Akú metlu si vybrať. Ako si vybrať správnu metlu do kúpeľa? Pelyňová metla
V kúpeľoch sa tradične používa dubová metla. Existujú však metly z iných stromov, ktoré môžu poskytnúť obrovské zdravotné výhody. Ako si vybrať správnu metlu do kúpeľa?
Je potrebné hovoriť o výhodách kúpeľa? Vie sa o nej toľko! Ako sa však v skutočnosti ukazuje, nie všetko! Fínska sauna, turecké a japonské kúpele sa nedajú porovnať s pravým ruským kúpeľom!
Pravidlá, ktoré sa musia v kúpeľoch vždy dodržiavať!
V kresťanskej tradícii je kúpeľný dom považovaný za nečisté miesto. Počas celého obdobia kresťanstva v Rusku sa svätým otcom nikdy nepodarilo vykoreniť starodávnu tradíciu ľudu. Kúpeľný dom je špeciálne miesto. Verí sa, že patrí do niekoľkých svetov naraz! Preto nemôžete nechať veci, ktoré používate v každodennom živote, v kúpeľnom dome.
V kúpeľoch nemôžete stráviť noc, fajčiť alebo piť alkoholické nápoje (s výnimkou kvasu), a čo je najdôležitejšie, v kúpeľoch nemôžete mať sex. Nedodržanie týchto pravidiel, najmä posledného, vedie k veľmi vážnym následkom, ktoré môže byť veľmi ťažké napraviť.
Správna metla do kúpeľa
V kúpeľoch používajú dub, brezu, eukalyptus¹ (hlavne na juhu) metlu. V tomto článku sa dozviete, ako si vybrať správnu metlu do kúpeľa!
Jelša metla
Jelša veľmi dobre čistí pokožku, možno s ňou liečiť ekzém².Táto metla dodáva pokožke pružnosť a hebkosť. Ženy budú potešené!
Borievková metla
Nie každému sa táto metla bude páčiť, keďže je dosť pichľavá. Borievka však dobre čistí auru a okolitý priestor.
Smreková metla
Je tiež pichľavý, ale jeho výhody sú obrovské. Neexistuje choroba, s ktorou by sa smreková metla nedokázala vyrovnať.
Pelyňová metla
Palina čistí telo, dušu, myseľ, vyháňa zlých duchov a iné škodlivé entity ako z ľudí, tak aj z okolitého priestoru.
Žihľavová metla
Žihľava je žihľava, preto pred použitím je lepšie metlu navlhčiť teplou vodou. Žihľava vyháňa z tela škodlivé látky, choroby a horúčku. Táto rastlina v akejkoľvek forme je nevyhnutná pre udržanie zdravia na správnej úrovni. Verí sa, že naparovanie žihľavovou metlou raz za rok stačí na to, aby ste zostali zdravý po celý rok.
Po použití žihľavovej metly sa na pokožke dostaví príjemné chladenie a pocit mravčenia. Podľa všeobecného presvedčenia ide o horúčku a jej sestry opúšťajú človeka. Nemôžu zostať v tele a nakoniec bodnúť od bezmocnosti.
Ríbezľová metla
Metla čiernych ríbezlí je veľmi aromatická a používa sa len pre svoju vôňu, ktorá priaznivo pôsobí na nervovú sústavu.
Namiesto mydla vo vani môžete použiť bežnú sódu bikarbónu, ktorá sa predáva v každom obchode. Faktom je, že v parnej miestnosti sa spolu s potom uvoľňuje tuk. Sóda bikarbóna nanesená na telo tvorí mydlový roztok. Pôsobí tiež ako peeling, odlupuje odumreté bunky.
Poznámky a hlavné články pre hlbšie pochopenie materiálu
¹ Eukalyptus je veľký rod vždyzelených drevín (stromov a kríkov) z čeľade Myrtaceae (
Kúpeľný dom je už dlho považovaný za symbol zdravia a dlhovekosti. Naši predkovia ešte nemali všetky výhody civilizácie a umývali sa v jednoduchom ruskom kúpeľnom dome, takže ich zdravie a silu im možno len závidieť. Parný kúpeľ znamená uzdravenie vášho tela. Para pomáha čistiť pokožku, pomáha odstraňovať odpad a toxíny a omladzuje telo. Ak chcete zvýšiť výhody kúpeľa, mali by ste používať metly. Aké druhy kúpeľňových metiel existujú a aké sú ich zdravotné výhody - zistíme z nášho článku.
Ktorá metla je lepšia na kúpeľ?
V prvom rade by mal byť vyrobený z prírodných materiálov. Najobľúbenejšie metly do kúpeľa sú dub a breza. Metly vyrobené z vtáčej čerešne, jedle a borievky nie sú nižšie ako oni. Ale prvé veci.
Dubová metla do kúpeľa
Dubové metly sú skvelé pre ľudí s mastnou a problematickou pleťou. Dobre zvládajú aj kožné ochorenia. Esenciálne oleje obsiahnuté v dubovej metle čistia pokožku, zvlhčujú a vyživujú ju a tiež normalizujú tvorbu mazových žliaz.
Výhodou dubových metiel je, že pomáhajú upokojiť nervový systém, zmierňujú únavu, napätie, zlepšujú náladu a spánok. Fungovanie srdca a celého obehového systému sa normalizuje, kožné problémy ustupujú.
dubová metlaLipová metla do kúpeľa
Stále častejšie ľudia používajú na kúpele brezové a dubové metly, hoci lipa nie je vo svojich úžasných vlastnostiach nižšia. Má vynikajúce diaforetické vlastnosti, ktoré dobre prečisťujú telo. Vitamín C obsiahnutý v lipe posilňuje imunitný systém a zvyšuje odolnosť organizmu voči rôznym chorobám. Pri príznakoch nachladnutia je dobré použiť lipovú metlu v parnej miestnosti.
Lipové kvety priaznivo pôsobia na stav pokožky – odchádzajú drobné ranky a odreniny, pokožka sa rýchlejšie hojí, vracia sa elasticita a zdravá farba. Lipa tiež upokojuje nervový systém človeka.
Eukalyptová kúpeľňová metla
Eukalyptová metla do kúpeľa je jednoducho nenahraditeľná pri ochoreniach dýchacích ciest, najmä na prečistenie dýchacích ciest. Vôňa eukalyptu dokonale zabíja choroboplodné zárodky, zlepšuje dýchanie a zbavuje sliznicu nosa patogénnych baktérií.
Eukalyptová metla normalizuje krvný obeh, zmierňuje bolesti kĺbov, lieči rezné rany na koži a modriny.
Eukalyptus pomáha uvoľniť a presunúť pozornosť od ťažkostí, starostí, problémov, upokojuje, dáva do poriadku myšlienky.
Metla do kúpeľa borievka
Borievková metla má vynikajúce baktericídne vlastnosti, pomáha bojovať s vysokou telesnou teplotou, ak je prítomná.Jediná vec je, že sa neodporúča dlho pariť v kúpeľoch pri vysokej teplote, stačí 10 minút.
Borievková metla lieči rany na koži, zbavuje telo toxínov a uvoľňuje nervové napätie. Špecialisti sa najprv dobre zahrejú a potom použijú metlu, aby telo získalo viac výhod. Borievková metla je dosť pichľavá, preto je lepšie ju masírovať ľahkými a rýchlymi pohybmi.
