Indikácie a kontraindikácie medovej masáže chrbta. Masáž s medom doma

Masáž je jednou z najpríjemnejších a najúčinnejších metód ovplyvňovania ľudského tela. Pomerne malý zoznam kontraindikácií a obrovský zoznam pozitívnych účinkov spolu s dostupnosťou procedúry z nej robia jednu z, nebojím sa toho slova, obľúbené terapeutické metódy ako v kozmeteológii, tak aj pri liečbe množstva choroby vnútorných orgánov a pohybového aparátu. Existuje mnoho druhov masáží a jedným z najatraktívnejších a najúčinnejších je technika medovej masáže.

Medová masáž existuje tak dlho ako naša civilizácia a osvojila si ju moderná medicína. Skúsme si najskôr odpovedať na otázku, aký vplyv má medová masáž na náš organizmus?

Výhody medovej masáže

Akákoľvek masáž, teda aj medová, postihuje predovšetkým kožu a povrchové podkožné štruktúry. Mechanické pôsobenie rúk maséra na pokožku vedie k zvýšenému prekrveniu masážnej oblasti, zlepšeniu trofizmu tkaniva, zrýchlenému odtoku venóznej krvi a lymfatickej tekutiny. Masáž navyše iniciuje spustenie reflexných procesov za účasti centier miechy, čo zosilňuje lokálny efekt a zlepšuje aj činnosť vnútorných orgánov.

To všetko platí vo vzťahu k medovej masáži. Okrem vyššie uvedených účinkov sa však používajú aj dodatočné metódy ovplyvňovania.

Po prvé, med má skutočne jedinečné zloženie a rovnaké jedinečné nutričné ​​vlastnosti. Obsahuje vitamíny, cukry, makro- a mikroprvky, ktoré priaznivo pôsobia na všetky povrchové štruktúry tela.

Po druhé, med pôsobí pri masáži aj ako sorbent, ktorý vyťahuje z intersticiálnej tekutiny a podkožného tukového tkaniva nahromadené toxické látky, alebo, ako sa im tiež bežne hovorí, trosky. Vďaka tomu získame ďalší exkluzívny účinok medovej masáže – čistiaci účinok na organizmus. Práve táto vlastnosť umožňuje využiť medovú masáž na chudnutie v kombinácii s ďalšími opatreniami zameranými na boj s nadváhou.

Všeobecné zásady medovej masáže

Pred procedúrou medovej masáže je potrebné dať si teplú sprchu a podľa možnosti dodatočne zahriať telo. Ďalej masér vykonáva obvyklú zahrievaciu masáž hladením a miesením a až potom prejde priamo k medovej masáži.

Med sa nanesie na ruky a rovnomerne sa rozloží v tenkej vrstve po povrchu pokožky klienta. Trenie a miesenie pokračuje niekoľko minút, po ktorých masér prejde k hlavnej časti masáže: krúživými pohybmi silno pritlačí ruky na pokožku klienta a potom ich prudko odtrhne, čím odoberie časť medu. povrchu tela. Na rukách nezostáva len med, ale aj sivastá hmota. Sú to tie, ktoré vychádzajú z povrchových vrstiev kože. Opakovaným opakovaním tohto úkonu je možné dosiahnuť vyčistenie pokožky a podkožných štruktúr, ktoré medová masáž sľubuje. Video vám pomôže získať lepšiu predstavu o postupe.

Na konci masáže sa klient osprchuje teplou sprchou a zmyje z tela zvyšky medu spolu s toxickými látkami. Medová masáž trvá až 15 minút, počas jedného sedenia sa prepracuje jedna oblasť tela. Odporúčaný kurz pozostáva z 12-15 procedúr, ktoré sa vykonávajú s intervalom jedného dňa. Druhý kurz možno začať najskôr o pár mesiacov.

Indikácie pre medovú masáž

Medová masáž sa používa ako v kozmeteológii (hlavná oblasť použitia), tak aj pri liečbe chorôb vnútorných orgánov a pohybového aparátu.

Ako pomocnú metódu terapeutického účinku možno medovú masáž chrbta využiť pri liečbe chorôb dýchacieho systému a na posilnenie imunitného systému. V liečbe chorôb nervového systému je miesto: masáž má upokojujúci účinok, čo umožňuje jej použitie pri liečbe emočných porúch, nespavosti, depresie, vegetatívno-vaskulárnej dystónie, v konečnom dôsledku len na zmiernenie prepracovanosti a únava.

Účinok použitia metódy bude ešte zreteľnejší, keď použijeme medovú masáž pri osteochondróze a ochoreniach chrbtice. Pri artritíde a artróze akejkoľvek lokalizácie (či už artróze drobných kĺbov nôh a rúk alebo artróze kolenného kĺbu) je medová masáž indikovaná priamo na postihnuté miesto.

Kozmetológovia široko používajú. V tomto prípade sa odkryjú najproblematickejšie miesta, zákrok možno zveriť odborníkovi, prípadne ho podstúpiť.

O možnosti využitia masáže v boji s nadváhou sme sa už zmienili: využívajú na to medovú masáž brucha a všetkých rovnakých problémových partií – zadok, stehná, priamo tukové záhyby.

