Slnečnicový lecitín – aké sú jeho výhody? Slnečnicový lecitín je nepostrádateľným pomocníkom pre celé telo.

Za posledný rok bol môj syn dvakrát dlhý čas v nemocnici: najprv so zlomenou nohou, musel tam zostať dlho, keďže celý deň pracujem, nemala som možnosť sa o neho neustále starať. Druhýkrát som už bol hospitalizovaný s otravou. To je príliš triviálne: po škole si môj syn namiesto toho, aby sa vrátil domov a dal si obed s polievkou, ktorú som starostlivo pripravil, kúpil v najbližšom stánku shawarmu...

Takže som dostal očakávaný výsledok. Môj syn je už deviatak, skúšky sú predo dvermi a už toľko času vymeškal školu. Chcel prejsť so všetkými ostatnými, a tak pokračoval v usilovnom štúdiu, aj keď ležal v nemocnici. Zošit mu tam priniesol všetky knihy, úlohy sa naučil od spolužiakov. Bol som prekvapený, koľko tém z rôznych predmetov musel zvládnuť sám! A to s prihliadnutím na to, aký krehký a slabý sa po chorobe stal. Pre zdravotné problémy bolo jasné, že to má veľmi ťažké, pretože všetci jeho kamaráti sa zabávali a chodili von a on musel neustále ležať v nemocniciach. Možno aj preto sa môj syn po návrate do školy nevedel okamžite adaptovať. Akademické úspechy začali kriticky klesať. To, čo predtým dokonca bez problémov sám učil, sa mu teraz dostávalo len veľmi ťažko. Môj syn bol neustále malátny, zachmúrený, zdalo sa, že sa aj silou mocou nútil ráno vstávať. Začal som sa radiť s kamarátkou. Pracuje ako detská lekárka, takže o dôvodoch tohto správania u detí vie určite veľa. Kamarátka naznačila, že jej syn bol vo veľkom strese. Aby ste to prekonali, mali by ste si liečiť nervovú sústavu a zároveň užívať vitamíny na mozgovú činnosť, aby sa ľahšie adaptovali na školu a bez problémov sa učili nové učivo. Kamarátka mi poradila dať synovi lecitín. Lecitín je organická látka - stavebný materiál pre bunkové membrány. Posilňuje nervový systém a je nepostrádateľný aj pre mozog. Pri nedostatku lecitínu v tele sa pozorujú poruchy pamäti, znížená pozornosť, neustále zmeny nálad, nespavosť - všetko, čím môj syn v tom čase trpel. Rozhodla som sa, že mu kúpim doplnky stravy s lecitínom. Na základe rady som si vybral doplnok stravy "Lecitín" od NSP.

Doplnky stravy od NSP sú medzi nami veľmi obľúbené, hoci názory na ne sú väčšinou zmiešané. Ale v podstate sa tento názor vytvára kvôli ich rušivej reklame, ale zároveň dosť vysokým cenám. Na príklade môjho syna som si mohol overiť, aký účinný je doplnok stravy „Lecitín“ od firmy NSP.

Cez oficiálneho distribútora som si objednal téglik lecitínových kapsúl. Musím priznať, že ich ceny sú naozaj nehorázne, takže som mohol len dúfať, že som nevyhodil peniaze. Dala som synovi jednu kapsulu počas jedla trikrát denne. To je veľmi výhodné, pretože nemusíte počítať čas medzi dávkami lieku, ale jednoducho počkajte do ďalšieho jedla.

Na týchto kapsulách od NSP sa mi páčilo, že obsahujú iba lecitín, bez akýchkoľvek ďalších nečistôt. Touto zložkou je čistený lecitín zo sójového oleja, úplne prírodný a zdraviu prospešný.

Po niekoľkých dňoch užívania som si začal všímať príjemné zmeny v charaktere môjho syna. Hneď sa mu akosi zdvihla nálada, stal sa veselším a veselším. Okrem toho lecitínové kapsuly pomohli posilniť imunitný systém. Syn po ich pobyte ani raz nezakašľal, hoci predtým mu na prechladnutie stačilo aj mierne podchladenie. Zlepšil sa aj prospech v škole.

Doplnok stravy "Lecitín" od NSP, aj keď nie je lacným potešením, jednoznačne stojí za peniaze.

Video recenzia

Všetky (5)

Plné fungovanie ľudského tela je zabezpečené množstvom užitočných látok a minerálov. A akútny nedostatok čo i len jedného z nich môže viesť k vážnym následkom a poruchám v akomkoľvek veku. Lecitín patrí do skupiny najdôležitejších látok, ktoré ovplyvňujú všetky orgány. Posilňuje nervový systém, zlepšuje metabolizmus v bunkách a normalizuje hladinu cholesterolu v krvi. Toto je energetický zdroj tela, bez ktorého môžete zabudnúť na dobré zdravie.

Lecitín bol najprv syntetizovaný z vaječného žĺtka a dnes sa vyrába zo sójového oleja, vďaka čomu je cena lieku dostupná pre každého. Sójový lecitín zároveň obsahuje všetky látky, ktoré sú pre fungovanie organizmu najdôležitejšie. Používa sa ako liek, doplnok stravy, ale aj ako prevencia. Ak ešte neviete o všetkých prospešných vlastnostiach tejto látky, určite by ste si mali prečítať informácie v tomto článku.

Čo je lecitín, jeho zloženie

Sójový lecitín kombinuje triglyceridy a fosfolipidy, ako aj ďalšie prospešné látky.

Tu sú jeho najdôležitejšie zložky:

1. Kyselina stearová. Posilňuje energetický potenciál organizmu.
2. cholín. Najviac tejto látky obsahuje lecitín, takmer 20 %. Ovplyvňuje prenos nervových signálov na synapsiách, čím reguluje činnosť nervovej sústavy a aktivuje mozgové funkcie.
3. Kyselina palmitová. Obnovuje rovnováhu tuku v tele.
4. Kyselina arachidónová. Pomáha normalizovať fungovanie mnohých orgánov, ako sú pečeň a nadobličky.

Okrem vyššie uvedených látok obsahuje vitamíny A, B1, B2, B5, B6, B9, B12, D, inozitol, kyselinu listovú a fosforečnú, fosfatidylsirín, fosfatidyletanolamín, fosfatidylcholín, omega-3, omega-6 a sacharidy. Ďalšou súčasťou jeho zloženia sú ďalšie pomocné tuky a mastné kyseliny, niektoré bielkoviny, aminokyseliny a cukor. Lecitín sa predáva ako doplnok stravy v rôznych formách. Môžu to byť tablety, kapsuly, gél alebo prášok, ktorý sa pridáva priamo do jedla.

