Toto nejedzte! Zoznam nebezpečných výrobkov. Päť najnebezpečnejších potravín, ktoré by ste nemali jesť
„Jedlo, ktoré telo nestrávi, zje ten, kto ho zjedol. Jedzte preto s mierou.“
Teraz proces zvyšovania podielu škodlivých produktov dosiahol svoj vrchol. Do pozornosti dávame zoznam škodlivých potravín, ktoré by ste rozhodne nemali konzumovať, sú zdraviu nebezpečné.
Nemôžete jesť potraviny s E-621 (glutamát sodný). Vezmite si v predajni obal výrobku a prečítajte si ho. Ak je uvedený MSG, nekupujte ho vôbec. Glutamát sodný je zvýrazňovač chuti. V súčasnosti sa pridáva aj k tým najneočakávanejším produktom, aby sa na ne „upútalo obyvateľstvo“. Buď opatrný. Je lepšie používať prírodné produkty: soľ, korenie a tak ďalej. Ale glutaman v žiadnom prípade.
Sladidlá
Hoci mnohé sladidlá neobsahujú kalórie a sú veľmi ekonomické (jedna plastová nádoba nahradí 6 až 12 kg cukru), napriek tomu im netreba bezvýhradne dôverovať. Ukazuje sa, že keď náš pažerák pocítil sladkú chuť, myslí si, že teraz dostane časť uhľohydrátov - ale žiadne neexistujú. Po takomto „podvode“ akékoľvek sacharidy, ktoré vstúpia do tela do 24 hodín po tomto „dodaní“, spôsobujú silný pocit hladu. Nemali by sa používať ŽIADNE sladidlá.
Trans-tuky
Olej 72,5% by sa v žiadnom prípade nemal jesť. Ide o rastlinný olej nízkej kvality, ktorý sa rozkladá vodíkom. Neexistuje žiadny olej menej ako 82,5%. Ak nemôžete nájsť taký olej, potom je lepšie jesť rastlinný olej. Je lepšie zjesť dve polievkové lyžice prírodného masla ako celé balenie alebo kilogram trans-tukov.
Jemne nasolený sleď v plastovom obale
Jemne nasolený sleď sa skladuje iba v oleji. Neskladuje sa v žiadnom octe ani víne. Ak je sleď bez oleja, znamená to, že doň bol pridaný metenamín.
Mierne solený červený kaviár
Princíp je rovnaký. Červený kaviár dlho nevydrží. Iba mrazené alebo veľmi solené. Ak sa predáva jemne solené, znamená to, že doň bol pridaný metenamín alebo kyselina citrónová. Môže sa pridať niečo iné, ale výstupom je stále formaldehyd.
Známe produkty genetického inžinierstva
- Arašidy. Implantuje sa gén petúnie. Strašne jedovatá látka. A hmyz neje arašidy;
– Zelený hrášok (konzervovaný);
– kukurica (konzervovaná);
– dovážané zemiaky;
– Krabie tyčinky (krabia esencia zmiešaná so sójou);
Kukuričné tyčinky a vločky s cukrom
Ak si kúpite kukuričné vločky alebo tyčinky, nemali by byť sladké. Pretože cukor sa pri výrobe nepoužíva. Cukor horí pri teplote 140 stupňov. Preto sa používajú sladidlá, v tomto prípade cyklomát.
Kaše a cereálie s príchuťami a farbivami identickými s prírodnými
Ide o chemikálie, ktoré majú vôňu – chuť hrušky, jahody, banánu atď. Nie je tu nič prirodzené.
Lízanky, čučoriedky
V dnešnej dobe sa používa taká silná chemická esencia, že ak necháte na obruse mierne mokrý cukrík, prepáli sa cez obrus aj s lakom. Dokonca aj plast je zničený. Predstavte si, čo sa deje s vaším žalúdkom.
Marmeláda
Dnešná marmeláda nemá nič spoločné s tým, čo sa dialo za ZSSR. To sú jednoducho zázraky chemického priemyslu. Smrteľne nebezpečné.
Džemy
Najsilnejšie antioxidanty. Čerešne sa vám nikdy nepodarí uchovať v takej nedotknutej podobe.
Vyprážané zemiaky vo fast foodoch aj hotové v obchodoch
Antioxidanty sa dnes používajú tak, aby zemiaky vydržali rok a nesčerneli. Všetko, čo súvisí s rýchlym občerstvením. Shawarma, koláče a dokonca aj šaláty v Makdachnaya.
Varené klobásy
Sú vyrobené z geneticky modifikovaných sójových bôbov. Klobásy, klobásy, varená klobása, paštéty a iné výrobky s takzvanými skrytými tukmi. Bravčová masť, vnútorný tuk a bravčová koža vo svojom zložení zaberajú až 40% hmotnosti, ale sú maskované ako mäso, a to aj pomocou aromatických prísad.
Šunka
V tomto prípade vôbec nehovoríme o žiadnej prirodzenosti. Vezmite tenký krk a kilogram gélu. Cez noc sa v špeciálnom stroji „uvoľní“ gél spolu s kúskom krku a do rána dostanete obrovský kus „mäsa“. Ako taký neobsahuje viac ako 5 % mäsa. Všetko ostatné je gél (karatinín, zvýrazňovače chuti, zvýrazňovače farby). Ružovú farbu tomuto „mäsu“ dodávajú zvýrazňovače farieb spolu so špeciálnymi lampami. Ak zhasnete lampy v okne, uvidíte, že farba je zelená.
Surové údené klobásy
Nikto nefajčí ako predtým. Používajú sa fajčiarske tekutiny, ktoré opäť obsahujú formaldehyd.
Mliečne výrobky s dlhou trvanlivosťou (viac ako 2 mesiace)
Všetko, čo sa skladuje dlhšie ako 2 týždne, sa nemôže konzumovať. Aseptické balenie je balenie obsahujúce antibiotikum.
Majonéza v plastovom obale
Ocot v majonéze, hoci by tam nemal byť, rozožiera steny plastových obalov a uvoľňuje karcinogény. Do plastových obalov možno vkladať len neutrálne produkty.
Vodové melóny
Ak si sa nechal uniesť 10-krát, tak 11. sa nemusíš nechať uniesť. Vodný melón je oplodnený takými látkami, že je hlavným kandidátom na otravu.
Hrozno, ktoré sa nekazí
Hrozno jedia huby na viniči. Z konára sa im ho ešte nepodarilo odstrániť, ale huby ho už jedia. Preto, ak sa tam predáva nejaký druh shoo-myš a sedí viac ako 5 dní, mali by ste vedieť, že bol ošetrený chloroformom a inými závažnými antioxidantmi.