Na zlepšenie celkového stavu pokožky, resorpcie jaziev a jaziev je predpísaná medová masáž tváre. Keďže je táto oblasť nášho tela veľmi citlivá na rôzne druhy vplyvov, odporúčame najskôr zveriť procedúru odborníkovi, aby sme sa uistili, že pri správnej aplikácii techniky bude vaša pokožka na medovú masáž pozitívne reagovať. Recenzie v tomto prípade budú mimoriadne pozitívne. Samozrejme, môžete sa obmedziť na sledovanie videa, stačí do vyhľadávacieho panela zadať „video o medovej masáži tváre“, ale v tomto prípade zodpovednosť za vedľajšie účinky z nesprávneho použitia padá výlučne na vaše plecia.

Medová masáž: kontraindikácie

Bez ohľadu na to, aký sladký je med, nemožno ho predpísať každému. Medová masáž je kontraindikovaná pri onkologických ochoreniach, patológii hematopoetického systému, tuberkulóze, kožných ochoreniach infekčnej (plesňovej, vírusovej, bakteriálnej) etiológie, s ťažkou nedostatočnosťou pečene a obličiek. Vo všetkých týchto prípadoch je akákoľvek masáž kontraindikovaná a med nemožno vykonať.

Medová masáž má špeciálne kontraindikácie. Prvým je alergia na med. O akej masáži môžeme hovoriť, ak sa po zákroku pokožka pokryje vyrážkou a klient je na pokraji anafylaktického šoku? Preto sa pred začatím masážneho kurzu odporúča vykonať skúšobnú aplikáciu medu na pokožku a vyhodnotiť reakciu tela. Ak nedôjde k žiadnej reakcii, môžete pokračovať v postupe.

Druhou kontraindikáciou sú husté vlasy v oblasti zamýšľaného účinku. V tomto prípade bude masáž mimoriadne bolestivá, ťažko realizovateľná, a preto je lepšie ju jednoducho odmietnuť.

Keď sa zistí celulitída, ženy sa uchyľujú k rôznym liečebným metódam, od odporúčaní tradičnej medicíny až po najmodernejšie prostriedky. Jednou z populárnych a účinných metód, ako sa zbaviť neželanej „pomarančovej kôry“ je medová masáž.

Princíp pôsobenia medovej masáže

Masáž medom je v skutočnosti druh reflexnej terapie. Je založený na interakcii pokožky a biologicky aktívnych látok, ktoré tvoria med. Metóda nie je ani zďaleka nová – používali ju už v staroveku v Tibete, ktorý je známy zázračnými receptami na zdravie a krásu.

Hmatateľná účinnosť medovej masáže je spôsobená skutočnosťou, že pri jej pôsobení sa zvyšuje rýchlosť krvného obehu, prietok lymfy, aktivuje sa metabolizmus. Subkutánne husté tuberkulózy sú vyhladené, po „lahodnej“ masáži sa pokožka stáva hladkou a elastickou.

Vďaka schopnosti medu sa ľahko vstrebávať do pokožky sa urýchľuje odstraňovanie toxínov, zlepšuje sa prekrvenie pokožky. Okrem toho med pomáha obnovovať kožné bunky a je prostriedkom na peeling (odlupovanie odumretých buniek epidermis).

Účinok medovej masáže sa neobmedzuje len na navrátenie sviežosti a mladosti pleti, ale lieči celé telo. Pod vplyvom biologických látok medu dochádza k podráždeniu kožných receptorov autonómneho nervového systému a aktivácii funkcií vnútorných orgánov. Komplexné vzájomne prepojené reakcie vyvolané masážou majú priaznivý vplyv na činnosť týchto orgánov a prispievajú k odstraňovaniu toxínov z tela.

Kontraindikácie. Čo hovorí lekár

Medová masáž je zároveň ďaleko od neškodného postupu, takže má kontraindikácie pre:

• alergická reakcia na med;
• hypertonické ochorenie;
• tromboflebitída, kŕčové žily;
• malígne a benígne nádory;
• cukrovka; patológia štítnej žľazy;
• akékoľvek akútne ochorenie alebo chronické v akútnom štádiu;
• horúčka;
• menštruácia;
• tehotenstvo;
• kožné infekčné choroby;
• porušenie systému zrážania krvi;
• silné ochlpenie pokožky.

Obmedzenia sú spôsobené tým, že anticelulitídna masáž medom vytvára nerovnováhu v teplote, rýchlosti metabolizmu a nervovej činnosti, pretože nie je zasiahnuté celé telo, ale len oblasti postihnuté celulitídou. A ak sa mladý organizmus ľahko vyrovná s preťažením, ženy s chronickými ochoreniami by mali byť opatrnejšie.

Okrem toho je med pomerne silným alergénom, preto sa odporúča vykonať test pred začatím liečebného cyklu: natrite malým množstvom medu na kožu vnútorného povrchu predlaktia mierne nad zápästím a nechajte pôsobiť 20 minút, pozorovanie reakcie.