Aké potraviny obsahujú lecitín?

Ak nechcete používať doplnky z drogérie na udržanie dostatočnej hladiny lecitínu, alternatívnou možnosťou je konzumácia určitých potravín. Niektoré potraviny ho obsahujú vo veľkom množstve. Tie obsahujú:

• Vajcia (kuracie žĺtky obsahujú veľmi vysokú koncentráciu lecitínu);
• V šošovici a hrachu;
• V sójových bôboch;
• V rybích ikry a niektorých mäsových výrobkoch;
• V kapuste rôznych odrôd;
• V rastlinnom oleji, orechoch a semenách;
• V tučnom tvarohu.

Vo všeobecnosti možno maximálne množstvo látky nájsť vo výrobkoch s vysokou koncentráciou tukov rôzneho pôvodu. Ide o mäso, pečeň, vajcia, rybí tuk, slnečnicový olej, ktorý je najlepšie konzumovať nerafinovaný. V menšom množstve ho nájdete v mnohých rastlinných potravinách, napríklad vo fazuli, zelenom hrášku, kapuste, mrkve, pohánke a pšeničných otrubách. Nezabúdajte však, že tieto produkty si musíte vedieť správne pripraviť, aby sa lecitín v tele vstrebal.

Zaujímavosť: Naša pečeň pozostáva z 50% lecitínu. V zdravom stave ho produkuje v množstve dostatočnom na udržanie organizmu. Ale vekom alebo v dôsledku nezdravého životného štýlu sa jeho produkcia znižuje. Potom sa suplementácia sójového lecitínu stáva nevyhnutnosťou.

Syntetický lecitín

Pri skúmaní informácií o lecitíne to môže byť trochu mätúce, pretože tento produkt sa používa v širokej škále aplikácií. Je veľmi populárny v potravinárskom priemysle a používa sa ako syntetická prísada do mnohých produktov: margarín, pečivo (na predĺženie trvanlivosti a pridanie nadýchanosti), polevy, sušienky, čokoláda, rôzne sladkosti a mliečne výrobky. Tento lecitín sa vyrába z vedľajších produktov oleja a sójovej múky. V súčasnosti neexistuje jednoznačný názor na poškodenie alebo prínos syntetického lecitínu. Neodporúča sa však podávať malým deťom výrobky, ktoré ho obsahujú.

Okrem potravinárskeho priemyslu sa tento typ lecitínu používa ako prísada do vinylových náterov, rozpúšťadiel, papiera, atramentov, farieb a hnojív.

Ako zistiť, či máte dostatok lecitínu

Akútny nedostatok lecitínu spravidla začína u starších pacientov. Ale často sa to pozoruje u ľudí v mladom a strednom veku, ktorí majú vrodené patológie alebo získané poruchy pečene. Negatívne dôsledky takéhoto nedostatku môžu byť veľmi odlišné. Napríklad poruchy nervového systému, ťažkosti so zapamätaním, bezpríčinné bolesti hlavy, slabosť, závraty, vysoký alebo nízky krvný tlak. S takýmito účinkami sa kvalita života človeka výrazne zhoršuje. Stáva sa podráždenejším a menej odolným voči stresu. Ak nedostatok lecitínu dosiahne maximálnu úroveň, často to vedie k narušeniu tráviaceho, urogenitálneho a dýchacieho systému.

Zrejme bude ťažké nájsť látku, ktorá by sa počtom jeho vlastností blahodarne pôsobiacich na organizmus mohla porovnávať s lecitínom. Jeho výhody sa vzťahujú na všetky orgány a systémy. Preto je také dôležité udržiavať normálnu hladinu lecitínu v tele.

Po užití látky môžete očakávať nasledujúce účinky:

Lecitín: v akých prípadoch sa používa?

• Pri poruchách činnosti nervového systému, ktoré sa prejavujú depresiou, nespavosťou, neurózami, únavou;
• Ženy počas tehotenstva a laktácie;
• V prípade nedostatku vitamínov a potlačenej imunity;
• Ak majú deti oneskorený intelektuálny a fyzický vývoj;
• Pri rôznych srdcových ochoreniach: ischémia, myokarditída, angína pectoris;
• V prípade nadmerného telesného tuku a cukrovky;
• Starší ľudia s poruchou pamäti;
• Pre tých, ktorí sa chcú zbaviť závislosti od nikotínu a alkoholu;
• Pri akútnych chronických gastrointestinálnych ochoreniach (napríklad gastritída alebo cholecystitída);
• So zvýšenou koncentráciou cholesterolu v krvi a aterosklerózou;
• V prípade dysfunkcie pečene;
• Ak je pacientovi diagnostikovaná psoriáza, neurodermatitída alebo ekzém;
• Pri ochoreniach obličiek a močových ciest;
• ak máte roztrúsenú sklerózu alebo iné autoimunitné ochorenie;
• Pre choroby dýchacieho systému: tuberkulóza, bronchitída;
• Ak pravidelne športujete s ťažkou fyzickou námahou;
• V prípade dysfunkcie reprodukčného systému;
• Pri ochoreniach ústnej dutiny a zubov: kaz, pulpitída a periodontálne ochorenie;
• ak máte problémy s očami (napr. degenerácia sietnice);
• So zvýšeným intrakraniálnym tlakom.

Dávkovanie a spôsob podávania
Hladiny lecitínu závisia od formy, v ktorej ho konzumujete. Napríklad pre prevenciu a celkové zdravie organizmu sa dospelým odporúča konzumovať jednu čajovú lyžičku práškového lecitínu trikrát denne s jedlom. V návode sa zvyčajne uvádza, že tento prášok sa môže miešať s jedlom, pokiaľ nie je horúce. V prípade liečby závažných ochorení budete musieť dávku zvýšiť na 5 lyžíc.

Na rozdiel od mnohých iných užitočných látok sa lecitín absorbuje čo najrýchlejšie a poskytuje výsledky takmer okamžite po podaní. Lekári odporúčajú užiť si lyžicu lieku hodinu pred dôležitým rozhovorom alebo inou udalosťou, ktorá si vyžaduje extrémnu mozgovú aktivitu a koncentráciu. A spolu s vitamínom B5 pomáha rýchlejšie sa zotaviť zo stresu a zbaviť sa nespavosti.