Paprika (mimo sezóny)
Absolútne geneticky modifikovaný produkt. S mierou by ho nemali jesť tí, ktorí trpia zápalovými ochoreniami tráviaceho traktu, hypertenziou, ischemickou chorobou srdca, hemoroidmi, nespavosťou, psychickými poruchami, epilepsiou, chorobami obličiek a srdca. Samotné korenie je jedným z desiatich produktov obsahujúcich dusíkaté hnojivá a pesticídy. A aj keď zjete len jednu z týchto paprík, môžu sa u vás objaviť zdravotné problémy. Preto by bolo lepšie kupovať ho výlučne počas vegetačného obdobia, konkrétne v lete, a najlepšie pestované v oblasti vášho bydliska.
Jahody v zime
Zimné jahody sú absolútne zbytočný produkt. Nie je tam ani jeden vitamín. To sa vás netýka, ak žijete napríklad v Izraeli, kde je zima sezónou jahôd.
Hríby kupované v obchode, sušené marhule, sušené slivky, hrozienka
Ak uvidíte krásne sušené marhule alebo hrozienka, prejdite okolo. Zamyslite sa nad tým, čo s ňou treba urobiť, aby sa marhuľa zachovala, akoby práve zišla zo stromu. Sušené marhule by mali byť škaredé a pokrčené.
Zmrzlina
Najmä v špecializovaných prevádzkach, ako sú rôzne Robbiny. Alebo zahraničná zmrzlina. V súčasnosti je prakticky nemožné nájsť zmrzlinu vyrobenú z mlieka. Ak niekde nájdete skutočnú mliečnu zmrzlinu, môžete si ju pokojne kúpiť. Nanuky sú len čistá esencia, nie je v nich nič prirodzené.
Balené košíčky a rolky
Nezatuchnú, nekazia sa, nevysychajú, nerobí sa s nimi vôbec nič. V posteli bude mesiac. A o mesiac bude rovnaký.
Čokoládové cukríky
90% čokolády vôbec nie je čokoláda (farbivá sú náhrady). Čokoládové tyčinky. Ide o obrovské množstvo kalórií v kombinácii s chemickými prísadami, geneticky modifikovanými potravinami, farbivami a arómami. Kombinácia veľkého množstva cukru a rôznych chemických prísad poskytuje najvyšší obsah kalórií a túžbu jesť ich znova a znova.
Kura
Najmä muži by vôbec nemali jesť kuracie mäso. Pretože kuracie mäso je plné hormónov. Kuracie mäso obsahuje 6 ženských hormónov vrátane progesterónu. Preto, ak muž začne jesť ženské hormóny, jeho testosterón prirodzene klesne a na úroveň, ktorá sa neskôr nedá obnoviť. Baran je jediné zviera, ktoré nežerie žiadne hormóny. Konzumujte mäso z nekomerčných liniek. Kurčatá sú teraz najkomerčnejším produktom.
Tavený syr
V porovnaní s tvrdými syrmi obsahujú tavené syry viac sodíka, čím sa stávajú nežiaducou potravinou pre ľudí trpiacich hypertenziou a inými kardiovaskulárnymi ochoreniami. Absolútne nie sú stráviteľné.
Instantná káva
Muži to majú vôbec zakázané! Kategoricky! Dochádza k úplnej degenerácii hormonálnych žliaz.
Ochutené čaje
Pite prírodný čaj, v ktorom nič nepláva, nie je tam žiadna dodatočná chuť. Všetky ochutené čaje obsahujú buď kyselinu citrónovú, kyselinu pomarančovú alebo nejakú inú kyselinu. Závislosť vzniká okamžite. Z tela musíme odstrániť všetky kyseliny.
Rafinovaný deodorizovaný rastlinný olej
Rafinovaný olej sa mimochodom nedá jesť, jeho molekulárna štruktúra sa takmer nelíši od plastu, ku ktorému dochádza pri procese silného zahrievania počas rafinácie. Tento olej znečisťuje telo a je silným karcinogénom. Z rovnakého dôvodu nemôžete vyprážať dvakrát na tom istom oleji, okrem olivového... Rafinovaný olej nemožno použiť surový do šalátov. Môžete na ňom iba vyprážať.
Kečup, rôzne omáčky a dresingy
Obsahujú vysoký obsah farbív, chuťových náhrad a GMO, navyše konzervačné látky, ktoré tieto produkty chránia pred znehodnotením, narúšajú črevnú mikroflóru a ničia prospešné mikróby v tele.
Čipsy
Zemiakové lupienky, najmä tie, ktoré nie sú vyrobené z celých zemiakov, ale zo zemiakovej kaše. Je to v podstate zmes sacharidov a tukov plus umelé príchute.
Výrobky rýchleho občerstvenia
Instantné produkty: instantné rezance, instantné polievky, zemiaková kaša, instantné šťavy ako „Yupi“ a „Zuko“. Všetko sú to chemikálie, ktoré sú pre telo škodlivé.
Alkohol
Alkohol. Už v minimálnom množstve narúša vstrebávanie vitamínov. Okrem toho je samotný alkohol veľmi kalorický. O vplyve alkoholu na pečeň a obličky asi nemá cenu hovoriť, všetko už veľmi dobre viete. A nemali by ste sa spoliehať na to, že určité množstvo alkoholu je prospešné. To všetko sa vyskytuje iba s rozumným prístupom k jeho užívaniu (skôr zriedka a v malých dávkach).
Sladké sýtené nápoje
Sladké sýtené nápoje – zmes cukru, chemikálií a plynov – na rýchlu distribúciu škodlivých látok po tele. Coca-Cola je napríklad úžasný liek na vodný kameň a hrdzu. Pred vložením takejto tekutiny do žalúdka si dobre premyslite. Okrem toho sú sladké nápoje sýtené oxidom uhličitým škodlivé aj pre ich vysokú koncentráciu cukru – ekvivalent štyroch až piatich lyžičiek zriedených v pohári vody. Preto sa nečudujte, že po uhasení smädu takouto sódou ste do piatich minút opäť smädní.
Kváskový chlieb a biely chlieb
Keď jete kvasnicový chlieb, jete huby. Uprednostňovať by sa mal ražný chlieb. Rafinovaná biela múka najvyšších tried, podobne ako iné rafinované produkty, je s istotou zaradená medzi top škodlivé potravinárske produkty. „Nakrájaný bochník“ nie je plnohodnotný chlieb. Toto je „chlieb“ so všetkým, čo to znamená.
Šťavy vo vreckách
Nehovoríme v tomto prípade o žiadnych prírodných šťavách. V baleniach nie sú v predaji žiadne prírodné šťavy. Neopovážte sa ich dať deťom. Toto je čistá chémia. Toto je vzorový zoznam potravín, ktorým sa treba vyhnúť. Nehovoríme o nezdravých, ale skôr nebezpečných výrobkoch.
Na základe materiálov z: health.obozrevatel
Čo nejesť a nepiť v tehotenstve – aké jedlá a nápoje uprednostňujú nastávajúce mamičky pri konzumácii? V skutočnosti neexistujú prakticky žiadne prísne obmedzenia pre tehotné ženy. Môžete jesť všetko, ale niektoré potraviny v miernom alebo minimálnom množstve. Začnime tým, čo by tehotné ženy nemali jesť, alebo by to aspoň nemali zneužívať a z akých konkrétnych dôvodov. Nezabudneme sa porozprávať ani o možných dôsledkoch nedodržiavania obmedzení.