Podmienky

Medová masáž sa môže vykonávať na ktorejkoľvek časti tela, s výnimkou miest nahromadenia lymfatických uzlín (mliečne žľazy, podkolenná a axilárna oblasť, krk, inguinálna zóna). Oblasti kolien a členkov je možné masírovať, ale opatrnejšími pohybmi as menším množstvom medu.

Masáž celulitídy sa môže vykonávať v kozmetických salónoch aj doma; sám alebo s pomocou inej osoby. Optimálny čas na jeho realizáciu je ráno, po prebudení.

Jedna oblasť sa masíruje nie dlhšie ako 15 minút. Celá masážna procedúra medom by nemala trvať dlhšie ako 40 minút. Jeden celý kurz má 15 sedení, ktoré sa konajú každý druhý deň.

Na masáž môžete použiť akýkoľvek druh medu (lipový, májový, kvetový a pod.), pokiaľ nie je príliš tekutý. Potrebujete prírodný med bez akýchkoľvek prísad, ale nie kandizovaný. Účinný je najmä med skladovaný v plástoch, ktorého liečivé vlastnosti sú zachované roky.

Do masážneho medu môžete pridať ktorýkoľvek z aromatických olejov (alebo ich zmes): grapefruit, levanduľa, pomaranč, borievka v presne dodržanom dávkovaní (po kvapkách). Môže byť použitý na základe 2 lyžice. med takéto zmesi éterických olejov:

• citrón - 5 kvapiek, eukalyptus - 2 kvapky, levanduľa - 2 kvapky
• citrón a borievka - po 3 kvapky, pomaranč a levanduľa - po 2 kvapky;
• pomaranč a citrón - každý 5 kvapiek;
• mäta - 5 kvapiek, citrón - 3 kvapky a 2 kvapky levandule.

Ak používate niekoľko olejov, najskôr ich zmiešajte a potom pridajte med. Pred procedúrou sa pripravujú zmesi. Olej sa vyberá v závislosti od individuálnej chuti a očakávaného účinku:

• citrónový olej má antivírusový, antibakteriálny, imunoposilňujúci účinok, zlepšuje krvný obeh, odstraňuje toxíny, zvyšuje tonus stien žíl;
• pomarančový olej má výrazný anticelulitídny a omladzujúci účinok na pokožku, zlepšuje krvný obeh a odstraňuje starecké škvrny;
• levanduľa - stimuluje obnovu kožných buniek, anestetizuje, upokojuje a uvoľňuje;
• borievkový olej čistí pokožku, aktivuje regeneráciu kožných buniek, účinne odstraňuje strie a celulitídu, zlepšuje imunitu a navracia duševnú pohodu.

Jedinečná kombinácia minerálov kuchynskej soli (sodík a chlór) s medom dobre aktivuje mikrocirkuláciu, čistí toxíny a tonizuje pokožku. Môžete si vziať aj morskú soľ, ktorá obsahuje horčík, ktorý je potrebný na normalizáciu metabolických procesov, a jód, ktorý pomáha odstraňovať cholesterol. Masážna zmes sa pripravuje rýchlosťou ½ lyžičky. soľ na 1 polievkovú lyžičku. med.

Ako urobiť medovú masáž doma

Optimálne je, ak procedúru vykonáva profesionálny masážny terapeut. Masérsky kurz si však môžete urobiť doma, sami alebo s pomocou inej osoby. Aby ste to dosiahli, musíte poznať pravidlá vykonávania anticelulitídnej masáže.

Kde si dať masáž

Miestnosť na masáž by mala byť chladná, inak sa med rozšíri a prakticky sa zmení na vodu. A med by sa mal dobre držať, aby mal silný účinok na pokožku. Z rovnakého dôvodu nemusíte robiť medovú masáž v kúpeľni.

Prípravné činnosti

Na očistenie povrchovej vrstvy pokožky od odumretých buniek, otvorenie pórov a zlepšenie dýchania pokožky je lepšie si pred masážou urobiť peeling.
Potom je vhodné pokožku nahriať pomocou masážnej kefy, alebo jednoducho klasickými masážnymi pohybmi až do sčervenania pokožky. Tieto prípravné opatrenia pomôžu vyčistiť ho od toxínov.

Koľko medu vziať?

Medu by ste nemali prijímať nadmerné množstvo, pretože v tomto prípade sa masáž bude dlho vlečať a do tela sa dostane nadbytok látok, ktoré med tvoria. To môže vyvolať alergickú reakciu. Stačí len natrieť dlane medom. (1 lyžica na dlaň).

Technika

Pri masáži s asistentom sa med (alebo jeho zmes s aromatickými olejmi) nanesie na vybrané miesto v rovnomernej vrstve a rozotrie sa tak, aby sa začal lepiť na ruky. Potom asistent pevne pritlačí dlane na masírovaný povrch tela a prudko ich odtrhne. Čím aktívnejšie pohyby, tým výraznejší bude účinok masáže. Vďaka takýmto činnostiam med preniká hlboko do pokožky a vyťahuje z nej toxíny a toxíny.

"špinavé biele vločky"

Na rukách maséra sa čoskoro vytvorí špinavá biela hmota. Aby sa zabránilo opätovnému vnášaniu škodlivých látok cez otvorené póry, je potrebné vopred pripraviť teplú vodu v nádobách a pravidelne si umývať ruky.