Lecitín sa môže pridávať do mlieka pre dojčatá od 4 mesiacov, štvrť čajovej lyžičky 4-krát denne. Čím je bábätko staršie, tým je dávka väčšia, až jedna čajová lyžička denne.

1. Pacienti s akútnou cholecystitídou, cholelitiázou a pankreatitídou musia byť obzvlášť opatrní pri dávkovaní látky a užívať lecitín len podľa predpisu lekára.
2. Ak konzumujete lecitín vo veľkom množstve, viac ako tri lyžice denne, musíte spolu s ním konzumovať aj vitamín C.
3. Otvorené balenie lecitínového prášku možno skladovať najviac dva mesiace, potom sa jeho kvalita začne zhoršovať.

Aké škody môže spôsobiť lecitín?

V zásade môžu nastať nepríjemné následky z lecitínu, ak je vyrobený z nekvalitných sójových bôbov. Výrobok vyberajte opatrne, pretože výrobok vyrobený z geneticky modifikovaných surovín môže spôsobiť alergické reakcie v tele. A u starších ľudí sa môžu vyskytnúť vážne problémy s fungovaním mozgu, vrátane demencie. Tehotné ženy by mali byť pri výbere doplnku obzvlášť opatrné. Nekvalitný lecitín môže negatívne ovplyvniť tvorbu nervovej sústavy nenarodeného dieťaťa.

Keď hovoríme o nebezpečenstvách lecitínu, mali by ste okamžite pochopiť, o aký druh látky ide. Ako viete, lecitín je potravinárska prídavná látka s kódom E322, ktorá sa nachádza v mnohých produktoch po celom svete. A vo väčšine sporov o nežiaducich účinkoch hovoríme o geneticky modifikovanej látke, a nie o aditíve, ktoré sa dá kúpiť v lekárni.

Ak veríte niektorým štúdiám, zneužívanie komerčného lecitínu môže zhoršiť stráviteľnosť aminokyselín a znížiť intelektuálnu aktivitu, najmä pamäť. Ešte v 60. rokoch sa v Spojených štátoch uskutočnilo množstvo experimentov, ktoré ukázali, že užívanie sójových doplnkov stravy môže zhoršiť funkciu štítnej žľazy. V mnohých krajinách lekári neodporúčajú kŕmiť deti do troch rokov potravinami s obsahom lecitínu, pretože to môže viesť k alergiám, obezite, cukrovke a problémom vo vývoji mozgu.

Čo sa týka sójového lecitínu
vysoká kvalita, jeho škodlivosť zatiaľ nebola dokázaná. Okrem toho je súčasťou mnohých našich orgánov, takže je nevyhnutný pre udržanie dobrého zdravia. V každom prípade pri nákupe doplnkov by ste mali byť maximálne ostražití a preštudovať si zloženie.

Populárne lecitínové doplnky

Pri prvom nákupe lecitínu v lekárni sa môžete stretnúť s malými problémami. Nachádza sa v najrôznejších výživových doplnkoch a kvalitu produktu môžu určiť len skúsenosti. Preto vyvstáva logická otázka: v čom sa lecitín líši od rôznych výrobcov a ktorý z nich telu skutočne prospeje?

Rozdiel medzi prídavnými látkami v potravinách spočíva nielen vo forme ich uvoľňovania, ale aj v ich zložení. Výrobcovia používajú pri výrobe lecitínu rôzne suroviny a v niektorých prípadoch môže byť nekvalitný. Látka sa syntetizuje najmä zo slnečnice, ešte častejšie zo sójových produktov. Aby ste sa však pri výbere nepomýlili, dávame vám do pozornosti nasledujúce biologické aditíva, ktoré už preukázali svoju vysokú účinnosť a výhody:

Lecitín od spoločnosti "Coral"

Z návodu k doplnku sa dozviete, že koralový lecitín normalizuje činnosť srdca, obnovuje pečeňové bunky, posilňuje imunitný systém, aktivuje ochranné funkcie organizmu, zlepšuje náladu a intelektuálne schopnosti a má tiež pozitívny vplyv na rast plodu u tehotných žien. .

Hlavnými zložkami lieku sú inozitol a cholín. Uvoľňuje sa v kapsulách a odporúča sa užívať podľa predpisu lekára. Cena za téglik lecitínu od spoločnosti Coral (120 kapsúl) vás bude stáť v priemere 690 rubľov.

"Solgar"

Táto spoločnosť je lídrom medzi výrobcami vitamínových komplexov a doplnkov na svete. Lecitín od tohto výrobcu je vyrobený z vysoko kvalitných prírodných sójových bôbov a obsahuje tieto doplnkové zložky: cholín, fosfor, inozitol. Pomáha normalizovať činnosť obehového systému, zlepšuje metabolizmus, často sa používa pri chudnutí a starostlivosti o vlasy a pokožku.

Lecitín od Solgaru je indikovaný ako na všeobecnú podporu zdravia, tak aj na liečbu rôznych chorôb či zmien starnutia. Bude tiež užitočné po otrave alkoholom alebo jedlom. Vitamínový produkt sa vyrába vo forme gélu a kapsúl. Regeneračný kurz trvá 30 dní, počas ktorých by ste mali piť 2 kapsuly denne s jedlom. Jedna nádoba lecitínu, ktorá obsahuje 100 kapsúl, stojí približne 1050 rubľov.

Ďalšia značka, ktorá vyrába vysoko kvalitný lecitín. Liečivo obsahuje koncentrát slnečnicových fosfolipidov. Je predpísaný v prípade abnormalít vo fungovaní nervového systému, ochorení obličiek, psoriázy a problémov s kardiovaskulárnym systémom. Výživový doplnok Lecitín sa vyrába vo forme kapsúl. Zvlášť výhodné je, že sa vyrába v siedmich formách s inou sadou ďalších vitamínov, prvkov, enzýmov a bylín. To dáva každému príležitosť vybrať si potrebný vitamínový komplex pre seba.

Podľa pokynov by ste mali užívať doplnok dvakrát denne pred jedlom (po jednej kapsule). Toto je štandardná dávka pre dospelých a dospievajúcich starších ako 14 rokov. Náklady na lecitín potešia jeho lojalitou. Nádobu s 30 kapsulami je možné zakúpiť len za 95-100 rubľov.