1. Pečeň. Vnútornosti sú nielen veľmi mastné, to znamená, že z tejto pochúťky môže nastávajúca mamička jednoducho zle, ale obsahuje aj vysokú koncentráciu vitamínu A, ktorý môže mať na plod teratogénny účinok. Preto by tehotné ženy nemali jesť pečeň, najmä v prvom trimestri tehotenstva, keď sa orgány dieťaťa práve tvoria a samotná nastávajúca matka má akékoľvek prejavy toxikózy, ktoré sa môžu zhoršiť v dôsledku konzumácie pečene.
Nejde však o produkt, ktorý by tehotné ženy absolútne nemali jesť. Neskôr, v druhom a treťom trimestri, možno pečeň príležitostne konzumovať, ak ju telo dobre znáša.
2. Klobásy. Existujú dva dôvody, prečo by tehotné ženy nemali jesť klobásy, klobásy a malé klobásy. Na to, aby si ich jedenie rozmysleli, mnohým stačí pozorne prečítať drobné písmo na obale produktu a zistiť jeho zloženie. Toto má ďaleko od čistého vysokokvalitného mäsa. A v najlepšom prípade bravčová masť s hovädzím mäsom, bohato dochutená soľou, farbivami a arómami, aby to bolo chutnejšie. Takéto „mäso“ telu neprospeje. A soľ, ktorou je klobása plnená, je pre budúcu matku škodlivá. Pretože v dôsledku prebytku soli žena zadržiava tekutinu v tele. Navonok sa to prejavuje ako opuch. A krvný tlak stúpa, a to je už nebezpečné. Klobásu si odložíme na sviatky, na šaláty.
3. Sladkosti. Tehotná žena by ich nemala jesť, pretože čokoláda, marmeláda, sušienky a podobné maškrty sú rýchlo stráviteľné sacharidy. Všetky tieto produkty majú veľmi vysoký obsah kalórií, ale nasýtia telo a zmierňujú hlad na veľmi krátky čas. To núti ženu jesť sladkosti znova a znova. Mimochodom, to isté platí aj pre superkalorický med. Je to samozrejme užitočné, ale v množstve doslova pol čajovej lyžičky. Naše ženy milujú med v sladkostiach, napríklad v baklave. A v tehotenstve pre vášeň pre sladké veľmi rýchlo priberajú. Medzitým sa všetky tieto kalórie ukladajú na telo matky a neprinášajú ani najmenší úžitok nenarodenému dieťaťu. Pre tehotnú ženu sa však stáva ťažšie chodiť, objavuje sa tachykardia, dýchavičnosť a bolesť v chrbte a krížoch. A po pôrode je veľmi ťažké rozlúčiť sa s kilami navyše.
4. Ľahko nasolené paradajky, uhorky atď. To všetko je zdrojom soli, o nebezpečenstve konzumácie veľkého množstva sme už písali skôr.
5. Alkohol. Adekvátni lekári vždy hovoria, že tehotné ženy by nemali piť alkohol kedykoľvek a v akomkoľvek množstve. Máloktorá budúca mamička už počula o FAS – fetálnom alkoholovom syndróme u plodu. Vyskytuje sa vo väčšine prípadov pri požití veľkého množstva alkoholu naraz. V dôsledku takejto materinskej úlitby sa u dieťaťa môžu objaviť nielen vývojové chyby, ale aj mentálna retardácia, ako aj typické prejavy tváre, podobné genetickému syndrómu. A FAS sa nedá vyliečiť, len mu predchádzať nepitím alkoholu v tehotenstve.
Medzitým je konzumácia malých dávok alkoholu matkou tiež potenciálne nebezpečná pre plod. Môže vyvolať predčasný pôrod, odtrhnutie placenty a nízku inteligenciu dieťaťa.
6. Čaj a káva. Mnohé ženy považujú tieto nápoje za neprijateľné kvôli kofeínu, ktorý obsahujú. Ale v skutočnosti nie je všetko také strašidelné. Hladina kofeínu obsiahnutá v dvoch šálkach kávy je pre nastávajúcu mamičku absolútne bezpečná. Ale 4 šálky kávy sú už potenciálne nebezpečné. Tehotné ženy by nemali piť toľko kávy.
Ak žena pravidelne užíva také veľké množstvá kofeínu, dieťa môže zaznamenať spomalenie vnútromaternicového rastu. Takéto deti sa rodia slabé a s nízkou pôrodnou hmotnosťou. Kofeín však nevyvoláva predčasný pôrod a potraty.
Čaj tiež obsahuje kofeín vo veľkých množstvách, ale čaj nemá takmer žiadny účinok na telo, nemá povzbudzujúci účinok, pretože sa z tohto nápoja takmer nevstrebáva.
Iné produkty, ako napríklad čokoláda, obsahujú malé množstvo kofeínu. Niektoré lieky však obsahujú veľa. Napríklad liek proti bolesti hlavy Citramon obsahuje kofeín vo vysokých koncentráciách. Budúce mamičky by ho nemali brať.
7. Sladké sýtené nápoje. Majú vysoký obsah kalórií a nulovú nutričnú hodnotu. Veľa konzervantov, príchutí a farbív v zložení. Ak naozaj chcete ovocné príchute, pite prírodnú šťavu.
8. Narzan s vysokou mineralizáciou. Mnohí z nás považujú minerálnu vodu za telu prospešnú. To je pravda, ale iba ak je správne zvolený a použitý. Narzany sa líšia nielen chuťou, ale aj zložením. Niektoré z nich obsahujú veľa minerálov a solí, a preto by sa mali konzumovať v minimálnych množstvách a len zo zdravotných dôvodov, zvyčajne v sanatóriách. Teplota narzanu tiež zohráva úlohu pri jeho stráviteľnosti.
Ide len o to, že je lepšie piť vodu s nízkou mineralizáciou. Nie viac ako 3 gramy na liter (uvedené na etikete). Táto voda pomôže aj pri pálení záhy.
Ale slané narzany, napríklad „Essentuki 17“, môžu vyvolať zvýšený krvný tlak a opuch.
Proces zvyšovania podielu škodlivých produktov dnes vyvrcholil. Zoznam škodlivých potravín, ktoré by ste absolútne nemali jesť, sú nebezpečné pre vaše zdravie!
„Jedlo, ktoré telo nestrávi, zje ten, kto ho zjedol. Jedzte preto s mierou“ © Abul-Faraj
(Celkovo 37 fotografií)
1. Glutaman sodný
Nemali by ste jesť potraviny s prídavnou látkou E-621 (glutaman sodný). Vezmite si v predajni obal výrobku a prečítajte si ho. Ak je uvedený MSG, nekupujte ho vôbec. Glutamát sodný je zvýrazňovač chuti. V súčasnosti sa pridáva aj k tým najneočakávanejším produktom, aby sa na ne „upútalo obyvateľstvo“. Buď opatrný! Je lepšie používať prírodné produkty: soľ, cukor, korenie atď. Ale glutaman v žiadnom prípade!
