Ľudové lieky na cysty na vaječníkoch. Ovariálna cysta – Príčiny – Symptómy – Liečba ľudovými prostriedkami

Dobrý deň, priatelia! Dnes by som chcel hovoriť o výhodách a škodách pôstu pre naše telo.

Pôst znamená úplné zdržanie sa iba jedla a pitia. Ak pijete džús alebo jete ovocie, potom sa to už nazýva pôstny deň. O pôste je napísaných toľko protichodných informácií, až sa vám z toho zakrúti hlava. Niektorí ju považujú za všeliek na všetky choroby, iní hovoria, že je to priama cesta k zdravotným problémom. Poďme na to spolu. No, začneme odhaľovaním smiešnych mýtov.

Mýty o pôste

1. Chudnúť môžete hladovaním.

Samozrejme, môžete, ale pod podmienkou, že budete do konca života hladovať.

A len čo sa pustíte do jedenia, okamžite priberiete kopu kilogramov. Tento mýtus je najrozšírenejší a ľudia s nadváhou sa často pokúšajú hladovať. A potom píšu, že potom, čo prišli z hladu, rýchlo pribrali ešte viac ako predtým. Čo nie je prekvapujúce, pretože hlad je spôsob, ako pribrať! Je to dobre známe v chove hospodárskych zvierat, keď dobytok týždeň-dva nesmie jesť a potom ho opäť začne kŕmiť. Po hladovke váha zvierat rastie míľovými krokmi, oveľa rýchlejšie ako pri bežnej dennej strave. Rovnaké pokusy sa uskutočnili na kurčatách a laboratórnych potkanoch.

Rovnakú metódu používajú niektorí pokročilí kulturisti na naberanie hmoty. Majster športu v silovom trojboji, autor niekoľkých kníh a tréner Alexey Faleev odporúča hladovať tri dni, po ktorých môžete opäť začať dvíhať činky. Potom bude svalová hmota rýchlo šliapať. Ak nedvíhate železo, tuk bude šliapať. Samozrejme, sú štíhli ľudia, ktorí nepriberú bez ohľadu na to, koľko hladujú a potom priveľa jedia. Ale kvôli hladu môžu mať iné problémy. Metabolizmus môže byť narušený a potom nepriberú hneď, ale časom.

Pozrite sa na Gennadija Malakhova, ktorého si vážim – v mladosti bol dosť chudý a v knihách písal, že podľa ajurvédy bola jeho ústava Vata-Pitta. Teraz je z neho čistý Kapha - pomerne kyprý človek, a to aj napriek tomu, že sa stravuje skromne a z prírodných produktov. A to všetko preto, že som v minulosti často hladoval. Predtým tiež radil všetkým viacdenné pôsty 7-14-21 dní, no v posledných rokoch je vo svojich odporúčaniach opatrnejší a radí len jednodňové pôsty raz týždenne.

Ale môj priateľ, keď sa v mladosti začal zaujímať o 7-9-dňové pôsty, potom prestal sledovať svoju stravu. Výsledkom bolo, že na bežných potravinách - kaša, mäso, chlieb, za pár rokov pribral natoľko, že sa mama nebojte - zo 70 kg na 140! A to s výškou 175 cm.Teraz vyzerá ako tučná sviňa. Zároveň sa stravuje ako bežný človek, stredné porcie, nie príliš veľa cukru. Niekedy sa postí aj 2-3 dni, no už 15 rokov sa mu nedarí schudnúť. A to sa mu nikdy nepodarí, keďže dlhodobé pôsty mu úplne narušili metabolizmus a v dôsledku toho priberá za každý zjedený list.

Faktom je, že tukové bunky, akonáhle sa objavia, nikde nezmiznú. Pri skromnej strave sa môžu len zmenšiť. Nikolaj Aleksandrovič Agadzhanyan o tom napísal ešte v sovietskych časoch vo svojej knihe „Zásoby nášho tela“. Preto ľudia s nadváhou, ktorí chcú mať štíhle telo, budú musieť žiť z ruky do úst celý život. Ak sa dosýta najedia ako obyčajní ľudia, vždy budú tuční. Z toho vyplýva záver – kým ste mladý a štíhly – nedovoľte, aby sa vaša hmotnosť zvýšila a aby sa objavili tukové bunky. Potom sa ich nezbavíte žiadnym spôsobom okrem celoživotnej diéty.

