej 60 % kakaa);
• Vlašské orechy a píniové oriešky, ale aj lieskové orechy, pistácie, kešu oriešky, arašidy - patria nielen k zdrojom vitamínov a mikroelementov, bielkovín, zdravých tukov, ale obsahujú aj esenciálne aminokyseliny, ktoré si ľudský organizmus nedokáže sám syntetizovať ;
• Semená sú biele, extrahované z tekvice, a čierne, vylúpané z košíka (kvetenstvo) slnečnice (slnečnice);
• Obilniny (pšenica, raž, ovos) a otruby získané po ich spracovaní zvyšujú elasticitu cievnych stien a zabraňujú cievnym kŕčom;
• Zelený čaj je prospešný vďaka vysokému obsahu antioxidantov.

Samozrejme, tento malý zoznam možno len ťažko doplniť o tučné, vyprážané, údené jedlá – sú chutné, no v nadmerných dávkach nie sú vôbec zdravé, takže ľudia, ktorí sa chystajú zlepšiť krvný obeh v mozgu, by sa im mali úplne vyhnúť.

Okrem korekcie stravy treba pri riešení takej dôležitej úlohy (plné zásobenie mozgu látkami potrebnými na jeho činnosť) zohľadniť aj ďalšie odporúčania lekárov. Povedzte napríklad rozhodné „nie!“ fyzickej nečinnosti, vytvorte súbor fyzických cvičení v súlade s pohlavím, vekom, váhou a pohodou, aby ste zlepšili prekrvenie nielen mozgu, ale celého tela ako celku. Ak to vaše zdravie dovoľuje, nezabudnite na kúpeľný dom a saunu - „urýchľujú“ krv. Samozrejme, tieto aktivity sú zle kompatibilné so zlými návykmi (fajčenie, alkohol), takže na tieto závislosti budete musieť navždy zabudnúť.