Vápnik D3 – vzorec pre pevné kosti alebo zvápenatenie tela? Musím užívať doplnky vápnika a vitamínu D3? Vápnik s vitamínom D3 - oficiálny návod na použitie.

Aktualizácia: október 2018

Vápnik (Ca) je jedným z najdôležitejších makroprvkov pre ľudský organizmus, podieľa sa na stavbe tkanív a látkovej premene. Prvok je na piatom mieste v zozname všetkých minerálov nachádzajúcich sa v tele, čo predstavuje asi 2% hmotnosti človeka.

Úlohu vápnika v tele nemožno preceňovať. Okrem známeho stavebného materiálu pre kosti a zuby, makroprvok reguluje kontraktilnú funkciu srdca, vyživuje nervové tkanivo a podieľa sa na vedení vzruchov, znižuje hladinu cholesterolu, reguluje krvný tlak, podieľa sa na transporte živín cez bunkové membrány a oveľa viac.

Vápnik je pre tehotné ženy mimoriadne dôležitý – len pri správnom príjme je zabezpečený fyziologický vývoj plodu a normálny zdravotný stav nastávajúcej mamičky.

Hladina vápnika v tele

Novorodenci majú v tele asi 30 gramov vápnika. Postupne sa množstvo vápnika u dospelých zvyšuje a je približne 1000-1200 g (pri priemernej hmotnosti 70 kg). Denný príjem vápnika z potravy závisí od veku a pohlavia:

Príčiny nedostatku vápnika

Behaviorálne a vonkajšie dôvody

• Nedostatočný príjem vápnika z potravy, ktorý sa často pozoruje pri dodržiavaní niektorých diét na chudnutie, nevyvážená výživa, vegetariánstvo, pôst, zanedbávanie mliečnych výrobkov atď.
• Nízky obsah vápnika vo vode.
• Fajčenie, nadmerná konzumácia kávy (urýchliť vylučovanie vápnika).

Choroby, patologické stavy

• Zhoršená absorpcia makroživín v čreve, ktorá sa vyskytuje na pozadí dysbiózy, kandidózy, potravinových alergií, chronickej enterokolitídy atď.
• Ochorenia obličiek, krvotvorného systému, pankreasu (pankreatitída), štítnej žľazy (familiárna, idiopatická, pooperačná hypoparatyreóza, pri ktorej vzniká hypokalciémia v dôsledku zvýšenej produkcie parathormónu prištítnymi telieskami).
• Nedostatok estrogénu
• Rachitída
• (mliečne a iné výrobky obsahujúce prvok).

Metabolické poruchy

• Prebytok v tele týchto prvkov: olovo, zinok, fosfor, horčík, železo, kobalt, draslík a sodík, ktoré prispievajú k vylučovaniu vápnika.
• Nedostatok vitamínu D3 v tele, ktorý sa podieľa na vstrebávaní prvku a jeho integrácii do bunkových štruktúr (norma pre dospelého človeka je od 400 do 800 IU).

Iné dôvody

• Zvýšená potreba prvku, ktorá sa pozoruje v období zrýchleného rastu, tehotenstva a laktácie (vápnik sa používa na stavbu tkaniva plodu alebo obohatenie materského mlieka), zvýšená fyzická a psychická záťaž (zrýchlená konzumácia), menopauza (nedostatok estrogénu absorbujúceho vápnik ).
• Vysoký vek (zhoršené vstrebávanie vápnika).
• Liečba diuretikami a laxatívami (zrýchlené vylučovanie).

Príznaky nedostatku vápnika v tele

• Slabosť, únava, znížená výkonnosť.
• Nervozita, podráždenosť.
• Suchá a šupinatá pokožka, lámavé nechty. Zvýšené potenie pokožky hlavy.
• Zubný kaz, kaz.
• Necitlivosť prstov, tváre, kŕče, bolesť nôh a rúk.
• – krehkosť kostí, časté zlomeniny alebo praskliny, deformácia kostí.
• Zhoršená srdcová činnosť až po rozvoj srdcového zlyhania, tachykardia.
• Subkapsulárne (s predĺženou hypokalciémiou).
• Zvýšené krvácanie, zhoršená zrážanlivosť krvi.
• Znížená imunita, ktorá sa prejavuje častými infekciami.
• Zvýšená citlivosť na chladné počasie (bolesti kostí a svalov, zimnica).
• Príznaky nedostatku vápnika u detí: porucha tvorby zubov a kostí, patologické zmeny očnej šošovky, poruchy nervového systému, excitabilita, kŕče, zlá zrážanlivosť krvi.

Diagnóza hypokalciémie

Diagnóza stavu sa vykonáva na základe sťažností pacienta a laboratórneho stanovenia prvku v krvnom sére (normálne 2,15 - 2,50 mmol/l).

Liečba – ako kompenzovať nedostatok vápnika

• Liečba akútnych stavov hypokalciémia sa vykonáva v nemocničnom prostredí, pretože táto situácia je život ohrozujúca.
• Chronický nedostatok makronutrient vyžaduje užívanie doplnkov vápnika, vitamínu D3 a ďalších prvkov, normalizáciu stravy a elimináciu faktorov správania a potravín, ktoré zhoršujú vstrebávanie Ca alebo prispievajú k jeho strate.

Terapeutické lieky sa predpisujú tak, že denný príjem prvku je približne 1,5-2 g. Prípravky vitamínu D sa vyberajú v individuálnych dávkach na základe potrieb tela. Priebeh liečby je zvyčajne dlhý a je určený individuálne. Moderný farmaceutický priemysel vyrába kombinované prípravky s obsahom vápnika, vitamínu D3 a ďalších potrebných farmakologicky účinných látok.

Vápnikové prípravky

Farmaceutické lieky sa predpisujú na liečbu a prevenciu stavov a chorôb spojených s hypokalciémiou, ako aj na urýchlenie hojenia zlomenín kostí. Vlastnosti vápnikových prípravkov:

• Zloženie musí uvádzať množstvo elementárneho, čistého vápnika;
• Lepšia absorpcia sa dosiahne, ak sa užíva súčasne s jedlom;
• Kofeín, sýtené nápoje a alkohol výrazne zhoršujú vstrebávanie prvku;
• Zlá absorpcia je typická aj pri kombinácii s antibiotikami zo skupiny tetracyklínov, laxatívami, protizápalovými a antikonvulzívami;
• Doplnky vápnika často spôsobujú vedľajšie účinky, ako je bolesť brucha, nevoľnosť a zápcha.
• Každý liek má množstvo prísnych kontraindikácií (tehotenstvo, urolitiáza, tuberkulóza, chronické zlyhanie obličiek, detstvo atď.).