Tento výrobca nevyrába lecitín v čistej forme, ale s prídavkom rôznych skupín vitamínov. Ide o celý komplex, ktorý obsahuje telu najprospešnejšie účinné látky: vitamíny E, B2, B1, B12 a B6, nikotínamid, lecitín, kyselina listová, cholín, kyselina linolová. Ako ďalšie zložky sa používa sójový olej, voda, želatína, glycerín, glycerolmonostearát, sorbitol a farbivá.

Doppelhertzov lecitín je jedným z účinných prostriedkov na zlepšenie funkcie mozgu. Vďaka obsahu dôležitých vitamínov sa zlepšujú vlastnosti lecitínu, rýchlejšie sa obnovujú metabolické a ochranné funkcie organizmu. Komplex sa vyrába vo forme želatínových kapsúl v kartónových baleniach po 30 kusov. Doplnok sa má užívať jedna tableta denne a liečebnú kúru má predpísať lekár. Cena za jeden balík v lekárňach sa pohybuje od 260 do 360 rubľov.

Vo všeobecnosti sú recenzie o Doppelhertzovom lecitíne väčšinou pozitívne. Pacienti, ktorým sa predpisuje, zaznamenávajú jeho pozitívny vplyv na nervový systém, zlepšenie činnosti srdca a tonusu celého tela.

"Lecitín Forte"

Ide o kvalitný liek od firmy RealCaps, ktorý obsahuje sójový lecitín a skupinu fosfolipidov: sfingomyelín, fosfatidylcholín cefalín, fotfatidylserín, fosfatidylinozitol. Užívanie tohto doplnku pomáha rýchlo obnoviť bunky a tkanivá po chorobe, zlepšiť rovnováhu lipidov, zvýšiť mozgovú aktivitu a zlepšiť fungovanie pečene a žlčníka. Je dostupný vo forme žltých kapsúl, 30 kusov v jednom balení.

Dĺžka užívania lieku je 1 mesiac, v niektorých prípadoch sa opakuje 2-3 krát ročne. Zvyčajne podľa predpisu lekára v situáciách vážnej dysfunkcie tela. Dospelí by mali užívať 3 kapsuly denne s raňajkami, obedom a večerou. Lecitín forte vás bude stáť 200 rubľov.

Lecitín "Umelecký život"

Hlavným rozdielom a výhodou tohto výrobcu je okrem iného vysoký obsah fosfolipidov - 93% oproti štandardným 60-70%. Zvyšných 7 % zahŕňa pomocné rastlinné komponenty. Lecitín od tejto spoločnosti sa vyrába zo sójových bôbov a predáva sa v polypropylénových téglikoch vo forme granúl (bez zápachu a chuti) s hmotnosťou 300 gramov. Jedna nádoba vás bude stáť približne 440 rubľov. Granule je možné pridávať priamo do jedla, len ak jeho teplota nie je vyššia ako 45-50%.

Lecitín "Umelecký život" je predpísaný dospelým aj deťom. Deťom do troch rokov sa má podávať štvrť čajovej lyžičky s jedlom dvakrát až trikrát denne. Deti od troch do siedmich rokov môžu užívať pol lyžičky granúl 1-2x denne s jedlom. Teenagerom vo veku 7-12 rokov sa odporúča užívať polovicu čajovej lyžičky trikrát denne. Dospelí a deti staršie ako 12 rokov by mali užívať jednu čajovú lyžičku 2-3 krát denne. V priemere trvá zotavovací kurz najmenej 1,5 mesiaca. Ale ak to predpíše lekár, môže sa zvýšiť na šesť mesiacov.

Každá budúca mamička by sa mala počas tehotenstva starať o stav svojho tela. Aby sa plod normálne vyvíjal, potrebuje všetky živiny v dostatočnom množstve. A lecitín je dôležitou zložkou, ktorá ovplyvňuje budúci vývoj a formovanie všetkých orgánov bábätka. Preto gynekológovia často v druhom trimestri predpisujú túto látku s inými vitamínmi. Počas prvých mesiacov si telo samo produkuje dostatočné množstvo lecitínu.

U budúcich mamičiek sa potreba lecitínu zvyšuje približne o 30 %. To je približne 8-10 gramov látky. Lekári zároveň radia nekompenzovať takýto nedostatok mastnými produktmi živočíšneho pôvodu, ale užívať doplnky s lecitínom v čistej forme.

Samozrejme, tehotné ženy by mali brať aj takúto užitočnú látku veľmi opatrne. Najprv si pri nákupe dôkladne preštudujte všetky zložky lecitínu. Každý výrobca môže mať iné doplnkové látky, na ktoré by ste nemali mať alergickú reakciu. Po druhé, dávku lieku musí predpísať lekár.

Prvé roky života dieťaťa sú sprevádzané aktívnym rastom všetkých orgánov, najmä nervového systému. V tejto dobe je hlavným zdrojom lecitínu materská kašička, kde je táto látka obsiahnutá vo vysokých koncentráciách. Ak však žena z nejakého dôvodu nemôže dojčiť svoje dieťa, už v tomto čase sa musí o kompenzáciu lecitínu pre dieťa postarať inak.

Podľa niektorých štúdií z Kolumbijskej univerzity množstvo lecitínu, ktoré dieťa dostane v prvom roku života, vytvára pôdu pre jeho pamäť na celý život. Je zrejmé, že tento faktor zohráva úlohu v ľudskej intelektuálnej činnosti.

Pre staršie deti je lecitín nemenej dôležitý. V troch rokoch sa u neho začína rozvíjať reč a reakcia nervovej sústavy na okolie. To je sprevádzané prejavom silných emócií. Keď ide dieťa do škôlky, začína sa mu ešte ťažšie adaptačné obdobie. Je obzvlášť dôležité sledovať prítomnosť lecitínu u vášho dieťaťa v prípade stresu. Dostatočná koncentrácia látky pomôže predchádzať zbytočnému zaťaženiu nervového systému. Podobná situácia nastáva aj na základnej škole, keď sa dieťa potrebuje naučiť veľa informácií a spriateliť sa s kolektívom. Tu lecitín pomôže zvýšiť mozgovú aktivitu, podporí imunitu a zníži únavu.

Existuje niekoľko faktorov, pomocou ktorých môžete určiť nedostatok lecitínu u dieťaťa. Ide o nepozornosť, podráždenosť, roztržitosť a ťažkosti so zapamätaním, nespavosť, bolesti hlavy, zlú chuť do jedla. Ak sa u bábätka objavia aspoň niektoré z vyššie uvedených príznakov, potom má zmysel požiadať o odporúčanie detského lekára.