2. Sladidlá
Hoci mnohé sladidlá neobsahujú kalórie a sú veľmi ekonomické (jedna plastová nádoba nahradí 6 až 12 kg cukru), napriek tomu im netreba bezvýhradne dôverovať. Ukazuje sa, že keď náš pažerák pocítil sladkú chuť, myslí si, že teraz dostane časť uhľohydrátov - ale žiadne neexistujú. Po takomto „podvode“ spôsobujú akékoľvek sacharidy, ktoré vstúpia do tela do 24 hodín po tomto „odoslaní“, silný pocit hladu. Nemali by sa používať ŽIADNE sladidlá.
3. Trans-tuky
Olej 72,5% by sa v žiadnom prípade nemal jesť. Ide o transmastný tuk – rastlinný olej nízkej kvality, ktorý bol rozložený vodíkom.
NEEXISTUJE ŽIADNA ropa menej ako 82,5%. Ak nemôžete nájsť taký olej, potom je lepšie jesť rastlinný olej. Je lepšie zjesť dve polievkové lyžice prírodného masla ako celé balenie alebo kilogram trans-tukov.
4. Mierne nasolený sleď v plastovom obale
Jemne nasolený sleď sa skladuje iba v oleji. Neskladuje sa v žiadnom octe ani víne. Ak je sleď bez oleja, znamená to, že doň bol pridaný metenamín.
5. Ľahko osolený červený kaviár
Princíp je rovnaký. Červený kaviár dlho nevydrží. Iba mrazené alebo veľmi solené. Ak sa predáva jemne solené, znamená to, že doň bol pridaný metenamín alebo kyselina citrónová. Môže sa pridať niečo iné, ale výstupom je stále formaldehyd.
6. Známe produkty genetického inžinierstva
- Arašidový. Implantuje sa gén petúnie. Strašne jedovatá látka. A hmyz neje arašidy.
- Zelený hrášok (konzervovaný).
- Kukurica (konzervovaná).
- Zemiaky z dovozu.
- Krabie tyčinky (krabia esencia zmiešaná so sójou).
- Kakao.
7. Kukuričné tyčinky a cereálie s cukrom
Ak si kúpite kukuričné vločky alebo tyčinky, nemali by byť sladké. Pretože cukor sa pri výrobe nepoužíva. Cukor horí pri teplote 140 stupňov. Preto sa používajú sladidlá, v tomto prípade cyklomát.
8. Kaše a cereálie s príchuťami a farbivami identickými s prírodnými
Ide o chemikálie, ktoré majú vôňu – chuť hrušky, jahody, banánu atď. Nie je tu nič prirodzené.
9. Lízanky, čučoriedky
V dnešnej dobe sa používa taká silná chemická esencia, že ak necháte na obruse mierne mokrý cukrík, prepáli sa cez obrus aj s lakom. Dokonca aj plast je zničený. Predstavte si, čo sa deje s vaším žalúdkom.
10. Marmeláda
Dnešná marmeláda nemá nič spoločné s tým, čo sa dialo za ZSSR. To sú jednoducho zázraky chemického priemyslu. Smrteľne nebezpečné.
Najsilnejšie antioxidanty. Čerešne sa vám nikdy nepodarí uchovať v takej nedotknutej podobe.
12. Vyprážané zemiaky vo fast foodoch a hotové v obchodoch
Antioxidanty sa dnes používajú tak, aby zemiaky vydržali rok a nesčerneli. Všetko, čo súvisí s rýchlym občerstvením. Shawarma, koláče a dokonca aj šaláty v Makdachnaya.
Sú vyrobené z geneticky modifikovaných sójových bôbov. Klobásy, klobásy, varená klobása, paštéty a iné výrobky s takzvanými skrytými tukmi. Bravčová masť, vnútorný tuk a bravčová koža vo svojom zložení zaberajú až 40% hmotnosti, ale sú maskované ako mäso, a to aj pomocou aromatických prísad.
14. Šunka
V tomto prípade vôbec nehovoríme o žiadnej prirodzenosti. Vezmite tenký krk a kilogram gélu. Cez noc sa v špeciálnom stroji „uvoľní“ gél spolu s kúskom krku a do rána dostanete obrovský kus „mäsa“. Ako taký neobsahuje viac ako 5 % mäsa. Všetko ostatné je gél (karatinín, zvýrazňovače chuti, zvýrazňovače farby). Ružovú farbu tomuto „mäsu“ dodávajú zvýrazňovače farieb spolu so špeciálnymi lampami. Ak zhasnete lampy v okne, uvidíte, že farba je zelená.
15. Surové údené klobásy
Nikto nefajčí ako predtým. Používajú sa fajčiarske tekutiny, ktoré opäť obsahujú formaldehyd.
16. Mliečne výrobky s dlhou trvanlivosťou (viac ako 2 mesiace)
Všetko, čo sa skladuje dlhšie ako 2 týždne, sa nemôže konzumovať. Aseptické balenie je balenie obsahujúce antibiotikum.
Ocot v majonéze, hoci by tam nemal byť, rozožiera steny plastových obalov a uvoľňuje karcinogény. Do plastových obalov možno vkladať len neutrálne produkty.
18. Vodové melóny
Ak si sa nechal uniesť 10-krát, tak 11. sa nemusíš nechať uniesť. Vodný melón je oplodnený takými látkami, že je hlavným kandidátom na otravu.
19. Hrozno, ktoré sa nekazí
Hrozno jedia huby na viniči. Z konára sa im ho ešte nepodarilo odstrániť, ale huby ho už jedia. Preto, ak sa tam predáva nejaký druh shoo-myš a sedí viac ako 5 dní, mali by ste vedieť, že bol ošetrený chloroformom a inými závažnými antioxidantmi.
20. Paprika (mimo sezóny)
Absolútne geneticky modifikovaný produkt. S mierou by ho nemali jesť tí, ktorí trpia zápalovými ochoreniami tráviaceho traktu, hypertenziou, ischemickou chorobou srdca, hemoroidmi, nespavosťou, psychickými poruchami, epilepsiou, chorobami obličiek a srdca. Samotné korenie je jedným z desiatich produktov obsahujúcich dusíkaté hnojivá a pesticídy. A aj keď zjete len jednu z týchto paprík, môžu sa u vás objaviť zdravotné problémy. Preto by bolo lepšie kupovať ho výlučne počas vegetačného obdobia, konkrétne v lete, a najlepšie pestované v oblasti vášho bydliska.
21. Jahody v zime
Zimné jahody sú absolútne zbytočný produkt. Nie je tam ani jeden vitamín. To sa vás netýka, ak žijete napríklad v Izraeli, kde je zima sezónou jahôd.
22. Huby kúpené v obchode, sušené marhule, sušené slivky, hrozienka
Ak uvidíte krásne sušené marhule alebo hrozienka, prejdite okolo. Zamyslite sa nad tým, čo s ňou treba urobiť, aby sa marhuľa zachovala, akoby práve zišla zo stromu. Sušené marhule by mali byť škaredé a pokrčené.