Jedľová kúpeľňová metla
Jedľová kúpeľová metla môže posilniť imunitný systém a zabiť všetky choroboplodné zárodky vo vzduchu.
Ak pravidelne trávite čas v parnej miestnosti s touto metlou, môžete na dlhú dobu zabudnúť na prechladnutie. Jedľa obsahuje blahodarné oleje, ktoré, keď sú vystavené pare, padajú na pokožku a prenikajú hlboko dovnútra a poskytujú hojivý účinok.
Smreková metla do kúpeľa
Smrekovec smrekový je ihličnatý druh. Skvele si poradí s ranami na pokožke – éterické oleje ich po nanesení na telo rýchlo zacelia a para zo smrekových konárov pomáha prečistiť pľúca.
Mnoho žien používa smrekovú metlu na boj proti tukovým ložiskám. Pri pravidelnom používaní smrekovej metly môžete navždy zabudnúť na celulitídu a rozlúčiť sa s kilami navyše. Pod ich vplyvom sa tuky začínajú aktívnejšie spaľovať, pokožka sa napína, stáva sa hladkou a elastickou.
Po použití smrekovej metly je lepšie chvíľu odpočívať zabalený v deke.
Bambusová metla do kúpeľa
Bambusová metla je trochu odlišná od nášho obvyklého chápania kúpeľovej metly. Bambusová metla je kombináciou niekoľkých bambusových tyčiniek, je dosť tuhá, no zároveň jej pôsobenie je veľmi efektívne. S bolesťou sa dokáže vyrovnať vyťahovaním, preto sa často používa po závažných komplikáciách. Masáž s bambusovou metlou by sa mala vykonávať opatrne, sila nárazu by nemala byť veľmi silná.
Bambusová metla má aj ďalšie prospešné vlastnosti – zlepšuje sa stav pokožky, odchádzajú nadváha a kožné problémy. Bambus navyše pomáha vyrovnať sa so stresom a depresiou.
Žihľavová metla do kúpeľa
Žihľava prekvapivo obsahuje neuveriteľné množstvo užitočných mikroelementov, ako sú bielkoviny, sacharidy, vitamíny a minerálne živice. Vďaka prítomnosti kyseliny mravčej má metla žihľavová vynikajúce hojenie rán a tonizačné vlastnosti.
Žihľava dobre zvláda kožné ochorenia, ako je akné, vriedky a psoriáza. Vôňa žihľavy pôsobí priaznivo na náladu – zlý zdravotný stav vystrieda dobrý.
Ako vidíme, pozitívne vlastnosti metly v kúpeľnom dome je ťažké preceňovať, najmä ak ide o kúpeľ s pecou na drevo. Okrem vyššie uvedených typov existujú aj metly na kúpanie, ktoré sú nemenej užitočné a liečivé. Patria sem metly vyrobené z borovice, osiky, čerešne a ríbezlí. Všetky majú príjemnú vôňu, dobre tonizujú pokožku a liečia choroby dýchacích ciest. Najlepšie je ich upliesť začiatkom leta. Ktorá z týchto metiel je lepšia, je na vás, aby ste sa rozhodli.
Brezová metla do kúpeľa
Brezová metla do kúpeľa patrí medzi obľúbené kúpeľné procedúry. Brezová metla bojuje s akné na tvári a kožnými vyrážkami a dokonale čistí telo od solí. Veľmi často odborníci odporúčajú používať brezovú metlu pre tých, ktorí majú problémy s obličkami.
Brezová metla lieči a predchádza bronchiálnej astme a priaznivo pôsobí na pľúca. Je tiež schopný liečiť kašeľ rôznej závažnosti.
Skúsení lekári vedia, že parný kúpeľ s brezovou metlou zaručuje zotavenie z chorôb pohybového ústrojenstva. Ženám metla odstraňuje nedokonalosti postavy, nedokonalosti pleti a dokonca aj strie – stávajú sa menej nápadnými.
Ako správne vysušiť a napariť metlu v parnej miestnosti?
Existuje niekoľko tajomstiev, ako sušiť a skladovať metly do kúpeľa. Najprv ich však treba pripraviť. Najjednoduchšia vec je kúpiť. Dá sa to urobiť v internetovom obchode alebo kúpiť lacno na špecializovaných miestach. V tejto situácii však nemôžete vedieť, aká je kvalitná a kde sa na ňu zbierali listy.
Pravidlá pre prípravu metly sami sú jednoduché: konáre sú rezané iba v suchom počasí ráno, je lepšie vybrať si miesto mimo mesta. Ideálne je, ak je v lese s čistým vzduchom menej nečistôt.
Pravidlá sušenia metly do kúpeľa
- Pred sušením metly by ste nemali umývať jej listy;
- Vetvy pre metlu musia byť čiastočne zbavené listov;
- Metlu je najlepšie sušiť v tieni.
Listy metly by mali byť zložené zakrivením nadol. Usušené metly skladujte len tam, kde nesvieti slnečné svetlo, inak hrozí ich vyschnutie. Tým ich terapeutický účinok stráca na sile.
Pravidlá naparovania metly do kúpeľa
Existujú určité rozdiely v tom, v akej vode máčať metlu. Čerstvé stačí opláchnuť teplou vodou a nechať uschnúť, suché sa zvyčajne opláchnu a držia vo vode asi 20 minút. Horúca voda je vhodná len pre veľmi suché konáre.
Aby bol kúpeľný dom naplnený vôňou liečivých bylín, postupujte takto: metlu namočte do vody 11-12 hodín pred kúpeľom a potom listy zabaľte do vlhkej handričky. Pri tomto spôsobe naparovania bude metla slúžiť dlhú dobu a nestratí svoje vlastnosti. Zvyšnú vodu nie je potrebné vylievať - touto vodou môžete postriekať kamene v parnej miestnosti a použiť ju sami.
Ako napariť metlu z chladničky? Opláchnite v studenej vode a aplikujte po podržaní nad kameňmi v parnej miestnosti.
Vyššie opísané metódy naparovania zachovávajú tonické a liečivé vlastnosti listov a naparovanie s nimi v kúpeľoch bude nielen príjemnou, ale aj užitočnou zábavou.
Ako správne naparovať v saune?
Aby ste dosiahli terapeutický účinok ruského kúpeľa, musíte naparovať podľa pravidiel. Ideálne je mať dve metly, masáž s nimi by mala byť jednoduchá a rýchla.
Teplota v parnej miestnosti by sa mala tiež kontrolovať. Ak je kúpeľný dom veľmi horúci, mávanie metly by sa malo vykonávať opatrne a naopak, pri nízkych teplotách môžete metlou hojdať aktívnejšie.
Kúpeľová metla by nemala byť suchá, je lepšie ju neustále zvlhčovať. Tu je vhodná teplá alebo studená voda, prípadne tá, v ktorej bola namočená metla.
Všetky masážne pohyby musia začínať v oblasti chrbta, pokožku je potrebné najskôr zahriať. Nie je potrebné ich silno udrieť, môže to len ublížiť. Skúsení kúpeľníci vedia, že na začiatok by sa mali ovievať metlou od nôh až po stranu hlavy - telo sa tak postupne zahrieva a pripravuje na ďalšiu masáž. A až potom prejdite na ďalšie akcie.