Pri výbere doplnkov pre deti je najvhodnejší lecitín vo forme gélu s ovocnou príchuťou alebo rozpustných kapsúl. Výrobcovia zvyčajne do detského lecitínu pridávajú potrebný komplex vitamínov.

Jednou z prospešných vlastností lecitínu je stimulácia regenerácie buniek. Preto sa často používa v kozmeteológii na prevenciu skorých vrások, vyhladenie pokožky a zmiernenie podráždenia. Priaznivo pôsobí najmä v kombinácii s vitamínmi A a E.

Lecitínové masky sa zvyčajne používajú na pokožku so zmenami súvisiacimi s vekom. U mladých dievčat má jeho užívanie ako doplnok stravy dostatočný vplyv na ich vzhľad. Masku s lecitínom si môžete kúpiť v obchode, ale je lepšie si ju vyrobiť sami, najmä preto, že to nezaberie veľa času. Ponúkame vám jednoduchý recept na masku, ktorý obsahuje nasledujúce zložky:

• Rozpustný lecitín alebo vaječné žĺtky – 2 ks;
• Ricínový olej – 25 ml;
• Jeden citrón s kôrou;
• kyselina karbolová – 10 ml;
• Glycerín - 6 ml;
• Amoniak - 5 ml;
• Jedna čajová lyžička Pantocrine;
• Jedna ampulka Folliculinu 5000 jednotiek.

Všetky ingrediencie vymiešame do hladka, posledné dve pridáme na samom konci. Túto masku musíte držať pol hodiny až hodinu a potom ju jednoducho zmyjete teplou vodou. Aby ste dosiahli slušný výsledok, stačí si túto zmes naniesť na tvár každý deň po dobu jedného mesiaca. Po ňom zmiznú pigmentové škvrny, nerovnosti, zmizne nadmerný obsah tuku. Pleť sa úplne tonizuje, stáva sa matnou a čistou a spúšťajú sa všetky regeneračné procesy.

Lecitín: recenzie

Mária, 29 rokov. Zvyčajne užívam lecitín, keď začína silný nedostatok vitamínov, na jar alebo začiatkom jesene. Tento produkt ma práve zachraňuje. V týchto obdobiach ma začína znepokojovať silná slabosť, zhoršuje sa mi pamäť a koncentrácia, zhoršuje sa mi nálada, chce sa mi stále spať. Už po týždni užívania lecitínu sa telo vráti do normálu. Vigor sa vracia, chcete sa hýbať, športovať a len žiť!

Anna, 45 rokov. U svojho desaťročného dieťaťa som začala pozorovať silné emocionálne výkyvy, stres a nespavosť. Bola to silná stresová reakcia na zmenu školy. Lekárka nám predpísala upokojujúce bylinky a lecitín. Brali sme ho len mesiac a jeho stav sa mnohonásobne zlepšil. Jednak začal rýchlejšie zaspávať a viac jesť (predtým mal stále problémy s chuťou do jedla). A po ďalšom mesiaci som prestal byť nervózny a začal som sa viac venovať štúdiu. Lecitín má naozaj veľmi pozitívny vplyv na nervový systém detí.

V detstve je tempo rastu a vývoja veľmi aktívne, preto je dôležité, aby deti dostávali veľa mikroelementov, vitamínových zlúčenín, bielkovín, zdravých tukov a ďalších živín. Jednou z týchto dôležitých zlúčenín pre zdravie a vývoj detí je lecitín. Aké potraviny ho obsahujú, prečo je pre deti hodnotný a možno ho užívať vo forme vitamínových doplnkov?

Lecitín je nevyhnutná látka pre správny vývoj dieťaťa.

Vlastnosti

Lecitín je organická zlúčenina podobná tuku príbuzná fosfolipidom. Táto látka pôsobí ako štrukturálny prvok bunkových membrán (ich membrán). Jeho neustály príjem do tela je dôležitý pre fungovanie mozgu, srdca, obličiek, tráviaceho traktu a ďalších orgánov. Deti ho potrebujú od narodenia, prijímajú ho s materským mliekom, a keď skúšajú prikrmovanie, tak aj s jedlom.

Lecitín má na detský organizmus tieto účinky:

• Posilnenie a zlepšenie fungovania nervového systému.
• Normalizácia funkcie mozgu.
• Zlepšenie funkcií pečene.
• Posilnenie imunitného systému.
• Zlepšenie fungovania gastrointestinálneho traktu.

Pri jeho nedostatku môže byť narušený duševný vývoj dieťaťa – bábätko sa stáva ufňukaným a podráždeným, má narušený spánok, zhoršuje sa myslenie, pozornosť a pamäť. Nedostatok tejto zlúčeniny tiež ovplyvňuje motorickú aktivitu dieťaťa, ktorá sa prejavuje rýchlou únavou.

Nedostatok lecitínu v tele dieťaťa môže negatívne ovplyvniť akademický výkon

Produkty, ktoré ho obsahujú

Hlavným zdrojom lecitínu pre ľudí je jedlo. Dieťa môže získať toto spojenie z:

• Pečeň.
• Orechov.
• Semeno.
• Ryby.
• Slnečnicový olej.
• Strukoviny (najmä sójové bôby).
• Mliečne výrobky.
• Pohánka a iné obilniny.

V doplnkoch

Ak chcú rodičia doplniť stravu svojich detí lecitínom, možno tak urobiť pomocou doplnkov stravy. Moderné spoločnosti, ktoré vyrábajú doplnky stravy, ho ponúkajú v rôznych verziách – ako jednozložkový liek, tak aj ako súčasť multivitamínov.

Uvoľňovacie formuláre

Vo forme gélu sa najčastejšie prezentuje lecitín, ktorý je možné podávať deťom už od útleho veku. V tejto forme doplnok nespôsobuje odmietnutie u detí, pretože gél je často sladký a chutný. Okrem toho takýto gél zvyčajne obsahuje ďalšie vitamínové zlúčeniny.

Pre staršie deti je lecitín:

• Granulovaný. Táto prísada sa rozpustí vo vode alebo šťave, zmieša sa s kašou, jogurtom, šalátom a inými potravinami. Granule môžete tiež jednoducho prehltnúť s tekutinou alebo ich žuť.
• V kapsulách. Treba ich prehltnúť a zapiť vodou, preto sa tieto doplnky vyberajú pre deti staršie ako sedem rokov.