Všetky lieky z tejto kategórie možno rozdeliť do 3 skupín:

• Monopreparáty obsahujúce makroprvok vo forme soli: uhličitan vápenatý (40% prvku), citrát vápenatý (21%), glukonát vápenatý (9%), laktát vápenatý (13%) atď.
• Kombinované lieky vrátane vápenatých solí, vitamínu D a iných minerálov. Vitamín D sa podieľa na metabolizme vápnika, syntéze a udržiavaní kostnej architektúry, preto sú účinnejšie tieto liekové formy: Calcium D3 Nycomed, Calcemin atď.
• Multivitamíny. Obsahujú viaceré vitamíny a minerály v profylaktických dávkach a sú určené na prevenciu hypokalcémie a predpisujú sa aj ako doplnkový zdroj prvku: Multitabs, Alphabet a pod. (obsah vápnika v 1 tablete je 150-200 mg) .

Populárne drogy

Uhličitan vápenatý a uhličitan horečnatý

Rennie 170 - 250 rub. (mentol, pomaranč, mäta). Obsahuje vápnik vo viazanej systémovej forme, 680 mg vápnika 80 mg hydrogénuhličitanu horečnatého v 1 žuvacej tablete. Používa sa na odstránenie nedostatkov týchto prvkov a má tiež antacidový účinok. Určené pre dospelých a deti staršie ako 12 rokov - každá 2 tablety. po jedle, rozpustením v ústach (maximálne 11 denne).

Chlorid vápenatý

V 1 ml – 0,1 g chloridu vápenatého. Liek predpísaný na hypokalciémiu, ochorenia štítnej žľazy a krvných ciev. Dostupné ako roztok na intravenózne podanie dospelým (15 ml 2-3-krát denne) a deťom (5-10 ml 2-krát denne), zriedený glukózou alebo chloridom sodným.

Uhličitan vápenatý + cholekalciferol

Populárne kombinované lieky, ktoré dopĺňajú nedostatok prvku a zlepšujú jeho vstrebávanie. Pod vplyvom lieku sa reguluje absorpcia prvkov v gastrointestinálnom trakte, zabraňuje sa zvýšenej syntéze parathormónov a zvyšuje sa resorpcia kostného tkaniva. Na terapeutické účely sa dávka vyberá individuálne. S prevenciou:

• deti 4-11 rokov – 1 t 2 r denne
• deti nad 12 rokov a dospelí - 2 t 3 r denne.

Calcemin Advance

30 ks. 440 rub., 120 ks 850-900 rub. Citrát vápenatý + uhličitan 500 mg, vitamín D3 5 mcg – komplexný prípravok určený na odstránenie nedostatku vápnika a prevenciu stavov u dospelých a detí od 12 rokov. Obsahuje vápnik, horčík, zinok, meď, bór, cholekalciferol. Užívajte 1 t 2-krát denne.

Morský vápnik

100 kusov. 100 rub. Dostupné vo viacerých variáciách – s horčíkom, zinkom, selénom, vitamínom C, jódom. Patrí do kategórie doplnkov stravy a pôsobí ako doplnkový zdroj týchto prvkov počas tehotenstva, dojčenia a menopauzy u žien, intenzívneho rastu u dospievajúcich a pod.

Počas celej doby liečby je potrebné sledovať hladinu sérového vápnika – prvý mesiac každý týždeň, potom frekvencia klesá.

Vaječné škrupiny z nedostatku vápnika v tele

Mnohé zdroje tradičnej medicíny podporujú konzumáciu vaječných škrupín ako prírodného zdroja vápnika. V skutočnosti je škrupina vajca 90% vápnika. Štúdie z posledných rokov však ukázali, že stráviteľnosť prvku zo škrupiny je veľmi nízka, aj keď sa konzumuje s citrónom alebo niečím iným. Preto nestojí za zváženie vaječných škrupín ako alternatívy k vyváženej strave alebo terapeutickým liekom.

Zdroje uvádzajú nasledujúci recept na prípravu vaječných škrupín: po dôkladnom umytí a odstránení tenkého vnútorného filmu z neho sa škrupiny vysušia a rozomelú na prášok. Užívajte pol čajovej lyžičky denne s jedlom a pridajte pár kvapiek citrónovej šťavy. Kurz - 1,5-2 mesiacov, raz za šesť mesiacov.

Vápnik pre starších ľudí – mýty a realita

Ako viete, u starších ľudí sa výrazne zvyšuje riziko vzniku osteoporózy a mnohí, ktorí sa starajú o svoje zdravie, zvyšujú spotrebu mliečnych výrobkov, aby zabezpečili dostatočný príjem vápnika v tele. Novozélandskí vedci spochybnili potrebu zvýšeného množstva vápnika na posilnenie kostí u ľudí nad 50 rokov.

• Mark Bolland a tím vedcov z University of Auckland analyzovali 2 štúdie, ktoré skúmali vplyv vápnika na hustotu kostí. Jeden z nich pokrýval vekovú skupinu nad 50 rokov (13 790 osôb). Ako sa ukázalo, neustály príjem doplnkov vápnika a potravín s vysokým obsahom prvku zvýšil hustotu kostí len o 1-2%.
• Ďalšia štúdia zistila vzťah medzi výskytom zlomenín kostí a príjmom vápnika. Do prieskumu sa zapojilo viac ako 45 000 ľudí. Ukázalo sa, že pravidelný príjem makroživín nijako neznižuje pravdepodobnosť zlomenín kostí.

Vedci teda dospeli k záveru, že nie je vhodné užívať doplnky vápnika alebo prejsť na diéty s vysokým obsahom prvku v potravinách (súčasne vápnik musí byť dodávaný s jedlom v dennej potrebe).

Ale dostatočná fyzická aktivita, najmä skákanie každý deň na 2 minúty, je dobrým preventívnym opatrením proti osteoporóze u starších ľudí. Nezabúdajme však, že toto je len jedna štúdia týkajúca sa konkrétnej skupiny ľudí bez zohľadnenia sprievodných patológií a charakteristík tela. Ak lekár pri potvrdenej hypokalciémii alebo tendencii k nej odporúča užívať doplnky vápnika, treba sa riadiť jeho odporúčaniami.

Prevencia hypokalcémie

Prevencia tohto patologického stavu pre zdravých ľudí, ktorí netrpia chorobami vedúcimi k nedostatku vápnika, pozostáva z množstva základných vecí, ktoré môže robiť každý.

• Denná konzumácia potravín obsahujúcich dostatočné množstvo makroživín, ktoré môžu uspokojiť ich dennú potrebu;
• Konzumácia potravín bohatých na vitamín D, ktorý zabezpečuje premenu Ca v organizme a jeho lepšie vstrebávanie (fermentované mlieko, rastlinné oleje, vajcia, morské plody, rybia pečeň, rybí tuk, ovsené vločky, zelenina);
• Preventívny príjem vitamínu D pre deti v období jeseň-zima (na odporúčanie lekára);
• Dostatočné vystavenie slnečnému žiareniu počas bezpečných hodín, s výnimkou obdobia od 12 do 15:00, ktoré zabezpečuje syntézu vitamínu D v ľudskom tele;
• Pravidelné používanie vyvážených vitamínovo-minerálnych komplexov, ale na odporúčanie lekára a pri dodržaní fyziologických dávok. Drogová prevencia hypokalcémie je obzvlášť dôležitá pre tehotné, dojčiace a staršie ženy;
• Dodržiavanie správnej fyzickej aktivity, uskutočniteľné športy.