No každý veľmi dobre vie, čo prispieva k priberaniu – sladkosti, rýchle občerstvenie, prejedanie sa. A za žiadnych okolností sa nesnažte schudnúť pôstom čo i len 1-2 dni. Prirodzene, počas hladomoru schudnete, no potom priberiete oveľa viac kilogramov ako predtým. Pamätajte si raz a navždy: hlad je cesta k obezite! Preto všetky odporúčania guru alternatívnej medicíny vyzývajú po prekonaní hladu jesť striedmo a držať diétu. Čo nie je prekvapujúce, pretože ak budete jesť ako zvyčajne, môžete rýchlo pribrať.

2. Hlad lieči všetky choroby.

Nie každý! Pravdepodobnejšie - takmer žiadne. Dalo by sa dokonca povedať, že hlad často nelieči, ale mrzačí. Je dokázané, že dlhé 7-14 dňové hladovky zmierňujú astmu a duševné choroby. A to je v podstate všetko.

Hlad môže zhoršiť srdcové choroby. Čo tiež nie je prekvapujúce, keďže počas hladu sa najskôr ničia svaly, nie tuk. A srdce je svalový orgán. Samozrejme, nebude hneď na rade, pretože... najprv telo začne jesť biceps a triceps a nie vnútorné orgány. Ale pri dlhšom pôste im to príde.

3. Hlad predlžuje život.

Táto otázka nie je úplne jasná. Je dokázané, že nízkokalorická diéta predlžuje život, teda jedenie z ruky do úst, s neustálym pocitom hladu. Vysvetlenie je jednoduché - pri nedostatočnej výžive sa metabolizmus spomaľuje, a preto sa spomaľuje aj proces starnutia. O hlade sa zatiaľ neuskutočnil žiadny výskum. Najznámejší popularizátor liečebného pôstu Paul Bragg zomrel vo veku 81 rokov na infarkt. Jeho nasledovníci na to neradi spomínajú, a preto sa dodnes dočítate, že zomrel vo veku 94 rokov utopením pri surfovaní. Ale prečítajte si Wikipédiu, ktorá poskytuje dôkaz o jeho skutočnom veku a úmrtnom liste.

V Rusku bol Jurij Andreev jedným z prvých, ktorí písali o hladomore. Zomrel vo veku 79 rokov. Slávny Porfirij Ivanov, ktorý tiež veľa hladoval, zomrel vo veku 85 rokov. Celkom normálny vek. Jedna moja stará mama zomrela vo veku 87 rokov, ďalšia vo veku 84 rokov a zároveň sa nikdy v živote nepostila. Ani jeden storočný starček tiež nehladoval, len jedli veľmi striedmo.

4. Acidóza počas hladu je očista tela od toxínov.

Po prvé, pojem „troska“ v oficiálnej medicíne neexistuje, bol vynájdený pomerne nedávno. Správnejšie je hovoriť o konečných produktoch metabolizmu. Patria sem oxid uhličitý, močovina a iné. Všetky sa vylučujú dýchaním, potom, močom a výkalmi. Už neexistujú žiadne „troskové“ usadeniny. Opýtajte sa ktoréhokoľvek chirurga, či videl fekálne kamene v hrubom čreve a väčšina odpovie nie.

Bežný človek ich naozaj nemá a môžu sa objaviť až pri vážnych ochoreniach. Acidóza, zjednodušene povedané, je, keď je vám zle, cítite v ústach acetón, páchnuci moč atď. Zvyčajne sa vyskytuje na 2-3 deň pôstu. Vyznávači pôstu to z nejakého dôvodu pripisujú očiste tela od toxínov.

Veda hovorí, že ide o vedľajší produkt rozkladu aminokyselín, ktoré telo čiastočne premieňa na glukózu a čiastočne tvorí dusík a síru. Práve tieto látky spôsobujú všetky nepríjemné pocity. A nie z nejakého mýtického odpadu. Tuk tiež oxiduje, ale počas pôstu vznikajú pri tomto procese aj kyslé produkty rozkladu, ktoré sa nazývajú ketón (acetónové telieska). Otrávia aj telo a diabetikov môžu priviesť až do kómy. Toto všetko podrobne popisuje vedec J. Routh v knihe „Chémia 20. storočia“ (mimochodom, vydaná ešte za života Paula Bragga).

Nebezpečenstvo pôstu

Keďže často píšu o výhodách hladu, začneme z opaku – najprv si popíšeme jeho škodlivosť.