Granulovaný lecitín je vhodné miešať s jedlom a nápojmi

Indikácie

• Stresujúce situácie.
• Nevyvážená strava.
• Športovať.
• Zvýšená nervová excitabilita.
• Enuréza.
• Adaptácia na nový tím.

Kontraindikácie

Vitamínové prípravky obsahujúce lecitín nie sú predpísané, ak neznášate túto zlúčeninu. Komplexy s ním, vrátane vitamínov D a A, sú kontraindikované pri hypervitaminóze D alebo A, ako aj pri problémoch s metabolizmom vápnika.

Názvy a zloženie najobľúbenejších lecitínových doplnkov pre deti

Názov doplnku a formulára uvoľnenia (v akom veku sa používa)	Zloženie a dávkovanie
Kinder Biovital gél (od narodenia)	Okrem lecitínu obsahuje 10 vitamínov, fosforečnan vápenatý, molybdenan sodný a citrát mangánu. V dojčenskom a predškolskom veku užívajte pol čajovej lyžičky 2-3 krát denne, v škole a dospievaní - celú čajovú lyžičku dvakrát denne.
Supradin Kids gél (od 3 rokov)	Obsahuje 8 vitamínov, lecitín a betakarotén. Vo veku 3-6 rokov sa predpisuje 2,5 gramu dvakrát až trikrát denne a pre deti staršie ako 7 rokov - 5 gramov dvakrát denne.
Multivitamol Doctor Theiss sirup s lyzínom a lecitínom (od 6 rokov)	Obsahuje lecitín, vitamíny B, A, D3, E a C, ako aj lyzín. Predpísané 5 ml raz denne.
Čučoriedkový gél (od 14 rokov)	Obsahuje vitamíny B, lecitín, jód, vitamíny A, E a D3. Vezmite 5 gramov dvakrát denne.
Lecitín Ka sladké pastilky (od 14 rokov)	Obsahuje lecitín a kyselinu askorbovú. Jedna tableta je predpísaná 5-6 krát denne.

Chcel som hneď začať o výhodách lecitínu, ale ukázalo sa, že je to opäť o jedle)) Je to preto, že na jeseň, keď som po prečítaní informácií a recenzií o tomto doplnku zistil, že som bol už dlho povinný liečiť ju na hlavnú chorobu a celkovo jesť veľkou lyžicou pre silu fyzickú aj psychickú, tak som v kope informácií našiel aj tento test na nedostatok lecitínu v tele: dlho neješ tučné jedlá, cítiš sa znechutený, vyhrabávaš mastné kúsky z klobásy, o slanine a inej bravčovej masti nie je ani otázka..

A tak to aj bolo. A teraz toto všetko môžem, našťastie, stále mi nehrozí, že by som pribral) Takže každý, kto sa nebojí stať sa všežravcom, je vítaný)) Všetky žarty bokom, lecitín sa používa v programoch na chudnutie, pretože ... podporuje rozklad a premenu tukov.

Ale vážne, to všetko je pre mozog a miechu, pre nervový systém, pečeň – pretože stavebný materiál pre bunky je zodpovedný za transport pre bunkové reakcie, za obnovu tela. Tretina mozgu a jeho membrán je vyrobená z lecitínu., 17% nervového tkaniva a polovica našej pečene, to je vlastne on)
Lecitín je súčasťou základných prípravkov.

Lecitín je potrebné pridať, pretože na pozadí nedostatku lecitínu nebude žiadne ginko ani kyselina alfa-lipoová fungovať tak, ako by mali.
Takže tieto lecitíny sú všetky dobré, testované mnou alebo mojimi blízkymi.

Optimálna denná dávka pre dospelého človeka je 3-5 g, na denné použitie. 7.5 - pre trénujúcich športovcov.

Solgar, lecitínové granule, 16 oz (454 g)
Je to najchutnejšie. Ak ho potrebujete pridať do jedál alebo smoothies, potom je to lepšie.

Predĺženie života, lecitín, 16 oz (454 g)
Tieto granule sú suchšie a hustejšie, vďaka čomu sa dajú ľahšie rýchlo prehltnúť s vodou bez toho, aby sa do nej dostali.

Teraz potraviny, lecitínové granule, 2 lb (907 g)
Obrovská nádoba, dá sa opísať ako granule prášku.

Výživa Bluebonnet, Super Earth, lecitínové granule, 25,4 oz (720 g)
Tieto granule sú tiež hutnejšie, bez prášku, ľahko sa pijú, ak ich nepotrebujete pridávať do jedla. Na posypanie do jedla sú na môj vkus trochu tvrdé.

Bluebonnet Nutrition, prírodný lecitín, 180 mäkkých gélov
Stále kapsuly. Dostala som sa k nim náhodou, tak som sa rozhodla, že ich budem brať len v práškovej forme. Ale veľmi sa mi páčil, sú s ním spokojní aj ľudia v recenziách. Bluebonnet Nutrition nepletie metly.

Prírodný plus, lecitín z vaječného žĺtka, 600 mg, 90 vegetariánskych kapsúl
Neskúšal som to, vaječný lecitín, podobne ako slnečnicový lecitín, je mužská verzia, pretože... Muži nepotrebujú sóju kvôli estrogénom, ktoré obsahuje.

Mimochodom, záchranca života:

„Práškový a granulovaný lecitín sa veľmi rýchlo vstrebáva a preniká do krvi, takže pozitívny efekt jeho užívania pocítite takmer okamžite. Hodinu pred dôležitou udalosťou (pohovor, skúška, rande) sa odporúča užiť jednu lyžicu lecitínu, najlepšie spolu s kyselinou pantoténovou (vitamín B5).
Ten istý pár pomáha pri nervovom prebudení a nespavosti. Vysvetľuje to skutočnosť, že jedna z hlavných zložiek lecitínu, fosfatidylcholín, sa v prítomnosti kyseliny pantoténovej (vitamín B5) premieňa na acetylcholín, hlavný neurotransmiter zodpovedný za inteligenciu, pamäť a koncentráciu.“

Lecitín robí nervové vlákna pevnými a vodivými (keďže sa podieľa na syntéze myelínu - obalu nervových vlákien, stráca sa pri skleróze multiplex ako ja)
Ďalej na zozname máme pečeň, všetky hepatoprotektory (lieky na ochranu a obnovu pečene) sú vyrobené zo sójového lecitínu. Preto postoj k tučným jedlám, čo nie je prekvapujúce.
Rád by som rozviedol aj tému dýchacieho systému, vstrebávania vitamínov pomocou lecitínu, ochrany pred infarktom, aterosklerózou a rakovinou pľúc, ale zdržím sa. O tom sa dá veľa googliť.