Existuje niekoľko typov kúpeľnej masáže s metlami:
- Hladenie - ľahkými pohybmi sa metla pohybuje po tele, počnúc nohami a končiac hlavou;
- Kompresia - v kombinácii s hladením - metla by mala byť pritlačená na určitú oblasť tela, napríklad na kolená, lýtka, zadok, chrbát;
- Prešívanie - ľahké pohyby metly po tele, pripomínajúce „ťahy“, sa striedajú s hladením;
- Tľapkanie je dobré robiť dvoma metlami, dotýkať sa tela rýchlymi a presnými pohybmi, metla je upevnená v jednej polohe;
- Bičovanie - odráža predchádzajúci typ masáže metlou, až po jej hladení sa okamžite použije;
- Trenie - dobré použiť po procedúrach kúpeľa, metla sa ľahko pritlačí k telu rukami a pohybuje sa v rôznych smeroch, šúcha pokožku;
- Obklady sú rovnaké ako obklady, ale trvajú dlhšie, sú účinné pri vysokých teplotách v kúpeľoch a zvyšujú telesné teplo;
- Strečing - použite metly na „natiahnutie tela“ v opačných smeroch, jedna metla pohybuje rukou smerom k nohám, druhá - v opačnom smere, táto technika dobre pomáha pri bolestiach chrbtice.
Pomocou týchto druhov masáží metlou sa môžete zbaviť mnohých zdravotných problémov. Mali by sa však užívať po dôkladnom zahriatí tela. Je lepšie to urobiť pri druhej návšteve kúpeľov.
Výhody a poškodenie kúpeľov
Naše ruské kúpele sú už desaťročia známe svojimi blahodarnými vlastnosťami. Zastavme sa pri nich.
Zdravotné výhody ruských kúpeľov
Aké sú zdravotné výhody kúpeľného domu s metlami? Naparovanie je skvelý spôsob, ako sa zbaviť mnohých chorôb, a to:
- Bolesť kĺbov, chrbta, svalov;
- Poruchy vo fungovaní autonómneho systému;
- Bolesti hlavy, migrény;
- Zlyhanie obličiek;
- Príznaky prechladnutia, kašeľ.
Okrem toho, že kúpeľ môže zmierniť mnohé neduhy a predchádzať chorobám, má pozitívny vplyv aj na emocionálne pozadie človeka. Únava, nervové napätie a stres zmiznú. Počas obdobia depresie niektorí lekári odporúčajú parný kúpeľ, pretože pomáha vyrovnať sa so skľúčenosťou a zlou náladou. Spolu s parou v kúpeľoch všetko zlé zmizne, myšlienky sa vyčistia a duch sa stane zdravším.
V kúpeľoch môžete a mali by ste používať kozmetiku. Na tieto účely sú najvhodnejšie éterické oleje, peelingy a peelingy. Ich použitie tonizuje pokožku a zbavuje ju keratinizovaných miest. Po kúpeli je veľmi užitočné piť horúci bylinkový čaj, čím sa doplní strata tekutín v tele.
Metly do kúpeľa zvyšujú liečivý účinok pary. Ich aróma priaznivo pôsobí na pokožku aj vnútorný stav človeka – svieža aróma listov zlepšuje výkonnosť a zmierňuje únavu.
Napriek mnohým výhodám kúpeľa by ste sa nemali naparovať dlhšie ako 15 minút. Pre niektorých ľudí je kúpeľ kontraindikovaný, pretože namiesto pozitívneho účinku môže poškodiť.
Pre koho je kúpeľ kontraindikovaný?
Existuje niekoľko chorôb, pri ktorých by sa mala návšteva kúpeľov odložiť:
- Problémy so srdcom, zlý obeh, nemôžete ísť do kúpeľa po infarkte alebo mŕtvici;
- Závažné ochorenia pľúc (zápal pľúc, bronchitída);
- Symptómy epilepsie;
- onkológia;
- Opatrnosť počas tehotenstva a dojčenia (naparovanie sa neodporúča).
Starší ľudia, ľudia s cukrovkou a malé deti by mali chodiť do kúpeľov opatrne. Ak sú na koži zápalové procesy, potom ich kúpeľ môže zintenzívniť - preto by sa mal odchod do parnej miestnosti odložiť.
Pred odchodom do parnej miestnosti odborníci radia, aby ste si nedopriali ťažké mastné jedlá - to zvyšuje zaťaženie srdca a vysoké teploty v kúpeľoch môžu situáciu zhoršiť. Naparovať by ste sa mali v niekoľkých sedeniach – je vhodné robiť si krátke prestávky 3 – 5 minút.
Aby bol účinok parných procedúr väčší, po parnej miestnosti je najlepšie ponoriť sa do studenej vody a plávať. Je skvelé, ak je možné kombinovať kúpeľný dom s bazénom.
Ďalšia nuansa - žiadny alkohol v parnej miestnosti, z rovnakého dôvodu, pre ktorý je pre srdce ťažké vyrovnať sa s takouto záťažou.
Od čias starovekej Rusi si naši predkovia cenili relax v kúpeľoch a považovali to za jeden z najlepších spôsobov, ako zlepšiť zdravie. Zvyk návštevy ruských kúpeľov sa zachoval dodnes, dokonca by sa dalo povedať, že táto tradícia v našej dobe zosilnela, keďže ju mali radi Slovania. Návšteva ruských kúpeľov má určite pozitívny vplyv na zdravie tela a ak navštívite kúpele správne, môžete sa zbaviť mnohých chorôb.
Úloha metly v kúpeľnom dome
Čo je ruský kúpeľný dom bez metly? Metla je nevyhnutným atribútom kúpeľa, bez ktorého nie je možné dosiahnuť požadovaný „kúpeľový“ efekt. Bičíky s naparenou metlou pôsobia ako dobrá masáž, v dôsledku čoho sa zlepšuje krvný obeh, zvyšuje sa potenie, čo podporuje lepší metabolizmus. Vďaka teplotnému kontrastu sa na tele otvárajú póry a spolu s potom sa z tela odstraňujú všetky škodlivé mikroorganizmy, toxíny a nečistoty. Listy metly obsahujú phytoncidy - látky, ktoré neutralizujú patogénne mikróby. Preto je kúpeľný dom často navštevovaný v zime, keď je pravdepodobnosť prechladnutia pomerne vysoká. Čerstvé listy navyše obsahujú éterické oleje známe svojimi priaznivými účinkami na omladzovanie pokožky.
Ak chcete dosiahnuť čo najväčší účinok šľahania metlou, je lepšie použiť metlu vyrobenú z čerstvých listov, ktoré obsahujú veľké množstvo fytoncídov a éterických olejov. Bohužiaľ, pri sušení listov sa veľa prospešných látok jednoducho odparí a v zime nie je možné nájsť metlu z čerstvých listov, s výnimkou ihličia.
Ako zostaviť metlu
Tradične sa metly zbierajú začiatkom – v polovici júla, vždy za suchého počasia. Konáre s dĺžkou do 60 cm sa odrežú, hrubšia strana konárov sa olúpe o tretinu, pevne zviaže hrubou niťou alebo špagátom a zabalí do mäkkej látky. Ak sa nebudete riadiť týmito odporúčaniami, môžete si potierať mozoly na metle. Je pravda, že teraz existujú špeciálne palčiaky, ktoré chránia vaše dlane pred trením metlou.