Vedľajšie účinky: bolesť, modriny, modriny

Prvé sedenia môžu byť nepríjemné. Po čase bolesť ustúpi. Ak dôjde k silnej bolesti, musíte masáž zastaviť a vyhnúť sa poškodeniu povrchovo umiestnených ciev. U niektorých žien sa po prvých procedúrach na koži objavia modriny a modriny, ktoré však rýchlo zmiznú.

Masáž končí, keď ruky už dobre nepriľnú k pokožke. Týmto spôsobom sa masáž vykonáva za účasti asistenta doma.

Vlastnosti nezávislej medovej masáže

Existuje tiež spôsob, ako samostatne vykonávať „sladkú“ masáž doma bez pomoci inej osoby: med sa jednoducho vtiera do tela, až kým nezostane na koži. Ruky zároveň neodchádzajú z povrchu tela. Pri masáži brucha a zadku by sa pohyby mali vykonávať v smere hodinových ručičiek a na bokoch - zdola nahor, v smere odtoku lymfy.

Po určitom čase sa pod dlaňami vytvoria šedé pelety. Je to spôsobené tým, že med vytiahol z pokožky toxíny, metabolické produkty a soli. Zároveň, ako už bolo spomenuté, si ruky treba opláchnuť teplou vodou.

Každá zóna s „pomarančovou kôrou“ sa rieši postupne, čím sa dosiahne požadovaný efekt. Po procedúre sa odporúča umyť zvyšky medu a toxínov pod sprchou, len vodou, bez použitia mydla, gélov, žiniek a peelingov. Potom pokožku osušte a naneste na ňu hydratačný krém.

Medová masáž na celulitídu na tvári

Niekedy sa na tvári vyskytuje celulitída. Na rozdiel od iných zón sa med pri masáži tváre nanáša v rovnomernej vrstve a nerobia sa žiadne prudké pohyby. Na pokožku je potrebné vyvinúť len ľahký bezbolestný tlak a uvoľniť na 5 minút. Počas tejto doby med prenikne do hlbších vrstiev, odstráni mazové zátky a toxíny. A ešte jedna vlastnosť: med z tváre netreba zmývať, sám uschne a bude svieži. Táto masáž zlepšuje videnie, stimuluje mozog. Po procedúre sa objaví veselosť a ľahkosť, ako po návšteve parného kúpeľa.

Schopnosť medu preniknúť hlboko do pokožky umožňuje účinne bojovať s pokročilými formami celulitídy, udržiavať krásu a mladosť. Opakované kurzy je možné vykonať po 3 mesiacoch.

Viac o všetkých detailoch medovej masáže - v 2 videách.

Masáž medom v salóne

Medová samomasáž

Výsledky PRED a PO medovej masáži:

Jedným z veľkých objavov ľudstva je masáž. Udržiavanie tónu, zlepšenie pohody a nálady, liečba niektorých chorôb - to všetko je jeho liečivý účinok. Okrem klasickej je tu aj masáž s použitím medu. Odlišuje sa fyzickým účinkom na človeka, okrem terapeutického účinku, od prírodnej zložky použitej v procese.

Výhody medovej masáže

Prvé, na čo masáž, vrátane medovej, priaznivo pôsobí, sú povrchové štruktúry pokožky. Špecialista ich mechanicky ovplyvňuje, aby v určitej oblasti zvýšil prekrvenie, zrýchlil sa odtok žilovej krvi a lymfatickej tekutiny. Dochádza k aktivácii reflexných procesov za účasti miechových centier, ktoré na ne lokálne pôsobia. Navyše z toho lepšie fungujú vnútorné orgány.

Med je prírodná zložka. Okrem potravín sa používa na kozmetické a medicínske účely. Čo je dobré na používaní prírodných látok? Vitamíny a mikroelementy v nich obsiahnuté sú absorbované lepšie ako rovnaké, ale umelo vyrobené. Ak sa v procese používajú prírodné zložky, k hlavným prospešným vlastnostiam sa pridávajú živiny použitého produktu. Pochúťka, jedinečná zložením, obsahuje veľa vitamínov, makro- a mikroprvkov. Priaznivo pôsobia na mnohé štruktúry ľudského tela.

Ako sorbent je med schopný vysať toxíny nahromadené v intersticiálnej tekutine. Už po 15 minútach procedúry, po absorpcii toxínov, získa špinavý odtieň alebo sa zmení na samostatné sivé častice. Pokožka sa stáva elastickou a osvieženou. To je ďalšia špeciálna vlastnosť medovej masáže - odstránenie toxínov, čistenie tela od nich.

Obzvlášť účinná je medová masáž proti celulitíde. Látky v ňom obsiahnuté ničia kapsuly vo vnútri podkožného tuku a tuberkulózy sa zmenšujú a pokožka je hladšia. Ten sa navlhčí a ochutí. Okrem kozmetických má med medicínske využitie vďaka svojim vysokým penetračným vlastnostiam. Biologicky aktívne látky sú schopné zbaviť toxínov aj vnútorné orgány človeka. Okrem toho zrýchľujú metabolizmus. Pri poruchách spánku či strese bude nervový systém vďačný za použitie medovej masáže.