23. Zmrzlina
Najmä v špecializovaných prevádzkach, ako sú rôzne Robbiny. Alebo zahraničná zmrzlina. V súčasnosti je prakticky nemožné nájsť zmrzlinu vyrobenú z mlieka. Ak niekde nájdete skutočnú mliečnu zmrzlinu, môžete si ju pokojne kúpiť. Nanuky sú len čistá esencia, nie je v nich nič prirodzené.
24. Balené košíčky a rolády
Nezatuchnú, nekazia sa, nevysychajú, nerobí sa s nimi vôbec nič. V posteli bude mesiac. A o mesiac bude rovnaký.
25. Čokolády
90% čokolády vôbec nie je čokoláda (farbivá sú náhrady). Čokoládové tyčinky. Ide o obrovské množstvo kalórií v kombinácii s chemickými prísadami, geneticky modifikovanými potravinami, farbivami a arómami. Kombinácia veľkého množstva cukru a rôznych chemických prísad poskytuje najvyšší obsah kalórií a túžbu jesť ich znova a znova.
26. Kurča
Najmä muži by vôbec nemali jesť kuracie mäso. Pretože kuracie mäso je plné hormónov. Kuracie mäso obsahuje 6 ženských hormónov vrátane progesterónu. Preto, ak muž začne jesť ženské hormóny, jeho testosterón prirodzene klesne a na úroveň, ktorá sa neskôr nedá obnoviť. Baran je jediné zviera, ktoré nežerie žiadne hormóny. Konzumujte mäso z nekomerčných liniek. Kurčatá sú teraz najkomerčnejším produktom!
27. Tavený syr
V porovnaní s tvrdými syrmi obsahujú tavené syry viac sodíka, čím sa stávajú nežiaducou potravinou pre ľudí trpiacich hypertenziou a inými kardiovaskulárnymi ochoreniami. Sú absolútne nestráviteľné!
28. Instantná káva
Muži to majú vôbec zakázané! Kategoricky! Dochádza k úplnej degenerácii hormonálnych žliaz.
29. Ochutené čaje
Pite prírodný čaj, v ktorom nič nepláva, nie je tam žiadna dodatočná chuť. Všetky ochutené čaje obsahujú buď kyselinu citrónovú, kyselinu pomarančovú alebo nejakú inú kyselinu. Závislosť vzniká okamžite. Z tela musíme odstrániť všetky kyseliny.
30. Rafinovaný deodorizovaný rastlinný olej
Rafinovaný olej sa mimochodom nedá jesť, jeho molekulárna štruktúra sa takmer nelíši od plastu, ku ktorému dochádza pri procese silného zahrievania počas rafinácie. Tento olej znečisťuje telo a je silným karcinogénom. Z rovnakého dôvodu nemôžete vyprážať dvakrát na tom istom oleji, okrem olivového... Rafinovaný olej nemožno použiť surový do šalátov. Môžete na ňom iba vyprážať.
31. Kečup, rôzne omáčky a dresingy
Obsahujú vysoký obsah farbív, chuťových náhrad a GMO, navyše konzervačné látky, ktoré tieto produkty chránia pred znehodnotením, narúšajú črevnú mikroflóru a ničia prospešné mikróby v tele.
32. Zemiakové lupienky
Zemiakové lupienky, najmä tie, ktoré nie sú vyrobené z celých zemiakov, ale zo zemiakovej kaše. Je to v podstate zmes sacharidov a tukov plus umelé príchute.
33. Instantné jedlá
Instantné produkty: instantné rezance, instantné polievky, zemiaková kaša, instantné šťavy ako „Yupi“ a „Zuko“. Všetko sú to chemikálie, ktoré sú pre telo škodlivé.
34. Alkohol
Alkohol. Už v minimálnom množstve narúša vstrebávanie vitamínov. Okrem toho je samotný alkohol veľmi kalorický. O vplyve alkoholu na pečeň a obličky asi nemá cenu hovoriť, všetko už veľmi dobre viete. A nemali by ste sa spoliehať na to, že určité množstvo alkoholu je prospešné. To všetko sa vyskytuje iba s rozumným prístupom k jeho užívaniu (skôr zriedka a v malých dávkach).
35. Sladké sýtené nápoje
Sladké sýtené nápoje – zmes cukru, chemikálií a plynov – na rýchlu distribúciu škodlivých látok po tele. Coca-Cola je napríklad úžasný liek na vodný kameň a hrdzu. Pred vložením takejto tekutiny do žalúdka si dobre premyslite. Okrem toho sú sladké nápoje sýtené oxidom uhličitým škodlivé aj pre ich vysokú koncentráciu cukru – ekvivalent štyroch až piatich lyžičiek zriedených v pohári vody. Preto sa nečudujte, že po uhasení smädu takouto sódou ste do piatich minút opäť smädní.
36. Kváskový chlieb a biely chlieb
Keď jete kvasnicový chlieb, jete huby. Uprednostňovať by sa mal ražný chlieb. Rafinovaná biela múka najvyšších tried, podobne ako iné rafinované produkty, je s istotou zaradená medzi top škodlivé potravinárske produkty. „Nakrájaný bochník“ nie je plnohodnotný chlieb. Toto je „chlieb“ so všetkým, čo to znamená.
37. Šťavy vo vreckách
Nehovoríme v tomto prípade o žiadnych prírodných šťavách. ŽIADNE prírodné šťavy predávané v baleniach. NIE!!! Neopovážte sa ich dať deťom! Toto je čistá chémia.
Toto je vzorový zoznam potravín, ktorým sa treba vyhnúť! Nehovoríme o nezdravých výrobkoch, ale o VEĽMI NEBEZPEČNÝCH.
Aby nastávajúca matka zostala v dobrom zdravotnom stave, musí počas tehotenstva starostlivo sledovať stravu. Žena by počas tohto vzrušujúceho obdobia života nemala konzumovať veľa potravín.
Dôležitosť diéty
V období vnútromaternicového vývoja dostáva bábätko od matky všetky potrebné zložky výživy pre svoj rast. V priebehu mnohých mesiacov tehotenstva je spojený s matkou spoločným systémom krvného obehu.
S jedlom prichádzajú všetky látky potrebné pre rast a vývoj bábätka – bielkoviny, tuky a sacharidy. Pre vznik biologických reakcií je tiež nevyhnutný pravidelný prísun vitamínov a mikroelementov.
Ak je rovnováha prichádzajúcich látok z nejakého dôvodu narušená alebo nevyvážená, prispieva to k vzniku rôznych funkčných porúch u matky a dieťaťa.
Každá z prichádzajúcich látok má svoju vlastnú funkciu:
- Veveričky sú akýmsi „staviteľom“. Sú nevyhnutné pre stavbu všetkých životne dôležitých orgánov a systémov dieťaťa. Ich význam je obrovský najmä v prvom trimestri tehotenstva. V tomto čase dieťa aktívne prechádza procesmi organogenézy (proces tvorby vnútorných orgánov).