Pri pletení kúpeľňovej metly sa snažia umiestniť hrubé konáre dovnútra a koncentrovať tenké konáre pozdĺž okrajov „kytice“. Metla je mierne vysušená a ukrytá v kope sena (najlepšie). Samozrejme, v mestskom prostredí sa to môže zdať nemožné. V tomto prípade sa metla skladuje v igelitovom vrecku v chlade – v zime na balkóne, v lete v chladničke. Pred použitím sa metla naparí a po kúpeli sa opäť schová do vrecúška a uskladní sa rovnakým spôsobom.
Druhy metiel
Najobľúbenejšie medzi milovníkmi ruskej parnej miestnosti je Brezová metla . Sama o sebe nie je príliš hrubá, je dosť pružná a preto sa s ňou ľahko a príjemne šľaha. Medzi výhody brezovej metly patrí:
Zlepšuje krvný obeh;
Uvoľňuje aromatickú olejovú šťavu, ktorá zmäkčuje pokožku a umožňuje liečivej pare prenikať hlboko do pórov;
Priaznivo pôsobí na kĺby: zmierňuje bolesti a bolesti;
Rozširuje malé priedušky, čo podporuje odstraňovanie spúta, ako aj dobré vetranie pľúc;
Obsahuje enzýmy, ktoré majú protizápalové, hojivé a diaforetické účinky na pokožku;
Provitamíny, vitamín C, éterický olej obsiahnutý v listoch brezovej metly majú inhalačný účinok na čistenie priedušiek, čo pomáha normalizovať činnosť dýchacích ciest;
Čistí pokožku od rôznych vyrážok a vredov;
Odvar z brezovej metly účinne posilňuje vlasy a pomáha zbaviť sa lupín.
Vzhľadom na pozitívne účinky látok obsiahnutých v listoch brezovej metly sa odporúča užívať ľuďom trpiacim astmou, ako aj silným fajčiarom.
V skutočnosti môžete metlu vyrobiť z konárov akejkoľvek brezy, no aj tak odporúčame použiť nadýchané konáre, pretože sú pružnejšie, hrubšie a dlhšie vydržia. Brezovú metlu použite v kúpeľnom dome maximálne dvakrát a vymeňte ju za novú.
Dubová metla odolnejšia ako breza, no zároveň horšie saje pot. Dubová metla je ideálna pre ľudí, ktorí radi paria „zo srdca“ – veľký dubový list vydáva veľmi horúcu paru. Medzi výhody metly vyrobenej z dubových konárov patria:
Taníny koncentrované v dubových listoch pomáhajú znižovať krvný tlak pri hypertenzii a pôsobia protizápalovo;
Odvary z dubovej metly sa používajú na liečbu mnohých kožných ochorení a v kúpeli priaznivo pôsobia listy aj na pokožku: mastná pokožka sa stáva pružnejšou, dosahuje sa zmatňujúci efekt, eliminujú sa zápalové procesy, otvárajú sa póry a prepúšťajú prospešné látky (kvercitrín, pentosany, kvercetín, éterické oleje) prechádzajú hlboko pod kožu;
Vôňa parených dubových listov zmierňuje stres a upokojuje nervy.
Dubová metla sa zbiera v auguste - septembri. Pred kúpeľom by sa mal uchovávať v studenej vode po dobu 20 minút a v samotnom kúpeli naparovaný vo vriacej vode po dobu 3 minút. Dubová metla vystačí na 3-4 použitia.
Ihličnaté metly (céder, jedľa, borievka, smrek) sú veľmi užitočné, ale treba ich používať opatrne. Keďže samotné ihly sú ihly, pri zaparení môžu zraniť pokožku a zanechať na nej škrabance. Na začiatok musíte naparenou borovicovou metlou jemne pohybovať po pokožke ako žinku. Pri použití borovicovej metly pocítite príjemné brnenie, ktoré však len zlepší krvný obeh. Všimnime si nasledujúce prospešné vlastnosti borovicovej metly:
Ihličnaté stromy vylučujú špeciálne živice, ktoré po naparení priaznivo pôsobia na telo;
Pomáha pri kožných ochoreniach, akné;
Má terapeutický účinok na telo pri ochoreniach dýchacích ciest, bronchitíde, chrípke;
Podporuje zvýšené potenie;
Borievková metla má silný dezinfekčný a baktericídny účinok.
Ak chcete správne pripraviť borovicovú metlu na použitie, držte ju vo vriacej vode 15-20 minút, kým nezmäkne. Na procedúru pripravte aj svoje telo a pokožku – ľahnite si na 5 minút do parnej miestnosti. Upozorňujeme, že ak máte veľmi citlivú pokožku, používajte borovicovú metlu veľmi opatrne alebo ju úplne vymeňte za inú.
Lipové metly nie sú také obľúbené ako dub alebo breza, ale ich pozitívny vplyv na organizmus pri kúpeli oceňujú aj naparovače:
Znížte bolesti hlavy, znížte horúčku a upokojte nervy;
Zvyšuje potenie a vylučovanie moču;
Priaznivo pôsobí pri liečbe ochorení obličiek a priedušiek;
Mať účinok na hojenie rán;
Éterické oleje z lipových listov majú baktericídny účinok.
Pred použitím by mala byť lipová metla namočená vo vriacej vode na 5-10 minút. Mal by sa použiť maximálne 1-2 krát.
Použitie žihľavovej metly sa môže zdať ako naozaj extrémna námaha, no stojí za to. Žihľava má mnoho prospešných vlastností a ak je správne naparená metlou z tejto rastliny, môžete mať priaznivý vplyv na telo:
Žihľava pomáha zmierniť bolesť svalov a kĺbov po ťažkej fyzickej aktivite;
Zmierňuje nervové napätie;
Má protizápalový účinok;
Účinné pri reumatizme a radikulitíde;
Znižuje krvný tlak;
Obsahuje veľa užitočných látok: kyselinu askorbovú, vitamíny B, K, karotén, organické kyseliny, fytoncídy, taníny;
Podporuje zrážanlivosť krvi, tónuje steny ciev, stimuluje metabolické procesy v tele.
Aby ste zo šľahania vyťažili maximum žihľavová metla , netreba ju dlho namáčať, nakoľko listy žihľavy sú veľmi mäkké. Aby ste metlu namočili, ponorte ju striedavo dvakrát do horúcej a studenej vody na pár minút. Po tejto procedúre žihľava nezanechá na tele popáleniny. Niekedy, aby ste zvýšili terapeutický účinok, musíte šľahať parník horiacimi listami. Za týmto účelom sa metla na niekoľko sekúnd ponorí do vriacej vody, ale potom, čo sa pokožka dobre zahreje a je pripravená na procedúru „oparenia“, musíte ju napariť. V tomto prípade bude liečebný účinok oveľa vyšší.
Pestrec obyčajný - tiež výborný materiál na kúpeľňovú metlu. Metly sa zbierajú ihneď po odkvitnutí trávy a jej steblá sú ešte celkom mäkké a nestvrdnuté. Palina je bohatá na živiny a má priaznivý vplyv na ľudský organizmus:
Obsahuje silicu, glykozidy, organické kyseliny, fytoncídy, triesloviny;
Nálev z paliny metly sa používa na liečbu modrín, hnisavých rán a vredov.