Výrobky obsahujúce vápnik

Výživná strava s dostatočným množstvom vápnika je najlepšou prevenciou hypokalcémie aj chorôb spojených s nedostatkom makroživín. Je ľahké vypočítať správnu spotrebu určitých produktov, poznať dennú normu a množstvo prvku na 100 gramov produktu. V mliečnych výrobkoch je vápnika veľa, no ich stráviteľnosť sa vekom zhoršuje, preto by ste sa nemali spoliehať len na tento zdroj prvku. Vápnik sa vo veľkom množstve nachádza aj v zelenine, morských plodoch a orechoch.

Niektoré funkcie týkajúce sa absorpcie vápnika

• Stráviteľnosť Ca z mlieka je len 30%;
• Produkty rastlinného pôvodu sa vyznačujú 50% stráviteľnosťou makroživín;
• Strava by mala byť bohatá na potraviny obsahujúce vitamíny D, C a horčík;
• Nikotín, alkohol, káva, sóda (najmä cola), údeniny a údené potraviny prispievajú k vyplavovaniu Ca a zhoršujú jeho vstrebávanie;
• Soľ tiež podporuje odstraňovanie makroživín z tela a negatívne ovplyvňuje sliznicu tráviaceho traktu, čím zhoršuje vstrebávanie.
• Priemerný denný príjem vápnika pre dospelého človeka by mal byť 1000-1500 mg. Toto množstvo je spôsobené tým, že nie všetok vápnik uvedený v zozname potravín telo absorbuje.

Aké produkty obsahujú vápnik - tabuľka (množstvo vápnika - mg na 100 g produktu)

Mliekareň		Mäsové ryby
Sušené odstredené mlieko	1155	Sardinky, konzervy	380
parmezán	1300	Makrela	240
syr "holandský"	1040	Ryby z rodiny lososov	210
Syr "Cheddar", "Ruský"	1000	Kraby	100
Syr "Poshekhonsky"	900	Krevety	90
švajčiarsky syr	850	Ustrice, ančovičky	82
Syr "Roquefort"	740	Kapor	50
Suchý prírodný krém	700	Squid	40
Kozí syr	500	Mliečne klobásy	35
Brynza	530	Pike	20
Tavený syr	520	Králik	19
Mozzarella	515	Kura	17
Feta	360	Hovädzie, jahňacie	10
Kondenzované mlieko	307	Hovädzia pečeň, tučné bravčové mäso	8
Mäkký syr	260	Bravčová slanina	2
Čistý jogurt	200	zelenina, ovocie, orechy
Tučný tvaroh	150	sezam	780
Zmrzlina	140	Mandľový	230
Ovocný jogurt	136	Dill	208
Plnotučný kefír (3,5%), acidofil, jogurt, plnotučné kravské mlieko	120	Biela fazuľa	194
tekutý krém 10%	90	Lieskový orech	170
tekutý krém 20%	86	Brazílsky orech, rukola	160
kyslá smotana, obsah tuku 30%	85	Fazuľa, figy	150
majonéza 50%	57	Petržlen	138
Sendvičové maslo	34	Pistácie	130
Krémový margarín	14	Orech	122
Nesolené maslo	12	Špenát	106
Potraviny		Zelená cibuľa, semená, fazuľa	100
Čaj	495	Hrozienka, sušené marhule	80
Čokoláda biela	280	Zelený šalát	77
Mliečna čokoláda	220	Cesnak, arašidy	60
Kávové zrná	147	červená kapusta	53
Hrach	89	Červená mrkva	51
Jačmenná krupica	80	repa	49
Ovsené krúpy	64	Čerstvá biela kapusta, kyslá kapusta	48
Kuracie vajce (žĺtok)	55	Kaleráb, žltá mrkva	46
Kakao	55	Jahody	40
Herkules	52	Reďkovka	39
ražná múka	43	Repa	37
Pšeničné krúpy	27	Reďkovka	35
Rajčinová pasta	20	Grapefruit, pomaranč, ružičkový kel	34
Pohánka, krupica	20	Cibuľa	31
Cestoviny	19	Hrozno	30
Ryža	8	Marhuľový	28
Med	4	Čerstvé huby	27
Pekárenské výrobky		Karfiol, zelený hrášok, tekvica	26
Čierny chlieb	100	Uhorka, zelené fazuľky	22
Chlieb z pšeničných zŕn	43	Broskyňa, hruška	20
Bun	21	Jablko, melón	16
Pšeničný chlieb	20	Baklažán	15
Šťavy, nápoje		Mletá paradajka, vodný melón	14
Kakao s mliekom	71	Zemiak	10
Hroznový džús	20	Zelené korenie	8
Jablko, paradajková šťava	7	Apple	7

Vápnik je jedným z prvkov nevyhnutných pre zdravie a fungovanie človeka.

Nedostatok tohto prvku spôsobuje mnohé poruchy vo fungovaní vnútorných orgánov a krvného obehu, v dôsledku čoho je telo nútené prerozdeľovať zásoby vápnika a vymývať ho z kostného tkaniva do krvného obehu.

V dôsledku toho vzniká rovnako závažný problém – kosti lámu a lámu a výrazne sa zvyšuje riziko ťažkých zlomenín a ochorení pohybového aparátu.

Každý vie, že vápnik sa nachádza najmä v mliečnych výrobkoch a pre zdravé kosti je potrebné zaradiť do jedálnička mlieko a tvaroh, no ani ich každodenné užívanie nedokáže zaručiť dobré vstrebávanie prvku.

Existuje niekoľko druhov takýchto liekov: jednoliekové prípravky (tie, ktoré obsahujú výlučne vápnik, ako aj vápnikové prípravky s vitamínom D a ďalšími mikroelementmi, ktoré podporujú vstrebávanie prvku a priaznivo ovplyvňujú zdravie organizmu.

Potreba vápnika u ľudí v rôznom veku sa výrazne líši - deti potrebujú 0,7-1 g vápnika denne, mladí ľudia - 1,3 g, starší ľudia - najmenej 1,2 g.

Monopreparáty obsahujúce iba vápenatú soľ

Lieky, ktoré obsahujú výlučne vápenaté soli:

• uhličitan;
• citrát;
• laktát

Bez ďalších prísad sú tieto lieky obľúbené kvôli ich nízkej cene a dostupnosti.