1. Dlhotrvajúci hlad je pre telo ťažkým stresom.

Telo to vníma ako ohrozenie života. Nech je to čokoľvek - zakričal šéf alebo manželka - nie je to žiadny stres, nie je to ohrozenie života a škoda z toho je oveľa menšia. Iná vec je, keď každý orgán, každá bunka tela kričí - nemám dostatok výživy, zomieram! Toto je stres! Nuž, o ničivých účinkoch stresu na organizmus sa toho popísalo veľa.

Zameriame sa na jeden negatívny vplyv, ktorý sa často nespomína. Stres zvyšuje zlý cholesterol, ktorý sa následne usadzuje na stenách ciev a vytvára cholesterolové plaky. A ak sa takýto plak odlomí a dostane sa do krvného obehu, následky sú veľmi smutné. Preto nie je prekvapujúce, že Bragg zomrel na infarkt. Ak sa naozaj riadil jeho radami o dlhotrvajúcom hlade, jeho telo žilo v neustálom strese, čo viedlo k jeho rýchlemu koncu.

2. Dlhotrvajúci hlad prispieva k poruchám metabolizmu.

Dlhodobá absencia jedla posúva telo na inú úroveň. Aby v budúcnosti, ak je nedostatok výživy, mohol trvať dlhšie, telo začne intenzívne hromadiť tuk. Nemôžete mu vysvetliť, že majiteľ tela sa rozhodol experimentovať. Myslí si, že umiera. A hneď ako prídu prvé porcie jedla, telo ho začne premieňať na tuk, aby si vytvorilo zásoby na budúce použitie. Čím častejšie sa človek postí, tým viac tuku si telo ukladá.

3. Nesprávna cesta z hladu môže viesť k smrti.

Iba nesprávna cesta von môže viesť k smrteľnému výsledku počas dlhotrvajúceho hladu - od 7 dní. Čím dlhší je hlad, tým opatrnejšie musíte ísť von. Malakhovova kniha opisuje prípad, keď po dlhom pôste človek okamžite dostal vysokokalorické jedlo - smotanu, mäso atď., A čoskoro zomrel.

Pri 1-3-dňovom pôste nespôsobuje telu žiadne zvláštne poškodenie, môžu sa jednoducho vyskytnúť problémy s gastrointestinálnym traktom.

4. Pôst bez ohľadu na ústavu.

Vždy by ste mali brať do úvahy tvar tela. Gennadij Malakhov to často spomína. Dlhé pôsty neradí chudým, ale len tučným. Pre tučných ľudí je ľahšie hladovať, pretože... Tukové zásoby vám umožnia vydržať dlhšie bez toho, aby ste ohrozili svoje zdravie. Niet divu, že sa hovorí: „Kým sa tučný muž suší, chudý muž umiera.

5. Chronické ochorenia.

Pôst je kontraindikovaný pri žalúdočných a dvanástnikových vredoch, giardiáze, srdcových problémoch, zvýšenej zrážanlivosti krvi a obličkových kameňoch.

Výhody hladu

Výhody hladu sú výrazne nižšie ako nevýhody. Pôst však môže byť aj prospešný, ak k tomuto procesu pristupujete rozumne.

1. Liečba niektorých chorôb.

Ako už bolo spomenuté, pôst lieči astmu a duševné choroby. V druhom prípade sa to zrejme deje preto, že do hlavy prúdi viac krvi, pretože už sa nehromadí v oblasti žalúdka na trávenie potravy. Hlad lieči aj zápaly – bolesť, opuch, začervenanie. A to všetko preto, že počas pôstu sa tvoria kortikosteroidy - hormóny kôry nadobličiek.

Prax pôstu sa používa od staroveku až dodnes, ale neexistuje jednotný názor na to, aký je to prospešné. Tento spôsob liečenia má svojich prívržencov aj odporcov a obaja majú dostatok argumentov na potvrdenie svojho názoru.

Aké sú výhody pôstu

Ako hlavný argument priaznivci pôstu používajú fakt, že pri ťažkých ochoreniach ľudia a zvieratá strácajú chuť do jedla a jeho návrat naznačuje začiatok uzdravovania. Je to, ako keby príroda diktovala, že ak sa chcete zbaviť choroby, musíte sa zdržať jedla. Mozog otupí pocit hladu počas choroby, pretože telo potrebuje nasmerovať energiu na boj s patogénom a nie míňať ďalšiu energiu na trávenie obeda.