Eukalyptová metla populárny na Kaukaze. Listy eukalyptu majú silné liečivé vlastnosti, a preto sa v medicíne veľmi aktívne používajú:
Má antiseptické vlastnosti;
Má inhalačný účinok (dobrý účinok na priedušky, priedušnicu, hrtan): drevené steny kúpeľa a horúce kamene môžete postriekať eukalyptovým nálevom, čo výrazne zvýši účinnosť kúpeľnej procedúry, pričom musíte dýchať. nos.
Eukalyptovú metlu môžete kombinovať s inými druhmi. Za týmto účelom sa breza, dub, lipa alebo iná metla namočí do eukalyptového nálevu, potom sa pevne priloží na tvár a dýcha sa nosom. Inhalačný účinok v tomto prípade dosiahne najvyšší účinok.
Listy eukalyptu na metlu sa zbierajú v auguste, ale najliečivejší sa stáva v novembri až decembri. Medzi nevýhody eukalyptovej metly možno poznamenať, že je príliš tenká, preto sa pri pletení odporúča kombinovať ju s vetvami iných rastlín alebo stromov.
Z iných, menej bežných, ale nemenej účinných metiel do kúpeľa možno zaznamenať aj jarabiny (zvyšuje nervové vzrušenie a podporuje zvýšenú aktivitu), konáre javora, orecha, jelše a jaseňa. Listy týchto rastlín sú bohaté aj na užitočné látky a vitamíny, takže ak máte možnosť pripraviť si z konárov týchto stromov metlu do kúpeľa, pokojne im môžete dať prednosť.
Kúpeľové tradície
Kúpeľný kúpeľ Agrafena (6. júla) bol považovaný za pôvodný slovanský kúpeľný sviatok. V tento deň určite navštívte kúpeľný dom a urobte si dobrý parný kúpeľ. Počas sviatku bola podlaha v kúpeľoch pokrytá čerstvou trávou a naparili sa čerstvými metlami vyrobenými z liečivých rastlín posiatych poľnými kvetmi.
Aj v tento deň boli po celý rok pripravené metly - s rodinou, partiou priateľov zbierali konáre a bylinky a večer spolu plietli „kytičky“. Po použití sa metla do kúpeľa nevyhadzovala - dievčatá ňou veštili budúcnosť a manželstvo. Skúste si zariadiť kúpaciu dovolenku ako starí Slovania - možno práve v tento deň prinesú kúpacie procedúry najväčší úžitok!
Užitočné rady
Pri výbere metly skontrolujte listy - mali by byť neporušené, bez plaku, plesní alebo škvŕn, potraste stonkami - listy by nemali opadávať.
Odrežte niekoľko konárov z rôznych stromov, vyberte bočné výhonky, kde sú listy mladé a mäkké.
Optimálna dĺžka konárov s listami (nepočítajúc „rúčku“ metly) by mala byť asi 40 - 50 cm.
Ak je metla príliš suchá, treba ju podusiť v horúcej vode, ale nie dlho, inak stratí všetku arómu.
Naparenú metlu je možné na pár sekúnd položiť na horúce kamene - tak sa parná miestnosť naplní príjemnou vôňou listov. Uistite sa, že na kameňoch nezostali žiadne listy, inak začnú horieť a budete sa nadýchať výparov.
Nálev z metly môžeme zriediť vriacou vodou a naliať do rúry a na konci kúpeľa si nálevom opláchnuť vlasy.
Prajeme vám, aby sa návšteva kúpeľov stala pre vás nezvyčajne príjemnou procedúrou a aby vám bičovanie liečivými metlami pomohlo zbaviť sa chorôb! Užite si kúpeľ!
Prajeme vám dobrý výber!
Kúpeľný dom je jedinečným miestom, ktoré vám umožní relaxovať, obnoviť silu a zlepšiť svoje zdravie. Jej návšteva má priaznivý vplyv na stav pokožky, nervovú sústavu a celkovú imunitu.
Každý má nepochybne svoje predstavy o ideálnej teplote vzduchu, aróme či vlhkosti, no milovníci pary sa zhodujú v jednom – metla do kúpeľa je nepostrádateľným atribútom. Aby jeho používanie zlepšilo vaše zdravie a nepoškodilo ho, musíte vziať do úvahy niekoľko funkcií.
V prvom rade je potrebné zvážiť, aké druhy kúpeľňových metiel existujú. Po prvé, každý pozná a miluje brezu. Vyznačuje sa vysokou mierou pružnosti a pevnosti. Vďaka svojim špeciálnym vlastnostiam dokonale priľne k telu a zároveň absorbuje vlhkosť a pot. Už dlho je známe, že listy brezy obsahujú rôzne užitočné látky, pretože odvarom z častí tohto stromu sa liečili všetky druhy rán, kožných chorôb a iných chorôb. Je lepšie vyrobiť metlu na kúpeľ z vetiev kučeravej alebo plačlivej brezy. List by mal byť zamatový.
Po druhé, správne naparená dubová metla je pomerne populárna. Vďaka širokým listom sa para ľahko čerpá do parnej miestnosti. Predkovia verili, že tento strom dáva silu a dáva zdravie. Lepšie na konci leta alebo na začiatku jesene.
Po tretie, eukalyptová metla je veľmi užitočná. Aj keď na steny kúpeľa posypete pár kvapkami tinktúry z tejto rastliny, môžete vyliečiť choroby dýchacích ciest. Je lepšie ju zberať koncom jesene, práve v tomto období majú listy rastliny najväčšie liečivé vlastnosti. Správnejšie by bolo pridať k nemu niekoľko vetiev eukalyptu, stane sa nielen odolným, pohodlným, ale aj užitočnejším.
Po štvrté, nemožno ignorovať ihličnaté stromy, najmä jedle. Metly vyrobené z nich majú liečivé vlastnosti. Zmiernia zápaly, bolesti hlavy a kožné ochorenia. Metly vyrobené z borovicových ihiel majú jednu významnú nevýhodu - tuhosť, preto sa neodporúča používať ich pre ľudí s citlivou pokožkou.
Po piate, rád by som povedal pár slov o žihľave. Táto rastlina dokáže zmierniť reumatizmus, bolesti bedrovej chrbtice a mnohé ďalšie ochorenia. Žihľavová metla sa dá napariť rôznymi spôsobmi. Zbierať sa musí od konca mája do začiatku júna, používa sa len raz.
Po šieste, je to veľmi exotické, ale nie menej užitočné pre kúpeľ. Obsahuje veľké množstvo, ktoré priaznivo pôsobí na nervový systém, pokožku a vlasy.
Okrem metiel existujú aj ďalšie doplnky do sáun a kúpeľov. Prinášajú pohodlie a poskytujú príjemné chvíle. Pomôcky na kúpanie z dreva (naberačky, kade, hrnčeky a pod.) tak lahodia oku a prospievajú zdraviu. Na starostlivosť o pleť sú potrebné všetky druhy kozmetiky (oleje, krémy, peelingové masky a iné). No ako sa zaobídete bez pekných froté županov a uterákov?! Všetky tieto maličkosti môžu zmeniť obyčajný výlet do kúpeľov na skutočnú rozprávku.