Nevýhodou ich použitia je, že tento mikroelement je telom zle absorbovaný a predávkovanie môže spôsobiť vážne vedľajšie účinky.

Glukonát vápenatý

Najjednoduchší liek, ktorý sa predáva v každej lekárni a používa sa na hypokalciémiu (nedostatok vápnika v tele), ako aj na potlačenie alergických reakcií.

V porovnaní s inými liekmi má najnižšie percento absorpcie (asi 3%) a pri nesprávnom užívaní môže prispieť k tvorbe obličkových kameňov.

Z tohto dôvodu sa glukonát vápenatý najčastejšie používa ako súčasť komplexnej terapie.

Návod na použitie lieku L-tyroxín nájdete.

Uhličitan vápenatý

Ďalší bežný liek, ktorý sa pri normálnej kyslosti žalúdka absorbuje oveľa lepšie - o 17-22%, ale pri niektorých gastrointestinálnych ochoreniach sa stupeň jeho absorpcie znižuje takmer na nulu. Rovnako ako glukonát vápenatý môže spôsobiť vedľajšie účinky - zápchu, plynatosť, nevoľnosť a stratu chuti do jedla.

Je lepšie užívať vápenaté soli v čistej forme večer alebo medzi jedlami a piť veľa kyslej tekutiny.

"Vitakalcín"

Jeho hlavným rozdielom od bežného glukonátu vápenatého je to, že vďaka prídavným zložkám sa Vitacalcin lepšie rozpúšťa vo vode a je v tele rýchlejšie absorbovaný. Indikácie, pravidlá podávania a vedľajšie účinky lieku sú podobné tým, ktoré sú opísané vyššie.

"Vápnik Sandoz"

Liek, ktorý obsahuje mikroelement v troch formách naraz: laktát, glukonát a uhličitan.

Pokiaľ ide o čistý vápnik - asi 500 mg na tabletu.

Sandoz je vhodný, pretože sa dodáva vo forme šumivých tabliet, čo uľahčuje jeho použitie pri ochoreniach spojených s nedostatkom vápnika u detí.

Pred použitím liekov obsahujúcich čisté vápenaté soli by ste sa mali poradiť so svojím lekárom, pretože zneužívanie týchto liekov môže spôsobiť hyperkalcémiu, život ohrozujúci stav.

Vápnik a vitamíny

Zloženie takýchto prípravkov zahŕňa rôzne množstvá vitamínov a mikroelementov, od dvoch alebo troch do niekoľkých desiatok. Komplexné lieky prinášajú telu viac výhod (v porovnaní s jednotlivými liekmi), ale ich cena je oveľa vyššia.

Multivitamínové prípravky

Rozsah takýchto liekov v moderných lekárňach je veľmi veľký, takže si musíte vybrať komplex na základe potrieb vášho vlastného tela.

Najčastejšie sa vyrábajú pre určitú kategóriu spotrebiteľov: deti, tehotné ženy, osoby ohrozené osteoporózou atď.

Tu sú najznámejšie prostriedky:

1. "Vápnik + vitamín C." Relatívne lacný a účinný prostriedok na prevenciu osteoporózy a iných porúch súvisiacich s vekom. Okrem vápnika obsahuje droga vitamín C, ktorý si ľudský organizmus nesyntetizuje, preto hrá dôležitú úlohu doplnenie jeho nedostatku. Dostupné vo forme rozpustných tabliet s ovocnou arómou.
2. "Vitrum". Drogy tejto značky sa považujú za jednu z najpopulárnejších na modernom trhu. V rade Vitrum nájdete komplexy pre deti a tehotné ženy, všeobecné posilňujúce prípravky a kozmetické prípravky (zlepšujúce stav pokožky, vlasov a nechtov).
3. Vitamax. Produkt obsahuje citrát vápenatý a hydroxyapatit - formy, ktoré telo najlepšie absorbuje, ako aj ďalšie prvky vrátane fosforu, bóru, zinku a chondroitit sulfátového komplexu, špeciálne navrhnuté na posilnenie kostí a kĺbov.

Okrem vyššie uvedených liekov je vápnik súčasťou vitamínového komplexu „Multitabs“ pre deti, „Prenatal“ a „Elevit“ pre tehotné ženy, „Sana-Sol“ atď.

Vzhľadom na anatomické vlastnosti potrebujú ženy viac vápnika ako muži a v živote nežného pohlavia existuje niekoľko období, kedy je tento prvok životne dôležitý (puberta, tehotenstvo, menopauza).

Kombinované lieky

Kombinované prípravky s vápnikom obsahujú ďalší dôležitý prvok pre zdravie kostí – vitamín D (prípravky vápnika a vitamínu D).

Podporuje dobrú absorpciu vápnika, chráni kostné tkanivo pred deštrukciou a predchádza chorobám, ako je krivica a osteoporóza.

Zoznam produktov obsahujúcich tieto dve zložky:

1. "Vápnik-D3 Nycomed". Kombinovaný prípravok, ktorý obsahuje vápnik a vitamín D3. Ide o jeden z najúčinnejších a ľahko použiteľných liekov – prichádza vo forme žuvacích tabliet s príchuťou mäty alebo pomaranča. Prakticky žiadne vedľajšie účinky.
2. "Complivit Calcium D3". Medzi zložky lieku patrí uhličitan vápenatý, cholekalciferol a vitamín D. Je dostupný vo forme žuvacích tabliet, ktoré sa môžu užívať od troch rokov. Možné vedľajšie účinky zahŕňajú alergické reakcie a gastrointestinálne poruchy.
3. "Kalcemín". Minerálno-vitamínový komplex, ktorý obsahuje uhličitan a citrát vápenatý, vitamín D a ďalšie prospešné látky. Dostupné vo forme kapsúl, užívaných s jedlom v dávke uvedenej v návode.

Medzi obľúbené kombinované lieky patrí aj Natekal D3, ktorý navyše obsahuje magnézium, ktoré je prospešné pre činnosť srdca, a Ostalon Calcium-D s kyselinou alendrónovou, látkou spomaľujúcou deštrukciu kostného tkaniva.

Užívanie liekov obsahujúcich vápnik a iné prospešné látky je najlepšou prevenciou chorôb kostného tkaniva, ale pred výberom lieku by ste sa mali poradiť so svojím lekárom a starostlivo si preštudovať zoznam kontraindikácií a vedľajších účinkov.

Video k téme

Prihláste sa na odber nášho telegramového kanála @zdorovievnorme

Existuje lacná alternatíva k lieku Calcium D3 Nycomed

Calcium D3 Nycomed je liek, ktorý sa predpisuje na stabilizáciu metabolizmu takých základných zložiek, ako je vápnik a fosfor v tele. Nedostatok jednej alebo druhej látky môže viesť k vážnym ochoreniam. Liek sa vyrába vo forme žuvacích tabliet s rôznymi príchuťami (jahoda, pomaranč, mäta). Článok podrobne preskúma Calcium D3 Nycomed a jeho lacnejšie analógové náhrady, ako aj ich cenu v lekárňach.