Prívrženci tejto metódy veria, že všetky choroby vznikajú v dôsledku „troskovania“ tela, ktoré možno odstrániť iba pôstom, počas ktorého sa eliminujú toxíny, jedy, nečistoty a iné škodlivé látky.

Prínosom liečebného hladovania je mobilizácia rezervných síl organizmu. To vedie k zlepšeniu fungovania všetkých systémov a orgánov, ako aj k zníženiu hladiny cukru a cholesterolu v krvi. Hlavný liečebný účinok sa dosahuje využitím tukov a ketolátok hlodavým telom na doplnenie energie. To zvyšuje produkciu hormónov nadobličiek - kortikosteroidov, ktoré majú protizápalový účinok, čo vám umožňuje vyliečiť sa z mnohých chorôb.

Telo v stave hladu je nútené vynakladať zásoby na udržanie životných funkcií. V prvom rade začne „jesť“ škodlivé tkanivá, defektné bunky, nádory, zrasty a edémy, operuje sám seba. Taktiež odbúrava tukové usadeniny, čo vedie k rýchlemu úbytku nadbytočných kilogramov.

Aké sú škody pôstu?

Na rozdiel od priaznivcov sú odporcovia liečebnej metódy presvedčení, že počas pôstu začne telu chýbať inzulín, čo spôsobuje neúplné spaľovanie tukov a tvorbu ketolátok, čo spôsobuje nie očistu, ale otravu.

Bez ujmy na zdraví sa môžete postiť maximálne jeden deň a niektorí sú si istí, že táto metóda nie je opodstatnená. Hlavné škody terapeutického hladovania sú nasledovné:

• Pri abstinencii od jedla začne telo spotrebovávať nie tukové zásoby, ale zásoby bielkovín, čo vedie k úbytku a ochabovaniu svalového tkaniva, tvorbe vrások a ochabovaniu kože.
• Dochádza k zníženiu imunity a telo sa stáva bezbranným voči baktériám a vírusom.
• Vyskytuje sa anémia. Keď sa hladina hemoglobínu zníži, počet červených krviniek, ktoré sú zodpovedné za zásobovanie buniek kyslíkom, klesá. V ľahkej forme sa to prejavuje celkovou malátnosťou, únavou, slabosťou, zníženou koncentráciou.
• Zásoby vitamínov a makroprvkov sú vyčerpané. Zhoršuje sa stav vlasov, nechtov a pokožky, dochádza k strate sily a zníženiu tonusu.

Výhody pôstu na chudnutie sú otázne. Pri dlhšej abstinencii od jedla sa metabolizmus spomaľuje, pretože počas tohto obdobia je pre telo dôležitá každá kalória. Pri takomto metabolizme je po prerušení hladovky možnosť získať späť všetky kilogramy, ktorých sa vám podarilo zbaviť, alebo nadobudnúť nové.

Kontraindikácie pôstu

Pôst je pre telo stresujúci a nie každý to dokáže. Pôst môže byť škodlivý najmä pre ľudí trpiacich tuberkulózou, chronickou hepatitídou, cirhózou pečene, cukrovkou, zlyhávaním srdca, arytmiou, ochorením obličiek a svalovou atrofiou. Akýkoľvek typ abstinencie od jedla by sa mal vykonávať po vyšetrení a pod dohľadom lekára.

Pojem „pôst“ hovorí sám za seba - ide o úplné odmietnutie akéhokoľvek jedla, ktoré podľa názoru pôstu povedie k strate hmotnosti alebo bude mať terapeutický účinok. Zastavenie výživy sa vykonáva predovšetkým s cieľom zablokovať prístup uhľohydrátov a tukov do tela. Mnohí zároveň strácajú zo zreteľa, že tieto látky sú mimoriadne dôležité pre normálne fungovanie organizmu a ich nedostatok negatívne ovplyvňuje fungovanie vnútorných orgánov. Okrem toho nedostatok uhľohydrátov spôsobuje stratu sily, výskyt apatie a zníženie emocionálnej úrovne.

Výhody pôstu

Ukázalo sa, že vyhýbanie sa jedlu má svoje výhody. Liečebný pôst teda pomáha zlepšovať pohodu, predlžuje mladosť a predlžuje dĺžku života. Táto terapia je nevyhnutná pre tých, ktorí chcú schudnúť.