Je ťažké si predstaviť skutočný ruský kúpeľ bez voňavej, štipľavej kúpeľnej metly. Tradícia používania kúpeľňovej metly v parnej miestnosti má hlboké korene. Už dlho sa zistilo, že použitie metly zdvojnásobuje výhody parnej miestnosti. Nie je náhoda, že liečitelia verili, že liečba kúpeľom nie je možná bez dobrej kúpeľovej metly. Vedeli, že každá metla (breza, dub alebo borovica) má svoje vlastné vlastnosti, každá z nich má svoju silu a používa sa na rôzne choroby. Okrem tradičných metiel do kúpeľa vyrobených z listnatých alebo ihličnatých stromov sa používali žihľava, palina, dokonca aj metly na cesnak! Koniec koncov, každý z nich svojím vlastným spôsobom vyháňa choroby, každý má úžasné liečivé vlastnosti.
Brezová metla
Boli ste niekedy v brezovom háji? Pamätáte si tie pocity, keď ste v ňom, ako sa vám tam dýcha? A ľahko sa tam dýcha, pretože vzduch je čistý. Je naplnená organickými prchavými látkami, ktoré zabíjajú patogény a vírusy. Je tu evidentná dezinfekčná vlastnosť brezy. Ak máte problémy s prieduškami či pľúcami, choďte častejšie na prechádzky do prírodnej liečebne. Pre astmatikov a bývalých fajčiarov je takáto metla jednoducho nenahraditeľná – je to dobré preventívne opatrenie pre pľúca.
Brezová metla do kúpeľa je tiež veľmi dobrá na čistenie pokožky od infekcií. Po parnej miestnosti bude vaša pokožka hladká, elastická a príjemnej farby. Nálev z metly je dobrý pre pokožku hlavy: posilňuje vlasy a ničí lupiny.
Brezová metla do kúpeľa pomáha pri bolestiach svalov a kĺbov po fyzickej aktivite, pôsobí upokojujúco a zlepšuje aj celkovú náladu. K tomu dochádza v dôsledku dobrej stimulácie metabolických procesov v tele. Vynikajúce potenie je ďalšou vlastnosťou brezovej metly, o ktorej nemožno mlčať.
Vtáčia čerešňová metla
Táto metla, aj keď nie je taká flexibilná a štipľavá ako brezová metla, môže konkurovať ktorejkoľvek inej: jej baktericídne vlastnosti sú jedinečné. Čerešňa vtáčia má mimoriadne silný účinok na mikróby. Dezinfekčné vlastnosti tohto krásneho malého stromu sú známe už dlho. Malé vetvičky, listy a púčiky čerešne vtáčej slúžili na dezinfekciu pitnej vody. Po pol hodine možno vodu „ošetrenú“ vtáčím čerešňou vypiť bez obáv o svoje zdravie, po 3-4 hodinách sa takáto voda stáva prakticky sterilnou.
Vtáčia čerešňová metla je jednou z najlepších na preventívny protichrípkový kúpeľ. Fytoncídy vylučované čerešňou vtáčou majú všeobecný priaznivý účinok na organizmus. Mimochodom, sú deštruktívne nielen pre mikróby, ale aj pre malý hmyz.
Metla vyrobená z konárov vtáčej čerešne je mäkká a voňavá. V parnej miestnosti vytvára jemnú arómu mletých mandlí (ide o charakteristickú vôňu biologicky aktívnych prchavých látok, ktoré uvoľňuje čerešňa vtáčia).
Pri naparovaní metličkou z vtáčej čerešne nesmiete zabúdať, že ide o mimoriadne silný liek. Nemali by ste to zneužívať. Niektorí ľudia môžu pociťovať bolesti hlavy pod vplyvom fytoncídov z vtáčej čerešne. V tomto prípade môžu byť vetvičky vtáčej čerešne zahrnuté do inej metly, napríklad brezovej. Toto varovanie netreba zanedbávať: pokusy ukázali, že pod skleneným krytom s nasekanými listami čerešne vtáčej hynú nielen muchy, ale aj drobné hlodavce (jeho fytoncídy dokonca zabíjajú potkany). Nepredávkujte sa týmto silným liekom!
žihľavová metla
Liečivé vlastnosti metly žihľavovej sú v Rusi známe už dlho. Je nenahraditeľný pri liečbe reumatizmu, radikulitídy, artritídy, dny. Používal sa pri akýchkoľvek bolestiach chrbta, kĺbov a prechladnutí.
Aby ste sa nepopálili o žihľavovú metlu, niekoľkokrát sa prenesie z horúcej vody do studenej. Toto aj druhé vydržte 3 minúty.
Ak je potrebné, aby žihľava „hrýzla“ na liečebné účely (a to potrebujú najmä reumatici), metla sa ponorí na 2-3 minúty do vriacej vody. S takouto metlou môžete naparovať až po tom, čo sa vaša pokožka dobre zahreje v parnej miestnosti. Vetvičky žihľavy je možné priviazať k brezovým vetvičkám, potom metla nadobudne
dodatočný uhryznutie a liečivý účinok. Mali by ste však pamätať na to, že žihľavovou metlou musíte naparovať veľmi ľahko, nemusíte sa šľahať - efekt bude oveľa vyšší. Koža plnokrvných ľudí z takejto metly veľmi rýchlo získa karmínovú farbu, chudí ľudia sa ľahko začervenajú.
Chĺpky zo žihľavy obsahujú kyselinu mravčiu. Zlepšuje krvný obeh, je výborným antiseptikom, prostriedkom na hojenie rán, navyše má tonizujúce, stimulačné a regeneračné vlastnosti. Masáž žihľavovou metlou je mimoriadne užitočná pri liečbe a prevencii aterosklerózy, pomáha pri ochoreniach obličiek a pečene. V tomto prípade je užitočné priložiť si na boľavé miesta naparenú žihľavovú metlu. Žihľava je užitočná aj pri kožných ochoreniach, akné a vriedkoch. Na ich ošetrenie vezmite mladé žihľavy a ponorte ich na krátky čas do teplej vody. Pri naparovaní metlou je cítiť mierne príjemné brnenie, pokožka sa stáva červenkastou a elastickou.
Žihľava metla sa zbiera v máji až júli a suší sa v tieni. Zároveň je vhodné nezamieňať si žihľavu s mŕtvou žihľavou. Druhý vôbec nehorí, hoci rastliny sú na pohľad podobné. Ale žihľava, hoci sa od žihľavy líši nižším vzrastom, je vhodná na metlu, keďže v jej chĺpkoch je ešte viac kyseliny mravčej, a preto dostala svoje meno.
Ríbezľová metla
Metla vyrobená z konárov ríbezlí je vynikajúca: je voňavá a jemná a vytvára v parnej miestnosti jedinečnú arómu. Mnoho milovníkov kúpeľov ho umiestnilo na tretie miesto po dube a breze. Ríbezľová metla je dobrá pri kožných chorobách, prechladnutí, obličkových chorobách, reume, bolestiach kĺbov. Pomáha aj pri zachrípnutí, starom kašli, čiernom kašli. Pri naparovaní metličkou z ríbezlí je dobré prikladať ríbezľový nálev na kamene v parenisku a po parení piť ríbezľový čaj s prídavkom iných liečivých rastlín. Ako súčasť brezovej metly je najlepšie použiť ríbezľovú metlu – tieto dve rastliny sa veľmi dobre dopĺňajú a dopĺňajú.