Indikácie na vykonávanie

Procedúry okrem kozmetických majú terapeutický účinok. Masáž medom sa využíva pri chudnutí, liečbe niektorých ochorení nervového systému a pohybového aparátu. Okrem toho sa človek stáva energickým, procesy v jeho tele sa aktivujú, fungovanie mnohých systémov sa normalizuje. Popularita medovej procedúry spolu s tými, ktorí ju chcú používať, neustále rastie.

V kozmeteológii

Podľa odporúčaní kozmetológov je masáž s medom z celulitídy účinná. Vplyv na problémové oblasti môže vykonať špecialista alebo nezávisle. Zákrok sa vykonáva na miestach, kde sa najviac hromadia tukové zásoby – zadok, stehná a tukové záhyby. Na tvár sú indikované masáže alebo masky s medom na zlepšenie celkového stavu, vyhladenie jaziev a vrások. Pokožka je tu obzvlášť citlivá na rôzne procedúry, takže skúsená kozmetička ich zvládne lepšie.

V medicíne

Kozmetológia, rovnako ako medicína, rozpoznala liečivé vlastnosti masážnych procedúr s medom. Hlavné indikácie pre použitie takejto terapie:

• prevencia vaskulárnych ochorení;
• posilnenie imunity v prípade prechladnutia, bronchitídy a zápalu pľúc;
• nervová a duševná únava;
• depresie;
• poruchy spánku, neurasténia, psychosomatické poruchy.

Ako doplnková terapia sa používa medová masáž chrbta. Je užitočný pri poruchách dýchacieho systému. Procedúra bude obzvlášť účinná pri liečbe osteochondrózy alebo iných ochorení chrbtice. Pri artritíde je postihnutá oblasť priamo ovplyvnená zákrokom. Nie je potrebné vylúčiť upokojujúci účinok pri emočnom preťažení, prepracovaní a únave. Počet potrebných procedúr určuje lekár.

Technika postupu

Masáž medom je jednoduchá. Postup vyžaduje niekoľko jednoduchých krokov:

1. Najprv si urobte suchú masáž tela, aby ste ho zahriali, zvýšili krvný obeh a otvorili póry. Obzvlášť účinné je prehriatie pokožky vo vani po dôkladnom naparení.
2. Pokračujte v trení pokožky a postupne pridávajte med. Je dovolené do nej pridávať esenciálne oleje z pelargónie, citrónu alebo grapefruitu. Namiesto zahrievacej fázy je na uvoľnenie svalstva vhodný teplý kúpeľ.
3. Keď sa časť medu vstrebe, začnite prikladať dlane na pokožku a potom ich znova a znova prudko odtrhávajte, aby ste vytvorili efekt baňkovacej masáže a vytiahli toxíny. Prečítajte si viac o tom, ako to urobiť doma.
4. Pravidelne odstraňujte toxický med z rúk a zmeňte ho na čerstvý.
5. Po zákroku si dajte teplú sprchu a zmyte zvyšky prírodného lieku, inak sa do pokožky dostanú toxické látky a upchajú jej póry.
6. Po umytí vypite pohár teplej vody a po krátkom odpočinku zelený čaj.

Vykonávanie masážnych procedúr doma - čo by mohlo byť lepšie. Doma je to ešte pohodlnejšie, pretože nemusíte nikam chodiť a je oveľa jednoduchšie relaxovať v známom prostredí. V špeciálnych salónoch nemusí byť ani sprcha a zvyšný med musíte odstrániť uterákom, čo sa nedá. Pitie teplého čaju po procedúre nie je službou každého kozmetického salónu.

V procese chudnutia bude anticelulitídna masáž doma alebo v salóne vynikajúcim doplnkom telesnej výchovy. Pre nedostatok času sa človek venuje sám sebe až pred sviatkami. Strach z toho, že ukážeme nie práve najdokonalejšie telo, nás núti hľadať spôsoby, ako sa rýchlo zbaviť „pomarančovej kože“. Anticelulitídne zábaly a masáže tela môžu zlepšiť stav pokožky aktívnym zameraním sa na problémové partie. Fotografia ukazuje rozdiel po kúre proti celulitíde.

Kontraindikácie

Nie každý med je taký „sladký“. V niektorých kategóriách existujú aj kontraindikácie používania masáže s medom. Prvým je alergia. Môže sa zaobísť nielen s jednoduchými kožnými vyrážkami, ale aj tým, že privedie pacienta do anafylaktického šoku. V tomto ohľade sa pred priebehom procedúr kontroluje reakcia tela na med. Ak sa po skúšobnej aplikácii na malej ploche neobjaví žiadna vyrážka, je dovolené bezpečne prejsť na masáž.

V druhej skupine sú oblasti pokryté hustou srsťou. Vplyv masáže s medom na ne bude veľmi bolestivý. Okrem dvoch kontraindikácií obsahuje zoznam aj nasledujúce prípady, kedy je med počas masáže kontraindikovaný:

• teplo;
• mentálne poruchy;
• choroby v akútnom štádiu;
• cukrovka;
• bronchiálna astma;
• vaskulárne problémy;
• kŕčové žily;
• akékoľvek nádory;
• venerologické choroby;
• dysfunkcia štítnej žľazy.