- Sacharidy- Toto je hlavný zdroj energie. Sú potrebné na to, aby dieťa rástlo a aktívne sa rozvíjalo. Mnoho bunkových reakcií prebieha s energiou, ktorá sa uvoľňuje pri metabolizácii sacharidov. Vo všetkom je však dôležitá rovnováha. Nadmerný príjem sacharidov do ženského tela môže viesť k dysmetabolickým poruchám. To sa môže nakoniec prejaviť ako prudké zvýšenie telesnej hmotnosti.
- Tuky- ďalšia dôležitá zložka stravy ženy počas tehotenstva. Sú akýmsi „palivom“, ktoré telo potrebuje. Tuky môžeme nazvať aj dlhodobým zdrojom energie. Horia veľmi pomaly, čím sa energia uvoľňuje postupne.
Pri zostavovaní ženského menu počas tehotenstva je veľmi dôležité, aby v ňom boli prítomné všetky tieto zložky. Je to potrebné nielen pre zdravie matky, ale aj pre vývoj jej dieťaťa.
Pri konzumácii konkrétneho produktu si budúca matka musí pamätať, že sa môže „dostať“ do tela a do jej dieťaťa. K absorpcii väčšiny živín dochádza v črevách. Potom vstupujú do tela dieťaťa cez tepny.
Placenta chráni telo dieťaťa pred rôznymi toxickými látkami. Ak by tento „detský“ orgán chýbal, bolo by pre dieťa veľmi ťažké vyrovnať sa s množstvom toxických látok vstupujúcich do jeho tela. Placentárna bariéra ju chráni pred rôznymi nebezpečnými látkami, no aj tak cez ňu preniká veľa zložiek.
Takéto biologické vlastnosti si vyžadujú starostlivé sledovanie vašej stravy počas tehotenstva. Je dôležité si uvedomiť, že všetky odporúčania by sa mali vyberať striktne pre seba. Napríklad, ak má budúca matka individuálnu neznášanlivosť na akékoľvek potravinové výrobky, mala by ich vylúčiť zo stravy.
Pre ženy trpiace chronickými ochoreniami vnútorných orgánov sa pripravuje strava podľa zodpovedajúceho profilu patológií. V tomto prípade by mali formulovať svoj jedálniček komplexne, na základe terapeutickej stravy predpísanej ošetrujúcim lekárom.
Je dôležité, aby si budúca mamička zapamätala, že počas nosenia bábätka jej telo začína pociťovať výrazný stres. Výnimkou nie sú ani orgány tráviaceho systému.
Takáto záťaž môže dokonca viesť k tomu, že počas tehotenstva sa u ženy môžu zhoršiť chronické ochorenia gastrointestinálneho traktu. Aby sa tomu vyhla, nastávajúca mamička by mala vylúčiť nebezpečné potraviny a obohatiť svoj jedálniček o tie zdravé.
Čo by ste mali obmedziť?
Všetky spotrebované potravinové výrobky možno rozdeliť do niekoľkých podmienených kategórií. Stojí za to venovať veľkú pozornosť potravinám, ktoré by mali byť obmedzené. To vôbec neznamená, že sa nedajú jesť. V takom prípade by ste ich množstvo v strave mali jednoducho výrazne obmedziť.
Mastné ryby
Zoznam takýchto produktov začína tučnými rybami. Tento produkt je určite veľmi užitočný. Obsahuje pomerne veľa pre telo potrebných mastných kyselín, najmä Omega-3.
Táto látka sa podieľa na mnohých biologických reakciách v tele, je nevyhnutná pre aktívny rast a vývoj plodu. Je však dôležité používať tento produkt s mierou. Mastné ryby by sa nemali jesť v množstve väčšom ako 200-280 gramov týždenne.
Ak má žena sklony k alergickým reakciám, rozhodne by sa mala o možnosti konzumácie rýb poradiť so svojím lekárom.
Pečeň z tresky
Medzi potraviny, ktorých množstvo treba obmedziť, patrí aj treščia pečeň. Obsahuje pomerne veľa vitamínu A. Príliš časté používanie tohto produktu môže viesť k dysmetabolickým poruchám. Tento produkt by sa mal jesť viac ako raz za mesiac.
Soľ
Príjem soli je dôležitý problém, ktorý sa vyskytuje takmer u každej tehotnej ženy. Chlorid sodný by ste nemali úplne vylúčiť zo stravy. Je však veľmi dôležité sledovať jeho dennú dávku:
- V najskorších štádiách tehotenstva môžete skonzumovať až 10 gramov chloridu sodného denne.
- V polovici tehotenstva je soľ už obmedzená na 7-8 gramov.
- V neskoršom štádiu tehotenstva je lepšie obmedziť konzumáciu kuchynskej soli na 5-6 gramov denne.
Tieto odporúčania sú priemerné. Ak má tehotná žena nejaké ochorenia močového systému a obličiek, potom by mala konzumovať menej kuchynskej soli. Tento produkt je tiež obmedzený v strave tých žien, ktoré majú tendenciu k vzniku opuchov.
Pri tvorbe jedálneho lístka je veľmi dôležité pamätať na to, že kuchynská soľ sa nachádza v mnohých potravinách. Pomerne veľa je ho aj v priemyselne vyrábaných potravinách – párkoch, párkoch a párkoch. Uvedomujúc si dôležitosť soli v strave, mnohí výrobcovia potravín označujú svoje produkty informáciou o tom, koľko chloridu sodného obsahujú.
Niektorí odborníci sa domnievajú, že obmedzenie množstva kuchynskej soli spotrebovanej v posledných týždňoch pred pôrodom môže pomôcť zlepšiť pôrod. Veria, že to môže dokonca viesť k zníženiu bolesti pri pôrode a včasnej dilatácii krčka maternice.
Sladkosti
Meniace sa hormonálne hladiny vedú k tomu, že počas tehotenstva si nastávajúca mamička veľmi často chce pochutnať na niečom sladkom. To má pozitívny vplyv na jej náladu, no organizmu to vôbec neprospieva.
Všetky priemyselné sladkosti obsahujú pomerne veľa cukru. Nadmerná konzumácia takýchto potravín môže spôsobiť zvýšenie hladiny glukózy v krvi. Zvlášť dôležité je sledovať spotrebu sladkostí u žien, ktoré majú predispozíciu na rozvoj cukrovky.
Sladkosti často obsahujú chemické farbivá, konzervanty a stabilizátory. Tieto látky sú škodlivé a neprinášajú telu žiaden úžitok. Častá konzumácia takýchto „sladkostí“ môže tiež vyvolať vývoj alergickej reakcie u nastávajúcej matky. Keď sa dostanú do tela dieťaťa, môžu v budúcnosti viesť k rozvoju diatézy.
Fungovanie gastrointestinálneho traktu negatívne ovplyvňujú aj farbivá, konzervačné látky a iné chemické prísady. Môžu vyvolať záchvat akútnej gastritídy alebo zápalu žalúdočnej sliznice.