Rowan metla
Metla vyrobená z vetiev jarabiny je pružná, mäkká a kúsavá. Dobre dezinfikuje vzduch v parnej miestnosti. Prchavé látky, ktoré jarabina uvoľňuje, sú deštruktívne pre Staphylococcus aureus a plesne. Vďaka prítomnosti cenných kyselín (sorbovej a parosorbovej), ktoré inhibujú rast mikróbov, je jarabina dlho považovaná za dobrý konzervačný prostriedok. Rowan tiež plne prejavuje svoje antimikrobiálne vlastnosti v parnej miestnosti. Okrem toho je užitočné naparovať sa jarabinou pri ateroskleróze; vzduch nasýtený prchavými látkami z jarabiny je užitočný pre pacientov s hypertenziou. Ak pridáte niekoľko vetvičiek tansy do jarabinovej metly, získate dobré osvieženie. Masáž s takouto metlou povzbudí, pozdvihne silu a náladu. Pre jej silné stimulačné vlastnosti je však lepšie naparovať sa s takouto metlou ráno (po večernom sedení riskujete, že strávite noc bez spánku).
Jedľová metla
Jedľová metla je vynikajúci masážny nástroj pre svaly. Tieto metly sú vhodné pre ľudí trpiacich reumatizmom, neuralgiou a radikulitídou. Naparovanie jedľovou metlou sa odporúča pri bolestiach chrbtice. Je tiež veľmi užitočný pri dne.
Živicové látky obsiahnuté v ihličkách dráždia pokožku, stimulujú potenie a zvyšujú krvný obeh hlboko vo svaloch a dokonca aj vo vnútorných orgánoch. Tieto rovnaké živicové látky majú dezinfekčné vlastnosti a čistia pokožku od patogénnych mikróbov. Jedľový olej a jedľové taníny pri naparovaní z metly prenikajú do pórov tela a pomáhajú liečiť mnohé kožné ochorenia. Veľké množstvo éterických olejov pomáha zlepšovať dýchací systém. Okrem toho fytoncídy obsiahnuté v metličke jedľovej zabraňujú šíreniu chorôb dýchacích ciest: nádcha, kašeľ, bronchitída, zápaly prínosových dutín a čela.
Jedľová metla je vhodná najmä počas chrípkových epidémií. Má priaznivý vplyv na imunitné procesy. Ak pocítite prvé príznaky prechladnutia, ponáhľajte sa do ruskej parnej miestnosti s jedľovou metlou.
Príjemná ihličnatá vôňa jedľovej metly sa používa ako silný psychostimulant. Jedľová metla je veľmi dobrá pri strese, úzkosti, nervozite a nervovom vyčerpaní. Vo všeobecnosti je jedľa klasický prírodný relaxant. Pomáha zmierniť vnútorné nervové a svalové napätie, upokojiť sa a relaxovať. Jedľovú metlu je najlepšie použiť pred spaním. Balzamová aróma jedle poteší dušu predovšetkým v zime, keď nie je teplo, svetlo a pocit bezpečia. Jedľová metla je v tomto prípade nevyhnutná. Jedľový olej pôsobí eroticky zvýšením celkového tónu a harmonizáciou nálady.
Borievková metla
Borievková metla, podobne ako ihličnatá, je len pre zúfalcov. Takáto metla neštípe o nič horšie ako žihľava, ale je tiež pichľavá a drsná. Ak použijete borievkovú metlu nesprávne, veľmi ľahko si poraníte pokožku. Všetky tieto nepríjemnosti sú ale stonásobne kompenzované výhodami, ktoré masáž s takouto metlou prináša.
Pokiaľ ide o baktericídne vlastnosti, borievka sa nevyrovná. Nie nadarmo chirurgovia nie tak dávno sterilizovali nite na zošívanie rán v borievkovom oleji. Borievková metla je vynikajúcim liekom na liečbu radikulitídy, paralýzy, neuralgie, reumatizmu a dny. Protizápalové, baktericídne, antiseptické vlastnosti borievky sú vysvetlené skutočnosťou, že jej ihly obsahujú veľké množstvo esenciálneho oleja. Použitie borievkovej metly v parnej miestnosti vás ochráni pred chrípkou a prechladnutím. Pred týmto nízkym vždyzeleným kríkom zmizne aj taká nebezpečná choroba, akou je tuberkulóza. Rastie v európskej časti Ruska, na Sibíri a na Kaukaze. Vetvy borievky môžete zberať a využívať počas celého roka.
Okrem borievky obyčajnej je celkom bežný kozák. Jeho konáre a drevo možno bez obáv použiť, ale plody kozáckej borievky sú jedovaté. Borievku musíte rezať veľmi opatrne, rastie pomaly a jej húštiny sú zle obnovené.
A nakoniec: borievková metla je dobrým liekom na alergie rôzneho pôvodu.
Lipová metla
Lipové metly sú v dnešnej dobe vzácnosťou. Ale pred pár storočiami boli lipové metly považované za kráľovské. A to právom. Bezprecedentná škála užitočných látok a úžasná vôňa v kombinácii so silou listov dodávajú lipovej metle osobitné postavenie. Toto je najjemnejšia a najkrajšia metla. Charakteristickými vlastnosťami sú diuretický účinok a zrýchlenie potenia. Nebudem rozptyľovať vašu pozornosť vymenovaním všetkých jej výhod, o tom už bolo napísané dosť v ktorejkoľvek knihe o liečivých rastlinách. Poďme sa baviť o praktickejších veciach. Po prvé, lipová metla je najľahšia. V tomto smere je na druhom mieste za javorom, ktorý sa prakticky nepoužíva. Voľná, stredne veľká plachta účinne odvádza pot. Vďaka týmto vlastnostiam listov je veľmi ľahké naparovať metly takmer v ľadovej vode.
Brestová metla
Brestová metla je vhodná pre ľudí, ktorí majú často studené ruky a nohy. Ak nemáte žiadne kontraindikácie (to znamená, ak vaše zmrazenie nie je spôsobené problémami so štítnou žľazou), pravidelne chodievajte do kúpeľov. Striedanie teplôt (od parnej miestnosti po bazén) stimuluje pomalý krvný obeh. Kúpte si metlu z brestu – výborne rozháňa krv.
Potom, čo ste sa priviazali brestovou metlou, vezmite z metly 4-5 veľkých hrstí brestových listov a namočte ich do vriacej vody v umývadle alebo vedre. Keď voda trochu vychladne, ponorte do nej ruky a nohy (netreba odstraňovať listy).
Okrem toho je brestová metla ideálna pre tých, ktorí trpia silnými bolesťami hlavy. K tomu je najlepšie použiť prešívanie brestovou metlou po celom tele.
Mladé konáre brestu rezané v máji majú adstringentný, diuretický, krv prečisťujúci, analgetický, hemostatický, protizápalový, antiseptický a hojivý účinok. Preto sú brestové metly dobré na akékoľvek kožné ochorenia: kožné vyrážky, svrab, vyrážky, lišajníky, vredy, ekzémy atď. Na rezy a rany sa prikladá naparená brestová metla, aby sa zahojili.
Brestová metla je dobrá aj na reumu a drenáž z uší.