Videonávody: ako urobiť medovú masáž doma

Pešia turistika v profesionálnych salónoch nie je lacným potešením. Napríklad v Petrohrade je priemerná cena jednej relácie 1 700 rubľov. Masáž pomocou medu sa dá robiť doma, so známou pochúťkou a ďalšími potrebnými nástrojmi. Techniky masáže rôznych častí tela majú svoje vlastné charakteristiky. Žalúdok a tvár majú rozdielnu citlivosť na med a na mechanické vplyvy, preto sa na ne nedá použiť rovnaká technika.

Funkcie postupu sú tiež odlišné. Môže to byť omladenie, doplnková terapia pri liečbe chorôb, zbavenie sa celulitídy či odbúranie stresu. Aby sa dosiahol požadovaný účinok, okrem pravidelnosti procedúr je potrebné správne vykonať fázy masáže: pohyby rúk, množstvo medu, trvanie. Pomôže vám to sledovať užitočné video popisujúce, ako masírovať rôzne časti tela.

Samomasáž proti celulitíde

Masáž s medom na tvár a krk

Na chudnutie brucha

Pre chrbát

Jednou z najznámejších SPA procedúr je medová masáž. Každý vie, že skutočná kvalita med je jedným z najsilnejších ľudových prostriedkov na liečenie tela. Proti celulitíde sa používa v spojení s kávou, morskou soľou a éterickými olejmi v telových peelingoch a anticelulitídnych zábaloch.

Med obsahuje množstvo biologicky aktívnych látok. Za starých čias sa liečili na mnohé choroby.

Masáž medom sa používala v starovekom Tibete a v starovekej Indii, v juhovýchodnej Ázii a v starovekom Rusku.

Masážne techniky a výhody medu, ktoré sú základom tejto populárnej metódy „pomarančovej kôry“, ovplyvňujú celkový stav tela: zrýchľujú sa metabolické procesy, zvyšuje sa svalový tonus, pokožka je vyrovnaná a vyhladená, pocit ľahkosti a objaví sa čistenie.

Štandardný priebeh medovej masáže je dva týždne. Ale deň masáže sa musí striedať s dňom prestávky, takže celkovo bude potrebné urobiť 7 sedení medovej masáže.

6 dôležitých rád pre správnu anticelulitídnu medovú masáž

Medovú hmotu nanesieme na dlane a začneme robiť masážne a štuchacie pohyby na miestach postihnutých celulitídou. Časť medu tak prejde do vášho tela a časť zostane na dlaniach. Med sa do pokožky postupne vstrebe, preto sa pripravte na to, že dlane sa začnú lepiť na miesta, po ktorých hladíte.

Potom pokračujete v rovnakých pohyboch, ale zvýšte ich intenzitu: pevne a silno pritlačte dlane k telu a potom ich prudko odtrhnite. Z pohľadu fyzickej aktivity ide o energeticky veľmi náročný zákrok, no utešovať by vás mala myšlienka, že paralelne napumpujete svaly rúk, čo ešte nikomu neublížilo. V závislosti od citlivosti pokožky môžete pociťovať začervenanie a bolesť. Po relácii môžu byť modriny. Ale postupne si pokožka zvykne.

Ak robíte všetko správne, po chvíli by sa vaše póry na ošetrovanej ploche mali začať otvárať. Z nich vyniká mazľavá biela (žltkastá alebo sivobiela) hmota, ktorá zostáva na dlaniach. Keďže sa hromadí z dlaní, treba ho zmyť.

Samotný masážny postup by mal pokračovať, kým táto „trosková hmota“ neprestane vystupovať. Ale ak sa cítite nepríjemne, je to tiež signál na ukončenie relácie.

Potom môžete ísť do sprchy a dôkladne zmyť všetok med.

Po sprche použite hydratačnú emulziu, krém alebo pleťovú vodu.

Výhodou tejto procedúry proti celulitíde je, že ju možno vykonať aj doma.

Med na masáž by mal byť prirodzený. Je vhodnejšie použiť priehľadný med ako tvrdený. Ale ten druhý sa dá jednoducho roztaviť. Prírodný med totiž pri cukrení nestráca svoje vlastnosti.

Priemerné množstvo medu potrebného na masáž zadku a stehien sú dve lyžice. Ak chcete zachytiť žalúdok a bočné záhyby chrbta, pridajte ešte jeden. Priemerný čas je 15-20 minút.

Na zvýšenie účinku môžete do medu pridať esenciálny olej v množstve 5 kvapiek na jednu lyžicu medu. Môžete si vziať jeden esenciálny olej alebo zmes niekoľkých možností podľa vášho vkusu. Len majte na pamäti, že podobne ako med, aj éterické oleje sú veľmi alergickou zložkou.

Takáto masáž sa dá robiť len vtedy, ak nemáte alergie - začervenanie, svrbenie, podráždenie.
Zmes medu a éterických olejov je potrebné použiť ihneď po príprave, nemožno ju skladovať.

Z hľadiska celkového zdravotného stavu organizmu musí masáž pokrývať celé telo, inak krv prúdi len do určitých oblastí, čo nie je bezpečné pri problémoch s tlakom či srdcom.