V akých prípadoch je výrobok indikovaný na použitie?

Pacienti, ktorí podstupujú terapeutickú liečbu chorôb, ako je osteoporóza a zlomeniny kostí.

Kontraindikácie

• Ochorenie obličkových kameňov;
• Závažné ochorenia obličiek;
• Zvýšené hladiny vápnika v krvi;
• tuberkulóza;
• Citlivosť na pomocný, základný prvok - fruktózu.

Okrem toho existuje vekové obmedzenie - liek nie je predpísaný deťom do 3 rokov.

Vedľajšie účinky

Vo veľkej väčšine prípadov je tento liek dobre tolerovaný. Negatívne vedľajšie účinky počas liečby sú zriedkavé. Patria sem zápcha, nadúvanie, vracanie a iné gastrointestinálne poruchy. Navyše sa nedajú vylúčiť ani reakcie v podobe alergií na koži – vyrážka či žihľavka.

Pokyny na užívanie lieku

Liečivo je dostupné vo forme tabliet. Postupná resorpcia alebo žuvanie tabliet je povolené.

Na preventívne opatrenia proti osteoporóze alebo jej liečbe sa dospelým predpisuje 1 tableta 2-3 krát denne.

Pre deti nad 12 rokov, ktoré by si mali udržiavať hladinu vápnika a vitamínu D v tele, sa odporúča 1 tableta 2-krát denne; vo veku od 5 do 12 rokov – nie viac ako 1 tableta denne. Pre ešte mladších pacientov sa tento liek predpisuje na odporúčanie ošetrujúceho lekára.

Trvanie terapie pri preventívnych opatreniach proti vzniku nedostatku vápnika v organizme alebo vitamínu D3 môže byť minimálne mesiac a maximálne 6 týždňov. Do jedného roka môže byť podľa uváženia lekára predpísaný druhý liečebný cyklus.

Ak sa liečia zlomeniny kostí alebo sa predchádza osteoporóze, dobu liečby určuje lekár individuálne.

Koľko stojí Calcium D3 Nycomed? Cena v lekárňach

Cena začína od 350 a končí okolo 530 rubľov. Cena závisí od počtu tabliet v balení, v ktorom regióne a v ktorej lekárni sa liek predáva.

Zoznam relatívne lacných analógov

Nižšie je uvedená porovnávacia tabuľka analógov príslušného lieku. Obsahujú informácie o cenách na najznámejších online platformách na predaj liekov.

Analógy, ktoré sú lacnejšie ako Calcium-D3 Nycomed	Apteka.ru cena v rub.		Cena Piluli.ru v rub.
	Moskva	St. Petersburg	Moskva	St. Petersburg
Calcemin (tablety) 30 kusov	340	347	342	294
Complivit Calcium D3 forte (žuvacie tablety) 30 kusov	232	225	228	185
Calcium-Active Citrate (tablety) 36 kusov	232	242	239	220
Vápnik+Vitamín C (šumivé tablety) 12 kusov	167	131	114	121
Calcid (tablety) 100 kusov	150	139	120	106

Kalcemin – (Nemecko)

Tento účinný liek od nemeckej farmaceutickej spoločnosti sa predpisuje na liečbu ochorení, ako je osteoporóza akéhokoľvek pôvodu, ako aj na prekonanie nedostatku vitamínu D u detí.

Calcemin nie je predpísaný, ak máte individuálnu neznášanlivosť na ktorúkoľvek zložku zahrnutú v jeho zložení, nadmerné hladiny vápnika v krvi alebo závažné ochorenie obličiek. Okrem toho stojí za zmienku, že Calcemin sa od Calcium D3 Nycomed líši vekovou hranicou. Terapeutická liečba nie je povolená deťom do 5 rokov.

Ženy, ktoré sú tehotné alebo dojčia, by sa mali pred užitím tohto lieku poradiť so svojím lekárom.

Calcemin má zoznam možných, ale zriedkavých nežiaducich reakcií – nevoľnosť, nadmerná tvorba plynov v črevách, hnačka, alergie – vyrážka a žihľavka na pokožke tela.

Complivit Calcium D3 forte – (ruský analóg-náhradka)

Liečivo vyrobené v Rusku pomáha liečiť osteoporózu. Okrem toho vám tento liek umožňuje vykonať preventívny kurz alebo zbaviť pacienta nedostatku vápnika v tele.

Kontraindikácie zahŕňajú individuálnu intoleranciu na jeho zložky, nadbytok vitamínu D v tele, zhubné nádory (kostné metastázy, myelóm), ako aj ochorenia obličkového systému. Tieto tablety nie sú predpísané deťom mladším ako 3 roky.

Ako vedľajšie účinky sa môžu vyskytnúť alergické reakcie, ktoré nespôsobujú vážne poškodenie zdravia. Oveľa nepríjemnejšie sa môžu stať rôzne poruchy tráviaceho systému – tvorba plynov, bolesti žalúdka a hnačky. Je možné, že hladina vápnika v moči a krvi sa môže zvýšiť.

Calcium-Active Citrate – (domáci podobný produkt)

Účelom tohto lieku je poskytnúť telu ďalší vápnik a vitamín D3. Tento liek zabraňuje rozvoju osteoporózy.

Calcium-Active Citrate sa nepredpisuje pacientom, ktorí sú náchylní na alergickú reakciu na jeho aktívne a pomocné zložky, ako aj ženám, ktoré čakajú dieťa alebo sú v období laktácie.

Liek je dobre znášaný, avšak alergické reakcie môžu byť extrémne zriedkavé.

Vápnik + vitamín C – (Francúzsko)

Zvláštnosťou a odlišnosťou tohto lieku od francúzskeho výrobcu od ostatných v článku diskutovaných je prítomnosť vitamínu C v jeho zložení. Tento liek dokáže nielen doplniť látky rovnakého mena, ktoré chýbajú pre stabilné fungovanie organizmu, ale aj to, že sa v ňom nachádza vitamín C. ale aj zmiernenie celkového stavu po fyzickej, psychickej záťaži alebo v tehotenstve. Okrem toho liek urýchľuje hojenie rán a zlomenín kostí.

Hlavným zákazom pri jeho konzumácii je alergia na jeden alebo iný prvok, ktorý je v ňom zahrnutý.

Počas terapie existuje riziko negatívnych účinkov. Našťastie v lekárskej praxi sú zriedkavé, je však možné, že ide o poruchu tráviaceho systému (hnačka, vracanie, bolesti brucha). Môžu sa vyskytnúť aj kožné reakcie, ako je svrbenie a vyrážka.