Predpokladá sa, že najlepší lecitín je v granulách a práškoch. Tí, ktorí si ho pridávajú do koktailov a smoothies, potrebujú prášok, alebo namočiť granule cez noc, ak ich beriete rýchlo každý deň, nemusíte sa ich snažiť rozpúšťať, potrebujete doslova 100 ml vody, odmerku, zamiešajte a rýchlo vypite, ostane len krémová dochuť (aj keď mama žuje, má veľmi rada tú chuť, hoci sa jej drží na zuboch tak akurát))

Sójový lecitín je registrovaný v medzinárodnom registri potravinárskych prídavných látok pod kódom E322 a je schválený na použitie v potravinárskej výrobe na celom svete. Vyrába sa však z lacnej geneticky modifikovanej sóje, prípadne s kvalitnými potravinárskymi prísadami. Dobrý práškový alebo granulovaný organický sójový lecitín nie je lacný.

Lecitín PRE DETI. Samostatná dôležitá téma

Pridávam informáciu, pre dievčatá je dobrý sójový lecitín, ale pre chlapcov (A MUŽOV) by bol lepší slnečnicový lecitín v prášku, je to kvôli rozdielom v hormónoch.

Ukazuje sa, že také závažné symptómy u detí, ako sú poruchy kognitívnych funkcií, únava, bolesti hlavy, poruchy reči a psychomotorického vývinu, chronicky zlá chuť do jedla, časté prechladnutia, nemusia byť neznámym hrozným ochorením, ale banálnym nedostatkom lecitínu.

Na to si treba dať pozor už od začiatku, t.j. od tehotenstva, pretože na lecitíne v strave nezávisí nič menej ako mentálny potenciál a nervový systém dieťaťa. Denná potreba lecitínu u tehotných žien sa zvyšuje približne o 30 % a dosahuje 8-10 g.
Pediatri sú z tohto dôvodu za dojčenie – kvôli stráviteľnému lecitínu. Ako sa ukazuje, jeho nedostatok v prvom roku nie je možné kompenzovať počas celého života.

Deťom starším ako 4 mesiace sa do mliečnej výživy pridáva lecitín v množstve štvrtina kávovej lyžičky 4-krát denne alebo polovica kávovej lyžičky 2-krát denne. Ako dieťatko rastie, dávkovanie sa môže postupne zvyšovať až na plnú kávovú lyžičku 2-krát denne.

U starších ľudí Hladina lecitínu v tele je takmer vždy znížená, pretože sú súčasne narušené funkcie syntézy a absorpcie. A nedostatok lecitínu v dospelosti môže viesť k rozvoju demencie a iných degeneratívnych ochorení, preto je lecitín nemenej dôležitý aj pre starších ľudí.

DÔLEŽITÉ doplnenie:ženy, ktoré nepotrebujú fytoestrogény (terapia progestínovými liekmi, endometrióza), musia užívať vaječný alebo slnečnicový lecitín, nie sóju. To isté platí, ak máte autoimunitnú tyroiditídu a hypotyreózu.
Existuje kontraindikácia užívania lecitínu, ak bol odstránený žlčník. Ak máte žlčové kamene, musíte sa poradiť s lekárom

P.S. V komentároch Friendessa píše o špeciáli

Lecitín, ktorý v Sokolinskom centre odporúčame už mnoho rokov, Vo svetovej naturopatii sa používa ako prírodný liek na dysfunkciu pečene v dôsledku tukovej hepatózy, na zvýšenie efektivity práce a štúdia (pri zvýšenej psychickej záťaži), odstraňuje aj prebytočný cholesterol. Pre deti je užívanie lecitínu jednoduchým a bezpečným spôsobom, ako sa ľahšie učiť, menej sa unaviť a podporovať imunitu. Vysoká kvalita dovážaný lecitín Už po 1-2 mesiacoch užívania výrazne zlepšuje metabolické procesy v pečeni, nervovom tkanive a cievnych stenách.

Ale nie všetko, čo sa predáva pod týmto názvom, je skutočne rovnako účinné. Zameriavame sa na výber kvalitného európskeho výrobcu, vlastné aplikačné skúsenosti a recenzie od našich zákazníkov. Z tohto článku sa dozviete o tejto forme lecitínu, ktorá má v praxi výrazný účinok na zlepšenie pohody.

V Sokolinskom centre používame veľmi špeciálny práškový lecitín. To sa nazýva LecitínUM

Čo považujeme za skutočne kvalitný lecitín?

V našej metodike používame sójový lecitín už 20 rokov, vyrástli na ňom naše deti, deti priateľov, náš vnuk a pomohol už tisíckam návštevníkov nášho centra k zdravšiemu životu. Ak si budete hľadať informácie v katalógu na našej stránke, nájdete tam viacero rôznych prírodných liečiv a nebudú mať absolútne žiadnu kvalitu. V prášku je to Vitamax prémiový lecitín alebo v kapsulách – od našich spoľahlivých partnerov Coral Club, NSP alebo Vitalain. My sami ale kapsule neodporúčame. Momentálne máme najlepšiu možnosť – vlastný LecithinUM.

Je dôležité, aby norma na užívanie tejto látky aj pre školáka bola 1 čajová lyžička denne. A ak dôjde k podvýžive nervového tkaniva alebo s tukovou hepatózou, musíte piť aspoň polievkovú lyžicu. Preto si pre seba vyberáme prášok. Pretože koľko kapsúl by ste museli užiť, aby ste dostali také množstvo?

Mnohí lekári odporúčajú fosfolipidy, ale je nevyhnutné brať do úvahy vedecky podložené dávkovanie, technológiu výroby a kvalitu surovín. Lacný lecitín je čistá psychoterapia. Vždy sa dováža kvalitný výrobok, je to sója a užíva sa v dávkovaní - po lyžičkách.

Pár kapsúl denne naozaj nestačí...

Prečo Lecithin pomáha a prečo je LecithinUM „lepší“?