Pozrime sa bližšie na výhody pôstu:

Pozitívny efekt pôstu dosiahnete len dodržiavaním určitých pravidiel. Pred odmietnutím jedla by ste sa mali najskôr poradiť so svojím lekárom a uistiť sa, že takáto terapia nemá žiadne kontraindikácie. Počas pôstu môžete piť iba vodu.

Aby sa zabezpečila črevná motilita a posilnil čistiaci účinok, stojí za to vykonať čistiace klystíry, na ktoré musíte použiť 1,5 litra teplej vody s 1 polievkovou lyžicou rozpustenou v nej. l. soľ. Dôležité je aj správne ukončiť hladovku, aby sa pre telo nestala stresom a nevyvolávala negatívnu reakciu. Aby ste si udržali normálnu pohodu, mali by ste veľa chodiť na čerstvý vzduch a zabezpečiť dobrý a zdravý spánok.

Škody a kontraindikácie pôstu

Pôst pôsobí na ľudský organizmus rôznymi spôsobmi a okrem očakávaných pozitívnych účinkov si v podobe chudnutia a očisty môžete odniesť aj množstvo negatívnych dôsledkov. Je dôležité pochopiť, že ak ide o nevyhnutné opatrenie potrebné na zlepšenie zdravia a vykonáva sa pod neustálym dohľadom lekára, potom je riziko vzniku vedľajších účinkov veľmi malé. Ak sa liečite sami, je nepravdepodobné, že sa tomu vyhnete.

Je dôležité mať na pamäti, že pôst je prísne zakázaný pre niektoré kategórie ľudí - môže zhoršiť existujúce choroby a viesť k nezvratným následkom. V prvom rade by túto myšlienku mali odmietnuť pacienti s onkológiou, srdcovými chorobami (zlyhanie srdca), obličkami, pečeňou a tuberkulózou. Hladovka je tiež kontraindikovaná pre ľudí, ktorí podstúpili transplantáciu orgánu, ako aj pre ženy počas tehotenstva a dojčenia.

Úplné odmietnutie jedla môže často viesť k nasledujúcim negatívnym dôsledkom:

Zvlášť škodlivý je suchý pôst, ktorý pozostáva nielen z odmietnutia jedla, ale aj akejkoľvek tekutiny. Okrem vyššie opísaných negatívnych dôsledkov existuje vysoká pravdepodobnosť vzniku nezvratných abnormalít vo fungovaní mozgu, kardiovaskulárneho systému a tráviacich orgánov.
Je dôležité pochopiť, že počas pôstu dochádza k strate hmotnosti v dôsledku straty tekutín a nie rozkladu tukov.

Prerušenie pôstu

Pôst je pre telo stresujúci, ale jeho nesprávny spôsob môže spôsobiť ešte väčšie škody. Organizmus, ktorý určitý čas neprijíma potravu, mení svoj algoritmus práce, tráviace orgány pracujú v pomalšom režime a produkuje sa oveľa menej žalúdočnej šťavy a enzýmov. Preto, keď sa človek po pôste okamžite vráti k svojej bežnej strave, vzniká množstvo negatívnych javov, ktoré sa následne môžu rozvinúť do chronických ochorení. V prvom rade sú to choroby žalúdka, čriev, pečene a obličiek.

Aby sa predišlo takémuto nepriaznivému scenáru pre vývoj udalostí, stojí za to správne odísť z pôstu podľa určitých pravidiel:

Ak dodržiavate jednodňový alebo trojdňový pôst, mali by ste ho tiež opustiť s mimoriadnou opatrnosťou. Prvý deň je lepšie uprednostniť ľahký šalát, džús alebo obilniny. Na niekoľko dní je lepšie vzdať sa mastných a vyprážaných jedál, pečiva a alkoholu.

Pri absencii kontraindikácií a dodržiavaní pravidiel môže mať hladový štrajk pozitívny vplyv na telo. Hlavná vec, ktorú si treba zapamätať, je, že ak sa váš stav výrazne zhoršil, alebo sa objavili bolesti či nepohodlie neznámej etiológie, mali by ste túto myšlienku opustiť a nájsť si inú šetrnejšiu metódu liečby alebo chudnutia.

Jednorazový pôst sú dni pôstu, keď človek konzumuje iba vodu alebo produkty kyseliny mliečnej (kefír). Zvyčajne sa vykonáva raz týždenne, nespôsobuje veľa škody, ale nebudete môcť schudnúť, to je fakt.