Najobľúbenejšia z nich je káva. Zdrojom kofeínu však môžu byť aj iné nápoje. Nachádza sa teda aj v čaji, Coca-Cole a niektorých energetických nápojoch.
Počas tehotenstva by ste nemali zneužívať kofeín. Ak si nastávajúca mamička naozaj chce vypiť šálku kávy, mala by sa zastaviť len pri jednej. Toto množstvo stačí na to, aby sa telo prebudilo bez poškodenia dieťaťa.
Je lepšie, aby pripravená káva nebola príliš silná. Pozorne by ste mali sledovať aj počet vypitých pohárov. Ak má tehotná žena vysoký krvný tlak alebo problémy so srdcom, aj tak by mala prestať piť kávu.
Čokolády
Môžete pochopiť túžbu nastávajúcej matky jesť túto sladkosť. Často za to môžu aj hormóny. Práve tie prispievajú k zmenám v správaní a nálade nastávajúcej mamičky.
Vždy je však veľmi dôležité mať na pamäti, koľko čokolády môžete zjesť. Hlavnou vecou v tejto veci nie je preháňať to. Príliš veľa čokolády môže tiež spôsobiť zvýšenie hladiny cukru v krvi.
Je lepšie, aby boli porcie čokolády malé - do 20 gramov. Ak má budúca matka tendenciu k alergickým reakciám, mala by tento produkt vylúčiť zo svojho jedálneho lístka. V tomto prípade môže byť alternatívou k čokoláde sušené ovocie, na ktoré žena nie je alergická.
Aké potraviny je nežiaduce jesť?
Existujú aj potraviny, ktoré by mala nastávajúca mamička jesť čo najmenej. Nie sú obmedzené na stravu tehotnej ženy, ale ich množstvo by sa malo starostlivo sledovať.
Mastné mäso
Pri častom používaní môžu silne zaťažiť pečeň a žlčové cesty. Zvlášť dôležité je sledovať ich množstvo u žien trpiacich chronickými ochoreniami tráviaceho traktu.
Mäso je lepšie dusiť, dusiť alebo piecť. Vyprážanie na oleji nielenže zvýši obsah kalórií v miske, ale tiež zaťaží pečeň a žlčník.
Pripravené omáčky
Mnohé kečupy a majonézy obsahujú množstvo rôznych syntetických prísad. Farbivá, konzervačné látky a stabilizátory, ktoré obsahujú, majú negatívny vplyv na fungovanie gastrointestinálneho traktu a tiež zvyšujú riziko vzniku alergických reakcií.
Tieto produkty tiež obsahujú veľa cukru a soli. Počas tehotenstva by ste mali konzumovať viac prírodných produktov a obmedziť množstvo syntetických prísad.
Horúce bylinky a koreniny
Počas tehotenstva nie je vhodné konzumovať príliš korenené jedlá. Môžu viesť k zápalu žalúdočnej sliznice, čo povedie k rozvoju gastritídy u budúcej matky. Užívanie mnohých korenín môže tiež vyvolať alergickú reakciu, ktorá je pre plod mimoriadne nežiaduca.
Zneužívanie potravín obsahujúcich veľa octu, chrenu a horčice môže viesť k zvýšenému smädu. To zase prispeje k výskytu opuchu na tele.
Vyprážané jedlo
Pri tepelnej úprave oleja môžu vznikať telu nebezpečné látky nazývané karcinogény, ktoré vedú k narušeniu činnosti pečene a žlčníka. Príliš veľa karcinogénov zvyšuje riziko vzniku mutácií v genetickom aparáte. Šišky a koláče vyprážané na oleji nie sú pre nastávajúcu mamičku tou najlepšou voľbou.
Aké produkty sú prísne kontraindikované?
V každom konkrétnom prípade môže byť zoznam zakázaných produktov odlišný. To závisí od individuálnych charakteristík ženy a prítomnosti určitých chronických ochorení jej vnútorných orgánov.
Ak sú takéto patológie prítomné, potom sa pre ženu vyberie špeciálna terapeutická strava. Vyvíja ho lekár, ktorý počas tehotenstva sleduje nastávajúcu mamičku.
Alkohol
Tento zakázaný produkt je na vrchole zoznamu potravín, ktoré by budúce mamičky nemali jesť. V počiatočných štádiách tehotenstva by ste rozhodne nemali piť alkoholické nápoje. To môže viesť k rozvoju viacerých porúch tvorby vnútorných orgánov u dieťaťa.
Etylalkohol má toxický účinok na nervový systém. Ženy, ktoré zneužívajú alkohol počas tehotenstva, majú pomerne vysoké riziko, že porodia deti trpiace poruchami zraku a duševnými poruchami.
Nepasterizované mlieko
V tomto odseku sa kladie dôraz na mliečne výrobky, ktoré nie sú priemyselne vyrábané. Mlieko vyrobené vo výrobe prechádza niekoľkými stupňami tepelného spracovania. To zaisťuje, že všetky patogénne mikroorganizmy v ňom odumrú.
Pitie čerstvého mlieka neposkytuje 100% záruku, že výrobok bude bez patogénnych mikróbov. Riziko nákazy tuberkulózou, brucelózou a inými nebezpečnými infekčnými chorobami pri pití čerstvého mlieka je pomerne vysoké.
Surové ryby a mäso
Počas tehotenstva by ste sa mali vyhýbať potravinám, ktoré nie sú tepelne upravované. Toto by sa malo opakovať, pretože riziko infekcie je príliš vysoké. Mnoho patogénnych mikróbov zomiera iba pri vystavení vysokej teplote. Okrem toho sa jedlo musí spracovávať (variť) pomerne dlho.
Lekári radia nastávajúcim mamičkám, ktoré milujú sushi, aby obmedzili jeho konzumáciu počas tehotenstva. Riziko infekcie patogénnymi mikróbmi a otravy jedlom je v tomto prípade pomerne vysoké.
Je lepšie nahradiť surové ryby varenými rybami. V takejto situácii sa budete musieť oveľa menej starať o svoje zdravie a svoje dieťa.
Lesné huby
Mnohé huby, ktoré rastú v blízkosti diaľnic alebo v blízkosti miest, obsahujú veľa toxických látok. Je to spôsobené tým, že huby ich hromadia ako špongiu. Požitie veľkého množstva toxických látok do tela môže viesť k vážnym otravám.
Konzervované huby sa môžu stať zdrojom nebezpečných infekcií, ako je botulizmus. Aby ste sa vážne otrávili, stačí zjesť čo i len trochu tohto produktu.
Krekry, čipsy
Tieto produkty obsahujú veľa stolovej soli. Ich použitie môže viesť k zvýšenému opuchu na tele. Čipsy a krekry tiež obsahujú veľa rôznych zvýrazňovačov chuti. Tieto látky výrazne zvyšujú chuť do jedla, čo vedie k tomu, že množstvo jedla sa výrazne zvyšuje.