Môžete sa opýtať: prečo sa ich vlastný LecithinUM vyrába pre Sokolinského centrum v Petrohrade? Preto musím vysvetliť, že tento prírodný výživový produkt sa líši nielen vo forme uvoľňovania: prášok alebo kapsula. Musíte pochopiť, že existuje aj veľký rozdiel v obsahu rôznych fosfolipidov a triglyceridov. Napríklad slnečnicový lecitín nemožno v účinnosti porovnávať so sójovým lecitínom.

Na rôzne účely sú vhodnejšie rôzne tvary. Preto tehotným ženám, malým deťom a ľuďom trpiacim neurologickými ochoreniami stále odporúčame Premium Lecitín Vitamax. Jeho pozitívny účinok je badateľný z našich pozorovaní ohľadom správnej tvorby nervovej sústavy u plodu a aktívnej obnovy membrán nervových buniek.

Ale na podporu pečene v prípade tukovej hepatózy, zvýšenie účinnosti, zlepšenie schopnosti učenia sa u školákov a študentov a zníženie cholesterolu - LecithinUM, ktorý má iné pomery užitočných látok.

Dôležité je, že je takmer 2-krát lacnejší, no samozrejme nie horší ako ten americký, keďže sa vyrába aj z dovážaných európskych surovín.

Zloženie LecithinUM:

· Fosfotidylcholín 26%
· Cholín 3,6 %
· Fosfatidyletanolamín 20%
· Inozitol fosfatid 14%
· inozitol 2,2 %
· Fosfatidylserín<1%
· Fytoglykolipidy 13%

Lecitín na zlepšenie pamäti a pozornosti

Lecitín na tukovú hepatózu

Svojou štruktúrou je lecitín fosfolipid. Okrem toho, že tieto látky sú materiálmi na stavbu buniek, fosfolipidy sa podieľajú na delení a diferenciácii buniek a stimulujú aktivitu rôznych enzýmových systémov. Pre svoju tukovú povahu vymývajú pečeň od ťažších tukov pri tukovej degenerácii.

Ak nevenujete pozornosť rozvíjajúcej sa mastnej hepatóze, potom ďalšou fázou poškodenia buniek je cirhóza pečene. Preto s tukovou hepatózou LecitínUM Je veľmi dôležité užívať pravidelne. Kurz je 2-3 mesiace a potom sa opakuje počas celého roka.

Pre lepšiu obnovu pečeňových buniek je správne túto prírodnú látku kombinovať s hepatoprotektorom Liver 48, ktorý je vyrobený špeciálne pre tento program.

s tukovou hepatózou. .

LecitinUM na aterosklerózu

Cieľom je znížiť obsah lipoproteínov s nízkou hustotou (LDL) v krvi. To je možné, keď sa fosfolipidy vyskytujú s ťažkým cholesterolom v rovnakom čase ako exopentánové a dokozodekogénne polynenasýtené mastné kyseliny.

Preto je lepšie užívať lecitín spolu s kvalitnými omega-3 kyselinami. V našom systéme je to tak Megapolien. Dosiahnete tak dvojitý účinok: zníženie cholesterolu a zlepšenie prietoku krvi, zabránenie zhlukovaniu krvných doštičiek a tvorbe trombov, odstránenie následkov zhoršeného krvného obehu. V opačnom prípade by sa všetok potenciál lecitínu vynaložil na viazanie ťažkého cholesterolu a nervové bunky by dostávali menej živín.

V Sokolinskom systéme bol vyvinutý špeciálny komplex na aktívne znižovanie cholesterolu. Zohľadňuje skutočný fyziologický základ rozvoja aterosklerózy a je zameraný na hľadanie „kúzelných liekov“. Pre stabilný účinok je totiž dôležité nielen inaktivovať ťažký cholesterol v krvi, ale aj zastaviť jeho nadmernú tvorbu v pečeni. A prekvapivo až na poslednom mieste je diéta. Čo sa týka miery ovplyvnenia výsledku, 80 % tvorí kvalita funkcie pečene a 20 % strava.

Problematiku podpory výživy mozgu a stavu ciev môžete priblížiť ešte hlbšie. Pri chronických cievnych mozgových príhodách odporúčame LecithinUM spolu s tzv. cievne prírodné liečivá: Neuro, Gotu Kola (NSP), Ginkgo biloba (Vitalain) na zlepšenie cievneho tonusu. Takže účinok bude vyšší a za podmienok lepšieho prekrvenia nasýti nervové tkanivo potrebnými látkami na zlepšenie pamäti a pozornosti.

Lecitín na sklerózu multiplex

Pri roztrúsenej skleróze je tento liek nevyhnutne zahrnutý do klasického liečebného režimu predpísaného neurológom. Jeho neustále používanie je potrebné na prevenciu exacerbácií. Vysvetlenie účinku lecitínu pri skleróze multiplex spočíva v jeho zložení. ObsahujeFosfatidylcholín. Je základnou štrukturálnou zložkou mozgových buniek (celkovo asi 30 % mozgu tvorí lecitín).Fosfatidylcholín sa v prítomnosti vitamínu B5 (kyselina pantoténová) mení aj na acetylcholín (ACC), jeden z najbežnejších neurotransmiterov v mozgu – látky podieľajúce sa na prenose nervových vzruchov. A v každodennom živote szníženie jeho tvorby vedie k zhoršeniu pamäti a zníženiu duševnej aktivity a duševnej činnosti, najmä pri depresiách. A v prípade sklerózy multiplex je jeho množstvo kritické.

Nerv si možno predstaviť ako elektrický drôt, ktorého izoláciou je myelín. Strata myelínu spôsobuje, že elektrický impulz sa „rozptýli“.

Pre nutričnú podporu myelínovej pošvy pri tejto patológii nervového systému a pri iných demyelinizačných stavoch odporúčame neustále užívať LecithinUM v dávke 1 polievková lyžica 2x denne. Chráni pred stratou myelínu, zatiaľ čo inak stabilizujete svoj imunitný systém a antioxidačnú obranu, aby ste sa zamerali na príčiny autoimunitného poškodenia.

Prečítajte si viac o technológii užívania prírodných liekov na sklerózu multiplex

Poraďte sa

Ktorý lecitín užívať na základe požadovaného účinku, ako dlho: mesiac alebo šesť mesiacov, s čím kombinovať, aby bol účinok väčší. Ak nechcete len veriť reklame, ale využiť tento úžasný prírodný liek s prihliadnutím na medzinárodnú prax a vedecké údaje, využite konzultáciu.

Dostupná je v akomkoľvek meste a krajine, vďaka technológiám Skype, a môžete prísť aj osobne do Petrohradu