Účinok pôstu na telo

Pôst na dlhšie obdobie, viac ako jeden deň – práve tu sa môžu objaviť problémy, a to dosť vážne. Mnoho ľudí dnes počulo a niektorí sa uchýlili k metódam absolútneho pôstu, ktoré údajne liečia všetky choroby. Počas prvých dní človek stratí asi pol kilogramu denne, potom sa objaví veľmi ostrá potreba a hmatateľnosť nedostatku životne dôležitých prvkov. Stav človeka sa zhoršuje, telo, ktoré neprijíma potravu zvonku, ju začína odoberať zvnútra, svaly ochabujú a začínajú bolieť, koža stráca pružnosť a objavujú sa vrásky. Počas pôstu sa objavuje aj nevoľnosť a ďalšie nepríjemné následky.

Účinky pôstu na zdravie

Znižuje sa imunita, človek pociťuje neustály pocit hladu, mnohí zažívajú hnačky, kŕče, prudký pokles krvného tlaku. Zvyšuje sa celková slabosť, objavuje sa nevoľnosť, po pôste bolí brucho a u ľudí, ktorí odmietajú jedlo dlhšie ako tri dni, sa počas pôstu objavuje silný zápach acetónu z úst. K tomu dochádza v dôsledku rozkladu tukov a ich uvoľňovania do krvi. Vôňa pretrváva počas celého obdobia a môže sa mierne znížiť. Pokožka zbelie, na jazyku sa objaví povlak, pri pôste pálenie záhy – dôvody sú jasné. Po 2-3 dňoch nastáva adaptácia na hlad a telo prejde do samostravovania.

Mnohí priaznivci pôstu môžu namietať a povedať, že sú to všetko dočasné javy, ale nevysvetľujú, prečo bolí žalúdok od hladu. Vtedy človek pociťuje ľahkosť, dobrú náladu, duševný pokoj a príval energie, už ho netrápi zvracanie počas pôstu, nemyslí na to, k čomu môže pôst viesť. To všetko je vedecky vysvetliteľné. Faktom je, že keď odmietnete jedlo, hladina ketolátok v tele sa začne rýchlo a aktívne zvyšovať. Čo to je? Ide o organické látky, ktoré pečeň začne vylučovať, keďže nedochádza k oxidácii mastných kyselín. Nadbytok tejto látky ovplyvňuje ľudský mozog a dáva falošný pocit ľahkosti. V tomto stave zabudnete, čo je hnačka počas pôstu, telo sa nastaví na pozitívnu vlnu.

Všetci odborníci sa domnievajú, že dlhodobý pôst je pre organizmus vždy obrovským stresom, ktorý môže viesť k nepredvídateľným následkom, primárne ochorenia ako acetón počas pôstu, bolesti, nepríjemné symptómy či grganie počas pôstu ustupujú do pozadia.

Mnohým po 10-dňovej hladovke začnú odumierať bunky a ak hovoríme o suchom pôste – teda človek sa ani nenapije vody, následky nemusia byť napraviteľné. Pri dlhodobom odmietaní jedla človek pociťuje neustále bolesti hlavy, môže prudko stúpnuť teplota, dostane horúčku alebo zimnicu, po pôste trpí hnačkami.

Škodlivé účinky pôstu

Imunita pôstu je oslabená, čo sa v budúcnosti bude len veľmi ťažko zlepšovať.
Prechodom na normálne jedlo po pôste sú stratené bielkoviny nahradené tukmi, čo povedie k náhlemu nárastu hmotnosti.
Mnoho ľudí si všimlo mentálnu retardáciu.
Pálenie záhy, ktoré sa objaví počas pôstu, pokračuje.
Časté bezpríčinné nervové poruchy.
Konštantná všeobecná slabosť.
Častá nevoľnosť.
V niektorých prípadoch vedie pôst k zmenám hormonálnych hladín, čo vedie k neplodnosti.
Zlý krvný obeh, ktorý často vedie k mdlobám.
Pôst ovplyvňuje aj stav vlasov človeka, začnú veľmi vypadávať, nechty sa tiež stávajú krehkými a neustále sa lámu a hnačka mučí.
Hlavne sa musíte zamyslieť nad tým, k čomu vedie pôst u tínedžerov (všetko sa môže skončiť smutne).
Pokožka tváre a tela sa stáva ochabnutou.
Začínajú bolieť svaly celého tela.