Kaltsid – (Rusko)

Najdostupnejšia droga z uvedených náhrad má široký zoznam indikácií. Patrí medzi ne osteoporóza, zabezpečujúca stabilný a normálny rast detí, hojenie rán a zlomenín kostí. Okrem toho tento produkt nasýti telo vitamínmi B, C, D3, ktorých nedostatok zažíva. Kalcid možno predpísať aj na alergie, ako liek, ktorý bude mať podpornú funkciu pri terapeutickej liečbe. Ďalšou výhodou tohto lieku je, že zvyšuje úroveň imunity pri infekčných ochoreniach, prechladnutí alebo nadmernom fyzickom a emocionálnom preťažení.

Kalcid je kontraindikovaný iba u pacientov s precitlivenosťou na zloženie tohto lieku.

Ďalšou výhodou nízkej ceny tohto lieku je absencia akýchkoľvek zistených negatívnych vedľajších reakcií.

Záver o lacných, podobných prostriedkoch

Liek, o ktorom sa hovorilo v tomto článku, je nepochybne najlepší liek, ktorý dokáže prekonať nedostatok vápnika v tele. Liek je však predražený. Vzhľadom na túto skutočnosť mnohé spoločnosti vyrábajúce farmaceutické výrobky vyrábajú podobné a cenovo dostupnejšie lieky. Majú takmer identický zoznam indikácií a účinných látok. Všetky uvažované analógy lieku Calcium D3 Nycomed majú výhody aj nevýhody. V každom prípade by si konkrétny farmaceutický prípravok na liečbu mal vybrať iba lekár.

Vápnik je stavebným materiálom pre svalové tkanivo a kosti, prvok sa podieľa aj na látkovej premene, zlepšuje vodivosť nervových vlákien, harmonizuje činnosť kardiovaskulárneho systému, posilňuje zubnú sklovinu a chráni pred zubným kazom. Mnoho žien si môže všimnúť výskyt alergických vyrážok v mimosezóne, je to spôsobené oslabením ochranných funkcií tela. Vápnik hrá úlohu antihistaminika a je dobrý pri odstraňovaní príznakov alergie. Vitamíny s vápnikom pre ženy budú užitočné v každom veku, najmä v starobe, keď sa kostné tkanivo stáva krehkým a muskuloskeletálny systém prechádza zmenami.

Prečo ľudia s pribúdajúcim vekom ubúdajú, objavujú sa vrásky a ochabujú svaly? Metabolické procesy sa spomaľujú, nové bunky nestíhajú nahradiť odumreté, a tak telo postupne chradne. Komplexy vitamínov s obsahom vápnika pomáhajú spomaľovať proces starnutia a udržiavať dostatočné množstvo prvku pre plnohodnotný život ženy.

Príznaky a príčiny nedostatku vápnika

Príznaky nedostatku užitočných mikroelementov sú:

• zvýšená podráždenosť, depresia ;
• lámavosť nechtov, vypadávanie vlasov, zubný kaz ;
• spomalenie alebo zastavenie rastu u dievčat ;
• krvácanie ďasien, periodontálne ochorenie ;
• kŕče končatín, necitlivosť ;
• rýchly tlkot srdca, hypertenzia .

Príčiny nedostatku Ca sú zlá výživa, nedostatok vitamínov (najmä -), ťažká fyzická aktivita, zlé podmienky prostredia a tehotenstvo.

Denná dávka prvku závisí od veku:

• pre deti do 6 mesiacov sa vyžaduje 400 mg látky;
• deti do 3 rokov - 600 mg;
• dieťa vo veku 3 až 10 rokov musí dostať 800 mg;
• by mali konzumovať deti vo veku 10 až 13 rokov 100 mg za deň;
• Pre tínedžerov a dospelých od 13 do 25 rokov lekári odporúčajú dennú dávku 1200 mg.

Kosti rastú až do veku 25 rokov. Po úplnom vytvorení kostry sa dávka zníži. Ľudia vo veku 25 až 55 rokov potrebujú konzumovať 1000 mg vápnika za deň. Ženy počas tehotenstva potrebujú mikroelement vo vyšších dávkach, preto lekári predpisujú od 1500 až 2000 mg Ca za deň. Ženy počas menopauzy by mali zvýšiť príjem vápnika na 1400 mg.

Vitamínové komplexy obsahujúce vápnik pre ženy

Existuje niekoľko foriem prvku na posilnenie kostného tkaniva, ktoré sa v tele absorbujú rôznymi rýchlosťami a účinnosťou:

• Glukonát vápenatý - tu je prvok obsiahnutý v malých množstvách, takže dávkovanie je predpísané vo veľkých množstvách.
• Chlorid vápenatý - môže sa užívať perorálne, ale škodí žalúdku, preto treba piť veľa mlieka. Najlepšou možnosťou sú intravenózne injekcie.
• Uhličitan vápenatý - obsahuje veľké percento užitočných látok, na vstrebávanie musí byť zvýšená kyslosť žalúdka, prípadne vitamín zapiť kyslými ovocnými šťavami.
• Citrát vápenatý- je najlepší vitamín z hľadiska stráviteľnosti. Lekári odporúčajú, aby ženy počas menopauzy a všetky staršie ženy kupovali vitamínové komplexy obsahujúce citrát vápenatý.

Pozrime sa bližšie na to, aké lieky existujú a aký vplyv majú na ženské telo.

Podľa klinických štúdií sa Ca lepšie vstrebáva v kombinácii s vitamínom D3. Preto sú všetky komplexy vytvorené na základe týchto komponentov. Po ukončení liečby liekom sa stav nervového systému zlepšuje, spánok sa normalizuje, obnovuje sa pevnosť kostí, vlasy prestávajú vypadávať a obnovujú sa ich štruktúry, nechty sa stávajú silnejšími a prestávajú sa odlupovať. Vápnik je dôležitou súčasťou ženskej krásy.

Produkt obsahuje 500 mg Ca. Tablety užívajte podľa návodu: deti do 5 rokov by mali dostať polovicu pastilky raz denne, deti do 12 rokov 1 alebo 2 pastilky denne, dospelí 2 tablety denne. Liek sa má užívať počas jedla alebo po jedle. Priebeh liečby trvá od 1 do 1,5 mesiaca v závislosti od klinického obrazu ochorenia.

Calcium D3 Nycomed Forte

Žuvacie tablety s vysokým obsahom vitamínu D. Liek sa predpisuje na prevenciu osteoporózy. Obsah Ca zostáva rovnaký ako v bežnom komplexe Calcium D3 Nycomed, ale obsah vitamínu D sa zdvojnásobil a je 10 mcg. Liek sa užíva ako udržiavací liek po zlomeninách kostí. Priebeh liečby je jeden mesiac, dospelí potrebujú užívať 2 žuvacie tablety s jedlom.