Spotreba týchto produktov môže tiež viesť k exacerbácii chronických ochorení gastrointestinálneho traktu. Pikantné korenie obsiahnuté v čipsoch môže viesť k zvýšenému smädu.
Sladké sýtené nápoje
Ich použitie pre ženské a detské telo neprináša žiadny úžitok. Arómy a farbivá obsiahnuté v takýchto nápojoch prispievajú k rozvoju potravinových alergií.
Sóda často obsahuje aspartám (E951). Táto látka môže mať nepriaznivý vplyv na pečeň, ako aj vyvolať zvýšenú tvorbu plynu a nadúvanie.
Najlepšou alternatívou k sladkým sódam budú domáce ovocné nápoje a kompóty vyrobené z bobúľ a sušeného ovocia.
Ak sa chcete dozvedieť, čo by ste počas tehotenstva nemali jesť, pozrite si nasledujúce video.
Výhody a poškodenia produktov je téma, o ktorej sa dá diskutovať donekonečna. Niektorí ľudia radšej stoja pri sporáku od rána do večera a snažia sa uvariť „najčerstvejšie horúce jedlo“. Iní ospravedlňujú svoju lásku k nezdravému jedlu kvôli jeho bohatej chuti a jednoduchosti prípravy (a niekedy dokonca nedostatku).
Stáva sa však aj to, že na prvý pohľad najneškodnejší produkt sa ukáže byť nielen škodlivý, ale doslova smrteľný! Dnes redakcia "Tak jednoduché!" Pripravil som pre vás výber tých najnezdravších jedál, ktoré je jednoducho neprijateľné jesť!
Potraviny, ktoré by ste nemali jesť
- olej 73%
V žiadnom prípade by sa nemal jesť. Nejde o maslo, ale o skutočný transmastný tuk – rastlinný olej nízkej kvality, rozkladaný vodíkom. Pamätajte: maslo nikdy nie je menej ako 82,5%. Ak si ho nemôžete kúpiť, potom je lepšie použiť zeleninový.Spotreba výrobkov obsahujúcich trans-tuky, znižuje schopnosť organizmu odolávať stresu, zvyšuje riziko depresií, znižuje imunitu, zhoršuje zrak a činnosť tráviaceho systému.
Potravinárske výrobky, ktoré obsahujú aj trans-tuky: margarín, mäkké oleje, zmesi masla a rastlinných olejov, rafinovaný rastlinný olej, majonéza, kečup, hranolky (z rýchleho občerstvenia), cukrárske výrobky: koláče, pečivo, sušienky, krekry, na výrobu z toho boli použité kulinárske prísady tuk, pochutiny (chipsy, pukance), mrazené polotovary.
- Jemne nasolený sleď v plastovom obale
Ryby sa skladujú iba v oleji, nie v octe alebo víne. Ak je sleď bez oleja, je lepšie ho nekupovať, pretože obsahuje zdraviu nebezpečnú látku metenamín, zakázaná prísada na celom svete (vzniká interakciou amoniaku s formaldehydom).
© DepositPhotos - Mierne solený kaviár
Princíp je rovnaký - kaviár sa dlho neskladuje (iba vysoko solený alebo mrazený). Ak sa predáva jemne solené, znamená to, že doň bol pridaný metenamín alebo kyselina citrónová.Môže sa pridať niečo iné, ale výstupom je stále formaldehyd. Táto látka je nebezpečná, pretože spôsobuje zápaly slizníc očí a dýchacieho systému, spôsobuje astmu a alergie.
Geneticky modifikované potraviny: krabie tyčinky, kakao, arašidy (implantovaný gén petúnie - strašne toxická látka, kvôli ktorej ani hmyz neje arašidy), dovezené zemiaky, zelený hrášok (konzervovaný), kukurica (konzerva), kukuričné tyčinky a obilniny s cukrom .
Ak kupujete kukuričné lupienky alebo tyčinky, nekupujte sladké. Pri výrobe sa nepoužíva cukor – horí pri teplote 140 stupňov. Namiesto toho výrobcovia používajú sladidlá, v tomto prípade cyklamát.
© DepositPhotos - Kaše a cereálie s príchuťami a farbivami (identické s prírodnými)
Chuť a vôňa hrušky, jahody, banánu... je dosiahnutá škodlivými chemikáliami. Dlhodobá konzumácia produktov obsahujúcich vysoké koncentrácie umelých aróm môže negatívne ovplyvniť pečeň a metabolizmus a vyvolať ochorenia kardiovaskulárneho systému.
© DepositPhotos - lízanky (čučoriedky)
V súčasnosti je používaná chemická esencia taká silná, že ak sa na obruse nechá mierne mokrý cukrík, prepáli sa cez neho. Je strašidelné si dokonca predstaviť, čo sa stane, keď sa cukrík absorbuje v žalúdku. - Džemy a marmeláda
Sú to silné antioxidanty. Cherry nikdy nebude môcť prežiť v takejto pôvodnej podobe. A súčasná marmeláda nemá nič spoločné s výrobkami, ktoré sa vyrábali za ZSSR. To sú jednoducho zázraky chemického priemyslu.
© DepositPhotos - Produkty „Stačí pridať vodu“: instantné rezance, instantné polievky, zemiaková kaša, bujónové kocky, instantné šťavy ako “Yupi” a “Zuko”. Pamätajte! Všetko sú to chemikálie, ktoré sú pre telo škodlivé.
© DepositPhotos - Náhradky mäsa: surové údené klobásy, párky, párky, varená klobása, paštéty. Pozostávajú z geneticky modifikovaných sójových bôbov, keďže tieto produkty neobsahujú viac ako 5 % mäsa. Všetko ostatné je gél (karatinín, zvýrazňovače chuti, zvýrazňovače farby). Mimochodom, už nikto nefajčí klobásy „ako predtým“. Na tento účel sa používajú fajčiarske tekutiny, ktoré opäť obsahujú formaldehyd.
© DepositPhotos - Mliečne výrobky s dlhou trvanlivosťou
Čokoľvek, čo bolo skladované dlhšie ako 2 týždne, nemožno konzumovať. - Rolky, muffiny, buchty a iné pečivo v balíkoch
Áno, takéto balené žemle nezvädnú, nekazia sa a nevysychajú. Nerobí sa s nimi vôbec nič! Mesiac budú ležať a o mesiac budú ako dnes.
© DepositPhotos - Zámorské čaje, ochutené čaje a mnohé naše
Pite iba prírodný čaj, v ktorom nič nepláva a nie je tam žiadna ďalšia chuť. Všetky ochutené čaje obsahujú buď kyselinu citrónovú, pomarančovú alebo inú kyselinu. Závislosť vzniká okamžite.
© DepositPhotos - Rafinovaný deodorizovaný rastlinný olej
Tento olej by sa nemal používať surový do šalátov. Ropa vyrobená v továrňach zjavne nie je produktom určeným na spotrebu.Takéto oleje neprinášajú tráviacemu systému žiadny úžitok a tlmia jeho prácu a blokujú všetky procesy trávenia tukovou látkou.