Pri pôste je užitočné vedieť.

Ako pôst ovplyvňuje telo

Hlad, jednodňový alebo niekoľkodňový, je pre zdravie stresujúci. Keď to náš zložitý organizmus zažije, pamätá si túto situáciu navždy. V budúcnosti, pri najmenšom nedostatku alebo úplnej absencii jedla, začne aktívne ukladať tuk, aby znovu nezažil stres. Telo si teda po každom aj najmenšom nedostatku jedla začne robiť urgentné zásoby, ktoré sa prejavia na veľkosti našich bokov a pása. Výsledkom je, že človek, ktorý je deň alebo dva hladný, neschudne vôbec žiadne kilogramy, ale iba sa pýta: prečo ho bolí brucho od hladu?

Akékoľvek jednodňové, hladné alebo polovyhladované diéty končia rýchlym hromadením tukových zásob, a to, ako viete, je celulitída, ktorú nenávidí celá ženská rasa. Takže predtým, ako sa pustíte do dlhodobého alebo krátkodobého pôstu, dobre si premyslite všetky dôsledky z toho plynúce.

Často sa vyskytujú poruchy spánku - niektorí ľudia strácajú spánok, iní, naopak, pociťujú nadmernú ospalosť.
Po pôste sa u mnohých ľudí objavia choroby ako žalúdočné vredy, problémy s tráviacim systémom, vrátane acetónu počas pôstu.

Závažné poruchy a poruchy nervového systému.
Často sa hladovka mení na chorobu storočia – anorexiu. Človek začne katastrofálne chudnúť, čo niekedy vedie k smrti. Pri prenasledovaní krásnej postavy sú tejto chorobe veľmi často vystavené mladé dievčatá, ktoré snívajú o tom, že dobyjú všetky pódiá sveta, stanú sa hviezdou šoubiznisu a prečo ich dych páchne pri pôste ich veľmi netrápi. Nezávisle odmietajú jedlo, aby dosiahli požadovaný výsledok, a bohužiaľ nemyslia na tragické následky.

Nebezpečenstvo hladovania

Odmietanie jedla pre ľudské telo nie je pre ľudské telo a v zásade pre žiadneho živého tvora prirodzené. V prírode nikto nehladuje z vlastnej vôle, môže to byť len z dôvodu, ktorý živá bytosť nemôže ovplyvniť, teda jednoducho z nedostatku potravy. A len človek môže takto vyčerpať a mučiť svoje telo pre nejaké svoje ciele, ktoré často ani neospravedlňujú takéto obete.
Čítaj viac.