V prípade, že je vaším hlavným cieľom boj s celulitídou, môžete si urobiť pravidelnú masáž celého tela: zahriatie všetkých svalov. A potom prejdite na masáž problémových oblastí.

Nemožno povedať, že prírodný med je lacný liek, ale v každom prípade takéto SPA procedúry doma budú stáť oveľa menej ako salónne procedúry.

Po medovej masáži je najlepšie sa zabaliť do froté županu, uvariť si bylinkový čaj (môžete použiť med) a pokojne si sadnúť alebo ľahnúť pri upokojujúcej hudbe s príjemným čítaním v rukách. Alebo môžete len zaspať.
Mimochodom, technika medovej masáže sa praktizuje aj v salónoch.

Masáž je užitočný postup, ktorý je povinný pre mnohé patológie pohybového aparátu.

Okrem toho po takýchto manipuláciách má priaznivý účinok na celé telo.

Metabolické procesy sa zintenzívňujú, vitamíny a minerály sú rovnomerne rozložené, bunky sa rýchlejšie obnovujú.

Pre chrbát je masáž užitočná tým, že zvyšuje elasticitu svalového korzetu a zmierňuje bolesť.

Jedným z takýchto postupov je medová masáž. Má nielen hojivý, ale aj relaxačný a ošetrujúci účinok na pokožku.

(ložná poloha vnytrnovost2

Všeobecný popis medovej masáže chrbta a jej výhody

Masáž, pri ktorej sa dodržiava technika vykonávania, je pre telo vždy prospešná, bez ohľadu na dôvody, pre ktoré sa vykonáva. Medová masáž zvyšuje účinok akýchkoľvek masážnych pohybov.

Vďaka veľkému množstvu vitamínov a minerálov po nanesení medu a preniknutí jeho čiastočiek do pokožky dá sa dosiahnuť viacero pozitívnych vecí:

• zvyšuje sa prietok krvi a lymfy, čo vám umožňuje omladiť telo a začať regeneračné procesy;
• je možné dosiahnuť úbytok hmotnosti vďaka extrakcii lipidového tkaniva, ktorá z látok je vlastne len med;
• vďaka špeciálnym látkam, ktoré možno nájsť iba v mede, sa spomaľuje deštruktívny účinok osteochondrózy na kĺby pacienta;
• vďaka inhalácii esenciálnych olejov z medu sa môžete zbaviť takých psychických problémov, ako sú problémy so spánkom, depresie a zvýšená nervozita;
• vďaka takýmto postupom je možné zlepšiť bronchopulmonálnu ventiláciu, čo niekoľkokrát znižuje pravdepodobnosť prechladnutia.

Medovú masáž je potrebné kombinovať s inými liečebnými procedúrami pretože len tak dosiahnete najlepšie výsledky. Odporúča sa kombinovať takéto procedúry s užívaním komplexu vitamínov, špeciálnych prípravkov a množstva fyzioterapeutických procedúr.

Pozor! Masáž medom nepovažujte len za kozmetickú procedúru. Ide o plnohodnotnú lekársku manipuláciu, ktorá pri správnom vykonávaní umožňuje zlepšiť telo a dosiahnuť pozitívny účinok na pohybový aparát. Toto je obzvlášť dôležité pre pacientov trpiacich bolesťami chrbta a chronickými patológiami chrbta a chrbtice.

Video: "Medová masáž: škoda alebo prínos?"

Indikácie pre použitie medovej masáže

Med si už dlho získal rešpekt u mnohých špecialistov, keďže pri malom počte zákrokov vykazuje reálne výsledky.

Hlavnými indikáciami pre takýto postup sú nasledujúce problémy:

• neurologické ochorenia a zlé psycho-emocionálne pozadie;
• radikulitída a myozitída, ale v štádiách exacerbácie je potrebné skontrolovať u lekára, aké bezpečné budú takéto manipulácie;
• bolesť chrbta alebo ťažký fyzický pracovný stres;
• častý výskyt prechladnutia a infekčných chorôb;
• diagnostikovaná vegetovaskulárna dystónia;
• neustály pocit únavy, problémy so spánkom, podozrenie na depresiu alebo jej skutočnú prítomnosť;
• veľké športové zaťaženie, ktoré môže nepriaznivo ovplyvniť pohybový aparát;
• prítomnosť celulitídy alebo jej prevencia;
• prevencia prechladnutia;
• rýchlejšia resorpcia operačných a iných jaziev;
• výrazné zníženie ochranných funkcií tela.

Pozor! Pri problémoch s pohybovým aparátom medová masáž nikdy neuškodí, ale iba vtedy, ak neexistujú žiadne kontraindikácie. Vďaka tomu sú akékoľvek problémy s chrbtom a chrbticou jasnými indikáciami pre masáž medom.

Technika medovej masáže

Takýto postup má svoje charakteristické črty, ktoré je potrebné brať do úvahy pri vykonávaní. Na začiatok sa odporúča otráviť sa v sprche, voda by mala mať dostatočne vysokú teplotu, ale zároveň nepáliť a byť pohodlná. To vám umožní relaxovať a zahriať telo, takže chrbát a chrbtica sa začnú rýchlejšie zotavovať.