Komplex bol vytvorený na zlepšenie metabolizmu vápnika a fosforu v ženskom tele. Ovocné pastilky pomáhajú vyrovnať sa s príznakmi osteoporózy, nedostatku vitamínov, chronickej únavy, uvoľnenosti a lámavosti kostného tkaniva, ako aj obnoviť krásu vlasov a nechtov. Preventívne proti osteoporóze by ste mali užívať jednu tabletu 2x denne, pri nedostatku Ca a D3 3x denne 1 tabletu. Obsah Ca je 500 mg.

Liek je predpísaný osobám, ktoré zneužívajú zlé návyky alebo ktorých aktivity zahŕňajú zvýšenú fyzickú aktivitu. Horčík obnovuje činnosť srdca, posilňuje svalové tkanivo, prvok potrebný pre športovcov. Uhličitan vápenatý zlepšuje prenos nervových vzruchov, zlepšuje stav kostného tkaniva, zvyšuje odolnosť organizmu voči stresovým situáciám, zlepšuje intelektuálnu výkonnosť. Liek obsahuje 350 mg Ca. Priebeh liečby je jeden mesiac. Tablety musíte užívať raz denne s jedlom.

Vitrum vápnik + vitamín D3

Lekári predpisujú ženám po menopauze lieky na ochranu pohybového aparátu pred osteoporózou. Liek normalizuje funkciu mozgu, zlepšuje pamäť a koncentráciu, zlepšuje metabolizmus, obnovuje regeneráciu kostného tkaniva. Tablety obsahujú 1,25 g uhličitanu vápenatého. Musíte užívať liek 1 tabletu raz denne s jedlom. Pre deti dávku určuje ošetrujúci lekár.

Balenie obsahuje 120 tabliet v ružovom obale. Liek účinne bojuje proti príznakom nedostatku Ca, Mg, D. Denná dávka obsahuje 500 mg citrátu vápenatého. Prvok v tejto forme sa najlepšie vstrebáva, preto sa liek predpisuje ženám po 55. roku života, keď už telo nie je schopné pracovať na plný výkon. Musíte užívať 1 tabletu raz denne počas 3 mesiacov.

Produkt na báze pantohematogénu. Kapsuly sa predpisujú na prevenciu hormonálnej nerovnováhy po 40 rokoch, v prípade nedostatku vápnika, ako aj na udržanie krásy a zdravia vlasov a nechtov. Calcepan obsahuje všetky potrebné vitamíny, ako aj bylinné extrakty. Liečivo je bezpečné pre zdravie a nemá žiadne vedľajšie účinky. Návod na použitie hovorí, že musíte užívať 1 tabletu 6-krát denne, žuť s jedlom.

Skôr ako začnete užívať liek, ktorý ste si vybrali, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom. Možno vám odporučí iné dávkovanie komplexu vitamínov.

Okrem užívania ďalších podporných látok nezabúdajte, že vápnik je prítomný aj v potravinách. Stopový prvok obsahuje sušené ryby, mak, sezamové semienka, syry, mlieko, žihľava, bazalka, petržlen, mandle

Ak máte nedostatok vápnika v tele, snažte sa jesť zdravo a jedzte potraviny s vysokým obsahom tohto mikroelementu. Veďte zdravý životný štýl a nezneužívajte zlé návyky, pretože alkohol a fajčenie rýchlo ničia telo.

Vápnik je stopový prvok, od ktorého závisí zdravie vlasov, nechtov, kostí a zubov. Preto je potrebné zabezpečiť, aby telo prijímalo dostatočné množstvo tejto látky. V prípade potreby by ste mali užívať doplnky vápnika, ktoré predpisuje iba lekár. V tejto veci by ste sa mali držať zlatého priemeru a pamätať na to, že nedostatok aj nadbytok tohto mikroelementu spôsobuje značné poškodenie zdravia.

Medzi hlavné funkcie tohto mikroelementu patria:

• podieľa sa na procese zrážania krvi;
• normalizuje metabolizmus uhľohydrátov a chloridu sodného;
• podporuje správnu tvorbu ľudskej kostry;
• kontroluje svalovú kontrakciu a sekréciu hormónov;
• znižuje priepustnosť cievnych stien;
• má protizápalový účinok.

Kedy by ste mali užívať doplnky vápnika?

Ak chcete odpovedať na túto otázku, musíte vedieť, koľko vápnika za deň by malo vstúpiť do tela. Dospelý potrebuje 0,8 g mikroelementu denne. Pre tehotné a dojčiace ženy sa norma zvyšuje na 1 g. Pokiaľ ide o deti, podľa medzinárodných noriem je denná potreba vápnika v tele dieťaťa:

• pre deti do 6 mesiacov - približne 500 mg;
• u detí od 6 do 12 mesiacov - do 700 mg;
• u detí od 1 roka do 10 rokov - najmenej 900 mg;
• u dospievajúcich vo veku 11 - 16 rokov - 1200 mg.

Zvýšené množstvo je potrebné pre tých, ktorí športujú a sú neustále v kontakte (profesionálne činnosti) s prachom, ktorý obsahuje fosfáty a fluór. Ak človek používa na liečbu steroidné hormóny a glykokortikoidy, potom sa zvyšuje aj denná potreba vápnika.

Nedostatok vápnika sa môže vyskytnúť aj pri dodržiavaní nízkokalorickej diéty, pretože prísun mikroelementu do tela klesá. Takíto ľudia potrebujú zabezpečiť dostatočný príjem tejto zložky v organizme potravou, inak ich túžba po krásnej postave môže vyjsť poriadne draho – zdravie.

Ak človek neprijíma dostatočné množstvo tohto mikroelementu z potravy, potom je potrebné dodatočne užívať prípravky s obsahom vápnika. Ich ceny sa líšia: existujú drahé produkty aj lacné, ale účinné doplnky vápnika.

Indikácie na použitie

Okamžite je potrebné poznamenať, že lieky, ktoré obsahujú vápnik, je potrebné užívať iba podľa predpisu odborníka, je neprijateľné predpisovať lieky sami. Poďme teda zistiť, kedy potrebujete užívať ďalšie lieky obsahujúce vápnik:

1. Kyslosť žalúdočného prostredia je zvýšená v dôsledku veľkého množstva kyseliny chlorovodíkovej. Tento stav je typický pre žalúdočné vredy, gastritídu, ktorá sa vyskytuje v akútnych a chronických formách, duodenitídu, erózie, ktoré sa tvoria v gastrointestinálnom trakte a refluxnú gastritídu.
2. Rachitída. Detská choroba, ktorá sa vyskytuje v dôsledku výrazného nedostatku vápnika a iných stopových prvkov a prejavuje sa porušením rastu kostí dieťaťa.
3. Veľký počet zubov postihnutých kazom u dospelých aj detí.
4. Hypokalciémia alebo znížené množstvo vápnika v tele. Vyvíja sa v dôsledku porušenia procesov absorpcie mikroelementov, nedostatočného prísunu potravy, ako aj v dôsledku užívania kortikosteroidov a ochorení obličiek.
5. Tetánia. Ide o patologický syndróm, ktorý sa vyvíja vo svalovom tkanive a vyvoláva hypertonicitu.
6. Osteomalácia. Ochorenie spojené so znížením minerálnej hustoty kostí. Nevedie k žiadnym funkčným poruchám, ale slúži ako signál rozvoja osteoporózy. Osteomalácia sa dá zistiť pomocou denzitometrie.
7. Osteoporóza. Ochorenie, ku ktorému dochádza v dôsledku výrazného poklesu minerálnej hustoty kostí.
8. Postmenopauza vyskytujúca sa u žien s príznakmi osteoporózy. V tomto prípade je liečba doplnená o užívanie vitamínu D.
9. Na odstránenie príznakov prekyslenia, ktoré vznikajú po pití kávy, alkoholických nápojov, nikotínu, niektorých liekov, ako aj v dôsledku nedodržiavania odporúčanej stravy.

Klasifikácia prípravkov vápnika

Všetky lieky obsahujúce vápnik sú rozdelené do troch skupín. Každý má svoje vlastné aplikačné funkcie. Ktorý doplnok vápnika je lepší? To môže určiť iba ošetrujúci lekár, berúc do úvahy charakteristiky priebehu ochorenia a pohodu konkrétneho pacienta.

Jednotlivé lieky

Ide o lieky, ktoré obsahujú vápnik bez akýchkoľvek prísad. Zoznam takýchto liekov je pomerne široký:

• Uhličitan vápenatý;
• citrát vápenatý;
• laktát vápenatý;
• Calcium Sandoz;
• vitakalcín;
• scoralite;
• Doplnok vápnika.

Kombinované

Na rozdiel od jednotlivých prípravkov sa do kombinovaných prípravkov pridáva vitamín D a ďalšie mikroelementy. Výhodou kombinovaných liekov je, že telo súčasne dostáva dve dôležité zložky – vápnik a vitamín D. Ten je dôležitý aj pre zdravie kostí a zubov. Kombinované činidlá zahŕňajú:

• Calcium D3 Nycomed;
• kalcemín;
• Calcium D3 Classic;
• Complivit vápnik D3;
• Natekal D3.

Multivitamín

Multivitamínové prípravky vápnika obsahujú veľa vitamínov a mikroelementov, takže ľudské telo je obohatené nielen o vápnik, ale aj o ďalšie užitočné a potrebné zložky. Hovoríme o vitamínových prípravkoch s vápnikom, a to:

• Vitrum;
• Sana-sol;
• Viacnásobné karty;
• Elevit.

Spôsob aplikácie

Na dosiahnutie maximálneho zdravotného prínosu liečby je potrebné užívať lieky správne a prísne dodržiavať odporúčania lekára. Uvažujme o spôsobe aplikácie a dávkovaní niektorých produktov.

1. Kalcemin. Dospelým a deťom starším ako 12 rokov sa odporúča užívať jednu tabletu dvakrát denne. Liek sa musí užívať buď s jedlom alebo bezprostredne pred jedlom. Dĺžku liečby určuje lekár individuálne pre každého pacienta.
2. Viacnásobné karty. Môžu ho používať dospelí a deti staršie ako 4 roky. Liek sa užíva raz denne počas jedla alebo po jedle. Trvanie závisí od stupňa nedostatku vápnika v tele a určuje sa prísne individuálne.
3. Vitacalcin. Predpísané v množstve 250 - 1000 mg denne. Odporúča sa tabletu požuť a zapiť pohárom vody. Ak sú formou liečiva šumivé tablety, potom sa rozpustia v 200 ml vody.
4. Vitrum. Dospelí a deti staršie ako 12 rokov užívajú jednu tabletu denne počas jedla alebo po jedle počas 30 až 60 dní.

Upozornenie: ak liečba trvá dlho, je potrebné pravidelné sledovanie množstva vápnika v moči a krvi.

Môžem ho užívať počas tehotenstva a laktácie?

Počas tehotenstva je užívanie doplnkov vápnika povolené od druhého trimestra a nie skôr ako po 13. týždni tehotenstva. Počas dojčenia možno budete musieť užívať aj ďalšie doplnky vápnika. Poďme sa pozrieť na príznaky, ktoré naznačujú nedostatok vápnika v tele tehotnej alebo dojčiacej ženy:

• rýchle zničenie veľkého počtu zubov;
• vzniká krehkosť nechtov a vlasov;
• riziko predčasného pôrodu;
• neskorá gestóza u tehotných žien;
• závažná toxikóza v počiatočných štádiách;
• riziko potratu;
• zvýšená nervozita a úzkosť;
• kŕče v dolných končatinách;
• zvýšený svalový tonus;
• primárna slabosť práce.

Lekár môže predpísať nasledujúce lieky na nedostatok vápnika u tehotných a dojčiacich matiek:

• Calcium D3 Nycomed, ktorý obsahuje 500 mg vápnika, ako aj vitamín D, ktorý podporuje lepšie vstrebávanie vápnika;
• Glukonát vápenatý má tiež 500 mg vápnika v každej tablete;
• Vitrum, Elevit, Pregnavit a ďalšie multivitamínové komplexy, ktoré sú určené pre tehotné ženy aj dojčiace matky;
• Kalcemin obsahuje 250 mg vápnika v každej tablete, liek má významnú výhodu - je lepšie a rýchlejšie absorbovaný ženským telom.

Dávkovanie všetkých liekov a trvanie liečby určuje ošetrujúci lekár.

Kontraindikácie používania doplnkov vápnika

Hlavnými kontraindikáciami užívania liekov obsahujúcich vápnik sú nasledujúce ochorenia a stavy:

• hyperkalcémia, t.j. zvýšené množstvo mikroelementov v tele;
• individuálna imunita voči zložkám lieku;
• hypersekrécia prištítnych teliesok;
• malígne novotvary s metastázami v kostnom tkanive;
• urolitiázové ochorenie;
• chronické ochorenie obličiek, pri ktorom dochádza k zlyhaniu orgánov;
• mnohopočetný myelóm;
• fenylketonúria.

Vedľajšie účinky

Medzi nežiaduce účinky patria také prejavy ako:

• alergická reakcia vyskytujúca sa v rôznych stupňoch závažnosti;
• nevoľnosť a zvracanie;
• bolesť v brušnej oblasti;
• plynatosť, poruchy stolice;
• hyperkalcémia (vyvíja sa v dôsledku nadmerného príjmu vápnika z liekov).

Doplnky vápnika pomôžu vyrovnať sa s problémom nedostatku vápnika v tele, ak pacient prísne dodržiava pokyny odborníka.