Pocit hladu nám dáva príroda, aby dala signál o potrebe doplniť telo živinami.
Mnoho ľudí sa snaží problém s nadváhou vyriešiť dočasným vzdávaním sa jedla. Pôst nie je taký neškodný, ako sa na prvý pohľad zdá. Pri dlhotrvajúcom hlade je telo otrávené produktmi rozpadu. Môžu sa objaviť hladové mdloby, môže sa zmeniť krvný tlak a tep. Telo potrebuje jedlo, aby si udržalo všetky svoje funkcie, a vy mu to odopierate.
Existuje názor, že pravidelný pôst pomáha udržiavať mladosť a predlžuje život. Ak by to tak bolo, potom by najchudobnejšie vrstvy obyvateľstva boli úplne dlhoveké.
Pôst si získal veľkú pozornosť v rôznych technikách zlepšujúcich zdravie. Preto Porfiry Ivanov vo svojom zdravotnom systéme „Deti“ odporučil týždenný suchý pôst (bez pitnej vody). Gennadij Malakhov, navrhuje kaskádový pôst, pozostávajúci z niekoľkých päťdňových striedaní suchého hladovania s normálnou výživou. Paul Bragg je v tejto problematike veľkou autoritou, autor knihy „The Miracle of Fasting“ ju považuje takmer za všeliek na všetky choroby, čo znie až neprimerane optimisticky.
Predpokladá sa, že údajne pomocou hladu sa telo čistí od toxínov. V medicíne neexistuje výraz ako „troska“. Existuje len koncept konečných produktov metabolizmu, ktoré sa už nedajú použiť a vylučujú sa z tela močom, stolicou, potom a vydychovaným vzduchom. V tele jednoducho nie sú žiadne iné toxíny.
Hladovanie je nebezpečné aj pre zdravého človeka, nehovoriac o nie celkom zdravom. Pri pôste sa u človeka objavia bolesti hlavy. Dych a moč získavajú nepríjemný acetónový zápach a pleť sa stáva žltkastou. To všetko autori „zdravotných“ metód nazývajú očistným procesom, ktorý už sám o sebe nie je logický. Príčina je nahradená následkom. Ak zdravý človek nemal tieto nepríjemné prejavy pred pôstom, potom sa objavili v dôsledku zdržania sa jedla. V opačnom prípade by sme museli tvrdiť, že bolesť z modriny je spôsobená prítomnosťou odpadu v pomliaždenej oblasti.
Mozgové bunky môžu fungovať iba na glukóze. Preto, keď príde hlad, všetky sily tela sú primárne zamerané na udržanie hladiny cukru v krvi. Pri absencii príjmu potravy sa na udržanie hladiny cukru využívajú telu vlastné zásoby. Najprv sa využíva glykogén obsiahnutý v pečeni a svaloch. Telo dostáva glukózu z tkanív rozkladom bielkovín. Preto je správnejšie nazývať tento proces svalovou dystrofiou. Proteíny nie sú určené na zásobovanie tela glukózou. Pri ich rozpade vzniká okrem glukózy aj síra a dusík, ktoré otrávia organizmus. Tuky sa rozkladajú ako posledné a tvoria glycerol a mastné kyseliny. Zníženie hladiny cukru v krvi počas pôstu nevyhnutne vedie k zníženiu hladiny inzulínu. V dôsledku nedostatku inzulínu v krvi sa rezervný tuk v bunkách úplne nespáli. Vzniká nadbytok ketónových (acetónových) teliesok, ktoré telo otrávia. Sú to ketónové telieska, ktoré dávajú acetónový zápach dychu hladujúceho človeka. Pôst je prostriedok na otravu tela jedmi, ktoré vznikajú práve v dôsledku samotného pôstu.
Potom, čo sa preberiete z hladu, stratenú svalovú hmotu oveľa ľahšie nahradí tukové tkanivo, pretože obnova svalov vyžaduje tréning a nie každý sa chce venovať cielenej fyzickej aktivite. Veľkou škodou pôstu je riziko prejedania sa po ňom.
V chove hospodárskych zvierat sa úspešne používa tento spôsob zvyšovania hmotnosti zvierat pred zabitím, pri ktorom sa dobytok istý čas nekŕmi a potom sa pridáva zvýšená výživa. Živá hmotnosť zvierat sa výrazne zvyšuje.
Pôst neznižuje telesnú hmotnosť, ale zvyšuje ju. Je nemožné hladovať a schudnúť. Telo začne produkovať enzým lipoproteínkinázu, ktorý všetko zjedené premieňa na tuky.
Pôst (a nie cholesterol, ako sa bežne verí) prispieva k rozvoju aterosklerózy.
Štúdie uskutočnené v rozvojových krajinách ukázali, že čím hladnejšia bola populácia, tým výraznejšia bola ateroskleróza. A to v obzvlášť ťažkej forme.
Na Norimberskom procese bolo preskúmaných niekoľko tisíc pitiev väzňov v koncentračnom tábore Dachau. Nešlo väčšinou o starých ľudí, ktorí hladovali v podmienkach koncentračného tábora, a teda neprijímali cholesterol s jedlom. Všetci mali aterosklerózu, ktorej rozsah a závažnosť priamo záviseli od času stráveného v tábore.
Žlč sa uvoľňuje iba v prítomnosti potravy. Ak nie je dodávaná potrava, žlč v žlčníku stagnuje, hustne a kryštalizuje. Vznikajú skaly.
Pôst je pre telo obrovským stresom.
Jedlo je pre nás nielen zdrojom energie a živín, ale aj zdrojom potešenia, čo je nemenej dôležité. Osoba zbavená jedla má z toho silný pocit hladu a veľké nepohodlie.
Dlhodobý nedostatok potravy oslabuje imunitný systém, čím sa telo stáva ľahkou korisťou vírusových infekcií. Hlad vedie k hormonálnym zmenám v tele a narušeniu metabolických procesov. Chronické ochorenia sa zhoršujú.
Ak sa rozhodnete schudnúť pôstom, môžete si spôsobiť nenapraviteľnú škodu!