Ak sa postup vykonáva na klinike, pacient nie je poslaný do sprchy, ale okamžite začnú vykonávať masáž. Z tohto dôvodu sa pri predpisovaní takýchto manipulácií odporúča zavolať masážneho terapeuta doma alebo podstúpiť liečbu v inštitúciách, ktoré plne umožňujú celý tréningový komplex.

Med je potrebné aplikovať iba na tie oblasti, ktoré sa budú masírovať., pričom je dôležité rozložiť látku v rovnomernej vrstve.

Masáž je potrebné začať s obvyklými manipuláciami, ktorými sú trenie a miesenie. Najprv musia byť čo najjemnejšie, po ktorých sa tempo zvýši, ale je nemožné, aby pacient pocítil bolesť.

Netlačte silno na chrbticu, pretože sa všeobecne odporúča nerobiť s ňou žiadne vážne manipulácie. Trenie a miesenie umožňuje ešte viac zahriať telo a pokožku a pripraviť ich na ďalšie spracovanie. Tento efekt navyše umožňuje minerálom a vitamínom z medu preniknúť čo najhlbšie do pokožky a iných tkanív.

Po prípravnej fáze sa vykonajú hlavné manipulácie na dosiahnutie požadovaného účinku. Aby to urobil, musí masér pritlačiť ruky čo najtesnejšie k telu pacienta a začať vykonávať kruhové pohyby. Vykonaním niekoľkých kruhových pohybov sa dlane oddelia, po ktorých sa rovnaké manipulácie zopakujú.

Po chvíli bude zrejmé, že med zmení farbu.. Z obvyklého žltého odtieňa sa zmení na sivú škálu. Vďaka tejto zmene si môžete byť istí, že toxíny vychádzajú z pokožky na povrch.

Na normálne zotavenie a zmiernenie exacerbácie chorôb pohybového ústrojenstva je zvyčajne potrebné vykonať 10-15 liečebných sedení. Tým dôjde aj k omladeniu pokožky a všetkých orgánov tela, vďaka uvoľňovaniu toxínov a toxických látok. Jedno sedenie trvá 10-15 minút.

Treťou etapou masáže je odstránenie zvyškov medu z tela a povinná sprcha. Najprv sa však vyžaduje, aby si pacient ľahol v kľudnom stave aspoň na 15 minút a až potom šiel zmyť zvyšky medu. Pri ťažkých ochoreniach chrbtice a chrbta sa odporúča stráviť aspoň pol hodiny pod teplým uterákom alebo plachtou v pokojnom stave.

Pozor! Odborníci varujú, že medová masáž je dosť nepríjemná a bolestivá procedúra. U pacientov s citlivou pokožkou môžu zostať hematómy. Ale po niekoľkých sedeniach sa pokožka bude môcť prispôsobiť a prejde znateľné nepohodlie.

• je potrebné brať iba prírodný a čo najčerstvejší med, výrobok zakúpený v obchode je v 99% prípadov falošný;
• do produktu sa tiež odporúča pridať 2-3 kvapky olejov z borovice, ruže, hrozna, citrónu, pomaranča a iných;
• pred pridaním olejov je dôležité vylúčiť alergickú reakciu na ne;
• nemali by ste masírovať viac ako raz denne, zvyčajne sa odporúčajú 1-3 sedenia týždenne, pretože počet procedúr je ovplyvnený citlivosťou a problémom pacienta, kvôli ktorému sa objavili. postup je predpísaný ľuďom trpiacim alergiou na med. Ignorovanie tejto požiadavky vedie k silnému opuchu, vyrážke a môže spôsobiť anafylaktický šok. Tiež sa neodporúča predpísať medovú masáž v prítomnosti veľkej vegetácie na chrbte, zvyčajne to trpia mužskí pacienti. V dôsledku vegetácie bude pacient pociťovať zjavné nepohodlie a bolesť.

  Pozor! Pred začatím liečby musíte najskôr vylúčiť alergickú reakciu na med. Na tento účel sa malé množstvo látky jednoducho aplikuje na uzavretú oblasť tela. Ak do dvoch dní nedôjde k žiadnej reakcii tela, je možné vykonať medovú masáž.

  Záver

  Napriek prospechu medová masáž, pred jeho začatím je nevyhnutné poradiť sa s lekárom, aby sa vylúčili všetky možné kontraindikácie. Na výpočet optimálneho počtu relácií by ste mali kontaktovať aj špecialistu. Nedostatočné alebo príliš veľa procedúr narobí viac škody ako úžitku a nemusí mať terapeutický účinok, alebo vyvolať iné problémy. Na udržanie účinku získaného po masáži sa odporúča absolvovať niekoľko liečebných cyklov a užívať predpísané lieky, ak si to stav pacienta vyžaduje.

  Terapeut, artrológ, ortopedický traumatológ

  Zaoberá sa diagnostikou a liečbou reumatoidnej artritídy, ankylozujúcej spondylitídy, reumatickej horúčky, dnavej artritídy, reumatizmu. Venuje sa aj problémom s otehotnením u pacientok s ankylozujúcou spondylitídou.