Javorová metla
Najlepšia javorová metla je vyrobená z javora širokolistého a platanu. Podobne ako brezová metla, aj javorová dobre saje pot, dokáže vytiahnuť toxíny, odpad a mnohé škodlivé látky, ktoré sa dostali do pokožky a ľudského tela zo znečistenej atmosféry. Okrem týchto prospešných vlastností má masáž javorovou metlou analgetický a protizápalový účinok. Javorový list dobre dezinfikuje každú miestnosť, je to pomerne silné antiseptikum. Ľudia si už dlho všimli vlastnosti javora pri hojení rán: ak sa javorové listy rozdrvené na kašu priložia na čerstvú ranu, zahojí sa rýchlo a bez jaziev. Rany, ktoré sa dlho hoja, sa hoja aj liečivými účinkami javorovej miazgy. A to nie je náhoda: listy, puky a mladé výhonky javora obsahujú silné biologicky aktívne látky - alkaloidy; Javor obsahuje veľa tanínov a kyselinu askorbovú.
Pre metlu musíte vybrať mladé flexibilné vetvy, ale s pomerne veľkými listami. Táto metla v sebe spája vlastnosti brezy a dubu: na jednej strane je pružná a kúsavá a na druhej dobre vytvára teplo. Okrem širokolistého javora môžete použiť konáre javora cukrového. Jeho list je o niečo menší, ale jeho vlastnosti pri hojení rán sú silnejšie.
Ríbezľová metla
Metla vyrobená z konárov ríbezlí je vynikajúca: je voňavá a jemná a vytvára v parnej miestnosti jedinečnú arómu. Mnoho milovníkov kúpeľov ho umiestnilo na tretie miesto po dube a breze. Pri naparovaní metličkou z ríbezlí je dobré prikladať ríbezľový nálev na kamene v parenisku a po parení piť ríbezľový čaj s prídavkom iných liečivých rastlín. Ako súčasť brezovej metly je najlepšie použiť ríbezľovú metlu – tieto dve rastliny sa veľmi dobre kombinujú a dopĺňajú.
Je potrebné hovoriť o tej mimoriadnej jemnej vôni, ktorú okolo seba šíria kríky čiernych ríbezlí?... Túto vôňu pozná každý.
Vetvy a listy ríbezlí si po usušení dokážu zachovať túto arómu roky, preto sú metly do kúpeľa vyrobené z konárov ríbezlí alebo metly z konárov iných drevín s zahrnutím vetvičiek ríbezlí žiaduce a vysoko cenené v každom kúpeli. Obľúbenosť ríbezľovej metly však nie je určená len jej vlastnosťou aromatizovať vzduch v parnej miestnosti, ale aj mnohými liečivými vlastnosťami. Známy je protizápalový a analgetický účinok dobre naparených listov čiernych ríbezlí. Preto sa pri zápalových kožných ochoreniach, ako aj pri reumatických bolestiach kĺbov a svalov a dnavých bolestiach kĺbov odporúča používanie ríbezľovej kúpeľovej metly. Odvary a nálevy z listov ríbezlí užívané perorálne majú regeneračný, analgetický, vitamínový, protizápalový, diaforetický, diuretický a antiaterosklerotický účinok; Tieto isté lieky pri pravidelnom perorálnom užívaní dobre aktivujú činnosť žalúdka, pečene a čriev a majú stimulačný účinok na kôru nadobličiek.
Takýto všestranný účinok prípravkov z čiernych ríbezlí na organizmus sa vysvetľuje bohatým chemickým zložením rôznych častí rastliny a predovšetkým vysokým obsahom kyseliny askorbovej (plody čiernych ríbezlí sú jedným z hlavných zdrojov vitamínu C ľudské telo), karotén, tiamín, flavonoidy, antokyány, éterický olej, fytoncídy; Listy a kôra čiernych ríbezlí obsahujú široké spektrum minerálov – makro- a mikroprvkov – draslík, vápnik, horčík, železo, mangán, meď, zinok, kobalt, molybdén, hliník, selén atď.
Znalci kúpeľovej procedúry, ktorí vyskúšali mnoho rôznych metiel do kúpeľa a rozumejú tým druhým, odporúčajú občas použiť v parnej miestnosti metlu na ríbezle.
Liesková metla
Lieska (lieska), podobne ako dub, bola starými Slovanmi považovaná za posvätnú rastlinu. Liečivé vlastnosti kôry, listov a plodov liesky (liesky) sú medzi ľuďmi dobre známe. Kôra obsahuje veľa trieslovín, listy obsahujú biologicky aktívne látky. Vďaka tomu masáž lieskovou metlou dobre pomáha pri kožných ochoreniach: ekzém, neurodermatitída, dermatitída. Je to dobrý prostriedok na hojenie rán, mal by sa používať na dlhodobé rany, abscesy a tiež na trofické vredy. Pre tých, ktorí majú kŕčové žily, sa odporúča priložiť si na boľavé miesta lieskovú metlu ako obklad. Liesková para zlepšuje metabolizmus a je veľmi užitočná pre diabetikov. Musíte zbierať mladé pružné lieskové vetvy so širokými listami. Sú odolné a dobre generujú teplo.
Užitočné vlastnosti metiel
Metly nie sú len povinné atribúty kúpeľa. Okrem toho sú veľmi užitočné, čo sa odráža v nasledujúcich bodoch:
- Masážny efekt.
- Každý druh dreva sa vyznačuje určitými prospešnými látkami, ktoré majú určitý vplyv na organizmus (o výhodách brezy budeme diskutovať nižšie).
- Ekologická čistota.
Každý z nich má svoje vlastné charakteristiky:
- Breza, dobre vybudovať teplo, masírovať pokožku. Listy a puky, kôra a breza majú liečivé vlastnosti, a preto sú brezové metly také obľúbené v kúpeľoch. Brezová metla je nepostrádateľná pri bolestiach svalov a kĺbov, napríklad po ťažkej fyzickej námahe.
- Dubová metla má upokojujúci a protizápalový účinok a je veľmi užitočný pre ľudí s vysokou fyzickou a psychickou záťažou. Dubové metly sú užitočné pre mastnú pleť.
- Eukalyptus, poskytne jedinečnú arómu;
- borievková metla pomôže zlepšiť krvný obeh, jej baktericídne vlastnosti nemajú obdobu.
- Nettle, je výborným liekom na radikulitídu a kĺbové ochorenia.
- Tansy, výborný pre ľudí trpiacich chronickými ochoreniami obličiek a močového mechúra
- Pelyňová metla vytvára v parnej miestnosti jedinečnú stepnú arómu, ktorá je však taká silná, že nie každý ju dobre znáša. V tomto prípade môžete skombinovať jednu alebo dve vetvy paliny s brezovou metlou. Aróma bude slabšia, ale liečivý účinok bude dostatočný.
- Rowan Metla sa ukáže byť flexibilná, mäkká a kousavá. Dobre dezinfikuje vzduch v parnej miestnosti.
- Limetka, má antipyretické, bronchodilatačné, baktericídne a diuretické vlastnosti.
Každá metla je užitočná a dobrá svojím vlastným spôsobom. Je dôležité vedieť, ako a kedy ho použiť. Najlepšie je použiť čerstvé metly, len tie obsahujú veľa éterických olejov, fytoncídov a iných biologicky aktívnych látok.
